Sa katawan ng isang tao mayroong ilan iba't ibang uri mga hormone ng androgen. Ang lahat ng mga male hormone ay may ilang epekto sa katawan ng may-ari nito. Gayunpaman, ang pinakamahalaga sa mga ito ay testosterone. sekswal na pag-unlad, kalamnan, karera - lahat ng ito at marami pang iba ay nasa kapangyarihan nitong male hormone. Kinokontrol nito ang gawain ng karamihan sa mga sistema ng katawan, hindi lamang nakakaapekto pisikal na kaunlaran lalaki, ngunit gayundin sa kanyang pag-iisip, pagkamalikhain, istilo ng pag-uugali, talino at pagkatao. Ang hormon na ito ay may napakalaking epekto sa estado kalusugan ng kalalakihan at pag-asa sa buhay.

Ano ang ginagawa ng testosterone?

Ang hormon na ito ay nakakaapekto sa gawain ng maraming mga sistema at organo ng katawan ng lalaki, lalo na:

• ang hormon ay nagpapabuti ng memorya, tumutulong upang tumutok at nagbibigay ng proteksyon laban sa maraming mga sakit na nauugnay sa edad;
• pinatataas ang sekswal na pagnanais;
• nagtataguyod ng paglago ng buhok ng lalaki;
• "sinisira" ang boses sa panahon ng pagdadalaga;
• nagpapanatili ng mataas na lakas ng buto;
• pinasisigla ang paglaki ng kalamnan;
• pinapabagal ang natural na proseso ng pagtanda ng katawan ng lalaki, pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo at puso, pinipigilan ang pag-unlad ng atherosclerosis;
• pinipigilan ang akumulasyon labis na taba;
• nagpo-promote normal na pag-unlad at responsable para sa paggana ng male reproductive system.

Mataas na antas ng male hormones bilang tanda ng pamumuno

Ito ay itinatag na ang mas mataas na konsentrasyon ng mga hormone sa katawan ng isang tao, mas magiging matagumpay siya. Ang testosterone, bilang pangunahing male hormone, ay higit na responsable para sa pag-unlad mga katangian ng pagiging lider at pananagutan. Ang mga lalaking may mataas na antas ng hormone, bilang panuntunan, ay may posibilidad na kumuha ng inisyatiba sa kanilang sariling mga kamay, nagpapasakop sa iba sa kanilang kalooban, sila ay mas energetic at matagumpay kaysa sa kanilang mga kapantay na may mababang antas ng testosterone.

Napag-alaman na ang mga taong nagtagumpay sa "extroverted" na mga propesyon (mga aktor, abogado, atleta, atbp.) ay may mas mataas na antas ng hormone kaysa sa mga pumili ng hindi gaanong ambisyosong trabaho.

Kaya, ang mga hormone ay nakakaapekto sa halos lahat ng spheres ng buhay ng isang tao. Magiging lider ba siya o subordinate, magtatagumpay ba siya sa sports o pipiliin niya malikhaing paraan- Depende talaga sa level. mga hormone ng lalaki.

Ano ang tumutukoy sa antas ng mga male hormone?

Ito ay itinatag na pagkatapos ng 30-35 taon, ang produksyon ng testosterone ay nagsisimula nang unti-unting bumaba. Gayunpaman, mayroong maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa antas ng mga male hormone, anuman ang edad ng isang tao.

Una hindi kanais-nais na kadahilanan ay ang maling diyeta, higit sa lahat - ang pagtanggi sa karne. Sa lahat ng oras, ang isang vegetarian diet ay isinasaalang-alang sa pinakamahusay na posibleng paraan pagpapaamo ng laman. Ang diyeta na ito ay kulang sa kolesterol, na malapit na nauugnay sa paggawa ng mga male hormone. Ang mga maikling pahinga, halimbawa, sa panahon ng pag-aayuno, siyempre, ay hindi magiging isang bating, ngunit sumunod sa mahigpit na mga patakaran nang masyadong mahaba. vegetarian diet ito ay ipinagbabawal.

Ang produksyon ng mga male hormone ay apektado mga babaeng estrogen hormone na naroroon sa katawan ng sinumang tao. Level Up mga babaeng hormone ang produksyon ng mga lalaki ay nagiging mas matindi. Humantong sa pagtindi ng estrogen synthesis sa ordinaryong buhay maaaring labis na pagkonsumo ng beer at karne ng mga hayop na binigyan ng hormonal supplements. Ang produksyon ng testosterone ay negatibong apektado ng pagkain ng karne. Bilang karagdagan, ang mga pananim na ginagamot sa mga pestisidyo ay dapat na iwasan.

Ang antas ng testosterone ay nakasalalay din sa klima kung saan nakatira ang isang tao. Sa bagay na ito, ang mga naninirahan sa hilagang latitude ay hindi gaanong pinalad. Sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw malalaking dami. Kaya naman maraming lalaki ang nakakaranas ng sexual surge habang nagpapahinga sa mainit na klima. Para sa parehong dahilan, ang mga lalaki na naninirahan sa maiinit na bansa ay itinuturing na pinaka madamdamin na magkasintahan.

Ang tunay na "pumapatay" ng testosterone ay alkohol. Ang pagtaas ng nilalaman nito sa dugo ay nakakatulong upang mabawasan ang dami ng testosterone. Kasabay nito, ang produksyon ng testosterone ay direktang nauugnay sa tagal at dami ng nainom na alkohol. Iyon ang dahilan kung bakit karamihan sa mga alkoholiko na may karanasan ay nagkakaroon ng kawalan ng katabaan, kawalan ng lakas, o kawalan ng pagnanais na makipagtalik.

Kailangang iwasan ng mga lalaki nakababahalang mga sitwasyon. Lahat ng mga ito ay pumipigil sa produksyon ng testosterone. Matagal na depresyon at stress, talamak na pagkapagod at malubhang labis na karga - lahat ng ito ay hindi lamang binabawasan ang antas ng mga male hormone, ngunit pinaikli din ang buhay ng isang tao.

Mahalagang maiwasan ang sobrang pag-init at paninikip ng mga testicle. Napatunayan na ang mga lalaking nagsusuot ng masikip na damit na panloob na gawa sa sintetikong tela ay mas malamang na maging baog. Ang masyadong masikip na pantalon ay dapat ding iwasan.

Ang produksyon ng testosterone ay pinipigilan sa ilalim ng impluwensya iba't ibang impeksyon. Hepatitis, beke, pamamaga ng mga tonsil, urethritis, mga sakit sa sekswal - lahat ito ay humahantong sa isang paglabag produksyon ng testosterone at maaaring magdulot ng napaaga na andropause (ang lalaking katapat ng menopause).

Maaaring bumaba ang produksyon ng testosterone dahil sa ilan mga gamot. Ito ay karaniwang inaabisuhan ng nagreresetang manggagamot.

Ano pa ang maaaring gawin upang mapataas ang antas ng male hormones?

Kailangan mong maging aktibo sa pakikipagtalik. Ang katamtamang pakikipagtalik ay nakakatulong sa paggawa ng mga male hormones. Gayunpaman, mahalaga din na huwag lumampas dito, dahil. maaari mong makuha ang kabaligtaran na resulta.

Subukang manatili sa magandang kalagayan nang madalas hangga't maaari at iwasan ang stress.

Ang mga nakababahalang sitwasyon ay nagpapagana ng produksyon ng cortisol, at magandang kalooban nagpapataas ng antas ng testosterone.

Kinakailangang kontrolin ang antas ng mga hormone na pumipigil sa produksyon ng testosterone, i.e. cortisol at estrogen. Upang gawin ito, dapat kang pana-panahong kumuha ng mga pagsusuri para sa mga hormone at, kung may nakitang mga abnormalidad, makipag-ugnayan sa isang espesyalista.

Subukang magtakda ng mga layunin at makamit ang mga ito. Ang testosterone ay tinatawag na hormone ng mga nanalo para sa isang dahilan. Ang pinakamaliit na tagumpay ay humahantong sa isang pansamantalang pagtaas sa antas ng mga male hormone, kaya kailangan mong patuloy na magtrabaho sa iyong sarili at umunlad. Good luck at maging malusog!

Testosteron- male sex hormone na pinanggalingan ng steroid. Nagsisilbing isang malakas na androgen. Ginagawa ito sa mga testicle (testicles) sa ilalim ng impluwensya ng isang sangkap tulad ng LTH (luteotropic hormone, paradoxically). Kasabay nito, mayroon Feedback: Kung mas mataas ang antas ng androgens, mas mababa ang konsentrasyon ng LTH at FSH sa katawan. Nag-metabolize ng testosterone sa prostate, nagbabago sa (parehong androgen na nagkasala ng pagkakalbo). Sa likas na katangian nito, ito ay 10 beses na mas aktibo kaysa sa purong testosterone.

Humigit-kumulang 20% ​​ng mga lalaki ang nagdurusa sa kakulangan ng androgen at hindi palaging nakakaalam nito. Ano ang papel na ginagampanan ng testosterone sa buhay ng isang lalaki?

Pagbabago sa antas ng testosterone sa buong araw at buhay

Ang Testosterone ay may dalawahang katangian.

• Sa isang banda, ito steroid hormone. Siya ang namamahala sa pagre-recruit masa ng kalamnan, tibay at lakas. Kaya naman madalas itong ginagamit sa nutrisyon sa palakasan para sa mabilis na pagbuo ng kalamnan.
• Sa kabilang banda, ito ay isang binibigkas na androgen. Kung walang normal na halaga ng sangkap na ito, ang normal na libido ay imposible, ang sekswal na pag-andar ay pinipigilan, ang spermatogenesis ay nagiging hindi sapat. Bukod dito, ito ay ang hormone testosterone na ang "salarin" ng paglitaw ng pangunahing at.

Kaya, ang hormone na ito at ang mga metabolite nito ang gumagawa ng isang lalaki bilang isang tao.

Mga tagapagpahiwatig ng laboratoryo at ang kanilang interpretasyon

AT medikal na kasanayan Nakaugalian na ihiwalay ang ilang uri ng testosterone.

• Pangkalahatang testosterone. Ito ay isang kumbinasyon ng mga hormone na nauugnay sa mga globulin at mga protina ng dugo, pati na rin ang libreng testosterone.
• Testosterone na nauugnay sa mga globulin. Gumagawa ng hanggang 45% ng kabuuang hormone sa katawan (SHBG).
• Ang testosterone, na nakagapos sa mga protina ng dugo, ay bumubuo ng hanggang 54-55% ng kabuuang hormone.
• Libre ang testosterone (hindi nauugnay sa mga protina at globulin). Ito ay tungkol sa 2-3%.

Ang pamantayan ng testosterone sa mga lalaki depende sa edad

Ang aktibidad ng androgenic at steroid ay may mga sangkap lamang sa libreng anyo at ang mga nauugnay sa mga protina ng dugo. Ang SHBG, sa kabaligtaran, ay nakakasagabal sa normal na epekto ng testosterone sa katawan ng lalaki.

Ang isang mahalagang tagapagpahiwatig ay ang libreng testosterone. Ang konsentrasyon nito sa katawan, bilang panuntunan, ay hindi mas mataas kaysa sa 2%, ngunit siya ang may pananagutan para sa normal na potency. Sa kakulangan ng tagapagpahiwatig na ito, ang pagbaba sa libido at pagkabigo sa sekswal ay nangyayari. Binabawasan din nito ang fertility.

Ang mga antas ng libreng hormone ay malawak na nag-iiba, depende sa mga katangian ng metabolic ng isang partikular na lalaki at ang kanyang edad.

• Sa edad na 18 hanggang 70 taon, ang tagapagpahiwatig na ito ay nasa hanay na 45-225 ng / dl.
• Pagkatapos ng 70 mga halaga ng sanggunian ay ang mga sumusunod: 5 - 75 ng / dl.

Habang tumatanda tayo, bumababa ang mga antas ng testosterone.

Ang kabuuang testosterone ay isinasaalang-alang sa loob ng mga sumusunod na halaga ng sanggunian:

• 240-1100 ng/dl para sa mga taong wala pang 70 taong gulang.
• 80-850 ng/dl para sa mga taong mahigit sa 70 taong gulang.

Mga salik na nakakaapekto sa konsentrasyon ng testosterone sa katawan

Ito ay tungkol parehong pisyolohikal at mga sanhi ng pathological ah pagbaba sa konsentrasyon ng testosterone. Ang pagtaas sa antas ng sex hormone ay karaniwang hindi karaniwan at bihira.

Physiological na mga kadahilanan ng pagtanggi

Kabilang dito ang:

Ang pagbaba sa mga antas ng testosterone ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bilang ng mga pagpapakita.

Mga pathological na sanhi ng pagtanggi

Kabilang sa mga sanhi ng pathological ay ang mga sumusunod na sakit:

Lahat mga sakit na ito sa iba't ibang antas ay nagbibigay ng kakulangan sa testosterone at pagbaba sa sexual function.

Mga salik na nagpapataas ng konsentrasyon ng hormone

Ang pagtaas sa konsentrasyon ng hormone ay bubuo din para sa maraming iba't ibang dahilan.

• Labis na pisikal na aktibidad. AT mga pambihirang kaso maaaring tumaas ang konsentrasyon ng androgens.
• Neoplasms (tumor) ng genital area, adrenal glands.
• Maaga pagdadalaga(sa paunang yugto pagdadalaga).
• Syndrome Itsenko-Cushing.
• Anomalya sa pag-unlad ng mga panlabas na genital organ.

Mayroong hyperproduction ng androgens sa napakabihirang mga kaso.

Mga pagpapakita advanced na antas testosterone

Mga sintomas ng inilarawan na mga kondisyon

kakulangan sa hormone

Pinipukaw nito ang pag-unlad ng isang masa ng mga sintomas:

Labis na hormone

Mga tawag:

• mga karamdaman sa pagkamayabong;
• mga sakit ng gastrointestinal tract;
• ang cancerous degeneration ng prostate gland ay medyo hindi gaanong karaniwan;
• nadagdagan ang madulas na balat, acne;
• apnea;
• alopecia;
• mga karamdaman sa pag-iisip;
• mga problema sa aktibidad ng puso.

Posibleng tapusin ang tanong ng pinagmulan ng isang partikular na sintomas sa pamamagitan lamang ng. Maraming mga pagpapakita ang nag-tutugma at ganap na magkapareho.

Ang papel na ginagampanan ng testosterone sa buhay ng isang tao ay mahirap palakihin nang labis. Ito ay isa sa pinakamahalagang androgen hormones na ginagawang lalaki ang isang lalaki.

Ang testosterone ay naroroon sa parehong lalaki at babae katawan ng babae, gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng kalusugan ng parehong kasarian. Gayunpaman, ang mga babae at lalaki ay may makabuluhang pagkakaiba sa dami ng testosterone: kung para sa dating ito ay itinuturing na normal, ito ay hindi mataas na lebel, pagkatapos ay para sa huli ang halagang ito ay karaniwang maraming beses na mas mataas.

Malaki ang papel ng testosterone para sa isang lalaki. Ang hormone na ito ang nagsisiguro sa pag-aari nito mas malakas na pakikipagtalik, responsable hindi lamang para sa pisikal na kalusugan kundi para din sa tamang pag-uugali. Ang antas ng testosterone ay nakakaapekto sa pangkalahatang kagalingan ng isang lalaki at halos ganap na tinutukoy ang kanyang mga kakayahan sa sekswal. Ganyan talaga kahalagahan ang sex hormone na ito para sa buong organismo at gumagawa ng labis paksang isyu pagpapanatili ng normal na antas nito.

Ang papel ng testosterone sa katawan ng lalaki

Ang testosterone ay ginawa sa mga lalaki pangunahin sa pamamagitan ng mga testicle, ngunit ang isang maliit na porsyento ng kabuuang halaga ay ginawa sa adrenal glands. Ang kolesterol ay ginagamit bilang panimulang materyal para sa paggawa nito. Sa malusog na tao ang index ng testosterone ay dapat nasa hanay na 11-33 nmol / l. Gayunpaman, ang antas ng hormone ay hindi palaging pareho: karaniwan, ang dami ng testosterone sa dugo ay nag-iiba depende sa oras ng araw (sa mga oras ng umaga ito ay mas mataas kaysa sa gabi) at ang kalagayan ng lalaki (pagkatapos ng makabuluhang pisikal na pagsusumikap o bulalas, ang antas nito ay bumababa). Bilang karagdagan, ang produksyon ng testosterone ay bumababa sa edad. natural na dahilan, pati na rin sa ilalim ng impluwensya ng malakas na mga kadahilanan ng stress o sakit.

Kaya bakit kailangan ang hormone na ito sa katawan ng isang lalaki? Sa katunayan, ang kalikasan ay nagtalaga ng maraming mahahalagang tungkulin dito:

• paglago at pag-unlad ng mga genital organ (titi, testicle, prostate);
• napapanahong pagdadalaga;
• ang hitsura ng pangalawang sekswal na mga katangian (pagsira ng boses, ang hitsura ng mga halaman sa pubis, mukha at katawan);
• isang pagtaas sa mass ng kalamnan (ang testosterone ay nakakaapekto sa proseso ng pagbuo ng protina sa mga tisyu, na dapat magsilbing batayan para sa paglaki ng kalamnan);
• pagsunog ng labis na taba at pamamahagi nito sa katawan ayon sa uri ng "lalaki" (ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay hindi pangkaraniwan, halimbawa, ang akumulasyon ng mga deposito ng taba sa tiyan at hita);
• tinitiyak ang density ng buto;
• pangyayari sekswal na atraksyon sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa kaukulang mga sentro ng utak ng lalaki;
• regulasyon ng sirkulasyon ng dugo upang mapanatili ang isang paninigas.

Ito ay nagiging malinaw na ang anumang mga paglihis ng mga antas ng testosterone mula sa pamantayan sa isang direksyon o iba pa ay may malaking epekto sa pangkalahatang kondisyon kalusugan ng isang tao at makabuluhang kumplikado ang gawain ng maraming mga sistema ng kanyang katawan.

Hormonal imbalance: sanhi at sintomas ng kakulangan sa testosterone

Ang bawat tao na nagmamalasakit sa kanyang kalusugan ay dapat magkaroon ng kamalayan posibleng kahihinatnan mababang antas testosterone. Ngunit sila, sa katunayan, ay malayo sa kakaunti, at marami sa kanila ay napakaseryoso. Ang pinakakaraniwang mga kahihinatnan ay:

• pagbaba sa mass ng kalamnan, pangkalahatang kahinaan;
• isang matalim na pagtaas sa timbang hanggang sa labis na katabaan;
• nabawasan ang sekswal na pagnanais, mga problema sa potency, erectile dysfunction;
• masamang kalooban, pagkamayamutin, pagkahilig sa depresyon;
• mga kaguluhan sa pagtulog hanggang sa hindi pagkakatulog;
• mga problema ng isang vegetative-vascular na kalikasan (pag-flush ng dugo sa ulo, pamumula ng mukha, pagkahilo, labis na pagpapawis atbp.);
• pagkakalbo (pagbawas linya ng buhok ulo, mukha at katawan)
• tuyong balat;
• pag-unlad ng osteoporosis;
• pagbaba sa antas ng hemoglobin sa dugo;
• pagtaas sa dami ng dibdib;
• reproductive dysfunction.

Ang pagpapakita ng hindi bababa sa isa sa mga palatandaang ito ay nagbibigay ng magandang batayan para sa pagsusuri ng dugo para sa dami ng testosterone.

Ang mga dahilan para sa pagbaba sa antas ng hormon na ito ay maaaring ibang-iba:

• natural na pagbaba sa rate ng produksyon ng testosterone pagkatapos ng 30 taon;
• mga sakit sa somatic, lalo na ang mga may talamak na kalikasan ( diabetes, atherosclerosis, bronchial hika, liver cirrhosis, atbp.);
• passive lifestyle;
• hindi tamang diyeta (pagkain na may mataas na nilalaman kolesterol, asin, asukal, atbp.);
• matagal na pagkakalantad sa stress;
• hindi kanais-nais na sitwasyon sa ekolohiya;
• inilipat ang mga pinsala ng mga genital organ;
• umiinom ng droga, mga sangkap na psychotropic o mga steroid;
• alkoholismo;
• mahabang kurso ng paggamot sa ilang mga gamot;
• HIV AIDS.

Alam na ang alinman sa mga salik na ito ay maaaring maging sanhi hormonal imbalance, ang isang tao ay kailangang maingat na subaybayan ang estado ng kanyang katawan at humingi ng payo mula sa mga espesyalista sa oras.

Ano ang panganib ng mataas na antas ng testosterone?

Hindi lamang ang kakulangan ng sex hormone na ito, kundi pati na rin ang labis nito ay maaaring maging sanhi ng malubhang pagkasira sa kalusugan ng isang lalaki.

• Masamang kondisyon ng balat. Ang pagtaas ng mga antas ng testosterone ay nagdaragdag ng pagtatago sebaceous glands na humahantong sa mga pimples at acne.
• Hindi matatag na mood, pagkamayamutin, nadagdagan ang pagiging agresibo.
• Ang isang makabuluhang pagtaas sa panganib ng pagbuo ng mga sakit ng cardiovascular system.
• Arterial hypertension, stroke.
• Mga sakit sa atay. Kadalasang nangyayari kapag sinusubukang pataasin ang dami ng testosterone sa katawan sa pamamagitan ng mga radikal na pamamaraan - sa pamamagitan ng pangmatagalang paggamit mga anabolic steroid.
• Maagang pagkakalbo.
• Kanser sa prostate. Ang katotohanan ng impluwensya ay napatunayan nadagdagan ang testosterone para sa kaunlaran mga sakit sa oncological prostate.
• kawalan ng katabaan. Malaking bilang ng Ang testosterone sa dugo ay nagbibigay ng lakas sa labis na produksyon ng mga pulang selula ng dugo, bilang isang resulta kung saan ang dami ng spermatozoa ay bumababa, at ang posibilidad ng paglilihi ay makabuluhang nabawasan.

Sa ganitong paraan, nakapipinsalang impluwensya ang pagtaas ng testosterone sa estado ng katawan ng isang lalaki ay halata. Ang kalagayang ito ay gumagawa napapanahong apela Ang pagpapatingin sa doktor at pagpapasuri para sa hormone na ito ay mahalaga.

Paano magpasuri para sa testosterone?

Ang pagsusuri para sa male hormone testosterone ay kinukuha sa pamamagitan ng pagkuha ng dugo mula sa isang ugat. Para sa pagkuha maaasahang resulta ito ay kinakailangan upang sumunod sa isang bilang ng mahahalagang kondisyon. Ang dugo ay dapat kunin sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Isang oras bago kunin ang materyal, dapat huminto ang isang lalaki sa paninigarilyo at pag-inom ng mga gamot na maaaring makaapekto sa antas ng hormone. Kinakailangan din na iwasan ang anumang pisikal na pagsusumikap, pakikipagtalik at mga nakababahalang sitwasyon. Ang pinakamahusay na estado para sa pagsusuri ay kasing relaks at kalmado hangga't maaari.
Kapag tinutukoy ang mga resulta, na dapat gawin ng eksklusibo ng isang karampatang espesyalista, dapat isaalang-alang ng isa ang pagtitiwala sa antas ng hormone sa oras ng araw (higit pa mataas na pagganap tipikal para sa umaga) at maging ang panahon (sa mga buwan ng taglagas, ang mga lalaki ay nakakaranas ng pagtaas ng testosterone). Bilang karagdagan, mayroong ilang iba pang mga kadahilanan na maaari ring makaapekto sa mga resulta ng mga pagsubok. Ito ay tungkol sa:

• ang paggamit ng ilang mga gamot (neuroleptics, diuretics, atbp.);
• vegetarian diet o pag-aayuno;
• pag-inom ng alak;
• mataas na temperatura ng katawan;
• pag-inom ng mga hormonal na gamot.

Kung ang mga salik na ito ay naroroon, dapat itong iulat sa nars na kumukuha ng sample ng dugo, gayundin sa iyong doktor, upang ang paggamot batay sa hindi tumpak na mga resulta ng pagsusuri ay hindi makakaapekto sa kalusugan ng lalaki.

Dapat ding tandaan na naiiba mga medikal na laboratoryo madalas gumamit ng iba't ibang paraan ng pagsusuri at tinataboy iba't ibang konsepto tungkol sa pamantayan. Samakatuwid, kapag muling nagsa-sample ng dugo, halimbawa, upang linawin ang mga resulta o suriin ang pagiging epektibo ng paggamot, mas mahusay na isagawa ang pagsusuri sa parehong laboratoryo bilang ang pangunahing isa.

Kapag tumatanggap ng mga resulta na lumihis mula sa pamantayan, ang isang tao, bilang panuntunan, ay itinalaga ng isang mas detalyadong diagnostic na pagsusuri, na nagbibigay ng impormasyon tungkol sa antas ng iba pang mga hormone at komposisyon ng biochemical dugo.

Mga pamamaraan para sa pagsasaayos ng mga antas ng hormone

Una sa lahat, dapat tandaan na ang anumang mga opsyon sa paggamot ay dapat na inireseta o, hindi bababa sa, sumang-ayon sa dumadating na manggagamot. Ang isang kwalipikadong espesyalista lamang ang maaaring pumili ng kurso ng mga gamot na pinaka-epektibo para sa isang partikular na pasyente. Ang anumang mga opsyon sa paggamot sa sarili ay maaaring maging lubhang nakapipinsala sa kalusugan ng isang lalaki.

Bukod sa paggamot sa droga, tama hormonal background maaaring gawin sa mga recipe tradisyunal na medisina. Ito ay tungkol sa iba't-ibang mga herbal na tincture tulad ng ginseng extract, atbp. Ngunit hindi rin sila dapat kunin nang walang kontrol. Para sa tagumpay positibong epekto ang kurso ay dapat kunin sa ilalim ng medikal na pangangasiwa.

Gayunpaman, may mga pamamaraan para sa pagwawasto ng mga hormonal imbalances na maaaring ireseta ng bawat tao para sa kanyang sarili at matapang na gamitin sa buong buhay niya. Ito ay, una sa lahat, magandang pahinga at pagtulog, paglalaro ng sports, pagtigil sa masasamang gawi, balanseng diyeta ayon sa itinatag na rehimen, lumalakad sa sariwang hangin at, siyempre, positibong emosyon. Maaari kang magdagdag dito at kumain ng mga espesyal na pagkain (karne sa pandiyeta, pagkaing-dagat, mani, sariwang gulay, prutas, gulay, atbp.). Ang ganitong mga "paraan ng paggamot" ay positibong makakaapekto sa parehong hormonal background at pangkalahatang kagalingan.

Kaya, ang kahalagahan ng testosterone para sa isang lalaki ay mahirap i-overestimate. Ang gawain ng maraming organ system ay direktang nakasalalay sa dami ng hormone na ito. Para sa kadahilanang ito, maraming pansin ang binabayaran sa isyu ng balanse ng hormone sa gamot, dahil maraming mga katotohanan na nagpapatunay sa direktang relasyon sa pagitan ng biyolohikal na edad lalaki at ang kanyang hormonal background. Samakatuwid, pagsuporta normal na antas testosterone sa katawan ng isang tao, maaari mong makabuluhang maantala ang pagpapakita ng mga unang palatandaan ng pagtanda sa oras.

Alam ng lahat na ang lahat ng mga proseso sa katawan ay kinokontrol ng mga hormone. Sila ay biologically aktibong sangkap, na pangunahing ginawa sa mga glandula panloob na pagtatago(hal. thyroid). pinakamaliit kawalan ng balanse sa hormonal humahantong sa nakapipinsalang mga kahihinatnan, na pumupukaw ng destabilisasyon sa trabaho lamang loob. Ang bawat hormone ay may sariling layunin at "responsable" para sa pagpapatupad ng isang tiyak na hanay ng mga function. Halimbawa, ang thyroxine ay kasangkot sa metabolismo at kinokontrol ang dami ng kolesterol, habang ang testosterone ay nakakaapekto sa pagbuo ng mga male genital organ. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagsunod sa pamantayan ng testosterone sa mga lalaki ay ang batayan na tumutukoy sa kabuuan mamaya buhay malakas na pakikipagtalik.

Ano ang epekto ng hormone sa katawan?

Kahit na sa mismong salitang "testosterone" ang impormasyon tungkol sa pag-andar nito ay nakatago, dahil sa Latin "testicle" ay parang "testicle". Ang epekto ng testosterone sa katawan ng isang lalaki ay napakasimpleng maunawaan: ito ay responsable para sa pagbuo ng mga pangalawang sekswal na katangian, ginagawang magaspang ang boses ng mas malakas na kasarian, at ang linya ng buhok ay mas malinaw kaysa sa mga kababaihan. Bilang karagdagan, ang hormone na ito ay kabilang sa mga anabolic steroid at humahantong sa mabilis na paglaki kalamnan at pagbaba sa adipose tissue. Salamat dito, mas madali para sa mga lalaki na "bumuo" ng mass ng kalamnan at mapupuksa labis na timbang kaysa babae.

Pag-unawa kung paano ginawa ang testosterone sa mga lalaki simpleng circuit: hypothalamus at pituitary gland - hormonal signal - produksyon ng testosterone sa maselang bahagi ng katawan (testicles). Ang proseso ng paggawa ng hormone ay medyo marupok at nakasalalay sa maraming panlabas at panloob na mga kadahilanan tulad ng edad, mga nakaraang sakit, atomic features at pinsala.

Ang mga normal na antas ng testosterone sa mga lalaki sa ilalim ng edad na 70 ay mula 50 hanggang 224 ng / dl (nanogram ng isang sangkap sa 1 deciliter ng plasma), at pagkatapos ng 70 taon - mula 6 hanggang 73 ng / dl. Samakatuwid, kapag lumitaw ang mga sumusunod na sintomas, ipinapayong sumailalim sa isang pagsusuri. Ang konsultasyon sa isang espesyalista ay kinakailangan kung:

• lumalala erectile function at bumababa sex drive;
• ang isang tao ay hindi maaaring magkaroon ng mga anak;
• lumilitaw ang depresyon at patuloy na pagkapagod;
• bumababa ang masa ng kalamnan;
• bumababa ang density ng hairline sa katawan at mukha;
• pagtaas ng pagpapawis;
• may kakulangan sa bakal;
• nagsisimula ang labis na katabaan tipong babae(sa tiyan at baywang).

Bilang karagdagan, ang mga sintomas ng mababang testosterone sa mga lalaki ay kinabibilangan ng insomnia, kahinaan, at pagkatuyo. balat. Ang pinaka malungkot na kahihinatnan mga hormonal disorder magkakaroon ng pagbaba sa potency. Ang mas malakas na kasarian ay tumigil sa pakiramdam na ganoon, na sa ilang mga kaso ay nangangailangan ng tulong ng hindi lamang isang endocrinologist, kundi pati na rin isang psychologist.

Ngunit ang problema ay maaaring maging sanhi ng hindi lamang isang kakulangan, kundi pati na rin ang isang mataas na antas ng testosterone sa mga lalaki. Ang lahat ay tila maayos: ang mga male hormone ay hindi sukat at ang tagumpay ng tulad ng isang "alpha male" ay garantisadong. Ngunit hindi ganoon. Ang ganitong mga "hormonal storm" ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga hindi kasiya-siyang kahihinatnan:

• ang pag-unlad ng mga sakit sa prostate;
• malfunctions sa atay;
• pagkasira ng kondisyon ng balat, ang hitsura ng mga pantal;
• pagkakalbo;
• mga problema sa puso;
• kawalan ng katabaan.

Mga sanhi ng kapansanan sa produksyon ng testosterone sa mga lalaki

Kapag may mga palatandaan ng malfunction sistema ng hormonal ito ay kinakailangan hindi lamang upang masuri para sa antas ng mga male hormones, ngunit din upang matukoy ang dahilan na humantong sa naturang mga kahihinatnan.

Ang mababang antas ng testosterone sa mga lalaki ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan na nahahati sa dalawa malalaking grupo. Ang unang grupo ay naglalaman ng mga problema na nauugnay sa mga malfunctions ng pituitary at hypothalamus, ang pangalawa - sa mga maselang bahagi ng katawan.

Ang pinakakaraniwang dahilan ay:

• cryptochrism;
• trauma ng ari;
• kanser at mga paraan ng paggamot nito;
• edad na higit sa 70 taon;
• nagpapasiklab na proseso sa mga testicle;
• mga karamdaman sa chromosomal;
• mga sakit sa utak;
• tuberkulosis;
• impeksyon sa HIV;
• pagkuha ng mga anabolic na gamot;
• mga problema sa metabolic at labis na katabaan.

Kadalasan, ang alinman sa mga kadahilanan sa itaas ay humahantong sa pagpapakita ng pinakakaraniwang sintomas ng kakulangan sa testosterone sa mga lalaki - kawalan ng lakas. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa iba pang nakababahala na "mga kampanilya", tulad ng mga pagbabago sa hairline at pagbawas sa mass ng kalamnan. Ang anumang problema ay isang dahilan upang bigyang-pansin ito, dahil ang hormonal disruptions ay tiyak na hahantong sa isang pangkalahatang pagkasira sa kalusugan.

Ito ay nagkakahalaga ng tunog ng alarma hindi lamang kapag may mga palatandaan ng kakulangan ng testosterone sa mga lalaki, kundi pati na rin sa mataas na antas nito. Kadalasan ang nag-trigger para sa gayong mga karamdaman ay ang paggamit ng mga anabolic steroid upang lumikha ng isang perpektong katawan at makakuha ng mass ng kalamnan. Ngunit sino ang nangangailangan ng isang lalaki na mukhang maganda, ngunit hindi kayang magbigay ng kagalakan sa isang babae? Samakatuwid, ang mga mahilig sa bodybuilding ay mas mahusay na nililimitahan ang kanilang sarili malusog na pagkain at ligtas mga additives ng pagkain(halimbawa, protina shakes).

Diagnosis at paggamot

Sa mga kaso kung saan may pagdududa tungkol sa normal na kurso ang proseso ng paggawa ng mga male hormone, kailangan mong humingi ng tulong mula sa isang karanasan na endocrinologist. Hindi lamang siya magrereseta ng mga pagsusuri, ngunit matukoy din kung ang isang tao ay nangangailangan ng medikal na paggamot.

Paano babaan ang testosterone sa mga lalaki? Una sa lahat, kailangan mong tumanggi na tanggapin mga gamot na steroid. Kung ito lamang ang dahilan, ang problema ay malulutas sa loob ng ilang linggo. Bilang karagdagan, mayroong mga diyeta at halamang paghahanda, na naglalayong lutasin ang problema, ngunit kailangan mong tandaan na kung minsan ang halamang gamot ay maaaring gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Maaari kang palaging makipag-ugnayan sa isang homeopathic na doktor na, batay sa mga pagsusuri, ay pipili ng tamang lunas.

Kung ang mga sintomas ng mababang testosterone sa mga lalaki ay sinusunod, ang paggamot ay dapat magsimula sa isang kumpletong pagbabago sa pamumuhay. Una sa lahat, dapat mong bigyang pansin ang isang bilang ng mga puntos:

• bumuo ng wastong gawi sa pagkain, ibukod ang mga matatamis, de-latang pagkain at fast food;
• mapupuksa ang labis na timbang;
• pumasok para sa mga ehersisyo sa palakasan at lakas;
• ibukod masamang ugali(paninigarilyo, alkohol);
• ayusin ang isang regular na buhay sa sex, dahil ang anumang mahabang "simple" ay humahantong sa isang pagkasira sa paggana ng reproductive system;
• maiwasan ang stress at kakulangan ng tulog;
• magsikap para sa tagumpay, dahil ang anumang "minuto ng kaluwalhatian" ay nagpapasigla sa paggawa ng testosterone.

Dapat tandaan ng bawat tao, lalaki man o babae: anuman ang trabaho at karera, dapat gawin ng kanyang katawan ang mga tungkuling ibinigay sa kanya ng Kalikasan. Ang gawain ng mga kinatawan ng lalaki ay "kunin ang mammoth", upang maging malakas at magsikap para sa tagumpay, at pagkatapos ay ang kanyang hormonal background ay palaging mananatili sa loob ng normal na hanay. Ang isang babae, kahit na isang malaking boss, ay dapat matanto bilang isang asawa at ina, kung hindi, ang mga problema sa kalusugan ay tiyak na madarama sa kanilang sarili. Pagkatapos ng lahat, ang isang hindi kailangan at hindi gumaganang organ atrophies bilang hindi kailangan, tama?

Ang Testosterone ay ang nangungunang androgenic hormone sa katawan ng lalaki, na responsable para sa mga sekswal na function at regulasyon ng spermatogenesis. Pinasisigla nito ang isang hanay ng mass ng kalamnan, pisikal na Aktibidad, ay nagbibigay ng proteksyon ng isang organismo mula sa impluwensya ng mga stress. Ang kakulangan sa testosterone ay negatibong nakakaapekto sa pisikal at emosyonal na kalagayan. Paano mapataas ang testosterone sa mga lalaki?

Ang hormone ay ginawa sa adrenal cortex at testicles. Ang pamantayan ay 11-33 nanomoles / litro. Paano nakakaapekto ang testosterone katawan ng lalaki? Ang epekto nito ay nangyayari sa dalawang pangunahing direksyon:

• androgenic: regulasyon ng mga proseso ng sekswal na pag-unlad ng katawan. Ang aktibidad ng progesterone ay nag-aambag sa pagbuo ng mga sekswal na katangian sa mga lalaki sa panahon ng pagdadalaga,
• anabolic: protina, insulin, endorphins ay synthesize, kalamnan fibers ay nabuo, ang pisikal na pag-unlad ng katawan ay nangyayari.

Bilang karagdagan, ang testosterone ay gumaganap ng maraming mahahalagang bagay mga function:

• aktibong bahagi sa mga proseso ng metabolic,
• kinokontrol ang pagtaas ng timbang at paghubog anatomically hugis katawan,
• kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo
• pinasisigla ang paglaban sa stress,
• pinapanatili ang antas ng libido, ang aktibidad ng isang lalaki.

Ang testosterone ay responsable para sa sekswal na function lalaki, kanya hitsura, pagkalalaki, karakter

Ang Testosterone ay isang natural na anabolic substance na ganap na ligtas para sa katawan, hindi katulad nito mga sintetikong analogue. Pinakamataas na konsentrasyon Ang mga antas ng testosterone ay napapansin sa edad na 18, at pagkatapos ng 25 taon ay nagsisimula itong unti-unting bumagsak. Sa edad na 35-40, bumababa ang produksyon ng hormone ng humigit-kumulang 1-2% bawat taon. Ang ganitong pagbaba sa antas ng hormone ay isang natural na proseso at hindi nangangailangan ng paggamot.

Ang epekto ng testosterone sa katawan iba't ibang panahon pag-unlad ng lalaki:

Panahon ng embryonic	Sa ilalim ng impluwensya ng testosterone, nabuo ang kasarian ng bata, pagkatapos ay nabuo ang prostate at seminal vesicle sa fetus.
pagdadalaga ( transisyonal na edad mga lalaki)	Lumalawak rib cage, balikat, baba, noo, pagtaas ng panga. · Tumaas na mass ng kalamnan. · Sebaceous glands ay maaaring gumana sa isang pinahusay na mode, na kadalasang nagiging sanhi ng pantal. Lumilitaw ang buhok sa pubic area, kilikili, sa mukha. Unti-unti, lumilitaw ang buhok sa dibdib, binti, braso. Mayroong pagtaas sa mga genital organ at pagtaas ng sekswal na pagnanais. · Nadagdagang kakayahang magbuntis.
mature na lalaki	Pagkatapos ng 35 taon, ang antas ng hormone ay unti-unting bumababa, ang sekswal na pagnanais ay nawawala. · Kasabay ng pagbaba ng mga antas ng testosterone, ang mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo ay nagkakaroon, osteoporosis, mga malfunctions ng autonomic system ay maaaring bumuo. Ang panganib na magkaroon ng Alzheimer's disease ay tumataas sa edad.

Ngunit ang proseso ng produksyon ng testosterone ay maaaring maputol sa ilalim ng impluwensya masamang salik:

• paninigarilyo, pag-abuso sa alkohol,
• hindi aktibong pamumuhay,
• malalang sakit,
• ilang gamot
• hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran,
• sobra sa timbang, pare-pareho ang stress.

Antas ng testosterone: pamantayan at paglihis

Sa edad, ang dami ng testosterone ay unti-unting bumababa, sa edad na 60 maaari itong bumagsak ng 50%. Bukod dito, ang isang pagtaas o pagbaba sa antas ng hormone ay kapansin-pansin kahit na may isang paglihis mula sa pamantayan ng 5-15%. Ang kabuuang nilalaman ng hormone sa dugo ay binubuo ng isang libreng bahagi - 2% at isang bahagi na nauugnay sa mga protina - 98%.

Mga sanhi at kahihinatnan ng pagbaba sa antas ng male hormone

Ang pagbaba sa antas ng testosterone ay maaaring pangunahin (testicular damage) at pangalawa (patolohiya ng hypothalamic-pituitary system). Sa kasamaang palad, pinababang antas Ang hormone ay karaniwan sa mga kabataang lalaki ngayon. Ano ang dahilan ng depisit na ito? Maaaring makaapekto sa pagbaba ng testosterone iba't ibang sakit gayundin ang pamumuhay.

Ang pagbaba sa antas ng hormone ay agad na nakakaapekto sa metabolismo at nailalarawan sa pamamagitan ng tipikal sintomas:

• pananakit ng kasukasuan, pagbaba ng mass ng kalamnan,
• mga problema sa memorya,
• mga problema sa paninigas, napaaga na bulalas,
• pagpapalaki ng dibdib, sobrang timbang,
• hindi pagkakatulog, pagbaba ng libido,
• pagkawala ng buhok.

Ang kakulangan sa hormone ay naghihimok ng pagtaas ng timbang, ang isang tao ay nagiging magagalitin, madaling kapitan ng depresyon, bilang karagdagan, ang panganib na magkaroon ng iba't ibang uri ng mga sakit ay tumataas. Mga salik, na nag-aambag sa pagbaba sa antas ng mga sex hormone:

• stress,
• hindi balanseng diyeta,
• pag-abuso sa alkohol,
• STI,
• pag-inom ng ilang mga gamot
• trauma ng ari,
• laging nakaupo sa pamumuhay,
• hindi regular na pagmamahalan,
• hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran.

Kung makakita ka ng sobra sa timbang na lalaki, alamin na tiyak na mababa ang antas ng testosterone sa kanyang dugo.

Paano mapataas ang antas ng testosterone sa mga lalaki? Syempre meron mabisang gamot para sa mga ganitong kaso, ngunit maaari lamang silang magreseta ng isang espesyalista pagkatapos ng pagsusuri. Una, tingnan natin ang mga natural at ligtas na paraan.

Pagkain

Ang produksyon ng hormone ay isang kumplikadong proseso na kinabibilangan magkasanib na gawain mga organo at sistema. Anong mga pagkain ang nagpapataas ng testosterone sa mga lalaki? Para sa normal na produksyon ng androgens, kinakailangan una sa lahat na magbigay ng katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap:

Mga mineral	Upang mapataas ang mga antas ng testosterone, mahalagang kumonsumo ng sapat na zinc. Sa kakulangan nito, ang pagbaba sa mga antas ng testosterone ay nabanggit. Ang zinc ay matatagpuan sa mga sumusunod na pagkain: pagkaing-dagat (hipon, pusit, talaba, alimango), isda (herring, dilis, carp), mani (pistachios, walnuts, almonds). Mahalagang ibigay ang katawan tama na selenium, magnesium at calcium.
bitamina	Para sa mabuting kalusugan Ang katawan ay nangangailangan ng bitamina · bitamina C - malakas na antioxidant, ay responsable para sa mga depensa ng katawan, pinipigilan ang paggawa ng cortisol, Bitamina E - tumutulong sa insulin na labanan ang mataas na antas ng asukal sa dugo, omega-3 at omega-6 - mahahalagang acid na kinakailangan para sa paggawa ng testosterone, B bitamina.
Mga protina at taba	Ang batayan ng nutrisyon at synthesis ng testosterone. Mahalagang balansehin ang diyeta sa paraang walang kakulangan sa alinman sa mga protina o taba. Malusog na taba: flaxseed, mani, langis ng oliba, saging, salmon, pula ng itlog.
Tubig	Sapat na paggamit Purong tubig kinakailangan para sa maayos na paggana ng katawan.

Ang pagkaing-dagat ay kilala sa kakayahang tumaas ang potency.

• isama ang perehil, spinach, dill sa iyong menu - mga anyo ng halaman testosterone,
• Ang mga pinatuyong prutas ay lubhang kapaki-pakinabang, naglalaman sila ng lutein,
• siguraduhing kumain ng mga cereal - ang hibla ay kinakailangan para sa katawan,
• iwasan ang mga produktong toyo
• ibukod ang beer, fast food, carbonated na inumin, mabilis na carbohydrates (mga pastry, sweets),
• limitahan ang dami ng asin
• maaari kang uminom ng hindi hihigit sa isang tasa ng natural na kape bawat araw,
• Ang mga produkto na nagpapataas ng testosterone sa mga lalaki ay dapat na natural, kaya subukang bumili ng karne sa mga merkado, dahil ang mga imported na karne ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto. Ang katotohanan ay upang madagdagan ang timbang ng katawan, isang malaki baka feed supplement na naglalaman ng mga hormone. At 80% ng mga hormone na idinagdag sa feed ng baboy upang mabilis na madagdagan ang dami ng taba ay babae.

Normalisasyon ng timbang

Paano mapataas ang produksyon ng testosterone sa mga lalaki? Ang mga lalaking sobra sa timbang ay kailangang mag-alis ng labis na pounds. Napatunayan na ang mga taong napakataba ay may mas mababang antas ng produksyon ng testosterone. Ang mga male sex hormone sa adipose tissue ay na-convert sa mga babae. Samakatuwid, ang sports at tamang nutrisyon ay ang mga kasama ng isang tunay na malusog na tao.

Pisikal na ehersisyo

Napatunayan na pagsasanay sa kapangyarihan na may mga timbang ay nakakatulong sa paggawa ng testosterone. Pangunahing mga rekomendasyon:

• ang pinakamainam na tagal ng pagsasanay ay isang oras,
• bilang ng mga ehersisyo - 2-3 bawat linggo,
• kinakailangang sanayin ang malalaking kalamnan ng likod, binti, dibdib,
• kunin ang timbang upang magawa mo ang ehersisyo 8 hanggang 10 beses, ang huli ay may pagsisikap.

Alisin ang masamang ugali

Nasa ilalim ng impluwensya mga inuming nakalalasing ang testosterone ay na-convert sa estrogen. Anumang uri ng alak sa negatibong paraan nakakaapekto sa proseso ng paggawa ng hormone, at ang beer ay naglalaman ng mga analogue ng ilang babaeng sex hormones. Ang pagbubukod ay ang mataas na kalidad na dry red wine, na nasa katamtamang halaga malusog.

Pisikal na ehersisyo taasan ang antas ng male hormones.

Paglilimita sa dami ng asukal sa diyeta

Ang mataas na antas ng asukal ay humahantong sa pagbaba sa produksyon ng testosterone. Bilang karagdagan, ang pag-abuso sa matamis ay humahantong sa pagtaas ng timbang. Samakatuwid, kinakailangang limitahan ang dami ng asukal at mabilis na carbohydrates (ito ay pasta, mga produktong panaderya).

Normalisasyon ng pagtulog

Ang malusog na pagtulog ay napakahalaga para sa kalusugan ng mga lalaki. Kapansin-pansin, karamihan sa mga hormone ay ginawa sa yugto malalim na pagtulog. Iyon ang dahilan kung bakit ang kakulangan sa tulog ay humahantong sa matalim na pagbaba mga antas ng testosterone.

Iwasan ang stress

Ang stress ay negatibong nakakaapekto sa katawan sa kabuuan, at nag-aambag din sa paggawa ng hormone cortisone, isang antagonist ng male sex hormones. Subukang mapanatili ang isang matatag na emosyonal na estado.

Regular na buhay sa sex

Aktibo buhay sex pinasisigla ang paggawa ng mga male hormone at may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan, ito ay kaaya-aya at mabisang paraan pataasin ang testosterone sa mga lalaki. Kung walang palagiang sekswal na kasosyo, huwag kalimutan ang tungkol sa kaligtasan, dahil ang mga STI ay mapanganib para sa kalusugan ng mga lalaki at kadalasang nagiging sanhi ng mga komplikasyon. Nabanggit din na ang simpleng komunikasyon sa magandang kalahati ng sangkatauhan ay makabuluhang nagpapataas ng antas ng testosterone.

magpaaraw

Ang araw ay hindi lamang pinagmumulan ng bitamina D. Ipinakita iyon ng mga pag-aaral sinag ng araw pasiglahin ang produksyon ng testosterone. Kaya huwag kalimutang mag-sunbathe sa tag-araw.

Manalo!

Testosterone ay ang hormone ng mga nanalo. Magalak kahit na sa iyong hindi gaanong mga tagumpay, tamasahin ang buhay sa lahat ng mga pagpapakita nito.

Medyo tungkol sa droga

Ang mga paghahanda na naglalaman ng mga hormone ay maaari lamang magreseta ng isang doktor!

Ang mga gamot na nagpapataas ng testosterone sa mga lalaki ay inireseta ng mga espesyalista sa kaso kung ang antas ng hormone ay mas mababa sa 10 nanomol bawat litro:

1. Ang testosterone sa mga iniksyon ay inireseta para sa paglabag sa mga glandula ng kasarian. Mga side effect- pagpapanatili ng likido at asin sa katawan, pamamaga, pagtaas ng sekswal na pagnanais.
2. Mga paghahanda sa bibig (mga tablet).
3. Mga gel.
4. Testosterone patch.

Nangangahulugan na ang pagtaas ng mga antas ng testosterone sa mga lalaki ay maaari lamang magreseta ng isang doktor, dahil pangmatagalang paggamit ang mga naturang gamot ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad mga komplikasyon:

• pagsugpo sa paggawa ng hormone ng katawan,
• ang pagbuo ng gynecomastia (ito ay isang patolohiya kung saan ang mga glandula ng mammary ay namamaga),
• mayroong isang pagtaas ng panganib ng pagbuo ng mga pathologies ng puso at mga daluyan ng dugo, oncological.

Tumaas na antas ng testosterone

palatandaan nadagdagan ang testosterone sa mga lalaki:

• tumaas na buhok sa katawan
• mahusay na binuo kalamnan
• nadagdagan ang sex drive,
• impulsiveness, ang mga lalaking ito ay napaka-agresibo,
• sa ulo, hindi katulad ng katawan, maaaring lumitaw ang isang kalbo na lugar.

Ang mga kahihinatnan ng pagtaas ng testosterone sa mga lalaki ay maaaring maging testicular tumor, kawalan ng katabaan. Ang mga rason mataas na antas ng hormone

• mga bukol ng testicular,
• mga pathological na proseso ng adrenal glands,
• pagmamana,
• pagkuha ng mga gamot na naglalaman ng mga hormone,
• labis na pisikal na aktibidad.

Mga pinagmumulan:

1. Gladkova A. I. « Regulasyon ng hormonal sekswal na function ng lalaki. Kharkov, 1998.
2. S. Krasnova. " therapy sa hormone", 2007.