Praca przy komputerze lub przeglądanie gazet męczy oczy i prowadzi do różnych chorób. Witaminy do oczu mogą zmniejszyć ryzyko pogorszenia wzroku i pomóc złagodzić niektóre objawy, takie jak zmęczenie, podrażnienie i zaczerwienienie oczu. Witaminy dostępne są w postaci kropli i tabletek.

Wskazania do przyjmowania witamin

Osoba otrzymuje pewne witaminy z pożywienia. Ale to nie zawsze wystarczy. Osoby, których praca wiąże się z obciążeniem narządu wzroku, muszą przyjmować dodatkowe kompleksy witaminowe. Witaminy na oczy powinny przyjmować także osoby, których wzrok szybko się pogarsza.

Kto powinien przyjmować leki poprawiające wzrok:

1. 1. Osoby, których praca wiąże się ze spędzaniem dużej ilości czasu przy komputerze lub materiałach drukowanych.
2. 2. Osoby, u których zdiagnozowano choroby oczu takie jak dalekowzroczność, krótkowzroczność, astygmatyzm i poważniejsze patologie.
3. 3. Wskazaniem do przyjmowania witamin jest wiek powyżej 40 lat.
4. 4. Dzieci w wieku szkolnym zdecydowanie powinny przyjmować witaminy na oczy. Obciążenie narządów wzroku dzieci w wieku szkolnym jest bardzo duże.
5. 5. W przypadku chorób takich jak cukrzyca lub żylaki oczu (zastój krwi w dnie oka) konieczne jest przyjmowanie kompleksów witaminowych.

Kierując się tymi czynnikami, lekarz przepisuje pacjentowi kurs witamin dla oczu. Zwykle przepisuje się przyjmowanie witamin jesienią lub wiosną.

Skład kompleksów witaminowych

Dla człowieka oprócz luteiny, która odpowiada za ochronę przed wolne rodniki potrzebne są także inne substancje, które nie są wytwarzane przez organizm. Są częścią różne kompleksy witaminy

Witamina A. Wspomaga postrzeganie kształtu i koloru. Brak tej substancji prowadzi do choroby takiej jak „ślepota nocna”. Objawy niedoboru witaminy A obejmują suchość, zaczerwienienie i obrzęk oczu.

Witaminy z grupy B. Niezbędne do realizacji procesów metabolicznych. Normalizują rozluźnienie mięśni oka i usuwają szkodliwe substancje. Brak witamin z tej grupy wyraża się w zwiększonej łzawości, nadwrażliwości na światło i częstym drganiu powiek.

Witamina C. Eliminuje szkodliwe substancje i zapobiega starzeniu. Osłabione napięcie mięśniowe i niewielkie krwotoki są objawami niedoboru witaminy C.

Witamina E. Chroni narządy wzroku przed promienie ultrafioletowe.

Witamina F. Normalizuje ciśnienie wewnątrzgałkowe, łagodzi napięcie.

Witamina D. Chroni przed procesami zapalnymi.

Selen. Zapobiega rozwojowi zaćmy. Zapobiega zmianom związanym z wiekiem i chroni przed wolnymi rodnikami.

Cynk. Poprawia wchłanianie glukozy przez soczewkę. Zapobiega odwarstwieniu siatkówki.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Poprawia odżywienie narządów wzroku. Zapobiega stanom zapalnym.

Potas. Aktywuje krążenie krwi w narządach wzroku.

Zeaksantyna. Pigment pochodzenie roślinne. Pomaga przy zmęczeniu oczu, poprawia widzenie w nocy.

Preparaty do oczu produkowane w formie kropli

Multiwitaminowe krople do oczu cieszą się dużą popularnością wśród populacji. Krople do oczułatwe w aplikacji i działają szybciej efekt terapeutyczny. Jednak okuliści nie ufają tej formie uwalniania z powodu wysokie ryzyko Reakcja alergiczna.

Wskazaniami do stosowania kropli są: zespół suchego oka, podrażnienie na skutek noszenia szkła kontaktowe, oznaki początkowej choroby wzroku.

Mechanizmy działania kropelek:

1. 1. Aktywacja procesów metabolicznych.
2. 2. Stymulacja regeneracji komórek.
3. 3. Leczenie ślepoty nocnej.
4. 4. Spowolnienie rozwoju chorób.
5. 5. Łagodzenie zmęczenia.

Jakie leki są prezentowane w postaci kropli:

1. 1. Ryboflawina. Przepisywany w przypadku objawów zwiększonego zmęczenia i pogorszenia funkcji wzrokowych. Pomaga przyspieszyć powrót do zdrowia po zapaleniu spojówek.
2. 2. Taufon. Pomaga przywrócić wzrok w przypadku niedoboru witaminy A, likwiduje ślepotę kucą.
3. 3. Sancatalin i Quincas. Kompleksy witaminowe dla dorosłych. Zapobieganie zaćmie.
4. 4. Viziomax, Okovit, Focus, Mirtilene Forte. Kompleksy multiwitaminowe z naturalnymi ekstraktami.

Kompleksy witaminowe można wytwarzać w postaci ampułek. Ale ta forma jest rzadko używana i jest stosowana wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.

Kompleksy witaminowe w tabletkach - ocena skuteczności

Doppelherc z luteiną. Kompleks witamin wyprodukowany w Niemczech. Skład zawiera luteinę, zeaksantynę i kompleks witamin. Nie zaleca się stosowania u dzieci.

Uzupełnia okulistykę. Kompleks witaminowo-mineralny dla oczu. Zawiera 8 witamin i 6 minerałów. Przepisywany w przypadku zwiększonego obciążenia narządów wzroku i szybkiego zmęczenia oczu.

Wizja Vitruma. Przepisany przez okulistę w przypadku skarg na zmęczenie wzroku. Chroni oczy przed szkodliwym niebieskim światłem. Oprócz kompleksu witamin zawiera naturalny ekstrakt jagody, co poprawia elastyczność i przepuszczalność naczyń.

Fokus Forte. Ten poli kompleks witamin Przeznaczony przede wszystkim dla osób pracujących przy komputerze. Zawiera takie składniki jak luteina i likopen. Likopen pomaga przywrócić prawidłowy przepływ krwi w naczyniach oczu.

Super optyk. Zawiera witaminy z grupy B, minerały i pierwiastki śladowe. W składzie znajdują się także wielonienasycone i jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz aminokwasy. W przygotowaniu Super Optic zwiększona zawartość luteina. Recepcja Super Optyka - dobra profilaktyka na związane z wiekiem zmiany w narządach wzroku. Lek ten jest wskazany dla osób powyżej 40. roku życia.

Strix. Pod tą nazwą łączy się kilka rodzajów leków do oczu. Przeznaczone są zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Cechą wspólną preparatów Strix jest wysoka zawartość ekstraktu z jagód. Borówki zawierają antocyjany. Pomagają wzmocnić ściany naczyń krwionośnych, chronić oczy przed promieniowaniem ultrafioletowym i zwiększyć ostrość wzroku.

Forte jagodowa. Preparat do oczu firmy Evalar zawierający witaminy i minerały. Zawiera także koncentrat jagodowy. Kompleks łagodzi zmęczenie, wzmacnia naczynia krwionośne oczu i zaopatruje tkanki narządów wzroku w składniki odżywcze.

Kto i jak przyjmować kompleksy witaminowe:

Nazwa	Zasada działania	Wiek	Przeciwwskazania	Jak używać	Przybliżony koszt
Doppelherc	suplement diety (biologicznie aktywny dodatek Do jedzenia)	Dorośli ludzie	Reakcja alergiczna. Ciąża i laktacja	1 kapsułka raz dziennie. Przebieg leczenia wynosi 1-2 miesiące. Przerwa 1 miesiąc	400-450 rubli
Complivit Oftalmo	Kompleks multiwitaminowy	Od 18 roku życia		Jedna tabletka dziennie po posiłku. Kurs - trzy miesiące	270-350 rubli
Wizja Vitruma	Kompleks multiwitaminowy	Od 12 roku życia	Reakcja alergiczna. Niestrawność	1 tabletka dwa razy dziennie po posiłku. Kurs - trzy miesiące	780-800 rubli
Centrum	suplement diety	Od 14 roku życia	Indywidualna nietolerancja składników	Jedna kapsułka rano z posiłkami. Kurs trwa 1,5-2 miesiące.	350 -370 rubli
Strix	suplement diety	Od 4 lat (Strix Kids)	Reakcja alergiczna	1 tabletka raz dziennie	200-220 rubli
Forte jagodowa	suplement diety	Od 12 roku życia	Alergia. Niestrawność	2 tabletki dwa razy dziennie. Kurs - trzy miesiące	120-150 rubli
Super optyk	suplement diety	Od 12 roku życia	Indywidualna nietolerancja składników. Mdłości. Wymiociny	Jedna tabletka raz dziennie podczas posiłku	200-220 rubli

Problemy wynikające z ich niedoboru

Niedobór różnych witamin powoduje różne zaburzenia widzenia. Na przykład, gdy w organizmie brakuje witaminy A, rozwija się hemeralopia, lepiej znana jako „ślepota nocna”.

Wydaje się, że wada nie jest aż tak duża – wieczorem słabo widać, jednak jeśli problem nie zostanie rozwiązany w porę, choroba może doprowadzić do roztopienia rogówki.

Mimowolne drganie powiek może być konsekwencją niedoboru witaminy B6. Brak ryboflawiny i kwasów tłuszczowych omega powoduje uczucie „piasku” w oczach.

Spożywając wieloskładnikowy kompleks witamin dla oczu, „złapiesz dwie pieczenie na jednym ogniu”- napraw natychmiastowy problem i zapobiegnij innym.

Jakie mikroelementy są najbardziej odpowiednie?

Najlepsze kompleksy dla wzroku

Im bardziej zróżnicowana i wysokiej jakości dieta, tym mniejsze prawdopodobieństwo zachorowania na większość chorób oczu. Jeśli nie można codziennie poświęcić dużo czasu na gotowanie, konsekwencje będą nieregularne i nie do końca zdrowe odżywianie można wyeliminować za pomocą kompleksów witaminowych.

Witaminy dla oczu „Kompleks Luteiny”

Witaminy na siatkówkę oka to silny kompleks regenerujący polecany każdemu, kto odczuwa duże obciążenie wzroku. Szczególnie przydatny dla osób starszych, u których zdiagnozowano jaskrę, zaćmę lub dystrofię siatkówki.

Cena witamin do oczu z luteiną waha się od 250-400 rubli za 30 tabletek. W zależności od stężenia substancji witaminy przyjmuje się od 1 do 3 razy dziennie przez długi czas. Nie wskazano przypadków przedawkowania.

Opinie:

• „Po przejściu przepisano mi kompleks z luteiną korekcja laserowa. Jestem zadowolony z wyniku.”
• „Leki krajowe są tańsze, ale jakość efektu nie jest gorsza”.

Witaminy na oczy Optix

Preparat z karotenem i kompleksem minerałów niezbędnych dla zdrowia oczu. Substancje towarzyszące stwarzają warunki do pełnego wchłaniania podstawowej witaminy.

Przepisywany osobom z nieregularną dietą, problemami z siatkówką i soczewką, diabetykom (po co jeszcze potrzebne?) oraz cierpiącym na ślepotę kukurydzianą.

Nie należy go stosować do korekcji wzroku u dzieci poniżej 12. roku życia oraz u osób z reakcją alergiczną na składniki leku.

Koszt leku Optix wynosi do 250 rubli za opakowanie po 30 tabletek. Pij przez trzy miesiące.

Opinie:

• „Mój syn pije zgodnie z zaleceniami lekarza. Leczymy krótkowzroczność. Wydaje się, że pomaga, w przeciwieństwie do innych leków. Dobrze, że jest niedrogi.”
• „Problemy zaczęły się, ponieważ siedzieć przez długi czas przy komputerze. Lek pomógł przywrócić jakość widzenia.”

Witaminy dla oczu Doppelhertz Active

Suplement diety zawierający główne składniki retinolu, luteiny i ekstraktu z jagód. Można stosować bez konsultacji z lekarzem.

Koszt waha się od 250-300 rubli za 30 tabletek. Skuteczność leku objawia się stabilnym, systematycznym stosowaniem.

Recenzje witamin do oczu Doppelherz:

• „Doppelhertz Active witaminy do oczu okazały się przydatne nie tylko dla wzroku, ale także dla skóry. Bardzo się cieszę, że polecono mi właśnie ten lek. I bardzo niedrogie.”
• „Bolą mnie oczy, zwłaszcza po długim siedzeniu przed komputerem lub telewizorem. Zdecydowałem się na Doppelhertz na oczy. Wydaje się, że to pomaga.”

Strix Witaminy na oczy z jagodami

Witaminy dla oczu z jagodami i karotenem. Można stosować profilaktycznie. Posiadać umiejętność strzelania dyskomfort w oczach osób, które okresowo lub stale zajmują się spawaniem i spędzają dużo czasu patrząc na monitor.

W opakowaniu znajduje się 30 tabletek. Koszt w granicach 500-700 rubli. Przyjmuj tabletkę dziennie przez 30 dni. Nie odnotowano żadnych przypadków przedawkowania.

Opinie:

• „Niestety, pieniądze nie wróciły. Wziąłem udział w kursie, ale ani trochę nie pomógł.”
• „Chociaż lek jest drogi, wzrok jest droższy. Kupiłem, piję, pozytywne rezultaty Już to mam, mimo że kurs nie został jeszcze ukończony.”

Japońskie witaminy na oczy

Duży asortyment wieloskładnikowych preparatów płynnych polecanych do obu zastosowań normalne zmęczenie oczu oraz w przypadku poważniejszych problemów.

Koszt od 600 do 1400 rubli. Sposób użycia: kilka kropli do każdego oka, 2-3 razy dziennie. Stosuj do momentu ustąpienia dyskomfortu.

Opinie:

• „Japończycy postanowili zająć się problemem bezpośrednio – dobra robota. Najciekawsze jest to, że cena zagranicznego leku jest w pełni akceptowalna.”
• „Krople są bardzo wygodne w użyciu. Zmęczone oczy - zaczęła kapać. Dyskomfort znika w ciągu minuty.”

Witaminy na oczy Slezavit

Krajowy preparat wieloskładnikowy z ekstraktem z borówki czarnej. Doskonale przeciwdziała związanym z wiekiem procesom zwyrodnieniowym narządu wzroku, dlatego polecany jest osobom starszym.

Może być stosowany także przez młodzież z problemami wzroku o różnej etiologii. Koszt w granicach 500-600 rubli. W opakowaniu znajduje się 30 kapsułek. Przebieg przyjęcia wynosi jeden miesiąc.

Opinie:

• „Lekarz przepisał go dziewczynie z dalekowzrocznością. Wynik mi się podobał.”
• „Bez względu na Slezavit, jakie inne leki - jakiekolwiek witaminy dla oczu bierzesz, nazwy są różne, efekt jest taki sam. Cena jest trochę za wysoka - poszukamy czegoś tańszego.

Państwo układu sercowo-naczyniowego silnie zależy od ilości witamin w organizmie. Jakie witaminy są potrzebne, aby wzmocnić serce?

Witaminy dla oczu Focus

Preparat z witaminami i ekstraktem z jagód. Polecany jako środek zapobiegawczy w chorobach oczu oraz jako lek poprawiający wyniki terapii przy zaćmie, jaskrze, uszkodzeniu siatkówki i ślepocie kucznej.

W opakowaniu znajduje się 20 tabletek. Koszt w granicach 300 rubli. Przyjmować raz dziennie przez półtora lub dwa miesiące. Nie przepisywany dzieciom poniżej 14 roku życia.

Opinie:

• „Nie sądziłam, że witaminy na oczy przynoszą jakiekolwiek korzyści. Wypiłem Focusa i zdałem sobie sprawę, że się myliłem.
• „Nazwa leku jest podejrzana”.

Witaminy dla oczu Vitrum Vision

Wieloskładnikowy preparat zawierający nie tylko witaminy, ale także ekstrakt z jagód. Jest popularny, ponieważ jest uważany za bardzo skuteczne witaminy dla oczu.

Polecany przy dużych obciążeniach związanych z wielogodzinną pracą przy komputerze, przy leczeniu retinopatii cukrzycowej, ślepoty kucznej. Witaminy do oczu Vitrum nadają się jako lek podtrzymujący po interwencja chirurgiczna.

Dostępny w opakowaniach po 30, 60, 100, 120 tabletek. Koszt 250–350 rubli.

Słaby wzrok- nie śmiertelny, ale bardzo nieprzyjemny problem, który może poważnie skomplikować życie każdej osoby. Podobnie jak w przypadku większości problemów zdrowotnych, łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. zaawansowany etap. Dlatego tak ważne jest, aby zadbać o to, aby w organizmie znajdowała się wystarczająca ilość witamin na oczy poprawiających widzenie.

W każdej chwili w organizmie człowieka zachodzą tysiące różnych reakcji, niezbędnych do funkcjonowania mózgu, skurczu mięśni, powstawania i prawidłowego rozwoju nowych komórek, przekazywania i przetwarzania impulsów nerwowych. Wiele z tych reakcji wymaga udziału związków, które normalnie nie są wytwarzane przez organizm lub powstają w znikomych dawkach. Proces postrzegania i przetwarzania obrazów wzrokowych, jak wszystkich innych, w dużej mierze zależy od wystarczającej ilości witamin i minerałów biorących udział w funkcjonowaniu narządów wzroku.

Retinol

Współcześni naukowcy wiedzą na pewno, że w skład dwóch ważnych pigmentów wizualnych, rodopsyny i jodopsyny, wchodzi aldehyd retinolu, siatkówka, zwany także chromoforem.

Witaminy z grupy B

Wszystkie te związki są równie ważne dla organizmu, ponieważ uczestniczą w procesach metabolicznych i syntezie wielu hormonów, wpływają na funkcjonowanie układów narządów i są niezbędne do przemian składniki odżywcze w energię.

Najbardziej potrzebny jest (B2). Związek ten również wchodzi w skład rodopsyny, ale pełni inną funkcję niż retinol. Ryboflawina chroni siatkówkę przed nadmiernym obciążeniem jasne światło i ekspozycja na szkodliwą część promieniowania UV, zmniejsza zmęczenie po nadmiernym zmęczeniu oczu. Przy niedoborze tego związku może rozwinąć się krótkowzroczność.

Inne przydatne związki z tej grupy to: tiamina(), wymagany dla funkcjonowania nerwów związanych z oczami i (B12), zapewnienie dopływu krwi . Pośrednio wpływa na wzrok O 3(), który chroni komórki trzustki, zmniejszając w ten sposób ryzyko rozwoju cukrzyca. Choroba ta prowadzi do wielu problemów w funkcjonowaniu narządów wzroku.

Kwas askorbinowy

Witamina C jest koenzymem niezbędnym do wielu reakcji biochemicznych zachodzących w organizmie silny przeciwutleniacz. To zależy od jego wystarczającej ilości dobra robota narządy wzroku.

Udowodniono to w licznych badaniach związek między zaćmą a zmniejszoną liczbą oczu . Podobny efekt można uzyskać dzięki temu, że związek chroni soczewkę przed działaniem wolnych rodników.

Oprócz, kwas askorbinowy potrzebne do utrzymania V w dobrym stanie układ krążenia, w tym dla naczynia dostarczające krew do oczu .

Tokoferol

Najsilniejszy przeciwutleniacz, substancja zapobiegająca chorobom takim jak odwarstwienie siatkówki i patologie wzroku rozwijające się wraz z cukrzycą, zaćmą . Związek ten może poprawić wydajność tkanka mięśniowa co pośrednio wpływa na funkcjonowanie narządów wzroku.

Luteina

Lista najbardziej zdrowe witaminy na poprawę widzenia nie można nie wspomnieć o luteinie. Substancja ta nie jest witaminą, jest pochodną metabolizmu likopenu, jednego z karotenoidów.

Luteina ma dwa ważne funkcje. Po pierwsze, jest zdolny chronić siatkówkę przed wolnymi rodnikami , utworzone przez bezpośredni przepływ światła i neutralizują najbardziej agresywną część promieniowania. Po drugie, luteina zmniejsza błędy obrazu , pojawiający się w wyniku załamania promieni, zanim obraz dotrze do fotoreceptorów. Pozwala to lepiej rozróżnić drobne szczegóły na obrazie. To jest połączenie zmniejsza tempo starzenia i zwyrodnienia siatkówki .

Inne substancje

Najlepsze mikroelementy dla wzroku to wapń, cynk i potas.

Wapń pomaga wzmacniać tkanki i jest przydatny w poprawie widzenia w krótkowzroczności, cynk niezbędny dla osób cierpiących na zaćmę. Potas wspomaga wydalanie nadmiar płynu, co zmniejsza ryzyko rozwoju jaskry. Zapobieganie tej chorobie zapewnia magnez regulujące pracę naczyń krwionośnych i mięśni gałka oczna.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe , a konkretnie DHA, bierze udział w tworzeniu narządów wzroku już od samego początku rozwoju embrionalnego. Wszystkie wielonienasycone kwasy tłuszczowe poprawiają ostrość wzroku, a ich niedobór może prowadzić do różnych patologii siatkówki.

Antocyjany- związki zawarte w jagodach. Stosowane są w okulistyce i medycynie ludowej w leczeniu i profilaktyce różnych wad wzroku. Substancje te mają pozytywny wpływ na prawie wszystko jednostki strukturalne oczu, co pozwala z powodzeniem stosować je przy zaćmie, jaskrze, krótkowzroczności itp. Wzmacniają działanie kumulując się w organizmie.

Byczy- związek poprawiający stan tkanek oka w okresie ich dystrofii. Stosowany również w leczeniu uszkodzeń rogówki.

Narkotyki

Firmy farmaceutyczne produkują dziesiątki różnych kompleksów przeznaczonych do zapobiegania lub eliminacji. Wśród nich są witaminy poprawiające wzrok. Mogą to być preparaty jednoskładnikowe zawierające tylko jeden przydatne połączenie, połączeni agenci, zawierające nie tylko substancje syntetyzowane, ale także składniki naturalne (częściej rejestrowane są jako suplementy diety) lub kompleksy multiwitaminowe, które najlepiej wpływają na wzrok, ale także działają ogólnie wzmacniająco. Lista takich leków jest dość szeroka i prawie niemożliwe jest wymienienie ich wszystkich w jednym artykule.

Jak wybrać najodpowiedniejsze witaminy? Najbardziej niezawodną metodą jest skontaktowanie się z okulistą, który dokładnie oceni stan narządów wzroku i wybierze najbardziej najlepsze pigułki lub krople do nich, obliczy wymaganą dawkę.

Jeżeli z jakiegoś powodu nie jest to możliwe, możesz dokonać wyboru bazując na opiniach w Internecie, radach i rekomendacjach znajomych. Najważniejsze, aby nie zapominać, że organizm działa inaczej dla każdej osoby, działanie określonego leku może się różnić, nawet te same objawy mogą wskazywać różne problemy z wizją. Poniżej wymienione są najbardziej znane i popularne leki przywracające wzrok i zapobiegające jego pogorszeniu.

Do podawania doustnego

Mocna strona jagód od producenta „Evalar”.

W składzie znalazła się rutyna, antocyjany, cynk, witaminy z grupy B (tiamina, ryboflawina, pirydoksyna) i kwas askorbinowy.

Pacjenci w każdym wieku mogą przyjmować lek:

• Dorośli i dzieci powyżej czternastego roku życia można przyjmować 2 tabletki dwa razy dziennie po posiłku.
• Dziecko od 7 do 14 lat- 3 tabletki dziennie.
• Od 3 do 7 lat- 2 tabletki.

Zabrania się stosowania przez kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby, które nie tolerują składników produktu.

Okuwait Luteina Forte produkuje Rosyjska firma„WALANT”. Zawiera witaminy E i C, cynk, selen, karotenoidy. Dawkowanie - 1 tabletka dziennie. Przeciwwskazania obejmują nadwrażliwość na substancje składowe.

Duńska firma Ferrosan produkuje lek prawie identyczny z Okuvayt. Jedyna różnica w składzie polega na tym, że Okuvaite zawiera dwa karotenoidy (luteinę i zeaksantynę), podczas gdy Strix zawiera tylko luteinę. Zaleca się przyjmowanie jednej tabletki dziennie, rozgryzanie i popijanie dużej ilości wody.

W linii Vitrum znajdują się dwa leki poprawiające wzrok. Wizja Vitruma prawie identyczny skład jak Okuvayt, różnice to miedź zamiast selenu i obecność beta-karotenu w składzie. ma wiecej szeroka lista substancje czynne. Dodano ryboflawinę, ekstrakt z jagód. Mogą go przyjmować osoby dorosłe i dzieci powyżej 12. roku życia. Dawkowanie: dwa razy dziennie po jednej tabletce. Nie stosować w przypadku osobistej nietolerancji składników aktywnych.

Suplement diety mający na celu dostarczanie oczom przydatnych substancji. Zasadniczo różni się od poprzednich leków w obecności olej rybny, tj. źródło PNJ. Zawiera także wapń, miedź i cynk, dwa karotenoidy, tokoferol i kwas askorbinowy. Przyjmuj jedną kapsułkę dziennie. W przypadku ciąży i laktacji, patologii nerek i nadwrażliwości na substancje czynne nie zaleca się stosowania suplementów diety.

Suplement diety zawierający ekstrakt z borówek amerykańskich, kompleks witamin (A, E, C) i mikroelementów (miedź, selen, cynk), beta-karoten, taurynę i luteinę. Nie ma żadnych przeciwwskazań, z wyjątkiem osobistej nietolerancji. Przyjmować jedną tabletkę 2 lub 3 razy dziennie w trakcie lub po posiłku.

Do użytku zewnętrznego

Aby poprawić stan oczu, stosuje się nie tylko postacie dawkowania przeznaczone do użytku wewnętrznego, ale także krople podawane bezpośrednio do oka. Zasadnicza różnica między kroplami a tabletkami polega na tym, że te ostatnie są zwykle lekami i służą do zwalczania konkretnego problemu. Wszystkie są podzielone na duże grupy, w zależności od wpływu, jaki wywierają na tkankę oka.

Lek, którego głównym składnikiem aktywnym jest tauryna. Kompozycja zawiera również L-asparaginian potasu, kwas aminokapronowy, metylosiarczan neohistyminy, meleinian chlorfeniraminy, chlorowodorek tetrahydroizoliny. Krople te nie mogą być stosowane w przypadku jaskry, jednocześnie z innymi podobnymi lekami i po wystąpieniu alergii. Zakrapia się je dwa lub trzy razy dziennie w ilości jednej lub dwóch kropli. Stosowany jest przy zmęczeniu i podrażnieniach po przebywaniu w środowisku agresywnym dla oczu, do odżywiania błon komórkowych oraz w terapii przeciwinfekcyjnej.

Krople stosowane w leczeniu zaćmy, niektórych postaci jaskry, uszkodzeń i zmian dystroficznych rogówki. Efekt terapeutyczny na bazie tauryny. Nie stosować w przypadku nadwrażliwości. Schemat leczenia zależy od choroby i jednocześnie stosowanych leków.

Linia leków obejmująca stosowane w kroplach do oczu różne problemy z wizją. Efekt leczniczy większość z nich opiera się na zastosowaniu ekstraktów Rośliny lecznicze. Na przykład w składzie leku przeznaczonego dla osób spędzających dużo czasu przy komputerze znajdują się cykuta plamista, ruta wonna, senegia officinalis i związki sodu. Dawkowanie - 2 lub 3 krople.

Dla dzieci

Witaminy na wzrok dla dzieci są zwykle stosowane w celu zapobiegania rozwojowi różnych chorób oczu i zawierają te same składniki aktywne, co leki dla dorosłych, ale w różnych dawkach. Niektóre z nich mogą stosować osoby w każdym wieku (np. Similasan).

Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma poważne problemy ze wzrokiem, powinieneś natychmiast skontaktować się ze specjalistą nieprawidłowe leczenie Może prowadzić do poważne konsekwencje i wczesna ślepota.

Niektóre witaminy dla oczu dla dzieci:

• . Zawiera witaminę A, cynk i miedź. Przed 7 rokiem życia - to pastylka do ssania, po - dwóch.
• Slezavit zawiera związki z grup B, E, A, C, karotenoidy, ekstrakt z owoców borówki amerykańskiej, mikroelementy (miedź, cynk, selen, chrom). Jedna kapsułka 3 razy dziennie.

Wybierając witaminy, które wspomogą wzrok Twojego dziecka, możesz skupić się na składzie kompleksu. Większość preparatów multiwitaminowych stworzona z myślą o młodszych Grupa wiekowa, zawiera ryboflawinę, kwas askorbinowy itp. Jedynym związkiem, którego w nich nie ma, jest ekstrakt z jagód, ale można to zrekompensować dietą.

Uwaga: wszystkie karotenoidy należą do klasy substancji. Oznacza to, że ich spożywanie przy braku wystarczającej ilości tłuszczu jest praktycznie bezużyteczne.

Aktualizacja: 19.10.2018 15:14:41

Ekspert: Borys Kaganowicz

Osoba otrzymuje ponad 90% informacji o otaczającym go świecie poprzez obrazy wizualne. Ludzkie oko jest także odbiornikiem promieniowanie elektromagnetyczne i przekształcają go na sygnały elektrochemiczne. Wbrew powszechnemu przekonaniu oczy nie analizują informacji wzrokowych, a jedynie przekazują je w postaci słabych prądów biologicznych do struktur mózgu. Głównym analizatorem obrazów wzrokowych jest kora potyliczna. Aby w pełni funkcjonować aparat odbierający światło - ośrodek optyczny oka i siatkówki, konieczne jest, aby nie mieć żadnych chorób i w miarę możliwości późny rozwój nieuniknione zmiany związane z wiekiem: starczowzroczność lub dalekowzroczność związana z wiekiem.

Objawy takie jak niewyraźne kontury obiektów, niewyraźne widzenie w ciemności, szybkie męczenie się oczy występują nawet przy tak poważnych choroby współistniejące jak cukrzyca, choroba hipertoniczna, zwiększony ciśnienie śródczaszkowe. Dodatkowym czynnikiem prowokującym jest zwiększony stres wzrokowy, praca przy komputerze i brak wielu witamin dla oczu.

Istnieje 6 głównych niezbędnych witamin, które pomagają w normalizacji funkcja wizualna Człowiek. Są to alfa-tokoferol lub witamina A, witamina B2, kwas askorbinowy, witaminy E, D i F. Ta ocena leków obejmuje najpopularniejsze i najskuteczniejsze produkty witaminowe stosowane w okulistyce i występujące w postaci dodatki do żywności w celu poprawy widzenia i skorygowania hipowitaminozy. Recenzję rozpoczynamy od popularnej grupy witamin na oczy zawierających luteinę.

Ocena najlepszych witamin dla oczu

Nominacja	miejsce	Nazwa produktu	cena
Najlepsze witaminy dla oczu z luteiną	1		490 ₽
	2		965 rubli
	3		407 ₽
	4		1 110 ₽
Najlepsze witaminy dla oczu na krótkowzroczność i dalekowzroczność	1		689 rubli
	2		329 rubli
	3		223 ₽
Najlepsze witaminy dla oczu w kroplach	1		467 rubli
	2		314 ₽
	3		579 rubli
	4		170 ₽
Najlepsze witaminy dla dzieci dla oczu	1		318 ₽
	2		443 rubli
	3		125 RUR

Najlepsze witaminy na oczy z luteiną

Luteina jest produktem pochodzenia roślinnego i naturalnie występuje w wielu roślinach wyższych. Jego cząsteczka łatwo przenika przez błony komórkowe, ponieważ jest lipofilowa, a podwójne wiązania między atomami wyjaśniają jego zdolność do przeciwstawiania się stresowi oksydacyjnemu tkanek.

Tkanki oka, zwłaszcza plamka żółta, zawierają ponad 70% całkowitej podaży luteiny w ludzkim oku. Rola luteiny jest bardzo istotna, zwłaszcza w ograniczaniu zaburzeń barwy i utrzymaniu ostrości wzroku. Luteina ma również zdolność zmniejszania peroksydacji lipidów, co prowadzi do nieuniknionego starzenia się tkanki oka. Obecnie wytwarzana jest wystarczająca liczba produktów poprawiających ostrość wzroku, zawierających luteinę zarówno jako główny składnik, jak i wchodzący w skład kompleksów witaminowych oczu. Rozważmy główne atuty tej serii.

Kompleks luteinowy otrzymał swoją nazwę „kompleks”, ponieważ oprócz luteiny zawiera 3 niezbędne witaminy dla oczu, takie jak A, E i kwas askorbinowy, mikroelementy, takie jak miedź, cynk i selen, donor energii dla tkanek oka – taurynę, beta -karoten i antocyjany. Stosowanie jednej tabletki leku dziennie pozwala na pokrycie zapotrzebowania na miedź w 100%, luteinę w 80% i witaminę A w 82. Sama luteina zawarta jest w jednej tabletce w ilości 4 mg.

Stosowanie suplementu diety Lutein-complex wskazane jest w profilaktyce u osób ze zwiększonym obciążeniem wzrokowym oczu (dotyczy to również pracowników biurowych) oraz osób znajdujących się w strefie promieniowania ultrafioletowego. Są to spawacze, pracownicy oświetlenia, turyści górscy, kompleks luteinowy jest również wskazany w przypadku krótkowzroczności.

Lek ten stosuje się doustnie, z posiłkami, kuracja trwa 1 miesiąc, zaleca się przyjmowanie od 1 do 2 tabletek dziennie. Kompleks luteinowy jest produkowany przez krajową firmę VneshtorgFarma, a opakowanie 30 tabletek, przeznaczone na średni miesięczny kurs, można kupić w aptekach po cenach jesiennych 2018 roku główne miasta Rosja po cenach od 280 do 440 rubli. Średni koszt wyniesie około 370 rubli za paczkę.

Zalety i wady

Kompleks luteinowy jest zawsze dobrze tolerowany, a jego działanie najlepiej objawia się przy stosowaniu profilaktycznym, na tle prawidłowo funkcjonującego aparatu wzrokowego. Kompleks luteiny dobrze pomaga przy zespole zmęczenia oczu. Ale jeśli dana osoba ma poważną i postępującą patologię narządów wzroku, sam ten kompleks nie poradzi sobie, ale można go stosować w złożonej terapii w połączeniu z lekami okulistycznymi i okulistycznymi. Dlatego jeśli odczuwasz dolegliwości wzrokowe, musisz najpierw odwiedzić okulistę i wykluczyć możliwe choroby i dopiero wtedy w w zaplanowany sposób stosować produkty okulistyczne.

Producent pozycjonuje ten produkt do oczu jako suplement diety, źródło karotenoidów roślinnych, takich jak luteina i zeaksantyna, oraz rozpuszczalnych w tłuszczach witamin do oczu A i E, kwasu askorbinowego, selenu i cynku. Te pigułki kolor pomarańczowy substancja czynna łączy się w postaci mikrokapsułek, a składniki aktywne uwalniają się z kapsułek stopniowo, proces ten nazywa się opóźnionym uwalnianiem. Aby to osiągnąć, karotenoidy i witaminy oczu adsorbowane są na specjalnej matrycy na bazie dwutlenku krzemu. Powolne uwalnianie jest typowe dla wielu nowoczesne leki, który musi działać w organizmie długo i stale, aby z jednej dawki na drugą nie nastąpiła zmiana stężenia substancji we krwi.

Jedna tabletka Okuwait Lutein Forte zawiera 6 mg luteiny, co stanowi średnio 120% zalecanej dawki dzienne zapotrzebowanie. Pozostałe składniki pokrywają zapotrzebowanie od 50 do 80%. Lek ten, który zawiera duże dawki luteiny, należy przyjmować przede wszystkim przy zmiany patologiczne w dnie oka, jeśli chodzi o zwyrodnienie plamki żółtej (lub plamka plamkowa) i tylny biegun gałki ocznej. Dlatego przed samodzielnym zastosowaniem produktu o wysokiej zawartości luteiny należy najpierw skonsultować się z okulistą. Okuwait Lutein Forte nie jest tani, więc jedno opakowanie, przeznaczone na miesięczny cykl stosowania, kosztuje średnio 921 rubli.

Zalety i wady

Ponieważ Okuwait Lutein Forte przepisywany jest przez okulistę, ten biologicznie aktywny suplement ma swoje przeciwwskazania. Jest to ciąża i karmienie piersią, ponieważ na tych kategoriach pacjentów nie przeprowadzono niezbędnych badań, co należy odnotować w dokumentacji. Ogólnymi przeciwwskazaniami będzie indywidualna nietolerancja poszczególnych składników strukturalnych lub reakcje alergiczne. W niektórych przypadkach okuliści przepisują ten lek w ramach profilaktyki, szczególnie przy intensywnym stresie wzrokowym pracownicy biurowi. Po zażyciu poprawia się wzrok, a w połączeniu z lekami, takimi jak nawilżające krople do oczu czy sztuczne łzy, stres jest znacznie łatwiej tolerowany, a objawy „zaczerwienionych”, „zmęczonych” i „suchych” oczu znikają.

Doppelhertz Eye Active z luteiną i jagodami to według producenta główny, podstawowy kompleks poprawiający trofizm gałki ocznej. Każda kapsułka zawiera sproszkowaną jagodę, luteinę w zawiesinie, tlenek cynku, witaminę A do oczu oraz bioflawonoidy z owoców cytryny zawierające hesperynę, które poprawiają mikrokrążenie i odpływ żylny.

W przeciwieństwie do Okuvayt Lutein Forte, produkt ten nie rekompensuje w pełni codziennych potrzeb organizmu. Zatem luteina stanowi tylko 12%, witamina A 40%, a cynk 20% dziennego zapotrzebowania. Przecież stosując suplementy diety, pacjent także je, a głównym źródłem środków zawsze będzie żywność, także dla oczu. Dlatego najlepiej byłoby stosować ten lek w celach profilaktycznych, a nie stosować go do korygowania już wyrażonych zaburzeń. Dorosłym pacjentom zaleca się przyjmowanie jednej kapsułki raz dziennie przez jeden lub dwa miesiące. Kompleks ten jest produkowany przez niemiecką firmę Queisser Pharma, 1 opakowanie 30 kapsułek kosztuje średnio 425 rubli.

Zalety i wady

Nieznaczna zawartość mikroelementów i składników przeciwutleniających może być przyczyną rozczarowania pacjenta lekiem, jeśli samodzielnie kupi suplement diety w aptece, gdy już zaczęły się intensywne dolegliwości oczu.

Typowy stan: po dwóch do trzech tygodniach zmęczenia i zaczerwienienia oczu próbują poradzić sobie z nieprzyjemnymi objawami za pomocą tego środka, a gdy tak się nie dzieje, lek uważa się za złej jakości. Tak naprawdę trzeba było zająć się tym kompleksem na długo przed jego powstaniem nieprzyjemne objawy, a następnie zapobiegnie ich wystąpieniu lub sprawi, że będą mniej wyraźne. Takie są cele i zadania kompleksu. Stosowanie go w leczeniu, zwłaszcza w monoterapii, nie jest już skuteczne. Biorąc pod uwagę szeroką gamę leków firmy Queisser Pharma do leczenia schorzeń okulistycznych, istnieją specjalne suplementy witaminowe, które stosuje się w połączeniu z lekami przepisanymi przez okulistę.

Vitrum Vision (Vision) uważany jest za typowego przedstawiciela witamin do oczu, mających na celu poprawę widzenia i zachowanie funkcji struktury przedniej komory oka, ośrodków przewodzących światło i siatkówki. Tabletki te zawierają specjalnie dobrany zestaw składający się z kwasu askorbinowego, alfa-tokoferolu, beta-karotenu, luteiny, zeaksantyny, a także 2 mikroelementów aktywnie biorących udział w utrzymaniu prawidłowych funkcji wzroku: miedzi i cynku.

Kompleks ten służy do uzupełniania deficytów fizjologicznych w przypadku znacznego stresu wzrokowego i jest bardziej wskazany w profilaktyce. Kompleks ten warto stosować u osób pracujących przy słabym oświetleniu, w starszym wieku, gdy istnieje ryzyko wystąpienia zaćmy, przy cukrzycy i w innych przypadkach. Jednym ze wskazań do stosowania będzie stały stres wzrokowy przy korzystaniu z komputerów osobistych. Vitrum Vision stosuje się u dorosłych i dzieci powyżej 12. roku życia, jedna tabletka dwa razy dziennie. Producent zaleca, aby nie przekraczać dawki dwóch tabletek, Vitrum produkowany jest przez amerykańską firmę Unipharm, a jedno opakowanie zawierające 30 tabletek na dwutygodniowy kurs kosztuje w aptekach 800 rubli.

Zalety i wady

Wadą tego kompleksu oczu dla Obywatele Rosji może to jego wysoka cena. Okazuje się, że miesięczny cykl stosowania wynosi 1600 rubli, czyli nie jest to lek, który doprowadzi do wyleczenia lub przynajmniej poprawy, ale preparat witaminowy. Z drugiej strony składniki Vitrum Vision są dobrane w sposób zrównoważony, jakość importowanych substancji jest wysoka, tolerancja tego leku jest dobra i rzeczywiście jest w stanie zapobiegać wielu zaburzeniom funkcji wzrokowych.

Najlepsze witaminy dla oczu na krótkowzroczność i dalekowzroczność

Zarówno krótkowzroczność, jak i dalekowzroczność odnoszą się do anomalii refrakcji lub załamania promieni. Tutaj ostry obraz skupia się nie tam, gdzie jest to potrzebne, nie na powierzchni siatkówki, ale przed nią lub za nią. Dlatego osoba widzi obiekty niejasne lub niewyraźne. Jest to przede wszystkim wina soczewki, która w sposób patologiczny zmienia swoją krzywiznę. W niektórych przypadkach winna jest sama gałka oczna, ponieważ zmienia ona swoją długość w kierunku przednio-tylnym. Niemal zawsze w starszym wieku pojawia się tzw. starczowzroczność, czyli dalekowzroczność związana z wiekiem. W takim przypadku mięśnie soczewki zostaną osłabione, a jej krzywizna zmniejszy się.

Zazwyczaj do korygowania tych anomalii stosuje się okulary, soczewki kontaktowe, specjalny sprzęt do ćwiczeń lub metody chirurgii refrakcyjnej. Pomimo tego, że kompleksy witaminowo-mineralne nie są w stanie samodzielnie wyleczyć krótkowzroczności ani dalekowzroczności, mogą pomóc poprawić odżywienie tkanki oka, a w połączeniu z innymi lekami normalizować ciśnienie wewnątrzgałkowe i funkcję soczewki. Są one szczególnie pokazane razem z realizacją kompleksu ćwiczenia terapeutyczne dla mięśni oka. Ocena obejmuje najpopularniejsze i najskuteczniejsze środki.

Strix Forte zaliczany jest do środków regenerujących i przywracających trofizm narządu wzroku i zawiera beta-karoten, suchy ekstrakt z jagód łącznie odpowiednio 12 i 82,4 g w jednej tabletce. poza tym substancje czynne zawiera kwas askorbinowy, witaminę E, selen, beta-karoten i cynk, a także luteinę w ilości 3 mg w tabletce.

To lekarstwo wzmacnia ściana naczyń narządu wzroku, zmniejsza oznaki zmęczenia wzroku oraz spowalnia związane z wiekiem zmiany w tkankach narządu wzroku, do których zalicza się także dalekowzroczność związaną z wiekiem. Pokazano Strix Forte początkowe etapy jaskra, ślepota nocna, zwyrodnienie plamki żółtej i tkanek tylnego bieguna gałki ocznej. W terapii złożonej wskazany jest w leczeniu retinopatii cukrzycowej u pacjentów z długą historią cukrzycy.

Strix Forte stosuje się także profilaktycznie, gdy istnieje ryzyko długotrwałego stresu wzrokowego. U osób dorosłych lek stosuje się od 1 do 2 tabletek dziennie, z posiłkami przez 1 do 3 miesięcy, jednak nie zaleca się przekraczania dawki dzienna dawka w dwóch tabletkach. Ten kompleks witamin jest produkowany przez duńską firmę Ferrosan, a jedno opakowanie zawierające 30 tabletek można kupić po średnim koszcie 861 rubli.

Zalety i wady

Zaletą tego kompleksu jest elastyczne dawkowanie: oprócz Strix Forte dostępny jest także kompleks witamin dla dzieci Strix Kids, a także po prostu Strix, który nie zawiera luteiny. Lek można stosować w okresie ciąży i karmienia piersią, a w przypadku indywidualnej nietolerancji możliwe są jedynie rzadkie i niewielkie reakcje alergiczne. Tolerancja tego leku jest dobra, jakość oryginalnych substancji wyjściowych jest wysoka, recenzje praktykujących okulistów i osób ze zwiększonym stresem wzrokowym są dobre.

Jedyne, czego nie należy robić, to długotrwale leczyć postępujące wady refrakcji samym preparatem witaminowym, bez konsultacji z okulistą. W takim przypadku będziesz zawiedziony, ponieważ będziesz stosować lek z innych powodów niż jego obecne wskazania.

Produkt Superoptic Eye to kompletny kompleks witaminowy, w skład którego oprócz znanej już luteiny i zeaksantyny wchodzą witaminy i mikroelementy takie jak cynk, selen i miedź, dodatkowo mangan, witaminy z grupy B stymulujące funkcjonowanie tkanki nerwowej oraz kwasy Omega- 3 nienasycone kwasy i oryginalny skład aminokwasowy.

Produkt wskazany przez producenta do stosowania przez osoby po 40. roku życia, a także osoby starsze w młodym wieku w przypadku narażenia na niekorzystne skutki dla oczu czynniki zewnętrzne takie jak długotrwałe prowadzenie pojazdu, czytanie, praca z komputerem. Lek jest wygodny w użyciu, ponieważ optymalna dawka to jedna kapsułka dziennie z posiłkami. Producent zaleca, aby nie przekraczać dawki dziennej i nie reguluje czasu trwania kuracji, ale średnio jak zwykle wynosi ona około 1 – 2 miesięcy. Lek ten jest produkowany przez polską firmę Medana Pharma i można kupić jedno opakowanie na miesięczny kurs 30 kapsułek za średnią cenę 455 rubli.

Zalety i wady

Zaletą Superoptika jest jego bogaty i zrównoważony skład. Wypada korzystnie w porównaniu z powyższymi przedstawicielami witamin i mikroelementów dla oczu obecnością w swoim składzie manganu, witamin z grupy B, aminokwasów i innych składników aktywnych. Lek jest wygodny w użyciu, gdyż wystarczy jedna kapsułka dziennie. Na tym tle jego cena nie wydaje się szczególnie wysoka, a minimalna cena, za jaką można kupić ten produkt, to 330 rubli.

Zdaniem okulistów, wraz z terminowym stosowaniem Superoptics na kursach profilaktycznych, wydłuża się okres pojawiania się starczowzroczności, a leczenie krótkowzroczności i dalekowzroczności metodą chirurgiczną z użyciem tych kapsułek powoduje skrócenie okresu rekonwalescencji aparatu wzrokowego .

Biorytm Wizja 24 godziny na dobę

Jednym z krajowych produktów jest lek Biorytm wizja 24 dzień/noc środki okulistyczne, wyprodukowany przez JSC Evalar. To jest standardowe suplement witaminowy dla oczu, który zawiera te same składniki aktywne, co produkty wymienione powyżej. Są to zeaksantyna, witaminy, cynk, luteina i antocyjany. W składzie znajdują się także witaminy z grupy B, witamina PP, magnez i glikozydy roślinne, co wyróżnia produkt na tle jego analogów.

Biorhythm Vision dostępny jest w postaci dwóch tabletek inny kolor, niebieski i różowy. Różową pigułkę należy przyjmować rano, a niebieską pigułkę wieczorem. Tabletki pakowane są w blistry po 16 sztuk, a jedno opakowanie zawiera 32 tabletki. Według producentów ten schemat dawkowania sprzyja bardziej aktywnemu dostarczaniu niezbędnych składników, zarówno w fazie czuwania, jak i podczas fazy snu, kiedy oko odpoczywa. Lek jest wskazany zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu różnych chorób i zaburzeń oczu i jest przepisywany osobom dorosłym i dzieciom powyżej 14 roku życia. Odstęp między tabletkami powinien wynosić 10-12 godzin, a przebieg podawania wynosi średnio jeden miesiąc. Można zakupić jeden pakiet w godz Średnia cena za 253 ruble.

Zalety i wady

Zalety tego leku obejmują oryginalny sposób spożycie, które jest zgodne z danymi fizjologii organizmu i analizator wizualny, a także niską cenę. DO punkty ujemne Istnieją przeciwwskazania do stosowania tego leku w czasie ciąży, laktacji oraz u dzieci poniżej 14 roku życia. Pewną niedogodnością może być także konieczność stosowania wielokolorowych tabletek i nie zawsze jest to wygodne, aby robić to dwa razy dziennie.

Najlepsze witaminy dla oczu w kroplach

Ludzkie oko należy do tych narządów, w których jest pokazane lokalna administracja różny substancje lecznicze. Dlatego krople do leczenia różnych choroby oczu bardzo częste. Są to leki rozszerzające źrenicę, leki zwężające źrenicę, sztuczne łzy, leki stosowane w leczeniu jaskry. Różne witaminy for the eye są również często dostępne w postaci płynnej do stosowania miejscowego, w kroplach. Jest to wygodne i pozwala uniknąć przedostawania się leków żyła wrotna i wątroby oraz pozwala na stosowanie tych leków w przypadku różnych chorób przewodu żołądkowo-jelitowego, w przypadku których stosowanie kapsułek jest przeciwwskazane.

Jedyne o czym należy pamiętać to to, że bardzo rzadko witaminy czysta forma stosowany w kroplach do oczu. Tak nazywają się produkty, które nie są witaminami, ale pomagają usprawnić regenerację tkanki gałki ocznej i poprawić właściwości rogówki. Nazywają się " krople witaminowe» Przyjrzyjmy się najskuteczniejszym i najnowocześniejszym witaminom na oczy w kroplach uwzględnionych w rankingu.

Typowy przedstawiciel takich witamin krople do oczu, które w rzeczywistości nie zawierają witamin, będą popularne środek okulistyczny Systane Ultra Plus. Składa się z kilku aktywnych składników - guaru hydroksypropylowego i Kwas hialuronowy. Kwas hialuronowy zawarty jest w składzie w postaci hialuronianu sodu.

Produkt wskazany jest w celu ograniczenia suchości oczu, łagodzenia pieczenia i podrażnienia. Można go wskazać na tle noszenia różnych soczewek kontaktowych, pomaga wyeliminować uczucie obcego ciała w oku, mrowienie, skutki uboczne stosowania kosmetyków, a także dyskomfort spowodowany stałą ekspozycją na ekran komputera. Połączenie kwasu hialuronowego i hydroksypropyloguaru pomaga wytworzyć na powierzchni oka płynny żel o konsystencji żelu, który nie wysycha przez długi czas. Jednocześnie produkt ten głębiej nawilża i chroni oczy niż krople zawierające sam kwas hialuronowy.

Jeśli to konieczne, Systane stosuje się od jednej do dwóch kropli do każdego oka. Producent zaleca stosowanie go tak często, jak to konieczne, aby poprawić samopoczucie oka, a produkt nie powoduje uzależnienia. Systane Ultra Plus jest produkowany przez amerykańskie laboratorium Alcan, a koszt jednej butelki 10 ml, która zawiera w aptekach około 100 kropli, to około 535 rubli.

Zalety i wady

Wielką zaletą tych kropli, jak i wielu kropli do oczu w ogóle, będzie niezwykle szybka akcja. Nie należy czekać kilku dni lub tygodni, jak ma to miejsce w przypadku doustnego przyjmowania witamin w celu uzyskania ulgi. Lek jest pakowany w specjalne sterylne opakowanie Plastikowy pojemnik, a jedynym ograniczeniem w jego stosowaniu jest indywidualna nietolerancja kwasu hialuronowego, a także żywotność otwartej butelki powyżej 3 miesięcy.

Produkt do oczu Taufon jest uważany za opatentowany medycyna zawierający Taurynę. Sprzedawany jest w wielu stężeniach i opakowaniach, jednak najczęściej stosowane są krople do oczu 10 ml w dawce 4% tauryny. Tauryna to aminokwas zawierający siarkę, będący produktem metabolizmu cysteiny w organizmie. Wiadomo, że jego właściwości stymulują naprawę różnych tkanek, poprawiają metabolizm energetyczny, hamują procesy dystrofii i pomagają normalizować funkcję błon komórkowych.

Lek Taufon jest wskazany w praktyka okulistyczna w przypadku różnych procesów dystroficznych zachodzących w rogówce: są to różne zaćmy, takie jak urazowe, starcze lub spowodowane intensywnym promieniowaniem, jest również przepisywany w kompleksowej terapii różne urazy oczy, zwłaszcza rogówkę. Taufon należy stosować od jednej do dwóch kropli roztworu do 4 razy dziennie przez trzymiesięczny kurs. Ta metoda aplikacji jest wskazana dla procesy chroniczne na przykład z zaćmą. Jeśli chodzi o choroby przypadkowe, takie jak urazy, wystarczy miesięczny kurs. Taufon jest produkowany przez Moskiewską Fabrykę Endokrynologii i jest jedną z najtańszych witamin do oczu w naszej ocenie. Średni koszt jednego opakowania 10 ml to 119 rubli.

Zalety i wady

Zaletą Taufona jest udowodniony wpływ na struktury oka, wadą jest konieczność wstępnej wizyty u okulisty, ponieważ leku nie stosuje się w „czystej” profilaktyce. W końcu jest to lekarstwo. Ponadto tauryna nie jest uważana, ściśle rzecz biorąc, za witaminę, jest aminokwasem, dlatego te krople można nazwać kroplami witaminowymi z rozciągnięciem. Ale jednocześnie jego pomoc w eliminacji różnych zaburzeń dystroficznych rogówki i innych struktur gałki ocznej jest naprawdę skuteczna i sprawdzona.

Krople Visomitin są lekiem jednoskładnikowym. Zawiera tylko jeden substancja aktywna o niewymownej nazwie - bromeksfoniowy.

Pomimo złożoności tej nazwy chemicznej, ma działanie witaminopodobne i przeciwutleniające oraz jest keratoprotektorem, czyli środkiem poprawiającym strukturę nabłonka tkanki oka. Substancja ta poprawia produkcję łez, wspomaga gojenie różnych owrzodzeń na powierzchni rogówki, a także poprawia stabilność i żywotność cienkiego filmu łzowego na powierzchni oka. Eksperci o tym wiedzą film łzowy- pierwszy i bardzo ważny czynnik ochronny tkanki oka przed promieniami ultrafioletowymi, który je neutralizuje.

Dlatego Visomitin jest wskazany w przypadku różnych objawów suchego oka, np etap początkowy rozwój zaćma związana z wiekiem oraz gdy znajdujemy się w obszarze intensywnego promieniowania ultrafioletowego, na przykład podczas pracy przy spawaniu elektrycznym. Visomitin stosuje się poprzez wkroplenie 1 do 2 kropli produktu do spojówki trzy razy dziennie. W przypadku zaćmy leczenie trwa do 6 miesięcy, a w przypadku zespołu suchego oka – tak długo, jak jest to konieczne. Produkuje krople Visomitin w kraju firma farmaceutyczna JSC Framon, a koszt jednej butelki 5 ml zawierającej 50 kropli jest dość wysoki, około 600 rubli.

Zalety i wady

Dużą zaletą Visomitin będzie jego wysoka wydajność i stabilność filmu łzowego, może to być przyczyną wysoka cena. Visomitin nie wpływa na wzrok, może być stosowany przez kierowców i nie powoduje przedawkowania. Jeśli zajdzie taka potrzeba, to 5 minut po zastosowaniu innych kropli do oczu można już stosować Visomitin. Po zakropleniu może wystąpić krótkotrwałe uczucie kłucia i pieczenia w oku, które jednak szybko mija. Jedyną wadą będzie konieczność odmowy leczenia w czasie ciąży i laktacji.

Historia o płynnych, witaminopodobnych kroplach do oczu byłaby niepełna, gdybyśmy nie wspomnieli o jednej rzeczy popularny środek, który jest obecnie aktywnie promowany na rynku krajowym: jest to Emoxipin. Substancją czynną leku jest „oczy” metyloetylopirydynol. Należy do grupy środków przeciwpłytkowych, zapobiega zakrzepicy, uważany jest za protektor naczyniowy, czyli angioprotektor poprawiający mikrokrążenie w naczyniach włosowatych. Emoksypina wykazuje także działanie przeciw niedotlenieniu i przeciwutleniaczowi. Jest w stanie chronić siatkówkę naszych oczu przed jasnym światłem, pomaga złagodzić krwotoki wewnątrzgałkowe i zwiększa odporność tkanki oka na niedotlenienie i niedokrwienie.

Jest wskazany w przypadku różnych krwotoków wewnątrz oczu, retinopatii cukrzycowej, tak poważnych chorób jak zakrzepica żyła centralna siatkówka, jaskra.

W celach profilaktycznych stosuje się go po kontakcie z okiem. promienie słoneczne, w okulistyce - przy ochronie tkanki oka podczas operacji z wykorzystaniem promieniowania laserowego. Stosuje się go poprzez wkraplanie 1 - 3 kropli raz dziennie do spojówki przez miesiąc.

Emoxipin jest produkowany przez krajową moskiewską fabrykę endokrynologiczną i sprzedawany przez Enzyme LLC. Krople do oczu o stężeniu 1%, pakowane w butelkę o pojemności 5 ml, można kupić w średniej cenie 265 rubli.

Zalety i wady

Być może, największą godność Emoksypina jest bezwarunkowo i dobrze znana krajowym okulistom i można ją uznać za jeden z tych leków, dla których istnieje baza dowodowa i są produkowane Badania naukowe. W tym sensie wyprzedził ogólne kompleksy witaminowe, dla których z reguły takie badania przeprowadza się jedynie w celu formalnego wniosku na temat rynek farmaceutyczny. Lek ten można stosować także w dzieciństwie, jedynym przeciwwskazaniem jest ciąża i indywidualna nadwrażliwość.

Najlepsze witaminy dla dzieci dla oczu

Aby podsumować ocenę witamin do oczu, należy krótko opisać produkty dla dzieci. Najczęściej są to te same kompleksy witaminowo-mineralne, które stosują dorośli, tyle że dostosowane do potrzeb dzieci. W niektórych przypadkach są one obecne specjalne wskazania, ale najczęściej są produkowane do stosowania zapobiegawczego, a nie w kroplach, ale w zwykłych kapsułkach. Przyjrzyjmy się najpopularniejszym lekom na oczy przyjmowanym w dzieciństwie, które sprzedawane są w krajowych aptekach.

Kompleks luteiny dla dzieci jest zmodyfikowaną wersją tego samego produktu dla dorosłych i zawiera także 3 niezbędne witaminy, cynk, luteinę, antocyjany, zeaksantynę, a dodatkowo zawiera likopen. Wskazany jest dla dzieci w wieku od 7 do 11 lat i dzieci powyżej 11 lat, od 16 roku życia lek można stosować u dorosłych. Tabletki te zawierają także ekstrakt z owoców borówki amerykańskiej, a według producenta wszystkie składniki chronią narząd wzroku, zmniejszając jednocześnie ryzyko rozwoju chorób oczu u dzieci. W trakcie rozwoju dziecka pomagają poprawić stan funkcjonalny aparatu wzrokowego. Dzieciom w wieku szkolnym i gimnazjalnym od 7. do 11. roku życia zaleca się przyjmowanie jednej tabletki dziennie, a dzieciom powyżej 11. roku życia – dwie tabletki. Czas trwania kursu wynosi jeden miesiąc. Lek jest produkowany przez VneshtorgPharma, a koszt jednego opakowania leku wynosi 377 rubli za miesięczny kurs.

Zalety i wady

Pewną wadą tego produktu jest jego w dużej mierze niepotwierdzona skuteczność, ale jest to typowe dla całego rynku witamin. Zupełnie nie wiadomo, co kryje się pod niejasnym sformułowaniem „wszystkie elementy chronią aparat wzrokowy”. Konieczne jest dokładne określenie, które wskaźniki się poprawiają, potrzebne są randomizowane i drogie badania obejmujące grupę kontrolną dzieci, a wszystko to oczywiście jest drogie. Ale dopóki witaminy są sprzedawane w dużych ilościach, a ryzyko przeciwwskazań do ich stosowania jest niewielkie, jest to korzystne dla producentów. Właściwie nie ma nic złego w tym kompleksie, po prostu nie należy używać ogólnych sformułowań na temat skuteczności tego produktu.

Ten kompleks witamin i mikroelementów do oczu dla dzieci produkowany jest na zamówienie firmy Pharmstandard, niemieckiej firmy Amapharm. W skład tego suplementu diety wchodzą takie składniki jak nienasycone kwasy Omega 3, cholina, kwas askorbinowy, niacyna i inne witaminy z grupy B. Wyglądają pastylki do żucia dość atrakcyjne, w postaci małych czerwonych delfinów. Jednym z aktywnych składników są wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają normalizować funkcjonowanie błon komórkowych rozwijający się organizm, a składnik ten będzie bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania tkanki nerwowej, nerwów wzrokowych i siatkówki. Cholin jest element konstrukcyjny lecytyna, która również wspomaga funkcjonowanie system nerwowy na poziomie fizjologicznym.

Univit Kids Omega 3 z choliną wskazany jest w profilaktyce podczas dużych obciążeń wzrokowych w szkole i podczas nauki placówki przedszkolne i jest przeznaczony dla dzieci w wieku od 3 do 14 lat. Zaleca się to wziąć preparat witaminowy jedna pastylka raz dziennie, z posiłkami. Koszt opakowania trzydziestu pastylek do ssania miesięczne spożycieśrednio 450 rubli.

Zalety i wady

Zaletą tego produktu będzie jego dobra wchłanialność, czyli łatwość podawania: konieczność przyjmowania 1 dawki dziennie, a także atrakcyjny dla dzieci wygląd. Lipofilowa orientacja tego kompleksu jest również istotna, ponieważ połączenie kwasów omega-3 nienasyconych Kwasy tłuszczowe z lecytyną będą fizjologicznie bardziej aktywne niż włączenie ich osobno. Tolerancja tego kompleksu jest dobra, ale przyjemność, z jaką małe dzieci biorą te delfiny, czasami powoduje, że je ukrywają. Szczególnie trzeba uważać trzyletnie dzieci którzy nie rozumieją, dlaczego ograniczają się do jednego pięknego i smacznego cukierka dziennie, jeśli jest to jednocześnie zdrowe. Dlatego jeśli w rodzinie pojawia się dziecko, Univit Kids należy odłożyć do apteczki „w bezpieczne miejsce”.

To domowe oko kompleks multiwitaminowy dla dzieci z trzy lata to jedyna płynna postać dawkowania zawarta w tym rankingu witamin do oczu w postaci syropu. Zawiera takie niezbędne substancje jak witaminy A, E, D3, witaminę K1, kwas askorbinowy i napar z jagód. Wiadomo, że antocyjany jagodowe poprawiają działanie stan funkcjonalny narząd wzroku, dzięki zawartym w ich składzie bioflawonoidom i zwiększają siły obronne organizmu.

Konieczne jest przyjmowanie tego środka zarówno w profilaktyce, jak i w kompleksowej terapii w okulistyce dziecięcej, 2 łyżeczki dziennie dla dzieci w wieku od 3 do 7 lat, dzieciom po 7 latach można podać trzy łyżeczki. Czas trwania kursu indywidualnego, ale średnio wynosi od 1 do 2 miesięcy. Syrop ten jest produkowany przez krajową firmę Bioinventika, 1 butelkę 100 ml można kupić w aptece za 140 rubli.

Zalety i wady

Zaletą tego kompleksu witamin dla oczu będzie jego oryginalny wygląd i niezwykły ciemny kolor, przyjemny smak, dzieci połykają go z przyjemnością. Oprócz standardowych witamin dla oczu zawiera także witaminę D 3, niezbędną w metabolizmie minerałów i kości, co jest bardzo rzadkie w kompleksach witaminowych poprawiających funkcje wzrokowe. Koszt tego syropu jest niski i być może jedynymi przeciwwskazaniami byłaby skaza i cukrzyca, ponieważ produkt zawiera cukier i indywidualną reakcję alergiczną na jagody.

Uwaga! Ta ocena ma charakter subiektywny, nie jest reklamą i nie służy jako przewodnik zakupowy. Przed zakupem wymagana jest konsultacja ze specjalistą.

W nowoczesny świat oczy wytrzymują duże przeciążenia. Takie czynniki obejmują promieniowanie ultrafioletowe, praca za monitorem, stres itp.

Nasz wzrok stopniowo „pogarsza się”, a my musimy chodzić do lekarza i wydawać spore sumy na leczenie. Ale każda choroba jest znacznie tańsza i łatwiejsza do zapobiegania niż leczenia. Pomogą w tym witaminy na wzrok.

Witaminy na wzrok to sposób na zapobieganie chorobom oczu lub zatrzymanie rozpoczętego procesu.

Jakie witaminy są niezbędne do widzenia

• Witamina A. Jeden z najbardziej niezbędnych dla wzroku. Musi być stale dostarczany do organizmu, w przeciwnym razie choroby oczu nie pojawią się długo.
• Witamina D lub kalcyferol. Bierze udział w transporcie i wchłanianiu wapnia, który jest niezbędny do prawidłowego skurczu mięśni. Przy niedoborze tego pierwiastka może rozwinąć się krótkowzroczność.
• Witamina E lub octan tokoferolu. Stabilizuje błony komórkowe, działa antyoksydacyjnie, chroniąc oczy przed wpływem jasnego oświetlenia i promieniowania ultrafioletowego.
• Aneuryna. Pomaga przekazywać impulsy nerwowe, normalizuje ciśnienie wewnątrzgałkowe.
• Witamina B2. Zawarte w pigment wizualny, określający kolor oczu. Chroni także siatkówkę przed promieniowaniem ultrafioletowym.
• Kwas nikotynowy. Poprawia stan jaskry, reguluje przepływ krwi w oczach.
• Witamina B6. Zapobiega stanom zapalnym nerwu wzrokowego i łagodzi zmęczenie oczu.
• Witamina b12. Pozytywnie wpływa na wszystkie procesy zachodzące w oku i zapobiega rozwojowi jaskry.
• Witamina C. Doskonały do ​​wzmacniania naczyń krwionośnych.
• Luteina. Pomaga oczom być bardziej odpornymi na światło. Zapasy luteiny zgromadzone w siatkówce oka tworzą swoisty filtr świetlny, który chroni nabłonek barwnikowy przed negatywnym działaniem promieni świetlnych.

Na wideo: najlepsze witaminy dla oczu

Lista najlepszych

Krople

Taufon

Ten lek jest dostępny w kroplach wysoka zawartość tauryny.

Lekarz może przepisać Taufon na różne urazy błony śluzowej lub rogówki, na oparzenia, aby zneutralizować dyskomfort po długiej i traumatycznej ekspozycji na słońce bez ciemnych okularów.

Główny składnik aktywny ma silne działanie regenerujące i nasyca tkankę oka tlenem. Lek umieszcza się w szklanych lub plastikowych butelkach o pojemności 20 i 5 ml.

Przybliżona cena – od 40 do 115 rubli za małą pojemność.

Jak przeciwwskazania wskazana jest nadwrażliwość na składniki. Produkowane w różnych krajach.

W kapsułkach

Focus - system korekcji wzroku

Ten medycyna zawiera zestaw witamin i ekstraktu z jagód.

W pudełko kartonowe Umieszczone są blistry zawierające 20 kapsułek.
Przeciwwskazania: dzieciństwo do 4 lat, indywidualna nietolerancja składników.

Focus to system korekcji wzroku.

Koszt leku wynosi około 300 rubli za paczkę. Producent: Akvion.

Aevit

Skuteczność leku osiąga się dzięki dwie główne substancje: witamina A i witamina E.

Jest przepisywany na związane z wiekiem i wrodzone zaburzenia siatkówki, na miażdżycowe choroby naczyniowe, zapobiega procesowi topienia siatkówki.

Leku nie należy stosować bez odpowiedniego zalecenia lekarza.
Zabroniony stosować przez kobiety w ciąży oraz osoby z przewlekłym kłębuszkowym zapaleniem nerek i zapaleniem pęcherzyka żółciowego. Również to jest zabronione Witaminy te należy przepisywać dzieciom poniżej 14 roku życia. Opakowania są zróżnicowane i zawierają od 10 do 30 tabletek.

Jedno opakowanie kosztuje od 40 rubli.

Dla tych, którzy pracują przy komputerze

Strix z jagodami

Kompleks witamin w tabletkach zawiera również ekstrakt z jagód i karoten. Polecany jako lek profilaktyczny. Pomaga przy krótkowzroczności, dalekowzroczności i jaskrze.

Regularnie stosowane neutralizują nieprzyjemne odczucia w oczach osób pracujących przy spawaniu lub spędzających dużo czasu przed monitorem komputera.

Opakowanie zawiera 30 tabletek, których cena różni się w zależności od regionu 600 rubli.

Narkotyk żadnych przeciwwskazań, z wyjątkiem nadwrażliwość do komponentów. Wyprodukowany przez Ferrosan w Danii.

Strix z jagodami.

Vitrum Vision Forte

Ten wieloskładnikowy amerykański lek zyskał bardzo dużą popularność wśród pacjentów, ponieważ jego skuteczność została już dawno potwierdzona. Tabletki zawierają nie tylko witaminy, ale także ekstrakt z jagód.

Lekarze zalecają przyjmowanie Vitrum Vision Forte podczas ciągłego wysiłku fizycznego w pobliżu komputera. Będzie bardzo przydatny dla osób cierpiących na retinopatię cukrzycową i ślepotę kucą. Przyjmowanie Vitrum po operacji oka przynosi doskonałe rezultaty.

Dla łatwości użycia tabletki są pakowane w różne pojemniki po 30, 60, 100, 120 sztuk.

Średni koszt to 1130 rubli.

Te witaminy nie przepisuj dzieci poniżej 12 roku życia, a także osoby, u których występuje reakcja alergiczna na składniki leku.

Vitrum Vision Forte.

Dla dzieci

Witaminy „Alfabet”

Ten kompleks witamin doskonale reguluje pracę całego aparatu wzrokowego. Dzięki obecności witamin B2 i E błony oczu są niezawodnie chronione.
Opakowanie zawiera trzy rodzaje tabletów, które składają się z różnych substancji:

• tabletka z luteiną chroni oczy przed ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe, działa zapobiegawczo na powstawanie dystrofii siatkówki;
• tablet „borówka+” normalizuje stan oczu po długotrwałym wysiłku i zwiększa ostrość wzroku o zmierzchu;
• tablet z witaminą A pomaga przywrócić wzrok i siłę całego organizmu.

Koszt to około 300 rubli.

Na krótkowzroczność

Forte jagodowa

Zaleca się stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem. W składzie znajduje się luteina, ekstrakt z jagód, karoten, witaminy z grupy B oraz składniki sprzyjające wchłanianiu tych cennych substancji przez organizm.

Kompleks normalizuje stan i aktywność soczewki, pomaga przy dalekowzroczności i krótkowzroczności.

Nie zaleca się stosowania przez dzieci poniżej 14 roku życia. Kapsułki pakowane są w opakowania po 50 – 150 tabletek.

Stabilizuje pracę soczewki, wskazany przy krótkowzroczności i dalekowzroczności (inne leki na dalekowzroczność i krótkowzroczność). Nie przepisywany dzieciom poniżej 14 roku życia. Producent – ​​Evalar (Rosja).

Średni koszt - 110 – 260 rubli.

Forte jagodowa.

Za dalekowzroczność

Slezavit

Jest to lek wieloskładnikowy Produkcja rosyjska. Zawiera ekstrakt z jagód.

Slezavit dobrze zapobiega rozwojowi procesów zwyrodnieniowych oczu związanych z wiekiem, dlatego często zaleca się go stosować osobom starszym. Pomaga skorygować wzrok w przypadku dalekowzroczności i innych problemów okulistycznych.

Przeciwwskazania:
Produkowany w opakowaniach po 30 kapsułek.

Cena – ok. 500 – 600 rubli.

Slezavit

Z luteiną

Doppelhertz aktywny

Ten suplement diety, który zawiera odpowiednią ilość retinolu, luteiny i ekstraktu z jagód. Można stosować profilaktycznie przy chorobach oczu.

Lek wykazuje bardzo dobra wydajność stosowany po operacjach na narządach wzroku. Na stały odbiór poprawia się krążenie krwi w oczach, przyspieszają procesy regeneracji.

Przeciwwskazania: ciąża, laktacja i indywidualna wrażliwość na składniki produktu.
Witaminy produkowane są w Niemczech.

Przybliżona cena - 300 – 400 rubli w opakowaniu 30 szt.

Doppelhertz aktywny.

Produkty

Witaminy są ważny element, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego naszego organizmu. Niektóre z nich są syntetyzowane bezpośrednio w narządach, ale większość i tak trafia do nich układ trawienny z jedzeniem.
Co jeść, żeby zawsze mieć dobry wzrok?

Naturalne źródła witamin dla oczu:

• Witamina A występuje w dużych ilościach w owocach róży, koperku, tłustych rybach, czerwonej marchwi, owocach jarzębiny, dyni, suszonych śliwkach, masło, twarożek, mleko, wątróbka i śmietana.
• Regularne uzupełnianie zapasów witamina C, musisz jeść jagody, owoce cytrusowe, kiwi, warzywa, jabłka, kapusta kiszona i papryka.
• Witamina E występuje w słoneczniku, rokitniku zwyczajnym, oliwce, siemieniu lnianym i oleju kukurydzianym. Występuje także w małych dawkach w mięsie, wątrobie, mleku i jajach.
• Witaminy Grupa B trzeba szukać w roślinach strączkowych, orzechach, wątrobie, produktach mlecznych, mięsie, grzybach, produktach zbożowych, otrębach, warzywach, jajach i rybach.

Na wideo: produkty poprawiające wzrok