Хто не чув старовинне прислів'я, яке запевняє, що голод — не тітка. Власне, з цим ніхто й не сперечається, проте багатьом голод заважає жити не лише постійним бажаннямчогось пожувати, але й болем, який іноді буває досить сильним.

Але слід розуміти, що так званий голодний біль у животі — це не просто потреба поїсти, а важливий симптом якогось серйозного захворювання. шлунково-кишковий тракт, що може виявитися дуже небезпечним.

Декілька слів про гастралгію

Гастралгією в медицині прийнято називати біль у шлунку, що має переймоподібний характер (схопить - відпустить). Найчастіше такий біль відчувається у лівому боці та іноді починається просто відчуттям дискомфорту.

Також може спостерігатися іррадіація болю, тобто болючі відчуття можуть поширюватися за межі хворого органу або ділянки, коли біль може відчуватися зовсім не там, де розташований хворий (уражений) орган. Наприклад, захворювання шлунка можуть давати себе знати болем у лівому підребер'ї (під ребрами, які розташовані з лівого боку грудної клітки).

Однак сам по собі больовий синдром- це тільки одне з клінічних проявів, виходячи з якого встановити діагноз неможливо. Як правило, біль супроводжується й іншими симптомами, характерними для різних порушень процесу травлення (роботи шлунково-кишкового тракту).

Слід пам'ятати, що гастралгія (шлунковий біль) може виникнути з різних причин, які завжди пов'язані із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Біль у шлунку може бути спричинений і стресовими ситуаціями, і деякими неврологічними захворюваннями.

А оскільки біль у шлунку може мати зовсім різну етіологію (різні причини), її слід розглядати лише у комплексі з іншими симптомами, які виявляються практично одночасно.

Це може бути наявність чи відсутність відрижки; різна інтенсивність болю; час виникнення болю (час доби та час щодо прийому їжі); наявність нудоти та/або блювання; поява діареї; поява здуття кишечника та інші симптоми, будь-який з яких може бути дуже важливим для встановлення правильного діагнозута призначення необхідного адекватного лікування.

Одним із проявів гастралгії може стати голодний біль у шлунку.

Голодний біль у шлунку

Не варто тішити себе надією, що голодний шлунковий біль - явище випадкове, тому що голодний біль у шлунку завжди з'являється тільки при захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту і може вважатися одним із незаперечних симптомів таких захворювань.

Увага! Слід розрізняти звичайне почуття голоду та голодний більу шлунку.

Голодний біль виникає майже завжди одночасно з почуттям голоду або невдовзі після того, як з'являється почуття голоду. Якщо мова йдедійсно про голодний біль, то одна з її ознак — зникнення болю після їди, навіть якщо порція їжі була мінімальною.

У жодному разі не можна користуватися перекушуваннями як «ліками» від такого болю, оскільки перекушування, хоч і заспокоюють почуття болю, проте можуть змащувати клінічну картинута «ховати» важливі симптоми, які, ймовірно, вказують на якесь захворювання, що вимагає серйозного і невідкладного медичного втручання.

Голодний біль у шлунку може бути одним із симптомів запущеного запального процесу цього органу, коли слизова оболонка шлунка серйозно постраждала, запалена та пошкоджена (тобто симптомом хронічного гастритута/або виразки шлунка). Такий біль зосереджується в епігастрії (у народі кажуть «під ложечкою»).

Увага! "Під ложечкою" - це місце, де ребра з'єднуються над шлунком. Саме це місце у медицині називається початковим (або кардіальним) відділом шлунка.

Неприємні або болючі відчуття під ложечкою (місце з'єднання ребер над шлунком має форму ложечки) виникають у багатьох випадках, а натискання на епігастральну область (верхня частинаживота під ребрами) завдає дуже відчутного дискомфорту.

Такі відчуття можуть бути відзначені при появі звичайного почуття голоду, при деяких захворюваннях шлунка (наприклад, при гастриті), при глистних інвазіях, іноді при проявах раннього токсикозувагітності; а також при інфаркті міокарда (один з можливих симптомів), при .

Крім того, неприємні відчуттяу цій галузі можуть виникнути при стресовій ситуації (тривога, страх, почуття небезпеки, що насувається, або біди) — і тоді мова заходить про психологічний/неврологічний фактор.

Голодний біль під ложечкою може виявитися симптомом дуоденіту (запального захворювання слизової оболонки дванадцятипалої кишки або всієї дванадцятипалої кишки) або, а іноді й виразкової хворобикишківника. При цих захворюваннях можливі інші симптоми, серед яких особливо показові печія, нудота, блювання, яка може виникати при дуже сильного болюі полегшувати стан (блювотні маси у своїй кислі).

При голодному болі у шлунку може виникнути захисна реакціяорганізму у вигляді повної відсутностіапетиту (це психологічна захисна реакція організму у відповідь на неможливість шлунково-кишкового тракту перетравлювати їжу, що надійшла).

Якщо голодний біль не має постійного інтенсивного характеру, але посилюється у нічний час, він може бути спровокований гормональним дисбалансом. Особливо часто це відзначається в тих випадках, коли організм категорично відмовляється від їди в денний час, Але вночі з'являється не просто почуття голоду, а голодний біль тягнучого характеру.

Що робити з появою голодного болю в шлунку?

Ще раз необхідно звернути увагу, що в будь-якому випадку голодний біль у шлунку свідчить про серйозному захворюванні. Найчастіше йдеться про захворювання шлунково-кишкового тракту, але цілком можливі і гормональні порушення, та проблеми психологічного характеру. Оскільки самостійно визначити причину голодного болю та поставити діагноз, відповідно, у такому разі неможливо, слід виконувати деякі правила.

1. По-перше, необхідно звернутися до лікаря-гастроентеролога, який зможе призначити необхідні у кожному окремому випадку клінічні дослідженняі лабораторні аналізиабо переадресувати до іншого фахівця.
2. По-друге, навіть не маючи точного уявлення про діагноз, дуже важливо ретельно дотримуватись дієти. При голодному болі в шлунку з меню необхідно повністю виключити будь-яку їжу з підвищеним змістомжирів (особливо тваринного походження), відмовитися від будь-яких смажених страв, а також від гострої їжіта від приправ. Категорично протипоказано алкоголь.
3. По-третє, їжа має бути теплою, особливо це стосується перших страв. Дуже корисні теплі каші, зокрема гречана, вівсяна.
4. По-четверте, найкращим способом приготування рибних та/або м'ясних страв за необхідної в цьому випадку дієти слід вважати приготування на пару.
5. По-п'яте, якщо з'явився голодний біль у шлунку, то будь-які дієти для схуднення категорично протипоказані.

Увага! Якщо з'явився голодний біль у шлунку, необхідно негайно звернутися до лікаря. Відкладати відвідування лікаря вкрай нерозумно – у деяких випадках це може спричинити дуже небезпечні наслідки.

Зняти голодний біль можна навіть невеликою порцією їжі, проте їжа має бути щадною і не перевантажувати шлунково-кишковий тракт.

З появою голодного болю харчування має бути дробовим: до п'яти-шості разів у день, але невеликими порціями.

Як перекушування в жодному разі не можна використовувати будь-які снеки промислового виробництва, які призначені для їжі «на ходу» та мають значний термін зберігання. До цієї небажаної для вживання групи продуктів належать шоколадні батончики, картопляні та інші чіпси, кукурудзяні палички, попкорн, арахіс із сіллю або цукром, різноманітні сухарики промислового приготування.

Снекі мають дуже високу калорійність(містять дуже багато жирів), тому ними можна дійсно швидко вгамувати голод, але в них міститься дуже мало корисних для організму речовин (вітамінів, мікро-і макроелементів), тому дієтологи та гастроентерологи вважають такі снекі нездоровою їжею.

Здоровою альтернативою традиційним снекам можуть бути сушені, але не обсмажені горіхи (мигдальний, волоський, кешью, фундук); гарбузові або соняшникове насіння, шматочки твердого сиру; якщо немає протипоказань, то свіжі фрукти чи овочі (наприклад, яблука, сливи, персики, морква, огірки); сухофрукти (наприклад, курага, чорнослив, фініки); самостійно приготовлені в духовці або в мікрохвильовій печі хлібні сухарики без додавання жирів, солі або цукру.

Увага! При проблемах з роботою шлунково-кишкового тракту відповідні снеки (не вимагають термічної обробки продукти для невеликих перекусів) краще узгоджувати з лікарем.

При захворюваннях шлунково-кишкового тракту, у тому числі і при голодному болі, можна використовувати настої чи відвари лікарських трав.

Відвар кореневища лепехи

Відвар кореневища лепехи має протизапальну, антибактеріальну, жовчогінну, дезінфікуючу та тонізуючу дію. Цей відвар має здатність суттєво покращувати роботу шлунково-кишкового тракту, посилює виділення. шлункового сокустимулює роботу підшлункової залози та печінки.

Знадобиться:

• Суха рослинна сировина кореневищ лепехи - 10 г (1 столова ложка);

Приготування:Суху рослинну сировину кореневищ аїру подрібнити і помістити в скляний або в емальований посуд, залити охолодженим. кип'яченою водою. Довести до кипіння і на повільному вогні тримати під кришкою на водяній бані протягом 15 хвилин. Зняти з вогню та настоювати при кімнатній температурі 45 хвилин, не знімаючи кришку. Відвар процідити, сировину віджати. Долити кип'яченої водищоб довести обсяг настою до 200 мл.

Застосування:

1. Для дорослих : за півгодини до їди по 50 г (1/4 склянки) до чотирьох разів на день (приготовлена ​​вранці порція відвару розрахована на один день прийому). Перед вживанням відвар обов'язково треба струснути (збовтати).
2. Для дітей : необхідне дозування визначає лікар-педіатр залежно від віку дитини (мінімальне разове дозування - одна столова ложка; максимальне разове дозування - 50 г (1/4 склянки). Кратність прийому така ж, як і для дорослих.

Відвар ромашки аптечної

Ромашка аптечна відома як відмінне (одне з кращих) спазмолітичних та протизапальних засобів, тому відвар аптечної ромашки успішно використовується для лікування запальних процесів (і гострих, і хронічних) слизової оболонки шлунково-кишкового тракту.

Знадобиться:

• Суха рослинна сировина аптечної ромашки — 10 г (3 столові ложки);
• Кип'ячена вода, охолоджена до кімнатної температури – 200 мл (1 склянка).

Приготування:Суху рослинну сировину аптечної ромашки помістити в скляний або в емальований посуд, залити кип'яченою водою. Довести до кипіння і на повільному вогні тримати під кришкою на водяній бані протягом 15 хвилин. Зняти з вогню та наполягати при кімнатній температурі, не знімаючи кришку, до охолодження. Відвар процідити, сировину віджати. Долити кип'яченою водою, щоб довести обсяг настою до 200 мл.

Застосування:

1. Для дорослих : півсклянки теплого відвару слід приймати до чотирьох разів на день після їди. Перед вживанням відвар обов'язково треба струснути (збовтати).
2. Для дітей : необхідне дозування визначає лікар-педіатр в залежності від віку (мінімальне разове дозування - одна столова ложка; максимальне разове дозування - до чверті склянки. Кратність прийому така ж, як і для дорослих.

Відвар із насіння льону

Відвар насіння льону покриває слизову оболонку шлунково-кишкового тракту тонким шаром і оберігає її від подразнень, а також чинить протизапальну та регенеруючу дію. Насіння льону застосовується практично за будь-яких запальних процесахшлунково-кишкового тракту, у тому числі при езофагітах, при гастритах з будь-якою кислотністю, при виразковій хворобі шлунка та дванадцятипалої кишки, а також при ентеритах, колітах та інших захворюваннях.

Знадобиться:

• Суха рослинна сировина - 3 г (1/2 чайної ложки);
• Окріп - 100 мл (1/2 склянки).

Приготування:Суху рослинну сировину насіння льону помістити в скляний або в емальований посуд, залити окропом і ретельно збовтувати протягом 15 хвилин. Відвар процідити.

Застосування: 1/4 склянки теплого відвару слід приймати тричі на день за півгодини до їди. Відвар насіння льону можна приймати лише свіжоприготованим!

Увага! Стійкий лікувальний ефект застосування лікарських трав забезпечується тільки при акуратному та постійному застосуванні протягом досить тривалого часу, який визначає лікар у кожному окремому випадку (індивідуально), проте не менше двох місяців.

Аптечна мережа пропонує не тільки суху трав'яну сировину лікарських трав, а й фільтр-пакети, які дуже зручні для застосування, особливо поза домом (наприклад, на роботі). Інструкції щодо застосування таких фільтр-пакетів розміщені на упаковці або на листку-вкладиші.

Увага! Перед застосуванням будь-яких лікарських трав необхідно проконсультуватися з лікарем.

Висновки

Напевно, ще з первісних часів щедра та ситна їжа була символом достатку. На жаль, таке сприйняття їжі не рідкість і сьогодні, хоча всім чудово відомо, що надто рясна їжа ніякої користі організму не приносить.

І на превеликий жаль, шкода від «обжерушок» дуже часто виражається не тільки в надмірній вазі, але й у захворюваннях внутрішніх органівта систем організму, у тому числі й у захворюваннях шлунково-кишкового тракту; і деякі з таких захворювань даються взнаки голодним болем, тобто гастралгією.

Отже, живіт, який болить від харчових надмірностей, цілком може рано чи пізно відчути голодний біль, який стає результатом захворювання органів шлунково-кишкового тракту. Що робити, щоб цього не сталося?

Поза всяким сумнівом, дотримуватися принципів здорового харчування, уникати частого вживаннякорисної їжі, відмовитися від шкідливих звичок (а краще їх не набувати) — одним словом, вести здоровий образжиття.

Але якщо все ж таки з'явилися будь-які неприємні та незрозумілі симптоми, необхідно негайно звернутися до лікаря, тому що тільки якісна діагностика та правильне лікуваннядопоможуть зупинити хворобу та запобігти її негативні наслідки. Тому традиційне побажання «приємного апетиту» непогано супроводжувати ще й ще одним «і міцного здоров'я».

Іноді голод – це справжнє почуття потреби у їжі, а психологічна чи ендокринна проблема, яка може бути викликана зниженим рівнемлептину в організмі. Чим більше жиру міститься у клітці, тим Велика кількістьцієї речовини вироблятиметься. Лептин є контролером метаболізму і впливає на вироблення почуття голоду. Як позбутися апетиту, читайте нижче.

Симптоми постійного почуття голоду

Якщо ви не можете насититися, постійно відчуваєте занепокоєння чи голодну порожнечу в шлунку навіть після щільного вживання їжі, це можуть бути симптоми постійного почуття голоду – порушення організму, що загрожує неприємними наслідками. Серед них різні розлади харчування: булімія, анорексія, різке зниженняабо збільшення ваги, відкладення жирової тканини, порушення секреції шлункового соку, слабкість, анемія, низький тиск та почуття незадоволеності.

Якщо постійний голодє наслідком іншого захворювання, він має більше фізіологічні характеристики, відчувається в шлунку і позбутися його можна, вилікувавши першопричину. Якщо ж походження – у порушенні нервової системи, то розвиватися такий збій буде приховано, нападами, у періоди емоційної напругияк віддушина для «заїдання» проблем і вилікувати цей тип складніше.

Причини постійного голоду

Процес споживання їжі – один із найскладніших у системі організму, збої в ньому з'являються від незначних змін у загальному станіЦНС та ендокринної системи. Якщо один із численних зв'язків між шлунком і мозком вийшов з ладу, в мозок надходять помилкові сигнали, він розгублений і захищає організм доступним йому способом – сигналізує про те, що треба поїсти. Навіть якщо шлунок сповнений і дійсно їжі не вимагає. Виділяють такі основні причини постійного голоду:

• захворювання: гастрит, виразка, гіпертиреоз, гіперрексія;
• порушений рівень гормонів;
• неправильне харчування;
• розумові чи фізичні перенапруги;
• психічна залежність – гіперфагія, анорексія чи булімія.

Причини постійного почуття голоду у жінок

Причини постійного почуття голоду у жінок криються в гормональних збояхта тривалих депресіях, неправильне харчуваннята нестачі вітамінів. При цьому порушується менструальний цикл, спостерігаються постійні змінинастрої та зміни ваги. Часто «голодний синдром» може виявлятися під час вагітності або клімаксу після відмови від сигарет.

При пережитих сильних стресах, жінки часто переносять ці емоції всередину себе, зациклюються і перебувають у стані напруги занадто довго – від цього можуть розвинутися розлади харчування та постійний невгамовний голод. Причиною тому порушення рецепторів у ділянці гіпоталамуса, які можна вилікувати лише величезним зусиллям волі та формуванням антизвички.

Причини постійного почуття голоду у шлунку після їжі

Коли ви продовжуєте відчувати голод відразу після їжі - можливо, це оманливе почуття, викликане тим, що передача сигналів та імпульсів зі шлунка утруднена і мозок ще не встиг усвідомити те, що ви наситилися. У такому разі краще почекати близько півгодини, і це відчуття має пройти. Якщо ж справа в серйозніших проблемах, то їх необхідно виявляти і лікувати, поки голод не спровокував ожиріння та інші хвороби. Які є причини постійного почуття голоду у шлунку після їжі:

Почуття голоду при вагітності на ранніх термінах

Почуття голоду при вагітності на ранніх термінах виникає часто: організм жінки перебудовується, кількість гормонів різко збільшується, з'являється додаткове навантаженняна органи. Крім природного посилення апетиту, потрібно розрізняти такий, який походить від нестачі вітамінів: залізо, магній та кальцій. Щоб зрозуміти, як позбутися такого почуття голоду, потрібно регулярно проводити аналізи стану організму, стежити за гормонами і при нестачі якихось речовин – додавати в раціон необхідні продуктита вітаміни.

Постійне почуття голоду при діабеті

Головними сигнальними речовинами для мозкових центрів голоду та насичення є глюкоза та ліпіди – вони повідомляють у гіпоталамус інформацію про те, що організм ситий. Постійне почуття голоду при діабеті виникає від дефіциту інсуліну, який сприяє всмоктуванню глюкози, клітини постійно відчувають нестачу в ній, скільки б хворий не вживав їжі. Така форма підвищеного апетиту– виключно наслідок захворювання, вона проходить при лікуванні діабету та коригуванні рівня гормонів у крові пацієнта.

Як вгамувати голод

Якщо ви помітили у себе аномальний голод і якісь побічні симптоми– варто звернутися до лікаря, який допоможе з'ясувати причину вашого стану та призначить комплексне лікування. Якщо апетит просто підвищений, можна спробувати швидко вгамувати голод такими способами:

• Пити воду, коли відчуваєте, що зголодніли.
• Їсти повільно, ретельно пережовуючи. Це допоможе краще засвоїти продукти та швидше відчути ситість.
• Немає під час сторонніх справ. Зосереджуватися безпосередньо на їжі та її кількості, смаку.
• Не вживати гостре, пересмажене, кисле, газовані напої та фастфуд, зменшити кількість солодощів та простих вуглеводів, які можуть спричинити апетит.
• Їсти часто і маленькими порціями: через кожні три години, подавати їжу на невеликих тарілках, це візуально допоможе обдурити мозок.
• Концентруватися на відчуттях: якщо хочете поїсти, задайте собі питання, чи дійсно ви голодні, чи це спроба зайняти час, позбутися думок та емоцій.
• Споживати більше прісної, рослинної їжібез соусів і добавок - така дієта не провокуватиме бажання з'їсти більше їжі.

Як вгамувати голод без їжі

Як усунути почуття голоду, що виникає неконтрольовано і постійно:

• По-перше, це постійна зайнятість: цікава, цікава для вас справа допоможе менше думати про їжу.
• По-друге, це фізична активність: заняття танцями, плаванням та пробіжки допомагають особливо добре. При цьому емоційний голод зменшуватиметься разом із енергією, яку ви віддаєте заняттю.

Вкрай позитивний впливна тривожний станпостійного голоду надає йога. Вона впливає не тільки на фізичне здоров'яі силу тіла, а й на бадьорість духу, настрій, внутрішній спокій. Заняття йогою допоможуть вам зосередитися на своїх відчуттях і розрізнити їхню природу, заспокоїти хвилювання і дратівливість, вгамувати голод без їжі. Для йоги не потрібна певна підготовка – почати займатися може абсолютно кожен, але краще робити це під контролем фахівця, у групі чи на персональних заняттях.

Як вгамувати голод під час дієти

Дієти – окремий аспект можливого підвищення апетиту. Під час дієти потрібно підтримувати потрібний рівень поживних речовинвітамінів, які відповідають за здоровий метаболізм Потрібно їсти більше фруктів, свіжих овочів, не відмовляти собі у кашах та перших стравах, відповідально підходити до графіка харчування. Чим вгамувати голод при схудненні так, щоб не нашкодити процесу:

• Свіжі фрукти. Вони багаті на глюкозу, яка відповідає за почуття ситості та вироблення «гормону радості» - серотоніну, який може заповнити брак солодощів.
• Вгамувати голод під час дієти добре допомагає зелений чай, він сприяє схуднення та виведення шлаків. Якщо відчуваєте апетит між плановими трапезами – пийте чай, воду чи відвар шипшини, це очищає організм.

Відео: як впоратися із почуттям голоду

Причини дискомфортних відчуттів у головному органі травлення, що виникають у відсутності їжі, різноманітні. Найчастіше голодні болі в шлунку з'являються при виразковій поразці, ерозивному гастриті. Щоб точно визначити подразники та можливі патології, слід звернутися до лікаря та пройти повний спектраналізів, інструментальних методівобстеження.

Опис

Поява хворобливих відчуттіву шлунку натщесерце в основній масі пов'язане з загостренням виразки, що розвинулася в травному органіабо 12-палої кишки. Інші патології шлунково-кишкового тракту або не проявляються больовим синдромом, або болі виникають не натще, а відразу після їжі або через деякий час.

Існує кілька категорій голодних шлункових болів, які класифікуються за частотою появи, тривалістю та силою одного нападу. Дискомфортні відчуття бувають:

• рідкісні, що відрізняються короткочасністю;
• тривалі спазми, що супроводжуються печінням або пульсуючим поколюванням, що свідчить про занедбаної стадіїхвороби, що характеризується ерозивним запаленням;
• регулярні болі натще, що виникають щодня в визначений часта частина доби (вранці чи вночі).

Симптом посилюється при натисканні на область локалізації. Супутньою симптоматикоюболів є нудота, блювання та відрижка з кислуватим присмаком, що виникають як реакція на інтенсифікацію болю. Можуть розвинутися сильна печіята запор. Як психологічної реакції людини на голодний біль спостерігається відмова від їжі. Їжу може відкидати й сам організм, оскільки вона стає йому важкої.

Розташування

Зазвичай біль відчувається у надчеревній зоні.

Часто голодний біль називають передвиразковим симптомом, що сигналізує про занедбане запалення шлунка або кишечника з розвитком ерозивного процесу. Зазвичай болючість відчувається в надчеревній зоні або трохи нижче. Віддавати біль може у правий чи лівий бік залежно від причин виникнення.

Причини

Причинами шлункових болів при голоді виступають запалення, що протікають у шлунково-кишковому тракті, такі як гастрит, дуоденіт, бульбіт, ентерит, виразкова хвороба. Такі патології проявляються больовими спазмами в шлунку з віддачею в ліве підребер'я. Провокаторами появи дискомфортних відчуттів натщесерце є:

• різкий стрибок кислотності у травному соку на фоні підвищення секреції соляної кислоти;
• оголення нервів у виразковому вогнищі, що спричиняє збільшення чутливості нервових закінчень;
• вплив на слизову оболонку шлунка хелікобактерій;
• порушення продукції лептону та мелатоніну, що часто супроводжується нападами голодного болю в нічний час доби;
• зміни у гормональному фоні, що характерно у період вагітності;
• неправильне харчування та незбалансований режим;
• стреси, проблеми з нервовою системою;
• порушення моторики шлунка;
• зловживання курінням та алкоголем;
• тривале лікування медикаментами; некоректна схема лікування антибіотиками;
• отруєння отруйними речовинами;
• ерозивні та виразкові процеси у будь-якій стадії.

Якщо больовий нападвиникає натще і тривають близько 2-х годин, слід підозрювати виразку шлунка, але якщо тривалість синдрому більша - запалення в кишечнику.

Ознаки хвороби голодного шлунка

30% людей скаржаться на сильний, ріжучий біль у шлунку.

Болючість натще виникає вранці, вночі або протягом дня, якщо останні 6-7 годин був перекус. Характер болю - різний. Наприклад, 30% людей скаржаться на сильний, ріжучий біль у шлунку, що порушує нормальний ритмжиття. Інші відчувають пекучі, пульсуючі спазми, а інші страждають від ниючих відчуттів або рухового дискомфорту у вигляді посмикувань.

Частими супутниками голодних болів у шлунку є диспепсичні розлади, такі як:

• подташнивание, що закінчується блюванням кислим слизом;
• печія, відрижка з кислуватим присмаком;
• здуття, метеоризм;
• запори чи пронос.

Цікаво, що біль та основна симптоматика проходять після легкого перекушування, хоча багато пацієнтів відмовляються від їжі через психологічний ступор. На цьому тлі розвивається безсоння, дратівливість.

Щоранку

Зазвичай больовий синдром розвивається о 3-5 ранку. Часті відчуття є ознакою ерозивно-виразкового ураження 12-палого відростка кишківника. Зняти дискомфортні відчуття можна склянкою теплого молокаабо води. Блювота також полегшує спазм, що пов'язано зі штучним зниженням кислотності під час рефлекторного викидання кислого вмісту шлунка через стравохід. Біль із блюванням сигналізують про розвиток виразки.

Ночами

Провокаторам шлункових болів натщесерце є ураження виразкою дуоденального відростка або антруму у шлунку.

Діагностика

Для з'ясування причин болю потрібна консультація лікаря.

Для з'ясування причин появи голодних больових відчуттівв епігастрії знадобиться консультація таких лікарів, як:

• психолог;
• дієтолог;
• гастроентеролог;
• хірург.

Щоб поставити точний діагноз, застосовуються такі методи:

1. Збір анамнезу.
2. Оцінка скарг із уточненням часу виникнення, тривалості болю.
3. Зовнішній огляд із пальпацією та перкусією живота.
4. Лабораторні аналізи біорідин пацієнта: загальні, біохімія та специфічні (при необхідності уточнення показників), наприклад, гастропанель.
5. Дослідження якості шлункового соку, відібраного методом зондування.
6. Інструментальне обстеження:
   • фіброгастродуоденоскопія – візуальна оцінка стану слизових шлунково-кишкового тракту;
   • – для складання загальноклінічної картини;
   • МРТ - уточнюючий метод;
   • рентгеноскопія – виявлення виразок, гастритів, пухлин;
   • біопсія - відбір тканини з патологічної ділянки шлунка для гістологічного, цитологічного та морфологічного аналізу.

Лікування

Після виявлення причин виникнення голодної симптоматики лікар приймає рішення, якою буде схема лікування та дієта. Найчастіше, крім медикаментів та дієти, призначаються народні рецептиповністю змінюється спосіб життя пацієнта.

Що робити з бажанням, яке не підкоряється розуму? Йти в нього на поводі чи спробувати розібратися, звідки «ростуть ноги»? Прикро, коли постійне почуттяголоду контролює нас, а чи не навпаки.

Обмежити себе у їжі непросто, як і заборонити дихати. З'ясування джерела проблеми допоможе не боротися з шкідливою звичкою«все заїдати», а усуне необхідність у цьому.

Причини постійного голоду

Наші бажання – це відбиток реальності. Іноді вони нам здаються спонтанними та випадковими, але це не так. Якщо постаратися, то можна знайти логічне пояснення.

Патології психіки

Поразки мозку призводять до порушень функцій центрів насичення і голоду. При цьому нейрони не приймають сигнали про те, що людина ситий і продовжують підганяти апетит. Таке трапляється вкрай рідко, але може бути причиною, що пояснює стан, що розглядається.

Стреси

Люди, як правило, діють за багатьма знайомими сценарієм: шоколадкою заїдають невеликі неприємності, щільною вечерею серйозні проблеми. Смачне заохочує людину, замінює їй, хоч на якийсь час, «гормон щастя».

Підсвідомість встигає закріпити таку звичку і в результаті будь-яку невдачу або стрес доводиться «звіряче» заїдати, щоб позбавитися стану, коли мучить голод і від спазмів болить шлунок. Хоча набагато корисніше погуляти, зустрітися з друзями, зайнятися спортом, подивитися фільм чи почитати книгу.

Дієта

Обмеження у харчуванні лікарі називають найкращими провокаторами підвищеного апетиту. Заборона сприймається мозком як стрес, тому вона включає автоматичну програму самозбереження біологічного видущоб особина не загинула від виснаження, і посилює апетит.

Гіподинамія

Часто стає причиною нудьги і бажання бажання з'їсти, а по суті, сповільнює енергетичний обміну клітинах та засвоєння глюкози.

Антибактеріальна терапія

Деякі медикаменти, наприклад антибіотики, порушують процеси обміну вуглеводів, знижують активність «силових станцій клітини», тобто мітохондрій.

Гормональний дисбаланс

Апетит пов'язаний із функціонуванням щитовидної залозита всієї ендокринної системи. Неврівноваженість посилюється під впливом препаратів на гормональної основі.

Тютюнопаління

Рішення розпрощатися із цигаркою часто супроводжується почуттям голоду. Так замість однієї проблеми зі здоров'ям з'являється інша. У табачні виробивиробники додають сполуки, що пригнічують апетит, щоб людина менше їла і більше курила. Голод звільняється, якщо в організм не надходять порції речовин, які стримують апетит. У результаті людина їсть і багато.

Мінімальні порції

Схема харчування, суть якої полягає у частих прийомах їжі, але невеликими обсягами часто призводить до почуття безперервного голоду. Справа в тому, що відчуття ситості не настає, тому що стінки шлунка не розтягуються. Рецептори не збуджуються від невеликого перекушування і не сприймають його як повноцінний прийомїжі. Ось чому від звірячого апетиту не врятуватися, якщо навіть влаштовувати собі 10 і більше перекушування. На таких псевдодієтах кілограми не скидаються, а навпаки, набираються.

Дефіцит речовин

Якщо тіло недоотримує мінеральні солі, амінокислоти або вітаміни, тоді шлунок непросто сигналить, а «кричить» про почуття голоду, що загострюється. Так оригінально наш організм повідомляє про необхідність заповнити потрібні речовини. Зробити це можна тільки через харчування, отже, ми знову хочемо їсти.

Глюкоза

Відомо, що за підвищеної концентрації виноградного цукруу крові голод вгамовується. Але не всі клітини сприймають та засвоюють глюкозу як джерело енергії. Так відбувається, коли плазматичні мембрани втратили здатність сприймати вплив інсуліну або через гостру нестачу гормону.

Постійне почуття голоду у вагітних

Чинник, що провокує потребу в їжі у жінок у становищі – це перебудова гормонального фону. Зі змінами в організмі приходять нові бажання, наприклад, з'їсти раніше неулюблені або непоєднувані продукти. Усе це норма майбутніх мам. Але переконаність у тому, що треба їсти за двох, є помилковою. Ні до чого, окрім проблем зі здоров'ям, ця звичка не може привести.

Вагітні часто страждають від депресивних станів, які теж заїдають шоколадом Найсильніший голод долає їх на ранніх термінах.

Грамотний гінеколог роз'яснить причину стану та його наслідки. Практичні поради допоможуть майбутній маміпозбутися почуття голоду, щоб не переїдати і виключити:

• Варикоз.
• Цукровий діабет.
• Захворювання нирок.

Ось низка правил, виконання яких може втихомирити голод при вагітності:

1. Гостро бажання поїсти пройде, якщо випити склянку води, але тільки через годину після прийому їжі.
2. Кислі продуктипосилюють апетит, тому їхнє надходження бажано обмежити.
3. Клітковина з овочів втамовує голод.
4. Для тривалого насичення потрібний білок, який краще готувати на пару.
5. З горіхами, сиром та рибою організм отримує необхідний кальцій.
6. Їсти слід не на ходу, а за столом і повільно. Не відволікатись на сторонні подразники, такі як книги, газети, журнали, спілкування по телефону.
7. Приємні заняття врятують від неробства та бажання зайвий раз заглянути у холодильник.

Постійне почуття голоду у дитини

Із причинами явища розбереться лікар. Провокаторами вважаються:

• Захворювання.
• Підвищені розумові навантаження.
• Стресові ситуації.
• Новий або неправильний режимживлення.

За відсутності уражень нервової системи та внутрішніх органів, здатних викликати постійне почуття голоду після їжі, батькам рекомендується дотримуватися наступні правила:

1. Забезпечити 4-5 разове харчування.
2. Давати дитині пити чисту воду.
3. Тістечка і здобу замінити клітковиною.
4. Більше грати з дітьми, при цьому сховати подалі цукерки та булочки.
5. Слідкувати, щоб порції малюка не були такими, як у дорослих.
6. Забороняйте їжу біля комп'ютера або телевізора.
7. Уникати вживання страв, які стимулюють апетит.
8. До вирішення проблеми залучати дитячих дієтологів та психологів, які визначать, яка причина змушує маленької людинизавжди є.
9. Вчити дітей правильно ставитися до їжі.

Налагодивши раціон і режим харчування, можна допомогти дитині гармонійно рости і розвиватися, при цьому позбавитися постійного голоду, а з нею і від ожиріння або інших. серйозних проблемзі здоров'ям.

Що робити, якщо мучить постійний голод

Завищений апетит - привід для обстеження щодо виявлення захворювань ендокринної та травної систем.

При дисбактеріозі разом з вирівнюванням бактеріального фону зникає бажання є. Комусь знадобиться лише консультація психолога, бо основу порушень харчування лежать причини невротичного характеру.

Радикальні методи боротьби з голодом у вигляді заборон загрожують депресіями, а також комплексом провини за невгамовний апетит. Улюблена справа, посильне фізичне навантаження та нові задоволення допоможуть відволіктися.

Один мудрець давнини сказав, що біль – сторожевий песздоров'я. Тим самим він мав на увазі, що таким чином організм сигналізує про проблеми, які потрібно усунути.

Причину гастралгії слід знайти, а не купірувати її їжею

Деякі гострі болівимагають негайного зверненнядо хірурга або іншого фахівця, інші можуть лікуватись і в домашніх умовах. Які ж причини голодного болю в шлунку, що робити при їх появі?

Чому при голоді виникають гастралгії

Під виразом «голодні болі» розуміють больовий синдром, який відповідає трьом основним умовам:

1. розвивається через 6-7 годин після їди;
2. з'являється після того, як людина відчує, що зголодніла, або одночасно з цим;
3. усувається прийомом їжі або навіть води, навіть у мінімальній кількості.

Аналогами гастралгій при тривалому голодуванні є ті, що виникають у нічний час.

Як визначити, що болить

Попередження! Основна причина гастралгій при тривалій відсутності в животі їжі – дефект стінки верхніх відділівтравного тракту, і найчастіше – дванадцятипалої кишки чи кінцевих відділів шлунка, як ерозії чи виразки. Для більш характерний больовий синдром, що розвивається незабаром після їди.

Больовий синдром при виразковій хворобі має такі характеристики:

• розташовується в області «під ложечкою» між двома реберними дугами;
• виникає вночі або вранці, при тривалому періодіпісля їжі;
• інтенсивний;
• змушує людину приймати певне становище;
• може бути описаний як пекучий, ниючий, прострілювальний, стріляючий, пекучий біль;
• проходить після прийому молока, їжі, іноді – та води. Чим менше прийнятої їжі, тим коротший проміжок усунення гастралгії.

В основі появи голодного болю у шлунку лежать такі механізми:

Голодні болі бувають при ерозіях та виразках шлунка та 12-палої кишки

1. колонізація слизової оболонки бактерією Хелікобактер;
2. підвищення у 2-3 рази вироблення парієтальними клітинами соляної кислоти (нічна продукція цієї кислоти теж збільшується);
3. роздратування нервових рецепторів, що йдуть до клітин стінок верхніх відділів ШКТ, підвищеною кількістюсоляної кислоти;
4. спазм м'язів навколо ерозивного чи виразкового дефекту;
5. порушення нормальної рухової активностіорганів травного тракту

Все це виникає за відсутності їжі або слаболужних напоїв, тоді як останні є своєрідною буферною системою, що перетворює агресивну соляну кислоту на менш агресивні сполуки. Результати такої біохімічної реакції існують протягом невеликого проміжку часу, потім кислота, що заново виділилася, призводить до початкової ситуації.

Голодні болі атипової локалізації

Гастралгія, що виникає через тривалий проміжок часу після їжі, необов'язково локалізується під ложечкою. Її можуть описувати й області однієї з підреберій.

Болі під ребрами зліва

У лівому підребер'ї розташовуються шлунок, відділ товстої кишки, підшлункова залоза. Сюди ж віддають серцевий біль.

1. Коли виникають голодні болі в лівому підребер'ї, це зазвичай означає, що у людини розвивається ерозивний або виразковий дефект стінки антрального шлункового відділу або 12-палої кишки, але через особливу іннервацію біль відчувається саме ліворуч.
2. Якщо виразка утворена у шлунковому тілі, гастралгія теж може виникати у лівому підребер'ї, але вона розвивається через 1,5-2,5 години після їжі, тобто не є голодною.
3. Злоякісні пухлини шлунка чи підшлункової залози болем не виявляються.
4. Захворювання (особливо запальні), що вражають підшлункову залозу, проявляються болем. Остання розвивається практично відразу після їжі, особливо якщо їжа була жирною, гострою, запитою алкоголем.
5. Кардіалгії, що віддають у ліве підребер'я, пов'язані не з їжею, а з навантаженням.
6. У ліве підребер'я можуть локалізуватися болі при захворюваннях хребта, ребер та міжреберних м'язів. Такий больовий синдром буде пов'язаний не з голодом, а з певними рухами.

Болі під ребрами праворуч

Попередження! Голодні болі у правому підребер'ї – велика рідкість. Така локалізація дискомфорту характерна для жовчовивідних шляхів, а вони ніколи не виявляються голодними болями.

Болі, що розвиваються після перерви в їді, характерні для пари «шлунок – дванадцятипала кишка», а віддавати в підребер'ї праворуч вони можуть, якщо поперечно-ободова кишка така велика, що розвертає шлунок з кишкою в правий бік, або сильно збільшена селезінка, або розширений шлунковий антральний відділ. При цьому в шлунку чи кишці є ерозивно-виразковий дефект. Людині, яка подає скарги на голодні гастралгії праворуч, потрібен огляд лікаря.

Що робити при голодних болях

При появі голодного болю слід терміново вживати заходів

Лікування голодного болю у шлунку призначається лікарем залежно від результатів обстеження. Так як цей симптом розвивається в основному при виразковій хворобі, то медикаментозна терапіяскладається з таких препаратів:

1. тих, що є інгібіторами вироблення соляної кислоти;
2. при виявленні Хелікобактеру пілорі – антибактеріальних засобів;
3. тих, що нейтралізують надмірну кислоту в шлунку;
4. засоби, що блокують вироблення шлункового соку;

Таким чином, голодний біль – це ознака ерозії або виразки шлунка або 12-палої кишки. Цей стан має бути вчасно діагностовано, після чого вжито відповідних заходів, оскільки патологія небезпечна своїми ускладненнями.