nerbiyos na pagkahapo ay isang espesyal na psycho emosyonal na kalagayan tao, na nabuo sa mahirap na mga panahon buhay: stress, pagsusumikap, pag-aaral, maraming impormasyon, lalo na ng negatibong katangian, atbp. Pagkahapo sistema ng nerbiyos makabuluhang pinabababa ang kalidad ng buhay ng tao, lumalala ang pangkalahatang kondisyon at ang kakayahang ganap na magtrabaho, makipag-usap at magpahinga. Maaari itong maging parehong sintomas at sanhi ng depresyon.

Ang mga rason

Pangmatagalang pisikal at nerbiyos na pag-igting sinamahan ng insomnia pinakamababang termino nakakaubos ng stock panloob na reserba tao, na nagreresulta sa pagkaubos ng katawan. Ang mga sanhi ng pagkapagod sa nerbiyos ay kinabibilangan ng:

• Malakas pisikal na stress tulad ng panganganak sa mga babae.
• Pagkapagod dahil sa matagal na trabaho.
• Madalas na stress at pagkabalisa.
• Mataas na antas ng responsibilidad.
• Inilipat ang malubhang sakit.
• Mga operasyong kirurhiko.
• Emosyonal na trauma.
• Nadagdagang stress sa pag-iisip.

Dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay may isang indibidwal na reserba ng mga puwersa, hindi lahat ng mga kadahilanan sa itaas ay maaaring mag-ambag sa isang pagtaas ng pagkonsumo ng mga reserba. Bilang karagdagan, kailangan mong malaman na ang pagkapagod ng nerbiyos ay mabagal umuunlad na estado organismo, na sa unang yugto ay ipinakita lamang sa pamamagitan ng kahinaan, pagkapagod at banayad na pagkamayamutin. Unti-unti, humahantong ito sa depresyon, at sa kawalan ng normal na pahinga, ito ay nagiging malubhang pagkapagod ng nerbiyos.

Mga sintomas

Ang iba't ibang mga palatandaan ng pagkahapo sa nerbiyos ay maaaring lumitaw nang nakapag-iisa o samahan ang bawat isa. Ang mga pangunahing sintomas ay kinabibilangan ng:

• Talamak (naipon na pagkapagod).
• Isang estado ng kawalang-interes, pagkawala ng interes sa mga tao at kaganapan sa paligid.
• Antok, pakiramdam talamak na kakulangan sa tulog kahit pagkatapos ng mahabang gabing pahinga.
• Patuloy na mga negatibong kaisipan.
• Malakas na pagkapagod.
• Panandaliang pagtulog, sensitibo, hindi nagdudulot ng pahinga at ginhawa.
• Mga bangungot.
• insomnia sa kabila patuloy na pagnanais matulog.
• Pagkabalisa at paghihinala.
• Nabawasan ang pagganap.
• Sobrang inis sa halos lahat ng bagay panlabas na mga kadahilanan, simula sa tono ng boses at nagtatapos sa mga amoy ng pagkain, atbp.
• malakas sakit ng ulo, kadalasan sa noo at mga templo.
• Sakit sa mga kasukasuan o kalamnan.
• Ang tugtog sa tainga, auditory hallucinations.
• Mga karamdaman sa pagtunaw, na ipinakita sa pamamagitan ng pagsusuka, pagduduwal, pagtatae o pagtatae.
• Mga paglabag sa oryentasyon sa espasyo at koordinasyon ng mga paggalaw.
• Sekswal na dysfunction sa mga lalaki at babae.
• Madalas na acute respiratory infection o SARS dahil sa pagbaba ng immunity.
• Tumalon sa presyon ng dugo, tachycardia, hypertension, arrhythmia, pananakit ng dibdib.
• Ang hitsura ng pagpapawis.
• Sensasyon ng lamig at pamamanhid sa mga paa.
• Paglabag sa speech apparatus.
• Biglang pagsiklab ng galit.

Ang mga sintomas ng pagkapagod ng nerbiyos sa mga kababaihan at kalalakihan, na ipinakita sa pamamagitan ng mga palatandaan ng vegetative-vascular dystonia (hindi matatag na presyon ng dugo, tachycardia, atbp.), Ay maaari ding sinamahan ng isang malakas na pagbaba sa temperatura ng katawan, sa ilang mga kaso hanggang sa 35 degrees. Ito ay nagpapahiwatig ng pisikal na kahinaan dahil sa pagkagambala ng central nervous system.

Sa nerbiyos na pagkapagod, maaari itong lumitaw nakaagaw pansin at ang tinatawag na "chronic forgetfulness" syndrome. Nagiging mahirap para sa isang tao na matandaan at maaasimila kahit na ang karamihan isang simpleng programa pag-aaral.

Epekto

• Mga problema sa komunikasyon. Ang pagkatao ng isang tao ay lumalala nang husto, ang pang-unawa sa mundo sa paligid niya at ang emosyonal na pagtatasa ng mga patuloy na kaganapan ay ganap na nagbabago. Ang pasyente ay nagiging inis, nagagalit, may mga problema sa komunikasyon, kabilang ang mga pinakamalapit na tao at matalik na kaibigan. Bilang resulta, ang isang tao ay nagsasara sa kanyang sarili at nagiging isang ermitanyo.
• Pagkawala ng pagkatao. Sa matinding malnutrisyon, mga saloobin sa mga posisyon sa buhay at buhay sa pangkalahatan, nagsisimula ang mga sakit likas na kaisipan. Ang mga estado ng manic, walang ingat na mga ideya at obsession ay lumitaw. Ang pagkatao ng isang tao ay nagsisimulang bumaba hanggang sa punto ng pagkabaliw.
• Mga malubhang sakit. Ang matinding pagkapagod ng nerbiyos ay nangangailangan ng pagbuo ng dysbacteriosis, thrush, herpes, mga sakit ng oropharynx. Bukod sa, mga katulad na karamdaman nagdudulot ng pagkagambala sa endocrine at vegetovascular system ng katawan. Laban sa background ng pag-ubos ng nervous system, maaaring mangyari ang mga sakit thyroid gland, maobserbahan tumatalon asukal sa dugo at mga antas ng kolesterol, pati na rin ang mga madalas na pagbabago sa timbang ng katawan.
• Masamang ugali. Sinisikap ng ilang tao na lunurin ang karanasan sa alkohol, nikotina, droga, atbp. Ang pamamaraang ito ay hindi magpapagaan sa kondisyon, ngunit magpapalala lamang sa sitwasyon, na humahantong sa matagal na depresyon kung saan imposibleng makalabas nang wala mga gamot at psychiatric therapy. Gamitin droga nagbabanta sa pag-unlad ng matinding pag-asa, kung saan halos imposible na mapupuksa.

Basahin din ang tungkol sa kung paano mabilis na mapawi ang stress o tensiyon sa nerbiyos nang mag-isa gamit ang malumanay na pamamaraan.

Paggamot

Ang nerbiyos na pagkahapo ay maaaring maging sanhi ng isang tao malaking pinsala, samakatuwid ang therapy ay hindi laging madali, sa ilang mga kaso ito ay kinakailangan paggamot sa ospital. Bilang paggamot sa droga hinirang iba't ibang gamot, na kinabibilangan ng:

• Nootropics (Ceraxon, Nootropil, Piracetam, Bifren, atbp.).
• Mga antidepressant.
• Mga sedatives (Motherwort, Valerian, Fitosed, Novopassit, atbp.).
• Mga gamot na Vasodilator (Tanakan, Mexidol, atbp.).
• Mga bitamina complex (Duovit, Polivit, Milgamma, atbp.).

Ang lahat ng nakalistang grupo ng mga gamot ay mayroon malaking bilang ng contraindications at side effects, samakatuwid, ang pagpili ng gamot at dosis ay isinasagawa lamang ng isang doktor, depende sa pangkalahatang kondisyon organismo at ang kalubhaan ng sakit.

Bilang karagdagan, ang isang doktor na may diagnosis ng nervous exhaustion ay maaaring magreseta ng mga psychoactive na gamot na pumipigil sa central nervous system (Nozepam, Valium, Chlozepid, Diazepam, Ativan, atbp.). Ang mga gamot na ito ay may sedative, hypnotic, anticonvulsant at muscle relaxant properties, at nakakabawas din ng pakiramdam ng takot at pagkabalisa.

Maliban sa tradisyunal na paggamot kadalasang ginagamit sa nerbiyos na pagkahapo mga paghahanda sa homeopathic tulad ng Nux Vomica, Baritu Carb, Lycopodium, atbp.

Pagkain

kapintasan kapaki-pakinabang na mga sangkap sa katawan ay humahantong sa isang kawalan ng timbang ng metabolismo, at sa isang kasunod na paglabag sa emosyonal na estado ng isang tao. Wastong Nutrisyon, na kinabibilangan ng kinakailangang halaga ng mga bitamina at trace elements, ay makakatulong na ipagpatuloy ang trabaho kapag ang nervous system ay naubos.

Ang pang-araw-araw na menu para sa pagkapagod ng nerbiyos ay dapat na iba-iba at kasama ang mga pagkaing halaman, cereal at pagkaing-dagat. Upang mabawasan ang pagkarga sa sistema ng nerbiyos, kinakailangan upang bawasan ang pagkonsumo ng mataba na pagkain at simpleng carbohydrates pati na rin ang mga maaalat na pagkain. Bilang karagdagan, ang mga semi-tapos na produkto, sausage, caffeine, tsokolate, alkohol at maanghang na pampalasa. Mula sa mga inumin, ang kagustuhan ay dapat ibigay sariwang juice, pagbubuhos ng ligaw na rosas at compotes.

Pag-iwas

Masamang panaginip, maling mode araw at madalas na kakulangan ng tulog sirain ang katawan at pukawin ang pag-unlad ng mga sakit sa nerbiyos.

Upang maiwasan ito, bilang isang hakbang sa pag-iwas, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

• Tamang kahalili sa pagitan ng pahinga at trabaho.
• Tiyakin na ikaw ay malakas at malusog na pagtulog. Ang isang magandang pahinga sa gabi ay dapat na seryosohin, dahil ang patuloy na kakulangan sa pagtulog ay humahantong sa labis na trabaho at pagkapagod.
• Kumain ng maayos.
• Mag-sport - pisikal na ehersisyo mapawi ang stress, tumulong upang makapagpahinga at madagdagan ang sigla.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Infusions at decoctions inihanda mula sa mga halamang gamot. Ang bagong timplang sage tea ay nakapapawi, nakakarelax at nakakatulong na mapawi ang tensyon. Ang sabaw ng rosehip ay saturates ang katawan na may bitamina C, na nagpapalakas immune system tao, at ang pagbubuhos ng tanglad ay nakakatulong upang maalis ang labis nervous excitability. Ang Astragalus, motherwort, drop cap, knotweed, valerian, St. John's wort ay mayroon ding pagpapatahimik na epekto.

Ang pagkahapo ng sistema ng nerbiyos ay isang anyo ng neurosis na madalas na nangyayari. Ibinigay pathological kondisyon maaaring tawaging asthenic neurosis, neurasthenia o nervous fatigue. Kilala rin ito sa mga pangalan: kahinaan ng nerbiyos at malalang sakit sa pagkapagod.

Kadalasan, ang anyo ng neurosis na ito ay nasuri sa mga tagapamahala, empleyado ng kumpanya, mga batang ina, at mga mag-aaral. Ang mga taong nakakaranas ng matagal na nerbiyos, stress sa isip, pati na rin ang mga nakikibahagi sa mahirap na pisikal na paggawa, ngunit walang oras at pagkakataon na ganap na makapagpahinga, ay madaling kapitan ng sakit.

Kaya pag-usapan natin kung paano katutubong remedyong at ginagamot ang mga gamot nerbiyos na pagkahapo, anong mga sintomas ng pagpapakita nito ang isasaalang-alang natin.

Mga sintomas ng pagkapagod ng nervous system

Ang diagnosis ng pathological na kondisyon na ito ay kadalasang mahirap, dahil ang mga sintomas nito ay katangian ng iba pang mga sakit. Gayunpaman, mayroong isang bilang mga katangiang katangian kung saan matutukoy ang pagkahapo ng nerbiyos.

Pagkilala sa mga sintomas ng mental at somatic:

Kasama sa saykiko ang:

Ang pagpapakita ng kawalan ng pasensya, kapag ang isang tao ay inis sa pamamagitan ng pangangailangan para sa kahit na isang maikling paghihintay;
- mga pagsabog ng galit, pagkamayamutin sa pinakamaliit na hindi gaanong mahalagang okasyon;
- mababang pagpapahalaga sa sarili, kapag ang isang tao ay tumatanggap ng anumang kabiguan sa kanyang sariling gastos, nawalan ng pananampalataya sa posibilidad ng tagumpay sa kanyang mga pagsusumikap;
- awa sa sarili, pagluha, pagkabalisa nang walang dahilan;
- hindi pagkakatulog, mga kaguluhan sa pagtulog dahil sa patuloy na nakakagambalang mga pag-iisip;
- Tumaas na pagkapagod sa pag-iisip, nabawasan ang pagganap, kawalan ng kakayahang mag-concentrate;

Kasama sa somatic ang:

Ang hitsura ng asthenic phenomena;
- pananakit ng hindi kilalang pinanggalingan: sakit ng ulo, kalamnan, kakulangan sa ginhawa, pananakit ng tiyan.

Ang matinding overwork ng nervous system ay maaaring humantong sa exacerbation ng umiiral na malalang sakit. Kasabay nito, ang isang tao ay bihirang iugnay ang gayong mga pagpapakita sa neurosis at hindi bumaling sa isang neurologist, ngunit sa iba pang mga espesyalista. Samakatuwid, ang paggamot ay madalas na hindi epektibo. Ang mga sintomas ay hinalinhan, ngunit ang kanilang pangunahing dahilan, ang etiological factor, ay hindi inalis.

Tungkol sa kung paano itinatama ng mga gamot ang pagkaubos ng sistema ng nerbiyos (gamot)

Kung mayroon kang ilan sa mga palatandaang ito, bisitahin ang isang neurologist. Kung ang bagay ay nasa pagkapagod ng nerbiyos, pagkatapos ay matukoy ito ng doktor at magrereseta ng naaangkop na paggamot. Malamang, kakailanganin mo rin ang tulong ng isang psychologist na tutulong na makilala ang sanhi ng patolohiya at magmungkahi ng mga paraan upang malutas ang mga problema. Sa anumang kaso, kinakailangan upang alisin ang kadahilanan na naging sanhi ng pagkapagod ng nerbiyos.

Sa panahon ng therapy, ang mga sumusunod ay karaniwang inireseta: mga gamot:

Upang maalis ang sakit, mapawi ang mga spasms ng mga daluyan ng dugo, pati na rin upang maalis gutom sa oxygen mga selula ng utak, magreseta mga vasodilator: Betaserc, Ginko biloba, o Mexidol, Tanakan, atbp.;

AT malubhang kaso magreseta (nang may pag-iingat) nootropics: Alzepil, Tenoten, Pantogram o Ceraxon. Nag-render sila magandang dulot sa mga selula ng utak, na sumusuporta sa kanila normal na kalagayan.

Upang maibalik ang sistema ng nerbiyos, ang mga bitamina B (riboflavin, thiamine, thiacin) ay ipinapakita.

Ang mga ahente ng pagpapatahimik ay ginagamit upang mapawi ang stress, alisin ang pagkabalisa, normal na pagtulog. Ang kanilang doktor ay humirang nang paisa-isa para sa bawat pasyente.

magandang epekto sa paggamot ng patolohiya na ito, ang physiotherapy, massage session, acupuncture, atbp ay may mahusay na epekto. magandang pahinga, magagawang pisikal na aktibidad, wasto, mataas na kalidad na nutrisyon.

Tungkol sa kung paano itinatama ng mga manggagamot ang kahinaan ng nerbiyos (paggamot sa mga katutubong remedyo)

Gilingin ang mga dahon, ang mga ugat ng itim na bombilya, ihalo. Ibuhos sa isang tasa 1 tbsp. l. pinaghalong. Ibuhos sa 500 ML. tubig na kumukulo. Takpan, mainit-init. Pilitin pagkatapos ng 2 oras. Magdagdag ng ilang pulot. inumin remedyo sa bahay mainit, kalahating baso bago kumain.

Sa stress, mga karanasan, uminom ng tincture ng valerian root. Ang lunas na ito ay mahusay na nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos. Maaari mo itong bilhin sa isang parmasya. Mas mahusay na kinuha kasama ng gatas: 0.5 tsp. ikatlong bahagi ng baso mainit na gatas. Ang paggamot ay isinasagawa 3-4 beses sa isang araw, palaging bago kumain.

Sa isterya, mga kaguluhan sa pagtulog, hindi pagkakatulog, isang pagbubuhos ng mga ugat ng angelica ay makakatulong. Ibuhos sa isang angkop na mangkok 2 tbsp. l. durog na tuyong ugat. Magdagdag ng 400 ML ng tubig na kumukulo. I-wrap nang mainit, mag-iwan ng 2 oras. Salain ang natapos na gamot, magdagdag ng kaunting pulot. Ang paggamot ay binubuo sa pagkuha ng kalahating baso ng pagbubuhos ng ilang beses sa isang araw. Tiyak bago kumain.

Ibuhos ang kalahating baso ng mainit na gatas. Maghulog ng 1-2 patak ng 5% doon tincture ng alkohol yodo. Haluin. Kunin ang katutubong lunas na ito para sa pagkasira ng nerbiyos sa umaga, sa walang laman na tiyan.

Maghanda ng isang epektibong pampakalma: Ibuhos ang isang baso ng sariwang kinatas na prutas o katas ng gulay. Magdagdag ng 1 tsp. natural 6% suka ng apple cider, tumulo ng isang patak ng yodo tincture. Uminom sa maliliit na sips 1-2 beses sa isang araw, mas mabuti pagkatapos kumain.

Gayunpaman, kumain ng maraming sariwang prutas, gulay, berry hangga't maaari, maghanda ng mga sariwang kinatas na juice. Subukang kumain ng mas kaunting mataba, mataas na calorie na pagkain, ibukod ang mga marinade, maiinit na pampalasa at maanghang na panimpla.

Hayaan ang katawan na mag-alis, magpahinga. Pumunta sa isang lugar sa kalikasan, sa nayon, o i-off lang ang telepono at humiga sa sopa sa bahay sa loob ng ilang araw, matulog. Kung ang mga ito simpleng tips Kung hindi ka nila matutulungan, siguraduhing bisitahin ang isang neurologist.

Huwag kalimutan na ang pinaka-aktibong kaalyado ng sakit ay ang kawalan ng pag-asa ng pasyente mismo. Samakatuwid, huwag malungkot, alagaan ang iyong kalusugan at maging malusog!

Since kurso sa paaralan maaalala natin na ang sistema ng nerbiyos ng tao ay binubuo ng peripheral at sentral na departamento. Sa pare-pareho at malapit na koneksyon sa kanila ay isang malaya autonomic na sistema responsable para sa napapanahong mga reaksyon ng katawan sa mga panlabas na nakakainis na kadahilanan.

Kapag ang isang tao ay nagsimulang magpakita ng pagkahapo ng sistema ng nerbiyos, lahat ng mga sintomas, therapy at mga aksyong pang-iwas nakadirekta sa pagpapanumbalik ng peripheral department.

Mga pangunahing punto sa pagtukoy

Kapag ang isang tao ay halos o ganap na malusog, siya ay may isang mahusay na kalooban, matatag magandang kalooban, pananabik sa buhay, ang kakayahang tumugon sa mga biro at ganap na gamitin ang lahat ng impormasyong nakapaligid sa kanya. Sa sandaling ang kanyang katawan ay nagsimulang matigas ang ulo na lupigin ang isang hindi maintindihan na sakit, ang lahat ng ito ay sumingaw sa isang iglap, at walang mga pista opisyal, pagdiriwang at matinees na nagdadala ng inaasahang kasiyahan.

Tama, saan siya nanggaling kung ang utak ay bawal magpahinga nang buo, at ang katawan ay bawal matulog?

Sa ganoong mga sandali, nais ng isang tao na isara ang kanyang mabibigat na talukap at lumubog sa isang matamis na pagkakatulog. Ngunit, wala ito doon: vegetative dulo ng mga nerves ay nasa pinakamalakas na pangangati, at may darating na panahon talamak na insomnia. Sinusubukan ng ilan na kunin ang isa pang benepisyo mula sa estadong ito at bumaba sa trabaho. Ngunit lumalabas na ang mga puwersa ay hindi sapat kahit na ganap na magpatakbo ng mga programa sa computer at kahit na punan ang mga dokumento.

Ang mga palatandaan ng kabuuang pagkahapo ng sistema ng nerbiyos ay madalas na nalilito sa banal na katamaran, mainitin ang ulo o ilan sakit sa somatic, na ginagawang hindi tinatrato ng isang tao ang problema mismo, ngunit ang mga pagpapakita nito: pananakit ng ulo, depresyon at dystonia.

Ang estado ay hindi na-optimize, at ang mga sumusunod na sintomas makakuha ng lakas:

• Kawalang-tatag ng mga damdamin, pagkamayamutin at matinding pagkamayamutin;
• Kawalan ng kakayahang kilalanin ang kanilang mga problema at kagalakan;
• Kainipan at bilang isang resulta, hindi makatwirang pagsalakay;
• Kakulangan sa kaugnayan sa karamihan ng tao;
• Kakulangan ng sense of humor;
• Pagkapagod at kahinaan na hindi nawawala kahit na pagkatapos ng mahabang pagtulog;
• Sa pagkapagod ng nerbiyos, ang isang tao ay pinahihirapan ng talamak na pananakit ng ulo at ang kawalan ng kakayahang mag-concentrate mahahalagang aspeto sariling buhay;
• Lumilitaw ang tugtog sa tainga, nawawala ang kalinawan ng paningin, bumababa ang timbang ng katawan at walang pananabik sa pagkain;
• Maaaring magsimula sekswal na dysfunction, bangungot, pagkalito sa mga pag-iisip at paghuhusga, phobias, hindi makatwirang pagkabalisa at pagkalimot, kapansanan sa pagsasalita, atbp.;
• Sa pagkahapo ng sistema ng nerbiyos, maaaring may panaka-nakang pinong panginginig.

Ang lahat ng mga palatandaang ito ay nakakaramdam ng kawalan ng katiyakan sa isang tao, nabuo ang mga kumplikado at masamang gawi. Ang huli ay hudyat na ang pasyente ay nagsisikap nang buong lakas na itama ang kanyang kalagayan, na hindi napagtatanto ang tunay na dahilan nito.

Nakakapukaw ng mga kadahilanan

Ang mga dahilan na nagdudulot ng ganitong kondisyon ng pathological ay maaaring:

• Hindi mabata at nakakapagod na pisikal na paggawa;
• Monotonous, boring at pare-pareho ang mental na gawain;
• Magtrabaho ayon sa hindi regular na iskedyul;
• Patuloy na stress at nakakainis na mga pangyayari;
• Talamak na kakulangan ng tulog;
• Hindi wasto at hindi sapat na nutrisyon, dahil sa kung saan nabubuo ang beriberi;
• Mga nakatagong impeksyon at nakaranas ng mga operasyon;
• Mga pinsala, pagkalason sa katawan na may mga lason;
• Postpartum period at somatic pathologies.

Ang lahat ng ito ay naghihikayat sa napaka neurasthenic na panginginig, na nagpapahiwatig ng isang neurasthenic na estado.

Sa katunayan, ang estadong ito ng mga gawain ay maaaring tawaging isang kabuuang "burnout" ng katawan, iyon ay, ang pagpapahina nito.

Medikal na therapy

Ito ay malinaw na katulad na sintomas hindi dapat balewalain, at ang paggamot sa pagkahapo ng sistema ng nerbiyos ay dapat na isagawa sa sandaling maisagawa ang naaangkop na pagsusuri.

Ang pinakamabilis na positibong epekto ay makakamit sa pamamagitan ng pag-inom ng mga partikular na gamot na kabilang sa tatlong malalaking grupo ng mga gamot:

• Mga Vasodilator. Ang paggamot sa kanila ay nakakatulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral ng dugo, kasama ang pag-alis ng sakit;
• Nootropics. Ang pagkilos ng naturang mga gamot ay naglalayong i-optimize ang aktibidad ng mga selula ng utak;
• Ang mga bitamina na kabilang sa pangkat B. Sila ay nagpapagana at nagpapalakas sa lahat metabolic proseso dumadaloy sa mga selula ng nerbiyos;
• Mga pampakalma at pampakalma, sa kapangyarihan kung saan magtatag ng pagtulog at alisin ang mga vegetative na panloob na reaksyon.

Mga katutubong remedyo

Ang paggamot ng talamak na pagkapagod ng sistema ng nerbiyos na may mga remedyo ng katutubong ay nangyayari gamit ang maraming mga halamang panggamot.

Ngunit ang mga sumusunod na gamot ay kadalasang ginagawa:

• Hiwalay na brewed, at pagkatapos ay halo-halong sa pantay na sukat decoctions ng motherwort at
  ugat ng valerian;
• Ang mga pinatuyong bulaklak ng chamomile, isang kutsarita kung saan ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo, ang inumin ay may lasa ng isang kutsarang honey, at kinuha kaagad bago ang oras ng pagtulog;
• Pinatuyong rose hips. Ang isang kutsarang puno ng mga berry ay inilalagay sa 250 ML ng tubig na kumukulo, ang lahat ay inilalagay sa isang termos sa loob ng 12 oras, at natupok sa buong araw na may natural na pulot sa isang kagat;
• Ang mga katutubong manggagamot ay nagsasanay sa paggamot ng pagkapagod sa nerbiyos na may ugat ng calamus. Ito ay durog, at sa halagang 3 tsp. ibuhos ang 400 ML ng tubig na kumukulo. Gayuma 20 min. pinakuluan sa ilalim ng takip at sa kaunting init, pagkatapos nito ay sinala at lasing sa araw.

Pagwawasto ng kapangyarihan

Ang diet number 12 ay isang talahanayan na kadalasang inireseta para sa pagkapagod ng nervous system. Ito ay kinakailangang sinamahan ng pag-inom ng mga gamot o paggamot sa mga katutubong remedyo, pagsuko ng masasamang gawi at pag-normalize ng pang-araw-araw na gawain.

Kinakabahan na pagkahapo - espesyal kalagayang psycho-emosyonal, na nabuo dahil sa matinding stress o labis na intelektwal na pagkarga sa trabaho, pag-aaral. Kung hindi, maaari itong tawagan asthenic neurosis, neurasthenia, pati na rin ang pagkapagod sa nerbiyos.

Katulad negatibong estado makabuluhang nakakaapekto sa mga nagbibigay-malay na kakayahan ng isang tao, memorya, pangkalahatan pisikal na kalagayan at kalidad ng buhay. Maaari itong humantong sa, maging ugat ng depresyon.

Bakit ginagawa

Ang bawat tao ay natatangi - ang kalikasan ay tinutukoy sa paraang ang mga proseso ng atensyon, memorya, pang-unawa sa mundo sa paligid natin at ang ating lugar dito ay nagpapatuloy nang iba para sa lahat. Kasabay nito, ang margin ng kaligtasan ay iba rin para sa lahat - sapat na para sa isang tao na mag-alala lamang ng kaunti upang ang kanyang presyon ay tumaas, at ang ibang tao ay maaaring gumana sa limitasyon ng kanyang lakas sa loob ng mahabang panahon. Ngunit ang pagkahapo ng sistema ng nerbiyos, maaga o huli, ay tumatagal - ang isa o isa pang pathological na kondisyon ay nabuo.

Ang mga pangunahing sanhi ng pagkapagod ng nerbiyos ay maaaring:

Ang lahat ng nasa itaas ay humahantong sa mga malfunctions sa aktibidad ng mga istruktura ng central nervous system - lumilitaw ang pagkapagod ng nerbiyos ng katawan.

Pangunahing tampok

Ang labis na trabaho ay hindi nangyayari nang ganoon lamang, ito ay kinakailangan na mauunahan ng alinman sa labis na pisikal, psycho-emosyonal na pagkarga, o ang pagkonsumo ng enerhiya sa katawan ng maraming beses na lumampas sa paggamit nito mula sa labas.

Ang pangkat ng panganib para sa hitsura ng mga eksperto sa pagkapagod ng nerbiyos ay kinabibilangan ng mga tao:

1. sa mga posisyon sa pamumuno;
2. mga tagapamahala ng malalaking kumpanya;
3. nagtatrabaho sa isang rotational na batayan;
4. mga taong may sahod direktang nakasalalay sa dami ng gawaing isinagawa;
5. mga manggagawang pang-emergency;
6. sobrang maaapektuhan at emosyonal na labile;
7. mga batang ina, lalo na kung napipilitan silang pagsamahin ang pag-aalaga sa isang bagong silang na sanggol sa mga tungkulin sa trabaho.

Ang lahat ng nasa itaas ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay may mga palatandaan ng pagkapagod ng nerbiyos. Siya ay nagiging walang malasakit sa halos lahat ng bagay na dati ay nag-aalala at nag-aalaga sa kanya - isang uri. Halimbawa, sa halip na mamasyal kasama ang mga kaibigan, mas gusto niyang humiga na lang sa kama at huwag mag-isip ng kung anu-ano. Ang ganitong mga tao ay hindi gumagawa ng mga plano para sa hinaharap, nabubuhay sila sa isang araw sa isang pagkakataon. At hindi ito isang uri ng anomalya ng personalidad, ngunit ang karaniwang pagkapagod ng nerbiyos.

Bilang karagdagan, ang mga kasamahan ay nagsisimulang mapansin na ang isang dating aktibo at mapilit na empleyado ay nagiging hindi mapag-aalinlanganan, may mga pagdududa tungkol sa kanyang sariling mga lakas at kakayahan. Ang lahat ng ito ay humahantong sa talamak na pagkabalisa, na maaaring magresulta sa pagkasira ng nerbiyos, hanggang sa depresyon o iba pang mga sakit ng central nervous system.

Mga sintomas

Ang mga sintomas ng pagkahapo ng sistema ng nerbiyos ay unti-unting tumataas. Sa una, maaari silang mapagkamalan na banal na pagkapagod. Gayunpaman, ang kondisyon ay patuloy na lumalala, na nagiging malubhang sakit para sa isang tao, halimbawa, neurosis. Isang espesyalista lamang ang dapat humarap sa kanilang paggamot.

Ang mga pangunahing sintomas ng pagkapagod ng nerbiyos:

• patuloy na pakiramdam ng pagkapagod;
• paglabag sa kalidad ng pagtulog, kadalasan ang isang tao ay may mga problema sa pagtulog;
• labis na sensitivity sa panlabas na stimuli;
• paulit-ulit na pananakit sa iba't ibang bahagi mga ulo;
• walang dahilan na pagtaas ng temperatura, presyon ng dugo;
• uncharacteristic mas maaga madalas na exacerbation ng somatic pathologies.

Ang mga tao sa paligid ay nagsisimulang mapansin ang tao na siya ay naging masyadong magagalitin at naiinip. Ito ay ipinahayag sa nadagdagan ang nerbiyos nasa unang minuto na ng paghihintay. At kahit na ang isang bahagyang pagtaas sa pisikal, intelektwal na stress ay humahantong sa kakulangan sa ginhawa sa ulo at tiyan. maaaring matukoy ng isang espesyalista.

Ang self-diagnosis at self-treatment ay ganap na hindi katanggap-tanggap. Ang pagtukoy sa mga sintomas at paggamot sa pagkahapo sa nerbiyos ay ang karapatan ng isang espesyalista.

Mga diagnostic

Ang pagkakaroon ng napansin ang isa o isang kumbinasyon ng mga sintomas sa itaas ng pagkahapo sa nerbiyos, inirerekumenda na huwag ipagpaliban ang pag-apply para sa Medikal na pangangalaga. Sa maagang yugto kinakailangan ang konsultasyon ng doktor Pangkalahatang pagsasanay o isang neurologist.

Dahil ang diagnosis ng pagkapagod ng nerbiyos ay medyo mahirap itatag, kinakailangan na magsagawa ng ilang laboratoryo at instrumental na pananaliksik upang ibukod ang presensya sa isang tao ng iba pang mga sakit na may katulad na mga sintomas.

• iba't ibang mga pagsusuri sa dugo pangkalahatang pagsusuri dugo, pagsusuri ng dugo para sa mga antas ng glucose) - pinapayagan kang ibukod ang anemia, diabetes;
• pag test sa ihi;
• serological at immunological na mga pagsusuri;
• pagpapasiya ng antas ng ilang mga hormone sa dugo (depende sa mga rekomendasyon ng endocrinologist).

Nangangailangan ng pagsasagawa at mga instrumental na diagnostic- ECG, EEG, FGDS, ultrasound.

Karagdagang konsultasyon ng mga espesyalista - cardiologist, psychologist, endocrinologist. Imumungkahi nila kung paano gamutin nang tama ang pagkapagod ng nerbiyos, na isinasaalang-alang ang impormasyon mula sa mga pamamaraan ng diagnostic sa itaas.

Mga Posibleng Komplikasyon

Pagkatapos magdusa ng nerbiyos na pagkapagod, ang pasyente sa ilang mga kaso ay may mga komplikasyon - ng isang panlipunang kalikasan, halimbawa, kahirapan sa pagbagay sa isang koponan, o ng isang psychosomatic na plano - pangalawang hypertension, gastritis, migraines.

Ang mga pampublikong problema ay maaari ding lumitaw, dahil ang pagkapagod ng nerbiyos ay nag-iiwan ng isang imprint sa karakter ng isang tao, bilang isang emosyonal na tugon sa isang pathological na kondisyon. Bilang karagdagan, ang gayong mga tao ay nagsisimulang mag-withdraw sa kanilang sarili, nakakaranas ng kawalang-kasiyahan sa lahat. Maaaring naniniwala sila na mayroon silang isang sakit na walang lunas na hindi masuri, dahil ang mga espesyalista ay walang nakikitang anuman.

Mabilis na pag-navigate sa pahina

Ang tunay na problema sa ating panahon ay ang pagkapagod sa nerbiyos (nerve-emotional fatigue). Ito ay bunga ng iba't-ibang negatibong salik nakakaapekto sa isang tao dahil sa iba't ibang mga pangyayari. Ang mga ito ay mga subjective na karanasan, pare-pareho ang pag-igting sa kaisipan at nakababahalang mga kondisyon, hindi sapat na pagtulog at pahinga, na pumukaw sa kawalang-tatag ng sistema ng nerbiyos, ang pagbuo ng mga neuroses at neurasthenia.

Tungkol sa mga sanhi ng pagkapagod ng nerbiyos

Sa bawat buhay na organismo, kabilang ang mga tao, mayroong likas na pag-iingat sa sarili na mga instinct na nagpapalitaw ng kanilang sarili nakatagong reserba sa ilalim ng ilang hindi kanais-nais na mga kondisyon. Ang isang uri ng reserba ay binubuo ng immune, hormonal, nutritional at metabolic substance, na ginagamit lamang sa ilalim ng mga nagbabantang pangyayari, dahil sa matinding pangangailangan.

Ang pangangailangang ito ay maaaring mapukaw ng matagal at matinding stress, hilig at fustrations (hindi maipaliwanag na pagsalakay), pagkabigla, trauma, labis na pagkapagod at estado ng epekto. Sa ganitong mga estado, ang isang tao ay karaniwang magagawa, sa pamamagitan ng pag-concentrate at pagtitipon, upang malutas ang kanyang problema sa kanyang sarili. Ngunit kapag ang katawan ay may reserbang mapagkukunan. Kung sa sandaling ito ay naubos na ito, at ang negatibo ay nagpapatuloy, ito ay isang kinakailangan para sa pagkapagod ng nerbiyos.

Ang mga sanhi ng pagkapagod sa nerbiyos ay iba't ibang uri labis na trabaho, mula sa pisikal hanggang sa moral. Ang sobrang pagkapagod ay hindi nangyayari nang sabay-sabay, ngunit bubuo at naipon sa mga yugto, tumataas, nagpapalubha at nagiging isang malalang kondisyon, na kadalasang humahantong sa mga depressive na estado.

Upang maunawaan ang simula ng pag-unlad ng sakit, isaalang-alang natin ang pamamaraan ng pagkilos ng pag-ubos ng reserbang proteksyon ng mapagkukunan.

• Ang tensyon, pagkabalisa, emosyonal na estado at stress sa panahon ng pagkahapo ng sistema ng nerbiyos ay naghihikayat sa central nervous system na magpadala ng ilang mga signal sa endocrine, immune at cardiovascular system. Sa oras na ito, sila ay naging isang priyoridad para sa katawan, kahit na ang ibang mga lugar ng aktibidad ay nagdurusa dito, halimbawa, sekswal o digestive.
• ay nilabag mga function ng cardiovascular. Ang matagal na stress ay nagdudulot ng mga kaguluhan sa rate ng puso at iba pang mga problema sa puso.
• Ang pag-ubos ng phagocytic defense ay naghihikayat matagal na stress humahantong sa isang kumpletong pagpapahina ng immune system. Bilang resulta, dumami talamak na mga patolohiya at mga bagong impeksiyon, nagpapasiklab na mga reaksyon at proseso sa anyo ng candidiasis, dysbacteriosis, erosive at articular pathologies, rayuma at mga sakit sa balat.
• Mga paglabag sa mga function ng digestive ipinahayag sa pamamagitan ng mga palatandaan ng dysbacteriosis, ulcerative pathologies sa gastrointestinal tract, functional disorder nito at talamak enterocolitis.

Mga sintomas ng pagkapagod ng nerbiyos, mga palatandaan ng katangian

Ang pag-unlad ng pagkahapo ng nerbiyos ay nangyayari nang unti-unti at napapansin sa una bilang normal na pagkapagod. Ngunit ang unti-unting impluwensya ng negatibiti ay unti-unting nagiging problema na tanging isang kwalipikadong psychotherapist lamang ang malulutas. Kung binibigyang pansin mo ang iyong sarili, kung gayon ang mga unang sintomas ng pagkapagod ng nerbiyos ay makikita sa iyong sarili.

Ang mga ito ay ipinakita sa pamamagitan ng mga palatandaan ng patuloy na pagkapagod - at sa kabila ng inaantok na estado sa araw, mahirap makatulog sa gabi. Ang pagtulog ay hindi nagdadala ng pakiramdam ng pahinga, dahil ito ay nababalisa at hindi mapakali, na nagambala ng mga bangungot. Lumilitaw ang hindi maipaliwanag na pagkabalisa, kawalan ng kapanatagan at negatibong pananaw sa buhay. Ang pasyente ay maaaring pana-panahong magpakita ng mga nasasalat na palatandaan ng tachycardia at pagbabagu-bago sa presyon ng dugo, mga sekswal na karamdaman.

Ang mga pasyente mismo ay nagpapansin ng mga sintomas na katangian ng pagkapagod ng nerbiyos:

• nadagdagan ang pagkamayamutin;
• madalas na migraine at pananakit ng kasukasuan;
• walang dahilan na pagtaas ng temperatura;
• bituka kakulangan sa ginhawa at hindi pagkatunaw ng pagkain;
• pagpalala ng mga di-pana-panahong malalang sakit;
• pagbaba sa mga pag-andar ng nagbibigay-malay (may kapansanan sa memorya at atensyon, kawalan ng pansin at kawalan ng pag-iisip).

Sa mga kalalakihan at kababaihan, ang mga palatandaan ng pagkapagod ng nerbiyos ay mahirap makita at masuri, dahil ang patolohiya ay lubos na mahusay na disguised tulad ng maraming iba pang mga sakit na resulta ng patolohiya, at hindi isang kadahilanan na sanhi. Ang tanging pagkakaiba sa pagkapagod ng nerbiyos sa mga kababaihan ay isang mas malaking reaksyon hormonal background, na maaaring magresulta sa mga palatandaan ng hormonal failure at exacerbation ng mga sakit, halimbawa,.

Ang klinikal na kurso ng proseso ay nahahati sa kondisyon na tatlong yugto:

1. Hypersthenic, na ipinakita sa pamamagitan ng matatag na kawalan ng timbang at hindi maayos na pagkabalisa. Maaaring maunawaan ng pasyente na ang gayong pag-uugali ay hindi pangkaraniwan para sa kanya, ngunit hindi niya alam kung paano itama ang sitwasyon sa kanyang sarili. Hindi niya kayang kontrolin ang mga kilos at emosyon; maaari niyang sinasadya na pukawin ang mga pag-aaway at mga sitwasyon ng salungatan. Sinasabayan ang entablado pananakit ng kalamnan at migraines, insomnia at talamak na kawalan ng tulog, pagkawala ng lakas at kapansanan.
2. Ang yugto ng kahinaan at pangangati ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang mabilis na pagpasa ng pagkamayamutin, pesimista at pagkabalisa na damdamin. Ang mga migraine ay sinamahan ng sakit sa puso, digestive disorder, igsi ng paghinga, mga sintomas ng allergy at mga palatandaan ng "Vertigo" (pagkahilo).
3. Ang yugto ng hyposthenic ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga estado ng kawalang-interes, depresyon at kawalang-interes. Ito ay katangian na ang ganitong kondisyon ay maaaring parehong tanda ng pagkahapo sa nerbiyos at depresyon, o nagpapakita ng sarili bilang isang harbinger depressive states.

Paano gamutin ang pagkapagod sa nerbiyos? Mga paghahanda at pamamaraan

Ang mga therapeutic na pamamaraan ay batay sa pinagsamang diskarte. Sa mga sintomas ng pagkahapo sa nerbiyos, ang paggamot ay nagsisimula sa paglutas ng ilang mga problema sa pagpindot dahil sa pagtuklas at neutralisasyon ng totoo. sanhi ng kadahilanan- pagbubukod ng mga salungatan sa pamilya, mga nakababahalang kondisyon at mga sikolohikal na karamdaman.

Kung kinakailangan, dapat kang magpalit ng trabaho o magbakasyon. Bumuo ng isang katanggap-tanggap na paraan ng trabaho, matutong magpahinga at magpahinga. Exception masamang ugali at pagsunod sa isang pare-pareho ang regimen ng pagtulog sa gabi, nag-aambag sa pagpapapanatag ng isang buong pagtulog sa gabi.

Marami ang binibigyang pansin panglabas na gawain, paglalakad, panlabas na laro sa himpapawid, balanseng diyeta at regular na pagkain, pagtatatag ng mga regular na matalik na relasyon at mga pamamaraan ng wastong pagpapahinga, na pinadali ng yoga, pagmumuni-muni, pagligo ng mainit na may magaan na musika, at "paraan" sa kalikasan.

Para sa nerbiyos na pagkahapo, paggamot, mga gamot at protocol therapy sa droga, ay eksklusibong pinagsama ng isang doktor. Kabilang dito ang:

• Mga gamot na nagbibigay ng vasodilating at pag-alis ng mga sintomas ng migraine, na nagpapanumbalik ng mga proseso ng sirkulasyon ng dugo sa mga istruktura ng utak at pag-aalis ng cellular hypoxia. Para dito, ang mga gamot at analogue ng "" o "Tanakan" ay inireseta.
• Nangangahulugan na nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic sa mga istruktura ng utak - mga gamot ng pangkat ng neurometabolic stimulants sa anyo ng "Ceraxon", "Nootropil" o "Piracetam", atbp.
• Mga gamot batay sa valerian at motherwort, mga gamot na "Novopassita" at "Fitosed". Pinapaginhawa nila ang pag-igting, pinapabuti ang pagtulog at pinapakalma ang mga ugat.
• Sa mga sintomas ng depressive states, depression at kawalang-pag-asa, ang mga antidepressant na gamot ay inireseta na pumipigil sa central nervous system, na mayroong sedative at hypnotic effect neutralisahin ang mga damdamin ng pagkabalisa, kawalan ng pag-asa at takot. Ito ay mga gamot at analogue ng Valium, Diazepam, Nozepam, Lorazepam, Chlozepidda o Ativan. Ang dosis ay indibidwal, dahil ang pagkagumon sa mga gamot ay nabanggit.
• Maliban sa tradisyonal na mga pamamaraan natural homeopathic na mga remedyo- Lycopodium, Anacarium, Selenium, Calcaria, Magnesia at Kali Phos.

larawan ng paggamot sa pagkapagod ng nerbiyos

Sa entablado maagang pag-unlad, sa kumplikadong paggamot kinakabahan pagkahapo, ay magagawang ibalik ang balanse ng emosyonal at salik ng kaisipan. Ang pinaka-tiyak para sa CNS ay ang malawak na kinatawan ng bitamina "B" na grupo. Ang kanilang pagiging epektibo ay dahil sa kumplikadong kumbinasyon, at hindi hiwalay.

• Ang pinakamainam na konsentrasyon iba't ibang bitamina Ang "B" ay nabanggit sa Superstress vitamin complex; naglalaman ito ng balanseng halaga ng mga elemento para sa kinakailangang pagbawi o pagpapanatili ng CNS.
• Tinitiyak ng appointment ng Nutrilight vitamin complex ang pag-aalis ng pagod at migraine.
• Mag-ambag potensyal ng enerhiya at pagpapabuti ng memorya, inaalis ang nerbiyos at takot na mga bitamina complex - Complivit, Neuromultivit at Supradin.
• Para sa babala mga proseso ng pathological, pagsira nervous tissue at pag-aalis mga sintomas ng depresyon, ang mga complex na "Duovita", "Vitamineral" at "Polivit" ay epektibo.
• Ang isang malaking grupong "B" na bitamina ay kasama sa kumplikadong gamot"Milgamma". Ang pagkilos nito ay dahil sa pagpapanumbalik ng mga pag-andar ng microcirculation at ang central nervous system, ang pagpapabuti ng pagpapadaloy ng mga impulses kasama ang mga nerve fibers.
• mga karanasang kinakabahan at nakababahalang mga sitwasyon, ay epektibong itinigil mga bitamina complex na may pagsasama ng bitamina "C" - ito ang mga grupong "Vitrum", "Alphabet", "Elevit" at "Multitabs".

Ang diyeta para sa neuro-emosyonal na pagkapagod ay dapat na puspos mga produktong bitamina. Samakatuwid, ang isang masustansyang diyeta ay dapat na sari-sari sa mga pinggan pagkain ng halaman, cereal at pagkaing-dagat.

Prognosis at posibleng mga komplikasyon

Ang mga posibleng komplikasyon pagkatapos makaranas ng pagkapagod sa nerbiyos ay dahil sa pagpapakita mga suliraning panlipunan at pagkasira sa kalusugan. Ang pagbabago ng karakter ng pasyente ay humahantong sa mga problema sa lipunan. Siya ay iritable at hindi nasisiyahan sa kanyang sarili. Maging malihim at umiwas sa mga tao.

Posibleng pag-unlad ng depression, neurasthenia, malubha mga karamdaman sa pag-iisip Sa manic psychosis, pagkahumaling at mabilis na personal na pagkupas - pagkasira.

Alinsunod sa lahat ng mga reseta medikal, ang pagbabala ay paborable at ang katawan ay ganap na makakabawi. Sa kawalan ng paggamot, ang pagkapagod ng nerbiyos sa isang babae o isang lalaki ay hindi mawawala sa sarili nitong - ito ay patuloy na lalala. Ang karagdagang kondisyon ng pasyente ay nakasalalay sa kanyang pagtitiis at paggawa ng isang malayang desisyon tungkol sa pagnanais na magamot.