През последните няколко години хормонът кортизол стана известен на почти всеки човек, повече или по-малко запознат със спорта. Търговците яростно ни говорят за опасностите от кортизола и неговата катаболна роля в тялото. Специализирани антикортизолови лекарства намират приложение както в бодибилдинга, така и във фитнеса. Днес ще говорим за блокери на кортизола голяма групадобавки и лекарства, които инхибират секрецията и ефекта на хормона кортизол. Той изпълнява огромен брой функции в тялото. В медицината кортизолът обикновено се нарича хормон на стреса. Откроява се за всяка емоционален шок, било то гладуване, тренировки, депресия и т.н. Ярък пример за вродена склонност към изобилен синтез на кортизол е наличието на синдрома обсесивни състояния. Няма да описваме всичко биохимични функциитози хормон, отбелязваме само, че основната му задача се свежда до баналното мобилизиране на ресурси. Грубо казано, в случай на емоционален или физически шок, тялото ви се нуждае от безплатна енергия и можете да я получите от три източника: мазнини, протеини и въглехидрати, редовното снабдяване с които присъства във всяко тяло. Ето защо в бодибилдинга и фитнеса се опитват да избягват пиковете на кортизола, защото те лесно могат да унищожат натрупания мускулни влакна. Унищожаване мускулни протеиниОсвобождаване на мастните клетки Натрупване на мазнини Повишен апетит

Както можете да видите, втората и третата точка си противоречат, но това е вярно. Както знаете, загубата на мастни киселини е възможна само с аеробни упражнения. Отнема време за доставяне на мазнини. Разграждането на мастните депа се инициира от кортизол или катехоламинови хормони (адреналин, норепинефрин). Често първият е с приоритет. Кортизолът се опитва да получи ресурси от всички възможни източници, т.е. той едновременно разрушава мускулите и мастни клетки. Въпреки това, често човек няма време да използва мазнини, в резултат на което такива молекули се връщат обратно Сериозна загуба на ресурси изисква съответното им попълване. В резултат на това пикът на производството на кортизол е последван от пик на компенсация на ресурсите. Чувствате се гладни и искате да се запасите голяма сумаенергия. Единствения възможен начинЗа да изпълните тези задачи, трябва да съхранявате мазнини, тъй като именно те са дългосрочен източник на енергия. Ето защо много хора, които се опитват да отслабнат, искат да блокират неговите функции. този моментИма специални и комплексни антикортизолови лекарства. Аптечните опции включват кленбутерол, растежен хормон, пептиди, кортикостероидни инхибитори и др. На практика този списък се използва само на професионално състезателно ниво. Професионалните спортисти и състезаващите се спортисти значително намаляват процента на телесните си мазнини, но в същото време се опитват да поддържат мускулна маса. Различни манипулациис кортизол ви позволяват да губите през повечето време само мастна тъкан, Въпреки това, не всичко е толкова просто. Всяка „игра“ с хормоните може да има непредсказуеми негативни последици от антикатаболните лекарства: Потискане на кортизола Запазване на мускулните влакна Отслабване без загуба на мускули Необходимо е да се разбере, че почти всяко тяло може да бъде включено в антикатаболните. група хранителна добавка. Ето списък на наличните и ефективни средствакоито ще помогнат за потискане на нивата на кортизола: Бърз протеин (суроватка) Въглехидратни храни, особено със средна гликемичен индексИнжекционен инсулин Разбира се, такива начини за премахване високо нивокортизолът не може да се нарече ефективен при отслабване чрез изгаряне на мазнини, тъй като бързият протеин насърчава освобождаването на инсулин, както и въглехидратните храни. Лъвският дял от енергията, получена по този начин, ще бъде складирана под формата на мазнини. Ето защо имаше търсене на специални лекарствапотискане на кортизола. Е, що се отнася до инсулина, това лекарство само по себе си е опасно, особено в неподходящи ръце. Не трябва да се използва от обикновени любители. Заслужава да се отбележи, че приемането на блокери на кортизола не може да се нарече безопасно. Интервенция в хормонална системачовек не може да се случи без да остави следа. Тялото винаги се стреми към вътрешно постоянство на околната среда. Нивата на анаболните и катаболните хормони трябва да са еднакви и тялото ви винаги ще работи за тази цел. Ако е невъзможно да се увеличи кортизолът, единственият начин да се изравни хормонален фонще има намаляване на анаболните хормони: тестостерон и соматотропин, което също ще доведе до загуба на мускулна маса и по-бавна загуба на тегло. Ето защо не се препоръчва активното използване на кортизолови блокери. Въпреки това, малко по-различна ситуация се наблюдава при специализираните комплекси за изгаряне на мазнини.

Уви, на практика антикатаболните лекарства нямат никакъв ефект. Но в същото време те могат индиректно да ви помогнат да изгорите повече мазнини. Поддържането на мускулна маса помага да се поддържат нивата на тестостерон на приемливо ниво както при мъжете, така и при жените. По структура мъжки хормоне пламенно средство за изгаряне на мазнини. Също така блокерите на кортизола поддържат непокътнати мускулните влакна, които изразходват огромно количество енергия, дори в покой. По този начин дозираното потискане на кортизола може да направи изгарянето на мазнини по-изразено, но само с балансирана диета и систематично обучение. Като цяло, в процеса на изгаряне на мазнини е по-добре да се обърне внимание на термогениците и да се откажат от блокерите на кортизола. професионални спортистии спортисти. Комплексните фетбърнъри, които съчетават термогенен ефект и потискане на кортизола, нямат същата активност като фармацевтичните (фармакологични) лекарства, в резултат на което тяхното използване може да бъде оправдано. Но в общ контур, ефективността на такива добавки все още ще бъде по-ниска от висококачествен термогенен комплекс.

Инхибитори на кортизола

Един от начините за повлияване на мускулния растеж е изкуственото потискане естествено нивоОсновният катаболен хормон в тялото е кортизолът. Кортизолът пречи на протеиновия синтез в мускулните клетки. Човешкото тялопостоянно произвежда кортизол и реагира на стресови ситуации (интензивни тренировки) чрез освобождаване на кортизол в кръвта. Човешкото тяло също произвежда соматотропин и реагира на стресови ситуации (интензивни тренировки), като освобождава огромни количества соматотропин в кръвта. Соматотропинът също е хормон на стреса.Следователно, бодибилдърите изпитват процес на спряно развитие известно време след началото на първата тренировка, тъй като производството на кортизол в тялото преобладава над анаболен ефектобучение. Колкото повече напредва спортистът и колкото по-интензивно тренира, толкова по-високо става нивото на кортизол в тялото му.

Процесът на спиране на развитието известно време след началото на първото обучение е причинен от изчерпването на наличната към момента норма на реакция. Тоест, удебеляването на мускулните влакна се случва, докато наборът от гени, които имаме, го позволява. За да могат мускулните влакна да се удебелят допълнително, трябва да увеличите броя на гените, отговорни за мускулен растеж. Това се случва под въздействието на AS, STH и инсулин. Спиралите на ДНК са надлъжно разделени и завършени. Самата клетка, подобно на ядрото, не се дели, но придобива двоен генетичен набор вътре в клетъчното ядро. Това вече позволява допълнителна мускулна хипертрофия. Спиралите на ДНК могат да се делят многократно (в експеримент до 32 пъти) и теоретично мускулна масаможе да нарасне до обеми, за които сегашното поколение бодибилдъри не са и мечтали.

С повишаването на вашето ниво на тренировка в тялото няма повече кортизол. Що за глупости са това? Световноизвестният изследовател A.A. Viru показа, че с повишаване на нивото на спортната квалификация надбъбречните жлези се хипертрофират, но тези хипертрофирани надбъбречни жлези започват да се държат напълно различно от надбъбречните жлези. обикновен човек. При стрес отделят повече кортизол в кръвта, отколкото обикновен, нетрениран човек, но по време на почивка тяхната активност е почти 2 пъти по-ниска от тази на обикновен човек. По този начин се постига намаляване на катаболизма и повишаване на спортните постижения.

Няма да навреди на автора да знае също, че кортизолът започва да навлиза в кръвта само ако тренировката продължава повече от половин час. Първият половин час енергия се осигурява от невротрансмитери. Затова по целия свят хората намаляват времето си за обучение, но увеличават броя си. Най-силните атлети тренират по 3 пъти на ден? часа. В същото време невромедиацията се увеличава, но няма катаболизъм, тъй като надбъбречните жлези нямат време да се активират за толкова кратко време.

Основната задача на тренировката е да се постигне състояние на енергиен дефицит в мускулите, но в същото време да се предотврати развитието на състояние на катаболизъм. Само при такива условия е възможен мускулен растеж.

Теоретично, ако спортистът успее да потисне активността на кортизола, тогава активността на катаболните процеси съответно ще намалее. Като минимизирате скоростта на разграждане на протеините, можете по този начин да засилите и активирате анаболните процеси. В резултат на всичко това тялото ще придобие способността да поддържа и изгражда мускулна тъкан с по-голяма интензивност.

В момента има няколко лекарства, които имат инхибиторен (потискащ) ефект върху нивата на кортизола - Трилотестен, Митотан и Цитадрен. В спортната практика последното от тях е най-разпространено.

Цитадрен.

Активен химикал: аминоглутетимид.

Търговски наименования: Аминоглутетимид - 250 mg таблетка; Цитадрен- таблетка от 250 mg; Мамомит- 100 mg таблетка; Ориметен-250 mg табл.

Цитадрен – принадлежи към групата на половите хормони Citadren никога не е бил класифициран като полов хормон от никого. Да и него химическа структурамного далеч от хормоналните. Той няма стероиден пръстен в основата си. Аминоглутетимид (най-разпространеното наименование на цитадрен) е подобен само на един от антиконвулсанти- глутетимид. А самият аминоглутетимид има антиконвулсивни свойства. Епилепсията е доста често срещана сред спортистите. Ето защо има смисъл да се използва аминоглутетимид като антикатаболно средство за тези индивиди, които са склонни към гърчове.

И това е инхибитор на биосинтезата на стероиди. Има силен антиестрогенен ефект, тъй като от една страна, потиска собственото производство на естрогени, от друга страна, предотвратява превръщането на андрогените в естрогени. Това помага за поддържане ниско нивоестроген при спортисти. Второ положително качество- това е, че лекарството предотвратява образуването на хормони на надбъбречната кора: предотвратява производството на ендогенен кортизол, както никое друго лекарство, и предотвратява превръщането на холестерола в кортизол.

Аминоглутетимид

Има много „по-силни“ лекарства от аминоглутетимида. Същият клодитан потиска функцията на надбъбречната кора толкова силно, че причинява разрушителни промени в нея. Аминоглутетимидът, от друга страна, действа по-меко, но също така се понася по-лесно и е по-малко вероятно да причини странични ефекти. Следователно в обща медицинаЦитадрен се използва при лечение на синдрома на Кушинг, хиперфункция на надбъбречната кора, поради което тялото произвежда прекомерни количества кортизол. Но има проблем: Cytadren намалява нивата на кортизола толкова много, че тялото се опитва да го изравни, в резултат на което хипофизната жлеза произвежда повече хормони - адренокортикотропи, което от своя страна предизвиква повишена секреция на кортизол от надбъбречната кора. Ето защо в общата медицина при лечение на синдрома на Кушинг лекарството се комбинира с малки дози перорален хидрокортизон.

Аминоглутетимид никога не трябва да се комбинира с екзогенен хидрокортизон. Само на теория ACGG (адренокортикотропен хормон на хипофизната жлеза) незабавно реагира на намаляване (или повишаване) на съдържанието на глюкортикоиди в кръвта. На практика (почти написах „всъщност“) повечето глюкокортикоиди, включително кортизолът, са свързани с транспортирането на албумини, толкова здраво, че нищо не може да ги разруши. Има такова нещо като кръвно-мозъчната бариера (BBB). Това е бариера между кръвта и мозъчната тъкан. Не всяко вещество може да стигне от кръвта до мозъка. Така в процеса на еволюция организмът е развил своеобразна „застраховка“ срещу случайно отравяне. И така, глюкортикоидите във връзка с транспортните албумини не проникват през BBB и не осигуряват сигнал за обратна връзка за промяна на секрецията на ACGG. Някои глюкокортикоиди не са свързани с нищо и проникват през BBB, но все пак това е само частично Обратна връзка. Необходими са почти години, за да се увеличи секрецията на адренокортикотропния хормон, който авторът упорито нарича аденокортикотропен, в отговор на намаляване на кортизола.Ако се приема екзогенен хидрокортизон, горната секреция се потиска, но ефектът на Цитадрен също намалява. Тоест трябва да се намери лекарствен режим, който да потиска секрецията на аденокортикотропини или поне да я ограничава. Тъй като тялото не реагира незабавно на приема на Cytadren и на пониженото с него ниво на кортизол, той трябва да се приема само за тези няколко дни, докато организмът започне да реагира на него с контрамерки. Ако се приема в продължение на 2 дни с почивка от 2 дни, тялото очевидно няма да може да реагира адекватно на промените, настъпващи в него, и производството на аденокортикотропини от хипофизната жлеза ще бъде потиснато. По този начин режимът на дозиране е подобен на приема на кленбутерол: двудневна доза с двудневна почивка. Но трябва да се реши друг проблем, тъй като Cytadren също потиска собственото си производство на андрогени. Това е причината, поради която лекарството трябва да се използва с повишено внимание от културисти. Възможно решениетози проблем - едновременно приложениеедин от дългодействащите тестостерони, например тестостерон енантат.

Накрая стреля. Отново се връщаме към тестостерона. Какво би било без него? Какво ще продаваме? Какво ще ядем и пием? Няма такъв научна работа, което би показало намаляване на андрогенната секреция под въздействието на аминоглутетимид. Разбира се, до 5% от андрогените се произвеждат в надбъбречните жлези. За „д-р Любер“ това може да е непоправима загуба, но за мен не е. Естественият диапазон на колебания в съдържанието на вашия собствен тестостерон в кръвта може да бъде толкова голям, че може да бъде 12 пъти по-висок от нормалното. Жалките проценти от надбъбречните жлези тук просто могат да бъдат пренебрегнати. Но синтезът на тестостерон в тестисите може да се увеличи един и половина пъти след отстраняване на "глюкокортикоидния блок". Глюкокортикоидите, между другото, също блокират действието на соматотропина. И тъй като те могат да направят това на ниво тъкан, те не е задължително да проникнат през BBB, за да направят това.

Дори ако, чисто хипотетично, приемем значително намаляване на синтеза на нашия собствен тестостерон, тогава защо да въвеждаме тестостерон отвън? За да довършите най-после вече многострадалните си полови жлези? Гонадотропин или кломифен цитрат биха били по-подходящи тук, а понякога те използват и двете заедно, въпреки че аз лично съм привърженик на последователни курсове, а не на паралелни.

Дозировката на Cytadren е много интересен момент. В общата медицина при синдром на Кушинг е 2-7 таблетки на ден. Може би въз основа на факта, че нивата на кортизол при спортистите не са толкова високи, колкото тези със синдрома на Кушинг, малките дози изглеждат достатъчни. 2-4 таблетки от 250 mg на ден биха били приемлива доза. Те трябва да се приемат един по един през целия ден, за предпочитане по време на хранене. Важно е приемът да бъде постепенен, т.е. като се започне с една таблетка на ден, е необходимо бавно и постепенно да се увеличава дозата до достигане на определения минимум. Продължителност на лечението? Труден въпрос, но предвид възможността тялото някой ден да увеличи производството на аденокортикотропини от хипофизната жлеза, трябва да ограничите приема на лекарството до 4-6 седмици (2 дни през ден).

Тялото, наистина, някой ден увеличава производството на адрено-(но не адено-)кортикотропин, но това не се случва много скоро. Поради това лекарството се приема дълго време, в продължение на месеци. Оптималната доза се избира според това как се чувствате. От гледна точка на биоритмологията е по-добре да приемате аминоглутетимид през нощта, тъй като във вечерните часове съдържанието на кортизол в тялото е максимално.

Интересно наблюдение: комбинацията от Cytadren, растежен хормон и малки количества инжекционен тестостерон е хит сред спортистите в много спортове, защото с негова помощ можете да преминете всеки допинг контрол. Те също така казват, че тази комбинация превъзхожда по действие всяка стероидна комбинация.

Комбинацията от цитадрен с хормон на растежа всъщност има смисъл, тъй като и двете лекарства ще засилят ефекта един на друг, но тестостеронът тук не е свързан нито със селото, нито с града. Тук е обвързано изключително с продажбата му. Смешно е дори да чуете, че приемането на тестостерон ви помага да „прескочите“ допинг контрола. Точно това ще ги хванат да правят. В крайна сметка соматотропинът като такъв не се „хваща“, а цитадрен изобщо не е допинг.

Е, сега за възможното странични ефекти, причинени от Cytadren, които понякога могат да бъдат много гъвкави и силни. Най-честите странични ефекти на лекарството са слабост и изтръпване, объркване, неспособност за концентрация, вътрешно безпокойство, депресия, загуба на интерес към всичко и нарушения на съня. По-рядко - замаяност, повръщане, стомашно-чревни разстройства, диария и главоболие. Най-често появата им се дължи на твърде висока доза. Възможна загубакосата, споменатите по-горе объркване и умора често са първите симптоми, които сравнително лесно се елиминират чрез намаляване на дозата или изчезват сами. Инструкциите за употреба на лекарството обаче посочват, че в някои случаи може да се наложи лечение на хипофункция щитовидната жлеза. Друго безпокойство е, че понякога може да възникне чернодробна дисфункция. Има и случаи на намаляване на броя на белите и червените кръвни клетки. Не е тайна, че някои спортисти, поради намалените нива на кортизол, се оплакват от болки в ставите, поради което висок рискщетите им. Болката се появява само в ставите, които вече са били увредени, но това малко увреждане е било маскирано от естествено високи нива на кортизол, който потиска подуването и възпалението. Докато приемате лекарства, които потискат активността на кората на надбъбречната жлеза (това се отнася не само за аминоглутетимид), болката в ставите, която се появява, може да бъде потушена местна администрацияглюкокортикоиди. Най-широко използвани са фонофореза (ултразвук) с хидрокортизонов мехлем или електрофореза с преднизолон. Това ще помогне за справяне със ситуацията и съдържанието на глюкокортикоиди в тялото ще остане намалено.Ефективността на Cytadren с неговия двудневен режим на дозиране е извън съмнение, но струва ли си да се приема лекарството поради толкова много степени на риск? Спортистът трябва сериозно да претегля всичко.

В руските аптеки, ако желаете, можете да намерите лекарството Orimeten, което се продава средно за $95 за опаковка от 100 таблетки от 250 mg активно веществовъв всеки.