Ang mastopathy ay isang paglabag sa ratio ng connective at glandular breast tissue. Ang sakit na ito ay humahantong sa mabilis na paglaganap ng mga nag-uugnay na tisyu. Ang proseso ay sinamahan ng pagbuo ng mga cyst, nodules at tumor. Ang pag-unlad ng sakit ay maaaring pabagalin at baligtarin, na makamit ang paggaling. Gayunpaman, sa panahon ng proseso ng paggamot, ang mga contraindications para sa mastopathy ay dapat isaalang-alang.

Bago kumuha ng gamot para sa mastopathy, dapat mong malaman ang sanhi ng paglitaw nito.

Pinili para sa bawat pasyente mga indibidwal na pamamaraan paggamot na isinasaalang-alang ang mga tagapagpahiwatig ng mga pagsusulit at eksaminasyong natapos. Mabagal ang proseso ng pagpapagaling. Ang pagiging epektibo nito ay nakasalalay sa mga dahilan na nag-ambag sa pag-unlad ng sakit. Ang pangunahing kadahilanan ay isang kawalan ng timbang ng mga hormone - isang labis na isang hormone tulad ng estrogen.

Ang papel ng estrogen sa pagbuo ng mastopathy

Napatunayan ng mga klinikal na eksperimento at pag-aaral na ang ugat ng mastopathy ay ang babaeng sex hormone - estrogen, ang antas nito ay mabilis na lumalaki. Ito ay estrogen na responsable para sa pagbuo ng mga bukol sa tissue ng dibdib. Nasa gitna regla umabot ang estrogen pinakamataas na konsentrasyon. At sa pagtatapos ng cycle, ang produksyon ng hormone ay lumalapit sa zero.

Kung ang katawan ay lumilikha hindi kanais-nais na kapaligiran, kung gayon ang mga follicle ay hindi sumabog, ngunit patuloy na lumalaki at nagiging mga cyst. Mayroong estrogen sa loob ng mga cyst at hindi bumababa ang konsentrasyon ng mga hormone. Ang estrogen ay inilabas mula sa mga follicle at hinihigop sa dugo. Mayroong labis na suplay mga babaeng hormone, na humahantong sa pagbuo ng mga compaction sa tissue ng dibdib. Dahil dito, bubuo ang fibrocystic mastopathy.

Ang labis na antas ng hormone estrogen ay maaaring ganap o kamag-anak. Kung ang follicle ay huminto sa pagbuo at hindi umabot sa kapanahunan, kung gayon ang iba pang mga may sira na follicle ay nabuo. Hindi umabot ang estrogen kinakailangang konsentrasyon sa tamang panahon, ngunit hindi bumabagsak sa normal. Mayroong patuloy na produksyon ng hormone estrogen, na nag-aambag sa pag-unlad ng mastopathy.

Ang Heperestrogenia (labis sa hormone estrogen) ay ang huling yugto sa pag-unlad ng sakit. Ang fibrocystic mastopathy ay nabuo kapag ang neuroendocrine system ay nagambala.

Ang labis na estrogen ay humahantong sa mastopathy

Ang kakanyahan ng hormonal imbalances sa mastopathy

Kasabay ng pagtaas ng mga antas ng estrogen, mayroong kakulangan ng isang hormone tulad ng progesterone, na humahantong sa mabilis na paglaki ng alveoli, tubo ng gatas at connective tissues. Pangkalahatang pagbabago mga antas ng hormonal humahantong sa pag-unlad iba't ibang uri fibrocystic mastopathy.

1. Tumaas na konsentrasyon ng estrogen at follicle-stimulating hormone.
2. Hindi sapat na produksyon ng progesterone.
3. Labis sa lactotropic hormones (prolactin).
4. Tumaas na antas ng phenolsteroids at prostaglandin.

Mga pagsubok upang makita ang hormonal imbalances

Ang mga regular na pagsusuri sa dugo para sa dami ng mga hormone ay makakatulong upang agad na makita ang pagkakaroon ng sakit o subaybayan ang kurso ng mastopathy at gumawa ng mga pagsasaayos sa kurso ng paggamot.

Bago kumuha ng mga pagsusulit, kailangan mong tandaan na:

1. Ang antas ng mga sex hormone ay depende sa yugto ng regla (follicular o luteal). Samakatuwid, kailangan mong tanungin ang iyong doktor kung kailan kukuha ng isang partikular na pagsusuri.
2. Ang konsentrasyon ng mga hormone ay nakasalalay sa paraan ng pag-aaral ng mga biological na materyales.
3. Sa mga babae sa sa iba't ibang edad Iba-iba ang antas ng hormone.

Ang katumpakan ng diagnosis ay nakasalalay sa kawastuhan at pagiging maagap ng mga pagsubok, pati na rin sa isang detalyadong pag-aaral ng mga resulta na nakuha. At pagkatapos lamang nito maaari kang magreseta tiyak na uri paggamot.

Ang bawat edad ay may sariling antas ng hormone

Paano nakakaapekto ang kape sa kalusugan ng dibdib?

Ang pag-inom ng kape na inumin para sa mastopathy ay kontraindikado, dahil ang theobromine na nilalaman sa inumin ay nagpapalubha sa kurso ng sakit. Ang Theobromine ay nagdudulot ng kaguluhan ng mga hormone, ang estrogen ay lumalabas din sa sukat, na naghihikayat sa pagbuo ng mga seal.

Ang pananaliksik sa kanser sa suso ay nagpapakita na ang sobrang pag-inom ng kape ay nakakasagabal sa mga pagbabasa ng mammogram. Nangyayari ito dahil ang mga cyst na nabuo sa ilalim ng impluwensya ng kape ay maaaring magmukhang malignant neoplasms. Pinipigilan nito ang isang tumpak na diagnosis.

Kung mayroon kang fibrocystic mastopathy, ang pag-inom ng kape ay kontraindikado. At hindi mahalaga kung ang inumin ay instant o natural. Ayon sa mga siyentipiko, ang ligtas na dami ng kape na maaaring inumin ng malulusog na kababaihan ay hindi dapat lumampas sa 0.5 litro (200-300 mg ng caffeine) bawat araw. Mangyaring tandaan na ang caffeine ay matatagpuan hindi lamang sa kape, kundi pati na rin sa tsokolate, kakaw, berdeng tsaa, at mga inuming pang-enerhiya.

Bilang karagdagan sa kape, mayroong isang bilang ng mga contraindications na naiiba sa bawat isa depende sa anyo ng mastopathy.

Ang kape para sa mastopathy ay tumataas masakit na sensasyon

Mga antas at anyo ng mastopathy

Mga espesyalista World Organization Tinutukoy ng pangangalagang pangkalusugan ang dalawang antas ng mastopathy, na may sariling mga anyo:

fibrous-diffuse:

• glandular nagkakalat na mastopathy(adenosis);
• fibroadenosis, kapag nangingibabaw ang fibrous component;
• sakit na fibrocystic, na may mataas na lebel bahagi ng cystic;
• sclerosing adenosis;
• halo-halong anyo - nailalarawan sa pagkakaroon ng mga sintomas ng ilang mga subtype.

fibrocystic o nodular:

• fibroadenoma;
• phylloid o hugis-dahon na fibroadenoma;
• cystosis;
• intraductal papilloma;
• lipogranuloma, lipoma;
• hamartoma, angioma.

Batay sa kalubhaan, mga palatandaan at kahihinatnan ng sakit, ang mastopathy ay inuri sa apat na uri. Para sa bawat isa ay mayroong isang bilang ng mga contraindications.

Fibroadenoma: iba't ibang yugto

Glandular form ng diffuse mastopathy

Madalas itong nangyayari sa mga kabataang babae na hindi pa nanganak. Ang mga palatandaan ng patolohiya ay:

• paglabas ng utong;
• mga bukol sa magkabilang suso;
• mastalgia.

Hindi kailangan ng form na ito tiyak na paggamot at maaaring alisin sa sarili pagkatapos ng pagbubuntis at paggagatas.

Contraindications:

1. Pang-aabuso sa sunbathing at iba pang thermal procedure. Sa gayong mga impluwensya, posible ang mabilis na paglaki ng mga glandular na tisyu. Ito ay humahantong sa pagtaas ng pamamaga at pagtaas ng sakit.
2. Mga pisikal na epekto sa tissue ng dibdib:

• masikip na bra na may underwire;
• masahe sa dibdib;
• pagsasanay sa kalamnan ng dibdib.

Ang isang masikip na bra na may underwire ay kontraindikado para sa mastopathy

Ano ang hindi dapat gawin para sa diffuse fibroadenomatosis at maliit na cystic breast disease

Ang mga anyo ng sakit na ito ay tumutukoy sa isang nagkakalat na proseso sa mga suso. Nag-iiba sila sa hormonal composition at pagbabago ng tissue. Ang pangkat ng panganib ay kinabibilangan ng mga babaeng may edad na 25-35 taon na may mga abnormalidad sa hormonal at huli na pagdadalaga. Ang antas ng estrogen at progesterone sa katawan ay nabawasan, na humahantong sa paglaki ng fibrous tissue.

Ang mga contraindications para sa mastopathy ng mga form na ito ay pangkalahatan:

• Ang hypothermia at sobrang pag-init ng dibdib ay hindi dapat pahintulutan;
• huwag magsuot ng masikip na damit na panloob;
• Ang mga pamamaraan ng physiotherapy tulad ng electrophoresis ay hindi dapat gamitin. Ito ay maaaring maging sanhi ng muling pagsilang benign formations sa mga malignant.

Ang lahat ng mga pagbabawal ay naglalayong pigilan ang pagbuo, paglaki at pagkabulok ng mga cyst. Ang mga form na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng presensya Malaking numero mga pagbuo ng cystic, marami sa mga ito ay maaaring hindi mapapansin nang walang paggamit ng mga espesyal na kagamitan.

Ang electrophoresis ay lubhang mapanganib para sa mastopathy

Mixed form ng nodular mastopathy: contraindications

Karaniwan para sa premenopausal at menopausal na kababaihan. Nabubuo ang mga nodule at cyst sa tissue ng dibdib, na madaling mabulok kung hindi papansinin ang paggamot.

Upang gamutin ang patolohiya na ito ay kinakailangan pag-alis sa pamamagitan ng operasyon neoplasms na sinusundan ng isang kurso ng chemotherapy at pagbawi.

Ang mga kontraindikasyon sa kasong ito ay napakahigpit:

1. Ang isang kurso ng mga diyeta ay inireseta upang patatagin ang metabolismo at mga antas ng hormonal sa katawan ng isang babae. Hindi ka dapat kumain ng mataba, maalat o maanghang na pagkain. Lahat ng mga produkto na maaaring makagambala sa operasyon gastrointestinal tract at ang atay ay dapat na hindi kasama sa menu.
2. Pagsunod mahigpit na rehimen magtrabaho at magpahinga upang maibalik ang balanse ng isip at emosyonal.
3. Anuman thermal effect sa mga glandula ng mammary - pagbisita sa isang paliguan, solarium, sauna, beach sa aktibong araw. May bawal sa physiotherapeutic procedures.

Ang anumang epekto sa apektadong lugar ay humahantong sa paglala ng kondisyon; mayroong mabilis na paglaki ng mga cystic formation at siksik na bukol; ang panganib na magkaroon ng kanser sa suso ay tumataas din.

Ang pangungulti sa beach o sa isang solarium ay mahigpit na kontraindikado

Hormonal therapy para sa mastopathy

Ang therapy na may mga hormonal na gamot ay epektibo dahil pinapatatag nito ang balanse ng mga hormone sa katawan, na inaalis ang ugat na sanhi ng pag-unlad ng sakit. Ang mga doktor ay nagrereseta ng mga gamot na naglalaman ng hormone sa maliliit na dosis upang masubaybayan ang proseso ng paggamot.

I-highlight mga gamot, ang pagiging epektibo nito ay maaaring maobserbahan ilang buwan pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot:

• ang pagkuha ng Utrozhestan at Duphaston ay nagpapataas ng antas ng progesterone;
• kung umiinom ka ng Tamoxifen, maaari mong bawasan ang produksyon ng estrogen;
• Ang "Levial" ay kabilang sa grupo ng mga tissue-selective estrogen receptor regulators;
• Ang "Progestogel" ay bahagi ng grupo mga hormonal na gamot lokal na layunin.

Ang paggamot sa mastopathy ay dapat lamang isagawa ng isang nakaranasang espesyalista. Hindi matanggap mga hormonal na gamot nang nakapag-iisa at walang naaangkop na pangangasiwa sa medisina. Ito ay mahigpit na ipinagbabawal.

Hindi kataka-takang sinabi ng kasabihang Ruso: "Kung hindi ka naniniwala sa doktor, hindi mo malalampasan ang sakit."

Ang "Progestogel" ay matagumpay na ginagamit upang gamutin ang mastopathy

Paano tama ang pag-diagnose ng mastopathy

Upang masuri ang mastopathy at masuri ang kalikasan at mga sanhi ng sakit, gamitin ang sumusunod na diagram pananaliksik:

• magsagawa ng isang pag-uusap sa pasyente upang matukoy ang pathogenesis ng sakit;
• sinusuri at palpates ng doktor ang mga glandula ng mammary ng pasyente;
• appointment ng ultrasound at x-ray na eksaminasyon;
• histological analysis ng mga tisyu;
• pagpapasiya ng mga antas ng hormone sa dugo.

Pagtatanong, panlabas na pagsusuri at palpation

Nag-aaplay para sa Medikal na pangangalaga, ang mga pasyente ay nagrereklamo ng pananakit ng dibdib, pagtigas ng tisyu ng dibdib at paglabas ng utong. Ang sakit ay maaaring banayad, tulad ng kawalan ng ginhawa at malakas, nagpapahirap sa buhay. Nagkakalat sakit na sindrom maaaring makaapekto sa mga braso, talim ng balikat, axillary at substernal na lugar.

Ang pagpapatigas ng dibdib ay bunga ng pamamaga ng tissue, na humahantong sa isang makabuluhang pagpapalaki ng mga glandula ng mammary.

Ang paglabas ay maaaring mangyari nang kusang o kasama pisikal na epekto. Maaari silang maging dilaw o berde.

Ang mga palatandaan ng mastopathy ay pinaka-binibigkas sa ikalawang kalahati ng regla at sa edad ng panganganak. Maaaring tumindi ang mga sintomas sa ilalim ng impluwensya ng stress, pagkabalisa, tensyon, kakulangan sa tulog, at kakulangan sa ginhawa sa pakikipagtalik.

Ang labis na katabaan ay isa sa mga sintomas ng hyperestrogenism

Sa panahon ng survey at panlabas na pagsusuri Maaaring matukoy ng doktor ang mga sintomas ng hyperestrogenism:

• tuyong balat;
• labis na timbang;
• regla higit sa 28 araw;
• panahon daloy ng regla higit sa 4 na araw;
• mga pagkagambala sa mga cycle ng regla at labis na paglabas;
• pagkakaroon ng premenstrual syndrome;
• ovarian cyst;
• pampalapot ng uterine mucosa;
• mga tumor sa matris.

Ang palpation ng mga glandula ng mammary ay nakakatulong upang makilala ang pagkakaroon ng mga bukol at node.

Para sa mga layuning pang-iwas, kapaki-pakinabang na magsagawa ng pagsusuri sa sarili ng dibdib sa gitna ng bawat isa cycle ng regla. Makakatulong ito sa iyong matukoy ang mga kahina-hinalang bukol at humingi ng tulong sa oras.

Ang mastopathy, lalo na ang nodular form nito, ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng oncology. Upang maiwasan ang pag-unlad ng mapanlinlang na sakit na ito, kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong kalusugan at sumailalim sa regular na pagsusuri sa isang gynecologist at mammologist. Kapag lumitaw ang mga unang sintomas, mahalagang simulan kaagad ang paggamot. Pagkatapos gumawa ng diagnosis, ang doktor ay magrereseta ng indibidwal na paggamot at magbibigay ng mga rekomendasyon para sa mga pagbabago sa pamumuhay. Laging kailangang tandaan kung ano ang hindi dapat gawin upang hindi lumala ang sitwasyon at kumplikado ang paggamot.

Ang papel ng diyeta sa paggamot ng mastopathy - batay sa mga materyales mula sa pahayagan na "Vestnik ZOZH".

Kung ikaw ay diagnosed na may mastopathy ng mammary gland, ang operasyon ay kadalasang hindi inaalok kaagad. Inirereseta muna ng doktor konserbatibong paggamot. At ang paggamot na ito ay magbibigay pinakamahusay na resulta, kung ang pasyente ay nagsisikap din para sa kanyang paggaling. Upang pagalingin ang mastopathy at gawin nang walang operasyon, kailangan mong gamitin Isang kumplikadong diskarte sa paglutas ng problema. Una sa lahat, ito ang tamang diyeta para sa mastopathy, pati na rin ang pagsuko ng masasamang gawi, pisikal na Aktibidad at halamang gamot.
Kung nakikibahagi kami sa paggamot sa lahat ng mga lugar na ito, kung gayon ang mga tumor ay matatagpuan sa maagang yugto, malutas sa loob ng 2-3 buwan. Bilang karagdagan, ang tamang nutrisyon para sa mastopathy ay mabisang pag-iwas kanser sa suso - ayon sa British medikal na journal", humigit-kumulang 80% ng mga kaso ng kanser sa suso ay nauugnay sa mahinang nutrisyon.

Mga halamang gamot para sa breast mastopathy
Herbal na gamot - bilang karagdagan sa mga pagbubuhos na pumipigil sa paglaki ng mga tumor, gumamit ng mga halaman upang mapabuti ang kalusugan ng buong katawan. Sa tulong ng naaangkop na mga halamang gamot, maaari mong mapabuti ang panunaw, mapawi ang pagkalasing, alisin ang mga lason, palakasin ang kaligtasan sa sakit, at pagbutihin ang paggana ng sistema ng nerbiyos. A malusog na katawan madaling makayanan ang anumang tumor.
Ang pagbubuhos ng Chaga at marami pang ibang halamang antitumor ay titigil sa paglaki ng mga tumor.
Ang sumusunod na koleksyon ng mga herbal ay magpapagaling at maglilinis ng katawan: 3 bahagi ng kulitis, 3 bahagi ng calamus, 1 bahagi ng peppermint, 1 bahagi ng wormwood, 2 bahagi bawat calendula, immortelle, horsetail, oregano at motherwort. Ang lahat ng ito ay kailangang ihalo. 1 tbsp. Ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo sa isang kutsara ng pinaghalong, pakuluan ng 10 minuto at mag-iwan ng 12 oras. Pagkatapos ay pilitin at idagdag sa 200 ML. Uminom ng 50 g apat na beses sa isang araw para sa isang buwan, kalahating oras bago kumain.

Diyeta para sa breast mastopathy
Mga produkto na pumipigil sa paglaki ng tumor.
1. Prutas at gulay kulay kahel
2. repolyo- lahat ng uri nito.
3. Mga kamatis naglalaman ng mga sangkap na nagpapababa ng panganib na magkaroon ng kanser. Ang mga kamatis na ginagamot sa init ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga layuning ito.
4. mataba isda sa dagat : alumahan, sardinas, salmon. Ang langis ng isda ay mayaman sa polyunsaturated fatty acids, na pumipigil sa kanser.
5. Kahit na higit pa sa mga acid na ito ay maaaring makuha mula sa langis ng linseed – masanay sa pagbibihis ng mga salad kasama nito. Bilang karagdagan, ang langis na ito ay naglalaman ng mga lignin, na humihinto sa paglaki ng mga tumor sa suso.
6. Gumagana nang medyo hindi gaanong epektibo sa parehong direksyon langis ng oliba.
7. Balatan at puti balat ng orange at lemon naglalaman ng mga limonoids. Ang mga sangkap na ito ay pumapatay sa mga selula ng kanser at may magandang epekto sa paggana ng kalamnan ng puso.

8. Bran at mga pagkaing mataas sa hibla - pinapabuti nila ang metabolismo at binabawasan ang antas ng estrogen sa katawan ng isang babae, na naghihikayat sa pag-unlad ng mga tumor sa mga glandula ng mammary. Bilang karagdagan, ang hibla ay may mga katangian ng anti-cancer
9. berdeng tsaa– pinapabagal nito ang paglaki ng mga malignant na selula.
10. Bawang pumapatay ng mga selula ng kanser. Ngunit upang mapahusay ang pagiging epektibo nito, bago kainin ito, kailangan mong i-cut ang bawang sa mga hiwa at hayaan silang magsinungaling sa form na ito sa loob ng 10 minuto. Sa oras na ito, ang mga sangkap na maaaring labanan laban sa malignant na mga tumor.
11. Mga butil ng aprikot, buto ng mansanas– naglalaman ang mga ito ng tinatawag na bitamina B17 o amygdalin, na pumapatay sa mga selula ng kanser at nakakatulong na maiwasan ang kanser. Ngunit para sa kumpletong pagsipsip ng bitamina na ito, ang mga butil ay dapat kainin kasama ng pulp ng prutas: 1 kernel + 1 aprikot (o aprikot)
12. Sa biyolohikal aktibong additives , na partikular na binuo para sa paggamot ng mastopathy, kabilang dito ang mga bitamina na nagpapalakas sa immune system at sa buong katawan: C, A, E, B, selenium, pantothenic acid at mga halaman na tumutulong sa pagsugpo ng mga tumor: agrimony, immortelle, wormwood, cinquefoil, burdock root.
13. kale ng dagat– 1-2 tsp. sa isang araw. Naglalaman ito ng maraming trace elements at bitamina, nagtataguyod ng motility ng bituka at may anticarcinogenic effect.

Ano ang hindi dapat kainin kung mayroon kang breast mastopathy
1. Margarin– naglalaman ito ng mga taba na nakuha sa artipisyal na paraan mula sa langis ng gulay, pinapataas nila ang panganib na magkaroon ng kanser sa suso.
2. Kape, cola, tsaa– ang caffeine na naglalaman ng mga ito ay nagpapataas ng pananakit ng dibdib na may mastopathy, nagtataguyod ng paglaki nag-uugnay na tisyu sa mammary glands.
3. asin– kinakailangang bawasan ang dami nito sa diyeta, dahil nagiging sanhi ito ng pamamaga at pamamaga ng mga suso.
4. Mga taba Kailangan din nilang limitado - pinapataas nila ang nilalaman ng estrogen sa dugo, na nagpapabilis sa pag-unlad ng mastopathy.

Sa diyeta para sa mastopathy, ipinapayong ibukod ang pinirito, pinausukan, maanghang na pagkain, mga sausage, de-latang pagkain, matamis, lutong pagkain, alkohol. Pinapayagan ng diyeta ang walang taba na pinakuluang karne, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mantika Ang nutrisyon ay dapat na balanse at malusog - ang gayong nutrisyon ay ganap na magpapagaling sa katawan at makakatulong sa iyo na mabilis na makayanan ang anumang sakit, kabilang ang mastopathy.
(Paggamit ng mga materyales mula sa pahayagan na "Vestnik ZOZH" 2003 No. 6, p. 13).

Maraming kababaihan ang nagtatanong ng isang simple ngunit lohikal na tanong - ano ang dapat nilang tanggihan sa kanilang sarili kung sila ay masuri na may mastopathy.

Pagkatapos ng lahat, kahit na ang unang utos ng isang doktor ay itinuturing na utos - huwag gumawa ng pinsala. Marahil ang prinsipyong ito ay dapat ding ilapat sa mga pasyente mismo?

Matagal nang nakikita ng aming mga mambabasa ang mastopathy na iyon, pati na rin mga sakit sa oncological mammary gland, ay may medyo magkatulad na mga kadahilanan ng panganib at mga sanhi ng pag-unlad, ngunit, sa ilalim ng iba't ibang mga pangyayari, ang mga tumor na ito ay maaaring magkaroon ng kakaibang hitsura.

Ito ay lohikal na ipagpalagay na ang pangunahing gawain ng mga kababaihan na nagdurusa mula sa mastopathy ay hindi upang pukawin, at hindi lampasan ang kakaibang tasa ng mga panlabas na pangyayari na pabor sa sakit, kasama ang kanilang mga walang ingat na aksyon.

Gayunpaman, para dito, kailangang malaman ng mga kababaihan ang ilang mahahalagang "hindi dapat" na dapat nilang sabihin sa kanilang sarili sa pang-araw-araw na buhay, at sa huli, ito ay magpapahintulot sa kanila na huwag pukawin ang pag-unlad ng higit pa. kumplikadong mga hugis mastopathy.

Ang Pinakamahalagang Anim na Bawal para sa Fibrocystic Disease

Ang unang pagbabawal. Ang unang item sa listahan ng mga pagbabawal para sa mastopathy ay dapat na anuman masamang ugali at labis.

Halimbawa, ang paninigarilyo at pag-inom ng alak ay ipinagbabawal para sa sakit na ito. Ito ay mga adiksyon na maaaring makaapekto hindi lamang sa paggana ng mga glandula ng mammary, sila ay mga adiksyon na literal na sumisira sa bawat selula ng ating katawan.

Nalalapat din ang pagbabawal na ito sa sobrang aktibo o sobrang pasibo buhay sex. Ang walang katapusang pagbabago ng mga sekswal na kasosyo, ang hindi nakokontrol na pakikipagtalik, ay humahantong sa pag-unlad ng marami mga sakit na ginekologiko, na maaaring humantong sa mastopathy. Ganap na pagtanggi buhay sex, hindi gaanong nakakapinsala sa kalusugan ng isang babae.

Mahalagang maunawaan na sa mga usaping sekswal, ang ginintuang ibig sabihin ay pinakamahalaga kapag pakikipagtalik ay pare-pareho, regular ngunit hindi labis.

1. Ang pangalawang pagbabawal. Ang pangalawa ay huwag kumain ng mga pagkaing naglalaman ng methylxanthine. Upang gawin ito, kailangan mong kalimutan ang tungkol sa malakas na kape, malakas na itim na tsaa, madilim na tsokolate, pati na rin ang anumang uri ng kakaw o cola. Kailangan mong kalimutan ang tungkol sa mga dessert na naglalaman ng kape o kakaw.

   Dapat itong maunawaan na ang mga sangkap na ito ay maaaring mag-ambag sa isang mas aktibong paglaki ng nag-uugnay na tissue na nasa mammary glands. Bukod dito, ito ay ang mga sangkap na nakapaloob sa kape at kakaw na nag-aambag sa mabilis na pagbuo ng mga cyst at ang akumulasyon ng likido sa kanila. Samakatuwid, lamang ganap na kabiguan mula sa kape ay maaaring makabuluhang bawasan ang sakit, pakiramdam ng pamamaga sa mga glandula ng mammary, at alisin ang iba pang mga sintomas ng mastopathy.

2. 

   Ang ikatlong pagbabawal. Hindi lamang kape ang nakakapinsala sa babaeng katawan, kundi pati na rin ang hindi tamang masahe. Kung hindi ito inireseta ng iyong doktor para sa iyo, mas mabuting kalimutan na ito nang buo. Bilang isang patakaran, ang masahe ng mga glandula ng mammary ay may isang layunin lamang - upang maiwasan ang pagwawalang-kilos ng gatas sa panahon ng paggagatas.

   Bukod dito, sa kaso ng cystic disease, hindi inirerekomenda na gumawa ng masyadong magaspang na masahe sa likod, na may mga elemento manu-manong therapy. Bakit? Ipaliwanag natin ngayon. Ang pathologically altered breast tissue ay napakadaling masugatan. Bilang resulta, pagkatapos ng gayong mga pinsala, kahit na malusog na babae Ang mga proseso ng pagbawi ay maaaring magsimula sa mammary gland, na, sa ilalim ng hindi kanais-nais na mga pangyayari, ay maaaring mawalan ng kontrol, na humahantong sa mastopathy.

Ang ikaapat na pagbabawal. Mahalaga na ang mga suso ng mga babaeng nagdurusa sa mastopathy ay mananatiling walang tanning. Walang alinlangan, hindi ito mukhang kasing ganda ng isang ganap na tanned na katawan, ngunit dapat kang sumang-ayon na ang pagpipiliang ito ay mas mahusay kaysa sa sakit.

Tila nahulaan na ng lahat kung bakit ipinagbabawal na partikular na "iprito" ang mga glandula ng mammary sa bukas na araw. Maniwala ka sa akin, ang mga suso na nakalantad sa bukas na araw ay talagang lubhang mapanganib. Ngayon ay hindi lihim na makapangyarihan solar na Aktibidad maaaring, sa bahagi, ay responsable para sa pag-unlad ng kanser.

Ang ikalimang pagbabawal. Para sa mga kababaihan na nagdurusa sa mastopathy, hindi ipinapayong mag-compress o magpainit ng mga suso, at, sa pangkalahatan, iba pang mga physiotherapeutic procedure nang hindi kumukunsulta sa isang doktor. Ngayon ipaliwanag natin kung bakit.

PANSIN!

Marami sa aming mga mambabasa ang aktibong gumagamit ng isang kilalang pamamaraan batay sa mga natural na sangkap, na natuklasan ni Elena Malysheva, upang gamutin ang mastopathy at mga pagbuo ng dibdib. Inirerekomenda namin na suriin mo ito.

Ang mga pamamaraang ito ay nagpapasigla sa aktibidad ng mga proseso ng metabolic sa katawan. Sa kasamaang palad, ang gayong pagpapasigla, sa ilang mga kaso, ay maaaring maging isang uri ng mekanismo ng pag-trigger para sa pagbuo ng isang benign tumor.

Dito, mahalagang tandaan na ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic na tulad nito ay hindi makakapinsala sa mammary gland at hindi maaaring humantong sa pag-unlad ng fibrocystic disease. Gayunpaman, ang kanilang hindi wasto at walang kontrol na paggamit ay maaaring humantong sa pagtindi ng ilang mga proseso na nagaganap sa katawan ng isang babae, na kung saan ay maaaring pasiglahin ang pagbuo ng mga bukol sa mga suso.

Ang ikaanim na pagbabawal ay nag-aalala, una sa lahat, ang mga kababaihan na hindi pa nakakaranas ng problema ng mastopathy. Mahigpit na ipinagbabawal (maliban kung may mga kadahilanang pangkalusugan) ang magpalaglag.

Ang mga pagpapalaglag ay itinuturing na isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng hormonal imbalances, at bilang resulta ng pag-unlad ng mastopathy. Dahil sa sandaling nangyayari ang paglilihi, ang katawan ng babae ay nagsisimulang aktibong muling itayo (hormonally), naghahanda para sa hinaharap na pagbubuntis, panganganak at paggagatas.

Feedback mula sa aming mambabasa - Victoria Mirnova

Nabasa ko kamakailan ang isang artikulo na nag-uusap tungkol sa Zdorov cream wax para sa paggamot ng mastopathy. Sa tulong ng cream na ito maaari mong gamutin ang mastopathy, gawing normal pagpapasuso at pagbutihin ang hugis ng iyong dibdib sa bahay.

Hindi ako sanay na magtiwala sa anumang impormasyon, ngunit nagpasya akong suriin at umorder ng isang pakete. Napansin ko ang mga pagbabago sa loob ng isang linggo: ang sakit ay huminahon, at pagkatapos ng 2 linggo ay ganap itong nawala. Ang mga suso ay naging malambot, ang mga bukol ay natunaw. Subukan din ito, at kung sinuman ang interesado, nasa ibaba ang link sa artikulo.

Sa pamamagitan ng pagpapalaglag, hinihikayat at dinadaya ng isang babae ang kanyang katawan, na pinipilit siyang huminto. mga pagbabago sa hormonal. Bilang isang resulta, ang iba't ibang mga hormonal imbalances ay nangyayari, na maaaring humantong hindi lamang sa fibrocystic disease, kundi pati na rin sa mas malubhang problema.

Ang huling bagay na nais kong sabihin tungkol sa ilang mga pagbabawal para sa mga kababaihang dumaranas ng fibrocystic disease.

Kung ang gayong mga kababaihan ay patuloy na sumusunod sa hindi bababa sa kalahati ng inilarawan na mga pagbabawal, habang regular na nagsasagawa ng buwanang pagsusuri sa sarili ng mga glandula ng mammary, at sinusubaybayan ang kanilang kalusugan, ang gayong mga kababaihan ay magkakaroon ng bawat pagkakataon na maiwasan ang sakit o matagumpay na makayanan ito.

Gayunpaman, siyempre, may mga bagay na ganap na independiyente sa mga hangarin at paggawa ng kababaihan. Nangangahulugan ito na kung minsan, nakalulungkot, kahit na ang lahat ng inilarawan na mga pagbabawal ay sinusunod, ang isang babae ay maaaring makatagpo ng fibrocystic disease.

SA sa kasong ito, isang bagay lamang ang dapat pansinin - ang mastopathy ay walang alinlangan na maaaring gamutin, at ang mismong mga pagbabawal na aming pinag-usapan ay mga mainam na katulong sa naturang paggamot.

Iniisip mo pa ba na imposibleng magamot ang MASTOPATHY magpakailanman?

60% ng mga kababaihan ay dumaranas ng mastopathy. Ang pinakamasama ay ang karamihan sa mga kababaihan ay sigurado na ang mastopathy ay karaniwan at hindi nagmamadaling magpatingin sa doktor... ngunit ang panganib na magkaroon ng BREAST CANCER sa lugar nito ay napakataas... Kung mapapansin mo:

• masakit o namumuong sakit sa dibdib bago mag regla...
• mga sensasyon ng pamamaga at pamamaga ng mga glandula ng mammary. Parang lumaki ang dibdib ko...
• pag-igting, compaction at nodules. Mararamdaman mo ang mga lymph node sa ilalim ng iyong kilikili...
• lumalabas ang utong...
• pagbabago sa hugis ng mga suso, ang balat sa mga utong ay binawi at lumitaw ang mga bitak...
• pagbabago sa timbang ng katawan...

Ang lahat ng mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng MASTOPATHY. Ngunit marahil ito ay magiging mas tama upang gamutin hindi ang epekto, ngunit ang SANHI? Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda namin ang pagbabasa ng bagong pamamaraan ni Elena Malysheva, na natagpuan mabisang lunas para sa paggamot ng MASTOPATHY at pagpapanumbalik ng dibdib sa pangkalahatan.

Tamang nutrisyon para sa mastopathy - isang garantiya matagumpay na paggamot at mabilis na paggaling. Sa unang tingin, tila wala itong kinalaman sa pag-aalis ng sakit. Ngunit ito ay isang maling paghatol. Pagkatapos ng lahat, ang sanhi ng sakit ay madalas na namamalagi sa isang kawalan ng timbang ng mga hormone sa katawan, at ang isang mahusay na napiling diyeta at pagkain sa parehong oras ay nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang pang-araw-araw na pagbabagu-bago sa mga hormone at unti-unting gawing normal ang kanilang mga antas.

Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbuo ng mga benign formations sa loob ng mammary gland na may pamamayani ng fibrous o cystic component. Sa kasalukuyan, ito ay laganap sa kalahating kababaihan ng lipunan edad ng reproductive. Mas madalas na nangyayari laban sa background hormonal imbalance dahil sa pagbaba ng timbang, stress, pagpapalaglag, malalang sakit ari, thyroid gland, atay, adrenal glands at iba pang mga kadahilanan.

Naka-on maagang yugto ay asymptomatic. Ngunit kung ang isang babae ay nakakaranas ng sakit sa mammary gland na tumindi bago ang regla, kahina-hinalang paglabas mula sa mga nipples o mga bukol ng anumang uri, ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang mammologist upang makilala ang mastopathy sa oras.

Ang paggamot ng sakit ay gumagamit ng isang pinagsamang diskarte, na kinabibilangan ng paggamit ng sintetiko at pinagmulan ng halaman, bitamina, hormones, lokal na therapy at pagwawasto sa pamumuhay.

Sa bahay, maaari mong mapawi ang mga sintomas ng sakit na may diyeta at pag-iwas. nakakapinsalang produkto. Ang prinsipyo ng naturang nutrisyon ay batay sa pagbawas ng dami ng puspos mga fatty acid sa diyeta at pagtaas ng pagkonsumo ng mga produktong nakabatay sa halaman. Maraming kababaihan na gumamit nito ay makabuluhang nawalan ng timbang, na nagbawas ng pagkarga sa glandular tissue at huminto sa pag-unlad ng sakit.

Ang mga pakinabang ng isang diyeta para sa mastopathy ay kinabibilangan ng:

1. Pagbawas o kumpletong pagkawala ng pananakit ng dibdib.
2. Resorption ng neoplasms.
3. Normalisasyon ng timbang.
4. Nabawasan ang posibilidad ng pag-unlad mga selula ng kanser.
5. Pagpapabuti ng panunaw, pagbabawas ng pagkarga sa iba pang mga organo.

Ang susunod na prinsipyo ay ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat na balanse hangga't maaari at naglalaman kinakailangang bilang bitamina, kapaki-pakinabang na microelement.

Kabilang dito ang:

1. Bitamina E (tocopherol). Nakapaloob sa mga gulay at taba ng pinagmulan ng halaman.
2. Antioxidant (selenium, retinol, ascorbic acid). Kilala sa kanilang neutralizing properties mga libreng radical at maiwasan ang pagbuo ng mga selula ng kanser.
3. Bitamina B. May positibong epekto sa sistema ng nerbiyos at itinataguyod ang pag-renew ng mga selulang nasira ng sakit.

Bilang karagdagan, ang dami ng carbohydrates na natupok bawat araw ay dapat na binubuo ng 75% polysaccharides (complex carbohydrates). Ito ay mga prutas, whole grain cereal, gulay, munggo. Kinakailangang uminom ng sapat na tubig (2 o higit pang litro bawat araw) sa anyo ng mga katas ng prutas, tubig pa rin, inuming prutas, mga herbal na tsaa. At walang kape o inumin na naglalaman ng caffeine (cocoa, black tea).

Mga pagkain na dapat mong iwasan kung mayroon kang mastopathy

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang sakit ay nabubuo dahil sa kawalan ng balanse ng mga hormone na estrogen at progesterone. Karaniwan, ang kanilang konsentrasyon ay nag-iiba sa panahon ng menstrual cycle. Bago ang obulasyon, nangingibabaw ang estrogen; pagkatapos nito, ang progesterone ay nagsisimulang tumaas, na nagpapahiwatig ng katawan na maghanda para sa posibleng paglilihi at pagbubuntis. Kung ang isang pagkabigo ay nangyari, ito ay nangangailangan ng pag-unlad ng maraming mga sakit at karamdaman sa paggana ng mga organo at sistema. Ang mga taba ng hayop ay naglalaman ng kolesterol, na sumasailalim sa synthesis ng estrogen.

Ito ang dahilan kung bakit ang labis na pagkonsumo ng matatabang pagkain ay humahantong sa pagtaas ng antas ng hormone at kawalan ng timbang.

Mga pagkain na hindi dapat kainin kung mayroon kang mastopathy:

• Matabang pagkain.
• Maanghang, pinirito at pinausukang mga pinggan, de-latang pagkain. Naglalaman ang mga ito ng malaking bilang ng mga carcinogens na nagtataguyod ng pagbuo ng mga selula ng kanser.
• asin. Ito ay nagkakahalaga ng paglilimita sa dami nito dahil sa pag-aari nito na pumipigil sa pag-alis ng likido mula sa katawan. Kasabay nito, ang mammary gland ay namamaga at ang sakit ay tumitindi.
• Kape, itim na tsaa, kakaw, tsokolate. Ang methylxanthine ay mga sangkap na matatagpuan sa kape at mga inuming may caffeine. Pinapataas nila ang paglago ng connective tissue at humantong sa akumulasyon ng likido sa mga cyst. Ang patuloy na pagkonsumo ng kape ay negatibong nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos dahil sa paglitaw ng pagkagumon, kapag walang tasa ng kape ang isang tao ay hindi maaaring gumising sa umaga o magsaya sa araw. Nagdudulot ito ng nerbiyos, pagkamayamutin, pagkahilo at kawalang-interes. Ang pagtigil sa kape ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggamot ng mastopathy at nagpapagaan sa kondisyon.

• Alak. Sistematikong paggamit mga inuming may alkohol pinatataas ang posibilidad na magkaroon ng mga tumor at mga selula ng kanser. Ang konklusyong ito ay ginawa ng mga siyentipikong Italyano noong eksperimental na pananaliksik. Ang alkohol ay nagpapalubha sa gawain ng atay, na responsable para sa pagkasira ng mga hormone. Ang anumang mga pagkakamali sa nutrisyon na humahadlang sa paggana ng atay at biliary tract ay pumipigil sa pagkasira ng mga estrogen at ang kanilang pag-alis mula sa katawan.
• Ang mga matamis, carbonated na tubig, at mga inihurnong produkto ay nakakatulong sa akumulasyon ng taba, kung saan ang estrogen ay maaaring matagal na panahon nakaimbak.

Gayundin, huwag madala sa mga produktong may preservatives, flavors at flavor enhancers.

Mga produktong kapaki-pakinabang para sa paggamot sa sakit

Upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa at mapabilis ang paggaling, kailangan mong kumain mga sumusunod na produkto:

• Mataas sa fiber. Repolyo (puting repolyo, broccoli, Brussels sprouts), pinakuluang beets, beans, spinach. Mga prutas: avocado, mansanas, saging. Gayundin ang mga cereal, currant, strawberry at iba pang mga produkto. Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang pag-ubos ng bran, na kilala sa epekto nitong anti-cancer. Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng paninirahan sa broccoli - isa sa mga pinaka malusog na gulay Para sa katawan ng babae. Ang broccoli ay naglalaman ng isang sangkap - indole, na binabawasan ang panganib ng pagbuo ng tumor at pinipigilan ang pagbuo ng mga malignant na selula. Bukod dito, ito produktong pandiyeta, na napakasarap din. Mas mainam na i-steam ang broccoli para mapanatili ang lahat ng sustansya. Naglalaman ito ng maraming calcium, kaya ginagamit ang broccoli bilang kapalit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Nagpapalakas ng mga buto, nag-normalize presyon ng arterial at pinapabuti ang paggana ng utak. Ang pagkain ng broccoli araw-araw ay makakatulong sa iyo na tumaba. kapaki-pakinabang na mga sangkap at kasiyahan mula sa masarap na ulam.
• Mga bitamina. Palakasin ang immune system, pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar at labanan ang mga epekto ng estrogen sa mammary gland. Mas madalas, ang mga complex ng bitamina A, B, C, B, P, E ay inireseta.

• Mga produktong naglalaman ng yodo. Ang mga mapagkukunan ng yodo ay pagkaing-dagat (hipon, pusit, isda), cranberry, prun, damong-dagat. Ang elemento ng bakas ay napakahalaga para sa normal na paggana ng thyroid gland at ang synthesis ng mga hormone. Kapaki-pakinabang din na kumain ng mga pagkaing naglalaman ng selenium (itlog, atay, kanin, beans), zinc (nuts, wheat, bakwit), mangganeso (cereal, spinach, hazelnuts).
• Mga taba ng gulay. Sunflower o langis ng oliba Maaaring palitan ang mga taba ng hayop. Kapaki-pakinabang kapwa para sa pagbibihis ng mga salad at para sa pagprito at nilaga.
• Non-alcoholic, non-carbonated na inumin. Mga katas, berdeng tsaa, mga inuming prutas, mineral na tubig dapat palagi kang uminom ng hindi bababa sa 1.5–2 litro sa isang araw upang mapanatili balanse ng tubig.
• Gatas at fermented milk products (kefir, yogurt).

Ang menu ay dapat maglaman ng 50% na mga gulay. Ito ay mas mahusay na singaw ng mga pinggan upang mapanatili mga kapaki-pakinabang na katangian sangkap. Minsan sa isang linggo, magkaroon ng isang araw ng pag-aayuno (halimbawa, kefir o mansanas). Mas gusto ang tinapay na gawa sa dark wholemeal flour.

Ang pagtanggi sa mga nakakapinsalang pagkain (taba ng hayop, kape, asin) at pagpapalit sa mga ito ng malusog (broccoli, pagkaing-dagat, prutas) ay makakatulong sa pagwawasto ng mga antas ng hormonal at pagbutihin ang kondisyon ng pasyente, ngunit hindi papalitan ang ganap na therapy. Samakatuwid, sa mga unang sintomas ng mastopathy, dapat kang kumunsulta sa isang doktor na mag-diagnose tumpak na diagnosis at magtatalaga tamang paggamot. A malusog na pagkain Ito ay mahalaga hindi lamang sa panahon ng pag-aalis ng mga sakit, ngunit bilang isang hakbang sa pag-iwas para sa marami sa kanila.

Ang mastopathy ay isang sakit ng mammary glands na sanhi ng hormonal imbalance sa mga kababaihan. Ang sakit ay nauugnay sa hitsura ng mga benign formations sa dibdib. Kasama sa mga sintomas ng kanilang hitsura ang pananakit at paglabas mula sa mammary gland. Ang mga pormasyon ay maaaring magbago sa malignant. Tinutukoy ng isang mammologist ang sakit.

MAHALAGANG MALAMAN! Manghuhula na si Baba Nina:“Palaging maraming pera kung ilalagay mo ito sa ilalim ng iyong unan...” Magbasa nang higit pa >>

Pinakamahalaga gumaganap ng isang papel sa patolohiya na ito espesyal na diyeta. Ang wastong nutrisyon ay mapapabuti at madaragdagan ang bisa ng mga gamot na ginamit.

Mga tampok ng sakit at paggamot

Mayroong tatlong uri ng mastopathy:

• nagkakalat - ang hitsura ng mga nodule sa mga glandula ng mammary;
• nodular - ang laki ng mga neoplasma mula sa isang gisantes hanggang sa isang walnut;
• Ang fibrocystic mastopathy (FCM) ay isang sakit na nauugnay sa labis na paglaki ng tissue sa magkahalong anyo (maliit na pormasyon at node).

Ang paglitaw ng huli ay nauugnay sa pagmamana, maruming kapaligiran at hindi balanseng diyeta. Ang paglitaw ng FCM ay malapit na nauugnay sa tumaas na antas estrogen sa katawan ng babae. Napatunayan ng maraming pag-aaral na ang hormon na ito ay naghihikayat sa hitsura ng mga pathological na tisyu sa katawan.

Maaaring umunlad ang mastopathy dahil sa mga sumusunod na dahilan:

• kakulangan ng pakikipagtalik;
• kawalan ng katabaan na nauugnay sa pagpapalaglag o mga iregularidad sa regla;
• mga kabiguan sa metabolic proseso (diabetes, labis na katabaan);
• malubhang stress at sikolohikal na karamdaman;
• genetic predisposition;
• mga sakit na nauugnay sa reproductive system (kung ang paggamot para sa endometritis ay tinanggihan, ang mastopathy ay maaaring umunlad);
• hindi malusog na pamumuhay na negatibong nakakaapekto lamang loob(ang sakit ay maaaring umunlad sa mga kababaihan na hindi nagbibigay sa kanilang sarili ng oras upang magpahinga);
• gamitin malaking dami pagkain.

Ang paggamot ng mastopathy ay nangyayari tulad ng sumusunod:

• ang nutrisyon ay nababagay;
• ang tamang damit na panloob ay ginagamit;
• ginagamit ang mga diuretics at anti-inflammatory na gamot;
• isinasagawa ang hormonal therapy;
• Isinasagawa ang operasyon kung hindi gumagana ang mga gamot.

Mga pangunahing prinsipyo ng diyeta

Ang layunin ng diyeta para sa mastopathy ay gawing normal ang mga antas ng hormonal. Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga prinsipyo:

1. 1. Pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng omega-3 at omega-6 acids. Karamihan sa kanila ay nasa malansang isda, tulad ng trout o mackerel.
2. 2. Pagbubukod mula sa diyeta ng malalaking halaga ng mga acid ng hayop na nakakagambala sa paggana ng atay. Ang atay ay nakikibahagi sa hormonal metabolism system. Ang mga pagkabigo sa paggana nito ay humantong sa isang pagtaas sa paglaganap ng nag-uugnay na tisyu, na siyang sanhi ng paglitaw ng mga neoplasma.
3. 3. Iwasan ang mga carbonated na inumin at kape.
4. 4. Pagsasama sa diyeta sapat na dami gulay at prutas. Ang mga pangkat ng produktong ito ay normalize ang paggana ng mga bituka, na nag-aalis ng labis na dami ng mga hormone, na humahantong sa paglitaw ng mastopathy.

• ang pagkain ay hindi dapat maglaman ng iba't ibang mga tina at preservatives;
• ang mga pinggan ay dapat na pinakuluan, nilaga, inihurnong, steamed;
• dagdagan ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa yodo: seaweed at seafood;
• alisin ang pagpapanatili ng tubig sa katawan, na naghihikayat sa paglitaw ng hindi gustong tissue sa dibdib (upang maiwasan ang pagpapanatili ng tubig sa katawan, kinakailangang limitahan ang pagkonsumo ng asin at iba't ibang uri de-latang pagkain).

Napapailalim sa mga ito simpleng tuntunin ang panganib na magkaroon ng sakit ay nabawasan nang husto.

Mga partikular na pagkakaiba sa diyeta kapag iba't ibang anyo walang mastopathy. Sa nagkakalat na anyo mastopathy, ang calorie na nilalaman ng pagkain na natupok bawat araw ay hindi dapat lumampas sa 2000 kcal. Ang mga pagkain ay dapat nahahati sa almusal, tanghalian, hapunan, dalawang meryenda at isang baso ng low-fat kefir bago matulog.

Pinahihintulutan at ipinagbabawal na mga produkto

Mga produktong dapat kainin para sa mastopathy:

• langis ng linseed, langis ng nut, langis ng oliba;
• mga pagkain na naglalaman ng hibla ( mga walnut, karot);
• beans, beans, nilaga/sauerkraut;
• mga pagkaing mayaman sa calcium;
• maasim na gatas;
• berdeng tsaa;
• sopas: vegetarian, isda at karne;
• butil na tinapay, tuyong tinapay, crackers, tuyong biskwit;
• walang taba na karne at manok;
• dagat o Isda sa ilog, pagkaing-dagat;
• marmelada, pastille, marshmallow.

Ang mga pagkain na hindi dapat kainin na may mastopathy sa pangkalahatan at lalo na sa FCM ay kinabibilangan ng:

• matabang karne;
• kape, tsaa, kakaw;
• de-latang pagkain;
• mataas na taba ng mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• juice mula sa mga kahon;
• matamis;
• Pagkaing pinirito;
• mayonesa;
• mainit na sarsa.

Mga bitamina

Sa nutrisyon sa pandiyeta Huwag balewalain ang paggamit ng mga bitamina:

• C. Pinapalakas ang immune system, binabawasan ang pamamaga, pinatataas ang produksyon ng collagen, na nagtataguyod ng integridad ng tissue ng dibdib. Ito ay matatagpuan sa mga bunga ng sitrus, damong-dagat, green beans.
• V.V mataas na nilalaman ito ay matatagpuan sa soybeans, lentils, munggo, at beans.
• A. Normalizes estrogen produksyon. Ginagawa rin nitong mas nababanat ang balat taba ng isda, atay ng manok, karot.
• E. Binabawasan ang sakit, pinatataas ang pagkalastiko ng dibdib. Nakapaloob sa mga gulay at taba ng gulay.

Halimbawang menu

Upang maisama ang iba't ibang pagkain sa iyong diyeta, maaari kang lumikha sample na menu sa araw-araw. Nagkakahalaga ito ng anim na beses (sa talahanayan sa ibaba ay mayroon lamang limang pagkain. - Ed.) bawat araw. Mas mainam na kumain ng mga pagkaing may mataas na calorie bago mag-alas dos ng hapon. Dapat kang kumain ng hindi hihigit sa 2000 kcal bawat araw.

Halimbawang menu ayon sa araw:

Araw	Nutrisyon
Lunes	almusal: sinigang na rolled oats na may pinatuyong mga aprikot at mani; pangalawang almusal: anumang prutas; tanghalian: salad ng sariwang repolyo, mga pipino at bell peppers, creamy broccoli na sopas, isda (niluto sa foil sa oven); meryenda sa hapon: anumang mga berry; hapunan: nilagang zucchini may dibdib ng manok
	Almusal: pinakuluang itlog at isang piraso ng butil na tinapay; pangalawang almusal: peras; tanghalian: carrot salad, sauerkraut na sopas ng repolyo, inihurnong zucchini at talong; meryenda sa hapon: cottage cheese na may saging; hapunan: inihurnong pabo at pinakuluang pansit
	Almusal: butil na tinapay na may gadgad na keso at kamatis, inihurnong sa oven; pangalawang almusal: mansanas na niluto sa oven; tanghalian: vinaigrette na may sauerkraut, borscht, steamed meatballs; meryenda sa hapon: 1% cottage cheese na may mababang taba na kulay-gatas; hapunan: cottage cheese casserole
	Almusal: sinigang na bakwit; pangalawang almusal: anumang sitrus; tanghalian: salad sariwang gulay, broccoli na sopas, mga cutlet ng singaw mula sa giniling na karne ng baka; meryenda sa hapon: toast na may keso; hapunan: pusit na may mga gulay, inihurnong sa oven
	almusal: sinagap na keso at mababang-taba na kulay-gatas; pangalawang almusal: berdeng mansanas; tanghalian: repolyo at karot na salad, patatas at beef casserole, sabaw ng manok; meryenda sa hapon: salad ng gulay; hapunan: pinakuluang kanin, apple puding
	Almusal: two-egg omelette, toast, green tea; pangalawang almusal: saging; tanghalian: carrot salad, steamed pike cutlets, bean soup, apple compote; meryenda sa hapon: toast na may keso; hapunan: pinakuluang pasta na may hipon, berdeng tsaa at isang kutsarita ng pulot
Linggo	Almusal: sinigang na barley; pangalawang almusal: anumang sitrus; tanghalian: bean salad na may mga karot at repolyo, purong gulay na sopas, pinakuluang isda at inihurnong patatas, pinatuyong prutas na compote; meryenda sa hapon: green tea, ilang mga pasas; hapunan: steamed poultry na may mga gulay, peras na may fruit sauce