Szczerbatych Jurij Wiktorowicz - doktor nauk biologicznych, profesor psychologii w MGEI.

W 1985 roku w Instytucie Problemów Onkologicznych im. R. E. Kavetsky (Kijów) obronił pracę magisterską na temat „Zmiany strukturalne i funkcjonalne w neuronach rdzenia kręgowego po miejscowym i ogólnym naświetlaniu promieniami rentgenowskimi”.

W 2001 roku na Uniwersytecie w Petersburgu obronił rozprawę doktorską „Wegetatywne przejawy stresu egzaminacyjnego i metody jego korygowania”. W pracy tej udowodniono możliwość wczesnego przewidywania stresu psychicznego oraz zaproponowano optymalne metody korygowania stanu psychofizjologicznego osoby doświadczającej przeciążenia neuropsychicznego.

Yu V. Shcherbatykh ma ponad sto trzydzieści opublikowanych prac, w tym dziesięć książek z zakresu psychologii stosowanej (w tym tak szeroko znane w Rosji, jak „Psychologia sukcesu”, „Psychologia wyborów”, „Sztuka oszustwa”, „ Psychologia strachu”, „Psychologia stresu”, „Psychologia cech osobistych” itp.). Trzy jego książki ukazały się w Chinach, dwie w Bułgarii.

Artykuły naukowe Yu V. Shcherbatykha zostały opublikowane w tak znanych, recenzowanych czasopismach, jak „Psychological Journal”, „Higher Education in Russia”, „Journal of Higher Nervous Activity im. I. P. Pavlova”, „Fizjologia człowieka”, „Szkolnictwo wyższe w Rosji”, „Biologia promieniowania. Radioekologia”, „Psychiatria społeczna i kliniczna”, „Higiena i warunki sanitarne” oraz inne publikacje naukowe.

Obecnie Yu V. Shcherbatykh aktywnie rozwija stosowane aspekty psychologii - zarządzanie stresem i systematyczne podejście do psychologii sprzedaży.

Książki (9)

Psychologia ogólna

Podręcznik jest skróconą wersją kursu „Psychologia ogólna” w formie wizualnego materiału dydaktycznego - rysunków, diagramów, tabel i krótkich objaśnień do nich. Ponieważ podręczniki do kursu „Psychologia ogólna” są obszerne i mają niski stopień ilustracyjności, wielu studentów ma trudności z przygotowaniem się do zajęć seminaryjnych, a zwłaszcza do testów i egzaminów.

Celem tego podręcznika jest przedstawienie opisowego, pojęciowego aparatu nauki psychologii w najbardziej wizualnej i usystematyzowanej formie. W książce znajduje się zestaw testów sprawdzających wiedzę uczniów. Pozwala zrozumieć i zapamiętać podstawowe pojęcia psychologiczne w krótkim czasie i stworzyć spójny system wiedzy z zakresu psychologii ogólnej.

Psychologia miłości i seksu. Popularna encyklopedia

Kim jesteśmy? Maszyny do replikacji genów, ewoluujące istoty inteligentne czy istoty duchowe? Prawda leży gdzieś po środku. Jesteśmy i tym, i tamtym, i trzecim. Jeśli chcesz lepiej poznać i zrozumieć siebie, zrozumieć głębokie mechanizmy ludzkich działań związanych z życiem seksualnym, zapoznać się z doświadczeniami poprzednich pokoleń w dziedzinie miłości i seksu, to ta książka otworzy przed Tobą wiele ciekawych rzeczy Ty.

W załączniku znajdziesz testy psychologiczne, za pomocą których możesz określić indywidualne cechy swojej osobowości związane z tematyką tej książki.

Psychologia przedsiębiorczości i biznesu

Książka przeznaczona jest przede wszystkim dla studentów ekonomii, którzy studiują podstawy psychologii w ramach kursów „Psychologia przedsiębiorczości”, „Psychologia biznesu” oraz „Pedagogika i psychologia”. Najszersze możliwe pokrycie zagadnień z psychologii biznesu, przystępność prezentacji, wysoki stopień przejrzystości i niewielka objętość podręcznika pozwolą studentom szybko opanować ten kurs.

Publikacja zawiera zestaw testów sprawdzających wiedzę uczniów, program zajęć, plany tematyczne, scenariusze zajęć seminaryjnych oraz testy psychologiczne, co jest wygodne dla nauczycieli.

Psychologia strachu

Osoba ma doskonale rozwiniętą psychikę - ta cecha jest nam nieodłączna z samej natury i jest konieczna, aby nie być w ciągłym konflikcie ze światem zewnętrznym, ale łatwo się do niego dostosować. Ale subtelna, łatwo pobudliwa psychika jest często przyczyną nie tylko naturalnych lęków u ludzi, ale także dużej liczby wyimaginowanych lęków stworzonych przez własną wyobraźnię.

Książka psychofizjologa Jurija Szczerbatycha, napisana w fascynującej, przystępnej formie i zawierająca wiele przykładów z życia, pomoże zrozumieć to zjawisko, zrozumieć przyczyny pojawiania się strachu i mechanizmy jego działania.

Zalecenia autora pomogą Ci skutecznie uporać się z własnymi lękami i lękami, zachować pewność siebie i trzeźwość umysłu w każdej sytuacji, a także pomóc znaleźć właściwe podejście do pomagania bliskim.

Psychologia stresu i metody korygujące

Książka „Psychologia stresu i metody korekcji” prezentuje systematyczne podejście do pojęcia stresu, integrując współczesną wiedzę o naturze stresu uzyskaną przez psychologię, fizjologię i medycynę.

Struktura podręcznika obejmuje części teoretyczne, pytania testowe i zadania testowe, przykładowe tematy seminariów i esejów, ćwiczenia i zadania praktyczne, testy psychologiczne, wykaz zalecanej literatury oraz przykładowy program zajęć.

Psychologia sukcesu

Książka ukazuje metodologię prawidłowego wyznaczania celów życiowych, aby osiągnąć sukces w biznesie i znaleźć szczęście osobiste. Po przeczytaniu będziesz mógł:

Rozwijaj pewność siebie
- spełnić swoje pragnienia,
- osiągnąć prawdziwy sukces w biznesie,
- zachować zdrowie,
- cieszyć się życiem,
- naucz się wpływać na ludzi.

Życie będzie teraz wypełnione znaczeniem i radością.

Książka ta zawiera prawie wszystkie główne sposoby i techniki osiągania celów życiowych, znane obecnie psychologii praktycznej.

Sztuka oszustwa. Popularna encyklopedia

Gdzie leży granica pomiędzy prawdą a kłamstwem?

Czy kłamstwo może służyć dobru, a prawda szkodom? Cała historia cywilizacji pokazuje, że jakakolwiek skrajność w sferze relacji międzyludzkich jest nienaturalna i często nosiciele „prawdy absolutnej” okazują się podłymi oszustami. A oszustwo jako takie ma tysiące różnych odcieni – od cnotliwego po złośliwe.

Psychofizjolog Jurij Szczerbatych w popularnonaukowej formie kompleksowo analizuje naturę oszustwa, jego historię, klasyfikację i technologię. Bogactwo przykładów i ciekawostek z życia codziennego sprawia, że ​​książka z fascynującej lektury staje się praktycznym przewodnikiem po codziennej obronie psychologicznej.

Jak zachować młodość i żyć długo

Życie dojrzałego człowieka, pełnego energii i radosnych wrażeń, nie jest dziś marzeniem, ale osiągalną rzeczywistością.

Autor tej książki opublikował już ponad 20 książek o łącznym nakładzie pół miliona egzemplarzy i zyskał międzynarodowe uznanie. Czyta się go nie tylko po rosyjsku, ale także po chińsku i bułgarsku. Każdy, kto czytał książki Jurija Szczerbatycha, wie, jak zachować zdrowie do późnej starości i z radością stosuje się do prostych przepisów.

Siedem grzechów głównych, czyli psychologia występków wierzących i niewierzących

Słowo „grzech” jest znane każdemu człowiekowi. Każdy wie, że jest to coś złego, niegodnego, zasługującego na potępienie. Jeśli jednak poprosimy ludzi o dokładne zdefiniowanie pojęcia „grzechu”, okaże się, że niewiele osób jest w stanie to zrobić. Skąd wzięło się pojęcie grzechu, co obejmuje, co jest prawdą, a co fałszem?

Autor zachęca nas do zrozumienia, skąd wzięła się ta koncepcja, jakie zachowanie jest grzeszne, a jakie sprawiedliwe oraz czy człowiek może sam wybrać, co może uznać za grzech, a co nie. Dowiesz się, jak powstaje i rozwija się grzech, które grzechy mają biologiczne korzenie, jak się ich pozbyć, jak inni ludzie mogą manipulować Twoimi grzechami, a także, że niektóre grzechy mają pozytywne strony.

Wcześniej uważano, że skład genetyczny człowieka pozostaje niezmieniony i że to, co otrzymaliśmy od rodziców przy urodzeniu, będzie tym, z czym będziemy żyć wiecznie. Nie jest to jednak do końca prawdą, a nowa, szybko rozwijająca się nauka, jaką jest „epigenetyka”, opowiada inną historię. Okazuje się, że geny nie są wszechmocne i wiele zależy od okoliczności naszego życia: poważne negatywne doświadczenia i stres mogą uszkodzić zarówno same chromosomy, jak i telomery, co wpływa na długość życia człowieka.

Zaraz po urodzeniu dziecka funkcjonowanie aparatu genetycznego jest precyzyjnie dostosowane do warunków środowiskowych. Naukowcy odkryli, że jeśli we wczesnym wieku pojawią się stresujące sytuacje, geny zmieniają poziom swojej aktywności. Co więcej, zmiana ta może utrzymywać się przez całe życie.

Dwadzieścia lat temu badałem, jak stresujące egzaminy na studiach medycznych negatywnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy, powodując u niektórych uczniów nadciśnienie. Studiując prace moich zagranicznych kolegów, trafiłem na artykuł naukowców z Houston Medical School (USA), z których wynika, że ​​podczas sesji egzaminacyjnej studenci aktywują mechanizmy naprawcze, które odpowiadają za odbudowę uszkodzonych odcinków cząsteczki DNA (Cohen L. , Marshall G.D., Zdolność naprawy DNA u studentów medycyny podczas stresu egzaminacyjnego // J. Behav. Med.). Oznacza to, że długotrwały i silny stres może zwiększyć częstotliwość mutacji w ludzkim DNA – oczywiście nie na tyle, aby zmienić nas w mutanty, ale na tyle znacząco, aby zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania na raka.

„Podstawowe techniki programowania neurolingwistycznego (NLP)i trening autogenny (AT)” (I etap)

Program I etapu obejmuje podstawowe umiejętności praktykującego psychologa: nawiązywanie szybkiego kontaktu z klientem, identyfikowanie jego problemów i próśb oraz kalibrację jego reakcji niewerbalnych, a także skuteczne metody samoregulacji zarówno psychologa, jak i jego klienta ( technika zakotwiczenia stanów zasobów), a także praca z negatywnymi stanami przeszłości.

Czas trwania szkolenia na pierwszym etapie NLP + AT: trzy sesje stacjonarne (12 godzin akademickich) + 12 godzin samodzielnej pracy + 2 godziny konsultacji na odległość. Łączny czas trwania – 26 godzin.

Program szkoleniowy „Podstawowe techniki programowania neurolingwistycznego i treningu autogennego”

Temat 1 - Budowanie strategii udanego życia. Zasady wyznaczania celów życiowych, dzięki którym szybko osiągniesz to, czego chcesz. Określenie celów życiowych i zasobów potrzebnych do osiągnięcia sukcesu. Identyfikacja podświadomych programów i zasad wewnętrznych. Podstawowe zasady psychoterapii. Generator nowych zachowań. Podstawowe postulaty NLP. Podstawy treningu autogennego.

Temat 2 - Umiejętność zarządzania swoim stanem emocjonalnym– nabierz pewności siebie podczas rozmowy z ważną osobą, spokoju na egzaminie itp. Zasoby podświadomości. Uzyskanie dostępu do zasobów wewnętrznych. Metoda „kotwiczenia” zmiany stanu funkcjonalnego. „Kalibracja” – jako sposób na rozpoznawanie emocji innych ludzi. Technika pompowania energii życiowej. „Stan autogenny”. Praca z technikami oddechowymi w ramach autotreningu.

Temat 3 - Umiejętność nawiązywania kontaktu psychologicznego z ludźmi i rozumienia mechanizmów ich myślenia(w tym to, co ludzie zwykle ukrywają). Systemy percepcji: wzrokowy, słuchowy i kinestetyczny. Ulepszona kalibracja. Podstawy „dopasowania się” do rozmówcy. Dopasowanie do oddychania. Przejście od „dostosowywania” do „wiodenia”. Metody regulacji werbalnej i niewerbalnej. Porozumienie. Praca z nieprzyjemnymi wspomnieniami – jak zmienić swoje nastawienie do negatywnych wydarzeń z przeszłości. Trening autogenny – techniki relaksacji mięśni.

Dodatkowo: Materiały informacyjne (opis technik) oraz przerwa kawowa znajdują się w wersji podstawowej. Po ukończeniu szkolenia uczestnicy w ciągu 2 tygodni otrzymują bezpłatną konsultację drogą mailową dotyczącą zastosowania technik.

Prowadzący: profesor psychologii na WF MSEU Jurij Szczerbatych, autor książek „Psychologia strachu”, „Psychologia sukcesu”, „Stres i szczęście w jednym piśmie”, „Psychologia miłości i seksu” itp.

Zgłoszenie udziału w szkoleniu(rezerwację miejsca w grupie) proszę przesłać mailem [e-mail chroniony]. Więcej szczegółów pod numerem tel. 8-920-214-1096

Mało kto myśli o tym, że ma w głowie prawdziwy „wehikuł czasu”, w którym może podróżować zarówno w przeszłość, jak i przyszłość. To urządzenie znajduje się w naszym mózgu i działa poprzez takie procesy, jak pamięć, reprezentacja, wyobraźnia i myślenie. Przyjrzyjmy się ryzyku i możliwościom takiej podróży wzdłuż linii czasu:

PODRÓŻ DO PRZESZŁOŚCI.

Dzięki specjalnej strukturze naszej psychiki możemy mentalnie cofnąć się w przeszłość, ponownie przeżyć i przeżyć niektóre wydarzenia ze swojego życia – czasem tak żywo, że oczami wyobraźni możemy nie tylko zobaczyć wszystkie szczegóły, ale także doświadczyć te same emocje, których doświadczyliśmy, gdy -To. Mogą mi zarzucić, że przeszłość jest już wypełniona, a to oznacza, że ​​nie ma do niej dostępu. Fizycznie, ale psychicznie, w naszej pamięci, możemy wielokrotnie przeżywać jakieś wydarzenie, zwłaszcza jeśli było ono przepełnione silnymi emocjami. Przecież mamy w mózgu zapis tych zdarzeń, który niczym film na dysku możemy oglądać wielokrotnie. Ta właściwość mózgu może być zarówno błogosławieństwem, jak i wadą. Jeśli pamiętamy przyjemne i ekscytujące wydarzenia z naszego poprzedniego życia, sprawia nam to przyjemność, ale jeśli w naszej pamięci raz po raz pojawia się jakiś straszny lub tragiczny epizod z przerażającą obsesją, od której nie możemy się pozbyć, może to poważnie zatruwają nam życie..

Fragment książki Jurija Szczerbatycha „Jak działa nasz mózg”. (Psychologia popularna). — Woroneż. 2018.

Pewność siebie jest ważną częścią udanego i szczęśliwego życia ludzkiego. Brak pewności siebie wiąże się z niepokojami, obawami, uzależnieniem od opinii innych, problemami w życiu osobistym, spowolnieniem kariery i problemami finansowymi.

Zaufanie jest szczególnie potrzebne, gdy brakuje nam informacji o wyniku przyszłej sprawy, a ten brak informacji należy wypełnić wiarą w to, że się uda.

Istnieje siedem podstawowych warunków pewności siebie, które możesz w sobie rozwinąć:

1. Posiadanie umiejętności wykonywania określonych czynności. – Im częściej coś robimy, tym większą mamy pewność, że następnym razem zrobimy to dobrze. Dlatego w niektórych przypadkach wystarczy po prostu więcej trenować, a pewność siebie pojawi się i wzmocni sama. Na przykład moje pierwsze wystąpienie publiczne było prawdziwą torturą, ale teraz, gdy zgromadziłem już duże doświadczenie w komunikowaniu się z ludźmi, mam całkowitą pewność, że poradzę sobie z dużą publicznością.

3.Analiza sytuacji i poszukiwanie czynników zwiększających prawdopodobieństwo sukcesu. – Jeśli pojawi się niepokój i niepewność, zastanów się, jakich informacji i zasobów Ci brakuje, i zadbaj o ich uzupełnienie. Oblicz możliwe niekorzystne opcje i podejmij działania zapobiegawcze, które pozwolą Ci ubezpieczyć się, jeśli sytuacja pójdzie nie tak.;

4. Skłonność do optymizmu. — Powtarzaj sobie mantrę „Wszystko będzie dobrze!” 50 razy. z odpowiednią intonacją - a przekonasz świat i siebie, że wszystko będzie tak.

5.Wysoka samoocena– podnieś swoją samoocenę za pomocą ćwiczenia „Światło mojej pewności siebie” (Ćwiczenie nr 1);

Streszczenie do książki Jurija Szczerbatycha„Jak działa nasz mózg? Popularna psychologia”

Interesujesz się psychologią i chcesz lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi? Chcesz dowiedzieć się, jak działa Twój mózg i jak działa, aby móc z niego efektywniej korzystać? Nowa książka profesora psychologii Jurija Szczerbatycha dostarcza odpowiedzi na kilkadziesiąt pytań dotyczących roli mózgu w życiu psychicznym człowieka. Dowiesz się, jakie podobieństwo ma mózg do komputera, czym jest „szósty zmysł”, czy istnieje telepatia, co oznaczają sny, skąd biorą się fobie, dlaczego ludzie potrzebują emocji i wiele więcej. W tej książce znajdziesz przydatne wskazówki, jak stać się bardziej pewnym siebie człowiekiem, jak pokonać lenistwo i jak radzić sobie ze stresem. Lektura tej książki poszerzy Twoją wiedzę o sobie i swoim mózgu, a także sprawi, że Twoje życie będzie bardziej udane i szczęśliwe. Książka zawiera 60 intrygujących pytań z zakresu psychologii i neurofizjologii oraz odpowiedzi na nie, a także zawiera dużą liczbę ilustracji (ponad sto). Oto przykładowe pytania, na które odpowiada książka:

Złe wspomnienia to nieprzyjemne zjawisko, z którym spotkał się chyba każdy człowiek. Jednocześnie czasami ludzie mówią: „Chcę zapomnieć o przeszłości!” i zadają pytanie: „Jak pozbyć się wspomnień?” W zasadzie możliwe jest wymazanie niechcianych wspomnień lub zablokowanie ich za pomocą hipnozy – ale nie jest to najlepsza opcja. W takim przypadku będziemy skazani na powtórzenie błędów z przeszłości i nadepnięcie na te same prowizje. O wiele skuteczniej jest osłabiać siłę nieprzyjemnych, bolesnych, irytujących wspomnień, aby nie powtarzać błędów przeszłości, ale się na nich uczyć.

Można tego dokonać za pomocą technik NLP (programowania neurolingwistycznego). Jedną z najprostszych technik, aby to osiągnąć, jest technika „dysocjacji” w połączeniu z wykorzystaniem techniki zmiany „submodalności”, która pozwala złym wspomnieniom zmienić się tak bardzo, że stają się słabe i nie mogą dręczyć osoby obrazami z przeszłości. W przeciwieństwie do wielu technik NLP, które wymagają specjalisty psychologa znającego metody NLP, tę technikę (opisaną w filmie na końcu artykułu) można wykonać samodzielnie.

Dlatego jeśli masz coś w przeszłości, o czym chcesz zapomnieć, ale nie możesz lub nie chcesz powtórzyć tych samych błędów, po prostu obejrzyj ten film i wykonaj ćwiczenie dokładnie według algorytmu podanego na końcu filmu. Trzy pozycje percepcyjne pomogą Ci pozbyć się złych wspomnień. Film nagrał profesor psychologii Jurij Szczerbatych. Wszystkie pytania możesz napisać na YouTube pod filmem - a ja na pewno na nie odpowiem.

Jeśli ktoś ma problemy przed ważnymi wydarzeniami, brakuje mu wiary w swoje możliwości, a Ty malujesz w głowie ponure obrazy porażki, to ta technika jest dla Ciebie.

„Generator Nowego Zachowania” to prosta i skuteczna technologia NLP skierowana w przyszłość, stworzona przez R. Bandlera w ramach programowania neurolingwistycznego. „Generator” to sposób na zaprogramowanie się na sukces, sposób na stworzenie w naszym mózgu programu udanych działań, który budujemy jako reżyserzy własnego życia. Jestem przekonana, że ​​zaprogramowanie się na sukces jest możliwe i konieczne, a ta technika to świetny sposób, aby nauczyć się tego.

Obejrzyj krótki film z algorytmem techniki i koniecznie zrób to przed ważnym wydarzeniem. Będziesz zaskoczony, o ile skuteczniejsze będą Twoje działania!

Ten film zawiera ilustrowany opis techniki NLP „Zmienianie historii osobistej”, która pozwala zmienić wspomnienia danej osoby, jeśli te wspomnienia uniemożliwiają jej bycie szczęśliwym i prowokują ją do powtarzania błędów z przeszłości. Technika ta działa bardzo dobrze w przypadku łagodnych lub umiarkowanych fobii, powtarzających się negatywnych emocji itp.

Ważne punkty stosowania techniki zakotwiczenia w NLP:

Wykonując technikę zakotwiczenia „kotwicy” (technika „kotwiczenia zasobów”, „integracji kotwic”, „zmiany historii osobistej” itp.) należy przestrzegać następujących zasad:

Pozycja początkowa:

• Terapeuta siedzi z boku klienta.
• Regulacja postawy, oddechu, tempa i barwy mowy.
• Zrozum mapę klienta, wejdź na nią i pracuj w oparciu o jego model świata.
• Używaj słów i wyrażeń klienta.

Funkcje ustawiania kotwicy:

1. Przed rozpoczęciem techniki Pamiętaj, aby uprzedzić klienta, że ​​go dotkniemy i uzyskać odpowiednie pozwolenie.

2. Wstępnie sprawdzamy lokalizację przyszłych akcentów– dbamy o to, aby nie było już „kotwic” z poprzedniego życia Klienta.

3. Kotwicę umieszcza się w następujący sposób: abyśmy mogli to wyraźnie powtórzyć(na ubraniach używamy markerów) - w tym samym miejscu i z tą samą siłą dotyku.

4. Aby wejść w pożądany stan psychiczny, używamy wyrażenia: „ Wyobraź sobie tę sytuację tak szczegółowo, jak to możliwe: WIDZ, SŁUCHAJ, POCZUJ„co się z tobą wtedy stało” + Upewnij się, że osoba powiązany i nie patrzę z boku!

5. Gdy klient wejdzie w pożądany stan, na pewno to skalibrujemy za pomocą znaków niewerbalnych.

6. Czas dotknięcia pozytywnej kotwicy wynosi 10-15 sekund, ujemny – 5-7 sekund.

7. Pomiędzy oddzielnymi wejściami do różnych stanów psychicznych przywracamy klienta do obecnej rzeczywistości. Zachęcamy klienta do wstania i poruszania się.

1. Kontrola kotwicy: „Teraz zamknij oczy i posłuchaj swoich uczuć (terapeuta dotyka kotwicy). Czy to jest to samo uczucie?

   Skąd wiesz, że NLP jest dla Ciebie przydatne? PrzezZapoznaj się z poniższą listą i zaobserwuj, czy którykolwiek z wymienionych problemów dotyczy Ciebie:

   1. Czy nie raz wyznaczałeś sobie cele życiowe, ale z jakiegoś powodu większości z nich nie udało Ci się osiągnąć?
   2. Nie zawsze rozumiesz innych ludzi, chociaż bardzo chcesz się uczyć? Czasami ludzie ukrywają przed Tobą swoje intencje, a Ty chciałbyś mieć narzędzia pozwalające rozpoznać ukryte myśli rozmówcy?
   3. Czasami naprawdę trzeba nawiązać kontakt psychologiczny z określonymi osobami, ale z jakiegoś powodu to nie wychodzi - chociaż bardzo się starasz?
   4. Czy są chwile, kiedy ktoś Cię denerwuje i czujesz strach, irytację, złość lub bezradność, ale chciałbyś zachować spokój i pewność siebie? Chcesz dowiedzieć się jak zmienić strach i irytację w spokojną pewność siebie i odwagę?
   5. W Twojej przeszłości jest kilka złych chwil, o których chciałbyś zapomnieć.. Ale przeszłość nie pozwala ci odejść i od czasu do czasu przypomina o sobie nieprzyjemnymi wspomnieniami lub złymi snami. Chcesz nauczyć się pisać na nowo swoją przeszłość, zmieniając ją ze złej na dobrą?
   6. Czy czujesz, że stać Cię na więcej, niż obecnie? Czy nie uważasz, że Twoje postrzeganie świata nie jest do końca adekwatne i chcesz wreszcie zmienić swoje życie na lepsze, pozbywając się szkodliwych wirusów mentalnych wszczepionych do Twojego mózgu przez inne osoby?
   7. Czy miałeś kiedyś w życiu taki moment, że chciałeś dwóch rzeczy na raz, nie mogłeś podjąć ważnej decyzji, a wewnętrzny konflikt rozdzierał Cię na pół? Chcesz odnaleźć wewnętrzną harmonię i nauczyć się rozwiązywać wewnętrzne sprzeczności?

   Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na co najmniej trzy z siedmiu pytań, potrzebujesz szkolenia z programowania neurolingwistycznego (NLP).

Kompletny zbiór materiałów na ten temat: psychologia sukcesu luk w zębach od ekspertów w swojej dziedzinie.

Książka ukazuje metodologię prawidłowego wyznaczania celów życiowych, aby osiągnąć sukces w biznesie i znaleźć szczęście osobiste. Po przeczytaniu będziesz mógł:

– rozwijać pewność siebie,
- spełnić swoje pragnienia,
- osiągnąć prawdziwy sukces w biznesie,
- zachować zdrowie,
- cieszyć się życiem,
– naucz się wpływać na ludzi.

Życie będzie teraz wypełnione znaczeniem i radością.

Książka ta zawiera prawie wszystkie główne sposoby i techniki osiągania celów życiowych, znane obecnie psychologii praktycznej.

O autorze: Szczerbatych Jurij Wiktorowicz – doktor nauk biologicznych, profesor psychologii w MGEI. W 1985 roku w Instytucie Problemów Onkologicznych im. R. E. Kavetsky (Kijów) obronił pracę doktorską na temat „Zmiany strukturalne i funkcjonalne neuronów rdzenia kręgowego po prześwietleniu miejscowym i ogólnym... więcej...

Przeczytaj także razem z książką „Psychologia sukcesu”:

Czy nadal dręczą Cię problemy? Czas to zakończyć! Jak pozbyć się stresu wywołanego konfliktem w pracy? Jak nauczyć się zarządzać swoimi emocjami: kontrolować niepokój i strach, irytację i złość, radzić sobie z zazdrością i urazą? Jak zachować się pewnie i łatwo komunikować się z ludźmi?

SZCZERBATYK Jurij Wiktorowicz – kierownik katedry psychologii ogólnej oddziału woroneskiego Moskiewskiego Instytutu Humanitarno-Ekonomicznego, doktor nauk biologicznych. Yu V. Shcherbatykh jest autorem ponad stu dwudziestu prac naukowych, w tym monografii, podręczników i książek z zakresu psychologii popularnej („Psychologia strachu”, „Psychologia stresu”, „Psychologia sukcesu”, „Psychologia miłości i seks”, „Sztuka oszustwa”, „Psychologia wyborów” itp.), które ukazały się w Rosji, Chinach i Bułgarii. Praktykujący psycholog, doktor nauk biologicznych, profesor Jurij Wiktorowicz Szczerbatych oferuje konkretne sposoby rozwiązania tych i wiele innych problemów psychologicznych. Audiobook przedstawia sesje psychotreningowe, ćwiczenia i zadania, omawia różnorodne techniki: trening autogenny, wizualizację, programowanie neurolingwistyczne, relaksację mięśni, techniki medytacji oddechowej.Oto praktyczny przewodnik, który pomoże uczynić Twoje życie szczęśliwym, zdrowym i radosnym!

Praktykujący psycholog, doktor nauk biologicznych, profesor Jurij Wiktorowicz Szczerbatych oferuje konkretne sposoby rozwiązania tych i wielu innych problemów psychologicznych. Audiobook przedstawia sesje, ćwiczenia i zadania psychotreningowe oraz omawia różnorodne techniki: trening autogenny, wizualizację, programowanie neurolingwistyczne, relaksację mięśni, techniki medytacji oddechowej.

Oto praktyczny przewodnik, który pomoże uczynić Twoje życie szczęśliwym, zdrowym i radosnym!

Zasada Pareta
Włoski ekonomista Vilfredo Pareto zaproponował swoje podejście do oceny wydajności pracy, zgodnie z którym człowiek pracuje z różną wydajnością. Uważał, że ludzie wykonują około 80% swojej pracy, poświęcając na nią 20% swojego czasu, natomiast resztę swojego czasu (80%) spędzają nieefektywnie, uzyskując jedynie 20% pożądanych rezultatów. >

Większość ludzi chce żyć dobrze, poprawnie, zachowywać się tak, aby później nie doświadczyć poczucia wstydu i nie doświadczyć wyrzutów sumienia. A jest to niemożliwe, jeśli ktoś czuje, że popełnia grzech. Co więc oznacza to słowo? Proponuję, abyśmy wspólnie zastanowili się, skąd wzięła się ta koncepcja, jakie zachowanie jest grzeszne, a jakie sprawiedliwe oraz czy dana osoba może sama wybrać, co może uważać za grzech, a co nie.

Dostojewski - pasja, pochlebstwo, zazdrość, seksualność. Gribojedow to chuligaństwo, Puszkin to drażliwość, Gogol się przechwala. Tołstoj (który jest Lewem Nikołajewiczem) - bezinteresowność, zazdrość, oszustwo, kokieteria, stronniczość, zmysłowość. Wszystko to nie jest przypadkową kombinacją heterogenicznych cech, ale autorytatywną diagnozą specjalisty.

Można odnieść wrażenie, że sam autor jest pasjonatem swojej narracji, a jego osobisty stosunek do strachu wydaje się nieco frywolny. To tak, jakby chciał subtelnie przekonać czytelnika, że ​​w strachu nie ma nic tak naprawdę strasznego, ludzie doświadczyli go od niepamiętnych czasów i zawsze go pokonywali!

Recenzja książki „Psychologia sukcesu”

Psychologiczne aspekty doświadczenia strachu są badane na przykładach klinicznych, a także fragmentach fikcji i mitologii. Tutaj współistnieją Dumas Ojciec i Dostojewski, Zoszczenko i Seneka, Salomon i Budda.

Tekst jest emocjonalny, pełen pięknych wzorców wypowiedzi i cytatów, tytuły rozdziałów udają aforystyczne. Ale niestety ich treść nie zawsze odpowiada tytułowi. Na przykład część naukowa książki nie wyróżnia się głębią i powagą, co jest całkiem naturalne, biorąc pod uwagę deklarowany gatunek publikacji. Co więcej, dane z różnych nauk i doświadczeń klinicznych są rozproszone w całym tekście dość losowo. I choć ogólna logika odpowiada strukturze książki, to i tak wydaje mi się, że książka mogłaby jedynie zyskać na wyodrębnieniu wyników badań naukowych.

Yu Szczerbatych. Psychologia sukcesu. M.: EKSMO, 2005.

Szczerbatych Yu

Rozwijaj pewność siebie;

Spełnij swoje pragnienia

Osiągnij prawdziwy sukces w biznesie

Ciesz się życiem samym,

Naucz się wpływać na ludzi.

Instrukcja użycia

Co nie jest sukcesem?

Dynamiczny charakter sukcesu

Ślepe zaułki i klify (które mogą wykoleić Twój sukces)

Zasługujesz na sukces! Ale jak to osiągnąć?

Dumas - droga do chwały

Prawidłowe wyznaczanie celów

Sprężyny popychają nas do przodu

Zdefiniowanie celu długoterminowego

Zasady i scenariusze

Zasady formułowania celów życiowych

Strategie osiągania celów

Estee Lauder – Droga na szczyt

Zasoby i ich wykorzystanie

Subiektywne zarządzanie zasobami

Ogólne zasady podejmowania decyzji

Metody radzenia sobie z przeszkodami

Skrypty rodzicielskie i ich przezwyciężanie

Skąd biorą się przeszkody?

Strategia rozwiązywania globalnych problemów w biznesie (Lee Iacocca)

Rozbudowa rezerw wewnętrznych

Eliminacja negatywnych warunków

Podstawy skutecznego przywództwa

Sprzedaż towarów i usług

Aforyzmy i wyrażenia

Krótka informacja o osobach wymienionych w tej książce

Szczerbatych Yu

Książka ukazuje metodologię prawidłowego wyznaczania celów życiowych, osiągania sukcesu w biznesie i odnajdywania szczęścia osobistego. po przeczytaniu będziesz mógł:

- rozwijać pewność siebie;

- spełnić swoje pragnienia,

- osiągnąć prawdziwy sukces w biznesie,

- cieszyć się życiem,

- naucz się wpływać na ludzi.

Analizowane są czynniki, które mogą pomóc osobie stworzyć pozytywne programy w swoim życiu. Zapewnia to warunki do osiągnięcia sukcesu we wszystkich sprawach i pozwala uważać się za szczęśliwca. Przede wszystkim musisz przestać oceniać siebie jako porażkę lub złą osobę.

Szczerbatych Jurij. Sztuka oszustwa. Popularna encyklopedia

2005. -720 s. (Seria „Psychologia komunikacji”).

Gdzie leży granica pomiędzy prawdą a kłamstwem? Czy kłamstwo może służyć dobru, a prawda szkodom? Cała historia cywilizacji świadczy o tym, że jakakolwiek skrajność w sferze relacji międzyludzkich jest nienaturalna i niesłuszna.

Siergiej Klucznikow. Czynnik sukcesu. Nowa psychologia samorozwoju

Strony: 480 s.

Seria lub numer: Nowa psychologia samorozwoju.

niepowodzenia. Pokazano cechy ich wpływu na różne aspekty funkcjonowania psychicznego. Rozważane są indywidualne cechy, od których zależy przejaw sukcesu i porażki. Opisano zestaw podejść do regulowania i korygowania negatywnych konsekwencji sukcesu.

Źródła:
JAK DZIAŁA NASZ MÓZG
Recenzje książek Yu.Scherbatykh
http://www.no-stress.ru/feedback/refer.html
Szczerbatych Yu
M.: Eksmo, 2004. 560 s. Psychologia komunikacji. ISBN 5-699-05I47-X. Książka ukazuje metodologię prawidłowego wyznaczania celów życiowych, osiągania sukcesu w biznesie i odnajdywania szczęścia osobistego. Po jej przeczytaniu będziesz mógł: Rozwijać pewność siebie, Realizować swoje pragnienia, Osiągać prawdziwy sukces w...
http://www.twirpx.com/file/315960/
Szczerbatych Yu
-M.: Wydawnictwo Eksmo, 2004. -560 s. Książka ukazuje metodologię prawidłowego wyznaczania celów życiowych, osiągania sukcesu w biznesie i odnajdywania szczęścia osobistego. po jej przeczytaniu będziesz mógł: - rozwinąć pewność siebie, - spełnić swoje pragnienia, - osiągnąć realność
http://www.studmed.ru/scherbatyh-yuv-psihologiya-uspeha_a1c1c549701.html

(Odwiedziliśmy 2 razy, 1 wizyty dzisiaj)