Ang proseso ng pag-aayuno ay hindi limitado sa isang lingguhang diyeta, ngunit binubuo ng apat na yugto, kung saan ang katawan ay nililinis sa bioenergetic at physiological na antas. Ang biglaang paghinto sa isa sa mga yugto ay magbabawas ng mga resulta sa pinakamababa. Ang gastos ng therapeutic fasting procedure ay kinabibilangan ng isang konsultasyon sa isang espesyalista, isang bilang ng mga diagnostic na pag-aaral. Dapat kang pumasa sa isang klinikal na pagsusuri ng dugo, ihi at dumi.

Ang proseso ng pamamaraan

mahalaga at mahirap na panahon- ang mga unang araw ng paggamot. May amoy ng acetone mula sa bibig. Ang mga selula ng immune system ay sumisipsip ng mga nakakapinsalang dayuhang particle at bakterya, na isinaaktibo. Sa loob ng limang araw, ang tao ay labis na nasasabik at inis, natutulog nang mahina. Tatlo hanggang limang kilo ng labis na timbang ang nawawala.

Sa ikaanim o ikapitong araw, lumalala ang mga malalang sakit. Sa yugtong ito, tinutukoy ng espesyalista ang kalubhaan ng sakit. Hanggang 500 g ang nawawala bawat araw. Sa paglipas ng panahon, nagiging normal ang tulog. Pagkatapos ng 10 araw, ang gawain ng cardiovascular system ay naibalik (mga 200 g ang nawala).

Ang huling yugto ay adaptive (mula sa ika-25 araw ng pag-aayuno). Ayon sa mga pagsusuri, ang therapeutic starvation sa yugtong ito ay mahirap tiisin. Ito ay dahil sa isang matalim na pagbaba sa lakas, isang malakas na pagkasira sa kagalingan dahil sa mga nakatagong pathologies ng katawan.

Mga indikasyon

Pangunahing indikasyon:

• hypertension;
• ischemia ng puso;
• brongkitis sa isang talamak na anyo;
• sarcoma sa baga;
• hika;
• kabag, pancreatitis;
• depression at neuroses.

Sa pamamagitan ng pamamaraan, ang presyon ay na-normalize. Ang isang kinakailangan para sa therapy ay nasa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng medikal. Kahit na may AIDS, tuberculosis, sarcoidosis, posible ang therapeutic fasting. Ang presyo ay depende sa complex ng preliminary mga pamamaraan ng diagnostic. Ang edad, kasarian, mga indibidwal na katangian ng katawan ay isinasaalang-alang.

Contraindications

Hindi ka maaaring gumamit ng LH kung ang isang tao ay nasuri na may dystrophy, kulang sa timbang, malignant at progresibong neoplasma, tuberculosis, diabetes mellitus at pagpalya ng puso. Ang pagmamanipula ay kontraindikado din sa post-infarction, hepatitis, trombosis, mga pathology ng bato. talamak na anyo, hypotension. Hindi inirerekomenda na manipulahin urolithiasis, ulser, gout, pagkahilig sa lagnat, pagbubuntis at paggagatas.

Mga presyo at klinika

Ang Therapy ay isinasagawa kapwa sa bahay at sa ilalim ng buong-panahong pangangasiwa ng mga doktor. Ang mga mapagpasyang kadahilanan ay ang mga indibidwal na katangian ng pasyente at mga posibilidad sa pananalapi. Ang presyo ng therapeutic fasting procedure ay depende sa katayuan ng medikal na pasilidad. Sa aming portal maaari mong malaman kung magkano ang mga gastos sa therapeutic fasting, basahin ang mga review ng pasyente.

Ang Therapeutic Fasting ay isang panandaliang boluntaryong pag-iwas sa pagkain sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor na may Personal na karanasan. Ang therapeutic starvation ay ginagamit sa paggamot ng maraming sakit: cardiovascular, gastrointestinal, joints, respiratory, allergic, obesity.

Ang therapeutic starvation ay matagumpay na ginagamit para sa migraines, nerbiyos, estado ng moral na pagkahapo, hindi sapat na kaligtasan sa sakit, pagkagumon sa nikotina, allergy, pamamaga ng lalamunan, mga digestive disorder, rayuma, pati na rin ang arthritis, mataas na antas ng taba sa dugo, kolesterol, uric acid, pagpalya ng puso, arteriosclerosis, hypertension, fibromyalgia, mga sakit sa panregla at mga karamdaman sa menopausal, atbp.

Ang dosed therapeutic starvation sa domestic medical literature ay nakatanggap ng opisyal na pangalan - unloading dietary therapy (RDT), dahil pagkatapos ng isang panahon ng kumpletong pag-iwas sa paggamit ng pagkain at isang kumplikadong mga pamamaraan ng paglilinis at physiotherapy na isinasagawa nang magkatulad, ang isang espesyal na idinisenyong restorative dietary nutrition ay inireseta. Kapag nagsasagawa ng RDT, tatlong pangunahing panahon ang nakikilala: paghahanda, pagbabawas (therapeutic starvation) at pagbawi.

Kung nais mo ang kalusugan, nais na palaging nasa mahusay na kalagayan, simulan ang paggawa nito ngayon kasama ng kalikasan, at hindi laban dito! "Kung ano ang nakakagamot na pag-aayuno ay hindi nakapagpapagaling, walang makagagaling." Ang therapeutic fasting ay ang susi sa kalusugan, nililinis nito ang bawat selula ng katawan.

Ang therapeutic starvation ay ang tanging paraan ng paggamot kung saan ang isang partikular na sakit ay hindi ginagamot, at ang katawan sa kabuuan ay dinadala sa normal na kalagayan. Ang therapeutic fasting ay napakagaling kaya tinawag ito ni Otto Buchinger na "isang operasyon na walang kutsilyo." Samakatuwid, kahit na para sa mga malusog na tao, ang regular na therapeutic fasting ay ang pinakamahusay na pag-iwas at rejuvenating therapy.

Nililinis ang katawan gamit ang therapeutic fasting(pagbabawas at dietary therapy) - napaka-epektibong paraan ng pagpapagaling.

Ang kakanyahan nito ay nakasalalay sa katotohanan na ang katawan, nang hindi tumatanggap ng pagkain mula sa labas, ay lumipat sa isang diyeta dahil sa mga panloob na reserba. Una sa lahat, ang mga nasira at may sakit na mga selula ay pumupunta sa "pugon".

Nagsisimula ang paglilinis ng biochemical, gumagana ang isang kumplikadong mekanismo sa bawat cell - daan-daang mga reaksyon ang sunud-sunod na pinapalitan ang isa't isa, sa panahon ng gutom, nawawala ang mga sangkap na nakakasagabal sa normal na kurso ng mga proseso ng biochemical sa mga istruktura ng cell, mitochondria, ribosome.

Kinukuha ng paglilinis ang intercellular fluid, na gumaganap ng papel sa transportasyon, naghahatid ng mga sustansya sa mga selula at nag-aalis ng mga lason. Ang pinagmumulan ng protina para sa pagpapalusog ng katawan sa panahon ng pagbabawas ay ang labis na reserbang protina sa mga lamad ng mga pader ng capillary. sa, na humahantong sa pagpapanumbalik ng kanilang pagkamatagusin at pagkalastiko, at ito ay isa sa mga pangunahing kadahilanan sa normalisasyon ng presyon ng dugo.

Kaya, bilang isang resulta ng 7-10, 14 na araw ng pag-aayuno, ang katawan ay makabuluhang nalinis.

Sa mga unang araw ng pagtanggi sa pagkain, ang gastrointestinal tract ay nililinis ng mucus, fecal stones, ang mga proseso ng pagkabulok at pagbuburo sa malaking bituka ay huminto. Sa panahon ng therapeutic starvation, ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ng mga mucosal cells ay makabuluhang isinaaktibo. gastrointestinal tract.

Maraming mga sistema ng katawan ang nasa isang estado ng functional rest sa gutom, na humahantong sa pagpapanumbalik ng mga paglabag sa kanilang mga function.

Gumagana ang lahat ng excretory system upang palabasin ang mga lason. Mahigit sa 150 nakakapinsalang mga sangkap ang inilalabas sa pamamagitan lamang ng mga baga.

Sa panahon ng pag-aayuno, sila ay aktibong nililinis mga kasukasuan kamay, paa, gulugod mula sa naipon na mga asing-gamot. Ang mga banayad na anyo ng arthritis ay ganap na nawawala pagkatapos ng 8-10 araw ng pag-aayuno. Sa mas malubhang mga kaso - na may polyarthritis, ankylosing spondylitis, kapag ang pagkabulok ng buto ay sinusunod, ang mas mahabang panahon ay kinakailangan upang maisaaktibo din ang mga mekanismo ng pagbawi.

Bilang isang resulta ng therapeutic fasting, ang isang tao ay nagsisimula sa mga proseso ng paglilinis at pagpapabata ng kanyang katawan, tumatanggap ng isang malaking singil ng kasiglahan at kagaanan.

Ang matagal na pag-aayuno ay nakakatulong din sa mental at emosyonal paglilinis, paggising ng mga nakatagong malikhaing kakayahan ng isang tao. Ang kumpletong paliwanag para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi natagpuan, ngunit ito ay maaaring dahil sa mga sumusunod na kadahilanan:

1. Ang mga sangkap ay lumilitaw sa dugo (ketones, acetones, acetoacetic at iba pang mga acid), na wala sa normal na estado, at kung saan sa gutom ay pinagmumulan ng mataas na kalidad na enerhiya para sa pagpapakain sa utak, na humahantong sa mga positibong pagbabago sa paggana ng central nervous system.
2. Bilang resulta ng therapeutic fasting, ang synthesis ng "stress hormones" ay bumababa, ang isang tao ay halos nawawalan ng takot, nakikita niya ang mga talamak na sitwasyon sa ibang paraan.
3. Pangatlo, karamihan mahalagang aspeto, - isang tao, nang hindi kumakain ng mahabang panahon, tinatanggihan ang kanyang sarili araw-araw, tinuturuan ang kanyang espiritu, muling iniisip ang mga halaga ng buhay at ang kahulugan ng buhay. Ang espiritu ng isang tao ay nalinis, ang galit, galit, inggit ay nawala, ang pang-unawa at pag-unawa sa nakapaligid na katotohanan ay nagbabago.

Tungkol sa paraan ng RTD (fasting and dietary therapy)

Academician Yu.S. Nikolaev.

Sa unang pagkakataon, ganap niyang pinatunayan ang mga pangunahing indikasyon at contraindications, inilarawan nang detalyado ang klinikal na larawan ng mga yugto ng pag-aayuno, at binuo ang pinaka-epektibo at ligtas na paraan para sa pagpapatupad nito.

Salamat sa mga pangunahing siyentipikong gawa ng Yu.S. Si Nikolaev, ang pag-aayuno noong 50s ng huling siglo ay inaprubahan ng USSR Ministry of Health bilang isang opisyal na paraan ng paggamot, na tinatawag na unloading diet therapy (RDT).

Ang akademya na si Yu.S. Nikolaev ay wastong tinawag na patriarch ng curative fasting sa Russia at sa ibang bansa.

Ngayon ang pangunahing diin sa paggamot ay sa mga parmasyutiko - at ito ay daan-daang bilyong rubles sa isang taon sa mga kita ng mga kumpanya ng parmasyutiko sa Russia kung saan ang mga opisyal ng kalusugan ay konektado, samakatuwid, ang malawakang paggamit ng isang natural at "libre" na paraan ng paggamot - Ang RDT ay hindi nagiging sanhi ng labis na sigasig sa kanila. Ang RDT ay malawak at matagumpay na ginagamit sa rehabilitasyon ng mga pasyente - sa mga sanatorium, mga departamento ng restorative medicine.

Ano ang mas epektibo para sa paggamot - paggamot sa droga o RDT? Ang mga pamamaraang ito ay hindi dapat salungat - sila ay umakma sa isa't isa. Sa isang paglala ng sakit, ang paggamot sa droga ay isinasagawa upang mapawi ang paglala, at ang RDT ay ginagamit sa yugto ng pagpapatawad.

Sa pagpapatawad para sa kumpletong lunas mas epektibong RTD, tk. bilang resulta ng RDT, ang mga sariling reserba ng katawan ay pinasigla at nangyayari ang sanogenesis - pagpapagaling sa sarili sa pamamagitan ng muling pagsasaayos ng nababagabag na biochemical, mga mekanismo ng nerbiyos ng regulasyon at pagpapabuti ng daloy ng dugo sa mga apektadong organo.

Ang panunaw ng pagkain ay nangangailangan ng maraming enerhiya, at kapag walang sapat na lakas para sa iba pang mga proseso, halimbawa, upang labanan ang impeksiyon, ang katawan ay lumipat, at hindi tayo nakakaramdam ng gutom. Ang "artipisyal" na pagtanggi sa pagkain ay nagbibigay ng isang uri ng pahinga - ang kakayahang ibalik ang panloob metabolic proseso at alisin ang basura. Sa panahon ng gutom, ang tiyan at bituka ay lumiliit, muling pagsasaayos sa "self-sufficiency", nagbabago ang mga proseso ng biochemical, at humigit-kumulang sa ika-3 araw, magsisimula ang kumpletong paglilinis.

Sa mga unang araw ng pag-aayuno sa kalusugan, ang mga tao ay nakakaranas ng pagpukaw ng pagkain (sila ay inis sa mga signal ng pagkain sa anyo ng amoy, uri ng pagkain, pinag-uusapan ito). Sa yugtong ito, mahalagang panatilihing abala ang iyong sarili sa isang bagay: pumunta sa mga iskursiyon, maglaro ng tennis, atbp.

Pagkatapos ng 6-10 araw, ang isang krisis ay nagsisimula, ang isang bagong "regimen sa diyeta" ay isinaaktibo, kapag ang mga taba at protina ay ganap na nasira, ang isang admixture ng acetone ay maaaring lumitaw sa hininga. Sa ika-17-23 araw, ang krisis ay paulit-ulit sa isang mas mahinang anyo, samakatuwid, para sa mga therapeutic na layunin, sila ay nagugutom sa loob ng 2-4 na linggo, ngunit mahigpit sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Mga uri ng pag-aayuno:

- Matibay na "tuyo" na pag-aayuno - ganap na kabiguan mula sa pagkain at tubig - hindi inirerekomenda para sa mas mahaba kaysa sa 1 araw, nagbabanta sa pag-aalis ng tubig, ngunit ang timbang ng katawan ay bumababa ng 10-20%.

-"Basang" pag-aayuno - 2-3 litro ng distilled water bawat araw, maaari kang magdagdag ng lemon juice o 3-4 kutsarita ng pulot bawat araw, herbal tea at rosehip decoction.
Sa mas banayad na paraan ng pag-aayuno, maaari kang kumonsumo ng hanggang 500 calories sa likidong anyo.

- Pag-aayuno ng juice : 1-1.5 litro ng sariwang kinatas na juice bawat araw - karot, repolyo, beetroot, mansanas, ubas.

Pag-aayuno sa whey, yogurt, kefir: 400-500 ml ng alinman sa mga inumin bawat araw.

Sa Russia, maraming paraan ang ginagamit: kumpletong (basa) therapeutic fasting, absolute (dry) therapeutic fasting, at pinagsama, stepped at fractional therapeutic fasting.

Kumpletuhin ang therapeutic fasting

O "basa" na paggamot na may gutom (nang hindi nililimitahan ang paggamit ng tubig) - ayon sa pamamaraan ni Propesor Yu.S. Nikolaev, ang mga pasyente ay umiinom ng hindi bababa sa 1-1.6 purong tubig araw-araw.
Sa panahon ng therapeutic fasting, ang paninigarilyo, pag-inom ng kape at mga inuming nakalalasing ay mahigpit na ipinagbabawal. Mula sa unang araw ng therapeutic starvation, karamihan sa mga gamot ay kinansela. Ang isang kumplikadong mga pamamaraan ng paglilinis ay isinasagawa. Aktibo ang patient mode. Karamihan sa araw ay inirerekomenda na gugulin sa labas (paglalakad, araw at paliguan ng hangin). Tulog sa gabi- mas mababa sa 8-9 na oras, sa isang well-ventilated na lugar.

Sinusuri ng dumadating na manggagamot ang mga pasyente tuwing umaga, sinusukat ang pulso at presyon ng dugo. Sa kasaysayan ng sakit, ang dynamics ng kondisyon ng mga pasyente at ang pagpapaubaya ng therapeutic starvation ay nabanggit. Ang tagal ng paggamot sa pag-aayuno ay depende sa edad, kondisyon ng pasyente, pagpapaubaya ng "therapeutic fasting" na paraan. Ito ay itinuturing na angkop na makamit ang isang "ketoacidotic crisis", na sa karamihan ng mga pasyente na may kumpletong gutom ay sinusunod sa ika-7-9 na araw.

Sa panahon ng pagbawi ng RDT, tinutukoy ng doktor ang komposisyon ng diyeta sa pagbawi. Ang tagal ng panahon ng pagbawi, bilang panuntunan, ay tumutugma sa tagal ng panahon ng pagbabawas.

Ganap ("tuyo") therapeutic na gutom

Kumpletong pagbubukod ng pagkain at tubig - tuyong pag-aayuno. AT klinikal na kasanayan isang maikling, 1-3-araw na dry therapeutic fasting ay karaniwang ginagamit. Ang paglilinis ng mga enemas bago at sa panahon nito ay hindi inireseta. Makilala ang kumpleto at bahagyang "tuyo" na therapeutic na gutom.

Mula sa "classical wet" "dry" therapeutic fasting ay naiiba sa na ang pag-inom ng regimen ay ganap na wala.

Nag-aambag ito sa mas mabilis na pagkasira ng taba. Ang "dry" na 3-araw na paggamot sa pag-aayuno ay tumutugma sa pagiging epektibo ng 7-9 na araw. kumpletong therapeutic fasting. "Dry" therapeutic fasting - ang mga pamamaraan ng tubig ay hindi inireseta.

Bahagyang "dry" therapeutic starvation - paliguan, shower, douches ay inireseta, na ginagawang posible upang mas mahusay na tuklapin ang balat. Ang paglilinis ng mga enemas ay ganap na wala sa parehong uri ng "tuyo" na pag-aayuno. Ang kalinisan sa bibig ay ganap na hindi kasama sa kumpletong "tuyo" na therapeutic na pag-aayuno, ngunit ginagamit sa bahagyang. Kasabay nito, ang taong nagugutom ay nagmumula lamang sa kanyang bibig.

Sa kumpletong "tuyo" na paggamot sa pag-aayuno, bilang karagdagan sa pagbabawal ng pakikipag-ugnay sa pagkain, hindi rin pinapayagan ang pakikipag-ugnay sa tubig. Sa madaling salita, ang ganitong uri ng pag-aayuno sa pangkalahatan ay nagbabawal sa pagpasok ng tubig hindi lamang sa loob, kundi pati na rin sa anumang bahagi ng katawan.

Pinagsamang ganap ("tuyo") at kumpletong ("basa") therapeutic na gutom

Paggamit ng kumbinasyon ng absolute at kumpletong paggamot Ang gutom ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mas mabilis na kabayaran para sa ketoacidosis, paghahati ng labis na adipose tissue, maagang pag-normalize ng mataas na mga numero ng presyon ng dugo, pagbabawas ng oras ng unloading period (therapeutic starvation) at ang tagal ng paggamot ng mga pasyente.

• Fractional therapeutic fasting

Ang ganitong uri ng pag-aayuno ay karaniwang nagsasangkot ng tatlong paulit-ulit, isa pagkatapos ng isang siklo (mga fraction) ng paggamot sa gutom. Average na tagal ang unloading period (therapeutic starvation) ay 14 na araw, restorative nutrition - 34 na araw.

Ang tagal ng agwat sa pagitan ng mga indibidwal na cycle ng RDT, kabilang ang panahon ng restorative nutrition - 62 araw. Ang kabuuang tagal ng paggamot ay anim na buwan. Ang isang mahusay na epekto sa rehabilitasyon ay ipinakita sa mga pasyente na may bronchial hika at sarcoidosis sa baga.

• Stepped therapeutic fasting

Ang therapeutic starvation (panahon ng pag-aayuno ng RDT) ay nagtatapos sa mga unang klinikal na pagpapakita ng isang acidotic na krisis (karaniwang nangyayari sa ika-5-7 araw ng paggamot sa gutom).

Ang panahon ng pagbawi ay katumbas ng tagal ng kalahati ng panahon ng pagbabawas (1st stage), pagkatapos kung saan ang therapeutic starvation ay muling inireseta hanggang sa mga unang klinikal na pagpapakita ng paulit-ulit na acidotic crisis at pagkatapos ay muli - restorative nutrition, sa tagal na katumbas ng kalahati ng unloading period. (ika-2 yugto ng paggamot sa gutom), atbp.

3-4 steps lang. Ang paggamit ng pamamaraan na ito ay ipinapayong sa pagkakaroon ng maraming malalang sakit sa pasyente at mahinang pagpapaubaya sa pangmatagalang paggamot na may gutom.

Ang isang solong panandaliang paggamot ng pag-aayuno ay malamang na hindi makapagpapalaya sa iyo mula sa lahat ng "mga sugat", bagaman ang mga ganitong kaso ay kilala sa mga may-akda ng mga pamamaraan. Malamang, kapag bumuti ang pakiramdam mo, pana-panahon mong uulitin ang paglilinis ng iyong katawan mula sa "mga slags" sa pamamagitan ng "pag-aalaga" sa malaking pakinabang para sa kanilang kalusugan, parami nang parami ang pagpapabuti sa mga pamamaraan ng paggamot sa gutom.

Ngunit ang therapeutic fasting sa unang pagkakataon ay dapat gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor na pamilyar sa paraan ng paggamot sa gutom at may personal na karanasan. Ang therapeutic na gutom ay nililinis ang katawan, gayunpaman, kung ang katawan ay mabigat na slagged, kung gayon ang therapeutic na pag-aayuno ay puno ng malubhang kahihinatnan, dahil ang mga excretory organs (kidney, balat, baga) ay maaaring hindi makayanan ang daloy ng excreted toxins.

Samakatuwid, bago simulan ang pagsasanay sa pangmatagalang paggamot sa gutom, kinakailangan na linisin ang katawan: linisin ang mga bituka, linisin ang atay at bato, tinitiyak ang pag-aalis ng stress sa gawain ng immune at enzymatic system upang sirain ang mababang kalidad na hindi. -mga karaniwang compound para sa isang partikular na organismo.

Mga benepisyo ng therapeutic fasting:

Para sa isang buong kurso ng pag-aayuno, ang pagbaba ng timbang ay maaaring hanggang 20 kg.
- Nagpapabuti ng tono ng kalamnan, nagpapatalas ng paningin, pandinig, amoy. Maaaring magbago ang mga kagustuhan sa panlasa, halimbawa, ang matamis na ngipin ay tumanggi sa asukal, at ang mga naninigarilyo - mula sa mga sigarilyo.
- Ang katawan ay rejuvenated antas ng cellular, ang mga kasukasuan ay nililinis ng labis na mga asing-gamot, kadaliang kumilos at isang pakiramdam ng liwanag na bumalik.
- Nagpapabuti ng komposisyon ng dugo, panloob na mga dingding mga daluyan ng dugo nalinis, na nagsisilbing pigilan ang pagbuo ng mga namuong dugo.
- Sa kawalan ng pangangailangan na matunaw ang pagkain, ang mauhog na lamad ng tiyan at bituka ay naibalik, alam ng gamot ang mga kaso ng pagpapagaling mula sa mga ulser sa tiyan.
- Ang acetone, na inilabas sa panahon ng pagkasira ng adipose tissue, ay malakas na antiseptiko, sumisira ng mga mikrobyo, nagtataguyod ng paggamot ng mga malalang impeksiyon respiratory tract, mga sakit sa digestive, urinary organ at marami pang iba.

Mga disadvantages ng therapeutic fasting:

Ang sobrang libra ay madaling bumalik. Ang katawan ay hindi tumatanggap ng mga kinakailangang bitamina at mineral, at ang kagutuman ay itinuturing na stress, mayroong isang palaging pakiramdam ng pagkapagod at pag-aantok, at pagkatapos ng "paglabas" - hindi makontrol na gana.
- Ang gutom ay maaaring humantong sa sagging ng balat, dibdib, tiyan, pati na rin ang prolaps ng mga bato, na nakakaapekto sa kondisyon ng buhok.
- Sa mga unang araw, isang sakit ng ulo, pagduduwal, pagkahilo, pagtaas ng pagpapawis, pamamaga, pangangati ng balat, kung minsan ay pananakit sa buong katawan, isang pakiramdam na ikaw ay mas malamig kaysa karaniwan ay malamang.
- Ang atay at bato sa isang pinahusay na mode ay nagpoproseso ng isang malaking halaga ng mga nakakalason na sangkap na naipon sa katawan sa loob ng maraming taon, na puno ng mga pag-atake ng sakit, samakatuwid, bago simulan ang pag-aayuno, kinakailangan upang linisin ang tiyan at bituka.
- Kapag tumanggi ka sa pagkain, ang mga protina mula sa tissue ng kalamnan ay pangunahing natupok, na mapanganib para sa mga kalamnan ng puso. Ang lactic acid at mga produkto ng hindi kumpletong oksihenasyon ng mga taba at protina ay naipon sa dugo, ang balanse ng acid-base ay nabalisa, at ang dami ng asukal sa dugo ay bumababa. Ang presyon ng arterial ay maaaring bumaba nang husto, ang hypovitaminosis ay bubuo, at ang pangmatagalang paggamot sa sarili na may kagutuman ay kahit na puno ng kamatayan.

Gaano karaming timbang ang maaari mong mawala:

Ang pagbaba ng timbang ay nangyayari nang hindi pantay, ang intensity nito ay bumababa habang papalapit ito normal na timbang. Para sa 1 araw maaari kang mawalan ng 0.5-1 kg, para sa 7 araw ng pag-aayuno hanggang 5-8 kg. Sa buong kurso ng 2-4 na linggo ng pag-aayuno, ang pagbaba ng timbang ay hanggang sa 15-20% ng paunang timbang ng katawan.

Ang pag-aayuno ay ginagamot:

• labis na katabaan,
• sumasakit ang tiyan,
• talamak na gastritis at pancreatitis,
• hypertension,
• maagang pagpapakita ng atherosclerosis,
• talamak na sinusitis,
• hika at brongkitis,
• allergy sa balat,
• neuroses,
• kawalan ng katabaan,
• cystitis.

Ang pag-aayuno ay kontraindikado:

• may mga problema sa thyroid gland, atay o bato,
• sa malignant na mga tumor,
• diabetes,
• gastric at mga sakit sa cardiovascular,
• impeksyon,
• may mga implant,
• sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas,
• kulang sa timbang (kung ang BMI ay mas mababa sa 18),
• mga bata sa ilalim ng 14 at mga matatanda - pagkatapos ng 70 taon.

Pakitandaan: kailan cholelithiasis, gastric ulcer at duodenal ulcer, anemia, varicose veins, anumang pag-aayuno ay posible lamang sa ilalim ng medikal na pangangasiwa.

Ang pag-aayuno ay ipinahiwatig para sa iba't ibang sakit sa balat, tulad ng: talamak na allergic dermatosis, neurodermatitis, psoriasis, eksema, atbp. Ang positibong epekto ng pag-aayuno sa paggana ng balat ay pangunahing nauugnay sa isang pangkalahatang epekto sa buong katawan.

Karamihan sa mga sakit ay nakasalalay sa antas ng "slagging" ng katawan sa kabuuan, kabilang ang atay. Ang atay ay gumaganap mahalagang tungkulin neutralisasyon at pag-aalis ng iba't ibang lason na pumapasok sa ating katawan produktong pagkain at nabuo sa panahon ng buhay ng organismo.

Ang atay ay gumaganap ng isang uri ng filter, sa kaso ng pagbara kung saan ang ating katawan ay hindi tatanggap ng purified na dugo, ngunit isang kalipunan ng mga nakakalason na sangkap na idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, sa gulugod, at mga kasukasuan. Ang mga organo at sistema, na tumatanggap ng malnutrisyon, ay magsisimulang gumana nang hindi tama, na maaari ring humantong sa paglitaw ng mga bagong sakit.

Atay - napaka mahalagang organ, bukod sa isahan, kaya kailangan mong alagaan ito ng tama!

Ito ay kapaki-pakinabang upang linisin ang atay na may hindi sapat na pagkamayamutin, takot, pagiging agresibo, depresyon; vascular dysfunction, na ipinakita sa mataas o mababang presyon ng dugo; mga karamdaman sa sekswal at hormonal disorder; bigat sa kanang hypochondrium, pagduduwal, heartburn; sakit sa balakang, ibabang likod at kasukasuan ng tuhod; maputlang balat, na natatakpan din ng iba't ibang uri ng mga batik at, sa wakas, na may pagkahilo at may kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw.

Ang paglilinis ng atay ay dapat gawin lamang pagkatapos ng paglilinis ng mga bituka, sa panahon ng kurso ay hindi ka dapat kumain nang labis, kumain ng karne, kape, kakaw, tsokolate.

Ang paraan ng paglilinis ng atay, na pinagsasama ang paglilinis ng bituka, pagkuha ng mga herbal na pagbubuhos at mga pamamaraan na naglalayong mapabuti ang proseso ng pagtatago ng apdo, ay nagpapahintulot sa atay na mapupuksa ang walang pag-unlad na apdo, bilirubin at mga plug ng kolesterol, buhangin, at maliliit na bato.

Bilang resulta, ang nalinis na atay ay nag-aalis ng mga lason at lason mula sa katawan, na humahantong sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo, ang normalisasyon ng presyon ng dugo at metabolismo, ang pag-aalis ng mga alerdyi, at ang pagbabawas ng panganib ng mga sakit na oncological.

Mga indikasyon para sa paglilinis ng atay at mga duct ng apdo:

• Talamak na cholecystitis, pancreatitis, gastritis, colitis, dysbacteriosis sa bituka, mga kondisyon pagkatapos ng cholecystectomy
• Syndrome talamak na pagkapagod nabawasan ang kaligtasan sa sakit
• Obesity
• Mga sakit na allergy
• Mga sakit sa gulugod at mga kasukasuan
• Pag-iwas sa mga sakit sa gastrointestinal
• Pag-inom ng alak at hindi malusog na diyeta.

Mga kalamangan ng pag-aayuno para sa pagbaba ng timbang sa iba pang mga paraan ng pagbaba ng timbang:

1. Sa panahon ng pag-aayuno, nangyayari ang mabilis at ligtas na pagbaba ng timbang;

2. Mas madaling pinahihintulutan ng isang tao ang pag-aayuno, dahil walang palaging pakiramdam ng gutom;

3. Sa pagbaba ng timbang, walang sagging o flabbiness ng balat at mga tisyu ay sinusunod (gayunpaman, ang panuntunang ito ay hindi palaging nalalapat sa napakatandang tao).

4. Ang pagbaba ng timbang sa panahon ng pag-aayuno ay sinamahan ng pagpapagaling ng katawan at pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan (paghinga ay nagiging libre, kadalian ng paggalaw ay tumataas, patuloy na pagkapagod, ang pakiramdam ng kapunuan sa lukab ng tiyan at mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay bumababa, presyon at pangkalahatang pagbaba ng stress sa puso).

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa taba para maalis ito

Para sa pagbaba ng timbang, kailangan mong ibukod mula sa mga mapagkukunan ng pagkain ng pagbuo ng solid subcutaneous na taba: Pinong carbohydrates at dairy fat mula sa mga alagang hayop. Ang pang-araw-araw na paggamit ng taba para sa pagbaba ng timbang ay 25-30 gramo bawat araw.

Ang rate ng pagbuo ng taba sa katawan ay depende sa oras ng araw. Pinakamabilis pagbuo ng taba mula 20:00 hanggang 4:00 ng umaga. Neutral - mula 4 am hanggang 12 pm. Pinakamababa - mula 12 hanggang 20 oras. Kaya, ang labis na pagkain mula 12.00-20.00 ay ang pinakaligtas para sa pigura.

Ang pagkakasunud-sunod ng paggastos ng mga reserba ng subcutaneous fat sa proseso ng pagkawala ng timbang. Una sa lahat, ang katawan ay nag-synthesize ng mga papasok na pinong carbohydrates (puting harina, puting asukal). Pangalawa - puspos na taba at taba sa pangkalahatan. Pagkatapos - ang mga reserba ng carbohydrates (asukal) sa katawan, glycogen, na matatagpuan sa atay at kalamnan. Panghuli, subcutaneous fat.

Ang rate ng pagsunog ng taba ay direktang proporsyonal sa mga reserba nito sa katawan. Kung mas mababa ang timbang, mas mabilis itong natamo, mas mataas ang timbang, mas mabagal ito. Kung mas mataas ang timbang, mas maraming nawawala. Kung mas mababa ang timbang, mas mabagal ito.

Ang pagtitiwalag ng taba ay nagiging sanhi ng:

dagdag na insulin.
Cortisol. Ang hormon na ito ay ginawa sa panahon ng pisikal na kawalan ng aktibidad, bilang resulta ng talamak na stress na dulot ng pagkapagod, pagkabagot, gawain, labis na negatibong impormasyon.

Ang pagsunog ng taba ay pinabilis:

• Tubig. Kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng likido bawat araw.
• Oxygen. Mahalagang ma-ventilate ang silid. Kapaki-pakinabang pisikal na ehersisyo sa labas o hindi bababa sa isang maaliwalas na lugar. Sa isang masikip na silid, hindi nangyayari ang pagsunog ng taba.
• Growth hormone (samotropin). Ito ay sagana sa mga bata at kulang sa mga matatanda. Ito ay bumababa mula sa kakulangan ng tulog at may mahinang tono ng kalamnan.
• Seratonin (happy hormone). Ang kakulangan sa seratonin ay nagdudulot ng mga mapilit na reaksyon: Nakikita ko - gusto ko.
• Adrenaline (acute stress hormone). Ito ay ginawa bilang isang resulta ng matinding biglaang stress, hindi balanse - kagalakan o kalungkutan.
• Mga thyroid hormone (TSH). Ang kakulangan ng hormon na ito ay nagpapabagal sa mga proseso ng metabolic, kabilang ang pagsunog ng taba.
• Liwanag. Ang kakulangan nito ay humahantong sa pagtaas ng pagbuo ng taba.

Ang lahat ng mga nuances na ito ay isinasaalang-alang sa mga programa sa pagbaba ng timbang. Ang pinakamababang rate ng pagbaba ng timbang sa pagtatapos ng kurso ay minus 10% ng paunang timbang ng katawan.

Ang fashion para sa therapeutic starvation ay lumitaw sa simula ng ika-20 siglo sa America. Kabihasnan (ayon sa kahit na, bahagi nito), nang malutas ang problema ng sapilitang gutom, ginamit ito bilang isang gamot

Ito ay pinaniniwalaan na sa pamamagitan ng paglipat sa mga panloob na reserba, ang katawan ay nagsisimula sa mga mekanismo ng parehong pagbawi at pagbabagong-lakas.

Ito ay nangyari na ang isa sa mga pinaka-seryosong pang-agham na platform para sa therapeutic fasting ay binuo sa USSR ni Propesor Yu.S. Nikolaev, na ang mga gawaing pang-agham ay hindi pa naisalin sa mga wikang European.

At kahit na ngayon ay hindi panahon ng Sobyet, mayroong isang pagkakataon na gamitin ang marami sa mga nakamit ng modernong gamot, ang pagbabawas at dietary therapy (RDT) ay ginagawa pa rin.

Ayon kay Alexander Barvinsky, general practitioner, espesyalista sa RDT, SPAGOLOD Medical Center, nahahati ang therapeutic fasting sa maikli, katamtaman at mahabang panahon. Ang mga panahon ng pag-aayuno ay pinili nang paisa-isa para sa mga pasyente, depende sa mga indikasyon at contraindications. Mayroong maraming mga klinika sa Russia at sa ibang bansa na gumagamit ng pamamaraang ito. Ano ang dapat mong bigyang pansin kapag pumipili ng isang klinika? Ang isang klinika na nakikibahagi sa pagbabawas at dietary therapy ay dapat magkaroon ng lisensya para sa mga aktibidad na medikal, at ang pamamaraan kung saan ang klinika ay nagsasagawa ng kurso sa pag-aayuno ay dapat na aprubahan ng Ministry of Health ng Russian Federation. Ang pamamahala ng mga pasyente ay dapat isagawa ng mga espesyalista na may mas mataas na medikal na edukasyon na nakatapos ng mga kurso sa pagsasanay sa paksa ng RTD. Ang mga klinika sa pag-aayuno, bilang panuntunan, ay nagsasangkot ng isang nakatigil na kurso (ang pasyente ay nasa klinika). Ang pananatili sa clinic ay mahalaga dahil ang isang taong nagugutom, lalo na sa unang pagkakataon, ay dapat na nasa ilalim ng pangangasiwa ng mga medikal na kawani sa buong orasan, at ang pagiging nasa klinika ay binabawasan ang panganib ng "pagkasira" sa pinakamababa. Ang mga kondisyon ng pamumuhay ay dapat maging komportable. Pagkatapos ng lahat, ang pag-aayuno, kahit na panterapeutika - ay nakababahalang. Upang maging positibo ito, mahalaga ang kaginhawahan at kalmadong kapaligiran. Kapag pumipili ng isang klinika sa pag-aayuno, napakahalaga na malaman kung ito ang pangunahing direksyon o isa sa mga .. Pagkatapos ng lahat, kung ang pag-aayuno ay hindi isang pangunahing direksyon, kung gayon ang pasyente ay kailangang harapin kung paano ngumunguya ang ibang mga pasyente, magtipon. para sa tanghalian at hapunan. Ang pagkakaroon ng canteen, kusina o cafe sa klinika ay maaari ding maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Ang bentahe ng mga center na eksklusibong nagdadalubhasa sa pag-aayuno ay ang lahat ng mga pasyente ay magkasamang nag-aayuno, maaari nilang suportahan ang isa't isa, magtakda ng halimbawa para sa isa't isa, na ginagawang mas madali at mas masaya ang kurso.

Sa ibang bansa, ang therapeutic starvation ay hindi ginagamit nang kasing lawak ng Russia, at may ilang mga dahilan para dito. Una, ang mga pag-aaral sa mga proseso ng pag-aayuno, salamat sa kung saan ang curative fasting ay naging bahagi ng opisyal na gamot, ay isinagawa sa USSR noong 1950s-1970s at hindi pa naisalin sa ibang mga wika. Mayroong mga klinika sa pag-aayuno sa Germany, ngunit nagsasanay na sila ngayon, sa halip, mababang calorie na diyeta, na medyo naiiba kaysa sa klasikong pag-aayuno sa tubig. At ang gastos ng paggamot doon ay maraming beses na mas mataas kaysa sa mga klinika ng Russia. Sa totoo lang, ito ay para sa mga kadahilanang ito na ang mga Europeo ay madalas na pumupunta sa mga klinikang Ruso upang kumuha ng kurso ng RDT. Mayroon ding mga Asian fasting centers. Ang pangunahing problema ng mga sentrong ito ay madalas na ang kanilang mga pamamaraan ng pag-aayuno ay batay sa mga sinaunang tradisyon, at hindi ito angkop sa mga pagsusuri na ginawa ayon sa mga canon ng modernong medisina.

Moscow at rehiyon ng Moscow

Medical Center "Harmony" (SpaGolod)

Upang kumuha ng kursong pangkalusugan sa Harmony Medical Center, ang mga Muscovites ay hindi na kailangang umalis sa kanilang mga tahanan: ito ay matatagpuan malapit sa Botanical Garden at sa Yauza. Ang sentro ay binuksan noong 1978, at mula noong 1990, ang pangunahing profile nito ay ang pag-aayuno sa paggamot, pag-iwas at paggamot sa mga paraan na hindi gamot.

Kasama sa listahan ng mga serbisyo ang paglilinis ng atay at bituka, physiotherapy, mga pamamaraan na naglalayong pagbaba ng timbang at paghubog ng katawan. Maraming mga espesyalista na may mga siyentipikong degree ang kinakatawan sa gitna, at ang proseso ng pag-aayuno ay nagaganap ayon sa pamamaraan ng may-akda, na inaprubahan ng Ministry of Health ng Russian Federation.

Bilang karagdagan sa pagbaba ng timbang at pangkalahatang pagpapabata, nangangako sila na mapabuti ang kondisyon ng isang bilang ng mga malalang sakit: osteochondrosis ng gulugod, polyarthritis, hypertension, vegetovascular dystonia, mga sakit ng digestive system, benign tumor, bronchial hika, allergy at iba pa.

Ang mga pagdating sa sentro ay nagaganap tuwing Linggo. Ang mga kliyente ay inaalok ng isang bilang ng mga konsultasyon ng mga doktor: isang gynecologist, isang gastroenterologist, isang endocrinologist at isang psychotherapist na maghahanda sa kanila para sa pag-aayuno. Ginanap din mga medikal na pagsusuri ayon sa mga indikasyon.

Sanatorium "Revital Park"(Rehiyon ng Moscow)

Ang Sanatorium "Revital Park" ay nagpoposisyon sa sarili bilang isang "health resort para sa abalang tao". Ito ay matatagpuan 11 km mula sa Moscow Ring Road sa kahabaan ng Gorky Highway at isang modernong klinika na may kabuuang lugar na higit sa 4,000 sq. m. Bilang karagdagan sa mga kurso ng may-akda ng therapeutic fasting, ang mga programang SPA at Ayurvedic ay inaalok dito. Nabanggit na ang alwas at dietary therapy ay ginagamit hindi lamang para sa paggamot, kundi pati na rin para sa pag-iwas sa maraming sakit. Posibleng pumili ng mga matipid na diyeta para sa mga hindi handang sikolohikal na makatiis sa mga mahigpit na programa.

Sa mahigpit na pagsasalita, nag-aalok ang klinika ng dalawang pangunahing lugar: pagbaba ng timbang at pag-iwas sa pagtanda (iyon ay, pagpapabata ng katawan). Nag-aalok ang wellness club ng clinic ng ilang uri ng steam room, magkakaibang mga font at GYM's. Sa SPA club - mga masahe at beauty treatment. Tulad ng sa ibang mga kaso, may mga contraindications, na iuulat ng dumadating na manggagamot.

Ivanovo at Ivanovo rehiyon

Sanatorium "Green Town"(Ivanovo)

Sa sanatorium na "Green City" ang proseso ng pagpapagaling ay malapit na konektado sa kapaki-pakinabang na impluwensya manatili sa kalikasan. Matatagpuan ang resort 10 km mula sa lungsod ng Ivanovo, sa pampang ng Vostra River, na napapalibutan ng pine forest. Gumagana ito sa buong taon at tumatanggap ng mga matatanda at bata sa anumang edad. Nakikibahagi sila dito hindi lamang sa pagbaba ng timbang at pagpapabuti ng kalusugan, ang pangunahing profile ng sanatorium ay mga sakit ng digestive system, genitourinary organs, respiratory organs at isang bilang ng iba pang mga sakit.

Para sa pagbaba ng timbang, inaalok ang programang "Unloading and dietary therapy (RDT)". Ang pag-aayuno ay isinasagawa laban sa background ng pagkuha ng mineral na tubig, ang paglabas mula sa dalawang yugto ng therapy ay isinasagawa sa tulong ng mga juice. Bilang karagdagan sa pag-aayuno, ang mga pasyente ay maaaring gumamit ng swimming pool, sauna, sharko shower, masahe. Isang pamamaraan para sa patubig ng bituka na may mineral na tubig. Mayroon ding mga contraindications: diabetes mellitus, pagbubuntis, myocardial infarction, postoperative period.

Sanatorium "Sunny Beach"(Kokhma, rehiyon ng Ivanovo)

Sa rehiyon ng Ivanovo, mayroong isa pang sanatorium na nag-aalok ng mga serbisyo sa pag-aayuno sa paggamot. Ito ay matatagpuan sa baybayin ng isang artipisyal na reservoir, sa tabi ng isang mapagkukunan ng mineral na tubig. Ang pagdadalubhasa ng sanatorium na "Sunny Beach" ay ang paggamot ng talamak na brongkitis, mga sakit sa itaas na respiratory tract at isang bilang ng iba pa. Ang therapeutic fasting ay inaalok dito para sa paglilinis at pagpapabata at tumatagal ng dalawang linggo. Sa oras na ito, ang mga kliyente ay inaalok ng mga medikal na eksaminasyon (ang programa ay pinapatakbo ng isang endocrinologist), mga masahe, sauna, balneotherapy at hydrotherapy, mga pagsasanay sa physiotherapy, paglilinis ng enemas at mga klase ng grupo sa pool. Ang paglabas mula sa gutom ay isinasagawa sa tulong ng mga juice.

Rostov-on-Don

Center para sa therapeutic starvation "Aktibong mahabang buhay"

Ang Center for Curative Fasting "Active Starvation" ay lalong kawili-wili para sa mahabang kasaysayan ng pag-iral nito: ito ay binuksan noong 1961 kasama ang paglahok ng Academician Yu.S. Nikolaev, pinuno ng departamento ng psychoneurology sa Rostov institusyong medikal. Sa panahong ito, mahigit 20,000 pasyente ang sumailalim sa fasting treatment sa center, at, ayon sa mga doktor, wala ni isang seryosong komplikasyon ang naitala. Ang sentro ay pinamumunuan ng mag-aaral na si Yu.S. Nikolaeva, doktor ng pinakamataas na kategorya L.S. Orlov. Bilang karagdagan, ito ang tanging sentro sa Russia kung saan isinasagawa ang pangmatagalang pag-aayuno - mula 20 hanggang 40 araw.

Ang sentro ng paggamot ay matatagpuan sa pampang ng Don, kung saan bumubukas ang tanawin mula sa mga bintana ng gusali.

Naberezhnye Chelny

Wellness center na "Rosinka"

15 kilometro mula sa lungsod ng Naberezhnye Chelny, sa teritoryo ng Nizhnyaya Kama nature reserve, mayroong isang sentro ng libangan na "Rosinka", kung saan ang mga kliyente ay inaalok hindi lamang pisikal, kundi pati na rin ang espirituwal na paglilinis, pagpapabuti ng sarili at pagbabago sa pananaw sa mundo. Ang lahat ng ito ay dapat na mapadali ng kalikasan na pumapalibot sa gitna, kagubatan at ilog. Ito ang, ayon sa mga may-akda ng mga programang pangkalusugan, ay dapat magpaalala ng isang maayos na buhay na naaayon sa kalikasan at sa sarili. Ang paglilinis dito ay isinasagawa sa paraang hindi droga, gamit ang mga pamamaraan ng wellness starvation.

Bilang karagdagan sa pag-aayuno mismo, ang mga kliyente ay iniimbitahan na magsagawa ng himnastiko ayon sa pamamaraan ng Strelnikova, bisitahin ang isang paliguan at mga masahe, makinig sa isang kurso ng mga lektura sa wastong nutrisyon, at maglakad din gamit ang isang espesyal na teknolohiya sa kalusugan.

Ang sentro ay nagtatanghal ng ilang mga programa sa pag-aayuno: cereal, gamit ang mga juice ng gulay, tubig, tuyong pag-aayuno at iba't ibang pinagsamang mga opsyon.

Ang mga may-akda ng mga programa ay nangangako hindi lamang pagbaba ng timbang, kundi pati na rin ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit, pati na rin ang pagpapabuti sa mga proseso ng metabolic ng katawan at pag-optimize ng mga sistema nito. Ang mga pamamaraan ay hindi isasagawa kung mayroon kang cholelithiasis, mga sakit sa puso at dugo, epilepsy, bukas na anyo tuberculosis, malignant na mga bukol o sa pagkakaroon ng pagbubuntis.

Altai

Gitna paggamot sa rehabilitasyon"Belovodie"

Ang pag-aayuno sa sentro ng paggamot sa rehabilitasyon na "Belovodie" ay isinasagawa upang gamutin ang isang bilang ng mga sakit: mga organ sa paghinga, cardiovascular at nervous system, gastrointestinal tract, pati na rin ang dysbacteriosis, sakit sa balat at iba pa. Ang sentro ay matatagpuan sa nayon ng Katun, Chemalsky district ng Altai Republic. Bilang karagdagan sa pag-aayuno, ang phytotherapy, pantotherapy (na may mga di-ossified na sungay ng usa), pati na rin ang iba pang mga remedyo na hindi gamot ay ginagamit dito. Ang isang karagdagang nakapagpapagaling na epekto ay nilikha ng panloob na dekorasyon ng mga lugar na may cedar wood.

Health-improving center "Sinegorye"

Sa sentro ng libangan na "Sinegorye", na matatagpuan sa distrito ng Chemalsky ng Altai Republic, ang mga kondisyon ay nililikha at ang tulong ay inaalok para sa pagpasa ng dry fractional (cyclic) na pag-aayuno. Ang ganitong uri ng pag-aayuno ay nangangailangan ng maraming pasensya, gayunpaman, sa panahon ng pagpasa nito, ang isang malakas na paglilinis ng katawan ay nangyayari, ang mga sistema ng self-regulation ng katawan ay nagsisimulang gumana, at ang mga reserba nito ay isinaaktibo. Sa panahon ng tuyong pag-aayuno, ang katawan ay nangangailangan hindi lamang upang "i-extract" ang pagkain, kundi pati na rin ang tubig, dahil sa kung saan mayroong napakabilis na pagkasira ng mga tisyu. Mayroong ilang mga contraindications sa ganitong uri ng pag-aayuno - sa partikular, broncho-pulmonary, ginekologiko sakit, sakit ng nervous system at iba pa. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga kontraindiksyon mula sa mga espesyalista ng sentro o sa opisyal na website. Ang kurso ng paggamot ay higit sa 20 araw.

Novosibirsk

Medical Center "Epekto"

Espesyalisasyon ng sentrong medikal na "Epekto" - therapeutic starvation / alwas at dietary therapy. Ang sentro ay matatagpuan sa Okhotskaya street sa Novosibirsk. Sa panahon ng pag-aayuno, ang maingat na pagsusuri at pagsubaybay sa buong orasan ng mga tauhan ay isinasagawa. Ang medikal na sentro ay nilagyan hindi lamang ng medikal, kundi pati na rin ng mga kagamitan sa kosmetolohiya. Bilang karagdagan sa pag-aayuno, ang mga pagbisita sa mga sauna ay inaalok, mga pamamaraan ng tubig, ang lahat ng uri manu-manong masahe at mga serbisyong kosmetiko.

Ulan-Ude

Balneological resort na "Goryachinsk"

Isa sa mga pinakaluma at pinakatanyag na resort sa Siberia, na matatagpuan sa baybayin ng Lake Baikal, 180 km mula sa Ulan-Ude. Ang balneological resort na "Goryachinsk" ay itinatag sa tabi ng mga mapagkukunan ng low-mineralized thermal nitrogen-siliceous na tubig, na ginagamit kapwa para sa paliligo at para sa pag-inom. Ang mga indikasyon para sa paggamot sa resort ay ang mga sumusunod: mga sakit ng musculoskeletal system, nervous system, mga sakit sa balat, mga problema sa ginekologiko, mga sakit ng digestive system.

Noong 1994, ang tagapagtatag ng pamamaraang paggamit ng therapeutic fasting, si Yu.S. Nikolaev, ay dumating dito, na nagmungkahi na ang paggamot sa sanatorium ay maaaring matagumpay na isama sa therapeutic fasting. Ngayon ang RTD ay inaalok dito kasabay ng pag-inom ng mineral na tubig at isang kumplikadong mga pamamaraan sa paglilinis. Posible ang isang panandaliang diyeta.

Ang halaga ng kursong therapeutic fasting

pangalan ng ari-arian		Tagal ng paggamot	Presyo*
Medical Center "Harmony" (Mula noong 2013 - Medical Center at Sanatorium SpaGolod)	Moscow, Dokukina st., 16, gusali A	3 hanggang 14 na araw	Mula sa 11 850 rubles.
Sanatorium "Revital Park"	MO, Zheleznodorozhny, Leonovskoe highway, 2	Ang programa ng paglilinis at pagpapabata ng katawan sa paggamit ng curative fasting - mula 7 hanggang 19 araw	Mula sa 34 580 kuskusin.
Sanatorium "Green Town"	Ivanovo rehiyon, Ivanovo distrito, Lomy settlement.		Mula sa 21 300 kuskusin.
Sanatorium "Sunny Beach"	Kokhma, st. Ivanovskaya, 19A		Mula sa 18 900 kuskusin.
Center para sa therapeutic starvation "Aktibong mahabang buhay"	Rostov-on-Don, Prospekt 40 hayaan si Pobedy, 318/3	Pangunahing kurso - 26 araw	Mula sa 54 800 kuskusin.
Wellness center na "Rosinka"	Naberezhnye Chelny, Nizhnyaya Kama Nature Reserve, Rosinka Health Center, Path to Health Center
Rehabilitation Center "Belovodie"	Nayon ng Katun, distrito ng Chemalsky, Republika ng Altai	14 o higit pang mga araw	Mula sa 1950 rubles bawat araw
Health-improving center "Sinegorye"	Chemalsky District ng Republika ng Altai		2400 rubles bawat araw
Medical Center "Epekto"	Novosibirsk, st. Okhotskaya, 81		Hindi tinukoy
Balneological resort na "Goryachinsk"	Republika ng Buryatia, distrito ng Pribaikapsky, resort ng Goryachinsk.		Mula sa 13090 kuskusin.

* Ang mga presyo ay para sa Setyembre 2014

Mayroong maraming mga paraan ng pagpapagaling at ang ilan sa mga ito ay batay sa paglilinis ng katawan, halimbawa, pag-aayuno. Sa Russia, sa ilang mga sanatorium, ang pamamaraan na ito ay matagumpay na isinasagawa. Sasabihin sa iyo ng "Sikat tungkol sa kalusugan" kung gaano kapaki-pakinabang ang pag-aayuno, kung aling mga sakit ang ipinahiwatig. Malalaman mo kung saan ang mga sanatorium sa Russia maaari kang sumailalim sa isang kurso ng paggamot para sa gutom.

Ano ang therapeutic fasting?

Ang terminong "therapeutic fasting" ay tumutukoy sa paraan ng alternatibong gamot. Sa katunayan, ito ay nagsasangkot ng pagtanggi na kumain para sa isang tiyak na panahon sa isang boluntaryong batayan. Ang paggamot na may gutom ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Ano ang punto nito?

Kapag ang pagkain ay tumigil sa pagpasok sa katawan, pagkatapos ay ang lahat ng mga mapagkukunan katawan ng tao naglalayong maghanap sustansya. Bilang resulta ng stress, ang katawan ay nagsisimulang gumamit ng sarili nitong "mga reserba" para sa enerhiya. Ito ay hindi lamang nakaimbak na taba. Ang prinsipyo ng therapeutic fasting ay ang katawan ay gumagamit ng mga may sakit na nasirang selula bilang mga mapagkukunan. Iyon ay, ang katawan ay nagsisimulang i-renew ang sarili nito. Bilang karagdagan, mayroong isang paglilinis lamang loob mula sa mga slags, ay masinsinang inalis Nakakalason na sangkap.
Ano ang epekto na nakakamit sa paggamot ng gutom?

Kaya, nalaman namin na ang panandaliang pag-aayuno ay nakakatulong upang ilagay ang katawan sa isang estado ng "alerto". Nagsisimula itong aktibong maghanap kung saan kukuha ng enerhiya, sinisira ang sarili nitong mga taba, at sinisira ang mga nasirang selula. Ganap na lahat ng mga organo ay nagtatapon ng mga naipon na lason at sila ay pinalabas sa ihi, dumi, pawis at maging sa pamamagitan ng respiratory tract.

Sa unang 3-4 na araw ng therapeutic fasting, ang mga bituka ay nalilimas. Ang mga bato, slags, mucus, mga produkto ng pagkabulok ay umalis dito. Bilang isang resulta, ang bituka mucosa at tiyan ay nagsisimulang mabawi. Pagkatapos ng 5-7 araw, ang paglilinis ay nakakaapekto rin sa iba pang mga organo at sistema - mga kasukasuan, gulugod. Ang naipon na mga asing-gamot ay natutunaw at inilalabas sa ihi. Ang mga pasyente na may arthritis, na ginagamot sa gutom sa mga sanatorium ng Russia, ay nagsasabi na ang magkasanib na sakit ay ganap na nawawala sa ika-6 na araw ng pag-aayuno, nawawala ang paninigas. Posible ito dahil sa malalim na paglilinis ng katawan.

Ang ilang mga organo at sistema ng katawan sa panahon ng therapeutic fasting ay pansamantalang huminto sa paggana upang ganap na gumaling. Ang katawan ay kapansin-pansing nagpapabata, ang isang tao pagkatapos ng isang kurso ng paggamot ay nakakaramdam ng isang paggulong ng enerhiya, kagaanan, emosyonal na pagtaas.

Kaya sabihin summarize kung ano ang positibong panig therapeutic fasting:

1. Pag-renew ng cell.
2. Nililinis ang bituka at buong katawan.
3. Pagbaba ng timbang ng katawan (mula 10 hanggang 20%).
4. Pagpapanumbalik ng gastric mucosa.
5. Pagpapabuti ng komposisyon ng dugo.
6. Paglala ng pandinig, panlasa, amoy at paningin.

Contraindications sa therapeutic fasting

Ang gutom ay isang mahusay na stress para sa katawan, dahil sa panahon ng naturang therapy, ang mga kalamnan ay lubhang nagdurusa, kabilang ang puso, at ang lactic acid ay naipon sa mga tisyu, ang mga organo ng excretory system ay nagtatrabaho nang husto, mayroon silang malaking pagkarga. Samakatuwid, may mga contraindications sa naturang therapy:

Exacerbations ng anumang malalang sakit.
ulang.
Diabetes.
Mga sakit sa puso, bato, atay.
Pagbubuntis, paggagatas.
Edad hanggang 14 na taon.
Edad higit sa 70 taon.
Ang pagkakaroon ng mga implant.

Saan sa Russia maaari kang kumuha ng kurso ng paggamot sa gutom? Ang pamamaraan na ito ay medyo laganap, kaya maraming mga lugar kung saan maaari kang pumunta upang mapabuti ang iyong kalusugan sa pag-aayuno. Dinadala namin sa iyo ang isang listahan mga medikal na sanatorium na may ganitong bias para sa familiarization.

1. Sanatorium "Revital Park", na matatagpuan sa rehiyon ng Moscow. Dito maaari mong hindi lamang mapabuti ang iyong kalusugan, ngunit sumailalim din sa isang kurso ng paggamot na may kagutuman upang maiwasan at pabatain ang katawan.

2. Sanatorium "Green Town", na matatagpuan sa lungsod ng Ivanovo. Kaayusan sa dibdib ng kalikasan - ano ang mas mahusay? Matatagpuan ang resort sa isang pine forest malapit sa pampang ng Vostra River. Ang mga pasyente ay inaalok ng isang espesyal na programa ng pagbabawas ng diyeta, na sinamahan ng paggamit ng mineral na tubig.

3. "Sunny Beach" - ang resort na ito ay matatagpuan sa lungsod ng Kokhma. Ang kurso ng therapeutic fasting dito ay tumatagal ng 2 linggo, ito ay naglalayong pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan at paglilinis ng katawan.

4. Ang "Active longevity" ay isang fasting center na matatagpuan sa Rostov-on-Don. Dito lang, dito dalubhasang sentro, ang programa ng paggamot ay may pinakamahabang tagal - mula 20 hanggang 40 araw.

5. "Rosinka" - ang health center na ito ay matatagpuan sa lungsod ng Naberezhnye Chelny. Dito, ang mga pasyente ay inaalok ng ilang mga opsyon para sa mga programa sa paggamot sa gutom.

6. Sa Teritoryo ng Altai (ang nayon ng Katun, distrito ng Chemalsky) mayroong isang sentro ng pagpapabuti ng kalusugan na "Belovodie". Ito ay matatagpuan sa magandang lugar, kung saan may malinis na hangin, kagubatan, at panloob na mga silid para sa mga bisita ay tapos na sa cedar, na tumutulong upang makamit ang pinakamataas na epekto sa pagpapagaling.

Mga katulad na resort at mga sentrong pangkalusugan mayroong sa iba't ibang bahagi ng Russia - sa Ulan-Ude, Novosibirsk at iba pang mga lungsod. Ang bawat institusyon ay may sariling programa sa paggamot at mga alok mga side event para sa pagbawi - masahe, halamang gamot, swimming pool. Ang medikal na pagsubaybay sa estado ng gutom ay isinasagawa araw-araw - ang mga tagapagpahiwatig ng presyon, tinasa ang rate ng puso. Mga pagsubok sa laboratoryo makatulong na subaybayan ang mga pagbabago sa dugo. Sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, hindi ka maaaring mag-alala tungkol sa iyong kalusugan.

SKU: produkto-94-0

Kusang-loob na pagtanggi ng pagkain sa loob ng ilang panahon para sa isang therapeutic o recreational na layunin (therapeutic starvation, fasting treatment) na sinusundan ng isang "way out of gutom" sa tulong ng isang espesyal na idinisenyong restorative diet at tinatawag na unloading-dietary therapy.

Ang pag-aayuno (fasting diet therapy - RDT), bilang isang paraan ng epektibong paggamot ng maraming sakit, ay binuo nang detalyado at inirerekomenda para magamit ng parehong USSR Ministry of Health at Ministry of Health at panlipunang pag-unlad RF.

Sa stock

Therapeutic na pag-aayuno ang tanging paggamot na naglilinis ng bawat selula ng katawan. Ang therapeutic effect ng therapeutic fasting ay upang alisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan na naipon doon dahil sa mga umiiral na sakit.

Therapeutic na pag-aayuno nagpapalit ng mga panahon ng kumpletong gutom at paggaling. Ang tagal ng therapeutic fasting ay nag-iiba mula sa mga layunin, mental na saloobin at mga umiiral na sakit at kadalasan ay umaabot mula 1-3 araw hanggang 40 o higit pang mga araw sa partikular na mahirap na mga kaso. Sa parehong mga kaso, ang pagbawi ay inirerekomenda gaya ng pag-aayuno. Sa anumang kaso, dapat matukoy ng doktor ang tagal ng kurso.

Hindi inirerekomenda na magsagawa ng therapeutic fasting sa iyong sarili. Una, kadalasan, hindi ito magagawa sa bahay at humahantong sa mga pagkasira ng pagkain (ang araw ay "tumayo" at sa gabi ...), at pangalawa, ang mga komplikasyon ay hindi ibinubukod. Halimbawa, kung ang katawan ay mabigat na slagged, pagkatapos ay sa gutom sa sarili at kawalan ng mga kasamang pamamaraan, ang mga excretory organ (kidney, balat, baga) ay maaaring hindi makayanan ang daloy ng excreted toxins at maging sanhi ng malubhang kahihinatnan.

Tagal ng therapeutic fasting ay pinili ng mga doktor, bilang panuntunan, nang paisa-isa alinsunod sa mga katangian ng katawan ng pasyente at mga sakit na mayroon siya. Ang inirekumendang kurso ng therapeutic fasting ay 7-10 araw. Ito ay lubos na angkop para sa mga taong sumasailalim sa paggamot na ito sa unang pagkakataon. Ang mga karaniwang termino para sa paggamot ng mga malalang sakit ay medyo mahaba pa rin, at sa pangkalahatan ay 10-21 araw.

Ang wastong binalak na tagal ng kurso ng therapeutic fasting sa ilalim ng kwalipikadong medikal na pangangasiwa ay pipilitin ang iyong katawan na alisin ang mga lason at lason na naipon bilang resulta ng malnutrisyon, labis na pagkain, walang kontrol na gamot at iba pang masamang salik.

Bilang karagdagan, ang pag-aayuno ay nagpapahintulot sa iyo na makamit hindi lamang ang physiological cleansing, kundi pati na rin ang sikolohikal. Ang pakiramdam ng kagaanan sa katawan pagkatapos ng isang kurso ng therapeutic fasting ay magiging isang magandang simula upang simulan ang isang malusog na pamumuhay.

Mga indikasyon para sa isang kumplikadong mga pamamaraan:

• Mga kundisyong nauugnay sa tumaas presyon ng dugo(neurocirculatory dystonia ng hypertensive at mixed type, hypertensive sakit I-II yugto)
• Talamak mga sakit na broncho-pulmonary(talamak obstructive bronchitis, bronchial hika)
• Mga sakit ng gastrointestinal tract ( talamak na kabag, gastroduodenitis; talamak na non-calculous (STONELESS) cholecystitis at pancreatitis; biliary dyskinesia, irritable bowel syndrome)
• Mga sakit ng musculoskeletal system ng nagpapasiklab at dystrophic na pinagmulan (osteoarthritis, osteochondrosis)
• Mga sakit sa neuroendocrine (alimentary-constitutional, diencephalic obesity)
• Pangalawang kawalan ng katabaan
• Mga allergy sa balat (talamak na allergic dermatosis, neurodermatitis, psoriasis, eksema), pagkain at (o) allergy sa gamot.
• neurosis, depresyon

Ang pagiging epektibo ng paraan ng paggamot na ito ay napakataas. Ayon sa mga resulta iba't ibang pag-aaral tuloy-tuloy nakapagpapagaling na epekto naobserbahan sa 65 - 82% ng mga pasyente.

Sinasabi ng lahat na ang pag-aayuno ay maaaring gamutin. Ano ang mga mekanismo ng pagkilos ng therapeutic fasting?

Detoxifying effect. Ang dahilan para sa pagkasira ng kalusugan ng tao ay ang pagtitiwalag ng mga nakakalason na metabolite sa mga selula ng mga organo ng tissue. Nililinis ang katawan ng mga lason mula sa panloob na kapaligiran, ibig sabihin. mula sa mga cell at intercellular space, ay posible lamang sa pamamagitan ng dosed gutom.

epekto ng hemodynamic. Sa proseso ng gutom, humahantong ito sa pagpapayaman ng mga daluyan ng dugo ng utak, puso, mga glandula ng Endocrine, balat at iba pang mga organo. Sa layunin, ito ay lumalabas na isang pagtaas sa aktibidad ng kaisipan, mas mahusay na memorya, pagtigil ng pag-atake ng angina, nadagdagan ang sekswal na function, pagpapabata ng balat, atbp.

epekto ng autolysis. Sa panahon ng therapeutic starvation, ang katawan ay lumipat sa endogenous na nutrisyon. Sa una, kapag ang mga tindahan ng glycogen ay hindi pa naubos, ang mga taba ay ganap na nasusunog sa apoy ng carbohydrate. Nang maglaon, ang katawan ay nag-synthesize ng glucose mula sa mga taba at protina na matatagpuan sa mga tisyu ng hindi gaanong mahalagang mga organo para sa katawan.

Ito ay lumabas na kapag gumagamit ng mga reserbang protina, una sa lahat, ang mga tisyu na binago ng proseso ng sakit, pati na rin ang mga adhesions, lipomas, tumor, atbp., ay sumasailalim sa disintegration. Isang proseso ng paglilinis sa sarili at pagpapanibago sa sarili, kamangha-mangha sa disenyo at napakahalaga sa lakas, ay nagaganap; autolysis.

Contraindications:

Malubhang kakulangan ng timbang ng katawan (higit sa 15% ng mga inaasahang halaga)

paninigarilyo

malignant na mga bukol, mga sistematikong sakit dugo

Aktibong tuberculosis ng mga baga at iba pang mga organo

Diabetes

Thyrotoxicosis

Ang ritmo ng puso at (o) mga karamdaman sa pagpapadaloy ng anumang pinagmulan

Mga malalang sakit sa yugto ng exacerbation o decompensation

Cholelithiasis

Peptic ulcer ng tiyan at duodenum

Pagbubuntis at paggagatas

Mga bata at matandang edad mga pasyente

• Therapeutic gutom at paglilinis ng katawan sa gitna ng rehabilitation treatment na "Belovodie" sa Altai Republic - mga presyo mula 47,000 rubles sa loob ng 14 na araw
• Pag-unload at dietary therapy sa sanatorium na "Goryachinsk", Ufa
• Klinika ng therapeutic starvation sa sanatorium na "Sunny Beach" sa rehiyon ng Ivanovo
• Ang programang "Pawiin ang labis na No. 1" batay sa therapeutic fasting sa Center for therapeutic starvation "Ulutai" - mga presyo mula 70,780 rubles sa loob ng 10 araw

Therapeutic gutom at paglilinis ng katawan sa sentro ng rehabilitasyon paggamot "Belovodie" sa Altai Republic.

Ang Center "Belovodie" ay matatagpuan sa nayon ng Katun, distrito ng Chemalsky ng Altai Republic, sa pampang ng ilog ng bundok ng Katun sa isang pine forest at napapalibutan ng mga bundok.

Malinis na hangin na maaaring magpaikot ng iyong ulo, napakalalim asul na langit sa araw at kamangha-manghang mga starry placer sa gabi, ang huni ng mga ibon, nababalutan ng niyebe o maulap na tuktok ng bundok, ang kamangha-manghang Katun River (kung minsan ay mabagyo at tinatangay ang lahat ng dinadaanan nito sa tagsibol, pagkatapos ay kalmado, nakakatuwang kulay turkesa).

2. Paggamot ng mga malalang sakit gamit ang therapeutic fasting

4. Pagpapabuti at paglilinis ng katawan mula sa mga lason sa isang low-calorie vegetarian diet e

* Ang konsepto ng isang bed-day ay kinabibilangan ng: paggamot, tirahan, pagkain kapag umaalis sa gutom at ilang mga iskursiyon bawat tao bawat araw.

** Ang mga serbisyong medikal na hindi kasama sa napiling wellness program ay itinuturing na karagdagang at binabayaran nang hiwalay alinsunod sa listahan ng presyo. Ang pagpapalit ng mga pamamaraan na kasama sa kurso ng mga programang pangkalusugan para sa iba pang mga pamamaraan mula sa listahan ng mga karagdagang ay hindi isinasagawa!

PANSIN!

Ang halaga ng tirahan, paggamot, mga pamamasyal at mga karagdagang serbisyo ay hindi naayos at maaaring magbago sa panahon ng panahon.

Ang lahat ng gustong pumunta sa Belovodie Central Volunteer Hospital ay dapat mag-pre-book ng isang lugar para sa paggamot sa ilalim ng isa sa mga programang pangkalusugan (ang paggamot para sa mga indibidwal na pamamaraan ay hindi isinasagawa!).

Kinakailangan ang pre-registration, dahil. Ang bilang ng mga lugar sa karera ay mahigpit na limitado!

_

Ang mga pangunahing pamamaraan ng paggamot sa CVL ay:

climatotherapy, unloading at dietary therapy, phytotherapy, pantotherapy (non-ossified deer horns) at malawak na kumplikado non-drug na paraan ng pagbawi at paglilinis ng katawan.

Ang mga dingding sa mga sala ay tapos na sa cedar, na lumilikha ng karagdagang nakapagpapagaling na epekto (ang bactericidal at energizing properties ng cedar ay matagal nang kilala).

Ang listahan ng mga sakit kung saan ginagamit ang therapeutic fasting sa sentro na "Belovodie":

1. - mga sakit ng respiratory organs, cardiovascular pathology, hypertension, allergy, sakit ng nervous system, osteochondrosis, sakit ng gastrointestinal tract, dysbacteriosis, mga sakit sa balat, para sa mga taong nagtatrabaho sa mga mapanganib na kondisyon, na may mga kemikal, na may mataas na nilalaman ng alikabok, na tumanggap isang malaking dosis ng radioactive radiation, na may labis na katabaan;
2. - nakakahawa na umaasa sa bronchial hika, allergy, laryngitis, Panmatagalang brongkitis urolithiasis, cystitis, pyelonephritis, prostate adenoma, prostatitis;
3. - giardiasis, opisthorchiasis, peptic ulcer, hepatitis, cholangitis, cholecystitis; biliary dyskinesia, esophageal dyskinesia, cholelithiasis, talamak na pancreatitis, pagtatae, bituka dysbacteriosis;
4. - acne, kakulangan sa bitamina A, diabetes mellitus (hindi nakasalalay sa insulin), labis na katabaan, climacteric syndrome, cellulite, napaaga na pagtanda;
5. - allergic rhinitis, neurodermatitis, psoriasis, dermatitis, eksema, lichen, urticaria, may allergy sa pagkain, seborrhea;
6. - Bechterew's disease (depende sa degree), rayuma, gout, osteochondrosis, osteoarthritis, sciatica;
7. - varicose veins, almuranas;
8. - bacterial vaginosis, candidiasis, thrush, chlamydia;
9. - vegetative-vascular dystonia, arterial hypertension, insomnia, migraine depression, neuralgia, atherosclerosis;
10. - conjunctivitis;
11. - talamak na pagkapagod na sindrom, atbp.

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Maraming sakit ang hindi kasama sa listahang ito. .

Hindi namin alam ang eksaktong porsyento ng kumpletong paggaling pagkatapos ng kurso ng LH. Karamihan sa mga sumailalim sa therapeutic starvation sa Belovodie CVL ay umalis nang may pagpapabuti o praktikal na malusog, at maaari naming suriin ang mga pangmatagalang resulta para lamang sa mga babalik (at medyo marami sa kanila).

Ang mga malalang sakit pagkatapos ng kurso ng LH ay bumabalik nang mas madalas bilang isang resulta ng katotohanan na ang mga pasyente ay bumalik sa kanilang nakaraang maling pamumuhay, na minsan nang humantong sa sakit.

AT nakatigil na kondisyon sa Department of Hospital Therapy Ternopil medikal na akademya sila. Sechenov, isinagawa ang mga eksperimento sa paggamot sa pag-aayuno mula 1983 hanggang 2001.

Ang isinagawang pananaliksik ay naging batayan para sa pagpapatupad ng 3 doktoral at 8 na disertasyon ng kandidato sa iba't ibang sakit.

Wala sa mga pasyente ang nagkaroon ng mga komplikasyon, at sa karamihan ng mga pasyente, ang therapeutic fasting ay nag-ambag sa pagbawas o kumpletong pagkawala ng mga sintomas ng pangunahing at isang bilang ng magkakasamang sakit.

Pag-unload at dietary therapy sa sanatorium na "Goryachinsk", Ufa

Noong Hulyo 1994, ang tagapagtatag ng pamamaraang paggamit ng therapeutic fasting, si Yu.S. Nikolaev, ay bumisita sa resort na "Goryachinsk", na nagpahayag ng opinyon na ang paggamot sa sanatorium-resort ay maaaring matagumpay na isama sa RDT.

Sa aktibong pakikilahok ng pamumuno ng punong manggagamot ng sanatorium na "Goryachinsk" A.N. Shumilov, na noong Oktubre 1994, tinanggap ng departamento ng RTD ang mga unang pasyente.

Sa ngayon, higit sa 2,600 katao ang nakahanap ng kalusugan at kabataan sa baybayin ng Lake Baikal.

Sa sanatorium na "Goryachinsk" ay matagumpay na ginagamot:

mga sakit ng musculoskeletal system, nervous system, gynecological, andrological, balat, allergic, respiratory organs (kabilang ang bronchial hika, talamak na brongkitis) at mga sakit ng gastrointestinal tract, labis na katabaan, kabilang ang paraan ng nakakagamot na pag-aayuno.

RDT (fasting at dietary therapy) sa resort na "Goryachinsk" - Ito ay therapeutic starvation na sinusundan ng restorative dietary nutrition kasama ng spa treatment gamit ang natural nakapagpapagaling na mga kadahilanan- Goryachinskaya mineral nitrogen-siliceous na tubig at nakapagpapagaling na mahina sulfide sapropels ng relic lake Bormashevoe.

Kung hindi mo pa itinakda ang iyong sarili para sa isang pangmatagalang pag-iwas sa pagkain, aalok sa iyo ang isang hanay ng mga pamamaraan ng paglilinis sa likod ng isang espesyal na binuo na diyeta at panandaliang pag-iwas sa pagkain.
Ang RDT ay nagpapagaling sa isang tao sa kabuuan.

Nagbibigay ito sa katawan ng physiological rest at nag-aambag sa normalisasyon ng mga kapansanan sa pag-andar.

Ang layunin ng pamamaraang ito ay upang maibalik ang mga kakayahan at pag-andar ng reserba ng mga organo at sistema. Ang matagal na pag-iwas sa pagkain ay naglalagay ng katawan sa ganitong mga kondisyon kapag ang lahat ng ito Pwersa ng buhay nakatutok sa paglilinis at pagpapagaling sa sarili.

Ang paraan ng RDT ay ginagamit laban sa background ng mga pamamaraan ng paglilinis. Ang pamamaraang ito ay nagpapagaling at nagpapagaling sa katawan sa pamamagitan ng paglilinis nito mula sa "slagging", i.e. nag-aalis ng mga dayuhang antigenic na materyal, allergens, xenobiotics at iba pang nakakapinsalang sangkap at metabolic na produkto.

Ang tagal ng therapeutic fasting ay tinutukoy nang paisa-isa at depende sa paunang timbang ng katawan, tagal at kalubhaan ng mga sakit ng mga panloob na organo.

Mas madalas ito ay isang isang-dalawang linggong kurso ng pag-aayuno at pagpapanumbalik ng nutrisyon sa loob ng 5-10 araw.

Ang pamamaraan ng RDT ay matagumpay na pinagsama sa sanatorium-and-spa treatment sa sanatorium na "Goryachinsk" at may kasamang balneotherapy na may Goryachinsky nitrogenous-siliceous mineral water at mud therapy na may sulfide sapropels mula sa lawa. Bormashovoe.

Kasama sa Balneotherapy ang mga mineral bath, therapeutic shower, hydromassage, tubage, inhalations, gynecological irrigations at inuming mineral na tubig.

Ang paggamot sa putik ay ibinibigay ng mga mud application, vaginal at rectal tampons.

Kasama sa mga pamamaraan sa paglilinis ang paglilinis ng enemas, microclysters.
Ang mga pasyente ay kumukuha din ng mga session ng speleotherapy, herbal medicine, aromatherapy, masahe, bumisita sa sauna na may swimming pool, exercise therapy, at bumisita sa gym.

Bilang karagdagan sa isang bayad na batayan, maliban sa sapilitan serbisyong medikal, ang mga pasyente ng departamento ng RTD ay inaalok: mga diagnostic ng ultrasound, acupuncture, Su-Jok therapy, rheography, quantum therapy, monitor ng paglilinis ng bituka.

Ang consultative reception ay isinasagawa ng mga kwalipikadong doktor: therapist, neuropathologist, gynecologist, andrologist, dentista, acupuncturist, espesyalista sa Su-Jok therapy.

Kasama sa diagnostic base ang mga klinikal at biochemical laboratories, ECG, spirography, rheography, ultrasound, X-ray, sigmoidoscopy na mga silid.

AT pagkain sa diyeta sa panahon ng pagbawi, ginagamit ang isang lokal na probiotic - bifivit mula sa natural na gatas.

Ang kusina ng departamento ng RTD ay mag-aalok sa iyo ng panunumbalik balanseng diyeta pagkatapos ng pag-aayuno at pitong araw na customized na menu mula sa ikaanim na araw na may malawak na seleksyon ng mga specialty.

Isinasaalang-alang ang index ng mass ng katawan, edad, uri ng patolohiya at ang pagkakaroon ng magkakatulad na sakit, ang pinaka indibidwal ay napili diyeta.

Pagkatapos ng paggamot sa amin, pakiramdam mo ay nare-refresh, magandang kalooban, at paglalakad sa kaakit-akit na kagubatan at sa baybayin ng Lake Baikal ay magdadala hindi lamang ng kasiyahan, kundi pati na rin palakasin ang nervous system, baga at puso, magbibigay sa iyo ng reserba mahalagang enerhiya sa mahabang panahon.

Sa panahon ng pananatili sa sanatorium, ang pasyente ay dapat na makabisado ang mga patakaran ng pangmatagalang pagbawi at sundin ang mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot pagkatapos ng pagtatapos ng kurso ng curative na pag-aayuno, upang sa pamamagitan ng tiyak na oras hindi na bumalik ang dating sakit. Ang wastong nutrisyon ay dapat na maging pamantayan. Qualitatively bagong buhay.

Ang RDT ay isang paraan ng pagpapagaling, pagbabagong-lakas, pagwawasto ng figure sa maikling panahon, napatunayan ng mga siglo ng pagsasanay, pagtaas ng intelektwal at malikhaing kakayahan ng isang tao sa anumang edad!

Ang isang bilang ng mga nakaraang pag-aaral ay nagpakita na ang pagbabawas ng paggamit ng calorie ay nagpapataas ng pag-asa sa buhay. iba't ibang uri hayop, habang pinapabagal ang pagsisimula ng mga degenerative na pagbabago sa utak na kadalasang kasama ng edad at maaaring magdulot ng mga sakit tulad ng Alzheimer's disease.

Sa isang bagong pag-aaral na nakumpirma ang epekto na ito, natuklasan ng mga siyentipiko na ang Sirtuin 1 (SIRT1) enzyme, ang pag-activate nito ay nauugnay sa pagbaba ng calorie intake, ay kasangkot sa proseso ng "pagpapabagal ng pagtanda".

PAALALA PARA SA PAGWASA
KUMUHA NG KURSO NG THERAPEUTIC FASTING

"Kung anong gutom ang hindi makagagamot, walang makagagamot" Bertole

Kung magpasya kang kumuha ng kurso ng therapeutic fasting sa resort, kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor, gumuhit ng isang spa card at, kung maaari, gumastos kursong paghahanda mga aktibidad sa paglilibang.

Para dito:

Minsan sa isang linggo, iwasang kumain ng dalawang beses sa isang hilera sa araw. Halimbawa, huwag mag-almusal o tanghalian, ngunit para sa hapunan - pinakuluang gulay, isang baso ng juice o kefir.

Siguraduhing maligo o maligo, mamasyal bago matulog.

Sundin ang paraan ng paggalaw at ehersisyo inireseta ng doktor.

Magsagawa ng hygienic exercises sa umaga.
Gumugol ng mas maraming oras sa labas.

Ito ay kontraindikado sa paninigarilyo, pag-inom ng alak.

Kumuha ng pagkain sa maliliit na bahagi, panatilihin ito sa iyong bibig nang mas matagal, subukang paghaluin ang pagkain sa laway, tamasahin ang bawat kagat.

Ibukod ang asin, asukal, confectionery, de-latang pagkain, pinausukang karne, mataba na pagkain mula sa diyeta.

Isama ang higit pang mga gulay at prutas sa iyong diyeta.

"Sunny Beach", rehiyon ng Ivanovo

Ang therapeutic starvation ay isa sa mabisang paraan ng pagpapagaling na kilala, pinag-aralan at malawakang ginagamit sa mga klinika sa loob ng mahigit isang dekada.

Ang unloading at dietary therapy ay isang natural na pangkalahatang paraan ng kalusugan na nagpapakilos at nagpapataas ng mga depensa ng katawan, na ginagawang posible na gamitin ito para sa paggamot at pag-iwas sa isang malawak na hanay ng mga sakit sa mga klinika ng pag-aayuno at mga sentro ng kalusugan.

Sa panahon ng labintatlong araw na kurso ng "Therapeutic fasting" sa sanatorium, sasailalim ka sa isang balanseng hanay ng mga pamamaraan ng physiotherapy na tumutulong sa pag-alis ng mga nakakalason na produkto mula sa katawan.

At mula noong 2013, ang programa ay dinagdagan ng isang hydrocolonotherapy procedure - isang modernong paraan ng banayad na paglilinis ng monitor ng malaking bituka, na ginagawang mas epektibo.

Ang mga pasyente pagkatapos ng kurso ng paggamot ay tandaan ang kagaanan at pagtaas ng kahusayan.

Bilang karagdagan, napansin ng mga pasyente ang isang positibong kalakaran sa mga sakit sa balat. Nagaganap ang pag-aayuno sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng mga kwalipikadong propesyonal.

Kasama sa programang "Therapeutic starvation" ang (13 araw na paggamot):

• Accommodation sa isang single o double room.
• Bawat pisikal na pagsusuri ng isang doktor.
• Bioimpedance a pagsusuri ng komposisyon ng katawan - 1 pagsusuri.
• Mga pag-uusap sa therapeutic fasting.
• Masahe - 6 na pamamaraan (isang zone).
• Sauna - 4 na pamamaraan.
• Mga pamamaraan ng hydrotherapy at balneotherapy na inireseta ng isang doktor (paligo, shower) - 6 na pamamaraan bawat linggo.
• Ang pool ay pang-araw-araw na paglangoy sa umaga.
• Therapeutic physical education (mga klase na may isang magtuturo) - 4 na aralin.
• Mga pangkat na aralin sa pool (na may isang magtuturo) - 6 na aralin.
• Hydrocolonotherapy (monitor paglilinis ng bituka) - 2 pamamaraan.
• Paglilinis ng enemas - 2 beses sa isang araw (maliban sa mga araw ng hydrocolonotherapy), sa labasan mula sa gutom - 1 beses bawat araw.
• Diyeta sa pagtatapos ng gutom.
• Gumagawa ng paraan para mawala ang gutom sa bahay.

Ang pagpaparehistro para sa programa ay ginawa lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor.

Ang pinakamababang tagal ng paggamot ay 13 araw (10 araw ng kumpletong basang pag-aayuno at 3 araw ng unang paglabas mula sa programa)

Pinipili din ng mga pasyente ng programang "Therapeutic fasting" ang mga sumusunod na karagdagang pamamaraan para sa karagdagang bayad:

Underwater shower massage

Electromyostimulation

ANG LAHAT NG MGA PAMAMARAAN AY ITINALAGA LAMANG NG MAY MAY MGA KONTRAINDIKASYON LAMANG.

Ayon sa order No. 256 ng Ministry of Health ng Russian Federation na may petsang Nobyembre 22, 2004, ang mga pasyente ay dapat pumasok sa sanatorium na may inisyu na sanatorium-resort card.

Sa kawalan health resort card isang paunang pagsusuri para sa programa ay isinasagawa ng mga espesyalista ng sanatorium para sa isang karagdagang bayad.

• Sanatorium-resort card
• Fluorography (MANDATORY!)
• Pagkonsulta sa Gynecologist (para sa mga kababaihan)
• Pangkalahatang pagsusuri ng dugo
• Pangkalahatang pagsusuri ng ihi
• Electrocardiogram
• Pagsusuri ng isang surgeon o proctologist (upang hindi isama ang mga kontraindikasyon sa hydrocolonotherapy)
• Tulong para sa pool
• Ultrasound ng mga bato, atay, pancreas
• Kung natukoy ang mga kontraindiksyon, ang mga pamamaraan ay maaaring palitan ng dumadating na manggagamot sa loob ng halaga ng mga serbisyo sa ilalim ng programang ito)

Center for therapeutic starvation "Ulutai" ay matatagpuan sa Republika ng Altai, malapit sa nayon Askat, distrito ng Chemalsky. Ang Altai ay isa sa mga banal na lugar ng Russia, kung saan ang natural na enerhiya, perpektong ekolohiya at karanasan ng tao pagbawi. Isang lugar kung saan ang mga puwersa ng kalikasan at tao ay nakatuklas ng isang bagong pormula para sa pagpapanibago, ang nagbibigay ng lakas ng buhay.

Dalawang kilometro lamang mula sa sanatorium ay mayroong isang natatanging banal na bukal " Pilak na susi", kaya pinangalanan dahil sa mataas na nilalaman nito ng pilak, na kilala na ginagamit sa pagdidisimpekta ng tubig. Ang tubig na pilak ay ginagamit sa paggamot ng maraming sakit.

Ito ay napatunayan na ang mga silver ions, na nakapasok katawan ng tao, pumatay ng pathogenic bacteria, linisin ang katawan, mag-ambag sa pagpapagaling nito.

« Ulutai» - isang bagong Center na binuo ayon sa modernong pamantayan mabuting pakikitungo at kaginhawaan ng hotel. Sinasakop ng mga gusaling "Ulutai" at isang recreational area kung saan matatanaw ang pampang ng Katun River. sa 3.5 ha. Ang gusali ng Sentro ay binubuo ng 5 mga gusali konektado sa pamamagitan ng mga transition.

Sa gitna ay ang Administrative building, na may mga bulwagan para sa pangkalahatang libangan. Ang natitirang 4 na gusali - 3 tirahan at isang medikal. Ang mga gusali ng tirahan ay tumutugma sa klase ng hotel 3* , may kasamang mga kuwarto para sa single at double occupancy. Ang sentro ay dinisenyo para sa 50 tao.

Mga indikasyon para sa programang "Alisin ang labis na No. 1" batay sa therapeutic fasting:

• labis na timbang ng katawan;
• cellulite;
• pagtitibi;
• metabolic disorder;

Para sa mga medyo sobra sa timbang. Ang programa ay batay sa patuloy na pag-aayuno sa loob ng 7, 10, 14 na araw (depende sa napiling kurso) na sinusundan ng

Ang 10-araw na kurso ay binubuo ng 7 araw ng pag-aayuno at 3 araw ng pagdidiyeta - mga presyo mula sa 70780 rubles sa isang double room at mula 73280 rubles sa isang solong silid

14 na araw: 10 araw ng pag-aayuno at 4 na araw sa labas-mga presyo mula 84060 - sa isang double roomat mula sa 88360 rubles sa isang solong silid

Araw 21: 14 na araw na mabilis, 7 araw na espesyal na diyeta - mga presyo mula sa 124,730 rubles sa isang double room at mula sa 129,980 rubles sa isang solong silid

Ang programa ay pupunan ng mga pamamaraan na nagpapasigla sa mga proseso ng metabolic at pagbaba ng timbang.

Natanggap na ang iyong order

• Ang programang "Alisin ang labis na No. 2" batay sa stepped starvation sa Center for curative starvation "Ulutai" - mga presyo mula 74,040 rubles sa loob ng 10 araw
• Ang programang "Alisin ang labis na No. 3" (para sa mga kontraindikado sa kumpletong pag-iwas sa pagkain) sa Center for curative fasting "Ulutai" - mga presyo mula sa 50,790 rubles para sa 7 araw

Mga indikasyon para sa programang "I-reset ang labis na numero 2" batay sa sunud-sunod na pag-aayuno sa Center for curative starvation "Ulutai"

• labis na timbang ng katawan;
• cellulite;
• pagtitibi;
• metabolic disorder;
• nakataas na antas kolesterol sa dugo;
• paglabag hormonal background nauugnay sa labis na katabaan.

Para sa mga kailangang mabilis na mawalan ng ilang kilo, na may mas mataas na index ng mass ng katawan at isang matagumpay na pagsisimula ay mahalaga, pati na rin para sa pagbaba ng timbang na nahaharap sa isang talampas na epekto (mahabang "nakatayo" na timbang).

Ang programa ay binuo sa paghalili ng mga araw at araw ng gutom na may espesyal na idinisenyong diyeta.

Scheme 14 na araw na kurso ganito ang hitsura: 4 na araw ng gutom, 3 araw ng diyeta, 4 na araw ng gutom, 3 araw ng diyeta - mga presyo mula sa 94,480 rubles sa isang double room at mula 97,980 rubles sa isang solong silid

Scheme 10 araw na kurso - 3 araw na gutom, 2 araw na diyeta, 3 araw na gutom, 2 araw na diyeta - mga presyo mula sa 74040 rubles sa isang double room at mula 76540 rubles sa isang solong silid

Hakbang pag-aayuno:

• Pinapabilis ang metabolismo, ang pagbaba ng timbang ay nangyayari kahit na sa mga araw ng pagkain.
• Nakakatulong ito upang linisin at mapabuti ang katawan, na lubos na nagpapahusay sa epekto ng anumang mga hakbang sa "pagbaba ng timbang".
• Mahusay na disimulado kahit ng mga nagsisimula.
• 30% na mas epektibo sa paglaban sa labis na timbang kaysa sa patuloy na pag-aayuno.

Mga indikasyon para sa programang "Alisin ang labis na No. 3" sa Center for curative starvation "Ulutai"

• labis na timbang ng katawan;
• alimentary-constitutional obesity;
• cellulite;

• pagtitibi;
• metabolic disorder;
• mataas na antas ng kolesterol sa dugo;
• hormonal imbalance na nauugnay sa labis na katabaan.

Para sa mga kontraindikado sa kumpletong pag-iwas sa pagkain.

Ito ay batay sa nutrisyon ayon sa sistema ni Elena Nikolaevna Lapteva, isang kilalang gastroenterologist at nutrisyunista, doktor. Siyensya Medikal, isa sa mga nangungunang eksperto sa paggamot ng mga pasyente na may labis na katabaan.

Ang epekto ng "pagbaba ng timbang" ng bagong programa ay dahil sa isang kumbinasyon ng 2 pinakamahalagang salik na nagpapababa ng timbang: nililimitahan ang pang-araw-araw na paggamit ng calorie ng pagkain at ang paggamit ng mga pamamaraan na nagpapahusay sa mga proseso ng metabolic at nagpapababa ng dami ng katawan.

Ang mga fractional na pagkain (5 beses sa isang araw) ay nagpapadali sa paghahati sa mga kilo. Ang programa ay pupunan ng mga pamamaraan na nagpapasigla sa mga proseso ng metabolic at pagbaba ng timbang.

Ang halaga ng programa para sa 7 araw sa isang silid ng DBL : mula sa 50790 rubles

sa silid ng SNGL- mga presyo mula sa 52 540 rubles

Ang halaga ng programa para sa 10 araw sa isang silid ng DBL : mula sa 70220 rubles

sa silid ng SNGL- mga presyo mula sa 72720 rubles

Ang mga maliliit na trick para sa mga gustong magbawas ng timbang ay lubos na mapadali ang proseso ng pagbaba ng timbang...

Siguraduhing kainin ang lahat ng mga buto mula sa mga mansanas. Ang mga butil ng isang mansanas ay naglalaman ng pang-araw-araw na pamantayan ng yodo. Pinipigilan nito ang pagnanasa na kumain.

Ang pakiramdam ng gutom ay nakakapagpapahina ng gayong self-massage: sa loob ng ilang minuto, pindutin ang pad ng iyong gitnang daliri sa punto sa pagitan ng itaas na labi at ilong.

Ang kalahating baso ng sariwang parsley decoction ay makakalimutan mo ang tungkol sa pagkain sa loob ng dalawang oras. Katulad na aksyon nagtataglay ng pagbabanlaw ng bibig ng tubig ng mint: isang bungkos ng mint sa isang basong tubig.

Perpektong linlangin ang pagbubuhos ng gana ng mga igos at plum. Ibuhos ang kalahating kilo na may 3 litro ng tubig, lutuin hanggang ang likido ay sumingaw sa 2.5 litro. Uminom ng kalahating tasa bago kumain na may prutas.

Kung uminom ka ng isang baso bago kumain katas ng kamatis o mineral na tubig, ang mga bahaging kailangan upang matugunan ang gutom ay mababawasan ng isang ikatlo.

Ang ganitong ehersisyo ay nakakatulong na makalimutan ang tungkol sa pagkain nang hindi bababa sa isang oras: tumayo sa harap ng bukas na bintana, mga binti - magkahiwalay ang balikat, mga kamay - sa kalangitan, sa itaas ng iyong ulo, at huminga ng 10 napakalalim.

Ang matinding kalaban ng gana ay bawang. Kuskusin ang tatlong clove ng bawang at ibuhos ang isang baso ng pinakuluang tubig sa temperatura ng kuwarto. Makalipas ang isang araw, handa na ang pagbubuhos. Kumuha ng isang kutsara bago matulog. Maaari kang lumunok ng isang clove ng bawang sa isang araw nang hindi ngumunguya. Aalisin nito ang lahat ng mga pathogenic microbes at makakatulong upang makayanan ang hindi nakakapagod na gana.

Huwag kailanman laktawan ang almusal. Siya ang nagpapasigla sa metabolic system at nagtataguyod ng pagkasunog ng mga taba. Napaka-kapaki-pakinabang na kumain ng oatmeal para sa almusal: dahan-dahan silang natutunaw, at ang pakiramdam ng pagkabusog ay hindi umalis nang mahabang panahon. Ang mga butil ay mayaman sa bitamina B, na pumipigil sa pagtitiwalag ng taba sa mga organo at pagpapanatili ng tubig sa katawan.

Para sa hapunan, dapat kang kumain ng mga gulay na may isda. Ang isda ay mayaman sa calcium, na pinakamahusay na hinihigop sa gabi. Ipinakita ng mga kamakailang eksperimento na ang kakulangan ng calcium sa katawan ay nag-aambag sa pagtitiwalag ng taba.

Ngumunguya ng pagkain nang dahan-dahan at maigi.

Bumangon mula sa mesa na may pakiramdam ng bahagyang malnutrisyon. Ang isang maikling paglalakad pagkatapos kumain, kahit na sampung minuto lamang, ay makakadagdag sa pakiramdam ng pagkabusog.

Paano linisin ang bituka mula sa mga lason?

Alam ng halos lahat na ang mga toxin o endotoxin ay ang sanhi ng karamihan sa mga sakit ngayon, at samakatuwid, sa paglilinis ng katawan ng mga ito, hindi lamang tayo makakaranas ng hindi kapani-paniwalang kagaanan at mawawalan ng isang tiyak na bilang ng mga kilo, ngunit mapupuksa din ang maraming mga sakit. At nalulugod sa gayong kaakit-akit na pag-asa, maraming tao ang walang pag-iisip na nagmamadaling linisin ang kanilang mga bituka nang mag-isa, na nakakaranas ng iba't ibang mga tao o medikal na pamamaraan paglilinis.

Oo, ang mga lason ay isang lason para sa katawan na kailangang itapon (o mas mabuti pa, hindi maipon). Ngunit dapat tandaan na ang karamihan sa mga programa sa paglilinis ay naglalayong sa mga malulusog na tao, yaong, bukod sa mga lason, ay walang ibang mga problema sa kalusugan.

Kung mayroon kang anumang mga malalang sakit (gastrointestinal, cardiovascular, liver, kidney, oncological), sa anumang kaso ay hindi ka dapat magsagawa ng paglilinis ng bituka nang walang kwalipikadong patnubay ng iyong doktor, na tutulong sa iyo na bumuo ng pinakamainam na programa sa paglilinis para sa iyo pagkatapos lamang ng mga paunang pagsusuri.

Ngunit kung isa ka sa mga masuwerteng malusog na tao na kayang linisin ang bituka nang walang paunang konsultasyon, mag-ingat pa rin at pumili mula sa iba't ibang mga pinaka-pinong paraan upang linisin ang mga bituka. Ngunit una, alamin natin kung ano ang hindi inirerekomenda na gawin nang walang pagkonsulta sa isang doktor:

Laxatives

Kahit na ang pinakamahina sa kanila ay maaaring nakakahumaling, at para sa maraming tao sa paglipas ng panahon regular na dumi nagiging imposible kung wala sila. Gayunpaman, ang mga pondong ito ay nagtatamasa ng isang nakakainggit na reputasyon hindi lamang sa mga nagdurusa sa paninigas ng dumi, kundi pati na rin sa mga gustong mabilis na mawalan ng timbang. Bakit? Dahil ang mga ito ay maginhawa at madaling gamitin - uminom ako ng isang tableta at ang problema ay nalutas.

Ngunit ito ay sa maikling panahon, at sa hinaharap ay maaaring mayroon backfire inilarawan sa unang pangungusap ng talatang ito. Bilang karagdagan, sa paglalarawan ng bawat chemically synthesized na gamot, makikita mo side effects, ay walang iba kundi nakakalason na epekto gamot na ito sa katawan.

Labatiba

Ang colon lavage ay isa sa pinakamalawak na ginagamit na paggamot para sa iba't ibang problemang may kaugnayan sa kalusugan. Gayunpaman, ang lunas na ito ay dapat gamitin nang maingat at eksklusibo ayon sa pamamaraan na inireseta ng doktor, dahil. Ang paglilinis ng bituka na may enema ay may bilang ng mga kontraindiksyon.

Dapat din itong alalahanin na sa paulit-ulit na regular na paggamit, ang isang enema ay hindi lamang nakakatulong upang alisin ang mga naipon na dumi mula sa katawan, ngunit sa parehong oras ay naghuhugas ng kapaki-pakinabang na intraluminal fluid mula dito. bituka microflora at kahit na makapinsala sa paggana ng bituka. Samakatuwid, bago gamitin ang pamamaraang ito sa iyong sarili, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor.

Kung nagpasya ka pa rin, pagkatapos ay gumamit ng tubig sa temperatura ng silid para sa isang enema, at sa anumang kaso mainit-init na tubig - nag-aambag ito sa pagsipsip sa mga dingding ng bituka ng mga lason na sabik na sabik kang mapupuksa. Bilang karagdagan, ang enema ay dapat gawin sa umaga sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos ng natural na paggalaw ng bituka.

Anong gagawin?

Una sa lahat, subukang huwag i-load ang iyong katawan ng mataba at pritong pagkain, subukang ibukod ang soda, fast food, meryenda, atbp. Kung kumain ka ng balanse at iba't ibang diyeta, pati na rin uminom ng hindi bababa sa 1.5-2 litro ng hindi carbonated na tubig bawat araw, kung gayon posible ito isang beses bawat anim na buwan sa mga layuning pang-iwas kumuha sa pamamagitan ng isang non-radical malinis na bituka gamit ang isa sa mga paraan ng paglilinis.

Ang paglilinis ay mas mainam na isagawa sa isang dalubhasang institusyong medikal sa ilalim ng gabay ng isang doktor.

Pinakamahusay na kasanayan

Paglilinis ng bran.

Sa pangkalahatan, ang hibla ay napakabuti para sa mga bituka (kaya naman sa iyong pang-araw-araw na kinakain dapat naroroon ang lugaw at sariwang gulay at prutas).

Ang recipe ay simple:

Kumain ng dalawang tablespoons ng bran tatlong beses sa isang araw na may isang basong tubig. Kailangan mong gawin ang pamamaraan isang oras bago kumain para sa isang buwan.

Mga buto ng flax (mild laxative).

Ito rin ay medyo simple at epektibo. Brew isang kutsarita ng flax seeds na may isang baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 5 oras. Uminom bago matulog. Ulitin ang proseso sa loob ng isang linggo.

Mga hilaw na gulay.

Tulad ng nabanggit na, naglalaman sila ng maraming hibla, na kinakailangan para sa mataas na kalidad na paglilinis ng bituka. Ihanda ang salad na ito: puti o Intsik na repolyo, karot, kampanilya, ugat ng kintsay, berdeng mansanas at damo. Kutsara ang salad langis ng oliba malamig na pinindot, magdagdag ng kaunting asin.

Kumain tuwing 3-4 na oras sa buong araw. Sa pagitan, uminom ng herbal tea o pure still water na may isang kurot ng non-iodized salt para sa bawat baso ng tubig (pagkatapos magdagdag ng asin, ang tubig ay hindi dapat lasa ng maalat).

Mga herbal na tsaa.

Ang tsaa ng mint ay perpektong nagpapabuti sa motility ng bituka (ang mint ay maaaring mapalitan ng lemon balm sa malamig na panahon) at mansanilya, at, bilang karagdagan, ang komposisyon na ito ay perpektong nagpapakalma sa mga ugat. Uminom ng tsaa sa loob ng isang buwan nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw.

Saltwort burol.

Isang napaka-kapaki-pakinabang na damo para sa paglilinis ng mga bituka at atay, nagbibigay din ito ng potasa sa puso at pinipigilan ang pagbuo ng mga bato sa bato. Ibuhos ang isang kutsarita na may isang basong tubig na kumukulo at hayaang magtimpla ng 2-3 oras, inumin sa gabi bago matulog. Kurso - 2 linggo.

Laging isaalang-alang ang kadahilanan tulad ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa halamang gamot, kung ikaw ay umiinom ng isang halamang gamot o isang koleksyon ng mga halamang gamot at lumala ang kondisyon, agad na itigil ang pag-inom nito at kumunsulta sa isang albularyo.

At tandaan: Anuman ang paraan ng paglilinis na iyong pinili, huwag kalimutan ang tungkol sa regular na katamtamang pisikal na aktibidad, kung gayon ang pigura ay magiging maganda at napapanahon at ligtas na paglilinis ng mga lason.