Ang paninigas ng dumi o paninigas ng dumi ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng kabuuang kawalan pagdumi (ang proseso ng pagdumi) o bahagyang pagdumi na may pakiramdam ng hindi kumpletong paglilinis ng bituka. Namumulaklak, utot, nahihirapang makayanan ang "great need". Ganap na lahat ay napapailalim sa hindi kanais-nais na kondisyon na ito - mga buntis na kababaihan at mga bagong silang na sanggol, mga kabataan at matatanda, mga bata at kabataan, mga taong nasa hustong gulang.

Ang form ay nakikilala sa pagitan ng panandalian, pansamantala at talamak na paninigas ng dumi. Ang panandaliang madalas ay hindi nangangailangan ng interbensyon ng mga manggagamot, maaari itong pagalingin sa bahay - na may mga paghahanda sa parmasyutiko o katutubong remedyong. Ang mga pansamantala at talamak na anyo ay isang okasyon para sa pagsusuri, na makakatulong na matukoy ang sanhi at magreseta ng naaangkop na paggamot. Ang mga sanhi ng paninigas ng dumi ay nauugnay sa karamihan iba't ibang salik. Constipation ang maaaring maging resulta hindi Wastong Nutrisyon, operasyon, malalang sakit gastrointestinal tract, laging nakaupo na imahe buhay, stress. Ang paggamot ay inireseta depende sa sanhi, pati na rin ang anyo ng sakit. Bakit nangyayari ang constipation at ano ang katangian nito? Paano mapupuksa ito sa bahay?

Mga sanhi sa mga bata at matatanda

Ang paninigas ng dumi ay nagmumula sa iba't ibang dahilan. Kabilang dito ang:

• Hindi wastong nutrisyon (kakulangan ng mga pagkain na may mataas na nilalaman hibla, mas mabigat na pagkain na pinagmulan ng hayop).
• Sedentary lifestyle.
• Hindi sapat na dami ng likido sa katawan.
• Epekto mga interbensyon sa kirurhiko(pagtanggal ng gallbladder, mga operasyon sa bituka).
• Mga malalang sakit ng tiyan o bituka (ulser, gastritis, pancreatitis, almuranas, pamamaga ng tumbong).
• Pangmatagalang paggamot sa antibiotic.
• Congenital o nakuha na mga anomalya sa bituka.
• nakababahalang mga kondisyon.

Ang mga salik na ito, pati na rin ang isang pabaya na saloobin sa kalusugan ng isang tao, ay maaaring humantong sa pag-unlad ng talamak na paninigas ng dumi.

1. Constipation sa mga matatanda.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pangunahing contingent ng mga taong dumaranas ng constipation ay ang mga matatanda at lalaki at babae na may edad 25 hanggang 40 taon. Sa mga mauunlad na bansa, ang paninigas ng dumi ay isa sa mga pinakakaraniwang problema. Doon ang mga tao ay kumakain ng pino mga pagkaing mababa ang calorie, ay madalas na stressed sa bahay at sa trabaho, huwag mag-abala sa pisikal na aktibidad. Ayon sa mga pag-aaral, ang mga matatandang tao ay dumaranas ng constipation 4-5 beses na mas madalas kaysa sa mga kabataan. Ang dahilan nito ay ang pagtanda ng katawan, ang pag-unlad ng mga malalang sakit, lalaki at babae na menopause.

Ang paninigas ng dumi ay nailalarawan sa mga sumusunod na sintomas:

• Sensasyon ng isang plug sa tumbong.
• Namumulaklak.
• Pagduduwal, pagsusuka.
• Utot.
• Marahas na pilit kapag sinusubukang dumumi.
• Kahirapan sa dumi.
• Matagal na kawalan ng pagdumi.
• Maliit na halaga ng mga feces, kasunod na sensasyon hindi kumpletong pag-alis ng laman bituka.

Kung ang mga naturang palatandaan ay lumitaw sa unang pagkakataon, malamang na ito ay isang panandaliang paninigas ng dumi na maaaring pagalingin sa bahay. Kung ang katulad na sintomas nangyayari palagi o hindi tumitigil matagal na panahon Ito ay talamak na paninigas ng dumi at dapat tratuhin sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal. Naantala ang paggamot puno ng matinding pagkalasing ng katawan.

2. Sakit sa mga sanggol.

Ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring magpahiwatig ng paninigas ng dumi sa mga bagong silang:

• hindi kanais-nais na amoy ng dumi;
• utot;
• pagkawala ng gana at pagtaas ng pagkabalisa;
• pamumula at pagpupunas sa panahon ng pagtatangkang dumumi;
• itinaas ang mga binti habang kumakain.

Kung napansin ng isang ina ang gayong mga pagpapakita sa isang bata, ang unang bagay na kailangan niyang gawin ay kumunsulta sa isang pedyatrisyan. Ang mga sanhi ng paninigas ng dumi sa mga bagong silang ay ganap magkaibang karakter at tanging isang espesyalista lamang ang maaaring matukoy ang mga ito. Ang mga ito ay maaaring mga sakit ng gastrointestinal tract, at malnutrisyon ng ina, at mahinang kalidad na mga pinaghalong gatas. Ang isa pang dahilan ay ang isang immature nervous system. Malaking porsyento ng mga sanggol ay ipinanganak na may kulang sa pag-unlad dulo ng mga nerves mga dingding ng tiyan, bilang isang resulta, ang pagkain ay hindi maganda itinulak sa mga bituka.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi itinuturing na isang patolohiya, at, bilang isang patakaran, sa edad na dalawang buwan proseso ng pagtunaw nag-normalize. Kung ang isang bata na mas matanda sa dalawang buwan ay may talamak na anyo paninigas ng dumi, ito ay nagpapahiwatig ng alinman sa mga sakit ng gastrointestinal tract, o mga hormonal disorder, o tungkol sa maling diyeta ng ina. Kung ang dahilan ay nasa diyeta, ang isang babae ay kailangang ibukod ang mga produkto mula dito, paninigas ng dumi sa sanggol. At sa kaso ng mga sakit, ang doktor ay magrereseta ng naaangkop na paggamot na nag-aalis ng parehong problema ng pagdumi mismo at ang ugat nito.

3. Constipation sa mga babae.

Isa sa mga sanhi ng constipation sa mga kababaihan ay ang pagsisimula ng fertile age at hormonal changes sa katawan. Kadalasan ang mga problema sa pagdumi ay sinamahan ng premenstrual syndrome- habang ang ilang mga kababaihan sa panahong ito ay dumaranas ng sakit sa dumi, ang iba, sa kabaligtaran, ay nagreklamo ng pamumulaklak at paninigas ng dumi. Ang dahilan nito ay ang pagbabago hormonal background habang cycle ng regla. Dahil dito, dumaranas din ng constipation ang mga buntis na ina. Bilang karagdagan sa mga hormone, ang paninigas ng dumi sa isang buntis ay maaaring sanhi ng presyon mula sa matris sa mga bituka. Papasok kawili-wiling posisyon, ang isang babae ay dapat magsimula ng paggamot sa lalong madaling panahon, dahil ang paninigas ng dumi ay hindi lamang isang hindi kasiya-siyang kababalaghan, ngunit nakakapukaw din ng stress, na maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata.

Bilang karagdagan, ang paninigas ng dumi ay nagdaragdag ng panganib ng pagkalasing, at ito ay hindi rin mabuti para sa pag-unlad ng fetus. Dahil ang mga buntis ay limitado sa pagpili ng mga gamot, mas mabuti para sa kanila na huwag makipagsapalaran at hindi magpagamot sa kanilang sarili sa bahay, ngunit kumunsulta sa isang doktor at siya ay magrereseta ng tamang paggamot, hindi banta sa kalusugan ina at anak. Kahit na ang mga herbal na remedyo, na kadalasang walang contraindications sa panahon ng pagbubuntis, ipinapayong gamitin lamang pagkatapos ng pagbisita sa isang espesyalista.

Mga gamot

Binubuo ito sa pag-alis ng mga sintomas at higit pang pag-aalis ng ugat na sanhi. Ang panandaliang paninigas ng dumi ay maaaring gamutin sa bahay nang hindi pumunta sa isang medikal na pasilidad. Upang mapupuksa ang mga sintomas, mayroong maraming mga laxative, na nahahati sa mga sumusunod na kategorya:

• nakakainis;
• osmotic;
• hindi natutunaw na carbohydrates;
• napakalaki;
• mga detergent.

1. Nakakairita(Regulax, Gutalax) ay ginawa batay sa natural herbal na sangkap, na sa pamamagitan ng mekanikal na pangangati Pinasisigla ng mga receptor sa colon ang peristalsis nito. Aksyon - isang beses, nakakatulong sa talamak (panandaliang) paninigas ng dumi.

2. Ang mga osmotic na paghahanda (Forlax) ay naglalaman ng polyethylene glycol, na tumutulong upang mapanatili ang likido sa katawan, lumambot dumi ng tao at ang kanilang libreng pag-access sa labas. Ang mga naturang pondo ay ipinahiwatig din para sa talamak na pagkalason sa pagkain.

3. Hindi natutunaw carbohydrates, ang mga ito ay din laxative prebiotics (Prelax, Dufalac) ay hindi digested sa tiyan at, pagkuha sa mga bituka, lumikha ng mga kondisyon doon na kanais-nais para sa pagbuo ng kapaki-pakinabang fermented milk microflora. Nabibilang sila sa banayad na laxatives, na ginagamit hindi lamang para sa paninigas ng dumi, kundi pati na rin bago mga operasyong kirurhiko. Per malambot na pagkilos Ang mga prebiotic ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang paninigas ng dumi sa mga matatandang tao na ang katawan ay hindi tumutugon nang maayos sa mga malalakas na gamot.

4. Ang mga bulk laxatives (methylcellulose, fleaworth seeds) ay mga sintetikong substance na may mataas na sorbing properties. Sumisipsip ng kahalumigmigan, pinalawak nila ang mga dingding ng bituka, mayroon reflex na reaksyon lumalabas ang mga contraction at dumi. Ang kategoryang kontraindikado para sa mga taong may malalang sakit at pamamaga ng bituka.

5. Mga Detergent ( Langis ng Vaseline, likidong paraffin) ay may lubricating effect, pinapalambot ang mga dumi at tinitiyak ang pag-slide ng mga ito sa mga bituka. Kumikilos sila sa antas ng malaking bituka, kaya ang resulta ay nangyayari 4-5 na oras pagkatapos ng paglunok.

Bago kumuha ng laxatives para sa paninigas ng dumi, maingat na pag-aralan ang mga tagubilin at bigyang-pansin ang mga kontraindiksyon. Kung may pagdududa tungkol sa isang partikular na gamot, mas mabuting iwasan ang paggamit nito at kumunsulta sa doktor para sa rekomendasyon.

Gamutin ang talamak o matinding sakit imposible ang isang laxative. Ang mga paghahanda sa parmasyutiko na nagpapasigla sa pagdumi ay nag-aalis ng mga sintomas, ngunit hindi ang ugat na sanhi. Ang mga taong hindi naghahangad na gamutin ang paninigas ng dumi at nililimitahan ang kanilang sarili palagiang pagtanggap laxatives, ipagsapalaran ang kanilang kalusugan: regular na paggamit ang mga naturang remedyo ay humahantong sa maraming sakit sa bituka, at pagkatapos ay ang paggamot ay magiging mas mahaba at mas mahal kaysa sa tibi. Upang gamutin ang ugat na sanhi ng paninigas ng dumi, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista na magrereseta ng karagdagang therapy depende sa pangunahing pinagmumulan ng sakit.

Therapy ng paninigas ng dumi na may di-tradisyonal na paraan

Ang "mga recipe ng lola" ay mabuti dahil madalas ang kanilang paggamot ay walang contraindications na mga paghahanda sa parmasyutiko, kaya magagamit ng mga buntis at matatanda ang mga ito. Hindi lamang sila nakakatulong upang mapupuksa ang paninigas ng dumi sa bahay, ngunit sa pangkalahatan ay nagbibigay din magandang dulot sa katawan, palakasin ang immune system, mag-ambag sa normalisasyon ng metabolismo.

1. Dahil ang constipation ay nauugnay sa kakulangan ng likido sa katawan, isa sa mabisang lunas ay ang tsaa mula sa mga herbal na sangkap. Maaaring espesyal din ito halamang paghahanda, na ibinebenta sa mga parmasya, at mga tincture na gawa sa mga buto ng flax o dill. Sa pamamagitan ng paraan, dill tea at tubig ng dill lubhang kapaki-pakinabang para sa mga buntis at lactating na kababaihan - ang dill ay nag-aambag sa pagbuo ng paningin sa isang bata, pinasisigla ang paggawa ng gatas at may positibong epekto sa tagal ng paggagatas.

2. Tungkol sa kapaki-pakinabang na mga katangian kilala na ang pulot mula pa noong una. Mabisa rin ang pulot para sa constipation. Bukod dito, maaari itong kainin (sa anyo ng mga mixtures o flavorings), at gumawa ng enema na may solusyon sa pulot.

3. Ang mabisang pampasigla ng pagdumi ay masahe. Maaari itong gawin sa bahay nang mag-isa - mula sa kanang bahagi ng iliac hanggang sa kanan at kaliwang hypochondrium sa kaliwang bahagi ng iliac. Ang masahe ay dapat magsimula sa stroking, pagkatapos ay magpatuloy sa pabilog na rubbing at pasulput-sulpot na presyon, at sa dulo ay bumalik sa stroking muli. Mahalagang punto- Ang self-massage ay dapat gawin sa isang ganap na nakakarelaks na estado, at ipinapayong gumawa ng enema bago ang sesyon.

4. Ang paggamot sa paninigas ng dumi gamit ang isang enema ay marahil ang pinaka mabisang lunas sa mga magagamit sa bahay. Ang ganitong pamamaraan ay hindi lamang mag-aalis ng problema, ngunit makakatulong din na linisin ang mga bituka.

Pag-iwas sa tibi

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang paggamot ng paninigas ng dumi ay binubuo hindi sa pag-alis ng mga sintomas at pagpapasigla sa pagdumi, ngunit sa pag-aalis ng ugat na sanhi. Ano nga ba ang sanhi ng sakit - tanging isang espesyalista ang makapagsasabi. Samakatuwid, sa kaso patuloy na mga problema na may pagdumi, hindi mo dapat ipagpaliban ang pagbisita sa doktor - ang madalas na paninigas ng dumi ay isang senyales malubhang sakit tiyan o bituka. Kung ang bagay ay nasa malnutrisyon, ang gastroenterologist ay magrereseta ng angkop na diyeta at, malamang, magrerekomenda ng pisikal na aktibidad.

Tulad ng anumang iba pang sakit, ang paninigas ng dumi ay mas madaling maiwasan kaysa gamutin. Ang pinakamahusay na pag-iwas ay balanseng diyeta, na kinabibilangan ng mga gulay, prutas, bakwit o oatmeal, mga produkto ng pagawaan ng gatas, isang sapat na dami ng likido. Gayundin, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa matatag na rehimen ng araw, pisikal na aktibidad (hindi bababa sa 20 minuto sa isang araw upang maging sa sariwang hangin- kapaki-pakinabang na) at, siyempre, mga pamantayan sa kalinisan sa elementarya, tulad ng paghuhugas ng kamay bago kumain at mga gulay at prutas bago kumain.

Ang problema ng kakulangan ng regular na pagdumi ay nahaharap sa isang malaking bilang ng mga tao. Maaaring talamak ang sakit, kaya mahalagang malaman ng mga pasyente kung ano ang constipation, ang mga sanhi at paraan ng pagharap sa kanila.

– isang estado ng pagkaantala, hindi sapat o mahirap na pagdumi. Maraming mga doktor ang sumang-ayon na ang obstipation ay hindi isang independiyenteng patolohiya, ngunit isang sintomas ng iba pang mga sakit. Ang etiology ng constipation ay iba-iba malaking bilang ng mga salik na nag-aambag sa kanilang paglitaw.

Maraming mga sanhi ang nasuri na maaaring magsilbing trigger para sa problema ng fecal evacuation. Kailangang malaman ng doktor kung ano ang sanhi ng pagsisimula ng sakit upang matukoy ang tamang taktika paggamot.

Mga uri ng paninigas ng dumi

Ang klasipikasyon ng constipation ay ang mga sumusunod:

Episodic

Kung ang ganitong mga kondisyon ay nangyari nang isang beses, ang mga ito ay tinatawag na situational constipation. Ang mga ito ay nasuri sa mga turista, nangyayari sa mga buntis na kababaihan, kapag kumakain ng hindi pangkaraniwang pagkain, sa isang nakababahalang sitwasyon.

Kapag nawala ang mga sanhi na ito, babalik sa normal ang dumi.

Isang pagbabago ng tanawin

Ang paninigas ng dumi ay maaaring nauugnay sa paglalakbay at paglipat. Ito ay dahil sa paglabag mga biyolohikal na ritmo tao, matagal na nakaupo sa sasakyan, hindi sapat tubig at pagbabago sa diyeta. Ang pagbabago ng tanawin ay palaging isang nakababahalang sitwasyon para sa isang tao, nerbiyos na pag-igting madalas na nagiging sanhi ng paglitaw ng obstipation.

Pagbubuntis

Kadalasan ang mga babae ay pinahihirapan. Ito ay dahil sa isang pagtaas sa laki ng matris, na pumipilit sa mga bituka, sa gayon ay nakakagambala sa normal na paggana nito. Ang proseso ng pagpasa ng mga feces ay nagpapabagal.

Sa panahon ng pagbubuntis dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan, bumagal ang peristalsis ng bituka, na direktang nauugnay sa obstipation. Para sa parehong mga kadahilanan, ang paninigas ng dumi ay pinahihirapan pagkatapos ng panganganak.

Pagbabago ng iyong diyeta

Ang diyeta ay direktang nakakaapekto sa pagbuo at pagsulong ng mga feces sa lumen ng malaking bituka.. Ang proseso ng panunaw ay ganap na nakasalalay sa kung anong mga pagkain ang kinakain ng isang tao.

Ang pagkakaroon sa diyeta ng isang malaking halaga ng mga kumplikadong carbohydrates at protina ay humahantong sa isang pagbagal sa proseso ng pagproseso ng pagkain.

Ang obstipation ay halos palaging nangyayari sa mga taong kumonsumo ng kaunting tubig. Kada araw malusog na tao dapat uminom ng 1.5 hanggang 2 litro ng likido.

Kung nilabag ang panuntunang ito, bumagal ang proseso ng pagproseso ng pagkain.. Ang mga dumi ay nagiging tuyo, na nagpapahirap sa kanila na dumaan sa lumen ng bituka.

Ang mga pagkain ay dapat na 4-5 beses sa isang araw sa maliliit na bahagi. Kung ang isang tao ay kumakain ng isang malaking halaga ng pagkain 2-3 beses sa isang araw, ito ay negatibong nakakaapekto sa gawain ng mga bituka.. Mahirap para sa katawan na ganap na isagawa ang proseso ng panunaw, ang mga tao ay nakakaranas ng paninigas ng dumi sa mga ganitong sitwasyon.

Mga salik na sikolohikal

Ang paninigas ng dumi ay madalas na nabanggit pagkatapos ng isang seryosong nakababahalang sitwasyon. Ang neurogenic o psychosomatic obstipation ay isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng patolohiya.. Kadalasan ito ay dahil sa mga problema sa trabaho, pagsusulit, mga pagbabago sa personal na buhay ng pasyente.

Ang psychosomatic constipation ay sinusunod sa mga bata, kadalasan ang patolohiya ay nangyayari kapag ang bata ay pumasok sa unang pagkakataon Kindergarten o paaralan. Pinakamahalaga may family background. Kung ang mga magulang ay hindi maayos ang lahat sa relasyon, sila ay patuloy na nagmumura, ito ay humahantong din sa stress sa bata at ang hitsura ng obstipation.

Gamot

Paggamit mga gamot na antibacterial(mahigit 1 buwan) ay maaaring magdulot ng paninigas ng dumi. Iniuugnay ng mga doktor ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa katotohanan na ang pangkat ng mga gamot na ito ay nagbabago sa microbial landscape ng bituka, na negatibong nakakaapekto sa kakayahan ng organ na magsagawa ng mga peristaltic na paggalaw.

Gayundin, ang mga antibiotics ay pumukaw ng mas mataas na pagsipsip ng tubig mula sa lumen ng bituka, dahil sa kung saan ang mga feces ay nagiging tuyo. Pinipigilan ng mga prosesong ito ang kanilang normal na paglisan mula sa katawan. Bumabagal ang pag-alis ng bituka, nangyayari ang obstipation.

Talamak

Nasusuri ang talamak na paninigas ng dumi kapag walang regular na pagdumi sa loob ng 6 na buwan. Kung hindi binago ng pasyente ang kanyang diyeta, mayroon labis na timbang, ay hindi pumapasok para sa sports, ay madalas na napipilitang baguhin ang kanyang lugar ng paninirahan, ay madalas sa nakababahalang mga sitwasyon, patuloy na binabalewala ang pagnanais na tumae, mayroon siyang mataas na panganib na magkaroon ng talamak na obstipation.

Sakit sa bituka

Ang paninigas ng dumi ay nasuri sa mga indibidwal na may mga anomalya sa pag-unlad ng malaking bituka(parehong congenital at nakuha). Ang mahalaga ay pagpapahaba at pagpapalawak colon(pathologies ay tinatawag na dolichocolon at megacolon, ayon sa pagkakabanggit). Bilang isang resulta, ang oras ng pag-promote at pagproseso ng mga feces ay bumabagal, ang mga proseso ng pagsipsip ay nagambala.

Ang talamak na paninigas ng dumi sa ilang mga kaso ay sinusunod sa mga taong may karagdagang mga loop ng bituka (karaniwan ay ang sigmoid na rehiyon). Gayundin, ang sakit ay nasuri kapag ang mga loop ay binabaan, kung minsan ang buong mga seksyon ng malaking bituka.. Ang mga prosesong ito ay humantong sa isang paglabag sa peristalsis ng katawan, ang paglitaw ng mga proseso ng malagkit.

Mayroong obstipation na may hindi sapat na pag-andar ng ileocecal valve, diverticulosis, mga sakit sa tumor.

Pangmatagalang paggamot sa droga

marami mga gamot maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi sa mga kaso pangmatagalang paggamit dahil sa kanilang negatibong epekto sa functional na aktibidad ng katawan.

Kabilang dito ang mga antidepressant, antacid, at mga gamot sa allergy. Ang mga antihypertensive at diuretic na gamot, ang mga narcotic na gamot ay nagdudulot din ng paninigas ng dumi.

Hypodynamia

AT modernong mundo hypodynamia ay isa sa mga pinaka karaniwang sanhi pagtitibi. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang malaking bilang ng mga tao ay nakikibahagi sa laging nakaupo na trabaho. kawalan tama na ehersisyo humahantong sa labis na katabaan at kasikipan sa pelvic area.

Ang hypodynamia ay tumutulong sa mga kalamnan mga tiyan maging malabo. Ang patuloy na pisikal na aktibidad ay kumikilos tulad ng isang masahe sa mga istruktura ng kalamnan, pinasisigla ang pagganap na aktibidad ng malaking bituka at tumutulong upang mapanatili ito sa isang mataas na antas.

Kung ang isang tao ay hindi aktibo, hindi naglalaro ng sports, mahirap para sa kanya na ilipat ang fecal mass sa lumen ng organ dahil sa atony. Napansin ng mga doktor na ang mga taong may mababang pisikal na Aktibidad at ang sobrang timbang ay mas malamang na magdusa mula sa paninigas ng dumi.

Ano ang gagawin kung ang paninigas ng dumi ay walang katapusang pinahihirapan

Kailangang malaman ng mga pasyente kung ano ang gagawin upang linisin ang mga bituka kung sila ay dumaranas ng paninigas ng dumi. Sa maraming mga kaso, sapat na para sa mga pasyente na ayusin ang diyeta. Dapat kang kumain ng 4-5 beses sa isang araw sa maliliit na bahagi, uminom ng mga 2 litro ng tubig bawat araw. Ang menu ay dapat magsama ng beets, pumpkins, kamatis, herbs, broths, cereals, dairy products, wholemeal bread.

Ang regular na ehersisyo ay mahalaga - pagtakbo, paglangoy, pagsasayaw.

Upang gawing normal ang dumi, maaari mong gamitin mga gamot batay sa lactulose. Pinapalambot nila ang mga dumi, pinapadali ang kanilang paggalaw sa mga bituka.

Minsan ginagamit ang mga paghahanda ng senna o bisacodyl. Ngunit mayroon sila malaking dami side effects kailangan mong kumonsulta sa iyong doktor.

Tagal ng paggamit - hindi hihigit sa 5-7 araw, Kung hindi, bubuo ang pagkagumon. Ay ginamit rectal suppositories- , Microlax. Nag-aambag sila sa mabilis na pagsisimula ng pagdumi.

Kung naghihirap pangkalahatang estado pasyente, maaaring isagawa. Ang pagdumi ay nangyayari 3-5 minuto pagkatapos ng pamamaraan.

Ano ang gagawin sa bahay kung nagdurusa ka sa patuloy na paninigas ng dumi? Inirerekomenda ang phytotherapy na may mga decoction ng senna, buckthorn, valerian. Mabisang pagtanggap at pinatuyong mga aprikot. Kailangan mo ring uminom ng isang baso sa isang walang laman na tiyan sa umaga malamig na tubig- pinapagana nito ang gawain ng mga bituka at nakakatulong na magtatag ng paggalaw ng bituka, na mahalaga din para sa normalisasyon ng dumi.

Konklusyon

Kailangang malaman ng mga pasyente kung ano ang gagawin kung sila ay constipated at walang naitutulong. Mahalagang kumunsulta sa isang doktor sa oras upang matukoy ang sanhi ng patolohiya at magreseta tamang paggamot. Sa kasong ito lamang, maaari kang umasa sa matagumpay na paggamot.

Ayon sa mga istatistika, ang bawat pangalawang tao kahit isang beses sa kanyang buhay ay nakaranas ng isang istorbo tulad ng paninigas ng dumi. Upang maunawaan ang konsepto ng "constipation", kailangan mong malaman kung paano ito gumagana colon ayos lang.

Karamihan sa mga tao (mga dalawang-katlo) ay may pagdumi araw-araw. Ang ikalimang bahagi ng buong populasyon ng Earth ay bumibisita sa banyo "para sa seryosong negosyo" dalawang beses sa isang araw, ngunit ang iba pang mga tao - mga tatlong beses sa isang araw. Kaya ano ang itinuturing na normal?

Kung ang pagdumi ay nangyayari mula sa tatlong beses sa isang araw hanggang tatlong beses sa pitong araw, ito ay normal na kababalaghan. Dapat nating pag-usapan ang tungkol sa paninigas ng dumi kapag ang dumi ay naantala ng higit sa 48 oras, ang pagdumi mismo ay masakit, ang dami ng dumi ay hindi lalampas sa 100 gramo, at ang mga ito ay napakasiksik.

Mga uri

Ang paninigas ng dumi ay nahahati sa functional at organic. Bilang karagdagan, ang sakit na ito ay maaaring talamak at talamak.

Sa tumaas na tono bituka, kapag ang ilan sa mga bahagi nito ay spasmodic, ang mga dumi ay napipilitang "makakapit" sa kanila at hindi makapasok sa tumbong. Sa kasong ito, ang isa ay nagsasalita ng spastic constipation. Kung ang motility ng bituka ay humina, kung gayon ang bukol ng pagkain (chyme) ay halos hindi gumagalaw kasama nito, na nagpapahiwatig ng atonic constipation.

Depende sa dahilan na nagdulot ibinigay na estado, kilala ang mga sumusunod na uri pagtitibi:

• alimentary (mga pagkakamali sa nutrisyon);
• hypokinetic (sedentary lifestyle);
• reflex (mga sakit ng gastrointestinal tract: pancreatitis, gastritis at iba pa);
• nakakalason (permanenteng pagkalason sa katawan na may iba't ibang mga nakakalason na sangkap, kabilang ang mga gamot);
• endocrine (mga sakit endocrine system);
• mekanikal (pagbara sa colon: mga bukol, peklat, atbp.);
• neurogenic o psychogenic (patolohiya sistema ng nerbiyos o mga sikolohikal na problema).

Ang mga rason

Una sa lahat, ang sanhi ng constipation ay malnutrisyon:

• palagiang tuyong meryenda;
• hindi pagsunod sa rehimen;
• kakulangan ng likido sa diyeta;
• pagpapabaya sa hibla ng halaman;
• hindi sapat na dami ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa pang-araw-araw na menu.

Gayundin, ang gawain ng mga bituka ay naiimpluwensyahan ng pamumuhay: hypodynamia na nauugnay sa mga kakaibang katangian ng propesyon, o sapilitang kawalang-kilos sa mga pangmatagalang pasyente na nakaratay sa kama ay nakakatulong sa paninigas ng dumi.

Huwag Kalimutan ang Mga Malalang Sakit digestive tract, ang pagkakaroon ng mga pormasyon sa bituka, mga peklat at mga sakit sa endocrine(patolohiya thyroid gland, diabetes mellitus at iba pa), na maaaring makagambala sa normal na pag-alis ng laman.

paninigarilyo, pagkalulong sa droga o nakakapinsala salik ng produksyon sila rin ang sanhi ng pag-unlad ng sakit. Posibleng pag-unlad ng paninigas ng dumi sa background ng pang-aabuso mga gamot(antispasmodics, sedatives).

Hiwalay, kinakailangan upang i-highlight ang mga sanhi ng psychogenic constipation. Nagagawa ng isang tao na patuloy na sugpuin ang pagdumi dahil sa mga layuning dahilan:

• hindi ka maaaring umalis sa iyong lugar ng trabaho, pag-aaral;
• kawalan ng kakayahang gumamit ng pampublikong banyo;
• paninigas ng dumi ng manlalakbay, kapag hindi mailabas ng mga tao ang kanilang mga bituka habang nasa paglipat;
• at iba pa.

Ang trauma sa pag-iisip ay isa ring salik na maaaring magdulot ng paninigas ng dumi.

Mga sintomas ng paninigas ng dumi sa mga matatanda

Ang klinikal na larawan ng atonic at spastic constipation ay iba.

Mga palatandaan ng atonic constipation

Sa atonic constipation, ang pasyente ay nag-aalala tungkol sa:

• pakiramdam ng kapunuan sa tiyan;
• isang pakiramdam ng kapunuan sa tiyan;
• masakit na pananakit.

Ang mga fecal mass sa panahon ng pagdumi ay sa una ay siksik at sagana, may isang tiyak na hugis, at sa dulo ng proseso sila ay nagiging semi-formed. Ang pasyente ay nakakaranas ng sakit sa panahon ng pagdumi, nangangailangan ng maraming pagsisikap upang dumumi. Ang malakas na straining ay humahantong sa pinsala sa rectal mucosa, na humahantong sa pagbuo ng mga bitak. Kaugnay nito, sa tisyu at kahit sa ibabaw ng dumi ay makikita mo ang dugo.

Mga palatandaan ng spastic constipation

Sa spastic constipation, ang pasyente ay nagreklamo ng:

• sakit sa tiyan ng uri ng colic;

Maliit ang dumi at parang dumi ng tupa. Sa panahon ng pagdumi, ang isang tao ay hindi nakakaranas ng anumang kakulangan sa ginhawa, at walang mga palatandaan ng dugo sa dumi o sa toilet paper.

Ang matagal na pagkadumi ay humahantong sa pagkalasing ng katawan dahil sa pagsipsip Nakakalason na sangkap na nabuo sa panahon ng metabolismo. Ang pasyente ay nagiging matamlay, mabilis na mapagod, ang kanyang pagtulog ay nabalisa at emosyonal na kalagayan. Ang ganitong uri ng pagkalasing ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkamayamutin at nerbiyos ng pasyente.

Pagkadumi sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagkadumi sa panahon ng pagbubuntis ay hindi pangkaraniwan, hanggang sa 70% ng mga umaasam na ina ang nagdurusa sa kanila. Ang mga sanhi ng sakit ay nabawasan sa mga pagbabagong nagaganap sa katawan:

• sa panahon ng pagbubuntis, nagbabago ang hormonal background;
• nadagdagan ang produksyon ng progesterone, na hindi lamang nakakarelaks sa mga kalamnan ng matris, ngunit nagpapahina din sa motility ng bituka;
• ang lumalaking matris ay nakakaapekto sa paglitaw ng mga problema sa pag-alis ng laman: mas mahaba ang panahon ng pagbubuntis, mas pinipiga nito ang mga bituka.

Sedentary lifestyle dahil sa pisikal na kalagayan buntis, nakakatulong din sa constipation.

Ang mga umaasang ina ay dapat na subaybayan ang gawain ng mga bituka at harapin ang problema. Ang matagal na paninigas ng dumi ay isang panganib na kadahilanan para sa preterm na kapanganakan, pinasisigla nito ang paglitaw ng mga almuranas at purulent-septic na komplikasyon sa postpartum period.

paggamot sa paninigas ng dumi

Ang constipation ay ginagamot ng isang proctologist kasama ng isang gastroenterologist.

Una sa lahat, para sa magaling na dapat baguhin ang diyeta. Hinirang espesyal na diyeta na kinabibilangan ng paggamit ng:

• malaking halaga ng hibla sariwang gulay at prutas, bran, bakwit, atbp.);
• mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• likido ng hindi bababa sa 1.5-2 litro bawat araw.

Kinakailangan din na muling isaalang-alang ang paraan ng pamumuhay at palawakin aktibidad ng motor sa pamamagitan ng ehersisyo at ehersisyo.

Kung ang anumang patolohiya ng gastrointestinal tract o ang endocrine system ay resulta ng paninigas ng dumi, ang paggamot ay nakadirekta sa pinagbabatayan na sakit.

Paggamot ng atonic constipation

Sa atonic constipation (mahinang peristalsis), ang mga gamot ay inireseta na nakakainis sa mga dingding ng bituka, sa gayon ay nagpapasigla sa peristalsis. Kadalasan ito ay mga produkto na kinabibilangan ng senna (regulax, senade, kafiol) at bisacodyl (guttalax, pyrilax, bisadil). Ang kurso ng therapy sa mga gamot na ito ay maikli: hindi hihigit sa 10 araw, upang hindi maging nakakahumaling.

Ang mga probiotic na nakabatay sa lactulose (macrogol) ay mas ligtas, mayroon silang nakapagpapasigla na epekto sa flora ng bituka, mapabilis ang paglaki nito at dagdagan ang dami ng mga feces. Maaari itong Duphalac, Goodluck o Poslabin.

Paggamot ng spastic constipation

Ang spastic constipation ay hindi ginagamot sa mga laxatives, ngunit may antispasmodics (no-shpa, papaverine). Bilang karagdagan, mainit na paliguan, masahe sa tiyan, magaan pampakalma. Ang mga ahente ng enzymatic (panzinorm, festal) ay inireseta din.

Kung sakaling mangyari matinding paninigas ng dumi maaaring gamitin ang paglilinis ng enemas, ngunit hindi madalas.

Mga kahihinatnan at pagbabala

Ang pagbabala para sa paninigas ng dumi ay karaniwang kanais-nais. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay maaaring kumplikado sa pamamagitan ng pagbuo mga dumi ng bato, sagabal sa bituka at fecal peritonitis. Ito ay totoo lalo na para sa mga matatanda at paralisadong pasyente.

* Ang mga seksyon sa paggamot at diagnosis ng constipation sa mga nasa hustong gulang ay batay sa data mula sa Federal Clinical Guidelines

Ang paninigas ng dumi ay isang pangkaraniwang problema. Nag-aalala siya sa marami, kung minsan ay madalas, ngunit hindi alam ng lahat kung ano ang gagawin sa kanya. Mayroong maraming mga paraan upang mapupuksa ang madalas na paninigas ng dumi - kailangan mo lamang piliin ang tama at huwag hayaang sirain ng sakit ang iyong buhay.

Medyo tungkol sa constipation

Noong nakaraan, ang mga bituka ay tinulungan ng eksklusibo ng mga enemas. Nagbuhos sila ng tubig o ilang uri ng decoction sa kanila at ibinuhos anus. Ngayon, ang mga enemas ay napakabihirang, dahil maraming iba pang mga paraan. Bilang karagdagan, ang mga enemas ay nakakahumaling at nakakarelaks sa mga bituka, na nangangahulugang para sa madalas na paggamot hindi magkasya ang paninigas ng dumi.

Una sa lahat, kailangan mong maunawaan ang sanhi ng paninigas ng dumi. Para sa bawat tao, ang konsepto ng pamantayan ng dalas ng pagdumi ay iba. Ito ay kanais-nais na ang upuan ay isang beses o dalawang beses sa isang araw, isang upuan isang beses bawat tatlong araw ay itinuturing na normal. Ngunit kung ang mga paggalaw ng bituka ay nangyayari isang beses sa isang linggo o mas kaunti, pagkatapos ay kailangan mong isipin ang katotohanan na ito ay hindi normal at may kailangang gawin.

Mga sanhi ng paninigas ng dumi

Kadalasan, ang paninigas ng dumi ay nangyayari dahil sa hindi malusog na imahe buhay at malnutrisyon. Mga produktong may mahusay na nilalaman ardilya, Puting tinapay, mga cake, mousses, meatballs at meatballs ay humantong sa madalas na tibi. Bagama't marami pa seryosong dahilan hal. ulser duodenum o tiyan, talamak na kolaitis, irritable bowel syndrome, almuranas, talamak na cholecystitis, rectal fissures.

Anong gagawin?

Sa una, ang paninigas ng dumi ay hindi nagdudulot ng anumang abala. Buweno, ang isang tao ay nakaupo sa banyo nang kaunti kaysa karaniwan, kaya ano? Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, pananakit ng ulo, utot, panghihina, pagkahilo, pagkamayamutin, mabilis na pagkapagod at maging ang depresyon.

Upang hindi ipasok ang iyong sarili sa gayong butas, kailangan mong simulan ang pagkain ng mga pagkaing mataas sa hibla. Ang digestive system ay nagsisimulang gumana nang normal lamang kapag ang pagkain ay naproseso na sa oral cavity.

Ang tinapay ay dapat kainin lamang na may bran, mas madalas mayroong repolyo, pipino, kamatis, spinach, beets, karot, zucchini at munggo. Mula sa mga prutas ito ay kanais-nais na gumamit ng mga ubas, dalandan, mansanas, mga milokoton at mga tangerines. Ang mga pinatuyong prutas ay mayroon ding positibong epekto sa mga bituka: prun, petsa at igos.

Ang intestinal peristalsis ay pinahusay ng maasim na acidophilic na gatas, curdled milk, koumiss, kvass, langis ng gulay at sopas na repolyo.

Dapat kang uminom ng halos dalawang litro ng likido bawat araw.

Ganap na ibukod ang kakaw, kanin, itim na tsaa at kape, blueberries, purong pagkain at tsokolate mula sa diyeta.

Sa prinsipyo, ang madalas na paninigas ng dumi ay gumagaling sa parehong mga paraan tulad ng ordinaryong paninigas ng dumi, tanging ang mga hakbang upang maiwasan ito ay dapat na permanente.

Ang patuloy na paninigas ng dumi ay isang maselan na karaniwang problema na hindi lamang lubos na binabawasan ang antas ng ginhawa ng buhay ng isang tao, ngunit nagbabanta din sa mga posibleng komplikasyon.

Mga sintomas ng patuloy na paninigas ng dumi

Ang paninigas ng dumi ay isang pangkaraniwang problema na maaaring harapin ng lahat - kapwa bata at matanda.

Ang talamak na paninigas ng dumi ay isang malubhang karamdaman, sa karamihan ng mga kaso dahil sa isang hindi malusog na pamumuhay, hindi malusog na mga gawi ng isang tao o mga karamdaman sa gastrointestinal tract.

Ang paninigas ng dumi ay maaaring sanhi ng mga pagbabago sa pathological(Halimbawa, nagpapasiklab na proseso), at natural na dahilan(Halimbawa, mga pagbabago sa hormonal sa katawan). Ang talamak na paninigas ng dumi ng anumang etiology na walang paggamot ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga komplikasyon.

Ang mga taong dumudumi tuwing tatlong araw ay itinuturing na madaling kapitan ng sakit sa talamak na tibi. Karaniwan, ang isang upuan sa isang may sapat na gulang ay dapat na 1-2 beses sa isang araw.

Ang mga maliliit na bata ay nahaharap din sa problema ng paninigas ng dumi. Hindi sila maaaring magreklamo tungkol sa kakulangan sa ginhawa, kaya kailangang subaybayan ng mga magulang ang dumi ng kanilang sanggol.

bagong silang na sanggol o sanggol na nagpapasuso dapat tumae ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Kapag nagpapakain ng mga artipisyal na halo sa mga batang wala pang isang taong gulang, ang upuan ay dapat na hindi bababa sa 1 oras bawat araw, at sa edad na isa hanggang 3 taon - hindi bababa sa limang beses sa isang linggo.

Sa madalas na paninigas ng dumi, binabago ng mga dumi ng tao ang kanilang istraktura, nagiging mas solid at tuyo. Ang texture ng mga dumi ay parang hinulma mula sa maraming siksik na pormasyon. Karaniwan, ang mga dumi ay dapat na homogenous at malambot.

Ang mga bahagi ng dumi, na "ibinigay" ng katawan sa isang pagkilos ng pagdumi, ay maaaring medyo maliit - hanggang sa 40 gramo (na may mga karamdaman sa motility ng bituka) o, sa kabaligtaran, hindi komportable na malaki (kapag ang mga problema sa pag-alis ng laman ay sanhi ng iba pang mga kadahilanan).

Sa paninigas ng dumi, ang isang tao ay nakakaranas ng kahirapan sa panahon ng pagkilos ng pagdumi:

• ang pagnanais na alisin ang laman ng bituka ay maaaring bihira at hindi sapat para sa buong pagganap ng kilos;
• ang pagdumi ay mabagal, may tensyon at sinamahan ng masakit na sensasyon. Ang mga sanhi ng sakit ay maaaring maging isang matigas na istraktura ng mga dumi, na nakakapinsala sa mucosa ng bituka at nakaka-trauma. daanan ng anal, at ang laki ng dumi. Ang pananakit ay nagmumula rin sa pag-igting ng mga kalamnan ng spinkter;
• sa matinding paninigas ng dumi Ang mga pagtatangka na tumae ay maaaring hindi matagumpay, at pagkatapos ay ang mga bituka ay maaaring hindi mawalan ng laman, o bahagyang nawalan ng laman, kaya naman ang isang tao ay nagsisimulang makaranas ng masa. kawalan ng ginhawa(kabigatan sa ibabang tiyan, bloating, pakiramdam ng kapunuan);
• akumulasyon ng dumi sa bituka Negatibong impluwensya sa katawan, na nagiging sanhi ng pagkalasing, at sa talamak na paninigas ng dumi at nakakapukaw buong linya mga komplikasyon.

Kadalasan ang mga komplikasyon ng talamak na tibi ay almoranas o anal fissures.

Non-pathological na sanhi ng paninigas ng dumi

Ang mga sanhi ng talamak na paninigas ng dumi ay maaaring nahahati sa pathological at non-pathological.

Ang mga di-pathological na sanhi ay kinabibilangan ng mga pagbabago sa katawan na nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng mga natural na proseso.

Halimbawa, ang isang kawalan ng timbang sa hormonal background ay maaaring makaapekto sa mga tampok ng digestive tract, kabilang ang pagpukaw ng pagkahilig sa paninigas ng dumi.

Kaya, maraming mga lalaki at babae sa kabataan ang nahaharap sa problema ng kahirapan sa pagdumi.

Sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng paggagatas, ang mga babaeng nasa hustong gulang na ay madalas ding dumaranas ng paninigas ng dumi, na sanhi ng mga pagbabago sa antas ng hormonal.

Kabilang sa iba pang mga di-pathological na sanhi ng talamak na tibi ang pamumuhay at gawi ng isang tao.

Ang isang mahalagang papel ay nilalaro ng mga tampok ng diyeta:

• kalidad ng mga produkto, ang kanilang pagkakaiba-iba at saturation na may mga kapaki-pakinabang na sangkap;
• gaano kadalas at gaano karami ang kinakain ng isang tao.

Hindi tamang pagtulog at pagpupuyat, ang pagkakaroon ng stress at mga problemang sikolohikal ay prone din sa constipation.

Ang ilang mga tao, sa ilalim ng impluwensya ng stress, kasuklam-suklam, o sa ilalim ng impluwensya ng problema sa oras, paminsan-minsan ay pinipigilan ang mga likas na paghihimok ng katawan, na itinutulak sila sa background.

Kapag ito ay naging isang ugali, ang proseso ng pagdumi ay nabalisa, at ang mga paghihimok ay nangyayari lamang sa isang makabuluhang kapunuan ng mga bituka.

Ang dumi ay nagiging mas madalas, at madalas sa mga ganitong kaso, ang sanhi ng paninigas ng dumi ay isang tapon mula sa solid na masa mga dumi na walang pag-unlad sa labasan mula sa mga bituka.

Nangyayari ito kapag nagbabago ang istraktura ng dumi sa paglipas ng panahon at pinipigilan normal na kilos pagdumi. Kaya ang ugali ng "pag-iipon" ng dumi ay nagiging sanhi ng madalas na tibi.

Ang isa pang dahilan para sa pagkasira ng digestive tract ay isang laging nakaupo na pamumuhay.

Sa ilalim ng impluwensya nito, ang peristalsis ay nagiging hindi gaanong aktibo, na pumupukaw ng isang ugali na maipon ang mga dumi.

Ang mga disfunction ng peristalsis ay nagdudulot ng atonic constipation. Ito ay para sa kanila na ang sakit ay katangian sa panahon ng pagkilos ng pagdumi.

Kadalasan, ang paninigas ng dumi ay resulta ng isang kumbinasyon ng ilang mga di-pathological na mga kadahilanan nang sabay-sabay (halimbawa, isang masamang diyeta, stress, at isang laging nakaupo na pamumuhay).

Mga pathological na sanhi ng paninigas ng dumi

Mga sanhi ng patolohiya ang hitsura ng paninigas ng dumi ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang pathogenic factor - isang sakit, isang makabuluhang pagkagambala sa trabaho sistema ng pagtunaw o disfunction ng ibang organ.

Ang permanenteng paninigas ng dumi ay maaaring maging isang independiyenteng karamdaman o isang sintomas ng isang mas malubhang sakit.

Kadalasan, ang pagkakaroon ng patuloy na paninigas ng dumi sa isang bata ay nagpapahiwatig ng kawalan ng timbang sa bituka microflora.

Ang dysbacteriosis ay negatibong nakakaapekto sa gawain ng buong gastrointestinal tract, kabilang ang pagkilos ng pagdumi.

Kadalasan, ang dysbacteriosis ay humahantong sa patuloy na paninigas ng dumi sa mga sanggol dahil sa kahinaan ng kanilang hindi pa nabuong digestive system, at kung minsan sa mga matatanda pagkatapos ng paggamot sa antibiotic.

Ang mga kaguluhan sa gawain ng mga organ ng pagtunaw na may labis o, sa kabaligtaran, ang isang maliit na paglabas ng mga tiyak na lihim ay nakakaapekto sa mga katangian ng pagproseso ng pagkain na dumadaan sa gastrointestinal tract, dahil kung saan nagbabago ang istraktura ng mga feces, na nagiging sanhi ng paninigas ng dumi.

Ang mga matatandang tao ay mas madaling kapitan nito mga pagbabagong nauugnay sa edad at higit na pagkakalantad malalang sakit(tulad ng cholecystitis, pancreatitis, at iba pa).

Halimbawa, mga 80% ng mga taong dumaranas ng cholecystitis ay pumunta sa doktor na nagrereklamo ng regular na paninigas ng dumi.

Ang mga kaguluhan sa gawain ng endocrine system ay nagiging sanhi ng paglitaw ng isang spastic form ng constipation. Ito ay nakakagambala sa peristalsis, na nagiging sanhi matinding spasms makinis na kalamnan ng bituka at bumubuo ng mga adhesion.

Ang tense, pagkontrata ng mga kalamnan ay nakakasagabal sa natural na daloy ng mga dumi, bilang isang resulta kung saan ang normal na pagkilos ng pagdumi ay nagiging mahirap, at ang mga paghihimok ay hindi palaging humahantong sa pagdumi.

Ang isang taong nagdurusa sa isang spastic na anyo ng paninigas ng dumi ay pinagmumultuhan ng hindi komportable na mga sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan: bloating, bigat at spasmodic pain, na maaaring magpatuloy hanggang sa malutas ang problema.

Ang pagkilos ng pagdumi mismo, anuman ang "tagumpay" nito, ay karaniwang hindi nagdudulot ng masakit na mga karanasan.

Pag-iwas at paggamot ng talamak na tibi

makitungo sa umiiral na paninigas ng dumi makakatulong ang mga laxative. Pag-iisip tungkol sa kung paano mapupuksa ang problema, maaari kang pumili sa pagitan ng mga gamot at mga remedyo ng katutubong.

Upang malambot na paghahanda Kasama sa pagkilos ng paglilinis ang mga ahente ng paghuhugas na maingat na tinutugunan ang problema, halos hindi nagdudulot ng mga pulikat at kakulangan sa ginhawa.

Ang isang mas radikal na paraan ay ang paggamit ng enema, ngunit nangangailangan ito ng ilang kasanayan. Bilang karagdagan, mayroong isang malaking bilang katutubong recipe ginagarantiyahan ang isang laxative effect.

Para dito, ginagamit nila mga langis ng gulay, at prun, at iba pang natural na produkto.

Ngunit ang pangunahing problema ng patuloy na lumalabas na paninigas ng dumi ay na, na nakayanan ang paninigas ng dumi na lumitaw, kailangan mong isipin kung ano ang gagawin upang maiwasan ang pag-ulit ng sakit.

Kaya, ang pangunahing paraan upang mapupuksa ang talamak na paninigas ng dumi ay gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas.

Ang paglutas ng problema ay nangangailangan pinagsamang diskarte. Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa pangunahing kadahilanan na humahantong sa mga relapses.

Kung ang sanhi ay pathological sa kalikasan, pagkatapos ay malamang na kailangan mong humingi ng tulong mula sa mga espesyalista, at pagkatapos ay ang problema lilipas ang paninigas ng dumi sa panahon ng paggamot ng pinagbabatayan na sakit.

Bawasan ang pagkakataon muling pangyayari Ang paninigas ng dumi ay matutulungan ng isang pagsusuri ng pamumuhay at ang pagbubukod ng mga di-pathological na mga kadahilanan na nag-aambag sa paglitaw ng paninigas ng dumi.

Para sa ilang oras, ito ay nagkakahalaga ng mahigpit na pagsunod sa mga pamantayan ng tamang nutrisyon, na nagtatatag ng gawain ng gastrointestinal tract.

kumain ng mas mahusay sari-saring pagkain- ang diyeta ay dapat magsama ng mga prutas, gulay, at cereal, siguraduhing cereal at bran.

Ang pagkain ay hindi lamang dapat maging malusog at masustansya, ngunit kailangan nitong pasiglahin ang mga organ ng pagtunaw at itaguyod ang aktibidad ng peristalsis.

Sa kanais-nais, ang daloy ng mga dumi sa pamamagitan ng mga bituka ay apektado din ng mga langis ng gulay na natupok sa pagkain.

Ang kalidad ng dumi ay nakasalalay din sa dami ng tubig na nainom ng isang tao. Karaniwan, kailangan mong uminom ng humigit-kumulang 1.5 - 2 litro ng likido bawat araw.

Upang maalis ang atonic constipation, ang pamumuhay ay dapat maglaman ng hindi bababa sa isang minimum pisikal na Aktibidad, at ang pagpapapanatag ng pagtulog at pagpupuyat at ang pagbabawas ng mga antas ng stress sa pangkalahatan ay magkakaroon ng positibong epekto sa katawan.

Makakatulong ito upang makayanan ang mga pinakakaraniwang sanhi na pumukaw sa regular na paglitaw ng paninigas ng dumi.

Ngunit ang ilang mga problema ay hindi malulutas sa kanilang sarili. Pagkatapos ay dapat kang humingi ng tulong sa isang espesyalista para sa mas epektibong mga hakbang.