Седативні препарати - лікарські засоби рослинного або синтетичного походження, що працюють на зменшення емоційної напруги та надають заспокійливу дію на центральну нервову систему без порушення її основних функцій. Це велика група препаратів, що включає понад сотню найменувань.

Серед них найбезпечнішими вважаються засоби рослинного походження. Рослинні седативні препарати можна придбати в аптеці вільно, без рецепта лікаря, тоді як сильніші седативні препарати просто так не купиш, їх повинен призначати фахівець строго за показаннями.

У сучасному суспільстві людина щодня зазнає тиску, відчуває нервову напругу і часто не може впоратися з негативними емоціями. Різноманітні стресові ситуації, конфлікти на роботі та вдома, безсоння – все це, зрештою, може призвести до нервового зриву. Впоратися із ситуацією допомагають седативні препарати, дія яких спрямована на зниження психоемоційної збудливості, зменшення чутливості до різних подразників, нормалізацію функцій нервової та серцево-судинної системи.

Застосування седативних препаратів дозволяє впоратися з нападами дратівливості, агресивності, придушити збудження нервової системи, упорядкувати вегетативну систему. Заспокійливі засоби покращують самопочуття, зменшують сльозливість або такі прояви, спричинені хвилюванням, як зайва пітливість, тремтіння рук. Додатково такі медикаменти заспокоюють серцебиття, знімають спазми кишківника, полегшують засинання та нормалізують фізіологічний сон, не виявляючи при цьому негативного впливу на кору головного мозку. Препарати, що мають седативну дію, широко застосовують при терапії різноманітних неврозів, неврастінь, а в комбінації з іншими лікарськими засобами використовують для лікування гіпертонічної хвороби, клімактеричних проявів, синдрому подразненого кишечника або порушень функцій серцево-судинної системи.

Класифікація

Усі седативні препарати можна поділити на кілька основних груп:

1. засоби рослинного походження;
2. броміди;
3. комбіновані препарати;
4. синтетичні засоби (транквілізатори).

Седативні препарати без рецептів.

Рослинні препарати з заспокійливою дією максимально екологічні, безпечні, не впливають на внутрішні органи і не викликають небезпечних побічних реакцій. Такі засоби відпускають із аптек без рецепта лікаря. Готують їх на основі лікарських трав із заспокійливою та розслаблюючою дією, які не викликають звикання. Це препарати на основі валеріани, собачої кропиви, пасифлори, звіробою. Перерахуємо найпопулярніші та затребувані з них:

• екстракт валеріани (настойка, таблетки, капсули, пакети для приготування чаю);
• Пустирник (настойка, таблетки, трава);
• Капсули Пустирник Форте (від Евалар);
• Препарати на основі пасифлори;
• Конвалішево-пустирникові краплі;
• Настоянка півонії або екстракт півонії (у таблетках);
• Трава зеробою;
• Препарати Негрустін, Деприм та Нейроплант (з екстрактом звіробою).

Препарати на основі валеріани готують із листя, стебла та кореневищ лікарської рослини. Медикаменти швидко знижують нервову збудливість, позбавляють кишкових кольк, нормалізують сон. Спиртова настойка валеріани діє набагато ефективніше за таблетки. Всього 40 крапель препарату можуть мати виражену заспокійливу дію на великого чоловіка, який страждає на неврастенію. Крім седативного ефекту, препарати валеріани виявляють жовчогінні та спазмолітичні властивості.

Седативні засоби на базі пасифлори (страстоцвіту) застосовують у складі комплексного лікування неврозів та неврастенії. Вони допомагають упоратися з дратівливістю, необґрунтованими страхами, нав'язливими станами, полегшити засинання та зробити сон глибоким та здоровим.

Така терапевтична дія забезпечує комплекс флавоноїдів та алкалоїдів, що містяться в рослині. Додатково пасифлора має легку протисудомну та спазмолітичну дію, позбавляє тремору (тремтіння рук і голови), головного болю, полегшує стан при клімаксі.

Заспокійливі засоби на основі собачої кропиви і півонії виявляють виражену заспокійливу дію, нормалізують функції вегето - судинної та нервової системи, позбавляють підвищеної збудливості, тривожності, безсоння. Препарати на основі звіробою (Негрустин, Нейроплант) додатково до заспокійливої ​​дії проявляють властивості антидепресанту, покращують настрій, позбавляють депресивних станів.

Заспокійливі засоби на основі рослинних екстрактів можна купити в будь-якій аптеці, вони коштують зовсім недорого, від 20 до 70 рублів. Виняток становлять лише таблетки та капсули з екстрактом звіробою. Так вартість препарату Нейроплант знаходиться в межах 200 рублів, Депріма – від 150 до 240 рублів.

Броміди

Броміди – це заспокійливі засоби на основі брому, представлені недорогими мікстурами, таблетками чи краплями. Їхня дія спрямована на гальмування процесів збудження та зниження нервової напруги. Основні препарати цієї групи:

• Розчин калію бромід (можна застосовувати у дітей);
• Бромкамфора (таблетки);
• Броменвал (краплі);
• Адоніс бром (таблетки).

Пігулки Адоніс бром крім калію броміду містять глікозид рослини горицвіту і виявляють не тільки заспокійливий, але і кардіостатичний ефект, швидко справляються з прискореним серцебиттям при невротичних реакціях, допомагають при вегето-судинній дистонії.

Пігулки Бромкамфору виявляють седативну дію за рахунок посилення процесів гальмування в головному мозку, покращують серцеву діяльність, допомагають при порушеннях сну, тахікардії, стрибках артеріального тиску. У той же час подібні засоби слід приймати з обережністю та не перевищувати допустиму тривалість курсу лікування.

Інакше передозування бромідами може провокувати алергічні реакції, загальмованість, сонливість, розлад травної системи, ослаблення пам'яті, висипання на шкірі. Вартість бромідів у середньому становить від 50 до 100 рублів.

Комбіновані седативні препарати

Найкращі седативні препарати виробляють на основі поєднання рослинних та хімічних компонентів, які взаємно доповнюють та посилюють дію один одного. Серед комбінованих рослин особливою популярністю користуються такі медикаменти:

Персен (капсули, таблетки)

М'який та безпечний заспокійливий засіб, у складі якого вдало підібране поєднання валеріани, м'яти та меліси. Препарат виявляє виражену седативну дію, швидко знімає внутрішню напругу, дратівливість, тривогу, перешкоджає прогресу синдрому хронічної втоми.

Персен добре допомагає при безсонні, прискорює процес засинання і робить сон глибшим. Стандартна доза препарату - по 1 таблетці 2-3 рази на день, за підвищеного рівня нервозності лікар може збільшити обсяг заспокійливого засобу. Якщо Персен призначають для боротьби з безсонням, достатньо приймати по 1 таблетці за годину до відходу до сну.

Препарат добре переноситься, але все-таки має ряд протипоказань. Седативний засіб не можна приймати дітям до 12 років, при індивідуальній непереносимості його компонентів, виразковій та жовчнокам'яній хворобі, при гіпертонії, а також у період вагітності та лактації. Тривалість лікування заспокійливим препаратом має перевищувати двох місяців. Вартість Персена варіюється від 150 до 350 рублів і залежить від дозування та форми випуску.

Комбінований рослинний препарат з седативною дією на основі речовини гвайфенезину та екстрактів звіробою, валеріани, меліси, глоду, пасифлори, хмелю та бузини. Гвайфенезин добре справляється з підвищеною тривожністю, а лікарські трави забезпечують заспокійливу дію. Препарат випускають у формі таблеток та розчину (сиропу) та призначають при легких формах неврастенії, перевтомі, стресових ситуаціях, порушеннях сну.

Крім того, Ново-Пасит допоможе впоратися з синдромом роздратованого кишечника, мігрень, проявами дерматозів, що сверблять, викликаних психологічними проблемами і клімактеричними порушеннями.

Ново-пасит приймають до їди, тричі на день (по 1 таблетці) або по 5 мл (1 мірній ложці) розчину. Серед протипоказань до прийому седативного засобу – захворювання ШКТ в гострому періоді, патології печінки, травми голови, схильність до алергічних реакцій. При прийомі препарату можуть виникати побічні ефекти – слабкість, млявість, сонливість, запаморочення, нудота, блювання, діарея. Тому перед покупкою медикаменту рекомендується проконсультуватись із лікарем. Вартість Ново-пасита становить від 270 до 380 рублів.

Таблетки з седативним ефектом виробляються на основі екстракту меліси, валеріани та етанолу. Препарат допомагає при зайвій нервозності та проблемами із засипанням. Рекомендується приймати по 2 таблетки Дорміпланту перед сном або такий самий обсяг препарату двічі на день для зниження нервової збудливості.

Рослинний седативний препарат цілком безпечний, має мінімум протипоказань (дитячий вік до 6 років, вагітність, лактація, підвищена чутливість до компонентів). З побічних ефектів у деяких випадках спостерігається розвиток алергічних реакцій.

Рідкі форми седативних засобів

У цьому випадку заспокійливі засоби готують на основі спиртових розчинів та випускають у вигляді крапель, які перед прийомом потрібно розчиняти у воді. У складі таких препаратів поряд із рослинними компонентами присутні й хімічні складові.

Список седативних препаратів у формі крапель:

• Волокордін;
• Корвалол;
• Краплі Зеленіна;
• Валоседан;
• Валосердін;
• Нервофлукс.

Валокордін. До складу цього засобу входять олії м'яти та хмелю та хімічні компоненти (фенобарбітал, етиловий спирт та ін.). Препарат має заспокійливу та легку снодійну дію, добре допомагає при серцевих неврозах, необґрунтованих страхах, безсоні, зайвій дратівливості.

Корвалолмістить фенобарбітал і м'ятну олію, її терапевтична дія нагадує ефект від застосування Валокордину, але виражається не так сильно. Препарат заспокоює, полегшує засинання, зменшує частоту серцевих скорочень, знімає спазми кишечника та полегшує прояви вегето-судинної дистонії.

Краплі Зеленіна- комбіноване засіб, що складається з левометолу, екстрактів конвалії, беладони і валеріани. Рекомендується до застосування при хронічній серцевій недостатності, нервовій збудливості, вегето-судинній дистонії. Прийом крапель допомагає стабілізувати психоемоційне тло і зняти зайву нервову напругу. Протипоказаннями до застосування засобу є дитячий вік (до 18 років), гіперчутливість, вагітність та лактація, закритокутова глаукома, травми головного мозку, хронічний алкоголізм.

Сильні седативні препарати

Найбільш виражену заспокійливу дію мають седативні препарати транквілізатори. Вони відносяться до психотропних лікарських засобів, які застосовуються в багатьох галузях медицини та виявляють потужний седативний, протитривожний, протисудомний та снодійний ефект. Такі засоби швидко знімають психоемоційну напругу, пригнічують страхи та усувають невротичні розлади.

Але транквілізатори - це небезпечні токсичні медикаменти, з масою побічних ефектів та протипоказань, які до того ж здатні викликати звикання. Тому подібні препарати може призначати лише невролог чи психіатр, а курс лікування має проходити під контролем фахівця. Медикаменти цієї групи відпускаються з аптек лише за рецептом лікаря. Із сильнодіючих седативних препаратів можна назвати:

• гідроксизин;
• Буспірон;
• Лоразепам;
• Амітриптилін;
• Бромазепам;
• Діазепам.

В окрему групу виділяють денні транквілізатори, які мають мінімальний снодійний і міорелаксуючий ефект, але при цьому надають заспокійливу дію і пригнічують тривожність і нервозність. До цієї групи коштів належать Гідазепам, Мебікар, Фенібут та ін. Їх можна приймати у денний час і при цьому вести звичний спосіб життя.

З групи м'яких денних транквілізаторів, мабуть, єдиний, який можна придбати в аптеці вільно без рецепта лікаря. Лікарський засіб добре пригнічує необґрунтовані страхи, тривогу, полохливість, позбавляє зайвої чутливості та плаксивості, допомагає зняти напругу, впоратися зі стресовим фактором, полегшує засипання.

Прийом таблеток допомагає зняти органічні прояви нервових розладів (прискорене дихання та серцебиття, тремтіння рук, підвищене потовиділення, запаморочення кишкових коліків). Протипоказань до застосування цього засобу небагато: це гіперчутливість, дитячий вік, вагітність та лактація. З побічних ефектів у деяких випадках спостерігалися алергічні реакції. Вартість Афобазолу становить 280 – 320 рублів за упаковку з 60 таблеток.

Інші заспокійливі засоби

У цій групі є седативні препарати для нервової системи з ноотропною дією. Найпопулярнішими з них вважаються Тенотен та Гліцин.

1. Тіноть- цей медикамент безпосередньо впливає на ЦНС, покращує емоційне тло, зменшує агресивність, знімає напругу, допомагає справлятися зі стресами. При цьому медикамент не викликає сонливості чи загальмованості. Його рекомендують при надмірній дратівливості, стресах, вегетативних порушеннях, неврозоподібних станах. Таблетки призначені для розсмоктування у ротовій порожнині, їх приймають двічі на добу. Вартість Тенотена – від 160 рублів.
2. - препарат, дія якого спрямована на зниження психоемоційної напруги, зменшення конфліктності та агресивності. Прийом таблеток, що розсмоктують, дозволяє поліпшити соціальну адаптацію і зменшити вираженість вегетативних розладів. Гліцин допомагає нормалізувати сон та полегшує засинання. Вдень препарат підвищує розумову працездатність, покращує пам'ять, а також рекомендується до прийому відновлення функцій головного мозку після перенесеного інсульту.

Список седативних препаратів для дітей

Для дітей застосовують спеціально розроблені седативні засоби. Найчастіше це гомеопатичні препарати чи безпечні медикаменти рослинного походження. Якщо дитина страждає від підвищеної нервової збудливості та порушень сну, традиційно призначають препарати на основі собачої кропиви, м'яти або валеріани в дозуванні, зазначеній лікарем.

Для особливо неспокійних, примхливих та гіперактивних дітей у період їх підготовки до дитячого садка чи школи рекомендують сироп «Зайченя». Це м'який заспокійливий засіб на основі фруктози, який допоможе впоратися з тривожністю та напругою у перші дні перебування у дитячому колективі. Основу препарату складають тільки натуральні рослинні екстракти (ромашки, собачої кропиви, м'яти, меліси, валеріани, глоду, кмину, барбарису) і комплекс вітамінів С і В6. Дозування підбирається залежно від віку і становить 1-2 ложки сиропу тричі на день. Препарат можна розбавляти водою або додавати до інших напоїв.

При прийомі будь-яких заспокійливих засобів, що купуються без рецепта лікаря, важливо дотримуватися кількох основних правил:

1. Не вживати ліки довше 2-х тижнів.
2. За відсутності терапевтичного ефекту протягом 3 днів регулярного прийому, від медикаменту слід відмовитися.
3. При появі таких побічних ефектів, як різке зниження концентрації уваги, запаморочення та уповільнення психомоторних реакцій, прийом седативного засобу слід негайно припинити та звернутися за консультацією до лікаря.

У міру наближення свят люди все більше відчувають стресу у своєму житті. Лаванда, м'ята перцева, та багато інших рослин можуть у цьому допомогти! Багато хто починає розуміти, що ароматерапія, терапевтичне використання чистих ефірних олій, вилучених з рослин, можуть безперечно впливати на емоції людини.

Відповідно до літератури з ароматерапії, лимон стимулює почуття гумору та почуття добробуту, Лаванда полегшує нервозність та безсоння, Жасмин та М'ята заспокоюють головний біль. Багато рослин, роблять повітря чистим, прикрашають наше життя, підвищують наше здоров'я і навіть заспокоюють нас!

Насолоджуйтесь ароматом трав.

Крім того, ми можемо пити чаї, приготовані з трав, купатися і насолоджуватися їх ароматом, можемо використовувати їх як форму ароматерапії. Ми використовуємо і з тих пір, як перша стародавня людина зіткнулася з ароматним листом або рослиною і почав насолоджуватися його запахом.

Лаванда була улюбленою рослиною в лазнях ранніх греків і римлян, і вони несли її туди, де проходили їхні війська. Навіть тоді вони знали значення цієї рослини, щоб заспокоюватися та розслабитися від втоми та стресу, що заповнили людину.

Сьогодні люди знову почали розуміти, що рослини можуть допомогти їм із однією з найгостріших проблем сучасної людини — стресом.

Жасмин, квіти апельсина, і запашна герань можуть рости на підвіконні. Краса та аромат цих рослин складає половину нагороди від догляду за ними. Ефірні олії, виготовлені з екстрактами запашних рослин, можна використовувати у ваннах, чаї або щоб заспокоїти або стимулювати своє тіло.

Зараз є дуже багато різних ароматизаторів. Маленькі глиняні можна повісити в автомобілях та будинках, вони наповнені оліями, які повільно проникають у навколишнє повітря.

Заспокійливі та розслаблюючі трав'яні чаї

Найкраще природне заспокійливе на травах це трав'яні чаї, які заспокоюють, розслаблюють і мають велике значення у сучасному, часто неспокійному світі. Отже, виберіть один із цих спеціальних трав'яних чаїв, щоб сидячи, склавши руки, розслабитися.

Загальне правило полягає у використанні однієї чайної ложки висушеної трави або 3 столових ложок свіжих подрібнених трав на склянку окропу. Залийте гарячою кип'яченою водою листя трав чи квіток і наполягайте від 5 до 10 хвилин. (5 хвилин у більшості випадків достатньо. Занадто довге наполягання може зруйнувати тонкий аромат.) Багато з цих чаїв також можна пити прохолодними або у вигляді крижаного чаю.

Майте на увазі, що, хоча загальне правило діє щодо більшості чаїв, певні трави мають різні методи підготовки та настою. Ромашка, липа та квіти хмелю не повинні наполягати більше 3 до 4 хвилин. Сухі трави для чаїв слід зберігати в герметичних контейнерах і не дозволяти до них проникати світла.

Ромашка

Римські та німецькі ромашки мають схожий зовнішній вигляд. Для отримання цього ароматного чаю використовують лише свіжі чи сушені квіти. Чай має заспокійливий і м'який седативний ефект, який допомагає нам розслабитися після або навіть під час напруженого дня, або як допоміжний засіб для гарного нічного сну. Ромашка є безпечним для використання, навіть дітям. Для повного розслаблення чому б не скуштувати чашку ромашкового чаю в поєднанні з прийомом ванни з ромашок?

Меліса- Меліса лікарська

Чергова трава заспокійлива нервову систему - меліса лікарська. Її освіжаючий у будь-який час чай відрізняється тим, що заспокоює всю нервову систему, але в той же час стимулює серце. Листя та квіти меліси можна заварювати трохи довше, до 15 хвилин, щоб звільнити більше його лимонного аромату. Приймати гарячим чи прохолодним. Цей чай також допоможе вам отримати гарний нічний сон і навіть допоможе заспокоїти головний біль.

Липовий чай

Липовий чай дуже популярний у країнах Європи з його злегка квітковим ароматом та приємно солодкуватим смаком. У ряді регіонів, чай з квіток і листя липи застосовується як побутовий засіб при: нервозності, занепокоєнні, безсонні, головних болях та розладі шлунка.

Страстоцвіт, або Пасифлора

Має м'яку седативну властивість, заспокоює нервозність і занепокоєння, допомагає вам заснути вночі. Він зазвичай вважається безпечним для використання, але його слід уникати вагітними жінками.

Пустирник- Cardiaca

Чай з собачої кропиви, може заспокоїти нервову систему. Він широко використовується для слабонервних, при проблемах із серцем та серцебиттям. Смак може бути гірким, тому для покращення смаку можна додати лимон із медом. Знову ж, це НЕ безпечно для вагітних і жінок, що годують.

Валеріан- Валеріан лікарський

Має заспокійливу дію на всю нервову систему і використовується для лікування безсоння. Увага:Незважаючи на те, що землистий чай, що валеріана справляють сильний заспокійливий ефект, ми радимо робити чай менш сильним, навіть слабким, тому що занадто сильний потенціал може викликати млявість і головні болі, та інші симптоми. Використовуйте з обережністю.

Вербена синя— Вербена списоподібна та Вербена лікарська

Синя вербена, зокрема, має заспокійливу дію, полегшує безсоння. Чай трохи гіркуватий на смак, так що ви можете додати мед.

Забороняється!

Забороняється робити цей чай надто сильним, вживають протягом тривалого часу та використовувати під час вагітності.

Попередження:Ці трави не були оцінені органами контролю за продуктами та ліками. Ці продукти не призначені для діагностики, лікування, лікування або запобігання будь-якому захворюванню.

Увага!!!

Завжди консультуйтеся з лікарем, особливо це стосується хворих людей, а також вагітних, оскільки деякі трави можуть викликати сутички і призвести до втрати плода!

Найбільш повний список заспокійливих трав

Адоніс
Аїр
Арніка
Астрагал пушистоквітковий
Багно
Барбарис
Белена
Білозір болотний
Білокопитник
Борщівник сибірський
Глід
Бузина чорна
Буквиця
Валеріана
Василістник
Верес
Водофарб
Водяний перець
Гармала
Гвоздика голландська
Горець земноводний
Гравілат міський
Оман високий
Оман іволистий

Буркун лікарський
Дрема біла Дурман
Запашний колосок
Материнка
Диня
Жовтяшник
Зірчатка середня
Звіробій
Змієголовник молдавський
Зюзник європейський
Верба
Ікотник сіро-зелений
Калина
Кірказон ломоносоподібний
Клопогон даурський
Козелець присадкуватий
Дзвіночок скучений
Коноплі
Хрестовник звичайний
Кубок жовтий
Латаття біле
Лагохілус
Конвалія
Латук
Лимон
Листяна губка
Лунник
Лунонасінник даурський
Любисток
Мак снодійний
Марь біла
Марь смердюча
Марь протиглистя
Меліса
Молоділо покрівельне
М'ята польова
Кіпці
Огірок
Огіркова трава
Кульбаба
омела біла
Очний колір польовий
Панцерія
Пасльон солодко-гіркий
Паслін чорний
Пасіфлора
Патрінія середня
Перила
Півонія, що ухиляється
Підмаренник справжній
Полин звичайний
Пустирник
Раувольфія зміїна
Рододендрон
Ромашка аптечна
Рута пахуча
Салат
Серпуха вінценосна
Синюха блакитна
Синяк
Смолівка поникла
Спаржа
Сушениця
Татарник
Терн
Толокнянка
Тополя чорна
кріп
Хміль
Цикорій
Низка
Чистиль байкальський
Чистий болотний
Чистий лісовий
Чистий прямий
Шавлія дика
Шафран
Шоломник байкальський
Шоломник звичайний
Ясменник Яснотка біла

Седативні (заспокійливі) засоби (від латів. sedo, sedatum - заспокоювати) - засоби, що надають заспокійливу дію на центральну нервову систему.

Седативні засоби застосовують при різноманітних станах підвищеної збудливості; вони мають заспокійливу дію і послаблюють деякі прояви неврозів (зменшують дратівливість, нормалізують сон).

До лікарської рослинної сировини седативної дії належить:

Кореневища з корінням валеріани - Rhizomata cum radicibus Valerianae

Листя м'яти перцевої - Folia Menthae piperitae

Трава півонії - Herba Paeoniae anomalae

Кореневища і корені півонії, що ухиляється - Rhizomata et radices Paeoniae anomalae

Трава собачої кропиви - Herba Leonuri

Супліддя хмелю - Strobili Lupuli

Лікарські засоби рослинного походження мають помірну заспокійливу дію на центральну нервову систему, але при цьому не викликають сонливості, явищ звикання, порушень рухів, що проявляються розладами їх координації. Терапевтичні ефекти лікарських засобів рослинного походження пов'язані із вмістом у них біологічно активних речовин, що належать до різних класів природних хімічних сполук.

Застосування лікарських засобів рослинного походження в лікуванні неврозів має низку переваг перед фармакотерапією. В одному лікарському засобі можуть бути реалізовані всі основні напрямки етіопатогенетичної терапії у поєднанні із симптоматичним впливом на функції внутрішніх органів. Легко досягнемо принцип індивідуального підбору та дозування лікарських засобів. Такий підхід може забезпечити необхідну тривалість лікування, оскільки підібравши хворому кілька ефективних поєднань лікарських рослинних засобів, можна чергувати їх протягом будь-якого необхідного періоду часу, уникаючи побічних ефектів.

Розглянемо лікарську рослинну сировину:

Трава меліси - Herba Melissae

Меліса лікарська – Melissa officinalis L.

Сімейство ясноткові (губоцвіті) – Lamiaceae (Labiatae).

Ботанічний опис. Багаторічна трав'яниста рослина з прямостоячим чотиригранним гіллястим стеблом. Листя супротивне, черешкове, опушене, серцеподібно-яйцевидне, з городчатим краєм. Дрібні квітки з двогубим жовтувато-білим або рожевим віночком зібрані в мутовки в пазухах верхнього листя. Плід – цінобій.

Цвіте з червня до серпня. Плоди дозрівають у вересні-жовтні.

Географічне поширення. Батьківщина рослини – країни Середземномор'я. Дико зустрічається Півдні європейської частини Росії. Введено у культуру.

Місце проживання. Росте по лісових узліссях, ярах, тінистих ущелинах.

Заготівля. Траву заготовляють у період бутонізації та цвітіння, зрізуючи верхню частину пагонів квіток.

Виноградів. Траву меліси сушать під навісами або сушарках при температурі до 35 °С.

Зовнішні ознаки сировини. Цілісна сировина - верхні частини стебел довжиною до 35 см з супротивним листям, бутонами або квітками, окреме листя, шматки стебел. Стебла чотиригранні, опушені. Листя серцеподібно-яйцевидне, з городчатим краєм, опушене з обох боків; квітки з двогубим віночком. Колір стебел сірувато-зелений, листя: зверху - темно-зелений, знизу - сірувато-зелений, квіток - рожевий або жовтувато-білий. Запах ароматний, лимонний. Смак гіркувато-пряний.

Подрібнена сировина - шматочки стебел, листя, квіток і бутонів, що проходять крізь сито з отворами діаметром 7 мм.

Порошок - шматочки стебел, листя, квіток і бутонів, що проходять крізь сито з отворами діаметром 2 мм.

Зберігання. Сировину зберігають у сухих приміщеннях на стелажах, як ефірно-олійна, окремо від інших видів сировини. Термін придатності – 3 роки.

Хімічний склад. Ефірне масло (у складі якого цитраль, гераніол, ліналоол та ін), флавоноїди, дубильні речовини, фенольні кислоти (серед них саліцилова), вітаміни С, В1, В2, каротиноїди, мікроелементи.

Застосування, лікарські засоби. Трава меліси як заспокійливий засіб застосовується у вигляді настою при надмірній збудливості, безсонні, істерії, невралгії, а також як спазмолітичний, болезаспокійливий, гіпотензивний засіб, що покращує травлення. Сухий екстракт із трави меліси входить до складу препаратів нервофлукс (рекомендується при порушенні засинання та сну, нервовому збудженні), дорміплант (при підвищеній нервовій збудливості, труднощі із засипанням) та перснів (при неврастенні, вегетосудинній дистонії). Рідкий екстракт міститься в препараті ново-пасит, який використовується як седативний та анксіолітичний засіб. Ефірна олія з трави меліси використовується для отримання препарату алталекс - седативного, протимікробного та підвищує апетит засоби.

Побічні ефекти. При прийомі великих дозах препарати меліси викликають млявість, сонливість, що супроводжується урежением дихання і пульсу.

Протипоказання. Підвищена чутливість до компонентів препаратів, міастенія, виражена гіпотонія.

Здрастуйте, дорогі читачі. Стрес, депресії та нервова напруга – постійні супутники сучасного суспільства. Напевно ви чули досить поширену фразу: «Стреси і нерви – початок різних хвороб». Цей вислів цілком логічний і справедливий. Вчені довели, що якби людство змогло позбавитися стресів у повсякденному житті, то 90% хворих вилікувалися від хронічних недуг. Однак наші мрії залишаються лише мріями, а реальність кидає новий виклик у вигляді психосоматичних захворювань. Що ми можемо зробити, щоб протистояти їм? Намагатися берегти свої нерви від хвилювань, підтримувати їх, а за необхідності – лікувати. Добре з цим завданням справляються заспокійливі лікарські трави.

Всі рослини діють комплексно - це, безперечно, їх перевага. Кожен листок містить у собі незліченну кількість «корисностей» – вітамінів та мінералів.

Все це позитивно позначається на органах і системах нашого тіла. Слід зазначити, всі речовини мирно взаємодіють і конфліктують, за законом синергії, лише посилюючи і доповнюючи одне одного.

Заспокійливі трави. 10 ефективних трав для нервової системи

Седативні трави є надійною перешкодою стресовому тиску, якому людина піддається щодня.

Десять рецептів, які ви прочитаєте нижче, прийдуть вам на допомогу від самої природи. Вони спрямовані на оздоровлення організму, набуття спокою та гармонії. Заспокійливі трави ефективніші для нервової системи, плюс сприяють гарному сну.

1. Всемогутній собача кропива

Якщо приймати собачу кропиву регулярно, то ви вбережете себе від багатьох захворювань. Оскільки, крім заспокійливого ефекту, рослина допомагає при хворобах серця та судин.

А маючи іншу властивість, таку як: знижувати рівень глюкози в крові - його застосування поширюється і на людей з надлишком цукру в крові.

Щоб приготувати відвар , На склянку окропу візьміть 2 ст. ложки собачої кропиви, заваріть, охолодіть і пропустіть через сито. Пийте настій собачої кропиви 3 рази на день по одній столовій ложці.

Також ви можете придбати в аптеці на спирту та вживати згідно з інструкцією.

2. М'ята свіжість та бадьорість

Ментол, який є в м'яті, при прийомі в малих дозах – заспокоює, а у великих – приводить організм у тонус.

Ароматний м'ятний чай стимулює роботу м'яза серця, прискорює метаболізм. Прохолодний цей напій - чудовий засіб, що охолоджує, а в гарячому вигляді допомагає пропотіти.

Настій готуємо так: 1 столову ложку свіжого або сухого листя м'яти, заливаємо 150 мл окропу, залишає наполягати 20 хвилин.

Щоб підбадьоритися, приймайте по чашці настою після їжі, випитий теплий чай на ніч, заспокоїть ваші нерви.

3. Звіробій зцілює

У народній медицині звіробій давно отримав широке застосування. Кілька століть ця трава постійно допомагає відновлювати нервову систему. Сучасна медицина також цінує звіробій, як і раніше.

Лікарі вважають, що вона справляється з депресією не гірше за таблетки. Цілющі відвари звіробою застосовують при гастриті, виразці, неврозі, серцевій недостатності. Трава звіробій – відмінний м'який засіб при необґрунтованій тривозі та страху.

Щоб приготувати відвар звіробою , знадобиться 1 столова ложка подрібненої трави, яку заливають окропом (приблизно 300 мл). Потім наполягаємо та проціджуємо відвар звіробою, приймаємо перед їжею за 30 хвилин. Радимо робити це 3 десь у день.

4. Хміль від неврології

Пагони молодого хмелю – це криниця лікарських речовин. Він знижує дратівливість, заспокоює нерви, лікують невралгії. Шишками хмелю лікувалися ще у стародавньому Римі, а Середні віки використовували для очищення крові.

Як зробити настій? Беремо 2 ст. ложки хмільних шишок, півлітра окропу і, використовуючи термос, заварюємо цю суміш на 6 годин. Надалі проціджуємо та приймаємо цей напій теплим по 150 мл перед їжею 2-3 рази на день.

5. Валеріана для спокійного сну

Найбільш звичний спосіб впоратися зі збудженими нервами, втомою, мігренью та безсонням – це прийняти відвар валеріани.

Відвари, приготовлені вдома, мають більшу ефективність, ніж аптечні настої та таблетки. Їх прийом у часі довше, ніж готові препарати.

Потрібно взяти 1 ст. ложку коріння цієї рослини, 200 мл води, і прокип'ятити на слабкому вогні 30 хвилин і настояти дві години. Приймати внутрішньо 3 рази на день по 1 столовій ложці.

6. Плоди глоду

Глід – наш рослинний захисник. Тривалість життя чагарника до 300 років, а лікують їм у народі з XVI ст.

Плоди та листя глоду благотворно впливають і оздоровлюють серце. Крім того, він допомагає при проблемах гіпертонії, запобігає появі бляшок на судинах. Він заспокоює та стабілізує сон.

Як заварювати глід? Існують різні способи заварювання ягід, залежно від хвороби.

Давайте розглянемо «класичний спосіб», коли ми маємо сушені ягоди, куплені в аптеці або зібрані власноруч. Беремо 1 столову ложку сухих ягід і заварюємо 1 склянкою окропу, варимо на вогні та даємо настоятися.

7. Меліса віджене стрес

Якщо ви дратівливі і тривалий час не можете заспокоїтись, вас мучить безсоння, спробуйте чай з мелісою.

Меліса зменшує серцебиття, знімає знервованість, знижує тиск.

Для приготування чаю з меліси потрібна 1 ст. ложка квіток, залитих 200 мл окропу. Настоявши приблизно 40 хвилин, проціджуємо. Надалі приймаємо по 1 столовій ложці 3 десь у день їжі.

8. Конвалія срібляста

Детальне вивчення складу різних частин конвалії показало, що в ньому містяться активні речовини, які дуже подібні до фармакологічної дії з серцевим глікозидом.

Конвалія має ще й підвищену заспокійливу дію. Настоянку конвалії рекомендують для лікування неврозів із серцево-судинними розладами.

Її можна приймати як окремо, так і змішуючи з препаратами собачої кропиви, глоду, півонії, валеріани або беладони. Будьте обережні: конвалія отруйна! Тому застосовуйте лише аптечну настойку.

9. Лавандова ванна

Ефірна олія лаванди – відомий заспокійливий засіб. Для умиротворення та швидкого сну, приготуйте ванну і додайте 5 крапель олії лаванди, пориньте в приємний квітковий аромат і розслабтеся.

Настій з лаванди готується так: п'ять сухих квіток заварюємо в одному літрі окропу, наполягаємо 10 хвилин. Приймаємо при нервовому напрузі по 100 мл по 3-4 десь у день перед їжею.

10. Білокудренник чорний

Ця трава м'яко заспокоює розхитані нерви і бореться з безсонням, пов'язаним з перенапругою та виснаженням організму. Трава допомагає при апатії та підвищує настрій.

Як заварювати? Беремо 20 г білокудренника, заливаємо склянкою окропу і наполягаємо кілька годин. Приймають траву 4 десь у день 100 р.

Особливо ефективне лікування тоді, коли невроз та депресія вступили до початкової стадії.

Найчастіше дбайте про своє тіло, адже здоров'я непідвладне грошам, живіть для себе та дорогих вам людей.

Намагайтеся не переживати за кожну дрібницю і шукати позитив у всьому. Застосовуйте рецепти заспокійливих відварів на основі трав - це додатковий засіб для релаксації, який допоможе прийти в норму, не відриваючись від повсякденного життя.

Будьте здорові, бадьорі та прекрасні!

Стан стресу знайомий кожному. Організм у цей період здається зовсім виснаженим, навалюється втома, з'являється тривога, часто такий стан супроводжується головним болем та безсонням. Напруга стрімко наростає. У деяких випадках слабшає травна активність, що призводить до болю в ділянці живота та діареї. Потрібно терміново щось робити. Але що можна зробити, якщо звертатись за допомогою до медичних препаратів не хочеться? Допоможуть трави від стресу.

1. Меліса

Дане рослини виявляє сильний заспокійливий ефект, не викликаючи звикання. Меліса вважається абсолютно безпечною та широко використовується для зняття занепокоєння. Нею лікують безсоння, знижують рівень тривожності та усувають стрес.

На замітку! Якщо в одному напої поєднати мелісу та валеріану, то такий тандем здатний замінити лікарські засоби від стресу!

Заспокійливий чай

Для приготування чаю, який допоможе зняти нервову напругу, необхідно:

• 60 г сухої трави скласти у термос;
• додати пару склянок окропу;
• щільно закрити та залишити на 2,5 години.

Готовий напій фільтрують та приймають тричі на добу по 100-120 мл.

2. Валеріана

Ця трава прийде вам на допомогу у випадку, коли ви в результаті стресу не можете заснути. Крім того, вона часто використовується при сильній тривожності, коли наближається будь-яка відповідальна подія, наприклад виступ перед численною публікою або іспит.

Валеріана допускається до вживання як протягом дня, так і безпосередньо перед сном.

Правила прийому

Як правило, корінь валеріани починає приймати з малих доз, які при необхідності поступово збільшують.

• При безсонні, що виник на тлі стресу, п'ють екстракт кореня валеріани в кількості близько 400 мг.
• Якщо ви бажаєте використовувати цю траву як заспокійливий засіб, то в такому випадку доза екстракту повинна становити приблизно 200 мг.

Результат не змусить на себе довго чекати – ефект настає через півгодини після прийому.

3. Звіробій

Звіробій у вигляді настойки використовують не тільки при стресі, але при депресивних станах. Він чудово знімає симптоми розладу нервової системи і може бути показаний до вживання в період менопаузи та передменструального синдрому.

На замітку! Ця трава досить рідко виявляє побічні ефекти!

Приготування рослинного антидепресанту

Щоб звіробій допоміг позбутися стресу, наполягати його слід лише на спиртовій основі. Це може бути як медичний спирт, і горілка. Тільки спирт попередньо розводять до міцності 40°.

У скляному посуді з'єднують 40 г трави та пару склянок горілки. Залишають на 14 діб, після чого фільтрують. Готовий засіб приймають двічі на день по 20 крапель.

4. Ромашка

Сушена ромашка славиться своєю потужною седативною дією. Вона добре знімає тривожність, що виникла після перенесеної стресової ситуації.

Ромашковий чай

Для приготування цілющого напою сушені суцвіття в кількості 1-1,5 чайної ложки запарюють у окропі і залишають на чверть години. Після чого проціджують і дають ще трохи охолонути.

Приймати такий природний засіб слід по половині склянки тричі на день, бажано до їди. Цукор у напій не додають. Курс має становити не більше трьох тижнів.

5. М'ята

У складі цієї трави присутні ментол, лимонен, каріофілен, альфа-пінен, карвон та інші хімічні сполуки, які працюють спільно і допомагають позбутися наслідків стресу. М'ятний чай чудово розслаблює, зменшує занепокоєння та знімає дратівливість.

Скористатися перевагами м'ятного чаю досить просто: на склянку окропу слід додати столову ложку трави та залишити під кришкою на чверть години. За бажання напій можна процідити та приймати тричі на день по півсклянки.

6. Женьшень

Женьшень - це чудовий помічник у боротьбі зі стресом, який був викликаний підвищенням розумової активності. Він є одним із найкращих стимуляторів нервової системи і приводить організм у тонус. Найчастіше ця трава показана до застосування людям зі схильністю до неврозів та депресії, які супроводжуються почуттям страху.

Як приймати женьшень?

При стресі приймають настоянку женьшеню щодня протягом місяця, по 20 крапель двічі на день.

В результаті прийому женьшеню піднімається настрій, людина стає врівноваженою і позбавляється почуття хронічної втоми.

7. Елеутерокок

Ця трава є аналогом женьшеню, але діє при цьому набагато ефективніше. Тому її прийнято вживати в малих дозах. Елеутерокок впливає на нервову систему дуже м'яко, а приймають його у вигляді чаю.

Тонізуючий напій

1. Із заготовленого листя і коріння можна приготувати прекрасний антистресовий напій: на столову ложку сировини додають склянку окропу і мучать все на водяній бані трохи більше півгодини. Зберігати відвар можна у холодильнику протягом 3-х днів.
2. Чай з елеутерококу заварюють фільтрованою водою, посуд для цього бажано вибирати фарфорову. Настоюють як звичайну заварку та п'ють через 10 хвилин.

8. Хміль

Шишки хмелю прийнято заварювати у тих ситуаціях, коли людина не здатна самостійно впоратися зі стресом. Ця рослина добре справляється з емоційною напругою і знімає збудливість.

Важливо! Відваром з хмелю не можна зловживати, оскільки це може призвести до таких негативних наслідків, як нудота, блювання, мігрень, запаморочення та біль у серці!

Заварюємо правильно

1. На п'ять частин суміші шишок хмелю і трави собачої кропиви додають одну частину суміші меліси і м'яти. 6 столових ложок сировини заливають літром окропу. Через 10 годин напій можна пити: до їди по півсклянки тричі на день.
2. На столову ложку шишок хмелю додають 250 мл окропу та п'ють заварений чай перед сном.

9. Материнка

Заспокоїти та зняти напругу допоможуть не тільки відвари материнки, а й просто аромат свіжої трави. Вона показує хороші результати при судомних станах, дратівливості та неврозах. Може бути рекомендована жінкам, які мають передменструальний синдром протікає досить важко.

Застосування трави материнки

1. Настій: 6 чайних ложок висушеної рослини запарити в півлітрі окропу. Накрити та залишити на півгодини. Профільтрувати та приймати по столовій ложці після їжі.
2. Ванни: 100-200г сухої сировини залити 3-5 літрами окропу, витримати 2-3 години, профільтрувати та вилити у ванну, температура води в якій має становити не більше 37°. Приймаємо ванну близько чверті години.

10. Іван-чай

Ця рослина має дуже м'яку седативну дію, захищає від стресів і виявляє протисудомний ефект. Напій з іван-чаю допоможе вам не тільки усунути тривожність, але й подарує організму здатність надалі стійко переносити вплив факторів, що викликають стрес. Щовечора ви швидко засинатимете і міцно спатимете всю ніч.

Чай з кип'ятю

1. Чайну ложечку листочків іван-чаю заварюють у півлітрі води, тримають на малому вогні близько 5 хвилин. Фільтрують та п'ють до їжі.
2. Кількість сировини можна збільшити, скоротивши обсяг води. Готовий засіб приймають за годину після його настоювання по столовій ложці тричі на день до їди.