मूळ पासून घेतले

जर तुम्ही आधीच पॅथोफिजियोलॉजिकल स्टडीचे अध्याय 1 आणि 2 वाचले असेल..., तर तुम्ही कल्पना करू शकता की संघटनात्मक परस्परसंवादाच्या एकाच धडधडीत सर्व जीवन एकमेकांशी कसे जोडलेले आहे. या पॅटर्नच्या अस्तित्वाचा एक स्पष्ट पुरावा म्हणजे ताल. ते विश्वाच्या दोन मुख्य प्रवृत्ती प्रतिबिंबित करतात. त्यापैकी एक अक्षरशः काहीही नथिंगमधून सर्वकाही तयार करतो, तर दुसरा त्याचप्रमाणे अस्तित्वात असलेल्या प्रत्येक गोष्टीला महान काहीही बनवतो. निसर्गातील सर्व काही, सर्व काही, प्रक्रिया त्यांच्या विविध अवस्थांमध्ये बदल करून लयबद्धपणे पुढे जातात. ग्रहांच्या कक्षेत अपोजी आणि पेरीजीचे बिंदू आहेत, दिवसानंतर रात्री, ओहोटी आणि प्रवाह अथकपणे चंद्राचे अनुसरण करतात, तसेच स्त्रियांमध्ये नियमित रक्तस्त्राव होतो. सूक्ष्म जगाचा उल्लेख करू नका, जिथे सर्व घटना वेगळ्या निसर्गाच्या दोलन प्रक्रियांच्या स्वरूपात दर्शवल्या जाऊ शकतात.

उत्क्रांतीच्या प्रक्रियेत, नैसर्गिक वस्तू अधिक जटिल बनल्या आहेत. परंतु, त्यांची प्रचंड जटिलता असूनही, ते श्रेणीबद्ध संरचनेच्या साध्या कायद्याच्या अधीन आहेत. आणि या कायद्याचा एक परिणाम असा आहे की एखाद्या जटिल वस्तूमध्ये ज्या सर्व सोप्या घटकांपासून ते तयार केले जाते त्यांच्या लय एकमेकांशी सुसंवादीपणे समन्वयित असतात.

या प्रकारची सर्वात सोपी साधर्म्य म्हणजे घड्याळाचे काम. त्याचे आंतरिक सौंदर्य पहा: प्रत्येक कॉग जागेवर राहतो, त्याचे दात योग्य प्रमाणात असतात आणि इतरांशी अगदी योग्य ठिकाणी जुळतात. जखमेच्या स्प्रिंगला सोडणे योग्य आहे आणि गीअर्स कठोर क्रमाने फिरतील. दोघांपैकी कोणीही दुसऱ्याच्या आधी हे करू शकत नाही, अन्यथा घड्याळ एकतर चुकीची वेळ दर्शवेल किंवा फक्त ठप्प होईल. किंवा एका जटिल नृत्याची कल्पना करा ज्यामध्ये प्रत्येक नर्तकाने त्यांची हालचाल एका विशिष्ट सेकंदात केली पाहिजे. कन्व्हेयरचे काम. संगीत सिम्फनी. अनेक उदाहरणे आहेत.

प्रत्येक कृती वेळेवर का झाली पाहिजे हे स्पष्ट होते. विशेषत: जर ते सर्वात जटिल जैविक वस्तूंच्या आत घडते - जसे की आपल्या शरीरात. त्यातील सर्व क्रिया निर्धारित आणि नियंत्रित आहेत. त्याच प्रकारे, शरीर स्वतःच्या तालांवर नियंत्रण ठेवू शकते, त्यांची स्थिरता टिकवून ठेवू शकते आणि वातावरणातील बदलांशी जुळवून घेऊ शकते. जेट-लॅग किंवा जेट लॅग सिंड्रोम सारखी गोष्ट, वारंवार विमानातून उड्डाण करणार्‍या प्रत्येकास परिचित आहे. कुणाला काहीही लक्षात येत नाही, कुणाला आतड्यात अस्वस्थता येते, तर काही जण डोळे बंद करू शकत नाहीत किंवा काही दिवस मार्मोट्ससारखे झोपू शकत नाहीत. हा जीव दिवसाच्या प्रकाश तासांच्या नवीन लांबीशी जुळवून घेतो.

ताल, एकीकडे, आपल्या मूलभूत स्थिरांकांचे जतन करण्याच्या कार्याचा परिणाम आहे. परंतु, दुसरीकडे, हे आपल्या वातावरणातून सतत येत आहे. स्थिरता म्हणून, आपल्या लय भौगोलिक, ग्रहीय आणि कदाचित वैश्विक स्थानावर अवलंबून असतात, जे दिलेल्या सौर मंडळामध्ये बाह्य रेडिएशन एक्सपोजरची पद्धत निर्धारित करते. दुसऱ्या शब्दांत, दिवस आणि रात्रीचा बदल. म्हणून, उत्क्रांतीच्या प्रक्रियेत, पृथ्वी ग्रहाचे रहिवासी म्हणून, आम्ही अशी स्थिरता राखण्याचा एक मार्ग विकसित केला आहे: एक पदार्थ जो जैविक लयांच्या सुसंगततेवर बाह्य नियंत्रण प्रदान करतो - मेलाटोनिन. आज आपण त्याच्याबद्दल बोलू. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना, आपल्या शरीराच्या कार्यात त्याची अत्यंत महत्त्वाची भूमिका अत्यंत स्पष्ट आहे.

जैविक दृष्ट्या बोलायचे झाले तर मेलाटोनिन हा हार्मोन आहे. त्याचे सूत्र C13H16N2O2 आहे

स्ट्रक्चरल सूत्र
1958 मध्ये अमेरिकन त्वचाशास्त्रज्ञ ए. लर्नर यांच्या नेतृत्वाखालील संशोधन गटाने हे प्रथम शोधून काढले. 250,000 बोवाइन पाइनल ग्रंथींवर प्रक्रिया केल्यानंतर, शास्त्रज्ञांना त्यांच्या अर्कामध्ये एक जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ आढळला जो मेलानोफोरेसमधून मेलेनिन सोडण्यास उत्तेजित करून बेडकांच्या त्वचेचा रंग उजळतो. . या प्रभावामुळेच या पदार्थाला मेलाटोनिन असे नाव देण्यात आले. या हार्मोनमधील स्वारस्य, त्याचा शोध लागल्यापासून, कमी झालेला नाही. अनेक अभ्यास केले गेले आहेत ज्यामध्ये पाइनल ग्रंथी हा एकमेव स्त्रोत मानला गेला आहे. परंतु अलीकडील अभ्यासात, त्याच्या प्रभावांच्या विस्तृत रुंदीमुळे शास्त्रज्ञांना शंका आली की ते केवळ पाइनल ग्रंथीद्वारे तयार केले जाते. शरीरात त्याची क्रिया काय आहे?

जैविक तालांचे समन्वय
लैंगिक ग्रंथींचे नियंत्रण
इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभाव
अँटिऑक्सिडंट संरक्षणाच्या यंत्रणेत सहभाग
मज्जातंतू आवेग प्रेषण (न्यूरोट्रांसमीटर कार्य)
अनुवांशिक माहितीचे संरक्षण
सिग्नलिंग रेणूंपैकी एक आहे
अँटीकार्सिनोजेनिक प्रभाव
मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर शामक प्रभाव
जिरोप्रोटेक्टिव्ह अॅक्शन (वृद्धत्वापासून संरक्षण)
जसे आपण पाहू शकता, हा हार्मोन वैयक्तिक अवयव आणि पेशी आणि संपूर्ण जीव दोन्हीवर प्रभाव टाकण्यास सक्षम आहे. हे, त्याच्या रासायनिक संरचनेसह, आपल्याला या कल्पनेकडे नेले जाते की सजीवांच्या उत्क्रांतीमध्ये त्याचे स्वरूप कमीतकमी सेल कंपार्टमेंटच्या स्तरावर होते, जर आपण हे लक्षात घेतले तर ते मॅक्रोमोलेक्यूल्सचे संरक्षण करण्यास सक्षम आहे. न्यूक्लियर आणि माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए म्हणून, नुकसान पासून. सर्व सबसेल्युलर संरचनांमध्ये. त्यानुसार, आपण शरीराच्या इतर पेशींमध्ये ते शोधण्याचा प्रयत्न करू शकता. विशिष्ट संशोधन पद्धतींच्या आगमनाने हे शक्य झाले. अशा पहिल्या पद्धतींपैकी एक म्हणजे इंडोलेकाइलामाइन्स (एमटी केमिकल फॅमिली) साठी प्रतिपिंड शोधणे. कारण शरीरातील एमटीच्या सर्वात जास्त प्रतिनिधित्व केलेल्या कृतींपैकी एक म्हणजे दिवसाच्या प्रकाशाच्या तासांनुसार "अंतर्गत घड्याळ" चे नियमन, हे मानणे तर्कसंगत असेल की हा हार्मोन सर्व प्रथम अवयवांच्या पेशींमध्ये आढळेल जे कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे जोडलेले आहेत. प्रकाशासह, म्हणजे, व्हिज्युअल उपकरणामध्ये. आणि तसे झाले. मेलाटोनिन पूर्ववर्ती आणि त्यांच्याशी संबंधित उत्प्रेरक एंजाइम रेटिनामध्ये आढळले आहेत. त्याच्या संश्लेषणाचे योजनाबद्ध आकृती असे दिसते:

(अमीनो ऍसिड) -> 5-हायड्रॉक्सीट्रिप्टोफॅन -> 5-हायड्रॉक्सीट्रिप्टामाइन (सेरोटोनिन) -> एन-एसिटाइलसेरोटोनिन -> मेलाटोनिन

वर नमूद केल्याप्रमाणे, मेलाटोनिन आपल्या शरीरातील इतर पेशींद्वारे तयार केले जाऊ शकते. त्याच वेळी, आम्ही असे गृहीत धरले की या हार्मोनचे उत्क्रांतीचे वय बरेच मोठे आहे. म्हणून, असे गृहीत धरले जाऊ शकते की ते शरीराच्या अनेक पेशींमध्ये तयार होते.

आपण कल्पना करू शकता की या सर्व पेशी किती जटिल प्रक्रियांचे नियमन करण्यास सक्षम आहेत आणि प्रत्येक सेकंदाला ते करतात. तथापि, अनुकूलन प्रक्रिया, पॅथोफिजियोलॉजिकल यंत्रणा आणि इतर बर्‍याच गोष्टींमध्ये एमटीच्या सक्रिय सहभागावरील डेटा असूनही, एमटी स्राव निर्माण करणार्‍या पाइनल ग्रंथी, विभागाच्या संबंधात या बाह्याचे महत्त्व व्यावहारिकरित्या अभ्यासले गेले नाही. (जोर हा आमचा आहे, एड. टीप) पण या सर्व पेशी एकूणच पाइनल ग्रंथीपेक्षा कितीतरी जास्त आहेत!!!

आणि, शेवटी, लेखाच्या या भागात मी मेलाटोनिनच्या उत्पादनाच्या काही पैलूंवर प्रकाश टाकू इच्छितो. त्याच्या चयापचयची तीव्रता प्रामुख्याने प्रदीपन पातळीवर अवलंबून असते. पाइनल ग्रंथीमध्ये उत्पादनासाठी जबाबदार असलेल्या GIOMT ची पातळी दिवसाच्या तुलनेत रात्री 3.5 पट जास्त असते. त्याच वेळी, त्याच्या पेशींमध्ये सेरोटोनिनची पातळी प्रमाणानुसार 7-9 पट कमी होते. हे सर्केडियन (24-दिवस) लयवर एमटी संश्लेषणाचे स्पष्ट अवलंबित्व दर्शवते.

प्रकाश हा एक शक्तिशाली भौतिक-रासायनिक घटक आहे जो मेलाटोनिनचे संश्लेषण रोखतो (थांबतो). रात्री प्राप्त होणारी एक लहान प्रकाश नाडी देखील एमटी स्राव दाबते आणि त्याचा प्रभाव अनेक घटकांवर अवलंबून असतो: तरंगलांबी, प्रवाह शक्ती आणि अगदी स्पेक्ट्रम. हिरवा, निळा आणि लाल (उंदरांवर प्रयोग) यांच्या संयोगाने या शिरेमध्ये सर्वात प्रभावी पांढरा प्रकाश आहे.

रात्री 2 वाजता मेलाटोनिनचे सर्वाधिक उत्पादन होते. या प्रक्रियेवर विविध परिस्थितींचा प्रभाव देखील लक्षात घेतला जातो:

पोषण: 2-दिवसांच्या उपवासानंतर, MT ची पातळी 19% कमी होते, तर उपवास करणार्या लोकांच्या इतर गटांना ग्लुकोज मिळाले, MT ची पातळी कमी झाली नाही. अशी माहिती आहे की 72-दिवसांच्या उपवासानंतर, दिवसा एमटी पातळी वाढते, तर रात्रीची पातळी अपरिवर्तित राहते.
शारीरिक व्यायाम: रात्री केलेल्या उच्च-तीव्रतेच्या व्यायामामुळे स्राव आणखी 50% वाढतो, परंतु दुसऱ्या रात्री तो 2-3 वेळा कमी होतो. दिवसा व्यायाम केल्याने दैनंदिन पातळी वाढते.
चुंबकीय वातावरण: पॉलिमरिक फील्ड्सची सतत क्रिया (वारंवार बदलणाऱ्या पॅरामीटर्ससह) 6-COMT चे उत्सर्जन वाढवते, मुख्य सूचक ज्याद्वारे मेलाटोनिनची पातळी मोजली जाते. त्याच वेळी, इलेक्ट्रिशियन आणि कमी-फ्रिक्वेंसी चुंबकीय क्षेत्रांसह काम करणार्या लोकांमध्ये, एमटीची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी होते.
आणि आता आपल्या शरीरातील विविध प्रक्रियांवर मेलाटोनिनच्या प्रभावावर बारकाईने नजर टाकूया.

एमटी आणि ऑन्कोलॉजी

कर्करोग ही आपल्या समाजातील सर्वात गंभीर समस्यांपैकी एक आहे. हे औषध आणि जीवशास्त्र या दोन्ही व्यावसायिकांना लागू होते आणि एक सामान्य माणूस. आज, व्यावहारिकदृष्ट्या असे कोणतेही लोक नाहीत ज्यांना "कर्करोग" या संकल्पनेशी परिचित नसेल. म्हणून, लोक या काटेरी वाटेवरील संशोधन आणि प्रगतीच्या अहवालांचे बारकाईने अनुसरण करीत आहेत. कॅन्सरविरोधी एजंट म्हणून एमटीवरील संशोधन 1929 पासून सुरू आहे. त्यानंतर ई. जॉर्जिओ यांनी सुचवले की पाइनल ग्रंथी घातक ट्यूमरच्या वाढीवर आणि प्रसारावर प्रभाव टाकू शकते. 1977 च्या शेवटी, ऑस्ट्रियन ऑन्कोलॉजिस्ट व्ही. लॅपिन यांनी अशा प्रभावावर एक परिसंवाद आयोजित केला आणि आयोजित केला. त्याचे शीर्षक आशादायक होते: "पाइनल ग्रंथी - कर्करोगात न्यूरोएन्डोक्राइन क्रिया करण्याच्या यंत्रणेकडे एक नवीन दृष्टीकोन." यावेळेपर्यंत मिळालेल्या डेटाचे ते पद्धतशीर केले. आणि या क्षणापासून, आम्ही निओप्लास्टिक प्रक्रियेत मेलाटोनिनच्या भूमिकेच्या गंभीर सखोल अभ्यासाची सुरुवात चिन्हांकित करू शकतो.

विविध प्रायोगिक पद्धतींचा वापर करून कर्करोगाच्या प्रारंभाच्या विविध मॉडेल्समध्ये या भूमिकेचा अभ्यास केला गेला आहे. ई. जॉर्जिओचे मूळ मत असे होते की पाइनल ग्रंथी ट्यूमरच्या वाढीस उत्तेजन देते. मात्र, त्याचे खंडन करण्यात आले आहे. शिवाय, असे दिसून आले की त्यास सक्रिय करणार्‍या क्रिया किंवा बाह्य एमटीचा परिचय यामुळे ट्यूमरच्या घटना आणि वाढीच्या घटनांमध्ये घट होते. याउलट, ग्रंथी काढून टाकल्याने कर्करोगाचे प्रमाण वाढते. आज हे सर्वसाधारणपणे स्वीकारले जाते.

अशा प्रकारे, आपण एक स्पष्ट निष्कर्ष काढू शकतो: पाइनल ग्रंथी आणि MT हे आपल्या कर्करोगविरोधी संरक्षणातील एक अडथळे आहेत.

मी विविध ग्रोथ मेकॅनिझम, विशिष्ट रिसेप्टर्स आणि सिग्नल्सवर एमटीच्या विशिष्ट प्रभावाबद्दल डेटा सादर करणार नाही. ते विशेष साहित्यात वाचले जाऊ शकतात. तथापि, त्याच्या विशिष्ट प्रभावांची थोडक्यात पार्श्वभूमी देणे योग्य आहे:

स्तनाच्या ट्यूमर पेशींची व्यवहार्यता कमी करते (MCF7)
मेलेनोमाच्या विकासास लक्षणीयरीत्या प्रतिबंधित करते
सर्वसाधारणपणे कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीच्या क्रियाकलापात घट
त्यांच्या ऍपोप्टोसिसच्या संख्येत वाढ
कमी मेटास्टेसिस
सेल आसंजन वाढवून ट्यूमरच्या वाढीस प्रतिबंध
MT आणि वृद्धत्व

मेलाटोनिनच्या उत्पादनामध्ये वय-विशिष्ट वैशिष्ट्ये आहेत. हे विश्वसनीयरित्या स्थापित केले गेले आहे की वाढत्या वयाबरोबर पाइनल ग्रंथीद्वारे त्याचे उत्पादन सतत कमी होते. हा डेटा प्राणी आणि मानव यांच्या लोकसंख्येवर प्राप्त झाला आहे. हे सर्व सस्तन प्राण्यांचे वैशिष्ट्य आहे हे सामान्यतः मान्य केले जाते.

प्रजनन परिपक्वताच्या शारीरिक तंत्राचा परिणाम म्हणून, यौवनाच्या क्षणापासून शरीरातील एमटीच्या पातळीत चढ-उतार होऊ लागतात. प्रौढत्वात पोहोचल्यानंतर, निशाचर एकाग्रता हळूहळू कमी होते, वृद्ध लोकांमध्ये पाइनल ग्रंथी रात्रीचे मेलाटोनिन संश्लेषण अजिबात वाढवणे थांबवते. त्यांची सरासरी दैनिक पातळी तरुण लोकांपेक्षा सुमारे 50% कमी आहे. तथापि, ते सातत्याने कमी आहे असे समजू नका. 70-90 वर्षे वयोगटातील, 14% लोकांमध्ये ते त्यांच्या सामान्य दैनंदिन पातळीपेक्षा वाढले आहे.

असे मानले जाते की ही घट त्याच्या शोषक पेशींच्या जागी पाइनल ग्रंथीमध्ये कॅल्शियम जमा झाल्यामुळे आहे. वयानुसार, या ठेवींची संख्या आणि आकार वाढतो.

सर्वसाधारणपणे, शरीरातील मेलाटोनिनचे उत्पादन कमी होणे आपत्तीजनक नाही, तरूणांच्या तुलनेत वृद्धांमध्ये 20-30% कमी होते. हे सूचित करते की मेलाटोनिनचे बाह्य स्रोत (ग्रंथीच्या बाहेर स्थित) सामान्य हार्मोनल स्थितीच्या निर्मितीमध्ये आणि अनेक शारीरिक प्रक्रियांच्या नियमनमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.

वार्धक्य रोगांमधील सर्वात गंभीर झीज होण्याची प्रक्रिया म्हणजे अल्झायमर रोग. हे प्रगतीशील स्मरणशक्ती कमी होण्यामध्ये स्वतःला प्रकट करते ज्यामुळे स्मृतिभ्रंश आणि मृत्यू होतो. हे जगातील 20 दशलक्षाहून अधिक लोकांना प्रभावित करते. अलिकडच्या वर्षांत, β-amyloid द्वारे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान आणि त्यानंतरच्या न्यूरोनल ऍपोप्टोसिसमुळे अल्झायमर रोग होण्याची संकल्पना प्रबळ मानली गेली आहे. शिवाय, मज्जासंस्था स्वतःच ऑक्सिडेटिव्ह तणावासाठी अतिसंवेदनशील आहे: मेंदू, शरीराच्या वजनाच्या फक्त 2% बनवतो, 20% ऑक्सिजन वापरतो.

या शिरामध्ये, अपोप्टोसिस रोखण्यास आणि मुक्त रॅडिकल्स शमन करण्यास सक्षम एजंट म्हणून मेलाटोनिनच्या भूमिकेकडे जास्त लक्ष दिले जाते. सर्वसाधारणपणे, न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांशी लढण्यासाठी संभाव्य साधन म्हणून एमटी खालील कारणांसाठी स्वारस्यपूर्ण आहे:

त्याचे अंतर्जात (अंतर्गत) उत्पादन वयानुसार कमी होते, जे अनेक न्यूरोडीजनरेटिव्ह प्रक्रियांच्या प्रारंभाशी एकरूप होते.
हे रक्त-मेंदूचा अडथळा सहजपणे पार करते, बाह्य प्रशासनानंतर ते मेंदूमध्ये उच्च सांद्रतेमध्ये आढळते.
हे सर्वव्यापी अँटिऑक्सिडंट आहे, ज्याची क्रिया न्यूरोलॉजिकल रोगांमध्ये खूप जास्त आहे (मॉडेल अभ्यासात)
अशा प्रकारे, मेलाटोनिन वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेत थेट सामील आहे, वय-संबंधित रोगांचे निदान आणि रोगनिदान, प्रामुख्याने कर्करोग आणि झीज होऊन रोगांचे निदान करण्यासाठी एक शक्तिशाली संभाव्य चिन्हक आहे.

मेलाटोनिनचे बाह्य स्रोत
आणि चयापचय मध्ये त्यांची भूमिका

एमटी रेणूच्या ओळखीने पाइनल ग्रंथीच्या शरीरविज्ञानातील संशोधकांची आवड निर्माण झाली. संप्रेरकांच्या क्रियांची विस्तृत श्रेणी आणि त्याची आवश्यक अंदाजे रक्कम, मेलाटोनिनच्या संश्लेषणात केवळ एका अवयवाच्या भूमिकेवर शंका निर्माण करते. एक्स्ट्रापिनल एमटी संश्लेषणाच्या शोधाचा इतिहास थेट पसरलेल्या न्यूरोएन्डोक्राइन प्रणालीच्या संकल्पनेशी संबंधित आहे जो संपूर्ण शरीरात विखुरलेल्या बायोजेनिक अमाइन आणि पेप्टाइड्सचे संश्लेषण करण्यास सक्षम न्यूरोएंडोक्राइन पेशींना एकत्र करते. याबद्दलचे गृहितक फार पूर्वीपासून तयार केले गेले होते, परंतु ए. पिअर्स यांनी 1969 मध्येच पुष्टी केली. हे दर्शविले गेले की विविध प्रकारच्या अनेक पेशी मोनोमाइन पूर्ववर्ती (5-OH-ट्रिप्टोफॅन, L-2OH-फेनिलॅलानिन) त्यांच्या नंतरच्या डिकार्बोक्सीलेशनसह आणि बायोजेनिक अमाइनच्या संश्लेषणासह शोषण्यास सक्षम आहेत. अशा पेशींना APUD पेशी म्हणतात ("अपटेक अँड डेकार्बोक्सीलेशन ऑफ अमाइन प्रिकर्सर्स" चे संक्षिप्त रूप). अशा 100 हून अधिक पेशी आतापर्यंत सापडल्या आहेत.

हे डेटा तंत्रिका आणि अंतःस्रावी प्रणालींमधील संबंधांच्या पारंपारिक दृष्टिकोनाच्या पलीकडे जातात. दररोज असे अधिकाधिक पुरावे आहेत की बायोरेग्युलेशनचा पाया अंतःस्रावी आणि मज्जासंस्था यांच्यातील जवळच्या समन्वित कार्यात्मक परस्परसंवादामध्ये आहे, सर्व स्तरांवर सामान्य प्रकारची माहिती प्राप्त करणे आणि हस्तांतरित करणे यावर आधारित. (जोर आमचा आहे, एड.)

अशा देवाणघेवाणीमध्ये सामील असलेल्या पदार्थांपैकी एक म्हणजे मेलाटोनिन. त्याचे स्रोत संपूर्ण शरीरात पसरलेले आहेत. एक शारीरिक सिग्नल म्हणून, ते होमिओस्टॅसिसच्या यंत्रणेचे समन्वय साधते आणि त्याची स्थिरता राखते.

हे प्रथम गार्डेरियन ग्रंथी आणि रेटिनामध्ये आढळले. नंतर, आतड्यांसंबंधी EC पेशींमध्ये MT पूर्ववर्तींच्या उच्च सामग्रीवरील डेटा लक्षात घेऊन, N. T. Raikhlin आणि I. M. Kvetnoy यांनी प्रथम या पेशींद्वारे मेलाटोनिन निर्मितीची शक्यता सुचविली आणि त्याची प्रायोगिक ओळख केली. शिवाय, MT संश्लेषणाच्या प्रक्रियेच्या उपस्थितीची तंतोतंत वस्तुस्थिती होती, आणि त्याचे निष्क्रिय संचय नाही, याची पुष्टी झाली. मेलाटोनिन संश्लेषणासाठी मुख्य एंजाइम, जीआयओएमटी, आतड्यात सापडले आहे.

केलेल्या गणितीय विश्लेषणामुळे आतड्यातील एकूण EC पेशींची संख्या पाइनल ग्रंथीतील पेशींच्या संख्येपेक्षा कितीतरी जास्त आहे हे लक्षात घेण्यास अनुमती देते. ईसी पेशींमध्ये शरीरात जमा झालेले 95% सेरोटोनिन असते हे तथ्य, एमटीचे मुख्य अग्रदूत, आम्हाला ते मानव आणि प्राण्यांमध्ये मेलाटोनिनचे मुख्य स्त्रोत मानण्यास अनुमती देते.

सर्वसाधारणपणे, डीएनईएस (डिफ्यूज न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम) मध्ये, दोन प्रकारचे एमटी-उत्पादक वेगळे केले जातात: मध्य आणि परिधीय. पाइनल ग्रंथी आणि व्हिज्युअल सिस्टमच्या पेशी मध्यवर्ती भागाशी संबंधित आहेत, ज्यामध्ये स्राव "प्रकाश-गडद" लयशी जुळतो. परिधीय करण्यासाठी - बाकीचे सर्व.

एमटी-उत्पादक पेशी केवळ गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्येच नव्हे तर इतर ठिकाणी देखील आढळल्या आहेत. आधुनिक संशोधनाचा डेटा पाइनल ग्रंथीच्या बाहेर त्याच्या उत्पादनाचे खालील चित्र देतो:

अंतःस्रावी पेशींमध्ये: गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, फुफ्फुसे, यकृत, पित्ताशय, मूत्रपिंड, अधिवृक्क ग्रंथी, थायरॉईड ग्रंथी, अंडाशय, एंडोमेट्रियम, प्लेसेंटा, प्रोस्टेट, आतील कान;

अंतःस्रावी नसलेल्या पेशींमध्ये: गार्डेरियन ग्रंथी, थायमस, स्वादुपिंड, कॅरोटीड बॉडी, सेरेबेलम, डोळयातील पडदा, मास्ट पेशी, नैसर्गिक किलर (एनके) पेशी, इओसिनोफिल्स, प्लेटलेट्स, एंडोथेलियल पेशी.

जटिल बायोमेडिकल व्याख्यांद्वारे गोंधळलेल्या लोकांसाठी, आम्ही थोडक्यात सांगू शकतो - हे जवळजवळ सर्वत्र आहे.

हे आधीच वर सांगितले गेले आहे की एपीयूडी-जीन मेलाटोनिन निर्माण करणारे बहुतेक प्रभाव असूनही, त्यांची यंत्रणा व्यावहारिकदृष्ट्या अनपेक्षित आहे. तथापि, काही डेटा आहेत. प्रथम, एमटी एक सक्रिय अंतर्जात अँटिऑक्सिडेंट आहे. ग्लूटाथिओन सारख्या सुप्रसिद्ध रेणूपेक्षा त्याची क्रिया अधिक प्रभावी आहे. विशेषत: मोठ्या संख्येने एमटी-उत्पादक पेशी अशा ठिकाणी आढळतात जेथे त्यांच्या स्वतःच्या अंतर्जात SR च्या मोठ्या प्रमाणात उत्पादनामुळे मुक्त रॅडिकल नुकसान पातळी खूप जास्त असते. उदाहरणार्थ, मेलाटोनिन गार्डेरियन ग्रंथींना पोर्फिरन्स (या ग्रंथींचे उत्पादन) द्वारे प्रेरित मुक्त रॅडिकल नुकसानापासून संरक्षण करते या गृहितकाला या वस्तुस्थितीद्वारे समर्थन दिले जाते की सीरियन हॅमस्टरमध्ये, ग्रंथींमधील एमटीची सामग्री पोर्फिरन्सच्या सामग्रीशी जोरदारपणे संबंधित आहे. .

अनेक अवयवांमध्ये एमटी-उत्पादक पेशींची मोठी संख्या, क्रियाकलापांचे विस्तृत स्पेक्ट्रम आणि मुख्य गुणधर्म - जैविक लय नियंत्रित करण्यासाठी, मेलाटोनिनला पॅराक्रिन सिग्नलिंग रेणू मानले जाऊ शकते जे सेल्युलर फंक्शन्स आणि इंटरसेल्युलर कम्युनिकेशन्सचे स्थानिक पातळीवर समन्वय साधते. अननुभवी वाचकाला, हे वाक्य खूप क्लिष्ट वाटू शकते, परंतु, तरीही, त्यात विचाराधीन मुद्द्याचे सर्व महत्त्व आहे. दैनंदिन भाषेत भाषांतर करताना, सैन्याचे उदाहरण देऊ शकता. त्यात सेनापती, अधिकारी, सैनिक, स्वयंपाकी, चालक, पायलट इ. या सैन्यातील मेलाटोनिन सिग्नलमनची भूमिका बजावते. तो सतत, कोणत्याही विश्रांतीशिवाय, सेनापतींकडून अधिकार्‍यांकडे, अधिकार्‍यांकडून सैनिकांपर्यंत, आणि सैनिकांकडून अधिकार्‍यांकडे आणि अधिकार्‍यांकडून सेनापतींकडे अहवाल परत करतो. इतर कामगार आणि कर्मचार्‍यांसाठी आदेशांचा उल्लेख नाही. दळणवळण हा सैन्याच्या पायांपैकी एक आहे. आदेश जितक्या अचूक आणि लवकर प्रसारित केला जाईल, तितकी त्याची शक्यता जास्त आहे. की सैन्य लढाई जिंकेल. त्याचप्रमाणे, आपले शरीर पर्यावरणाशी सतत लढत असते. मेलाटोनिनची पातळी कमी होताच आपण गमावू लागतो.

इतर कार्यांचे संक्षिप्त विहंगावलोकन

येथे मी मानवी शरीरातील मेलाटोनिनच्या उर्वरित कार्यांचे एक अतिशय लहान, विधान-स्तरीय विहंगावलोकन देईन. या माहितीचा दैनंदिन जीवनात फारसा उपयोग होत नाही आणि तज्ञांना रस आहे. पण तुम्ही जिज्ञासू असाल तर - तुमचे स्वागत आहे. कदाचित हा डेटा तुम्हाला समस्येची सखोल चौकशी करण्यास प्रवृत्त करेल.

मेलाटोनिनचा संप्रेरक म्हणून शोध लागण्यापूर्वीच प्रजनन कार्यावर पाइनल ग्रंथीच्या प्रतिबंधात्मक प्रभावाबद्दल मत व्यक्त केले गेले होते. 1898 मध्ये, ह्यूबनरने एपिफिसील ट्यूमर आणि लवकर यौवन असलेल्या 4 वर्षांच्या मुलाचे वर्णन केले. विविध प्रजातींच्या प्राण्यांसाठी एमटीच्या प्रतिबंधात्मक भूमिकेचा चांगला अभ्यास केला जातो. उत्स्फूर्त उघडण्यात विलंब, अंडाशयाच्या प्रमाणात घट, मादी उंदरांमध्ये एस्ट्रस सायकलच्या वारंवारतेत घट यांचे वर्णन केले आहे. टेस्टोस्टेरॉनच्या उत्पादनावर एमटीचा प्रतिबंधात्मक प्रभाव दिसून आला आहे. अलिकडच्या वर्षांत, एमटीला कठोरपणे अँटीगोनाडोट्रॉपिक एजंट मानले जात नाही. हे हार्मोनल मेसेंजर म्हणून ओळखले जाते जे विविध प्रणालींच्या क्रियाकलापांना नियंत्रित करते. आणि पुनरुत्पादक, फोटोपीरियडिक वातावरणावर अवलंबून.

येथे मला एक ऐवजी मनोरंजक गृहितक मांडायचे आहे. E. Revici च्या उत्क्रांतीच्या सिद्धांताकडे परत आल्यावर, आपण असे म्हणू शकतो की मेलाटोनिनने आपल्याला बालपणाचा एक विस्तारित कालावधी प्रदान केला, ज्याचे आपल्या संस्कृतीच्या विकास आणि निर्मितीमध्ये महत्त्व केवळ अमूल्य आहे. हे या वस्तुस्थितीमध्ये दिसून येते की जेव्हा एखादी वस्तू विशिष्ट श्रेणीबद्ध स्तरावर पोहोचते, ज्यावर विचार करण्याची क्षमता प्राप्त करणे शक्य होते, तेव्हा मनुष्याला वेगळे करणारी सीमा निश्चित करण्यासाठी आधीपासून अस्तित्वात असलेल्या पूरक पदार्थाचा तर्कसंगत वापर केला जातो. कॉसमॉस पासून, म्हणजे, टेक्नोस्फियर.

रोगप्रतिकार यंत्रणेच्या कार्यामध्ये एमटीच्या उत्तेजक भूमिकेची साक्ष देणारी मोठ्या प्रमाणात कार्ये देखील आहेत - हे दर्शविले गेले आहे की ते साइटोकिन्स आणि इंटरफेरॉनचे उत्पादन उत्तेजित करते, नैसर्गिक हत्यारे (एनके पेशी) चे साइटोटॉक्सिक कार्य वाढवते.

हार्मोनल इफेक्ट्स व्यतिरिक्त, इतर बायोजेनिक अमाइन प्रमाणे MT चे न्यूरोट्रांसमीटर प्रभाव असतात. हे पोस्टसिनॅप्टिक झिल्लीची उत्तेजितता प्रदान करते आणि मज्जातंतूंच्या आवेगाच्या वहनात सामील आहे. बायोजेनिक अमाइनचे हे कार्य मज्जासंस्थेच्या कार्यासाठी - व्हिसेरल इफेक्ट प्रदान करण्यापासून ते वर्तन, स्मरणशक्ती आणि शिक्षण यासारख्या एकात्मिक कार्यांसाठी महत्वाचे आहे.

हे सर्वज्ञात आहे की भ्रूणजननाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर, बायोजेनिक अमायन्स विशेष सिग्नलिंग रेणूंची भूमिका बजावतात जे सेल नूतनीकरणाच्या प्रक्रियेचे नियमन करतात. MT पेशींच्या प्रसारास प्रतिबंध करण्यास सक्षम आहे आणि कॅन्सर थेरपीमध्ये वापरल्या जाणार्‍या शक्तिशाली सायटोटॉक्सिक एजंट, कोल्चिसिन सारखे शक्तिशाली आहे.

उपचारात्मक धोरणे

या विभागाच्या सुरूवातीस, आम्ही मुख्य परिणामांचा सारांश देतो. तर, मेलाटोनिनबद्दल जाणून घेणे आपल्यासाठी काय महत्त्वाचे आहे:

संपूर्ण शरीरासाठी जबाबदार हा सर्वात महत्वाचा एजंट आहे. त्याच्या उत्पादनाच्या प्रमाणात आणि त्याच्या वेळेचे उल्लंघन हे गंभीर समस्यांचे सूचक आहेत.
संपूर्ण अंधारात रात्रीच्या झोपेच्या वेळी एमटी तयार होते.
सामान्य वृद्धत्वासह, स्वतःच्या मेलाटोनिनचे उत्पादन किमान एक तृतीयांश कमी होते.
मेंदूच्या पाइनल ग्रंथीपेक्षा मेलाटोनिन आतड्यात जास्त तयार होते.
मेलाटोनिन हे कर्करोग आणि ऑक्सिडेटिव्ह निसर्गाच्या रोगांविरूद्ध एक शक्तिशाली आंतरिक संरक्षण आहे (उदाहरणार्थ, अनेक संधिवात आणि एथेरोस्क्लेरोसिस).
मेलाटोनिन शरीराच्या बदलाशी जुळवून घेण्याच्या एकूण क्षमतेसाठी जबाबदार आहे.
आणि महत्त्वाच्या क्रमाने आम्ही या निकालांमधून खालील निष्कर्ष काढतो:

रोग स्वतःच क्वचितच शरीराच्या विशिष्ट प्रसार किंवा उत्पादन प्रणालीचा एक अतिशय बारीक स्थानिकीकृत विकार आहे. मुळात, असे रोग अनुवांशिक स्वरूपाचे असतात आणि अत्यंत दुर्मिळ असतात. उलटपक्षी, रोग ही एक गुंतागुंतीची घटना आहे; रोगामध्ये, पर्यावरणाशी आपल्या नातेसंबंधातील अनेक दुवे गळून पडतात.

म्हणून, कोणताही एक पदार्थ रामबाण उपाय किंवा अग्रगण्य उपाय मानला जाऊ शकत नाही. विकारांची संपूर्ण शृंखला उलट क्रमाने पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे, ज्यासाठी, प्रथम, शरीराच्या कार्याची स्पष्ट समज असणे आवश्यक आहे आणि दुसरे म्हणजे, अचूकतेने विहित केलेल्या विविध एजंट्सचे यजमान. त्याच वेळी, वेगवेगळ्या लोकांमध्ये समान रोग अंतर्गत चयापचय आणि सिग्नलिंग विकारांचे पूर्णपणे भिन्न चित्र असू शकते आणि त्यानुसार, उपचार पद्धतींचा विरोध केला जाऊ शकतो. अशा उल्लंघनांना दुरुस्त करताना आणि त्यांना प्रतिबंधित करताना, शरीर स्वतःच एमटीचे स्तर पुनर्संचयित करेल, ज्यामुळे बाहेरून त्याचा परिचय करणे अनावश्यक होते.

परंतु, जेव्हा अशी थेरपी विविध कारणांमुळे अशक्य असते, तेव्हा एक्सोजेनस मेलाटोनिनचा परिचय मोठ्या प्रमाणात मदत करू शकतो. कर्करोगाच्या रुग्णांसाठी हे विशेषतः खरे आहे. अशा प्रकारचे समर्थन होमिओस्टॅसिसच्या सामान्य स्थितीवर सकारात्मक परिणामांची संपूर्ण श्रेणी देते, ज्यामुळे आपणास विकारांचे केंद्रस्थान अचूकपणे स्थानिकीकरण करण्यास अनुमती मिळते आणि शरीराच्या संरक्षणात्मक आणि प्रशासित औषधी पदार्थांना विशेषत: समस्यांसह कार्य करण्यास अनुमती मिळते, तुटलेल्या कॅस्केडवर मात करण्याऐवजी. कनेक्शन सोप्या भाषेत सांगायचे तर मेलाटोनिन हे शरीर आणि औषधांसाठी रोड मॅपसारखे आहे. पण लक्षात ठेवा: मेलाटोनिन काही ट्यूमरच्या वाढीस आणि विकासास गती देऊ शकते!!!

वृद्धत्वाकडे परत जाताना, आम्ही सुरक्षितपणे म्हणू शकतो की 50 वर्षानंतरच्या प्रत्येकाला वर्षातून 1-2 वेळा एमटीचा कोर्स दर्शविला जातो. विशेषत: विशिष्ट वृध्द रोगांच्या लक्षणांच्या उपस्थितीत. स्वाभाविकच, वरील सूचना लक्षात घेऊन.

तसेच, आजारी आणि वृद्धांना आवश्यकतेने मध्यम शारीरिक क्रियाकलाप दर्शविला जातो जेव्हा ते केवळ शक्य असते आणि विद्यमान समस्या वाढवत नाही. MT ची स्थिर पातळी राखण्यासाठी हालचाल ही गुरुकिल्ली आहे!!!

प्रत्येक व्यक्ती जो टाइम झोन आणि लांब पल्ल्यांमध्‍ये सतत वेगाने फिरत असतो, परिणामी डिसिंक्रोनोसिसची भरपाई करण्‍यासाठी त्‍यांच्‍याजवळ काही MT औषधे असल्‍याची आवश्‍यकता असते. हे विशेषतः वैमानिक, विविध शक्तींच्या इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक क्षेत्रात काम करणार्‍या कारभारींसाठी खरे आहे.

मेलाटोनिन आणि आतड्यांसंबंधीच्या प्रश्नावरून, मिलेनियन्ससाठी चाचणी केलेल्या अपरिवर्तनीय अनुभवजन्य पोस्टुलेटची आणखी एक पुष्टी खालीलप्रमाणे आहे: आपले आरोग्य, सर्वप्रथम, आपल्या आतड्यांचे आरोग्य आहे. प्रस्तुत सामग्रीमध्ये याच्या अनेक सैद्धांतिक आणि प्रायोगिक पुष्ट्यांपैकी एक आहे. त्याच वेळी, मला अशी वस्तुस्थिती स्वतंत्रपणे लक्षात घ्यायची आहे - मेलाटोनिन ट्रिप्टोफॅन, अमीनो आम्लपासून तयार होते. सर्वात अमीनो ऍसिड कुठे आहेत? ते बरोबर आहे - मांस. विशेषतः उपलब्ध - दुबळ्या मांसामध्ये, ज्याचे शोषण आतड्यांकरिता खूप कमी ऊर्जा-केंद्रित असते, उदाहरणार्थ, शेंगा, सोया किंवा इतर वनस्पतींच्या खाद्यपदार्थांपेक्षा. मोठ्या विज्ञानातील शाकाहारी लोकांना नमस्कार करण्यास मोकळ्या मनाने. तथापि, त्याच वेळी, लक्षात ठेवा की गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे इष्टतम कार्य राखण्यासाठी आपल्याला वनस्पतींच्या खाद्यपदार्थांमधून फायबर देखील आवश्यक आहे - हे त्यात राहणाऱ्या जीवाणूंसाठी अन्न आहे.

झोपेबद्दल बोलणे, आपण सामान्य झोपेचे निकष त्वरित स्पष्टपणे परिभाषित करू शकता:

प्रकाश स्रोतांची कमतरता
आरामदायक शरीर स्थिती
दिवसा लैंगिक संबंधांचे हस्तांतरण
विद्युत उपकरणांची संख्या कमी करणे आणि आवारात शारीरिकदृष्ट्या सक्षम प्रकाशाची उपस्थिती याबद्दल विचार करणे देखील योग्य आहे. ते सर्व नवीन फ्लूरोसंट दिवे फेकून द्या. तुम्ही नंतर तुमचे स्वतःचे आरोग्य पुनर्संचयित करण्यासाठी जे खर्च करता त्यापेक्षा ते तुमचे खूप कमी पैसे वाचवतील. आपल्या शरीराला परिस्थितीशी जुळवून घेण्यासाठी जितका वेळ मिळतो त्यापेक्षा तंत्रस्फिअर अधिक जटिल होत आहे. अशाप्रकारे, आयुर्मानात वाढ, जी धोकादायक नैसर्गिक घटकांच्या उच्चाटनामुळे झाली होती, लवकरच विविध प्रणालीगत पॅथॉलॉजीजच्या वाढत्या संख्येमुळे लवकर मृत्यूची भरपाई केली जाऊ शकते. 20-25 वर्षांच्या वयात स्ट्रोक आज असामान्य नाहीत.

आज सर्वात इष्टतम मेलाटोनिन तयारी म्हणजे लिपोसोमल डिलिव्हरी तंत्रज्ञानाचा वापर करून बनवलेल्या फवारण्या आहेत. तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की मेलाटोनिनची तयारी गर्भवती महिलांसाठी आणि 25 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या व्यक्तींसाठी कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. 16 ते 25 वर्षांच्या वयात, वापरासाठी गंभीर संकेत आवश्यक आहेत.

खविन्सनच्या सामग्रीवर आधारित V.Kh.
कोनोवालोवा एस.एस.
वगैरे वगैरे.

"adequate.INFO" संसाधनाचे संपादक माहितीच्या उद्देशाने खालील माहिती काटेकोरपणे प्रदान करतात, ती कोणत्याही प्रकारे एखाद्याच्या स्वतःच्या आरोग्याशी संबंधित कृतींची शिफारस किंवा संकेत म्हणून काम करू शकत नाही. कोणत्याही अपॉईंटमेंटवर पूर्ण आणि विश्वासार्ह सल्लामसलत करण्यासाठी आम्ही तज्ञांच्या सेवा वापरण्याची शिफारस करतो.

आहारातील पूरक स्वरूपात बाजारात उपलब्ध असलेल्या एमटी औषधांपैकी, खालील ओळखले जाऊ शकतात:

स्त्रोत नैसर्गिक NUTRA स्प्रे मेलाटोनिन
लाइफ-एफएलओ मेलाटोनिन क्रीम
रशियन फेडरेशनमध्ये मेलाटोनिन औषध म्हणून नोंदणीकृत आहे, "मेलॅक्सेन" या औषधासाठी एक फार्माकोपियल लेख जारी केला जातो. गट - अॅडाप्टोजेन्स.

आपण येथे परिचित होऊ शकता (संकेत, CONTRAINDICATIONS आणि इतर l/s सह परस्परसंवादासह).

एमटीच्या जैविक क्रियाकलापांच्या आधारे, बहुसंख्य लोकांसाठी इष्टतम पथ्य एकतर परिस्थितीजन्य मानले जाऊ शकते, जेव्हा 1.5-2.5 मिलीग्राम डोस आवश्यकतेनुसार कायमस्वरूपी घेतले जात नाहीत (निद्रानाश, डिसिंक्रोनोसिस), किंवा दरवर्षी 2 अभ्यासक्रमांच्या प्रणालीमध्ये. , प्रवेशाचे 2 महिने, 3 आम्ही महिने वगळतो, जर 1-1.5 मिलीग्रामसाठी योग्य संकेत असतील तर.

मेलाटोनिन हा पाइनल ग्रंथीचा (पाइनल ग्रंथी) मुख्य संप्रेरक आहे. हा जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ मानवी शरीरातील सर्व प्रणालींवर परिणाम करतो.

पाइनल ग्रंथी हा मेंदूचा एक छोटासा भाग आहे जो चयापचय प्रक्रिया आणि मज्जासंस्थेची क्रिया सुसंवाद साधण्यात मोठी भूमिका बजावतो. हे दृश्यमान यंत्र (डोळ्याचे डोळयातील पडदा) आणि शरीराच्या प्रत्येक पेशीला जोडते.

मेलाटोनिन संश्लेषण

मेलाटोनिनच्या जैविक संश्लेषणाची जटिल प्रक्रिया प्रामुख्याने पाइनल ग्रंथीमध्ये होते. या संप्रेरकाचा पूर्ववर्ती न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन आहे.

सेरोटोनिनला मेलाटोनिनमध्ये रूपांतरित करण्याची रासायनिक प्रतिक्रिया सुरू करण्यासाठी एक आवश्यक अट म्हणजे अंधार.

अशाप्रकारे, दिवसाच्या प्रकाशाचा तास संपल्यानंतर हार्मोनची एकाग्रता तंतोतंत वाढते. रक्तातील मेलाटोनिनची विशेषतः लक्षणीय पातळी मध्यरात्रीनंतर आणि पहाटेच्या आधी नोंदवली जाते. हिवाळ्यात, हे अंतर नैसर्गिक कारणांमुळे उन्हाळ्यापेक्षा जास्त असते.

संप्रेरक मेलाटोनिनचे उत्पादन हे पाइनल ग्रंथीकडून शरीराच्या सर्व यंत्रणांना दिलेला रासायनिक सिग्नल आहे.

मेलाटोनिन आणि रात्री विश्रांती

जसजसा सूर्यास्त होतो तसतसे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे चयापचय आणि क्रियाकलाप बदलतात. अनेक प्रकारे, हे बदल पाइनल ग्रंथी हार्मोन मेलाटोनिनच्या क्रियेमुळे होतात.

अक्षरशः मागील शतकाच्या सुरुवातीपर्यंत, झोपेचा आणि जागृतपणाचा एकमेव सामान्य पर्याय जैविक घड्याळांचे नैसर्गिक अनुसरण होता. लोक पहाटे उठले, दिवसभर सक्रियपणे काम केले, सूर्यास्तानंतर झोपी गेले. कृत्रिम प्रकाशाचा वापर फारच मर्यादित होता. मध्यरात्रीनंतर जागरण होणे आणि त्याहूनही अधिक म्हणजे पहाटे होण्यापूर्वी ही अत्यंत दुर्मिळ घटना होती.

आधुनिक जगात, झोप आणि जागरण नैसर्गिक जैविक लयांपासून दूर आणि दूर आहेत. रात्रीची विश्रांती कमीतकमी कमी केली जाते. बर्‍याच कामाच्या वेळापत्रकांमध्ये साधारणपणे मध्यरात्रीनंतर सक्रिय जागरण आणि फक्त सकाळी आणि दुपारच्या वेळी झोपेचा समावेश असतो.

दुर्दैवाने, मानवी शरीरासाठी झोपेची आणि जागरणाची अशी असामान्य वेळापत्रके केंद्रीय मज्जासंस्थेच्या संपूर्ण आरोग्यावर आणि कार्यावर नकारात्मक परिणाम करतात.

दिवसा, अगदी झोपेच्या वेळी देखील पाइनल ग्रंथीमध्ये मेलाटोनिन व्यावहारिकपणे तयार होत नाही. त्याच्या एकाग्रतेचा अभाव तुम्हाला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या चांगली विश्रांती घेण्यापासून प्रतिबंधित करते.

मेलाटोनिनची कमी पातळी हायपोथालेमिक-पिट्यूटरी प्रणालीच्या क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणते, स्मरणशक्ती आणि शिक्षण, चयापचय प्रक्रियेवर विपरित परिणाम करते.

मेलाटोनिनची कार्ये

अंधाराच्या प्रारंभासह एपिफेसिसमध्ये, रक्त प्रवाह सक्रिय केला जातो. ही ग्रंथी विश्रांती दरम्यान अंतःस्रावी प्रणालीमध्ये नेत्याची भूमिका घेते. त्याचा मुख्य संप्रेरक मेलाटोनिन रात्रीच्या झोपेदरम्यान शरीरातील सर्व प्रक्रिया नियंत्रित करतो.

संप्रेरक कार्ये:

• मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये अत्यधिक उत्तेजना प्रतिबंधित करणे;
• झोप लागणे आणि झोप राखणे सुनिश्चित करणे;
• रोग प्रतिकारशक्ती सक्रिय करणे;
• प्रणालीगत धमनी दाब पातळी कमी;
• हायपोग्लाइसेमिक प्रभाव (रक्तातील साखर कमी करणे);
• हायपोलिपिडेमिक प्रभाव (रक्तातील कोलेस्टेरॉल कमी करणे);
• पोटॅशियम एकाग्रता वाढ.

मेलाटोनिन हा झोप प्रवृत्त करणारा पदार्थ आहे. निद्रानाशाच्या काही प्रकारांवर उपचार करण्यासाठी त्याची औषधे वापरली जातात.

याव्यतिरिक्त, हा हार्मोन सर्वात शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्सपैकी एक मानला जातो. रात्रीच्या वेळी त्याची क्रिया खराब झालेल्या पेशींच्या पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि शरीराच्या वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेस प्रतिबंध करण्यास योगदान देते.

चयापचय सिंड्रोम (मधुमेह मेल्तिस, उच्च रक्तदाब आणि एथेरोस्क्लेरोसिसचे संयोजन) टाळण्यासाठी ग्लायसेमिया आणि रक्तातील कोलेस्टेरॉल कमी करण्याचे कार्य आवश्यक आहे.

मेलाटोनिन आयुर्मान वाढवते. शास्त्रज्ञांनी असे सुचवले आहे की हार्मोनची उच्च सांद्रता 60-70 वर्षांनंतरही दीर्घायुष्य आणि आरोग्यासाठी योगदान देऊ शकते.

संप्रेरक घातक ट्यूमरचे स्वरूप आणि वाढ प्रतिबंधित करते. हे कार्य सोमाटोट्रॉपिक हार्मोनच्या संश्लेषणावर प्रभाव टाकून केले जाते, जे उच्च एकाग्रतेमध्ये कर्करोगाच्या विकासास हातभार लावते.

हे सिद्ध झाले आहे की मानसशास्त्रीय प्रक्रियेच्या सामान्य कोर्ससाठी मेलाटोनिन आवश्यक आहे. हार्मोनचा अभाव उदासीनता आणि चिंता वाढवतो.

मेलाटोनिन पातळी सामान्य करण्यासाठी उपाय

रक्तातील मेलाटोनिन वाढवण्यासाठी सर्वात प्रभावी उपाय म्हणजे योग्य दैनंदिन दिनचर्या. शिफारस केलेले:

• लवकर उदय;
• मध्यरात्री आधी झोपायला जाणे;
• रात्रीची विश्रांती सुमारे 6-8 तास;
• पहिल्या शिफ्टमध्ये अभ्यास करा;
• रात्रीच्या शिफ्टशिवाय काम करा.

जर परिस्थितीने परवानगी दिली तर अशा प्रकारे हार्मोन वाढवणे श्रेयस्कर आहे. झोपेच्या आणि जागरणाच्या नैसर्गिक लयकडे परत येण्याचा आरोग्यावर आणि आरोग्यावर काही दिवसांतच सकारात्मक परिणाम होईल.

आपण विशेष आहाराच्या मदतीने मेलाटोनिन वाढवू शकता. आहारात अत्यावश्यक अमीनो अॅसिड (ट्रिप्टोफॅन) असलेल्या पदार्थांचा समावेश असावा. रात्रीच्या जेवणासह त्यांना पूरक करणे विशेषतः महत्वाचे आहे.

मेलाटोनिनची एकाग्रता वाढवणारे पदार्थ:

• काजू;
• शेंगा
• मांस
• मासे;
• पक्षी
• दुग्धव्यवसाय

याव्यतिरिक्त, फार्मास्युटिकल उद्योगात आता मेलाटोनिन वाढवण्याचे साधन आहे. यापैकी काही औषधे औषधे म्हणून नोंदणीकृत आहेत, तर इतरांना जैविक दृष्ट्या सक्रिय अन्न पूरक मानले जाते.

पाइनल हार्मोनची तयारी

मेलाटोनिनची तयारी झोप विकार सुधारण्यासाठी वापरली जाते. या उद्देशासाठी, ते अनेक आठवड्यांपर्यंतच्या कोर्ससाठी संध्याकाळच्या वेळेस निर्धारित केले जातात.

याव्यतिरिक्त, मेलाटोनिनचा उपयोग नैराश्य, कमी कार्यक्षमता, स्मृती कमी होणे आणि बौद्धिक कार्यांसाठी केला जातो. सर्वात व्यापकपणे निर्धारित गोळ्यांमध्ये मानवी मेलाटोनिनचे कृत्रिम अॅनालॉग असते.

प्राण्यांच्या उत्पत्तीच्या पाइनल हार्मोन्सचा समान प्रभाव असतो. असे मानले जाते की अशा औषधांचा मजबूत इम्युनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव असतो.

पाइनल हार्मोन्सची कोणतीही तयारी ही अत्यंत गंभीर माध्यम आहे. त्यांचा वापर केवळ उपस्थित डॉक्टरांच्या (थेरपिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट) च्या शिफारशीनुसार केला पाहिजे. उपचारादरम्यान, शरीराच्या मुख्य कार्यांचे प्रयोगशाळेचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे (हार्मोन्स, ट्रान्समिनेसेस, लिपिड्स आणि ग्लुकोजसाठी रक्त चाचण्या).

एम.व्ही. नेस्टेरोवा, एमडी, प्रोफेसर, उरल स्टेट मेडिकल युनिव्हर्सिटी, येकातेरिनबर्ग

मेलाटोनिन -

मल्टीमोडल शक्यतांसह adaptogen

लेखात मेलाटोनिन मेलॅक्सेन® या औषधाच्या मल्टीमोडल शक्यतांची चर्चा केली आहे, ज्यामध्ये अॅडाप्टोजेनिक, बायोरिथमोजेनिक, संमोहन, जेरोप्रोटेक्टिव्ह, इम्युनोस्टिम्युलेटिंग, अँटिऑक्सिडंट प्रभाव यांचा समावेश आहे. मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या विविध रोगांच्या उपचारांमध्ये मेलाटोनिनची भूमिका निश्चित केली गेली आहे. क्रॉनिक सेरेब्रल इस्केमिया झाल्यास सेरेब्रल हेमोडायनामिक्सच्या दैनंदिन तालबद्धतेच्या संस्थेच्या आमच्या स्वतःच्या अभ्यासाचे परिणाम आणि सेरेब्रोव्हस्कुलर अपघाताच्या अधोरेखित असलेल्या डिसिंक्रोनोसिसच्या उपचारांसाठी शिफारस केलेल्या पद्धती सादर केल्या आहेत.

कीवर्ड:

मेलाटोनिन जैविक लय डिसिंक्रोनोसिस

मेलाटोनिन, पाइनल ग्रंथीचा एक संप्रेरक, सर्काडियन लय नियामक, 1958 मध्ये ए.बी. लर्नर. तेव्हापासून, सेरोटोनिनच्या संश्लेषणाद्वारे ट्रिप्टोफॅनपासून मेलाटोनिन बायोसिंथेसिसचे मुख्य टप्पे (चित्र 1), तसेच रात्रीच्या वेळी हार्मोनची उच्च पातळी आणि दिवसा कमी पातळीसह त्याच्या निर्मितीची वेळ गतिशीलता, तपशीलवार अभ्यास केला आहे. रक्तातील मेलाटोनिनची कमाल पातळी रात्री 24:00 ते सकाळी 5:00 दरम्यान दिसून येते. मज्जासंस्थेमध्ये मेलाटोनिनची निर्मिती पाइनलॉसाइट्स, पाइनल ग्रंथी (पाइनल ग्रंथी) च्या पेशींद्वारे केली जाते, ज्यामधून ते हायपोथालेमसमध्ये प्रवेश करते आणि प्रदीपन पातळीनुसार, गोनाड्ससह अंतर्गत अवयवांचे कार्य तालबद्धपणे नियंत्रित करते.

त्यानंतरच्या वर्षांत, असे आढळून आले की, पाइनल ग्रंथी व्यतिरिक्त, तथाकथित आहेत. मेलाटोनिन संश्लेषणाचे बाह्य स्रोत, ज्यात गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या एन्टरोक्रोमाफिन पेशी (ईसी पेशी) समाविष्ट आहेत, जे सेरोटोनिनचे मुख्य डेपो आहेत (सर्व अंतर्जात सेरोटोनिनच्या 95% पर्यंत) - मेलाटोनिनचा अग्रदूत. मेलाटोनिनचे संश्लेषण करणाऱ्या न्यूरोएंडोक्राइन पेशींमध्ये वायुमार्ग, फुफ्फुसे, मूत्रपिंडाचे कॉर्टेक्स, अधिवृक्क ग्रंथी, सबहेपॅटिक कॅप्सूल, पॅरागॅन्ग्लिया, अंडाशय, एंडोमेट्रियम, प्रोस्टेट, प्लेसेंटा, पित्ताशय आणि आतील कान यांचा समावेश होतो. याव्यतिरिक्त, अंतःस्रावी नसलेल्या पेशींमध्ये मेलाटोनिन संश्लेषण देखील आढळले: मास्ट पेशी, लिम्फोसाइट्स, प्लेटलेट्स, इओसिनोफिलिक ल्यूकोसाइट्स, थायमस, स्वादुपिंड, डोळयातील पडदा, एंडोथेलियल पेशी.

मेलाटोनिनसाठी झिल्ली आणि परमाणु रिसेप्टर्स सध्या ज्ञात आहेत. मेम्ब्रेन रिसेप्टर्स दोन प्रकारांद्वारे दर्शविले जातात: MTNR1A (MT1), जो पूर्ववर्ती पिट्यूटरी ग्रंथीच्या पेशींवर आणि हायपोथालेमसच्या सुप्राचियास्मॅटिक न्यूक्लीवर तसेच अनेक परिधीय अवयवांमध्ये व्यक्त केला जातो आणि MTNR1B (MT2), जो व्यक्त करतो.

मेंदूच्या इतर भागात, डोळयातील पडदा आणि फुफ्फुसात फिरत आहे. हे रिसेप्टर्स जी प्रोटीन-जोडलेल्या रिसेप्टर्सच्या कुटुंबातील आहेत आणि सीएएमपी पातळी कमी करण्यासाठी Gai प्रोटीनद्वारे कार्य करतात. नुकतेच सापडलेले न्यूक्लियर मेलाटोनिन रिसेप्टर्स RZR/ROR रेटिनॉइड रिसेप्टर्सच्या उपपरिवाराशी संबंधित आहेत, जे मेलाटोनिनच्या इम्युनोस्टिम्युलेटरी आणि अँटीट्यूमर प्रभावांमध्ये मध्यस्थी करतात असे मानले जाते.

मेलाटोनिन जमा होत नाही, म्हणून ते दररोज पुरेशा प्रमाणात तयार करणे महत्वाचे आहे. मेलाटोनिनच्या संश्लेषणासाठी, शरीराला ट्रिप्टोफॅन, कार्बोहायड्रेट्स, व्हिटॅमिन बी 6 आणि कॅल्शियमची इष्टतम मात्रा आवश्यक आहे. आतड्यात मेलाटोनिनचे उत्पादन उत्तेजित केले जाऊ शकते. आठवड्यातून एकदा उपवास करणे, खेळ खेळणे मेलाटोनिनच्या संश्लेषणात योगदान देते. अंतर्जात मेलाटोनिनच्या पातळीवर परिणाम करणारे घटक तक्ता 1 मध्ये सादर केले आहेत.

तक्ता 1. मेलाटोनिनची पातळी निर्धारित करणारे घटक

रात्रीचा अंधार, ट्रिप्टोफॅन, निकोटिनिक ऍसिड (व्हिट बी 3), पायरीडॉक्सिन (व्हिट बी 6), कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, अँटीडिप्रेसेंट्स (मोनोमाइन ऑक्सिडेस इनहिबिटर), रात्रीचा नाश्ता, ध्यान, कमी कॅलरी आहार

रात्रीचा प्रकाश, व्हिटॅमिन बी 12 चे उच्च डोस, कॅफीन (कॉफी,

चहा, कोका-कोला), धूम्रपान, पॅरासिटामॉल, प्रोझॅक, डेक्सामेथासोन, नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एस्पिरिनसह), बीटा-ब्लॉकर्स, कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर्स, मद्यपान सुमारे 19 तास

ए.बी.ने शोध लावल्यापासून केलेल्या संशोधनाचा परिणाम म्हणून. "रात्री" संप्रेरक, मेलाटोनिनच्या लेर्नरने आतापर्यंत शरीराच्या स्तरावर त्याची मुख्य कार्ये निर्धारित केली आहेत: चिंताग्रस्त, अंतःस्रावी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, रोगप्रतिकारक प्रणाली, पाचक मार्ग, झोपेच्या वारंवारतेवर नियंत्रण, टाइम झोन, हंगामी लय बदलताना, वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करताना अनुकूलन. सेल्युलर स्तरावर, उच्चारित अँटिऑक्सिडेंट, अँटीम्युटेजेनिक, अँटीपोप्टोटिक, न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह, अँटीस्केमिक प्रभाव दर्शविला जातो, ज्याची पुष्टी अनेक क्लिनिकल अभ्यासांमध्ये झाली आहे.

ट्रिप्टोफॅन

5-हायड्रॉक्सी-ट्रिप्टोफॅन

शरीरातील मेलाटोनिनची शारीरिक भूमिका आणि महत्त्व खूप मोठे आहे. न्यूरोहॉर्मोन असल्याने, मेलाटोनिन इतर पिट्यूटरी संप्रेरकांशी संवाद साधतो, जसे की गोनाडोट्रॉपिन, कॉर्टिकोट्रॉपिन, थायरोट्रॉपिन, सोमाटोट्रॉपिन, त्यांच्या स्रावांना प्रतिबंधित करते. त्यांच्या संश्लेषणात मेलाटोनिनचा "हस्तक्षेप" गोनाड्स, एड्रेनल ग्रंथी, थायरॉईड ग्रंथी आणि इतर अवयव आणि प्रणालींचे सामान्य कार्य सुनिश्चित करते.

असे प्रायोगिक पुरावे आहेत की मेलाटोनिन गॅमा-अमीनोब्युटीरिक ऍसिडची पातळी वाढवते, CNS मधील मुख्य प्रतिबंधक न्यूरोट्रांसमीटर, तसेच मिडब्रेन आणि हायपोथालेमसमध्ये सेरोटोनिन, ज्याची घट चिंता आणि नैराश्याच्या स्थितीच्या विकासामध्ये महत्त्वपूर्ण आहे.

मेलाटोनिनच्या उच्चारित अँटिऑक्सिडेंट प्रभावाची साक्ष देणारी कार्ये आहेत, जी सेलच्या स्तरावर आणि सेल न्यूक्लियसमध्ये ऑक्सिडेटिव्ह प्रक्रियेच्या विनाशकारी प्रभावांना तटस्थ करते. मेलाटोनिनच्या अँटिऑक्सिडंट क्रियेची यंत्रणा म्हणजे मुक्त रॅडिकल्स बांधणे आणि संरक्षणात्मक घटक सक्रिय करणे - ग्लूटाथिओन पेरोक्सिडेस, ज्यामुळे डीएनए, सेल्युलर प्रथिने आणि पडदा लिपिड्सचे नुकसान टाळता येते.

मेलाटोनिन हे गेरोप्रोटेक्टिव्ह पदार्थांचे आहे, म्हणजे वृद्धत्वविरोधी घटक. एपिफेसिसचे वय-संबंधित हस्तक्षेप आणि शरीराच्या ऊतींचे वृद्धत्व यांच्यात एक संबंध स्थापित केला गेला आहे. याव्यतिरिक्त, इम्यूनोलॉजिकल संरक्षणाची डिग्री वृद्धत्वासह कमी होते हे ज्ञात आहे आणि मेलाटोनिनमध्ये इम्युनोमोड्युलेटरी क्रियाकलाप असल्याचे वैज्ञानिक प्रयोगांमध्ये दर्शविले गेले आहे. थायमस आणि थायरॉईड ग्रंथीच्या कार्याच्या नियमनात भाग घेऊन, मेलाटोनिन टी-सेल्स आणि फागोसाइट्सची क्रियाशीलता वाढवते, ज्यामुळे कर्करोगावरील नियंत्रण मिळते, विशेषत: स्तन आणि प्रोस्टेट ग्रंथींमधील ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियेत. असे आढळून आले आहे की मेलाटोनिन आसंजन रेणूंची अभिव्यक्ती वाढवून, रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया सुधारून आणि ट्यूमर पेशींवर थेट साइटोटॉक्सिक प्रभाव टाकून सेल प्रसार रोखते.

परंतु मेलाटोनिनचा सर्वात शक्तिशाली आणि महत्त्वपूर्ण प्रभाव म्हणजे अॅडाप्टोजेनिक, तणाव-विरोधी आहे, ज्यामध्ये शिफ्टशी संबंधित झोप-जागण्याच्या चक्राचे उल्लंघन समाविष्ट आहे.

आकृती 1. मेलाटोनिनचे संश्लेषण (V.N. Anisimov, I.A. Vinogradova द्वारे उद्धृत. स्त्री प्रजनन प्रणालीचे वृद्धत्व आणि मेलाटोनिन, 2008)

ट्रिप्टोफॅन हायड्रॉक्सीलेस यंग

सुगंधी अमीनो ऍसिड डेकार्बोक्झिलेझ 1>1H2

सेरोटोनिन

^acetyl-5-हायड्रॉक्सी-ट्रिप्टामाइन

काम, वारंवार उड्डाणे आणि टाइम झोन बदलणे. एक गृहितक आहे की मेलाटोनिन शरीराच्या प्रतिकूल परिणामांपासून संरक्षण प्रणालीचा एक भाग आहे आणि म्हणूनच त्याच्या संश्लेषणाचे उल्लंघन पॅथॉलॉजिकल बदलांचे कारण आणि चिन्हक असू शकते. असंख्य निरिक्षणांनुसार, संप्रेरक तणावामुळे अव्यवस्थित विविध अंतःस्रावी प्रणालींच्या क्रियाकलापांना स्थिर करते, ज्यामध्ये अत्यधिक ताण अधिवृक्क हायपरकोर्टिसिझम दूर करणे समाविष्ट आहे.

मेलाटोनिनच्या मुख्य क्रियांपैकी एक म्हणजे झोपेचे नियमन. मेलाटोनिन हा शरीराच्या पेसमेकर प्रणालीचा मुख्य घटक आहे. हे सर्कॅडियन (सर्केडियन) ताल तयार करण्यात भाग घेते: मेलाटोनिन थेट पेशींवर परिणाम करते आणि इतर हार्मोन्स आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांच्या स्राव पातळीत बदल करते, ज्याची एकाग्रता दिवसाच्या वेळेवर अवलंबून असते.

दैनंदिन आणि हंगामी तालांमध्ये मेलाटोनिनची भूमिका, "स्लीप-वेक" मोड आज संशयाच्या पलीकडे आहे. एक गृहितक आहे की मेलाटोनिन "स्लीप गेट" उघडण्यात भूमिका बजावते, जागृत होण्यास प्रतिबंध करते, आणि मेंदूच्या सोमनोजेनिक संरचनांवर थेट परिणाम करत नाही.

वृद्धत्वासह, पाइनल ग्रंथीची क्रिया कमी होते, त्यामुळे मेलाटोनिनचे प्रमाण कमी होते, झोप वरवरची आणि अस्वस्थ होते आणि निद्रानाश शक्य आहे. मेलाटोनिन निद्रानाश दूर करण्यास मदत करते, शरीराच्या दैनंदिन "घड्याळ" आणि बायोरिदममध्ये व्यत्यय टाळते. निद्रानाश आणि झोपेची कमतरता निरोगी आणि खोल झोपेचा मार्ग देते, ज्यामुळे थकवा आणि चिडचिड दूर होते. शरीरात शांत झोपेच्या दरम्यान, सर्व अंतर्गत अवयव आणि प्रणालींचे कार्य सामान्य होते, स्नायू आराम करतात, मज्जासंस्था विश्रांती घेते, मेंदूला दिवसभरात जमा झालेल्या माहितीवर प्रक्रिया करण्यासाठी वेळ असतो. सर्कॅडियन लय आणि जेट लॅग सिंड्रोम (जेट लॅग सिंड्रोम) सारख्या स्थितीचे विकार मेलाटोनिन उत्पादन पथ्येच्या उल्लंघनाशी संबंधित आहेत; शिफ्ट कामामुळे निद्रानाश; शनिवार व रविवार निद्रानाश; विलंब सिंड्रोम

5-हायड्रॉक्सीइंडोल-ओ-मिथाइलट्रान्सफेरेस

मेलाटोनिन

झोपेचे टप्पे, इ. याव्यतिरिक्त, हे दर्शविले गेले आहे की अनेक सोमाटिक रोग देखील सर्कॅडियन लय आणि मेलाटोनिन संश्लेषणाच्या उल्लंघनावर आधारित आहेत. सर्व प्रथम, आम्ही हायपरटेन्शन, गॅस्ट्रिक अल्सर आणि सेरेब्रोव्हस्क्युलर अपघाताबद्दल बोलत आहोत, ज्यामध्ये डिसिंक्रोनोसिस होतो - हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, पाचक प्रणाली आणि सेरेब्रल हेमोडायनामिक्समधील शारीरिक मापदंडांच्या दैनंदिन लयचे उल्लंघन.

मेलाटोनिन हा शरीराच्या पेसमेकर प्रणालीचा मुख्य घटक आहे. हे सर्कॅडियन लयच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते, इतर हार्मोन्स आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांच्या स्रावाची पातळी बदलते, ज्याची एकाग्रता दिवसाच्या वेळेवर अवलंबून असते.

आम्ही डॉप्लर अल्ट्रासाऊंड वापरून निरोगी लोकांमध्ये आणि तीव्र सेरेब्रल इस्केमिया असलेल्या रुग्णांमध्ये सेरेब्रल हेमोडायनामिक्सच्या सर्कॅडियन लयचा अभ्यास केला आहे. केलेल्या अभ्यासाच्या परिणामी, क्लिनिकल कोर्समध्ये बाह्य (बाह्य टाइम सेन्सरच्या सापेक्ष - दिवसाची वेळ) आणि अंतर्गत (इंटरहेमिस्फेरिक) डिसिंक्रोनोसिसची भूमिका आणि क्रॉनिक सेरेब्रल इस्केमियाचे प्रकटीकरण दर्शविले गेले. क्रोनिक सेरेब्रल इस्केमिया असलेल्या रूग्णांवर मेलाटोनिनसह 3 मिग्रॅ/दिवसाच्या डोसवर 1 महिन्यासाठी झोपेच्या 30-40 मिनिटे आधी उपचार. केवळ आरोग्य सुधारणे, झोपेचे सामान्यीकरण, जोम वाढणे, शारीरिक क्रियाकलाप, डोकेदुखी कमी होणे, डोक्यात आवाज येणे, चक्कर येणे, परंतु 60 मध्ये सेरेब्रल हेमोडायनामिक्सच्या सर्कॅडियन लयचे समक्रमण देखील केले. % रुग्ण, आणि ही सकारात्मक गतिशीलता 6-8 महिन्यांपर्यंत टिकून राहिली. थेरपी नंतर. मौसमी (वसंत ऋतु-शरद ऋतूतील) आरोग्यामध्ये बिघाड आणि सेरेब्रल रक्ताभिसरणाच्या विघटनसह इस्केमिक मेंदूच्या आजार असलेल्या रूग्णांच्या जटिल उपचारांच्या योजनांमध्ये मेलाटोनिनचा समावेश करण्याच्या शिफारसी दिल्या आहेत.

अलिकडच्या वर्षांत, साहित्याने मेलाटोनिनला नूट्रोपिक औषध म्हणून वापरण्याच्या शक्यतेवर चर्चा केली आहे, विशेषतः, मेंदूच्या पॅथॉलॉजिकल बदललेल्या संज्ञानात्मक क्रियाकलापांमध्ये, उदाहरणार्थ, अल्झायमर रोगामध्ये. न्यूरोप्रोटेक्शनच्या यंत्रणेद्वारे, मेलाटोनिन ऍपोप्टोसिस आणि न्यूरोसाइट डीजनरेशनच्या ट्रिगरिंगचा प्रतिकार करते. अनेक संशोधकांच्या मते, मेलाटोनिन स्मृती विकारांना कमकुवत करण्यास, संवेदनाक्षम धारणा सुधारण्यास आणि इतर सेंद्रिय मेंदूच्या जखमांशी संबंधित डिसरिथमिक अभिव्यक्ती दूर करण्यास सक्षम आहे.

Melaxen® हे रशियन फेडरेशनमध्ये नोंदणीकृत तीन औषधांपैकी एक आहे, त्यातील सक्रिय पदार्थ मेलाटोनिन आहे, जो डोस आणि शरीराच्या अर्ध्या आयुष्यामध्ये भिन्न आहे. Unipharm Inc कडून मूळ औषध Melaxen®. (यूएसए) 1 टॅबमध्ये 3 मिलीग्राम मेलाटोनिन असते.

त्यात कमी प्रमाणात एक्सिपियंट्स (कॅल्शियम हायड्रोजन फॉस्फेट, मायक्रोक्रिस्टलाइन सेल्युलोज, मॅग्नेशियम स्टीअरेट) असतात, जे कमीतकमी साइड इफेक्ट्सची खात्री देतात; अर्ध-आयुष्य 1 तास आहे. जानेवारी 2015 मध्ये, JSC "निझफार्म" (रशिया) ने मेलरेना नावाच्या औषधाची नोंदणी केली, ज्यामध्ये 1 टॅब आहे. 3 मिलीग्राम मेलाटोनिन आणि अतिरिक्त सहाय्यक (क्रॉसकारमेलोज सोडियम, पोविडोन के 25, कोलोइडल सिलिकॉन डायऑक्साइड, तालक, कॅल्शियम स्टीअरेट). 2010 मध्ये, इप्सेन फार्मा (फ्रान्स) ने मेलाटोनिन-युक्त तयारीच्या बाजारपेठेत सर्काडिन® या व्यापार नावाखाली दीर्घकाळापर्यंत कृतीसह मेलाटोनिन सादर केले. या औषधाच्या एका टॅब्लेटमध्ये 2 मिलीग्राम मेलाटोनिन असते, आणि अर्ध-आयुष्य 3.5-4 तास असते. मेथाक्रिलेट, इथाइल ऍक्रिलेट, कॅल्शियम हायड्रोजन फॉस्फेट, लैक्टोज, सिलिकॉन डायऑक्साइड, टॅल्क आणि मॅग्नेशियम स्टीअरेट हे एक्सपियंट्स आहेत.

आपल्या देशात, Melaxen® हे विविध पैलूंमध्ये आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे न्यूरोलॉजिकल रोगांमध्ये सर्वात जास्त अभ्यासलेले मेलाटोनिन आहे.

मेलाटोनिन (Melaxen®) च्या अनेक रशियन क्लिनिकमध्ये केलेल्या अलीकडील अभ्यासाने वेगवेगळ्या वयोगटातील रुग्णांमध्ये आणि विविध सहवर्ती रोगांसह झोपेच्या विकारांच्या उपचारांमध्ये त्याची प्रभावीता आणि उच्च सुरक्षिततेची पुष्टी केली आहे. Melaxen® थेरपीचा सामान्यीकरण प्रभाव केवळ झोपेच्या विकारांवरच नव्हे तर रूग्णांच्या बौद्धिक आणि मानसिक कार्यांवर देखील स्थापित केला गेला, जो चेतनाची वाढीव स्पष्टता, वर्तमान घटनांसाठी सुधारित स्मरणशक्ती आणि वाढीव सामाजिक क्रियाकलापांमध्ये व्यक्त केला गेला. सायको-भावनिक क्षेत्रात, भावनिक क्षमता आणि चिंता कमी होते, मूडमध्ये सुधारणा होते आणि थकवा कमी होतो. Ya.I च्या देखरेखीखाली आयोजित केलेल्या क्रॉनिक सेरेब्रल इस्केमिया असलेल्या 2,062 रूग्णांमध्ये निद्रानाशाच्या उपचारात मेलॅक्सेनच्या परिणामकारकता आणि सुरक्षिततेचा अलीकडील (2012) मल्टीसेंटर रशियन अभ्यास. लेविन एट अल. मेलाटोनिन 3 मिग्रॅ च्या मानक शिफारस केलेले डोस वापरले, जे 24 दिवस झोपेच्या 40 मिनिटे आधी दिले गेले. औषध सुरू होण्यापूर्वी 14 आणि 24 दिवसांनंतर रुग्णांचे मूल्यांकन केले गेले.

अनेक संशोधकांच्या मते, मेलाटोनिन स्मरणशक्तीचे विकार कमी करण्यास, संवेदनाक्षम धारणा सुधारण्यास आणि सेंद्रिय मेंदूच्या विकृतींशी निगडीत डिसरिथमिक अभिव्यक्ती दूर करण्यास सक्षम आहे.

उपचार औषधाची परिणामकारकता निश्चित करण्यासाठी, खालील गोष्टींचा वापर केला गेला: झोपेच्या व्यक्तिनिष्ठ वैशिष्ट्यांसाठी गुण स्केल, स्लीप एपनिया स्क्रीनिंग प्रश्नावली, एपवर्थ स्लीपीनेस स्केल आणि हॉस्पिटल चिंता आणि नैराश्य स्केल. मेलॅक्सेन घेण्याच्या पार्श्वभूमीवर, झोपेची व्यक्तिपरक वैशिष्ट्ये स्कोअर करण्याच्या प्रमाणात निर्देशकांमध्ये लक्षणीय वाढ नोंदवली गेली, लक्षणीय

वारंवार निशाचर जागरण, दीर्घकाळ झोप लागणे, रात्रीची कमी झोप, सकाळच्या जागरणाची गुणवत्ता कमी असणे, अनेक आणि त्रासदायक स्वप्ने आणि त्यांच्या झोपेच्या गुणवत्तेबद्दल असमाधानी असलेल्या रुग्णांची संख्या कमी झाली आहे. असा निष्कर्ष काढण्यात आला की झोपेच्या वेळी 3 मिग्रॅ/दिवसाच्या डोसमध्ये Melaxen® हे बाह्यरुग्ण आणि आंतररुग्ण प्रॅक्टिसमध्ये प्रभावी आहे, क्रॉनिक सेरेब्रल इस्केमिया आणि निद्रानाश असलेल्या रूग्णांनी चांगले सहन केले आहे आणि जटिल थेरपीमध्ये समस्या उद्भवत नाही. इतर मेलाटोनिनपेक्षा मेलॅक्सेनचा फायदा दर्शविला पाहिजे - ते डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय विकले जाते, जे औषधाची उच्च सुरक्षितता देखील दर्शवते.

अशाप्रकारे, मेलाटोनिनचा शोध लागल्यापासून ते मेलाटोनिन युक्त औषधांच्या आधुनिक मल्टीसेंटर क्लिनिकल चाचण्यांपर्यंतचा संपूर्ण इतिहास या सार्वत्रिक अॅडप्टोजेनच्या बहुआयामी शक्यता दर्शवतो. मेलाटोनिनची तयारी Melaxen® ने झोपेच्या विविध विकारांमध्ये, त्यांच्या उत्पत्तीकडे दुर्लक्ष करून, सर्कॅडियन लयमध्ये व्यत्यय, तणावाखाली समायोजन विकार, जलद जेट लॅग, शिफ्ट काम आणि मेंदूच्या रक्तवहिन्यासंबंधी रोग असलेल्या रुग्णांच्या जटिल थेरपीमध्ये उच्च कार्यक्षमता आणि सुरक्षितता दर्शविली आहे. , हृदय,

पाचक व्रण.

साहित्य

1. अनिसिमोव्ह व्ही.एन. मेलाटोनिन आणि आधुनिक औषधांमध्ये त्याचे स्थान. RMJ, 2006. 14, 4. S. 269-273.

2. आरुषन्यान ई.बी. शतकाच्या शेवटी क्रोनोफार्माकोलॉजी. स्टॅव्ह्रोपोल: एड. SGMA, 2005. 576 p.

3. आरुषन्यान ई.बी. एपिफिसियल हार्मोन मेलाटोनिन आणि मेंदूच्या संज्ञानात्मक क्रियाकलापांचे विकार. RMJ, 2006. 14, 9, 673-678.

4. आरुषन्यान ई.बी. एपिफिसील हार्मोन मेलाटोनिन आणि न्यूरोलॉजिकल टोपोलॉजी. RMJ, 2006. 14, 23. S. 1657-1663.

5. झास्लाव्स्काया आर.एम., शकिरोवा ए.एन., लिलित्सा जी.व्ही., शचेरबान ई.ए. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असलेल्या रुग्णांच्या जटिल उपचारांमध्ये मेलाटोनिन. M.: ID MEDPRAKTIKA-M, 2005. 192 p.

6. झस्लाव्स्काया आर.एम., शाकिरोवा ए.एन. मेलाटोनिन (मेलॅक्सेन) धमनी उच्च रक्तदाब उपचारांमध्ये. प्रॅक्टिशनर, 1, 2006, पृ. 10-17.

7. निद्रानाश: आधुनिक निदान आणि उपचारात्मक पध्दती. एड. प्रा. लेविना या.आय. M.: ID Medpraktika-M, 2005. 116 p.

8. Kvetnaya T.V., Knyazkin I.V., Kvetnoy I.M. मेलाटोनिन हे वय-संबंधित पॅथॉलॉजीचे न्यूरोइम्युनोएंडोक्राइन मार्कर आहे. सेंट पीटर्सबर्ग: पब्लिशिंग हाऊस डीन, 2005. 144 पी.

9. कोमारोव F.I., Rapoport S.I., Malinovskaya N.K., Anisimov V.N. सामान्य आणि पॅथॉलॉजिकल परिस्थितीत मेलाटोनिन. M.: ID Medpraktika-M, 2004. 308 p.

10. Levin Ya. I. Melatonin (Melaxen®) निद्रानाशाच्या उपचारात. RMJ, 2005. 13, 7. S. 498-500.

11. मालिनोव्स्काया N.K., Komarov F.I., Rapoport S.I., Raikhlin N.T. ड्युओडेनल अल्सरच्या उपचारात मेलाटोनिन. क्लिनिकल मेडिसिन, 2006, 1. 5-11.

12. मेलाटोनिन: क्लिनिकल वापरासाठी संभावना. एड. एस.आय. रॅपपोर्ट. एम.: IMA प्रेस, 2012. 175.

13. मुसिना एन.झेड., अलायउत्दिन आर.एन., रोमानोव्ह बी.के., रोडिओनोव ओ.एन. उड्डाण कर्मचार्‍यांमध्ये मेलाटोनिनद्वारे बायोरिदम सुधारणे. रॉस मेड. जर्नल, 2005, 6. pp. 37-39.

14. नेस्टेरोवा एम.व्ही. वृद्ध रूग्णांमध्ये सेरेब्रल रक्त पुरवठा अपुरेपणाचे निदान आणि क्रोनोकोरेक्शनसाठी क्रोनोबायोलॉजिकल दृष्टीकोन: मार्गदर्शक तत्त्वे. येकातेरिनबर्ग, 2001, 25.

15. नेस्टेरोवा एम.व्ही. सेरेब्रल हेमोडायनामिक्सची सर्केडियन संस्था सामान्य स्थितीत आणि सेरेब्रोव्हस्कुलर पॅथॉलॉजीच्या विकासामध्ये: डॉक्टर ऑफ मेडिकल सायन्सेस, पर्म, 2002, 37 च्या पदवीसाठी प्रबंधाचा गोषवारा.

16. नेस्टेरोवा एम.व्ही., ओरांस्की आय.ई. सेरेब्रल हेमोडायनामिक्सची जैविक लय. येकातेरिनबर्ग: "SV-96", 2002, 151.

17. याखनो एन.एन. निद्रानाशाच्या उपचारात Unipharm-USA द्वारे Melaxen® च्या क्लिनिकल परिणामकारकतेचा अहवाल. उपस्थित चिकित्सक, 1999, 1.

18. अरेंड्ट जे. मानवी जैविक लयांसाठी मेलाटोनिनचे महत्त्व आणि प्रासंगिकता. जे न्यूरोएंडोक्रिनॉल 2003; १५:४२७-४३१.

19. अरेंड्ट जे. मेलाटोनिन आणि सस्तन प्राणी पाइनल ग्रंथी. लंडन, चॅपमन आणि हॉल, 1995.

20. क्लिनिकल ऑन्कोलॉजीमध्ये बार्ट्सच सी, बार्ट्स एच, करासेक एम. मेलाटोनिन. Neuroendocrinol Lett 2002; 23 (पुरवठ्या 1): 30-38.

21 बास्केट जेजे, ब्रॉड जेबी, वुड पीसी इत्यादी. मेलाटोनिन वृद्ध लोकांमध्ये झोप सुधारते का? एक यादृच्छिक क्रॉसओवर चाचणी. वय वृद्धत्व 2003; ३२:१६४-१७०.

22. Bergiannaki JD, Soldatos CR, Paparrigopoulos TJ, Syrengelas M, Stefanis CN. निरोगी व्यक्तींमध्ये कमी आणि उच्च मेलाटोनिन उत्सर्जित करणारे. जे पिनल रेस 1995; १८:१५९-१६४.

23. ब्रझेझिन्स्की ए., वॅंगेल एम.जी., वर्टमन आरजे. वगैरे वगैरे. झोपेवर अंतर्जात मेलाटोनिनचे परिणाम: मेटा-विश्लेषण. स्लीप मेड रेव्ह 2005; ९:४१-५०.

24. Buscemi N., Vansermeer B., Hooton N. et al. दुय्यम झोपेचे विकार आणि झोपेच्या प्रतिबंधासोबत झोपेच्या विकारांसाठी अंतर्जात मेलाटोनिनची कार्यक्षमता आणि सुरक्षितता: मेटा-विश्लेषण. बीएमजे 2006; ३३२:३८५-३९३.

25. कार्डिनाली डी.पी., ब्रुस्को एल.आय., पेरेझ लोरेट एस., फ्युरियो ए.एम. झोप विकार आणि जेट-लॅग मध्ये मेलाटोनिन. Neuroendocrinol Lett 2002; 23 (पुरवठ्या 1): 9-13.

26. Carrillo-Vico A., Guerrero J.M., Lardone PJ., Reiter RJ. रोगप्रतिकारक प्रणालीवर मेलाटोनिनच्या एकाधिक क्रियांचे पुनरावलोकन. अंतःस्रावी 2005; २७:१८९-२००.

27. Dai J., Inscho E.W., Yuan L., Hill S.M. MCF-7 मानवी स्तनाच्या कर्करोगाच्या पेशींमध्ये मेलाटोनिनद्वारे इंट्रासेल्युलर कॅल्शियम आणि कॅल्मोड्युलिनचे मॉड्युलेशन. जे पिनल रेस 2002; ३२:११२-११९.

28. डुबोकोविच एम.एल., कार्डिनाली डी.पी., डेलाग्रेंज पी. एट अल. मेलाटोनिन रिसेप्टर्स. रिसेप्टर कॅरेक्टरायझेशन अँड क्लासिफिकेशनच्या IUPHAR कॉम्पेंडिअममध्ये, 2रा संस्करण, lUPHARMedia, लंडन, UK, 2000, pp.270-277.

29. Ekmekcioglu C. मेलाटोनिन रिसेप्टर्स इन मानव: जैविक भूमिका आणि क्लिनिकल प्रासंगिकता. बायोमेड फार्माकोथर 2006; ६०:९७-१०८.

30. फॅन एस, कोहेन जी. पार्किन्सन रोगातील ऑक्सिडंट तणाव गृहीतक: त्याचे समर्थन करणारे पुरावे. एन न्यूरोबायोल 1991; 32: 804-812.

31. फेरारी E., Arcaini A., Gornati R. et al. पिनियल आणि पिट्यूटरी-एड्रेनोकॉर्टिकल फंक्शन फिजियोलॉजिकल एजिंग आणि सेनिल डिमेंशियामध्ये. एक्स गेरोंटोल2000; 35:1239-1250.

32. कारसेक एम., रीटर आरजे., कार्डिनली डी.पी., पावलिकोव्स्की एम. उपचारात्मक एजंट म्हणून मेलाटोनिनचे भविष्य. Neuroendocrinol Lett 2002; 23 (पुरवठ्या 1): 118-121.

33. मानवी शरीरविज्ञान आणि पॅथॉलॉजीमध्ये करासेक एम. मेलाटोनिन. क्रोनोबायोलॉजी रिसर्चमधील फ्रंटियर्समध्ये, एफ कोलंबस (एडी). Hauppage, NY, Nova Science, 2006, pp. 1-43.

34. कुंज डी, महलबर्ग आर, मुलर सी, टिल्मन ए, बेस एफ. मेलाटोनिन कमी झालेल्या आरईएम झोपेचा कालावधी असलेल्या रुग्णांमध्ये: दोन यादृच्छिक नियंत्रित चाचण्या. जे क्लिन एंडोक्रिनॉल मेटाब2004; ८९:१२८-१३४.

35. मोरेट्टी आर.एम., मॉन्टॅगनानी मारेली एम., मोटा एम., लिमोन्टा पी. थियाझोलिडाइन-डायोन डेरिव्हेटिव्ह ऑन्कोस्टॅटिक ऍक्टिव्हिटी ऑफ ह्यूमन एंड्रोजन-डिपेंड-एंट प्रोस्टेट कॅन्सर सेल. इंट जे कॅन्सर 2001; ९२:७३३-७३७.

36. नोस्जीन 0., फेरो एम., कोगे एफ. एट अल. मेलाटोनिन-बाइंडिंग साइट MT3 ची ओळख qui-none reductase 2. J Biol Chem 2000; २७५: ३१३११-३१३१७.

37. पॅचिरोटी सी., लॅपिचिनो एस., बॉसिनी एल., पिएरासिनी एफ., कॅस्ट्रोजिओव्हानी पी. मेलाटोनिन इन मानसोपचार विकार. फ्रंट न्यूरोएंडोक्रिनॉल 2001; २२:१८-३२.

38. पांडी-पेरुमल S.R., Esquifino A.L., Cardinali D.P., Miller S.C., Maestroni GJ.M. इम्युनोएनहॅम्समेंटमध्ये मेलाटोनिनची भूमिका: कर्करोगात संभाव्य अनुप्रयोग. इंट जे एक्सप पॅथॉल 2006; ८७:८१-८७.

39. पांडी-पेरुमल S.R., Seils L.K., Kayumov L., Ralph M.R., Lowe A., Moller H., Swaab D.F. वृद्धत्व, झोप आणि सर्केडियन लय. एजिंग Res Rev 2002; १:५५९-६०४.

40. रेपर्ट एस.एम., गोडसन सी., महले सी.डी., वीव्हर डी.आर., स्लॉगेनहॉप्ट एस.ए., गुसेला जे.एफ. मानवी रेटिना आणि मेंदूमध्ये व्यक्त केलेल्या द्वितीय मेलाटोनिन रिसेप्टरचे आण्विक वैशिष्ट्य: मेल 1 बी मेलाटोनिन रिसेप्टर. Proc Natl Acad Sci USA1995; ९२: ८७३४-८७३८.

41. Sainz R.M., Mayo J.C., Rodriguez, Tan D.X., Lopez-Burillo S., Reiter RJ. मेलाटोनिन आणि सेल मृत्यू: सामान्य आणि कर्करोगाच्या पेशींमध्ये ऍपोप्टोसिसवर भिन्न क्रिया. सेल मोल लाइफ सायन्स 2003; ६०:१४०७-१४२६.

42. सांचेझ-बार्सेलो ईजे., कॉस एस., मीडियाव्हिला डी., मार्टिनेझ-कॅम्पा जी., अलोन्सो-गोन्झालेझ सी. स्तनाच्या कर्करोगात मेलाटोनिन-इस्ट्रोजेन संवाद. जे पिनल रेस 2005; ३८:२१७-२२२.

43. सावस्कन ई., अयुब एमए., रविड आर. एट अल अल्झायमर रोगात हिप्पोकॅम्पल एमटी2 मेलाटोनिन रिसेप्टर अभिव्यक्ती कमी. जे पिनल रेस 2005; 38: 10-16.

44 सावस्कन ई., ऑलिव्हिएरी जी., मेयर एफ. एट अल. अल्झायमर रोगाच्या रूग्णांच्या हिप्पोकॅम्पसमध्ये मेलाटोनिन ला-रिसेप्टर इम्युनोरॅक्टिव्हिटी वाढली. जे पिनल रेस 2002; 31: 59-62.

45. श्रीनिवासन व्ही., पांडी-पेरुमल एस.आर., मेस्ट्रोनी एमजे.जी., एस्क्विफिनो ए, हार्डरलँड आर, कार्डिनाली डी.पी. न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांमध्ये मेलाटोनिनची भूमिका. Neurotoxicity Res 2005; ७:२९३-३१८.

46. ​​विजयलक्ष्मी, थॉमस आर.सी., रीटर आरजे., हर्मन टी.एस. मेलाटोनिन: मूलभूत संशोधनापासून कर्करोग उपचार क्लिनिकपर्यंत. जे क्लिन ऑन्कोल 2002; 20:2575-2601.

47. Wu YH, Swaab DF. वृध्दत्व आणि अल्झायमर रोगामध्ये मानवी पाइनल ग्रंथी आणि मेलाटोनिन. J Pineal Res 2005; 38: 145-152.

48. इंटरनेट स्रोत http://melatonins.ru/.

चांगली झोप मिळतेमानवी शरीराची जीर्णोद्धार, त्याचे आरोग्य मजबूत करते, कार्यक्षमता वाढते. सर्व जीवन प्रक्रिया बायोरिदमच्या अधीन आहेत. झोप आणि जागरण हे शरीराच्या शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये सर्केडियन (दैनंदिन) वाढ आणि घट यांचे प्रकटीकरण आहे.

रात्रीची चांगली झोप ही मेलाटोनिन या संप्रेरकाद्वारे प्रदान केली जाते, ज्याला तारुण्य आणि दीर्घायुष्याचे संप्रेरक देखील म्हटले जाते. जर एखाद्या व्यक्तीला झोप येण्यास कोणतीही समस्या नसेल, तर तो पुरेशा प्रमाणात झोपतो, शरीर सर्व संरचनांच्या पूर्ण पुनर्संचयित करण्याच्या उद्देशाने गुणात्मकपणे जटिल जैवरासायनिक, कृत्रिम प्रतिक्रिया निर्माण करण्याची शक्यता जास्त असते.

सामान्य माहिती

मेलाटोनिन हा पाइनल ग्रंथीचा मुख्य संप्रेरक आहे, सर्काडियन रिदम्सचे नियामक. स्लीप हार्मोन 1958 पासून जगाला ज्ञात आहे, त्याचा शोध अमेरिकन प्रोफेसर आरोन लर्नर यांचा आहे.

मेलाटोनिनचे रेणू लिपिड्समध्ये लहान आणि अत्यंत विरघळणारे असतात, ज्यामुळे ते पेशींच्या पडद्यामध्ये सहज प्रवेश करू शकतात आणि प्रथिने संश्लेषणासारख्या अनेक प्रतिक्रियांवर प्रभाव टाकू शकतात. नवजात मुलांमध्ये, मेलाटोनिन तीन महिन्यांतच तयार होऊ लागते.त्यापूर्वी, ते आईच्या दुधासह घेतात. मुलाच्या आयुष्याच्या पहिल्या वर्षांमध्ये, हार्मोनची एकाग्रता जास्तीत जास्त असते आणि वर्षांमध्ये हळूहळू कमी होऊ लागते.

दिवसा, आनंद संप्रेरक क्रियाकलाप दर्शवितो आणि दिवसाच्या गडद वेळेच्या आगमनाने, ते झोपेच्या संप्रेरकाने बदलले जाते. मेलाटोनिन आणि सेरोटोनिन यांच्यात जैवरासायनिक संबंध आहे. रात्री 11 ते पहाटे 5 वाजेपर्यंत, शरीरात हार्मोनची सर्वाधिक एकाग्रता असते.

मेलाटोनिनची कार्ये

संप्रेरक कार्ये केवळ झोप आणि जागरण प्रक्रियेच्या व्यवस्थापनापुरते मर्यादित नाही. त्याची क्रिया इतर महत्त्वपूर्ण कार्ये प्रदान करण्यात प्रकट होते, त्याचा शरीरावर उपचारात्मक प्रभाव असतो:

• दैनंदिन तालांची चक्रीयता सुनिश्चित करते;
• तणावाचा प्रतिकार करण्यास मदत करते;
• वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते;
• एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे;
• रोगप्रतिकारक संरक्षण वाढवते;
• रक्तदाब नियंत्रित करते आणि रक्त परिसंचरण वर फायदेशीर प्रभाव पडतो;
• पाचक अवयवांचे कार्य नियंत्रित करते;
• न्यूरॉन्स ज्यामध्ये मेलाटोनिन असते ते जास्त काळ जगतात आणि मज्जासंस्थेचे संपूर्ण कार्य सुनिश्चित करतात;
• घातक निओप्लाझमच्या विकासास प्रतिकार करते (व्ही. एन. अनिसिमोव्ह यांचे संशोधन);
• चरबी आणि कार्बोहायड्रेट चयापचय प्रक्रियेवर परिणाम करते, शरीराचे वजन सामान्य श्रेणीत राखते;
• इतर हार्मोन्सच्या संश्लेषणावर परिणाम करते;
• डोकेदुखी आणि दातदुखीच्या बाबतीत वेदना कमी करते.

अशा कृती आहेत अंतर्जात मेलाटोनिन(शरीरात तयार होणारे हार्मोन). फार्माकोलॉजिस्ट, स्लीप हार्मोनच्या उपचारात्मक प्रभावाबद्दल ज्ञान वापरून, कृत्रिमरित्या संश्लेषित (बाह्य) मेलाटोनिन असलेली औषधे तयार करतात. ते निद्रानाश, तीव्र थकवा, मायग्रेन, ऑस्टियोपोरोसिसच्या उपचारांमध्ये निर्धारित केले जातात.

झोप सामान्य करण्यासाठी अंध व्यक्तींद्वारे अशा औषधे वापरली जातात. ते गंभीर विकासात्मक अपंग मुलांसाठी (ऑटिझम, सेरेब्रल पाल्सी, मतिमंदता) विहित केलेले आहेत. ज्यांनी धूम्रपान सोडण्याचा निर्णय घेतला (निकोटीनची लालसा कमी होते) त्यांच्यासाठी जटिल थेरपीमध्ये मेलाटोनिनचा वापर केला जातो. केमोथेरपीनंतर दुष्परिणाम कमी करण्यासाठी हार्मोन लिहून दिला जातो.

हार्मोन कसे आणि केव्हा तयार होते?

अंधार सुरू झाल्यानंतर, मेलाटोनिनचे उत्पादन सुरू होते, आधीच 21 वाजेपर्यंत त्याची वाढ दिसून येते. ही एक जटिल जैवरासायनिक प्रतिक्रिया आहे जी एपिफिसिस (पाइनल ग्रंथी) मध्ये उद्भवते. दिवसा, एक हार्मोन सक्रियपणे अमीनो ऍसिड ट्रायप्टोफॅनपासून तयार होतो. आणि रात्री, विशेष एंजाइमच्या कृती अंतर्गत, आनंदाचा हार्मोन झोपेच्या हार्मोनमध्ये बदलतो. तर, जैवरासायनिक स्तरावर, सेरोटोनिन आणि मेलाटोनिन जोडलेले आहेत.

हे दोन हार्मोन्स शरीराच्या जीवनासाठी आवश्यक आहेत. मेलाटोनिन रात्री तयार होते, अंदाजे 23 ते 5 तासांपर्यंत, हार्मोनच्या दैनंदिन प्रमाणात 70% संश्लेषित केले जाते.

मेलाटोनिनच्या स्राव आणि झोपेत अडथळा आणू नये म्हणून, 22 तासांनंतर झोपायला जाण्याची शिफारस केली जाते. 0 नंतर आणि 4 तासांपूर्वी तुम्हाला अंधाऱ्या खोलीत झोपण्याची गरज आहे. पूर्ण अंधार निर्माण करणे अशक्य असल्यास, विशेष डोळा मास्क वापरण्याची आणि पडदे घट्ट बंद करण्याची शिफारस केली जाते. एखाद्या पदार्थाच्या सक्रिय संश्लेषणादरम्यान आपल्याला जागृत राहण्याची आवश्यकता असल्यास, खोलीत मंद प्रकाश तयार करणे चांगले आहे.

मेलाटोनिन अंधारात तयार होते. हार्मोनच्या उत्पादनावर प्रकाशाचा हानिकारक प्रभाव.

असे पदार्थ आहेत जे हार्मोनचे उत्पादन उत्प्रेरित करतात. आहारामध्ये जीवनसत्त्वे (विशेषत: गट बी), कॅल्शियम समृध्द अन्न असावे. कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट्स आणि प्रथिनांचे सेवन संतुलित करणे महत्वाचे आहे.

त्याचा शरीरावर कसा परिणाम होतो

मेलाटोनिनची सामान्य एकाग्रता सहज झोपेची आणि पूर्ण गाढ झोपेची खात्री देते. हिवाळ्यात, ढगाळ वातावरणात, जेव्हा प्रकाशाची मात्रा अपुरी असते, तेव्हा हार्मोनचा शरीरावर निराशाजनक परिणाम होतो. सुस्ती, तंद्री आहे.

युरोपमध्ये, लाइफ एक्स्टेंशन फाउंडेशन कर्करोगाच्या उपचारात मेलाटोनिनचा वापर करून क्लिनिकल चाचण्या घेत आहे. फाऊंडेशनचा दावा आहे की कर्करोगाच्या पेशी पाइनल ग्रंथीच्या संप्रेरकांसारखे रसायन तयार करतात. थायरॉईड संप्रेरक आणि मेलाटोनिनच्या संयोगाने त्यांच्यावर कार्य केल्यास शरीराला सुरुवात होते. रोगप्रतिकारक संरक्षणासाठी सक्रियपणे पेशी तयार करतात.

नैराश्याच्या उपचारांसाठी, बर्याच मानसिक विकारांसाठी प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून, मेलाटोनिन असलेली औषधे झोपणे किंवा घेणे पुरेसे आहे. दिवसा सूर्यप्रकाशात असणे देखील महत्त्वाचे आहे.

माऊस प्रयोग

त्याच वयोगटातील उंदरांची, ज्यांची कर्करोगाच्या जनुकासह ओळख झाली होती, त्यांना 2 गटांमध्ये विभागण्यात आले.

प्राण्यांचा एक भाग नैसर्गिक परिस्थितीत ठेवण्यात आला होता, गटामध्ये दिवसा प्रकाश आणि रात्री अंधार होता.

दुसरा गट चोवीस तास उजेडात होता. काही काळानंतर, दुसऱ्या गटातील प्रायोगिक उंदरांमध्ये घातक ट्यूमर विकसित होऊ लागले. विविध निर्देशकांवर अभ्यास केला गेला आणि त्यात ते उघड झाले:

• प्रवेगक वृद्धत्व;
• जास्त इंसुलिन;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• लठ्ठपणा;
• ट्यूमरची उच्च घटना.

मेलाटोनिनची कमतरता आणि जादा

मेलाटोनिनच्या दीर्घकालीन कमतरतेचे परिणाम:

• वयाच्या 17 व्या वर्षी, वृद्धत्वाची प्राथमिक चिन्हे दिसतात;
• मुक्त रॅडिकल्सची संख्या 5 पट वाढते;
• सहा महिन्यांत, वजन 5 ते 10 किलो पर्यंत वाढते;
• वयाच्या 30 व्या वर्षी, स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्ती येते;
• स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका 80% वाढतो.

झोपेच्या संप्रेरकांच्या कमतरतेची कारणे:

• तीव्र थकवा;
• रात्रीचे काम;
• डोळ्यांखाली सूज येणे;
• झोप विकार;
• चिंता आणि चिडचिड;
• सायकोसोमॅटिक पॅथॉलॉजीज;
• रक्तवहिन्यासंबंधी रोग;
• पोट व्रण;
• त्वचारोग;
• स्किझोफ्रेनिया;
• मद्यपान

संप्रेरक जास्त प्रमाणात प्रकट झाल्याची लक्षणे अशी आहेत:

• वाढलेली हृदय गती;
• भूक नसणे;
• रक्तदाब वाढणे;
• विलंबित प्रतिक्रिया;
• चेहऱ्याच्या स्नायूंचे आकुंचन, खांदे आणि डोके मुरगळणे.

अतिरिक्त मेलाटोनिनमुळे हंगामी नैराश्य येते.

विश्लेषण आणि मेलाटोनिनचे प्रमाण

प्रौढ व्यक्तीमध्ये स्लीप हार्मोनचा दैनंदिन प्रमाण 30 एमसीजी असतो. सकाळी 1 पर्यंत त्याची एकाग्रता दिवसाच्या तुलनेत 30 पट जास्त असते. ही रक्कम देण्यासाठी, तुम्हाला आठ तासांची झोप आवश्यक आहे. सकाळी, हार्मोनची सामान्य एकाग्रता 4-20 pg / ml आहे, रात्री - 150 pg / ml पर्यंत.

शरीरातील मेलाटोनिनचे प्रमाण वयावर अवलंबून असते:

• 20 वर्षांपर्यंत उच्च पातळी आहे;
• 40 वर्षांपर्यंत - मध्यम;
• 50 नंतर - कमी, वृद्धांमध्ये ते 20% आणि त्यापेक्षा कमी होते.

दीर्घायुषी मेलाटोनिन गमावत नाहीत

नियमानुसार, केवळ मोठ्या वैद्यकीय संस्था विश्लेषण करतात, कारण ते सर्वात सामान्य प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांपैकी नाही.

बायोमटेरियल सॅम्पलिंग दिवसाची वेळ निश्चित करून थोड्या अंतराने केले जाते. विश्लेषणाच्या वितरणासाठी विशेष तयारी आवश्यक आहे:

• 10-12 तासांसाठी आपण औषधे, अल्कोहोल, चहा, कॉफी वापरू शकत नाही;
• रिकाम्या पोटी रक्तदान करणे चांगले आहे;
• महिलांसाठी, मासिक पाळीचा दिवस महत्वाचा आहे, म्हणून आपण प्रथम स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घ्यावा;
• सकाळी 11 वाजण्यापूर्वी रक्तदान करा;
• विश्लेषणापूर्वी शरीराला इतर वैद्यकीय हाताळणी आणि प्रक्रियांसमोर आणण्याचा सल्ला दिला जात नाही.

स्लीप हार्मोन मेलाटोनिन जमा होत नाही. रिझर्व्हमध्ये झोपणे किंवा झोपेच्या कमतरतेची भरपाई करणे अशक्य आहे. नैसर्गिक दैनंदिन बायोरिथमचे उल्लंघन केल्याने पदार्थाच्या संश्लेषणात बिघाड होतो आणि यामुळे केवळ निद्रानाशच होत नाही तर रोगांचा विकास देखील होतो.

सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेमुळे झोपेसाठी शरीरातील मेलाटोनिनचे नैसर्गिक उत्पादन सुरू होते, ही प्रक्रिया व्यत्यय आणते आणि मानवी जैविक घड्याळात व्यत्यय आणतो.

पद्धतशीर (IUPAC) नाव:

एन-अॅसिटामाइड

क्लिनिकल डेटा:

ग्राहकांसाठी माहिती

कायदेशीरता: प्रिस्क्रिप्शन फक्त ऑस्ट्रेलियामध्ये (S4); यूकेमध्ये - केवळ प्रिस्क्रिप्शननुसार, यूएसमध्ये प्रिस्क्रिप्शनशिवाय;

अर्ज करण्याची पद्धत: तोंडी, जिभेखाली विरघळते, त्वचेखालील;

फार्माकोकिनेटिक डेटा:

जैवउपलब्धता: 30-50%

चयापचय: ​​CYP1A2 6-हायड्रॉक्सीलेशनद्वारे यकृतामध्ये

अर्ध-जीवन: 35-50 मिनिटे

मूत्र मध्ये उत्सर्जित

रासायनिक डेटा:

सूत्र: C 13 H 16 N 2 O 2

आण्विक वजन: 232.278 ग्रॅम/मोल

मेलाटोनिन (रासायनिक नाव N-acetyl-5-methoxy tryptamine) प्राणी, वनस्पती, बुरशी आणि जीवाणूंमध्ये आढळते. . वर्णन केलेल्या बहुतेक जीवांमध्ये, प्राण्यांचा अपवाद वगळता, ते अधूनमधून सक्रिय केले जाते. प्राण्यांमध्ये, हा हार्मोन अंधाराची सुरुवात ओळखण्यास मदत करतो. प्राण्यांच्या पेशींमध्ये, मेलाटोनिन थेट अत्यावश्यक अमीनो ऍसिडपासून संश्लेषित केले जाते, इतर जीवांमध्ये ते शिकिमिक ऍसिड वापरून संश्लेषित केले जाते. प्राण्यांमध्ये, मेलाटोनिन सर्कॅडियन लय आणि शारीरिक कार्ये, जसे की झोपेची वेळ, रक्तदाब नियमन, हंगामी वीण आणि पुनरुत्पादन आणि इतरांच्या निर्मितीमध्ये सामील आहे. प्राण्यांमधील मेलाटोनिनचे बहुतेक जैविक प्रभाव मेलाटोनिन रिसेप्टर्सद्वारे प्रदान केले जातात, तर इतर प्रभाव या वस्तुस्थितीवर आधारित आहेत की मेलाटोनिन एक व्यापक आणि शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे आणि ते परमाणु आणि माइटोकॉन्ड्रियल डीएनएच्या संरक्षणामध्ये देखील सामील आहे. काही प्रकारच्या झोपेच्या विकारांमध्ये झोप सुधारण्यासाठी मेलाटोनिनचा उपयोग सहायक म्हणून केला जाऊ शकतो. कॅप्सूल, गोळ्या किंवा द्रव म्हणून घेतले जाऊ शकते. सबलिंग्युअल टॅब्लेट आणि ट्रान्सडर्मल पॅच म्हणून देखील उपलब्ध. याक्षणी, मानवांवर मेलाटोनिनच्या प्रभावांवर दीर्घकालीन अभ्यास नाहीत.

उघडत आहे

उभयचर आणि सरपटणाऱ्या प्राण्यांच्या त्वचेचा रंग बदलण्याच्या क्षमतेवर संशोधन केल्याबद्दल मेलाटोनिनचा शोध लागला. 1917 च्या सुरुवातीस, कॅरी प्रॅट मॅककॉर्ड आणि फ्लॉइड ऍलन यांनी शोधून काढले की बोवाइन पाइनल ग्रंथींच्या अर्काचा वापर केल्याने गडद एपिडर्मल मेलानोफोर्स संकुचित करून टेडपोल्सच्या इंटिगमेंटचा रंग हलका होतो. 1958 मध्ये, त्वचाविज्ञानाचे प्राध्यापक आरोन लर्नर आणि सहकाऱ्यांनी बोवाइन पाइनल ग्रंथीमधून एक संप्रेरक वेगळे केले आणि त्याला मेलाटोनिन असे नाव दिले, या आशेने की पाइनल ग्रंथींमध्ये आढळणारा पदार्थ त्वचेच्या स्थितीवर उपचार करण्यास मदत करेल. 1970 च्या दशकाच्या मध्यात, लिंच एट अल. हे सिद्ध झाले की मानवी पिनल ग्रंथींच्या रचनेतील मेलाटोनिन सर्कॅडियन बायोरिदमवर परिणाम करते. मेलाटोनिनला 1993 मध्ये अँटिऑक्सिडंट म्हणून ओळखले गेले. झोपेसाठी मदत म्हणून मेलाटोनिनच्या वापराचे पहिले पेटंट रिचर्ड वर्टमन यांच्या मालकीचे होते आणि ते 1995 चे आहे. त्याच वेळी, मेलाटोनिनला अनेक रोगांवर उपचार करण्याच्या क्षमतेचे श्रेय दिले जाते. 2000 मध्ये, न्यू इंग्लंड जर्नल ऑफ मेडिसीनने लिहिले: “मेलाटोनिन हा एक चमत्कारिक उपचार आहे या गृहीतके आणि अप्रमाणित दाव्यांमुळे मेलाटोनिनचे मानवी आरोग्यासाठी खरे महत्त्व उघड होण्याची प्रक्रिया लक्षणीयरीत्या कमी झाली आहे. आज, आंधळ्यांच्या सूक्ष्म निरीक्षणामुळे, मेलाटोनिनची क्षमता पूर्वीपेक्षा अधिक स्पष्ट आहे, कारण उपचारांमध्ये वेळेचे महत्त्व आहे. 24 तास गतिमान असलेल्या आपल्या समाजाला देवाचा प्रकाश दिसत नाही का? आता त्यांना कालांतराने काय वाटते हे माहित आहे.

बायोसिंथेसिस आणि फार्माकोलॉजी

मानवांमध्ये आणि काही जीवांमध्ये मेलाटोनिनचे जैवसंश्लेषण चार एन्झाइमॅटिक चरणांमधून जाते आणि आवश्यक आहारातील अमीनो ऍसिड ट्रिप्टोफॅनमध्ये उद्भवते, नंतर सेरोटोनिन मार्गाचे अनुसरण करते. पहिल्या दोन चरणांदरम्यान, ट्रिप्टोफॅन 5-हायड्रॉक्सीलेझ या एन्झाइमद्वारे एल-ट्रिप्टोफॅन प्रथम 5-हायड्रॉक्सी-एल-ट्रिप्टोफॅन (5-जीटीपी) मध्ये रूपांतरित होते. 5-GTP नंतर 5-hydroxytryptophan decarboxylase द्वारे decarboxylated (CO2 रेणू काढून टाकले जाते) आणि सेरोटोनिन तयार करते. पुढील प्रतिक्रिया बाह्य घटकांच्या (प्रकाश) प्रभावाखाली होतात. अंधारात, अत्यावश्यक एन्झाइम, अराल्किलामाइन एन-एसिटिलट्रान्सफेरेस (एएएनएटी), सक्रिय होते आणि सेरोटोनिनचे एन-एसिटाइल सेरोटोनिनमध्ये रूपांतर होते, जे एसिटिलसेरोटोनिन ओ-मेथाइलट्रान्सफेरेसद्वारे मेलाटोनिनमध्ये रूपांतरित होते. ही प्रक्रिया ट्रायप्टोफॅनपासून मेलाटोनिन संश्लेषणाची मुख्य नियामक आहे, कारण AANAT जनुकाची क्रिया थेट प्रकाश कालावधीवर अवलंबून असते. जीवाणू, प्रोटिस्ट, बुरशी आणि वनस्पतींमध्ये, मेलाटोनिनचे संश्लेषण थेट ट्रायप्टोफॅनसह होत नाही, कारण ते शिकिमिक ऍसिड मार्गांचे उप-उत्पादन आहे. या जीवांमध्ये, d-erythrose-4-phosphate आणि phosphoenolpyruvate, तसेच कार्बन डायऑक्साइड असलेल्या प्रकाशसंश्लेषण पेशींमध्ये संश्लेषण सुरू होते. उर्वरित प्रतिक्रिया समान आहेत, परंतु शेवटचे दोन एन्झाईम भिन्न असू शकतात.

नियमन

भाज्यांचा भाग म्हणून, मेलाटोनिन स्राव नियंत्रित केला जातो. नॉरपेनेफ्रिन बीटा-एड्रेनर्जिक रिसेप्टर्सद्वारे इंट्रासेल्युलर सीएएमपीची एकाग्रता वाढवते आणि सीएएमपी-आश्रित किनेज ए (पीकेए) सक्रिय करते. पीकेए फॉस्फोरीलेट्स पेनल्टीमेट एन्झाइम, आर्यललकाइलमाइन एन-एसिटिलट्रान्सफेरेस (एएएनएटी). (दिवसाच्या) प्रकाशाच्या प्रभावाखाली, नॉरड्रेनर्जिक उत्तेजना थांबते आणि प्रोटीसोमल प्रोटीओलिसिसद्वारे प्रथिने त्वरित नष्ट होतात. विशिष्ट स्पेक्ट्रमच्या प्रकाशाच्या प्रभावाखाली संध्याकाळी मेलाटोनिनचे उत्पादन पुन्हा सुरू होते. हा प्रकाश, खरं तर, निळा, 460-480nm आहे, जो मेलाटोनिनला तीव्रता आणि एक्सपोजरच्या लांबीच्या प्रमाणात प्रतिबंधित करण्यास अनुमती देतो. आत्तापर्यंत, समशीतोष्ण हवामानात राहणारे लोक हिवाळ्यात अनेक तास (निळ्या) दिवसाच्या प्रकाशात होते. विसाव्या शतकात मोठ्या प्रमाणात वापरल्या जाणार्‍या इनॅन्डेन्सेंट लाइट बल्बने तुलनेने कमी प्रमाणात निळा प्रकाश तयार केला. कयुमोव्ह आणि इतर. हे सिद्ध केले की केवळ 530nm पेक्षा जास्त लांबीचा प्रकाश प्रकाशमान खोलीत मेलाटोनिन दाबण्यास सक्षम नाही. झोपायच्या काही तास आधी निळा प्रकाश रोखणारा चष्मा घातल्याने मेलाटोनिन कमी होण्यास मदत होते. ही टीप त्यांच्यासाठी उपयुक्त आहे ज्यांना नेहमीपेक्षा लवकर झोप लागणे आवश्यक आहे, कारण मेलाटोनिनमुळे तंद्री येते.

औषधनिर्माणशास्त्र

मानवांमध्ये मेलाटोनिनच्या प्रभावाच्या फेज प्रोफाइलनुसार, निजायची वेळ काही तास आधी 0.3mg मेलाटोनिन घेतल्याने सर्कॅडियन घड्याळ परत सेट होते, ज्यामुळे तुम्ही लवकर झोपू शकता आणि लवकर उठू शकता. मानवांमध्ये, 90% तोंडी मेलाटोनिन एकदाच यकृतातून जाते, थोड्या प्रमाणात लघवीमध्ये उत्सर्जित होते आणि लाळेमध्ये देखील कमी प्रमाणात आढळते.

प्राणी

प्राण्यांमध्ये, मेलाटोनिन अंधाराच्या वेळी, मुख्यतः रात्रीच्या वेळी तयार होते. हे पाइनल ग्रंथीद्वारे तयार केले जाते, मेंदूच्या मध्यवर्ती भागात स्थित एक लहान अंतःस्रावी ग्रंथी, परंतु रक्त-मेंदूच्या अडथळ्याच्या बाहेर. प्रकाशाच्या उपस्थितीबद्दलची माहिती डोळ्याच्या रेटिनल फोटोसेन्सिटिव्ह गॅन्ग्लिओन पेशींद्वारे सुप्राचियाझमॅटिक न्यूक्लियसपर्यंत पोहोचते. मेलाटोनिनला "अंधाराचा संप्रेरक" म्हणून ओळखले जाते आणि मेलाटोनिनच्या पातळीत वाढ झाल्यामुळे निशाचर प्राण्यांना रात्री जागृत राहता येते आणि दररोजच्या प्राण्यांना झोप येते. मेलाटोनिन उत्पादनातील फरक प्राण्यांना "हंगामी तास" प्रदान करतो कारण, मानवांप्रमाणे, या हार्मोनचे उत्पादन वर्षाच्या वेगवेगळ्या वेळी रात्रीच्या लांबीवर अवलंबून असते. अशाप्रकारे, मेलाटोनिन स्रावाचा कालावधी पुनरुत्पादन, सामान्य वर्तन, केस किंवा पंखांच्या वाढीसाठी दिवसाच्या प्रकाशाच्या वेळेच्या योग्य वितरणासाठी जैविक सिग्नल म्हणून काम करतो. मर्यादित मिलन कालावधी असलेल्या प्राण्यांमध्ये, गर्भधारणा कालावधी देखील लहान असतो आणि ते दिवसा सोबती करतात. त्यांच्यामध्ये, मेलाटोनिन सिग्नल लैंगिक मानसशास्त्र तयार करतात, अशा प्राण्यांचे उदाहरण म्हणजे स्टारलिंग आणि हॅमस्टर. मेलाटोनिन पूर्ववर्ती पिट्यूटरी ग्रंथीमधून ल्युटेनिझिंग हार्मोन आणि फॉलिकल-उत्तेजक संप्रेरकाच्या स्रावाद्वारे कामवासना दाबण्यास सक्षम आहे, विशेषत: सस्तन प्राण्यांमध्ये, ज्यामध्ये वीण कालावधी दिवसाच्या वेळी होतो. अशाप्रकारे, मेलाटोनिनमुळे दिवसा सोबती करणाऱ्या प्राण्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणात संतती नियंत्रित करणे शक्य होते आणि दिवसाच्या कमी वेळेत पुनरुत्पादक कार्ये उत्तेजित करणे शक्य होते. रात्री, मेलाटोनिन पातळी नियंत्रित करते, ते कमी करते.

वनस्पती

मेलाटोनिन अनेक वनस्पतींमध्ये आढळते, ज्यात (टॅनासेटम पार्थेनियम), ((हायपेरिकम परफोरेटम), तांदूळ, कॉर्न, टोमॅटो, द्राक्षे आणि इतर खाद्य फळे. तसेच अँटिऑक्सिडंट क्रिया देखील मेलाटोनिन वनस्पतींच्या वाढीचे नियमन करते, कारण ती प्रक्रिया मंदावते. मुळांची वाढ, वनस्पतीच्या बाह्य भागाच्या वाढीस गती देते.

कार्ये

दैनिक बायोरिदम

प्राण्यांमध्ये, मेलाटोनिनचे मुख्य कार्य दिवस-रात्र चक्राचे नियमन करणे आहे. अर्भकांमध्ये, मेलाटोनिनची पातळी जन्मानंतरच्या तिसऱ्या महिन्याच्या सुरुवातीस स्थिर पातळीवर स्थिर होते, उच्च उंबरठा रात्री 8 च्या सुमारास पोहोचतो. मानवांमध्ये मेलाटोनिनचे उत्पादन वर्षानुवर्षे कमी होत आहे. जसजसे मुले किशोरवयीन होतात, रात्रीच्या वेळी मेलाटोनिन निर्मितीची वेळ बदलते, परिणामी झोप उशिरा आणि उशीरा जागृत होते.

अँटिऑक्सिडंट

जैविक घड्याळ समायोजक म्हणून काम करण्याव्यतिरिक्त, मेलाटोनिन एक शक्तिशाली, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम अँटिऑक्सिडंट आहे जो 1993 मध्ये शोधला गेला होता. अनेक साध्या जीवांमध्ये, मेलाटोनिन केवळ हेच कार्य करते. मेलाटोनिन हे एक अँटिऑक्सिडेंट आहे जे सहजपणे पेशींच्या पडद्यामध्ये प्रवेश करते आणि रक्त-मेंदूचा अडथळा पार करते. हे अँटिऑक्सिडंट OH, O2− आणि NO सह ऑक्सिजन आणि नायट्रोजन रॅडिकल्स बाहेर पडते. मेलाटोनिन इतर अँटिऑक्सिडंट्सच्या संयोगाने त्यांची प्रभावीता वाढवू शकते. मेलाटोनिन दुप्पट सक्रिय आहे, जे पूर्वी सर्वात प्रभावी लिपोफिलिक अँटीऑक्सिडंट मानले जात होते. मेलाटोनिनचे एक महत्त्वाचे वेगळे वैशिष्ट्य म्हणजे त्याचे चयापचय देखील मूलगामी स्कॅव्हेंजर आहेत. मेलाटोनिन व्हिटॅमिन सी आणि ई सारख्या अँटिऑक्सिडंट्सपेक्षा देखील वेगळे आहे कारण त्यात अॅम्फिफिलिक गुणधर्म आहेत. सिंथेटिक अँटिऑक्सिडंट्स (MitoQ आणि MitoE) शी तुलना केल्यावर, मेलाटोनिन हे ऑक्सिडेशनच्या प्रभावापासून मायटोकॉन्ड्रियाचे संरक्षण करण्यास अधिक सक्षम असल्याचे आढळले.

रोगप्रतिकार प्रणाली

मेलाटोनिन रोगप्रतिकारक प्रणालीशी संवाद साधते हे ज्ञात असले तरी, ते नेमके कसे आहे हे स्पष्ट नाही. विरोधी दाहक प्रभाव आजपर्यंत सर्वात जास्त संशोधन केलेला आणि वर्णन केलेला आहे. विशिष्ट रोगांविरुद्धच्या लढ्यात मेलाटोनिनची प्रभावीता निश्चित करण्यासाठी अनेक अभ्यास केले गेले आहेत. सध्याची बरीचशी माहिती लहान प्रमाणात आणि अपूर्ण क्लिनिकल चाचण्यांवर आधारित आहे. मेलाटोनिनचा रोगप्रतिकारक प्रणालीवर कोणताही सकारात्मक परिणाम होतो असे मानले जाते की मेलाटोनिन रोगप्रतिकारक पेशींमध्ये उच्च-अॅफिनिटी रिसेप्टर्स (MT1 आणि MT2) वर कार्य करते. प्रीक्लिनिकल अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मेलाटोनिन सायटोकाइनचे उत्पादन वाढवू शकते. काही अभ्यासांनुसार, मेलाटोनिन संसर्गजन्य रोगांमध्ये मदत करण्यास सक्षम आहे, ज्यामध्ये एचआयव्ही सारख्या विषाणू आणि संक्रमण आणि संभाव्यतः कर्करोगाचा समावेश आहे. त्याच वयाच्या निरोगी लोकांच्या तुलनेत संधिवात असलेल्या लोकांमध्ये मेलाटोनिनचे उत्पादन वाढलेले आढळले आहे.

धातू सह संवाद

विट्रोमध्ये, मेलाटोनिन कॅडमियम आणि इतर धातूंसह एकत्र करण्यास सक्षम आहे.

एक्सोजेनस मेलाटोनिन

आहारातील परिशिष्ट

यूएस फूड अँड ड्रग अॅडमिनिस्ट्रेशन मेलाटोनिनला आहारातील परिशिष्ट म्हणून सूचीबद्ध करते. हे संपूर्ण युनायटेड स्टेट्स आणि कॅनडामध्ये मुक्तपणे उपलब्ध आहे आणि त्याचे वितरण (इतर कोणत्याही औषधाप्रमाणे) कोणत्याही प्रकारे नियंत्रित केले जात नाही. तथापि, या विभागाच्या नवीन नियमांनुसार, 2010 पासून, सर्व आहार पूरक आहार उत्पादनाच्या वेळी चालू असलेल्या योग्य आणि उच्च-गुणवत्तेच्या तंत्रज्ञानानुसार तयार करणे आवश्यक आहे. उत्पादनांना योग्यरित्या लेबल करणे आवश्यक आहे, जसे की "विषारी नसलेले". उत्पादकांनी नियामक प्राधिकरणाला हे देखील उघड केले पाहिजे की आहारातील पूरकांमुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात. युरोपमध्ये, मेलाटोनिन न्यूरोहॉर्मोनच्या श्रेणीत येते आणि विकले जात नाही.

अन्न

मेलाटोनिन अन्नामध्ये आढळते: चेरीमध्ये - 0.17-13.46 एनजी / ग्रॅम, केळी आणि द्राक्षे, तृणधान्ये, औषधी वनस्पती, ऑलिव्ह तेल, वाइन आणि बिअरमध्ये. जेव्हा पक्षी मेलाटोनिन युक्त फळे खातात, तेव्हा मेलाटोनिन त्यांच्या मेंदूतील मेलाटोनिन रिसेप्टर्सला बांधतात. जेव्हा एखादी व्यक्ती मेलाटोनिनयुक्त पदार्थ घेते तेव्हा रक्तातील मेलाटोनिनची पातळी लक्षणीयरीत्या वाढते (अशा पदार्थांमध्ये, उदाहरणार्थ, केळी, अननस आणि संत्री यांचा समावेश होतो). मे 2011 मध्ये न्यूयॉर्क टाईम्सच्या मते, स्टोअर, क्लब आणि किऑस्कमध्ये मेलाटोनिन असलेले पेय आणि स्नॅक्स विकले गेले. नियंत्रण कार्यालयाने हे सत्यापित केले आहे की या उत्पादनांमध्ये आवश्यक माहिती आणि "आहार पूरक" लेबल आहे. जानेवारी 2010 मध्ये, एजन्सीने आधीच इनोव्हेटिव्ह बेव्हरेज या "रिलॅक्सेशन ड्रिंक" कंपनीला एक पत्र पाठवले होते, ज्यामध्ये मेलाटोनिन हे आहारातील पूरक नाही कारण त्याची सुरक्षितता अद्याप निश्चित केलेली नव्हती.

औषधात वापरा

वृद्धापकाळात निद्रानाशावर मेलाटोनिनचा प्रभाव अभ्यासला गेला आहे. मेलाटोनिनच्या दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनामुळे सकारात्मक परिणाम दिसून आले आहेत. मेलाटोनिन देखील सर्काडियन व्यत्यय आणि हंगामी भावनिक विकारांना मदत करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. तसेच, मानक संशोधनानुसार, जेव्हा तुम्ही कोकेनसारखी औषधे सोडली तेव्हा मेलाटोनिनमुळे पैसे काढण्याची लक्षणे कमी होऊ शकतात. .

झोपेचे विकार

2004 मध्ये, असे आढळून आले की मेलाटोनिन झोपेची गुणवत्ता सुधारत नाही आणि शिफ्टमध्ये काम करणार्‍या लोकांमध्ये किंवा जे लोक वारंवार उड्डाण करतात आणि एका टाइम झोनमधून दुसर्‍या टाइम झोनमध्ये जातात त्यांना झोपायला मदत करत नाही. दुसरीकडे, मेलाटोनिन झोपेची विलंब कमी करते आणि दीर्घकाळ झोपेची कमतरता असलेल्या लोकांमध्ये झोपेची गुणवत्ता सुधारते असे दिसून आले आहे. मेलाटोनिनच्या दीर्घकालीन आणि अल्पकालीन वापरामुळे असे दिसून आले आहे की निद्रानाश असलेल्या लोकांमध्ये झोपेची विलंबता, झोपेची गुणवत्ता आणि लक्ष सुधारण्यासाठी मेलाटोनिन सुरक्षित आणि प्रभावी आहे. काही अभ्यासांदरम्यान, हे सिद्ध झाले आहे की मेलाटोनिन उत्पादन वेळेत वाढ झाल्याने रुग्णांमध्ये तसेच ग्रस्त लोकांमध्ये झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यास हातभार लागला. याव्यतिरिक्त, मेलाटोनिन उत्पादन वेळेत वाढ झाल्यामुळे न्यूरोलॉजिकल विकासाच्या समस्या असलेल्या मुलांमध्ये झोपेच्या चक्राच्या सामान्यीकरणास हातभार लागला. दोन प्लेसबो-अंध अभ्यासांमध्ये, मेलाटोनिन रात्री उच्च रक्तदाब असलेल्या रुग्णांमध्ये रक्तदाब सामान्य करण्यात मदत करत असल्याचे आढळले. संध्याकाळी मेलाटोनिन सप्लिमेंटेशन, पोस्ट-स्लीप लाइट थेरपीसह, डिस्लेक्सियासाठी मानक उपचार आहेत, जेव्हा सर्कॅडियन जेट लॅग दिवसाच्या वेळेतील बदलांशी जोडलेले नसते. या पद्धती झोपेच्या इतर समस्या आणि खराब सर्केडियन जेट लॅग, जेट लॅग आणि त्या विकारांवर देखील लागू आहेत ज्याचा परिणाम शिफ्टमध्ये काम करणाऱ्या लोकांवर होतो. मेलाटोनिन डायसोनिया (निद्रानाशाच्या तुलनेत) ग्रस्त लोकांमध्ये झोपेच्या विलंबतेमध्ये लक्षणीय वाढ कमी करते. मेलाटोनिन शिफ्ट काम करणाऱ्या लोकांमध्ये झोपेचा कालावधी वाढवते. मानवांमध्ये मेलाटोनिनच्या फेज प्रोफाइलनुसार, झोपेच्या वेळी अत्यंत कमी डोस घेतल्याने तंद्री येत नाही, परंतु क्रोनोबायोटिक म्हणून कार्य करते ("अंतर्गत घड्याळ" वर परिणाम करते) आणि सकाळच्या प्रकाश थेरपीच्या व्यसनाला प्रोत्साहन देते. लाइट थेरपीमुळे झोपेच्या टप्प्यात एक किंवा दोन तास बदल होऊ शकतात आणि तोंडी मेलाटोनिन 0.3 किंवा 3 मिलीग्राम या कालावधीत सुमारे 30 मिनिटे जोडू शकतात. वरील डोसच्या दोन डोससह, कोणताही फरक दिसून आला नाही. पूर्व आणि पोस्टऑपरेटिव्ह चिंतामेलाटोनिन, प्लेसबोच्या तुलनेत, प्रौढांमध्ये शस्त्रक्रियापूर्व चिंता कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. याव्यतिरिक्त, त्याची प्रभावीता मानक औषध, मिडाझोलमशी तुलना करता येते. प्लेसबोच्या तुलनेत मेलाटोनिन पोस्टऑपरेटिव्ह चिंता कमी करते (ऑपरेटिव्ह 6 तास मोजले जाते).

उत्तेजक

संशोधनानुसार, मेलाटोनिन, ज्या रुग्णांना दिले गेले होते, त्यांना देखील दिले गेले होते, त्यामुळे झोप येण्याची वेळ कमी करण्यात मदत झाली. शिवाय, 3 महिन्यांच्या वापरानंतरही हा प्रभाव कमकुवत झाला नाही.

डोकेदुखी

अनेक क्लिनिकल चाचण्यांनी दर्शविले आहे की मेलाटोनिन घेतल्याने मायग्रेन आणि क्लस्टर डोकेदुखी प्रतिबंधित होते.

क्रेफिश

643 कर्करोग रुग्णांवर केलेल्या खुल्या क्लिनिकल चाचण्यांच्या पद्धतशीर पुनरावलोकनात असे आढळून आले की मेलाटोनिनच्या वापरामुळे मृत्यूची शक्यता कमी होते, परंतु या परिणामाची पूर्णपणे पुष्टी करण्यासाठी स्वतंत्र गटांच्या अंध चाचण्या आवश्यक आहेत असा निष्कर्ष काढण्यात आला. नॅशनल कॅन्सर रिसर्च इन्स्टिट्यूटने निष्कर्ष काढला की खुल्या क्लिनिकल चाचण्यांमधून मिळालेली माहिती वैध नाही.

gallstones

पित्ताशयामध्ये असलेल्या मेलाटोनिनमध्ये अनेक संरक्षणात्मक गुणधर्म आहेत - ते कोलेस्टेरॉलला पित्तमध्ये रूपांतरित करते, ऑक्सिडेटिव्ह प्रक्रियेस प्रतिबंध करते आणि पित्ताशयातील दगडांच्या सुधारित उत्सर्जनात देखील योगदान देते. हे आतड्यांसंबंधीच्या भिंतीतून जाणारे मार्ग नियंत्रित करून कोलेस्टेरॉलची पातळी देखील कमी करते. दिवसा जीवनशैली जगणाऱ्या लोकांमध्ये आणि प्राण्यांमध्ये, पित्तमधील मेलाटोनिनची पातळी दिवसा रक्ताच्या तुलनेत 2-3 पट जास्त असते.

रेडिएशन संरक्षण

टिनिटस

प्रौढांमधील मेलेनिनवरील अनेक अभ्यासात असे आढळून आले आहे की मेलाटोनिनचा उपयोग टिनिटसवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

स्वप्ने

मेलाटोनिन घेणारे काही लोक प्रति रात्र जास्त झोपत असल्याचे सांगतात. मेलाटोनिनचे अत्यंत उच्च डोस (50mg) प्रभावित आणि निरोगी लोकांमध्ये REM झोप लक्षणीयरीत्या वाढवतात.

आत्मकेंद्रीपणा

मेलाटोनिन ऑटिझम स्पेक्ट्रम विकार असलेल्या लोकांच्या झोपेची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या सुधारते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ऑटिझम असलेल्या मुलांनी मेलाटोनिनचे मार्ग बदलले आहेत आणि सरासरी मेलाटोनिन पातळी कमी आहे. मेलाटोनिन झोपेचा कालावधी वाढवण्यास मदत करते, झोपेचा सुप्त कालावधी वाढवते आणि रात्री जागृत होण्यास प्रतिबंध करते. आयोजित केलेले बहुतेक अभ्यास स्वतः रुग्णांकडून मिळालेल्या माहितीवर आधारित आहेत, म्हणून, अधिक सखोल अभ्यास आवश्यक आहेत.

बालरोग

जरी मेलाटोनिन लेबले बालपणात मेलाटोनिनच्या वापराविरुद्ध चेतावणी देत ​​असली तरी, अभ्यासात असे दिसून आले आहे की अटेन्शन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर आणि निद्रानाश यांच्या उपचारांमध्ये मेलाटोनिन प्रभावी आणि सुरक्षित आहे. मेलाटोनिनच्या दीर्घकालीन वापरासाठी सुरक्षितता आणि इष्टतम डोस निश्चित करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

धूम्रपान सोडणे

मेलाटोनिन अचानक सोडण्याशी संबंधित नकारात्मक प्रभावांना लक्षणीयरीत्या कमी करते, जसे की चिंता, आंदोलन, तणाव, नैराश्य, राग आणि सिगारेटची लालसा.

दुष्परिणाम

अल्प-मुदतीच्या वापरासह (3 महिन्यांपर्यंत), कमी डोसमध्ये मेलाटोनिन व्यावहारिकपणे दुष्परिणाम होत नाही. 2006 च्या पद्धतशीर पुनरावलोकनात असे आढळून आले की जेट लॅग आणि शिफ्ट कामाशी संबंधित झोपेच्या विकारांवर उपचार करण्यासाठी मेलाटोनिन उपयुक्त नाही, जरी ते अल्पकालीन वापरासाठी सुरक्षित आहे. मेलाटोनिन उत्पादन वेळ वाढवणे देखील 12 महिन्यांपर्यंत सुरक्षित आहे. मेलाटोनिनच्या दुष्परिणामांमध्ये मळमळ, सेवनानंतरच्या दिवशी चक्कर येणे, चिडचिड आणि रक्त प्रवाह कमी होणे आणि हायपोथर्मिया यांचा समावेश होतो. ऑर्थोस्टॅटिक अस्थिरता असलेल्या आणि क्षैतिज स्थितीतून उभे असताना रक्तदाब आणि सेरेब्रल रक्त प्रवाह कमी झालेल्या लोकांमध्ये, मेलाटोनिन देखील मदत करू शकते. स्वयंप्रतिकार रोगांमध्ये, मेलाटोनिन मदत करते की नाही हे माहित नाही, किंवा, उलट, परिस्थिती वाढवते. मेलाटोनिन FSH पातळी कमी करू शकते. प्रजनन कार्यावर परिणाम अद्याप अज्ञात आहे, जरी 1990 मध्ये गर्भनिरोधक म्हणून मेलाटोनिनचा वापर केला गेला तेव्हा काही परिणाम लक्षात आले. मेलाटोनिनचा मादी उंदरांवर अत्यंत कमकुवत विषारी प्रभाव असतो. अलिकडच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की उंदरांच्या विद्यार्थ्यांमधील फोटोरिसेप्टर पेशींवर मेलाटोनिनचा विषारी प्रभाव पडतो जेव्हा तीव्र सूर्यप्रकाश असतो आणि पांढऱ्या उंदरांमध्ये ट्यूमर तयार होतो. प्राण्यांच्या मॉडेलच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मेलाटोनिनची जैवउपलब्धता वाढल्याने लक्षणे वाढतात, तर मेलाटोनिन कमी केल्याने ते कमी होऊ शकतात. मेलाटोनिन उंदरांमध्ये अल्झायमर रोगात न्यूरोडीजनरेशन खराब करण्यास सक्षम आहे.

उपलब्धता

मेलाटोनिनचे मोफत वितरण असलेल्या देशांमध्ये, शुद्ध मेलाटोनिनची विक्री नियंत्रित केली जात नाही. शुद्ध मेलाटोनिनचे डोस अर्धा मिलीग्राम ते 5 मिलीग्राम किंवा त्याहून अधिक असतात. शुद्ध मेलाटोनिन घेतल्याने रक्तातील मेलाटोनिनची पातळी एका तासाच्या आत शिखरावर पोहोचू शकते. हार्मोन तोंडी, कॅप्सूल, टॅब्लेट किंवा द्रव स्वरूपात घेतले जाऊ शकते. तुम्ही ते sublingually घेऊ शकता किंवा ट्रान्सडर्मल पॅचला चिकटवू शकता. शुद्ध मेलाटोनिनची विक्री इंटरनेटवर विनामूल्य आहे आणि आहारातील पूरक म्हणून सादर केली जाते. मूलत: मेलाटोनिन प्राण्यांच्या पाइनल टिश्यूपासून प्राप्त होते. या क्षणी, हा संप्रेरक कृत्रिम आहे आणि प्राण्यांपासून विषाणूंचा प्रसार होण्याचा धोका नाही.

विस्तारित प्रकाशन

मेलाटोनिन एक विस्तारित प्रकाशन औषध म्हणून निर्धारित केले जाऊ शकते. मेलाटोनिन 8-10 तासांत सोडले जाते, जे शरीरातील मेलाटोनिनच्या वर्तनाची मूलत: नक्कल करते. युरोपियन मेडिसिन एजन्सीने 55 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयाच्या लोकांसाठी विस्तारित-रिलीझ औषध म्हणून मेलाटोनिन लिहून देण्याच्या सुरक्षिततेची पुष्टी केली आहे आणि निद्रानाश किंवा अस्वस्थ झोपेच्या उपचारांसाठी याची शिफारस केली आहे. इतर देशांच्या एजन्सी ज्यांनी या वस्तुस्थितीची पुष्टी केली:

ऑस्ट्रेलियन उपचारात्मक वस्तू प्रशासन

इस्रायलचे आरोग्य मंत्रालय

नॉर्वेजियन मेडिकल एजन्सी

कोरियाचे अन्न आणि औषध सुरक्षा पर्यवेक्षण मंत्रालय

उपचारात्मक वस्तूंसाठी स्विस एजन्सी

: टॅग्ज

वापरलेल्या साहित्याची यादी:

हार्डलँड आर (जुलै 2005). "मेलाटोनिन द्वारे अँटीऑक्सीडेटिव्ह संरक्षण: मूलगामी डिटॉक्सिफिकेशनपासून मूलगामी टाळण्यापर्यंतच्या यंत्रणेची बहुसंख्या". अंतःस्रावी 27(2): 119–30. doi:10.1385/ENDO:27:2:119. PMID 16217125.

सुग्डेन डी, डेव्हिडसन के, हॉफ केए, तेह एमटी (ऑक्टोबर 2004). "मेलाटोनिन, मेलाटोनिन रिसेप्टर्स आणि मेलानोफोर्स: एक हलती कथा". पिगमेंट सेल Res. १७(५): ४५४–६०. doi:10.1111/j.1600-0749.2004.00185.x. PMID 15357831.

McCord CP, Allen FP (जानेवारी 1917). "पिगमेंटेशनमधील बदलांसह पाइनल ग्रंथीचे कार्य संबद्ध करणारे पुरावे". J Exptl Zool 23(1): 206–24. doi:10.1002/jez.1400230108.

Lynch HJ, Wurtman RJ, Moskowitz MA, Archer MC, Ho MH (जानेवारी 1975). "मानवी लघवी मेलाटोनिन मध्ये दैनिक ताल". विज्ञान १८७ (४१७२): १६९–७१. बिबकोड:1975Sci…187..169L. doi:10.1126/science.1167425. PMID 1167425.

Poeggeler B, Reiter RJ, Tan DX, Chen LD, Manchester LC (मे 1993). "मेलाटोनिन, हायड्रॉक्सिल रॅडिकल-मध्यस्थ ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान आणि वृद्धत्व: एक गृहीतक". जे. पिनल रा. 14(4): 151–68. doi:10.1111/j.1600-079X.1993.tb00498.x. PMID 8102180.

Arendt J (ऑगस्ट 2005). "मेलाटोनिन: वैशिष्ट्ये, चिंता आणि संभावना". जे बायोल. ताल 20(4): 291–303. doi:10.1177/0748730405277492. PMID 16077149. “मानवांमध्ये विषाक्तता किंवा अनिष्ट परिणामांसाठी अल्पावधीत फारच कमी पुरावे आहेत. अलिकडच्या काळात मेलाटोनिनच्या चमत्कारी शक्तींच्या व्यापक प्रचारामुळे त्याचे खरे फायदे स्वीकारण्यात गैरलागू झाला."

एकुना-कॅस्ट्रोव्हिएजो, डी; एस्केम्स, जी; तापियस, व्ही; रिवास, मी (2006). "मेलाटोनिन, माइटोकॉन्ड्रिया आणि न्यूरोप्रोटेक्शन". मॉन्टिला, पेड्रो मध्ये; ट्युनेझ, आयझॅक. मेलाटोनिन: वर्तमान आणि भविष्य. न्यूयॉर्क, यूएस: नोव्हा सायन्स पब्लिशर्स. pp १-३३. ISBN 9781600213748.

नॉर्मन, अँथनी डब्ल्यू.; Henry, Helen L. (2012). हार्मोन्स (3 संस्करण). ऑक्सफर्ड, यूके: शैक्षणिक प्रेस. pp 352-359. ISBN 978-0-12-369444-7.

Hardeland, R. (2014). "वनस्पती आणि इतर फोटोट्रॉफमधील मेलाटोनिन: कार्यांच्या विविधतेशी संबंधित प्रगती आणि अंतर". जर्नल ऑफ एक्सपेरिमेंटल बॉटनी 18 (pii): eru386. doi:10.1093/jxb/eru386. PMID 25240067.

Kayumov L, Casper RF, Hawa RJ, Perelman B, Chung SA, Sokalsky S, Shapiro CM (मे 2005). "कमी-तरंगलांबी प्रकाश अवरोधित केल्याने निशाचर मेलाटोनिन दडपशाही प्रतिबंधित होते आणि सिम्युलेटेड शिफ्ट वर्क दरम्यान कार्यक्षमतेवर कोणताही विपरीत परिणाम होत नाही". जे.क्लिन. एंडोक्रिनॉल. मेटाब. 90(5): 2755–61. doi:10.1210/jc.2004-2062. PMID 15713707.

बुर्खार्ट के, फेल्प्स जेआर (26 डिसेंबर 2009). "निळा प्रकाश रोखण्यासाठी आणि झोप सुधारण्यासाठी अंबर लेन्स: एक यादृच्छिक चाचणी". क्रोनोबिओल इंट 26(8): 1602–12. doi:10.3109/07420520903523719. PMID 20030543.

टर्मन एमआर, विर्ज-जस्टिस ए (2009). क्रोनोथेरप्यूटिक्स फॉर इफेक्टिव्ह डिसऑर्डर्स: अ क्लिनिशियन्स मॅन्युअल फॉर लाइट अँड वेक थेरपी. बेसल: एस कारगर पब. पृ. 71. ISBN 3-8055-9120-9.

Arendt J, Skene DJ (फेब्रुवारी 2005). क्रोनोबायोटिक म्हणून मेलाटोनिन. स्लीप मेड रेव्ह 9(1): 25–39. doi:10.1016/j.smrv.2004.05.002. PMID 15649736. "बायोलॉजिकल डेटाईम" दरम्यान एक्सोजेनस मेलाटोनिनचे तीव्र झोप-प्रेरक आणि तापमान-कमी करणारे प्रभाव असतात आणि योग्य वेळेनुसार (संध्याकाळ आणि पहाटेच्या सुमारास ते सर्वात प्रभावी असते) ते मानवी सर्कॅडियन घड्याळ (झोप, ​​अंतर्जात) च्या टप्प्यात बदल करेल. मेलाटोनिन, मुख्य शरीराचे तापमान, कॉर्टिसॉल) ते पूर्वीचे (अ‍ॅडव्हान्स फेज शिफ्ट) किंवा नंतर (विलंब फेज शिफ्ट) वेळा.

चेन एचजे (जुलै 1981). "पुरुष गोल्डन हॅमस्टर्समध्ये उत्स्फूर्त आणि मेलाटोनिन-प्रेरित टेस्टिक्युलर रिग्रेशन: मेलाटोनिन प्रतिबंधासाठी जुन्या पुरुषांची वाढलेली संवेदनशीलता". न्यूरोएंडोक्राइनोलॉजी ३३(१): ४३–६. doi:10.1159/000123198. PMID 7254478.

Tan DX, Hardeland R, Manchester LC, Korkmaz A, Ma S, Rosales-Corral S, Reiter RJ (जानेवारी 2012). "वनस्पतींमध्ये मेलाटोनिनची कार्यात्मक भूमिका आणि पोषण आणि कृषी विज्ञानातील दृष्टीकोन". जे. एक्स्प्रेस बॉट. ६३(२): ५७७–९७. doi:10.1093/jxb/err256. PMID 22016420.

अर्नाओ एमबी, हर्नांडेझ-रुईझ जे (मे 2006). "वनस्पतींमधील मेलाटोनिनचे शारीरिक कार्य". वनस्पती सिग्नल वर्तन 1(3): 89-95. doi:10.4161/psb.1.3.2640. PMC 2635004. PMID 19521488.

अर्दुरा जे, गुटिएरेझ आर, आंद्रेस जे, अगापिटो टी (2003). "मुलांमध्ये मेलाटोनिनच्या सर्कॅडियन लयचा उदय आणि उत्क्रांती". हॉर्म. रा. ५९(२): ६६–७२. doi:10.1159/000068571. पीएमआयडी १२५८९१०९.

गॅविन एमएल, स्कायविना एमटी (2009). "किशोरांना पुरेशी झोप का मिळत नाही?". मला किती झोपेची गरज आहे?.

पोएगेलर बी, सारेला एस, रीटर आरजे, टॅन डीएक्स, चेन एलडी, मँचेस्टर एलसी, बार्लो-वॉल्डन एलआर (नोव्हेंबर 1994). मेलाटोनिन - एक अत्यंत शक्तिशाली अंतर्जात मूलगामी स्कॅव्हेंजर आणि इलेक्ट्रॉन दाता: या इंडोलच्या ऑक्सिडेशन केमिस्ट्रीचे नवीन पैलू विट्रोमध्ये प्रवेश केले जातात. ऍन. N. Y. Acad. विज्ञान ७३८:४१९–२०. बिबकोड:1994NYASA.738..419P. doi:10.1111/j.1749-6632.1994.tb21831.x PMID 7832450.

Reiter RJ, Manchester LC, Tan DX (सप्टेंबर 2010). "न्यूरोटॉक्सिन: फ्री रॅडिकल मेकॅनिझम आणि मेलाटोनिन संरक्षण". करर न्यूरोफार्माकोल 8(3): 194–210. doi:10.2174/157015910792246236. PMC 3001213. PMID 21358970.

Lowes DA, Webster NR, Murphy MP, Galley HF (मार्च 2013). "माइटोकॉन्ड्रियाचे संरक्षण करणारे अँटीऑक्सिडंट्स इंटरल्यूकिन -6 आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करतात, माइटोकॉन्ड्रियल फंक्शन सुधारतात आणि तीव्र सेप्सिसच्या उंदराच्या मॉडेलमध्ये अवयव बिघडलेले जैवरासायनिक मार्कर कमी करतात". Br J Anaesth 110(3): 472–80. doi:10.1093/bja/aes577. PMC 3570068. PMID 23381720.

Arushanian EB, Beĭer EV (2002). "" Eksp Klin Farmakol (रशियन भाषेत) 65 (5): 73–80. पीएमआयडी १२५९६५२२.

पोहंका, एम (2013). "प्रतिकारशक्तीवर मेलाटोनिनचा प्रभाव: एक पुनरावलोकन". सेंट्रल युरोपियन जर्नल ऑफ मेडिसिन 8(4): 369–376. doi:10.2478/s11536-013-0177-2.

Maestroni GJ (मार्च 2001). "मेलाटोनिनची इम्युनोथेरप्यूटिक क्षमता". तज्ञांचे मत तपासणी औषध 10(3): 467–76. doi:10.1517/13543784.10.3.467. PMID 11227046.

Cutolo M, Maestroni GJ (ऑगस्ट 2005). "संधिवात संधिवात मेलाटोनिन-साइटोकाइन कनेक्शन". ऍन. Rheum. जि. ६४(८): ११०९–११. doi:10.1136/ard.2005.038588. PMC 1755599. PMID 16014678.