Але завдяки привабливому аромату, насиченому незвичайним смаком. Цю рослину сміливо можна назвати універсальною, використовується в лікарських цілях, у косметології, кулінарії. Але де б не використовувалася дана траваНайбільш затребуваним є чай із листя.

Корисні властивості

Чай з мелісою лікарською не тільки смачний та ароматний напій – це ціла вітамінна комора.

Такий чай допоможе:

• зміцнити імунну та серцево-судинну систему;
• позбавить і токсикозу;
• заспокоїть і надасть тонізуючий ефект.

Не обов'язково заварювати тільки з листя, адже меліса чудово поєднується із зеленим та чорним чаєм, медом та лимоном. Найголовніше, у лікарської травипрактично немає протипоказань. Меліса лікарська або лимонна м'ята не вживається за наявності зниженого тискута індивідуальної непереносимості конкретною людиною. Такий чай або відвар можна давати маленьким дітям, щоб були спокійнішими і врівноваженими.

Зверніть увагу!Існує багато варіантів заварювання і кожен з них має своє призначення. Перш ніж використовувати той чи інший рецепт, переконайтеся, що напій призначений саме для боротьби з проблемою.

Як заварити дітям

Багато педіатри наполегливо рекомендують заварювати чай з мелісою маленьким діткам, щоб позбавитися кольк або трохи притупити надмірну активністьдитини, зробити більш посидючою, допомогти розвинути концентрацію на певному предметі на деякий час.

Для дітей чай повинен бути не дуже концентрованим і тому на кухоль окропу достатньо 3-4 листи лимонної м'яти. Пити чай з мелісою малюку достатньо лише один раз на день. Вже за кілька днів терапії ефект буде помітний.

Дитячий чай з мелісою готується так:

1. Взяти 4 листочки трави та залити 250 мл кип'яченої води.
2. Залишити у теплому місці або помістити в термос на 10-15 хвилин.
3. Процідити напій, давати дитині невеликими порціями протягом дня.

Дуже важливо! Не можна зберігати готовий напій, навіть у холодильнику, більше доби, адже за цей час губляться.

Як заварювати вагітним

- Період, коли потрібно уважно ставиться до свого здоров'я. У цьому допоможе чай з мелісою, який відмінно справляється з проявами токсикозу, безсонням, дратівливістю та ефективно позбавляє набряків, завдяки своєму сечогінному ефекту. Вагітна жінка може додавати невелику кількість трави в зелений або чорний чай і часточку лимона.

Чай з мелісою при токсикозі можна приготувати так:

1. Взяти чайну ложечку трави меліси сушеної і залити 200 мл попередньо закип'яченої води.
2. Варити 5-7 хвилин|мінути| на слабкому вогні.
3. Накрити кришкою і залишити настоюватись хвилин на 15.
4. Процідити напій, розвести наполовину водою та вживати невеликими дозами протягом дня.

Такий чай допоможе позбавитися нудоти, блювоти, покращить апетит. Якщо випити його перед сном додаючи мед, то міцний і здоровий сонгарантовано.

Увага! Перед вживанням потрібна консультація з гінекологом! Не всім підходить меліса, адже ніхто не відкидає наявність алергії на траву.

Як заварювати для схуднення

Вже давно кажуть – чай з мелісою чудовий спосіб боротьби з зайвими кілограмами. Це особливо актуально, якщо поєднувати з зеленим чаєм. Але тут потрібно мати обмеження – не більше 1 літра на день, а решта рідини повинна вийти з їжею та питною водою.

Правильно заварювати потрібно так:

• заварити зелений чай та злити першу заварку;
• заварити зелений чайвдруге із додаванням меліси (1 ложка трави на склянку води);
• наполягти напій у скляному посуді протягом півгодини;
• випити не більше літра на добу, якщо залишиться чай зберігати не рекомендується.

Зверніть увагу!Щоб швидше досягти бажаного ефекту в процесі схуднення необхідно поєднувати прийом чаю з мелісою для схуднення. правильним харчуваннямта регулярними фізичними навантаженнями.

При грудному вигодовуванні

Лікарями доведено, що при недостатньому виробленні молока у годуючих може допомогти чай з меліси лікарської. Достатньо 2-3 кухлів напою на день, щоб нормалізувати процес лактації. Також, мелісу можна поєднувати з іншими травами, а до чаю додавати замість цукру згущене молоко. Мелісу можна зустріти в готовому грудному зборі, що продається в аптеках.

Для підвищення лактації чай з меліси заварюється так:

1. Взяти 2 столові ложки сухої трави меліси.
2. Залити окропом, варити на повільному вогні ще 8-10 хвилин|мінути|.
3. Напій охолодити та процідити.
4. Додати цукор або ложечку молока, що згущує|згущає|.
5. Випивати по 2-3 кухлі щодня.

Цей чай необхідно пити до періоду відновлення нормальної лактації. Потім обов'язковою є перерва у прийомі – від 1,5 до 3 місяців. За потреби можна почати вживання швидше.

Для нормалізації тиску

Одним із показань для прийому чаю з мелісою є підвищений тиск. Щоб привести в норму, необхідно заварювати чай з додаванням меду. Кількість напою, що вживається, безпосередньо залежить, наскільки високий тиск у людини.

Важливо! Необхідні дозидля кожного індивідуально може визначити лише досвідчений кваліфікований лікар.

Заварювати чай із мелісою для нормалізації тиску рекомендується наступним чином:

• 2 чайні ложки трави меліси та залити 400-500 мл рідини;
• поставити на вогонь, варити 12-15 хвилин;
• наполягати протягом півгодини у термосі;
• напій процідити, вживати у призначеній кількості протягом дня, додаючи на 200 мл чаю по 1 чайній ложечці натурального меду.

Будьте пильні!Потрібно стежити за тиском під час прийому чаю з мелісою. Якщо трапиться передозування, тиск може різко впасти і бути набагато нижчим за норму. У такому разі від чаю доведеться відмовитись на деякий час.

Користь та шкода для чоловіків

Чай з мелісою для чоловіків корисний при надмірному статевому збудженні. Щоб не допустити передозування та повного пригнічення статевої функції, необхідно заварювати напій у невеликих дозах. Можна скористатися методом заварювання, що призначений для дітей. Чай для чоловіків корисний, але, головне не переборщити з дозами.

Коли та як заготовити сировину

Щоб отримати максимальну користьвід смачного чаю та зберегти в траві вітаміни та корисні властивостінеобхідно робити заготівлю сировини під час цвітіння рослини. Якщо орієнтуватися на місяці року – серпень. Рекомендовано зривати лише третину рослини – верхню частину, саме в ній найбільша кількість корисних речовин.

Увага! Не можна збирати сировину біля міських доріг чи трас, щоби не отруїтися.

Сушіння та зберігання

Сушити траву меліси необхідно у темному місці, де сухо, гарна циркуляція повітря. Не можна цього робити в будинку на батареях, при такому способі сушіння корисні властивості лікарської рослини губляться. Зберігати мелісу в темному, сухому місці, що добре провітрюється, і тоді чай принесе максимально можливу користь.

Ще з часів Стародавнього Єгипту, Греції та Риму цінуються корисні властивості меліси. Вважається, що ця рослина наділена магічною силою, і здатне покращувати роботу мозку та настрій. У Європі першими культивувати її почали араби, використовуючи при лікуванні епілепсії та створення «еліксирів життя». Користь та шкода меліси для чоловіків залежить від способу її застосування та особливостей організму.

У чому полягає користь рослини

Меліса є різновидом м'яти, тому схожа з нею за дією. Ця рослинатакож ще називається м'яточник або м'ята лимонна. У особливих залозах меліси містяться ефірні масла, які забезпечують її лікувальними властивостями. Ця рослина має спазмолітичну та заспокійливу дію. Крім того, його ще застосовують як легкого снодійного. Так як меліса має гемостатичні та жовчогінні властивості, то лікарем може бути призначене вживання настоянки на її основі при виразці шлунка. З пагонів та листя меліси роблять настої та відвари, які застосовуються при наступних проблемах:

• порушення діяльності ШКТ;
• серцеві захворювання;
• захворювання органів дихальної системи;
• запальний процес у порожнині рота та на яснах;
• фурункули;
• порушення серцевого ритму;
• нервове тремтіння;
• жіночі захворювання.

Ця трава корисна для жінок з порушеною менструацією, гіпертоніків і діабетиків, тому що вона має бактеріостатичну, в'яжучу та протизапальну дію. Її ефірне масло застосовують як противірусного засобу(при грипі, корі або герпесі) та для покращення ослабленого вестибулярного апарату.

Меліса має безліч властивостей:

• позбавляє токсикозу;
• допомагає краще функціонувати головному мозку;
• покращує апетит;
• усуває головний біль;
• допомагає боротися з депресіями та стресами;
• покращує роботу серцево-судинної системи;
• нормалізує стілець;
• усуває здуття;
• покращує водно-сольовий балансу всьому організмі;
• усуває прищі, лупу та лишай;
• знеболює місця укусів комах;
• покращує імунітет;
• допомагає у боротьбі з ревматизмом та подагрою;
• покращує лактацію.

Корисні речовини

Меліса для чоловіків корисна завдяки своєму багатому складу з різних компонентів, які забезпечують її таким безліччю лікувальних властивостей:

• ліналоол;
• смоли;
• монотерпени;
• нікель;
• магній;
• дубильні речовини;
• флавоноїди;
• каротиноїди;
• цинк;
• фенілпропаноїди;
• залізо;
• калій;
• вітаміни B1, B2 та C;
• фенолкарбонові кислоти.

Користь меліси для чоловічого організму

Раніше існувала думка про шкоду м'яти для чоловіків, але в Останнім часомз'являється все більше прихильників зворотної думки. Так можна чоловікам вживати м'яту чи мелісу, давайте розберемося. У чому полягає користь цих трав для представників сильної половинилюдства?

На думку лікарів, ці рослини слід додавати в напої та страви, оскільки вони здатні покращити сон, знизити тиск, налагодити роботу ШКТ та надати заспокійливий ефект. Замість жувальної гумкидля зняття болю в яснах та освіження дихання можна пожувати листочок свіжої меліси або м'яти, а при болючому напрузім'язів та болях у суглобах можна робити трав'яні ванни.

Випивши мятний чай, Ви зніміть стрес і втому, а також заспокоїте нерви та підвищите тонус. Саме тому меліса для чоловіків корисна , оскільки досить часто порушення еректильної функціївідбувається через неврози. Таке лікування рекомендовано чоловічій статіз дисфункцією ерекції. Більше того, до складу меліси входять фітоандрогени, які є рослинними аналогамистатевих гормонів чоловіків, тому її можна застосовувати пацієнтам зі статевим перезбудженням без будь-якого впливу на потенцію. Також м'ята та меліса здатні захистити статеві органи, включаючи репродуктивну систему, від радіаційного випромінювання Але не забувайте про обережність – не слід пити багато такого чаю, оскільки це може спричинити побічний ефект.

Необхідно пам'ятати, що лікувальні властивостімеліси для чоловіків, а також протипоказання індивідуальні для кожного, тому слід проконсультуватися з лікарем і точно дотримуватися зазначеного дозування. При передозуванні може виявлятися кілька негативних для організму ефектів, одним із яких є зменшення кількості тестостерону. Але якщо вживати рослину в розумних кількостях, то проблем із чоловічою статевою функцією не буде.

Важливо! Вживання щодня великої кількостічаю з м'ятою або мелісою може призвести до запаморочення, нудоти та різкого зниженнятиску.

Більш того, регулярне вживанняу не великих кількостяхмеліси для чоловіків корисно при схильності до облисіння. Для цього траву можна застосовувати у вигляді напою та додавати у подрібненому вигляді у шампунь.

Лікування за допомогою меліси

Ця рослина застосовується у багатьох лікарських зборах. Найчастіше використовують мелісу в лікувальних ціляху вигляді настою, який призначений для усунення неприємних відчуттів при кольках, метеоризмі, мігрені та діатезі. Для його приготування береться 20-40 г трави та заливається 400 мл води. Отримана суміш наполягає. Застосовувати його слід 3-4 рази на день по ½ склянки.

Якщо листки меліси розтерти, можна прикладати їх до ран, оскільки вони знижують больові відчуттяі мають охолодний ефект. При погіршенні обміну речовин або занепаді сил рекомендується прийняти ванну із трав'яним відваром. Щоб його приготувати, необхідно змішати по 20 г меліси, соснових бруньок, материнки, полину, перцевої м'ятиі коренів лепехи, і залити їх 10 літрами води. Відвар проварюється 30 хвилин, потім проціджується, остуджується і додається у ванну. Тривалість такої процедури має становити не більше 15 хвилин.

Чай

Також багато людей люблять пити чай з мелісою. Використовується він для боротьби із зайвими кілограмами, оскільки здатний виводити з організму токсини та шлаки, а також запускати обмінні процеси. До того ж заспокійливий ефекттрави знижує бажання «заїсти» стрес їжею. Фіточай з кіпреєм можна купити в аптеці або зробити самому, взявши за основу зелений чай.

Такий напій можна пити людям із цукровим діабетом, а також при гіпертонії, недокрів'ї та інших захворюваннях, пов'язаних із порушеннями складу крові. Чай з меліси має м'яку очищувальну дію на кишечник і оновлює кров з лімфою.

Відвар

На основі цієї рослини також роблять різні відвари. Для приготування найпростішого необхідно взяти 20 г сухої трави та залити склянкою теплої води. Потім одержана суміш ставиться на 10-12 хвилин варитися на водяній бані. Для збереження аромату рослини його не рекомендують кип'ятити. Після закінчення цього часу відвар знімається з плити і залишається остигати, після чого проціджується.

Настоянка

Для приготування настоянки береться 2 ст. сухої меліси, яку попередньо слід подрібнити. Заливають її двома склянками теплої води, накривають ємність кришкою та залишають настоюватися на 4-5 годин. Потім проціджується настойка.

Компрес

При саднах, забитих місцях, подряпинах і захворюваннях шкіри використовують компреси з меліси. Для цього беруть свіже листя цієї рослини, обдають окропом, загортають у марлю і прикладають до шкіри. Якщо ви вирішили заготовити рослину самостійно, її необхідно добре просушити і провітрити в тіні, розклавши на рівній поверхні тонким шаром.

Зверніть увагу! Термін придатності трави становить 1 рік, після чого її цілющі властивостіпропадуть.

Протипоказання

Ця рослина має численні корисні властивості, але в той же час меліса для чоловіків може бути шкідлива. Її не слід приймати при артеріальної гіпотензіїоскільки тиск може ще більше знизитися. До того ж вона впливає на увагу людини, роблячи її повільнішою, тому не варто приймати будь-які засоби на її основі за обставин, які потребують зосередженості. Її вживання внутрішньо при наявності наступних захворюваньможливе лише за призначенням лікаря:

• виразка дванадцятипалої кишкичи шлунка;
• захворювання ЦНС;
• епілепсія;
• печінкова недостатність.

Користь і шкода меліси вивчені досить добре, оскільки ця рослина вирощується людством не одну тисячу років. Лікарські властивості напою з цієї рослини мають безліч корисних ефектівта широко використовуються в народній медицині.

Як виглядає і де росте меліса

Меліса є трав'янистим чагарником висотою до від 30 см до 1,2 м, що володіє кореневою системою, що гілкується. Стебло рослини має специфічну чотиригранну форму, воно покрите опушенням з коротких волосків. Листя має яйцеподібну або ромбічну форму, воно також з гарматою. Квітки у рослини зібрані в кільця приблизно по десятку штук, мають по 4 аркуші білого або бузкового кольору.

Батьківщиною рослини вважається південне узбережжя Середземного моря, проте ареал зростання досить широкий. Її можна зустріти по всій Європі, в Північної Америки, на Кавказі та в Середній Азії.

Хімічний склад меліси

Олія, що міститься в рослині, є причиною запаху меліси і пояснює більшість її корисних властивостей. У мелісі міститься в середньому 0,2% олії. Ця концентрація залежить від складу грунту, погодних та кліматичних умов. У дуже поодиноких випадках вона досягає 0,8%. Якщо розглядати рослину з її окремих частин, то максимальна концентраціяпосідає листя (до 0,4%).

До складу ефірної олії входять такі монотерпени:

• цитраль (приблизно 2/3 складу);
• цитронеллаль;
• цитронеллол;
• гераніол.

Перші два та забезпечують характерний лимонний запах меліси.

Ще одна група хімічних речовин, фенілпропаноїди, представлена ​​такими кислотами:

• розмаринова;
• кавова;
• хлорогенова.

До флавонідів, що входять до складу олії, відносять:

• апігенін;
• цинарозид;
• рамноцитрин.

До групи карболових кислот належать такі компоненти:

• саліцилова;
• ванілінова;
• бузкова;
• кумарини;
• таніни.

Вітамінний складрослини мізерний (трохи представників групи В, провітамін А і вітамін С), зате мінеральний досить різноманітний і включає практично всі мікроелементи від калію до селену.

Говорити про кількісному складіта концентрації тих чи інших компонентів складно. Як і склад олії, ці характеристики залежать від безлічі зовнішніх факторів. У різних умовахвирощування рослини можуть відрізнятися іноді на порядок.

Корисні та лікувальні властивості меліси

Користь меліси для організму людини в першу чергу полягає в тому, що вона є потужною. седативним засобом. Це один із простих і доступних психолептиків, тобто ліків, що викликають зменшення емоційної напруги. Чай з листя корисний при різних видахневрозів, депресії, зайвої збудливості та безсоння.

Речовини, що входять у рослину, дозволяють організму краще протистояти захворюванням серцево-судинної системи. В першу чергу тахікардії та гіпертензії.

Протизапальна дія рослини застосовується при лікуванні захворювань, пов'язаних із запаленнями органів дихання. Зовнішнє застосування рекомендується при різних захворюванняхшкіри – їм лікують виразки, екзему та дерматит. Крім того, відвар меліси застосовують при профілактиці та терапії захворювань ШКТ.

Флавоніди, що входять до складу ефірної олії, є найпотужнішими антиоксидантамиі дозволяють організму боротися зі скупченням вільних радикалівзменшуючи ризики онкологічних захворювань.

Користь домашнього чаю з м'ятою і мелісою проявляється ще сильніше, оскільки ці рослини, приблизно однакові за впливом, незначно посилюють властивості один одного.

Чим корисна меліса для жінок

Дія меліси на організм жінки має низку специфічних особливостей. Цю рослину називають ще « жіночою травою». Чай з нього рекомендується при менструальних болях. Корисними будуть і властивості меліси при клімаксі. Седативний ефектвід застосування рослини допомагає впоратися з переліченими жіночими недугами.

Користь різних відварівіз зелені рослини полягає у покращенні стану шкіри та запобігання її від всіляких висипань та інфекцій. Меліса для здоров'я жінки застосовується не лише як терапевтичний, а й як косметологічний засіб.

Користь меліси для чоловіків

Чоловічому організму рослина допомагає тим, що дозволяє підтримувати м'язи в тонусі і допомагає при еректильної дисфункції. Адже причиною цієї неприємності здебільшого є неврози. Чай з листя рослини допомагає впоратися з ними.

Фітоандрогени, що містяться у стеблах меліси, є природними аналогами чоловічих статевих гормонів. Це дозволяє застосовувати її для пацієнтів із порушеннями гормонального фонуне впливаючи на потенцію.

Важливо! На відміну від м'яти напої з меліси не знижують потенцію.

Чи можна мелісу вагітним і годуючим

Користь чаю з мелісою при вагітності не викликає сумнівів. Напій не протипоказаний у цій ситуації, а рекомендуємо фахівцями. Меліса при вагітності на ранніх термінахдопомагає жінці боротися з набряклістю та токсикозом. Її корисна діяпригнічує рвотний рефлекста зменшує відчуття нудоти.

Меліса для мам, що годують, є корисною рослиною, оскільки не тільки збільшує лактацію, але і заспокоює маму і малюка. Крім цього, в організм дитини потрапляють безліч мікроелементів та вітаміни групи В. Завдяки використанню меліси у дитини зміцнюється імунітет та стабілізується робота ШКТ.

З якого віку мелісу можна давати дітям

Єдиної думки про те, з якого віку діти можуть вживати напої з рослини, не існує. З погляду класичної медицини, використовувати мелісу можна з шести місяців, однак, широкий спектрїї вплив може несприятливо позначитися на здоров'я малюка. Тому багато фахівців радять не застосовувати її раніше досягнення дитиною трирічного віку.

У будь-якому випадку застосування чаїв і відварів з рослини слід проводити після консультації з педіатром або лікарем.

Народні рецепти з мелісою для лікування захворювань

Користь такої рослини, як меліса, може виявлятися в різних ситуаціях, при цьому вживати її можна в багатьох видах. Зазвичай народні засобина основі рослини використовуються у вигляді різноманітних відварів та настоянок.

Настій із меліси

Цей засіб застосовується при лікуванні захворювань травної системи. Для його приготування знадобляться:

• листя рослини (сухих – 5 г або свіжих – 15-20 г);
• півлітра води.

Листя слід подрібнити та додати гарячої води. Після цього ємність слід закрити і наполягати близько години. Потім отриманий напій проціджують та вживають по 100-150 мл за півгодини до їди. Щодня настій готується наново. Допомагає при болях у шлунку (застосовується при виразці та гастриті).

Відвар із меліси

Щоб зробити відвар із висушеної трави знадобляться:

• суха меліса – 1 ст. л.;
• кипляча вода – 250 мл.

Приготування: трава без подрібнення заливається окропом і вирушає на 3 хвилини на водяну баню. Після цього отримана суміш наполягає близько 2 годин. Цей відвар застосовується при безсонні: отримана рідина поділяться на 2 частини і приймається ввечері безпосередньо перед сном.

Відвар зі свіжої трави корисний при хворобах шлунково-кишкового тракту, застуді та неврозах.

Рецепт його приготування:

• 10 г зелені дрібно нарізаються та поміщаються в 300 мл води;
• суміш кип'ятиться 10 хвилин;
• потім відвар проціджується та охолоджується.

Приймати його потрібно по 5-10 мл тричі на день під час їди. Зберігається відвар у холодильнику не більше 1 тижня.

Настоянка на мелісі

Залежно кількості листя рослини, використаних при приготуванні, настойка може застосовуватися на лікування застуди чи гастриту і виразки.

Рецепт настойки для лікування простудних захворюваньмістить наступні інгредієнти:

• листя (сухі – 10 г, свіжі – 50 г);
• горілка – 150 мл;
• вода – 100 мл.

Свіже листя необхідно трохи просушити, але не до повного випаровування вологи. Після цього сировину подрібнюють і поміщають у ємність, яку заливають горілкою, потім додають воду. Суміш щільно закривається кришкою і на місяць ставиться у темне місце.

При застуді або для поліпшення імунітету потрібно вживати настоянку в кількості 25 крапель тричі на добу, поєднуючи з їдою. При захворюваннях шлунка настойку застосовують у таких же дозах, загальний курслікування становить чотири тижні. Допомагає спиртова настоянка при шкірних захворюваннях. Для цього її потрібно наносити по 2-3 краплі на проблемні місця.

Ванни та компреси з меліси

Це корисний засібдопомагає при ударах, висипи та суглобових захворюваннях, зокрема, артрити. Для приготування розчину для компресу потрібно 50 г висушеної трави. Вона заливається 2 л окропу, після чого наполягає 60 хвилин.

Після того як засіб охолоне, можна використовувати його як ванну для кистей рук або стоп ніг. Нанесення на інші ділянки шкіри здійснюється за допомогою ватно-марлевих компресів.

Ванна з мелісою

Трав'яна ванна готується так: береться 50 г зелені рослини та заливається літром води. Після цього суміш кип'ятиться 10 хвилин і проціджується у ванну з водою.

Корисні властивості такої процедури полягають у знятті втоми чи стресу та активізації кровообігу.

Подушка з меліси

Аромат рослини сприяє не тільки зняттю стресу, а й покращує обмін речовин. Відмічено також протисудомна діяцього кошти.

Зазвичай виготовляються невеликі подушечки розмірами 20 на 20 см з льону або бавовни. Вони набиваються сушеним листям і стеблами рослини. При цьому бажано використовувати траву, вирощену в останньому сезоні, щоб зберегти її властивості якомога довше. Термін служби такої подушки становить близько двох років, після чого її слід набити заново.

Ефірна олія меліси: користь та застосування

Отримуване ефірне масло має всі властивості рослини і застосовується як у медицині, так і в косметології. Вважається, що цей препарат – один із найкращих проти простудних захворювань та ГРВІ серед усіх ефірних олій.

Одним з важливих властивостейолії є його посилене аналгетичну дію при головних і менструальних болях. Крім того, воно зменшує кров'яний тискта нормалізує роботу серцево-судинної системи.

Користь чаю з мелісою

Незважаючи на різноманітність препаратів, одержуваних із рослини, саме чай є найпоширенішим способом застосування меліси. Корисні властивості відвару такі:

• підтримує тонус організму,
• покращує діяльність серця,
• стимулює апетит.

Також напій допомагає при втомі та застуді, надає розслаблюючу дію.

Особливо добре проявляється користь чаю у поєднанні з м'ятою та мелісою, оскільки комплексний вплив цих трав дещо вищий, ніж кожній окремо.

Як правильно заварювати чай з мелісою

Рецепт його приготування досить простий: необхідно чайну ложку дрібно порізаного листя рослини залити 1,5 склянками окропу і дати йому настоятися півгодини. Напій вживається без цукру.

Рецепти приготування чаю з мелісою

Крім чаю з листя меліси застосовується напій із її квіток. Його дія менш виражена, і часто його використовують як засіб для вгамування спраги. Рецепт аналогічний «класичному», тільки беруться не листя, а квіти.

Зелений чай із мелісою застосовується для схуднення чи зміцнення імунітету. Робиться він так:

• змішуються 100 г зеленого чаю із 2 ч. л. меліси, м'яти, валеріани та собачої кропиви;
• 2 ч. л. отриманого чайно-трав'яного міксу заливаються 200 г окропу та настоюються 20-30 хвилин.

Засіб застосовується до чотирьох разів на добу.

Щоб покращити травлення застосовують чай із меліси для шлунка. Рецепт приготування наступний: 30-50 г висушеної трави заливають 1 л окропу та настоюють півгодини. Вживають по 200 г 3 рази на добу перед їдою.

Корисні властивості чаю з мелісою при панкреатиті в період загострення хвороби допомагають упоратися з неприємними відчуттями. Приготування напою здійснюється шляхом змішування наступних компонентів:

• по 2 ст. л. меліси та кульбаби;
• 1,5 сл. л. ромашки;
• 5 ст. л. вівса.

Отримана суміш ділиться на 2 частини, і одна з них заливається 1 л окропу. Настоюється півгодини і приймається по 100 мл до їди.

Чи можна мелісу при гастриті

Мелісу можна застосовувати при гастриті у вигляді відвару, настою або спиртової настойки. Зазвичай застосовується по 10-15 мл засобу на воді або 20-30 крапель на спирті 2-3 рази на день під час їди.

Чи корисна меліса при діабеті

На думку лікарів, хворі на діабет можуть приймати напої з рослини, оскільки вони прискорюють обмін речовин і допомагають при виведенні вільних радикалів з організму. Крім того, при її вживанні покращується робота ШКТ та кровоносної системи. Жодних обмежень для діабетиків немає.

Застосування меліси у косметології

Благотворна дія компонентів, що входять до складу рослини, сприяє застосуванню їх у косметології. Через свої корисні властивості, відвари та настої використовуються як самостійні засобипо догляду за шкірою та волоссям, так і у складі різних кремів або масок.

Маски для обличчя

Маска від зморшок вимагатиме наступних інгредієнтів:

• 20 мл водяного настою трави;
• 10 г ламінарій;
• 15 крапель рисової олії.

Ламінарії заливаються настоєм на 45-60 хвилин, потім у суміш додається олія. Маска наноситься на розпарену шкіру обличчя та змивається через півгодини водою.

Маска від прищів:

• 10 мл соку рослини;
• 20 г білої глини;
• 5 крапель олії імбиру.

Усі інгредієнти змішуються до консистенції сметани та наносяться на очищену лосьйоном шкіру обличчя. Маска змивається через 15 хвилин

Меліса для краси волосся

Переважно застосовується ефірна олія рослини. 10-20 мл олії підігріваються на водяній бані і втираються у волосся. Потім необхідно надіти на них поліетиленову шапочку і витримати близько півгодини. Змивається маска шампунем із кондиціонером.

Чи використовують мелісу в кулінарії

Рослина використовується як прянощі. Переважно застосовується його листя, що має лимонним смаком. У свіжому виглядіїх додають у салати, супи та гарніри з овочів. Висушене листя застосовується у приготуванні страв з м'яса та риби. Використовується меліса у складі соусів та в соліннях.

Можлива шкода меліси та протипоказання

Користь і шкода меліси для здоров'я досить добре вивчені, можна сказати, що ця рослина позбавлена ​​будь-яких протипоказань, крім таких випадків:

• індивідуальна нестерпність;
• низька артеріальний тиск.

Важливо! Як седативний засіб, меліса знижує кров'яний тиск – категоричні протипоказання для хворих на гіпотонію.

Що корисніше: меліса чи м'ята

Медичні та кулінарні властивості в чистому виглядів обох рослин дуже схожі. Невелика різниця проявляється при дії олій із їх складу. Якщо меліса зберігає седативну дію, то у м'ятного – протилежний ефект.

У м'яти більше протипоказань. До них відносять варикоз, печію та сонливість. Серйозні обмеження у м'яти та при використанні її вагітними та жінками, що годують, а також дітьми. Також вважається сумнівною користь м'яти для чоловічого організму.

Розрізняється і харчова цінністьрослин: м'ята приблизно на 50% калорійніші за мелісу. Вітамінний склад приблизно однаковий, проте аскорбінової кислотита вітамінів групи В більше у м'яті (на 50-100%).

Коли збирати і як сушити мелісу в домашніх умовах

Заготівля меліси здійснюється під час її цвітіння практично протягом усього літа. При цьому використовується листя та квітки рослини. За сезон можна зняти 2-3 урожаї. Зрізання пагонів проводиться після того, як з рослини повністю піде роса.

Сушіння рослини виробляється в тіні. Найчастіше це робиться в місцях, що добре провітрюються: на горищах, літніх альтанках, під навісами. Можна висушити в духовці (при температурі близько +35°С), але це значно погіршить корисні властивості рослини.

Зберігання висушеної трави проводиться у скляній герметичній тарі без доступу сонячних променівпри температурі не вище +20°С відносної вологостітрохи більше 60%.

Висновок

Користь і шкода меліси давно відомі, рослина знаходить. широке застосуванняв медицині, кулінарії та косметології. За своїми властивостями воно м'якше за м'яту і має менше протипоказань. Універсальність рослини дозволяє використовувати його в самих різних ситуаціяхбез серйозних наслідків.

Ароматна трава меліса відома людям уже кілька століть, ще давні римляни використовували її з медичною та парфумерною метою. Давайте розглянемо користь та шкоду меліси, її склад, калорійність, застосування меліси в народній медицині, рецепти приготування з меліси настоїв, відварів та чаю.

За присмак лимона цю траву ще називають мелісою лимонною чи лимонною м'ятою. Нектар квіток меліси дуже люблять бджоли, тому в народі мелісу називають бджолиною м'ятою, медівкою, роївником, пасічником, медовою квіткою.

Склад меліси

Меліса по праву є однією з найпоширеніших лікарських рослин, і це не дивно, адже до складу меліси входить безліч корисних мікроелементів, вітамінів та біоактивних речовин. Це вітаміни групи В, С, D, залізо, цинк, калій, кальцій, селен, марганець, мідь, хром та ін.

Крім того, до складу меліси входять:

—ефірні масла, вони покращують роботу головного мозку, заспокоюють нервову системузнімають спазми;

— флавоноїди, ці біологічно активні речовинимають антибактеріальний, антиоксидантний та протизапальний ефект;

— дубильні речовини, що прискорюють загоєння дрібних ранта знімають запалення;

— гіркоти, що покращують обмін речовин та травлення, вони сприяють виділенню шлункового сокута жовчі;

— органічні кислоти, необхідні для холестеринового та жирового обміну;

— смоли, що мають антибактеріальну дію.

При такому багатому списку мікроелементів та вітамінів калорійність мелісиневелика: 100 гр. цієї чудодійної рослини міститься лише 44 Ккал.

Користь меліси

Про користь трави меліси можна говорити довго. Корисні властивості меліси допомагають позбутися багатьох недуг. І при цьому можна насолоджуватися чудовими смаковими якостями рослини. Чим корисна меліса?

Меліса лікує

Меліса лікує багатьох захворювань. Яких же бід може позбавити ця цілюща трава?

1) Меліса при захворюваннях серцево-судинної та нервової системи . Мелісса – природний антидепресант, вона заспокоює нервову систему, знімає біль голови, мігрені, покращує сон, знімає стреси.

При серцево-судинних захворюванняхмеліса також корисна і незамінна, вона зміцнює стінки судин, перешкоджає утворенню холестеринових бляшокпокращує роботу серця. Застосовується при недокрів'ї.

2) Користь меліси для шлунково-кишковий тракт . При захворюваннях шлунково-кишкового тракту меліса покращує травлення, збільшує апетит, нормалізує обмін речовин.

Користь меліси для шлунка в тому, що вона знімає кишкові та шлункові спазми, допомагає при запорах та метеоризмі, застосовується при виразці шлунка та дванадцятипалої кишки.

Корисна меліса при лікуванні захворювань печінки та жовчного міхура: холециститу, холангіту, дискінезії. жовчних шляхів, гепатиту, жовчнокам'яної хвороби

Крім цього трава меліса має сечогінну дію, сприяє виведенню. зайвої рідинита зменшення набряків.

3) Шкірні захворювання . Завдяки антисептичним властивостям, трава меліса допомагає при лікуванні оперізувального лишаю, екземи, лупи, вугрового висипу, дерматиті, гнійних ранахта інших захворюваннях шкіри. Рекомендуються компреси, ванни, настої.

4) Респіраторні захворювання. Користь меліси в тому, що листя та квітки цієї рослини надають противірусне та бактерицидна діятому широко використовуються при лікуванні гострих вірусних і респіраторних захворювань, при гайморитах, ринітах, бронхітах та пневмонії.

5) Користь меліси при захворюваннях ротової порожнини. Відвар меліси використовують для полоскання порожнини рота при герпесі, зубного болю та захворюваннях ясен.

6) Користь меліси при укусах бджілл. Примочки з меліси знімають біль при укусах бджіл.

7) Меліса для схуднення. Меліса активізує обмінні процеси, виводить шлаки та токсини з організму, тому широко використовується при боротьбі із зайвою вагою.

Користь меліси для жінок

Завдяки безперечній користі меліси для жінок її ще називають «жіночою травою». Відвари та настої меліси допомагають нормалізувати менструальний циклта знімають біль під час менструації. Також трава меліса допомагає при запальних захворюваннях органів малого тазу.

Чи можна вагітним пити мелісу?

Прийом відвару та чаю з мелісою під час вагітності допоможе впоратися зі нудотою при токсикозі, а під час пологів покращить відділення плаценти. Також меліса сприяє збільшенню грудного молокау жінок.

Тому вагітним жінкам можна приймати мелісу, але після консультації з лікарем.

Меліса у кулінарії

У нашій країні меліса в кулінарії використовується не дуже часто, а ось європейці та американці вдало поєднують її з рибними стравами, тертим сиром, бульйонами та м'ясом.

У деяких країнах меліса використовується при консервуванні м'яса.

Шкода меліси

Меліса має безліч корисних властивостей, але протипоказання також є. Як і все лікарські рослини, вона не всім приносить користь, деяким людям меліса може завдати шкоди.

Трава меліса: протипоказання

Отже, протипоказання до застосування трави меліси:

• Ефірна олія, що входить до складу меліси, дуже алергенна;
• Не варто вживати настій, якщо у вас знижено артеріальний тиск, тому що меліса має здатність його знижувати;
• Не варто вживати чай з мелісою, якщо протягом дня вам знадобиться швидка реакція (наприклад, водіння машини), оскільки меліса сприяє сонливості та зниженню реакції;
• Не рекомендується вживати чай з мелісою людям, які страждають на алкоголізм, дітям до 3 років, хворим на епілепсію.

Меліса для чоловіків

Варто сказати про шкоду меліси для чоловіків.

Чоловікам, приймаючи мелісу, треба пам'ятати, що заспокійлива дія цієї трави може призвести до зниження сексуальної активності, а при вживанні її у великих кількостях до проблем з потенцією.

Застосування меліси

Про користь і шкоду меліси для людського організмуми поговорили, тепер настав час дізнатися про застосування меліси у народній медицині.

Настій із меліси

Настій із меліси виходить чарівний, а приготування його не вимагає жодних чудес, все досить просто: беремо 2 ст. ложки сухої подрібненої трави, заливаємо 2 склянками окропу і залишаємо наполягати на 3-4 години.

Отриману кількість ділимо на 2-3 прийоми та випиваємо протягом дня перед їжею.

Курс лікування 2-4 тижні.

Настій знижує артеріальний тиск, покращує роботу серця, має заспокійливу дію, знижує головний біль, покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Настоєм з меліси можна полоскати ротову порожнинупри запаленні ясен.

Відвар із меліси

А ось щоб приготувати відвар з меліси, що володіє чудовими якостями, доведеться трохи почаклувати.

Беремо 1 чайну ложку меліси, заливаємо 1 склянкою окропу, кип'ятимо на водяній бані 5-10 хвилин, залишаємо настоюватися на 1-2 години. Проціджуємо.

Відвар потрібно приймати перед їжею 3 десь у день.

Курс лікування 10-14 днів.

Допомагає такий відвар при безсонні, анемії, захворюваннях серцево-судинної системи, хворобливих менструаціях, запалення внутрішніх органівнормалізує пульс.

А ще він корисний мамам, що годують, тому що володіє заспокійливими властивостями і збільшує кількість молока.

Як приготувати настоянку меліси

Продовжуємо чаклунство, готуємо своїми руками настоянку меліси на спирту. Як її приготувати?

Беремо 5 столових ложок свіжої подрібненої меліси, заливаємо 1 склянкою 40% спирту (можна горілкою) і наполягаємо 10-14 днів у темному прохолодному місці, іноді струшуємо.

Через 2 тижні настоянку меліси процідити та приймати по 5 крапель 3 рази на день.

А чарівні властивостіцієї настойки криються в тому, що вона допомагає при мігрені, неврозах, при сильних нервових потрясінняхдопомагає позбутися шуму у вухах.

Компреси та ванни з меліси

Для компресів і ванн з меліси необхідно приготувати розчин, робиться він дуже просто.

Беремо 2 ст. ложки сухої трави, заливаємо склянкою окропу та наполягаємо 10-15 хвилин.

Для лікувальних ваннта промивання ран розчин необхідно процідити, можна використовувати також для вмивання.

Для компресу з мелісою потрібно змочити бавовняну серветку у приготованому розчині та накладати на рану.

Подушечки з мелісою

Якщо зробити подушечку з меліси, набивши її сухою травою, швидко засинатимете і бачите приємні сни.

Ефірна олія меліси

Застосування ефірної олії меліси різноманітне, ця олія користується величезною популярністю. Приготувати його в домашніх умовах практично неможливо, але можна придбати в аптеці. Олія буває аптечна та косметична.

Застосування косметичної олії меліси наступне: її використовують при ароматерапії, вдихання її пар покращує сон, знімає роздратування і благотворно діє на психіку людини.

Приймати усередину косметична оліяне можна.

Застосування аптечної олії меліси в народній медицині:

— для інгаляційпри захворюваннях верхніх дихальних шляхів

Готуємо розчин: беремо 1 столову ложку меду, додаємо 3-5 крапель олії та заливаємо 1 склянкою окропу. Робити інгаляції потрібно 3 десь у день.

— ванна з ефірною олією меліси діє розслаблюючедопомагає заспокоїтися. Готуємо її так: на 10 л води додати 10-15 крапель олії.

— для масажу, для цього масло меліси потрібно додати масажне масло у співвідношенні 1:1.

— для лікування суглобів та м'язіволія втирається в хвору ділянку.

— для лікування головного болюмасло втирається у віскі, достатньо полежати 20 хвилин, заплющивши очі, і біль вщухне.

— для видалення зі шкіри прищів або акнеперемішуємо масло меліси з оливковою олією(можна використовувати кунжутне, м'яте) у співвідношенні 1:1 і використовуємо для очищення шкіри.

Також ефірна олія меліси використовується у рецептах масок для обличчя: з білою або блакитною глиною, або просто олію додають у воду для вмивання.

Пийте чай з мелісою

Такий чай дуже приємний на смак і ароматний, а також пити чай з мелісою корисно. постійної втоми, дратівливість, безсоння.

Чай, на відміну від відвару та настою, можна приймати щодня.

Як заварювати чай з мелісою

• Не можна використовувати металевий чайник, він може окислитись. Заварювати чай краще в скляному або фарфоровому посуді.
• Щоб не втратити всі смакові та цілющі властивості, не можна заварювати чай окропом, краще почекати, коли вода охолоне до 80 градусів.
• Пити лише свіжозаварений чай.

Рецепти чаю з мелісою

Пропонуємо кілька рецептів чаю з мелісою:

1) Чай з меліси

1 чайну ложку меліси залити 200 гр. води, наполягти 30 хвилин. Готово, можна насолоджуватися приємним смакомта ароматом.

2) Чай з меліси із зеленим або чорним чаєм

1 чайну ложку зеленого чи чорного чаю та 1 чайну ложку меліси залити 200 гр. води. Наполягти. Для смаку можна додати лимон, журавлину, корицю, мед, м'яту.

Краще чай з меліси пити без цукру, тому що цукор знижує лікарські властивостімеліси.

Чай з мелісою корисний тим, що допомагає позбавитися від зайвої ваги, сприятливо діє на кишечник, а також корисний людям, які страждають на діабет і гіпертонію.

Отже, ми обговорили користь та шкоду меліси, її склад, калорійність, застосування меліси в народній медицині та рецепти приготування з меліси настоїв, відварів та чаю. Мелісса має воістину чудові властивості, застосовуючи її, можна позбутися багатьох захворювань, але перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем.

Справжні шанувальники чайного мистецтва не з чуток знають, наскільки чудовим смаком і неймовірним ароматом має чай з мелісою. Якщо додати в цей напій невелику кількість, то навіть найспекотнішим літом можна вгамувати спрагу, що наростає. У цьому чаї присутні ефірні олії, що формують чудовий охолодний ефект. Чай з мелісою – справжній смак незайманої природи.

Якщо глянути в історичне минуле чаїв, то стає очевидним, що вони мають більше багату історіюу порівнянні з звичайними напоями. Трав'яні настої відомі людству кілька тисячоліть. Відвари завжди могли похвалитися неповторним ароматом та першокласним смаком, великою кількістю корисних властивостей.

Пройшло багато століть і тисячолітні традиції минулого знову набувають актуальності. Неймовірною популярністю користуються трав'яні настої, які можуть похвалитися відсутністю будь-якого кофеїну у складі.

Смакові особливості

З цієї статті ви дізнаєтесь:

На Русі меліса була відома і під іншою назвою – лимонна м'ята. Така назва не мала жодних посилань до походження рослини, але чітко характеризувала її смакові особливості. На свій смак і нотки аромату меліса має дуже багато спільного з відомою всім м'ятою, ось тільки злегка доповненою лимоном. Аромат складно переплутати з іншим напоєм.

Корисні властивості

Меліса з незапам'ятних часів використовується людьми як добавка, настою, кошти народної медицини. Достатньо поглянути в історичне минуле Стародавню Греціюі стає очевидним, що запах рослини діє як заспокійливий засіб, можливо, саме тому в перекладі з грецького «меліса» позначає не що інше як «бджолу».

Чим корисний чай із мелісою сучасному обивателю?

1. Знімає біль, має яскраво виражений тонізуючий ефект.
2. Запах напою піднімає настрій та налаштовує на позитивне мислення.
3. Меліса заспокійливо діє психіку людини.
4. Чай вживають при неврозах, депресії, а також безсоння.
5. Напій рекомендують пити при цукровому діабетігастриті, неврозах.

«Чай з мелісою чудово усуває мігрені, прискорює обмін речовин, а також позбавляє багатьох хвороб»

Фахівці-дієтологи наполегливо рекомендують запастися мелісою для зимового періоду, оскільки в цей період організму потрібно набагато більше корисних речовин. Найкраще рослину збирати в серпні. Трава сушиться виключно у темному місці. Втім, цей продукт без проблем можна придбати у всіх фіто-аптеках.

Мелісу найкраще вживати у вигляді відвару чи чаю. Незважаючи на те, що настоянки можуть бути досить ефективними, в їх складі неодмінно присутній спирт. Чай із мелісою п'ють у будь-яких кількостях без обмежень.

Рецепти заварювання чаю:

• 2 чайні ложечки меду;
• 1 літр окропу;
• 30 г сухої меліси.

Суха рослина заливають окропом. Наполягають 30 хвилин. Після цього додається і пити 3 рази протягом дня.

Відвар із меліси:

• 1 склянка окропу.
• 2 чайні ложечки меліси у сухому стані.

Трава висипається у посуд для заварювання. Заливають гарячою рідиною та проварюють на лазні 2-3 хвилини. Знімають з вогню та розливають по баночках. Потім їх обмотують у рушники та наполягають протягом 2 годин. Пити по 150 мл 3 рази на 24 години.

Протипоказання

У меліси практично відсутні протипоказання, як і у будь-яких трав'яних чаїв чи настоїв. Її можна пити навіть за вагітності. Втім, фахівці рекомендують починати лікування виключно після консультації з лікарем.