Хормоните на щитовидната жлеза участват в регулирането на множество функции: мозъчна дейност, сърдечен ритъм, чревен тракт и метаболизъм. Хипотиреоидизмът има тенденция да забавя тези процеси и да постави тялото в режим на сън. При хипотиреоидизъм се появяват симптоми, характерни за това заболяване, като един от тях е наддаването на тегло. Какви са механизмите за развитие на хипотиреоидизъм в организма, как можете да идентифицирате това състояние и как да намалите нежеланите последствия?

За какво е необходима щитовидната жлеза?

Щитовидната жлеза е малка жлеза, разположена в основата на шията, пред трахеята, от съществено значение за здравословното функциониране на тялото. Нарушения като намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) или повишена активност на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм) могат да имат последствия върху мозъка, сърдечния ритъм, чревната подвижност, бъбречната функция, телесната температура и теглото, което се превръща в едно от основните оплаквания. при пациенти, страдащи от това заболяване.

Щитовидната жлеза отделя два основни хормона: Т3 (трийодтиронин), произвеждан в малки количества, и неговия неактивен предшественик Т4 (тироксин), който се трансформира според нуждите на тялото. Производството на тези хормони зависи от третия хормон TSH (тироид-стимулиращ хормон), който се секретира от хипофизната жлеза. Когато нивата на Т3 и Т4 намаляват (хипотиреоидизъм), хипофизната жлеза освобождава повече TSH, за да ги стимулира. Когато нивата на Т3 и Т4 са по-високи, секрецията на TSH намалява.

Симптоми на хипотиреоидизъм:

Функцията на щитовидната жлеза се оценява чрез изследване на кръвните нива на тези три хормона. Хипотиреоидизмът се определя като TSH над 4 mU/L в комбинация с ниско ниво на Т4. Тялото сякаш е в режим на сън: сърцето бие по-бавно, чревната дейност е намалена, има забележима физическа и умствена умора, липса на апетит, но в същото време има тенденция към все повече и повече наддаване на тегло. Като цяло около 10% от населението е засегнато от хипотиреоидизъм.

Хипотиреоидизмът може да бъде асимптоматичен, когато TSH е по-нисък от 4 mU/L в комбинация с Т4 при нормални нива. Ефектите стават неспецифични и като цяло незначителни, дори когато TSH остане 10 mU/L. Субклиничният (асимптоматичен) хипотиреоидизъм не изисква непременно лечение и се среща при една трета от пациентите с хипотиреоидизъм.

Хората с хипотиреоидизъм често се оплакват от наддаване на тегло или затруднено отслабване, включително при субклиничен хипотиреоидизъм и когато лечението осигурява нормални нива на тироид-стимулиращия хормон (TSH). Колко сериозно тези нарушения влияят на теглото?

Хипотиреоидизмът може да има ограничен ефект върху теглото:

Съществува обратна връзка между нивата на TSH и индекса на телесна маса (ИТМ). Средно ИТМ се увеличава с 0,41 kg на m2 на единица TSH при жените и 0,48 kg на m2 при мъжете, което означава увеличение с 1 kg за жена, която е висока 165 cm и тежи 60 kg. Следователно можете да качите само няколко килограма до първоначалното си тегло, ако нивото на TSH е 5,6

Всъщност напълняването не надвишава няколко килограма, освен в случаите, когато нивата на TSH достигат екстремни стойности. Това отчасти се дължи на появата на оток. Въпреки това, когато лечението е балансирано и нивата на хормоните спаднат до нормални стойности (TSH е 2,3 mIU/L), няма причина за наддаване на тегло. Ако все пак натрупате наднормено тегло, това едва ли се дължи на хипотиреоидизъм.

Какво обяснява значителните промени?

Почти една трета от енергийния разход (EE) се контролира от хормоните на щитовидната жлеза. В група пациенти с хипотиреоидизъм, чиито нива на тироид-стимулиращ хормон (TSH) са между 0,1 и 10 mU/L, REE е намален с 15% 8. Това може да доведе до част от наддаването на тегло, което понякога се наблюдава при пациентите.

Хипотиреоидизмът може също да стимулира непряко увеличаване на теглото. Хората започват да се чувстват уморени - друг симптом на заболяването - което води до намаляване на тяхната физическа активност. Други хора, знаейки, че имат заболяване, стават по-тревожни и компенсират дискомфорта с храна.

Има и други причини за дисфункция на щитовидната жлеза, които обикновено са свързани с теглото. В допълнение към тревожността при откриване на заболяване, хората започват да мислят повече за теглото си и без да искат, започват да се хранят небалансирано.

И накрая, хипотиреоидизмът е по-често срещан при по-възрастни пациенти, тъй като пенсионирането често включва намаляване на активността. Понякога се появява и след менопаузата, което причинява хормонален дисбаланс, включително наддаване на тегло.

Но не всички действия на хормоните на щитовидната жлеза са добре известни. Може би има обратна връзка: промените в мастната тъкан, наддаването на тегло допринасят за повишаване на нивото на тироид-стимулиращия хормон (TSH).

Причина за загуба на тегло - хипотиреоидизъм:

Загубата на тегло може да се дължи на много причини. След като се потвърди хипотиреоидизъм, първата стъпка е да се избере лечение, което предписва синтетични Т4 хормони. След 4-6 седмици, понякога малко повече, TSH ще се нормализира. Само в някои случаи нивата на хормоните няма да се променят след лечението: промяна на теглото, бременност или заболяване.

Някои пациенти понякога питат дали е възможно да се увеличи дозата с порядък, което в крайна сметка ще им помогне да отслабнат по-бързо. Но това абсолютно не е препоръчително поради рискове за здравето на сърцето. По същата причина хипотиреоидизмът трябва да се лекува, дори ако пациентът е загрижен само за увеличаване на теглото.

Хипотиреоидизмът не изисква специална диета. Балансираната и здравословна диета, съчетана с редовна физическа активност (3-4 пъти седмично), е достатъчна за загуба на излишни килограми.

Ако сте изправени пред проблема с наднорменото тегло, първата стъпка към разрешаването му е да разберете каква е причината. Често коренът на проблема с наднорменото тегло се крие в лошото състояние на нашата щитовидна жлеза. От тази статия ще научите как са свързани тези неща, как да разберете кой е виновен за наддаване на тегло, вие или вашата щитовидна жлеза и какво да правите по въпроса.

Щитовидната жлеза произвежда хормони, които регулират метаболизма и други функции на тялото - тироксин и трийодтиронин. Болестите на щитовидната жлеза водят до намалено производство на тези хормони. Метаболизмът се забавя, сърдечната честота става по-ниска и мозъчната дейност започва да страда. В комбинация с ниска физическа активност, човек постепенно набира наднормено тегло.

Ограничаването на храната не е изход от тази ситуация. Природата предоставя механизъм за запазване на мастните резерви в ситуации на липса на хранителни вещества. Ако ядем твърде малко за няколко дни, щитовидната жлеза веднага се забавя, за да запази запасите от мастна тъкан. Процесът продължава, докато не започнем да се храним както преди.

В случай, че щитовидната жлеза и наднорменото тегло са взаимосвързани, не е необходимо да се ограничавате в храната, надявайки се, че можете да отслабнете по този начин. Напротив, може да напълнеете още повече.

Хипотиреоидизъм и неговите причини

Основният източник на проблеми с щитовидната жлеза и наднорменото тегло е хипотиреоидизмът. Има няколко причини за заболяването:

1. Недостатъчно съдържание на йод в организма - много жители на Русия са изправени пред този проблем поради факта, че водата и почвата на местата, където живеем, често са бедни на този елемент. При дневен прием на йод от 150 мкг получаваме 2-4 пъти по-малко;
2. Извършени преди това операции на щитовидната жлеза;
3. Автоимунни заболявания.

Хората живеят с хипотиреоидизъм в продължение на много години, без да го забелязват, тъй като симптомите на това заболяване са подобни на тези на други заболявания. Ето защо е важно да знаете точните симптоми на хипотиреоидизъм и ако бъдат открити, не отлагайте посещението на лекар. Признаци на хипотиреоидизъм са:

• има повишена сухота на кожата и косата;
• косата пада;
• падане на телесната температура;
• пациентите страдат от брадикардия;
• запек, холелитиаза, други проблеми на храносмилателния тракт.

Хипотиреоидизмът не е единствената причина, поради която наддавате на тегло. Има и други фактори, които влияят на наднорменото тегло. Като се вземат предвид тънкостите, храненето се коригира:

• Замяната на нездравословните храни със здравословни ще помогне за премахване на наднорменото тегло. Хората напълняват поради излишната вода и соли в тялото си.
• Ако качите повече от два килограма, причината не е в хипотиреоидизма. Големите мастни натрупвания често се образуват от преяждане и не много активен начин на живот.
• Както показват последните ендокринологични изследвания, хипотиреоидизмът показва намалена чувствителност към инсулин, увеличавайки случаите на наднормено тегло и диабет.

Как да се лекува хипотиреоидизъм

Само лекар може да ви помогне да разберете дали имате хипотиреоидизъм. Извършва се диагностика, в резултат на която се установява истинската причина за недостатъчното производство на хормони. За тази цел се провежда скринингово изследване, анализира се нивото на хормоните Т3, Т4, TSH. Ако резултатите от скрининга са недостатъчни, лекарят извършва ултразвук. Въз основа на резултатите от набор от диагностични процедури се идентифицира една от патологиите:

1. Дифузна гуша (щитовидната жлеза се увеличава поради йоден дефицит). Лекарят ще предпише йодни препарати, които ще помогнат за премахване на хормоналния дисбаланс;
2. Нодуларна гуша. В този случай се извършва пункция на възлите, за да се определи точният им клетъчен състав.

При лечение на хипотиреоидизъм е необходима хормонозаместителна терапия. Правилно избраната терапия гарантира нормален начин на живот.

Как да коригираме теглото при пациенти с хипотиреоидизъм

Ако наднорменото тегло е причинено от проблеми с щитовидната жлеза, то е трудно да се коригира. Как да се справим с наднорменото тегло в този случай? Към проблема с хипофункцията на щитовидната жлеза трябва да се подходи комплексно. Струва си да разрешите проблема с хормоналния дисбаланс, да го върнете към нормалното с подходящо лечение, след което да започнете да променяте собствената си диета и начин на живот.

Правилното хранене

Човек, страдащ от хипотиреоидизъм и наднормено тегло, е длъжен да поддържа нормален метаболизъм, да яде храна, като се придържа към няколко правила:

1. Ограничете консумацията на бързи въглехидрати - сладкиши, брашно. Храната, съдържаща бавни въглехидрати (зърнени или тестени изделия), напротив, трябва да се консумира повече;
2. Диетата трябва да е богата на зеленчуци и неподсладени плодове;
3. Тялото се нуждае от трици, фибри и други плътни влакна, за да ускори метаболизма;
4. Липсата на протеин се компенсира от висококачествени хранителни вещества (риба, млечни продукти, постно месо);
5. Пийте много чиста негазирана вода, използвайте отвари от сушени плодове;
6. Дневният калориен прием е 1600 – 2000 kcal. Този показател е достатъчен, за да се поддържате в добра форма - разнообразието от храни, както и много плодове и зеленчуци, ще осигурят всички хранителни вещества.

Храната трябва да съдържа необходимото количество микроелементи, необходими за нормалното функциониране на щитовидната жлеза. „Трите стълба“, на които се основава храненето при заболявания на щитовидната жлеза, са селен, цинк и йод. Не забравяйте да включите в диетата си риба, морски водорасли, разнообразие от морски дарове, зърнени храни и сушени плодове.

Не забравяйте за физическата активност

Пациентите с хипотиреоидизъм са склонни към умора и намалена активност. През повечето време те са затворени на дивана и просто искат да спят.

Не бива да позволявате на болната щитовидна жлеза да повлияе на начина ви на живот. Няма да започнеш отслабнете, докато не извършвате достатъчно физическа активност, като например:

1. ежедневни разходки на чист въздух;
2. занимание с активен спорт;
3. пътуване и отдих на открито;

Как да ускорите метаболизма си

За да ускорите метаболизма си и винаги да поддържате стройна фигура, просто следвайте няколко важни правила:

• Яжте на малки порции, но често - поне пет пъти на ден;
• Здравословният сън е много важен - поне 7-8 часа добър сън са необходими не само за възстановяване на силите и добро усещане през деня, но и помагат за значително ускоряване на загубата на тегло;
• Правете различни физически дейности. Мускулите изгарят три пъти повече калории от мастната тъкан за същия обем;
• Не пропускайте закуската. През първия половин час на будност тялото започва метаболитни процеси, така че се нуждае от глюкоза и аминокиселини;
• Пий повече вода;
• Наличието на храни в диетата, които насърчават изгарянето на мазнини. Плодове - грейпфрути, киви, ананаси. Освен добрия си вкус, те помагат и за свалянето на няколко излишни килограма.

1. Диагноза хипотиреоидизъм

Колкото по-рано разберете какво имате хипотиреоидизъм, по-малкото теглов крайна сметка ще вкарате!

Три причини, поради които трябва да защитите здравето си предварително:

01. Когато станете хипотиреоиден или дори преди това - когато вашият TSH (тироид-стимулиращ хормон) е повишен над нормата, вашият метаболизъм може да се забави. Това означава, че ядете по-малко, но наднорменото тегло продължава да расте.

02. Тъй като хипотиреоидизмът може да ви направи уморени и нездравословни, ставате мързеливи и сънливи, което затруднява да останете будни и да взаимодействате ефективно със света около вас. Извод: метаболизмът намалява още повече.

03. И когато сме уморени, понякога ядем - предимно въглехидрати - в опит да се преборим с умората. А излишъкът от особено бързи въглехидрати в диетата отново води до наддаване на тегло.

съвет. Поставете диагноза хипотиреоидизъм. Консултирайте се с опитен лекар.

2. Физическа активност

За много пациенти с щитовидна жлеза ограничаването на калориите просто не е достатъчно, за да доведе до загуба на тегло. Ето защо популярните „диетични планове“, които не изискват упражнения, може да не работят.

За да ускорите метаболизма си или да го направите по-ефективен, първото нещо, което трябва да направите, е да правите упражнения, защото те помагат за изгарянето на калории и мазнини, което от своя страна понижава нивата на инсулин, повишава метаболизма в покой и помага в борбата с хормоналния дисбаланс. : лептин, инсулин и хормон на растежа.

Въпреки това, за да отслабнете, трябва да правите повече упражнения от препоръчаното. Според експерти здрави хора с нормално тегло се нуждаят от 60 минути физическа активност на ден, за да поддържат нормална форма и да предотвратят наднорменото тегло.

В същото време половината от нас не получават дори 30 минути физическа активност на ден, а само всеки четвърти е действително активен 30 минути или повече. Повечето хора се притесняват от заседналата работа.

съвет. Станете и започнете да се движите повече!

3. Погрешни схващания за хипертиреоидизъм

Хипертиреоидизмът не означава загуба на тегло. Всъщност процентът на хората с хипертиреоидизъм се увеличава напротив тегло. Защо това се случва не е напълно ясно. Може би гладът е причината за излишната консумация на калории. Или увреждането на ендокринната система може да бъде причинено от лошо храносмилане, инсулинова резистентност или проблеми с хормона адреналин.

Също така наддаването на тегло при хипертиреоидизъм може да бъде причинено от лекарства, приемани за лечение на щитовидната жлеза.

съвет. Научете симптомите на хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм.

4. Скрити причини за наддаване на тегло „хапчета“

Някои лекарства, предназначени за лечение на щитовидната жлеза, може да причини наддаване на тегло:

Например...

Антитироидни лекарства за лечение на дистиреоидизъм и хипертиреоидизъм/тиреотоксикоза.

Бета-блокери (често се дават за лечение на хипертиреоидизъм).

Стероидни противовъзпалителни лекарства (например преднизолон).

Естроген и прогестерон независимо един от друг или заедно в едно „хапче“.

Някои антидепресанти, особено Prozac, Paxil и Zoloft.

Стабилизиращи настроението и антиконвулсивни лекарства, като тези, използвани за биполярно разстройство, включително литий, валпроат (Depakote) и карбамазепин (Tegretol).

съвет. Ако приемате някое от тези лекарства и наддавате на тегло, говорете с Вашия лекар относно вашите притеснения и проучете възможните алтернативи.

5. Радиойодна терапия (RIT)

Твърденията на лекарите, които казват, че по някакъв начин могат да излекуват хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм с радиойодтерапия, не са верни.

Истината е, че повечето пациенти получават усложнения от хипотиреоидизъм след RHT и много наддават на тегло. Някои проучвания показват, че повече от удвояване, до 85% от пациентите, наддават на тегло след БЗТ и с това има драматично увеличение на теглото сред пациентите с хипертиреоидизъм, които са били на терапия с БЗТ.

съвет. Говорете с Вашия лекар за други възможности, тъй като радиоактивният йод не е единственото лечение за хипертиреоидизъм.

6. Каква физическа активност е по-добре да изберете?

Ако имате енергия и време само за един вид упражнения, кой е най-добрият? За увеличаване на силата и мускулната маса или аеробни упражнения? В идеалния случай трябва да направите и двете.

Ако нямате достатъчно време, изберете силови тренировки. Защо силовите тренировки са по-добри?

Факт е, че когато изграждате мускули, вие давате на тялото си възможност да изгаря повече калории, дори когато не тренирате. Един килограм мазнини изгаря само около 13-22 калории всеки ден, докато един килограм мускул може да изгори до 130 калории на ден. Натрупването на мускули означава изгаряне на повече калории за определен период от време.

07. Вода и фибри

Пиете ли достатъчно вода? Водата е много добра за ускоряване на метаболизма ви. Също така може да помогне за намаляване на апетита, премахване на подуване на тялото, помощ при подуване на корема и също така подобрява храносмилането.

Колко фибри получавате?

Получаването на правилното количество фибри е едно от основните правила за хората с тиреоидни заболявания, ако искате да отслабнете. Фибрите са полезни за хора с хипотиреоидизъм, които се опитват да отслабнат, и могат да се набавят чрез храната или като хранителна добавка.

съвет. Пийте достатъчно вода. Яжте храни с високо съдържание на фибри.

Щитовидната жлеза е орган на ендокринната система. Именно той е отговорен за производството на хормони. Статистиката показва, че жените са много по-склонни да се сблъскат с патологии на тази система.

Поради нарушения във функционирането на този орган, човек може да се сблъска с проблема с наднорменото телесно тегло. Само комплексна терапия с лекарства и преглед на начина на живот ще помогне за подобряване на клиничната картина.

Как щитовидната жлеза влияе върху теглото на човек?

Щитовидната жлеза контролира производството на 2 хормона: Т3 или трийодтиронин и Т4 или тироксин. Тези вещества са отговорни за регулирането на много функции в тялото, включително метаболизма.

Метаболизмът до голяма степен определя какви промени ще настъпят с теглото на човек: наддаване или загуба на килограми.

Ако щитовидната жлеза не може да произвежда необходимото количество хормони, всички процеси в тялото се забавят: мозъчната активност намалява, пулсът и метаболизмът се забавят. Метаболизмът става бавен, човек е неактивен, в резултат на което се получава наддаване на тегло.

Много жени, когато забележат наддаване на тегло, започват да се придържат към специални диети. Ограниченията в храната влияят негативно на функционирането на щитовидната жлеза, тъй като тялото започва да получава недостатъчно количество хранителни вещества, микро- и макроелементи.

Поради това той се опитва да се запаси с необходимото количество енергия, поради което се получава наддаване на тегло. Поради това човек с проблеми с щитовидната жлеза не само не отслабва, но и наддава.

Хормони Т3 и Т4

Хормоните Т3 и Т4 са основните хормони, произвеждани от щитовидната жлеза. Те са до голяма степен отговорни за регулирането на метаболизма. Тези вещества помагат на клетките и тъканите да се наситят с енергия.

Ако нивото на Т3 и Т4 в тялото е твърде ниско, тогава човек се чувства претоварен: липсва му енергия, той е постоянно сънлив и неактивен. Ако количеството на Т3 и Т4 надвишава нормата, тогава тялото започва да работи по-активно.

Това може да се разпознае чрез хиперактивност, нарушение на съня и повишена възбудимост. Тези две условия влияят негативно върху телесното тегло на човек. Не забравяйте редовно да посещавате своя ендокринолог и да правите изследвания за нивата на хормоните в кръвта.

Как да разпознаем заболяванията на щитовидната жлеза?

Обикновено човек започва да наддава на тегло поради недостатъчна активност на щитовидната жлеза, което води до производството на по-малко хормони. Най-често това се дължи на йоден дефицит в организма.

За да сведете до минимум отрицателното въздействие на този дефицит, трябва напълно да преразгледате диетата си или да започнете да приемате специални лекарства. Преди да направите това, не забравяйте да преминете цялостен диагностичен преглед.

В допълнение, следните патологии могат да провокират наднормено тегло:

1. Автоимунен тиреоидит– генетично заболяване, което възниква в резултат на отрицателното въздействие на инфекции, отрови или радиоактивен йод.
2. Следоперативно състояние– в този случай се нарушават метаболитните процеси.
3. Терапия с радиоактивен йод.

Нарушенията на щитовидната жлеза, които могат да доведат до наддаване на тегло, могат да бъдат разпознати по следните признаци:

• Подуване и жълтеница на лицето.
• Дрезгав глас и затруднено говорене.
• Суха кожа и косопад.
• Чупливи нокътни плочи.
• Намалена памет и внимание.
• Ниска активност, сънливост през деня и безсъние през нощта.
• Метаболитни нарушения.
• Многобройни обриви по тялото.

Патологиите на щитовидната жлеза, които причиняват наддаване на тегло, могат да бъдат разпознати и чрез нарушаване на цикъла, намалено сексуално желание и безплодие.

Ако забележите няколко симптома на нарушена функция на щитовидната жлеза, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да се подложите на диагностичен преглед.

Как да отслабнете, ако имате заболяване на щитовидната жлеза?

За да нормализирате телесното тегло, първо трябва да нормализирате хормоналните си нива. За тази цел се предписват специални лекарства - синтетични хормонални заместители: L-тироксин, Eutirox.

Също така е необходимо да се подходи отговорно към въпроса за храненето. Вашата диета трябва да включва възможно най-много мазни риби, морски дарове и водорасли. Достатъчно количество йод има и в кокосовото масло, яйцата и говеждото.

Когато нивото на биологично активните вещества в тялото се нормализира, теглото на човек се нормализира. Освен това се отървава от летаргия, хронична умора и акне по кожата.

За да сте сигурни, че теглото ви винаги е в нормални граници, опитайте се да се подлагате на редовни прегледи и да посещавате вашия лекар. Следвайте всички негови препоръки, за да предотвратите появата на усложнения.

Как да диагностицираме аномалии в нивата на хормоните?

Патологиите на щитовидната жлеза, които засягат телесното тегло, могат да бъдат разпознати по следните клинични прояви:

• Нивото на ендокринните хормони надвишава нормата.
• Щитовидната жлеза започва да отделя твърде много антитела.
• Нивата на холестерола са по-високи от нормалното.
• Нивата на чернодробните ензими са повишени.

Появата на наднормено телесно тегло изисква задължителен цялостен медицински преглед. Ако тестовете покажат, че тялото ви е нормално, трябва да се подложите на по-задълбочен преглед.

Наднорменото тегло и щитовидната жлеза са свързани с неразрушима нишка. В тази статия ще научите как функционирането на щитовидната жлеза влияе върху колебанията в теглото. Много от нас са готови да оправдаят наднорменото си тегло със заболяване на щитовидната жлеза. Винаги ли е така? В кой случай за наднорменото тегло е виновна щитовидната жлеза, а в кой собственикът й? Нека разберем такива важни въпроси като "кой е виновен?" и "какво трябва да направя?" точно в тази статия.

Задават ми много въпроси за наднорменото тегло и как да се боря с него. Много хора погрешно смятат, че това е ендокринна патология и най-често се свързва с нарушена функция на щитовидната жлеза. Да, наистина, при някои заболявания на този орган могат да се наблюдават промени в телесното тегло както в посока на увеличаване, така и на намаляване. Но истинското ендокринно затлъстяване е много рядко, главно поради преяждане и ниска физическа подвижност.

Всички заболявания на щитовидната жлеза могат условно да бъдат разделени на 3 групи според нивото на работа:

1. с повишена функция
2. с намалена функция
3. с непроменена функция

Нека си припомним каква функция изпълнява щитовидната жлеза. Регулира основния метаболизъм. Неговите хормони ускоряват всички метаболитни процеси: разграждането на мазнините, протеините и усвояването на въглехидратите. Хормоните на щитовидната жлеза са необходими за получаване на енергия от всякакви ресурси. А енергията е необходима за функционирането на всички клетки на тялото. Това е като гориво за парен локомотив.

Най-важният енергиен ресурс за човека са въглехидратите. Ако в консумираната храна няма достатъчно въглехидрати, започват да се консумират мазнини. Повечето диети са базирани на този принцип, като основното ограничение е забраната за лесно смилаеми въглехидрати. Когато мазнините вече са изразходвани от мастните депа, мускулите се изразходват.

Подобна картина се наблюдава в концентрационните лагери, когато човек изглеждаше като скелет, покрит с кожа. Въпреки че и сега има млади дами, „обсебени“ от слабостта, които не са по-добри от страдалец от концентрационен лагер. Единствената разлика е, че младата дама прави това съзнателно.

От всичко можем да заключим, че за определена група заболявания на щитовидната жлеза ще има определена ситуация с теглото.

Кога наднорменото тегло и щитовидната жлеза са свързани?

При прекомерно засилване на работата на щитовидната жлеза, което е характерно за заболяване като дифузна токсична гуша, основният метаболизъм се ускорява и под въздействието на излишните тиреоидни хормони се изразходват всички ресурси. В същото време човек може да яде много, но да не наддава.

Ако функционирането на щитовидната жлеза е намалено, което се случва при хипотиреоидизъм, тогава малко количество хормони не може да осигури добра базална скорост на метаболизма. И всичко, което влиза в човешкото тяло, се отлага в мастни депа. Освен това има задържане на течности в тялото, което също допринася за увеличаване на теглото. Прочетете статията “Първичен хипотиреоидизъм” и всичко ще ви стане ясно.

При нормална, запазена функция на щитовидната жлеза всичко е ясно. Основният метаболизъм е оптимален, ресурсите се изразходват точно толкова, колкото е необходимо. Следователно, в този случай, ако все още има наддаване на тегло, тогава причината изобщо не е в щитовидната жлеза. Това може да е нарушение на работата на други ендокринни жлези или банално преяждане и недостатъчна физическа активност.

Сега нека да разберем какво да правим, когато имате проблеми с теглото. Освен това под проблеми разбирам и бърза загуба на тегло поради тиреотоксикоза (повишена активност на щитовидната жлеза). Какво е това заболяване и какви други признаци има, ще научите от статията „Внимание! Токсична гуша."

По принцип и в двата случая проблемът се решава чрез нормализиране на функционирането на щитовидната жлеза. Когато нивото на хормоните на щитовидната жлеза стане нормално, проблемите с теглото постепенно ще изчезнат.

Трудността при нормализиране на нивото на хормоните на щитовидната жлеза при тиреотоксикоза е, че същата тиреотоксикоза може да се наблюдава при различни заболявания с различни подходи към лечението. Ето защо тук първо е необходимо да се определи точно диагнозата, причиняваща тиреотоксикоза. По-нататъшното лечение се провежда в зависимост от заболяването.

Хипотиреоидизмът, за разлика от тиреотоксикозата, се лекува по един и същи начин, независимо от причината, която го е причинила. Нормализиране на хормоналните нива се постига чрез прием на синтетични аналози на тиреоидни хормони. Те включват лекарства като L-тироксин, еутирокс и др.

След като започнете да приемате тези лекарства, основният метаболизъм се изравнява и излишната течност напуска. Наднорменото тегло започва да намалява. „Мога ли да приемам тироксин специално за отслабване?“ - отговорът е в статията.

Има случаи, когато хипотиреоидизмът не е силно изразен, тогава се нарича субклиничен (няма симптоми, но лабораторните показатели са променени). При субклиничен хипотиреоидизъм може да не настъпи наднормено тегло, но понякога са необходими горепосочените лекарства. В този случай ме питат: „Тези хормони няма ли да ме накарат да напълнея?“

Моят отговор винаги е: „Не“. И тогава по време на консултацията прекарвам дълго, дълго време, обяснявайки защо. По принцип е невъзможно да наддадете на тегло от хормоните на щитовидната жлеза, ако дозата е избрана правилно. Теглото може да се увеличи, когато има липса на хормони или да намалее, когато има излишък.

В ендокринологията, ако се предписват хормони (не само за щитовидната жлеза), то е със заместителна цел, тоест във физиологични дози - такива, които би произвеждала самата жлеза.

Но, например, в ревматологията хормоните се използват в големи дози специално за потискане на патологичния процес и това е свързано с появата на странични ефекти, включително наддаване на тегло.

И накрая, в статията „Eutyrox и теглото“ говоря за ефекта на това конкретно лекарство върху телесното тегло. Горещо препоръчвам.

Здравейте, скъпи читатели! Ако сте напълняли, това може да се дължи на преяждане, особено в студения сезон, или нежелание да ходите на фитнес. Ако диетите не помогнат, причината може да е щитовидната жлеза. Как са свързани наднорменото тегло и щитовидната жлеза, нейната роля в метаболизма и кое заболяване причинява напълняване?

Какво представлява щитовидната жлеза?

Вашата ендокринна система е група от жлези в тялото, които секретират хормони, които регулират процеси като метаболизъм, развитие, растеж и възпроизводство.

Щитовидната жлеза е най-голямата жлеза. Намира се в предната част на шията, малко по-ниско от адамовата ябълка при мъжете и има форма на пеперуда. По време на медицински преглед, когато лекарят постави ръката си на шията и ви помоли да преглътнете, той прави това, за да палпира щитовидната жлеза. i-7="">Какви са причините за хипотиреоидизъм?

1. Недостиг на йод в организма - всеки пети жител на Русия има заболяване на щитовидната жлеза поради йоден дефицит. Причината е, че почвата и водата ни съдържат този елемент в малки количества. Ако се нуждаем от 150 mcg на ден, получаваме 2-4 пъти по-малко;
2. Хирургични интервенции на щитовидната жлеза;
3. Автоимунни заболявания.

Признаците на хипотиреоидизъм често са подобни на други заболявания и се развиват бавно, така че може да не го забележите в продължение на много години. Определено трябва да се консултирате с лекар за преглед, ако имате следните симптоми:

• кожата и косата стават сухи;
• косата започна да пада;
• ниска телесна температура;
• брадикардия;
• гастроентерологични проблеми - запек, холелитиаза;
• депресивни психични състояния.

Проучване на детайлите

Хипотиреоидизмът не е непременно причина за наднорменото тегло. Познаването на някои факти ще ви помогне най-успешно да създадете тренировъчен и хранителен план:

1. Повечето хора наддават на тегло поради излишната вода и сол в тялото. Като промените хранителните си навици, можете да се отървете от ненужните килограми.
2. Хипотиреоидизмът рядко води до значително наддаване на тегло. Ако сте качили повече от 2-5 килограма, то причината най-вероятно е в преяждане и заседнал начин на живот.
3. Според нови изследвания на ендокринолози хипотиреоидизмът е свързан с ниска инсулинова чувствителност, което увеличава риска от развитие на диабет и наднормено тегло.

Диагностика и лечение на хипотиреоидизъм

Единственият начин да разберете дали страдате от това заболяване, което може да е причинило наддаване на тегло, е да посетите Вашия лекар. Първо трябва да разберете причината за недостатъчното производство на хормони. Затова първо се провежда скринингово изследване (анализ на нивата на хормоните TSH, T3 и T4). Ако това не е достатъчно, се предписва ултразвук. Резултатът може да бъде:

• дифузна гуша (увеличена жлеза поради йоден дефицит) - тогава се предписват йодни препарати и нивата на хормоните се нормализират;
• нодуларна гуша - необходимо е да се пробият възлите, за да се определи техният клетъчен състав.

Лечението на хипотиреоидизъм включва хормонозаместителна терапия. Ако го изберете правилно, ще можете да водите нормален живот.

Между другото, теглото често се увеличава след отстраняване на щитовидната жлеза. При значително наддаване на тегло (10 kg или повече) дозата на тироксин също трябва да се промени.

Ако хипотиреоидизмът не се лекува, той може да доведе до сериозни усложнения, включително сърдечни заболявания, проблеми със бременността, микседем и кретинизъм.

Какво трябва да направите, за да отслабнете, ако имате хипотиреоидизъм?

Ако теглото ви упорито расте, първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с ендокринолог. Ако нивото на TSH (стимулиращ хормона на щитовидната жлеза) е малко по-високо от нормалното, това пак ще повлияе на метаболизма ви. При тези жени приемането на допълнително количество селен, витамин за щитовидната жлеза, балансира метаболизма на тялото и това насърчава загубата на тегло. В зависимост от вашата диагноза може да не се нуждаете от лекарства за хипотиреоидизъм.

И така, сега знаете какъв ефект оказват хормоните на щитовидната жлеза върху теглото. Ако теглото е трудно да се „загуби“, проверете дали всичко е нормално с тях и ако е необходимо, подложете се на необходимото лечение. Не преследвайте модни диети, които обещават бързи и умопомрачителни резултати.

Споделете тази статия с приятелите си и оставете вашите коментари. Желая ти здраве и стройна фигура!

Щитовидната жлеза е орган, принадлежащ към ендокринната система. Щитовидната жлеза е орган с вътрешна секреция, произвежда специфични хормони, които са специални регулаторни протеини.

Тази жлеза е разположена на предната повърхност на шията от 2 до 6 хрущялни пръстена на трахеята, под тироидния хрущял. Това е активна, 24/7 фабрика за производство на хормони. В тази връзка се нуждае от постоянно снабдяване с йод, кислород, аминокиселини и други елементи. Масата на щитовидната жлеза варира от 20 до 60 g, но през нея преминават средно 140 - 150 литра кръв на ден!

Как щитовидната жлеза регулира мастните натрупвания в тялото?

Хормоните на щитовидната жлеза влияят пряко или косвено на всички биологични процеси в тялото ни. Това е мощен регулатор на скоростта на метаболитните процеси. В допълнение, хормонът, който директно регулира дейността на щитовидната жлеза, също има определен ефект върху много тъкани на нашето тяло.

Хипотиреоидизъм и наднормено тегло

Хипотиреоидизмът (хипо означава намален) е обратното на хипертиреоидизма, състояние, което възниква в тялото, когато има ниски нива на хормони на щитовидната жлеза.
Хипотиреоидизъм се среща при 1,5% до 2% от жените и 0,2% от мъжете. Тези нарушения са по-чести поради възрастта. До 10% от жените над 65 години може да имат някои признаци на хипотиреоидизъм.

Малко по-рядко хипотиреоидизмът се среща и при младите хора. Например хипотиреоидизмът при новородени причинява състояние, описано като кретинизъм. Характеризира се с умствена изостаналост, жълтеница, лош апетит, затруднено дишане и други симптоми. В юношеска възраст хипотиреоидизмът се характеризира със забавяне на растежа и проблеми с умственото развитие на детето. Някои лекарства могат да причинят хипотиреоидизъм, като повлияят на производството на хормони на щитовидната жлеза. Те включват някои сърдечни лекарства, литиеви лекарства и др.

Симптоми на хипотиреоидизъм

Симптомите на хипотиреоидизъм включват: повишаване на теглото, хипотермия (ниска телесна температура), втрисане, жълтеница на кожата, хиперхолестеролемия, ранна атеросклероза и т.н. Но наддаването на тегло при хипотиреоидизъм не е твърде голямо и отчасти се дължи на микседематозния оток, а не на натрупване на мастна маса. Този оток (микседем) се развива поради натрупването на мукополизахариди в тъканите - глюкозаминогликани, които рязко повишават хидрофилността (съдържанието на вода) в тъканите.

Такива нарушения в съединителната тъкан възникват от влиянието на тироид-стимулиращия хормон, чието количество се увеличава значително при различни форми на хипотиреоидизъм. Микседемът също се характеризира с удебеляване на кожата и подпухнало лице. Разбира се, хипотиреоидизмът в много случаи е придружен от отлагането на допълнителни количества мастна маса, но основното наддаване на тегло все още се дължи на оток на лигавицата.

Хипотиреоидизмът обикновено се развива бавно. Често първият симптом на заболяването е увреждане на слуха, което принуждава пациента преди всичко да се свърже с отоларинголог. Тази загуба на слуха възниква поради подуване на слуховата тръба (евстахиевата тръба) и органите на средното ухо. Може да се появи и затруднено дишане през носа, което е свързано с подуване на носната лигавица, нисък, дрезгав глас поради подуване и удебеляване на гласните струни и други симптоми. При тежки случаи на хипотиреоидизъм се наблюдават периорбитален оток (подуване на тъканите в очните кухини), подпухнало лице, големи устни и език със следи от зъби по страничните ръбове, подути крайници, затруднено дишане през носа и др.

При лечение на хипотиреоидизъм телесното тегло се намалява поради загубата на излишна течност, а не на мазнини. Също така, при пациенти с хипотиреоидизъм, лекувани с левотироксин (L-T4), степента на потискане на TSH няма ефект върху телесното тегло.

В проучванията пациентите с по-ниски нива на TSH са имали по-високи нива на базалния метаболизъм, но няма разлика в теглото или мазнините и чистата телесна маса. За разлика от това, трябва да се отбележи, че при ниски нива на хормони на щитовидната жлеза намалява не само общият метаболизъм, но и апетитът, което компенсира потенциалния риск от наднормено тегло

Тези заключения се подкрепят от наблюдението, че при пациенти, получаващи супресивна терапия за тумори на щитовидната жлеза, наддаването на тегло за 3-5 години съответства на обичайното ниво, въпреки намаляването на тиреоидните хормони в кръвта.

По този начин, както сами разбирате, при общо значително затлъстяване и липса на допълнителни симптоми на хипотиреоидизъм, няма причина да се свързва наддаването на тегло с хипотиреоидизъм и да се предписва хормонална терапия. Само недостатъчната функция на щитовидната жлеза, потвърдена от лабораторни изследвания, може да изисква корекция. И тази корекция не винаги включва предписване на хормони на щитовидната жлеза!

ориз. Микседем при пациент с хипотиреоидизъм
(ниска функция на щитовидната жлеза)
(илюстрация от учебника)

Хипертиреоидизъм и тегло

Хипертиреоидизмът (хипер означава уголемяване) се отнася до увеличаване на производството на тиреоидни хормони от щитовидната жлеза. Когато нивото на хормоните на щитовидната жлеза се повиши, скоростта на метаболизма, както и разходът на енергия в покой и по време на физическа активност съответно се увеличават. При хипертиреоидизъм това води до загуба на тегло с намаляване на количеството мастна тъкан. Много процеси в тялото също се ускоряват, телесната температура се повишава (между другото, повишаването на основната телесна температура е един от симптомите на дисфункция на щитовидната жлеза), сърдечният ритъм се ускорява и в ръцете се появява треперене. Заедно с това се увеличава апетитът, но въпреки това пациентите често губят малко тегло (вид метаболитна загуба на тегло, а не затлъстяване). В тази ситуация ще се изразходва допълнителна енергия за поддържане на повишена телесна температура.

Отслабване с хормони на щитовидната жлеза

Този ефект на хормоните на щитовидната жлеза върху метаболизма е причината за създаването на методи за отслабване с тях. За целта на пациентите с наднормено тегло са давани допълнителни хормони на щитовидната жлеза, въпреки нормалните им хормонални нива в кръвта, което причинява състояние, подобно на хипертиреоидизъм и води до известна загуба на тегло. Но загубата на тегло при умерено тежък хипертиреоидизъм не е твърде тежка, докато в същото време при значително тежък хипертиреоидизъм започват да преобладават други симптоми – от страна на сърцето, централната нервна система, стомашно-чревния тракт и др. (Във връзка с тези по-забележими нарушения, които пациентите се обръщат към лекарите.)

Правилно ли е да се използват хормони на щитовидната жлеза за отслабване?

Според мен предписването на хормони на щитовидната жлеза, при нормалното им количество в кръвта, има разрушителен ефект върху цялата регулаторна система на тялото ни. Загубата на тегло, причинена от този метод, ще бъде краткотрайна и бързо ще се върне към първоначалните стойности, а най-вероятно ще ги надхвърли. В допълнение, въздействието на повишени количества хормони на щитовидната жлеза върху много органи и тъкани ще доведе до тяхното преструктуриране и адаптивно намаляване на чувствителността на рецепторите, което впоследствие ще причини синдром на отнемане след края на курса.

Трябва също да се отбележи, че опитите за използване на тиреоидни хормони в хранителни добавки за отслабване често причиняват тиреотоксикоза с възможност за развитие на тиреотоксична периодична парализа.

Абсолютно ясно е, че предписването на хормони е оправдано само в случаите, когато щитовидната жлеза по някаква причина не може да произвежда достатъчно количество от тях. Във всеки случай това трябва да се реши с участието на ендокринолог.