Ang pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit ay ang pangunahing layunin ng sinumang tao. Ang mabuting kalusugan ay nakakatulong upang maiwasan ang pag-unlad ng mga nakakahawang sakit, at nakakatulong din upang mapanatili ang pagganap ng tao. Upang palakasin ang immune resistance, ang parehong mga katutubong remedyo at mga suplementong bitamina ay ginagamit at mga paghahanda sa parmasyutiko. Ang luya ay kadalasang ginagamit sa bahay upang palakasin ang kaligtasan sa sakit.

Mga kapaki-pakinabang na katangian para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit

Para sa kaligtasan sa sakit, ang luya ay itinuturing na isang kailangang-kailangan na halamang gamot. Nakapaloob sa komposisyon Ugat ng luya bitamina at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang estado Kalusugan ng tao. Ang sangkap ay inirerekomenda na gamitin para sa pag-iwas sipon at sa panahon ng paggamot upang palakasin ang kaligtasan sa sakit.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya:

• Itinatampok ng komposisyon ang pagkakaroon ng mga bitamina A, C, isang hanay ng grupo B, pati na rin ang mga elemento ng mineral - calcium, zinc, yodo, folic acid;
• Paborableng nakakaapekto sistema ng pagtunaw tao;
• Pinasisigla ang paggawa ng mga antibodies sa katawan;
• May antibacterial effect;
• Ang luya ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit;
• Inirerekomenda para sa mga matatanda at bata;
• Sinusuportahan ang aktibidad ng kaisipan ng isang tao;
• Tumutulong sa madalas na stress, depression, tumutulong upang mapabuti ang mood.

Ang mga recipe na may luya upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit ay malawakang ginagamit sa bahay upang maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit o paggaling. immune system pagkatapos ng sipon.

Ang luya ay isang magandang immune booster

Mga recipe ng mga katutubong remedyo

Ang luya upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit ay ginagamit kasabay ng iba pang mga kapaki-pakinabang na produkto: pulot, limon, mani, pinatuyong prutas. Ang mga recipe para sa pagpapalakas ng immune defenses na may ugat ng luya ay nakikilala sa pamamagitan ng antibacterial at anti-inflammatory effect. Hindi inirerekomenda na gamitin ang bahagi pagkatapos ng tatlong linggo ng imbakan.

Mga recipe upang palakasin ang kaligtasan sa sakit:

Ginger tea upang palakasin ang kaligtasan sa sakit. Ang inuming tsaa ay inirerekomenda na inumin sa panahon ng malamig na panahon ng taon upang maiwasan o magamot mga sakit na viral. Ang ugat ng luya para sa paghahanda nito ay dinurog at niluluto sa mainit na tubig. Maaari kang magdagdag ng tsaa na may lemon at pulot.

Kapaki-pakinabang na suplemento ng bitamina para mapataas ang immunity gamit ang luya at lemon na hinaluan ng pulot.

• Sariwang luya - 300 g;
• Lemon - 2 - 3 mga PC .;
• Honey - 200 g.

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay dinurog upang bumuo ng isang solong masa at halo-halong may pulot. Ang halo ay inilalagay sa refrigerator sa loob ng 7 araw. Upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, ang isang suplementong bitamina ay natupok sa isang walang laman na tiyan, isang kutsara para sa mga matatanda at isang kutsarita para sa mga bata.

Ang isang epektibong recipe para sa pagpapalakas ng immune defenses ng mga matatanda ay tincture ng alkohol Ugat ng luya. Para sa paghahanda ng isang katutubong lunas 300 gramo sariwang luya ibuhos ang 400 gramo ng produktong alkohol. Ang likido ay inilalagay sa loob ng pitong araw sa isang madilim na lugar. Matapos itong ma-filter at magamit upang mapataas ang kaligtasan sa sakit 2 beses sa isang araw bago kumain.

inuming ugat ng luya na may mga pinatuyong prutas na kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Mga sangkap ng Recipe:

• berdeng tsaa;
• Mga pinatuyong prutas: prun, pasas, pinatuyong mga aprikot, igos;
• Luya.

durog kapaki-pakinabang na mga bahagi ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo. Kinakailangan na uminom ng inumin kalahating oras bago kumain. Mag-imbak sa refrigerator at magpainit bago gamitin.

Mga Recipe ng Healthy Immunity na may Ginger

Mga recipe para sa mga bata

Ang isang natatanging tampok ay ang posibilidad ng paggamit nito upang mapataas ang kaligtasan sa sakit ng mga bata. Ang ugat ng luya ay hindi allergy aksyon, kaya posible itong gamitin nang walang pinsala sa kalusugan ng bata.

Kapaki-pakinabang para sa pag-iwas at paggamot ng sipon ay recipe para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, na kinabibilangan ng luya, lemon at pulot. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay ginagamit sa paggawa ng tsaa. Ang paggamit ng inumin ay nakakatulong upang palakasin ang immune resistance at dagdagan ang kahusayan ng katawan.

Para sa kaligtasan sa sakit ang ugat ng luya ay ginagamit sa paggawa ng kendi . Ang mga healing caramel ay may antibacterial at antiviral effect para sa oral cavity at nakakatulong din sa pananakit ng lalamunan at ubo.

Paraan ng paghahanda ng recipe:

• Ang isang kutsara ng pulot ay natunaw sa isang enamel pan;
• Pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsara ng lemon juice at isang kutsarita ng luya juice;
• Ang pinaghalong ay pinakuluang para sa isang maikling panahon;
• Ibuhos ang pinaghalong sa isang greased form at hayaan itong ganap na matuyo.

Ang sariwang kinatas na katas ng ugat ng luya na may pulot. Ang juice ay maaaring lasaw sa tubig o tsaa. Ang gamot upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit ay inilapat isang beses sa 5 ml.

inuming luya - ang tinadtad na luya ay pinakuluan hanggang sa mabuo ang malambot na timpla. Pagkatapos ng paglamig, idinagdag ang lemon juice at honey.

Mga Malusog na Recipe para Palakasin ang Imunidad ng mga Bata gamit ang Ginger

Mga panuntunan para sa paggamit at imbakan

Bago gumamit ng mga gamot upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit na inihanda batay sa luya, inirerekumenda na pamilyar ka sa mga patakaran para sa kanilang paggamit at imbakan.

• Ang sariwang ugat ng luya ay may pinakamahusay na epekto para sa pagpapalakas ng immune defense;
• Para sa isang mas mahusay na epekto sa immune system, inihanda ang mga mixtures, ang mga inumin ay dapat na naka-imbak sa refrigerator. Uminom ng hindi hihigit sa 2 araw, mga pinaghalong hindi hihigit sa 3 linggo;
• Hindi inirerekomenda na abusuhin ang pagtanggap katutubong remedyong. Sa paunang yugto, dapat mong gamitin kapaki-pakinabang na mga kasangkapan sa minimal na dosis.

Contraindications para sa paggamit

Ang luya ay isang mabisang halamang gamot na ginagamit sa tradisyunal na medisina upang mapataas ang kaligtasan sa sakit, gayunpaman, ang kapaki-pakinabang na bahagi ay dapat gamitin nang may pag-iingat.

Ang ugat ng luya ay may isang bilang ng mga contraindications para sa mga sumusunod na kategorya ng mga tao:

• Para sa mga taong nagdurusa sa mga ulser, pancreatitis, cirrhosis sa atay;
• Kung ikaw ay may sakit sa puso sistemang bascular(tachycardia, stroke, atake sa puso);
• Sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto;
• Contraindicated para sa paggamit sa panahon ng pagbubuntis at kapag nagpapakain ng isang sanggol;
• Hindi inirerekumenda na kumuha ng mga gamot sa luya para sa mga batang wala pang tatlong taong gulang.

Palakasin kung kinakailangan immune defense ang katawan ay inirerekomenda na gumamit ng mga katutubong remedyo batay sa ugat ng luya. Gumamit ng mga kapaki-pakinabang na bahagi ay dapat lamang pagkatapos ng pamilyar sa mga contraindications para sa paggamit.

Magandang hapon, mahal kong mga subscriber!

Sa pag-asam ng malamig na panahon, ang bawat isa sa atin ay naghahanap ng gayong mahimalang lunas na magpoprotekta laban sa mga nakakahawang sakit at magpapataas ng mga pag-andar ng proteksyon ng ating katawan. Ngayon handa akong ipakita sa iyong pansin ang recipe ng luya lemon honey para sa kaligtasan sa sakit. Ang pagpupuno sa mga kumbinasyong ito ay hindi karaniwan kapaki-pakinabang na mga produkto iba't ibang sangkap, bilang isang bonus maaari kang makakuha ng isang epektibong o mayaman sa bitamina delicacy.

Ginger lemon honey - isang recipe para sa kaligtasan sa sakit

Tingnan muna natin ang bawat bahagi nang hiwalay mula sa kamangha-manghang kapaki-pakinabang na trio na ito. Ang recipe ng ginger lemon honey para sa kaligtasan sa sakit ay nagbibigay-daan sa iyo upang makuha ito dahil sa mga natatanging katangian nito, na sa kumbinasyon ay nagpapatibay sa bawat isa at kumikilos para sa kapakinabangan ng ating katawan sa lahat ng direksyon.

Ang pampalasa na ito ay lubhang kapaki-pakinabang dahil sa komposisyon nito. Naglalaman ito ng mga lipid, enzymes, iba't ibang mga amino acid, mga elemento ng kemikal(ang pinaka-pinalabas ay phosphorus, magnesium, potassium, calcium, iron at zinc), bitamina ( bitamina C, retinol, halos ang buong pangkat B). Ang maanghang na ugat ay nakikilala mula sa iba pang mga produkto sa pamamagitan ng binibigkas na mga katangian ng antimicrobial, ito ay neutralisahin ang pagkilos ng mga nakakapinsalang microorganism.

Bilang karagdagan, ang luya ay nag-aalis, nag-normalize ng panunaw at (na mahalaga para sa mga kababaihan) ay nagpapagaan sakit na sindrom sa panahon ng regla. Ang mga lalaki ay nalulugod sa pag-aari ng luya upang mapabuti ang potency. Sa pangkalahatan, sa tamang pagpili ng produktong ito, nakakakuha kami ng talagang kapaki-pakinabang na sangkap para sa paghahanda ng anumang pinaghalong wellness. Paano pumili ng tamang luya? Ngayon tuturuan kita!

• Upang matukoy ang pagpili ng isang sariwang sangkap, ang ugat ay dapat suriin sa pamamagitan ng pagpindot (kaya naman mas gusto kong bumili ng mga produkto sa mga supermarket o piliin ang mga ito sa merkado mismo). Ang ugat ay dapat na matibay liwanag na kulay. Sa kasamaang palad, upang matiyak ang pagiging bago nito, kailangan nating gumawa ng kaunting sabotahe - bahagyang kiskisan ang balat. Kung madali itong dumulas, at sumisilip ang isang mapusyaw na dilaw na prutas mula sa ilalim nito - kukunin namin ang luya! Kung hindi, ipagpapatuloy namin ang paghahanap.

Lemon - ang kilalang maliwanag na dilaw na sitrus na ito ay hindi kailangan Detalyadong Paglalarawan ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Sigurado ako na alam ng bawat isa sa inyo na marami sila. Samakatuwid, ilalarawan ko lamang ang mga interesado sa amin sa konteksto ng pagprotekta sa kaligtasan sa sakit sa simula ng malamig na panahon. Ang lemon ay isang bactericidal na prutas, sabay-sabay na nagbibigay ng isang diuretic na epekto (nag-aalis ng mga lason kapag iba't ibang sakit napakahalaga) at antipirina.

Ang katangian ng antioxidant nito ay dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C, na mahalaga din para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ang citrus na ito ay napatunayan ang sarili nito positibong panig salamat sa komposisyon, na kinakatawan ng mga organikong acid, kapaki-pakinabang na sucrose, bitamina (C, A, B at P), phytoncides at mahahalagang langis. Ngunit makukuha lamang natin ang lahat ng ito kung bibili tayo ng sariwa, medyo hinog na prutas. Paano ito gagawin? Napakasimple!

• Kailangan namin ng isang makintab, makinis, ngunit bahagyang magaspang ang balat na prutas. Tandaan din ang presensya dark spots- kung mayroong anumang sa isang limon, pagkatapos ay mas mahusay na ilagay ito sa isang tabi, ipinapahiwatig nila na ang produkto ay nagyelo, ngunit hindi namin ito kailangan, dahil may mababang temperatura ang citrus ay nawawalan ng isang patas na halaga ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Kung ang lemon ay nakakatugon sa lahat ng mga parameter sa itaas, kung gayon, upang sa wakas ay matiyak na ito ay sariwa, pisilin ito nang bahagya - dapat na walang mga dents ng presyon sa balat ng isang batang hinog na prutas.

Ang pulot ay isang likas na antiseptiko, mayroon itong mga katangian ng antiviral, nakapagpapagaling at antifungal. Mahalaga rin na mapataas nito ang hemoglobin, at ang mga taong dumaranas ng anemia ay mas malamang kaysa sa iba na malantad sa mga virus at impeksyon. Well, tungkol sa kung ano ang higit pa kapaki-pakinabang na alternatibo Sugar, hindi na kailangang sabihin! Ang isang matamis na kapaligiran ay kanais-nais para sa bakterya na mabuhay at dumami, habang ang pulot, kasama ng lemon at luya, ay nakakatulong upang mapabuti ang lasa ng anumang halo nang hindi gumagamit ng asukal.

• Ang pagpili ng pulot ay dapat na lapitan nang may lahat ng responsibilidad at sa anumang kaso ay hindi ka dapat mag-save, dahil ang panganib na tumakbo sa isang pekeng ay medyo mataas. Sa loob ng maraming taon, bumibili ako ng pulot mula sa mga pinagkakatiwalaang beekeepers, at na-bypass ko ang tindahan. Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig na tumutukoy sa kalidad produkto ng pukyutan, ay: transparency, kakulangan ng sediment, ang pagkakaroon ng maasim na aroma (kung ang honey ay pinatamis ng asukal, kung gayon ito ay amoy mahina) at lagkit. Buweno, subukang bumili ng produkto ng pukyutan sa pagtatapos ng tag-araw.

Pagkatapos nating ilagay ang bawat sangkap sa mga istante, tingnan natin kung ano ang maaaring ihanda mula sa mga ito upang mapabuti ang ating katawan hangga't maaari.

Upang magsimula, nais kong ipakita sa iyong pansin ang pangunahing recipe para sa isang inuming pangkalusugan.

• Linisin ang ugat ng luya. Mas mainam na gawin ito sa ganitong paraan: simutin ang tuyong luya gamit ang isang kutsilyo, alisin ang balat, at pagkatapos ay banlawan ng tubig. Pagkatapos ay gupitin ang luya sa manipis (mas payat - mas mabuti) na mga plato. Gupitin ang lemon sa kalahati at pisilin ang juice mula sa bawat isa Kabuuang kapasidad(na naglalaman na ng tinadtad na luya). Ibuhos ang nagresultang timpla na may dalawang tasa ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng kalahating oras. Pagkatapos maghintay ng inilaang oras, magdagdag ng isang malaking kutsarang pulot. Ang inumin na ito ay maaaring inumin sa panahon ng sipon, at para sa pag-iwas. Ang paggamit ng isang malusog na komposisyon sa isang baso dalawang beses sa isang araw sa isang maikling panahon ay ganap na pagalingin ang iyong katawan. Ipinapayo ko sa iyo na simulan ang araw sa unang baso inuming himala- ito ay magbibigay-daan sa iyo upang gumising ng mas mabilis at magpasigla para sa buong araw.

Ginger, honey, lemon: recipe para sa kaligtasan sa sakit, proporsyon

Pag-usapan natin ngayon nang mas detalyado ang tungkol sa mga kinakailangang proporsyon ng recipe para sa kaligtasan sa sakit mula sa luya, pulot at lemon. Sa bagay na ito, lagi kitang pinapayuhan na makinig sa iyong katawan at umasa sa mga kagustuhan sa panlasa. Kung mayroon kang matamis na ngipin, pagkatapos ay maglagay ng kaunti pang pulot, ang mga gusto ng maanghang na lasa ay dapat dagdagan ang proporsyon ng luya sa pinaghalong bitamina, ngunit ang mga mahilig sa asim ay maaaring tumuon sa pagdaragdag ng lemon juice. Pero paano naman ang mga unang magluluto masustansyang inumin? Subukang sundin ang mga proporsyon na iminungkahi ko, at sa paglaon ay matututunan mo mismo kung paano ayusin ang nilalaman ng mga pangunahing bahagi upang makuha ang pinakamalapit at pinaka-kaaya-ayang lasa para sa iyo. Kaya ang mga proporsyon:

• 5-6 hiwa ng ugat ng luya;
• 1 katamtamang laki ng lemon;
• isang kutsarang pulot.

Mula sa ipinahiwatig na bilang ng mga bahagi, dapat kang makakuha ng isang baso ng bitamina likido. Kung gusto mong magluto ng mas maraming liquid treats, doblehin ang proporsyon. Bagaman, hindi ko inirerekumenda ang paghahanda ng halo nang maaga. Una, ang pagtaas ng oras ng pagbubuhos ay maaaring makabuluhang baguhin ang lasa (ang inumin ay magiging mas maasim), at pangalawa, ang labis na nakalantad na likido ay mawawalan ng isang makabuluhang bahagi kapaki-pakinabang na mga sangkap at bitamina. Samakatuwid, dagdagan lamang ang mga proporsyon kung gusto mo ring sanayin ang iyong anak, asawa o magulang sa paggamit ng isang malusog na timpla (at mas mabuti nang sabay-sabay!).

Honey, lemon, luya: isang recipe para sa kaligtasan sa sakit para sa isang bata

Sa pagsasalita tungkol sa mga bata, hindi maaaring balewalain ng isa ang lahat ng mga nuances ng paghahanda at paggamit ng isang malusog na halo ng pulot, luya, lemon sa isang recipe upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit ng bata. Una sa lahat, kailangan mong tiyakin na walang mga contraindications para sa pagkuha ng mga bahagi. Kabilang dito ang mga allergy, sakit sa tiyan at bato. Ngunit kahit na walang dahilan para sa pag-aalala, ito ay nagkakahalaga ng pagtaas ng proporsyon ng tubig kung kukuha ka ng recipe na inilarawan sa itaas bilang batayan.

• Balatan ang ugat ng luya, putulin ang 3-4 na hiwa, pisilin ang juice mula sa kalahating lemon, ibuhos ang 1.5 litro ng mainit na tubig. Hayaang magluto ng 20-30 minuto. Magdagdag ng isang kutsara pukyutan honey. Sa aming walang laman na tiyan kapaki-pakinabang na komposisyon mas mabuting hindi. Ang dosis ay nananatiling pareho - dalawang beses sa isang araw.

May isa pang recipe na tutulong sa iyo na gumawa ng luya limonada para sa mga bata. Maraming mga ina ang natutuwa na tandaan na ang kanilang mga anak ay masaya na uminom ng tulad ng isang masarap at malusog na inumin, na nakakalimutan ang tungkol sa mga nakakapinsalang inumin. katawan ng bata mga likido:

• Maghanda ng lemon-orange juice nang maaga sa pamamagitan ng pagpiga nito mula sa mga bunga ng sitrus. Huwag isipin ang tungkol sa mga analogue ng tindahan - walang kapaki-pakinabang sa kanila! Ang aming natural na juice ay dapat na lasaw ng isang baso ng tubig sa temperatura ng silid. Sa isa pang lalagyan, ibuhos ang ugat ng luya (5 manipis na hiwa) na may isang baso ng tubig na kumukulo. Matapos itong lumamig, magdagdag ng isang kutsarang pulot at ihalo sa natural na katas.

Gustung-gusto ng mga bata na may matamis na ngipin ang lemon-ginger jam, na maaaring kainin kasama ng tsaang walang tamis:

• Kinukuha namin ang aming kapaki-pakinabang na pampalasa, putulin ang gulugod na 2 cm ang haba at kuskusin ito sa isang pinong kudkuran. Pigain ang juice mula sa kalahating lemon. Maaari mo ring lagyan ng rehas ang zest - hindi ito masakit sa recipe na ito. Magdagdag ng pulot, dito kakailanganin mo ng higit pa nito - maglagay ng 2 o kahit 3 kutsara.

Umaasa ako na ang iyong sanggol ay masiyahan sa hindi bababa sa isa sa mga nakalistang delicacy at makakalimutan mo ang tungkol sa mga pana-panahong sipon at mga impeksyon sa viral. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga matatanda ay maaari ring gamitin ang tamis mula sa pinakabagong recipe upang maiwasan ang sipon.

Honey, lemon, luya: isang recipe para sa pagbaba ng timbang

Pwede magluto mabisang recipe para sa pagbaba ng timbang at kaligtasan sa sakit batay sa honey, lemon at luya. Makakatulong ito upang makamit ang pagkakaisa at regular na paggamit inumin na inihanda ayon sa pangunahing recipe, ngunit nais kong mag-alok sa iyo ng ilang mas kawili-wiling mga pagkakaiba-iba kasama ang pagdaragdag ng mga karagdagang sangkap na tumutulong sa pagsunog ng taba.

Sa sarili nito, ang kumbinasyon ng luya, lemon at pulot ay nililinis ang katawan ng mga lason at lason, nagpapabilis ng metabolismo at nagpapagaan ng gutom. Ito pinaghalong sustansya ay hindi nangangailangan ng isang kumbinasyon na may isang mahigpit na diyeta, pagiging ganap na independyente mabisang kasangkapan kapag pumapayat. Ngunit idagdag pisikal na Aktibidad Irerekomenda ko pa rin - hindi ito makakasakit sa sinuman, at siyempre, kumain ng mas kaunting mga buns at matamis.

recipe ng pulang paminta

Ang mainit na paminta ay isang kilalang metabolic accelerator, at samakatuwid ay hindi mo dapat lampasan ito sa iyong pansin kung nais mong mawalan ng timbang. Tandaan lamang na ang mga mixtures kung saan ang sangkap na ito ay naroroon sa walang laman na tiyan ay hindi maaaring inumin.

• Kumuha ng ugat ng luya na 3-4 cm ang haba, alisan ng balat at lagyan ng rehas sa isang pinong kudkuran. Gumagamit ako ng blender para sa paggiling - nakakatipid ito ng oras nang hindi nawawala ang kalidad ng nagresultang produkto. Ang pampalasa na ito ay dapat ibuhos ng dalawang litro ng malamig na tubig. Magdagdag ng isang malaking kutsarang honey at 2 medium lemon sa likido. Pinasusulit ng recipe na ito ang citrus. Una, gupitin ang bawat prutas sa kalahati, pisilin ang juice sa isang lalagyan gamit ang iyong mga kamay, at gupitin ang natitirang pulp kasama ang balat at ilagay din ito sa kabuuang masa. Ibuhos sa kalahating kutsarita ng red pepper extract. Uminom ng kalahating baso 3-4 beses sa isang araw.

inuming pampataba ng tag-init

Gustung-gusto kong pawiin ang aking uhaw sa mga araw ng tag-araw na may malusog na limonada. At kahit na ang panahon ay hindi tama ngayon na naghahanda sa amin ng mga nakakapreskong inumin, tandaan ang recipe - ito ay ganap na kailangang-kailangan para sa mga mas gustong magluto ng mga sled sa tag-araw, at ang recipe para sa nakakapreskong limonada sa taglamig, at maaari ko ring payuhan na inumin ito habang naglalaro ng sports, gagawin nitong mas epektibo ang pagsasanay.

• Kumuha ng malaking basong pitsel. Ipinapayo ko sa iyo na huwag laktawan ang puntong ito, dahil ang kagandahan na nakukuha natin ay kailangan lamang na masuri nang biswal. Sa pamamagitan ng paraan, sa lahat ng mga kaso binibigyang pansin ko ang aesthetic side. Mas masarap kainin at inumin ang mga delicacy na iyon na nakaimpake sa isang magandang garapon at pinalamutian ng orihinal na mga label.
• Move on! Kuskusin namin ang ugat ng luya sa isang kudkuran (aabot ito ng mga 40 gramo), pisilin ang lemon juice, gupitin ang natitira sa mga hiwa at idagdag din ito sa pitsel. Magdagdag ng isang malaking kutsarang pulot. Paghaluin ang lahat at maglagay ng ilang sprigs ng mint at tarragon sa limonada. Sa pangkalahatan, maaari kang magdagdag ng ganap na anumang mga damo, ibinigay ko sa iyo ang aking paboritong kumbinasyon bilang isang halimbawa. Maaari kang gumamit ng sage, lemon balm o fireweed. Sa pamamagitan ng paraan, para sa mga taong, sa isang kadahilanan o iba pa, ay hindi makakain ng pulot, ipinapayo ko sa iyo na magdagdag sariwang pipino gupitin sa manipis na hiwa.

Green tea na may luya, lemon at pulot

Ang pagkawala ng timbang para sa kapakinabangan ng katawan ay ang itinatangi na pangarap ng bawat babae, mahuli ang isa pang kahanga-hangang recipe na makakatulong sa iyo sa iyong paraan sa layuning ito.

• Kuskusin namin ang isang maliit na pampalasa sa isang kudkuran, ibuhos ang isang maliit na kutsara ng berdeng tsaa sa parehong lalagyan (kailangan mong gumamit ng mga dahon ng tsaa na walang mga aromatic additives, siyempre). Punan ng dalawang litro ng mainit na tubig. Aalis kami ng 2 oras. Pagkatapos nito, pisilin ang juice mula sa isang buong lemon at magdagdag ng isang kutsarita ng pulot.

May rosehip

Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng rosehip berries sa trio na mahal na natin, madadagdagan mo nang husto ang mga benepisyo ng isang inuming bitamina. Ito ay hindi lamang makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit maging ang pinakamakapangyarihang power engineer, na nagbibigay ng singil ng sigla sa buong araw, at mapoprotektahan din nito ang kalusugan mula sa mga impeksyon.

• Grate ang 4 cm ng ugat ng luya o i-chop sa isang blender. Magdagdag ng berdeng tsaa (isang maliit na kutsara ay sapat na), isang dakot ng rose hips (kung sila ay tuyo, pagkatapos ay i-cut mo muna ang mga ito sa kalahati). Ang lahat ng ito ay ibinuhos ng dalawang baso ng tubig na kumukulo. Iwanan ang pinaghalong para sa kalahating oras, pagkatapos ay magdagdag ng isang-kapat ng isang limon, gupitin sa mga hiwa (tandaan na hindi mo kailangang pisilin ang juice) at isang kutsarang puno ng pulot.

kanela

Ang isa pang mabangong pampalasa na nagpapabilis ng metabolismo ay ang kanela. Subukan din nating gumawa ng ginger-lemon drink kasama niya.

• Pinutol namin ang mga plato ng luya (5-6 piraso), ibuhos ang isang kutsarita ng pulbos ng kanela. Ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo. Mag-iwan ng kalahating oras, pagkatapos ay salain. Pigain ang lemon at magdagdag ng isang kutsarang pulot.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga mixtures

Ang mga karagdagang bahagi ay hindi lamang nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit tumaas din kapaki-pakinabang na mga katangian pangunahing bahagi. At maaari ka ring maglaro ng kaunti sa mga lasa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba't ibang pampalasa. Subukan ang alinman sa mga recipe na ito at hindi mo mapapansin kung paano magiging paborito mong treat ang isa sa mga ito.

Paglilinis ng komposisyon

• Gupitin ang 6 na hiwa ng luya, pisilin ang 4 na sibuyas ng bawang sa kanila. Ibuhos ang tubig na kumukulo (isa at kalahating litro). Hayaang magluto ng isang oras, pilitin sa pamamagitan ng isang salaan at pisilin ang juice ng kalahating lemon sa likido, pagdaragdag ng isang kutsarang produkto ng pukyutan.

Mabilis na Lemon Ginger Mousse Recipe

Mahilig sa jam? Tingnan ang recipe na ito kapaki-pakinabang na iba't. Kung mahigpit mong sinusunod ang lahat ng mga hakbang ng paghahanda, pagkatapos ay bilang isang resulta dapat kang makakuha ng isang matamis na lemon mousse na hindi magiging sanhi ng isang solong patak ng pinsala sa iyong figure. Para dito kailangan namin ng kalabasa, luya, lemon at pulot.

• Una, ang lahat ng mga sangkap ay dapat na lubusan na banlawan. Ang lemon ay pinutol kasama ang alisan ng balat sa maliliit na cubes. Ang kalabasa ay dapat na malinis at mapalaya mula sa mga buto. Ilagay ito sa isang mangkok at i-chop ang luya doon. Gilingin ang parehong sangkap. Magdagdag ng isang kutsarang puno ng produkto ng pukyutan, lemon. Talunin ang lahat hanggang sa mabuo ang isang malambot na homogenous na masa.

lavender jam

Ito ang paborito kong recipe ng lemon jam. Gustung-gusto ko ang aroma ng mga bulaklak ng lavender, kaya madalas akong mag-eksperimento sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa lahat ng uri ng mga treat. Lalo kong nagustuhan ang kumbinasyon nito sa lemon, ang luya ay nagdaragdag ng mga pampalasa, at pinapayagan ka ng pulot na palitan ang nakakapinsalang asukal. Bilang karagdagan, ang lavender ay isang kilalang antidepressant, nakakatulong ito upang huminahon at mapawi ang stress, kaya mas mahusay na gamitin ito sa gabi na may isang tasa ng aromatic tea.

• Kuskusin namin ang luya sa isang kudkuran at ibuhos ito mainit na tubig sa loob ng 15 minuto. Gupitin ang lemon na may alisan ng balat sa maliliit na cubes. Naglalagay kami ng sitrus, pampalasa sa isang garapon ng salamin, magdagdag ng isang produkto ng pag-aalaga ng pukyutan at isang maliit na kutsarang puno ng mga bulaklak ng lavender. Hinahalo namin ang lahat at tinatangkilik ang masarap na jam tuwing gabi.

Dahil sa ang katunayan na ang halo na ito ay nakaimbak sa refrigerator sa loob ng mahabang panahon (mga isang buwan), maaari mong punan ang ilang mga garapon na may tulad na halo nang maaga, na nagbibigay ng masarap na paggamot sa mga kaibigan at pamilya para sa ilang uri ng pagdiriwang.

Nagkataon, dati bakasyon sa bagong taon Isinasaalang-alang ko ang gayong regalo na may kaugnayan lalo na - ang isang masarap at malusog na jam ay magpapasaya sa iyong mga mahal sa buhay. Pinakamaganda sa lahat, ang isang matamis na regalo ay pinalamutian ng isang cute na tag na pinagsama sa burlap at ikid.

Ginger lavender tea

At siyempre, hindi ko mapigilan ang pagdaragdag ng mga bulaklak ng lavender sa tsaa. Mayroon akong sariling paboritong recipe na masaya kong ibahagi sa iyo.

• Gupitin sa mga cube sa kalahati ng isang orange at isang lemon. Magdagdag ng gadgad na luya, ilang sprigs ng lemon balm at oregano, kalahating maliit na kutsarang puno ng lavender na bulaklak. Ibuhos sa isang litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 15 minuto, maaari ka nang uminom, magdagdag ng kaunting pulot para sa tamis.
• Kung ang lamig ay nakatago pa rin, pagkatapos ay sa halip na oregano, ilagay ang mga bulaklak ng chamomile sa tsaa.

Sa konklusyon, sasabihin ko ang ilang mga salita tungkol sa kung paano maayos na mag-imbak ng mga mixture. Ang mga inumin ay pinakamahusay na ginawa bago uminom, at ang mga jam ay dapat na mas mainam na itago sa ibabang istante ng refrigerator. Kung ang tubig ay hindi ginamit sa kanilang paggawa, kung gayon ang naturang produkto ay maaaring tumayo ng hanggang isa at kalahating buwan.

Umaasa ako na kumbinsido ka na ang luya lemon honey ay nakakatulong upang maprotektahan ang katawan sa taglamig, isang recipe para sa kaligtasan sa sakit, kung saan dapat itong nasa cookbook ng sinumang maybahay.

Alagaan ang iyong kalusugan sa tulong ng mga natural na sangkap, na ginagawa itong isang mabangong paggamot. Mag-subscribe sa aking mga update sa blog, mag-iwan ng mga komento, at ikalulugod kong pasayahin ka ng mga bagong kapaki-pakinabang na recipe.

Ang immune system ay patuloy na nagbabantay sa ating kalusugan, ngunit upang mapagkakatiwalaan nitong maprotektahan ang isang tao mula sa mga pag-atake ng viral, dapat itong mapanatili. Ang luya, lemon at pulot ay immune boosters. Ano ang kanilang gamit? Paano gamitin ang mga natural na sangkap na ito para tumaas ang resistensya ng katawan sa sakit? Ang recipe para sa isang timpla, tsaa at inumin mula sa mga nabanggit na produkto ay dapat na pinagtibay ng lahat na nagmamalasakit sa kanilang kalusugan.

Isang pinaghalong sangkap - luya, lemon at pulot

Ang pinaghalong sangkap - luya, lemon at pulot para sa kaligtasan sa sakit ay ginamit mula pa noong una. Magkasama, ang mga kaloob na ito ng kalikasan ay mas mabisa pa kaysa sa nag-iisa.

Mga pakinabang ng ugat ng luya

Ang luya ay isang produktong kilala sa kakayahang bumilis metabolic proseso, linisin at payat ang dugo, papawiin ang pamamaga at labanan ang mga mikrobyo. Ang ugat ng luya ay may epekto sa pag-init at nagtataguyod ng pagpapawis, kaya naman inirerekomenda na kunin ito para sa mga sipon.

Bilang bahagi ng likas na regalong ito, natagpuan ang isang sangkap - gingerol, pinapabuti nito ang motility ng bituka at pumapatay. pathogenic bacteria. At mayroong maraming bitamina sa produktong ito - tocopherol, niacin, ascorbic acid, choline at B bitamina.

Ang mga benepisyo ng lemon

Lemon ay isang mapagkukunan ng bitamina C. Ang sangkap na ito ay direktang nauugnay sa kaligtasan sa sakit, dahil ito ay salamat sa kanya na katawan ng tao Ang mga phagocytes ay ginawa, at ang kanilang layunin ay ang pagkasira ng mga nakakapinsalang mikroorganismo na pumasok sa dugo.

Ang ascorbic acid ay isang kalahok sa mga proseso ng redox na nangyayari sa katawan ng tao. Nagpapalakas siya mga pader ng vascular ginagawa silang mas nababanat. Ang mahahalagang langis ay naroroon sa balat ng lemon, ang mga bahagi nito ay pinipigilan ang pagpaparami ng pathogenic microflora.

Ang lemon ay pinagmumulan ng bitamina C

Mga benepisyo ng pulot

Ang pulot ay may mga katangian ng bactericidal at nagpapayaman sa katawan ng mga bitamina - A, E, K, grupo B, folic acid at iba pang mahahalagang sangkap. Naglalaman ito ng maraming trace elements - magnesium, sulfur, sodium, chlorine, potassium, phosphorus at iron. Kapansin-pansin, 22 elemento ang natagpuan sa komposisyon ng produkto ng pukyutan, na hindi nagbabago sa dugo ng tao.

Gamit ang pulot, ang mga tao ay nagpapayaman at nag-renew ng komposisyon ng kanilang dugo, at ito kinakailangang kondisyon upang mapanatili ang kalusugan. Ang honey ay nagpapabuti sa panunaw, pinapawi ang pamamaga, pinapabilis ang mga proseso ng metabolic, pinipigilan ang pag-unlad pathogenic flora sa bituka, lahat ng ito ay mahalaga para sa normal na operasyon immune system.

Paano pumili ng mga sangkap?

Ang ugat ng luya para sa paghahanda ng isang timpla na nagpapahusay ng kaligtasan sa sakit ay dapat na sariwa. Kung ang produkto ay nakaimbak nang mahabang panahon, maaari itong mawala ang mga mahahalagang katangian nito.. Ang pangunahing tuntunin para sa pagpili ng isang gulugod ay upang siyasatin ang mga junction ng mga proseso para sa amag. Ang sira na luya, na apektado ng fungus, ay hindi dapat kainin. Ang pagiging bago ng produkto ay madaling matukoy kung masira mo ito - ang inilabas na juice ay nagpapahiwatig ng pagiging angkop ng luya.

Dapat ding suriing mabuti ang lemon bago gamitin. Suriin ang kondisyon ng balat nito - kung mayroong anumang mga bakas ng pagkabulok dito. Pagkatapos putulin ang prutas, siguraduhing makatas ito. Kung ang laman ay tuyo, mayroong maliit na benepisyo sa kalusugan mula sa naturang citrus.

Paano pumili ng pulot para sa pinaghalong bitamina? Kaya, kung may pagkakataon na bilhin ang produktong ito sa apiary, hindi mo na kailangang pagdudahan ang kalidad nito. Pumili ng bakwit o linden honey, ngunit laging sariwa. Kung ang produkto ay naging matamis o pumuti, walang garantiya na ito ay kapaki-pakinabang pa rin.. Ang natural na sariwang pulot ay may kaaya-ayang pare-parehong texture at isang tiyak na amoy.

Buckwheat honey

mga recipe sa pagluluto

Pagpili ng mga sangkap Magandang kalidad, maaari mong siguraduhin na ang timpla para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit mula sa luya, lemon at pulot, ang recipe na tiyak na ipapakita, ay magiging epektibo.

Tea na may luya, pulot at lemon

Ang tsaa na may mga nakalistang sangkap ay hindi lamang magdadala ng kasiyahan, ngunit mapataas din ang resistensya ng katawan sa panahon ng paglaganap ng trangkaso. Ito ay kapaki-pakinabang na inumin ito sa panahon ng karamdaman upang mas mabilis na gumaling. Ang recipe para sa kaligtasan sa sakit ay gumagamit ng luya, lemon, pulot, tubig at mint sa mga sumusunod na proporsyon:

• Flower honey - 1 kutsara.
• Ginger root - 10 gramo.
• Lemon - 3 hiwa.
• Tubig - 2 baso.
• Mga dahon ng mint - 4 na piraso.

Balatan ang ugat ng luya mula sa balat, lagyan ng rehas o i-chop ito sa ibang maginhawang paraan. Ang lemon ay ginagamit kasama ng alisan ng balat, mayroon din itong mga kapaki-pakinabang na sangkap. Gupitin ang 3 hiwa ng citrus at gupitin gamit ang kutsilyo. Ilagay ang parehong sangkap sa isang tsarera, magdagdag ng mga dahon ng mint, ibuhos ang tubig na kumukulo dito at takpan ng takip.

Lemon na may mint

Maipapayo na balutin ang tsaa ng isang tuwalya at hayaan itong magluto. Kapag ang inumin ay lumamig sa isang mainit na estado, ang pulot ay idinagdag dito. Sa halip na mint, pinapayagan na gumamit ng anumang mga halamang gamot na maaaring palitan ang mga dahon ng tsaa, halimbawa, thyme, St. John's wort, dahon ng currant, raspberry. Kailangan mong inumin ang tsaang ito araw-araw kung ang layunin ay palakasin ang immune system.

Mahalaga! Huwag kailanman maglagay ng pulot sa mainit na tsaa - sa ilalim ng impluwensya mataas na temperatura ang produktong ito ay nagsisimulang maglabas ng mga carcinogens na mapanganib sa kalusugan.

Blend ng bitamina

Upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit, ang pinaghalong luya, lemon at pulot ay ginagamit. Ihanda ang mga sangkap ayon sa listahan sa mga sumusunod na proporsyon:

1. Ginger root - 50 gramo;
2. Lemon - 2 piraso.
3. Ang pulot ay isang baso.

Balatan ang luya, gupitin sa mga piraso at dumaan sa isang gilingan ng karne. Gilingin ang mga bunga ng sitrus sa parehong paraan, nang hindi inaalis ang alisan ng balat mula sa kanila. Magdagdag ng pulot, ihalo nang lubusan. Upang pasiglahin ang immune system pinaghalong bitamina kumuha ng isang kutsara araw-araw. Ang mga bata, kung hindi sila allergy sa mga sangkap na bumubuo, ay inirerekomenda na magbigay ng hindi hihigit sa isang kutsarita ng produkto bawat araw. Panatilihin ang pinaghalong bitamina sa refrigerator sa ilalim ng takip.

Tandaan. Bilang karagdagang bahagi maaari kang magdagdag ng isang daang gramo ng tinadtad na mani - pine nuts, walnuts, almonds sa ginger-honey gruel. Ang ilang mga recipe ay naglalaman din ng mga pinatuyong aprikot. Ang sangkap na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga nasuri na may anemia.

Tinadtad na Nut Mix

inuming luya

Ang inuming luya ay inihanda sa halos parehong paraan tulad ng tsaa, ang pagkakaiba lamang ay walang mga halamang gamot sa komposisyon nito, at ang balat ng sitrus ay hindi inilalagay sa lunas na ito, tanging ang pulp at juice nito ang ginagamit. Ihanda ang mga sangkap:

1. Kalahating makatas na lemon.
2. Ginger root - 10 gramo.
3. Tubig - 400 ML.
4. Honey - 2 tablespoons (o ayon sa iyong panlasa).

Pagkatapos balatan ang ugat ng luya mula sa balat, gupitin ito sa mga piraso. Pigain ang juice mula sa kalahating lemon. Ibuhos ang parehong bahagi ng inumin na may tubig na kumukulo. Mahalagang takpan ito ng takip upang ang luya ay maipasok nang maayos at maibigay ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa tubig. Kapag lumamig ang produkto sa humigit-kumulang 45 degrees, maaari kang magdagdag ng pulot. Ang inuming luya ay nagpapanumbalik ng lakas, nagpapainit, nagpapabuti ng metabolismo at nagpapataas ng resistensya ng katawan sa mga nakakapinsalang mikroorganismo. Inumin ito 1-2 beses sa isang araw sa isang mainit na anyo sa isang baso.

Contraindications

Sa kabila ng malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinaghalong sangkap na tinatalakay natin para sa kaligtasan sa sakit, may mga kontraindikasyon dito. Isaalang-alang ang mga ito:

Pagsusuri ng allergy

1. Allergy sa mga produkto ng pukyutan at mga bunga ng sitrus.
2. Mga sakit sa tiyan at bituka (kabag, colitis, ulser, cholelithiasis).
3. Pagdurugo ng matris.
4. Mga proseso ng pathological sa atay.
5. Pagbubuntis, paggagatas.
6. Almoranas at bitak sa tumbong.
7. Alta-presyon.
8. Mataas na temperatura ng katawan (ang pag-inom ng luya sa ganitong estado ay maaaring humantong sa pagdurugo).
9. Sakit sa pagtulog.
10. Hypervitaminosis C.

Mahalaga! Para sa anumang malalang sakit ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng pag-apruba ng dumadating na manggagamot bago kunin ang mga nabanggit na immunostimulating agent. Ang ganitong babala ay lubos na makatwiran - maaaring hindi alam ng pasyente ang mga kahihinatnan ng paggamit ng pinaghalong luya, lemon at pulot.

Maraming paraan para palakasin ang immune system, isa sa mga natutunan mo ngayon - kailangan mong uminom ng luya, lemon at pulot. Magkasama, literal na ginigising ng mga likas na regalong ito ang mga panlaban ng katawan, na pinipilit itong labanan ang umaatake na mga virus at bakterya nang mas epektibo. Bago ka magsimulang kumuha ng mga inuming bitamina at pinaghalong, dapat mong maingat na pag-aralan ang mga kontraindikasyon sa mga sangkap na bumubuo. Kung magagamit ang mga ito, imposibleng gamitin ang mga naturang pondo, upang hindi lumala ang mga problema sa kalusugan.

Ang kumbinasyong ito ay hindi sinasadya. Sa kanilang sarili, ang tatlong sangkap na ito ay mayroon nang maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, at sa kumbinasyon ay kumakatawan sila sa isang kamangha-manghang epektibong natural gamot. Bukod dito, ang ganitong komposisyon ay kapaki-pakinabang para sa mga karaniwang sipon at mga impeksyon sa viral, bilang isang antipirina, diaphoretic at antitussive, pati na rin para sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit.

Ang ugat ng luya na nag-iisa o kasama ng lemon ay ginagamit din upang mapawi ang pagduduwal, na may iba't ibang problema sa tiyan at bituka, upang mabawasan ang mataas na presyon ng dugo at kolesterol sa dugo. Ang malakas na anti-inflammatory effect ng luya ay ginagawa itong kailangang-kailangan para sa brongkitis, pati na rin para sa pag-alis ng sakit ng ngipin at pananakit ng ulo.

Ang pagdaragdag ng pulot ay pinahuhusay ang anti-inflammatory effect. Tumutulong ang honey na aktibong labanan ang bacterial at mga impeksyon sa viral. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na antioxidant, na nag-aambag sa pagpapanumbalik at pagpapalakas ng katawan, pagpapanatili ng kabataan at kalusugan nito. Ito ay epektibo rin sa paglaban sa iba't ibang mga neoplasma, na nagbibigay ng isang antitumor effect. May positibong epekto sa trabaho ng cardio-vascular system at utak, na pumipigil sa pagsisimula ng atake sa puso at stroke.

Luya na may pulot at lemon kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na nagmamalasakit sa kagandahan ng kanilang katawan at buhok, dahil ang luya ay bahagi ng maraming tsaa para sa pagbaba ng timbang. Pinagsama sa lemon at langis ng oliba ito ay isang mahusay na hilaw na materyal para sa isang nakakapreskong at toning mask para sa mukha at leeg. Ang katas ng luya na nag-iisa o hinaluan ng lemon juice ay may nakapagpapatibay na epekto sa buhok at nakakabawas sa kanilang taba. Nakakatulong din ang ginger tea na mabawasan masakit na pulikat sa panahon ng regla.

Para sa mga lalaki, ang luya na may pulot at lemon ay isang kailangang-kailangan na "doktor" sa larangan kalusugan ng kalalakihan. Pagkatapos ng lahat, ang tsaa ng luya ay maaari at sex drive palakasin, at paninigas upang maging malakas at matatag.

Para sa mga bata, ang komposisyon na ito ay maaaring gamitin para sa OVRI, acute respiratory infections, trangkaso at brongkitis, pati na rin upang mabawasan ang mga sintomas ng pagduduwal.

Lemon, luya at pulot na inumin hindi lamang nakapagpapagaling, kundi pati na rin upang bumuo ng isang malakas na kaligtasan sa sakit para sa hinaharap. Maaari itong inumin bilang isang prophylactic sa bisperas ng pagsisimula ng malamig na panahon, sa panahon ng mga epidemya ng mga sakit sa paghinga at simpleng mababad ang katawan ng mga bitamina at microelement. Ang komposisyon na ito ay lalong mayaman sa bitamina C at magnesiyo, kailangan para sa katawan upang i-activate ang mga function ng proteksyon at kalusugan. Magnesium ay isang mahalagang elemento para sa higit sa 350 mga proseso sa katawan ng tao. Sinusuportahan nito ang normal na paggana ng karamihan sa mga organo at sistema ng tao.

Wag mong saktan ang sarili mo

I-overestimate ang mga benepisyo katawan ng tao Ang himalang lunas na tinatawag na "luya na may pulot at lemon" ay imposible lamang. Ngunit kinakailangang isaalang-alang ang ilang mga contraindications na nauugnay sa mga katangian ng mga indibidwal na sangkap.

Mga produktong kasama sa komposisyon natural na gamot, ay malakas na allergens, at dapat itong isaalang-alang bago simulan ang paggamot sa sarili. Kung mayroon kang mga problema sa pagtunaw, ikaw ay nasuri na may kabag na may hyperacidity o pinababang asukal sa dugo, ang mga gamot na may luya ay kontraindikado para sa iyo. Ang mga taong may mababang presyon ng dugo, pati na rin ang mga dumaranas ng hindi pagkakatulog, ay kailangang maging maingat kapag gumagamit ng paggamot na may ganitong lunas. Ang luya sa anumang komposisyon ay hindi inirerekomenda para sa paggamit sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng pagpapasuso.

Mga sakit tulad ng almoranas, hepatitis, diabetes, pati na rin ang pagkakaroon ng mga ulser sa gastrointestinal tract, bato at atay na mga bato, pagdurugo ng matris, ang ilang mga karamdaman ng aktibidad ng puso ay maaaring isang kontraindikasyon sa paggamit ng mga formulation mula sa luya, pulot at lemon. Samakatuwid, bago resorting sa ang pamamaraang ito paggamot, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng konsultasyon sa isang pangkalahatang practitioner upang ang nakikitang benepisyo ay hindi maging isang nakatago, ngunit makabuluhang pinsala sa kalusugan.

Mga recipe na may pulot, lemon at luya

Nalaman namin ang mga indikasyon at contraindications ng sikat na gamot na nakabatay sa luya, ngunit hindi pa nito nilinaw ang isyu, paano magluto ng luya na may lemon at pulot gamitin ito bilang gamot sa iba't ibang sitwasyon.

Laganap na trio: luya, pulot at lemon natanggap sa paggamot ng mga sintomas ng karamdaman may sipon o nakakahawa sakit sa paghinga. Kadalasan, ang komposisyon ng gamot na ito ay ginagamit kapag gumagawa ng tsaa. Mga pagpipilian sa pagluluto para dito nakapagpapagaling na inumin ilang. Ngunit ang bawat isa ay naglalaman ng lahat ng tatlong bahagi, na inihanda sa isang tiyak na paraan.

Ang eksaktong sukat para sa pagpapagaling ng tsaa ng luya ay hindi umiiral. Luya, pulot at lemon kapaki-pakinabang sa anumang kumbinasyon. para sa itaas kaligtasan sa sakit at anuman ang ratio ng mga produkto, ito ay may pangkalahatang epekto sa kalusugan sa katawan, na tumutulong sa paglaban sa mga sipon.

Karaniwan ang isang tiyak na halaga ng luya ay kinukuha (depende sa kung ikaw ay naghahanda ng inumin nang sabay-sabay o naghahanda para sa ilang tasa), mula 1 hanggang 4 na lemon at pulot sa panlasa. Ang ugat ng luya ay dapat na peeled at pagkatapos ay tinadtad sa paraang maginhawa para sa iyo. Maaari itong maliit na cubes, gruel o juice.

Ang honey ay kinuha likas na anyo. Kung ang iyong pulot ay makapal, hindi na kailangang gawin itong likido, dahil ang anumang pag-init ay binabawasan ang pagiging epektibo nito at binabawasan ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang komposisyon ng pulot ay hindi rin gumaganap ng isang papel, bagaman mayroong isang opinyon sa mga tao na ang linden honey ay magkakaroon ng mas malakas na epekto sa kaso ng isang sipon.

Ang lemon ay maaaring hiwa-hiwain o maaaring gumamit ng bagong gawang juice. Siya nga pala, mga espesyal na tagubilin kung ang lemon ay kailangang balatan o gamitin na may balat, hindi rin. Bahala ka. Ang balat ng lemon, siyempre, ay magbibigay sa inumin ng ilang kapaitan, ngunit naglalaman ito ng isang malaking halaga ng bitamina C - materyales sa gusali ating immunity. Samakatuwid, ito ay mas kapaki-pakinabang upang iwanan ang balat, pagkatapos dousing ito na may tubig na kumukulo. Tulad ng para sa mga buto sa loob ng fetus, mas mahusay na alisin ang mga ito.

• Pagpipilian 1. "Tradisyonal". Gumiling ng isang kutsarita ng tinadtad na luya na may isang maliit na hiwa ng lemon at ibuhos ang isang baso ng tubig na dinala sa pigsa. Hayaang lumamig ang tsaa at malumanay na pilitin. Magdagdag ng pulot kapag ang inumin ay bahagyang mainit-init o sa temperatura ng silid. Kaya iniingatan namin ang lahat mga katangian ng pagpapagaling ng kahanga-hangang produkto ng pukyutan.
• Pagpipilian 2. "Inumin ng luya." Hinahalo namin ang 2 tsp. lemon juice at luya, magdagdag ng 1 tsp sa pinaghalong. honey at ihalo muli. Nilusaw namin ang komposisyon na may pinakuluang at pinalamig sa 70 ° C na may tubig sa halagang 1 litro. Pagkatapos ng 15 minuto, handa na ang healing tea na "luya na may pulot at lemon".
• Pagpipilian 3. "Bitamina". Ang durog na ugat ng luya ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at pinapayagang magluto ng kalahating oras. Pagkatapos ay salain at magdagdag ng lemon (sa anyo ng juice o hiwa) at pulot sa panlasa.
• Pagpipilian 4. "Magagamit muli". Gupitin ang binalatan na ugat ng luya at lemon sa maliliit na piraso (o gumamit ng blender) at ilagay sa isang malinis na ulam na salamin. Ibuhos ang pinaghalong may pulot, isara ang lalagyan nang mahigpit at ilagay sa refrigerator. Ang nasabing tincture ay naka-imbak sa refrigerator o basement sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ng ilang buwan ang pagiging epektibo nito ay hindi bababa, ngunit tataas pa, kaya makatuwiran na ihanda ito nang maaga. Upang gumawa ng tsaa, sapat na ang 1 tsp. halo sa 1 tasa ng tubig na kumukulo.

Masarap na gamot sa sipon na may luya

Luya na may pulot at lemon mainit na tsaa ginagamit upang gamutin ang ubo sa sipon. Nakapaloob sa ugat ng luya mahahalagang langis magkaroon ng nakapagpapagaling na antibacterial effect at nag-aambag sa paglabas ng plema mula sa bronchi. Ang tsaa ng luya mismo ay nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Nakakalason na sangkap, ay may epekto sa pag-init, nililinis ang bronchi at pinapaginhawa ang kahirapan sa paghinga.

Sa pamamagitan ng paraan, ang handa na komposisyon sa anyo ng juice mula sa luya na may lemon at pulot maaaring ubusin Mula sa ubo nang hindi man lang nilalabnaw ng tubig. ito masarap na gamot lalo na magugustuhan ng mga bata, kailangan lang piliin ang mga proporsyon para hindi masyadong matalas mula sa luya. Kailangan mong kunin ang komposisyon para sa 1 tsp. 2-3 beses sa isang araw. Ngunit hindi inirerekomenda na ibigay ito sa mga sanggol na wala pang 2 taong gulang. Oo, at ang mga matatanda ay dapat bigyan nang may pag-iingat, na obserbahan kung ang isang reaksiyong alerdyi ay lumitaw.

Ang parehong komposisyon sa anyo ng gruel o juice ay maaaring gamitin bilang isang prophylactic sa panahon ng isang epidemya ng trangkaso o iba pang mga sakit na viral. Upang maiwasan ang mga sakit at upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, ang timpla ay kinuha isang beses sa isang araw sa isang kutsarita. Hindi mo maaaring madaig ito, gumawa ng tsaa o inumin ito malinis na tubig. Ang epekto ng pagpapagaling ay magiging sa anumang kaso.

Ginger na may lemon, honey at cinnamon- ito ay hindi na lamang isang preventive measure, ito ay may binibigkas therapeutic effect may sipon, SARS o trangkaso. Upang maghanda ng naturang gamot, kailangan mong kumuha ng isang karaniwang ugat ng luya (mga 300 g) at 1 lemon (150-180 g), alisan ng balat, alisin ang mga buto mula sa sitrus, at ipasa ang lahat sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne (o gumamit ng isang blender). Sa nagresultang slurry magdagdag ng 5-6 tbsp. l. pulot at 1 tsp. cinnamon powder, ihalo ang lahat. Mag-imbak sa isang garapon ng salamin sa refrigerator. Uminom ng isang kutsarita 2-3 beses sa isang araw.

Sa recipe na ito, maaari mong gamitin ang parehong yari sa tindahan na binili ng cinnamon powder at sticks. Ang pangalawang pagpipilian ay mas kanais-nais, dahil sa ganitong paraan ng pag-iimbak ng kanela, mas kapaki-pakinabang na mga sangkap ang napanatili. Ang tanging disbentaha ay ang mga stick ay kailangang gadgad ng kamay, at ang kanela sa pinaghalong hindi magiging pulbos, ngunit sa maliliit na piraso.

Ang kanela na may pulot mismo ay isang mahusay na lunas para sa maraming sakit, ngunit kapag hinaluan ng luya at lemon, ito ay tunay na himalang lunas, na may kahanga-hangang pag-init at pagkilos na antibacterial, na nagbibigay-daan sa iyong epektibong gamutin ang anumang (kahit na talamak) na ubo at nasal congestion.

Tea na may luya, lemon, honey at kanela ay may parehong mga katangian tulad ng pinaghalong mismo. Gayundin, mainit-init panggamot na tsaa ay may epekto sa paglambot at pag-init sa mauhog lamad ng lalamunan, na binabawasan ang mga sintomas ng pawis at pinapawi ang sakit.

Bilang pinakamalakas na ahente ng antiviral, maaari mong ihanda ang komposisyon: luya na may bawang, lemon at pulot. Ang lahat ng 4 na elemento ng halo na ito ay may mga natitirang kakayahan sa paglaban sa mga virus, at sa kumbinasyon ay maaari silang magbigay ng mga logro sa anumang ahente ng antiviral na parmasya.

Upang maghanda ng gayong halo, sapat na sa nakaraang recipe para sa komposisyon na may kanela upang palitan ang pulbos ng kanela na may 5-6 tinadtad na mga clove ng bawang. Kunin ito natural ahente ng antiviral mas mabuti 2 beses sa isang araw: sa umaga sa walang laman na tiyan at sa gabi 2-4 na oras bago ang oras ng pagtulog, 1 kutsarita. Maaari kang uminom ng mainit na tubig.

May mahusay na warming at soothing properties para sa sipon luya na may mint, lemon at pulot. Maghanda at kumuha ng gayong komposisyon sa anyo ng mainit na tsaa. Para sa mga ito, ang isang maliit na ugat ng luya na pinutol sa mga hiwa ay ibinuhos ng 1-2 tasa ng tubig na kumukulo at i-infuse ng mga 5 minuto. Pagkatapos ay isang sprig ng sariwang o pinatuyong mint at hayaan itong magluto ng isa pang 15-20 minuto. Kapag ang inumin ay naging mainit-init (30-40 ° C), ilagay ang isang slice ng lemon sa isang baso at matamis na may pulot sa panlasa.

Mga recipe na may luya para sa pagbaba ng timbang

Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit kaagad na ang lahat ng mga recipe sa itaas, na batay sa luya na may pulot at lemon, bilang karagdagan sa anti-namumula na epekto at pagpapasigla ng immune system, ay may hindi maunahang mga katangian na nag-aambag sa epektibong pagbabawas timbang. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan silang makilala at maalala ng mga sumusunod sa kanilang figure, at sa halip na mga sintetikong tsaa para sa pagbaba ng timbang, gumamit ng natural na inumin na ibinibigay sa atin ng kalikasan.

Luya na may pulot at lemon may kakayahang kalmado ang sistema ng nerbiyos, mapahusay ang mga proseso ng metabolic sa katawan at bawasan ang gana, na napakahalaga para sa pagbaba ng timbang. Kasabay nito, ang bigat ay nawawala nang wala mahigpit na diyeta at natatanggap ng katawan ang lahat ng bitamina at sustansya na kailangan nito.

Lalo na sikat sa pagkain sa diyeta ginagamit para sa pagbaba ng timbang green tea na may luya, lemon at pulot. Para sa paghahanda nito, maaari kang kumuha ng parehong sariwang ugat ng luya at handa na ng lupa. Ang green tea ay mas mahusay na kumuha ng mabuti, mataas na kalidad, hindi nakabalot.

Ang durog na luya ay niluluto ng tubig na kumukulo kasama ng tsaa at inilalagay ng halos kalahating oras. Ang mga hiwa ng lemon at pulot ay idinagdag sa isang pinalamig o mainit pa ring inumin. Maaari kang uminom ng mainit at malamig. Ang pulot ay maaaring mapalitan ng asukal.

Ang green tea sa inumin na ito ay may tonic effect at ang kakayahang epektibong alisin ang mga lason mula sa katawan, na nagpapahusay sa pagkilos ng iba pang mga bahagi. Bilang karagdagan, ang tsaang ito ay perpektong nagpapasaya at nakikipaglaban sa pagkahilo at katamaran.

Ang isang epektibong paraan para sa pagbaba ng timbang ay inihanda ayon sa recipe Mga monghe ng Tibet. Ang nasabing gamot ay nakaimbak ng halos isang taon, dahil ang alkohol (vodka, moonshine) ay kumikilos dito bilang isang preservative. Ito ay perpektong pinapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pagpapagaling ng luya sa loob ng mahabang panahon.

Upang ihanda ang tincture, kailangan mong pumili ng sariwang makatas na mga ugat ng luya na may kabuuang timbang na mga 400 g. Ito ay sapat na upang linisin ang ugat ng mga mantsa at dumi at ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito. Pagkatapos ang luya ay durog na may gilingan ng karne o blender at ibinuhos sa 500 g magandang alak. Itabi ang halo sa isang mainit na lugar sa isang mahigpit na selyadong lalagyan ng salamin. Ipilit sa loob ng 14 na araw, pagkatapos kung saan ang tincture ay maaaring maubos nang pasalita, pagkatapos ng pag-filter.
Upang mapabuti ang lasa at mapahusay nakapagpapagaling na katangian sa tincture ng luya, maaari kang magdagdag ng sariwang inihanda na lemon juice (5 piraso ng katamtamang laki) at isang pares ng mga kutsara ng honey ng bulaklak.

Siya nga pala, makulayan na may luya, lemon at pulot ay naging laganap hindi lamang sa nutrisyon. Ito ay ginagamit upang gamutin nagpapaalab na sakit lalamunan at bronchi, digestive disorder. Sa angina do solusyon sa tubig ginger alcohol para sa pagmumog (1 tsp tincture sa ½ tasa ng maligamgam na tubig) na may mahusay na anti-inflammatory at bactericidal action.

Ilapat ang tincture ng luya na kinuha 2 beses sa isang araw para sa isang kutsarita 30 minuto bago kumain. Upang mawalan ng timbang, ang tincture ay ginagamit sa dalawang buwanang kurso na may maikling pahinga.

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga contraindications at hindi maaaring gamitin ang naturang gamot pagkabata at sa pagtrato sa mga taong may hilig sa alkoholismo. Sa ganitong mga kaso, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga luya na tsaa at pinaghalong may lemon, mint, honey, bawang at kanela.

Mabisang pagpapagaling ng katawan sa tulong ng mga halo ng luya

Ang luya na may pulot at lemon ay isang mabisang tradisyonal na gamot. Ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong ilapat ito nang walang pag-iingat sa lahat ng dako. Una, upang pagalingin ang isa nang hindi "nalulumpo" ang isa, kinakailangang isaalang-alang ang lahat ng mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga gamot na ito. at konsultasyon sa isang medikal na espesyalista kasong ito simpleng hindi mapapalitan.

Pangalawa, sa pagkakaroon ng ilang mga sakit, maaaring kailanganin na huwag ganap na kabiguan mula sa mga remedyo ng katutubong, ngunit pagsasaayos lamang ng dosis. Gayunpaman, kinakailangan upang maiwasan ang mga posibleng komplikasyon.

Pangatlo, maaaring hindi mo man lang pinaghihinalaan ang pagkakaroon ng ilang sakit. Samakatuwid, kailangan mong pana-panahong suriin ng mga doktor at subaybayan ang iyong kalusugan.

Kung walang mga kontraindiksyon, maaari kang makisali sa pagpapagaling ng katawan sa tulong ng tsaa ng luya ng hindi bababa sa sa buong taon. Halimbawa, ang paggamit ng tonic na inumin batay sa luya na may mint, lemon at pulot, na perpektong pumapawi sa uhaw at busog sa katawan ng lakas at lakas.

Upang ihanda ito, kumuha kami ng isang mahusay na bungkos ng mint at masahin (kuskusin) ito hanggang sa makuha ang isang binibigkas na aroma. Pigain ang juice mula sa 2 lemon, idagdag malaking bilang ng(10-15 g) tinadtad na ugat ng luya at ibuhos ang 2 litro ng malamig, pre-boiled o purified na tubig. Inilipat namin ang halo sa isang ulam na salamin, magdagdag ng mint, isara ang talukap ng mata at iwanan upang mag-infuse sa loob ng 3-4 na oras. Pagkatapos ng oras na ito, salain ang inumin at magdagdag ng pulot sa panlasa.

Tulad ng para sa pagbaba ng timbang, hindi ka dapat umasa lamang sa mga halo ng luya. aktibong larawan buhay, pagtanggi masamang ugali, pisikal na ehersisyo tulungan kang harapin ang problema labis na timbang mas mabilis at mas mahusay. PERO inuming luya makabuluhang mapahusay ang epekto ng iba pang mga kadahilanan.

Ginger na may honey at lemon - kahanga-hanga lunas sa pagpapagaling, na, kung ginamit nang matalino, ay makakamit ang kapansin-pansin epekto sa kalusugan. Ngunit ang walang pag-iisip na paggamit nito ay maaaring magdulot ng hindi na mapananauli na pinsala sa iyong kalusugan at kalusugan ng mga taong malapit sa iyo. Samakatuwid, maging mapagbantay at huwag mag-self-medicate.

Sa sandaling ang sipon ay pumasok, ang lahat sa paligid ay nagsisimulang magkasakit ng iba't ibang sipon. Maraming tao ang nag-iisip sa kanilang sarili - "Ayokong mahawa!" Magbukas tayo ng isang lihim para sa iyo - upang hindi mahuli ang isang virus, sapat na upang maghanda ng isang lunas batay sa ugat ng luya, lemon at pulot para sa kaligtasan sa sakit. Ang trio na ito ay hindi lamang may mahusay na panlasa, ngunit tumutulong din na palakasin ang katawan at mapahusay ang mga proteksiyon na katangian nito. Ang bawat isa sa mga produktong ito ay may natatanging komposisyon, at salamat sa kanilang maayos na kumbinasyon, nabuo ang isang mahusay na cocktail ng bitamina na nagpoprotekta laban sa mga virus, nakayanan nang maayos ang mga sipon, nakakatulong na mawalan ng timbang, tono at nililinis ang mga daluyan ng dugo.

Lunas sa kaligtasan sa sakit - luya, lemon, pulot

Ang kumbinasyon ng mga produktong ito ay isang kapaki-pakinabang na halo para sa katawan at immune system. Ngunit upang simulan ang paggamot, susuriin namin ang bawat produkto nang hiwalay at susubukan naming maunawaan kung bakit kapaki-pakinabang ang mga ito para sa aming katawan.

Ang mga produkto ng pukyutan ay ginagamit mula noong sinaunang panahon mga tradisyunal na manggagamot bilang isang antiseptic at anti-inflammatory agent. Ang pulot ay nagdaragdag ng mga panlaban ng katawan, dahil sa ang katunayan na ito ay nagpapasigla sa ating katawan na mag-secrete ng interferon. Sa katutubong gamot, ang pulot ay ginagamit bilang isang tonic, tonic at pampalusog na ahente. Pagkatapos ng lahat, ito ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na elemento ng micro at macro, bitamina A, B, C, P, E, K, natural na asukal at amino acid.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng luya ay iba-iba. Ang produktong ito ay nagtataguyod ng pag-renew ng dugo, nililinis ito. Ang luya ay nag-normalize din ng panunaw, nagpapabuti ng metabolismo, mekanismo ng memorya at karaniwang gawain utak. Ito, tulad ng pulot, ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, pantothenic, folic acid, choline, pyridoxine, at isang espesyal na sangkap - retinol, na may mahusay na epekto sa mga apektadong selula. Siya ay nagpapanibago o nagpapagaling sa kanila.

Ang lemon ay kinikilalang pinagmumulan ng bitamina C. Ngunit ang kalamangan na ito ay hindi lamang isa. Ang komposisyon ng citrus na ito ay kinabibilangan ng iba't ibang grupo ng mga bitamina (A, C, E, B, P), mineral, organic acids, beta-carotene, fiber, pectin at marami pang iba. Kung kumain ka ng hindi bababa sa isang maliit na piraso ng citrus na ito araw-araw, maaari mong ganap na patatagin ang lahat ng mga proseso sa katawan, mapabuti hormonal background, palakasin ang kalusugan, linisin ang iyong sarili sa mga lason at lason.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng recipe para sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit - lemon, honey at luya

Ang bitamina trio ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng bawat tao. Sa paggawa nito, magagawa nito ang mga sumusunod na gawain:

• mapawi ang pamamaga o nagpapasiklab na proseso sa respiratory tract at lalamunan na may namamagang lalamunan o trangkaso;
• sumasalamin sa pag-atake ng mga virus, pagpapahusay ng mga proteksiyon na function ng katawan;
• pinapabilis ang metabolismo sa buong katawan;
• nagbibigay ng katawan ng mga bitamina;
• pinipigilan ang pagtagos at sinisira ang mga pathogen bacteria;
• nag-aalis sintomas ng pananakit may trangkaso, sipon, tonsilitis;
• nagbibigay ng enerhiya at nagpapababa ng temperatura ng katawan sa mga talamak na impeksyon sa paghinga.

Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, ang mga kapaki-pakinabang na produkto batay sa mga produktong ito ay nakakatulong sa paggana ng mga bato, atay at puso. Ang pinaghalong perpektong nililinis ang dugo, normalizes ang gawain ng tiyan at bituka, at din saturates ang utak na may oxygen. Ngunit hindi lang iyon. Ang patas na kasarian ay makakahanap dito ng isang kahanga-hangang tool para sa pagbaba ng timbang.

Recipe ng tsaa ng kaligtasan sa sakit - luya, lemon, pulot

Upang palakasin ang immune system ay karaniwang ginagamit 2 klasikong recipe may bitamina trio. Ang una ay isang pampalakas, pampainit na tsaa, at ang pangalawa ay isang bitamina gruel. Ang parehong mga recipe ay may halos parehong mga katangian at may parehong epekto sa kalusugan ng tao.

Naghahanda kami ng isang napaka-malusog na tsaa. Upang maghanda ng inuming nakapagpapagaling, kakailanganin mo ng pulot, limon, ugat ng luya. Kung nagmamalasakit ka sa iyong kalusugan, gamitin malinis na tubig para sa inumin. Kaya, nililinis namin ang luya, alisin ang alisan ng balat dito. Kung ang produkto ay masyadong bata pa, ang alisan ng balat ay maaaring matanggal. Susunod, gupitin ang ugat sa maliliit na hiwa (straw). Maaari mo rin itong lagyan ng rehas, ngunit ipinapakita ng karanasan na mas magtatagal ito.

Pagkatapos ay kumuha kami ng isang regular na tsarera. Inilalagay namin ang aming tinadtad na luya sa loob nito, pinipiga ang lemon juice at ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Hayaang magluto ang produkto sa loob ng 15-30 minuto.

Sa pinakadulo, magdagdag ng 20-30 gramo ng natural na pulot sa isang mainit na inumin. Hindi inirerekomenda na magdagdag ng asukal sa naturang produkto. Kung gusto mong uminom ng napakatamis na inumin, magdagdag ng higit pang pulot. Gayundin, hindi pinapayuhan ng mga nakaranasang eksperto ang pagdaragdag ng pulot sa mainit na tubig, dahil sa kasong ito mawawala ang lahat ng mga katangian ng pagpapagaling.

Vitamin Blend - Recipe

Mga proporsyon ng recipe para sa kaligtasan sa sakit na may luya, lemon at pulot ang mga sumusunod:

• ang luya ay mangangailangan ng 150-200 gramo;
• 200-250 gramo ng natural na pulot;
• lemon sa halagang 4 na piraso.

Ito ay magiging isang napaka-kapaki-pakinabang na jam para sa mabuting kalusugan at kaligtasan sa sakit. Kailangan din natin ng garapon na may takip na pumipihit.

Saan tayo magsisimula? Inihahanda muna namin ang ugat. Naglalaba at nililinis namin ito. Susunod, gupitin sa maliliit na piraso. Gayundin, tulad ng sa nakaraang recipe, maaari mong lagyan ng rehas, ngunit hindi ito kasingdali ng tila. Kung tutuusin, ang luya kapag hinihimas ay barado ang kudkuran. Samakatuwid, ito ay magiging mas madali upang i-cut ito.

Hugasan namin ang lahat ng mga limon at giling sa isang gilingan ng karne. Maaari ka ring magdagdag ng tinadtad na luya sa mga limon sa isang gilingan ng karne. Bilang karagdagan sa isang gilingan ng karne, maaari kang gumamit ng isang shaker o blender.

Ilagay ang nagresultang slurry sa isang garapon at magdagdag ng pulot dito. Haluing mabuti sa garapon. Susunod, isara ang garapon at ilagay ito sa refrigerator sa loob ng 7-10 araw.

Reseta contraindications para sa kaligtasan sa sakit na may luya, lemon, honey

• allergy;
• mataas na presyon;
• almuranas;
• hepatitis o iba pang sakit sa atay;
• gastritis, ulser sa tiyan;
• malubhang sakit puso at cardiovascular system.

Mas mainam din na tanggihan ang halo sa panahon ng pagbubuntis.