Симптоми захворювань 

Використання курсів масажу при гіпотонії. Класичний масаж при артеріальній гіпотензії


Не можна замовчувати проблеми з низьким тиском, списувати нездужання на втому та сподіватися, що все «устаканиться» само собою. Гіпотонія – серйозне захворювання серцево-судинної системи, що без належної уваги може обернутися тяжкими наслідками. Але й приймати пачками таблетки, що підвищують артеріальний тиск, теж потрібно поспішати. Є безліч способів і простих засобів, що допомагають нормалізувати роботу організму без зайвої дії медикаментозних препаратів

Однак перш ніж проводити будь-які самостійні заходи в домашніх умовах, слід переконатися, що погіршення самопочуття пов'язане саме зі зниженням тиску. Визначити його можна за такими симптомами:

  • Підвищена стомлюваність.
  • Слабкість, занепад сил, зниження життєвого тонусу.
  • Шум у вухах.
  • Темні плями чи «мушки» перед очима.
  • Ранкова нудота та запаморочення (особливо при вагітності на ранніх термінах).
  • Часті головні болі, запаморочення.
  • Мігрень.
  • Рясне потовиділення.
  • Похолодання та оніміння кінцівок.
  • Задишка.
  • При різких стрибкахтиску, глибоких нахилах – непритомність.

Профілактикою зниження тиску є правильний режимдня, повноцінний відпочинокі сон, ранкова гімнастика, контрастний душ, збалансоване харчування. У випадках, коли тиск все ж таки впав і потрібно швидко стабілізувати його в домашніх умовах, допоможуть нескладні дії та доступні засоби.

Екстрена допомога при зниженні АТ

Швидко підніме тиск міцна і дуже солодка натуральна кава. Кофеїн, що міститься в напої, розширить кровоносні судини, за рахунок чого симптоми гіпотонії вщухнуть.

Аналогічну дію має чорний чай. Теж міцний та солодкий. Кофеїну в ньому не так багато, як у каві, але тонізуючу дію чорний чай має. Лікувальний ефектна різних людейпроявляється більшою чи меншою мірою, залежно від того, як часто та в яких кількостях людина вживає ці напої.

Що стосується зеленого чаю і коханого багатьма каркаде, то при всіх своїх корисні властивостігіпотонікам вони протипоказані, оскільки не підвищують, а навпаки, знижують тиск.

Підвищити тиск швидко можна також за допомогою алкогольних напоїв. У стані зниженого артеріального тиску рекомендується випити чарочку коньяку або червоного вина. Судини розширяться і нездужання пройде. Для профілактики можна додавати потроху коньяку в каву/чай щодня, випивати по 50 мл кагору за обідом.

Вірний засіб для підвищення тиску – сіль. При перших ознаках зниження тиску необхідно з'їсти щось солоне (горішки, будь-які соління, шматочок риби чи сала). Або ж покласти на мову трохи звичайної кухонної солі(близько 1/2 ч. л.) і дати їй розчинитись, нічим не запиваючи.

Антагоніст солі – цукор – теж приходить на допомогу екстрених випадках. Недуг, викликаний зниженням тиску, швидко пройде, якщо прийняти 1-2 таблетки глюкози, випити дуже солодкий напій, розсмоктати шматочок рафінаду, з'їсти цукерку чи шоколадний батончик тощо.

Масаж при низькому тиску

Якщо під рукою немає нічого, що можна було б з'їсти або випити для підвищення артеріального тиску, на допомогу прийде самомасаж. На тілі людини є певні точки, які впливають інтенсивно, можна нормалізувати тиск.

Точковий (акупунктурний) масаж роблять:

  1. В основі черепа. Масажувати із сильним натиском двома пальцями.
  2. Потилиця. Натиснути сильно на крапку в самому центрі голови.
  3. Шия. Натискати пальцями обох рук на сонні артерії, рухаючись зверху вниз.
  4. Ложбинка під носом. Натиснути пальцем, потримати, відпустити.

Кожен із запропонованих впливів на точки, що відповідають за підвищення тиску, потрібно виконувати по 10 разів.

Крім того, добре допомагає при зниженому тиску масаж плечей. Якщо поруч хтось є, потрібно попросити його помасажувати трохи плечі із захопленням потиличної частини голови.

Частим симптомом низького АТ стає оніміння нижніх кінцівок. Щоб позбутися неприємних відчуттів, потрібно інтенсивними рухами, що розтирають, помасажувати кісточки, ікри, коліна. Потім перейти на поперек.

Продукти корисні при гіпотонії

Самопочуття людини багато в чому залежить від неї харчової поведінки. Про необхідність дотримуватись правильного харчуванняі збалансованого раціонусказано чимало. Всім також відомо, що в конкретних хворобливих станах одні продукти потрібно включати в меню обов'язково і вживати підвищених кількостях, А від інших відмовитися частково чи повністю.

До раціону гіпотоніка неодмінно повинні входити продукти з високою концентрацієювітамінів А, С, Р. А також:

  • Печінка (свиняча, куряча, індичка, яловича, печінка тріски).
  • Жирна морська риба.
  • М'ясо.
  • Будь-які соління - риба, ікра, морепродукти, овочі (особливо квашена капуста, огірки, помідори), маслини та оливки, солоні сорти твердих та м'яких сирів.
  • Кисломолочні продукти з високим відсотком жирності (домашній сир, сметана, кефір, вершкове масло).
  • Будь-які кондитерські вироби- Цукерки, тістечка, торти, шоколадні батончики, шоколад і т.д.
  • Горіхи (особливо солоні).
  • Чорна смородина, обліпиха.
  • Манна крупа, гречка, рис.
  • Картопля, морква, гарбуз, часник, ріпчаста та Зелена цибуля, часник.
  • Свіжа зелень (шпинат, щавель, базилік).
  • Пряні спеції та пекучі приправи (імбір, червоний та чорний перець, гвоздика, гірчиця, хрін).

Щоб уникнути стрибків тиску, харчування має бути дробовим. Їди слід розділити на 4-5 разів на день, порції робити маленькими. За всієї корисності жирних, пряних, солоних продуктів, чорної кави і міцного чаю, вживати їх треба без фанатизму, в помірних кількостях.

Настої та відвари лікувальних трав

У рецептах народної медицини, рекомендованих для стабілізації тиску, більшу частину займають чаї, настої та відвари на основі цілющих рослин. В основному це трави-біостимулятори, що мають тонізуючу, зміцнюючу дію на імунну, серцево-судинну, нервову системи.

Позитивний момент фітотерапії в лікуванні гіпотонії полягає у безпеці та доступності. Мінус – бажаний результат не буває миттєвим. Щоб досягти видимого ефекту, лікарські препарати на основі цілющих травНеобхідно приймати курсами за певною схемою.

Серед трав, що допомагають підвищити артеріальний тиск, називають безсмертник, татарник колючий, солодку (корінь), глід, будяки. Але найбільший ефект мають такі трави:

  1. Аралія. Має тонізуючу властивість, підвищує захисні сили організму, стимулює апетит, знижує рівень цукру в крові. Настої та відвари з аралії приймають до їди 3-4 рази на день по 15-20 крапель. Не рекомендується при проблемах із надмірною вагою.
  2. Женьшень. Загальнозміцнюючий, тонізуючий засіб. Приймають настій по 15-25 крапель до їди тричі на день. Протипоказаний при гострих інфекційних захворюваннях. Несумісний із спиртним.
  3. Левзея. Має судинорозширювальну властивість, підвищує рівень гемоглобіну, позитивно впливає на функції печінки. Настій приймають до їди 2-3 рази на день, розвівши 20-30 крапель засобу столовою ложкою води. Протипоказана при підвищеному внутрішньоочному тиску.
  4. Лимонник. Знижує концентрацію глюкози у крові, розширює периферичні кровоносні судини, сприятливо впливає роботу дихальної системи, органи зору. Приймають настій по 15-20 крапель перед їжею тричі на день. Не рекомендується у разі порушення роботи серця, у стані нервового збудження.
  5. Родіола рожева. Має м'якою дієюна роботу серцевого м'яза, стимулює функції ЦНС, покращує пам'ять, концентрацію уваги, нормалізує загальний метаболізм. При зниженому тиску приймають за півгодини до їди по 5-25 крапель. Протипоказана при емоційному виснаженні, захворюваннях нервової системи, атеросклероз.
  6. Елеутерокок. Має тонізуючий, загальнозміцнюючою властивістю, сприяє підвищенню гемоглобіну та зниженню рівня цукру в крові Для стабілізації тиску рекомендується пити по 15-20 крапель настою до їди 2-3 рази на день. Протипоказаний у станах підвищеної збудливості, при проблемах зі сном, при гострих інфекціях, лихоманка.
  7. Ехінацея. Зміцнює імунітет, має тонізуючу, загальнозміцнювальну дію. Приймають по 30 крапель, розведених у 200 мл води перед їжею 3-4 рази на день.

Важливо! Оскільки у кожного з лікувальних рослинє ті чи інші протипоказання, приймати настої, чаї та відвари з них для профілактики або лікування гіпотонії можна лише з дозволу лікаря.

Це попередження стосується всіх людей, які зіткнулися із проблемою зниженого тиску. Особливу ж обережність слід виявити вагітним. Багато нешкідливих продуктів у цей відповідальний період життя можуть стати небезпечними для здоров'я жінки або завдати шкоди малюкові, що ще не з'явився на світ.

У сукупності перелічені заходи допомагають упоратися з рідкісними епізодами. низького тиску. Якщо ж проблема настільки серйозна, що хворобливі стани, спричинені зниженням АТ, стають нормою, без професійної медичної допомогине обійтись. Жодних самостійних дійу цьому випадку приймати не можна, оскільки із запущеною гіпотонією жарти погані.

Незважаючи на зовні нешкідливість і нешкідливість, процедура масажу має цілий рядпротипоказань, а саме:

  1. Будь-який масаж категорично заборонено у моменти гіпертонічний криз- ускладнена гіпертензія є протипоказанням до будь-яких видів масажу, навіть до медового та самомасажу. Щодо того, чому так – тут тиск треба знижувати препаратами негайної дії.
  2. Не можна його виконувати при гострих гарячкових станах, запальних процесах, а також кровотечі та схильності до них.
  3. Не виконується масаж і при хворобах крові, гнійних процесахбудь-якої локалізації, а також при різних захворюваннях шкіри (у тому числі інфекційної та грибкової етіології).
  4. Гострий тромбоз та інші судинні патології, пов'язані із закупоркою просвіту (за винятком ), також є абсолютними протипоказаннями.

Висновок

Правильно проведений масаж при тиску знижених значень(хай навіть домашній) допоможе піднятися фізіологічному показнику лише за умови дотримання всього комплексу лікувальних заходів, особливо у випадку з хондрозом шиї ( шийного відділухребта). Крім того, деякі види масажу дозволяють стабілізувати пульс - підвищиться, але підніматися вище значень норми він не буде.

Продовжувати курс реабілітації після різних захворюваньможна і за допомогою масажера, але тільки спочатку професійний фізіотерапевт повинен показати вам, як саме з ним треба поводитися, щоб зняття залишкових симптомівпринесло лише користь, а не шкоду.

ст. і нижче), пов'язане з розладом механізмів регуляції кровообігу нервової та ендокринної (зниження гормональної функції кори надниркових залоз) систем. Причини захворювання різні: інфекції, нервово-емоційна перенапруга, інтоксикація. До гіпотонії можуть також призводити виразкова хвороба, мікседема, недокрів'я. Знижений тиск не завжди є захворюванням, він може бути фізіологічним (наприклад, спортсмени).

При гіпотонії з'являються головний біль, запаморочення, слабкість, млявість, апатія, непритомність, біль у серці, погіршується пам'ять, знижується працездатність.

Масаж при гіпотонії зміцнює організм, покращує роботу серцево-судинної, нервової (що регулює кровообіг), м'язової систем, обмін речовин, допомагає навчитися правильно чергувати розслаблення та скорочення м'язів. Особливо важливо регулярно робити самомасаж.

Масажні процедури, як і помірні фізичні навантаженнядіють на гіпотоніків позитивно. Сеанс проводиться в таких положеннях, при яких ділянки тіла, що масажуються, доступні і, по можливості, повніше розслаблені, але зручні і не стомлюючі для пацієнта. Ціль процедури - рефлекторним впливомна центральну нервову систему покращити функції її відділів, що регулюють роботу судин.

Масаж починають із поперекової області. Комбіноване погладжування двома руками виконується у напрямку від таза до лопаток (4-5 разів). Вижимання долонею - ребром або частиною з боку великого та вказівного пальців(4-6 разів) на довгих м'язах, розминання - ребром долоні та щипцеподібне (по 3-4 рази), на найширших м'язах- подвійне кільцеве (3-4 рази) та потряхування (2-3 рази).

Після погладжування та вичавлювання на попереку (по 3-4 рази) приступають до розтирання вздовж хребта. Кругоподібне розтирання подушечками чотирьох пальців обох рук (пальці розташовують перпендикулярно до поверхні, що масажується поруч з хребтом; 4-6 разів), вичавлювання (3-4 рази), погладжування (4-6 разів). Весь комплекс повторити щонайменше 3-4 раз.

При гіпотонічної хворобиХороший результат дає масаж спинномозкових сегментів S5-S1, L5-L1, D12-D6. Застосовуються усі прийоми розтирання. Напрямок виконуваних прийомів різноманітні.

на тазової областіроблять комбіноване погладжування (4-6 разів), вичавлювання (3-5 разів), розминання - ординарне та подвійне кільцеве (по 3-4 рази), вичавлювання (2-3 рази), знову розминання - подушечками всіх пальців, потряхування та погладжування (По 3-4 рази).

На крижах: розтирання - прямолінійне та кругоподібне подушечками великих пальцівобох рук (по 3-5 разів); прямолінійне та колоподібне гребенями куркулів (по 4-6 разів), вичавлювання та погладжування (по 3-4 рази).

Повторивши масаж сідничних м'язів за описаною вище методикою, переходять на здухвинну кістку: розтирання на гребені клубової кісткиподушечками чотирьох пальців (3-5 разів) та гребенями куркулів (3-4 рази), погладжування (4-6 разів), спіралеподібне розтирання подушечками чотирьох пальців (4-5 разів).

Повторити масаж попереку.

Масаж задньої поверхністегна. Погладжування двома руками (4-6 разів), вичавлювання поперечне (4-6 разів), потряхування (2-3 рази), розминання - ординарне та "подвійний гриф" (по 3-4 рази), погладжування (2-3 рази) , вичавлювання (3-4 рази), потряхування (2-3 рази), розминання - подвійне кільцеве (2-4 рази) та "подвійний гриф" (3-4 рази), потряхування та погладжування (по 2-3 рази). Те саме на другому стегні.

Тепер передня поверхня стегна. Погладжування, вичавлювання ребром долоні, погладжування і знову вичавлювання (все - по 2-3 рази), розминання - ординарне та поздовжнє (по 3-4 рази), потряхування (2-3 рази) та погладжування (3-4 рази), вичавлювання (2-3 рази), розминання - "подвійний гриф", подвійне кільцеве (по 3-4 рази) та поздовжнє (2-3 рази), потряхування з погладжуванням (по 2-3 рази). Те саме на другому стегні.

При масажі литкового м'яза з положення лежачи на спині необхідно зігнути ногу в колінному та тазостегновому суглобах. На литковому м'язі після погладжування робиться вичавлювання, розминання - ординарне та подушечками чотирьох пальців, потряхування, знову розминання - "подвійний гриф" (всі прийоми - по 3-4 рази); на закінчення - потряхування та погладжування (по 2-3 рази). Після цього приступають до передньо-гомілкових м'язів.

на зовнішній сторонігомілки (на передньогомілкових м'язах) роблять погладжування (2-3 рази), вичавлювання, розминання подушечками чотирьох пальців, погладжування і знову вичавлювання, розминання - ребром долоні та фалангами пальців, стиснутих у кулак (всі прийоми - по 3-4 рази); закінчують масаж погладжуванням (2-3 рази),

Повторюють масаж на литковому м'язі і переходять на другу гомілку. Після того як промасують другу гомілку і ще раз литковий м'яз, повторюють масаж попереку та тазової області.

Масаж живота ( найкраще становищепацієнта – лежачи на спині). Комбіноване погладжування від лобкової кісткивгору до підребер'я (4-6 разів), вичавлювання ребром долоні (2-4 рази), підковообразне погладжування (по ходу годинникової стрілки; 4-6 разів).

Масований згинає ноги в колінах і тазостегнових суглобах. Далі йдуть прийоми: погладжування (5-7 разів) і вичавлювання (3-4 рази) по ходу товстої кишки. Після цього виконують: погладжування комбіноване від лобкової кістки догори; ординарне розминання та вичавлювання (по 3-4 рази); погладжування (2-3 рази) та потряхування (4-6 разів). Потім погладжування по ходу товстої кишки (3-4 рази), вичавлювання (2-3 рази), розминання - ординарне (2-4 рази) і подвійне кільцеве (3-4 рази), комбіноване погладжування та потряхування (по 3-4 рази) ). Весь комплекс, дотримуючись послідовності етапів, можна повторити 2-3 рази.

Знижений артеріальний тиск чинить на організм згубний вплив. Хворі відчувають постійний занепад сил, хронічну втому, їх турбують порушення сну, депресивний стан, відсутність апетиту При схильності до гіпотонії показаний масаж по різним методикам.

Захворювання серця та судин проявляють себе не тільки схильністю до підвищеному тиску- Гіпертонії. Не менше неприємностей завдає зниженого тиску - гіпотонічний статус. Масаж при гіпотонії використовують із метою нормалізації рівня артеріального тиску, тільки в такому разі необхідно підвищити тонус судинної стінки.

Недостатній тиск крові на судинну стінкуговорить про кілька проблем. Насамперед, схильність до зниженого тиску може бути наслідком таких станів:

  • спадкового фактора;
  • вегето-судинної дистонії;
  • недостатнього харчування;
  • стресів, неврологічного статусу;
  • відсутності достатніх фізичних навантажень чи їх надмірної кількості.

Схильність до гіпотонічної чи гіпертонічної хвороби можна успадкувати. Найчастіше хворі зі зниженим артеріальним тиском вказують на наявність близьких родичів з подібними патологіями. Ця причина тісно перегукується з наявністю вегето-судинної дистонії. Захворювання полягає у розладі функціональних регулювальних механізмів між нервовою системою та серцево-судинною діяльністю.

Недостатнє харчування - це не лише мале його кількість в порівнянні з фізіологічною нормою, але й відсутність необхідних вітамінів, мікроелементів, поживних речовиннизька калорійність. Часто подібне явище - можна спостерігати у шанувальників всіляких дієт, особливо низькокалорійних і короткочасних.

Вплив стресів, емоційних навантажень призводить до виснаження нервової системи, зниження вегето-судинних реакцій, приєднується відсутність апетиту. Це на початкових стадіяхможе призвести до гіпертонічної реакції, потім судини втрачають тонус, розвивається стан з зниженим тиском.

Знижена фізична активністьабо, навпаки, виснажливі заняття спортом з використанням позамежних навантажень можуть стати причиною схильності до гіпотонічного статусу. Корекція подібного стану призводить до покращення стану пацієнта, підвищення життєвого тонусу. У такому разі масаж при гіпотонічній хворобі має допоміжну дію, благотворно впливає на нервову систему.

Масаж при гіпотонії

Діагностувати гіпотонічну хворобу можна при виявленні суб'єктивних скарг на часті головні болі, хронічну втому, відсутність апетиту, апатію. Артеріальний тиск у таких хворих коливається не більше ніж 100 мм рт. ст. Використання при низькому тиску фармакологічних засобівдає добрі результати, особливо при регулярному, курсовому застосуванні.

Однак препарати можуть мати протипоказання з боку інших органів чи систем, тому для стабілізації стану, підвищення ефективності лікарських препаратівнеобхідно використовувати як традиційний, а й точковий масаж при гіпотонії. Правильне впливна біологічно активні точки допомагає суттєво покращити стан хворого.

Будь-які види масажу, показані при гіпотонії, є ефективними засобамиДля лікування захворювання є гарною профілактикою поява кризових станів.

Якщо робити регулярно масаж при гіпертонії та гіпотонії, артеріальний тиск приходить до нормальним значенням, зменшується частота появи головного болю, психоемоційний станпацієнтів значно покращується.


Що стосується зниженого артеріального тиску, то воно наближається до віковій нормі. На суб'єктивному рівні це виражається нормалізацією сну у хворих, покращенням апетиту, появою позитивної емоційної реакції на зовнішні чинники, Поліпшенням комунікативних зв'язків і самопочуття в цілому.

Види масажу при гіпотонії

Існує кілька методик техніки масажу. При гіпотонічній хворобі можна використовувати одну з них або поєднання кількох. Усе залежить від стану хворого, наявності показань чи протипоказань до застосування тієї чи іншої методики, і навіть ефективності обраного способу.

Точковий масаж

Така техніка прийшла до нас зі Сходу, точніше з Китаю. Стародавні китайські лікарі з успіхом лікували різні хворобизастосування точкового масажу. Заснований він на стимулюванні біологічно активних точокза допомогою рук. Стимуляція має бути строго регламентована, глибина та сила впливу також вимагають високого професіоналізму від масажиста.

При слабко вираженій гіпотонії слід використовувати техніку легеніпогладжування певних точок у першій половині дня. Подібний вплив роблять протягом 20 – 30 секунд. Потім у міру поліпшення стану слід збільшити час стимуляції до однієї – двох хвилин. Сеанс закінчується легким загальнимпогладжуванням, що гармонізує енергію, спрямовує її енергетичними каналами.

Результатом точкового масажустає суттєве покращення самопочуття, підвищення життєвого тонусу з одночасною стабілізацією емоційного статусу.

Класичний масаж

Ця техніка доступна для широкого вивчення, проте також вимагає високого професіоналізму, акуратності виконання рухів, розуміння сили на організм. Класичний масажпокращує функціональну ефективність центральної нервової системи, регулює діяльність судин.

Починають процедури з області попереку. Рухами, що розтирають, знизу вгору масажують поперекову область, потім уздовж хребетного стовпа. Після розігріву судин у процесі хребта необхідно поліпшити кровотік тазової області, крижів, сідничних м'язів. Енергійне розтирання задньої та передньої поверхні стегон, м'язів литкової частини ніг посилює циркуляцію крові у малому колі кровообігу.


Тривалість поступово збільшують із чверті години до 20 – 25 хвилин. На один курс необхідно запланувати щонайменше 15 – 20 сеансів. Інтенсивність фізичного впливумає бути досить високою, оскільки необхідно досягти стимулюючого ефекту, а не розслаблюючого.

Баночний масаж

Цей вид масування виконується за допомогою невеликої скляної ємності, що нагадує банку. Вона прикріплюється до шкіри за допомогою вакууму, після чого без відриву від поверхні шкіри проводиться масаж. Спочатку безперервне рух здійснюють уздовж хребта знизу вгору, від ділянці нирок до шийного відділу.

Обов'язкова ключова увага приділяється 7 шийному хребцю. Поверхня шкіри над ним необхідно ретельно опрацювати.

Баночний масаж має високою ефективністюТому сеанси проводяться не частіше разу на 7 днів, зате тривалість курсу при цьому розтягується на 1,5 – 2 місяці. Таким чином досягається тривалий зафіксований ефект від баночного масажу.

Показання та протипоказання

Підставою для призначення курсу масування при низькому тиску є наявність нейроциркуляторної дистонії за гіпотонічному типусимптоматичної схильності до зниженого тиску

Для призначення масажу необхідний стабільний артеріальний тиск, бажання хворого відвідувати регулярні сеанси, оскільки тільки курсове лікування масажем може дати хороший терапевтичний та психоемоційний ефект.

Якщо загальний станхворого тяжке або середньої тяжкості, артеріальний тиск знижено нижче за 90 мм рт. ст., він перебуває у стадії загострення клінічної картини соматичних захворювань, від лікувального антигіпотонічного масажу краще відмовитись. Необхідно підвищити рівень тиску до стабільних цифр, інакше можна погіршити стан нервової системи. Загальними протипоказаннямиє шкірні захворювання, розлади психіки

Артеріальна гіпотензія чи гіпотонія – це тривалий стан зниження кров'яного тиску, при якому систолічний не перевищує 100 мм рт. ст., а діастолічний – 60 мм рт. ст. Розвивається вона в результаті зниження тонусу середніх та дрібних артерій через порушення адаптаційної здатності апарату кровообігу.

Артеріальна гіпотонія може бути первинною та вторинною . Первиннаабо есенціальна гіпотоніяможе виявлятися або як спадкова схильністьдо зниженого тиску, що не виходить за межі норми, або як хронічне захворювання. У першому випадку говорять про фізіологічної гіпотонії, а в другому – про нейроциркуляторної астенії. Це захворювання, що характеризується певними симптомами, серед яких слабкість, запаморочення, підвищена стомлюваність, головний біль, млявість.Втім, єдиної точки зору на те, чи є артеріальна гіпотоніяхворобою, досі немає. Прибічники цієї точки зору аргументують її тим, що артеріальна гіпотонія викликає цілий комплекс клінічних симптомів, вимагає лікування і, отже, можна вважати хворобою. Їхні опоненти заперечують проти такого визначення гіпотонії і вважають її не захворюванням, а фізіологічною властивістюорганізму. Ця думка обумовлена ​​тим, що артеріальна гіпотонія не викликає жодних патологічних змінв організмі і не веде, на відміну від гіпертонічної хворобидо важких наслідків.

Розрізняють два варіанти перебігу хвороби в залежності від переважання в корі головного мозку процесів гальмування (частіше) або збудження. При цьому клінічно за однієї форми відзначається астенічний синдроміз загальмованістю, млявістю, пригніченістю, сонливістю, стійким зниженням АТ. Головний біль локалізований частіше в лобно-тім'яній та скроневих областях, схильність до урежения пульсу у спокої, до вечора АТ не змінюється. При огляді окуліст виявляє на дні ока атонію судин очного дна.

За іншої форми превалює підвищена дратівливість, поверхневий неспокійний сон, головний біль у потилично-тім'яній ділянці, виражена тенденція до наростання АТ до вечора; схильність до почастішання пульсу у спокої, огляд окуліста виявляє спазм судин очного дна.
Що стосується вторинної артеріальної гіпотонії, вона, як і вторинна гіпертонія, виникає як наслідок низки захворювань (наприклад, при виразковій хворобі, анемії, гепатиті, цирозі печінки), як побічна діядеяких лікарських засобів тощо. У цьому випадку артеріальна гіпотонія однозначно розглядається не як хвороба, яка потребує лікування, а як симптом захворювання, усунення якого відбудеться внаслідок лікування його основної причини.


Страждають від артеріальної гіпотонії найчастіше жінки віком 30–40 років, котрий іноді молодші (від 19 до 30 років), які займаються розумовою працею. Чоловіків артеріальна гіпотонія вражає рідше, частково, мабуть, через те, що чоловіки набагато частіше за жінок страждають гіпертонічною хворобою. У старості при уражених атеросклерозомсудинах може виникнути атеросклеротична гіпотонія, що характеризується втратою тонусу судин та м'язи серцяв результаті атеросклеротичних змін.
Гіпотонія може виникнути і у цілком здорових людейнаприклад, у спортсменів при постійному високому фізичному навантаженні.

У цьому випадку знижений тиск є своєрідним запобіжним заходом організму. Справа в тому, що при постійних навантаженняхорганізм починає працювати в більш «економному» режимі, у людини стає рідше ритм серцевих скорочень і знижується тиск. Цей варіант розвитку гіпотонії зветься гіпотонії тренованості.
Тиск знижується при адаптації людини до різкої зміни кліматичних або погодних умов, наприклад, у жителя середньої смугитиск може знизитися в умовах високогір'я, у Заполяр'ї або, навпаки, у тропіках. Крім того, на рівень тиску, знижуючи його, можуть впливати інші чинники: підвищена вологість, вплив електромагнітних полів, радіації і т.д. Гіпотонія може бути проявом деяких типів алергічних реакцій.

Порівняно з багатьма іншими порушеннями роботи судин,наприклад гіпертонічною хворобою, гіпотонія здається невинним нездужанням. Проте вона завдає безліч незручностей людям зі зниженим тиском і частково заважає їм вести повноцінне життя. Крім того, постійно знижений артеріальний тискможе призвести до розвитку більш серйозних порушеньроботи різних системорганізму. Тому лікування гіпотонії, як і будь-яких судинних захворюваньнеобхідно проводити під керівництвом лікаря-кардіолога,своєчасно та грамотно.

Лікування гіпотензивних станів спрямоване на усунення причини та основного патогенетичного фактора. Призначаються тонізуючі засоби, вазопресорні препарати, рекомендовані масаж, фізичні вправи, чай каву.

Допомагає при гіпотонії та всякого роду тренування судин, наприклад, контрастний душ, обливання холодною водою, лазня або сауна, масажі гідромасаж . Але й тут, як у всьому, гіпотонікам дуже важливе почуття міри та вміння прислухатися до свого організму. Перепади температур не повинні бути надто різкими, а «знайомство» з банними процедурамипотрібно починати поступово, уникаючи всього, що викликає неприємні відчуття.

Що стосується обливання, то краще обливатися цілком, з головою, щоб не виникало різниці в тонусі судин голови та решти тіла.

Масажні процедури, як і помірні фізичні навантаження, діють на гіпотонік позитивно. Масаж при гіпотонії зміцнює організм, покращує роботу серцево-судинної, нервової(регуляція кровообігу), м'язової систем, обмін речовин, допомагає навчитися чергувати розслаблення та скорочення м'язів.

Цілі масажу: зменшити головну біль, підвищити артеріальний тиск, сприяти нормалізації психо-емоційного стану, підвищити працездатність, запобігти можливим кризам, посилити рефлекторні зв'язки кори головного мозку. серцево-судинною системою, покращити загальну гемодинаміку та стан ангіорецепторів, ліквідувати застійні явищау черевній порожнині.

Методика масажу та його дозування залежать від стану пацієнта та клінічного проявухвороби. Можливе й застосування загального масажуз акцентом на попереково-крижову область, нижні кінцівки та живіт. Перші процедури загального масажу нетривалі, трохи більше 30 хвилин, масаж легкий, У міру поліпшення стану, підключаються прийоми розминання та збільшують тривалість масажу. Спочатку масаж складається, головним чином, з прийомів погладжування та розтирання, потім включають легке розминання та уривчасту легку вібрацію з великою частотою. За загального масажі приділяють увагу великим м'язовим групам.

Зразкова схемамасажу та зміст масажної процедурипри артеріальної гіпотензії

У вихідному положенні пацієнта лежачи на животі, виконується:

1. Масаж спини та надпліч

2. Масаж попереково-крижової області та сідниць

У вихідному положенні пацієнта лежачи на спині, виконується:

1. Масаж нижніх кінцівок по загальному плану

2. Масаж черевного преса

3. Масаж передньої поверхні грудної клітки(Підготовчий)

4. Масаж верхніх кінцівок(за загальним планом)

5. Масаж області чола та волосистої частини голови

Можна виконати масаж тільки попереково-крижової області для рефлекторного впливуна надниркові залози, потім нижніх кінцівок і живота.

У вихідному положенні пацієнта лежачи на животі, масажують попереково-крижову ділянку.

1. Спіралеподібне погладжування, починаючи з області сідниць рівня 10-го грудного хребця.

2. Поперемінне розтирання в косому напрямку там же.

3. Роздільно-послідовне погладжування.

4. Пиляння.

5. Очищення (1 варіант).

6. Спіралеподібне розтирання чотирма чотирма пальцями обох рук.

7. Очищення (2 варіант).

8. Напівкружне розминання.

9. Роздільно-послідовне погладжування.

10. Легке поплескування або рубання.

11. Спіралеподібне легке погладжування.

У вихідному положенні пацієнта лежачи на спині проводиться масаж нижніх кінцівок за методикою загального масажу. Прийоми виконуються у проксимальному напрямку, намагаючись охопити ногу з усіх боків.

1. Охоплює безперервне погладжування.

2. Поперемінне розтирання.

3. Охоплююче безперервне погладжування.

4. Спіралеподібне розтирання чотирма пальцями.

5. Охоплююче безперервне погладжування.

6. Поздовжнє переривчасте розминання.

7. Охоплююче безперервне погладжування.

8. Уривчасте поперечне розминання.

9. Охоплююче безперервне погладжування.

10.Струс чи поплескування.

11.Охоплює безперервне погладжування.

У тому самому вихідному положенні пацієнта виконують масаж області живота – легкий нетривалий масаж м'язів черевного преса.

1. Поверхневе кругове площинне погладжування по всій поверхні живота.

2. Поперемінне розтирання.

3. Легке кругове площинне погладжування.

4. Легке пиляння.

5. Погладжування прямих та косих м'язів живота.

6. Легке спіралеподібне розтирання чотирма пальцями.

7. Комбіноване погладжування.

8. Легке поперечне переривчасте розминання.

9. Легке комбіноване погладжування.
10.Струс.

11. Легке кругове площинне погладжування.

Тривалість масажу попереково-крижової області, нижніх кінцівок та живота -25-30 хвилин, курс 20-25 процедур щодня. Рекомендовано повторювати через 1,5-2 місяці.

Гарний результатдає апаратний масажнапівкулястим гумовим вібратодом. Проводиться він в області великих вен шиї по обидва боки до серця, потім ніжні вібрації виробляють в 4-5 межреберьях 2-3 хвилини. Вібрація серцевої області підвищує тонус серцевого м'яза, знімає хворобливі відчуттяв області серця, покращує серцевий ритмта провідність інтракардіальних нервових шляхівкоординує роботу різних відділівсерця.