Leaf parsley juice mula sa kung anong mga sakit. Parsley juice: pag-uusapan natin ang tungkol sa mga benepisyo nito, pinsala at kung paano kumuha ng isang mapaghimalang inumin

Ang perehil ay isa sa mga pinakasikat na halaman na halos araw-araw ay nakikita natin. Ito ay hindi lamang idinagdag sa iba't ibang mga pagkain upang mapabuti ang kanilang panlasa, ngunit ginagamit din bilang isang mabisang gamot.

Ang mga benepisyo ng kamangha-manghang damong ito ay nakilala mula pa noong sinaunang panahon, at ngayon alam ng maraming tao na ito ay nagpapabuti sa paningin, binabawasan ang presyon ng mata at pinapawi ang sakit sa mga mata. Ngunit hindi ito ang buong listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian na mayroon ang halaman na ito.

Ano pa ang mainam ng parsley?

Ang halaman ay may isang mayamang komposisyon, na batay sa:

potasa;
kaltsyum;
bitamina ng mga pangkat A, B;
magnesiyo.

Ang mga sangkap na ito ay nakakatulong na labanan ang maraming sakit sa atay at pali. Pinapayuhan ng mga eksperto ang pag-inom ng juice kapag ang isang tao ay nakakaranas ng pagbaba sa aktibidad ng utak. Ang damong ito ay dapat isama sa diyeta ng sinumang naglalaan ng maraming oras sa pag-aaral o nakikibahagi sa gawaing pangkaisipan.

Matagal nang pinag-aralan ng mga siyentipiko kung paano nakakaapekto ang katas ng parsley sa katawan ng tao. Ang mga benepisyo at pinsala ng produktong ito ay kilala na ngayon. Halimbawa, ang paggamit nito ay inirerekomenda para sa lahat na nagdurusa sa isang malubhang sakit tulad ng arthritis, dahil ang halaman na ito ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, nagpapagaan ng mga sakit na sindrom, at nag-localize din ng mga nagpapaalab na proseso.

Ang katas ng dahon ng parsley ay may positibong epekto sa paggana ng gallbladder dahil sa kakayahang epektibo at mabilis na alisin ang mga bato mula dito. Maraming mga pasyente ang nagpapatunay na ang parsley ay tumutulong sa kanila. Ang paggamit ng damong ito ay nakakatulong na labanan ang mga lason at utot, palakasin ang mga capillary at pagbutihin ang paggana ng puso.

Sinasabi ng mga tradisyunal na manggagamot na pinipigilan ng perehil ang paglaki at pag-unlad ng mga tumor. Ngunit wala pang opisyal na kumpirmasyon tungkol dito. Bagaman maaari itong ipalagay na ang pahayag na ito ay ganap na makatwiran, dahil ang damong ito ay naglalaman ng isang sangkap tulad ng myristicin. Madalas na inirerekomenda ng mga doktor na ang mga taong nakakaranas ng mababang enerhiya at hindi pagkakatulog ay gumamit ng katas ng perehil. Ang mga benepisyo at pinsala ng damong ito (kilala ngayon) ay nagpapahintulot na ito ay maisama sa diyeta ng mga taong dumaranas ng pagbaba o kumpletong pagkawala ng gana.

Gamitin sa cosmetology

Inirerekomenda ng karamihan sa mga dermatologist at cosmetologist na isama ang perehil sa diyeta ng patas na kasarian. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina A. Bukod dito, hindi mo lamang maidagdag ang damong ito sa iyong mga paboritong pagkain, ngunit uminom din ng parsley juice. Para sa mukha, ito ay isang tunay na balsamo na nagpapabata sa balat.

Ang isang maskara ng tinadtad na perehil ay nagpapaginhawa sa pamumula, pamamaga. Inirerekomenda na gamitin ito kapag lumitaw ang acne, itim na tuldok, freckles sa balat. Ang mga benepisyo ng perehil para sa balat ng mukha ay kinikilala ng milyun-milyong kababaihan. Upang pumuti ang balat, paghaluin ang katas ng perehil, lemon at pulot sa pantay na sukat at ilapat sa isang dating nalinis na mukha. Pagkatapos ng isang-kapat ng isang oras, hugasan ang komposisyon na may malamig na tubig.

Upang makamit ang maximum na cosmetic effect, pinapayuhan ng mga eksperto ang paghahanda ng isang espesyal na maskara. Pinong tumaga ang mga gulay at punuin ito ng tubig. Dalhin ang nagresultang timpla sa isang pigsa. Pagkatapos ay kailangan mong pilitin ang sabaw sa pamamagitan ng cheesecloth. Ilapat ang nagresultang slurry sa isang mainit na anyo sa mukha at banlawan ang maskara ng tubig pagkatapos ng tatlumpung minuto.

Parsley juice: mga benepisyo at pinsala

Ang mahalagang produktong ito ay nagpapalakas sa immune system, nakakatulong upang makayanan ang beriberi, pinatataas ang paglaban sa mga nakakahawang sakit at viral, nagpapanumbalik ng lakas pagkatapos ng operasyon at mahabang sakit. Ang katas ng parsley ay malumanay na nililinis ang mga daluyan ng dugo ng kolesterol, pinalalakas ang kanilang mga dingding at kalamnan ng puso.

Mga katangian ng diuretiko

Ang katas ng perehil ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng hypertensive. Binabawasan nito ang presyon ng dugo dahil sa mga katangian nitong diuretiko. Tulad ng alam mo, karamihan sa mga diuretics (diuretic na gamot) ay nag-aalis ng potasa sa katawan, na kinakailangan para gumana ang puso. Hindi tulad ng mga ito, ang katas ng parsley ay nag-aalis lamang ng labis na likido nang hindi binabawasan ang dami ng mga elemento ng bakas. Pinipigilan ng mahalagang produktong ito ang paglitaw ng mga namuong dugo, kaya dapat itong lasing ng mga tao na, sa anumang kadahilanan, ay humantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay.

Application sa dietetics

Ang katas ng perehil ay natagpuan ang aplikasyon sa dietetics. Pina-normalize nito ang metabolismo ng taba, nag-aalis ng mga lason at lason, nagpapabuti ng panunaw. Salamat sa mga katangiang ito, ngayon ito ay kasama sa mga dietary complex ng lahat na gustong mapupuksa ang labis na timbang.

Mga sakit sa mata

Ang pag-inom ng juice na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may sakit sa mata (cataracts, conjunctivitis, may kapansanan sa paningin). Para sa mga mata, isang cocktail ng parsley juice, karot at kintsay ay kapaki-pakinabang. Ang halo na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong gumugugol ng maraming oras sa computer.

natural na aprodisyak

Ang katas ng parsley ay isang natural na aphrodisiac na nagpapataas ng pagnanasa sa seks sa mga lalaki at babae. Bilang karagdagan, pinapadali ng inumin na ito ang menopos at pinapa-normalize ang cycle ng panregla.

Paano gumawa ng juice?

Ang katas ng parsley ay hindi kinukuha para magamit sa hinaharap; hindi ito matatagpuan sa mga tindahan. Ang tanging paraan upang mai-save ito ay sa pamamagitan ng pagyeyelo nito sa freezer. Gayunpaman, ang naturang produkto ay maaari lamang gamitin para sa mga layuning kosmetiko. Posible na gumamit ng katas ng perehil para sa mga layuning pang-iwas at panterapeutika lamang sa tag-araw, bagaman ngayon at sa taglamig ang mga sariwang damo ay hindi karaniwan sa mga merkado.

Ang juice ng perehil ay inihanda sa isang pagkakataon, hindi ito nagkakahalaga ng pag-iimbak nito kahit na sa isang maikling panahon sa refrigerator, dahil mabilis itong nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. At ang mga plucked greens ay maaaring itago sa refrigerator sa loob ng pitong araw.

Ang paggawa ng parsley juice ay madali. Banlawan nang maigi ang mga tangkay at dahon sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Pagkatapos ay gilingin ang mga ito gamit ang isang blender o gilingan ng karne at pisilin ang juice sa pamamagitan ng dalawang layer ng gauze. Ang ugat ay kuskusin sa isang pinong kudkuran at pagkatapos ay ang nagresultang masa ay pinipiga sa parehong paraan.

nakapagpapagaling na mga katangian at contraindications

Hindi alam ng lahat, ngunit naglalaman ng mas maraming bitamina at mineral kaysa sa mga gulay. Ginamit ito ng aming mga lola upang gamutin ang mga sakit sa daanan ng ihi at bato. Sa tulong ng isang decoction ng ugat, ang mga bato ay maaaring epektibong maalis mula sa mga bato.

Ang ugat ng perehil ay isang mabisang suplementong bitamina. Upang masiyahan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa bitamina A at ascorbic acid, sapat na kumain lamang ng limampung gramo ng ugat.

Ang mga mahahalagang langis na nakapaloob sa ugat ng perehil ay may antimicrobial effect, pinapagana nila ang pag-agos ng apdo at gawing normal ang panunaw.

Ang mga tradisyunal na manggagamot ay gumagamit ng ugat ng parsley mula noong sinaunang panahon. Ang mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications ng hilaw na materyal na ito ngayon ay nagpapahintulot na magamit ito sa maraming sakit.

May edema

Ang ugat ng perehil ay binibigkas ang mga katangian ng diuretiko, kaya inirerekomenda para sa mga pasyente na nagdurusa sa edema ng iba't ibang pinagmulan.

Sa kasong ito, ang isang decoction ng ugat ay ipinapakita upang madagdagan ang diuresis. Ang potasa, na matatagpuan sa malalaking dami sa ugat, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalamnan ng puso. Ang paghahanda ng gamot ay madali. Kakailanganin mo ang isang kutsara ng durog na hilaw na materyales, na dapat ibuhos ng isang baso ng tubig at pakuluan ng sampung minuto. Uminom ng isang baso ng decoction tatlong beses sa isang araw.

Sa cystitis

Ibuhos ang dalawang kutsara ng tinadtad na ugat na may isang baso ng tubig na kumukulo, isara ang takip at hayaan itong magluto ng anim na oras. Upang mapahusay ang nakapagpapagaling na epekto ng pagbubuhos, maaari mo itong gawin mula sa mga dahon at ugat sa isang ratio na 1: 1. Ang gamot na ito ay kinukuha ng limang beses sa isang araw, dalawang kutsara.

Ang ugat ng perehil ay hindi maaaring magdulot ng pinsala, gayunpaman, may mga paghihigpit sa paggamit nito. Kabilang dito ang:

pagbubuntis;
malubhang sakit sa bato (glomerulonephritis, nephritis).

Paano kumuha ng juice?

Walang alinlangan, ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto - parsley juice. Ang mga benepisyo at pinsala nito ay dahil sa komposisyon ng kemikal nito. Ito ay may mataas na biological na aktibidad at itinuturing na isa sa mga pinaka-makapangyarihan, kaya hindi inirerekomenda na uminom ng higit sa 40 ML ng juice na ito araw-araw bawat araw.

Sa dalisay nitong anyo, hindi rin ito dapat inumin, mas mainam na palabnawin ang juice na may malamig na pinakuluang tubig. Maaaring ihalo sa iba pang katas (bagong lamutak). Ito ay sumasama sa karot, mansanas. Ang asin o asukal ay hindi inirerekomenda na idagdag dito.

Kung magpasya kang mabilis na mapupuksa ang dalawa o tatlong dagdag na pounds (halimbawa, bago ang mga pista opisyal ng Bagong Taon), uminom ng dalawang kutsarita ng juice tatlumpung minuto bago kumain. Inirerekomenda ng mga Nutritionist sa panahon ng pagtanggap nito na iwanan ang paggamit ng karne at mga produkto na naglalaman ng asukal at almirol.

Ang perehil ay naroroon sa halos bawat ulam. Sariwa sa tagsibol at tag-araw at tuyo sa taglamig. Ang mga decoction, infusions at juice ay ginawa mula dito. Mula noong sinaunang panahon, ang katas ng perehil ay ginagamit bilang gamot. Pinapaginhawa nito ang mga problema sa kalusugan ng kababaihan at kalalakihan, pinatataas ang resistensya sa stress, pinapabuti ang kapakanan ng isang tao.

Benepisyo

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng katas ng perehil ay kilala. Ito ay lalo na inirerekomenda para sa mga taong may sakit sa ihi, dahil ito ay:

inaalis ang labis na likido;
nag-aalis ng lokal na pamamaga;
sinisira ang mga pathogenic microbes;
maaaring matunaw ang mga neoplasma sa bato, pantog at pantog.

Ang katas ng perehil ay kapaki-pakinabang din para sa sistema ng pagtunaw:

tumutulong upang mapabuti ang motility ng bituka;
ginagamit para sa pagtatae
binabawasan ang asukal;
nagpapabuti ng gana.

Ang mga bata ay kredito dito upang mapawi ang hyperexcitability at pasiglahin ang pag-unlad ng kaisipan. Para sa mga matatanda, ang inuming parsley ay makakatulong na mapupuksa ang:

mula sa stress;
mula sa sakit sa arthritis at neuralgia;
mula sa pana-panahong depresyon.

Sa regular na paggamit, madaragdagan nito ang kaligtasan sa sakit, makakatulong na labanan ang mga impeksyon sa viral. Pinapataas din nito ang sekswal na aktibidad, kung minsan ay tinatawag itong natural na aphrodisiac.

Ang perehil ay tumutulong sa isang pagkaantala sa regla, dahil naglalaman ito ng apiol - isang sangkap na magkapareho sa babaeng hormone - estrogen. Ito ay isang malakas at mabisang lunas para sa babaeng katawan. inuming perehil:

bawasan ang sakit sa panahon ng regla;
normalizes ang panregla cycle;
isang mahusay na tool para sa pagbaba ng timbang;
gawing mas madali para sa menopause.

Ang produkto ng juice mula sa perehil ay epektibo rin sa cosmetology: ipinakilala ito sa mga maskara sa mukha, tonic, cream, lotion. Pinapakinis nito ang mga wrinkles, ginagawang malinis at makinis ang balat, inaalis ang acne. Ang sangkap ay biologically active, kaya kinakailangan na subaybayan ang dosis ng produkto. Upang ang elixir ay hindi makapinsala sa katawan, ang pang-araw-araw na dosis ng paggamit nito ay dapat na hindi hihigit sa 1 tbsp. l.

Ang inuming perehil ay ginagamit upang mabawasan ang timbang, inaalis nito ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, pinapawi ang pakiramdam ng gutom. Ang mga sangkap na kasama sa komposisyon nito ay nagiging sanhi ng mas mabilis na pagtunaw ng mga taba ng katawan.

Upang mapawi ang pangangati at pamumula mula sa kagat ng insekto, ang namamagang lugar ay pinahiran ng katas ng perehil.

Pinsala at contraindications

Ang perehil ay mayaman sa mga aktibong sangkap na maaaring makapinsala sa katawan kung hindi sinusunod ang dosis. Ang katas ng perehil ay kontraindikado:

na may indibidwal na hindi pagpaparaan;
na may exacerbation ng gastritis;
sa talamak na panahon ng peptic ulcer;
may sakit sa bato;
buntis na babae.

Bago kumuha ng parsley juice, siguraduhing suriin ang mga alerdyi sa mga bahagi ng halaman.

Pwedeng buntis at nagpapasuso

Ang juice ng parsley ay kontraindikado sa mga kababaihan na umaasa sa isang sanggol, dahil kumikilos ito sa mga kalamnan ng matris, pinasisigla ito at maaaring makapukaw ng pagkakuha o napaaga na kapanganakan. Kapag ang parsley juice ay inirerekomenda para sa isang buntis sa paggamot ng bloating, dapat itong gamitin nang maingat at kumunsulta sa isang doktor bago gamitin.

Kailangan ding iwasan ng mga nagpapasusong ina ang paggamit ng produktong ito, kahit na ang katas pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata ay nagpapataas ng dami ng gatas. Kung ang mga mahahalagang langis ay pumasok sa gatas ng ina, magkakaroon sila ng isang kapana-panabik na epekto sa sanggol, siya ay magiging hindi mapakali, hindi makakatulog ng maayos.

Ang Myristicin, na bahagi ng halaman, ay nagdudulot ng mga guni-guni, kombulsyon, pagkawala ng balanse.

Ang dosis ng produktong ito sa panahon ng pagbubuntis ay tinutukoy ng doktor.

Komposisyon (bitamina at trace elements)

Ang produkto ng juice ay mayaman sa mga bitamina, macro- at microelement, sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na kailangan ng katawan ng tao. Ito ay mas mayaman sa bitamina kaysa sa iba pang inuming prutas at gulay. Ang bioflavonoids ay responsable para sa integridad at flexibility ng mga daluyan ng dugo, kaya ang juice ay ginagamit upang maiwasan ang mga clots ng dugo at gamutin ang mga sakit sa cardiovascular. Mayroong 49 calories sa 100 gramo ng juice.

bitamina	A	B1	B2	B5	B6	B12	B9	E	PP	H	C
mga elemento ng bakas	sink	yodo	silikon	tanso	fluorine	bakal	mangganeso	siliniyum	kromo
macronutrients	potasa	magnesiyo	posporus	kaltsyum

Kasama rin sa produkto ang beta-carotene at choline, mineral salts, antioxidants, essential oils, flavonoids.

Paano magluto

Maaaring ihanda ang juice sa bahay sa kusina mula sa mga sariwang damo, na dapat na maingat na pinagsunod-sunod. Ang mga gulay ay inilalagay sa malamig na tubig sa loob ng kalahating oras. Sa tulong ng isang juicer, ang juice ay inihanda nang napakabilis. Kung hindi available ang device na ito, gumamit ng blender, pisilin ang likido gamit ang gauze.

Inihanda din ang juice mula sa ugat ng perehil. Ang root crop ay dapat na lubusan na hugasan ng isang brush, gadgad sa isang magaspang kudkuran, kinatas na may gasa.
Ang juice ay isang puro produkto, kaya dapat itong lasawin ng tubig, mas mabuti na pinakuluan.

Gamitin ang produkto kaagad pagkatapos ng paghahanda, nang walang asin at asukal, sa maliliit na sips. Upang mas mahusay itong masipsip sa tiyan, hawakan ang likido sa iyong bibig, kung saan ito ay humahalo sa laway.

Ang katas ng parsley ay hindi ibinebenta sa mga tindahan, at hindi ito magagamit sa de-latang anyo.

Maaari itong ihanda mula sa isang nakapirming halaman, pagkatapos na lasaw ito. Ang ganitong produkto ay hindi angkop bilang isang gamot, kaya ginagamit ito para sa mga layuning kosmetiko.

Ang aming mga ninuno ay naghanda ng isang nakapagpapagaling na likido na walang bagong mga kasangkapan. Naglagay sila ng mga gulay sa gatas, at pagkatapos ay sumingaw ito sa oven sa kalahati. At ang therapeutic dose ay isang patak ng elixir, na ginamit upang subukan ang isang reaksiyong alerdyi. Kung walang reaksyon, ang dosis ay nadagdagan sa 1 tbsp. l.

Upang mapabuti ang balat ng mukha, ang mga kababaihan ay nagyelo ng juice sa mga freezer, inilalagay ang mga ito sa mga hulma. Minasahe nila ang balat ng mga piraso ng yelo at binasa ito ng mga nakapagpapagaling na sangkap.

Imbakan

Upang ang mga bitamina ay manatili sa katas ng perehil, ang mga produkto kung saan inihanda ang juice ay dapat na maiimbak nang maayos. Ang katas ng perehil ay hindi maiimbak, dapat itong gamitin sariwa. Ang perehil ay hugasan sa malamig na tubig, tuyo sa isang tuwalya. Putulin, ngunit huwag putulin. Ang mga mahahalagang langis ay mawawala mula sa isang matalim na suntok gamit ang isang kutsilyo. Minsan ang perehil ay giniling na may asin at nakaimbak sa isang garapon sa isang malamig na lugar. Dapat alalahanin na ang juice na inihanda mula sa naturang perehil ay napaka maalat.

Paano pumili

Pinakamainam na magtanim ng perehil sa iyong lugar. Sa kasong ito, maaari mong tiyakin ang kalidad at pagiging kapaki-pakinabang ng produkto.

Kung magpasya kang bumili ng mga hilaw na materyales para sa juice sa merkado, piliin ang pinakasariwang halaman. Ang perehil ay dapat na berde sa kulay na walang mga bitak at mga spot, na may kaaya-ayang amoy.

Ano ang pinagsama sa

Ang katas ng perehil ay pinagsama sa maraming produkto. Pagkatapos ang elixir ay nagiging mas kapaki-pakinabang. Magdagdag ng mga juice mula sa mga gulay at prutas dito:

mula sa mga karot;
mula sa beets;
mula sa pipino;
mula sa isang mansanas;
mula sa kintsay.

Maaari mong paghaluin ang katas ng perehil na may lemon, spinach. Ang juice na may kefir ay lubhang kapaki-pakinabang.

Kapag gumagamit ng parsley juice, ang mga benepisyo at pinsala na kung saan ay inilarawan nang detalyado sa mga website, huwag lumampas ito, huwag lumampas sa maximum na dosis. Kung gayon ang healing elixir ay makikinabang lamang sa iyong katawan.

Masarap, maliwanag at malusog, ang parsley ay madalas na napapansin bilang isang palamuti at pampalasa ng marami. Ngunit walang kabuluhan. Ito ay hindi lamang isang mabangong damo na maaaring magdagdag ng isang espesyal na lasa sa isang ulam, ngunit din ng isang mabisang gamot. Alam ng mga tao ang tungkol sa mga kamangha-manghang katangian ng pagpapagaling nito sa loob ng mahabang panahon. At ngayon ang pampalasa na ito ay ginagamit upang mapabuti ang paningin, pinapawi nito ang pagkapagod at pamumula ng mata. Ngunit hindi lamang ito ang pag-aari nito. Lalo na sikat sa katutubong gamot ang katas ng parsley, na ginawa mula sa lahat ng bahagi ng halaman.

Nakuha ang pangalan nito mula sa salitang Griyego, na nangangahulugang "bundok kintsay". Ang biennial na halaman na ito ay kabilang sa pamilyang "Umbrella" ng parehong species mula sa genus na "Petrushka". Sa ligaw, ito ay matatagpuan sa mga bansa sa Mediterranean.

Available ang parsley sa buong lugar. Maaari itong lumaki sa bahay sa isang balkonahe o windowsill.

Ito ay isang napaka-tanyag na damo sa Caucasus, East at Mediterranean na mga bansa.

Ang nilalaman ng calorie at komposisyon ng kemikal

Ang halaga ng enerhiya ng produkto ay 49 kcal bawat 100 g ng produkto. Ang komposisyon ng mga sustansya ay ang mga sumusunod - 3.6 g ng protina, 0.4 g ng taba at 7.6 g ng carbohydrates.

Kasama sa kemikal na komposisyon ng inumin ang isang malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap: bitamina, pati na rin ang mga elemento ng micro at macro. Kaya, ang bitamina A ay isang epektibong antioxidant na nagpapabagal sa pagtanda at kasangkot sa proseso ng synthesis ng protina. Tinutulungan ng bitamina K ang katawan na sumipsip ng calcium, na kinakailangan para sa tissue ng buto, na pumipigil sa pagbuo ng osteoporosis. Pinipigilan ng folate ang pagbuo ng anemia, ay responsable para sa kondisyon ng mga kuko at buhok. Ang Choline ay isa sa mga bahagi ng lecithin, na responsable para sa istraktura at pagbabagong-buhay na mga katangian ng mga selula, at nakikilahok din sa synthesis ng insulin, na tumutulong upang maiwasan ang pag-unlad ng diabetes. Bilang karagdagan, ang kakulangan nito ay maaaring makapukaw ng isang seryosong problema tulad ng mataba na atay.

Ang juice ng parsley ay isang mapagkukunan ng selenium, na nagpapasigla sa synthesis ng mga thyroid hormone, pati na rin ang posporus, na responsable para sa aktibidad ng kaisipan at nakikibahagi sa metabolismo ng mga protina, carbohydrates at taba. Ang Manganese, na naroroon sa komposisyon ng produktong ito, ay kumikilos bilang isang activator ng maraming mga enzyme, tumutulong upang mapanatili ang antas ng insulin sa dugo sa kinakailangang antas. Ito rin ay responsable para sa mga function at pagbabagong-buhay ng connective tissue.

Komposisyon ng bitamina

Mga elemento ng micro at macro

Ano ang pinagsama sa

Ang katas ng perehil ay pinagsama sa maraming produkto. Pagkatapos ang elixir ay nagiging mas kapaki-pakinabang. Magdagdag ng mga juice mula sa mga gulay at prutas dito:

mula sa mga karot;
mula sa beets;
mula sa pipino;
mula sa isang mansanas;
mula sa kintsay.

Maaari mong paghaluin ang katas ng perehil na may lemon, spinach. Ang juice na may kefir ay lubhang kapaki-pakinabang.

Mga katangiang panggamot

Tulad ng nabanggit sa itaas, ipinagmamalaki ng parsley juice ang isang mataas na rate ng biological activity, kaya hindi ito dapat gamitin upang pawiin ang uhaw, ngunit bilang isang gamot.

Ang parsley ay matagal nang sikat sa mga natatanging katangian nito. Gamit ang mga recipe ng katutubong nasubok sa oras, makakamit mo ang mga kamangha-manghang resulta.

Ang isang maayos na napiling parsley mask ay makakatulong:

Paputiin ang balat ng mukha, alisin ang mga pekas at pigmentation;
Ibalik ang epidermis, pabatain at mapawi ang pangangati;
Tanggalin ang puffiness;
Moisturize at i-tono ang labis na pagkatuyo ng mga integument;
I-normalize ang gawain ng mga sebaceous glandula at tuyo ang mamantika na balat.

Ang listahan ng mga kapaki-pakinabang na epekto na mayroon ang ordinaryong perehil sa balat ng mukha ay walang katapusang. Mahalaga lamang na tama ang pagpili ng mga karagdagang sangkap depende sa problema at uri ng balat, upang ang pangangalaga sa mukha ay kumpleto at epektibo.

Kapaki-pakinabang na komposisyon ng perehil:

Ngunit bago magpatuloy sa praktikal na bahagi, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung ang perehil ay mabuti para sa mukha? Ang buong lihim ay namamalagi sa natatanging komposisyon ng mga gulay sa hardin. Kabilang dito ang:

Bitamina A, na humihigpit sa epidermis, pinipigilan ang pagbabalat at moisturize ito;
Bitamina C, na tumutulong sa makinis na mga wrinkles at nagpapalusog sa balat;
Riboflavin, na nagpapalitaw ng pagbabagong-buhay sa antas ng cellular;
Pectin, na nagpapagaling ng pamamaga, microcracks at iba pang mga depekto;
Nicotinic acid, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo;
Phytoncides na nagpapataas ng tono at pagkalastiko.

Ang multicomponent na komposisyon ng ordinaryong perehil ay nagpapahintulot sa paggamit ng mga maskara para sa tuyo, pag-iipon, madulas, may problema at kahit na normal na balat. Bukod dito, maaari mong gamitin ang mga komposisyon na inihanda gamit ang iyong sariling mga kamay, nang walang takot na makapinsala sa balat.

Mahalagang payo mula sa editor

Kung nais mong mapabuti ang kondisyon ng iyong buhok, dapat mong bigyang-pansin ang mga shampoo na iyong ginagamit. Isang nakakatakot na pigura - sa 97% ng mga shampoo ng mga sikat na tatak mayroong mga sangkap na nakakalason sa ating katawan. Ang mga pangunahing sangkap, dahil kung saan ang lahat ng mga problema sa mga label ay ipinahiwatig bilang sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Ang mga kemikal na ito ay sumisira sa istraktura ng mga kulot, ang buhok ay nagiging malutong, nawawala ang pagkalastiko at lakas, at ang kulay ay kumukupas. Ngunit ang pinakamasama ay ang dumi na ito ay napupunta sa atay, puso, baga, naipon sa mga organo at maaaring magdulot ng kanser. Pinapayuhan ka naming pigilin ang paggamit ng mga produktong naglalaman ng mga sangkap na ito. Kamakailan lamang, ang mga eksperto ng aming kawani ng editoryal ay nagsagawa ng pagsusuri ng mga shampoo na walang sulfate, kung saan ang unang lugar ay kinuha ng mga pondo mula sa kumpanyang Mulsan Сosmetic. Ang tanging tagagawa ng ganap na natural na mga pampaganda. Lahat ng mga produkto ay ginawa sa ilalim ng mahigpit na kontrol sa kalidad at mga sistema ng sertipikasyon. Inirerekumenda namin ang pagbisita sa opisyal na online na tindahan mulsan.ru. Kung nagdududa ka sa pagiging natural ng iyong mga pampaganda, suriin ang petsa ng pag-expire, hindi ito dapat lumampas sa isang taon ng imbakan.

Sa anumang kaso, ang maskara ay magbibigay ng karagdagang nutrisyon, pakinisin ang epidermis at gawin itong mas pantay at mas maliwanag. Upang makuha ang maximum na epekto mula sa pamamaraan, kinakailangang isaalang-alang ang layunin ng maskara at ang mga indikasyon para sa paggamit nito.
Ang mga unibersal at ligtas na maskara ng perehil ay may ilang mga kontraindikasyon. Ang mga ito ay ganap na hindi angkop para sa mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa ganitong uri ng halaman.
Samakatuwid, bago ang paunang paggamit, ito ay nagkakahalaga ng pagsasagawa ng isang panandaliang pagsubok sa pamamagitan ng pagpapadulas ng pulso na may isang patak ng inihandang komposisyon. Kung pagkatapos ng 10-15 minuto ang pamumula, pangangati o iba pang mga palatandaan ng allergy ay hindi lilitaw sa balat, kung gayon ang maskara ay maaaring ilapat sa mukha.
Sa pamamagitan ng paraan, ganap na lahat ng bahagi ng halaman ay ginagamit sa cosmetology. Ang pinakamahusay na mga recipe ay kinabibilangan ng mga sariwa o pinatuyong damo, mga tangkay ng perehil at mga ugat. Sa bahay, maaari kang maghanda ng mga maskara, decoction, yelo, pagbubuhos at kahit langis.
Bukod dito, ang bawat lunas ay may sariling indibidwal na layunin, samakatuwid napakahalaga na malaman nang eksakto kung paano maayos na ihanda ang perehil. Para sa mukha, halimbawa, napaka-kapaki-pakinabang na punasan lamang ito ng sariwang herb juice, at ang decoction ay may pagpapatahimik na epekto sa balat, pinapakinis ito, pinapawi ng yelo ang pangangati, tono at lumiliwanag.

Paano maghanda ng isang decoction ng perehil para sa mukha?

Siyempre, ang katas ng parsley ay maaaring mabili sa pinakamalapit na parmasya, ngunit ang isang self-prepared decoction o parsley infusion ay magiging mas kapaki-pakinabang. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng 50 g ng halaman, i-chop ito sa maliliit na piraso at ibuhos ang 0.5 litro ng malamig na tubig. Ilagay sa mataas na apoy, pakuluan at lutuin sa mababang init para sa isa pang 5 minuto. Pagkatapos alisin at igiit ng halos kalahating oras.

Pinalamig sa temperatura ng silid, ang sabaw ay dapat na salain sa pamamagitan ng gasa at ginagamit para sa pagkuskos. Maaari mong punasan ang iyong mukha ng perehil 1-4 beses sa isang araw. Sa pamamagitan ng paraan, ang parehong sariwa at tuyo na perehil ay angkop para sa paggawa ng isang decoction. Sa huling kaso, dapat itong ibuhos hindi sa malamig na tubig, ngunit may tubig na kumukulo, upang ang mga gulay ay isuko ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Yelo mula sa sabaw at katas ng perehil

Ang nagreresultang sabaw ay maaaring ibuhos sa mga hulma ng yelo, nagyelo, at pagkatapos ay gumamit ng mga ice cube ng parsley sa umaga at gabi. Ang yelo na may perehil para sa mukha ay maaaring maging isang tunay na kaligtasan. Ito ay mahusay na nagpapalakas at nagpapatingkad sa balat, nagpapabata at nagpapaputi nito.

DIY parsley oil

Kung ninanais, ang langis ng perehil ay maaaring ihanda sa bahay. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng isang malaking bungkos ng mga gulay, alisin ang mga ugat at masamang lugar, banlawan sa tubig, tuyo at gupitin sa malalaking piraso.

Ibuhos ang ilang langis ng oliba sa isang maliit na kawali.
Painitin ito at ilatag ang mga tinadtad na gulay.
Kumulo habang patuloy na hinahalo hanggang lumambot ang perehil.
Alisin mula sa kalan, hayaang lumamig nang mabuti.
Gilingin ang perehil na may langis ng oliba na may blender.
Hayaang tumayo ang nagresultang masa nang halos isang oras.
Alisan ng tubig sa pamamagitan ng cheesecloth, pisilin nang mabuti ang pulp.

Ang natapos na langis ay dapat magkaroon ng isang katangian na berdeng kulay at isang binibigkas na aroma ng parsley. Maaari mong iimbak ito sa refrigerator sa loob ng ilang araw. Ang langis (1 patak) ay maaaring idagdag sa anumang cream (10 g) at ginagamit para sa balat na may problema.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot

Ang katas ng parsley ay matagal nang isa sa mga pangunahing bahagi ng isang malaking bilang ng mga recipe ng tradisyonal na gamot.

Upang mapabuti ang panunaw

Paghaluin ang sariwang perehil na may apple cider vinegar sa isang ratio ng isang bahagi hanggang tatlo. Ang halo na ito ay dapat kainin sa walang laman na tiyan araw-araw para sa 1/3 tasa.

Na may masakit na regla at mga cycle disorder

Paghaluin ang sariwang ginawa na karot at beet juice sa isang ratio na 50:50, upang sa kabuuan ay makakakuha ka ng tatlong-kapat ng isang baso ng inumin. Magdagdag ng 17 g ng parsley juice sa pinaghalong. Gumamit ng therapeutic cocktail ay dapat na sa umaga at sa gabi, hatiin ang bahagi sa dalawang beses. Ang kurso ay hindi bababa sa tatlong buwan.

Para sa pagod na mga mata

Ang mga gumugugol ng maraming oras sa harap ng monitor ay maaaring mag-compress upang mapawi ang pagkapagod sa mata. Upang gawin ito, magbasa-basa ng mga cotton pad sa sariwang juice at ilagay ang mga ito sa iyong mga eyelid. Panatilihin ito sa loob ng sampung minuto.

Para sa mga katarata at conjunctivitis

Para sa mga sakit sa mata, hindi lamang ang juice compresses ang inirerekomenda, kundi pati na rin ang paggamit nito sa kumbinasyon ng mga sariwang karot at kintsay. Hinahalo namin ang mga sangkap sa kumbinasyon ng ¼ cup (parsley) at 1/8 cup (carrot at celery) at inumin araw-araw sa loob ng isang buwan.

Maaari mo ring inumin ang juice sa dalisay nitong anyo, isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw, kaagad na may kalahating baso ng tubig. Ang tagal ng kurso ay labing walong araw.

Para sa talamak na pagkapagod

Magsimula tuwing umaga sa isang smoothie na gawa sa kintsay at mansanas (sa pantay na sukat) na may 1 kutsara ng sariwang kinatas na parsley juice bawat baso.

Para sa sakit sa bato

Ang mga na-diagnosed na may pyelonephritis, nephritis, cystitis at iba pang mga sakit ng excretory system ay inirerekomenda na kumuha ng sariwang juice tatlong beses sa isang araw, dalawampung minuto bago kumain. Ang dosis ay isang kutsara. Tagal ng aplikasyon - 40 araw. Mangyaring tandaan na kung ang sakit sa bato ay nasa talamak na yugto, ang inumin ay hindi dapat inumin.

Sa utot

Para sa mga nagdurusa sa mga pagkagambala sa gawain ng mga bituka, inirerekumenda na kumuha ng parsley juice na may pulot. Ang mga sangkap ay halo-halong sa isang ratio ng 50:50, kumuha ng 1 tbsp. l. tatlong beses bawat araw.

Sa pagkagumon sa alak

Reception tatlong beses sa isang araw, isang kutsara ng pinaghalong perehil at kintsay juice (ratio 50:50) ay inirerekomenda para sa alkoholismo. Ito ay pinaniniwalaan na sa pangmatagalang paggamit ng lunas na ito, bumababa ang pananabik para sa mga inuming may alkohol.

Para sa pagbaba ng timbang

Mula noong sinaunang panahon, ang kulot na berdeng kagandahan ay itinuturing na isang epektibong paraan upang mapupuksa ang labis na pounds. Ang kakayahan ng berdeng ito upang sugpuin ang gana sa loob ng mahabang panahon ay kilala sa aming mga ninuno, na natutunan kung paano maghanda ng isang decoction para sa pagbaba ng timbang batay sa parsley juice.

Upang maghanda ng isang decoction, i-chop muna ang isang bungkos ng sariwang perehil gamit ang isang kutsilyo. Pagkatapos ang mga gulay ay dapat na lubusan na durog upang simulan ang juice.

Susunod, maghanda ng tubig sa rate ng isang baso para sa dalawang kutsarita ng nagresultang juice. Ibuhos ang mga tinadtad na gulay na may juice na may tamang dami ng tubig na kumukulo at lutuin sa mababang init sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Palamigin ang natapos na sabaw at pilitin.

Kinakailangan na kunin ang nagresultang inumin sa isang walang laman na tiyan sa araw, kalahating baso sa isang pagkakataon. Kinakailangang inumin ito sa sandaling magsimula kang makaramdam ng gutom. Pagkatapos kumuha ng decoction, ang mga cramp sa tiyan ay lumiliko, at ang pakiramdam ng gutom ay maaaring mapigilan ng hindi bababa sa dalawang oras. Sa ganitong paraan, binabawasan mo ang bilang ng mga meryenda, binabawasan ang bilang ng mga calorie na natupok. Ang kurso ng pagkuha ng decoction ay dalawang linggo.

Tungkol sa epekto sa katawan, kung ano ang kapaki-pakinabang

Ang konsentrasyon ng mga aktibong sangkap ay nagbibigay ng katas ng parsley ng mataas na mapagkukunan ng pagpapagaling.

Ginagamit ito kapwa para sa pag-iwas sa isang bilang ng mga sakit, at para sa paggamot.

Paano ito gumagana:

Pinipigilan ang mga sakit na oncological. Sa partikular, salamat sa chlorophyll, ang panganib ng mga kanser na tumor sa atay at colon ay nabawasan.
Mayroon itong diuretic, anti-inflammatory effect. Hindi tulad ng maraming diuretic na gamot, hindi nito inaalis ang potasa mula sa katawan kasama ng labis na likido. Inirerekomenda para sa mga problema sa genitourinary tract.
Pinapalakas ang immune system, pinatataas ang resistensya sa mga impeksyon, pinapabilis ang paggaling pagkatapos ng sakit o operasyon.
Normalizes ang bituka microflora, mapabuti ang panunaw, labanan bloating, utot, relieves colic, pinipigilan ang tibi.
Binabawasan ang sakit sa panahon ng regla, pinapatatag ang cycle, pinapadali ang pagtitiis ng menopause.
Nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, kalamnan ng puso, pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo, pinipigilan ang napaaga na pagtanda ng mga selula.
Nagpapagaling ng mga kasukasuan, nagpapabuti sa kanilang kadaliang kumilos, nagpapaanesthesia sa gout, arthritis, osteochondrosis.
Ipinapanumbalik ang potency ng lalaki dahil sa isang positibong epekto sa adrenal glands.
Tumutulong sa malabong paningin, katarata at conjunctivitis.

Mga kapaki-pakinabang na katangian at tampok ng aplikasyon para sa iba't ibang pangkat ng populasyon

Mga babaeng nasa hustong gulang at lalaki na madalas at matagal na nasa computer, ang katas ng parsley ay mapawi ang pag-igting at pamumula mula sa mga mata, at kasama ng mga katas ng kintsay at karot, mapapanatili nito ang paningin.

Ito ay itinuturing na isang natural na aphrodisiac, pinatataas ang libido, pinapawi ang frigidity, tinatrato ang kawalan ng lakas.

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat mag-ingat kapag kumukuha ng berdeng elixir.. Sa isang banda, nilalabanan nito ang edema, pinapalambot ang panunaw, inaalis ang mga spot ng edad, binabayaran ang kakulangan sa bakal.

Sa kabilang banda, dahil sa makapangyarihang mga sangkap sa komposisyon, pinatataas nito ang tono ng matris, na lumilikha ng banta ng pagkakuha. Bago kumonsulta sa isang nangangasiwa na doktor, mas mainam na pigilin ang paggamit.

Maaaring ipasok ng mga nagpapasusong ina ang perehil sa diyeta tatlong linggo pagkatapos ipanganak ang sanggol. Una, sa anyo ng thermally processed greens. Tulad ng juice - hindi mas maaga kaysa sa tatlong buwan.

Tutulungan niya ang kanyang ina na malampasan ang postpartum depression, dagdagan ang dami ng gatas. Ang marupok na organismo ng bata ay ganap na nag-assimilates ng "parsley" na calcium.

Ang direktang pagbibigay ng juice sa mga bata ay nagsisimula sa edad na isa.. Isa o dalawang kutsarita ay diluted na may apple juice o tubig, o kahit na halo-halong sa gulay katas.

Dapat itong inumin ng mga matatanda upang mapabagal ang pagkasira ng mga selula at mga daluyan ng dugo, palakasin ang kalamnan ng puso, babaan ang presyon ng dugo, maiwasan ang pagkawala ng paningin, gawing normal ang paghinga, maiwasan ang mga degenerative na pagbabago sa utak, mapanatili ang kaligtasan sa sakit at pangkalahatang tono.

Contraindications para sa paggamit

Dahil sa ang katunayan na ang konsentrasyon ng mga aktibong sangkap sa inumin na ito ay napakataas, dapat itong gamitin nang maingat. Una sa lahat, kailangan mong tiyakin na wala kang isang reaksiyong alerdyi sa produktong ito. Pakitandaan na ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa katas ng parsley ay maaaring maging kabilang sa mga taong gumagamit mismo ng mga gulay nang walang kaunting negatibong kahihinatnan.

Bilang karagdagan, ang juice na ito ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay pinaniniwalaan na maaari nitong tono ang matris, na puno ng banta ng pagkakuha.

Ang inumin na ito ay dapat ding ibukod mula sa diyeta sa panahon ng exacerbation ng mga nagpapaalab na proseso sa mga bato at gastrointestinal tract.

Mangyaring tandaan na sa panahon ng paggamit ng sariwang juice para sa mga layuning panggamot, inirerekomenda ng mga nutrisyunista na bawasan ang nilalaman ng mga pagkaing mataas sa almirol at asukal sa diyeta.

Pinsala at contraindications

Ang perehil ay mayaman sa mga aktibong sangkap na maaaring makapinsala sa katawan kung hindi sinusunod ang dosis. Ang katas ng perehil ay kontraindikado:

na may indibidwal na hindi pagpaparaan;
na may exacerbation ng gastritis;
sa talamak na panahon ng peptic ulcer;
may sakit sa bato;
buntis na babae.

Bago kumuha ng parsley juice, siguraduhing suriin ang mga alerdyi sa mga bahagi ng halaman.

Paano gumawa ng parsley juice sa bahay

Ang pang-industriya na produksyon ng parsley juice ay hindi isinasagawa. Maaari mo itong lutuin ng eksklusibo sa bahay. Upang gawing kapaki-pakinabang ang juice hangga't maaari, maraming mga kadahilanan ang dapat isaalang-alang:

Pinakamainam na gumamit ng mga bagong piniling tangkay ng perehil. Gayunpaman, kung wala kang ganitong pagkakataon, maaari mong gamitin ang damo na nakaimbak sa refrigerator nang hindi hihigit sa isang linggo.
Alisin ang lahat ng nasira at tuyong dahon. Mag-iwan lamang ng ganap na malusog na mga dahon ng matinding berdeng kulay.
Banlawan ang mga halamang gamot nang lubusan sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Pagkatapos nito, hayaang magbabad ang perehil ng kalahating oras sa isang lalagyan na may malinis na malamig na tubig, at pagkatapos ay banlawan ito ng pinakuluang tubig (hindi tubig na kumukulo).
Upang maghanda ng sariwang juice, gumamit ng juicer. Kung wala ka nito, ang mga gulay ay maaaring i-chop sa isang blender, at pagkatapos ay pisilin gamit ang cheesecloth.
Ang katas ng perehil ay natupok kaagad pagkatapos na maihanda ito. Hindi mo ito maiimbak, dahil ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay mabilis na "mawawala".

Paano pumili at maghanda ng mga gulay

Hindi ka makakahanap ng yari na parsley juice na ibinebenta, dahil nakaimbak ito nang hindi hihigit sa ilang oras, mabilis itong nawawala ang mga nakapagpapagaling na katangian nito. Kailangan mong anihin ito sa iyong sarili, at para dito pumili sila ng magagandang hilaw na materyales.

Magandang gulay - biswal na sariwa, malinis, tuyo, ngunit hindi tamad, pare-parehong puspos na kulay, na may natatanging amoy. Kung ang damo ay nakabalot, kailangan mong tiyakin na ang pakete ay buo, nang walang condensation sa loob.

Kung pinlano na gumamit ng ugat ng perehil upang makakuha ng juice, dapat itong dilaw-puti, walang mga spot, break, bitak, magkaroon ng amag, na may binibigkas na aroma.

Tanging ang paglilinang sa sarili ang magbibigay ng kumpletong kumpiyansa sa kalidad.. Upang gawin ito, hindi kinakailangan na maging may-ari ng hardin, gagawin ang isang window sill o balkonahe.

Ang pinakamataas na benepisyo ay mula sa juice mula sa seasonal parsley: ani noong Hunyo - Setyembre.

Bago lutuin, ang halaman ay dapat na lubusan na hugasan, pagkatapos ay tuyo ng mga tuwalya ng papel o sa isang espesyal na carousel. Kung may mga takot na ang mga maliliit na insekto ay nanatili sa damo, maaari mong mapaglabanan ito ng isang oras sa bahagyang inasnan na tubig.

Ang mga inihandang gulay, kasama ang mga tangkay, mga piraso ng ugat, ay dumaan sa isang dyuiser. Ang isang alternatibong opsyon ay mag-scroll sa isang gilingan ng karne, tumaga gamit ang isang blender, at pagkatapos ay pisilin gamit ang gauze, isang strainer na may base ng tela.

Ang kinatas na juice ay agad na natupok o ibinuhos sa mga hulma ng yelo, nagyelo. Pinapayagan na maghalo ng tubig sa pantay na sukat. Hindi maiimbak sa likidong anyo.

Video recipe para sa paggawa ng juice mula sa sariwang perehil:

Uminom kami ng parsley juice nang tama

Dahil sa mataas na biological na aktibidad ng juice sa dalisay nitong anyo, hindi nila ito iniinom. Kadalasan ito ay natunaw ng pinakuluang tubig sa temperatura ng silid o idinagdag sa iba pang mga sariwang juice. Hindi idinagdag ang asin at asukal.

Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ng parsley juice ay 40-50 ml.

Mangyaring tandaan na, sa kabila ng katotohanan na ang inumin na ito ay maaari ding ibigay sa mga bata, simula sa taon, ang dosis sa kasong ito ay makabuluhang mas mababa - hindi hihigit sa dalawang kutsarita bawat araw. Para sa mga bata, ang sariwa ay natunaw din ng tubig o idinagdag sa katas ng gulay.

May edema

Ang ugat ng perehil ay binibigkas ang mga katangian ng diuretiko, kaya inirerekomenda para sa mga pasyente na nagdurusa sa edema ng iba't ibang pinagmulan.

Gamitin sa cosmetology

Ang mataas na biological na aktibidad ng katas ng perehil ay ginagawa itong kailangang-kailangan hindi lamang para sa panloob kundi pati na rin para sa panlabas na paggamit. Ito ay isa sa mga hindi nagbabagong bahagi ng mga produktong kosmetiko ng mga pinakasikat na tatak sa industriya ng kagandahan.

Ang katas ng parsley ay matagal nang ginagamit para sa kagandahan ng balat at buhok. Bukod dito, sabay-sabay itong nakakatulong upang malutas ang isang malaking bilang ng mga problema sa kosmetiko.

Parsley para sa kagandahan ng balat

Mayroong higit sa sapat na mga indikasyon para sa paggamit ng mga pampaganda na gawa sa bahay batay sa juice ng perehil. Ang mga ito ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa mature na balat, na nagpapakita na ng mga palatandaan ng pagtanda at pagkalanta, gayahin ang mga wrinkles. Sasagipin din ni Parsley ang mga dumaranas ng madilaw-dilaw, mapurol na kutis, sa madaling salita, ito ay magiging lifesaver para sa pagod na balat. Bilang karagdagan, kahit na ang aming mga ninuno ay alam ang tungkol sa kahanga-hangang mga katangian ng pagpaputi ng halaman na ito - nakakatulong ito upang mapupuksa ang mga unaesthetic na mga spot ng edad. Sa wakas, ang produktong ito ay nakakatulong upang mapabuti ang paggana ng mga sebaceous glands - bukod dito, ang mga produktong kosmetiko batay sa parsley juice ay maaaring gamitin para sa anumang uri ng balat.

Para sa oily skin

Upang malutas ang problema ng pagtaas ng oiness ng balat, ang kilalang-kilala na "black spot" at pinalaki na mga pores, sapat na mag-apply ng mask sa mukha tuwing gabi mula sa lemon juice na halo-halong sa isang ratio ng 1: 2: 4, parsley juice at honey. Hugasan ang maskara pagkatapos ng dalawampung minuto.

Para sa tuyong balat

Nangungunang Nilalaman ng Buwan

Bakit Hindi Mo Ma-Diet ang Sarili Mo
21 mga tip sa kung paano hindi bumili ng lipas na pagkain
Paano panatilihing sariwa ang mga gulay at prutas: mga simpleng trick
Paano patayin ang cravings para sa matamis: 7 hindi inaasahang produkto
Sinasabi ng mga siyentipiko na ang kabataan ay maaaring pahabain

Ang mga nagmamay-ari ng sobrang tuyo na balat ay maaaring gumawa ng maskara sa pamamagitan ng pagpuputol ng mga gulay at pagpiga ng juice mula dito, at pagkatapos ay paghaluin ang nagresultang slurry na may kulay-gatas sa isang ratio na 50:50.

Para sa acne

Ang katas ng parsley ay nakakatulong upang makayanan ang isang malubhang problema sa kosmetiko tulad ng acne. Punasan lamang ang mga may problemang bahagi ng balat tatlo hanggang apat na beses sa isang araw gamit ang cotton swab na isinawsaw sa sariwang kinatas na juice.

Para sa pagpapaputi

Upang bigyan ang mukha ng isang kawili-wiling pamumutla, maaari kang gumamit ng isang recipe na kilala sa aming mga lola sa tuhod: paghaluin ang lemon juice na may parsley juice sa isang 5: 1 ratio. Punasan ang balat gamit ang nagresultang timpla ng ilang beses sa isang araw.

Upang mapabuti ang kulay ng balat

Upang i-refresh ang anumang uri ng balat, paghaluin ang dalawang kutsara ng cottage cheese na may dalawang kutsarita ng parsley juice. Ang ganitong maskara ay inilapat sa dati nang nalinis na balat, at pagkatapos ng isang-kapat ng isang oras ay hugasan ito ng tubig na walang sabon.

Ang isa pang pagpipilian ay ang paggawa ng cosmetic ice. Upang gawin ito, magdagdag ng isa at kalahating kutsara ng juice sa 0.5 litro ng malinis na tubig, ibuhos ang halo sa mga hulma ng yelo at ipadala ito sa freezer. Maaari mong palayawin ang iyong sarili sa isang ice massage sa gabi, pagkatapos magtanggal ng makeup.

Sa cystitis

Ibuhos ang dalawang kutsara ng tinadtad na ugat na may isang baso ng tubig na kumukulo, isara ang takip at hayaan itong magluto ng anim na oras. Upang mapahusay ang nakapagpapagaling na epekto ng pagbubuhos, maaari mo itong gawin mula sa mga kulot na dahon ng perehil at ugat sa isang ratio na 1: 1. Ang gamot na ito ay kinukuha ng limang beses sa isang araw, dalawang kutsara.

Ang ugat ng perehil ay hindi maaaring magdulot ng pinsala, gayunpaman, may mga paghihigpit sa paggamit nito. Kabilang dito ang:

pagbubuntis;
malubhang sakit sa bato (glomerulonephritis, nephritis).

Mga recipe para sa mga homemade parsley face mask

Ito ay pinaniniwalaan na ang parsley ay nagpapaputi ng mukha na pinakamaganda sa lahat, ngunit sa pagsasanay ang paggamit nito ay hindi limitado sa pag-alis ng mga freckles at mga spot ng edad. Maraming mga recipe ng perehil para sa mukha ang magsasabi sa iyo kung ano ang maaaring gawin ng iba pang mga himala ng natural na mga pampaganda.

Parsley mask para sa mga wrinkles

Resulta: nagpapakinis, nagpapakinis ng pagtanda ng balat, nag-aalis ng gayahin ang mga wrinkles.

Mga sangkap:

30 g ng sariwang damo;
1 st. pinakuluang tubig.

I-chop ang perehil, ibuhos ang pinalamig na tubig, mag-iwan ng hindi bababa sa 3 oras. Ang resultang pagbubuhos ay ginagamit upang punasan ang balat ng leeg at mukha dalawang beses sa isang araw. Kung ibabad mo ang isang piraso ng gasa na may pagbubuhos at ilapat ito sa iyong mukha, makakakuha ka ng isang pampabata at pampahigpit na maskara, na dapat itago sa loob ng 15 minuto.

Whitening mask na may perehil

Resulta: Ang parsley ay karaniwang ginagamit para sa pagpaputi ng mukha.

Mga sangkap:

1 pula ng itlog;
1 st. l. makinis na tinadtad na perehil;
1 st. l. mga langis ng oliba.

Paghahanda at paraan ng aplikasyon:

Paghaluin ang mga sangkap na ito, kumalat sa balat ng mukha, hawakan ng mga 10-15 minuto.

Parsley face mask para sa tuyong balat

Resulta: ang balat ay nagiging nababanat, tumatanggap ng sapat na nutrisyon at hydration, nawawala ang pagbabalat.

dahon ng perehil;
1 st. l. matabang kulay-gatas.

Paghahanda at paraan ng aplikasyon:

I-chop ang perehil, ihalo sa kulay-gatas, ilapat sa mukha. Hugasan ng maligamgam na tubig pagkatapos ng mga 15 minuto. Kung ninanais, ang gadgad na pipino at dill ay maaaring idagdag sa maskara, at ang kulay-gatas ay maaaring mapalitan ng unsweetened natural na yogurt.

Mask na may perehil para sa mga spot ng edad

Resulta: pagkatapos ng regular na paggamit (pagkatapos ng 2-3 araw), nawawala ang mga dark spot sa loob ng ilang linggo.

Mga sangkap:

1 st. l. perehil;
1 st. l. honey.

Paghahanda at paraan ng aplikasyon:

Paghaluin ang makinis na tinadtad na mga gulay na may pulot at ibabad sa mukha ng mga 40 minuto, banlawan ng tubig sa temperatura ng kuwarto.

Video Recipe: Summer Refreshing Parsley Face Mask

Mask ng perehil ng acne

Resulta: ang maskara ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga itim na spot, mapawi ang pamamaga, maiwasan ang paglitaw ng bagong acne.

Mga sangkap:

1 st. l. tinadtad na ugat ng perehil;
1 protina;
1 clove ng bawang.

Paghahanda at paraan ng aplikasyon:

Mag-scroll ng ilang mga ugat ng perehil at bawang sa isang gilingan ng karne, ihalo sa protina. Dahan-dahang ilapat sa mga lugar na may problema, banlawan ng malamig na tubig pagkatapos ng 15 minuto.

Mask na may perehil at kulay-gatas

Resulta: pinapalitan ang anumang pampalusog na cream na binili sa tindahan, pinapalambot ang tuyong balat, inaalis ang pangangati nito.

Mga sangkap:

2 tbsp. l. kulay-gatas;
1 st. l. halamanan.

Paghahanda at paraan ng aplikasyon:

Paghaluin ang ipinahiwatig na mga bahagi at maglapat ng manipis na layer sa dati nang nalinis na balat. Banlawan ng maligamgam na tubig pagkatapos ng 15 minuto.

Mask na may perehil at lemon

Resulta: perpektong nagpapaputi ng mukha, binabawasan ang pigmentation ng balat.

Mga sangkap:

30 g ng mga gulay;
1 st. tubig;
1/3 lemon.

Paghahanda at paraan ng aplikasyon:

Mula sa perehil at tubig, maghanda ng isang decoction, cool at magdagdag ng juice na kinatas mula sa kalahating lemon dito. Punasan ang balat pagkatapos magising at sa gabi.

Mask na may perehil at pulot

Resulta: nagpapagaling, nagpapasigla at nagpapasigla sa pagtanda ng balat.

Mga sangkap:

1 tsp likidong pulot;
1 st. l. dahon ng perehil.

Paghahanda at paraan ng aplikasyon:

Pinong tumaga ang perehil, ihalo sa pulot, ilapat sa balat ng mukha. Banlawan ng maligamgam na tubig pagkatapos ng 15-20 minuto.

Video recipe: Nourishing mask para sa balat sa paligid ng mga mata batay sa perehil

Hydrolate

Sa ibang paraan, tinatawag kong flower water - isang mahalagang produkto sa pangangalaga sa mukha. Ito ay nakuha mula sa mga halaman sa pamamagitan ng distillation. Ang hydrosol ay kumukuha ng mas kapaki-pakinabang na mga sangkap mula sa mga hilaw na materyales kaysa sa mahahalagang langis. Ang gayong himala na lunas ay maaaring mabili sa mga dalubhasang tindahan, o maaari mo itong lutuin sa iyong sarili.

Ang parsley hydrosol ay angkop para sa lahat ng uri ng balat.

Proseso ng pagluluto:

ibuhos ang kalahating litro ng distilled water sa isang malaking kasirola;
ang isang salaan ay inilalagay sa loob nito upang hindi ito hawakan sa ilalim;
maglagay ng mangkok na salamin sa isang salaan,
ang pre-washed at tuyo na perehil ay inilatag sa paligid nito;

pagkatapos ay ang istraktura ay natatakpan ng isang takip, ang hawakan ay dapat na nakaturo pababa, mula dito ang condensate ay bababa sa pamamagitan ng drop sa mangkok;
ang magkasanib na talukap ng mata at ang kawali ay mahigpit na nakabalot ng foil upang hindi makatakas ang singaw;
pagkatapos kumukulo, ilagay ang isang minimum na apoy, pakuluan para sa mga 2 oras.

Sa oras na ito, isang buong mangkok ng hydrolat ang nakolekta. Ito ay pinalamig at ibinuhos sa isang sterile na lalagyan. Mag-imbak sa refrigerator hanggang sa 3 buwan.

Ang tubig na bulaklak ay maaaring makuha mula sa anumang materyal ng halaman: mga bulaklak, damo, mani.

Ang tubig na ito ay perpekto bilang isang gamot na pampalakas. Maaaring hindi ito matunaw.

Sa tag-araw, ang hydrolat ay ibinubuhos sa isang spray bottle at ginagamit bilang thermal water. Pinoprotektahan nito ang balat mula sa ultraviolet rays, tones, mattifies, nagbibigay ng lambot at silkiness.

Parsley para sa mukha- isang napaka-kapaki-pakinabang na tool, dahil ito ay natural, abot-kaya, epektibo at maraming nalalaman. Sa regular na paggamit, makakatulong ito upang mapanatili ang kagandahan at kabataan sa mahabang panahon.

Mekanismo ng impluwensya

Ang perehil ay isang mahalagang kamalig ng mga bitamina, mineral at iba pang sangkap na kapaki-pakinabang para sa balat at katawan. Mayroong kasing dami ng beta-carotene sa isang bungkos gaya ng nasa isang carrot. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng bitamina C (nasa mataas na konsentrasyon), bitamina B, calcium, potassium, zinc, phosphorus, folic acid, iron, pectin, inulin, phytoncides, flavonoids, atbp.

Ang komposisyon ng maanghang na halaman na ito ay naging popular hindi lamang sa pagluluto, kundi pati na rin sa cosmetology. At kung gumawa ka ng mga ice cubes mula sa mga dahon, ang mga benepisyo ay tataas ng maraming beses.

Ang mga cryocube na may perehil ay may mga sumusunod na katangian:

nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mapawi ang pagkapagod, makinis na pinong mga wrinkles at mapawi ang pamamaga;
tumulong upang maalis ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata;
dagdagan ang tono ng mga dermis, pagbutihin ang produksyon ng elastin at collagen;
simulan ang mga proseso ng metabolic sa antas ng cellular;
mapabuti ang sirkulasyon ng dugo;
mag-ambag sa saturation ng mga cell na may oxygen at kapaki-pakinabang na mga sangkap;
marubdob na magbigay ng sustansiya at moisturize kahit ang malalim na mga layer ng balat;
linisin ang mga pores, labanan ang mga impurities at bacteria;
ayusin ang gawain ng mga sebaceous glandula.

Ang mga ice cube ay mahusay para sa karamihan ng mga problemang dulot ng maagang pagtanda. Ginagawa rin nilang hindi gaanong kapansin-pansin ang mga pekas at mga age spot dahil sa mataas na nilalaman ng ascorbic acid. Ang yelo na ipinares sa perehil, na may regular na paggamit, ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta.

Opinyon ng eksperto

beautician
Surgeon

Michelle Ellern

nagsasanay sa cosmetologist-dermatologist

Walang alinlangan, ang perehil ay kapaki-pakinabang, ngunit huwag lumampas ito. Sa labis, maaari itong makapinsala. Nararapat din na obserbahan ang isang tiyak na panuntunan: ang mga maskara, na kinabibilangan ng puro juice, ay dapat gamitin nang hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo. Nalalapat din ito sa mga sariwang damo.

Aisha Baron

plastic surgeon

Nais kong payuhan na huwag kalimutan ang tungkol sa pangangalaga ng leeg at décolleté. Kadalasan ang mga kababaihan ay gumagamit ng iba't ibang mga mamahaling produkto sa mukha, na nakakalimutan ang tungkol sa iba pang mga lugar. Ngunit sila ang una sa lahat ay nagbibigay ng edad ng isang tao. Tulad ng para sa perehil, ito ay isang natatanging produkto. Ang mga maskara na may nilalaman nito ay maaaring gamitin ng mga taong may iba't ibang pangkat ng edad.

Mga katangian ng halaman (8 benepisyo para sa mukha)

Lahat tayo ay pamilyar sa dalawang uri ng perehil - kulot at ordinaryong. Ang mga mistresses, dahil sa panlabas na data, ay kadalasang ginusto na gumamit ng kulot na buhok sa pagluluto. Maaari itong palamutihan ang anumang ulam, salad.

Upang makinabang ang mukha, ang perehil ay dapat ilapat hindi lamang sa panlabas, kundi pati na rin sa loob.

Ang regular na pagsasama ng kultura sa diyeta ay nagpapahintulot sa iyo na:

mapabuti ang metabolismo;
alisin ang mga nakakapinsalang lason mula sa katawan;
bawasan ang antas ng asukal at masamang kolesterol.

Ang lahat ng ito ay may positibong epekto sa kagandahan ng mukha.

Sa pamamagitan ng paraan, napatunayan na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng hanggang 30 gramo ng mga gulay ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang lakas at kaputian ng iyong mga ngipin. Ang perehil ay naglalaman ng dobleng dami ng mineral na calcium kaysa sa gatas ng baka.

Maaari mo ring i-highlight ang mga sumusunod na positibong katangian ng produkto para sa mukha at katawan:

Ang mga cocktail, na kinabibilangan ng kulturang inilalarawan natin, ay mayroon ding mahusay na epekto sa pagpaputi.
Pinapaginhawa ng Parsley ang puffiness, at anuman ang mga dahilan kung bakit sila lumitaw.
Dahil sa nilalaman ng potasa, ang balat ay moisturized.
Ang pagkakaroon ng posporus, kaltsyum ay nagbibigay-daan sa iyo upang maputi ang iyong mukha, mapupuksa ang mga spot ng edad.
Ang mga flavonoid ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng balat.
Ang mga pectins at organic acid ay nagpapanumbalik ng istraktura ng balat at nag-aalis ng mga peklat, bitak, microdamage.
Ang diuretic na aksyon ay naglalabas mula sa buhangin mula sa mga bato mula sa genitourinary system, mga toxin, na nagpoprotekta laban sa pag-unlad ng mga proseso ng oncological.
Ang regular na paggamit ng perehil ay nakakatulong upang mapanatili at maibalik ang paningin, at ang kakayahan ng halaman ay maraming beses na mas mataas kaysa sa mga karot, na sikat sa mga mata.

Ang perehil ay may mahusay na epekto sa balat ng tao, nakikilahok sa pagbabagong-buhay at paglilinis.

Ang sangkap ay mayroon ding isang bactericidal, anti-inflammatory property, dahil sa kung saan ang acne at pamumula ay hindi nabubuo sa balat.

Hindi para sa mga tamad

Ang nasabing juice ay maaaring maimbak nang napakaikling panahon - ilang oras na maximum. Sa paglipas ng panahon, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin ay makabuluhang nabawasan. Samakatuwid, kung paano i-save ang parsley juice para sa taglamig ay wala sa tanong. Dapat itong inumin kaagad pagkatapos ng paghahanda.

Upang makakuha ng pang-araw-araw na paghahatid ng katas ng parsley sa bahay, kailangan mo ng isang medyo disenteng grupo ng sariwang pampalasa. Banlawan ang mga ginupit na gulay nang lubusan sa tubig na tumatakbo, pagkatapos ay tuyo ang mga ito mula sa kahalumigmigan sa pamamagitan ng pag-blotting sa kanila ng mga tuwalya ng papel. Susunod, kailangan mong gilingin ang damo sa isang blender o dumaan sa isang gilingan ng karne. Ang nagresultang masa ay dapat na pisilin sa pamamagitan ng cheesecloth, nakatiklop sa 2-3 layer.

Mas madaling gumawa ng juice mula sa root parsley kaysa sa dahon ng perehil, kaya maraming mga maybahay ang nagtatanim ng mga ganitong uri ng pampalasa. Bilang karagdagan, ang mga pananim na ugat ay maaaring ihanda para sa taglamig sa pamamagitan ng pag-iimbak ng mga ito, tulad ng mga karot, sa isang malamig na lugar. Upang maghanda ng isang malusog na inumin, ang mga tubers ay dapat na lubusan na hugasan, at pagkatapos ay tinadtad sa isang kudkuran o sa isang blender. Susunod, ang masa ay dapat na pisilin sa pamamagitan ng gasa, ang nagresultang likido na may halong tubig o katas ng gulay at kinuha nang pasalita 15-20 minuto bago kumain.

Mga panuntunan para sa paglalapat ng mga maskara

Pinakamaganda sa lahat, ang maskara ay kumikilos sa inihanda na balat. Inirerekomenda na gumawa ng isang scrub bago ang pamamaraan.
Ang isa pang mas epektibong paraan ng paghahanda ay ang steam bath o heat compress para singaw ang balat.
Hawakan ang mga komposisyon sa loob ng 15 minuto, bihirang 30.
Banlawan ng maligamgam o bahagyang malamig na tubig upang i-tone ang iyong mukha.
Kapag inihahanda ang maskara, ginagamit ang pinakuluang tubig. Para sa yelo, maaari mong kunin ang karaniwang pag-agos.
Ang pamamaraan ay paulit-ulit dalawang beses sa isang linggo para sa 1 buwan. Ang sabaw o pagbubuhos ay punasan ang balat dalawang beses sa isang araw.

Ang maskara ay dapat na hadhad sa mga linya ng masahe sa mukha at leeg.

Ang paglalapat ng parsley cosmetics ay napaka-simple, kaya ang pamamaraang ito ay walang mga espesyal na tampok.

Ang mga produktong herbal ay dapat gamitin kaagad pagkatapos ng produksyon.

Hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Ang katas ng parsley ay isang malakas na suplementong bitamina sa anumang una o pangalawang kurso. Ito ay perpekto para sa mga may mga anak sa pamilya o mga matatanda na hindi gusto ng sariwang damo, halimbawa, sa sopas. Ang isang kubo ng frozen na produkto ay sapat na upang bigyan ang ulam ng isang maliwanag na lasa ng mga sariwang damo, lalo na mainit sa manok, pabo. Sa kasamaang palad, ang juice ay hindi maaaring mapanatili, maaari lamang itong frozen, habang pinapanatili ang humigit-kumulang 70% ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral.

Lubos kong inirerekumenda ang pagbili ng perehil mula sa mga lola sa merkado para sa mga naturang layunin, o gamitin ang iyong sarili upang maiwasan ang paglikha ng juice mula sa isang produktong pinalamanan ng nitrates. Sa anumang kaso, iwanan ang mga gulay sa inasnan na malamig na tubig nang hindi bababa sa 30 minuto! Kung mas malaki ang mga bungkos, mas maraming katas ang makukuha mo sa labasan.

Ilipat ang berdeng masa sa gilingan o juicer bowl. Dahil chopper ang gamit ko, sinisigurado kong magdagdag ng malamig na tubig, kung hindi, kakaunti ang katas.

Gilingin ang lahat sa loob ng 2-3 minuto. Ang misa ay uupo sa mangkok. Ilagay ang isa pang bahagi ng mga gulay at i-chop muli ang lahat sa loob ng 2-3 minuto. Ipagpatuloy hanggang sa maging maayos ang pulp.

Ibuhos ang katas ng parsley sa isang tagagawa ng yelo. Ilagay sa freezer nang hindi bababa sa 1.5 oras.

Alisin ang natapos na frozen juice cubes at ilagay ang mga ito sa isang lalagyan, bag. I-seal o itali at ilipat pabalik sa freezer, alisin kung kinakailangan. Ngayon alam mo kung paano maghanda ng parsley juice!

Isa ka ba sa milyun-milyong kababaihan na nahihirapan sa pagiging sobra sa timbang?

Nabigo ba ang lahat ng iyong mga pagtatangka na magbawas ng timbang? At naisip mo na ba ang tungkol sa mga marahas na hakbang? Ito ay naiintindihan, dahil ang isang payat na pigura ay isang tagapagpahiwatig ng kalusugan at isang dahilan para sa pagmamataas. Bilang karagdagan, ito ay hindi bababa sa kahabaan ng buhay ng isang tao. At ang katotohanan na ang isang tao na nawalan ng "dagdag na pounds" ay mukhang mas bata ay isang axiom na hindi nangangailangan ng patunay. Samakatuwid, inirerekumenda namin ang pagbabasa ng kuwento ng isang babae na pinamamahalaang mawalan ng timbang nang mabilis, epektibo at walang mga mamahaling pamamaraan. Basahin ang artikulo >>

Ang parsley ay pamilyar sa marami sa larangan ng cosmetology. Ang mga gulay ay idinagdag sa lahat ng uri ng mga maskara na naglalayong magpaputi ng balat at labanan ang mga pekas. Ngunit hindi alam ng lahat na ang sariwang kinatas na juice ay maaaring gawin batay sa perehil. Ito ay magpapagaling sa katawan hindi lamang sa panlabas, kundi pati na rin sa loob. Ang sariwa ay partikular na kapaki-pakinabang sa mga matatanda, ngunit mayroon bang anumang pinsala mula sa paggamit nito? Harapin natin ang lahat sa pagkakasunud-sunod.

Mga indikasyon para sa paggamit ng perehil para sa mga layuning kosmetiko

Ang parsley ay matagumpay na ginagamit ng mga kababaihan upang labanan ang iba't ibang mga problema. Nakakatulong ito upang makayanan ang maraming mga pagkukulang.

Maaaring pigilan ng mga parsley mask at decoction ang paglitaw ng acne at blackheads, lalo na sa kaso ng aktibong sebaceous glands at masaganang sebum secretion.
Ang regular na paggamit ng perehil ay makakatulong sa balat na magmukhang sariwa at malusog.
Ang perehil ay makakatulong na maibalik ang mga reserbang tubig sa balat ng mukha, mapupuksa ang pakiramdam ng pagkatuyo at patuloy na pagbabalat.
Kung ang kutis ay kulay abo o may mga spot ng edad, kung gayon ang paggamit ng mga decoction at mask ay maaaring "mapaputi" ang balat.
Sa natural na pag-iipon ng balat, inirerekomenda na regular na hugasan ng mga decoction at gumawa ng mga maskara para sa balat ng mga mata at eyelids. Ang perehil ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga matatandang babae.
Para sa edema, inirerekomenda ang mga nakakapreskong maskara at maingat na paggamit ng yelo mula sa mga berdeng decoction.
Ang perehil ay maaaring gamitin bilang isang kosmetiko na lunas para sa rosacea, dahil ito ay nagtataguyod ng vasoconstriction at pamumuo ng dugo.

Bitamina komposisyon ng perehil

Kasama sa komposisyon ng perehil ang isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa mga dermis.

Paghahanda ng balat

Para sa pinakamahusay na mga resulta, bago ang anumang pamamaraan, ang mukha ay dapat na malinis at steamed. Pagkatapos ang mga kapaki-pakinabang na aktibong sangkap ay pumasok sa mga bukas na pores. Mga hakbang sa paghahanda ng balat:

Banlawan ang makeup gamit ang iyong karaniwang panlinis, tulad ng micellar water.
Gumawa ng scrub para sa malalim na paglilinis - dahan-dahang i-massage ang iyong mukha sa loob ng 3-4 minuto, piliin ang produkto ayon sa uri ng iyong balat.
singaw out. Ibuhos ang isang mainit na herbal decoction sa isang lalagyan, hawakan ang iyong mukha sa ibabaw ng singaw sa loob ng 10 minuto, na natatakpan ng isang tuwalya.

Saan ako makakakuha ng sariwang hilaw na materyales?

Tulad ng nabanggit na, ang juice ng perehil ay hindi makatuwiran na mag-imbak, dahil mabilis itong nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Kahit na ang mga sariwang pinutol na gulay ay maaaring itago sa refrigerator nang hindi hihigit sa dalawang linggo. Samakatuwid, ang tanging paraan ay upang palaguin ang maanghang na damong ito sa iyong sarili.

Kung nais mong dumaan sa isang buong kurso ng paggamot na may katas ng perehil sa tag-araw, dapat kang maghanda nang maaga para sa panahon ng tag-init at maghasik sa hardin ng mga buto ng mga halamang gamot sa unang bahagi ng tagsibol. Upang regular na makakuha ng mga sariwang damo, maaari mong gamitin ang tinatawag na paraan ng conveyor, kapag ang paghahasik ay isinasagawa sa pagitan ng 2-3 na linggo at nagpapatuloy hanggang sa hamog na nagyelo. Sa matatag na sub-zero na temperatura sa panahon ng malamig na panahon, maraming mga hardinero ang naghahasik para sa taglamig sa Oktubre-Nobyembre at may sariwang pampalasa sa kanilang pagtatapon mula sa unang bahagi ng tagsibol.

Dahil ito ay isang medyo hindi mapagpanggap na halaman, maaari itong lumaki sa bahay sa buong taon, sa isang windowsill o balkonahe. Pinapayagan na gamitin ang parehong mga ugat ng perehil para sa pagpilit ng mga sariwang damo sa bintana. O maghasik ng mga buto para sa taglamig sa mababaw na mga mangkok na inihanda sa taglagas na may lupang hardin. Ang gayong berdeng parmasya sa bahay ay magbibigay-daan sa iyo na gumamit ng natural na lunas para sa pagpapanatili ng kagandahan at kalusugan sa buong taon.

Kakailanganin mong gumawa ng kaunting problema: maglagay ng karagdagang pinagmumulan ng liwanag sa tabi ng mga mini-bed, regular na lagyan ng pataba, kanlungan mula sa mga draft, atbp. Gayunpaman, ang lahat ng mga gastos ay higit pa sa pagbabawas ng resultang nakapagpapagaling na inumin.

Potensyal sa pagpapagaling

Kaya, ano ang pakinabang ng katas ng perehil?

Pinapalakas nito ang immune system, pinatataas ang mga proteksiyon na function ng katawan sa paglaban sa mga nakakahawang sakit, inaalis ang beriberi, nagbibigay ng lakas na nawala bilang resulta ng mga operasyon at malubhang sakit.
Tinatanggal ang labis na kolesterol, ginagawang nababanat ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, pinalalakas ang kalamnan ng puso. Ang produkto ay lubos na inirerekomenda para sa mga pasyente na may mga sakit ng cardiovascular system, dahil sa kakayahang magpababa ng presyon ng dugo.

Ayon sa mga nutrisyunista, ang mga sariwang kinatas na katas ng gulay ay mas malusog at mas mahalaga kaysa sa mga katas ng prutas. Gayunpaman, mayroong isang inumin na, sa mga tuntunin ng mga nakapagpapagaling na katangian nito, ay higit na nauuna kaysa sa mga sariwang juice ng gulay.

Mula noong sinaunang panahon, ang katas ng parsley ay itinuturing na isang tunay na elixir ng buhay, na nagpapaginhawa sa isang malaking bilang ng mga karamdaman, tumutulong sa pagpapanumbalik ng lakas, at nagtataguyod ng mahabang buhay. Kahit na sa panahon ni Hippocrates, ginamit ito bilang isang paggamot para sa iba't ibang mga nagpapaalab na sakit, pati na rin isang panlunas sa lahat para sa kawalan ng kakayahan ng mga lalaki sa intimate sphere. Sa sinaunang Ehipto, siya ay itinuturing na dugo ng diyos na si Horus, na ibinuhos niya habang nakikipaglaban sa mga kaaway para sa kanyang ama, si Osiris. At sa Middle Ages, ang halaman na ito at juice mula dito ay pinagkalooban ng mga mahiwagang katangian - hanggang sa pagpapagaling ng mga mortal na sugat at ang kakayahang magdulot ng masasamang espiritu.

Ang mga modernong nutrisyonista ay hindi na isinasaalang-alang ang perehil bilang isang paraan ng pag-imbita sa diyablo sa isang pagtatagpo, ngunit sila ay nagkakaisa sa kanilang opinyon - ang juice mula sa halaman na ito ay pinagkalooban ng simpleng hindi kapani-paniwalang biological na aktibidad.

Ang nilalaman ng calorie at komposisyon ng kemikal

Ang halaga ng enerhiya ng produkto ay 49 kcal bawat 100 g ng produkto. Ang komposisyon ng mga sustansya ay ang mga sumusunod - 3.6 g ng protina, 0.4 g ng taba at 7.6 g ng carbohydrates.

Komposisyon ng bitamina

Mga elemento ng micro at macro

Mga katangiang panggamot

Tulad ng nabanggit sa itaas, ipinagmamalaki ng parsley juice ang isang mataas na rate ng biological activity, kaya hindi ito dapat gamitin upang pawiin ang uhaw, ngunit bilang isang gamot.

Ang katas ng parsley ay matagal nang isa sa mga pangunahing bahagi ng isang malaking bilang ng mga recipe ng tradisyonal na gamot.

Upang mapabuti ang panunaw

Paghaluin ang sariwang perehil na may apple cider vinegar sa isang ratio ng isang bahagi hanggang tatlo. Ang halo na ito ay dapat kainin sa walang laman na tiyan araw-araw para sa 1/3 tasa.

Na may masakit na regla at mga cycle disorder

Para sa pagod na mga mata

Para sa mga katarata at conjunctivitis

Maaari mo ring inumin ang juice sa dalisay nitong anyo, isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw, kaagad na may kalahating baso ng tubig. Ang tagal ng kurso ay labing walong araw.

Para sa talamak na pagkapagod

Magsimula tuwing umaga sa isang smoothie na gawa sa kintsay at mansanas (sa pantay na sukat) na may 1 kutsara ng sariwang kinatas na parsley juice bawat baso.

Para sa sakit sa bato

Sa utot

Sa pagkagumon sa alak

Para sa pagbaba ng timbang

Upang maghanda ng isang decoction, i-chop muna ang isang bungkos ng sariwang perehil gamit ang isang kutsilyo. Pagkatapos ang mga gulay ay dapat na lubusan na durog upang simulan ang juice.

Gamitin sa pagluluto

Ang katas ng parsley sa lasa nito ay napupunta nang maayos sa halos lahat ng sariwang juice ng gulay at prutas. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay mga halo sa mga juice ng karot, mansanas at mga pipino.

Contraindications para sa paggamit

Bilang karagdagan, ang juice na ito ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay pinaniniwalaan na maaari nitong tono ang matris, na puno ng banta ng pagkakuha.

Ang inumin na ito ay dapat ding ibukod mula sa diyeta sa panahon ng exacerbation ng mga nagpapaalab na proseso sa mga bato at gastrointestinal tract.

Paano gumawa ng parsley juice sa bahay

Pinakamainam na gumamit ng mga bagong piniling tangkay ng perehil. Gayunpaman, kung wala kang ganitong pagkakataon, maaari mong gamitin ang damo na nakaimbak sa refrigerator nang hindi hihigit sa isang linggo.
Alisin ang lahat ng nasira at tuyong dahon. Mag-iwan lamang ng ganap na malusog na mga dahon ng matinding berdeng kulay.
Banlawan ang mga halamang gamot nang lubusan sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Pagkatapos nito, hayaang magbabad ang perehil ng kalahating oras sa isang lalagyan na may malinis na malamig na tubig, at pagkatapos ay banlawan ito ng pinakuluang tubig (hindi tubig na kumukulo).
Upang maghanda ng sariwang juice, gumamit ng juicer. Kung wala ka nito, ang mga gulay ay maaaring i-chop sa isang blender, at pagkatapos ay pisilin gamit ang cheesecloth.
Ang katas ng perehil ay natupok kaagad pagkatapos na maihanda ito. Hindi mo ito maiimbak, dahil ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay mabilis na "mawawala".

Uminom kami ng parsley juice nang tama

Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ng parsley juice ay 40-50 ml.

Gamitin sa cosmetology

Ang katas ng parsley ay matagal nang ginagamit para sa kagandahan ng balat at buhok. Bukod dito, sabay-sabay itong nakakatulong upang malutas ang isang malaking bilang ng mga problema sa kosmetiko.

Parsley para sa kagandahan ng balat

Para sa oily skin

Para sa tuyong balat

Para sa acne

Para sa pagpapaputi

Upang mapabuti ang kulay ng balat

Laban sa mga spot ng edad

Ang pinaghalong lemon, parsley at cucumber juice sa ratio na 1:1:1 ay makakatulong na malutas ang problema ng mga age spot. Araw-araw, punasan ang mga pigmented na bahagi ng balat nang maraming beses gamit ang cotton swab.

Pakitandaan na bago gumamit ng anumang mga produkto ng pangangalaga sa balat na nakabatay sa katas ng parsley, kailangan mong tiyakin na hindi sila magdudulot sa iyo ng reaksiyong alerdyi. Upang gawin ito, maglagay ng ilang patak ng sariwang juice sa iyong pulso at kuskusin ito sa balat. Kung sa loob ng isang oras ay hindi ka nakakaramdam ng anumang kakulangan sa ginhawa, ang mga pagpapakita ng hindi pagpaparaan ay hindi maaaring matakot.

Parsley para sa pagpapaganda ng buhok

Ang juice ng parsley ay itinuturing din na isa sa mga pinaka-epektibong paghahanda para sa kagandahan ng mga kulot. Itinuturing ng tradisyunal na gamot na ito ay isang epektibong tool para sa paglago ng buhok, pagpapalakas ng kanilang mga ugat at pagpapabuti ng istraktura.

Ang katas ng perehil ay maaaring ipahid araw-araw sa dalisay nitong anyo sa mga ugat ng buhok at hugasan ng tubig sa silid pagkatapos ng tatlumpung minuto.

Ang pangalawang pagpipilian ay ang paghahanda ng maskara sa buhok. Upang gawin ito, paghaluin ang 35 g ng pulot, 35 g ng langis ng oliba at 1 kutsara ng parsley juice. Ang halo ay dapat na pinainit sa isang paliguan ng tubig hanggang ang temperatura nito ay humigit-kumulang 35 degrees. Pagkatapos nito, dahan-dahang i-massage ang anit. Magsuot ng bathing cap at balutin ang iyong buhok ng tuwalya. Ang maskara ay hugasan pagkatapos ng tatlumpung minuto na may maligamgam na tubig at shampoo. Dapat itong gawin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo - at sa lalong madaling panahon ang iyong mga kulot ay magiging nakakagulat na malakas at makintab.

Available ang parsley sa buong lugar. Maaari itong lumaki sa bahay sa isang balkonahe o windowsill.

Ito ay isang napaka-tanyag na damo sa Caucasus, East at Mediterranean na mga bansa.

Mga Benepisyo ng Parsley Juice

Ang isang sanga ng perehil ay maaaring hindi lamang palamutihan ang iyong ulam. Naglalaman ito ng dalawang uri ng mga sangkap na nagbibigay ng mga natatanging katangian ng damong ito. Ang unang uri ay ang mahahalagang sangkap ng langis, kabilang ang myristin, limonene, eugenol, at thujene. Ang pangalawa ay flavonoids, bukod sa kung saan ito ay kinakailangan upang i-highlight ang apiin, apigenin, luteolin, chrysoeriol.

Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga bitamina, mineral, hibla ng pandiyeta at maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na phytonutrients na kapaki-pakinabang sa katawan ng tao na tumutulong sa pagalingin at protektahan ito mula sa iba't ibang mapanganib na mga panlabas na kondisyon.

Ang parsley ay napakalusog sa sarili nitong, ngunit ang katas nito ay ang anyo na nagpapahusay ng nutrient absorption at maaaring magbigay ng higit pa sa isang sanga ng damo.

Ang bitamina A ay isang natural na antioxidant na mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan ng puso, baga, at bato. Ito ay gumaganap ng isa sa mga mahalagang papel sa pagpapanatili ng paningin, pinipigilan ang pag-unlad ng macular degeneration na nauugnay sa edad ng retina.

Ang 30 ML ng juice ay naglalaman ng 126 micrograms ng bitamina na ito, na 14 porsiyento para sa mga lalaki at 18 porsiyento para sa mga kababaihan ng inirerekomendang pang-araw-araw na allowance.

Ito ay kinakailangan upang patuloy na lagyang muli ang iyong katawan ng nalulusaw sa tubig na bitamina C. Ang bitamina na ito ay kasangkot sa pagbabagong-buhay at pagpapanumbalik ng mga nasirang selula ng tisyu, sa paggawa ng collagen para sa mga daluyan ng dugo, balat at tisyu ng kartilago.

Ito ay isang antioxidant, na nangangahulugang nakakatulong itong protektahan ang katawan mula sa pagkilos ng mga libreng radical, panlabas na carcinogens tulad ng mga usok ng tambutso at radiation.

Ang 30 ml ng juice ay maaaring magbigay ng 40 mg ng bitamina na ito, na 45 porsiyento para sa mga lalaki at 50 porsiyento para sa mga kababaihan ng pang-araw-araw na halaga. At mas kailangan ito ng mga naninigarilyo.

Ang perehil ay naglalaman ng bitamina K, isang bitamina na kasangkot sa regulasyon ng pamumuo ng dugo. Ang kakulangan nito ay maaaring humantong sa pagdurugo, mga problema sa pag-aayos ng tissue pagkatapos ng mga pasa at aksidente.

Ito ay kasangkot sa metabolismo ng calcium, na nangangahulugan na ang tissue ng buto ay hindi magagawa nang wala ang bitamina na ito.

Ang folate o folic acid, bitamina B9, ay kasangkot sa maraming proseso: sa paggawa ng mga protina, pulang selula ng dugo, DNA, binabawasan ang panganib ng anemia na may mababang nilalaman ng bakal.

Ito ay kinakailangan lalo na sa panahon ng pagbubuntis upang maprotektahan ang fetus mula sa mga depekto sa neural tube.

Ang katas ng parsley ay naglalaman ng lahat ng mga elementong ito sa isang puro na anyo, kabilang ang mga mineral compound, enzymes, chlorophyll, at mahahalagang langis.

Dapat pansinin kaagad na ang katas ng parsley ay hindi dapat ubusin ng maraming dami ng mga buntis at ang mga madaling kapitan ng madalas na pagdurugo, ay umiinom ng mga gamot upang manipis ng dugo.

Upang maghanda ng juice, maaari mong gamitin hindi lamang ang mga berdeng dahon ng halaman, kundi pati na rin ang tangkay na may ugat. Ang ugat ng perehil ay naglalaman ng mas kapaki-pakinabang na mga aktibong sangkap. Ito ay tradisyonal na ginagamit sa katutubong gamot upang linisin at alisin ang mga bato sa sistema ng ihi.

Upang mapunan ang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina A at C, 50 gramo lamang ng ugat ay sapat na.

Naglalaman ito ng higit pang mahahalagang langis, na nag-aambag sa pagpapalabas ng apdo, nagpapabuti ng panunaw.

mga benepisyo sa kalusugan ng katas ng parsley

Ang lahat ng mga sangkap na ito ng komposisyon ng damo ay may positibong epekto sa maraming mga organo ng katawan ng tao. Ang mga benepisyo nito ay halata. Siya:

Naglalaman ng isang malaking halaga ng biologically active substances at ito ay isang rich source ng mahahalagang bitamina, mineral at phytonutrients;

Tumutulong na palakasin ang immune system, pinoprotektahan laban sa mga impeksyon at sipon, nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling at paggaling;

Binabawasan ang antas ng masamang kolesterol;

Tumutulong na palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo;

Nagpapabuti ng panunaw, tumutulong upang maiwasan ang mga sakit sa bituka tulad ng utot, bloating, nadagdagan na pagbuo ng gas;

Tinatanggal ang masamang hininga;

Nagtataguyod ng pag-aalis ng mga asing-gamot ng uric acid, na kumikilos bilang isang diuretiko, pinapawi ang pamamaga;

Nagsisilbing isang preventive measure para sa pagbuo ng mga sakit sa prostate sa mga lalaki;

Natutunaw at nag-aalis ng mga bato sa bato, ihi at gallbladder;

Pinapabagal ang proseso ng pagtanda sa pamamagitan ng pagpapabuti ng pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat.

Ang juice ay nasa katawan ng tao:

Pinatataas ang aktibidad ng utak, na tumutulong upang makayanan ang malaking stress sa isip;

Pinapaginhawa ang pamamaga at pamumula ng mga mata sa matagal na pag-upo sa computer;

Nagpapabuti ng joint mobility at nagpapagaan ng sakit sa arthritis, gout, osteochondrosis;

Nagpapalakas at nagpapabuti ng cardiovascular system;

Pinipigilan ang paninigas ng dumi;

Pinapaginhawa ang colic, pinipigilan ang dyspepsia, ang pagbuo ng mga gas sa bituka.

Inirerekomenda na uminom ng parsley juice hindi lamang upang linisin ang katawan ng mga asing-gamot at lason, kundi pati na rin sa mga patuloy na nakalantad sa masamang mga kondisyon, dumaranas ng madalas na mga karamdaman ng nervous system, at may mga problema sa pagtulog.

Ang juice ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga nagpasya na mapupuksa ang labis na timbang.

Parsley juice sa cosmetology

Alam ng maraming beauties ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng parsley juice para sa balat ng mukha. Makakatulong ito na mapupuksa ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, mapawi ang pagkapagod sa mata, bawasan ang hitsura ng mga pekas at mga spot ng edad.

Mayaman sa bitamina, pinapabuti nito ang hitsura ng balat, ginagawa itong mas kabataan at nagliliwanag.

Ito ay kapaki-pakinabang upang gumawa ng mga maskara batay sa juice at inumin ito. Maaari mong idagdag ang juice ng iba pang mga halamang gamot, gulay at prutas dito. Walang nagkansela ng pagkain mula sa loob.

Ang pinakasikat na maskara ay ang paghaluin ang 1 bahagi ng parsley juice at 5 bahagi ng lemon juice, isang kutsarita ng pulot at ilapat sa mukha. Ang gayong maskara ay perpektong linisin ang balat, bawasan ang mga freckles, at ang lemon juice ay mag-aalis ng patay na layer ng mga selula, magpapagaan ng mga acne scars. Pagkatapos hawakan ito ng 15 minuto lamang sa mukha at hugasan, makikita mo kaagad ang mga unang pagbabago.

Ang isang pampalusog na maskara ay ginawa gamit ang oatmeal. 2 tablespoons ng oatmeal ay halo-halong may juice upang makakuha ng isang malapot na timpla, at inilapat sa mukha at décolleté. Hawakan ng 20 minuto at banlawan ng maligamgam na tubig.

Alisin ang madulas na ningning, makitid na mga pores, pagalingin ang acne at pimples gamit ang parsley ice cubes o purong juice.

Maaari mong i-freeze ang parehong purong juice at diluting ito ng tubig sa isang ratio na hindi hihigit sa 1:5.

Parsley juice para sa pagtanggal ng asin

Upang alisin ang mga asing-gamot at lason mula sa mga bato at kasukasuan, ang katas ng perehil ay kadalasang ginagamit kasama ng lemon juice. Tinutulungan ng lemon na matunaw ang mga asing-gamot, at ang perehil, na may mga katangian ng diuretiko, ay nag-aalis ng mga ito mula sa katawan. Sa kumbinasyong ito, nakakakuha ka ng mahusay na panlinis hindi lamang para sa mga bato.

Bakit kailangang linisin ang mga bato at katawan ng mga asin at bakit ito dapat maging isang mahalagang ugali? Ang mga bato ay naglilinis ng dugo at nag-aalis ng lahat ng labis na dumi sa katawan. Kapag maraming iba't ibang mga lason ang naipon dito, o, gaya ng dati nating tawag sa kanila, mga slags, sila ay nagiging barado at huminto sa pagganap ng kanilang mga tungkulin nang normal. Ang dugo ay nagiging barado at kumakalat sa buong katawan.

Bilang isang resulta, ang paggana ng buong organismo ay nabalisa, nagsisimula kaming magkasakit, ang mga asing-gamot at mga bato ay idineposito sa mga bato, pantog. Pagkatapos ay naaalala namin ang diyeta na walang asin, ibinubukod namin mula sa mga pagkaing diyeta na nag-aambag sa akumulasyon ng uric acid.

Ang ating ihi ay nagiging parang malakas na timplang tsaa, lumilitaw ang pananakit ng likod at kasukasuan, mabilis tayong mapagod. Ang madalas na pagnanais na umihi ay hindi nagbibigay ng nais na kaluwagan, ang mga binti at mukha ay namamaga, ang mga bag ay lumilitaw sa ilalim ng mga mata.

Ang lahat ng mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig na ang mga bato at sistema ng ihi ay hindi nakakaya sa kanilang mga pag-andar at hanggang sa mawala ang oras, kailangan niya ng tulong.

Ang parsley ay sikat sa mga diuretic na katangian nito. Ang lemon ay naglalaman ng maraming potasa, na tumutulong sa pag-alis ng labis na likido.

Ang pinakamadaling recipe ay upang pisilin ang juice mula sa perehil (dahon, tangkay, ugat) at ihalo sa pantay na sukat na may lemon juice. Uminom ng hindi hihigit sa isang kutsarita sa isang pagkakataon sa pamamagitan ng straw tatlong beses sa isang araw. Dapat itong inumin bago kumain o 1.5-2 oras pagkatapos kumain.

Paano Maghanda at Uminom ng Parsley Juice

Ang katas ng perehil ay sumasama sa halos lahat ng mga gulay at prutas. Maaari itong ihalo sa juice:

at marami pang iba.

Ang pagkakaroon ng pagpapasya na magsagawa ng isang kurso ng juice therapy, kailangan mong malaman na ito ay mas mahusay na uminom ng anumang juice kaagad pagkatapos ng paghahanda, upang hindi mawalan ng nutrients.

Maaaring pisilin ang juice mula sa lahat ng bahagi ng perehil. Magagawa ito sa maraming paraan.

Pigain sa pamamagitan ng juicer. Kung ikaw ay gumagawa ng pinaghalo na juice, pagkatapos ay ang parsley ay dapat na huling na-load. Mabilis niyang binara ang juicer.

I-scroll ito sa isang gilingan ng karne at pisilin ang juice sa pamamagitan ng cheesecloth. Perpekto para sa paggawa ng maliit na halaga ng juice.

Grind sa isang blender at salain sa pamamagitan ng isang strainer o pisilin sa pamamagitan ng cheesecloth.

Ang ugat ng perehil ay maaaring gadgad sa isang pinong kudkuran at pisilin sa cheesecloth.

Bago lutuin, dapat itong banlawan ng mabuti upang ang mga nakakapinsalang bakterya ay hindi makapasok sa juice. Maaari kang magbabad ng kalahating oras sa tubig na asin at pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig. Patuyuin gamit ang mga tuwalya ng papel.

Upang gawing mas madali ang dagdag na pounds, uminom araw-araw kalahating oras bago ang pangunahing pagkain, isa hanggang dalawang kutsarita ng juice.

Kung nagdurusa ka sa hindi regular na regla, ang katas ng perehil na may pulang beets ay makakatulong upang gawing normal ito. Araw-araw bago at sa panahon ng regla, uminom ng pinaghalong dalawang juice (50 ml bawat isa).

Pagdurusa mula sa pananakit ng kasukasuan, maghanda ng gayong halo ng bitamina.

1 bungkos ng perehil na may mga tangkay

juice mula sa 1 lemon

2 kutsarang pulot

1 kutsarita sariwang ugat ng luya

Hugasan nang maigi ang perehil. Gupitin ang mansanas sa 4 na piraso o higit pa (depende sa modelo ng juicer o sa paraan ng juicing).

Pigain ang juice mula sa lemon. Grate ang ugat ng luya sa isang pinong kudkuran.

Ipasa ang perehil, mansanas sa pamamagitan ng isang juicer. Idagdag ang natitirang sangkap at inumin.

Ang recipe na ito ay maaaring gamitin upang gumawa ng smoothies. Sa kasong ito, magdagdag ng 50 ML ng purified water.

Ang isa pang recipe ay makakatulong na linisin ang mga bato, atay, mga kasukasuan.

1 bungkos ng perehil

2 katamtamang lemon

1 berdeng mansanas

1 kutsarita ng luya

Pigain ang juice mula sa lahat ng sangkap. Dilute ito ng 100-200 ML ng na-filter na tubig.

Ang katas ng parsley ay maaaring isama sa pagkain ng sanggol mula sa isang taong gulang. Mas mainam na palabnawin ito ng purified water o green apple juice.

Ang pang-araw-araw na rate ay hindi dapat lumampas sa 40-50 ML, diluted na may ibang uri ng juice o tubig. Mayroon siyang contraindications, na tatalakayin sa ibaba.

Contraindications at pinsala

Sa pinakadulo simula ng pag-inom ng parsley juice, maaaring lumitaw ang isang sakit ng ulo, na, bilang panuntunan, ay nawawala pagkatapos ng ilang araw. Ito ay maaaring isa sa mga palatandaan na ang iyong kalusugan ay hindi maayos. Kung patuloy ang pananakit, itigil ang pag-inom ng juice at kumunsulta sa doktor.

Sa paunang yugto, maaaring mangyari ang pagkahilo.

Sa pagkakaroon ng mga bato sa panahon ng paglilinis, maaaring may pinsala sa mga bato at daanan ng ihi. Kung ang kanilang presensya ay nasuri na, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor kung maaari mong inumin ito.

Kahit na ang parsley juice ay hindi nag-aalis ng potassium sa katawan, maaari itong maging sanhi ng mga cramp ng binti kapag natupok. Bilang isang patakaran, ang gayong epekto ay nangyayari sa isang labis na dosis.

Ang pagsasama ng juice sa iyong diyeta ay maaaring makairita sa iyong bibig, tiyan, esophagus, at bituka. Sa exacerbation ng gastritis, ulcers, ang paggamit nito ay mahigpit na kontraindikado. Ipinagbabawal din na uminom sa kaso ng pinsala sa oral mucosa, ang pagkakaroon ng mga sugat at sugat.

Ang juice ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis, dahil pinapataas nito ang tono ng matris, na maaaring humantong sa pagpapalaglag.

Ang isang reaksiyong alerdyi na may indibidwal na hindi pagpaparaan sa ganitong uri ng halaman ay maaari ding mangyari.

Ang pagkakaroon ng pagpapasya na isama ang parsley juice sa iyong diyeta, suriin ang lahat ng mga benepisyo at pinsala, posibleng mga panganib na nauugnay sa paggamit nito.

Sa mahabang panahon ang kaluwalhatian ng isang natural na manggagamot-manggagawa ng himala ay nakabaon sa perehil. Siya ay ginamot sa panahon ni Hippocrates, na itinuro laban sa pamamaga sa katawan at mga sakit sa lalaki. At sa sinaunang Ehipto, sila ay ganap na pinuri, na isinasaalang-alang ito na isang banal na halaman. Ayon sa alamat, tumubo ang kulot na pampalasa kung saan dumanak ang dugo ng diyos na si Horus nang ipaglaban niya ang kanyang ama, ang diyos na si Osiris.

Ang katas ng perehil mula sa oras na iyon hanggang sa araw na ito ay itinuturing na elixir ng buhay, pinapawi ang isang buong grupo ng mga karamdaman at nagbibigay ng lakas. Ayon sa antas ng biological na aktibidad, nag-iiwan ito ng mga sariwang kinatas na juice ng mga gulay at prutas na malayo sa likuran. Isaalang-alang ang mga benepisyo ng kahanga-hangang nektar na ito.

Komposisyong kemikal

Ang kemikal na "pagpupuno" ng inumin ay kinakatawan ng isang buong hukbo ng mga kapaki-pakinabang na elemento:

mga mineral na asing-gamot;
mga antioxidant;
flavonoid;
mahahalagang langis;
bitamina A, B, C, E, H, PP;
beta karotina;
choline;
macronutrients: potasa, magnesiyo, posporus, kaltsyum;
mga elemento ng bakas: sink, siliniyum, tanso, yodo, silikon, bakal, mangganeso.

Pansin! Ang juice ng perehil ay mababa ang calorie - 47 kcal lamang bawat 100 g. Ang inumin ay maaaring ligtas na isama sa anumang diyeta.

Potensyal sa pagpapagaling

Kaya, ano ang pakinabang ng katas ng perehil?

Pinapalakas nito ang immune system, pinatataas ang mga proteksiyon na function ng katawan sa paglaban sa mga nakakahawang sakit, inaalis ang beriberi, nagbibigay ng lakas na nawala bilang resulta ng mga operasyon at malubhang sakit.
Tinatanggal ang labis na kolesterol, ginagawang nababanat ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, pinalalakas ang kalamnan ng puso. Ang produkto ay lubos na inirerekomenda para sa mga pasyente na may mga sakit ng cardiovascular system, dahil sa kakayahang magpababa ng presyon ng dugo.
Gumagawa ng isang diuretic na epekto, nang walang "encroachment" sa mga kapaki-pakinabang na sangkap. Iyon ay, ang katas ng parsley ay naglalabas lamang ng hindi kinakailangang likido, nang hindi kumukuha ng potasa, tulad ng ginagawa ng maraming diuretikong gamot.
Ang inumin ay kailangan lamang para sa mga taong may nakaupo na pamumuhay, dahil pinipigilan nito ang pagbuo ng mga clots ng dugo sa mga daluyan ng dugo.
Dahil sa nilalaman ng mga antioxidant, ito ay nagsisilbing isang preventive measure laban sa mga sakit na oncological at hindi pinapayagan ang mga cell na masira nang maaga.
Ang mga anti-inflammatory at antibacterial na katangian nito ay mataas, dahil sa kung saan ito ay ipinahiwatig para sa pamamaga ng genitourinary organs, na may cholelithiasis at mga bato sa bato.
Ang nagbibigay-buhay na katas ng perehil ay isang makapangyarihang aphrodisiac. Pinatataas nito ang sekswal na pagnanais sa kapwa lalaki at babae, nilalabanan ang kawalan ng lakas at pagkalamig. Bilang karagdagan, ang inumin ay nagpapagaan ng mga sintomas ng prostate, tumutulong sa masakit na mga panahon, menopause at normalizes ang menstrual cycle.
Inirerekomenda para sa mga katarata, conjunctivitis at may kapansanan sa paningin. Ang mga taong may mga aktibidad na nauugnay sa computer ay dapat uminom ng carrot, parsley at celery juice cocktail araw-araw.
Ito ay isang tunay na lifesaver para sa pagbaba ng timbang mga kababaihan. Ang juice ay nagpapabuti sa mga proseso ng panunaw, nagpapabuti ng metabolismo at gumagawa ng isang "pangkalahatang paglilinis" ng katawan mula sa mga carcinogens. Pinipigilan nito ang pagtitiwalag ng mga reserbang taba "para sa tag-ulan" at pinapawi ang pakiramdam ng gutom.
Ano pa ang mainam na katas ng parsley? Iilan sa atin ang nakakaalam na ang likidong pinipiga mula sa mga dahon ng halaman ay maaaring tumulo sa ilong na may runny nose at congestion. Para sa isang pamamaraan, sapat na ang juice ng 5-6 na dahon. Kasabay nito, ang elixir ay dapat na ihanda muli sa bawat oras, dahil mabilis itong nawawala ang mga katangian ng pagpapagaling nito.

Application sa cosmetology

Ang likido ng parsley ay natagpuan ang aplikasyon nito sa cosmetology. Nire-refresh nito ang kutis, kinokontrol ang mga sebaceous glands, pinapakinis ang mababaw na wrinkles, inaalis ang acne, spot at rashes. Batay sa juice, inihanda ang mga maskara at tonic.

yelo

Dilute ang parsley juice na may malamig na pinakuluang tubig sa isang ratio na 1:5. Punan ang mga ito ng mga ice cube tray at ilagay sa freezer nang ilang sandali. Regular na i-massage ang balat gamit ang mga nagresultang cube. Bilang resulta ng mga simpleng pagkilos na ito, ang isang pinong network ng mga wrinkles ay mapapawi, ang pangangati at pamumula ay mawawala. Cubes tone at i-refresh ang balat, na nagbibigay ito ng parang perlas na glow.

Para sa mga layunin ng pagpaputi

Dilute ang parsley liquid na may lemon juice sa ratio na 1:5, magdagdag ng kaunting honey. Paghaluin ang pinaghalong lubusan at ilapat sa mukha sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ay hugasan ng malamig na tubig. Ang maskara na ito, kapag regular na ginagawa, ay mag-aalis ng mga batik sa edad at acne scars. Maaari rin itong gawin sa sobrang oily na balat.

Labanan laban sa acne

Parsley juice ay isang napatunayang lunas para sa acne. Upang maiwasan ang kanilang hitsura at mapupuksa ang mga umiiral na, punasan ang iyong mukha 3-4 beses sa isang araw na may cotton swab na inilubog sa likidong perehil.

Mask na pampalusog

Para sa komprehensibong nutrisyon ng mukha, gamitin ang sumusunod na maskara: durog na oatmeal (2 tablespoons), ibuhos ang parsley juice hanggang sa makuha ang isang malapot na masa. Ilapat ito sa mukha at leeg, maghintay ng 15-20 minuto at pagkatapos ay hugasan ng malamig na tubig.

Pansin! Siguraduhin na ang maskara ay hindi makapasok sa iyong mga mata, kung mangyari ito, agad na banlawan ng malamig na tubig.

Paano gumawa ng inumin

Ang katas ng perehil ay hindi matatagpuan sa de-latang anyo, dahil mabilis itong lumala. Para sa mga layuning kosmetiko, ito ay nagyelo sa freezer, at pagkatapos ay sa loob ng 3-4 na araw, wala na. Samakatuwid, ang mga kurso ng paggamot ay karaniwang isinasagawa sa tag-araw.

Pansin! Ang katas ng perehil ay inihanda nang isang beses lamang. Kapag nakaimbak sa refrigerator, nawawala ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang mga gulay ay maaaring tumagal ng isang buong linggo.

Ang inumin ay ginawa mula sa mga tangkay at dahon ng halaman. Ang mga hilaw na materyales ay lubusan na hinugasan at iniwan sa loob ng 20-30 minuto sa isang mangkok ng malamig na tubig upang maalis ang posibleng bakterya. Pagkatapos nito, ang mga gulay ay durog na may blender o gilingan ng karne at pinipiga sa ilang mga layer ng gasa.

Paano uminom

Mahigpit na sundin ang lahat ng mga patakaran ng pagpasok:

Ang inumin ay naglalaman ng isang malaking halaga ng biologically active substances, nakakapinsalang inumin ito sa dalisay nitong anyo. Maaaring ihalo sa tubig, karot, pipino, beet o celery juice.
Ang pinakamainam na pang-araw-araw na rate ay 40-50 g. Sa panahon ng paggamot, ang karne, asukal at mga produkto na naglalaman ng almirol ay dapat na iwanan.
Inumin kaagad ang inumin pagkatapos ng paghahanda, nang walang pagdaragdag ng anumang asukal o asin. Uminom sa maliliit na sips, hawak sa iyong bibig. Hinaluan ng laway, ang likido ay mabilis na hinihigop ng tiyan.
Upang labanan ang labis na timbang, ang juice ay lasing 1-2 kutsarita 30 minuto bago kumain. Dalas - 3 beses sa isang araw.
Para maibalik sa normal ang menstrual cycle, uminom ng pinaghalong parsley at beetroot juice. Kasabay nito, ang pang-araw-araw na pamantayan ng beetroot nectar ay hindi dapat lumampas sa 50 g. Gamitin ang halo bago ang regla at bago sila matapos.
Ang katas ng parsley ay pinapayagan para sa isang taong gulang na bata. Ang mga sanggol ay dapat bigyan ng hindi hihigit sa 2 kutsarita bawat araw, diluting ang likido na may katas ng mansanas o tubig.

Contraindications. Mapahamak

Sa kabila ng binibigkas na mga benepisyo, ang parsley juice ay maaaring makapinsala sa katawan kung hindi mo susundin ang mga patakaran ng pagpasok at huwag pansinin ang mga kontraindikasyon. Ito ay puno ng exacerbation ng mga sakit at allergic reactions.

Ang produkto ay ipinagbabawal para sa paggamit:

may mga sakit sa bato at pantog;
na may talamak na gastritis;
na may ulser sa tiyan;
na may indibidwal na hindi pagpaparaan sa halaman.

Ngayon alam mo na ang mga benepisyo ng parsley juice, at kung ano ang mga panganib ng hindi papansin ang mga tagubilin sa itaas. Isama ang hindi kapani-paniwalang malusog na produkto sa iyong diyeta at maging malusog!

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng perehil ay kilala mula noong sinaunang panahon. Ang aming mga ninuno ay kusang gumamit ng perehil hindi lamang bilang isang pampalasa, kundi pati na rin bilang isang gamot. Sa panahon ni Hippocrates, ito ay kusang-loob na ginamit bilang isang lunas para sa pamamaga sa katawan at para sa mga karamdaman ng lalaki.

Interesting! May isang alamat na nagsimulang tumubo ang perehil kung saan ang dugo ng diyos na si Horus - ang diyos ng langit at araw ng Ehipto - ay ibinuhos nang makipaglaban siya kay Seth (ang diyos ng galit at digmaan).

Ang katas ng parsley ay isang tunay na elixir sa kalusugan na nagpapagaan ng maraming problema at nagbibigay ng enerhiya.

Ang komposisyon ng juice ay kinabibilangan ng: antioxidants, mineral salts, bitamina, beta-carotene, choline, macro at microelements - sink, tanso, yodo, siliniyum, iron, potassium, calcium, phosphorus. Kabuuan at huwag ilista.

Application sa medisina

Kaya, paano maaaring maging kapaki-pakinabang ang katas ng parsley? Nakaugalian na nitong binuo na ang mga produktong "berde" ay may magandang epekto sa metabolismo.

Ang katas ng parsley ay walang pagbubukod. Nakakatulong din itong alisin ang masamang kolesterol, pinapabuti ang tono ng vascular, pinipigilan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo, at maaaring magpababa ng presyon ng dugo.

Ang katas ng perehil ay malawak na kilala bilang isang malakas na diuretiko. Gumagana nang maayos para sa mga sakit ng genitourinary system. Kasabay nito, hindi nito inaalis ang mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa katawan.

Ito marahil ang pangunahing benepisyo nito - ang pag-alis ng labis na tubig, pinapayagan nito ang potasa na manatili sa katawan, at sa gayon ay hindi nagdudulot ng panganib sa puso.

Maaari at dapat kang uminom ng juice upang mabawasan ang panganib ng kanser. Ang juice ay hindi nagpapahintulot sa mga cell na maubos nang maaga, nagbibigay sa kanila ng mga bitamina at enerhiya.

Juice ay dapat na isang kinakailangan para sa mga nais na mawalan ng timbang. Ang produktong ito ay hindi lamang mababa sa calories, ngunit pinipigilan din ang pagbuo ng taba sa mga selula. Pinapabuti nito ang metabolismo at nagbibigay ng mahusay na paglilinis sa katawan.

Mahalaga! Ang juice ng perehil ay mababa ang calorie - 47 kcal lamang bawat 100 ml.

Ang juice ay isa ring magandang lunas sa sipon. Ito ay sapat na upang pumili ng ilang mga dahon at pisilin ang mga ito sa isang kutsara, tumulo sa ilong. Ang ganitong elixir ay dapat na sariwa. Hindi inirerekomenda na ihanda ito para sa hinaharap.

Kunin ang tamang juice

Una, ang recipe. Mayroong ilang mga trick at kundisyon dito na napakahalagang sundin. Ang katas ng perehil ay inihanda tulad ng iba pang - kailangan mong gilingin ang sariwang halaman sa isang pulp at pisilin ang juice.

Para sa mga layuning panggamot, tanging ang sariwang kinatas na juice ay angkop! Maaari mo itong iimbak nang higit sa isang araw para lamang sa mga layuning pampaganda!

Ang katas ng perehil ay simpleng puspos ng mga biologically active substances. Ang pagkuha nito sa dalisay nitong anyo ay hindi lamang hindi kapaki-pakinabang, ngunit maaaring makapinsala.

Samakatuwid, ang produktong ito ay maaaring ihalo sa purong tubig o iba pang hindi gaanong puspos na juice - pipino, karot, kintsay juice.

Mahalaga! Upang maging mas mahusay ang katas, ang mga tangkay ng perehil ay dapat na hawakan sa malamig na tubig nang halos kalahating oras bago putulin.

Paano uminom ng tama

Kailangan mong kumuha ng parsley juice, na obserbahan ang iba pang mga pag-iingat. Pang-araw-araw na rate - hindi hihigit sa 50 gr.

Sa panahon ng paggamot, hindi ka makakain ng karne, asukal at mga pagkaing mayaman sa almirol. Kailangan mong uminom ng dahan-dahan, sa maliliit na sips, pinapanatili ang elixir sa iyong bibig sa loob ng mahabang panahon.

Mahalaga! Ang katas ng perehil ay maaaring kainin kahit sa pagkabata. Maaaring ibigay ito sa mga sanggol pagkatapos kumonsulta sa doktor. Higit sa dalawang kutsarita ay hindi dapat ibigay. Juice ay dapat na diluted na may tubig!

Mga katangian ng kosmetiko

Ang mga maskara na gawa sa juice o mga estilo at dahon ay matagal nang ginagamit ng mga kababaihan upang mapabuti ang kanilang kutis. Ang juice ay hindi lamang maaaring magbigay sa mukha ng isang marangal na pamumutla, ngunit gawing mas kapansin-pansin ang mga spot ng edad at freckles.

Magandang mask para sa inis at namumula na balat (halimbawa, sa araw). Ang parsley ay perpektong mapawi ang pangangati at sakit mula sa isang kagat ng insekto.

Mga teenager take note! Parsley juice ay isang kahanga-hangang lunas para sa teenage acne at blackheads.

Kailangan mo lamang maglagay ng ilang patak ng juice sa apektadong lugar. Ang epekto ay kapansin-pansin halos kaagad.

Para sa pag-iwas, maaari mong punasan ang iyong mukha ng isang pamunas na isinasawsaw sa juice ng ilang beses sa isang araw. Ang iyong balat ay palaging magiging maganda!

Kanino masama ang juice?

Sa kabila ng katotohanan na ang mga benepisyo sa kalusugan ng katas ng parsley ay hindi maikakaila, may mga hindi dapat uminom nito. Una sa lahat, ang mga nagdurusa sa allergy at mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa perehil.

Ang produktong ito ay kontraindikado para sa mga ulser sa tiyan, exacerbation ng gastritis, hindi lahat ay ipinapakita ng juice para sa mga sakit sa bato (na may cystitis at may urolithiasis, ang mga kinakailangan para sa paggamot ay magiging ganap na naiiba.