Незадоволені своєю ерекцією чи її відсутністю? Так, це привід для переживань, адже сексуальна міць – це невід'ємна частина життя чоловіка. Є багато причин, через які можна зазнати поразки в ліжку. Також існує низка препаратів, здатних повернути чоловічу силу. Але не менш важливими є і продукти для ерекції, правильна їжа підтримує в нормі тестостерон (чоловічий гормон).

Через щільний робочий графік представники сильної половини людства харчуються нашвидкуруч різними напівфабрикатами. Звичайно організм не отримує достатньо вітамінів і мінералів, від цього і страждає пристрій статевої системи. Крім того, збивається робота органів травлення, накопичується холестерин, який порушує обмін речовин. Це призводить до серцево-судинних захворювань, приплив крові до органів малого тазу послаблюється, що призводить до еректильної дисфункції.

Якщо ви звернетеся до лікаря з цією проблемою, він в першу чергу рекомендуватиме змінити раціон. Лікарі наполягають на тому, щоб припинити вживати жирну їжу і перейти на продукти, що підвищують ерекцію, про які ми поговоримо в цій статті.

Фахівці твердять, що афродизіаки дуже корисні для потенції, але не думайте, що це щось неземне. Цілком доступні продукти, які мають цілющі властивості, просто не всі про це здогадуються. Звичайну та корисну їжу можна придбати в будь-якому супермаркеті, до неї належать:

• червоне м'ясо нежирних сортів
• морська риба
• молочні продукти
• курячі та перепелині яйця
• морепродукти (креветки, устриці, краби тощо)
• овочі та фрукти
• зелень (петрушка, селера)

Деякі чоловіки люблять перераховані вище продукти, їдять їх регулярно. Іншим необхідно вживати в їжу хоча б половину з даного списку.

Меню для справжніх чоловіків

Давайте розберемо по порядку продукти, що покращують ерекцію, які необхідно їсти щодня, щоб бути у формі.

Якщо йдеться про м'ясо, то намагайтеся підбирати легкі, прості сорти із найменшою кількістю жиру. З риби виділяють три основні види з назвами: камбала, скумбрія та лосось. Білок впливає на якість сперми, робить сперматозоїди спритнішими, його можна взяти з кефіру, ряжанки, вершків, сметани та сиру. Найважливіші мікроелементи (вітаміни А, В6, Е), які сприятливо відбиваються на потенції, містяться в курячих та перепелиних яйцях. Їх рекомендовано вживати у сирому чи вареному вигляді щодня.

Афродизіаками, які стимулюють статевий потяг, сприяють нормальній ерекції, є морепродукти. Кальмари, мідії, морська капуста - у всіх цих смакотах містяться ненасичені кислоти, що позитивно відбиваються на потенції.

Горіхи, особливо волоські, відмінні продукти для підвищення ерекції, вони збагачують організм вітамінами та рослинним білком. Їх норма - 100гр на добу, якщо ви не любите волоських, їх можна замінити фісташками, кедровими або лісовими горіхами. Кожен із видів має цілющі властивості. При зниженій потенції їх можна перетерти у ступі та змішати з кількома ложками меду, це посилить чудотворний ефект. Також насичене рослинними оліями та корисними мікроелементами гарбузове та соняшникове насіння.

Як було сказано вище – бджолиний мед сам собою благотворно впливає на еректильну функцію. Тому розумно буде наслідувати пораду фахівців і повністю виключити з їжі цукор, замінивши його на мед. Шоколад (чорний) не входить до переліку заборонених продуктів, адже какао-боби є потужним афродизіаком, що позитивно впливає на чоловічу силу. Зверніть увагу, що перевагу потрібно надавати тільки якісним шоколадним виробам.

Природні стимулятори своїми руками

Земля подарувала нам можливість самим вирощувати корисні продукти для покращення ерекції, тож чому ж не скористатися цим привілеєм. Молода морква, буряк, редиска – всі ці овочі є джерелом необхідних організму вітамінів та мінералів. Вони зміцнюють і сприяють правильній роботі всіх систем, у тому числі статевої.

Не поспішайте бігти в аптеку та купувати таблетки з купою побічних ефектів. Навіщо труїти організм хімією, якщо можна вживати в їжу листя салату, капусти та пряну зелень. Петрушка, базилік, селера – чудові ліки, даровані природою. Не гидуйте часником і цибулею. Так, неприємний запах - це мінус цих рослин, але якщо ви хочете надовго зберегти чоловічу силу, вживайте їх щодня у свіжому вигляді. Страви, приготовані з бобових (особливо зі спаржі) також не будуть зайвими у вашому раціоні.

Яка їжа шкідлива для потенції

До цього моменту ми говорили про те, які продукти покращують ерекцію, але що категорично заборонено вживати? Позитивна динаміка буде помітною лише в тому випадку, якщо ви повністю виключите шкідливі продукти зі свого щоденного раціону. Отже, на що потрібно раз і назавжди накласти «табу»?

Якщо ви хочете якнайдовше залишатися чоловіком у всіх сенсах, то відмовтеся від наступної їжі:

• всілякі ковбасні вироби (копчені, варені, смажені). Практично всі сосиски, сардельки та ковбаси складаються з сої, шкідливих консервантів та барвників. Вони зведуть вашу статеву активність до нуля.
• Рис у будь-якому вигляді негативно впливає на потенцію, тому що містить вуглеводи.
• макаронні та хлібобулочні вироби. Намагайтеся не їсти цю їжу. Замініть білий хліб на чорний або коржики, приготовані з борошна грубого помелу.
• кава (особливо розчинна). Можна вживати трохи більше 2-х чашок щодня. У великій кількості цей напій спричинить еректильну дисфункцію.
• газовані, а тим більше енергетичні напої

Приклади страв, що підвищують чоловічу силу

Ми детально розглянули, які продукти підвищують ерекцію, і зараз хочу запропонувати кілька корисних та простих рецептів.

1. Відваріть курячі яйця, наріжте їх дрібно і додайте|добавляйте| зелену цибулю. Заправте салат оливковою олією.
2. Щоб ефективно підсилити лібідо, приготуйте азу з вирізки телячі. Додайте мариновані огірки та цибулю. Окрім користі, ця страва подарує вам незвичайний, приємний смак.
3. Салат із зелені (селери, петрушки базиліка) з додаванням волоських горіхів та оливкової олії помітно покращить еректильну функцію.
4. Моментальний позитивний ефект підвищення потенції надасть аеро-коньяк. Для цього в рівних порціях змішайте бренді та коньяк (по 100 гр) з перепелиними яйцями. Повірте, незабутня, довга ніч вам забезпечена.

Підведемо підсумки

Цей матеріал був присвячений підвищенню еректильної функції за допомогою звичайної здорової їжі. Йшлося про легкодоступні здорові продукти, які мають цілющий ефект. Але він буде досягти тільки в тому випадку, якщо регулярно дотримуватись дієти і вживати здорову їжу. Ще краще стане, якщо ви складете розпорядок дня, і їда буде здійснюватися в однаковий час. Фізичні навантаження також не завадять.

Не варто сподіватися лише на цілющі властивості продуктів. Якщо ви помітили порушення в роботі статевої системи, негайно зверніться до лікаря. Він оптимально підбере лікування вашого захворювання, частиною якого буде вживання здорової їжі. Ми – це те, що ми їмо, не забувайте про це і будьте здорові!

Підпишись на оновлення блогу, щоб не пропустити ні чого нового та цікавого, бери участь у конкурсах та вигравай призи!

Для чоловіка будь-якого соціального статусу, життєвої позиції та вікової категорії важлива його чоловіча сила та здатність повноцінно виконувати подружні обов'язки.

Якщо раптом трапляються перебої в роботі еректильної функції, для чоловіка це стає не лише певним захворюванням, а й величезним психологічним дисбалансом, травмою і навіть комплексом, що негативно відбивається на всій його життєдіяльності загалом. Тому важливо своєчасно виявити в організмі будь-які збої, виявити причини та розпочати курс лікування.

Після того, як чоловік став підозрювати, що його еректильна функція дала збій і не здатна завжди повноцінно виконувати свої обов'язки, треба одразу починати діяти. На сьогодні існує маса методик, які пропонують впоратися з проблемою зниження потенції за дві секунди.

Найефективніші методики усунення проблем із потенцією наступні:

• лікування травами;
• медикаментозне лікування;
• спеціальна дієта;
• фізичні заняття.

Важливо розуміти , що без консультації лікаря та діагностування проблеми не можна самостійно вирішувати проблеми. Іноді, не знаючи причин, які передували спаду еректильної функції, можна не вилікувати цю недугу, а лише посилити ситуацію.

«Чоловіча дієта» для потенції

Якщо розглядати методику спеціальної дієти, то можна підібрати певні продукти, що підвищують потенцію у чоловіків і побудувати новий раціон харчування, що включає якнайбільше таких продуктів. Безперечно, будь-який продукт харчування має низку корисних речовин і вітамінів, але лише деякі з них благотворно впливають на чоловічий організм.

Бувають ситуації, коли після їди людина відчуває крім насичення та задоволення непереборний сексуальний потяг. І, здавалося б, немає особливих факторів, що передували цьому, але бажання з'явилося. Насправді весь секрет у тому, які продукти чоловік ужив під час їди, швидше за все, ті, що викликають підвищення потенції.

Продукти для чоловічої сили завжди мають великий запас вітамінів Е, В і А. Такий набір вітамін підвищує швидкість передачі нервових імпульсів, в силу такого впливу прискорюється і зародження статевого збудження.

Список продуктів для потенції

Отже, можна виділити найдієвіші та найефективніші продукти, здатні швидко підвищити потенцію:

1. Зелень. З усіх видів зелені найкраща в даному питанні - це петрушка, яка містить у собі велику кількість апігеніну. Апігенін знижує синтез та вироблення жіночих гормонів та підвищує рівень тестостерону. До того ж, медики рекомендують вживати більше зелені петрушки для профілактики такого захворювання, як простатит. До зелені петрушки можна додати корисні підвищення потенції спеції: кмин, аніс, м'ята, чебрець і тархун.
2. Горіхи, мед. Ці продукти містять безліч корисних для здоров'я та організму людини мінералів, речовин і вітамін. Що вже казати про потенцію, яку можна швидко підняти, якщо регулярно вживати будь-який вид горіхів разом із медом. Мед допомагає горіхам легше та швидше засвоюватися. До того ж, горіхи, що підвищують потенцію, дають швидкий ефект, тому їх рекомендую приймати години за 2-3 до сну.
3. Морепродукти. Корисності даного продукту полягають у природному афродизіаку, яким вважаються морепродукти через велику кількість у них селену та цинку. Цинк і селен – це природні мінерали, які благотворно впливають на чоловічу силу, здатні примножити її. Чоловік, який прагне підвищити свою еректильну функцію, повинен регулярно вживати такі продукти, як камбала, мідії, раки, кальмари, креветки і скумбрія.
4. М'ясо. Саме в м'ясі міститься білок, такий необхідний для покращення якості сперми та підвищує потенцію. Але для гармонійного засвоєння тваринного білка і збільшення чоловічої сили, потрібно регулярно їсти нежирне, свіже м'ясо.
5. Яйця. Цей продукт багатий білком, жирними кислотами, мікроелементами та вітамінами. Існує навіть легенда, в якій йдеться про те, що богатирі на Русі щодня вживали зранку 10 яєць, щоб поповнити свої запаси витривалості та сили. На думку лікарів, яйця краще приймати у вареному вигляді, оскільки сирі часто стають причиною кишкових розладів та інфекцій.
6. Гриби. Цей продукт також, як і м'ясо, позитивно впливає на чоловічу потенцію.
7. Коріння селери та імбиру. Дані продукти наказуються лікарем для профілактики простатиту. Все тому що коріння багаті повним списком «чоловічих» вітамінів і мікроелементів. Селера також багатий андростероном - гормон, який підвищує потенцію і надає корисні дії на вторинні статеві органи.
8. Часник, цибуля. Дані продукти підвищують кровообіг, зокрема в області тазу та статевих органів чоловіка. Крім того, що часник та цибуля зміцнюють імунітет, вони знищують будь-які запальні процеси всередині організму.

Таким чином, наведений вище список продуктів, що підвищують потенцію, пропонує раціонально скласти спеціальну дієту, яка міститиме якнайбільше таких продуктів.

Таблиця продуктів для потенції

Додаткова таблиця продуктів, що сприяють підвищенню потягу та чоловічої сили, виглядає наступним чином:

Продукт	Корисні властивості для потенції
1. Виноград	Моторика сперми помітно підвищується.
2. Тунець	Вітамін Д на 90% підвищує рівень тестостерону
3. Авокадо	Чистить судини статевого органу від холестерину
4. Гранат	Поліпшує потенцію за рахунок великої кількості вітамінів
5. Оленіна	Раціональна пропорція низької жирності та корисних речовин
6. Молоко	Білок та амінокислоти, які потрібні для зміцнення м'язів
7. Капуста	Очищає організм від жіночого гормону естрогену, що супроводжує більшу активність тестостерону.

Список продуктів Казанови завершено. Регулярне вживання таких продуктів стане методом профілактики згасання чоловічої сили, а також допоможе підвищити сексуальну активність у разі наявності проблеми.

25.06.2018

Здорове харчування для чоловічої потенції має бути збалансовано та складено із продуктів, що містять необхідний склад корисних речовин. Всупереч частим твердженням, які полягають у тому, що можна додати у своє меню екзотичну їжу та за рахунок її підвищити свою чоловічу силу, практика доводить протилежне. Для того щоб зберегти здоров'я і міцний потенціал до похилого віку, необхідно розширювати і додавати в свій раціон не тільки екзотичну, але дійсно корисну їжу.

Чоловічому організму, на відміну від жіночого, природою визначена біологічна здатність до статевого акту та зачаття з моменту його статевого дозрівання і до похилого віку. Якщо чоловік здоровий, не має тяжких хронічних захворювань, не отримував серйозних травм, то він не повинен виникати проблем. Але в сучасному світі ми настільки недбало ставимося до таких елементарних речей, як харчування, що можемо самі собі завдати шкоди.

Причини слабкості, які можна усунути

Статева функція регулюється складними біохімічними процесами на молекулярному рівні. Вона залежить від роботи кровоносної системи, стану артерій та судин, вироблення гормонів та наявності речовин, необхідних для загального метаболізму.

Згідно зі статистикою порушення еректильної дисфункції виникає при захворюваннях судин та діабеті – 58%, через травми та хірургічне втручання – 18%, через зловживання лікарськими, наркотичними засобами, харчовими добавками, алкоголем – 15%, при ендокринних та склеротичних розладах. %.

Найчастіше буває досить змінити спосіб життя, перестати цькувати себе шкідливими засобами і почати правильно харчуватися. Як приклад можна навести людей із підвищеним відсотком жирових відкладень. Скільки коштів для підвищення потенції вони не вживали, стійкого результату їм вдається досягти тільки тимчасово і короткостроково. Тому що жирові клітини – ворог судин та циркуляції кровообігу, які безпосередньо беруть участь у процесі ерекції.

Для наочності можна порівняти двох чоловіків з однаковою вагою, але з різним співвідношенням м'язової та жирової тканини. Перший - той, хто стежить за харчуванням, стрункіший, активніший і має успіх у жінок, чим і користується. Другий навіть за наявності сильного бажання не завжди здатний до нормального статевого акту. Причина - неповноцінний уповільнений метаболізм і підвищений рівень холестерину, що провокує закупорку судин, які з віком лише посилюватимуть статеву слабкість.

Міфи про їжу богів

Кажуть, що герой-коханець Казанова їв багато устриць, тож і був статевим гігантом. Але за фактом усі розуміють, що при порушеному гормональному балансі, зниженому виробленні тестостерону, якщо навіть устрицями снідати, обідати та вечеряти, то жодного результату, крім розладу шлунка, вони не принесуть. У східних країнах існують повір'я щодо подрібненого рогу носорога і висушеного верблюжого шлунка (сичужина), але при цьому потрібно пам'ятати, що ефект плацебо проявляється у людей, що легко навіюються, і реальної користі не приносить. Насправді справжньою панацеєю виявляється вживання горіхів, насіння гарбуза чи баранини.

Корисне харчування для потенції у чоловіків повинно включати продукти, що містять у своєму складі комплекс з амінокислот, вітамінів, мінеральних і органічних речовин, що безпосередньо беруть участь у сперматогенезі і стимулюванні еректильної функції.

Слабка потенція, млявий член, відсутність тривалої ерекції - не вирок для статевого життя чоловіка, але сигнал, що організму потрібна допомога та чоловіча сила слабшає. Є велика кількість препаратів, які допомагають знайти чоловікові стійку ерекцію для сексу, але у всіх свої мінуси та протипоказання, особливо якщо чоловікові вже 30-40 років. Краплі «М16» для потенції допомагають не просто отримати ерекцію ТУТ І ЗАРАЗ, але виступають як профілактика і накопичення чоловічої сили, дозволяючи чоловікові залишатися сексуально активним довгі роки!

Білки чи амінокислоти

Білкові сполуки (білки, протеїни) – це складні амінокислоти, що формують м'язову тканину та впливають на фізичну активність. Вони можуть синтезуватися організмом самостійно або надходити ззовні разом із їжею. Під час стресових ситуацій, при деяких захворюваннях або порушеннях роботи внутрішніх органів, їх синтез зменшується, що позначається розбалансуванням обміну речовин. Як наслідок, відбувається порушення циркуляції кровообігу, занепад активності, що проявляється фізичною та статевою слабкістю. Білки містяться в їжі тваринного та рослинного походження.

Аргінін

Амінокислота, що безпосередньо відповідає за чоловіче здоров'я. Бере участь у виробленні окису азоту, без якого неможливі метаболічні процеси. Аргінін розширює судини, прискорює циркуляцію міжтканинних рідин, сприяє прискоренню транспортування кисню та харчування клітин клітин. Його недолік може виявлятися, як уповільнення кровотоку в еректильних тканинах статевого члена та зменшення кількості насіннєвої рідини.

Крім того, він стимулює перетворення насінниками з холестерину основного чоловічого гормону – тестостерону. А без тестостерону у свою чергу неможливе стабільне виробництво здорових сперматозоїдів та прояв сексуального бажання.

Тому в першу чергу при занепаді сил необхідно урізноманітнити щоденне харчування для підвищення потенції у чоловіків продуктами з підвищеним вмістом аргініну (перелік у порядку зменшення його вмісту):

• гарбузове насіння
• арахіс, кунжут, мигдаль, кедрові та волоські горіхи
• сьомга, кета, морська форель, горбуша
• горох, квасоля
• анчоуси, тунець
• куряче філе, свинина
• філе лосося, креветки

Аргінін використовується для стимулювання м'язового росту, зниження жирової маси, підвищення витривалості під час важких фізичних навантажень та при лікуванні чоловічої безплідності.

Карнітін

Складний білок, який бере участь у перетворенні жирових клітин на енергію, необхідну активності чоловічого організму. Має анаболічну та антиоксидантну дію. Впливає зниження рівня холестерину у крові, підвищує вироблення тестостерону. Чинить судинорозширювальну дію та прискорення артеріального периферичного кровообігу в органах малого тазу, впливаючи на функціонування репродуктивної системи. При порушенні роботи печінки та нирок його синтез зменшується, що може викликати потребу додаткового прийому ззовні. Міститься в їжі тваринного походження, але в основному - у червоному м'ясі парнокопитних:

• баранина, телятина, яловичина
• раки, краби, креветки
• індиче, кроляче філе
• оселедець

Варто звернути увагу, що при заморожуванні, маринуванні та тривалому зберіганні частково руйнується, тому для поповнення карнітину бажано вживати свіжоприготовлене м'ясо.

Мікроелементи

Неорганічні речовини потрапляють у організм лише ззовні. Їх дефіцит часто непомітний, але протягом тривалого часу починає проявлятися як загальної втоми, зниження працездатності і статевого безсилля.

El Macho для потенції

Цинк

Без цього хімічного елемента в організмі чоловіка загальмовується вироблення сперми та основних гормонів – інсуліну, гормону росту, тестостерону. Він уповільнює перетворення тестостерону на дигідротестостерон, надлишок якого може викликати розвиток аденоми або гіпертрофію простати. Цинк бере участь у метаболізмі вітаміну Е, який також потрібний для репродуктивної функції. Розщеплює молекули етанолу, що прискорює виведення із крові шкідливого алкоголю.

Саме завдяки цинку устриці набули популярності як афродизіак, тому що в них він присутній у найбільшій кількості. Продукти, насичені цинком:

• устриці та мідії
• кунжут та арахіс
• насіння соняшнику та гарбуза
• сочевиця
• какао
• яловича печінка

Селен

Один із тих хімічних елементів, без яких неможливі процеси обміну білків, жирів та вуглеводів, регенерація клітин, засвоювання вітамінів та йоду. Чоловічий організм накопичує цей елемент у серці, селезінці, яєчках та насіннєвих канатиках. Його недолік призводить до збоїв імунної системи, тому селен використовується для профілактики та лікування онкологічних новоутворень передміхурової залози.

Продукти з підвищеним вмістом селену:

• пшеничні та вівсяні висівки
• насіння соняшника
• цільнозерновий хліб
• філе горбуші
• курячі яйця
• сир

Вітаміни

Звичайно, всі групи вітамінів повинні бути включені до здорового щоденного харчування для потенції, але про деякі з них варто згадати особливо - жиророзчинні вітаміни. Вітаміни груп А та Е є необхідними елементами, які беруть участь у біохімічних процесах статевої та репродуктивної функцій. Також вони є взаємними синергістами, тобто під час взаємодії один з одним посилюють свою дію. При терапії сексуальних розладів призначають їх медикаментозно. Найбагатшими джерелами вітаміну групи А (ретинолу) є:

• яловича печінка
• печінка та ікра морських риб
• молоко та його похідні
• яєчний жовток

У ретинол перетворюється бета-каротин (попередник вітаміну А рослинного походження), що міститься в моркві, шпинаті, гарбузі, винограді, абрикосах, обліпихі, бобових та шипшині.

Продукти, що містять жиророзчинні вітаміниA, E, Dгруп, що можуть повністю замінити потребу організму в жирах. Це дозволить уникнути вживання свинячого та яловичого жирів – джерел шкідливого холестерину.

Джерелом токоферолу (вітаміну Е) в основному є рослинні олії - соняшникова, кукурудзяна, оливкова та олія, що виготовляється з пророслих зерен пшениці.

Вітаміни групи D виробляються підшкірно під впливом ультрафіолетових променів, тому його нестача проявляється сезонно. Заповнити його дефіцит можна за рахунок:

• печінки тріски (з неї роблять цей «риб'ячий жир»)
• жирних сортів червоної морської риби (горбуша, кета, сьомга)
• оселедці, скумбрії

Вживаючи вітаміни з їжею щодня, слід пам'ятати, що їх надлишок у вигляді медикаментозних добавок може нашкодити, оскільки організм буде використовувати їх у необхідній кількості, а зайве або виводитиме в незмінному вигляді, або накопичувати про запас. Так вітаміни A і D груп можуть затримуватися в клітинах печінки, а при переліміті викликати дисбаланс метаболізму або побічні ефекти, тому важливо не перестаратися.

Рослини як природні афродизіаки

Лікувальна користь відварів з натуральних трав та коренів у народній медицині відома та перевірена часом. Трави, що позитивно впливають на гормональний баланс, що посилюють кровообіг у пахвинній ділянці, доступні у вигляді екстрактів або в натуральному вигляді для приготування відвару:

• корінь женьшеню
• корінь імбиру
• листя та кореневища звіробою

Жодна корисна дієта не виключає з меню вживання овочів та фруктів. Особливу увагу варто звернути на виноград та грейпфрут, а з коренеплодів – на цибулю, часник, селера, редиску, ріпу. При приготуванні страв бажано використовувати зелень – петрушка, кінза, шпинат.

Обов'язково слід пам'ятати, що для стійкого ефекту недостатньо одноразове вживання будь-яких речовин. Харчування підвищення потенції в чоловіків має бути сплановано з урахуванням віку, особливостей здоров'я, фізичної активності, частоти фізичних навантажень. Тільки при раціональному способі життя і при щоденному включенні в меню корисної їжі можна повернути та зберегти свій потенціал до найглибшої старості.

Хто сказав, що збільшити член, продовжити статевий акт, посилити ерекцію важко?

• Неймовірно… Можна збільшити пеніс на 3-4 см, продовжити перший статевий акт до 30-40 хвилин, додати анатомічно правильну форму та посилити чутливість статевого члена у будь-якому віці та назавжди!
• Це вкотре.
• Без прийому таблеток, операцій, ін'єкцій та інших хірургічних маніпуляцій!
• Це два.
• Усього за місяць!
• Це три.

Ефективний засіб існує. Дізнайтеся як всього за місяць досягти надрезультатів...>>>

Що таке продукти-афродизіаки ми давно вже вивчили. А ось як щодо їжі, яка не тільки викликає бажання, а й слугує певним профілакторієм згасання чоловічої сили?

Рухомий цією ідеєю, вчений Центру здоров'я у Британії якраз і зайнявся дослідженням продуктів харчування, що підвищують потенцію. Доктор Малкольм Каррутерс знає, що саме у тестостероні полягає чоловіча сила та впевненість. Також він знає, що після тридцяти у більшості хлопців починаються проблеми з потенцією. Можна займатися методиками релаксацій та спортом. Але є ще одна панацея-рятівниця для статевого життя. Це правильна їжа. Чоловічий онлайн-журнал MPORT називає всі продукти харчування, які, як стверджує британський учений, допоможуть тобі впевненіше почуватися у ліжку.

Виноград

Їж червоний виноград. Така ягода підвищує моторику сперми. Малкольм виявив, що в шкірці червоного винограду міститься ресвератрол – речовина, яка відповідає за активність дітородного білка. На підтримку вченому дослідники з Китаю виявили, що 10 г шкірки такого винограду позитивно впливають на здатність певних органів продукувати сперму.

Тунець

Для твоєї чоловічої активності найкорисніша риба – тунець. Вітамін D, що міститься в ньому, підвищує рівень тестостерону в крові на 90%. Після такої їжі в ліжку ти будеш неперевершеним. Мало того, вчені Університету здоров'я в Австрії дійшли висновку, що тунець також позитивно впливає на молекули ДНК у спермі. Залишилось лише придумати, як видалити запах риби з рота перед зустріччю з подругою.

Авокадо

Наше сучасне харчування далеко не найкорисніше. Холестерин, який часто вживаєш, закупорює судини. Це стосується й судини органу, яким користуєшся під час сексу. Спробуй змінити раціон на їжу, в якій буде більше рослинних жирів. Наприклад, авокадо. Така екзотика містить не лише вітаміни, а й корисні жири, які прочистять судини всього організму. У тому числі й дітородного органу.

Гранат

Міжнародний центр дослідження імпотенції проводив експерименти. В результаті вчені дійшли висновку, що гранат покращує потенцію. 47% чоловіків, які постійно пили гранатовий сік, суттєво покращили чоловічу силу. Таке питво ти можеш купити у будь-якому супермаркеті.

Джерело: shutterstock.com

Оленіна

Вегетаріанство – корисна дієта, від якої швидко схуднеш. Але, сидячи на фруктах та овочах, далеко не зайдеш. Особливо це стосується ліжка. Чоловікові на вироблення сперми потрібен білок. Чи не новина, що м'ясо - одне з найбагатших джерел білка. Про жодні фрукти тут і мови бути не може. Але і з м'ясом теж треба знати міру. Часто воно надто жирне та містить багато інших елементів, які можуть шкодити твоєму чоловічому здоров'ю. Дослідники Університету в штаті Юта повідомили: найраціональніша кількість білків та корисних речовин – в оленіні.

Часник

У часнику міститься кортизол. Цей елемент відповідає за збереження енергетичних ресурсів організму. Як ти вважаєш, за рахунок якої енергії сперма активно та цілеспрямовано рухається до яйцеклітин? Все правильно: саме кортизол – ще один із важливих джерел моторики дітородного білка. Їж сирий часник.

Мед містить оксид азоту та бор. Такі хімічні елементи підвищують приплив крові на 50%. Їж чайну ложку меду щодня і тебе не турбуватимуть проблеми з ерекцією.

З давніх-давен людський рід прагнув відшукати кошти для підтримки чоловічого сексуального потенціалу. У Стародавній Греції їм було дано особливу назву - афродизіаки. Важливе місце серед цих коштів займали страви. Так почала розвиватися любовно-еротична кулінарія, у рецептах якої використовувалися всілякі продукти, що підвищують потенцію у чоловіків. Сучасні вчені підтверджують, що рівень тестостерону багато в чому залежить від раціону. Давайте ж дізнаємося, чим потрібно частувати чоловіка, щоб підтримувати його сексуальну компетентність.

Харчування для потенції у чоловіків

Список продуктів, що підвищують потенцію, включає безліч пунктів. Кожен із них насичує організм корисними елементами, які тим чи іншим чином сприяють підвищенню лібідо. У перших рядах стоять продукти, що містять «чоловічі вітаміни» - A, B та E та жири груп омега-3. Сильна підлога повинна вживати достатню кількість корисної їжі, орієнтуючись на таблиці сумісності продуктів, щоб отримувати бажаний результат, не перевантажуючи шлунок. Ознайомившись із наступними розділами цієї статті, ви дізнаєтеся, що потрібно їсти для підвищення потенції.

Горіхи

Горіхи не тільки стимулюють чоловічу потенцію, але також лікувально-профілактичний вплив. Систематичне вживання горіхів помітно знижує можливість появи еректильної дисфункції. Щоб горіхи приносили бажаний результат, їх треба набувати неочищеними. Якщо запитати лікаря про те, як у чоловіків віком за 40, фахівець порекомендує приділити особливу увагу фісташкам та арахісу.

Особливо корисні горіхи для потенції у чоловіків у поєднанні з бджолиним медом. Чудодійні характеристики цього продукту виявляються при систематичному вживанні. Запам'ятайте простий рецепт страви для потенції чоловіків, який гарантовано забезпечить підвищення рівня тестостерону: змішати 100 г подрібнених волоських горіхів і 70 г меду. Вийде пухка густа маса, яку потрібно вживати щодня по 20-30 г за три години до нічного сну.

Овочі

Їжа для потенції може складатися зі звичних для всіх нас овочів. Перш ніж звернутися до фахівців із питанням, як збільшити вироблення тестостерону, приділіть увагу простим продуктам харчування. Ви будете здивовані, але підвищенню чоловічої сексуальної компетенції сприяють:

• морква;
• капуста;
• селера;
• буряк;
• спаржа;
• редис;
• петрушка;
• часник.

Фрукти

Продовжуючи перераховувати продукти, що підвищують потенцію чоловіків, ми дісталися одного з найважливіших моментів. Вміст вітамінів у фруктах неймовірно високий, тому кожен з'їдений апельсин, грейпфрут, гранат чи банан миттєво забезпечує посилення сексуальних функцій. Ось ви і отримали відповідь на непросте питання про те, як підвищити потенцію у чоловіків природними способами. Урізноманітнюйте раціон фруктовими чаями та коктейлями. Все це допоможе забезпечити чоловічі вітаміни для покращення потенції у достатній кількості.

Мед

Для підвищення потенції ви можете щодня вживати звичайний бджолиний мед невеликими порціями, проте найбільшу ефективність забезпечує у поєднанні з іншими продуктами. Давайте розглянемо кілька корисних рецептів, які сприяють підняттю чоловічої потенції:

1. Мед з імбиром. Цей засіб стимулює сексуальні функції у чоловіків і надає загальнозміцнюючу дію на організм. Щоб приготувати його, змішайте в рівному співвідношенні розтоплений бджолиний мед і сухий корінь імбиру в рівному співвідношенні. Для отримання бажаного ефекту приймайте медово-імбірний засіб тричі на день по 10-12 г. Для кращого засвоєння рекомендується запивати водою.
2. Мед та морква. Цей рецепт допоможе впоратися з ознаками імпотенції. Змішайте в невеликій посудині 200 мл свіжого соку і 150 грам меду. Приймайте густу суміш перед сніданком обідом та вечерею по 35-40 мл. Для покращення ефекту рекомендується витримувати часовий інтервал щонайменше чверть години.
3. Вино з медом. Народний рецепт, що використовується для збільшення потенції та лікування простатиту. Змішайте в скляній ємності 300 грам натурального бджолиного продукту, 400 мл червоного вина, 180 мл свіжого соку алое, 100 грам подрібнених на кавомолці плодів шипшини і 40 грам насіння петрушки. Дайте настоятися 8-9 днів. Приймати чудовий засіб потрібно дрібними порціями, по 18-20 г перед кожною трапезою.

Інші продукти для підвищення потенції

Додайте до свого раціону різноманітну корисну їжу, що сприяє підвищенню потенції. У цьому вам допоможуть такі продукти:

• сметана;
• перепелині яйця;
• гарбузове насіння;
• масло чорного кмину;
• шоколад;
• устриці;
• мідії;
• мигдаль.

Продукти, що підвищують тестостерон

Нижче перераховані продукти харчування, що підвищують потенцію у чоловіків шляхом стимуляції вироблення основного статевого гормону:

• сайра;
• окунь;
• краби;
• кунжут;
• абрикоси;
• персики;
• шпинат;
• крупи;
• родзинки.

Народні рецепти для підвищення потенції у чоловіків

Використовуючи натуральні продукти, ви зможете приготувати дієві засоби, які посилюватимуть чоловічі сексуальні функції. Якщо вас турбує питання про те, як підвищити потенцію народним способом, візьміть на озброєння наведені нижче рецепти:

1. Гілки сосни. Помістіть дрібно нарізані гілочки в каструлю середніх розмірів. Залийте їх водою з-під крана, поставте на плиту та увімкніть повільний вогонь. Коли вміст посудини закипить, засікайте чверть години, зніміть із плити і дайте настоятися 14-15 годин. Екстракт має набути коричневого кольору. Він використовується для ванн у пропорції 1 до 40. Народний засіб потрібно додати до гарячої води і паритися не менше години. Корисні елементи, що містяться в складі соснових гілок, вбиратимуться в шкіру і, тим самим, покращуватимуть чоловічу потенцію.
2. Цілюща квіткова настоянка. При регулярному застосуванні цей засіб допомагатиме збільшувати потенцію. Щоб приготувати його, змішайте у посудині об'ємом 1-2 літри квітки безсмертника піщаного та календули, подрібнений валеріановий корінь та сушену траву звіробою у співвідношенні 2:1:3:3. Збір, що вийшов, залийте окропом. Остудіть та приймайте по дві десертні ложки перед кожною трапезою.
3. Кропива з вином. Залийте 25 г насіння трьома склянками червоного марочного вина. Залишіть у затемненому прохолодному місці на 7-8 днів. Перед кожним їдою випивайте по 20-25 мл настоянки.

Відео: продукти, що збільшують потенцію у чоловіків

Переглянувши наведений нижче відеоролик, ви докладніше вивчите натуральні продукти, які ефективно підвищують потенцію у чоловіків. Фахівці доступно пояснять, наскільки корисним є мед, горіхи, овочі та сметана для потенції. Використовуйте отриману інформацію, щоб скласти правильну дієту та швидко впоратися з проблемою нестачі тестостерону.