Човешките хормони определят работата на целия организъм. Те влияят на външния ни вид и цялостното ни здраве. Всяко момиче иска да бъде перфектно за себе си и любимия човек. Да имаш чиста и мека кожа, копринена коса, мек глас. Всеки иска да бъде секси с добро настроение, пълен със сила и енергия.

Знаете ли какви хормони съществуват и за какво отговарят?

Всеки хормон играе роля и днес няма да разгледаме всички хормони, а основните, които всеки трябва да знае.

Инсулинът - хормонът на сладкия живот

Това е хормон, секретиран от панкреаса, който регулира метаболизма на въглехидратите в организма. Той отговаря за нивото на захарта в кръвта, основната му задача е да не позволява захарта да бъде в излишък. Инсулинът инхибира образуването на нови глюкозни молекули в черния дроб. Съхранява мазнини, протеини и глюкоза под формата на гликоген, също така инхибира техния метаболизъм.

Инсулинът е незаменим помощник за протеиновия синтез на мускулите. Неговото производство е непрекъснато, но интензитетът постоянно се променя. Повишената кръвна захар е стимул за производството на този хормон. Инсулинът действа като „ключ към вратата“, като пуска глюкоза в клетката. Здравият човек няма проблеми с излишък на захар в кръвта, обикновено нивото му не се повишава над 1-2 mmol / l след хранене.

Постоянната липса на инсулин води до захарен диабет (хронично повишени нива на захар в организма). При липса на този хормон захарта не може да стигне до клетките и се натрупва в съдовете. Клетките страдат от захарен глад. Това води до сериозни здравословни проблеми.

Ако лекарят открие нисък инсулин, той веднага диагностицира диабет тип 1. Такива хора ще трябва да следят нивата на кръвната си захар и редовно да си инжектират инсулин през целия живот.

Но когато има достатъчно инсулин в кръвта, но той не се справя със задачата си поради някакви смущения в тялото, това вече е диагностицирано с диабет тип 2.

Симптоми на нисък инсулин:

• Често уриниране. Тялото иска да изхвърли излишната захар през бъбреците.
• Естествено нуждата от течности нараства и човек е постоянно жаден.

Причини за ниски нива на инсулинмогат да бъдат много различни. За да знаете със сигурност, трябва да посетите лекар.

• Една от първите причини е постоянното преяждане. Нездравословните висококалорични храни драстично повишават нивата в кръвта. Метаболизмът е нарушен.
• Хроничните заболявания могат да попречат на панкреаса и производството на инсулин.
• Също така нивото на инсулин зависи от състоянието на нервната система. — Спокойствие, само спокойствие.
• Претоварването или точно обратното, пълната липса на активност също влияе върху производството на инсулин.

Какво можете да направите, за да избегнете това, ще попитате?

За нормализиране на хормоните е необходимо правилно хранене, хранене 5-6 пъти на ден и малка физическа активност - това е пътят към здраво тяло с нормални нива на инсулин в кръвта!

Следващите хормони, които ще разгледаме, влияят върху женската красота.

тестостерон- хормонът на сексуалността и силата

Защо жените се нуждаят от тестостерон?

• Повишава сексуалната сила.
• Съотношението на мускулна маса и мазнини също зависи от тестостерона.
• Растежът на костите и изграждането на мускулите са невъзможни без него.
• Без тестостерон биохимичните процеси, които са отговорни за изгарянето на мазнини, са невъзможни.
• Отговаря за работата на мастните жлези.
• Формирането и развитието на женските полови органи е невъзможно без него.
• До известна степен той влияе на тялото като антидепресант.

Тестостеронът в женското тяло е 25 пъти по-малко, отколкото в мъжкото тяло. А дали е по-малко или повече от необходимото на женския организъм, започват въпросите.

Излишък на тестостерон в женското тяло:

Най-важният проблем е, че нормалната работа на женския цикъл започва. Влияе негативно на овулацията. Тестостеронът предотвратява узряването на яйцеклетката. В естетичен план - повишено окосмяване на нежелани места. Появата на антени, например, носи дискомфорт на момичето. Съгласен ли си? Но на главата косата, напротив, започва да пада. Появяват се акне, пъпки (акне).

Женската фигура е гладка и много красива, но излишъкът от този хормон може да я направи „мъжествена“ (широка талия, например).

Има няколко основни причини за излишък на тестостерон:

• генетично предразположение;
• нарушения в работата на надбъбречните жлези или функцията на хипофизната жлеза;
• приемането на стероиди или контрацептиви може да повлияе на хормоналния неуспех;
• и най-честият проблем е недохранването.

Ако почувствате нарушение в работата на тялото си, определено трябва да се консултирате с лекар. Преминете необходимите тестове и, ако е необходимо, лекарят ще избере курс на лечение.

Освен това, ако нямате здравословни проблеми, за нормално ниво на тестостерон е достатъчно да се храните правилно.

Естроген - женски хормон на красотата

Естрогенът се произвежда в яйчниците от началото на пубертета.

• От неговото ниво зависи дали едно момиче може да забременее и да роди дете.
• Влияе върху чистотата на кожата, здравето на косата, формата на фигурата.
• Сексуалното желание зависи от нивото на този хормон.
• Влияе върху редовността на менструалния цикъл.
• Процесът на раждане се задейства от естроген.
• Отговорен за настъпването на менопаузата.

Недостигът на хормони може да доведе до сериозни последствия.

Симптоми на естрогенен дефицит:

• наддаване на тегло (дори ако ядете много малко);
• горещи вълни и изпотяване;
• главоболието се превръща в хронично;
• повишаване на налягането, ускоряване на пулса;
• безсъние;
• намалено сексуално влечение (нарушено смазване, което води до вагинална сухота)
• изтъняване на стените на вагината;
• еластичността на кожата се губи, появяват се бръчки.

За да избегнете тези симптоми, трябва да знаете причините за дефицит на естроген. Една от причините може да е инфекция на хипофизната жлеза, която е отговорна за производството на хормони. Естрогенът също намалява с менопаузата. Начинът на живот също влияе върху хормоналното здраве на жената. От недохранване с голямо количество неподходящи мазнини се нарушава правилното функциониране на яйчниците. Прекомерното физическо натоварване е липса на естроген. Тъй като естрогенът е отговорен за фигурата, той се бори срещу растежа на мускулите, така че женската фигура да остане гладка.

Как да повишим естрогена?

Първо трябва да дадете почивка на тялото. Това е нещо, което можете да започнете да правите точно сега. В крайна сметка почивката е толкова необходима за възстановяване. Липсата на сън също влияе върху производството на естроген. Важно е да имате правилната рутина. Вие също се нуждаете от правилно хранене (трябва да увеличите количеството храни с фитоестрогени). Храни, богати на фитоестрогени: бобови от всякакъв вид, зеленчуци и плодове, месото също присъства, но не толкова много.

Активният сексуален живот също нормализира хормоналния баланс. Но за да има ефект е важно да се получи оргазъм. Позволете на вашия мъж да ви накара да се почувствате като кралица.

Хормонът на ситостта лептин и хормонът на глада грелин

хормон на ситостта.

Лептинът играе важна роля в организма. Регулира глада и енергийния метаболизъм. Той се синтезира в мастните тъкани и сигнализира на мозъка колко мазнини се съхраняват в тялото. Дисбалансът на този хормон води до затлъстяване. Мозъкът не вижда запасите от мазнини в тялото и започва да складира още повече, което предизвиква неустоим глад. Това е порочен кръг – колкото повече мазнини има в тялото, толкова повече искате да ядете. В резултат на това се осигуряват затлъстяване и диабет.

Лептинът в диетите е ужасен!Не само, че предизвиква "вълчи" апетит, но и тялото преминава в режим на пестене на енергия. Забавя максимално метаболизма, появява се слабост и постоянно искате да спите. Метаболизмът е нарушен. Извод – диетите, под каквато и да е форма, са вредни за организма! Правилното хранене с малък калориен дефицит е спасение в такава ситуация.

Знаете ли, че жените имат 2-3 пъти по-високи нива на лептин от мъжете. Следователно за жените е много по-трудно да отслабнат. Това може също да обясни концепцията, че жените са добри в отслабването чрез упражнения, докато мъжете могат да се възползват от ограничаването на храната. Въпреки че обикновено се случва обратното - жените седят вкъщи на диета (което очевидно е лош вариант), а мъжете са във фитнеса.

Как да върнем лептина към нормалното?

Просто е, трябва да се откажете максимално от бързите въглехидрати, но без калориен дефицит. С други думи, трябва да ядете повече, но правилната храна, заменяйки сладкиши, брашно, мазни и пържени храни. Имайте дневен режим, спете достатъчно и спортувайте.

Лептинът и грелинът са тясно свързани.

Лептиндава сигнали на мозъка, че тялото е пълно, и грелиннапротив, сигнализира, че е време за освежаване. При всяко нарушение на реда тези хормони губят баланса си. В този случай хормоналният фон се превръща в хаос. Когато стомахът е празен, се произвежда грелин (дава сигнали за глад), а след хранене - лептин (дава знак, че тялото е сито).

Например, когато човек се изтощава с диети, нивото на грелин скача до небето и има много малко лептин. Но когато диетата приключи или когато настъпят сривове (дори за ден-два), количеството хормони не се променя, а се произвежда в същия режим. По този начин тялото се предпазва от стрес и гладни стачки, които могат да се появят отново. В такива случаи: първо, тялото бързо складира мазнини за себе си (тогава ще има такава картина: те са загубили 2 кг и са добавили +3), второ, метаболизмът е нарушен (при следващата диета теглото просто стои неподвижно , или изчезва много бавно ).

Какво влияе върху производството на грелин?

• Мечта.Достатъчният сън е много важен за нормалното функциониране на цялото тяло, включително и на хормоналната система.
• стрес.Избягвайте стресови ситуации и не се изнервяйте напразно, защото това е пряко свързано с производството на грелин. Това обяснява желанието постоянно да се яде нещо, когато човек е нервен (особено при момичетата).
• спорт.Физическата активност е един от факторите за нормалното производство на грелин. Джогингът или посещението на басейна ще ви помогнат да се отпуснете от ежедневната суматоха и да облекчите стреса.
• Глад.Колкото и странно да звучи, трябва да сте постоянно сити. Не гладувайте, това води до дисбаланс на хормоните. Яжте правилната храна, защото в правилното хранене има много плюсове, но няма никакви минуси!

Сънят е толкова важен за тялото, колкото въздуха, водата и храната. Какво знаете за хормона на съня?

Мелатонин - хормонът на младостта и съня

Това е хормон, произвеждан от епифизната жлеза (епифизната жлеза, разположена в мозъка). Мелатонинът участва в синхронизирането на биоритмите (поради което се нарича "хормон на съня"), а също така има комплексен ефект върху хормоналната и имунната система на тялото.

Този хормон се синтезира през нощта. Неговият синтез се влияе от осветеността по време на сън (колкото повече светлина, толкова по-малко хормон).

Алкохолът, никотинът, работата през нощта, кофеинът влияят зле.

В допълнение към ролята си в регулирането на съня, мелатонинът играе важна роля в регулирането на производството на репродуктивни хормони. Той влияе върху честотата и продължителността на менструалните цикли и определя времето, в което менструацията спира - настъпването на менопаузата. Освен това, според множество проучвания, ниските нива на мелатонин корелират положително с риска от рак на гърдата.

Мелатонинът помага за превенцията и лечението на сърдечно-съдови заболявания, както и за поддържане на здравето на сърцето. Има антиоксидантно и противовъзпалително действие, което се отразява благоприятно на сърцето. Той също така помага за понижаване на холестерола и кръвното налягане, които са ключови рискови фактори за сърдечни и съдови заболявания.

Мелатонинът също е ефективен при лечението на нарушения в развитието при деца като аутизъм и хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието.

Как да нормализираме нивата на мелатонин?

• Опитайте се да си легнете преди 22:00 часа.Статистиката показва, че при хора, които работят нощни смени, поради нарушено производство на мелатонин, рискът от развитие на хипертония се увеличава почти двойно.
• Хранете се балансирано.Заредете се със сложни въглехидрати. Те насърчават производството на мелатонин.

Храни, богати на мелатонин, трябва да присъстват във вашата диета, това са: птиче месо, рибно филе, овесени ядки, ечемик, царевица, ориз, зеленчуци и плодове.

Норепинефрин - хормонът на яростта и смелостта

Норепинефринът е хормон, произвеждан от надбъбречните жлези по време на стрес. Норепинефринът ни дава чувство на увереност и смелост. Позволява ни да вземаме бързи решения. Когато норадоанил навлезе в кръвта, възниква реакция, свързана с агресия. В същото време има рязък прилив на мощност. Увеличаване на производството на норепинефрин възниква по време на стрес, в случай на кървене. Хормонът е вазоконстриктор, поради което се регулира скоростта и обема на кръвния поток. Действието на хормоните норепинефрин и адреналин причинява тремор. Ето защо ръцете треперят при стрес.Но тук е важно да се прави разлика между тези два хормона. За да стане ясно, ще дам пример.

Норепинефрин in vivo се произвежда по време на екстремни спортове, публични изказвания, гледане на филми на ужасите.Адреналинпроизвежда се при страх и заплаха за живота.Ако човек, който се страхува от височини, се качи на покрив и погледне надолу, се освобождава норепинефрин. И ако човек бъде отведен на покрива против волята му, тогава ще има рязко освобождаване на адреналин.

За какво е отговорен норепинефринът?

Значението на норепинефрина не бива да се подценява.Освен че сме беззащитни без него под стрес (да бъдем хищници, а не жертви), имаме нужда от него и в ежедневието. Норепинефринът е отговорен за положителното възприемане на реалността и за доброто настроение, за бодрост и сила за ставане от леглото всяка сутрин. Човек с липса на този хормон е вероятно да има депресия и дори депресия. В такива случаи трябва да добавите към диетата храни, богати на аминокиселини, фениланин и тирозин (сирене и извара, риба и други морски дарове, грах, боб, боб, кокоши яйца, банани, шоколадови изделия, пилешко месо). Също така, естествено, релаксацията и почивката от ежедневието, което понижава норепинефрина до критично ниско ниво, ще помогне много. Важно е понякога да се чувствате като „хищник“, който контролира живота си, за да завладее този свят.

И не забравяйте, че производството на естествен хормон се увеличава чрез почивка и сън. Човек с добър сън генерира хормони добре. Само ако почивката и добавянето на правилните храни към менюто не работят, трябва да отидете на лекар, да проверите нивото на норепинефрин и да получите рецепти за лечение с лекарства. Знаейки какво е норепинефрин и как действа, може да ви помогне да преминете през трудни моменти в живота си.

Тироксинът е хормон на фигурата, ума и красотата

тироксинТова е хормон на щитовидната жлеза, който влияе върху всички жизненоважни процеси в организма. Растежът и развитието, метаболизмът са невъзможни без този хормон. Тироксинът засяга буквално всичко: кръвно налягане, сърдечен ритъм, подвижност иенергията на човека, върху процесите на обмяната на веществата в тялото, дори върху скоростта на мислене. При нормално ниво на този хормон човек няма да натрупа излишни килограми, ако няма други здравословни проблеми.

дефицит на тироксинведнага започва верига от здравословни проблеми. Най-често този дефицит се появява с течение на времето при жените. Но това е поправимо чрез приемане на лекарства, които заместват хормона. Включително предписват лекарства с високо съдържание на йод. Но това в никакъв случай не означава, че трябва да приемате йод без рецепта. Това може да доведе до факта, че обръщайки се към специалист, той няма да забележи опасността, поради нормалното съдържание на йод.

Следователно, за да се увеличи съдържанието на този хормон в организма, е необходимо да се консумират йодсъдържащи продукти, основните от които са:водорасли, риба, мляко, яйца, минерална вода.
Освен това се препоръчва в диетата да се включат пресни краставици, домати, маруля, целина и лимони. Тези храни ускоряват елиминирането на токсините от тялото, които пречат на нормалния синтез на всички хормони на щитовидната жлеза.

Важно е да знаете, че излишъкът е не по-малко опасен.Поради излишъка на този хормон, теглото започва да намалява до критична точка, такива хора приличат на тийнейджъри. Те са преследвани от изпотяване и нервност. Тялото е изчерпано, тъй като поради бързия метаболизъм необходимите витамини и микроелементи нямат време да се усвоят.

По-добре е да не се шегувате с този хормон. И самолечението е неприемливо. В крайна сметка можете да си причините повече вреда, отколкото полза.

Окситоцин - хормонът на грижата

Оскситоцинът е хормон, който се произвежда в хипоталамуса, след което се натрупва в хипофизната жлеза и се освобождава в кръвта. Окситоцинът стимулира свиването на матката по време на раждане, а също така има ефект върху лактацията. Първо, леко повишава секрецията на пролактин, хормонът, отговорен за производството на мляко. Второ, помага за намаляване на клетките около алвеолите на млечната жлеза, в които се произвежда млякото. Окситоцинът е отговорен за формирането на привързаността на майката към нейното бебе. С други думи, окситоцинът е един от хормоните, благодарение на които жената може да забрави адската болка по време на раждане заради любовта на детето.

Концентрацията на окситоцин не се променя по време на менструалния цикъл и през цялата бременност. Само към наближаването на трудовата активност този хормон рязко се увеличава. А през нощта нивото на хормона е по-високо, отколкото през деня. Ето защо раждането най-често започва през нощта.

Ами в ежедневието? Хормонът окситоцин осигурява формирането на нежни и грижовни взаимоотношения, както и привързаността между партньори, родители и деца, приятели на физиологично ниво.

Как окситоцинът влияе на мъжете?

Има разлика в стресоустойчивостта на мъжете и жените. Ако жените имат бариера срещу стреса, окситоцин, тогава мъжете имат тестостерон. Противоположният пол също има тези хормони, но в малки количества. Защото тези хормони работят на принципа „или – или“. Когато едно от тях се произвежда много, другото става много малко.

И това веднага обяснява много неща:

• Човек, който стои на топло и уютно у дома твърде дълго, става мек. Затова, за да се развеселят и да бъдат „човек“, те отиват, така да се каже, в „пещерата“. Занимават се със спорт, ровят в гаража, ходят на риболов. Това е неговият начин да балансира нещата.

• Жена, която остава твърде дълго на работа в условия на стрес и ожесточена конкуренция или решава мъжки дела, получава ударна доза тестостерон и след това изобщо не може да се отпусне.

Как да повишим нивото на окситоцин в кръвта?

Хормонът окситоцин се произвежда ежедневно:

• с приятелски ръкостискания и прегръдки;
• когато общувате положително с приятели;
• редовни разходки за ръка, прегръдки, целувки, погледи очи в очи, дълги разговори на чаша чай;
• общуването с животни (ходене, игра или просто галене активира производството на окситоцин).

Храненето също оказва известно влияние върху нивото на хормона, така че ако искате да увеличите окситоцина в кръвта, трябва да ядете банани и авокадо, нарове, фурми.

Така една жена може да повиши нивото на своята устойчивост на стрес. Тоест, заредете се със спокойствие, отпуснете се, почувствайте силата си.

Серотонин - хормонът на щастието

Щастието е това, към което се стреми по-голямата част от населението на нашата планета 🙂 И днес искам да говоря за хормона на „щастието“.

Серотонинът е хормон, който се произвежда в червата по време на екстаз и еуфория. Серотонинът изпълнява много задачи в човешкото тяло.Например:

• предава импулси между нервните влакна;
• участва в регулирането на съня, паметта и настроението;
• контролира налягането и терморегулацията, апетита, сексуалното желание;
• предава информация от една част на мозъка към друга;
• участва в работата на сърдечно-съдовата и ендокринната системи.

Малка част от необходимото количество серотонин се синтезира в мозъка. Но в този случай за производството на хормона е необходима слънчева светлина. Ето защо в слънчевите дни настроението обикновено е добро, а депресията през зимния сезон.

При липса на серотонин:

• прагът на болката намалява;
• функцията на репродуктивната система е инхибирана;
• може да има заболявания на стомашно-чревния тракт;
• може да причини чревна обструкция, тъй като засяга гладката мускулатура на червата и кръвоносните съдове;
• съсирването на кръвта може да намалее, особено опасно за рани и наранявания;
• води до депресия, а мъжете и жените реагират на дефицита по различни начини. Мъжете стават импулсивни, а жените изпадат в депресия.
• лошите навици причиняват липса на серотонин, в резултат на хронична депресия 🙁

Как да увеличим серотонина?

1. Прави това, което те прави щастлив. Ако това е почивка на дивана след работа, давайте. Или ако е тренировка или фитнес клас, още по-добре. Научете се да си почивате и да се отпускате.
2. Аминокиселината триптофан повишава синтеза на серотонин (необходими са ~250 mg). За да направите това, трябва да ядете: сирене, извара (150-200 mn на 100 g), бобови растения, гъби, елда (150-180 mg), просо. Също така, за да увеличите серотонина, можете да ядете банани (20-40 mg), малко шоколад (за предпочитане горчив), фурми, смокини, сини сливи, домати и други зеленчуци (30-60 mg).
3. Добавки за повишаване на серотонина: антидепресанти (само с рецепта), 5-HTP аминокиселина (предлага се като хранителна добавка, заобикаля храносмилателната система и се превръща директно в серотонин), шафран (30-50 mg на ден помага в борбата с депресията), мелатонин (те са свързани , а приемането на мелатонин индиректно повишава серотонина).

Соматропин - хормон на растежа

Соматропинът се нарича хормон на растежа. Произвежда се в предния дял на хипофизната жлеза. Този хормон е отговорен за изграждането на мускулна маса при хората. Всеки спортист знае това. Обикновено този хормон се повишава при юноши, които са рязко "разтегнати" в растежа.

Каква е ползата от соматропина?

Соматотропинът не само участва в стимулирането на мускулния растеж, той също помага:

• Нормализиране на метаболизма;
• Инхибира разграждането на мускулите изасилват процесите на изгаряне на мазнини;
• Увеличете съхранението на гликоген в чернодробните клетки, bпо-бързо регенерират увредените тъкани и лекуват рани;
• Увеличаване на броя и размера на чернодробните клетки, тимуса;
• Подобряват синтеза на колагенподобряване на липидния състав на кръвта, укрепване на ставите и връзките;
• Увеличете сексуалната активност иускоряват растежа на младите хора.

От раждането до 20-25 години този хормон се произвежда с висока скорост. До 30-годишна възраст производството се забавя и спира приблизително на същото ниво. В тази връзка започват досега незабележими процеси на стареене, наблюдава се леко намаляване на имунитета.

дефицит на растежен хормонопределя се със специален тест. За да поддържате този хормон в норма са достатъчни три неща.
Хормонът на растежа се увеличава по време на нощен сън, хранене и по време на физическа активност. Затова лекарите настояват, че редовните упражнения, правилното хранене и добрият сън са трите най-доказани начина за поддържане на правилните нива на този хормон в организма.

Започнете да се грижите за здравето си още сега! В крайна сметка хормоните могат да се нормализират, като започнете да пишете правилно. Можете да се запишете за първоначална консултация още сега, като кликнете върху връзката -

Без преувеличение можем да кажем, че хормоналният фон на жената е определящ фактор за нейното здраве и благополучие. Женските хормони влияят върху външния вид, психо-емоционалното и физическото състояние (структура на тялото, показатели за тегло и ръст, тип кожа, структура и цвят на косата, скорост на реакция, апетит, изразяване на емоции). Репродуктивната система на жената е изцяло подчинена на производството и нивото на хормоните в организма. Женските полови хормони определят настроението, мисловните процеси и характера.

Как се произвеждат хормоните?

Тъй като женските полови хормони са основни фактори, които осигуряват добро здраве и настроение, трябва да поговорим повече за видовете полови хормони. Това ще ви позволи да разберете по-добре функционалния компонент на този аспект.

Ендокринната система се състои от жлези с вътрешна секреция, които в по-голяма степен са "производители" на хормони. Жлезите включват:

1. хипофиза;
2. щитовидната жлеза;
3. яйчникови фоликули;
4. тимус;
5. надбъбречните жлези;
6. паращитовидна жлеза;
7. хипоталамус.

След производството на хормони от тези жлези, кръвта транспортира тези вещества до всички вътрешни органи.

Към днешна дата науката е идентифицирала повече от 60 вещества, които участват в процеса на балансиране на хормоналните нива. Освен това тези процеси не зависят от възрастта и пола.

Влиянието на женските полови хормони върху процесите в организма

Женските хормони са крехък свят, който лесно губи баланса си поради влиянието на различни фактори.

Балансът на хормоните в организма осигурява:

• стабилно функциониране на нервната система;
• способността за зачеване и носене на бебе;
• физическо здраве;
• правилното функциониране на вътрешните органи.

Вижте още: Как да забременеете от първия път. Какви са шансовете и шансовете

Съвременната фармакологична индустрия частично решава проблемите на жените с хормонален фон, тъй като днес се произвеждат доста лекарства, които съдържат женски полови хормони. Разбира се, това улеснява живота на жените, които трябва да стабилизират хормоналния фон. Женските полови хормони в таблетки позволяват удължаване на репродуктивния период, предпазват от преждевременно стареене.

Хормонален дисбаланс и преструктуриране на хормоналния фон при жените възниква, когато те нямат достатъчно почивка.

Най-високата концентрация на хормони, както са установили учените, се наблюдава при блондинките.

Основните видове хормони

Хормоните се делят на две основни групи: естрогенни (женски) и андрогенни (мъжки).

Женските хормони са присъщи само на справедливата половина. Те даряват жените с уникални способности да раждат деца. Естрогените също дават на жените красиво тяло и привлекателен външен вид. В същото време в женското тяло в малка концентрация има и мъжки хормони, отговорни за първичните и вторичните полови белези.

Някои хормони са отговорни за чувствителността, емоциите, възприемането на всичко, което заобикаля. Правилното съотношение на хормоните осигурява на жената хармония на нейното отношение, дарявайки я с инстинкти. При липса на хормони здравето на жената се нарушава, появяват се заболявания с различна тежест, намаляват годините на живот.

Естроген

Един от основните женски хормони е естрогенът. Естрогенът е група от хормонални вещества, които се произвеждат в яйчниците. Тази група хормони е отговорна за структурата на фигурата: гърди, закръгленост на бедрата. Естрогенът участва в динамиката на обновяването на тялото на клетъчно ниво, поддържа младостта и красотата на кожата и косата, влияе върху състоянието на кръвоносните съдове и се бори с холестерола. Емоционалното очертание и характер също попадат под влияние.

Ако в тялото няма достатъчно естроген, тогава жената може да разпознае това по следните признаци:

• намаляване на сексуалното желание;
• неизправност на месечния цикъл;
• чуплива коса и слаби нокти;
• бледа и суха кожа на лицето;
• преждевременно стареене на кожата и бръчки;
• растителност по мъжки тип;
• загуба на паметта;
• мигрена;
• хиперхидроза.

Вижте още: Забавена менструация – 23 причини да нямате менструация

Нивата на естроген при жените са както следва:

1. фоликуларна фаза - 57-227 pg / ml;
2. овулаторни - 127 - 476 pg / ml;
3. лутеална - 77 - 227 pg / ml.

Прогестерон

Хормонът прогестерон може да се нарече вторият по важност за женското тяло. Прогестеронът е мъжки хормон, тъй като е доминиращ в представителите на силната половина на човечеството. Прогестеронът се произвежда в тялото на жената само след освобождаването на яйцеклетката от фоликула и развитието на жълтото тяло. Ако този процес не се случи, тогава този хормон не се произвежда.

Най-високото ниво на прогестерон е в деня на овулацията, така че не е изненадващо, че способността за зачеване и раждане зависи от показателите на хормона в тялото.

Липсата на прогестерон може да се определи от следните симптоми:

• емоционална нестабилност;
• кървене между менструациите;
• болезненост в млечните жлези;
• проблеми в храносмилателния тракт;
• подуване на корема.

Нивата на прогестерона трябва да бъдат балансирани. В различните фази на цикъла и по време на бременност нивото на хормона също е различно. Ако подозирате, че нивата на прогестерон в тялото ви са ненормални, трябва да посетите вашия лекар. Тестовете за прогестерон се дават 2-3 дни след овулацията. Проблемът с отклоненията от нормата трябва да се реши заедно с квалифициран лекар, тъй като излишъкът или дефицитът на хормона се отразява негативно на женското тяло.

Индикатори за нормата на прогестерона в женското тяло:

1. фоликуларна фаза - 0,32 - 2,23;
2. овулационен период - 0,48 - 9,41;
3. лутеална фаза - 6,99 - 56,63;
4. ранна бременност - 8,90 - 468,40;
5. втори триместър - 71, 50 - 303.10;
6. късна бременност - 88,70 - 771,50;
7. след менопауза -<0,64.

лутеинизиращ хормон

LH или лутеинизиращ хормон е хормон, произвеждан от предната хипофизна жлеза. За жените този хормон е важен като стимулатор на синтеза на естроген, образуването на жълтото тяло и регулатор на секрецията на прогестерон.

Можете да разберете, че лутеинизиращият хормон не работи по следните признаци:

• ановулация;
• намалено сексуално желание;
• хирзутизъм;
• безплодие;
• аменорея и олигоменорея;
• кървене от матката (дисфункционално);
• нераждане на дете;
• забавяне на половото развитие или преждевременно развитие;
• сексуален инфантилизъм;
• забавяне на растежа;
• поликистозни яйчници;
• ендометриоза.

Индикатори за нормата на LH в женското тяло:

1. Овулаторен период - 17,0 - 77,0;
2. лутеинизиращ период -<14,7;
3. Прием на орални контрацептиви -<8,0;
4. Периодът след менопаузата - 11,3 - 39,8.

Фоликулостимулиращ хормон (FSH)

Фоликулостимулиращият хормон стимулира растежа и по-нататъшното узряване на фоликула при жените, а при мъжете - узряването на сперматозоидите. FSH е гонадотропен хормон, произвеждан от предната хипофизна жлеза. Действието на фоликулостимулиращия хормон също е свързано с раждането на нов живот.

Около седмия ден от фоликуларния период един фоликул се освобождава, започва растежа и развитието си. След 2 седмици във фоликула узрява яйцеклетка, която е готова за последващо оплождане от сперматозоид.

FSH има тенденция да подобрява:

• превръщане на тестостерон в естрогени;
• процес на растеж на фоликулите;
• процес на синтез на естроген.

При липса на фоликулостимулиращ хормон жената се придружава от следните симптоми:

1. лошо изхвърляне по време на менструация;
2. безплодие;
3. процесът на атрофия на гърдите и гениталните органи;
4. липса на овулация.

При повишени нива на FSH тялото на жената реагира, както следва:

• кървене между менструациите;
• липса на менструация.

Ако съотношението на FSH и LH хормоните е 2,5, тогава тези показатели показват:

1. синдром на поликистозни яйчници;
2. изчерпване на яйчниците;
3. тумори на хипофизата.

Скоростта на фоликулостимулиращия хормон в тялото на жената също се различава в различните периоди на менструалния цикъл:

• фоликуларен период - 2,8 - 11,3 mU / l;
• овулационен период - 5,8 - 21,0 mU / l;
• лутеален период - 1,2 - 9,0 mU / l.

Тестостерон при жените

Надбъбречните жлези произвеждат тестостерон. Индикаторите на този хормон в организма са незначителни, тъй като този хормон принадлежи към мъжкия тип. Тестостеронът насърчава сексуалното желание, влияе върху тежестта на такива черти на характера като решителност и постоянство. Една жена под въздействието на тестостерона става страстна и любяща. Такива жени не само умеят да привличат вниманието на противоположния пол, но и проявяват активен интерес към потенциални партньори.

Колкото по-високи са нивата на тестостерон в тялото на жената, толкова повече тя се наслаждава на спорта. В допълнение, тестостеронът помага за изграждането на мускули. Жените с високи нива на тестостерон изглеждат по-млади от възрастта си.

Излишъкът от мъжки хормони при жените се проявява при такива заболявания:

1. хирсулизъм;
2. аменорея;
3. безплодие;
4. ановулация;
5. олигоменорея;
6. акне обриви;
7. кървене, което не е свързано с менструация;
8. спонтанен аборт;
9. поликистозни яйчници;
10. ендометриоза;
11. миома;
12. появата на неоплазми в гърдите.

Нормата на тестостерон при жените:

• в репродуктивна възраст нивото на хормона е<4,1 пг/мл;
• при менопауза показателите са същите<1,7 пг/мл.

Пролактин

Отнася се за женските полови хормони, произвеждани от предната хипофизна жлеза. Пролактинът участва активно в растежа и развитието на гърдите, както и в лактацията. По време на бременност пролактинът подпомага производството на жълто тяло и прогестерон. Една жена трябва да отиде на лекар, ако изпита някой от следните симптоми:

1. галакторея;
2. мастопатия;
3. повтарящи се болки в гърдите;
4. ановулация;
5. аменорея или олигоменорея;
6. кървене от матката между менструациите;
7. сексуален инфантилизъм;
8. възпалителни процеси във вътрешните полови органи;
9. проблеми с лактацията след раждане;
10. затлъстяване;
11. менопауза;
12. хирсулизъм;
13. остеопороза;
14. ниско либидо.
15. безплодие

Нормата на пролактин е от 109 до 557 mU / ml.

Окситоцин

Окситоцинът се произвежда от надбъбречните жлези. Окситоцинът може да се нарече хормон на нежността и грижата. При излишък на окситоцин се появява истерия, скандалност без причина, обсебване и прекомерна загриженост за близките.

Най-високото ниво на хормона в следродилния период, тогава окситоцинът насърчава любовта, благоговението. Окситоцинът се характеризира с повишена чувствителност към стрес: именно в стресово състояние се получава максимално освобождаване на окситоцин в кръвта. В резултат на това, за да се отърве от безпокойството, жената започва да се грижи за близките си с по-голяма интензивност.

Хормонът допринася за чувство на съжаление, защото жените взимат бездомни животни, докосват се от малки котенца и кученца.

Липсата на окситоцин в тялото на жената се проявява:

• потиснатото състояние на жената;
• депресивно настроение;
• безразличие към другите;
• намаляване на енергийните нива.
• натрупване на наднормено тегло

Възможно е да се възстановят нормалните нива на окситоцин без лекарства. Често е достатъчно жената да промени начина си на живот: да обърне повече внимание на себе си, да намери вълнуващо занимание.

Ендокринни заболявания

Ендокринната система е своеобразна фабрика за производство на хормони. Една от основните роли играе щитовидната жлеза. Но при висока степен на значимост нивото на неговата капризност и нестабилност е доста високо. Следователно щитовидната жлеза при жените е уязвимо място. Болестите на щитовидната жлеза влияят негативно на хормоналния фон, така че възниква логичният въпрос как да се възстанови балансът на хормоните. В такава ситуация женските полови хормони в таблетки помагат перфектно. Основното условие за ефективността на лекарствата е навременният достъп до лекар и спазването на неговите препоръки. Квалифициран лекар бързо ще определи хормоналния дисбаланс в организма и ще избере правилното лечение без усложнения.

Климакс и хормони

Климактеричният период се състои от три фази:

1. Пременопауза.
2. Менопауза.
3. Постменопауза.

Всяка от фазите има различно проявление, но основният симптом на менопаузата е значително намаляване на хормоналните нива.

Има две паузи в менструалния цикъл: първата е доминирана от естроген, а втората - от прогестерон. Менопаузата може да има достатъчно хормони, за да продължи менструацията, но тези вещества не винаги са достатъчни за редовен цикъл. Женските хормони по време на менопаузата в началото на периода постепенно намаляват и активно реагират на показателите за дебелината на ендометриума на матката.

Пременопаузалният период се характеризира с висока степен на риск от злокачествени новообразувания.

При настъпването на менопаузата хормоните намаляват до такива нива, че менструацията спира напълно. В постменопаузата женските хормони спират да се произвеждат и яйчниците и матката стават по-малки по размер. Така настъпва биологичното стареене.

Ендокринната система е наистина сложен механизъм, защото веднага след намаляването на хормоните се влошава и метаболизмът. В резултат на това жената усеща горещи вълни, развива гадене, налягането се повишава и се появява шум в ушите. Също така спадът в нивото на хормоните се отразява негативно на здравината на костите, при жените се появяват нарушения на нервната система:

• депресия;
• Страх от умиране;
• безпокойство;
• паническа атака;
• раздразнителност;
• сълзливост.

За лечение на широк спектър от заболявания често се използват различни хормонални лекарства, които освен висока ефективност имат редица странични ефекти.

Ако се използват неправилно, те могат да бъдат много опасни, а също така могат да влошат състоянието на пациента.

Вреда от хормонални лекарства: истина или мит ^

Хормоните са продукти на вътрешната секреция, които се произвеждат от специални жлези или отделни клетки, отделят се в кръвта и се разнасят в тялото, предизвиквайки определен биологичен ефект.

При здрав човек хормоните се произвеждат непрекъснато от жлезите с вътрешна секреция. Ако тялото се провали, синтетичните или естествените аналози идват на помощ.

Защо не трябва да се страхувате от хормоните: ползи и вреди

Лечението с хормони се използва в медицината повече от век, но хората все още се отнасят към него със страх и недоверие. Въпреки факта, че употребата на лекарства, съдържащи хормони, може да обърне хода на сериозно заболяване и дори да спаси живот, мнозина ги смятат за вредни и опасни.

Пациентите на ендокринолозите често се ужасяват от думата "хормони" и неразумно отказват да приемат хормонални лекарства, страхувайки се от появата на странични ефекти, като наддаване на тегло и растеж на косата по лицето и тялото. Такива странични ефекти наистина са се появили по време на лечението с лекарства от първо поколение, тъй като те са с лошо качество и съдържат твърде големи дози хормони.

Но всички тези проблеми отдавна са в миналото - фармакологичното производство не стои неподвижно и непрекъснато се развива и подобрява. Съвременните лекарства стават все по-добри и по-безопасни.

Ендокринолозите, в съответствие с резултатите от тестовете, избират оптималната доза и режим на приемане на хормонално лекарство, което имитира функцията на жлезата, както при здрав човек. Това ви позволява да постигнете компенсация на заболяването, да избегнете усложнения и да осигурите благополучие на пациента.

Днес се произвеждат хормонални препарати, както естествени (със структура, подобна на естествените хормони), така и синтетични (с изкуствен произход, но подобен ефект). В зависимост от произхода те се делят на няколко вида:

• Животни (получени от техните жлези);
• зеленчуци;
• Синтетичен (състав, подобен на естествения);
• Синтезиран (не е подобен на естествения).

Хормоналната терапия има три направления:

1. Стимулиращ - предписва се за активиране на работата на жлезите. Такова лечение винаги е строго ограничено във времето или се прилага на периодични курсове.
2. Блокиране - необходимо е, когато жлезата е твърде активна или когато се открият нежелани неоплазми. Най-често се използва заедно с радиация или хирургия.
3. Заместване - изисква се при заболявания, които инхибират производството на хормони. Този вид лечение често се предписва за цял живот, тъй като не засяга причината за заболяването.

Най-често срещаните погрешни схващания за хормоналната терапия

Истини и митове за опасностите от хормоните

Мит 1: Хормоналните лекарства се предписват само като контрацептиви

Всъщност тези лекарства ефективно се борят с много патологии: захарен диабет, хипотиреоидизъм, кожни заболявания, безплодие, онкологични неоплазми и други заболявания.

Мит 2: Когато здравето ви се подобри, можете да спрете приема на хормони.

Подобно погрешно схващане често зачерква дългата работа на лекарите и провокира бързо връщане на болестта. Всички промени в графика на прием трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар.

Мит 3: Хормоналната терапия се предписва в краен случай при лечение на тежки заболявания.

В съвременната фармакология има много лекарства с подобен състав, за да се отървете от заболявания, които не представляват заплаха за живота на пациента, например акне при юноши или еректилна дисфункция при мъжете.

Мит 4: Противопоказан е приемът на каквито и да било хормони по време на бременност.

Всъщност на бъдещите майки се предписват такива лекарства доста често и самоотказът от тях може да доведе до сериозни последици. Например при провеждане на токолитични мерки или при хипофункция на щитовидната жлеза (заместителна терапия).

Мит-5: Хормоните се натрупват в тъканите по време на заместителна терапия

Това мнение също е погрешно. Правилно изчислената доза не позволява излишък на тези вещества в организма. Но във всеки случай те лесно се унищожават и не могат да останат дълго време в кръвта.

Мит-6: Хормоните могат да бъдат заменени с други лекарства

Ако се диагностицира дефицит на определен хормон, тогава той трябва да бъде предприет за възстановяване на здравето. Някои растителни екстракти имат подобен ефект, но те не могат напълно да заменят ендокринологичните лекарства. Освен това продължителното им излагане е нежелателно поради риск от алергични реакции.

Мит 7: Хормоните ви правят дебели

Прекомерната пълнота не възниква от хормони, а от хормонален дисбаланс и метаболитни нарушения, в резултат на което хранителните вещества започват да се усвояват от тялото неправилно.

Мит 8: През пролетта нивото на половите хормони се повишава.

Човешките ендокринни функции са подчинени както на сезонни, така и на дневни цикли. Някои хормони се активират през нощта, други - през деня, някои - в студения сезон, други - в топлия.

Според учените нивото на човешките полови хормони няма сезонни колебания, но с увеличаване на дневната светлина производството на гонадолиберин, хормон, който има антидепресивен ефект, се увеличава в организма. Именно той може да предизвика чувство на любов и еуфория.

Мит-9: Хормоналната недостатъчност не застрашава младите хора

Хормонален дисбаланс в организма може да възникне във всяка възраст. Причините са различни: стрес и прекомерни натоварвания, минали заболявания, нездравословен начин на живот, приемане на неправилни лекарства, генетични проблеми и много други.

Мит-10: Адреналинът е „добър“ хормон, рязкото му освобождаване е от полза за човек

Хормоните не могат да бъдат добри или лоши - всеки е полезен в своето време. Освобождаването на адреналин наистина стимулира тялото, което му позволява бързо да се справи със стресова ситуация. Усещането за прилив на енергия обаче се заменя със състояние на нервно изтощение и слабост, т.к. адреналинът пряко засяга нервната система, рязко я поставя в състояние на тревога, което по-късно непременно предизвиква „връщане назад“.

Сърдечно-съдовата система също страда: кръвното налягане се повишава, пулсът се ускорява и съществува риск от претоварване на съдовете. Ето защо честият стрес, придружен от повишаване на адреналина в кръвта, може да доведе до инсулт или сърдечен арест.

Какви са хормоналните лекарства

Според метода на въздействие хормоналните лекарства се разделят на:

• Стероиди: действат върху половите хормони и веществата, произвеждани от надбъбречните жлези;
• Амин: и адреналин;
• Пептид: инсулин и окситоцин.

Стероидните лекарства са най-широко използвани във фармакологията: те се използват за лечение на сериозни заболявания и ХИВ инфекции. Те също са популярни сред културистите: например Oxandrolone и Oxymethalone най-често се използват за придаване на облекчение на тялото и изгаряне на подкожни мазнини, докато Stanozolol и Methane се използват за натрупване на мускулна маса.

И в двата случая лекарствата причиняват непоправима вреда на здрави хора, така че не се препоръчва да се приемат без доказателства. AAS се основават на хормона тестостерон, а за жените те са най-опасни: при продължителна употреба могат да развият първични мъжки полови белези (вирилизация), а най-честият страничен ефект е безплодие.

Какви са страничните ефекти от приема на хормони?

Най-често страничните ефекти на хормоналните лекарства се появяват през първите две седмици след началото на приема под формата на следните заболявания:

• виене на свят и гадене;
• изпотяване;
• Недостиг на въздух, задух;
• Приливи;
• кандидоза;
• сънливост;
• Влошаване на състава на кръвта;
• Вирилизация (когато жените приемат стероиди);
• Хипертония;
• Чревна дисфункция.

В много редки случаи продължителното използване на "хормони" или злоупотребата с тях може да предизвика развитие на онкология. За да избегнете това, е необходимо периодично да правите тестове и да правите чернодробни изследвания, за да наблюдавате здравето си.

Странични ефекти на хормоналните лекарства при жените: от какво да се страхуват ^

Странични ефекти на хормоналните контрацептиви

При избора на хормонален метод на контрацепция е важно да се вземат предвид всички характеристики на хормоналния статус на жената. Разберете кои нива на хормони преобладават в тялото: естроген или прогестерон, дали има хиперандрогенизъм (повишени нива на мъжки полови хормони), какви съпътстващи заболявания и др.

Този метод на контрацепция се използва от жените доста често, т.к. смятан за един от най-ефективните. В повечето случаи няма отрицателни реакции, но има странични ефекти на противозачатъчните хапчета, които могат да бъдат при продължителна или неправилна употреба в нарушение на инструкциите:

• Артериална хипертония;
• анемия;
• Остра бъбречна недостатъчност;
• Порфирия;
• загуба на слуха;
• Тромбоемболизъм.

Най-популярните противозачатъчни хапчета са: Клайра, Регулон, Джес, Три-регол. За лечение на безплодие, напротив, най-често се използва Duphaston.

микродозирани хормонални таблетки

Странични ефекти на хормонални мехлеми

Най-често такива мехлеми се използват за лечение на кожни заболявания: дерматит, витилиго, псориазис, лишеи, както и алергии с външни признаци. Какви нежелани реакции могат да възникнат поради мехлеми:

• Стрии, акне;
• Атрофия на третираната кожа;
• Разширяване на кръвоносните съдове;
• Появата на паякообразни вени;
• Обезцветяване на кожата (временно).

Най-безопасният и ефективен е Преднизолон, който се предлага под формата на таблетки или мехлеми.

Хормонални лекарства за менопауза

Хормоналната терапия при менопауза спомага за подобряване на липидния метаболизъм, облекчаване на горещи вълни, намаляване на тревожността, повишаване на либидото и предотвратяване на развитието на атеросклероза, но трябва да се извършва само под лекарско наблюдение. Какви негативни ефекти могат да възникнат при самолечение:

• Рязко увеличаване на теглото;
• Задържане на течности в тялото, появата на оток;
• Напълване на гърдите;
• Силни главоболия;
• Стагнация на жлъчката.

Хормонални лекарства за бронхиална астма

Лечението на това заболяване с хормони се предписва в много редки случаи по няколко причини:

• При преустановяване на лечението може да възникне хормонална зависимост и синдром на отнемане;
• Значително намален имунитет;
• Повишена чупливост на костите;
• Производството на инсулин и глюкоза е дестабилизирано, което е изпълнено с развитието на диабет;
• Притеснява се от загуба на коса;
• Отслабват мускулите;
• Повишено вътреочно налягане;
• Метаболизмът на мазнините е нарушен.

Разбира се, такъв страничен ефект не винаги възниква, но за да го избегнете, най-добре е да започнете лечението с по-слаби лекарства.

Струва си да се отбележи, че почти всички хормонални средства засягат хормоните на щитовидната жлеза или надбъбречните жлези, така че тяхното използване трябва да бъде съгласувано със специалист. По принцип при спазване на режима страничните ефекти се появяват много рядко, но такива лекарства не се предписват, освен ако не е абсолютно необходимо.

Ако сравним човешкото тяло с оркестър, тогава диригентът в него е ендокринната система. Количеството хормони се определя в милиграми, но те контролират всички жизнени процеси, метаболизма и половата функция.

Именно женските полови хормони придават на представителите на по-слабия пол женствени черти, определят тяхното поведение и външен вид.

Ролята на хормоните в тялото на жената

В тялото на жената "работят" много различни хормони. Те се произвеждат от специални жлези, сърдечен мускул, черен дроб, мозък и дори мастна тъкан. Във всяко човешко тяло има цял набор от мъжки и женски хормони.. Полът се определя от техните количествени показатели и баланс. Има и специализирани вещества, които са необходими само за раждане и зачеване на потомство. Те се произвеждат, когато започне процесът на растеж на плода.

Смятат се за чисто женски хормони естроген, естрадиол и окситоцин . Първите две се произвеждат в яйчниците и дори в плацентата по време на бременност. Окситоцинът се произвежда от надбъбречните жлези. Тези хормони формират женските физически черти: тънка талия, широки бедра, гърди, мек овал на лицето и определен набор от психологически характеристики: мекота, нежност, гъвкавост, търпение.Мъжките хормони също присъстват в тялото на жената и са много важни.

Мъжкият хормон тестостерон е отговорен за сексуалното желание на нежния пол.

Ниските му нива водят до факта, че дамите стават напълно незаинтересовани, нито мъжете, нито сексът като такъв.

Друго вещество, прогестеронът, също преобладава в ендокринната система на силния пол, а при жените се появява по време на бременност.

Как се произвеждат хормоните

Производство на хормоние сложен и многофакторен процес. Включва ендокринните жлези, специални тъканни клетки, мозъка и нервната система. Самите високоактивни биологични вещества се произвеждат в жлези или специални клетки. След това се свързват с протеини и така чрез кръвта или лимфата навлизат в тялото.

За да влезе хормонът в кръвта, той трябва да бъде взет от мястото на образуване. Това означава, че тялото трябва да разполага със специални вещества, които изтеглят и транспортират хормоните до органите и тъканите. Ето защо, например, количеството йод в тялото е толкова важно. Без йод тироксинът не се абсорбира в кръвта.

Нервните импулси към жлезите регулират процеса на секреция. Дават се сигнали за намаляване или увеличаване на кръвоснабдяването, съдовия тонус, което влияе върху количеството на получения хормон.

Още по-сложна система за контрол се осъществява от мозъка, който произвежда специални вещества, които са като че ли хормони за самите хормони.

Процесът на производство на "регулатори" е цикличен и се определя от строги биоритми. Жлезите ги доставят в микродози, на малки партиди. Една партида се консумира, отделя се през бъбреците, кожата, дъха или стомашния сок и след това влиза следващата.

За да може хормонът да въздейства върху орган или тъкан, е необходим специален приемник на сигнала - рецептор. Чрез него клетките получават команди и започват да действат. Затова, ако например щитовидната жлеза не работи добре, няма команда за окисление на мазнините – метаболизмът се забавя. Чувствителността и броят на рецепторите са генетично определени.

Как специфичните хормони влияят върху тялото на жената

Естроген

Хормон на женската красота и младост. Произвежда се от яйчниците. Стимулира процесите на регенерация. Достатъчното количество естроген в кръвта прави кожата ни еластична, гладка и еластична. Влияе върху плътността и състоянието на косата. Създава непроницаема бариера за холестеролните плаки, като помага на кръвоносните съдове да останат здрави.

С липса на естрогенима растеж на косата на места, неподходящи за жени. Фигурата става по-мъжествена, по-специално мазнините се отлагат не на бедрата, а на корема, гласът става по-груб. Кожата бързо старее, появява се отпуснатост, губи се еластичността. В такива случаи кремове, серуми, маски няма да могат да възстановят състоянието на кожата.

свръхпредлаганеводи до появата на характерни мастни натрупвания по бедрата, задните части и долната част на корема. В същото време талията не страда значително. Голямото количество естроген води до маточни фиброиди.

Естрадиол

Регулатор на менструалния цикъл и скулптор на женската фигура. Отговаря за узряването на яйцето. С негово участие се формират всички характерни черти на женското тяло: широки бедра, пълни гърди и тънка талия. Предотвратява появата на излишно окосмяване.

Окситоцин

Хормон на женската грижа и обич. Най голямо количествоокситоцинът се произвежда след раждането на бебето. Можем да кажем, че той дарява жените с безусловна любов и търпение, които помагат да издържат на всички несгоди и трудности на майчинството.

Окситоцинът се отделя и по време на секс. Следователно след полов контакт между хората има много по-голяма интимност, отколкото преди. Помага за справяне със стреса, е анестезия за всякакви дребни проблеми.

Прогестерон

Хормонът на успешната бременност. Смята се за мъжки, тъй като присъства в големи количества в тялото на мъжа. При жената процесът на производство на прогестерон се задейства от освобождаването на яйцеклетка от фоликула и появата на жълто тяло. Когато това не се случи, хормонът не се произвежда.

С недостатъчно количество, матката не е в състояние да задържи плода - настъпва спонтанен аборт. Това е особено вярно в ранните етапи. Следователно, когато има заплаха, често се предписва подобно хормонално лекарство.

тестостерон

Хормон на сексуалното поведение. Това също е мъжки хормон и в женското тяло е изключително малко. Ето защо е толкова трудно за дамите да изградят мускулна маса и да се отърват от излишните мазнини. Тестостеронът отговаря за решителността, волевите качества, но основната му функция е да стимулира сексуалното желание. Неговият излишъкможе да превърне жените в нимфоманки и недостатъкпричинява фригидност.

При средната форма прекомерното наличие на вещество в кръвта се проявява като източник на прекомерна раздразнителност, избухливост и агресивност.

тироксин

Хормон на висок интелект и добър метаболизъм. Произвежда се от щитовидната жлеза. Повлиява всички метаболитни процеси в организма. С достатъчно, можете да ядете кифли на килограми и да не се оправите.

С липса, буквално напълняват от вода, трудно се концентрират, паметта страда, умствените способности, невъзможно е да забременеете и да родите дете.

Норепинефрин

Борбен хормон. Изхвърля се от надбъбречните жлези в случай на опасност. На физиологично ниво се проявява чрез рязко увеличаване на кръвообращението и вазодилатация. На психологическо ниво спира чувството на страх, генерира самочувствие и смелост.

Помага за преодоляване на всякакви препятствия, бързо реагиране на предизвикателства и не се обижда.

Инсулин

енергиен хормон. Разгражда всички въглехидрати до глюкоза, която е енергия. Излишната глюкоза, която идва от злоупотребата със сладкиши, не се абсорбира от тялото. Това е същата мазнина, която замърсява съдовете и тялото.

Соматропин

Мускулен тонус и хормон на растежа. Освен това е хормон на красива и привлекателна женска гърда, тъй като е отговорен за здравето и еластичността на връзките. Когато то достатъчнонашите мускули се изграждат и работят добре, връзките са здрави, а мазнините се изгарят своевременно. Когато то липса, мускулите бързо се овехтяват, включително лицевите, и жената остарява преждевременно.

Соматропинът е интересен, защото влияе върху растежа на костите през целия живот. По време на бременността хипофизната жлеза произвежда повече от необходимото на самата жена. Ето защо носът и краката й могат да растат, да се уголемяват, да се променят чертите на лицето.

Нормата на хормоните в тялото на жената

Всички неуспехи в женското тяло изискват хормонална проверка. Дисбалансът в количеството само на един хормон води до проблеми със здравето и благосъстоянието. Ето защо, когато търсят медицинска помощ, представителите на по-слабия пол първо получават направление за хормонален анализ.

Количествените показатели зависят от менструалния цикъл. По време на овулацията хормоналният фон е значително различен от първия или крайния етап на цикъла. В същото време различните хормони показват различни гранични показатели в зависимост от изпълняваните функции.

Например, фоликулостимулиращият хормон има най-високи нива по време на менопаузата - 31-130, естрадиолът е най-активен по време на овулация - 90-299, прогестеронът е равен на максималните си нива при освобождаване на яйцеклетката в третата фаза - 6,99-56,43.

Мъжки хормон тестостеронпикове по време на менопаузата. Това, между другото, обяснява повишената раздразнителност на жените по време и преди менструация, появата на акне и акне по лицето през този период от цикъла.

Поради неравномерното количество хормони през целия цикъл, изследванията се предписват в зависимост от това кой хормон лекарят иска да види. Излишъкът или дефицитът може да показва различни проблеми в организма: дисфункция на яйчниците, поликистоза, тумори.

Как да повишим женските хормони: Признаци на дефицит на женски хормони

Недостигът на женски хормони винаги се отразява на външния вид, здравето и психологическото благополучие. Можете да подозирате намаляване на естрогена и естрадиола, ако наблюдавате:

• признаци на преждевременно стареене;
• кожата е загубила своята еластичност;
• мускулите започват да придобиват отпуснатост;
• косми се появяват там, където не трябва да бъдат;
• болезнена менструация, въпреки че това не е наблюдавано преди;
• телесни мазнини според мъжкия тип.

Има много причини за намаляване на половия хормон: преумора, стрес, недостатъчен сън, възраст след четиридесет години. Всичко това води до факта, че яйчниците престават да се справят с ендокринната си функция и жената изпитва нарастващ дискомфорт. Възможно е да подобрите хормоналния фон, но ще трябва да промените начина си на живот.

1. Пълна почивка. Една жена трябва да отделя два часа на ден за самообслужване, хоби, разходки на чист въздух.
2. Осем часа сън.
3. Храна. За производството на хормони е важно достатъчно количество висококачествен протеин. Полезни и плодове със зеленчуци. Мъфините, захарта, рафинираните продукти трябва да се избягват, доколкото е възможно.
4. Борбата със стреса.
5. Физическа дейност. 2-3 фитнес класа, джогинг, всякаква гимнастика на седмица ще възстановят изчезналата ендокринна функция на яйчниците.
6. Традиционната медицина препоръчва използването на отвари от шишарки от хмел, както и колекция от липа и мента.
7. Тъмна бира в умерени количества.
8. Горски плодове: малини, ягоди, къпини, диви ягоди и фейхоа.
9. Сокове от нар, ябълка и портокал.
10. Соево, ленено масло и ленено семе.

Универсално средство за повишаване на женските полови хормони е успешната връзка и пълноценният сексуален живот.

Как да намалим мъжките хормони в женското тяло

Излишъкът на мъжки хормони в женското тяло води до много неприятни резултати. Излишъкът от тестостерон може да причини спиране на менструацията, но това се случва в екстремни случаи и изисква медицинска намеса.

Ако на фона на нормален цикъл подозирате, че имате излишък от тестостерон, използвайте народни средства:

1. Ленено семе. Може да се консумира самостоятелно или да се добавя към салати.
2. Чай от червена детелина.
3. Временно преминете към вегетарианска диета или консумирайте ниско съдържание на мазнини и въглехидрати.
4. Секс без презерватив. Използвайте други контрацептиви, мъжкият хормон в спермата активира производството на естроген.

По този начин външният вид, психологическото състояние и дори характерът на жената изцяло зависят от хормоналния фон. Балансът на хормоните определя всички процеси в тялото. Правилното функциониране на женската ендокринна система по време на бременност е особено важно.

Колко хормона има, които женското тяло може да произвежда? Ендокринната система на нежния пол произвежда повече от дузина вещества. Те пряко засягат не само репродуктивната функция, но и външния вид и благосъстоянието на жената. Наличието или отсъствието на определени патологии зависи от това кои хормони са в приемлива концентрация и кои са над или под нормата. Списъкът на активните вещества, които могат да повлияят на женското тяло, е посочен по-долу.

Много органи и системи са отговорни за производството на хормони в женското тяло. Има определени вещества, които се произвеждат от черния дроб, мастната тъкан, мозъка и пряко влияят върху нормалното функциониране на човешкото тяло. Женските хормони са доста условно наименование. Всеки от тях в определено количество се произвежда в тялото на човека. Тези хормони са получили това име, защото са много важни за здравето на жените. Също така тези вещества осигуряват нормалното функциониране на репродуктивната система.

Производството на основните женски хормони се извършва в следните органи, които са обединени в една ендокринна система:

• щитовидна и паращитовидна жлеза;
• яйчници;
• панкреас;
• надбъбречните жлези;
• хипофиза;
• тимус.

Всички видове женски хормони се произвеждат в изброените жлези и се доставят до желаните органи с помощта на кръвоносната система. Те имат голямо влияние върху човека като цяло. Нормалният хормонален фон в тялото на жената определя дали тя може да възпроизведе здраво потомство и дали животът й ще бъде дълъг.

Защо възникват хормонални нарушения?

Наличието на оптимална концентрация на хормони и здравето на жените са в постоянна връзка. Всички нарушения, които могат да възникнат, се формират поради такива причини:

• генетичен фактор. Има заболявания, които се предават по наследство и водят до сериозен дисбаланс. Те включват синдром на Морис и други;
• нарушение на нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Това пряко засяга функционирането на женските яйчници поради повишената концентрация в кръвта. Това причинява нарушение на менструацията (отсъствието им се наблюдава), образува се характерен секрет от зърната, който е подобен на коластра. Внимателната и навременна диагностика на дейността на щитовидната жлеза ще избегне много проблеми с репродуктивната система на жената;

• хронична липса на овулация. Това води до намаляване на нивата на прогестерон, което от своя страна увеличава производството. Това явление води до патологично нарушение на женския менструален цикъл и развитие на някои заболявания на репродуктивната система - ендометриоза, миома на матката, мастопатия и други;
• стресов фактор. Количеството хормони при жените се променя към по-лошо при наличието на някакви негативни фактори. Това са хроничен стрес, нервно пренапрежение, прекомерна физическа активност, изтощителни диети, напълняване и други. Понякога дори обикновен ход, дълго пътуване, промяна в климатичната зона може да доведе до неизправност в производството на хормони;

• възрастови промени. С настъпването на менопаузата женските хормони спират да се произвеждат от яйчниците. В същото време броят може леко да се увеличи. По време на менопаузата съществува риск от негативни промени в женското тяло поради дисбаланс, появата на маточни фиброиди, тумори на яйчниците и други проблеми;
• имате проблеми с черния дроб. Болестите, на които е изложен този орган, нарушават нормалното усвояване на женските хормони от клетките на тялото.

Естроген

Основният женски хормон се нарича естроген. Това е вещество, което пряко влияе върху формирането на основните външни черти, присъщи на всички нежни полове. Естрогените се произвеждат в яйчниците и надбъбречните жлези. Тази група хормони включва няколко вида вещества, произвеждани от човешкото тяло:

• естриол;
• естрон

Преди пубертета в тялото на момичето присъства само естрон. Само в юношеска възраст започва производството на други женски хормони от естрогенната група.

Функционална цел на хормона

Какво представляват естрогените? Те играят важна роля в женското тяло. Основните им функции са:

• формирането на първични женски характеристики в момичето;
• растеж на млечните жлези;
• стимулиране на растежа на подкожната мастна тъкан, поради което формите на женското тяло са заоблени;
• кожата става по-тънка и гладка;
• в яйчниците е възможен растеж на фоликула, от който впоследствие ще се освободи яйцето;
• подготовка на ендометриума (маточната лигавица) за имплантиране на феталното яйце;
• предпазва кръвоносните съдове от отлагането на холестеролни плаки.

Увеличаване и понижаване на допустимото ниво на хормона

Намаляването на нивото на естроген при жената провокира появата на мъжки черти, повишено окосмяване. Няма и менструация, което води до невъзможност за зачеване на дете. При такива представителки на нежния пол гласът става груб, либидото намалява и цветът на косата значително потъмнява.

Многото естроген също е лошо. Това провокира набор от наднормено тегло, появата на задух, съдовата мрежа на долните крайници, развитието на сърдечни проблеми. При бременни жени скокът на естрогена показва заплаха от прекъсване, наличие на патологии в развитието на плода. Също така високото ниво на тези женски хормони може да бъде предизвикано от наличието на тумори на яйчниците или надбъбречните жлези.

Норми

Разглежда се нормата на естрадиол като основен хормон от естрогенната група (pg / mg):

• първата половина на менструалния цикъл - от 56 до 227;
• овулаторна фаза - 125-475;
• втората половина на цикъла - 75-225;
• период на менопауза - 19-80.

Високото ниво на естрадиол често показва развитието на бременност. През последните седмици от бременността количеството му може да достигне 13,5-26 хиляди pg / mg.

Прогестерон

е хормон, който е част от стероидната група. Произвежда се от жълтото тяло в яйчниците, което се образува на мястото на доминантния фоликул, откъдето е освободена яйцеклетката. Прогестеронът е хормон, който влияе върху нормалното развитие на ранната бременност. Той е отговорен за растежа на ендометриума, увеличаването на размера на матката за успешното имплантиране на яйцеклетката. Ако не настъпи бременност, започва менструация. Жълтото тяло умира и повишаването на концентрацията на прогестерон в кръвта се инхибира.

Увеличаване и намаляване на нивата на хормоните

Повишеното количество прогестерон води до менструални нередности, болка в яйчниците и склонност към депресия. Също така често в този случай има маточно кървене, кисти на жълтото тяло, развива се бъбречна недостатъчност.

Ниската концентрация на прогестерон усложнява нормалния ход на бременността и заплашва спонтанен аборт. Също така, намаляването на количеството му може да показва развитието на възпалителни процеси в органите на гениталната област.

норма

Нормалната концентрация на прогестерон се счита (nmol / l):

• първата половина на цикъла - 0,32-2,23;
• овулация - 0,48-9,41;
• втората половина на цикъла - 6,99-56,63;
• бременни жени - 8,9-771,5 (колкото по-дълъг е периодът, толкова по-висока е концентрацията на хормона в кръвта);
• менопауза - по-малко от 0,64.

Тестостеронът е предимно мъжки хормон. Те (мъжките) присъстват и в женското тяло и са отговорни за сексуалното желание, развитието на вторичните полови белези, работата на мастните жлези и влияят върху образуването на фоликула.

Тестостеронът се произвежда от надбъбречните жлези. Излишъкът им в тялото на жената може да показва наличието на тумор, който произвежда производството на този хормон. Също така, при наличието на тази патология е възможна хиперплазия на надбъбречната кора. Излишъкът на тестостерон води до повишено окосмяване, липса на редовен менструален цикъл.

Липсата на тестостерон може да възникне на фона на бъбречна недостатъчност, при наличие на синдром на Даун. Характерни симптоми са нередовен цикъл, мазна кожа, прекомерно изпотяване, намалено либидо.

Следните показатели на женското тяло (pg / mg) се считат за норма на тестостерон:

• репродуктивна възраст - под 4,1;
• менопауза - по-малко от 1,7.

Други хормони

Има много погрешни схващания относно женските хормони (жените). Те могат да се нарекат различни вещества, които присъстват и в кръвта на мъжете. Те включват:

• . Произвежда се от надбъбречните жлези и е отговорен за чувството на нежност и обич. По време на раждане се наблюдава скок в окситоцина. Повишаването на нивото му стимулира производството на мляко;
• . Произведен от щитовидната жлеза, той е отговорен за фигурата и развитието на умствените способности. Тироксинът участва активно в процеса на разграждане на протеините;
• . Произвежда се от надбъбречните жлези при стресови ситуации. Предизвиква увеличаване на чувството на ярост и смелост. Индивидуалната норма на норепинефрин в кръвта на всеки човек формира личните му качества;
• соматотропин. Произвежда се в хипофизната жлеза. Отговаря за образуването на мускулна маса, растежа на костите и регулира количеството мазнини в тялото;
• . Произвежда се от панкреаса и контролира нивата на кръвната захар.

Анализи за жени за изследване на хормоналния фон

Ролята на хормоните за жените е трудно да се надценява. Ако има проблеми с репродуктивната система (безплодие, нередовна менструация, кървене от матката и други), е необходимо задълбочено изследване на хормоналния фон. Също така, такива анализи са показани за повишено окосмяване, изпотяване, затлъстяване, изоставане в развитието, акне и други патологични състояния.

Например, определянето на антитела срещу пероксидазата на щитовидната жлеза () ви позволява да определите колко агресивна е човешката имунна система към собствените си клетки. Резултатът от получения анализ ще покаже дали функцията на щитовидната жлеза е намалена или повишена. В първия случай настъпва затлъстяване, а във втория – загуба на тегло.

Женски заболявания на фона на хормонални смущения

Женските хормони влияят пряко на здравето. Излишъкът или недостатъчното им количество води до следните заболявания (това не е целият списък):

• хипотиреоидизъм. Характеризира се с намалена активност на щитовидната жлеза. Симптоми - нарушена памет, летаргия, поява на анемия, нарушени метаболитни процеси в организма;
• тиреотоксикоза. Развитието на възпалителни процеси в щитовидната жлеза. Заболяването се характеризира с продължителна прогресия, която може да не се прояви с години;
• . Характеризира се с повишено производство на мъжки хормони - андрогени. Последици - повишено окосмяване, нередовен цикъл, акне, кисти на яйчниците, диабет.

Билкови хормонални заместители

Някои храни и растения съдържат фитоестрогени – растителни хормони. Употребата на такава храна може както да повлияе положително на тялото с липса на определени вещества, така и да повлияе отрицателно. Фитоестрогени се намират в следните храни:

• ядки и растителни семена;
• джинджифил, куркума;
• мляко и млечни продукти;
• говеждо месо;
• череша, кайсия, малина (количеството е незначително);
• ечемик и малц.

Фитохормоните се намират и в горската матка, мента, червена четка, овчарска чанта и други билки.

Библиография

1. Захарен диабет при бременни жени. Макаров О.В., Ордински Москва 2010 P.127.
2. Спешни състояния в акушерството. Сухих В. Н., Г. Т. Сухих, И. И. Баранов и др., Издател: Геотар-Медия, 2011 г.
3. Адамян Л.В. и др. Малформации на матката и вагината. - М.: Медицина, 1998.
4. Раковская И.В., Вулфович Ю.В. Микоплазмени инфекции на урогениталния тракт. - М.: Медицина, 1995.
5. Баскаков В.П., Цвелев Ю.В., Кира Е.Ф. заболяване на ендометриума. - Санкт Петербург,
6. Спешни състояния в акушерството и гинекологията: диагностика и лечение. Pearlman M., Tintinalli J. 2008 Издател: Binom. Лаборатория на знанието.
7. Вирусни, хламидиални и микоплазмени заболявания на половите органи. Ръководство за лекаря. - М.: Информационно-издателска къща "Филин", 1997. -536 с.

Завършила е Кировската държавна медицинска академия през 2006 г. През 2007 г. работи в Тихвинската централна окръжна болница на базата на терапевтичния отдел. От 2007 г. до 2008 г. работи в болница за минна компания в Република Гвинея (Западна Африка). От 2009 г. до момента работи в областта на информационния маркетинг на медицински услуги. Ние работим с много популярни портали, като Sterilno.net, Med.ru, уебсайт