Mga katangian at presyo ng alpha lipoic acid. Mga indikasyon at contraindications para sa paggamit ng gamot. Mga pagsusuri, mga tagubilin para sa pagpasok, pagsusuri mabisang gamot batay sa sangkap na ito.

Ang nilalaman ng artikulo:

Alpha Lipoic Acid ay isa sa pinakamahalaga para sa katawan ng tao mga sangkap na antioxidant. Mayroon itong masalimuot na epekto sa kanya, na parehong epektibong pang-iwas at lunas. Ito ay inireseta para sa mga atleta, matatanda, vegetarian at lahat ng gustong maging maganda sa anumang edad.

Ano ang alpha lipoic acid?

Ang alpha-lipoic acid ay isang natural na sangkap na kabilang sa pangkat ng mga bitamina at naroroon sa isang tiyak na halaga sa katawan ng bawat tao. Kadalasan ito ay ginawa sa sapat na dami natural, ngunit sa kaso ng mga pagkabigo sa pagpapatakbo ng mga sistema at indibidwal na mga organo ng isang tao, ang kakulangan nito ay maaaring mangyari, na dapat na mapilit na alisin.

Ang iba pang mga pangalan para sa sangkap ay thioctacid, thioctic o lipoic acid. Sa Latin ito ay nakasulat bilang Alpha Lipoic Acid. Ito ay isa sa pinakamahalagang coenzymes ng maliliit na molekula na hindi protina na nagbubuklod sa mga libreng radikal at nauuri bilang mga antioxidant. organikong pinagmulan. Sa hindi pinrosesong anyo nito, ito ay isang pinong pulbos na giniling ng mapusyaw na dilaw na kulay na may mapait na lasa at isang hindi kanais-nais na amoy.

Ang alpha-lipoic acid ay lubos na natutunaw sa alkohol, ngunit mahina sa tubig. Bagaman ang sodium salt nito ay hindi nakakaranas ng mga problema dito, ito mismo ang kadalasang ginagamit ng mga kumpanya ng parmasyutiko para sa paggawa ng kanilang mga produkto. Mayroong biologically active food supplement at mga gamot na naglalaman ng bahaging ito sa merkado.

Ang Thioctacid ay maaaring isama sa parehong mga tablet at kapsula, depende sa tagagawa. Ang orihinal na pulbos ay maaari ding gawin, kung saan ang konsentrasyon ng sangkap ay 100%. Sa kaso ng mga gamot, ang sangkap na ito ay madalas na pinagsama sa iba - magnesium stearate, cellulose, atbp.

Ang bioavailability ng sangkap ay mula sa 30-40% kapag ang oral administration ng alpha-lipoic acid sa anyo ng mga tablet, pulbos o kapsula.

Ang mga gamot na ginawa gamit ang alpha lipoic acid ay karaniwang may shelf life na 2 taon. Itabi ang mga ito sa isang tuyo, protektado mula sa sinag ng araw sa loob ng bahay sa temperaturang mababa sa 25°C.

Ang presyo ng alpha-lipoic acid para sa 5 g ng pulbos ay nasa average na 90 rubles. Maaari itong bilhin pareho sa timbang at sa pakete. Ang mga pandagdag sa pandiyeta sa anyo ng mga tablet at kapsula ay nagkakahalaga ng mga 700 rubles. para sa 100-200 pcs.

Ang pangunahing pinagkukunan ng pagkain ng thioctacid ay karne at offal. Pumasok siya malalaking dami matatagpuan sa atay ng baboy, manok at baka, bato, puso, utak. Ang bigas at spinach ay maaari ring ibigay ito sa katawan, ngunit sa mas maliit na dami.

Mga Benepisyo ng Alpha Lipoic Acid

Ito ay isang epektibong anti-inflammatory, regenerating, antioxidant, immunomodulatory agent. Ginagamit ito kapwa upang mapabuti ang kalusugan at upang mapabuti ang hitsura. Nilalabanan ng Thioctacid ang mga umiiral na wrinkles at pinipigilan ang paglitaw ng mga bagong wrinkles.

Sa ibaba ay inilista namin ang mga pangunahing benepisyo ng pagkuha ng alpha lipoic acid:

• Nagpapabuti ng pagsipsip ng iba pang mga sangkap. Ang acid na ito ay nagdaragdag ng bioavailability ng bitamina C at alpha-tocopherol, sa gayon ay pinipigilan ang immune system mula sa deteriorating at accelerating ang pagbabagong-buhay ng balat.
• Pinoprotektahan ang mga cell mula sa pagkasira. Lumalakas ang kanilang lamad at hindi na sila madaling kapitan sa mga epekto ng mga cytokine na pumipinsala sa mga pulang selula ng dugo, platelet, puting selula ng dugo, at maging sa tamud. Tinitiyak nito ang pag-iwas sa kawalan ng lakas, anemia, mga sakit sa ENT.
• Pinapababa ang mga antas ng asukal. Dahil dito, ang nakakalason na epekto nito sa katawan ay nabawasan at ang mga nauugnay na komplikasyon ay pinipigilan sa anyo ng retinal detachment, neuropathy, diabetic foot, may kapansanan sa paggana ng mga bato at thyroid gland. Ang mga nasira ay mas mabilis ding gumaling. balat, at lumilipas ang kanilang pagkatuyo. Gumagamit ang Alpha Lipoic Acid ng asukal bilang gasolina, na nagpapalakas ng mga antas ng enerhiya. Sa katunayan, sa pagkilos nito ay kahawig ito ng insulin, bagaman hindi nito ganap na mapapalitan ito.
• Nagproseso ng carbohydrates. Pagpasok sa katawan sa malaking bilang, sila (karamihan ay simple) ay nag-iipon sa mga tisyu at, kung sobra-sobra, ay maaaring makapukaw ng hitsura labis na timbang hanggang sa obesity. Ang Thioctacid ay kumakain ng mga carbohydrates na kinakain, na ginagawang enerhiya.
• Binabawasan negatibong epekto salik sa kapaligiran. Pinoprotektahan ng sangkap na ito ang isang tao mula sa ultraviolet radiation, alkohol, carcinogens, toxins, at stress. Sa tulong nito, tumataas ang mood, nawawala ang pisikal at moral na pagkapagod, lumilitaw ang lakas para sa pamumuno ng isang aktibong pamumuhay.
• Nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang tool na ito ay isang malakas na fat burner, nagtataguyod ng paghahati nito sa natural na paraan. Nangyayari ito dahil sa tumaas na produksyon init at pagtaas ng mga gastos sa enerhiya. Ito ay lalong mahalaga para sa mga atleta, lalo na sa mga bodybuilder na gustong magbawas ng timbang at bumuo ng kalamnan.
• Nagpapabuti ng kondisyon ng balat. Ang tool ay tumutulong upang maalis ang acne, acne, dermatitis, mga peklat, mga spot ng edad. Bilang resulta ng paggamit ng alpha-lipoic acid, ang mga tisyu ay humihigpit, nagiging mas makinis, moisturized, nakakakuha natural na kulay at lumiwanag. Ang mga pores ay nalinis at nabubuksan din, ang mga itim na tuldok ay dumaan.

Sa kabila ng lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang alpha-lipoic acid ay pangunahing inirerekomenda para sa paggamit bilang isang malakas na ahente ng antioxidant. Pinoprotektahan nito ang mga selula mula sa mga libreng radikal, binabawasan ang posibilidad na umunlad mga sakit sa cardiovascular at oncology, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng katawan.

Mga indikasyon para sa pagkuha ng alpha-lipoic acid

Ang mga paghahanda na naglalaman ng sangkap na ito ay maaaring inireseta sa anumang edad, depende sa tagagawa. Una sa lahat, kinakailangan sila ng mga vegetarian, dahil sa kanilang kaso, ang thioctacid ay hindi maibibigay ng pagkain sa tamang dami. Ang mga pangunahing mamimili ay mga atleta, pati na rin ang mga taong namumuno sa isang hindi malusog na pamumuhay.

Narito ang mga pangunahing indikasyon para sa pagkuha ng alpha-lipoic acid:

Mga dermatological na sakit. Ang mga paghahanda batay sa sangkap na ito ay ipinahiwatig para sa eksema, psoriasis, allergy, dermatosis, urticaria.

Mga depekto sa kosmetiko . Kabilang dito ang pinalaki na mga pores, blackheads, bag, pasa at puffiness sa ilalim ng mata, dark spots, acne. Gayundin, ang tool ay maaaring makayanan ang dullness ng balat, acne scars, moles.

Pagkain ng hindi malusog na pagkain. Ang mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng sangkap na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga mahilig sa pinirito, mataba, harina.

Ang mga ito ay lalong mahalaga para sa mga taong mahilig sa fast food, pagkain. mabilis na pagkain, mga inuming may alkohol, kape, chips, crackers, pinausukang sausage at isda, sa madaling salita, lahat ng bagay na pumipigil sa mga panlaban ng antioxidant ng katawan.

TOP-5 na paghahanda na may alpha-lipoic acid

Naghanda kami ng pangkalahatang-ideya ng 5 pinakasikat at epektibo mga additives ng pagkain. Kabilang sa mga ito mayroong parehong mga naglalaman ng thioctacid sa 100% na konsentrasyon, at pupunan ng iba pang mga bahagi. Para sa paggawa ng mga naturang produkto, maaaring gamitin ang mga bahagi ng hayop at halaman. Karaniwang ibinebenta ang mga ito sa anyo ng tablet o kapsula, bagaman mas karaniwan ang huli.

Ilarawan natin ang ilang paghahanda ng alpha-lipoic acid nang mas detalyado:

• Alpha Lipoic Acid (Lipoic Acid) Solgar. Ang suplementong pandiyeta na ito ay ginawa sa USA at may mga kapsula na nakaimpake sa mga garapon ng salamin na may 30 mga PC. Ang kanilang komposisyon, bilang karagdagan sa aktibong sangkap, ay kasama karagdagang mga bahagi- cellulose at magnesium stearate. Idinisenyo upang mapabuti ang cellular metabolism, proteksyon ng antioxidant katawan, pagpapababa ng asukal sa dugo at pagbaba ng timbang. Contraindications sa pagkuha ng alpha-lipoic acid ay pagbubuntis, paggagatas, indibidwal na hindi pagpaparaan sa gamot at pagkabata. Ang pang-araw-araw na dosis ay 1 kapsula, na dapat inumin bago kumain. Ang presyo ng produkto ay 1200 rubles.
• Doctor's Best, ang pinakamahusay na alpha lipoic acid. Ang tool ay ginawa sa USA at kabilang sa mga pandagdag sa pandiyeta. Tinutulungan nito ang katawan na labanan ang mga libreng radikal, pinapabuti ang pagsipsip ng bitamina C at E, at pinapanatili ang normal na antas ng asukal sa dugo. Ang isang kapsula ay naglalaman ng 150 mg ng pangunahing aktibong sangkap, na pupunan ng magnesium stearate at cellulose. Ang shell nito ay gawa sa gulaman, kaya gamot na ito hindi angkop para sa mga vegetarian. Ang food supplement ay ibinebenta sa isang plastic, opaque na garapon na naglalaman ng 120 kapsula. Narito kung paano kumuha ng alpha lipoic acid - 1-6 na mga PC. bawat araw, depende sa estado ng kalusugan, may tubig, kasama o bago kumain. Ang presyo ng produkto ay 877 rubles.
• Malusog na Pinagmulan, Alpha Lipoic Acid. Ito ay isa pang food supplement mula sa isang American manufacturer, na batay sa natural na sangkap. Ito ay isang kapsula na naglalaman ng 300 mg ng thioctacid, magnesium stearate at cellulose. Ang shell ay gawa sa gulaman, kaya ang pagpipiliang ito ay hindi angkop para sa mga sumusunod sa vegan diet. Ang pangunahing epekto ng gamot ay upang magbigay ng isang antioxidant effect, maiwasan ang napaaga na pag-iipon at gawing normal ang pagsipsip ascorbic acid at alpha tocopherol. Bilang pandagdag sa pandiyeta, pinapayuhan ang mga matatanda na uminom ng isang kapsula bawat araw, lunukin nang buo at hugasan ng tubig. Pinakamainam na oras reception - sa umaga, bago kumain o sa panahon nito. Ang isang plastic jar ay naglalaman ng 150 piraso, na sapat para sa 5 buwang paggamot. Ang presyo ng produkto ay 1500 rubles.
• Opti Men. Ito ay isang bitamina-mineral complex, na inilaan lalo na para sa mga bodybuilder na gustong bumuo ng mass ng kalamnan. Ginawa ng Optimum Nutrition. Ang komposisyon ay kinakatawan ng mga bahagi ng halaman - isang halo ng mga enzyme, prutas at marine concentrates. Ang alpha-lipoic acid dito ay naglalaman ng 25 mg, sa isang tablet ito ay pinagsama sa mga bitamina C, E, A, K, pati na rin ang isang bilang ng mga micro at macro na elemento (selenium, yodo, zinc, magnesium). Sa isang garapon, 150 tableta ang ibinebenta, na bumubuo ng 50 servings. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay 3 mga PC., Dapat silang kunin bago kumain ng tatlong beses sa isang araw. Ito ay kanais-nais na magdagdag ng Omega-3 sa nutritional supplement na ito. Ang tinatayang presyo ng gamot ay 1200 rubles.
• Ngayon Mga Pagkain, Alpha Lipoic Acid. Ang suplementong pandiyeta na ito ay maaaring gamitin ng mga vegetarian, dahil eksklusibo itong binubuo ng mga natural na sangkap. Ang aktibong sangkap dito ay thioctacid, na 250 mg bawat serving. Ang iba pang mga sangkap ay harina ng bigas, silikon dioxide, magnesium stearate. Ang batayan para sa shell ng mga kapsula ay isang polysaccharide. Mayroong 120 sa kanila sa isang pakete, na kailangan mong uminom ng 1 pc. isang araw bago kumain o habang kumakain. Kaya, ito ay tatagal ng 4 na buwan. Ang produkto ay hindi angkop para sa mga taong wala pang 18 taong gulang, at sa kaso ng pagbubuntis, dapat kang kumunsulta sa isang doktor bago simulan ang isang kurso ng paggamot. Ang tinatayang presyo ng gamot ay 900 rubles.

Mga tagubilin para sa paggamit ng alpha-lipoic acid

Bago simulan ang kurso, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor, kahit na ang mga gamot na may sangkap na ito ay ibinibigay sa mga parmasya nang walang reseta. Sa oras ng therapy ay dapat itigil ang pagpapasuso.

Sa kaso ng paggamit ng isang pulbos, ang dosis nito ay maaaring mula 0.2 hanggang 1%. SA mahirap na sitwasyon kapag ito ay kinakailangan upang mapabuti ang kondisyon ng pasyente sa isang maikling panahon, ito ay posible upang madagdagan ang konsentrasyon ng hanggang sa 5%.

Pamantayan pang araw-araw na sahod Ang thioctacid sa anyo ng mga kapsula at tablet bilang isang prophylaxis ay mula 25 hanggang 50 mg.

Para sa mga atleta, maaari itong baguhin pataas - hanggang sa 100-200 mg. Ito ay totoo lalo na kapag ang aktibong sangkap ay pinagsama sa L-carnitine at iba pang mga bahagi, dahil sa kasong ito ang dami ng sangkap na ito ay bumababa.

Sa karaniwan, ayon sa mga tagubilin para sa alpha lipoic acid, kailangan mong kumuha ng 1-2 kapsula bawat araw - sa umaga at sa gabi. Maipapayo na gawin ito 30 minuto bago kumain, upang ang mga sustansya ay mas mahusay at mas mabilis na masipsip. Hindi inirerekumenda na uminom ng gamot sa walang laman na tiyan.

Contraindications at pinsala ng alpha lipoic acid

Ang mga gamot na naglalaman ng sangkap na ito ay hindi dapat ibigay sa mga batang wala pang 6 taong gulang. Ang isang kontraindikasyon sa pagkuha ng alpha-lipoic acid ay hypersensitivity sa aktibong sangkap, pati na rin ang paggamot sa alkohol o diabetes polyneuropathy.

Kapag umiinom ng mga gamot, maaaring mangyari ang mga sumusunod na epekto:

1. Gastrointestinal disorder. Mga katangiang katangian ay masakit sa rehiyon ng epigastric, matinding pagduduwal, hanggang sa pagsusuka, pagtatae at "rumbling" sa tiyan, nadagdagan ang pagkauhaw.
2. Allergy reaksyon. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng hindi makontrol na pangangati, hyperemia at pangangati ng balat. SA malubhang kaso maaaring maganap anaphylactic shock, ngunit ito ay napakabihirang at kadalasan ay nasa labis na dosis.
3. Iba pang mga komplikasyon. Kabilang dito ang migraine, hypoglycemia, igsi ng paghinga, diplopia at convulsion, nadagdagan presyon ng intracranial. Sa ilang mga kaso, ang petechial hemorrhages sa balat ay posible, na humahantong sa pasa sa katawan. Kadalasan tungkol dito sa tanong na may posibilidad ng panloob na pagdurugo at trombosis.

Tandaan! Sa oras ng paggamot, kailangan mong ihinto ang pagkuha mga inuming nakalalasing. Pati mga taong may mataas na lebel ang asukal ay kailangang subaybayan araw-araw.

Mga Review ng Real Alpha Lipoic Acid

Karamihan sa mga review tungkol sa tool ay positibong karakter. Sa mga taong umaalis sa kanila, higit sa lahat ay mga atleta at mga hindi kumakain ng karne. Ang mga doktor mismo ay nagsasalita nang maayos tungkol sa mga gamot batay sa thioctacid. Dito nakolekta namin ang ilang mga opinyon tungkol sa naturang mga pandagdag sa pandiyeta.

Svetlana, 32 taong gulang

Hindi ako kumakain ng karne sa loob ng 6 na taon, at habang tumatagal ang panahong ito, mas lumalala ang aking balat. Naiintindihan ko ito, ngunit hindi ko pa rin nilayon na isama ang mga produktong hayop. Ngunit sinabi ng doktor na dahil dito, nagkaroon ako ng kakulangan ng alpha-lipoic acid, at nagreseta ng mga gamot na may nilalaman nito. Ngayon, ginagamot ko na sila ngayon, mga 3 linggo na, at masasabi kong ang balat ay nagsimulang gumaling nang mas mabilis pagkatapos ng mga pinsala, at sa pangkalahatan, ang hitsura nito ay bumuti.

Si Mikhail, 40 taong gulang

SA mga nakaraang taon aktibong nagsasanay gym na may diin sa pagsasanay sa lakas. Hindi pa katagal, sinimulan kong isama ang L-carnitine at alpha-lipoic acid sa aking regimen. Totoo, kinukuha ko ito bilang bahagi ng mga nutritional supplement, na naglalaman din ng iba't ibang bitamina. Sa pangkalahatan, nasiyahan ako sa resulta, nababawasan ang pagod ko, mukhang mas sariwa ako, lumipas na ang aking migraine, at nabawasan ako ng disenteng timbang.

Christina, 27 taong gulang

Gumagamit ako ng lipoic acid para sa pagbaba ng timbang, nakakatulong ito sa akin, talagang natutunaw ang taba. Ngunit sa parehong oras, nagsasanay din ako ng maraming, marahil ang lunas ay gumagana sa ganitong paraan kasabay ng aktibo buhay. Sa anumang kaso, gusto ko na ito ay natural, hindi nakakapinsala sa kalusugan at hindi nakakahumaling. Sa mga pagkukulang, mapapansin ko lang ang mataas na presyo.

Ano ang alpha lipoic acid - tingnan ang video:

Ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng alpha-lipoic acid, kung dahil lamang ito ay isang mahalagang sangkap, kung wala ito ay wala na lamang upang ipakita ang pag-atake ng mga libreng radical. Oo, ang iba pang mga antioxidant ay umiiral din sa katawan, ngunit ang thioctacid ang pangunahing isa. Para sa kadahilanang ito, inirerekomenda na dalhin ito pana-panahon sa sinumang nais na hindi magkasakit at magmukhang maganda.

Ang mga organo ng tao ay hindi makagawa ng enerhiya nang kasing episyente hangga't maaari mula sa mga carbohydrate o taba,
nang walang tulong ng lipoic acid o, sa madaling salita, thioctic acid.
Ito nakapagpapalusog inuri bilang isang antioxidant na gumaganap ng isang direktang papel sa pagprotekta sa mga cell mula sa gutom sa oxygen. Bilang karagdagan, binibigyan nito ang katawan ng maraming iba't ibang antioxidant, kabilang ang mga bitamina C at E, na hindi masisipsip sa kawalan ng lipoic acid.

Alpha Lipoic Acid- isang natural na tambalan na kasangkot sa metabolismo ng enerhiya, ay natuklasan noong 1950s na isa sa mga bahagi ng Krebs cycle. Alpha Lipoic Acid - Mabisa likas na antioxidant, na may natatanging katangian ng pagpapagaling sa paggamot at pag-iwas isang malawak na hanay mga sakit.

Ang isang tampok ng lipoic acid ay ang kakayahang gumana batay sa tubig at batay sa fatty media.

Mga Pag-andar ng Acid

Paggawa ng enerhiya Ang acid na ito ay nakakahanap ng lugar nito sa dulo ng isang proseso na tinatawag na glycolysis, kung saan ang mga cell ay lumilikha ng enerhiya mula sa asukal at almirol.

Pigilan ang pagkasira ng cell Ang mahalagang papel na ginagampanan ng antioxidant function at ang kakayahang makatulong na maiwasan ang oxygen deprivation at cell damage.

Sinusuportahan ang pagsipsip ng mga bitamina at antioxidant- Ang lipoic acid ay nakikipag-ugnayan sa mga nalulusaw sa tubig (bitamina C) at nalulusaw sa taba (bitamina E), at samakatuwid ay nakakatulong na maiwasan ang kakulangan ng parehong uri ng bitamina. Ang iba pang mga antioxidant tulad ng coenzyme Q, glutathione, at NADH (isang anyo ng nicotinic acid) ay nakadepende rin sa pagkakaroon ng lipoic acid.

Kakulangan ng lipoic acid

Dahil ang lipoic acid ay nasa malapit na pakikipagtulungan sa isang bilang ng iba pang mga nutrients at antioxidants, mahirap matukoy ang pag-asa ng mga sintomas ng kakulangan ng acid na ito sa bawat isa. Kaya, ang mga sintomas na ito ay maaaring nauugnay sa mga sintomas ng kakulangan ng mga sangkap na ito, pagpapahina immune function at nadagdagan ang pagkamaramdamin sa mga sipon at iba pang mga impeksiyon, mga problema sa memorya, nabawasan masa ng kalamnan, kawalan ng kakayahang umunlad.

Ito ay matatagpuan sa mitochondria (mga yunit ng paggawa ng enerhiya) ng mga selula ng hayop, at ang mga taong hindi kumakain ng mga produktong hayop ay may mas mataas na panganib ng kakulangan ng acid na ito. Ang mga vegetarian na hindi kumakain ng berdeng madahong gulay ay apektado din ng mga katulad na kadahilanan ng panganib, dahil ang mga chloroplast ay naglalaman ng karamihan sa lipoic acid.

Pinoprotektahan nito ang mga protina sa panahon ng proseso ng pagtanda, ang mga matatandang tao ay nasa mas malaking panganib na magkaroon ng kakulangan.

Sa parehong paraan, dahil sa ang katunayan na ang lipoic acid ay ginagamit upang ayusin ang mga antas ng asukal sa dugo, mga may diabetes, ay may mas mataas na panganib ng kakulangan.

Mga taong hindi sapat ang paggamit ng mga protina at mga amino acid na naglalaman ng asupre, ay napapailalim din sa higit pa napakadelekado, dahil nakukuha ng thioctic acid ang mga sulfur atom na ito mula sa mga amino acid na ito na naglalaman ng sulfur.

kasi Ang thioctic acid ay higit na hinihigop sa pamamagitan ng tiyan, mga taong may hindi pagkatunaw ng pagkain o mahina kaasiman ng tiyan paksa din tumaas ang panganib kakulangan.

Mga side effect

Bilang mga side effect, posibleng magkaroon ng pagduduwal o pagsusuka, hindi pagkatunaw ng pagkain at pagtatae. Sa ilang mga kaso, ang mga reaksiyong alerdyi tulad ng pantal sa balat, pangangati at urticaria. Dahil sa mas mahusay na pagsipsip ng glucose, bumababa ang mga antas ng asukal sa dugo. Ang iba pang mga side effect ng lipoic acid ay kinabibilangan ng mga sintomas na katulad ng hypoglycemia, pananakit ng ulo, pagpapawis, at pagkahilo.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Naglalaro siya mahalagang papel sa pag-iwas at paggamot ng maraming sakit. Mga indikasyon para sa paggamit ng lipoic acid:

• Katarata;
• Syndrome talamak na pagkapagod;
• Talamak na pagkapagod ng kalamnan;
• Diabetes;
• Glaucoma;
• AIDS;
• hypoglycemia;
• May kapansanan sa glucose tolerance;
• paglaban sa insulin;
• Sakit sa atay;
• Kanser sa baga;
• Mga sakit na neurodegenerative sa mga bata;
• mga sakit sa radiation.

Sa karamihan ng mga nutritional supplement, ang lipoic acid ay matatagpuan sa anyo ng alpha lipoic acid. Matapos itong makapasok sa katawan, ito ay nagiging isa pang anyo - dihydrolipoic acid o DHLA. Ang mga tablet ay karaniwang magagamit sa mga dosis na 25-50mg, na may pang-araw-araw na limitasyon na 100mg na isinasaalang-alang maliban kung higit pa ang partikular na inirerekomenda para sa isang partikular na sakit tulad ng diabetes.

Mga mapagkukunan ng thioctic acid

Ang lipoic acid ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng mga berdeng halaman na may mataas na konsentrasyon mga chloroplast. Ang mga chloroplast ay mga pangunahing lugar para sa paggawa ng enerhiya sa mga halaman at nangangailangan ng lipoic acid para sa aktibidad na ito. Para sa kadahilanang ito, ang broccoli, spinach, at iba pang berdeng madahong gulay ay pinagmumulan ng pagkain ng acid na ito.

Mga produktong hayop- Ang mitochondria ay may kritikal na punto sa paggawa ng enerhiya sa mga hayop, ito ang pangunahing lugar upang maghanap ng lipoic acid. Ang mga organo na may maraming mitochondria (tulad ng puso, atay, bato, at kalamnan ng kalansay) ay mahusay na pinagmumulan ng lipoic acid.

Ang katawan ng tao ay gumagawa ng alpha lipoic acid, ngunit sa maliit na halaga.

Ano ang kapaki-pakinabang na thioctic acid

Ang mga benepisyo ng lipoic acid ay ang mga sumusunod:

• Binabawasan ang oxidative stress sa katawan dahil sa malakas na aktibidad ng antioxidant;
• Nagpapabuti ng ilang bahagi metabolic syndromeisang kumbinasyon ng mga kadahilanan ng panganib na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng diabetes;
• Binabawasan presyon ng arterial;
• Binabawasan ang insulin resistance;
• Nagpapabuti ng profile ng lipid;
• Binabawasan ang timbang ng katawan;
• Nagpapabuti ng sensitivity ng insulin;
• Binabawasan ang kalubhaan ng diabetic polyneuropathy;
• Pinipigilan ang paglitaw ng mga katarata;
• Nagpapabuti ng mga visual na parameter sa glaucoma;
• Binabawasan ang pinsala sa utak pagkatapos ng isang stroke;
• Binabawasan ang pagkawala ng buto dahil sa mga anti-inflammatory properties;
• Tinatanggal mabigat na bakal mula sa katawan;
• Binabawasan ang dalas at kalubhaan ng pag-atake ng migraine;
• Nagpapabuti ng istraktura at kondisyon ng balat.

Lipoic acid sa bodybuilding

Ang pisikal na pagsasanay ay hahantong sa higit pa malalaking pagbabago sa pagkontrol sa mga antas ng glucose, sensitivity ng insulin at metabolismo.

Sa isang pag-aaral kung saan ang mga kalahok ay kumuha ng 30 mg ng alpha lipoic acid bawat kilo ng timbang ng katawan at sinanay para sa pagtitiis, ang kumbinasyong ito ay napatunayang nagpapabuti sa sensitivity ng insulin at tugon ng katawan sa mas malaking lawak kaysa sa nag-iisa. Nakilala rin ang pagbawas sa oxidative stress at triglycerides sa mga kalamnan.

Dosis

Nagagawa ng ating katawan na gumawa ng alpha lipoic acid sa mga fatty acid at cysteine, ngunit kadalasan ay hindi ito sapat. Mga pandagdag sa nutrisyon - magandang desisyon para madaling makapagbigay ng sapat.

Pinakamainam na magsimula sa mas mababang mga dosis at unti-unting tumaas upang makita kung paano nakakaapekto ang lipoic acid sa katawan.

Kahit na sa mas mataas na dosis kaysa sa inirerekomenda, ang mga side effect ay hindi naitatag.

Ang mga pag-aaral ay isinagawa sa mga taong kumukuha ng matinding dosis na 2400 mg bawat araw, pagkatapos ng 6 buwanang paggamit 1800mg-2400mg, kahit na sa mga dosis na ito, walang nakitang malubhang epekto.

Tinatayang dosis ng alpha lipoic acid

Sa isang dosis na 200-600 mg bawat araw, tataas ang sensitivity ng insulin at bababa ang mga antas ng asukal sa dugo. Ang isang dosis sa ibaba 200 mg ay hindi nagbibigay ng mga kapansin-pansing epekto maliban sa mga katangian ng antioxidant. Ang isang dosis ng 1200mg - 2000mg ay makakatulong sa pagkawala ng taba.

Mas mainam na hatiin ang mga dosis sa ilang mga dosis at dalhin ang mga ito sa buong araw. Halimbawa, kung umiinom ka ng 1000 mg bawat araw, kung gayon:

• 300 mg 30 minuto bago ang almusal;
• 200 mg 30 minuto bago ang tanghalian;
• 300 mg pagkatapos ng ehersisyo;
• 200 mg 30 minuto bago ang hapunan.

Paano kumuha ng lipoic acid para sa pagbaba ng timbang

Ang Alpha lipoic acid ay tumutulong sa mga kababaihan at kalalakihan na mawalan ng timbang. Nalaman ng isang pag-aaral noong 2011 na ang mga taong sobra sa timbang na umiinom ng 1,800 mg ng alpha-lipoic acid bawat araw ay nabawasan ng mas malaking timbang kaysa sa mga taong gumagamit ng placebo pill. Ang isa pang pag-aaral, na isinagawa noong 2010, ay nagpakita na ang isang dosis ng 800 mg bawat araw sa loob ng apat na buwan ay magreresulta sa pagkawala ng 8-9 porsiyento ng timbang ng katawan.

Sa kabila positibong resulta pag-aaral, ang alpha lipoic acid ay hindi isang miracle diet pill. Sa mga pag-aaral, ginamit ang alpha lipoic acid bilang pandagdag sa kumbinasyon ng mababang calorie na diyeta. Nakakonekta sa malusog na diyeta at regular ehersisyo, thioctic acid ay makakatulong sa iyo na mawalan ng mas maraming timbang kaysa sa walang mga suplemento.

Paano kumuha ng lipoic acid para sa pagbaba ng timbang. Ang tamang desisyon ay ang kumunsulta sa isang nutrisyunista o doktor. Itatakda niya ang average na pang-araw-araw na rate ng gamot, na makakatulong upang mawalan ng timbang. Ang dosis ay depende sa iyong indibidwal na mga parameter - timbang at katayuan sa kalusugan. malusog na katawan hindi hihigit sa 50 mg ng gamot ang kailangan. Minimum na Threshold- 25 mg.

Epektibong oras upang uminom ng gamot para sa pagbaba ng timbang batay sa mga pagsusuri:

• Uminom ng lipoic acid para sa pagbaba ng timbang bago ang almusal o kaagad pagkatapos nito;
• Pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap, i.e. pagkatapos ng pagsasanay;
• Sa huling pagkain.

Upang madagdagan ang epekto ng suplemento, alamin ang isang maliit na lansihin: pinakamahusay na pagsamahin ang pagkuha ng lipoic acid para sa pagbaba ng timbang sa pagsipsip ng karbohidrat na pagkain. Ito ay mga petsa, pasta, kanin, semolina o sinigang na bakwit, pulot, tinapay, beans, gisantes at iba pang mga produkto na may carbohydrates.

Para sa mga kababaihan, ang lipoic acid para sa pagbaba ng timbang ay madalas na inireseta sa kumbinasyon ng levocarnitine, na tinutukoy sa mga tagubilin para sa paggamit bilang L-carnitine o simpleng carnitine. Ito ay isang amino acid, malapit sa mga bitamina mula sa pangkat B, ang pangunahing gawain kung saan ay ang pag-activate taba metabolismo. Tinutulungan ng Carnitine ang katawan na gumamit ng taba ng enerhiya nang mas mabilis, inilalabas ito mula sa mga selula. Kapag bumili ng gamot para sa pagbaba ng timbang, bigyang-pansin ang komposisyon. Maraming pandagdag sa pandiyeta ang naglalaman ng parehong carnitine at alpha lipoic acid, na maginhawa para sa mga nagpapababa ng timbang. Dahil sa kasong ito hindi mo maiisip kung kailan at alin sa mga sangkap na ito ang mas mahusay na kunin.

Ang pag-inom ng thioctic acid ay nagdaragdag sa kakayahan ng ating katawan na digest ng pagkain at makagawa ng enerhiya. Ito ay tumutulong sa pag-convert ng carbohydrates sa enerhiya. Upang mapalakas ang iyong metabolismo at magsunog ng mas maraming taba, inirerekumenda na uminom ng 300mg ng lipoic acid araw-araw.

Application para sa balat ng mukha

Ang antioxidant at anti-inflammatory properties ng alpha lipoic acid ay gumagana nang kamangha-mangha pagdating sa pagbabawas nakikitang mga palatandaan pagtanda. Ang lipoic acid ay isang kapaki-pakinabang at kamangha-manghang antioxidant at 400 beses na mas malakas kaysa sa Bitamina C at E. Kapag inilapat nang topically, ang alpha lipoic acid ay nakikinabang sa balat ng mukha sa pamamagitan ng pagbabawas ng puffiness at dark circles sa ilalim ng mata, puffiness ng mukha at pamumula. Sa paglipas ng panahon, ang balat ay lumilitaw na mas makinis, dahil sa pagtaas ng produksyon ng nitric oxide, ang mga pores ay makitid, ang mga wrinkles ay nagiging mas kapansin-pansin.

Sa ilang mga mapagkukunan, mayroong mga pangalan tulad ng "lipoic acid", "alpha-lipoic acid" at "thioctic acid". Mayroon bang pagkakaiba sa pagitan ng mga terminong ito? Hindi. Ang lahat ng mga pangalang ito ay magkasingkahulugan sa isa't isa at nangangahulugan ng parehong sangkap na naglalaman ng mga katangian ng antioxidant na nalulusaw sa tubig at taba.

Karaniwang pangalan para sa bitamina N:

• Lipoic acid, alpha lipoic acid, thioctic acid.

Mga siyentipikong pangalan para sa bitamina N:

• 1,2-dithiolan-3-pentanoic acid;
• 1,2-dithiolan-3-valeric acid;
• 6,8-thioctic acid;
• 5-(1,2-dithiolan-3-yl) valeric acid.

Ang nilalaman ng lipoic acid sa pagkain

Ang alpha lipoic acid ay matatagpuan sa mga pagkaing pinagmulan ng halaman at hayop. Pinaka mayaman sa bitamina N ang mga sumusunod na uri mga produkto:

produkto	µg/g tuyong timbang	ng/mg protina
1. Kangkong	3,15	92,51
2. Malaking bato baka	2,64	50,57
3. Puso ng baka	1,51	41,42
4. Brokuli	0,94	41,01
5. Mga kamatis	0,56	48,61
6. Mga berdeng gisantes	0,39	17,13
7. Brussels sprouts	0,39	18,39
8. Bovine spleen	0,36	5,69
9. Utak ng Baka	0,27	4,85
10. rice bran	0,16	4,44

Kabilang sa iba pang pinagmumulan ng lipoic acid ang mga karot, patatas, kamote, kohlrabi, lebadura ng brewer, keso, kefir, kulay-gatas, itlog ng manok at pulang karne.

Ang pamantayan ng bitamina N para sa pagkonsumo at nilalaman sa katawan

Gaya ng nabanggit kanina, ang bitamina N ay matatagpuan sa maraming pagkain. At kung kinukuha mo ang nutrient na ito ng eksklusibo mula sa pagkain, napakahirap kalkulahin ang isang tiyak na halaga ng paggamit ng lipoic acid. Oo, at hindi na kailangan para dito. Huwag matakot at mag-overdose. Kahit na kumain ka ng malaking serving ng spinach at bovine offal salad, ang resultang dosis ng lipoic acid ay magiging bale-wala para kahit papaano ay negatibong makaapekto sa iyong kalusugan.

Bukod dito, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga negatibong aspeto ng lipoic acid ay hindi pa natagpuan hanggang sa kasalukuyan.

Ang isa pang bagay ay kapag ang bitamina N ay kinuha sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta. SA kasong ito, ang pagpapasiya ng pang-araw-araw na halaga ng bitamina N ay nakasalalay sa pisikal na Aktibidad ng isang tao, ang pagiging sensitibo ng kanyang katawan sa insulin at pinababang antas asukal sa dugo.

Para sa mga matatandang lalaki at babae, ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa lipoic acid ay 50 hanggang 100 mg. Sa panahon ng mga kumpetisyon sa palakasan o kurso ng paggamot, ang pang-araw-araw na rate ay maaaring umabot sa 800 mg o higit pa.

Upang makalkula nang tama pang-araw-araw na pangangailangan lipoic acid, mahalagang matukoy kung anong mga layunin ang hinahabol. Upang mapanatili ang pangkalahatang kalusugan, ang paggamit ng lipoic acid ay inirerekomenda sa kaunting dosis - 50-100 mg. Ngunit kung sinusubukan mong magpalaki ng kalamnan o magbawas ng timbang, ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan para sa lipoic acid ay natural na doble sa triple.

Sa mga bata na mas matanda sa 6 na taon, ang pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina N ay mula 36 hanggang 75 mg, at sa mga kabataan - mula 75 hanggang 100 mg.

Sa mga matatandang tao, ang kakayahan ng katawan na gumawa ng lipoic acid ay bumababa bawat taon. Nangangahulugan ito na ang kakulangan nito ay dapat punan alinman sa isang diyeta, mayaman sa bitamina N, o mga additives ng pagkain.

Upang mapanatili ang mga katangian ng antioxidant sa katawan, ang pagkuha ng lipoic acid para sa mga kabataan, pati na rin ang mga matatandang lalaki at babae, ay sapat na mula 50 hanggang 100 mg bawat araw. Para sa mga matatanda, ang pang-araw-araw na paggamit ng 100 hanggang 300 mg ay inirerekomenda.

Sa kurso ng paggamot at palakasan, ang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina N ay lumampas sa 600 mg o higit pa

Sobra at kakulangan ng bitamina N sa katawan

Mayroon bang kakulangan o labis na lipoic acid sa katawan? Ang parehong mga pagpipilian ay posible. Sa katunayan, ang isang katawan na may kakayahang gumawa ng lipoic acid sa kanyang sarili ay protektado mula sa problema ng kakulangan sa bitamina N. Kung mananatili ka sa balanseng diyeta at regular na isama sa mga pagkaing naglalaman ng bitamina N, ang panganib ng kakulangan ng lipoic acid ay magiging bale-wala (sa kabila ng katotohanan na kinuha mo ang pinakamababang dosis mula sa iyong pang-araw-araw na diyeta, 30-50 mg lamang ng sangkap na ito).

Ang kakulangan sa bitamina N ay posible sa kaso ng malnutrisyon, nakakapagod na pisikal na aktibidad at mga sakit sa autoimmune (HIV infection, AIDS, diabetes mellitus). Sa ganitong mga sitwasyon, inirerekumenda na kumuha ng lipoic acid sa malalaking dosis (mula sa 600 mg) sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng dumadating na manggagamot. Kung hindi man, ang kakulangan ng lipoic acid ay maaaring humantong sa mga ganitong komplikasyon sa kalusugan:

• Pinsala sa mga daluyan ng dugo.
• Paglabag sa mga pag-andar ng gallbladder at atay.
• Pagkawala ng mass ng kalamnan.
• Overweight body set.

Ang labis na bitamina N sa katawan ay posible lamang sa labis na dosis, dahil imposibleng kunin mula sa pagkain na lumampas sa pang-araw-araw na allowance ng lipoic acid, na umaabot sa 3,000 hanggang 10,000 mg. Ang paggamit ng bitamina N sa mataas na dosis ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

• Heartburn.
• sumuka.
• Mga pantal sa balat.
• Tumaas na kaasiman ng gastric juice.

Mga katangian at therapeutic effect

Ang alpha-lipoic acid ay hindi walang dahilan na tinatawag na "ideal oxidizing agent", dahil ito ang tanging antioxidant sa kalikasan na may

tubig at fat soluble properties. Ang malaking benepisyong ito ay nagbibigay-daan sa lipoic acid na labanan ang mga libreng radical sa taba at mga selula ng tubig.

Ang alpha lipoic acid ay binubuo ng pantay na bahagi ng dalawang molekula na kilala sa biochemistry bilang R at S isomers. Karamihan sa mga function at benepisyo ay nagmula sa R ​​form. Sa madaling salita, ang R-lipoic acid ay ang pinaka malakas na antioxidant kumpara sa S form, na mas mahirap makuha ng katawan

Bilang karagdagan, ang lipoic acid ay nagre-regenerate din at nagpoproseso ng iba pang mga antioxidant sa katawan, tulad ng glutathione, bitamina C at E. Ang prosesong ito ay tinatawag na "antioxidant synergism."

Antioxidant Synergy - aktibong pakikipag-ugnayan iba't ibang uri antioxidant para ma-neutralize ang mga free radical sa katawan.

Bakit itinuturing na isang natatanging antioxidant ang alpha lipoic acid? Narito ang TOP 10 na dahilan na nagpapaliwanag sa pahayag na ito:

• Neutralize ng mga libreng radical.
• Pinoprotektahan ang genetic material ng tao.
• Tumutulong sa pagkakaroon ng mass ng kalamnan.
• Pinapabagal ang proseso ng pagtanda.
• Lumalaban sa pag-unlad ng sakit sa puso.
• Tumutulong na mapabuti ang kondisyon ng balat.
• Tumutulong na kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo.
• Nagpapabuti ng function ng atay.
• Pinipigilan ang pagbuo ng kanser.
• Ginagamit sa paggamot at pag-iwas sa stroke.

Ang Thioctic acid, tulad ng insulin, ay binabawasan ang glycation at pinapabuti ang paglipat ng asukal sa mga selula ng dugo. Ang lahat ng ito ay nag-aambag sa paggawa ng enerhiya sa tulong ng mass ng kalamnan at nagpapababa ng antas ng glucose, na idineposito sa adipose tissue.

Mga benepisyo sa kalusugan ng lipoic acid:

• Pinipigilan ang dieback mga selula ng nerbiyos sa retina ng mata.
• Pinoprotektahan laban sa pagbuo ng mga katarata.
• Nagsusulong ng pagpapabuti visual function may glaucoma.
• Nagtataas ng sensitivity sa insulin.
• Binabawasan ang insulin resistance.
• Binabawasan sakit na sindrom na may diabetic neuropathy.
• Tinatanggal ang oxidative stress sa katawan sa pamamagitan ng malakas na aktibidad ng antioxidant.
• Tumutulong na mapabuti ang profile ng lipid.
• Pinipigilan ang pagkawala tissue ng buto dahil sa anti-inflammatory effect.
• Tumutulong sa pag-aayos ng pinsala sa utak pagkatapos ng stroke.
• Tumutulong na gawing normal ang presyon ng dugo.
• Binabawasan ang dalas ng pag-atake ng migraine.
• Pinipigilan ang labis na katabaan.
• Nagtataguyod ng isang hanay ng mass ng kalamnan.
• Nineutralize ang mga nakakalason na metal mula sa katawan.
• Nagpapabuti ng texture ng balat

Salamat kay natatanging katangian lipoic acid, ginagamit ng modernong gamot ang sangkap na ito para sa mga therapeutic na layunin.

Ang bitamina N ay aktibong ginagamit sa paggamot ang mga sumusunod na sakit at mga karamdaman:

• Stroke. Sa paglabag sa sirkulasyon ng tserebral, humihinto ang supply ng oxygen, bilang isang resulta, ang mga selula ay namamatay. Gayunpaman, ang lipoic acid ay nakakatulong upang maibalik ang oxygen sa pamamagitan ng pagpaparami ng mga bagong tisyu at mga selula.
• Ang mga katarata ay sanhi ng pinsala sa lens ng mata ng mga libreng radical. Ang alpha lipoic acid ay gumagawa ng isa pang antioxidant - glutathione, na neutralisahin ang mga libreng radical at inaalis ang pag-ulap ng lens ng mata.
• Diabetes. Pinapataas ng lipoic acid ang kakayahan ng katawan na gumamit ng sarili nitong insulin upang mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo.
• mga impeksyon immune system. Nakakatulong ang Thioctic acid na palakasin ang mga selulang "T-helper", na siyang sentral na "depensa" ng immune system.

Kaligtasan ng Lipoic Acid

Gaano kaligtas ang bitamina N na gamitin? Maraming pag-aaral ang nagpakita na ang pang-araw-araw na paggamit ng lipoic acid sa isang dosis na 50 mg ay walang anumang side effect. Ang mga hindi kanais-nais na sintomas ay naobserbahan sa mga taong umiinom ng 100 hanggang 600 mg ng lipoic acid bawat araw sa loob ng tatlong linggo. Maaaring magdulot ng mataas na dosis na labis sa pang-araw-araw na allowance na 500 mg mga pantal sa balat at pagpapababa ng antas ng glucose sa dugo.

Upang ang pag-inom ng bitamina N ay maging tunay na ligtas para sa kalusugan, kinakailangang pumasa sa mga pagsusuri para sa mga pagsusuri sa atay bago ito gamitin.

Lipoic acid sa mga gamot at pandagdag sa pandiyeta

Ngayon, ang bitamina N ay idinagdag sa iba't ibang mga gamot at pandagdag sa pandiyeta (biologically active additives). Ang kumbinasyon ng lipoic acid sa iba pang mga sangkap ay nagpapataas ng pagiging epektibo sa paggamot ng ilang mga karamdaman at sakit.

Narito ang isang listahan ng ilang gamot, aktibong food supplement, solusyon at concentrates para sa mga ito na naglalaman ng lipoic acid:

Uri ng additive
Mga pandagdag sa nutrisyon	Alpabeto (Diabetes, Epekto). Alpha Lipoic Acid (DHC). Alpha Lipoic Acid (Solgar). Alpha D3-Teva. Alpha Normix. Gastrofilin Plus. Microhydrin. Complivit (Radiance, Diabetes, Trimester 1, 2, 3). Nutricoenzyme Q-10 na may alpha lipoic acid. Naches Bounty Alpha Lipoic Acid. Turboslim Alpha-lipoic acid at L-carnitine. Alpha Lipoic Acid (NGAYON). Alpha Lipoid Acid at L-Carnitine (KWS). Alpha Lipoic Acid (Pinakamahusay ng Doktor). Liverite Liver Aid. Mega Protect 4 Life. NSP Antioxidant
Pills	Alpabeto (bitamina). Berlition. Lipamide. Lipoic acid. Complivit (bitamina). Octolipen. Thiogamma. Thioctacid BV. Thioctic acid. Thiolept. Espa Lipon
concentrates	Berlition. Lipoic acid. Lipothioxone concentrate. Neurolipon. Octolipen. Thiogamma. Thiolept. Thiolipon. Espa Lipon
Mga solusyon	Lipoic acid. Thiogamma. Thioctacid 600T. Thiolepta
Mga kapsula	Neurolipon. Octolipen

Mga indikasyon para sa paggamit ng mga gamot at pandagdag sa pandiyeta

Ngayon, ang lipoic acid ay magagamit sa anyo ng mga aktibong nutritional supplement at medikal na paghahanda. Ang antioxidant na ito ay maaaring mabili sa anyo ng mga tablet, kapsula o pulbos. Sa ibang Pagkakataon produktong panggamot ibinibigay sa intravenously.

Ang Thioctic acid sa powdered form ay ang hindi bababa sa matibay. Matapos mabuksan ang pakete ng pulbos, ang acid ay malantad sa liwanag at kapaligiran. Sa bawat ganitong pagmamanipula, mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng bitamina N. Pinakamainam na kumuha ng lipoic acid sa mga saradong kapsula.

• Talamak na Fatigue Syndrome.
• Multiple sclerosis.
• Alzheimer's disease.
• Lyme disease.
• Sakit ni Botkin.
• Rheumatoid arthritis.
• Paglabag sa sirkulasyon ng tserebral.
• Cardio-vegetative neuropathy.
• Dysfunction ng atay.
• Glaucoma, katarata.
• Diabetes.
• Dysfunction ng thyroid gland.
• Impeksyon sa HIV/AIDS.
• Cirrhosis ng atay.
• Talamak na hepatitis.
• Sobra sa timbang.
• Muscular dystrophy.
• Pagkalason (pagkain, alkohol).
• Kakulangan ng Thiamine (bitamina B).
• Mga pantal sa balat (acne, blackheads, pimples).
• Mga sakit sa balat (eksema, psoriasis, allergic dermatitis).

Ang mga natatanging katangian ng alpha lipoic acid ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa bawat tao, lalo na sa mga dumaranas ng diabetes. Cardiovascular at mga sakit sa mata mayroon ding mga indikasyon para sa pag-inom ng thioctic acid

Pinapabuti ng Alpha-lipoic acid ang glucose uptake ng mga cell, tumutulong na mapawi ang mga sintomas ng diabetes, katarata, at pinsala sa mga daluyan ng dugo at nerbiyos.

Paano kumuha ng lipoic acid nang tama? Upang masagot ang tanong na ito, kinakailangan upang matukoy para sa kung anong mga layunin ang gagamitin ng bitamina N: preventive, sports o therapeutic?

Para sa pag-iwas, kapaki-pakinabang para sa isang may sapat na gulang na lalaki at babae na kumuha ng lipoic acid sa pinakamababang dosis na 50-100 mg bawat araw. Ang pang-araw-araw na pangangailangan na ito ay dapat nahahati sa 2-4 na dosis, iyon ay, 25 o 50 mg bawat isa. Ang tagal ng pag-inom ng lipoic acid para sa pag-iwas ay isang buwan. Ulitin ang kurso kung nangyari ito pagmamadali sa loob nito, ay nalutas pagkatapos ng isa hanggang dalawang buwan. Ngunit ito ay pinakamahusay kung ang agwat ng oras bago magsimula ang isang bagong kurso sa pag-iwas ay 6 na buwan.

Para sa mga propesyonal na atleta, halimbawa, mga runner at bodybuilder, ang paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta batay sa alpha-lipoic acid ay magiging angkop din.

Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga aktibong suplementong bitamina N ay maaaring mapabuti ang tibay, makakuha at ibalik ang mass ng kalamnan pagkatapos ng pagkapagod ng pisikal na pagsusumikap.

Ang fitness sa antas ng amateur at aerobic na ehersisyo ay hindi magandang dahilan para uminom ng lipoic acid sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta.

Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta para sa mga atleta ay mula 100 hanggang 200 mg. Inirerekomenda na kumuha ng mga nutritional supplement sa loob ng 2 linggo. Ang dosis ay pinapayagan na tumaas sa 600 mg bawat araw sa oras ng sports.

SA mga layuning panggamot ang dosis ng bitamina N at ang tagal ng kurso ay inireseta ng doktor. Halimbawa, ang pang-araw-araw na paggamit ng lipoic acid sa isang pasyente na may type 2 diabetes ay nasa average na 600 mg. Ang therapy ay tumatagal ng 4 na linggo.

Ang pagkonsumo ng lipoic acid ay walang nakapirming dosis para sa bawat tao. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay kinakalkula nang paisa-isa, batay sa data tulad ng kasarian, timbang, antas ng pisikal na aktibidad, pagkakaroon ng malubhang sakit sa isang tao. Gayunpaman, ang isang ligtas na pang-araw-araw na allowance para sa isang may sapat na gulang ay natukoy - 50 mg at hindi inirerekomenda na lumampas dito.

Maaaring mangyari ang labis na dosis sa kaso ng pagkonsumo ng thioctic acid mula 3000 hanggang 10000 mg sa isang araw

Mga side effect at contraindications para sa paggamit

Ang labis na dosis ng alpha lipoic acid ay humahantong sa mga sumusunod na epekto:

• Paglabag sa ritmo ng puso.
• Hindi pagkakatulog.
• Hirap na paghinga.
• Pagkairita.
• Pagduduwal, pagsusuka.
• Paglabag sa pamumuo ng dugo.
• Mga seizure.
• Pagkalito ng kamalayan.
• Sakit ng ulo.
• Mga pantal sa balat.

Sa kaso ng labis na dosis, ang biktima ay nangangailangan ng agarang pag-ospital. Upang mapawi ang mga sintomas, ang pasyente ay binibigyan ng gastric lavage.

Pagbubuntis at pagpapasuso

Maaari bang inumin ang alpha lipoic acid sa panahon ng pagbubuntis? pagpapasuso O ibigay ito sa mga sanggol? Walang tiyak na sagot sa tanong na ito. Sa ngayon, walang ebidensya na ang pag-inom ng lipoic acid ay ganap na ligtas para sa isang buntis at sa fetus na kanyang dinadala. Maaari bang maapektuhan ng bitamina N ang kalidad o mga produkto gatas ng ina? Wala ring nalalaman tungkol dito. Samakatuwid, ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas ay dapat pigilin ang pagkuha ng thioctic acid.

Ang isyu ng paggamit ng lipoic acid sa pagkabata at maagang pagkabata pagkabata, pati na rin ang panahon ng pagbubuntis at paggagatas ay hindi lubos na nauunawaan. Samakatuwid, ang pagkuha ng bitamina N sa ilalim ng mga kondisyon sa itaas ay hindi kanais-nais, dahil walang matibay na katibayan na ito ay magiging ligtas.

Kung may kagyat na pangangailangan na uminom ng lipoic acid, ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga ina at mga sanggol na nagpapasuso ay inireseta ng doktor.

Mga panuntunan para sa paggamit ng lipoic acid

Ang mga negatibong aspeto ng thioctic acid ay hindi natagpuan, o, ayon sa kahit na, ay hindi pa ganap na ginalugad. Samakatuwid, upang maiwasan ang mga epekto, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran para sa paggamit ng lipoic acid:

• Mahigpit na sundin ang mga tagubilin sa pakete at huwag gamitin ang produktong ito nang higit sa inirerekomenda sa label.
• Mag-imbak ng mga gamot at pandagdag sa pandiyeta sa temperatura ng silid na malayo sa kahalumigmigan at init.
• Kung napalampas mo ang isang dosis, huwag subukang bumawi sa susunod na dosis.
• Pinakamainam na ubusin ang alpha-lipoic acid sa maliliit na dosis (25-50 mg) sa walang laman na tiyan, isa hanggang dalawang oras bago kumain.
• Ang mga intravenous injection ay ibinibigay sa isang dosis na 300-600 mg bawat araw.

Ano ang kalahating buhay na potensyal ng thioctic acid? Sa isang pag-aaral, ipinakita na ang sangkap na ito ay nananatili sa dugo nang mga 30 minuto, pagkatapos ay natutunaw at pumapasok sa mga selula. Sa anumang kaso, ang pagkuha ng alpha-lipoic acid sa maliliit na dosis bawat 3-6 na oras ay magiging mas epektibo, kumpara sa isang dosis bawat araw.

• Huwag pagsamahin ang paggamit ng lipoic acid sa mga herbal supplement na naglalaman ng mga halaman tulad ng psyllium, fenugreek, devil's claw, guar gum, kastanyas ng kabayo, ginseng, eleutherococcus at bawang.

Ang desisyon na gumamit ng bitamina N para sa therapeutic, preventive at sports na mga layunin ay hindi dapat basta-basta. Bago uminom ng mga gamot at pandagdag sa pandiyeta batay sa lipoic acid, kumunsulta sa doktor

Ang epekto ng thioctic acid sa central nervous system

Maaapektuhan ba ng pag-inom ng bitamina N ang pagganap? central nervous system(CNS)? Hindi. Sa isang katamtamang dosis, sa kabaligtaran, ang mga pag-andar ng utak at nervous system ay nagpapabuti. Ang pagkonsumo ng lipoic acid ay hindi nakakapinsala sa kalidad ng pisikal na aktibidad, pati na rin ang anumang aktibidad na nauugnay sa isang mataas na konsentrasyon ng pansin at mabilis na reaksyon.

Alin mga espesyal na tagubilin dapat isaalang-alang bago simulan ang paggamit ng bitamina N, na inilarawan sa ibaba.

• Pag-inom ng thioctic acid diabetes, mahalaga na ang suplementong ito ay hindi nakakatulong sa destabilisasyon ng mga antas ng asukal sa dugo.
• Sa panahon ng kurso ng paggamot, kinakailangan na umiwas sa alkohol, dahil ang epekto nito sa katawan ay binabawasan ang pagiging epektibo ng therapy.
• Pagkatapos intravenous administration Ang lipoic acid ay maaaring magdulot ng mga hindi kanais-nais na sintomas tulad ng pangkalahatang panghihina at pangangati. Kung naganap ang iniksyon reaksiyong alerdyi, hindi inirerekomenda ang pag-uulit nito. Ang iniksyon ay dapat mapalitan ng mga kapsula o tablet.

Umiwas sa mga produkto ng pagawaan ng gatas habang umiinom ng lipoic acid. Binabawasan ng bitamina N ang kakayahang sumipsip ng mga calcium ions sa katawan. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring kainin 5-6 na oras pagkatapos kumuha ng thioctic acid

Pakikipag-ugnayan ng lipoic acid sa iba pang mga gamot

Kahit na ang alpha lipoic acid ay hindi nakakapinsala, hindi ito nangangahulugan na maaari itong inumin kasama ng iba pang mga gamot.

Kung umiinom ka ng anumang mga gamot o aktibong nutritional supplement, suriin sa iyong doktor upang makita kung ang mga gamot na ito at dietary supplement ay maaaring makipag-ugnayan sa lipoic acid.

Ang isang ligtas na kumbinasyon ng thioctic acid sa iba pang mga gamot ay kung hindi nito masisira ang antas ng asukal sa dugo at hormone ng pasyente.

Naghihirap ang mga pasyente pagkagumon sa alak, diabetes o mga sakit sa oncological maaaring uminom ng lipoic acid kasama ng iba pang mga gamot sa ilalim lamang ng mahigpit na pangangasiwa ng medikal.

Sa anong mga kaso maaaring maging sanhi ang kumbinasyon ng bitamina N sa iba pang mga gamot Negatibong impluwensya bawat therapy ng pasyente, na inilarawan sa ibaba.

• Mga gamot para sa paggamot ng diabetes. Ang alpha-lipoic acid sa kumbinasyon ng mga gamot sa diabetes ay maaaring magpataas ng panganib ng hypoglycemia ( mababang antas blood sugar).
• Mga gamot na ginagamit para sa chemotherapy. Ang bitamina N ay maaaring makagambala sa mga gamot na ibinibigay sa isang pasyente sa panahon ng chemotherapy. Ang paggamit ng anumang mga suplemento at paghahanda na naglalaman ng lipoic acid ay dapat na iugnay sa isang oncologist.
• Ang mga thyroid hormone ay hindi inirerekomenda na inumin na may lipoic acid nang walang reseta ng doktor, dahil ito ay maaaring humantong sa pagbaba sa antas ng mga hormone sa dugo.

Kung sumasailalim ka sa chemotherapy, mga gamot sa thyroid, o mga gamot na nagpapasigla sa insulin, pigilin ang pag-inom ng lipoic acid hanggang sa matalakay mo ito sa iyong doktor

Listahan halamang gamot at biyolohikal aktibong additives, na maaaring makipag-ugnayan sa alpha lipoic acid:

• Aspirin ( mababang dosage- 81 mg).
• Biotin.
• Chromium picolinate.
• Coenzyme Q10 (ubiquinone).
• Langis ng isda (Omega-3 polyunsaturated fatty acids).
• Folic acid.
• Gabapentin.
• Lisinopril.
• Losartan.
• magnesiyo oksido.
• Metformin.
• Omeprazole.
• Milk thistle.
• Turmerik.
• kanela.
• Bitamina B12 (cyanocobalamin)
• Bitamina C (ascorbic acid)
• Bitamina D3 (cholecalciferol)
• Bitamina E.

Lipoic acid para sa pagbaba ng timbang

Totoo ba na ang thioctic acid ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang? Ang bitamina N ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbaba ng timbang kapag kinuha kasabay ng isang personalized na diyeta at pisikal na Aktibidad. Ang pag-inom ng mga kapsula at tablet ng lipoic acid ay hindi magdadala ng ninanais na resulta sa pagbaba ng timbang kung hindi ka gagawa ng mga pagsasaayos sa iyong pang-araw-araw na diyeta.

Anong mahalagang papel ang ginagampanan ng lipoic acid sa kabuuang pagbaba ng timbang ng katawan?

Tinutulungan ng bitamina N na i-convert ang carbohydrates sa enerhiya. Nangangahulugan ito na ang alpha-lipoic acid ay hindi pinapayagan ang mga carbohydrates na maipon sa anyo ng mga fat cells.

Ang paggamit ng thioctic acid para sa pagbaba ng timbang ay nasuri sa ilang mga pag-aaral na nagpakita ng mga positibong resulta. Halimbawa, ang isang naturang pag-aaral ay noong 2015. Ang eksperimento ay isinagawa ng American magazine na Obesity, kung saan 77 sobra sa timbang na kababaihan ang nakibahagi. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay nahahati sa 4 na grupo. Sa una, ang mga babae ay kumuha ng placebo; sa pangalawa, alpha-lipoic acid (300 mg); sa pangatlo, eicosapentaenoic acid; at sa ikaapat, isang kumbinasyon ng lipoic acid na may omega-3 fatty acids.

Ang pangalawang pangkat ay nagpakita pinakamahusay na mga resulta sa pagbaba ng timbang - 7 kg sa buong 10-linggong pag-aaral.

Ang lahat ng kababaihan na lumahok sa naturang mga eksperimento ay gumagamit ng lipoic acid mula 1200 hanggang 1800 mg bawat araw. Kasabay nito, ang pagkonsumo pang araw-araw na sahod Ang mga calorie ay nabawasan ng 600

Tinutulungan ng Thioctic acid ang pag-imbak ng carbohydrates bilang glycogen sa mga selula ng kalamnan. Kaya, ang carbohydrates ay hindi nagiging taba. Iyon ang dahilan kung bakit napakaraming mga atleta ngayon ang gumagamit ng antioxidant na ito upang magsunog ng mga taba na selula at makakuha ng mass ng kalamnan.

Gaano karaming bitamina N ang dapat kong inumin bawat araw upang mawalan ng timbang? Ang mga mataas na dosis (mula sa 1200 mg), na kadalasang kinukuha ng mga runner at bodybuilder, ay ipinagbabawal para sa sinumang gustong magbawas ng timbang.

Ang isang ligtas na rate para sa pagbaba ng timbang ay 100 mg bawat araw. Ang pang-araw-araw na paggamit ay dapat nahahati sa 2-4 na dosis ng 25-50 mg. Kung ang dosis na ito ay masyadong mababa para sa iyo, suriin sa iyong dietitian upang madagdagan ito. Uminom ng lipoic acid isang oras pagkatapos kumain o kalahating oras pagkatapos ng ehersisyo sa loob ng 2-4 na linggo.

Mahalagang tandaan ang isang tuntunin. Ang pagkuha ng lipoic acid ay nagpapasigla lamang sa pagbaba ng timbang kung ang mga pangunahing prinsipyo ay sinusunod malusog na Pamumuhay buhay: balanseng diyeta, palakasan, normal na pagtulog at regular na aktibidad sa labas.

Kumbinasyon ng lipoic acid at carnitine

Ang lipoic acid sa kumbinasyon ng carnitine ay makakatulong na mapabuti ang kalidad ng pagsasanay at mapahusay ang proseso ng pagsunog ng taba. Ang kumbinasyon ng parehong mga nutritional supplement ay nag-aambag sa pangangalap ng mass ng kalamnan at pagbawi ng mga kalamnan na nasira pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap.

Ang carnitine ay isang amino acid na natural na ginawa sa katawan at nagtataguyod ng pagsunog ng taba at pagtaas ng kalamnan. Ang carnitine, tulad ng lipoic acid, ay nag-aalis ng mga tindahan ng taba, na nagiging enerhiya.

Kung sinusubukan mong hindi lamang mawalan ng timbang, kundi pati na rin upang makamit ang magagandang resulta sa pagkakaroon ng mass ng kalamnan, kailangan mong kumuha ng mga pandagdag, na kinakailangang kasama ang alpha lipoic acid at carnitine.

Upang i-reset sobra sa timbang at makamit ang isang athletic physique, ang paggamit ng thioctic acid at carnitine ay magiging epektibo lamang kapag aktibong mga klase laro. Kinakailangang magsanay tuwing ibang araw upang mas mabilis na makabawi ang mga kalamnan.

Alin positibong aksyon nagbibigay ng pagtanggap ng mga pandagdag sa pandiyeta na ito:

• Ang enerhiya ay ginawa upang makakuha ng mass ng kalamnan.
• Ang puso ay sinanay, ang pagtitiis ay nagpapabuti.
• Pinapanatili ang protina sa katawan.
• Pinoprotektahan ang mga tindahan ng glycogen ng kalamnan.
• Ang konsentrasyon ng lactic acid sa mga kalamnan ay bumababa (hindi sakit at cramps sa araw pagkatapos ng ehersisyo).
• Lumalakas ang immune system.
• Ang katawan ay binibigyan ng pinakamainam na pagkonsumo ng oxygen sa panahon ng pagsasanay sa cardio.

Ang kurso ng pagkuha ng mga pandagdag sa pandiyeta ay tumatagal ng 2-4 na linggo. Dosis araw-araw na pagkonsumo makipag-ugnayan sa isang doktor o tagapagsanay.

R-lipoic acid - biologically aktibong anyo alpha lipoic acid. Ang suplemento ay nag-normalize ng balanse ng oxidative at mga proseso ng pagbawi at ay opisyal na gamot mula sa diabetes, mga sakit sa atay, puso at mga daluyan ng dugo, pati na rin isang paraan para sa pagbaba ng timbang.

Ang lipoic acid (alpha-lipoic acid, r-lipoic acid, thioctic acid, ALA) ay isang fatty acid na matatagpuan sa mitochondria at kasangkot sa metabolismo ng enerhiya.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng thioctic acid at iba pang mga fatty acid ay ang mga katangian ng antioxidant nito ay napanatili sa parehong may tubig at mataba na media; parehong sa oxidized at pinababang anyo. Ito ang nagpapakilala sa kanya bitamina na natutunaw sa tubig C at isang fat-soluble antioxidant - bitamina E. Ang suplemento ay nagpapataas ng antas ng glutathione at coenzyme Q10 sa intercellular space at pinahuhusay ang proseso ng protein glycosylation.

Saklaw ng alpha lipoic acid:
- paglaban sa insulin
- type 2 diabetes
- dyslipidemia at atherosclerosis (pag-iwas at paggamot)
- sakit sa atay ng anumang etiology
- matanda na edad
- talamak na stress
- labis na background radiation
- malubhang impeksyon, pagkalason sa mabibigat na metal
- polyneuropathy ng anumang etiology

Ang R-lipoic acid ay ang aktibong isomer ng alpha lipoic acid at pinakamahusay na hinihigop ng katawan. Ginagamit ni Thorne R-lipoic acid nauugnay sa sodium, na lalong nagpapataas ng katatagan at pagkatunaw nito.

Ang 1 kapsula ay naglalaman ng 100 mg ng r-lipoic acid, ito ay may higit na aktibidad kaysa sa alpha-lipoic acid at hindi nakakairita sa tiyan, hindi katulad ng huli. Para sa akin ito ay mahalaga.
Uminom ako ng 1 kapsula 2 beses sa isang araw. Isang banga ang tumagal sa akin ng isang buwan.

Kapag kumukuha ng ALA, dapat itong isipin na ito, na nagpapalaya sa katawan mula sa mga nakakapinsalang sangkap, ay maaaring magdala ng mga kapaki-pakinabang sa iyo - samakatuwid, ito ay kinakailangan upang palabnawin ang r- o alpha-lipoic acid na may magnesium, iron, calcium, potassium, atbp., sa oras, nang hindi bababa sa 2 oras.

Ang R-lipoic acid ay isa sa mga pinakamalusog na pandagdag doon, ngunit ang presyo ay hindi eksaktong makatao. Samakatuwid, nililimitahan ko ang aking sarili sa isang kurso ng 1 buwan dalawang beses sa isang taon. Hindi ko naobserbahan ang pagbaba ng timbang sa loob ng isang buwan ng pag-inom nito, ngunit kahit papaano ay hindi ko naramdaman ang mga matamis. Marahil sa pangmatagalang paggamit bababa ang timbang. Ngunit para sa pagbaba ng timbang, kasama ang alpha-lipoic acid, ito ay kanais-nais na kumuha ng L-carnitine, ito ay nag-aambag sa isang mas mahusay na pagiging epektibo ng ALA.

Salamat sa lahat ng nagpasok ng aking code na BDV197.
Para sa mga nagsisimula, nagbibigay siya ng 5% na diskwento sa unang order.

Huwag kalimutang ipasok ang 10% discount code:
RUSSIATEN - para sa Russia; USTEN - para sa USA; ISTEN - para sa Israel.

Ang aking iba pang mga pagsusuri.

Kung alam mo lamang kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng lipoic acid at isinasaalang-alang ang mga patakaran para sa pagkuha nito, maaari kang umasa sa pagkuha ng nais na mga resulta mula sa sangkap. Maraming mga tao, pagkatapos basahin ang mga positibong pagsusuri tungkol sa produkto, hindi man lang tumitingin sa mga tagubilin, pumili ng kanilang sariling mga dosis at gumawa ng isang plano para sa pagkuha ng mga ito. Ang ganitong kawalan ng pananagutan ay maaaring humantong sa seryoso negatibong kahihinatnan. Sa isip, ang pagsisimula ng pag-inom ng gamot ay dapat na sumang-ayon sa doktor. Lalo na kung mayroong anumang mga sakit o malalang kondisyon sa anamnesis.

Paglalarawan at katangian

Ang lipoic acid ay isang antioxidant. Siya, tulad ng lahat ng iba pang mga kinatawan ng kahanga-hangang grupong ito ng mga kemikal na compound, ay nakikipaglaban sa mga libreng radikal. Tanging sa kaso ng pagiging epektibo ng pakikibaka na ito ay maaaring umasa sa pagpapanatili ng balanse ng oksihenasyon at pagbabawas ng mga reaksyon sa katawan. Ang kadahilanan na ito ay isa sa mga mahalagang bahagi ng normal na paggana ng mga organo at sistema.

Ang pananaliksik sa lipoic acid ay patuloy pa rin, ngunit ang mga siyentipiko ay marami nang alam tungkol dito. Ang sangkap ay natutunaw sa mataba at may tubig na media. Salamat dito, maaari itong tumagos sa mga hadlang na isang hindi malulutas na hadlang para sa iba pang mga antioxidant. Halimbawa, ang isang kemikal na tambalan ay umaabot sa mga selula ng utak, na nagpapasigla sa mga reaksyong kinakailangan upang linisin ang kapaligiran. At ang produkto ay nakapagpapanumbalik din ng mga bitamina C at E, mga coenzymes, i.e. iba pang mga antioxidant.

Ang lipoic acid, na tumutugon sa mga enzyme, ay nagtataguyod ng paggawa ng enerhiya. Ito ay na-synthesize din sa katawan ng tao, ngunit sa maliit na dami lamang. Ang dami nito ay maaaring mapunan sa iba't ibang paraan - gamit ang mga gamot o pagkain. Karamihan aktibong sangkap matatagpuan sa mga sumusunod na produkto:

• , lahat ng uri ng atay.
• , Puting repolyo.
• Gatas.
• Lebadura ng Brewer.
• Mga karot, beets, .

Mga katangian ng kemikal Ang lipoic acid ay nag-aambag sa kanilang qualitative assimilation. Ito ay mahusay na pinaghihinalaang ng mga selula ng utak, atay, nerbiyos. Ang gamot ay maaaring gamitin hindi lamang bilang isang prophylactic agent, madalas itong inireseta bilang bahagi ng kumplikadong paggamot na may isang bilang ng mga kumplikadong sakit.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang listahan ng mga indikasyon para sa pagkuha ng lipoic acid ay patuloy na lumalawak habang ang mga siyentipiko ay nagsasagawa ng mga bagong pag-aaral. Sa ngayon, ang gamot ay inireseta para sa mga ganitong kondisyon:

• diabetic nephropathy.
• Pinsala sa mga nerve at nerve cells.

Tip: Huwag uminom ng lipoic acid kung kailangan mong uminom ng iba pang mga gamot, kahit na mga pandagdag sa pandiyeta. Ang mga tampok ng pakikipag-ugnayan nito sa iba pang mga sangkap ay hindi pa ganap na pinag-aralan. Ang ganitong mga eksperimento ay posible lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal.

• Glaucoma.
• Pagkalason sa mga lason at lason na mushroom.
• Cirrhosis ng atay at hepatitis.
• Diabetes.
• Atherosclerosis.
• Alkoholismo.

Ang pagiging epektibo ng paggamot na may lipoic acid ay naitatag din na may mga komplikasyon ng kurso ng HIV, radioactive radiation. Naniniwala ang mga siyentipiko na ang sangkap ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda.

Mga tampok ng pagkuha ng lipoic acid

Mayroong ilang mga punto na hindi binibigyang pansin ng maraming tao kapag nagsisimula ng paggamot o preventive therapy. Ang pagwawalang-bahala sa mga ito ay maaaring humantong sa pagbawas sa pagiging epektibo ng lipoic acid o pagbuo ng mga side effect:

• Itinuturing na ligtas araw-araw na dosis sa halagang 300-600 mg ng aktibong sangkap.
• Ang paglabag sa mga patakaran para sa pagkuha ng lunas para sa diyabetis ay maaaring makapukaw matalim na patak mga antas ng glucose sa dugo.
• Ang lipoic acid ay nagpapahina sa epekto ng chemotherapy, kaya mas mahusay na huwag pagsamahin ang mga ito.
• Sa pag-iingat, kailangan mong uminom ng gamot para sa mga problema sa thyroid gland. Ang komposisyon ay maaaring makaapekto sa hormonal background.
• Pangmatagalang paggamit ng sangkap, ang paggamit nito kasama talamak na mga patolohiya, ulcers at gastritis ay dapat na sumang-ayon sa doktor.

Kung walang malinaw na mga indikasyon para sa paggamit ng gamot, mas mahusay na ayusin lamang ang diyeta sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga produkto sa itaas sa diyeta. Ito ay sapat na upang mapanatili ang nilalaman ng sangkap sa isang mataas na antas.

Ang pinsala ng lipoic acid at contraindications para sa pagkuha

Hindi ka dapat umasa na ang isang labis na dosis ay hindi maaaring mangyari mula sa isang kapaki-pakinabang na tambalang kemikal bilang isang antioxidant. Ang labis na pagkagumon sa gamot ay maaaring makapukaw ng heartburn, hindi pagkatunaw ng pagkain at maging anaphylactic shock. Ang intravenous infusion ng mga formulations na may lipoic acid ay posible lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.

Ang lipoic acid ay kontraindikado sa maraming mga kondisyon:

• Pagbubuntis.
• Pagpapasuso.
• Pagkabata.
• Ang pagiging hypersensitive sa mga bahagi ng gamot o hindi pagpaparaan nito.

Ang lipoic acid ay ibinebenta sa isang parmasya nang walang reseta, ngunit hindi ito nangangahulugan na maaari mo itong ireseta sa iyong sarili. Ang mga atleta at sobra sa timbang na mga tao ay lalong nagsisikap na gamitin ang mga katangian ng sangkap para sa kanilang sariling mga layunin. Inirerekomenda din ang hakbang na ito na makipag-ugnayan sa mga dalubhasang doktor.

Mga Benepisyo ng Lipoic Acid para sa mga Atleta

Ang isang antioxidant ay may kakayahang umayos ng mga metabolic process sa katawan. Kasama ng matinding pagsasanay, maaari itong humantong sa mabilis na pagkawala ng taba at pagbuo ng kalamnan. Lalo na aktibong ginagamit ang gamot sa bodybuilding. Ang pinsala sa oxidative ay nangyayari sa katawan ng isang tao na naglalaro ng sports araw-araw, na siyang sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng mga libreng radikal. Ang pagkuha ng lipoic acid, ang atleta ay magagawang pahinain ang epektong ito ng stress sa katawan, na nagreresulta sa pagbagal ng proseso ng pagkasira ng protina.

Ang isang karagdagang plus ng sangkap ay na ito ay nagtataguyod ng pagsipsip ng glucose ng mga fibers ng kalamnan. Sa panahon ng pagsasanay, ginagarantiyahan ng mga prosesong ito ang pagpapanatili ng isang matatag na antas ng asukal sa dugo. Gayundin, ang lipoic acid ay naglalabas ng mas maraming enerhiya sa pamamagitan ng pagsunog ng taba, pagtaas ng kahusayan ng pagsasanay.

Mga dosis at tagal ng pangangasiwa produktong panggamot mas mabuting makipag-coordinate sa isang sports doctor. Karaniwan ang pang-araw-araw na dosis para sa isang may sapat na gulang ay 50 mg ng gamot hanggang 3 beses sa isang araw. Sa aktibong pagsasanay sa lakas, ang bilang na ito ay maaaring tumaas sa 600 mg bawat araw na may pahintulot ng isang doktor.

Pagbaba ng timbang na may lipoic acid

Sa ngayon, parami nang parami ang mga babae at lalaki ang gumagamit ng lipoic acid para matanggal ang sobrang timbang. Ang sangkap ay talagang nagsisimula sa mga proseso ng pagsunog ng taba, na maaari ding mapabilis kung ang therapy ay wastong pinagsama sa pisikal na aktibidad. tambalang kemikal, pagpasok sa katawan, pinabilis ang mga reaksyon ng cleavage ng mga protina at amino acid, na naglalabas ng enerhiya na kinakailangan para sa ehersisyo.

Upang makamit ang maximum na epekto, ang lipoic acid ay dapat na lasing ayon sa mga sumusunod na patakaran:

1. Unang dosis sa umaga bago mag-almusal o habang kumakain.
2. Kapag kumakain ng pagkain na naglalaman ng maraming carbohydrates.
3. Kaagad pagkatapos ng ehersisyo.
4. Sa gabi, sa hapunan. Kung walang hapunan, ang gamot ay hindi iniinom.

Ang pang-araw-araw na dosis ay dapat panatilihin sa loob ng pinapayagang mga limitasyon. Upang mabawasan ang mga potensyal na panganib, pinakamahusay na kumunsulta muna sa isang nutrisyunista. Hindi natin dapat kalimutan na ang paggamit ng mga produkto na may lipoic acid ay nagpapataas din ng antas nito sa katawan, na nagpapataas ng panganib ng labis na dosis.