Вміст

Новоутворення на шиї у жінок виникають у вигляді різноманітних форм та розмірів шишок. Вони за всієї видимої невинності можуть надавати негативний впливна функціонування організму. Тому слід своєчасно звернутися до фахівця, який може професійно виявити причини патології, призначити лікування та надати необхідні рекомендації.

Причини та наслідки появи шишок

Причин виникнення подібних шишок може бути кілька. Найчастіше вони є результатом новоутворень жирової, м'язової та кісткової тканини.

Ліпома

У першому випадку це може бути доброякісним новоутворенням, Яке називається фіброліпома. Іноді таку пухлину в народі називають вдовим або бізоном горбом. Найчастіше шишка на шиї може не давати будь-яких хворобливих відчуттів. З іншого боку, є випадки порушення постачання мозку кров'ю. При збільшенні такої шишки можуть виникнути болючі відчуття в плечовому поясі та руках.

Іншим видом доброякісної пухлиниз жирової тканини є ліпома. Розвиваючись, вона може завдати людині маси незручностей. На шиї прямо під шкірою також може з'явитися шишка не великого розміру. Найімовірніше це атерома, яка є наслідком закупорки вивідної протоки. сальної залози. Щодо ліпоми та атероми доцільніше відразу звернутися до хірурга для їх видалення. Характерні такі опуклості для жінок після 35-40 років.

Кіста

Хірургічного втручання може вимагати і шийна шишка, що виникла внаслідок кісти шиї. Така кіста є вроджену патологіюі може містити кашоподібну масу чи рідину. Тут можливі ускладнення у вигляді нагноєння, утворення нориці або злоякісного переродження. Тому необхідне дослідження з використанням магнітно-резонансної терапії та ультразвуку. Консервативного лікування тут немає.

Ущільнення м'язів

Іноді поява шишок на шиї стає наслідком збільшення певних місцяхм'язової маси внаслідок ущільнення м'язів. Найчастіше це елементарно пов'язане із зайвими постійними фізичними навантаженнями та емоційними переживаннями жінки. При цьому можуть бути виявлені гіпертонія, порушення водного-сольового та білкового обміну.

До шишок, що є свідченням остеохондрозу або спондильозу, призводить малорухливий, сидячий спосіб життя, що послаблює і деформує хребет. Звідси хрускіт і біль у суглобах, втома і головний біль. Ці шишки часом болючі.

Травми

Горб на шиї також може з'явитися внаслідок травматичного ушкодженняхребців, їх ослаблення, порушення гормонального фону, окремих інфекційних хвороб, відкладення у зв'язках хребта солей кальцію, клімактеричного періодуу жінок.

Слід враховувати, що шийна частина хребта розташована поруч із мозком. Тому нові утворення на шиї вимагають ретельного професійного вивчення. Тільки так можна виключити ймовірність злоякісної пухлини, а у разі її виявлення оперативно провести необхідне лікуванняі не допустити тяжких наслідків.

Позбавляємося шишок на шиї

В основі позбавлення від шишок на шиї лежить активний образжиття, підтримка організму у відмінній фізичній формі. Рух, піші прогулянки, раціональне харчуваннята позитивні емоції є тут основними профілактичними засобами. Водночас необхідно правильно організувати свій сон. Спальне місце має бути досить жорстким.
Для цього краще відмовитися від пишних перин та подушок. А під час сну розташовуватися таким чином, щоб опуклість упиралася у тверду поверхню. Корисно нормалізувати свою вагу. Вдома регулярно ставити теплі компреси з ромашки та шавлії на проблемну область шиї.

Якщо така профілактика не дає результату, необхідно зайнятися кваліфікованим та комплексним лікуванням. Найкращими є методи, де ударно-хвильова терапія комбінується з лікувальною фізкультурою та масажем, прийомом призначених лікарем медикаментів. Таке лікування може проводитися вдома та досить швидко дає помітні результати.

Однак почати можна з одного з ефективних фізіотерапевтичних методів – ударно-хвильової терапії. Суть його в тому, що жирова тканина, що утворила шишку, руйнується за допомогою високоінтенсивного ультразвуку Щоб відчути ефект, буває достатньо через кожні 6-7 днів провести п'ять сеансів, загалом по 40 хвилин кожен. При цьому якщо вдовий горб досить великий, лікар може додати до схеми лікування масаж, лікувальну фізкультуру та мануальну терапію.

Певні труднощі можуть виникнути у боротьбі з шишкою, що виникла внаслідок фізичних навантажень. На відміну від жирової м'язова маса складно йде навіть за спеціальних фізичних вправ і дієт для схуднення. Через м'язовий желвак, що утворився, через деякий час після впорядкування фізичного навантаження може зменшитися. Шансів на те, що він зникне зовсім небагато.

Якщо шишка є ознакою остеохондрозу, необхідна лікувальна гімнастика для хребта. Слід постаратися регулярно плавати, раз на півроку зазнавати спеціального масажу, зайнятися лікувальною фізкультурою. Мінімізувати користування громадським транспортомі щодня по 30-40 хвилин гуляти пішки.

Якщо почав з'являтися викликаний спондильозом сольовий горб, слід до свого раціону додати продукти, багаті кальцієм, насамперед молоко і кисломолочні продукти.

При дотриманні такого режиму та виконання рекомендацій лікаря через півмісяця неприємні ознаки поступово зникатимуть, а шишка зменшуватиметься.

Гімнастика та масаж у профілактиці та лікуванні шишок на шиї

Достатньо ефективним засобомусунення новоутворень є масаж та фізіотерапевтичні процедури. При цьому головною умовою є їх систематичність, яка передбачає такі процедури не рідше ніж за день.

При жировому горбі у районі шиї його масаж має поєднуватися з фізичними вправами. Таким чином, ущільнюється скелетна мускулатура, і опуклість поступово розсмоктується. Для підготовки до масажу слід виконати низку підготовчих процедур. Спочатку протягом 3 тижнів приймаються содові ванни.

У наступні 3 тижні – ванни з настою ромашки. А вже перед масажем слід шишку на шиї обкласти гірчичниками. Потім прийняти теплу ванну з додаванням листя лікарської ромашкияка посилить кровопостачання м'язів і допоможе зробити масаж ефективнішим. В результаті жирова тканина розм'якшується і легше забирається під час процедури. Цьому допомагають обгорнуті вовняною тканиною лляні компреси, фізіопрецедури та протизапальні заходи. Через 10-15 проведених таким чином масажних процедурзникає велика шишка, а через 3-10 сеансів - шишка не великих розмірів.

Для лікування соляного виступу на шиї необхідні вправи, що запобігають деформації хребта. Така гімнастика підвищить м'язовий тонусі запобігатиме збільшення шишки. При цьому важливо звертати увагу на групи м'язів, які фіксують верхню частину хребта в нормальному положенні.

Комплекс необхідних вправ досить простий. Спочатку потрібно лягти на живіт, потім під прямим кутом підняти ноги та розвести їх убік. Передпліччя направити вперед, руки підняти. Сконцентруватись на зведенні лопаток і, не змінюючи положення тіла, утримувати таке положення протягом 4 секунд. У спокійному темпі повторювати вправу кілька разів на день. У наступній вправі також лягаємо на живіт і руками на ширині плечей упираємось у підлогу. Видихаючи, повільно зводити лопатки і, опускаючи вниз верхню частину тіла, наблизитися чолом до підлоги. На видиху піднімаємося вгору. Повторюється така вправа 8 разів. В останній вправі слід також лягти животом на підлогу і впертись у нього руками. Звести лопатки і, не торкаючись підлоги стегнами та тазом, опускати верхню частину тулуба, після чого піднятися. Повторити 4-6 разів.

Появу на шиї освіти, схожого на горб, зазвичай пояснюють сидячою роботою, звичкою сутулитися, відкладенням солей. Деякі люди навіть не надають йому значення, оцінюючи зміни як проблему косметичного характеру. Однак причини явища можуть бути обумовлені дуже серйозними порушеннямиу роботі організму, причому це стосується жінок, чоловіків. Що ж означає горб на шиї і чи можна його позбутися, а ще краще - запобігти появі такої освіти?

Підстави для оцінки

Ущільнення, що виникло на тілі, може бути ознакою розвитку захворювання. Однак, як тільки ми помічаємо, що на задньої поверхнішиї (в районі сьомого хребця) росте горб, то намагаємось визначити його природу, наскільки він вплине на здоров'я та зовнішність, а також як можна вирішити проблему. Треба враховувати, що тут багато залежить від структури: вона може бути жировою, м'язовою або кістковою. Як правило, мова йде про жирові накопичення і процес застою і це слід усунути якомога раніше.

Прийнято вважати, що горб на шиї зростає лише в жінок і лише після 40 років, у період менопаузи. Однак специфічне випирання може з'явитися у людини у віці, причому незалежно від статі. Як причина може виступити:

• остеохондроз;
• остеопороз;
• інтенсивна робота надниркових залоз;
• надлишок естрогенів чи жіночих статевих гормонів;
• менопауза (у жінок);
• пасивний спосіб життя;
• робота, пов'язана з напругою (за комп'ютером);
• звичка сутулитися;
• спадковість.

Найчастіше патологія спостерігається у жінок, але чоловіки від неї також не застраховані.

Коли порушується робота надниркових залоз, наприклад, внаслідок введення глюкокортикоїдів у вигляді ін'єкцій або таблеток, починає розвиватися синдром Іценка-Кушинга. У цьому випадку страждають усі види обміну і одним із проявів захворювання стають відкладення на задній частині шиї в районі сьомого шийного хребця. З'являється освіта, відома як сольовий "бізоній горб", а іноді його називають холкою. Але незалежно від назви, горбик, що росте, стає причиною серйозної проблеми.

В ділянці сьомого хребця проходить артерія, яка забезпечує харчування головного мозку. Якщо вона придавлюється жировими відкладеннями, що накопичилися, погіршується кровопостачання головного мозку, що згодом призводить до відмирання. нервових клітинта іншим патологіям.

Якщо горб на шиї з'являється на тлі розвитку остеопорозу, нестачі кальцію, то уражаються багато кісток та суглобів, відбувається деформація у верхніх відділах хребта. Зміни спостерігаються також при недостатньому синтезі глюкокортикоїдних гормонів, і при цьому ноги худнуть, а інші частини тіла одужують. Крім того, у проблемній зоні відчувається біль, з'являється хрускіт при навантаженнях.

Про деформацію у шийно-грудному відділі

Викликає занепокоєння та наріст, що з'явився у верхньому відділі хребта. При обстеженні області хребта визначається зміщення з поворотом хребців навколо власної осі. Внаслідок такого зміщення остистих відростків формується горб на спині. Якщо вигнутість назад утворилася під кутом понад 30 градусів (визначається на підставі результатів бічної рентгенограми), розвивається таке захворювання як гіперкіфоз, що може призвести до інвалідності. Однак горбата спина – це не лише видимий дефект, а й розвиток патологій. внутрішніх органів, поява неврологічних порушень

Горб на спині утворюється під впливом певних факторів. Серед них:

• захворювання з паралічем м'язів тулуба;
• хвороба Шейєрмана-Мау, коли розвивається деформація хребців;
• остеопороз;
• остеохондроз;
• туберкульоз хребта;
• захворювання, у яких відбувається розплавлення кісток;
• травма.

Патологія може розвинутись також після переломів хребців через розвиток онкологічного захворювання, поразки сполучної тканини, хвороби Бехтерева, дегенеративно-дистрофічних змін у хребті Неправильна постава та слабкий м'язовий корсет у дитячому віці, вроджені відхилення у будові хребців також спричиняють викривлення в області верхніх відділівхребта.

Буває і так, що викривлення хребта відсутнє, а горб на спині таки з'являється, а потім збільшується у розмірі. У такому разі причину слід шукати у надмірних та невиправданих фізичних навантаженнях, оскільки в результаті мікротравм можуть відбуватися зміни м'язової тканини. Найчастіше такі випадки трапляються у професійних спортсменіві у людей, які надто багато займаються у тренажерному залі.

Навіть у тій ситуації, коли горб на спині мало помітний, слід знати, до чого може призвести його розвиток. Поступово зменшується обсяг легень, відбувається здавлювання внутрішніх органів, порушується робота серця, знижується витривалість, збільшується ризик ушкодження. спинного мозку, пропадає чутливість у нижній частині тіла Крім того, як свідчить практика, горбаті люди більше схильні до бронхо-легеневих захворювань.

Не менше серйозні наслідкивикликає реберний горб, хоча його можна зупинити на ранніх стадіях, а під час обстеження виявляється поворот окремих хребців навколо поздовжньої осі. З'являється він внаслідок сколіозу, а місце розташування залежить від того, у праву чи лівий біксталося викривлення. При такому викривленні груди виглядають запалими, плоскими або увігнутими. Бічний або реберний горб формується на тлі порушення обміну речовин у хребцях та міжхребцевих дисках, а однією з причин є підвищене навантаженняна хребет у дитячому організмі.

Лікування: можливі методи

Відразу відзначимо, що не слід чекати, поки малопомітний горбик перетвориться на хворобливу холку або реберний бугор, а треба звернутися до лікаря та пройти лікування: медикаментозне, фізіотерапевтичне чи хірургічне. Так, добре прибирає сольові та жирові відкладенняударно-хвильова терапія, яка полягає у застосуванні ультразвуку високої інтенсивності. Зазвичай призначається 5 сеансів з перервою в 6-7 днів, і якщо захворювання знаходиться на ранній стадії, поліпшення відчувається вже після другого сеансу. Однак ці сеанси не приберуть великого скупчення жиру та солей, тому тут знадобляться додаткові заходи у вигляді мануальної терапії, масажу, лікувальної фізкультури.

Як виправити наріст, що з'явився в шийно-грудному відділі, можна тільки після консультації кількох фахівців, і тут знадобиться допомога ортопеда, вертебролога, невропатолога, травматолога, ревматолога, мануального терапевта. Зазначимо, що консервативне лікування можливе лише в тому випадку, якщо патологія розвинулася внаслідок порушення постави та гіпотонії м'язів спини. Застосовуються фізіотерапевтичні процедури, лікувальна фізкультура, плавання, масаж, мануальна терапія, а також носіння індивідуально підібраних ортопедичних корсетів Якщо ці методи не дають потрібних результатів, горб на спині забирається хірургічно: так можна відновити правильний вигин хребта і цим усунути умови для здавлювання нервових стволів. Крім того, вдається зупинити розвиток деформації, зменшити ризик ушкоджень надалі.

Реберний горб важливо усунути до 6-річного віку дитини, оскільки з кожним роком це зробити важче, адже до 16 років, наприклад, хребет і ребра остаточно сформувалися, і єдиним рішенням стає операція. Але оскільки сколіоз це наслідок звички, то хірургічний методможе дати лише тимчасові результати. Поки викривлення знаходиться на ранній стадії, його можна законсервувати: поліпшити поставу, носити ортопедичний корсет, регулярно виконувати вправи ЛФК

Профілактика утворення «холок» та пагорбів

Про це горбатий чоловік згадує, на жаль, вже за наявності проблеми. Однак навіть у цьому випадку корисно організувати збалансоване харчування, налагодити обмін речовин і надати перевагу активному способу життя. Рекомендується також:

• завжди дотримуватися правильної постави;
• при сидячій роботі або заняттях забезпечити відповідність висоти стільця та столу росту людини, а робоче місцемає ще добре висвітлюватися;
• спати на жорстких матрацах та невисоких подушках;
• робити зарядку.

Щодо того, як прибрати горбинку, поки не збільшилася, рекомендується виконувати фізичні вправи, які сприяють зміцненню м'язового каркаса. Це може бути, наприклад, "млин" (синхронне обертання руками), "човник" (лежачи на животі, руки витягнути вздовж тіла і одночасно піднімати голову і ступні). Корисно також займатися плаванням.

Щоб не довелося поспішно вирішувати, як виправити горб, важливо стежити за своїм здоров'ям. При появі сутулості, можливому викривленні, загрозі жирових або сольових відкладеньслід відразу звернутися до лікаря.

При шийному остеохондрозі, порушенні обмінних процесів, остеопорозі, інших захворюваннях багато жінок після 40 років стикаються з малоестетичною освітою в області 7 шийного хребця. Скупчення жирової тканини неважко промацати, за відсутності лікування ліпома збільшується, з'являється добре помітний. вдовий горб».

Не можна допускати проростання жирових клітин у сусідні зони. Медики радять, що робити, якщо з'явився горб на шиї, як позбутися наросту, що свідчить про неполадки в організмі.

Причини виникнення

Негарна освіта в шийній зоніз'являється на тлі наступних патологій:

• порушення метаболізму;
• гормональні збої під час клімаксу.

Провокують відкладення солей, жирової тканини в районі 7 шийного хребця наступні фактори:

• генетична схильність. В осіб жіночої статі в роді було виявлено;
• перенапруга шийного відділу під час роботи за верстатом, комп'ютером, на конвеєрі, будь-яких видах діяльності, у яких голова довго нахилена вперед, людина змушена горбитися.

Велику липому в народі називають «вдовий горб». Ця назва сягає корінням у минулі століття. Раніше вважалося, що захворювання розвивається у жінок старшого віку, які втратили чоловіків. Вдови в жалобі постійно ходили з опущеною головою, згорбившись, мало дбали про себе. З цієї причини у жінок часто розвивався остеохондроз, порушувався метаболізм, у зоні шиї активно відкладалися солі та жирова тканина. Підвищувала ризик зростання горба недостатнє вироблення естрогенів під час клімаксу. Поступово назва «вдовий горб» міцно закріпилася за великою ліпомою у шийній зоні.

Перші ознаки та симптоми

Основні ознаки та етапи розвитку ліпоми:

• в початковій стадіїз'являється невеликий горбок у нижній частині шиї, больових відчуттівта дискомфорту немає;
• у міру зростання жировика дефект стає помітнішим, з'являється скутість шийних м'язів;
• тиск на судини, нерви провокує больовий синдром;
• за відсутності лікування пацієнта німіють плечі, пальці рук, часто болить голова;
• у занедбаних випадках людина змушена горбитися, малоестетична опуклість унизу шиї заважає носити звичний одяг, з'являються психологічні проблеми;
• в більшості випадків сольові відкладення в області шиї та ліпоми з'являються у жінок на тлі порушення обміну речовин, гормональних збоїв у клімактеричному періоді.

Чим небезпечний горб на шиї

"Холка", жировий наріст - це не тільки косметичний дефект. Малоестетична освіта - ознака порушення обмінних процесів, в області хребта. У період клімаксу у багатьох жінок порушується гормональний баланс, знижується продукування естрогенів, розвивається ожиріння за чоловічим типом З цієї причини з'являються непотрібні складки та запаси жиру на животі, руках, шиї.

Важливі моменти:

• якщо нічого не робити, то ліпома пошириться на велику площу. Потрібно знати:у шийному відділі проходить важлива судина – хребетна артерія. У міру зростання жирування посилюється тиск на важливий елемент, що доставляє до головного мозку поживні речовинита кисень;
• Ще одна небезпека розростання ліпоми – підвищена компресія спинномозкового каналу. На тлі остеохондрозу, остеопорозу, руйнування дисків та хрящів додатковий тиск жировика на нервові корінняпровокує больовий синдром і церебральні ускладнення. Пацієнти страждають від частих головних болів, оніміння кінцівок та верхньої частини спини, з'являються запаморочення, погіршується зір.

Діагностика

При появі перших ознак відкладення солей у шийній зоні слід звернутися до вертебролога чи травматолога-ортопеда. Жінкам після 40-45 років потрібна консультація гінеколога та ендокринолога. Тільки після виявлення патології, на тлі якої розростається жировик, можна розпочинати лікування.

Навіть невелику липому нескладно виявити при пальпації зони 7 хребця. Для уточнення причин порушення пацієнт здає кров на рівень статевих гормонів, робить рентген хребта, денситонометрію шийного відділу. Важливо виявити рівень кальцію у крові, уточнити щільність кісткової тканини. За результатами аналізів та досліджень фахівці встановлюють причину розвитку ліпоми, дають прогноз перебігу патологічного процесу.

Ефективні методи лікування

Перший етап - усунення факторів, що провокують відкладення солей у шийній зоні. Важливо змінити раціон, переглянути ставлення до фізкультури, підібрати правильну подушку. Додатково лікар призначає прийом вітамінних добавокта препаратів, що відновлюють еластичність хрящів.

Зверніть увагу! Обов'язкові елементилікування – фізіотерапія, масаж, самомасаж. Якщо ліпома настільки велика, що процедури та масажування проблемної зонине допомагають, то потрібно хірургічне лікування- відкачування жиру з вдовиного горба під час ендоскопічної операції.

• висота – не більше 10 см;
• не варто спати на перині або м'якому матраці з пуховою подушкою;
• потрібно скинути зайву вагу: кожен кілограм – це непосильне навантаження для хребців та дисків;
• відмовитися від гострих, пересолених страв, смаженої, копченої, маринованих овочів. Негативно позначається на здоров'я хребта велика кількість «швидких» вуглеводів, здоба, міцна кава і чорний чай, надлишок червоного м'яса та субпродуктів у раціоні;
• потрібно відмовитися від алкогольних напоївта куріння;
• Важливий момент – збільшення рухової активності.Нерідко слабкий обмін речовин в організмі пов'язаний з гіподинамією, поганим кровопостачанням та харчуванням хрящів, хребців.

Медикаментозні препарати

Для зміцнення імунітету, активізації метаболізму, насичення організму корисними речовинамипризначають вітамінно-мінеральні комплекси. Кальциферол підтримує потрібну щільність кісткової тканини для регуляції. нервової системипотрібні, аскорбінова кислота- Потужний антиоксидантний засіб. Жінкам потрібно приймати комплекс вітамінів Е та А для нормалізації вироблення естрогенів.

При виявленні ендокринних патологій лікар призначає гормональні препарати. Вид оральних контрацептивівфахівець підбирає, спираючись на результати аналізів. Періодичні потрібно відвідувати гінеколога та ендокринолога для контролю роботи репродуктивної системи, своєчасна корекція гормонального фону.

При підтвердженні діагнозу остеохондроз пацієнт повинен отримувати . Препарати з глюкозаміном, хондроїтин сульфатом, корисною гіалуроновою кислотоювідновлюють еластичність тканин, запобігають подальшому руйнуванню хрящів, підтримують щільність гіалінової прокладки. Ефективні назви: Хондро Сила, Артра, Структум, Хондроксид, Артрон Флекс, Артрон Комплекс, .

Дізнайтесь про характерних симптомах, а також лікування захворювання.

Від чого Ібупрофен допомагає мазь? Показання до використання та особливості застосування описані у статті.

Попередити накопичення сольових відкладень та жирових відкладень допоможуть нескладні правила:

• зміна становища тіла під час робочого дня;
• сон на невисокій напівжорсткій подушці;
• відмова від тривалого нахилу голови вперед;
• помірна фізична активність;
• нормалізація раціону, відмова від продуктів, що руйнують хрящі та кісткову тканину;
• оптимальне надходження кальцію з продуктами та мінеральними комплексами, особливо жінкам після 40 років для профілактики остеопорозу;
• регулярний самомасаж шийно-комірової зони;
• контроль маси тіла;
• збагачення раціонами вітамінами;
• щоденна гімнастика для шиї, особливо при сидячій роботі;
• заняття плаванням, йогою, пілатесом;
• щорічні візити до ендокринолога та гінеколога для виявлення захворювань на ранній стадії.

При появі невеликого горбика на шиї потрібно відвідати вертебролог, дізнатися про методи боротьби з ліпомою та відкладеннями солей. Поки негарний горбок у шийній зоні не досяг великого розміру, можна впоратися зі зростанням освіти за допомогою консервативних методів. Якщо ліпома розростається, з'являється великий вдовий горб, то доведеться проводити ендоскопічну операцію.

Більше корисних порадпро те, як позбутися горба на шиї можна дізнатися з наступного відеоролика:

У деяких жінок нерідко утворюються скупчення жиру в області 7-го хребця, що виступає на шиї, звані вдовиним горбом. Виникає він внаслідок розростання жирової тканини та найчастіше в період жіночої менопаузи.

Що таке вдовий горб

Назва захворювання «вдовий горб» йде із Середніх віків. Так називали опуклість на шиї, яка з'являлася у жінок при клімаксі. Оскільки в ті часи чоловіки практично не доживали до такого віку, то вважалося, що росте горб зазвичай на шиї у вдів.

Сьогодні він може бути і у чоловіків після 25 років, лише менш виражений. Оскільки хвороба викликають відкладення на шиї солей, її ще називають сольовим горбом. Це вікова патологія, що горб у людини виникає зазвичай після 45-50 років. У народі такі відкладення відомі під назвою "бізоній горб", "жировик".

Поява холки на шиї у жінок як порушує естетику її образу, це явище небезпечне наслідками.Адже шийним горбом чиниться тиск на хребетну артерію, Що забезпечує кров'ю третину головного мозку, що веде до порушення нормальної життєдіяльності організму

Симптоми

Основною ознакою цієї недуги може бути шишка позаду шиї, яка виглядає неестетично. У людини з'являються болі там, де виріс горб, знижується рухливість та чутливість шиї.

Хвороба викликає такі прояви:

• головний біль;
• утворення горбика;
• складність повороту голови та всього корпусу;
• запаморочення;
• біль у відділі хребта;
• оніміння рук;
• проблеми із пам'яттю;
• поява сутулості;
• погіршення постави;
• проблеми зі сном, сечовипусканням;
• ниючий більплечей та шиї.

Одним із симптомів запущеного клімактеричного горбика за відсутності лікування є неприродне положення голови.

Діагностика

Лікар вже на ранній стадії може визначити розвиток патології щодо зовнішньому виглядушийно-комірцевої зони. Інші методи діагностики полягають у ультразвуковому дослідженнішийного відділу (УЗД), рентгені. Вони дозволяють визначити рівень розвитку хвороби, дізнатися, чи є остеохондроз, остеопороз хребта. А обстеження за допомогою МРТ покаже кількість адипоцитів (клітини, з яких складається жирова тканина).

Причини появи вдовиного горба

Основна причина появи жирового горба на шиї – менопауза у жінок, коли відбувається збій гормонального тла. При цьому рівень естрогенів ( жіночі гормони) падає, а тестерон (чоловічий гормон) стає переважним в організмі жінки, що веде до відкладання жиру за чоловічим типом (плечовий пояс, руки, живіт).

Причина зростаючого горба стає сімейною проблемоюі полягає в генетичної схильності.

Але чому росте горб у всіх жінок однієї сім'ї? Справа в тому, що, якщо у роду у них були люди з шийним жировиком, то напевно він з'явиться у їхніх нащадків.

Інші причини виникнення горба такі:

1. Наявність шийного остеохондрозуз відкладенням солей.
2. Розвиток остеопорозу (вимивання кальцію) кісток шиї при клімаксі.
3. Тривале перенапруга шийних м'язів хребта (наприклад, довге сидінняза комп'ютером).
4. Наявність синдрому Іценка-Кущенка, що виникає на тлі довгого прийомуглюкокортикоїдних гормонів.

Вдовий горб має різні причини, Як і його походження, тому лікування проводиться з урахуванням цих моментів.

Як прибрати горб

Вдовий горб передбачає лікування основної хвороби, якою він викликаний, якщо він виник задовго до менопаузи. При настанні клімаксу ефективні гормональна терапія, дієта, гімнастика. Рішення позбавитися горба, приймається в залежності від стану пацієнта.

Боротися з горбиком можна по-різному, наприклад, усунути горб на шиї у вікової жінки можна з використанням сеансів ударно-хвильової терапії, які тривають 30-40 хвилин. Високоінтенсивним ультразвуком можна не лише видалити клімактеричний горбик, а й покращити тонус шкіри та кровопостачання.

Якщо він з'явився у молодої жінки віком до 40 років, то лікування обмежується правильним харчуваннямі щоденними вправами, а тим, хто старший, призначається більше серйозне лікування. У будь-якому випадку, що робити, коли росте горб, має вирішувати лікар.

Терапія

Лікарі часто застосовують замісну терапію, що знижує рівень чоловічих гормонів. Вона також нормалізує концентрацію жіночих естрогенів, що потрібно зробити для припинення зростання горба у жінок у менопаузі

Лікарі розуміють, що таке вдовий горбикі як можна позбутися його на початку розвитку. Після проведення дослідження на рівень статевих гормонів вони призначають лікарські засобита рекомендують антижирову дієту. Консервативне лікуваннявключає також вплив на горб імпульсами струму або ультразвуку (10-15 сеансів), які нормалізують його кровопостачання, сприяють розсмоктуванню жиру.

Використовується і метод Бубновського, який полягає у роботі з еспандером та подальшим масажем. Ефективна гімнастика Норбекова, яка приводить до норми суглоби та хребет, що сприятливо для позбавлення від шийного жировика.

Відео

Відео - як прибрати холку?

Лазерний ліполіз

Прибрати жировий горб на шиї великих розмірів можна лише хірургічним шляхом. Раніше ліпоми в шийній зоні видалялися шляхом висічення, після якого на шкірі залишалися рубці. Зараз, коли лікар каже пацієнтові: «позбався вдовиного горба без слідів», то він зазвичай пропонує йому один із оптимальних способів — лазерний ліполіз.

Якщо холка на шиї почала хворіти або досягла значних розмірів, то при ухваленні рішення прибрати великий горб на шиї, варто зупинитися на цьому способі. Проводить операцію пластичний хірург, що проколює жировий пагорб. Потім через прокол вводить трубку (канюлю), крізь яку йтиме зайва рідина з відходами.

Лазерним променемнадлишки жиру, сполучної тканини, що утворюють виріст на шиї, повністю руйнуються, що виключає їх повторне розростання. У такий спосіб вирішується проблема великої холки на шиї ззаду, горб вдається очистити від солі. Позбутися проблеми можна приблизно за 30 хвилин, саме стільки триває операція.Для кращого ефектузнадобиться 6-10 сеансів ліпосакції. Це оптимальне рішення, позбавлення вдовиного горба.

Лікувальна гімнастика

Один з найбільш ефективних способівсамому прибрати холку – лікувальна фізкультура. Він допомагає вирішити проблему вдовиного горба у домашніх умовах.

Розроблено спеціальні вправи, щоб прибрати вдовий горбик, спрямовані на плечовий пояс. За допомогою такої гімнастики швидко позбавитися горбика можливо, якщо його розвиток тільки починається.

Для тренування загривки потрібно робити такі вправи:

1. Руки поставити на пояс, ноги на ширину плечей. Нахиляти голову вперед, назад, у ліву та праву сторонуу повільному темпі.
2. У тому ж положенні ніг розслабити руки і махати ними вперед і назад, поступово збільшуючи амплітуду руху. Спершу працювати руками синхронно, потім махати по черзі.
3. Розставити руки убік і, не опускаючи їх, робити ними легкі ривки назад. Після трьох ривків міцно обійняти себе, потримати так, потім опустити руки вниз, розслабити.
4. Крутити плечима. Піднімати їх одночасно вгору, вниз, вперед і назад.

Кожну найкращу вправу виконувати по 10 разів 2 рази на день. Через тиждень можна помітити позитивні зміни- шишка на шиї зменшується.

Масаж

При лікуванні цього захворювання важливу рольграє масаж, який необхідно робити для всієї комірної зони, торкаючись області рук і плечового поясаприбрати солі з горба. Вдовий горб «любить» масаж. Він дозволяє налагодити обмін речовин, кровопостачання, що призведе до розгону жиру. Перед ним бажано прийняти розслаблюючу ванну для розм'якшення наростів жиру. Ефективний і теплий компрес (трав'яний, содовий), що накладається на 15-20 хвилин.

Корисний і самомасаж в домашніх умовах для позбавлення від горба з використанням мазі, що прогріває, при проблемах з шиєю. Масажувати потрібно її задню частину, ганяючи ущільнення на всі боки. Але краще довіритися рукам досвідченого фахівця.

Перед тим, як робити масаж, бажано прийняти розслаблюючу ванну. Це дозволить покращити кровопостачання, призведе до кращого розгону жиру.

Профілактика

Щоб не опустити жирових відкладень жінкам до настання клімаксу, потрібно подбати про свою вагу, надмірність якої провокує появу шийної ліпоми.

Інші профілактичні заходи:

• правильне сидіння (стопами в підлогу та спиною, притиснутою до стільця);
• відстеження гормонального фону під час клімаксу;
• при сидячій роботі постійна змінаположення тіла;
• заняття пілатесом, йогою;
• вправи для зміцнення хребта, особливо шийно-комірової зони;
• масаж у спеціаліста не менше 2-х разів на рік;
• постійний відділ;
• прийом вітамінів, засобів від остеопорозу;
• активний спосіб життя, більше руху, прогулянки на відкритому повітрі.

Вдома можна використовувати аплікатори Кузнєцова або Ляпко, дія яких ґрунтується на методі голкорефлексотерапії.

Як правильно вибрати матрац і подушкуу

За наявності проблем із шийним відділом важливо спати на правильному матраці та подушці. Ліжко має бути жорсткою або середньою жорсткістю. Ідеальним буде якісний ортопедичний матрац та подушка завтовшки не більше 10 см. Її ширина не повинна перевищувати розміри плечей. Пухового ліжка слід позбутися, вона шкодить хребту, особливо шийному відділу.

Як правильно харчуватися

Наявність вдовиного горба потребує дотримання дієти. Слід відмовитися від жирної, смаженої, копченої та солоної їжі, виключити з раціону борошняні вироби, цукор. Без побоювання можна вживати варене куряче м'ясо, рибу. Харчування має бути дробовим, поділеним на 3-5 прийомів їжі (останній — пізніше 20 годин).

В якості жироспалюючих продуктів рекомендується грейпфрут з зеленим чаєм . Бажано їсти більше овочів та фруктів (за винятком картоплі та бананів відповідно). Корисні каші та овочі у вареному вигляді. Збалансоване харчуваннядозволить уникнути набору зайвої вагищо негативно позначається на розмірі жировика.

Народні засоби лікування холки на шиї

Існує чимало рекомендацій, як лікувати вдовий горб народними засобами. Вони використовуються разом із консервативними препаратами, які призначаються медиками. Основні поради пов'язані з використанням складів для розтирання та компресів.

Найпопулярніші склади для розтирання області шийного відділу:

1. Суміш солі з медом. Беруться рівні пропорції, що використовуються кілька разів на добу.
2. Настоянка на основі лавру. У 1 л спирту додається 1ст. потовченого лаврового листа, кора верби та кореня бузку (по 4 ст.л.), камфора (100 мл). Настоюється 3 тижні у темному місці.
3. Глиняно-сольовий компрес. Глина (краще блакитна) розлучається теплою водоюіз сіллю (консистенція густої сметани). Накладати на грудну та шийну ділянку хребта, потім укрити теплою тканиною.

Шийним горбом фахівці називають відділи шийних хребців, що сильно випирають. Горб на шиї може бути проявом кількох захворювань. Так, він часто свідчить про остеохондроз, що розвивається У той же час він може виникати при надмірній роботі надниркових залоз. Непоодинокі випадки виникнення подібних «шишок» у людей, які переносять постійні важкі фізичні навантаження, які призводять до сильному ущільненнюм'язів.

Якщо при поворотах голови чується хрускіт, і докучають постійні болі в шиї, плечах і спині, і в цей же час горб на шиї стає все більше, вам слід негайно зайнятися відновленням свого здоров'я. Ігнорування проблем, що виникають, призведе до помітного зниження всіх функцій організму, погіршення. загального стану. При цьому захворюванні люди все частіше страждають головними болями (у тому числі мігренями), онімінням кінцівок (особливо ночами), депресіями і підвищеною дратівливістю. Вони стають метеозалежними, і будь-які зміни погодних умов лише погіршують їхнє загальне самопочуття.

Насамперед потрібно визначитися з методами усунення цього новоутворення. Важливу роль цьому відіграє становище тіла під час спокою і нічного сну. Для виправлення горба на шиї слід відразу відмовитися від об'ємних, м'яких подушок, матраців і перин. Саме вони призводять до деформування хребта у лежачому положенні. Місце для сну має бути досить жорстким. Тіло і тим більше голова не повинні "провалюватися" у предмети ліжка. Оптимальною товщиною подушки вважають 10 див.

Якщо шийний горб виник у результаті прогресуючого остеохондрозу, значне полегшення принесуть регулярні заняття масажем та тренування з плавання. У разі виникнення «гулі» під впливом фізичних навантажень необхідні регулярні сеанси масажу шийної області, фізіопроцедури та протизапальна терапія Існує цілий рядвправ, спрямованих саме на усунення шийного горба. У разі постійного виконання перерахованих вище заходів шийний відділхребта згодом прийде до норми. Не варто впадати у відчай, якщо у вас немає можливості регулярно проводити сеанси масажу у дорогих фахівців. Навіть простий самомасаж зони шийного горба здатний принести значне полегшення, а поєднання його з виконанням необхідних вправ допоможе досягти помітного результату.

Виникає питання, як прибрати горб на шиї, якщо воно виникло в результаті посиленої роботинадниркових залоз. У цьому випадку в ділянці сьомого шийного хребця поступово утворюється жировий валик, який медики називають синдромом Іценко-Кушинга. При цій патології відбувається перерозподіл жирових тканин у всьому організмі, у тому числі і на верхніх частинахтулуба та шиї. При цьому синдромі сідниці та кінцівки людини, навпаки, втрачають. У цьому випадку необхідно негайно звернутися до відповідного фахівця для ретельної перевірки стану надниркових залоз та з'ясування рівня гормонів у крові. При цьому захворюванні існує одне правило: чим раніше починається лікування, тим вищі шанси позбутися цієї недуги.

Ще однією причиною, з якої виникає горб на шиї, може стати неправильний спосіб життя, посилений недоліком. фізичних вправ, і звичкою постійно сутулитися. У цьому випадку, поряд із сеансами масажу, відмінним методом для позбавлення від цього дефекту є гімнастика (стрейчінг, пілатес, калланетика) та заняття йогою. При такому навантаженні на хребет ефект досягається досить швидко і стануть у нормальне становище вже через 2 місяці регулярних занять.