आहारातील परिशिष्ट म्हणून एल-टायरोसिन घेण्याची शिफारस केली जाते:

• काम सामान्य करण्यासाठी कंठग्रंथी
• तणाव, डोकेदुखी दूर करण्यासाठी, चिंताग्रस्त विकार

कृती एल-टायरोसिन:

• थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य सामान्य करते
• मूड सुधारतो
• शरीराला तणावाचा सामना करण्यास मदत करते

डोस आणि प्रशासन:

• आहारातील परिशिष्ट म्हणून, दररोज 1 टॅब्लेट अन्नासह घ्या.

विरोधाभास:

• औषधाच्या घटकांमध्ये वैयक्तिक असहिष्णुता
• एन्टीडिप्रेसस घेणे

स्टोरेज:

• थंड (+ 25 डिग्री सेल्सियस पेक्षा जास्त नसलेल्या तापमानात) आणि कोरड्या जागी.

प्रकाशन फॉर्म:

• गोळ्या (एक किलकिले मध्ये 50 गोळ्या).

रचना (1 टॅब्लेटमध्ये समाविष्ट आहे):

• 500 मिग्रॅ एल-टायरोसिन

घटकांचे वर्णन:

टायरोसिन- हे एक गैर-आवश्यक अमीनो आम्ल आहे जे शरीरात तयार होते, परंतु ही प्रक्रिया दुसर्या अमीनो आम्ल - फेनिलॅलानिनद्वारे मर्यादित आहे. पुरेशी फेनिलॅलानिन नसल्यास, टायरोसिन तयार होत नाही योग्य रक्कम.

टायरोसिन हे मूळ कंपाऊंड आहे ज्यामुळे ते होते महत्वाची भूमिकाकॅटेकोलामाइन/न्यूरोट्रांसमीटर संप्रेरकांच्या निर्मितीमध्ये, डोपामाइन, डायहाइड्रोक्सीफेनिलॅलानिन (डीओपीए), नॉरपेनेफ्रिन आणि एपिनेफ्रिन, तसेच थायरॉक्सिन आणि ट्रायओडोथायरोनिनसह.

टायरोसिन पेशी आणि ऊतींवर केवळ थेटच नाही तर अप्रत्यक्षपणे देखील, अधिवृक्क ग्रंथी, थायरॉईड ग्रंथी आणि पिट्यूटरी ग्रंथीच्या कार्यांवर प्रभाव टाकून प्रभावित करते. हा प्रभाव चयापचय प्रक्रियांमध्ये लक्षणीय बदल करतो, शारीरिक स्थितीच्या सामान्यीकरणावर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो.

याव्यतिरिक्त, टायरोसिनच्या एंजाइमॅटिक रूपांतरणाच्या परिणामी, रंगद्रव्य मेलेनिन (त्वचा, केस आणि कोरॉइडडोळा).

नेहमीचा उच्च-कार्बोहायड्रेट आहार आपल्याला पुरवत नाही पुरेसाटायरोसिन याचा परिणाम म्हणजे थायरॉईड कार्याची अपुरीता, म्हणजेच चयापचय पातळी कमी होणे. एखाद्या व्यक्तीला आळशीपणा, थंडी जाणवते, लठ्ठपणा येतो. बहुतेकदा हे हायपोटेन्शन असलेले लोक असतात. वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया हा टायरोसिनच्या सेवनाशी संबंधित मेंदूच्या डोपामिनर्जिक आणि नॉरड्रेनर्जिक सिस्टमच्या आळशी कार्याचा परिणाम आहे.

टायरोसिनच्या कमतरतेची लक्षणे आहेत:

• थायरॉईड कार्याची उदासीनता
• अवनत रक्तदाबआणि शरीराचे तापमान (थंड हात, पाय)
• वासराच्या स्नायूंमध्ये जडपणाची भावना

इतर गोष्टींबरोबरच, टायरोसिन डोपामाइनचा अग्रदूत आहे. डोपामाइनचे नियमन करते रक्तदाबआणि मूत्रपिंडाचे उत्सर्जन कार्य, परंतु दरम्यान सामान्य लोकते "आनंदाचे संप्रेरक" म्हणून ओळखले जाते. वर्धित पातळीमेंदूतील डोपामाइन मूड सुधारते. हा प्रभाव उद्भवतो कारण डोपामाइन हे नॉरपेनेफ्रिनचे अग्रदूत आहे, जे अधिक निर्माण करते उच्च एकाग्रतामेंदूमध्ये आणि समान "उन्नत मूड" प्रभाव प्रदान करते. यामुळे, टायरोसिनचा वापर काही उपचारांसाठी केला जाऊ शकतो नैराश्यपूर्ण अवस्था.

मूडवर परिणाम करण्याव्यतिरिक्त, टायरोसिन, अॅड्रेनालाईन आणि नॉरपेनेफ्रिनसह, ऊर्जा चयापचय देखील प्रभावित करते. परंतु केवळ टायरोसिनच्या पुरेशा पातळीसह, या संप्रेरकांचा ग्लुकोज मोबिलायझेशन, लिपोलिसिस आणि सहानुभूतीशील मज्जासंस्थेच्या सक्रियतेवर जास्तीत जास्त प्रभाव पडतो.

हे पुन्हा दर्शवते की मानवी शरीरात किती वेगवेगळ्या महत्वाच्या प्रक्रिया टायरोसिनच्या पुरेशा साठ्याच्या उपस्थितीवर अवलंबून असतात.

अतिरिक्त माहिती

भावना- हा अनुभव आहे एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या वृत्तीचा त्याला काय माहित आहे, तो काय करतो, म्हणजे त्याच्या सभोवतालच्या जगाच्या गोष्टी आणि घटना, लोक, त्यांच्या कृती आणि कृती, कार्य, स्वतःला.

भावना हे मानवी गरजा पूर्ण करण्यासाठी प्रोत्साहन देणारे प्रतिक्षेप उपकरण आहेत.

भावनांचा मानवी आरोग्यावर आणि कार्यक्षमतेवर खूप मोठा प्रभाव असतो. ते सकारात्मक आणि नकारात्मक आहेत.

सकारात्मक भावना शरीराचे कल्याण, कार्यप्रदर्शन, महत्त्वपूर्ण कार्ये सुधारण्यात योगदान देतात.

नकारात्मक भावना, यामधून, एखाद्या व्यक्तीवर विपरित परिणाम करतात. अनिष्ट दीर्घकालीन कृती नकारात्मक भावना, कारण यामुळे शरीराच्या अति श्रमाची स्थिती होऊ शकते - तणाव. जास्त ताणलेल्या, जास्त काम केलेल्या शरीरात, साठ्याचा वेगवान वापर होतो, चयापचय नियमन विस्कळीत होते, क्षय उत्पादने पूर्णपणे सोडली जात नाहीत, जी शरीरात जमा होतात आणि विष बनवतात.

हे देखील माहित आहे की तणावपूर्ण तणाव दूर केला नाही तर ते होऊ शकते तीक्ष्ण बिघाडआरोग्य स्थिती, विशेषत: वृद्ध लोकांसाठी. तणावपूर्ण तणावामुळे, एखाद्या व्यक्तीच्या सर्व प्रणाली आणि अवयवांना त्रास होतो.

तणाव अनुभवल्याशिवाय एकही व्यक्ती जगणे आणि काम करणे व्यवस्थापित करू शकत नाही. प्रत्येकजण वेळोवेळी कठोर किंवा जबाबदारीने काम करत असताना गंभीर जीवन हानी, अपयश, परीक्षा, संघर्ष, तणाव अनुभवतो. काही लोक इतरांपेक्षा अधिक सहजपणे तणावाचा सामना करतात; तणाव प्रतिरोधक आहेत.

सर्वप्रथम, आपल्याला हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की निष्क्रियता नेहमीच तणावानंतर स्थिती खराब करते. निष्क्रियतेच्या पार्श्वभूमीवर, नैराश्य येते - एक व्यक्ती थकली आहे, निवृत्त होते. जर तुम्ही तणाव निर्माण करणाऱ्या घटकावर हेतुपुरस्सर कृती करत असाल, तर तुम्हाला त्यातून मुक्त व्हायचे आहे, तणाव वेगाने निघून जातो. म्हणून, तणावावर मात करण्याची पहिली पायरी ही परिस्थितीला पुरेसा प्रतिसाद असणे आवश्यक आहे.

टायरोसिन एक प्रोटीनोजेनिक अमीनो आम्ल आहे आणि सर्व ज्ञात सजीवांच्या प्रथिनांचा भाग आहे. टायरोसिन हा एन्झाईमचा एक घटक आहे, ज्यापैकी बर्‍याच एंजाइमांमध्ये टायरोसिन ही एन्झाईमॅटिक क्रियाकलाप आणि त्याच्या नियमनात महत्त्वाची भूमिका बजावते. एल-टायरोसिन पेशी आणि ऊतींवर केवळ प्रत्यक्षच नव्हे तर अप्रत्यक्षपणे देखील, अधिवृक्क ग्रंथी, थायरॉईड ग्रंथी आणि पिट्यूटरी ग्रंथीच्या कार्यांवर प्रभाव टाकून प्रभावित करते. हा प्रभाव चयापचय प्रक्रियांमध्ये लक्षणीय बदल करतो, शारीरिक स्थितीच्या सामान्यीकरणावर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो.

टायरोसिन हे अत्यावश्यक अमीनो आम्ल आहे. फेनिलॅलानिनपासून मानवी शरीरात तयार होते. डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन आणि एपिनेफ्रिन तसेच थायरॉक्सिन आणि ट्रायओडोथायरोनिनसह कॅटेकोलामाइन/न्यूरोट्रांसमीटर हार्मोन्सच्या निर्मितीमध्ये टायरोसिन हे मूळ संयुग आहे. पहिल्या गटाचे संप्रेरक मध्यवर्ती आणि परिधीय मज्जासंस्थेमध्ये तयार होतात आणि एड्रेनल मेडुला, दुसरा गट - मध्ये कंठग्रंथी. याव्यतिरिक्त, टायरोसिनच्या एंजाइमॅटिक रूपांतरणाच्या परिणामी, रंगद्रव्य मेलेनिन (त्वचा, केस आणि डोळ्यांच्या कोरॉइडमध्ये आढळते) तयार होते.

टायरोसिन डोपामाइनचा अग्रदूत म्हणून काम करू शकते, जे नियमन करण्यासाठी जबाबदार आहे उत्सर्जन कार्यमूत्रपिंड आणि रक्तदाब. लोकांमध्ये, या संप्रेरकाला "आनंदाचे संप्रेरक" म्हटले जाते, कारण जेव्हा मेंदूमध्ये त्याची पातळी वाढते तेव्हा मूड सुधारतो. डोपामाइन नॉरपेनेफ्रिनमध्ये बदलते या वस्तुस्थितीमुळे हे घडते, जे मेंदूमध्ये केंद्रित होते, फक्त मूड वाढवण्याचा प्रभाव प्रदान करते. म्हणून, टायरोसिनचा उपयोग अनेक नैराश्याच्या परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

टायरोसिन, एड्रेनालाईन आणि नॉरपेनेफ्रिनसह, केवळ मूडवरच परिणाम करत नाही तर ऊर्जा चयापचय देखील प्रदान करते. परंतु टायरोसिनचे प्रमाण पुरेसे असल्यास, लिपोलिसिस, ग्लुकोज मोबिलायझेशन आणि मज्जासंस्थेच्या सक्रियतेवर या हार्मोन्सचा जास्तीत जास्त प्रभाव सुनिश्चित केला जाऊ शकतो. सहानुभूती प्रणाली. हे देखील अनेक सुचवते महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाजीव मध्ये.

ऍथलीट अनेकदा ऍस्पिरिन, कॅफीन आणि इफेड्रिन यांचे मिश्रण वापरतात, ज्याला ECA देखील म्हणतात. जर त्याच्या रचनामध्ये टायरोसिन जोडले गेले तर प्रभावाची प्रभावीता वाढते. पण त्याच वेळी दुष्परिणामही रचना कमी केली जात नाही आणि केवळ आरोग्याच्या स्थितीच्या काळजीपूर्वक निरीक्षणाखाली असे "स्फोटक मिश्रण" वापरणे आवश्यक आहे. ज्यांना कॅफीनचे सेवन प्रतिबंधित आहे त्यांच्यासाठी टायरोसिन सप्लिमेंटेशन देखील टाळले पाहिजे. ECA चा वापर पूर्णपणे नाकारणे चांगले आहे, विशेषतः सुरक्षित चरबी बर्नर असल्याने.

अनेक ऍथलीट्स म्हणतात त्याप्रमाणे, टायरोसिनच्या वापरामुळे एकाग्रता आणि वाढीव प्रेरणा यावर सकारात्मक परिणाम होतो. म्हणून, टायरोसिनचा वापर केवळ क्रीडापटूंनी उच्च क्रीडा परिणामांच्या शोधातच केला जात नाही तर देखील केला जातो सामान्य लोकजसे की व्यवस्थापक किंवा कामगार. हे अमीनो ऍसिड नैराश्याच्या बाउट्सवर मात करण्यासाठी आणि "आध्यात्मिक स्वर" वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहे.

क्रीडापटूंद्वारे टायरोसिन सप्लिमेंट्सचा वापर विशेष सहनशक्तीची आवश्यकता असलेल्या खेळांमध्ये नंतर थकवा येतो. खरे आहे, टायरोसिनचा प्रभाव अद्याप अपुरापणे अभ्यासला गेला आहे. ज्या खेळाडूंनी वजन कमी करण्यासाठी टायरोसिन वापरण्याचा प्रयत्न केला आहे ते सांगतात की यामुळे भूक कमी होते.

कमतरतेचा मानवी शरीरावर कसा परिणाम होतो?

टायरोसिनच्या कमतरतेमुळे अधिवृक्क ग्रंथी, थायरॉईड ग्रंथी आणि मज्जासंस्था यांच्या कार्यामध्ये अडथळा निर्माण होतो. संवहनी नियमन बिघडते, चयापचय प्रक्रियांची तीव्रता मंदावते. नकारात्मक बदलसंश्लेषण कमी झाल्यामुळे महत्वाचे हार्मोन्सआणि मध्यस्थ. टायरोसिनची कमतरता खालील लक्षणांद्वारे प्रकट होते:

• सामान्य अशक्तपणा आणि शारीरिक निष्क्रियता, थकवा;
• मूड खराब होणे, जोमदार क्रियाकलापांमध्ये रस नसणे;
• खाल्लेल्या अन्नाची मात्रा आणि कॅलरी सामग्री न वाढवता जादा वजन;
• स्मरणशक्ती बिघडणे, लक्ष एकाग्रता, विचार मंदावणे;
• मुलांमध्ये अतिक्रियाशीलता;
• अस्वस्थ पाय सिंड्रोम;
• केस आणि नखांची वाढलेली नाजूकता.

टायरोसिनच्या सामान्य प्रमाणाशिवाय, हे साध्य करणे अशक्य आहे आवश्यक गुणवत्ताजीवन, उत्पादक क्रियाकलाप आणि सर्जनशील क्रियाकलाप. टायरोसिनसह पूरक आहाराची शिफारस केलेली नाही वाढलेले कार्यकंठग्रंथी, धमनी उच्च रक्तदाब. Contraindicated संयुक्त अर्जमोनोमाइन ऑक्सिडेस इनहिबिटर (MAOIs) च्या गटातील एंटिडप्रेसससह.

लाइफ सपोर्टमध्ये या कंपाऊंडचे महत्त्व असूनही, अति प्रमाणात न घेणे महत्वाचे आहे. या अमीनो ऍसिडमध्ये समृध्द असलेल्या पदार्थांचे प्रमाण पोषणतज्ञांशी सहमत असले पाहिजे. बायोलॉजिकल सप्लिमेंटच्या स्वरूपात टायरोसिन घेणे शरीराच्या कार्याचे मापदंड शोधून काढल्यानंतर आणि तज्ञाचा सल्ला घेतल्यानंतरच शक्य आहे.

टायरोसिनचे उपयुक्त गुणधर्म

साठी टायरोसिन आवश्यक आहे पूर्ण कामकाजमानवी शरीराचा आणि महत्वाच्या संप्रेरक, न्यूरोट्रांसमीटर आणि न्यूरोट्रांसमीटरच्या निर्मितीचा स्त्रोत आहे. या अमीनो आम्लापासून, बायोजेनिक पदार्थ डोपा तयार होतो आणि त्यामधून, शरीर डोपामाइन आणि नॉरपेनेफ्रिनचे संश्लेषण करते. टायरोसिन सर्वोत्तम म्हणून ओळखले जाते नैसर्गिक अँटीडिप्रेसस, जे नैराश्य, चिंता, व्यावसायिक बर्नआउट सिंड्रोमशी लढते. हे अमीनो ऍसिड जीवनातील काही परिस्थिती किंवा प्रशिक्षणामुळे होणारा ताण कमी करण्यास सक्षम आहे, वाढीव सहनशक्ती वाढवते. शारीरिक क्रियाकलापआणि पुनर्प्राप्ती कालावधी कमी करते, चयापचय सामान्य करते, चरबी जमा होण्यास प्रतिबंध करते, कार्य सुधारते वेस्टिब्युलर उपकरणेजे खेळाडूंसाठी तितकेच महत्त्वाचे आहे. टायरोसिनचा एकाग्रतेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, डोकेदुखी दूर करते, दाबते जास्त भूक, समर्थन करते चांगले आरोग्य, सुधारते कार्यात्मक स्थितीथायरॉईड, अधिवृक्क आणि पिट्यूटरी ग्रंथी. हे अल्कोहोल आणि ड्रग्सची लालसा लक्षणीयरीत्या कमी करते आणि मादक पदार्थांच्या व्यसनाचा सामना करण्यास देखील मदत करते. याव्यतिरिक्त, टायरोसिन बांधतात मुक्त रॅडिकल्सआणि अँटिऑक्सिडंट म्हणून काम करते. टायरोसिन केसांना आरोग्य देते आणि केसांपासून संरक्षण करते लवकर राखाडी केस. याव्यतिरिक्त, एल-टायरोसिनच्या परिवर्तनाच्या परिणामी, मेलेनिन रंगद्रव्याचे उत्पादन लक्षात घेतले जाते, त्याशिवाय, विशेषतः, अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्ग आणि किरणोत्सर्गाच्या हानीच्या हानिकारक प्रभावांपासून त्वचेचे संरक्षण करणे अशक्य आहे.

औषधांमध्ये, एल-टायरोसिनचा वापर त्वचारोग, पार्किन्सन रोग, मुलांमध्ये अतिक्रियाशीलता, नैराश्य, लठ्ठपणा, पोलिओमायलिटिस, क्षयरोगात मेंदुच्या वेष्टनाचा दाह, ऍलर्जी, चिंताग्रस्त विकार, हायपोथायरॉईडीझम, सिंड्रोमवर उपचार करण्यासाठी अतिशय यशस्वीपणे केला जातो. तीव्र थकवाआणि मंद चयापचय. टायरोसिन देखील पीएमएस, हायपोटेन्शन, जटिल थेरपीदारू, अंमली पदार्थ आणि मादक पदार्थांचे व्यसन.

त्याच्या फायदेशीर गुणधर्म असूनही, एमिनो ऍसिड एल-टायरोसिनमध्ये contraindication आहेत आणि संभाव्य हानी. सामान्यतः, ही चिंता आहे फार्माकोलॉजिकल तयारीआणि त्यावर आधारित जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ.

साइड इफेक्ट्स आणि contraindications

नियमानुसार, प्रौढ व्यक्ती साइड इफेक्ट्सच्या भीतीशिवाय टायरोसिनची लहान प्रमाणात सुरक्षितपणे घेऊ शकतात. तथापि, शिफारस केलेले डोस पथ्ये अजूनही पाळली पाहिजेत. जरी प्रत्येकाला पोषक तत्त्वे घेण्याचे नकारात्मक परिणाम जाणवत नसले तरी दुष्परिणाम होण्याची शक्यता पूर्णपणे नाकारता येत नाही, यासह डोकेदुखी, छातीत जळजळ आणि मळमळ. तसेच, टायरोसिन घेतल्याने आर्थ्राल्जिया दिसण्यास उत्तेजन मिळते.

जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ नाहीत औषधे, आणि तरीही शरीरावरील प्रभावाची त्यांची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत. टायरोसिन पुरेसे आहे सक्रिय अमीनो आम्ल, त्यामुळे काही मर्यादा आहेत.

• घटकांना वैयक्तिक असहिष्णुता असलेल्या लोकांद्वारे याचा वापर केला जाऊ नये.
• गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात, ते घेणे टाळणे देखील आवश्यक आहे हे औषध, कारण मुलाच्या नाजूक शरीरावर अतिरिक्त भार निरुपयोगी आहे.
• इतर एंटिडप्रेसससह टायरोसिन घेण्यास मनाई आहे. औषधांच्या या गटाचे बहुतेक प्रतिनिधी मोनोमाइन ऑक्सिडेस इनहिबिटरच्या गटाशी संबंधित आहेत. ते याव्यतिरिक्त मेंदूतील डोपामाइन चयापचय दर प्रभावित करतात.
• स्किझोफ्रेनियामध्ये, औषध घेणे देखील contraindicated आहे, मुख्य पासून मूलभूत थेरपीमेंदूतील डोपामाइनच्या चयापचयावर परिणाम करणाऱ्या औषधांचा समावेश आवश्यक आहे.
• 18 वर्षे वयापर्यंत प्रवेश मर्यादित करणे योग्य आहे.

एल-टायरोसिनच्या वापरावरील अभिप्रायावर आधारित, दुष्परिणामसामान्यत: जेव्हा अमीनो ऍसिडच्या वापराच्या सूचना किंवा प्रमाणा बाहेर पडत नाही तेव्हा उद्भवते. अन्नासह उत्पादनाच्या सक्रिय सेवनाच्या पार्श्वभूमीवर कॅप्सूल घेतल्याने हे ट्रिगर केले जाऊ शकते. ओव्हरडोजचे खालील दुष्परिणाम आहेत:

• असोशी अभिव्यक्ती: खाज सुटणे, अर्टिकेरिया, हायपरिमिया;
• डोकेदुखी;
• थकवा;
• निद्रानाश;
• मळमळ
• छातीत जळजळ;
• epigastric वेदना.

हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय अनियंत्रित सेवन, अगदी निरुपद्रवी जैविक मिश्रित पदार्थ देखील कॅस्केडला उत्तेजन देऊ शकतात. पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियाज्यावर उपचार करणे कठीण आहे.

अर्ज आणि डोस

टायरोसिनचा एकल आणि दैनंदिन डोस मोठ्या प्रमाणावर अनुप्रयोगाच्या उद्देशाने निर्धारित केला जातो. पॅकेजवर सूचित केलेल्या शिफारशींचे पालन करणे आवश्यक आहे आणि आपल्या डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टसह डोसिंग पथ्येचा सल्ला घेणे देखील उचित आहे.

जे लोक निद्रानाश ग्रस्त आहेत आणि नंतर सकाळी टायरोसिन घेतात निद्रानाश रात्र, तुम्हाला दररोज 1500 mg टायरोसिनची आवश्यकता असू शकते. या जास्तीत जास्त डोस, जे सहसा प्रौढांद्वारे निर्धारित केले जाते. प्रवेश अभ्यासक्रमाचा कालावधी अंदाजे 3 महिने आहे.

फेनिलकेटोन्युरियामध्ये, टायरोसिनचा शिफारस केलेला डोस अवलंबून बदलू शकतो विस्तृतआणि सेवन केलेल्या प्रत्येक 100 ग्रॅम प्रथिनांसाठी 6 ग्रॅमपर्यंत पोहोचते. फेनिलकेटोन्युरियाच्या उपचारांसाठी पुरेसा डोस निवडण्यासाठी आणि त्याच वेळी अवांछित दुष्परिणामांचा विकास टाळण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.

टायरोसिन तयारीचे काही उत्पादक दिवसातून दोनदा 5 ग्रॅम हे अमीनो ऍसिड घेण्याची शिफारस करतात, परंतु योग्यता अत्यंत शंकास्पद आहे.

टायरोसिन: वजन कमी करण्यासाठी

वजन कमी करण्यासाठी टायरोसिनचा वापर प्रामुख्याने चरबी बर्न सक्रिय करण्याच्या आणि भूक कमी करण्याच्या क्षमतेवर आधारित आहे, जे विशेषत: पालन करणार्या लोकांसाठी महत्वाचे आहे. कमी कॅलरी आहार. याव्यतिरिक्त, हे अमीनो ऍसिड प्रतिबंधित करते नकारात्मक प्रभावताण, जे अनेकदा वजन वाढवण्यास प्रवृत्त करते.

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की एल-टायरोसिन, इतर अमीनो ऍसिड जसे की आर्जिनिन, ट्रिप्टोफॅन किंवा कार्निटिन, अतिरिक्त पाउंडसाठी रामबाण उपाय नाही. शिवाय योग्य पोषणत्याची प्रभावीता नगण्य आहे, परंतु शारीरिक क्रियाकलापांच्या संयोजनात, टायरोसिन घेतल्याने उत्कृष्ट परिणामाची हमी मिळते.

एमिनो ऍसिड असलेली उत्पादने

कोणत्या पदार्थांमध्ये एल-टायरोसिन असते या प्रश्नाचे उत्तर देताना, डेअरी उत्पादने लक्षात घेण्यासारखे आहे. त्यामध्ये प्रोटीन कॅसिन असते, ज्यामध्ये एल-टायरोसिन समाविष्ट असते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे शेंगाउदाहरणार्थ, बीन्समध्ये 664 मिग्रॅ एमिनो ऍसिड असतात, मसूर - 689 मिग्रॅ. फळांमध्ये, सर्वात जास्त उच्च सामग्री l-टायरोसिन केळी (9 मिग्रॅ), एवोकॅडो (48 मिग्रॅ), नाशपाती (2 मिग्रॅ), प्लम (8 मिग्रॅ), पर्सिमन्स (16 मिग्रॅ), संत्री (16 मिग्रॅ), चेरी (14 मिग्रॅ) मध्ये आढळते. तसेच, एल-टायरोसिन मशरूम आणि हिरव्या भाज्यांमध्ये आढळते, जे निःसंशयपणे शाकाहारी लोकांकडे लक्ष देण्यासारखे आहे. शॅम्पिग्नॉन मशरूममध्ये 14 मिलीग्राम आणि शिताके - 78 मिलीग्राम टायरोसिन असते. हिरव्या भाज्यांपैकी, बडीशेप, अजमोदा (ओवा), तुळस लक्षात घेण्यासारखे आहे, ज्यामध्ये अनुक्रमे 96.82 आणि 77 मिलीग्राम एमिनो अॅसिड असतात.

जे लोक कच्च्या आहाराचे पालन करतात आणि त्यांनीच नव्हे तर त्यांच्या आहारात एल-टायरोसिन समाविष्ट असलेल्या बेरी आणि भाज्यांचा समावेश केला पाहिजे. उदाहरणार्थ, टोमॅटो (14 मिग्रॅ), टरबूज (12 मिग्रॅ), सुलताना द्राक्षे (10 मिग्रॅ) यांसारख्या बेरीमध्ये टायरोसिन भरपूर प्रमाणात असते. पोषक तत्वांनी युक्त भाज्या: पांढरा कोबी(19 मिग्रॅ), बटाटे (50 मिग्रॅ), स्क्वॅश (32 मिग्रॅ), गाजर (43 मिग्रॅ), ब्रोकोली (50 मिग्रॅ). शेंगदाण्यांमध्ये, एल-टायरोसिनच्या सामग्रीच्या बाबतीत सन्मानाचे स्थान शेंगदाण्यांचे आहे (1049 मिलीग्राम), परंतु इतर नटांमध्ये देखील ते बरेच आहे. उदाहरणार्थ, बदामामध्ये ४५२ मिग्रॅ असते. अक्रोड- 406 मिग्रॅ, पिस्ता - 412 मिग्रॅ, काजू - 508 मिग्रॅ.

सूचीबद्ध उत्पादनांव्यतिरिक्त, ते अमीनो ऍसिडमध्ये समृद्ध आहेत आणि भोपळ्याच्या बिया(1093 मिग्रॅ), तीळ (743 मिग्रॅ), मांस, मासे आणि सीफूड. खाली सर्वात जास्त वापरल्या जाणार्‍या पदार्थांचे सारणी आहे.

मांस

• तुर्की, तळलेले 1.18 ग्रॅम
• ससा 1.18 ग्रॅम stewed
• हंस, तळलेले 1.10 ग्रॅम
• ससा 0.78 ग्रॅम
• वासराची जीभ 0.77 ग्रॅम
• गोमांस यकृत 0.73 ग्रॅम
• डुकराचे मांस यकृत 0.71 ग्रॅम
• वासराचे मांस 0.69 ग्रॅम
• घोड्याचे मांस ०.६९ ग्रॅम
• चिकन यकृत 0.67 ग्रॅम
• गोमांस मांस 0.66 ग्रॅम
• चिकन ०.६४ ग्रॅम
• तुर्की 0.62 ग्रॅम
• हंस 0.55 ग्रॅम
• डुकराचे मांस 0.52 ग्रॅम
• डुकराचे मांस जीभ 0.51 ग्रॅम
• बदक 0.51 ग्रॅम
• गोमांस जीभ 0.48 ग्रॅम
• डुकराचे मांस स्टू, कॅन केलेला 0.47 ग्रॅम
• ओव्हन मध्ये चिकन स्तन, 0.34 ग्रॅम

शेंगा

• सोया 1.06 ग्रॅम
• मसूर ०.७८ ग्रॅम
• पांढरे बीन्स 0.66 ग्रॅम
• पिवळी बीन्स ०.६२ ग्रॅम
• ब्लॅक बीन्स 0.61 ग्रॅम
• मिसो ०.३५ ग्रॅम
• हुमस 0.13 ग्रॅम
• मटार, कॅन केलेला 0.10 ग्रॅम

तृणधान्ये

• बाजरी पॉलिश 0.41 ग्रॅम
• ओट्स, शिजवलेले 0.36 ग्रॅम
• बार्ली 0.30 ग्रॅम
• रवा ०.२७ ग्रॅम
• बकव्हीट 0.24 ग्रॅम
• जंगली तांदूळ 0.17 ग्रॅम
• पांढरा तांदूळ, शिजवलेले 0.09 ग्रॅम
• बार्ली, शिजवलेले 0.07 ग्रॅम

काजू

• शेंगदाणे 1.05 ग्रॅम
• तीळ ०.७२ ग्रॅम
• अक्रोड 0.58 ग्रॅम
• हेझलनट 0.56 ग्रॅम
• बदाम ०.५५ ग्रॅम
• सूर्यफूल बियाणे 0.54 ग्रॅम
• देवदार 0.51 ग्रॅम
• काजू ०.५१ ग्रॅम

डेअरी

• चीज रशियन 1.35 ग्रॅम
• चीज पोशेखोंस्की 1.30 ग्रॅम
• चेडर चीज 1.27 ग्रॅम
• डच चीज 1.39 ग्रॅम
• स्विस चीज 1.26 ग्रॅम
• रोकफोर्ट चीज 1.21 ग्रॅम
• दही ०.८८ ग्रॅम
• केफिर 0.16 ग्रॅम
• मलई 0.14 ग्रॅम
• आंबट मलई 0.12 ग्रॅम
• कौमिस ०.११ ग्रॅम
• दूध 0.11 ग्रॅम
• शेळीचे दूध 0.11 ग्रॅम

भाजीपाला

• बटाटा ०.०९ ग्रॅम
• पालक ०.०९ ग्रॅम
• वांगी ०.०५ ग्रॅम
• बीटरूट 0.05 ग्रॅम
• बल्ब कांदा 0.03 ग्रॅम
• टोमॅटो 0.03 ग्रॅम
• गाजर ०.०२ ग्रॅम
• काकडी ०.०२ ग्रॅम
• मुळा ०.०२ ग्रॅम

फळे आणि berries

• जॅकफ्रूट 0.10 ग्रॅम
• एवोकॅडो ०.०५ ग्रॅम
• स्ट्रॉबेरी ०.०२ ग्रॅम
• अंजीर ०.०३ ग्रॅम
• किवी ०.०३ ग्रॅम
• क्रॅनबेरी 0.03 ग्रॅम
• लाँगन ०.०३ ग्रॅम
• अननस ०.०२ ग्रॅम
• स्ट्रॉबेरी ०.०२ ग्रॅम
• आंबा ०.०२ ग्रॅम
• मँडरीन ०.०२ ग्रॅम
• पीच 0.02 ग्रॅम
• पर्सिमॉन ०.०२ ग्रॅम
• जर्दाळू ०.०१ ग्रॅम
• संत्रा ०.०१ ग्रॅम
• टरबूज ०.०१ ग्रॅम
• केळी ०.०१ ग्रॅम
• द्राक्षे ०.०१ ग्रॅम
• नाशपाती 0.01 ग्रॅम
• पपई ०.०१ ग्रॅम
• फीजोआ ०.०१ ग्रॅम
• गोड चेरी 0.01 ग्रॅम
• ब्लूबेरी 0.01 ग्रॅम
• सफरचंद ०.०१ ग्रॅम

टायरोसिन शोषण

टायरोसिनचे एकत्रीकरण थेट प्रशासनाच्या नियमांचे पालन करण्यावर अवलंबून असते. इतर काही अमीनो ऍसिडची उपस्थिती मेंदूच्या पेशींमध्ये टायरोसिनची वाहतूक रोखते. परिणामी, पदार्थ रिकाम्या पोटी घेण्याची शिफारस केली जाते, संत्र्याच्या रसाने विरघळली जाते, म्हणजेच व्हिटॅमिन सी, टायरोसिन हायड्रॉक्सीलेस (एक एन्झाइम जो शरीराला टायरोसिन वापरण्यास परवानगी देतो) आणि जीवनसत्त्वे: बी 1, बी 2 च्या संयोजनात वापरला जातो. आणि नियासिन.

असंख्य प्रयोगांच्या परिणामी, हे असे तथ्य बाहेर आले की तणावावर उपचार करण्याचा द्रुत परिणाम साध्य करण्यासाठी आणि गंभीर फॉर्मउदासीनता, टायरोसिन हे सेंट जॉन्स वॉर्ट सारख्या सुप्रसिद्ध औषधी वनस्पतींसह वापरणे फार महत्वाचे आहे. हर्बल संग्रहव्हॅलेरियन, कॅमोमाइल, लिंबू मलम, पुदीना, जे सामान्यतः मानले जाते, उदासीनता देखील दूर करते.

त्याच वेळी, पदार्थाचे आत्मसात करणे केवळ जीवावरच अवलंबून नाही तर त्याच्यावर देखील अवलंबून असते. योग्य रिसेप्शन. सर्वोत्तम पर्यायरिकाम्या पोटी व्हिटॅमिन बी 6 आणि व्हिटॅमिन सी सह रचना मध्ये त्याचा वापर होईल.

इतर पदार्थांसह परस्परसंवाद

मोनोमाइन ऑक्सिडेस इनहिबिटरसह टायरोसिन रक्तदाब वाढवू शकतो, काही प्रकरणांमध्ये कारणीभूत ठरू शकतो हृदयविकाराचा झटकाकिंवा स्ट्रोक. अमीनो ऍसिडच्या पार्श्वभूमीवर थायरॉईड हार्मोन्स घेतल्याने हायपरथायरॉईडीझम होऊ शकतो. पण क्लोरीनसह, एस्कॉर्बिक ऍसिड, नियासिन आणि ब जीवनसत्त्वे सकारात्मक प्रतिक्रिया देतात.

टायरोसिन हे सर्वात महत्वाचे अमीनो आम्लांपैकी एक आहे आणि स्ट्रक्चरल प्रोटीनचा अविभाज्य भाग आहे. स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी आणि मजबूत करण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो रोगप्रतिकार प्रणाली. परंतु अयोग्य सेवनामुळे हायपरथायरॉईडीझम आणि इतर समस्या उद्भवतात.

हे अमीनो ऍसिड दुःख आणि नैराश्यासाठी योग्यरित्या एक उपाय मानले जाऊ शकते, एक पदार्थ जो शक्ती, ऊर्जा, मानसिक आणि जोडतो. शारीरिक क्रियाकलाप. परंतु हे परिणाम साध्य करण्यासाठी, त्याचा अवलंब करणे आवश्यक नाही फार्मास्युटिकल तयारी. निसर्गात सर्व काही आहे जेणेकरून एखादी व्यक्ती अमीनो ऍसिडचा संपूर्ण साठा काढू शकेल नैसर्गिक उत्पादनेपोषण शिवाय, या प्रकरणात, ते जवळजवळ कधीही साइड इफेक्ट्स आणत नाहीत.

जे शरीरात तयार होते आणि त्यात असते विविध उत्पादनेपोषण आहारातील परिशिष्ट म्हणून, ते विविध उपचारांसाठी वापरले जाते पॅथॉलॉजिकल परिस्थितीतथापि, विशिष्ट रोगांनी ग्रस्त असलेल्या किंवा विशिष्ट औषधे घेत असलेल्या व्यक्तींनी पोषक तत्वांचे सेवन टाळले पाहिजे.

ज्या लोकांमध्ये टायरोसिनची कमतरता आहे परंतु अन्नाद्वारे पोषक तत्वांचे सेवन लक्षणीयरीत्या वाढवू शकत नाहीत त्यांनी आहारातील परिशिष्टाच्या स्वरूपात टायरोसिन घ्यावे. या अमीनो ऍसिडचे नैसर्गिक स्त्रोत म्हणजे दुग्धजन्य पदार्थ, अंडी, मासे, ओट ग्रोट्स, गहू, शेंगा आणि काजू. टायरोसिनची तयारी कॅप्सूल आणि पावडर या दोन्ही स्वरूपात उपलब्ध आहे.

जर तुम्हाला नट, यीस्ट, गहू प्रथिने, सीफूड, लैक्टोज किंवा सोयाची ऍलर्जी असेल तर तुम्ही घेत असलेल्या टायरोसिनच्या तयारीमध्ये सूचीबद्ध घटक नसल्याची खात्री करा. शाकाहारी आणि शाकाहारींनी नॉन-प्राणी पूरक आहार शोधला पाहिजे कारण काही टायरोसिन फॉर्म्युलेशनमध्ये उप-उत्पादने असू शकतात.

टायरोसिन: उपयुक्त गुणधर्म

जर तुम्हाला फेनिलकेटोन्युरियाचा त्रास होत असेल तर टायरोसिनची तयारी नक्कीच उपयोगी पडेल. फेनिलकेटोन्युरिया - आनुवंशिक रोग, ज्यामध्ये शरीर स्वतःचे टायरोसिन संश्लेषित करू शकत नाही. आणि टायरोसिन हे एक अत्यावश्यक अमीनो आम्ल आहे ज्याची आपल्या शरीराला गरज आहे, डॉक्टरांनी शिफारस केली आहे की त्यांच्या रुग्णांना पौष्टिक पूरक आहाराद्वारे पोषक तत्वांचे सेवन वाढवावे.

शरीरात टायरोसिनच्या एकाग्रतेत वाढ होण्याबरोबरच समज आणि लक्ष केंद्रित करण्याच्या तीव्रतेत वाढ होते; याचा अर्थ असा की टायरोसिनची तयारी निद्रानाशांना दिवसभर जागृत राहण्यास आणि उर्जेने परिपूर्ण राहण्यास मदत करू शकते. टायरोसिन हे प्रौढ आणि मुलांमध्ये उदासीनता आणि लक्ष कमतरता विकारांच्या विशिष्ट प्रकारांवर उपचार करण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकते.

इतर अनेक संभाव्य पण सिद्ध न झालेले आहेत उपयुक्त गुणधर्मटायरोसिन पोषक तत्वांसाठी संभाव्य अनुप्रयोगांमध्ये अल्झायमर रोग, क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम, इरेक्टाइल डिसफंक्शन, कार्डियाक पॅथॉलॉजी, मासिक पाळीपूर्व सिंड्रोमआणि पार्किन्सन रोग. टायरोसिन स्किझोफ्रेनियाच्या उपचारात देखील उपयुक्त ठरू शकते.

टायरोसिनच्या इतर उपयुक्त गुणधर्मांमध्ये, त्वचेचे वृद्धत्व रोखणे किंवा कमी करणे हे देखील नमूद केले आहे. टायरोसिनची तयारी, जी क्रीमच्या स्वरूपात वापरली जाते, आपल्याला सुरकुत्यापासून मुक्त होण्यास आणि टोन पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल. त्वचा, आणि त्याच वेळी परत निरोगी रंगसक्रिय उन्हाळ्याच्या सूर्यामुळे त्वचा खराब होते.

टायरोसिनचे दुष्परिणाम

नियमानुसार, प्रौढ व्यक्ती साइड इफेक्ट्सच्या भीतीशिवाय टायरोसिनची लहान प्रमाणात सुरक्षितपणे घेऊ शकतात. तथापि, शिफारस केलेले डोस पथ्ये अजूनही पाळली पाहिजेत. जरी प्रत्येकाला पोषक तत्त्वे घेतल्याने नकारात्मक परिणामांचा अनुभव येत नसला तरी, डोकेदुखी, छातीत जळजळ आणि मळमळ यासह साइड इफेक्ट्स विकसित होण्याची शक्यता पूर्णपणे नाकारता येत नाही. तसेच, टायरोसिन घेतल्याने आर्थ्राल्जिया दिसण्यास उत्तेजन मिळते.

जरी टायरोसिनची तयारी एकाग्रता वाढवते आणि समज वाढवते, तरीही काही लोकांना उलट दुष्परिणाम होतात आणि थकवा वाढतो. आपले शरीर टायरोसिनवर कशी प्रतिक्रिया देते हे आपल्याला समजत नाही तोपर्यंत, आम्ही प्रशासन टाळण्याची शिफारस करतो वाहनेपोषक घेतल्यानंतर.

टायरोसिन-आधारित पौष्टिक पूरक आहार घेणे मुलांसाठी सुरक्षित नाही. अजून नाही अंतिम परिणामसंबंधित अभ्यासानुसार, आपण डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय मुलाला टायरोसिन देऊ नये. बहुतेक औषधांप्रमाणेच, गर्भवती किंवा स्तनपान करणार्‍या महिलांच्या शरीरावर टायरोसिनच्या प्रभावाचा अभ्यास केला गेला नाही, म्हणून गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात पोषक तत्त्वे घेण्यापासून परावृत्त करणे चांगले.

टायरोसिन घेण्याचा दुष्परिणाम म्हणजे थायरॉक्सिनच्या संश्लेषणात वाढ. थायरॉक्सिनचे उत्पादन वाढल्याने हायपरथायरॉईडीझम आणि ग्रेव्हस रोगाचा कोर्स वाढू शकतो. तुम्हाला कोणत्याही थायरॉईड विकाराचे निदान झाले असल्यास, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय टायरोसिन सप्लिमेंट्स घेऊ नये.

जर तुम्ही थायरॉईड औषधे घेत असाल किंवा लेव्होडोपा औषध घेत असाल, जे सामान्यतः पार्किन्सन रोगावर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते, तर तुम्ही टायरोसिन-आधारित पूरक आहार घेणे सुरू करू नये. या औषधांसह टायरोसिनचा परस्परसंवाद परिणामकारकता कमी करू शकतो किंवा औषध थेरपीचे दुष्परिणाम वाढवू शकतो.

टायरोसिन: अर्ज करण्याची पद्धत

टायरोसिनचा एकल आणि दैनंदिन डोस मुख्यत्वे कारणांमुळे निर्धारित केला जातो ज्याने तुम्हाला हे पोषक तत्व घेण्यास प्रवृत्त केले. तुम्ही पॅकेजवरील शिफारशींचे पालन करू शकता किंवा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा फार्मासिस्टचा सल्ला घेऊ शकता.

ज्या लोकांना निद्रानाशाचा त्रास होतो आणि रात्री झोपल्यानंतर सकाळी टायरोसिन घेतात त्यांना दररोज 150 मिलीग्राम टायरोसिनची आवश्यकता असू शकते. हे जास्तीत जास्त डोस आहे जे सहसा प्रौढांना दिले जाते. आपण हे देखील लक्षात ठेवले पाहिजे की आपण दररोज टायरोसिन 150 मिलीग्राम घेऊ शकता, परंतु औषध घेण्याचा कोर्स तीन महिन्यांपर्यंत मर्यादित ठेवण्याची शिफारस केली जाते.

फेनिलकेटोन्युरियामध्ये, टायरोसिनचा शिफारस केलेला डोस मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतो, प्रत्येक 100 ग्रॅम प्रथिने वापरल्याबद्दल 6 ग्रॅम पर्यंत. फेनिलकेटोन्युरियाच्या उपचारांसाठी पुरेसा डोस निवडण्यासाठी आणि त्याच वेळी अवांछित दुष्परिणामांचा विकास टाळण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.

टायरोसिन तयारीचे काही उत्पादक दिवसातून दोनदा 5 ग्रॅम हे अमीनो ऍसिड घेण्याची शिफारस करतात. असे मानले जाते की दररोज 10 ग्रॅम घेतल्यास सहनशक्ती वाढते आणि त्यामुळे ऍथलेटिक कामगिरीच्या वाढीस हातभार लागतो.

वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असताना तुमची कसरत कामगिरी वाढवण्यासाठी तुम्ही टायरोसिन घेत असाल, तर हे औषध घेतल्याने तुमची थायरॉईड प्रणाली व्यवस्थित काम करत आहे आणि तुमची प्रशिक्षण प्रक्रिया शिखरावर आहे याची खात्री होईल.

अमिनो आम्ल टायरोसिनअॅड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन, डोपामाइन, थायरॉक्सिन तयार होण्याच्या प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेते. अमीनो आम्ल शरीरात अनेक स्वरूपात असते. सर्वात सामान्य फॉर्म एल-टायरोसिनएन्टीडिप्रेसेंट म्हणून वापरले जाते, म्हणजे स्मृती आणि मानसिक क्रियाकलाप सुधारणे, चरबी बर्न करणे. पदार्थाच्या कमतरतेमुळे, थायरॉईड संप्रेरकांचे संश्लेषण विस्कळीत होते, रक्तदाब आणि शरीराचे तापमान कमी होते, वजन वाढते, तंद्री आणि सुस्ती जाणवते आणि मेंदूची क्रिया बिघडते.

टायरोसिनहे मानवी शरीरात दुसर्या अमीनो ऍसिडपासून तयार होते, फेनिलॅलानिन, जे अन्नातून येते. चयापचय विकारांच्या बाबतीत, कमतरतेची भरपाई सिंथेटिक अमीनो ऍसिड असलेल्या तयारीद्वारे केली जाते. तिने द्वारे रासायनिक सूत्रआणि कृती शरीरात तयार केलेल्या पदार्थापेक्षा वेगळी नसते, ती त्वरीत मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये रुजते, मुलांमध्ये आणि प्रौढांमध्ये लक्ष वाढवते, संज्ञानात्मक कार्ये सुधारते आणि तणावाच्या प्रभावापासून संरक्षण करते. खेळाडूंचा अभिप्राय असे सूचित करतो एल-टायरोसिनवाढते शारीरिक क्षमता, व्यायामावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते, त्वरीत प्रशिक्षणानंतर थकवा दूर करते. विशेषज्ञ अपचय टाळण्यासाठी खरेदी करण्याची शिफारस करतात. तयारी सामग्रीमध्ये भिन्न आहे सक्रिय पदार्थ. चालू iHerbतुलनेने कमी किमतीसह आहारातील पूरक आहारांची मोठी निवड.

टायरोसिन: उपयुक्त गुणधर्म

लिडेन विद्यापीठात केलेल्या अनेक अभ्यासांनी सर्जनशील विचार सुधारण्यासाठी प्रभावी सिद्ध केले आहे. अतिरिक्त अमीनो ऍसिड घेतलेल्या स्वयंसेवकांनी माहिती जलद समजली, विश्लेषित केली आणि लक्षात ठेवली. प्रायोगिक गटातील सदस्यांनी IQ चाचण्यांमध्ये जास्त गुण मिळवले. त्यांनी जलद आणि सातत्याने कार्ये पूर्ण केली, आढळली गैर-मानक मार्गउपाय, चौकटीबाहेरचा विचार.

एडीएचडी असलेल्या मुलांमध्ये केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की औषधे ज्यामध्ये अनुपस्थित मनाची भावना आणि आवेग दूर करण्यात मदत होते, ते लक्षात ठेवण्याच्या आणि शिकण्यात अडचणींवर मात करतात.

येथे भारदस्त सामग्रीएड्रेनालाईन आणि नॉरपेनेफ्रिनचे उत्पादन उत्तेजित करते, चिंता कमी करते, नैराश्याची लक्षणे. Bioadditive औदासिन्य परिस्थिती, मनोविकार प्रतिबंध आणि उपचार म्हणून वापरले जाऊ शकते. नियमित सेवन केल्यावर, भावनिक पार्श्वभूमी स्थिर होते, आळस नाहीसा होतो, मूड सुधारतो, अस्वस्थ होतो मानसिक विकारयंत्रणा अमीनो आम्लाची क्रिया हळूहळू दिसून येते. उपचाराच्या दोन आठवड्यांच्या कोर्सनंतर पहिले सकारात्मक बदल लक्षात येतात. आहारातील परिशिष्टाबद्दल धन्यवाद, आपण एंटिडप्रेससचा वापर कमी करू शकता.

हे अल्कोहोलिक आणि जटिल थेरपीमध्ये वापरले जाते अंमली पदार्थांचे व्यसन. हे शरीरातील एंडोर्फिन आणि एड्रेनालाईनचे उत्पादन उत्तेजित करते, जे अल्कोहोल, न्यूरोस्टिम्युलंट्स, कॅफिन आणि शांततेची लालसा कमी करण्यास मदत करते. मज्जासंस्था. अमीनो ऍसिड मेंदू आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या पेशींचे धूम्रपान आणि अल्कोहोल विषबाधाच्या प्रभावापासून संरक्षण करते.

एल-टायरोसिनमेलाटोनिनचे उत्पादन उत्तेजित करते, जे झोप आणि जागृत होण्याच्या चक्रांना समर्थन देते, रोग प्रतिकारशक्ती आणि रक्तदाब नियंत्रित करते, कोलेस्ट्रॉल काढून टाकते. वयानुसार हार्मोनचे प्रमाण कमी होते. आहारातील परिशिष्ट वृद्धांना झोप सामान्य करण्यासाठी आणि वाढवण्यासाठी मेलाटोनिनची पातळी पुनर्संचयित करण्यास मदत करते संरक्षणात्मक कार्येजीव

अमिनो आम्ल थायरॉईड संप्रेरक थायरॉक्सिन, ट्रायओडोथायरोनिनचे उत्पादन प्रदान करते, जे गती वाढवते. चयापचय प्रक्रिया, हृदय आणि फुफ्फुसांना ऊर्जा प्रदान करते, वजन कमी करण्यास आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास प्रोत्साहन देते, हालचालींचे समन्वय नियंत्रित करते. हार्मोनच्या कमतरतेमुळे थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य बिघडते.

एल-टायरोसिनम्हणून वापरले रिप्लेसमेंट थेरपीहायपोथायरॉईडीझमच्या उपचारात. पदार्थ हळूहळू उत्सर्जित केला जातो, संप्रेरक पातळी राखण्यासाठी आवश्यक एकाग्रता राखली जाते बराच वेळ. रोजचा खुराकवैयक्तिकरित्या निवडले. हायपोथायरॉईडीझमच्या तीव्रतेवर अवलंबून कसे घ्यावे, उपस्थित डॉक्टर टीएसएचच्या पातळीची तपासणी केल्यानंतर सांगतील.

याव्यतिरिक्त, टायरोसिन समाविष्ट असलेली औषधे यासाठी वापरली जातात:

• मासिक पाळीच्या सिंड्रोमपासून आराम;
• पार्किन्सन रोगाचा प्रतिबंध (डोपामाइनची सामग्री वाढवते);
• अधिवृक्क ग्रंथींचे कार्य सुधारणे;
• त्वचेच्या रंगद्रव्याचे उल्लंघन करून मेलेनिन संश्लेषणास उत्तेजन.

मंदावते ऑक्सिडेटिव्ह प्रक्रियाशरीरात, वृद्धत्वाशी संबंधित रोगांचा विकास आणि कोलेजन आणि इलास्टिन तंतूंचा नाश रोखतो. मेलेनिन हे अमीनो ऍसिडपासून तयार होते, जे यूव्हीए किरणांच्या पुरवठ्याचे नियमन करते आणि त्वचेला फोटोजिंगपासून संरक्षण करते.

वापरासाठी संकेत

फेनिलकेटोन्युरियासह प्रवेश केल्याने आपल्याला फेनिलॅलानिनचे प्रमाण राखण्याची परवानगी मिळते, ज्याचे जास्त प्रमाण केंद्रीय मज्जासंस्थेमध्ये व्यत्यय आणते, मानसिक क्रियाकलाप कमी करते, चिडचिडेपणा, विकासास विलंब, झोपेचा त्रास आणि वर्तणुकीशी अस्थिरता निर्माण करते. डॉक्टर यासाठी आवश्यक डोस निवडतात सामान्य विनिमयआणि शिल्लक पुनर्संचयित करा. वापराच्या सूचना सूचित करतात की थेरपी दररोज 50 mcg ने सुरू होते आणि हळूहळू डोस वाढवते.

• मानसिक-भावनिक ओव्हरलोड;
• नैराश्यपूर्ण अवस्था;
• हायपोटेन्शन;
• त्वचा डिपिग्मेंटेशन ( त्वचारोग );
• बालपणात अतिक्रियाशीलता;
• स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता कमी होणे;
• अंतःस्रावी प्रणालीचे रोग;
• तीव्र थकवा सिंड्रोम.

अनुप्रयोग प्रभाव एल-टायरोसिनपार्किन्सन रोगाच्या उपचारात डोपामाइनचे उत्पादन उत्तेजित करणे आहे, जे प्रोत्साहन देते मज्जातंतू आवेगआणि एखाद्या व्यक्तीला हालचाली सुरळीत करण्याची क्षमता प्रदान करते.

टायरोसिन: वापरासाठी सूचना

शारीरिक थकवा, मानसिक ओव्हरस्ट्रेनसह, जेवणाच्या 60 मिनिटांपूर्वी दररोज 1000-1200 मिलीग्राम घेतले जाते. कोर्सचा कालावधी 4-12 आठवडे आहे. चांगल्या पचनक्षमतेसाठी, आहारातील परिशिष्ट नैसर्गिकतेने धुऊन टाकले जाते लिंबूवर्गीय रस. मोठ्या शारीरिक श्रमाने, फिनाइलकेटोन्युरियाचा डोस वाढतो. कसे वापरायचे एल-टायरोसिनमुले, बालरोगतज्ञ सांगतील.

प्रमाणा बाहेर पाहिले: हृदय गती वाढणे, चक्कर येणे, भागात वेदना छाती, अतिसार, तंद्री.

लक्षात ठेवा! गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग असलेल्या लोकांनी खाल्ल्यानंतर 40 मिनिटांनंतर एमिनो अॅसिड घ्यावे.

थायरॉईड ग्रंथीच्या आजारांमध्ये, डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय औषध घेण्यास मनाई आहे! Levodopa ची प्रभावीता कमी करते.

औषध एमएओ इनहिबिटरसह नैराश्याच्या उपचारांमध्ये वापरले जात नाही (डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन, सेरोटोनिनची एकाग्रता वाढवा).

टायरोसिन: contraindications

• गर्भधारणा आणि स्तनपान;
• स्किझोफ्रेनिया;
• उच्च रक्तदाब;
• आनुवंशिक टायरोसिनमिया.

ऍथलीट्सद्वारे एल-टायरोसिनच्या वापराची प्रभावीता

thyroxine आणि triiodothyronine, पासून साधित केलेली टायरोसिन, चयापचय दर, हृदय गती, पाणी-मीठ शिल्लक नियंत्रित करते.

आहारात समाविष्ट केल्याने यश, वाढ आणि विकास साधण्यासाठी सहनशक्ती आणि प्रेरणा वाढण्यास मदत होते. संवर्धनासाठी बायोअॅडिटिव्हची शिफारस केली जाते स्नायू वस्तुमान. भूक कमी करण्यासाठी, थर्मोजेनेसिस वाढविण्यासाठी आणि चरबीचे विभाजन करण्याची प्रक्रिया वाढविण्यासाठी हे औषध कोरडे होण्याच्या काळात घेतले जाऊ शकते.

एल-टायरोसिनचे प्रकाशन फॉर्म

पौष्टिक पूरक कॅप्सूल, गोळ्या, पावडरच्या स्वरूपात उपलब्ध आहेत. एमिनो ऍसिडचे प्रमाण 350 ते 750 मिलीग्राम पर्यंत असते. तयारीच्या रचनेत जीवनसत्त्वे, अर्क असू शकतात औषधी वनस्पती(सेंट जॉन्स वॉर्ट, एल्युथेरोकोकस, जिन्कगो बिलोबा).
किंमत निर्माता आणि अतिरिक्त घटकांवर अवलंबून असते

आता खाद्यपदार्थ, एल-टायरोसिन, 500 मिग्रॅ

बायोएडिटीव्ह थायरॉक्सिन, डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिनचे उत्पादन उत्तेजित करते. हार्मोन्स प्रकटीकरण कमी करतील नैराश्य विकाररसायने न घेता औषधे. औषध गुणवत्ता सुधारेल क्रीडा प्रशिक्षणथकवा कमी होईल.
एल-टायरोसिनमेलेनिनचे उत्पादन वाढवते, जे त्वचारोगाच्या प्रभावित भागात खोल सम टॅन आणि रंगद्रव्य पुनर्संचयित करण्यासाठी योगदान देते.

• स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता कमी होणे;
• तणावपूर्ण आणि कठीण जीवन परिस्थिती (प्रियजनांचे नुकसान, काम);
• मुलांमध्ये अतिक्रियाशीलता;
• उच्च रक्तदाब;
• जलद थकवा.

बायोएडिटीव्ह सत्रादरम्यान किंवा कामावर गर्दी करताना उच्च भारांचा सामना करण्यास मदत करेल.

अमेरिकन ऑलिम्पिक संघाचा भागीदार असलेल्या व्हिटॅमिनच्या अमेरिकन उत्पादकाच्या तयारीमध्ये ट्रेस घटक देखील असतात जे अमीनो ऍसिडचे शोषण सुधारतात आणि त्याचा प्रभाव वाढवतात. जिलेटिन कॅप्सूल भाजीपाला कच्च्या मालापासून बनवले जाते.

परिशिष्ट एक antidepressant म्हणून वापरले जाऊ शकते. मनःस्थिती बिघडणे, निद्रानाश, चिंता अवस्था, उपचाराच्या दोन आठवड्यांच्या कोर्सनंतर उदासीनता चिन्हांकित सुधारणा होते.

एल-टायरोसिनस्मृती सुधारते आणि सर्जनशील विचार, स्मृती कमजोरीसाठी वापरले जाऊ शकते.

औषध लिपोलिसिस आणि थर्मोजेनेसिसची प्रक्रिया वाढवते, परिणामी चरबी जाळण्याची सक्रिय प्रक्रिया होते.

जॅरो फॉर्म्युला, एल-टायरोसिन, 500 मिग्रॅ

सुधारित फॉर्म्युला उच्च प्रमाणात आत्मसात करणे आणि शरीरात जमा होण्याचे प्रमाण द्वारे दर्शविले जाते. औषध, मेंदूचे कार्य आणि सामान्य धन्यवाद शारीरिक स्थिती. आहारातील परिशिष्ट नॉरपेनेफ्रिन आणि डोपामाइनचे उत्पादन वाढविण्यास मदत करते. लहान रिसेप्शननंतर, नैराश्याची पातळी कमी होते, जीवनात स्वारस्य वाढते. पुनरावलोकने सूचित करतात की चार आठवड्यांच्या सेवनानंतर, झोप सामान्य होते, अवास्तव चिंता अदृश्य होते आणि सकारात्मक भावना दिसून येतात.

जॅरो फॉर्म्युला, एल-टायरोसिनप्रथिने आणि संप्रेरकांचे संश्लेषण उत्तेजित करण्यासाठी, पार्किन्सन रोगाची लक्षणे कमी करण्यासाठी, बौद्धिक क्षमता सुधारण्यासाठी विहित केलेले आहे. एडीएचडीमध्ये औषधाचा वापर आपल्याला मुलाची चिकाटी प्राप्त करण्यास अनुमती देतो, माहिती प्रक्रियेची एकाग्रता आणि गती सुधारते. मुले शैक्षणिक कामगिरी सुधारतात, संघातील संबंध सुधारतात.

ऍथलीट्समध्ये शरीराची रचना अनुकूल करण्यासाठी आणि ओव्हरट्रेनिंग टाळण्यासाठी बायोएडिटीव्हची मागणी आहे.

सोर्स नॅचरल्स, एल-टायरोसिन, फ्री फॉर्म पावडर

फूड सप्लिमेंटमध्ये ग्लूटेन, सोया, साखर, प्रिझर्वेटिव्ह्ज नसतात.
डोपामाइन उत्पादनाचा दर उत्तेजित करून, औषधाचा सकारात्मक प्रभाव पडतो मानसिक आरोग्य: चिडचिड, उदासीनता, चिंता दूर करते, मूड सुधारते. एल-टायरोसिनभूक कमी करून आणि चयापचय सुधारून वजन कमी करण्यास मदत करते. अमीनो ऍसिड मानवांमध्ये संज्ञानात्मक क्षमता वाढवते विविध वयोगटातील. हे सिद्ध झाले आहे की उच्च मानसिक तणावाखाली आहे अतिरिक्त रिसेप्शनमज्जातंतू राखण्यासाठी आणि मानसिक क्रियाकलाप सुधारण्यास मदत करते.

अधिवृक्क ग्रंथी आणि थायरॉईड ग्रंथीच्या कार्यांना समर्थन देण्यासाठी औषधाची शिफारस केली जाते.
बायोअॅडिटिव्हचा वापर औषधाच्या अनेक क्षेत्रांमध्ये केला जाऊ शकतो. जेवणानंतर एक तासाने शिफारस केलेले डोस दररोज 1/4 चमचे आहे. कसे घ्यावे याबद्दल तपशीलवार वापरासाठी सूचना एल-टायरोसिनउपचार आणि प्रतिबंध यासाठी.

टायरोसिन: पुनरावलोकने

लीना, 59 वर्षांची:
मी ते वजन कमी करण्यासाठी घेतले. माझ्या वयात इतर कोणत्याही पद्धतींनी मदत केली नाही. भूक लक्षणीयपणे कमी झाली, 10 अतिरिक्त पाउंड घेतले. सुखद आश्चर्य कमी किंमतवर iHerbसर्व पूरकांसाठी.

स्वेतलाना, 40 वर्षांची:
माझ्या आईसाठी विकत घेतले. वयानुसार, तिने विस्मरण विकसित केले, तिचे चरित्र असह्य झाले: अश्रू, चिडचिड, उदासीनता, अवास्तव चिंता. जलद प्रभावझाले नाही, परंतु ते घेतल्यानंतर 6 आठवड्यांनंतर ती शांत झाली, निद्रानाश नाहीसा झाला. आता माझी आई हसते, भेट देते, मुलांना आणि नातवंडांमध्ये रस आहे.

वेरोनिका, 25 वर्षांची:
– सर्वोत्तम अँटीडिप्रेसस. फक्त त्याला धन्यवाद, मी सामना केला परीविक्षण कालावधीवर नवीन नोकरी. जड भार सहन करणे कठीण होते आणि संघ मैत्रीहीन होता. घेतल्यानंतर 3 आठवड्यांनंतर ताण प्रतिरोधक क्षमता लक्षणीय वाढली आहे. मी पटकन कामे पूर्ण करतो.

सूचना

टायरोसिन हे अमीनो आम्ल आहे जे न्यूरोट्रांसमीटरच्या गटाशी संबंधित आहे. प्रथिने तयार करण्यासाठी आणि तंत्रिका आवेगांचे भाषांतर सुधारण्यासाठी हे आवश्यक आहे. एक जैविक नाव आहे सक्रिय मिश्रित. ती लोकांना सोपवली आहे विविध वयोगटातीलपण contraindications आहेत. उपचार किंवा रोगप्रतिबंधक कोर्स सुरू करण्यापूर्वी, आपण सूचना वाचल्या पाहिजेत.

टायरोसिन हे प्रथिने तयार करण्यासाठी आणि तंत्रिका आवेगांचे भाषांतर सुधारण्यासाठी आवश्यक असलेले अमिनो आम्ल आहे.

कंपाऊंड

टॅब्लेटमध्ये 1100 मिलीग्राम असते सक्रिय घटक.

प्रत्येक कॅप्सूलमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• 400, 600 किंवा 500 मिलीग्राम सक्रिय घटक (रक्कम निर्मात्यावर अवलंबून असते);
• मॅग्नेशियम स्टीयरेट;
• एरोसिल

प्रकाशन फॉर्म

जैविक परिशिष्ट कॅप्सूल आणि टॅब्लेटच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे. हे अशा कंपन्यांद्वारे उत्पादित केले जाते:

• इव्हलर;
• सोलगर;
• सार्वत्रिक पोषण;
• आता खाद्यपदार्थ.

प्रत्येक प्लास्टिकच्या भांड्यात हे समाविष्ट आहे:

• 50, 60 किंवा 100 कॅप्सूल;
• 60 गोळ्या.

बँका ठेवल्या आहेत कार्टन बॉक्स. सूचना समाविष्ट आहेत.

टायरोसिनची औषधीय क्रिया

सक्रिय घटक म्हणून आहारातील परिशिष्टामध्ये समाविष्ट असलेले अमीनो ऍसिड कॅटेकोलामाइन्सचे अग्रदूत आहे. शरीरात प्रवेश केल्याने, ते न्यूरोट्रांसमीटरची पातळी वाढवते आणि थायरॉईड संप्रेरक, एड्रेनालाईन, डोपामाइन, मेलाटोनिन आणि नॉरपेनेफ्रिनच्या उत्पादनास गती देते.

हे आहारातील परिशिष्ट प्रभावित करते मानवी शरीरखालील प्रकारे:

• लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते;
• स्मृती सुधारते;
• शारीरिक हालचालींमुळे थकवा कमी होतो;
• भूक दाबते;
• पीएमएसची लक्षणे काढून टाकते;
• चरबी जाळण्याची प्रक्रिया सुरू करते;
• चयापचय गतिमान करते;
• मेंदूच्या पूर्ण कार्यामध्ये योगदान देते;
• अल्कोहोलच्या विषारी पदार्थांना तटस्थ करते;
• मूड सामान्य करते;
• एलर्जीची प्रतिक्रिया कमी करते;
• थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य सुधारते;
• मज्जातंतू तंतूंच्या बाजूने आवेगांच्या मार्गास गती देते;
• तणावाचे परिणाम कमी करते.

सक्रिय पदार्थप्रथिने रेणूंच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते, अनेक एन्झाईम्सचा भाग आहे.

फार्माकोडायनामिक्स आणि फार्माकोकिनेटिक्स

जर एखाद्या व्यक्तीने पूर्णपणे आणि योग्यरित्या खाल्ले तर टायरोसिन ऍसिड शरीरात योग्य प्रमाणात प्रवेश करते. फेनिलॅलानिनच्या हिपॅटिक चयापचयमुळे हा पदार्थ देखील संश्लेषित केला जातो.

अमीनो ऍसिड, अन्न किंवा जैविक परिशिष्टासह, पोटात आणि नंतर आतड्यांमध्ये प्रवेश करते. त्याच्या आत्मसात केल्यानंतर, ते विकसित होऊ लागतात:

• थायरॉईड संप्रेरक;
• मेलेनिन;
• डोपामाइन (आनंदाचे संप्रेरक);
• norepinephrine;
• एड्रेनालिन

करण्यासाठी टायरोसिन ब्रेकडाउन अंतिम उत्पादनेत्याचे 4-हायड्रॉक्सीफेनिलपायरुवेटमध्ये रुपांतर होऊन सुरुवात होते. ऑक्सिडेशन प्रक्रियेदरम्यान, एक होमोजेंटिझेट तयार होतो. या पदार्थाचे रूपांतर maleylacetoacetic acid मध्ये होते, जे acetoacetate आणि fumarate मध्ये विघटित होते. क्रेब्स सायकलमध्ये, सक्रिय घटक पूर्णपणे नष्ट होतो. टायरोसिनचे परिवर्तन ऑक्सॅलोएसीटेट्सच्या निर्मितीसह आणि रक्तातील केटोन बॉडीच्या संख्येत वाढ झाल्याने समाप्त होते.

अन्नामध्ये टायरोसिन

हे अमीनो ऍसिड सशर्त आवश्यक आहे. याचा अर्थ प्रथिने असलेल्या पदार्थांसोबत ते मिळवता येते. जैविक पूरक आणि विशेष औषधे घेण्याचा अवलंब करणे आवश्यक नाही.

टायरोसिनचे अन्न स्रोत आहेत:

• चिकन, टर्की आणि कोकरूचे मांस;
• नैसर्गिक दही;
• केळी;
• avocado;
• बदाम;
• शेंगदाणा;
• दूध;
• सोयाबीनचे;
• मसाले (जिरे, हळद, करी);
• सोया उत्पादने;
• जनावराचे डुकराचे मांस आणि गोमांस;
• मासे (मॅकरेल, सॅल्मन, हॅलिबट, ट्यूना, कॉड);
• जंगली तांदूळ;
• अजमोदा (ओवा)
• भोपळा, सूर्यफूल, तीळ.

जैविक परिशिष्टाच्या स्वरूपात प्रोटीनोजेनिक अमीनो आम्ल बी जीवनसत्त्वे किंवा एस्कॉर्बिक ऍसिड सोबत घेतल्यास चांगले शोषले जाते. हे करण्यासाठी, आपण संत्र्याच्या रसाने कॅप्सूल किंवा गोळ्या पिऊ शकता.

जर तुम्ही मिंट, लिंबू मलम, सेंट जॉन्स वॉर्ट, कॅमोमाइल, व्हॅलेरियनच्या डेकोक्शनसह आहारातील पूरक आहार प्याल्यास मज्जासंस्थेवरील सक्रिय घटकाचा प्रभाव वाढतो.

टायरोसिनच्या वापरासाठी संकेत

सक्रिय घटक मानवी शरीरावर खोलवर परिणाम करतो. हे विविध पॅथॉलॉजीजसाठी आहारातील पूरक आहार घेण्याचे कारण देते.

लिहून देण्याचे संकेत आहेत खालील राज्येआणि रोग:

• हायपोथायरॉईडीझम (थायरॉक्सिन आणि ट्रायओडोथायरोनिनची कमतरता);
• तीव्र थकवा सिंड्रोम;
• vegetovascular dystonia;
• सुस्ती आणि तंद्री;
• खराब स्मृती;
• लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण;
• लठ्ठपणा;
• चिंताग्रस्त थकवा;
• अल्कोहोल आणि ड्रग्सवर अवलंबून राहणे;
• subdepressive राज्ये;
• पिट्यूटरी आणि अधिवृक्क ग्रंथींचे बिघडलेले कार्य;
• चयापचय कमी करणे;
• पोलिओ;
• मुलांची अतिक्रियाशीलता;
• भावनिक अस्थिरता;
• त्वचारोग
• क्षयरोगातील मेंदुज्वर;
• पार्किन्सन रोग.

वजन कमी करण्यासाठी, पार्किन्सन रोगाचा उपचार, नैराश्यापासून बचाव अन्न परिशिष्टऔषधे आणि इतर सह संयोजनात वापरले फार्मास्युटिकल्स. केवळ एक अमीनो ऍसिड घेतल्याने पॅथॉलॉजीज बरे होऊ शकत नाहीत किंवा जास्त वजन सहन करू शकत नाही.

या आहारातील परिशिष्टातील मुख्य घटक असलेल्या घटकाच्या कमतरतेमुळे, एखाद्या व्यक्तीचे केस लवकर पांढरे होतात. जेणेकरून केस पूर्णपणे गळत नाहीत नैसर्गिक रंग, शरीरात प्रोटीनोजेनिक अमीनो ऍसिडची कमतरता भरून काढणे आवश्यक आहे.

कधीकधी एक सुंदर टॅन मिळविण्यासाठी या जैविक परिशिष्टाचे सेवन केले जाते. सक्रिय पदार्थ रंगद्रव्याच्या अधिक सक्रिय उत्पादनात योगदान देते.

टायरोसिन चयापचय उल्लंघनाच्या बाबतीत, हे आहारातील परिशिष्ट विहित केलेले नाही. असे घडते की एखाद्या व्यक्तीला हे समजत नाही की त्याला अशी समस्या आहे. या प्रकरणात, उपस्थितीकडे लक्ष दिले पाहिजे अतिरिक्त लक्षणेआणि पॅथॉलॉजीज. उदाहरणार्थ, पायलोनेफ्रायटिस आणि urolithiasis रोगअल्कॅपटोनुरिया सूचित करू शकते - होमोजेंटिसिनेस तयार करण्याच्या प्रक्रियेचे उल्लंघन.

आपण जैविक परिशिष्ट घेणे सुरू करण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हे आपल्याला धोकादायक परिणामांपासून वाचवेल.

विरोधाभास

आहारातील पूरक आहार खालील अटींमध्ये लिहून देण्यास मनाई आहे:

• उदासीनतेच्या गंभीर प्रकारांवर सायकोट्रॉपिक औषधांचा उपचार केला जातो;
• स्किझोफ्रेनिया;
• घटकांमध्ये वैयक्तिक असहिष्णुता;
• मेलेनोमा;
• टायरोसिनीमिया (आनुवंशिक किंवा अधिग्रहित);
• हायपरथायरॉईडीझम;
• उच्च रक्तदाब;
• glioblastoma multiforme;
• आयोडीनच्या तयारीसह थेरपी;
• MAO इनहिबिटर घेणे.

contraindications दुर्लक्ष ठरतो धोकादायक परिणामजे आरोग्याला धोका निर्माण करतात.

ग्रेट मूड साठी 5 additives

एल टायरोसिन क्रीडा पोषण CrossFit साठी

आता एल-टायरोसिन एमिनो अॅसिड्स | Viofit.ru

फेनिललानिन. टायरोसिन. फेनिलकेटोन्युरिया. पार्किन्सोनिझम. MAO. बायोजेनिक अमाइन

Twinlab L-Tyrosine Amino Acids | Viofit.ru

एल-टायरोसिन कसे घ्यावे

प्रौढ व्यक्तीची रोजची गरज निरोगी व्यक्तीटायरोसिक ऍसिडमध्ये शरीराच्या वजनाच्या 1 किलो प्रति 16 मिग्रॅ आहे. या पदार्थाच्या 5 ग्रॅमपेक्षा जास्त अन्न दररोज शरीरात प्रवेश करू नये. आहारातील परिशिष्टाच्या स्वरूपात, 12 ग्रॅम पर्यंत टायरोसिक ऍसिडची परवानगी आहे. वैद्यकीय संकेत असल्यास डोस वाढविला जाऊ शकतो.

आहारातील परिशिष्ट जेवणासोबत घेतले जाते. तिला विचारले पाहिजे स्वच्छ पाणीकिंवा संत्र्याचा रस. या उद्देशासाठी चहा, कॉफी आणि इतर पेये न वापरणे चांगले.

प्रौढांना 1 टॅब्लेट किंवा 2 कॅप्सूल दिवसातून 3 वेळा लिहून दिले जातात.

उपचार किंवा रोगप्रतिबंधक कोर्स 1-1.5 महिने आहे.

दुष्परिणाम

एक पौष्टिक परिशिष्ट फक्त फायदे आणू शकते. क्वचित प्रसंगी, ते घेतल्यानंतर, नकारात्मक परिणाम होतात. असे दुष्परिणाम आहेत:

• वाढलेली चिंता;
• दीर्घकाळापर्यंत डोकेदुखी;
• पाचक समस्या;
• ओहोटी विकास;
• सतत अस्वस्थता;
• हृदय गती प्रवेग.

वरीलपैकी एक किंवा अधिक चिन्हांकित असल्यास प्रतिकूल प्रतिक्रिया, चांगले स्वागतकॅप्सूल किंवा गोळ्या बंद करा आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. घटकांची वैयक्तिक असहिष्णुता किंवा टायरोसिन चयापचय चे उल्लंघन हे कदाचित कारण असू शकते.

ओव्हरडोजची चिन्हे आढळल्यास, अन्न परिशिष्ट रद्द केले जाते. व्यक्तीला शक्य तितक्या लवकर थेरपिस्टला भेट देण्याचा सल्ला दिला जातो.

विशेष सूचना

या आहारातील परिशिष्टामुळे व्यक्तीमध्ये व्यसन होत नाही.

कालबाह्य झालेल्या गोळ्या आणि कॅप्सूल वापरू नका.

गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात

सक्रिय घटकाचा प्रभाव गर्भावर आणि आहार घेत असलेल्या मुलावर होतो आईचे दूध, अभ्यास केला नाही.

टाळण्यासाठी नकारात्मक परिणामगर्भधारणेदरम्यान टायरोसिक ऍसिड वापरा आणि स्तनपान करवण्यास मनाई आहे.

मुले

बालरोगात टायरोसिक ऍसिडचा वापर आणि पौगंडावस्थेतीलबालरोगतज्ञांशी सहमत असणे आवश्यक आहे. कॅप्सूल किंवा टॅब्लेट घेण्याची डोस आणि वारंवारता केवळ डॉक्टरच लिहून देतात.

संवाद

नायट्रिक ऍसिड टायरोसिनसह झँटोप्रोटीन अभिक्रियामध्ये प्रवेश करते, परिणामी, त्यात डाग पडतो. पिवळा. अशा प्रकारे, खाद्यपदार्थांमध्ये टायरोसिक ऍसिड शोधले जाऊ शकते.

काळजीपूर्वक जैविक मिश्रितइतर अमीनो ऍसिड (व्हॅलिन, ट्रिप्टोफॅन, ग्लाइसिन इ.) असलेल्या औषधांसह एकाच वेळी वापरले जाते. काही पदार्थ एकमेकांचा प्रभाव वाढवू शकतात.

व्हिटॅमिन सी, नियासिन, क्लोरीन, बी व्हिटॅमिनसह टायरोसिक ऍसिडची सकारात्मक प्रतिक्रिया दिसून येते.

मोनोमाइन ऑक्सिडेस इनहिबिटरशी संवाद साधताना, रक्तदाब वाढण्याचा धोका असतो.

विक्रीच्या अटी

आहारातील पूरक आहार विक्री प्रतिनिधी किंवा ऑनलाइन स्टोअरमधून खरेदी केला जाऊ शकतो. डॉक्टरांकडून प्रिस्क्रिप्शन आवश्यक नाही.

अमेरिकन साइट Eicherb प्रसिद्ध आहे. ती जीवनसत्त्वे विकते नैसर्गिक औषधी वनस्पतीआणि 1996 पासून आहारातील पूरक.

स्टोरेज परिस्थिती आणि शेल्फ लाइफ

उत्पादन खोलीच्या तपमानावर साठवले जाते. ते मुलांपासून दूर ठेवले पाहिजे.

उत्पादनाच्या तारखेपासून शेल्फ लाइफ - 2 वर्षांपेक्षा जास्त नाही.