Kung ang iyong likod ay masikip at wala kang mapupuntahan at hindi mo alam kung ano ang gagawin tungkol dito, kailangan mong gumawa ng mga kagyat na hakbang, dahil hindi palaging maginhawang pumunta sa ospital, lalo na kapag hindi mo ito gusto. sa lahat. Samakatuwid, pag-uusapan natin ang tungkol sa lunas sa sakit sa bahay, at pagkatapos ng lahat, kailangan pa rin na makahanap ng oras at harapin ang mga sanhi ng sakit sa likod at gumawa ng naaangkop na mga hakbang para sa paggamot at karagdagang pag-iwas sa sakit.

Paano mapupuksa ang sakit sa likod sa bahay

Ang mga sumusunod na remedyo sa bahay ay angkop para sa mga dumaranas ng pananakit ng likod na nauugnay sa pagtaas ng tono ng kalamnan, paninigas, pananakit ng kalamnan, pinsala, o labis na pagpupursige. Kung nakakaranas ka ng pananakit, panghihina, o pamamanhid sa iyong mga binti, o hindi mo makontrol ang iyong bituka o pantog kailangan mong magpatingin sa doktor nang walang pagkaantala.

Huwag humiga

Idinidikta ng sentido komun na ang paggugol ng ilang oras sa kama (ilang araw o kahit na linggo) ay maaaring ang pinakamahusay na gamot mula sa pananakit ng likod. Gayunpaman, lahat higit pa Inirerekomenda ng mga doktor na ang kanilang mga pasyente ay umalis sa kama sa lalong madaling panahon at iwasan ang bed rest hangga't maaari. Ipinakikita iyon ng mga kamakailang pag-aaral pahinga sa kama habang mahabang panahon hindi lamang nito pinapabilis ang pag-alis ng sakit sa ibabang bahagi ng likod, ngunit maaari itong lumala ang iyong kondisyon.

Kung sa tingin mo ay kailangang magpahinga ang masakit na likod mo, pinakamahusay na posisyon ay ang supine position na may dalawang unan sa ilalim ng iyong mga tuhod. Huwag kailanman magsinungaling (sa iyong tiyan) dahil ang posisyon na ito ay magiging sanhi ng iyong pagtalikod at maaaring maging sanhi ng pananakit ng leeg. Sa lalong madaling panahon, magsikap na bumangon at lumipat sa paligid ng iyong bahay nang dahan-dahan at maingat. Mahigit sa tatlong araw na pahinga sa kama ay maaaring magpahina ng mga kalamnan at maging mas madaling kapitan ng labis na pagsisikap.

Warm up

Kung nakahiga ka pa rin sa kama, inirerekomenda na pana-panahong bumangon at iunat ang iyong likod. Bumangon ka lang at dahan-dahang mag-stretch at twisting ng katawan, maglakad-lakad ng sampung minuto at humiga muli. Makakatulong ito sa pagpapakawala ng clamp at sa pag-alis ng tensyon sa likod. Ngunit, sa anumang kaso, huwag magsimulang pilitin ang mga bagay at i-load ang iyong likod nang labis, o anumang biglaang paggalaw at pag-aangat ng timbang. Kung ang sanhi ng pananakit ng likod ay arthritis o iba pa, ang mga sumusunod na ehersisyo ay makakatulong sa iyo - Mga ehersisyo para sa pananakit ng likod at ibabang likod na may arthritis.

Maglagay ng yelo

Ang paglalagay ng yelo sa masakit na bahagi ng hanggang 24 na oras pagkatapos ng pinsala ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at mapawi ang kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng pagbawas sa kakayahan ng mga nerbiyos na magpadala ng mga senyales ng pananakit sa utak. Ilagay ang mga ice cubes sa isang plastic bag, at pagkatapos ay ilapat ito sa masakit na lugar pagkatapos balutin ang ice bag sa isang manipis na tuwalya. Iwanan ang ice pack sa loob ng 20 minuto, alisin ito sa loob ng 30 minuto, at pagkatapos ay mag-apply ng bago para sa isa pang 20 minuto.

Maligo ng mainit

Bumili ng bagong kutson

makakuha ng sapat na tulog

Kapag ang mga kalamnan sa likod ay tensiyonado, magandang pahinga sa gabi ay napakahalaga. Pinakamainam na humiga sa iyong tagiliran, na nakayuko ang iyong mga tuhod at isang unan sa pagitan nila. Kung ikaw ay nakahiga sa iyong likod, maglagay ng unan sa ilalim ng iyong mga tuhod.

Masahe

Tanungin ang iyong minamahal, kaibigan o kasama sa kuwarto para magpamasahe sa iyo. Nakahiga sa iyong tiyan sa isang kama o sofa, hilingin sa iyong massage therapist na masahihin ang iyong mga kalamnan sa likod. Maaari ka ring tumawag sa isang lokal na massage therapist sa bahay at kumuha propesyonal na tulong kung hindi mo magawang bisitahin ang isa sa kanila mismo. Makakahanap ka ng massage therapist sa Yellow Pages business directory o sa Internet, o maaari kang humingi ng rekomendasyon sa iyong doktor o kaibigan. Maaari mo ring bigyan ang iyong sarili ng masahe sa likod gamit ang iyong sariling kamao. Masahe masakit na bahagi araw-araw at unti-unting mawawala ang sakit.

Ang mga ito ay espesyal na dinisenyo na mga plato ng goma na may mga built-in na karayom ​​na gawa sa iba't ibang mga metal, kung saan kinakailangan na magsinungaling sa loob ng 20 - 30 minuto. Papayagan ka nilang mabilis na mapawi ang sakit sa likod. Sa una, siyempre, magiging masakit ang paghiga sa mga karayom, ngunit pagkatapos ng ilang minuto ang sakit ay hindi na nararamdaman at nagiging mas madali. Sa kaso ng kakulangan sa ginhawa na hindi pumasa sa loob ng 10-15 minuto, dapat kang bumangon at ulitin ang pamamaraan pagkatapos ng 5-10 oras. Isa ito sa pinaka mabisang paraan pag-aalis ng sakit sa likod.

Higit pang init

Balutin ang namamagang lugar sa isang mainit na kumot o balutin ito ng scarf. Bukod dito, kung mayroong isang pampainit na pamahid sa first-aid kit, pagkatapos bago balutin ang iyong sarili, pahiran ang lugar ng pinched nerve dito. Napakahusay na nakakatulong ang Finalgon sa ganoong sitwasyon, ngunit huwag lumampas ito, kung ikalat mo ito ng isang makapal na layer ito ay masusunog nang labis. Maaari ding idikit patch ng paminta, na makakatulong na mapawi ang pamamaga at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

Magpahinga ka

Ang matinding pananakit ng likod ay maaaring magresulta mula sa pagtaas tono ng kalamnan nauugnay sa emosyonal na stress. Matutong magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng pagmumuni-muni, o subukan ang mga ehersisyo sa paghinga tulad ng pagpikit ng iyong mga mata at paghinga nang dahan-dahan at malalim habang nagbibilang pabalik mula 100 hanggang 0.

Uminom ng pain reliever

Ang pag-inom ng pain reliever gaya ng aspirin, paracetamol, o ibuprofen ay maaaring makatulong na mapawi ang pananakit ng iyong likod. Gayunpaman, dapat tandaan na hindi lahat ng mga gamot, kahit na ang mga ibinebenta nang walang reseta, ay angkop para sa lahat ng tao. Ang mga buntis, halimbawa, ay hindi dapat uminom ng anumang gamot nang hindi muna kumunsulta sa doktor. Ang mga taong may tiyan at duodenal ulcers ay dapat lumayo sa analgesics na naglalaman ng aspirin.

Huwag uminom ng anumang gamot sa pananakit ng likod nang hindi muna sinasaliksik ang mga posibleng epekto nito at nakikipag-usap sa iyong doktor. Suriin ang listahan ng mga pag-iingat na dapat sundin kapag gumagamit ng analgesics. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang pag-inom ng mga pangpawala ng sakit ay pumapatay ng emosyon at nakakapagpapurol sa isip.

Paano Maiiwasan ang Pananakit ng Likod

Maraming pang-araw-araw na aktibidad at aktibidad, tulad ng pag-upo, pagbubuhat ng mga timbang, pagyuko, at pagdadala ng mga bagay, ay maaaring magdulot ng dagdag na pilay sa iyong likod, na maaaring humantong sa pananakit ng likod sa paglipas ng panahon. Ang mga sumusunod na pamamaraan at rekomendasyon ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pananakit ng likod at matiyak mabuting kalusugan iyong likod para sa mga darating na taon.

Gumamit ng unan

Karamihan sa mga upuan sa mga kotse at mga trak ay hindi idinisenyo upang magbigay ng lumbar support, bagaman ang ilang modernong upuan ng kotse ay nagbibigay ng adjustable na lumbar support, ngunit kahit na para sa driver. Kung ang upuan sa iyong sasakyan ay hindi idinisenyo para sa lumbar support, bumili ng isang maliit na unan at ilagay ito sa likod ng iyong likod sa bawat oras upang ibigay ang nawawalang suporta. Nalalapat din ito sa mga ordinaryong armchair at sofa sa bahay. Sa kabila ng palaging sinasabi ng iyong ina na umupo nang tuwid, ang paghilig sa likod sa isang anggulo na humigit-kumulang 110 degrees ay perpekto para sa iyong likod. Kung uupo ka para sa mahabang oras, kailangan mong bumangon at maglakad nang pana-panahon upang mapataas ang daloy ng dugo at mabawasan ang pagtaas ng tono ng kalamnan.

Ilagay ang iyong kamay o roller sa likod ng iyong likod

Kung uupo ka ng matagal sa isang upuan na hindi nakasuporta ibabang bahagi likod at wala kang unan, subukan mong pilipitin ang isang tuwalya o sweater para ito ay kapareho ng circumference ng iyong bisig. Pagkatapos ay ipasok ang nakatiklop na tela sa pagitan ibaba pabalik at pabalik mga upuan. Bilang isang huling paraan, maaari mo lamang ilagay ang iyong bisig sa pagitan ng iyong ibabang likod at likod ng iyong upuan upang mabawasan ang pilay sa iyong likod. Kahit na may pinahusay na suporta sa likod, makakaranas ka pa rin ng labis na pag-igting. mga kalamnan ng gulugod kaya subukang gumawa ng maliliit na pagbabago sa arko ng iyong ibabang likod bawat ilang minuto.

Kumuha ng swimming

Maraming mga eksperto ang sumang-ayon na ang paglangoy ay ang pinakamahusay na aerobic exercise para sa mga problema sa likod. Ang paglangoy sa pool ay maaaring makatulong sa tono at palakasin ang likod at mga kalamnan ng tiyan na tumutulong sa pagsuporta sa gulugod, habang ang pagiging nasa tubig ay pansamantalang pinapawi ang gawain ng pagsuporta sa timbang ng katawan. Ang susunod na paglalakad ang pinakamahusay na pagpipilian para maiwasan ang pananakit ng likod.

Kunin ang mga bagay mula sa sahig na may nakabaluktot na mga tuhod

Ang malalaking kalamnan sa iyong mga binti at puwit ay mas mahusay na nilagyan ng mabigat na timbang kaysa sa iyong mga kalamnan sa likod. Upang matiyak na maayos mong binubuhat ang mga bagay, isipin ang pagkakaroon ng isang mangkok ng sopas sa iyong ulo nang hindi tumatapon ng isang patak. Upang kunin ang isang bagay mula sa sahig, panatilihing tuwid ang iyong likod at yumuko lamang ang iyong mga tuhod, nang hindi yumuko sa baywang. Kapag nagbubuhat, tumuon sa paggamit ng mga kalamnan sa binti upang itulak itaas na bahagi katawan at ang bagay na itinataas pabalik sa isang nakatayong posisyon, muli nang hindi nakayuko sa baywang. Ang pagpapalakas ng mga kalamnan sa iyong mga binti at pigi ay magpapadali sa maayos na pag-squat at pag-angat pabalik na may kargada tulad ng isang grocery bag o isang maliit na bata.

Magdala ng mga bagay malapit sa iyong katawan

Sa pagbubuhat at pagbubuhat mabibigat na bagay, iguhit ang iyong mga siko at hawakan ang bagay na malapit sa iyong katawan. Kapag kumukuha ng napakalaking bagay mula sa isang mataas na istante, tumayo sa ilalim nito at subukang ilagay ang bagay na ito sa iyong ulo. Kaya, ang pagkarga ay muling ipinamamahagi sa buong gulugod, habang binabawasan ang pagkarga sa mga kalamnan sa likod.

mag-ingat ka

Ang mga walang ingat na aktibidad ay ang pinakakaraniwang sanhi ng mga pinsala sa likod. Samakatuwid, dapat kang maging lubhang maingat kung naranasan mo at nagamot ang pananakit ng likod sa nakaraan. Subukang iwasan hangga't maaari ang pagyuko, pag-twist, at pag-angat ng mga timbang nang nakayuko ang iyong likod. Alalahanin ang mga sitwasyon na humantong sa pinsala sa likod sa nakaraan at gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang mga ito sa hinaharap. Maaaring kailanganin mong magbayad ng isang tao upang ilipat ang mga kasangkapan at iba pang mga pasanin para sa iyo, mas mahusay na gumastos ng pera dito ngayon upang maiwasan ang sakit bukas.

Panoorin ang iyong timbang

pagpapanatili normal na timbang ng katawan ay maaaring makatulong na mapawi ang tensyon mula sa mga kalamnan sa likod sa pamamagitan ng pagbabawas ng karga sa kanila. Bukod dito, ang pagkakaroon ng labis na fatty tissue sa tiyan at ang sagging nito ay maaaring makabuluhang tumaas ang pagkarga sa mga kalamnan ng likod, na maaaring humantong sa pananakit ng likod o lumala ito.

Ang Osteochondrosis ay isang degenerative na sakit ng gulugod, isa sa mga pinaka-karaniwang pathologies ng tao. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng unti-unting pagkawasak tissue ng kartilago vertebrae: habang lumalaki ang sakit mapanirang mga proseso ligaments, muscles, bone structures ay kasangkot.

Ang pinaka-nagpapahiwatig na tanda ng patolohiya ay ang sakit sa likod ng ibang kalikasan - matalim, masakit, talamak, pana-panahon at pare-pareho. Ito ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga pasyente na may mga degenerative na sakit ng gulugod na malaman kung paano mapawi ang sakit sa osteochondrosis at alisin ang pamamaga sa talamak na yugto mga sakit.

Sakit sa mga degenerative na sakit ng gulugod

Ang sakit ay ang pangunahing, ngunit hindi ang tanging sintomas ng osteochondrosis. Sa sarili nito, ang pagkasira ng kartilago tissue ay hindi sinamahan ng sakit, lalo na sa paunang yugto mga sakit. Ang mga sensasyon ng sakit ay nangyayari kapag nakakaapekto ang mga pathological transformation dulo ng mga nerves, kalamnan at ligaments.

Ang mga masakit na proseso ay humantong sa pagkawala ng pagkalastiko at kadaliang kumilos mga intervertebral disc. Sa mga progresibong yugto ng osteochondrosis, lumilitaw ang mga bitak sa mga disc, at binabago ng fibrous ring ang anatomical na posisyon nito. Ang mga prosesong ito ay humahantong sa paglitaw ng mga protrusions at herniations ng mga intervertebral disc: ito ang pangunahing at pinaka mapanganib na komplikasyon mga sakit.

Malapit mga intervertebral disc mga nerve endings, mga daluyan ng dugo at ang spinal cord mismo ay matatagpuan. Ang mga deformed disc ay pinipiga ang mga nerve ending at napinsala ang mga ito. Itong proseso at nagsasalita pangunahing dahilan sintomas ng pananakit, pamamaga, pulikat ng mga kalamnan at ligaments. Ang pananakit ng likod ay madalas na nagmumula sa iba pang bahagi ng katawan dahil ang nerve endings spinal cord nauugnay sa lahat ng mga sistema ng katawan.

Mga sintomas ng pananakit sa mga sugat iba't ibang departamento ang gulugod ay lubhang magkakaibang. Sa mga advanced na yugto ng sakit, bilang karagdagan sa pananakit ng likod, ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng pananakit ng leeg, sakit ng ulo, leeg, balikat, tiyan at pananakit ng bituka. Mga hindi kanais-nais na sintomas nangyayari sa mga binti, paa, gluteal na kalamnan, pelvic organ (madalas na may kapansanan sa pag-andar).

Ang mga sintomas ay pinalala ng:

• pisikal na Aktibidad;
• pagkapagod;
• Matagal na pananatili sa isang posisyon;
• stress;
• hypothermia;
• Mga nakakahawang proseso sa katawan.

Na may matinding compression ng spinal cord at mga daluyan ng dugo Ang mga malubhang patolohiya ay posible lamang loob. Ang compression ay lalong mapanganib sa cervical at lumbar regions. Kadalasan ay kahihinatnan mga proseso ng pathological na may advanced na osteochondrosis, tulad mga mapanganib na sakit parang stroke erectile dysfunction, kawalan ng katabaan, pagkawala ng kontrol sa pag-andar mga organ ng pagtunaw at pantog.

Mga sanhi at kasamang sintomas ng sakit na sindrom

Pangunahing dahilan sakit na sindrom may osteochondrosis:

• Compression ng nerve endings sa panahon ng pag-aalis ng mga disc;
• Mga pulikat ng kalamnan;
• Compression ng mga daluyan ng dugo;
• Mga nagpapasiklab na proseso sa malambot na mga tisyu na nakapalibot sa vertebrae.

Ang pinakakaraniwang lokalisasyon sakit- rehiyon ng lumbar ng likod. Ito ang pinaka-mobile na bahagi ng gulugod: dinadala nito ang pangunahing pagkarga habang pisikal na Aktibidad, pagbubuhat ng mga timbang. Sa sacral zone ay ang pangunahing nerve plexuses at mga bahagi ng spinal cord na kumokontrol sa mga panloob na organo.

Madalas mangyari ang mga komplikasyon cauda equina syndrome- pamamaga ng mga nerve endings ng lumbar region. Ang sindrom na ito sinamahan matinding sakit sa ibabang likod. Sa bahagi, ang mga ito ay dahil sa reflex pag-igting ng kalamnan. Upang mabawasan ang sakit, sinusubukan ng katawan na limitahan ang aktibidad ng kalamnan, na humahantong sa spasm ng kalamnan. Patuloy na presyon nag-aambag sa akumulasyon mga tisyu ng kalamnan lactic acid, na nagpapataas din ng mga sintomas ng sakit.

AT cervical region madalas na nasuri ang sindrom vertebral artery. Ang pagkagambala sa suplay ng dugo sa utak ay nagdudulot ng pananakit ng ulo iba't ibang lokalisasyon(parietal, occipital, temporal). Dahil ang sakit ay tinutukoy sa kalikasan, ang conventional analgesics ay hindi nagpapagaan sa kondisyon. Ang iba pang mga palatandaan ng compression ng vertebral artery ay cervicalgia, reflex pain sa leeg at braso.

Mga kaugnay na sintomas ng sakit:

• Pangingilig sa mga paa:
• Pamamanhid ng ilang bahagi ng katawan, may kapansanan sa sensitivity;
• Limitasyon ng amplitude ng paggalaw;
• Pagkasayang ng kalamnan;
• Pakiramdam ng patuloy na pagod;
• Nabawasan ang pagganap.

Ang pag-ubo, biglaang paggalaw, pagbahing, pagtawa - lahat ng mga salik na ito ay nagpapataas ng sakit o pumukaw sa kanilang paglitaw.

Paano mapupuksa ang sakit sa osteochondrosis

Paano mapupuksa ang sakit sa osteochondrosis? Karamihan sa mga tao ay sasagot nang walang pag-aalinlangan - mga gamot. Sa isang banda, ito ay totoo: ang analgesics ay gumaganap ng isang papel sa pag-alis ng sakit. Pero medikal na paghahanda magbigay lamang ng panandaliang epekto. Ang ganitong paggamot ay purong nagpapakilala at hindi nakakaapekto tunay na dahilan mga sakit.

Ang patuloy na paglubog ng sakit na may anesthetics sa panimula ay ang maling taktika. Gumagamit lamang ng mga gamot ang mga kwalipikadong doktor sa paunang yugto paggamot. Ang karagdagang therapy ay depende sa yugto ng sakit, ang kasalukuyang kondisyon ng pasyente at iba pang kaugnay na mga pangyayari.

Matapos ang pag-aalis ng talamak na yugto ng sakit, ang iba pang mga paraan ng paggamot ay kinakailangang isagawa - physiotherapy, propesyonal na masahe, physiotherapy, reflexology, osteopathy, kumplikadong spa therapy. Sa pamamagitan ng pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo at metabolismo, pagpapalakas ng muscular frame at ligaments, sa gayon ay pinipigilan natin ang mga karagdagang degenerative na proseso at pinipigilan ang paglitaw ng mga bagong sakit.

Non-pharmacological na pangangalaga sa bahay

Kahit na sa bahay, sa kawalan ng mga gamot, may mga paraan, kung hindi upang ganap na itigil ang sakit, at least maibsan ang kalagayan ng pasyente. Umiiral mga espesyal na probisyon mga katawan na nagpapababa ng masakit na mga pagpapakita at nagbibigay sa apektadong lugar ng motor rest.

Sa cervical osteochondrosis magpahinga sa isang espesyal na orthopedic pillow na tumutulong. Mahalagang tiyakin ang kumpletong immobilization cervical area Samakatuwid, ang unan ay dapat na sapat na matatag at matibay. Mas mainam na humiga sa iyong likod. Mahusay kung mayroon ka orthopedic collar. Ang ganitong mga aparato ay maaaring mabili sa mga tindahan ng medikal na kagamitan o ginawa sa pamamagitan ng kamay mula sa makapal na karton at malambot na tela.

Sa lumbar localization ng sakit, mayroong ilang mga pagpipilian tamang lokasyon katawan para mapawi ang sakit:

• Nakahiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod at mga kasukasuan ng balakang(maaari kang maglagay ng unan sa ilalim ng iyong mga tuhod para sa kaginhawahan);
• Nakahiga sa iyong tagiliran, ibaluktot ang iyong mga binti at hilahin ang mga ito hanggang sa iyong baba (kailangan mong maglagay ng maliit na unan sa ilalim ng iyong ulo upang ihanay ang axis ng gulugod).

Sa isang sakit na sindrom na hindi nagpapasiklab, pinapayagan ang banayad na pag-init ng apektadong lugar. Maaari kang gumamit ng isang mainit na heating pad, maaari mo lamang takpan ang iyong likod ng isang woolen scarf o kumot. Ang kumpletong pahinga ay nakakarelaks sa mga kalamnan at bahagyang pinapawi ang spasm.

Mga gamot upang mapawi ang sakit at pamamaga

nagpapasiklab na proseso sa ugat ng ugat nangangailangan ipinag-uutos na aplikasyon non-steroidal anti-inflammatory drugs. Ito ay isang medyo malaking grupo ng mga gamot, na kinakatawan ng iba't ibang mga form ng dosis- mga ointment, tablet, solusyon para sa mga iniksyon. Ang pinakasikat na gamot ay Ibuprofen, Diclofenac, Voltaren ointments, Fastum at iba pa.

Ginagamit din ang mga painkiller lokal na layunin- Finalgon, Kapsikam: ang mga ointment na ito, bilang karagdagan sa analgesic effect, ay nagpapabilis ng daloy ng dugo at metabolismo. May mga kumplikadong gamot (chondroprotectors) na bahagyang nagpapanumbalik ng kartilago tissue at nagpapabagal sa pagkasira nito.

Sinusubukan nilang magreseta ng mga perioral na gamot bilang bihira hangga't maaari: anumang gamot, bilang karagdagan sa kapaki-pakinabang na aksyon, angkinin side effects. Ang pinakasikat at tanyag na paghahanda ng tablet ay Diclofenac, Nimesulide, Ibuprofen, Ketalong, Movalis.

Ang ganitong mga pondo ay madalas na inireseta sa isang kurso ng 5-7 araw (1 tablet tatlong beses sa isang araw). Kung wala therapeutic effect higit pang mga radikal na paggamot ang kinakailangan.

Klinikal na Therapy

Sa mga ospital, ang mga napabayaang kaso ng osteochondrosis na may malubhang sakit na sindrom ay ginagamot panggamot na iniksyon. Karamihan mabisang paraan tulad ng isang plano - novocaine blockade. Ang pamamaraang ito Malapit na ang pain relief lokal na kawalan ng pakiramdam. Kapag iniksyon, ang gamot ay direktang tumagos sa mga nerve ending at hinaharangan ang mga signal ng sakit na pumapasok sa utak.

Blockade - epektibo, ngunit pambihira nagpapakilalang pamamaraan therapy. Ang iniksyon mismo ay hindi nagpapagaling sa sakit, ngunit pinipigilan lamang ang mga pagpapakita nito. Kadalasan, ang gayong pamamaraan ay inireseta para sa mga layunin ng diagnostic - kailangang malaman ng mga doktor kung aling nerve ang namamaga at nagbibigay ng mga sintomas ng sakit.

Ang blockade ng droga bilang isang paraan ng therapy ay may ilang mga pakinabang:

• Bilis (isang analgesic effect ay nangyayari sa loob lamang ng ilang minuto);
• Minimal na pagpasok ng gamot sa pangkalahatang sirkulasyon (pagbawas side effects para sa buong katawan)
• Posibilidad madalas na paggamit(kung kinakailangan).

Bilang karagdagan sa analgesics, upang mapahusay epekto sa kalusugan Ang mga antispasmodics, decongestant at mga sangkap na nagpapasigla sa trophism (nutrisyon) at suplay ng dugo sa apektadong lugar ay minsan ay ini-inject sa katawan. Pinayagan intramuscular injection paghahanda ng bitamina.

Ang pinaka-kaugnay na mga gamot na ginagamit sa blockades: Lidocaine, Novocaine (anesthetics), Hydrocortisone (corticosteroid anti-inflammatory agent), B bitamina, ATP (upang magbigay ng sustansiya sa mga cell), Lidaza. Ang mga blockade ay epidural (direktang ginawa sa mga istruktura ng vertebral), paravertebral (isang iniksyon ay inilalagay sa mga nakapaligid na tisyu).

Iba pang mga uri klinikal na therapy para sa paggamot ng sakit na sindrom: nakapagpapagaling na electrophoresis o phonophoresis, magnetotherapy, hypothermia (pagkakalantad sa lamig), paraffin, mga aplikasyon ng ozocerite, kinesio taping (application ng mga therapeutic patch), reflexology - acupuncture.

Imposibleng malaman sa iyong sarili kung ano ang sanhi ng pananakit ng likod. Ang pananakit ng likod, sa siyentipikong pagsasalita, lumbago, ay nararamdaman sa panlikod, sinamahan ng pulikat ng kalamnan nagpapalala ng patolohiya. Talamak hindi matiis na sakit sa lower back meron iba't ibang dahilan, na tumatagal mula sa ilang minuto hanggang ilang buwan. Nasasanay ang pasyente sa masakit na kondisyon, ang sakit sa gulugod ay nagiging bahagi ng buhay. Ang hindi pagpunta sa doktor ay nagpapalala sa sariling kalusugan at nakakabawas ng pagkakataong gumaling.

Ang sakit ay nangyayari sa kategorya ng edad gitna at gitnang edad. stress, hypothermia, pisikal na ehersisyo hindi handa na organismo maging sanhi ng sakit, limitasyon ng pagkilos. Ang sakit sa likod sa rehiyon ng lumbar ay nahahati sa dalawang kategorya:

• Pangunahin;
• Pangalawa.

Ang una ay sanhi ng mga pathologies ng gulugod: ligament atrophy, mga problema sa tendon, intervertebral disc. Sinamahan ng pinched nerves, na sinusundan ng sakit sa lumbar region. Ang Osteochondrosis ay nakakaapekto sa mga tisyu ng mga buto at kartilago, na humahantong sa dystrophy. Ang spondylarthrosis ay nakakaapekto sa mga joints sa pagitan ng vertebrae, na responsable para sa pagganap at flexibility ng gulugod.

Sa matinding sakit, ang mga problema ay hindi ibinubukod: osteomalacia, mga sakit na nakakagambala sa metabolismo, osteoporosis.

Nararamdaman ang fractured vertebrae, at ang impeksyon sa lower back region ay nakakaapekto sa mga disc sa pagitan ng spine na may tuberculosis, epidural abscess, at brucellosis. Sa mga pathology ng stroke, ang sakit ay nararamdaman sa sacral na rehiyon gulugod.

Ang sakit sa mababang likod ay nahahati sa tatlong uri: talamak na yugto, talamak, at pasulput-sulpot.

Matindi ang sakit

• kaliwa likod o kanan ay sanhi ng muscle strain. Lumilitaw ang mga paghihigpit sa paggalaw, walang kakulangan sa ginhawa sa mga binti, lugar ng singit;
• Ang bali ng vertebrae sa panahon ng labis na baluktot ng likod, ang pagbagsak ay nagdudulot ng matinding pananakit sa ibabang likod. Ang isang pasyente na may kanser, Cushing's disease, Paget's disease, hyperparathyroidism, osteoporosis ay madaling kapitan ng bali ng vertebrae nang walang panlabas na presyon, na sinamahan ng matinding sakit sa ibabang likod sa kaliwa o kanan;
• Ang pag-aalis ng mga intervertebral disc ay naghihigpit sa paggalaw, nagiging sanhi ng sakit sa ibabang likod sa kanan;
• Ang biglaang pananakit ay maaaring dahil sa facet syndrome. Ang patolohiya ay hindi hawakan ang disc, ngunit, na nakakaapekto sa kinatas na ugat na lumalabas sa spinal canal, ay nagdudulot ng hindi kasiya-siyang sensasyon. Ang sakit sa ibabang likod sa kanan ay humahadlang sa paggalaw at nililimitahan ang pagganap;
• Ang matinding pananakit sa ibabang likod ay nangyayari dahil sa epidural abscess. Ang sakit ay nasuri at ginagamot kaagad. Pamamaga lugar ng dibdib ang gulugod ay may sakit kapag pinindot at tapped, radiating sa mas mababang likod;
• Sa sakit sa likod, ang mga sakit ng hip joint, halimbawa, coxarthrosis, ay ibinibigay ng sakit sa ibabang likod sa kaliwa, puwit at mas mababang paa't kamay hanggang tuhod.

Ang sakit ay talamak

• Ang epekto sa gulugod ay deforming spondylosis, pagtaas ng dami ng mga buto, pagkasira ng mga ugat ng gulugod, pagpapaliit sa channel. Panghihina ng binti, pamamanhid, atbp. mga sintomas ng neurological, dahil sa paglitaw ng intermittent claudication;
• (anclosing spondylarthrosis) paunang antas nililimitahan ang paggalaw ng pasyente, lalo na sa umaga, na binabawasan ang kahusayan ng thoracic region sa panahon ng paghinga. Pinapayagan ka ng X-ray na ayusin ang mga pagbabago sa sacroiliac joints, na nagdudulot ng mapanirang puwersa sa rehiyon ng gulugod;
• Oncology. Mga tumor, metastases, mga karamdaman metabolic proseso. Tumor ng spinal cord, na kinabibilangan ng meningioma, neurofibroma, lipoma;
• Ang Osteomyelitis ay nakakaapekto sa sacrum, pagtawag masakit na sakit. Sinusuri ito ng radiography ng tissue ng buto, pagsusuri sa balat na may tuberculin, ang ESR ay tinutukoy para sa pagkakaroon o kawalan ng tuberculosis bacteria, staphylococci, at iba pang mga carrier.

Pasulpot-sulpot na sakit

Ang mga patolohiya na may biglaang pagsisimula ng sakit, nadama sa kaliwa at kanang gulugod ng rehiyon ng lumbar, ay hindi humahadlang sa mga paggalaw, at mahirap matukoy nang eksakto kung saan ang sakit na sindrom na may hindi pagtaas ng lakas ay naisalokal. Sa tanong kung ano ang gagawin kapag masakit ang lumbar minsan, mayroon lamang isang sagot - upang humingi ng kwalipikadong tulong medikal.

Mga sakit sa organ

Mga problema sa mga bahagi ng balakang, mas mababa at itaas na mga dibisyon lukab ng tiyan, ay ibinibigay ng sakit sa iba't ibang bahagi ng mas mababang likod. Ang mga aksyon ng gulugod ay hindi pinipigilan, walang mga lokal na sintomas hindi tumataas ang sakit. Ang pinakakaraniwang sakit ay:

• Mga uri ng mga tumor na nauugnay sa rehiyon ng o ukol sa sikmura, pancreas, colon, duodenum;
• Mga patolohiya na tinatawag na diverticulitis, ulcerative colitis;
• Patolohiya ng mga pelvic organ sa talamak na yugto. Huwag kalimutan ang tungkol sa carcinoma ng matris o ovaries, endometriosis;
• Renal colic, na nabubuo kapag lumipat ang mga bato sa tissue ng bato. Parang lalabas na daluyan ng ihi. Ang pinakamalakas na sensasyon ng sakit mula sa pag-uunat ng mga pader na may malalaking bato;
• Sa kalahating lalaki ng populasyon, ang mga pagpapakita ay sanhi ng purulent prostatitis, ilang mga anomalya sa testicular;
• lumbar area, thoracic rehiyon nakakaranas ng sakit na may dissecting aortic aneurysm;
• Ang apendiks, na matatagpuan sa atypically, ay humahantong sa sakit sa ibabang likod at likod. Sa pamamaga, ang sakit na sindrom ay nararamdaman sa kanan at sa ibabang likod. Ang pasyente ay nangangailangan ng emerhensiyang pangangalagang medikal.

Mga Paraan ng Paggamot

Magpahinga sa kama, kapayapaan ang susi sa mabilis na paggaling. Mahalagang maiwasan ang mabilis na paggalaw kapag tumutuwid, hindi nakayuko, gawin ang lahat nang dahan-dahan. Humiga sa isang ibabaw na may pinakamataas na tigas, na ginagawang isang orthopedic na kutson ang karaniwang kutson, gamit ang isang kalasag ng karton o isang kahoy na sheet. Sa panahon ng paglalakbay sa banyo, gumamit ng mga saklay at isang espesyal na sinturon na nagpapatatag sa rehiyon ng lumbar.

• Pinapayuhan ka naming basahin ang:

Mga paghahanda

Ang pagpapalakas ng sakit na sindrom ay nangyayari sa reflex tension ng mga kalamnan na nakakaapekto sa nasirang lugar. Upang matiis ang sakit ay upang makapinsala sa mas mababang likod, ito ay isa sa mahahalagang tuntunin paggaling, kaya ang mga pangpawala ng sakit ay dapat nasa kamay.

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracetamol.

Kung ang mga gamot ay hindi tumulong pagkatapos ng kalahating oras o kaunti pa, ang pagtanggap ay paulit-ulit. Kapag ang pamamaraan ay hindi gumagana, upang makamit ang epekto, kumuha malakas na paraan, ngunit hindi hihigit sa 2-3 beses:

• Tramal;
• Ketorol;
• Diclofen;
• Trigan;
• Solpadein.

Pinapayagan ka ng No-shpa na mapawi ang spasm ng kalamnan na may matinding sakit sa ibabang likod, ginagamit ang mga ito laban sa pamamaga ng pinched root herbal infusion, diuretic (Vershpiron, Diakarb, Furosemide). Ang nutrisyon sa apektadong lugar ay idadagdag mga bitamina complex na may B12, B6, C. Mas gusto nila ang mga mineral: posporus, potasa, magnesiyo, kaltsyum, mangganeso. Alisin ang pamamaga gamit ang Ibuprofen, isang rectal suppository.

Mga pamahid

Kapag tinanong kung paano alisin matinding sakit sa ibabang likod sa kanan o sa kabilang panig, mayroong ilang mga sagot:

• Cream na naglalaman ng horse chestnut;
• Ang ibig sabihin ay may piroxicam, butadione o voltaren;
• Mga Gamot - Aescusan, Anestezin, paghahanda ng menthol.

Pagkatapos ng tatlo hanggang apat na oras, kuskusin ang pamahid, na nagbibigay ng kagustuhan sa:

• Finalgon;
• Dolgit-cream;
• Mga pamahid na may kamandag ng ahas o pukyutan. (Vipratox, Viprosalu, Viperalgin, Virapin, Apizartron).

May mga contraindications para sa mga buntis na kababaihan, ang mga taong may mga problema sa atay, bato, mayroon diabetes. Ang kurso ay isinasagawa para sa 5-6 na araw, gamit ang mga gamot dalawa o tatlong beses. Kung ang isang reaksiyong alerdyi sa balat magbasa-basa ng cotton wool na may vodka, pagbubuhos ng alkohol, punasan ang lunas, uminom ng Tavegil, Claritin.

• Inirerekumenda namin ang pagbabasa:

Masahe

Ang self-massage ay isinasagawa sa posisyong nakaupo, nakatayo o nakahiga. Itinataas nito ang tono ng buong organismo, pinapabuti ang kahusayan ng mga bato, binabawasan ang antas ng matinding sakit sa mas mababang likod.

• Ang mga palad ay pinainit sa pamamagitan ng pagsasama-sama, pag-clamping sa pagitan ng mga tuhod, aktibong pagkuskos. Nakapatong sa rehiyon ng lumbar, ang init ay tumagos sa katawan. Ang pamamaraan ay paulit-ulit ng limang beses;
• Ang mainit na mga palad ay inilapat sa mas mababang bahagi ng likod, hinlalaki ay mula sa mga gilid, patungo sa ibaba. Ang iba ay nakahiga nang pahilig, ang lugar ay umiinit;
• Ang lumbar region ay minasahe gamit ang mga daliri mula sa itaas hanggang sa ibaba. Ang mga daliri ay inilalagay patayo sa vertebrae ng gulugod, dahan-dahang gumagalaw ng ilang sentimetro sa gilid;
• Kinuyom nila ang kanilang mga kamao, iginuhit ang likod kasama ang iliac crest;
• Ilapat ang likod ng kaliwang kamay sa ibabang likod, pindutin kanang kamay, masahin sa tulong ng mga pabilog na paggalaw ang lugar ng gulugod.

Kumportableng postura

Ang mga tisyu ng mga kalamnan sa likod ay nakakarelaks kung ang isang tao ay namamalagi sa kanyang tiyan, kung saan inilalagay ang isang mataas na unan, at ang kanyang mga braso ay nakaunat. Upang magpahinga sa likod, ang mga binti ay baluktot, ang mga hips ay inilipat sa isang patayong posisyon, naglalagay ng mga unan sa ilalim ng mga shins.

• Maaaring kailanganin mo:

Pagbubuhat itaas na rehiyon katawan sa antas ng 45 degrees, na may isang tuwid na likod at leeg, ginhawa ay darating kaagad. Para sa isang pose sa gilid, isang unan ay inilalagay sa ilalim ng lugar ng baywang.

Ang iyong feedback sa artikulo

Ang talamak na pananakit ng ibabang bahagi ng likod ay kadalasang nakakagulat sa atin. Kami ay nawala, kung mayroong isang exacerbation ng sakit, sinusubukan naming gawin ang isang bagay. Ang pag-alis ng sakit sa likod ay kinakailangan at hindi inirerekomenda. Ang anumang sakit ay nakakapagod at nakakapagod sistema ng nerbiyos. Ano ang dapat gawin sa mga ganitong kaso upang maibsan ang iyong kalagayan, kung paano alisin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, sa anong mga paraan ito magagawa? Pag-uusapan ko ito sa artikulong ito.

Narinig mo na ba ang salitang "shoot"? Yan ang tawag sa mga tao talamak na sciatica, na lumitaw at masakit sa lugar. Ito ay hindi para sa wala na ang mga tao ay tinatawag na sakit sa likod. Ang sakit talaga kadalasang dumadating bigla. Sa ilang mga kaso, ang matinding sakit ay nangyayari dahil sa ilang uri ng paggalaw, iba't ibang pinsala sa mga kasukasuan at kalamnan. ligaments, mga disk. Ang pagdadala ng mga bigat, masamang postura para sa trabaho, pagyuko, humahantong sa mga kargada na hindi tayo handa. Ito ay totoo lalo na para sa mga gumugugol ng oras sa Internet. Resulta itong sakit sa baywang.

Ang isang taong may sakit ay hindi maaaring mag-unbend, nananatili sa isang estado kung saan siya ay nahuli ng isang hindi kanais-nais na sintomas. Ang paglalakad at pagtayo ay hindi mabata, at ang mga masakit na sensasyon ay maaari pang ibigay sa mga balakang at pigi.

Ang aming gulugod ay may isang kumplikadong istraktura, kaya sa bawat kaso kinakailangan upang malaman kung aling mga tisyu ang maaaring masira. I-install tumpak na diagnosis isang espesyalista lamang ang maaari. Sa yugtong ito, kailangan lamang nating matukoy ang masakit na lugar at mapawi ang masakit na sensasyon. Ang talamak na pananakit ng ibabang bahagi ng likod ay maaaring makuha sa trabaho, sa iba't ibang mataong lugar.

Malayo ka sa bahay at lumipad kawalan ng ginhawa ang posisyon na ito ay makakatulong - kalahating nakaupo, nakasandal sa bahagyang diborsiyado at nakatuwid na mga braso. Kinakailangang bumangon nang maingat, maingat tayong gumalaw. Kung mayroong isang katulong, samantalahin ang kanyang pakikilahok, o kumuha ng tungkod o stick sa iyong mga kamay.

Kung nahuli ka ng pananakit ng likod sa bahay, subukang lumikha ng maximum na ginhawa para sa iyong mas mababang likod. ng karamihan ang pinakamahusay na mga pose sa talamak na panahon ay dalawang postura.

Ang isa sa mga ito ay maglagay ng isang roll ng isang nakatiklop na kumot at humiga sa iyong tagiliran. Ang pose na ito ay makakatulong sa iyo matagal na panahon. Ang isa ay nakahiga sa kanyang likod, ang kanyang mga binti ay nakatungo sa mga tuhod at isang unan ng isang kumot sa ilalim ng kanyang mga paa. Makakatulong ang mga painkiller na mapawi ang matinding pananakit ng likod mga gamot. Sa talamak na panahon, ang mga nakapapawing pagod na gamot, tulad ng motherwort, valerian, ay makakatulong.

Ang mga lokal na pamamaraan ay darating upang iligtas.

Ang isang iodine mesh ay maaaring ilapat sa namamagang lugar. Alisin ang sakit na tincture capsicum, alak ng camphor, plaster ng paminta, mga pharmaceutical ointment na kailangang kuskusin. Ang mga pamahid na pampaginhawa sa sakit ay maaaring maging sanhi ng lokal reaksiyong alerdyi, sa ganitong mga kaso, ang gamot ay inalis na may alkohol o vodka.

Maaari mong subukang gumawa ng mga plaster ng mustasa, inihanda ang mga ito sa isang ganap na naiibang paraan at naiiba sa mga ibinebenta sa isang parmasya.

• honey, langis ng mirasol, ang tincture ng propolis ay halo-halong sa pantay na sukat, ang isang maliit na harina ay idinagdag upang makagawa ng mga cake. Inilapat namin ang healing mixture sa mga sheet ng papel (sa laki, tulad ng isang sheet ng mustasa plaster), ilakip ito sa namamagang lugar sa loob ng ilang oras. Inaayos namin ito ng isang bendahe, pinainit namin ito ng isang scarf na lana.
• Kumuha kami ng 1/4 tasa ng solusyon ng furatsilina, maghalo ng 1 kutsarita ng pulot sa loob nito, maglagay ng mga plaster ng mustasa doon sa loob ng ilang segundo. Naglalagay kami ng mga plaster ng mustasa sa loob ng 3-10 minuto, depende sa kung sino ang makatiis kung magkano. Subukang tanggalin ang mga plaster ng mustasa sa paraang nananatili ang mustasa sa balat. Ang mga namamagang spot ay natatakpan ng isang pelikula, na naiwan sa loob ng 8 oras. Ang pamamaraang ito mas mainam na gumanap bago matulog, pagkatapos ay maaaring alisin ang plastic film sa umaga.
• Para sa pagkuskos at pag-alis ng sakit, nakakatulong ang katas ng labanos. Ang isang butas ay pinutol sa lukab ng labanos, ang pulot ay ibinuhos dito. Ang juice ng labanos ay magiging handa sa loob ng 4 na oras. Mag-apply upang mapawi ang sakit 1-2 beses sa isang araw. Pagkatapos nito, balutin ang apektadong lugar nang mainit.
• Gilingin ang mga nakolektang bulaklak ng dandelion, ilagay sa tuktok sa isang madilim na bote ng salamin. Ibuhos ang vodka, alisin upang mag-infuse sa loob ng 2 linggo sa isang madilim na lugar. ayusin bago matulog massotherapy, kuskusin ang mga namamagang spot na may infused gruel, balutin ang iyong likod ng isang bagay na mainit-init. Kahit na ang ilang mga sesyon ay maaaring magpakalma sa kondisyon at mapawi ang masakit na sindrom. Upang mapawi ang sakit, kasama ang paggamit ng rubbing, maaari kang uminom ng isang tasa ng dandelion tea, 3 beses sa isang araw.

Upang mapawi ang sakit, inirerekumenda na obserbahan ang pahinga sa kama sa mga unang ilang araw. Ang sakit ay kadalasang tumatagal mula sa ilang araw hanggang 3 linggo. Sa mga unang araw ng sakit, hindi inirerekumenda na kumuha mainit na paligo, heating pad. Maaaring lumala ang kondisyon ng pasyente.

Upang hindi magdusa mula sa sakit sa mas mababang likod, dapat mong tandaan:

1. Ang likod ay dapat manatiling tuwid sa ilalim ng pagkarga. Subukang gawin ang lahat ng iyong mga paggalaw gamit ang iyong mga braso at binti, at hindi sa tulong ng extension at flexion ng gulugod.
2. Kapag nagbubuhat ng mga timbang, maglupasay, huwag yumuko. Ang likod ay tuwid, iwasan ang mga biglaang paggalaw, pag-igik at pagliko. Ipamahagi ang mga timbang nang pantay-pantay, huwag dalhin ang mga ito sa isang kamay.
3. Huwag subukang gawin ang lahat nang sabay-sabay, magpahinga nang higit pa!
4. Kung kailangan mong magsuot ng sapatos, hugasan ang sahig sa ilalim ng kama - huwag yumuko! Lumuhod sa isang tuhod, panatilihing tuwid ang iyong likod.
5. Sa mga linya sa tindahan, sa hintuan ng bus pampublikong transportasyon panatilihing tuwid ang iyong likod, ang binti kung saan ka sandalan, nagbabago sa pana-panahon.
6. Kapag nagtatrabaho sa isang computer, bumangon nang mas madalas mula sa likod ng bakal, magpainit, huwag sumandal.
7. Kung nabigo ang pag-alis ng sakit sa ibabang likod matagal na panahon o umuulit nang madalas, pagkatapos ay oras na para magpatingin ka sa doktor! Ang independyente at walang kontrol na paggamit ng mga anti-inflammatory na gamot ay hindi ligtas.
8. Ang paggamit ng mga produkto na may mahusay na nilalaman kaltsyum, masahe, pool sa panahon ng exacerbations ay makikinabang sa gulugod.

May isang opinyon na ang sakit sa mas mababang likod ay maaari lamang mangyari sa mga sakit ng gulugod, halimbawa, sa osteochondrosis. Sa katunayan, ang sakit ay maaaring maiugnay hindi lamang sa gulugod, mga 25 na sakit ay maaaring magbigay ng hindi kasiya-siya at sakit, Halimbawa,

Ang Osteochondrosis ay isang degenerative na sakit ng gulugod, isa sa mga pinaka-karaniwang pathologies ng tao. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng unti-unting pagkasira ng cartilaginous tissue ng vertebrae: habang ang sakit ay umuunlad, ang mga ligament, kalamnan, at mga istruktura ng buto ay kasangkot sa mga mapanirang proseso.

Ang pinaka-nagpapahiwatig na tanda ng patolohiya ay ang sakit sa likod ng ibang kalikasan - matalim, masakit, talamak, pana-panahon at pare-pareho. Ito ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga pasyente na may mga degenerative na sakit ng gulugod upang malaman kung paano mapawi ang sakit sa osteochondrosis at alisin ang pamamaga sa talamak na yugto ng sakit.

Sakit sa mga degenerative na sakit ng gulugod

Ang sakit ay ang pangunahing, ngunit hindi ang tanging sintomas ng osteochondrosis. Sa sarili nito, ang pagkasira ng tissue ng kartilago ay hindi sinamahan ng sakit, lalo na sa paunang yugto ng sakit. Ang sakit ay nangyayari kapag ang mga pathological transformation ay nakakaapekto sa mga nerve endings, muscles at ligaments.

Ang mga masakit na proseso ay humantong sa pagkawala ng pagkalastiko at kadaliang mapakilos ng mga intervertebral disc. Sa mga progresibong yugto ng osteochondrosis, lumilitaw ang mga bitak sa mga disc, at binabago ng fibrous ring ang anatomical na posisyon nito. Ang mga prosesong ito ay humantong sa paglitaw ng mga protrusions at herniated disc: ito ang mga pangunahing at pinaka-mapanganib na komplikasyon ng sakit.

Sa tabi ng mga intervertebral disc ay mga nerve endings, mga daluyan ng dugo at ang spinal cord mismo. Ang mga deformed disc ay pinipiga ang mga nerve ending at napinsala ang mga ito. Ang prosesong ito ay ang pangunahing sanhi ng mga sintomas ng sakit, pamamaga, spasms ng mga kalamnan at ligaments. Ang pananakit ng likod ay madalas na nagmumula sa ibang bahagi ng katawan, dahil ang mga nerve endings ng spinal cord ay konektado sa lahat ng sistema ng katawan.

Ang mga sintomas ng pananakit sa mga sugat ng iba't ibang bahagi ng gulugod ay lubhang magkakaibang. Sa mga advanced na yugto ng sakit, bilang karagdagan sa pananakit ng likod, ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng pananakit ng leeg, sakit ng ulo, leeg, balikat, tiyan at pananakit ng bituka. Ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nangyayari sa mga binti, paa, gluteal na kalamnan, pelvic organ (kadalasang may kapansanan sa pag-andar).

Ang mga sintomas ay pinalala ng:

• pisikal na Aktibidad;
• pagkapagod;
• Matagal na pananatili sa isang posisyon;
• stress;
• hypothermia;
• Mga nakakahawang proseso sa katawan.

Sa matinding compression ng spinal cord at mga daluyan ng dugo, ang mga seryosong pathologies ng mga panloob na organo ay posible. Ang compression ay lalong mapanganib sa cervical at lumbar regions. Kadalasan, ang kinahinatnan ng mga pathological na proseso sa advanced osteochondrosis ay tulad ng mga mapanganib na sakit tulad ng stroke, erectile dysfunction, kawalan ng katabaan, pagkawala ng kontrol sa mga function ng digestive organs at pantog.

Mga sanhi at kasamang sintomas ng sakit na sindrom

Ang mga pangunahing sanhi ng sakit sa osteochondrosis:

• Compression ng nerve endings sa panahon ng pag-aalis ng mga disc;
• Mga pulikat ng kalamnan;
• Compression ng mga daluyan ng dugo;
• Mga nagpapasiklab na proseso sa malambot na mga tisyu na nakapalibot sa vertebrae.

Ang pinakakaraniwang lokalisasyon ng sakit ay ang lumbar region ng likod. Ito ang pinaka-mobile na bahagi ng gulugod: dinadala nito ang pangunahing pagkarga sa panahon ng pisikal na aktibidad, pag-aangat ng timbang. Sa sacral zone ay ang pangunahing nerve plexuses at mga bahagi ng spinal cord na kumokontrol sa mga panloob na organo.

Madalas mangyari ang mga komplikasyon cauda equina syndrome- pamamaga ng mga nerve endings ng lumbar region. Ang sindrom na ito ay sinamahan ng matinding sakit sa mas mababang likod. Ang mga ito ay bahagyang dahil sa reflex na pag-igting ng kalamnan. Upang mabawasan ang sakit, sinusubukan ng katawan na limitahan ang aktibidad ng kalamnan, na humahantong sa spasm ng kalamnan. Ang patuloy na pag-igting ay nag-aambag sa akumulasyon ng lactic acid sa mga tisyu ng kalamnan, na nagpapataas din ng mga sintomas ng sakit.

Sa rehiyon ng servikal, madalas na nasuri ang vertebral artery syndrome. Ang paglabag sa suplay ng dugo sa utak ay nagdudulot ng pananakit ng ulo ng iba't ibang lokalisasyon (parietal, occipital, temporal). Dahil ang sakit ay tinutukoy sa kalikasan, ang conventional analgesics ay hindi nagpapagaan sa kondisyon. Ang iba pang mga palatandaan ng compression ng vertebral artery ay cervicalgia, reflex pain sa leeg at braso.

Mga kaugnay na sintomas ng sakit:

• Pangingilig sa mga paa:
• Pamamanhid ng ilang bahagi ng katawan, may kapansanan sa sensitivity;
• Limitasyon ng amplitude ng paggalaw;
• Pagkasayang ng kalamnan;
• Pakiramdam ng patuloy na pagod;
• Nabawasan ang pagganap.

Ang pag-ubo, biglaang paggalaw, pagbahing, pagtawa - lahat ng mga salik na ito ay nagpapataas ng sakit o pumukaw sa kanilang paglitaw.

Paano mapupuksa ang sakit sa osteochondrosis

Paano mapupuksa ang sakit sa osteochondrosis? Karamihan sa mga tao ay sasagot nang walang pag-aalinlangan - mga gamot. Sa isang banda, ito ay totoo: ang analgesics ay gumaganap ng isang papel sa pag-alis ng sakit. Ngunit ang mga gamot ay nagbibigay lamang ng panandaliang epekto. Ang ganitong paggamot ay purong nagpapakilala at hindi nakakaapekto sa mga tunay na sanhi ng sakit.

Ang patuloy na paglubog ng sakit na may anesthetics sa panimula ay ang maling taktika. Ang mga kwalipikadong doktor ay gumagamit lamang ng mga gamot sa paunang yugto ng paggamot. Ang karagdagang therapy ay depende sa yugto ng sakit, ang kasalukuyang kondisyon ng pasyente at iba pang kaugnay na mga pangyayari.

Matapos ang pag-aalis ng talamak na yugto ng sakit, ang iba pang mga paraan ng paggamot ay kinakailangang isagawa - physiotherapy, propesyonal na masahe, therapeutic exercise, reflexology, osteopathy, kumplikadong spa therapy. Sa pamamagitan ng pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo at metabolismo, pagpapalakas ng muscular frame at ligaments, sa gayon ay pinipigilan natin ang mga karagdagang degenerative na proseso at pinipigilan ang paglitaw ng mga bagong sakit.

Non-pharmacological na pangangalaga sa bahay

Kahit na sa bahay, sa kawalan ng mga gamot, may mga paraan, kung hindi upang ganap na itigil ang sakit, at least maibsan ang kalagayan ng pasyente. May mga espesyal na posisyon ng katawan na nagpapababa ng masakit na mga pagpapakita at nagbibigay sa apektadong lugar ng pahinga ng motor.

Sa cervical osteochondrosis, magpahinga sa isang espesyal na orthopedic pillow ay tumutulong. Mahalagang tiyakin ang kumpletong immobilization ng cervical region, kaya ang unan ay dapat na sapat na matatag at matibay. Mas mainam na humiga sa iyong likod. Ito ay mahusay kung mayroon kang isang orthopedic collar. Ang ganitong mga aparato ay maaaring mabili sa mga tindahan ng medikal na kagamitan o ginawa sa pamamagitan ng kamay mula sa makapal na karton at malambot na tela.

Sa lumbar localization ng sakit, mayroong ilang mga opsyon para sa tamang pagpoposisyon ng katawan upang mapawi ang sakit:

• Nakahiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod at balakang (maaari kang maglagay ng unan sa ilalim ng iyong mga tuhod para sa ginhawa);
• Nakahiga sa iyong tagiliran, ibaluktot ang iyong mga binti at hilahin ang mga ito hanggang sa iyong baba (kailangan mong maglagay ng maliit na unan sa ilalim ng iyong ulo upang ihanay ang axis ng gulugod).

Sa isang sakit na sindrom na hindi nagpapasiklab, pinapayagan ang banayad na pag-init ng apektadong lugar. Maaari kang gumamit ng isang mainit na heating pad, maaari mo lamang takpan ang iyong likod ng isang woolen scarf o kumot. Ang kumpletong pahinga ay nakakarelaks sa mga kalamnan at bahagyang pinapawi ang spasm.

Mga gamot upang mapawi ang sakit at pamamaga

Ang mga nagpapaalab na proseso sa mga ugat ng nerve ay nangangailangan ng ipinag-uutos na paggamit ng mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot. Ito ay isang medyo malaking grupo ng mga gamot, na kinakatawan ng iba't ibang mga form ng dosis - mga ointment, tablet, mga solusyon sa iniksyon. Ang pinakasikat na gamot ay Ibuprofen, Diclofenac, Voltaren ointments, Fastum at iba pa.

Ginagamit din ang mga lokal na pangpawala ng sakit - Finalgon, Kapsikam: ang mga ointment na ito, bilang karagdagan sa analgesic effect, ay nagpapabilis ng daloy ng dugo at metabolismo. May mga kumplikadong gamot (chondroprotectors) na bahagyang nagpapanumbalik ng kartilago tissue at nagpapabagal sa pagkasira nito.

Sinusubukan nilang magreseta ng mga perioral na gamot bilang bihira hangga't maaari: anumang mga gamot, bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na epekto, ay may mga side effect. Ang pinakasikat at tanyag na paghahanda ng tablet ay Diclofenac, Nimesulide, Ibuprofen, Ketalong, Movalis.

Ang ganitong mga pondo ay madalas na inireseta sa isang kurso ng 5-7 araw (1 tablet tatlong beses sa isang araw). Sa kawalan ng isang therapeutic effect, kinakailangan ang higit pang mga radikal na pamamaraan ng paggamot.

Klinikal na Therapy

Sa mga ospital, ang mga advanced na kaso ng osteochondrosis na may matinding sakit ay ginagamot sa mga iniksyon ng gamot. Ang pinaka-epektibong paraan ng naturang plano ay novocaine blockade. Ang pamamaraang ito ng kawalan ng pakiramdam ay malapit sa lokal na kawalan ng pakiramdam. Kapag iniksyon, ang gamot ay direktang tumagos sa mga nerve ending at hinaharangan ang mga signal ng sakit na pumapasok sa utak.

Ang blockade ay isang epektibo, ngunit eksklusibong nagpapakilalang paraan ng therapy. Ang iniksyon mismo ay hindi nagpapagaling sa sakit, ngunit pinipigilan lamang ang mga pagpapakita nito. Kadalasan, ang gayong pamamaraan ay inireseta para sa mga layunin ng diagnostic - kailangang malaman ng mga doktor kung aling nerve ang namamaga at nagbibigay ng mga sintomas ng sakit.

Ang blockade ng droga bilang isang paraan ng therapy ay may ilang mga pakinabang:

• Bilis (isang analgesic effect ay nangyayari sa loob lamang ng ilang minuto);
• Minimal na pagpasok ng gamot sa pangkalahatang sirkulasyon (pagbawas ng mga epekto sa buong katawan);
• Posibilidad ng madalas na paggamit (kung kinakailangan).

Bilang karagdagan sa analgesics, upang mapahusay ang epekto ng pagpapagaling, ang mga antispasmodics, decongestant at mga sangkap na nagpapasigla sa trophism (nutrisyon) at suplay ng dugo sa apektadong lugar ay minsan ay ipinapasok sa katawan. Pinapayagan ang intramuscular administration ng mga paghahanda ng bitamina.

Ang pinaka-kaugnay na mga gamot na ginagamit sa blockades: Lidocaine, Novocaine (anesthetics), Hydrocortisone (corticosteroid anti-inflammatory agent), B bitamina, ATP (upang magbigay ng sustansiya sa mga cell), Lidaza. Ang mga blockade ay epidural (direktang ginawa sa mga istruktura ng vertebral), paravertebral (isang iniksyon ay inilalagay sa mga nakapaligid na tisyu).

Iba pang mga uri ng klinikal na therapy para sa paggamot ng sakit na sindrom: electrophoresis ng gamot o phonophoresis, magnetotherapy, hypothermia (pagkakalantad sa lamig), paraffin, mga aplikasyon ng ozocerite, kinesio taping (paglalapat ng mga therapeutic patch), reflexology - acupuncture.