Не всички хора страдат от наднормено тегло, има мъже и жени, които, напротив, искат да се оправят. Но както показва практиката, това е още по-трудно за постигане от загубата на тегло. Оказва се, че можете да напълнеете с помощта на бирена мая, която се използва не само за направата на бира. Това вещество има много полезни свойства, тъй като има богат състав.

Причини за ниско тегло

Има много причини за загуба на тегло. Но една от най-честите е наследствеността. Такива хора имат добър апетит, те се хранят обилно, но и метаболитният им процес е ускорен, което затруднява качването на килограми. Поради тази причина на мъжете се предписват специални комплекси за наддаване на тегло.

Ако говорим за колебания в теглото при жените, тогава често причината е промяна хормонални ниваи вътрешни повреди ендокринна система: бременност, менструация, менопауза, заболявания, метаболитни нарушения. Всички тези причини засягат жената по различен начин: някои наддават на тегло, докато други, напротив, интензивно губят излишни килограми.

Също така е възможно да отслабнете поради недохранване и небалансирана диета.

Състав на бирена мая

Бирената мая е хранителна добавка, която помага за нормализиране на метаболитните процеси. Те съдържат много полезни компоненти:

• витамини B, D, H, PP, E, K, F;
• нуклеинова киселина;
• фолиева киселина;
• пантотенова киселина;
• фосфор;
• калий;
• цинк;
• тиамин;
• желязо;
• магнезий и др.

Като част от това уникално лекарствос ниско съдържание на мазнини, въглехидрати, калории и натрий, което го прави полезен за хора, които искат да напълнеят. Това лекарство, поради своя състав, е безопасно.

Защо бирената мая увеличава теглото?

При редовна употреба на бирена мая функционирането на стомашно-чревния тракт се подобрява, храносмилателната системаи хормоналните нива се подобряват. В тази връзка метаболизмът се ускорява и апетитът се повишава. Освен това холестеролът се понижава.

Благодарение на витамините и минералите, съдържащи се в дрождите, можете да попълните енергийните резерви в клетките. А с помощта на производството на глюкоза и инсулин се подобрява работата на храносмилането и ендокринната система. Освен това ще се усвоят много по-бързо хранителни вещества.

Но не се тревожете за натрупването на мазнини. Не, това няма да стане. Под въздействието на тези вещества човешкият организъм се очиства напълно от нечистотии и всички системи и органи възстановяват функционирането си в най-пълна степен. След това се създава енергиен резерв, протеините започват да се усвояват добре от тялото и поради това мазнините се изгарят.

Ако теглото е много малко, тогава резултатът ще бъде забележим на лицето, на фона на повишаване на апетита. По това време е важно да наблюдавате диетата си, тя трябва да бъде висококалорична и разнообразна. Необходимо е да се яде храна често, но на малки порции. За да наддавате равномерно, освен да приемате бирена мая, трябва да се храните правилно и да внимавате физически упражнения. Но не трябва да тренирате всеки ден, трябва да дадете на тялото си почивка за 1-2 дни, по този начин ще натрупате мазнини и мускулна маса.

Освен това при консумация на дрожди се произвежда инсулин, възстановяват се нивата на кръвната захар и се създава благоприятна хранителна среда с полезна микрофлора. Благодарение на витамините, съдържащи се в маята, мазнините спират да се натрупват в черния дроб и полезен материал, напротив, се усвояват.

Асортимент от бирена мая за наддаване на тегло

Можете да закупите мая в магазина под формата на таблетки или насипен продукт. Вторият вид хранителна добавка се усвоява по-добре от организма и благодарение на нея ефектът от лечението се постига много по-бързо. Най-достъпните и често срещани средства са:

• Натурливит;
• Ecco Plus;
• Нагипол;
• Явно.

Бирена мая Ekko plusПредлага се в таблетки от 100 броя. В каквато и форма да приемате продукта, препоръчително е да го правите по време на хранене, 3 пъти на ден по една таблетка. Трябва да го пият пациенти над 12 години. Допълнителни противопоказания за това лекарство включват бременност и кърмене. Този продукт може да бъде закупен в руските градове на цена от 90-130 рубли. Можете да се лекувате с него няколко месеца, но само след консултация с лекар.

Бирената мая Nagipol 1 е не по-малко разпространена, които също се продават по 100 табл. Това е едно от най-разпространените средства за попълване на витамини и микроелементи в организма. Освен това може да помогне за премахване на токсините и вредни вещества. Показанията за употребата на хранителни добавки включват следното:

• авитаминоза;
• отслабена имунна система;
• постоперативен период;
• чест стрес.

Цената на такава хранителна добавка е 85-100 рубли. Ако приемате лекарството за наддаване на тегло, препоръчително е да го пиете три пъти на ден преди хранене. Ако има терапевтични показатели, дозата може да се удвои. Курсът на такова възстановяване варира от една седмица до два месеца. Ако е необходимо, трябва да се повтори след три месеца. Лекарството може да се приема не само от възрастни, но и от деца.

Продукт Naturlivitпоказан при заболявания вътрешни органи. След курс на такова лечение можете да възстановите функционирането на тялото и да установите метаболитни процеси. Цената на такива таблетки е 120-150 рубли на опаковка. Хората над 12-годишна възраст трябва да ги приемат три пъти на ден по време на хранене. По правило един месец лечение е достатъчен за наддаване на тегло.

Лекарство Evisentе показан по същите причини като другите бирени дрожди и е разрешен за пациенти над 12-годишна възраст. IN картонена кутия 100 таблетки, струващи до 150 рубли. Но се препоръчва да приемате тези таблетки след хранене. За възрастен максималната доза е 15 броя на ден, за тийнейджър - 10. Продължителността на такова лечение е не повече от 2 месеца, а след 90 дни може да бъде удължена.

Хранене при консумация на пивоварна мая

Ако използвате бирена мая за наддаване на тегло, трябва да преразгледате диетата си. Менюто трябва да включва висококалорични храни:

• бобови растения;
• каша;
• млечни продукти;
• риба;
• пилешко месо;
• картофи;
• риба.

Понякога можете да се поглезите вредна храна, например шоколад или пържени храни. Но такава храна няма да причини вреда само ако не се яде толкова често. Диетата трябва да бъде разнообразена със зеленчуци и плодове, което ще донесе само ползи за хората.

Трябва да се помни, че храненето трябва да бъде балансирано и частично. Основното правило е да не преяждате!

Особено внимание трябва да се обърне на закуската, тя трябва да бъде обилна и питателна. По-добре е да спрете да ядете храни, обогатени с мазнини, сол и захар. Също толкова важно е да се пие достатъчно количествовода, 2-3 литра на ден. Ако следвате всички тези препоръки, ще можете да наддадете на тегло за един месец.

Кога трябва да спрете приема на бирена мая?

Можете да спрете приема на бирена мая само ако сте наддали 70% от желаното телесно тегло. В зависимост от индивидуалните характеристики на тялото този период може да варира от една седмица до три месеца. Не трябва да приемате нито едно от лекарствата без консултация с лекар, както те имат различни противопоказанияи методи на администриране. Например едно лекарство е разрешено да се приема само месец, а друго - 3-4. Подробни инструкциии продължителността на лечението трябва да се предпише от лекаря.

Рецепти с бирена мая

Бирената мая се предлага в различни форми: прах и таблетки. Ако използвате прах, можете да приготвите такова лекарство.

Съединение:

• вряща вода - 300 ml;
• суха мая - 50 g;
• ръжен хляб - 15 гр.

Рецептата за приготвяне на домашна напитка е следната:

Трябва да приемате 100 ml от готовата напитка преди хранене. За да стане по-сладко, трябва да добавите малко захар или мед. Освен това децата могат да наддават и с помощта на бирена мая. За да направите това, ще ви трябват следните съставки:

• бирена мая - 10 g;
• сварена вода– 100 ml;
• захар – 10 гр.

Методът за приготвяне на тази напитка е прост:

1. Смесете маята и захарта.
2. Сухата смес се залива с вода.
3. Отстранете напитката от вливането за един час.
4. Дайте на децата да пият половин час преди хранене.

При използване на тази рецепта получавате лекарство, което е достатъчно за 2 процедури. Не трябва да правите по-големи обеми продукти, тъй като по време на дългосрочно съхранение може да се загуби полезни свойства.

Противопоказания за приемане на бирена мая

Има следните противопоказания за приемане на бирена мая:

• бъбречна недостатъчност;
• подагра;
• остеопороза;
• свръхчувствителност към пеницилин;
• кандидоза.

Не се препоръчват и за деца под 12 години. В допълнение към противопоказанията, бирената мая има странични ефекти, ако се появят, трябва да спрете приема. Най-честите симптоми са подуване на корема, диария, алергична реакция, оригване.

Докато някои хора се опитват да направят всичко възможни методиотслабнете, други търсят начини да напълнеят.

Докато някои хора опитват всички възможни методи за отслабване, други търсят начини да наддават на тегло. Оказва се, че наддаването на килограми при определени условия е много по-трудно от свалянето им. Това важи особено за младите мъже, които мечтаят да изградят мускулна маса и да спортуват фитнес. За решаване на този проблем са показани физически натоварвания, приемане на витамини и стимуланти, спортно хранене и хранителни добавки. Един от най-ефективните и безопасни средствае бирена мая за наддаване на тегло. Те имат уникален състав, което насърчава наддаването на тегло, като същевременно ускорява метаболитните процеси и възстановява био химична реакцияв организма.

Бирената мая е основният компонент в пивоварството. Те обаче отдавна се използват не само в тази индустрия, но и в козметологията, медицината и други области.

Пивоварната мая често се използва като имуномодулатор и витаминни добавки. Те станаха ефективен методрешения на проблема с поднорменото тегло. Бирената мая нормализира телесното тегло, като влияе върху метаболитните и химичните реакции в човешкото тяло.

Причини за колебания в теглото

Малко хора могат да се похвалят със стабилно тегло. В повечето случаи се сблъскваме с колебания в теглото и периодично наддаване или загуба на килограми. Има много причини за това колебание. Теглото се влияе от хормонални нива, дисфункция щитовидната жлезаи надбъбречни жлези, метаболитни нарушения, киселинно-алкален и водно-солев дисбаланс и др. Баналното преяждане и недостатъчното хранене са основните фактори за наднормено и поднормено тегло. Понякога дори не забелязваме, че ядем твърде много или, напротив, не дояждаме.

Интересно е, че при едни и същи условия и режим на хранене едни хора напълняват, а други отслабват. Огромна роля в този проблемконституцията играе, генетично предразположение, начална скорост на метаболизма, наличие на заболявания и индивидуални характеристикичовек. Бирената мая се използва като ефективно лекарствоза корекция на теглото.

Как действа бирената мая за наддаване на тегло: прегледи, състав

Бирената мая е продукт на бирената индустрия. Те съдържат хранителни вещества и витамини, които се използват в процеса на варене. Маята буквално попива околните хранителни вещества и аромати, поради което обикновено има горчив вкус. Някои производители се опитват да избавят продуктите си от характерната горчивина и да премахнат някои елементи от състава. Например, в процеса на пречистване от горчивина, хромът е почти напълно отстранен.

Бирената мая може да бъде закупена в почти всяка аптека или магазин. спортно храненеи в супермаркета. Няма начин да се определи точното съдържание на хранителни вещества в маята, тъй като то зависи от възрастта на суровината и може да варира от партида до партида. В този случай съставът на веществата винаги остава същият.

Халбите за бира включват:

• пантотенова киселина;
• Аминокиселинен комплекс;
• Фолиева киселина;
• ниацин;
• биотин;
• пиридоксин;
• Нуклеинова киселина;
• Фосфор;
• Рибофлавин;
• калий;
• цинк;
• Желязо
• тиамин;
• хром.

Бирената мая е с доста ниско съдържание на калории, въглехидрати, натрий и мазнини, което я прави практически идеален продуктза всички, които се придържат диетично хранене. И така, как бирената мая ви помага да наддадете на тегло?

Фибрите, протеините, глюкозата, както и витаминно-минералният комплекс имат комплексен ефект върху тялото, нормализират всички вътрешни процеси и по този начин допринасят за увеличаване на теглото. Използването на този комплекс подобрява хормоналните нива и функционирането на цялата храносмилателна система. В резултат на това се подобрява апетитът, нормализира се работата на много вътрешни органи и се ускорява метаболизмът.

Приемът на бирена мая помага за поддържане нормално нивохолестерол, укрепва имунната система, облекчава повишената умора и нервност. Витамините и минералите, включени в състава, спомагат за попълване на енергийните резерви на клетките, а благодарение на производството на глюкоза и инсулин се подобрява функционирането на ендокринната система и се подобрява храносмилането. Бирената мая увеличава теглото поради факта, че тялото усвоява всички постъпващи хранителни вещества по-бързо и по-добре. В този случай наддаването на тегло се дължи на мускулна масаИ подкожна мазнина, а не поради висцерална мазнина.

Фибрите, които са част от продукта, са необходими за почистване на червата от различни натрупвания и примеси. Освен това участва в трансформацията на микроелементи и протеини. Под въздействието на бирената мая тялото започва да се пречиства и всички органи и системи се нормализират. След това продуктът стабилизира енергийния баланс, протеините се усвояват по-добре и се получава изгаряне на мазнини. Постепенно теглото започва да се увеличава. Телесното тегло се увеличава най-добре, когато има голямо отклонение от нормата. С увеличаването на апетита трябва да ядете повече, но е препоръчително да наблегнете на здравословни храни.

Правила за хранене при прием на бирена мая

Хранителните правила са доста прости и не противоречат на класическите принципи. правилното хранене: хранене 4-5 пъти на ден, без преяждане, обилна закуска, ограничаване на сладките, мазни и солени храни. норма чиста водапри почукване - 2-3 литра. При спазване на такава диета лекарството трябва да се приема най-малко един месец. За да се увеличи теглото равномерно и хармонично, а не поради мастни гънки по корема и бедрата, трябва да спортувате. Силовите тренировки са най-добри за покачване на мускулна маса. Това може да бъде тренировка във фитнеса или тренировка с дъмбели у дома. Между тренировките трябва да има добра почивка. Не забравяйте, че мускулите растат не по време на тренировка, а по време на почивка. По този начин ще увеличите мускулите и мастна маса, и тялото ви ще изглежда атлетично, а не отпуснато и размазано. Скоростта на наддаване на тегло ще зависи от конституцията, индивидуалните и генетични характеристики. Необходимо е да спрете приема на бирена мая едва когато наддадете около 70% от желаното тегло.

Използването на бирена мая във фитнеса и бодибилдинга

Бирената мая се използва като хранителна добавка. Те са богати на протеини, витамини от група В, аминокиселини, ензими, минерали и други полезни вещества. Спортните добавки обикновено съдържат суха, нежива бирена мая. За бодибилдъри и атлети, занимаващи се с на силаспортове, бирената мая е източник на аминокиселини, включително BCAA. Бирената мая е с протеиново съдържание до 52%.

Как да приемате бирена мая за наддаване на тегло?

Бирената мая се произвежда както под формата на добавки, така и в течна форма. Добавките трябва да се приемат според приложените инструкции. Обикновено се използват 1-2 супени лъжици на ден или 8 до 16 таблетки.

Течната мая е подходяща за приготвяне на специални напитки. Една рецепта: вземете ръжен хляб, нарежете го на малки парчета и го изсушете малко във фурната. След това изсипете вряща вода и оставете да кисне няколко часа. След това добавете 5 г бирена мая и оставете на топло за една нощ. Вземете 100 г от готовия продукт преди хранене, като добавите лъжица мед или захар.

Поради голямото съдържание на фосфор в маята, употребата й е противопоказана при хора, страдащи от остеопороза. Ако консумирате бирена мая в големи количества, уверете се, че имате достатъчно калций в диетата си.

Бирена мая в комбинация с физическа активност и правилна диета, помагат за наддаване на тегло за кратък период от време и създаване на пропорционална, без излишни фигури. Много хора мислят каква бирена мая е най-добра за наддаване на тегло? Няма ясен отговор. Можете да опитате да приемате лекарството в различни форми и едва тогава да определите сами кой вариант е по-оптимален за вас.

Рецепти за напитки с бирена мая

Проста напитка с мая

Необходими съставки:

• черен хляб - 15 г;
• Бирена мая – 50 г;
• Вряща вода - 300 g.

Начин на приготвяне: нарежете хляба на малки кубчета, наредете ги върху хартия за печене и поставете във фурната за няколко минути, докато се зачерви. След това изсипете вряла вода върху получените бисквити и оставете да се варят 3 часа. Контейнерът трябва да бъде добре увит в одеяло или дебела кърпа. Прецедете готовия продукт и към него добавете 45 г мая. Смесете всички съставки и поставете на огън. Оставете сместа да заври, отстранете от огъня и охладете. Добавете останалата мая към топлата напитка и оставете да ферментира за 8 часа. След определен период от време можете да започнете да приемате настойката. Приемайте по 100 г 30 минути преди хранене 5-6 пъти на ден.

Напитка от бирена мая с лимон

Необходими съставки:

• Ръжен хляб - 200 г;
• Лимонова кора от половината плод;
• Вряща вода - 1 л;
• Бирена мая – 200 гр.

Начин на приготвяне: хлябът се нарязва на малки кубчета и се слага във фурната до зачервяване. След това залейте бисквитите с вряла вода, оставете да киснат 4 часа и прецедете. Готовата инфузия трябва да се загрее и след това да се смеси с лимонова кора и мая, докато е още топла. Оставете сместа за още 8 часа, за да ферментира. Готовият продукт се приема по половин чаша четири пъти на ден.

Напитка от бирена мая за деца

Необходими съставки:

• Захар – 10 g;
• Бирена мая – 10 г;
• Вода със стайна температура - 100 g.

Начин на приготвяне: маята се разбърква със захарта и се добавя вода. Оставете продукта за 1 час, за да ферментира. Готовата напитка трябва да се пие 30 минути преди хранене. Приемайте 2 пъти на ден.

Бирена мая за наддаване на тегло: мнения от мъже, противопоказания

Според прегледите на мъжете, бирената мая помага да наддадете на тегло, но за това трябва редовно да се занимавате с тренировки с тежести и да се храните правилно. Менюто на културистите включва голям бройпротеин под формата на месо, яйца, извара, риба. Като бавни въглехидратипоявяват се зърнени храни и пълнозърнест хляб. Също така е необходимо да включите фибри - това са различни зеленчуци, особено зелени.

Противопоказания:

• Кандидоза (млечница);
• Индивидуална непоносимост към компонентите;
• Бъбречни заболявания;
• подагра;
• Алергия, особено към пеницилин.

Ако по време на приема на бирена мая имате диария, подуване на корема, чувство на тежест или оригване, трябва да спрете приема на лекарството.

Бирената мая се продава под формата на прахове, таблетки, а също и в течна форма. Преди да използвате продукта, не забравяйте да прочетете инструкциите. Спазвайте препоръките и дозите.

За наддаване на тегло се препоръчва прием на 3-5 таблетки три пъти на ден. Ако използвате прах, вземете половин чаена лъжичка, разредена в 100 г вода. Ако теглото ви първо се увеличи и след това започна да пада, тогава бирената мая може да се използва като средство за превенция. За да направите това, трябва да приемате 2 таблетки 3 пъти на ден в продължение на 30 дни. След това трябва да направите почивка за 2 месеца и да повторите курса отново.

Приемът на бирена мая трябва да бъде подкрепен с правилен хранителен режим, така че натрупаните килограми да се разпределят равномерно в тялото. Сладкишите и храните трябва да бъдат ограничени или елиминирани продукти от брашно, избягвайте пържени, мазни, пушени и много пикантни храни.

Препоръчително е да замените сладкишите с мед, сушени плодове и плодове и рязко да увеличите количеството протеинови храни. Опитайте се да направите закуската най-калоричното и обемно хранене за деня. Обядът трябва да е по-скромен, а вечерята – лека. Трябва да има общо 5-6 хранения на ден. Тези препоръки са подходящи както за тези, които искат да отслабнат, така и за тези, които искат да напълнеят.

Една от статиите, които прочетох тогава, може да е полезна за някого.

Бирена мая (а именно автолизат от бирена мая, т.е. лекарство, получено от изходни биологични суровини) е хранителна добавка, чийто прием е полезен за наддаване на тегло, нормализиране на метаболитните процеси и метаболизма. Бирената мая съдържа до 27% различни аминокиселини, осем от които са есенциални, т.е. аминокиселини, които не се синтезират самостоятелно и трябва да постъпят в човешкото тяло с храната.

Съединение бирена маявключва витамини от групата B (B1, B2, B6). Маята съдържа и витамини PP, N, D, E, F, K, вериги от незаменими мастни киселини, макро- и микроелементи, като: желязо, цинк, магнезий, калций, манган и др. Витамини, микро- и макроелементи. Компонентите на дрождите са разположени в протеинови комплекси, което допринася за по-доброто им усвояване в организма.

IN лечебни цели, вкл. за увеличаване на теглото се използва мая, защото високо съдържаниете съдържат витамини от група В. Биохимикалите се произвеждат от самата мая или нейни производни, по-специално липиди, нуклеинови и органични киселини, ензими и коензими. IN следвоенни годиниИмаше места, където продаваха бирена мая в течна форма за бързо наддаване на тегло: така се бореха с изтощението.

Автолизат (в таблетки или течна форма) от бирена мая се предписва при хиповитаминоза, белтъчен дефицит, за подобряване на функциите имунна система, нормализиране на метаболитните процеси и подобряване на храносмилането, повишаване на активността на организма при физическа активност и за най-добър комплектмускулна маса. Консумацията на автолизат от бирена мая често допринася за наддаване на тегло.

Ефективна ли е бирената мая за наддаване на тегло?

Хората често изпитват желание да напълнеят бързо слаби момичета, а проблемът често възниква поради ускорено, а понякога дори неправилен обменвещества. Между другото, слуховете, че едно момиче може да напълнее много от приема на бирена мая, са силно преувеличени.

Факт е, че принципът на действие на бирената мая всъщност не отговаря на очакванията от рода на „Бързо ще се оправя от нея“.
Действието на бирената мая е, че подобрява метаболитните процеси, има добър ефект върху функцията на черния дроб, подобрява храносмилането, тъй като създава специална хранителна среда, в която полезна микрофлорачервата. Познавайки тези свойства на бирената мая, би било по-правилно да говорим не толкова за ефекта им върху наддаването на тегло, а за способността им да нормализират теглото.

Мая за увеличаване на мускулното тегло и маса

Както вече споменахме, приемането на бирена мая (автолизат) осигурява на организма много необходими витаминиИ минерали, както и незаменими аминокиселини.

Аминокиселините в човешкото тяло действат като „градивни елементи“ при създаването и възстановяването на различни тъкани. Благодарение на необходимите вериги от аминокиселини се натрупва мускулна маса, а това води до увеличаване на общата мускулна маса (при интензивно физическа дейност).

А витамините, включени в състава, подобряват усвояването на аминокиселините, което прави лекарството полезно и ефективно при натрупване на мускулна маса.

Но за натрупване на мускулна маса за мъжете само аминокиселините и минералите не са достатъчни. Важно и неразделно условие за напълняване е интензивната физическа активност. Мускулите растат под въздействието на големи тежести, така че е важно да планирате програма за силови тренировки за себе си, която ще увеличи тези мускулни групи, където трябва да наддадете на тегло.

Увеличаването на мускулната маса води до увеличаване на общото телесно тегло, което ще бъде желаният от нас резултат. Този подход за решаване на проблема с недостатъчното телесно тегло е много по-полезен за нашето тяло, отколкото увеличаването на мастната маса, което може да доведе до различни заболявания. Ето защо, за мъжете и момичетата, ако искат бързо да напълнеят, е по-добре да не търсят начини за бързо напълняване, а да насочат усилията си към увеличаване на мускулната маса.

Освен вече казаното, при прием течна бирена мая(или под формата на таблетки), трябва внимателно да планирате диетата си. Факт е, че бирената мая има благоприятен ефект върху метаболизма, в резултат на което се повишава апетита. Ако не следите количеството и състава на храната си, всъщност можете да наддадете на тегло не поради увеличаване на мускулната маса. Тези. просто дебелее.

Как да напълнеем с напитка от бирена мая

Тази рецепта за напитка служи като източник на протеини и различни витаминии може да се счита за питателен продуктв допълнение към обичайната диета.

За приготвяне на напитката са ви необходими пресована мая (на брикети) - 50 гр., 15 гр. черен хляб и около 300 гр. Пия вода.
Хлябът се нарязва на малки филийки, под формата на бисквити, и се суши във фурната до златисто кафяво. След това получените бисквити се заливат с вряща вода и се вливат при стайна температура в продължение на 3 часа.

След това всичко се прецежда и с готовата запарка се залива бирена мая за наддаване на тегло (45 г). Сместа се загрява до температура около 70 градуса, след което се охлажда до стайна температура. След това към получената напитка се добавят още 5 г мая и се оставят на топло място за 7-8 часа. Готовата напитка може да се подслади с мед или захар.

Бирената мая се използва за ферментация на захарта при производството на бира. Това са живи едноклетъчни гъби, които се отглеждат по време на ферментация. бирена мъстот малц и хмел.

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ! Гадателката Баба Нина:“Винаги ще има много пари, ако ги сложиш под възглавницата си...” Прочетете повече >>

Бирената мая се използва широко в кулинарията, козметологията и народната медицина. Продуктът се предлага в течна форма, под формата на прах, гранули, таблетки, капсули. В аптеката можете да намерите хранителни добавки с добавяне на допълнителни елементи.

Покажи всички

Състав на бирена мая

Готовата хранителна добавка съдържа:

• витамини: C, D, F, E, PP и група B;
• протеинови съединения;
• 17 аминокиселини;
• ненаситени мастни киселини: олеинова, линолова, арахидонова, фолиева;
• минерали: калций, селен, калий, хром, цинк, фосфор, сяра, желязо, мед.



Ползи от добавката

Бирена мая получи широко приложениев медицината. Ползите от добавката за хората се дължат на факта, че компонентите в нейния състав са необходими за нормалното функциониране на тялото. Маята е от особено значение за вегетарианци, чиято диета включва малко протеини.

Добавката се използва като средство за възстановяване на имунитета, повишаване на работоспособността и развитие на устойчивост към стрес и депресия. Отбелязано положително влияниедрожди върху дейността на стомашно-чревния тракт. Използването на хранителна добавка спомага за повишаване на апетита, подобряване на усвояването и смилането на храната, както и премахване на токсините от тялото и ускоряване на метаболизма.

Пивоварната мая е уникален продукт, който може да се използва както за напълняване и изграждане на мускули, така и за отслабване. Добавката има изразени ранозаздравяващи, регенериращи, антибактериални свойства и има положителен ефект върху състоянието нервна система, забавя процесите на стареене, нормализира нивото на кръвната захар, укрепва ноктите и косата, облекчава умората и възстановява силите след интензивна физическа активност.



Показания за употреба

В някои случаи приемът на бирена мая се превръща в необходимост. Показания за употреба на тази хранителна добавка са:

• инсулинозависим и инсулинонезависим захарен диабет;
• стомашно-чревни заболявания;
• хипертонична болест;
• студ;
• атеросклероза;
• сърдечно-съдови патологии;
• наднормено тегло, затлъстяване;
• кожни лезии, екзема, рани, порязвания;
• Желязодефицитна анемия;
• липса на витамини в организма;
• метаболитно заболяване;
• алкохолна интоксикация и други видове отравяния;
• смущения във функционирането на нервната система;
• следоперативни усложнения.



Най-добрият гейнер за наддаване на чисто тегло - рейтинг и правила за употреба

Противопоказания и странични ефекти

Въпреки многобройните си полезни свойства, бирената мая има редица противопоказания и може да предизвика странични ефекти. Този продукт не трябва да се използва:

• жени по време на бременност и кърмене;
• деца под 3 години;
• На стари хора;
• при гъбични инфекции: млечница, микоза;
• с холецистит, бъбречна недостатъчност, дисбактериоза и остеопороза.

Абсолютно противопоказание за употребата на лекарството е индивидуалната непоносимост на организма към отделните му компоненти.

Страничните ефекти в повечето случаи се появяват в резултат на предозиране. Сред тях са:

• алергични прояви;
• гадене, придружено от повръщане;
• дисфункция на червата, метеоризъм;
• появата на подуване;
• повишен апетит;
• гъбични кожни инфекции.

Освен това, това лекарствовлияе негативно върху здравето на мъжете репродуктивна система. Постоянната употреба на тази хранителна добавка води до факта, че тялото престава да произвежда самостоятелно някои от полезните вещества. След спиране на употребата му, мъжът започва да изпитва затруднения с потентността.

Когато и да е странични ефектиКогато използвате хранителна добавка, трябва да спрете да я използвате. В противен случай, вместо полза, можете да навредите на тялото.

Митове за бирената мая

В допълнение към пивоварната, бирената мая е намерила широко приложение в областта на козметологията и народна медицина. Това е причината за много митове за тяхното въздействие върху човешкия организъм.

Най-често срещаните митове за бирената мая:

1. 1. Продуктът насърчава наддаването на тегло.Всъщност маята се използва като стабилизатор метаболитни процесив организма. В резултат на употребата им хората с наднормено тегло се отърват от него, а хората с поднормено тегло натрупват липсващите килограми.
2. 2. Бирената мая не носи никаква полза за организма.Но хранителната добавка съдържа цял набор от витамини, включително група В, аминокиселини и ензими.
3. 3. Дрождите се усвояват лесно от организма и не предизвикват чревни разстройства.Всъщност използването от този продукт, напротив, насърчава повишена секреция стомашен сок, което може да доведе до дисфункция.
4. 4. Бирената мая има единствено противопоказание: индивидуална непоносимост към нейните компоненти.Всъщност добавката има и други противопоказания. Хората, страдащи от млечница, подагра или бъбречни патологии, преди да използвате продукта трябва да се консултирате със специалист.

Формуляри за освобождаване

Бирената мая има няколко форми на освобождаване:

1. 1. Течен продукт. Може да се закупи в пивоварната. Живата мая за пиене се счита за най-полезна. На стайна температура могат да се съхраняват 8 часа.
2. 2. Суха мая.Предлага се под формата на прах или гранули. Срокът им на годност е много по-дълъг.
3. 3. Таблетки в биологична форма активни добавки. Издадена през чиста формаили с добавени минерали и витамини.

Бирена мая обогатена с микроелементи

За увеличаване лечебни свойстваКъм бирената мая се добавят различни полезни компоненти. Правилен изборПодготовката се извършва, като се вземат предвид нуждите на организма от определени елементи.

Хранителната добавка може да бъде обогатена със следните компоненти:

• желязо- спомага за повишаване нивото на хемоглобина в кръвта, препоръчва се при анемия;
• цинк- намалява количеството на холестерола, има антибактериални и антивирусни свойства, спомага за повишаване на мъжката потентност;
• магнезий- участва в протеиновия синтез и е необходим елементза сърдечна дейност;
• янтарна киселина- подпомага възстановяването на еластичността на мускулните влакна;
• селен- е имуномодулиращо вещество, което забавя процесите на стареене на организма;
• сяра- почиства организма, укрепва нокътните плочки и косата;
• калций- е необходим елемент за осигуряване на здравината на костната тъкан;
• йод -подпомага работата на щитовидната жлеза, укрепва имунната система и действа успокояващо на нервната система;
• калий- подобрява кръвоснабдяването на мозъка, понижава кръвното налягане и подпомага работата на сърдечния мускул.

Бирена мая за наддаване на тегло

Бирената мая се използва успешно за увеличаване на телесното тегло.

Активните компоненти на продукта спират възпроизвеждането патогенни микроорганизми, които се хранят с постъпващи в човешкото тяло вещества. Благодарение на пробиотичния ефект, чрез употребата на дрожди е възможно да се възстанови чревната микрофлора, да се ускори процесът на смилане на храната и усвояването на хранителните вещества. Следователно приемането на хранителни добавки ви позволява да наддавате на тегло.

В допълнение, добавката помага за укрепване на имунната система и помага за справяне с диарията по време на функционални нарушенияСтомашно-чревния тракт, нормализира хормоналните нива, насища организма с витамини и микроелементи. След като постигнете този ефект, можете да наддадете малко на тегло.




Сред лекарствата за наддаване на тегло най-популярните са:

1. 1. Еко-Плюс.Хранителната добавка с това име е допълнена с комплекс от минерали: калций, магнезий, калий, фолиева киселинаи йод. Лекарството се предписва при анорексия и липса на витамини в организма.
2. 2. Нагипол 100.Хранителната добавка съдържа аминокиселини, микроелементи и протеини. Тази бирена мая се предписва на мъже за наддаване на тегло. Комплексът е насочен към укрепване на имунната система и възстановяване на енергийния баланс.
3. 3. Натурливит.Това класическо лекарствоза укрепване на тялото, нормализиране на стомашно-чревната функция и възстановяване на теглото. Съдържа голямо количество витамини от група В.
4. 4. Явно.Бирената мая се произвежда с добавка на комплекс от витамини, минерали и сяра. Хранителната добавка е показана при повишен физически и психологически стрес, лошо храненеи недостатъчен прием на полезни компоненти в тялото. Добавката е по-подходяща за жени, тъй като съставът спомага за подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите.
5. 5. AMT - бирена мая.Хранителната добавка съдържа голямо количество витамини и аминокиселини. Предлага се под формата на таблетки, понякога с добавяне на сяра и други микроелементи. Продуктът насърчава наддаването на тегло и ускорява метаболизма в организма. Не се предписва при индивидуална непоносимост към отделните компоненти на лекарството.

Всички горепосочени продукти могат да бъдат закупени в аптеки или специализирани магазини. Към всеки от тях има инструкции за употреба, в които е описано как да ги приемате правилно. Изборът на хранителни добавки трябва да става след консултация с лекар.

Загубата на тегло в повечето случаи показва изтощение на тялото или развитие тежки заболявания: захарен диабет, онкология, анорексия и др. Консумацията на бирена мая не винаги е в състояние да реши проблема с липсата на тегло. Важно е своевременно да се определи причината за неговия спад. В някои случаи, в допълнение към въвеждането на активни съставки в диетата Хранителни добавки, корекция на храненето, промени в начина на живот са необходими: разходки свеж въздух, спортни дейности.

Правила за прием

Дозировката на лекарството се изчислява в зависимост от целта на употребата му, възрастта и теглото на пациента.

При различни заболяванияПриемът на бирена мая варира:

• с недостиг на витамин или акнепрепоръчва се продуктът да се приема разреден в мляко;
• с намалена стомашна киселинностПрепоръчва се да се пие жива мая;
• при колит лекът се разрежда в прясна сок от морковии се консумира в интервалите между храненията;
• за постижение хипнотичен ефектПрепоръчително е да разтворите бирена мая в чаша топло млякои добавете щипка смлян кардамон. Трябва да вземете състава преди лягане.

Дозировката за възрастни и деца, както и курсът на приложение са посочени в инструкциите за употреба на лекарството и трябва да бъдат съгласувани с лекаря.

Бирена мая и лекарства

Бирената мая съдържа активни веществакоито могат да повлияят на действието лекарствапри едновременна употреба. Ето защо съвместен приемопределено трябва да се обсъди с Вашия лекар. Евентуално при уговорка лекарстваизползването на бирена мая ще трябва да се отложи за известно време терапевтичен курс.

Народни рецепти

Съществуват народни средствана базата на бирена мая за наддаване на тегло, която може да се приготви у дома. Най-ефективните от тях са представени в таблицата.

Вид напитка	Рецепта	Правила за прием
Традиционен	1. Вземете 15 г черен хляб, нарежете го на малки парченца. 2. Запечете във фурната. 3. Залейте с 300 мл вряща вода, покрийте съда и оставете за 3 часа. 4. След определеното време прецедете напитката, добавете 45 г мая, поставете на огъня и оставете да заври 5. Свалете от огъня, сипете още 5 г мая. 6. Всичко се разбърква и се оставя за 8 часа да ферментира	Вземете половин чаша 5 пъти на ден половин час преди хранене
лимонена	1. Вземете 200гр ръжен хляб, нарязва се на кубчета и се държи във фурната до зачервяване. 2. Хлябът се залива с литър вряща вода и се оставя да престои 4 часа. 3. Прецедете и добавете кората на половин лимон и 200 г течна мая.	Пийте по половин чаша 4 пъти на ден
Мая със захар	1. Смесете 10 г мая с 10 г захар. 2. Налейте 100 мл топла водаи се оставя да ферментира 1 час	Приемайте 30 минути преди хранене веднъж дневно

И малко за тайните...

Историята на една от нашите читателки Алина Р.:

Бях особено депресиран от теглото си. Качих много, след бременността тежах колкото 3 сумисти заедно, а именно 92 кг с височина 165. Мислех, че коремът ще изчезне след раждането, но не, напротив, започнах да наддавам. Как да се справим с хормоналните промени и затлъстяването? Но нищо не обезобразява и не прави човек да изглежда по-млад от неговата фигура. На 20 години за първи път научих това дебели момичетате го наричат ​​„ЖЕНА“ и че „те не правят тези размери“. След това на 29 години, развод със съпруга ми и депресия...

Но какво можете да направите, за да отслабнете? Операция лазерна липосукция? Разбрах - не по-малко от 5 хиляди долара. Апаратни процедури - LPG масаж, кавитация, RF лифтинг, миостимулация? Малко по-достъпен - курсът струва от 80 хиляди рубли с консултант по хранене. Можете, разбира се, да опитате да бягате на бягаща пътека, докато не полудеете.

И кога ще намерите време за всичко това? И пак е много скъпо. Особено сега. Ето защо избрах различен метод за себе си...

Отдавна е доказано, че прекомерната тлъстина или слабост заплашва различни видовезаболявания. Затова винаги трябва да се стремите да бъдете във „вашето тегло“.

Както затлъстяването, така и поднорменото тегло са свързани с поради различни причинии за да коригирате тази ситуация, трябва да промените диетата и ежедневието си.

За да наддадете на тегло, е необходимо броят на калориите, консумирани от храната, да бъде по-голям от дневния разход на тялото за жизнена дейност.

За нормализиране на обмяната на веществата и наддаване на тегло се препоръчва консумацията на бирена мая. В тази статия ще разгледаме ползите и ефективността от използването на тази добавка.

Причини за поднормено тегло

Бирената мая е едноклетъчна гъба от рода Saccharomycetes, която е източник на протеини, минерали, микроелементи и други полезни вещества.

В медицината те принадлежат към категорията на хранителните добавки. Ефектът на това лекарство се дължи на факта, че те активно участват в метаболитния процес.

Доставяйки на тялото липсващите хранителни вещества, те нормализират работата на храносмилателната система и повишават апетита. Така диетата на човек се възстановява и липсващото тегло скоро се натрупва.

Около половината от състава на бирената мая е протеин - строителни материалитяло. Той е лесно смилаем.

Повече информация за състава

В допълнение към горните протеини, бирената мая съдържа:

• Разнообразие от въглехидрати.
• Витамини (групи B, E, PP, H, провитамин D).
• Мастна киселина.
• Полезни за организма ензими.
• Минерали.

Този състав има благоприятен ефект върху тялото, като насърчава не само увеличаване на теглото, но и увеличаване на мускулната еластичност, повишаване на устойчивостта към различни инфекциозни и настинки, подобряване структурата на косата и др.

Показания за употреба

• Дефицит на витамини (особено липса на витамини от група В).
• Метаболитно заболяване.
• Психо-емоционален стрес и прекомерно физическа дейност.
• Заболявания на храносмилателната система.
• Апатия, депресия.
• Заплаха от сърдечни и съдови заболявания.
• Пушенето.
• Алкохолизъм.
• анемия
• Диабет.
• анемия
• Интоксикация с различни радиоактивни или химикали.
• Болести на кожата, косата и ноктите.
• Наднормено тегло.

Противопоказания

Въпреки факта, че ефективността на бирената мая е потвърдена от опита на много хора, преди да я използвате, все пак трябва да се консултирате с лекар, който ще предпише лечение в съответствие с причината.

• Лоша поносимост на лекарството или веществото в лекарството;
• Бъбречни заболявания;
• Кандидозна инфекция;
• подагра.

Консумация на бирена мая

В зависимост от това къде и какъв продукт сте закупили, те могат да се използват по различни начини. Ако сте закупили мая в аптека, лекарството трябва да бъде придружено от инструкции, които показват времето на приемане на лекарството, честотата и дозировката.

Струва си да се отбележи, че най-често експертите съветват да ги приемате след хранене.

Ако маята е получена, да речем, от пивоварна, тогава дозировката може да бъде подобна: разредете две чаени лъжички (за възрастни) или една чаена лъжичка (за деца) с половин чаша вода. В този случай продължителността на целия курс на лечение трябва да бъде не повече от 1-2 месеца.

Когато използвате бирена мая за профилактика на всякакви заболявания, продължителността на курса е приблизително 1 месец. След завършване на курса трябва да вземете 23-месечна почивка, след което можете да възобновите приема на лекарството.

Рецепти за добавки

Освен това има различни рецепти за препарати с добавяне на бирена мая, които насърчават наддаването на тегло:

• Състав: пълнозърнест хляб (15 g), бирена мая (45 g), преварена вода (300 ml).

Залейте крекерите с преварена вода и ги оставете да се накисват за 3-3,5 часа. След това добавете бирена мая към получената маса и прецедете.

Оставете получената инфузия да заври, след което я поставете на хладно място за един час. На последния етап добавете още 5 g мая и изпратете сместа на топло място за 8 часа. Пие се не повече от 6 пъти на ден по половин чаша преди хранене.

• Състав: захар (10 g), бирена мая (10 g), преварена вода (250 ml).

Смесете захарта и маята в една купа. Изсипете масата сварена водаи оставете разтвора да престои един час.

Тази рецепта е предимно за деца. Приемайте 2 пъти на ден преди хранене.

Често срещани митове

Много хора се страхуват да използват този методнаддаване на тегло поради риск не само да натрупате липсващото телесно тегло, но дори и да напълнеете.

Трябва обаче да се каже, че това лекарство е насочено изключително към възстановяване на метаболизма. Да, това означава, че апетитът ще се увеличи, но до здравословни и необходими граници.

Друго доста популярно погрешно схващане е, че бирената мая се използва за приготвянето на добре познатата напитка - бирата.

Това обаче е просто погрешно схващане, вероятно свързано с името. Тази съставка не е включена в продукта, тъй като се отстранява напълно по време на процеса на филтриране.

заключения

По този начин бирената мая може да се използва, ако искате да спечелите липсващото тегло. Но си струва да вземете предвид някои характеристики:

1. Преди да започнете да го приемате, трябва правилно да определите причината за загуба на тегло.
2. Бирената мая е едноклетъчна гъба с универсални свойстваи допринасят не само за нормализиране на метаболитните процеси, но и за отстраняване на редица други проблеми в организма.
3. По правило този метод се препоръчва при заболявания стомашно-чревния тракт, дефицит на витамини, депресия и други проблеми. Те са противопоказани при бъбречна недостатъчност, подагра, анемия.
4. Това лекарствомогат да бъдат закупени не само в аптеката и могат да бъдат приготвени различни начини.
5. Преди започване на курс на лечение е необходима задължителна консултация с лекар.

Предлагаме на вашето внимание следното видео:

Фитнес треньор, инструктор групови занимания, диетолог

Предоставя общи консултации по хранене, избор на диета за бременни, корекция на теглото, избор на хранене при изтощение, избор на хранене при затлъстяване, избор на индивидуална диета и терапевтично хранене. Също така специализира в модерни техникифункционално изследване в спорта; възстановяване на спортиста.