बोटे सुन्न का होतात: संभाव्य कारणे. बधीर बोटे: कारण आणि उपचार: अंगठा, करंगळी, अनामिका, डाव्या आणि उजव्या हाताची तर्जनी

पियानोवादक, लेखक, शिवणकाम करणारी किंवा वृद्धांची बोटे अनेकदा सुन्न होतात, परंतु या श्रेणींचे प्रतिनिधी फक्त दुर्लक्ष करतात. अलार्म लक्षण. किंबहुना, सुन्न होणे हे केवळ अतिपरिश्रमाचेच लक्षण नाही तर गंभीरतेचेही लक्षण आहे पॅथॉलॉजिकल बदलशरीरात लक्षणांचे स्थानिकीकरण करून, निदान करणे किंवा सूचित करणे शक्य आहे संभाव्य समस्याआरोग्यासह. आम्ही या लेखात याबद्दल बोलू.

बोटे सुन्न का होतात: सामान्य माहिती

वेगवेगळ्या प्रोफाइलचे डॉक्टर सहमत होतील की हात एकाग्र आहेत मोठ्या संख्येने मज्जातंतू शेवट. कायरोप्रॅक्टर्स आणि प्रतिनिधी ओरिएंटल औषधअसेही मानले जाते की अंगांचे आरोग्य शरीरातील शारीरिक प्रक्रियांच्या कोर्सची वैशिष्ट्ये निर्धारित करू शकते.

जर बोटे सुन्न झाली तर हा नेहमीच एक स्वतंत्र स्वतंत्र रोग नसून विशिष्ट पॅथॉलॉजीचे पहिले लक्षण आहे. अंतर्गत अवयव. सुन्नपणा अनेकदा एक भावना दाखल्याची पूर्तता आहे किंचित मुंग्या येणेआणि पॅरेस्थेसिया (त्वचेवर "हंसबंप"). रात्रीच्या वेळी किंवा जागे झाल्यानंतर लगेचच अप्रिय लक्षणे रुग्णाला त्रास देतात.

जेव्हा हात केवळ सुन्न नसतात, परंतु थंड देखील असतात, तेव्हा हे वरच्या अंगांमध्ये रक्त परिसंचरणाचे उल्लंघन दर्शवते. अशी समस्या स्थानिक पॅथॉलॉजीज आणि अंतर्गत अवयवांच्या रोगांमुळे होऊ शकते. ज्या बोटांनी सुन्न होतात, एखादी व्यक्ती सशर्तपणे एखाद्या व्यक्तीच्या समस्याग्रस्त अवयवांचे निर्धारण करू शकते आणि काही प्रकरणांमध्ये निदान देखील करू शकते.

अंगठा आणि तर्जनी सुन्न होणे

बर्याचदा त्यांना त्रास होतो अंगठे. जर अप्रिय लक्षणे दूर होत नाहीत, परंतु व्यक्ती त्याकडे लक्ष देत नाही, तर तो संवेदनशीलता किंवा कार्यक्षमता देखील गमावू शकतो. समस्या क्षेत्र. मोठे आणि तर्जनीउपस्थित असताना सहसा सुन्न दाहक प्रक्रियाशरीरात किंवा मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या रोगांच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर: इंटरव्हर्टेब्रल डिस्ककिंवा ग्रीवाच्या कशेरुका जे मज्जातंतूंच्या मुळांना चिमटे काढतात.

या दोन बोटांची सुन्नता लक्षणीय ओव्हरलोड दर्शवते न्यूरोमस्क्यूलर उपकरणे. बहुतेकदा आम्ही बोलत आहोतब्रशसह वारंवार आणि दीर्घकाळापर्यंत नीरस कामाबद्दल (लेखन, भरतकाम, विणकाम, पियानो वाजवणे इ.). लक्षात घ्या की असे कारण सहसा असममित असते: उजव्या हाताच्या लोकांमध्ये, लक्षण स्वतः प्रकट होते उजवा हात, आणि डाव्या हातासाठी - डावीकडे, जे कोणत्या अंगावर जास्त ताण आहे यावर अवलंबून असते. सुन्न होण्याऐवजी, बोटांची आक्षेपार्ह घट किंवा त्यांच्या हालचालींमध्ये कडकपणा देखील दिसू शकतो.

सुन्न अंगठी आणि मधली बोटं

पॅथॉलॉजीजमुळे अनामिका सुन्न होते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली. बहुतेक रुग्ण हे लक्षात घेतात की रात्रीच्या वेळी अस्वस्थता वाढते, सकाळी क्वचितच लक्षात येण्याजोग्या मुंग्या येणे. बहुतेकदा, सुन्नपणा बोटांच्या टोकापासून सुरू होतो आणि वरच्या अंगाच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर पोहोचतो.

जर ते निनावी एकत्र आणते आणि मधली बोटंसह बाहेर, जे हाताच्या मागील बाजूस अप्रिय संवेदना, अशक्तपणा आणि वेदना सिंड्रोमच्या विकिरणांसह असते, तर हे खांद्याच्या चिमटीत मज्जातंतू प्लेक्सस किंवा रोग दर्शवू शकते. कोपर जोड. बहुतेकदा हीच लक्षणे दारू किंवा धूम्रपानाच्या गैरवापराने दिसून येतात.

करंगळी सहसा रात्री सुन्न होते आणि हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या पॅथॉलॉजीज दर्शवते. विशिष्ट रोगावर अवलंबून वेदनामध्ये विकिरण होऊ शकते आतपुढचा हात आणि कोपरच्या सांध्यापर्यंत वाढवा.

बोट सुन्न होण्याची इतर कारणे

बोट सुन्न होऊ शकते अशा इतर संभाव्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

Osteochondrosis, protrusions (कशेरुकाचा फुगवटा), खालच्या मानेच्या झोनची डिस्क हर्नियेशन.
मान-कॉलर झोनच्या स्नायूंवर जास्त भार.
सेरेब्रल अभिसरण उल्लंघन.
ऑस्टिओफाईट्स (वाढ हाडांची ऊती), हर्निया किंवा प्रोट्रुशन.
तणावपूर्ण परिस्थिती आणि दीर्घकाळापर्यंत भावनिक अनुभव.
जीवनसत्त्वे अ आणि ब ची कमतरता, ज्यामुळे बोटांच्या टोकांना अतिसंवेदनशीलता येते.
पॅथॉलॉजीज अंतर्गत प्रणालीअवयव: यकृत, मूत्रपिंड, फुफ्फुस.
अगदी सामान्य घटनाबोटांचे पिळणे किंवा हायपोथर्मिया नंतर.
अस्वस्थ झोप: निद्रानाश, झोपेचा अभाव, झोप विचित्र मुद्राइ.
विषबाधा नंतर नशा औषधे, अल्कोहोलयुक्त पेये किंवा काही रसायने.
हाताला झालेल्या दुखापतींचा परिणाम.
रिंग किंवा ब्रेसलेट यांसारख्या लहान किंवा अस्वस्थ उपकरणे सतत परिधान करणे.
मेंदूचे विकार.
रेनॉड रोग, ज्यामध्ये हात आणि बोटांच्या लहान रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्त परिसंचरण विस्कळीत होते.
कार्पल टनल सिंड्रोम हा कार्पल बोगद्याचा आजार आहे.
थ्रोम्बोसिस वरचे अंग.
पॉलीन्यूरोपॅथी हा हात आणि बोटांच्या मज्जातंतूंच्या प्लेक्ससचा एक सेंद्रिय जखम आहे.
नखांचे बुरशीजन्य रोग.
मधुमेह मेल्तिस, ज्यामध्ये सामान्य रक्त परिसंचरण विस्कळीत होते.

बोट सुन्न झाल्यास काय करावे?

सर्व प्रथम, रोगग्रस्त क्षेत्रास अनावश्यक तणावापासून मुक्त करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, लांब कठोर आणि नीरस काम न करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु आपल्या बोटांनी मालीश करण्यास नकार देऊ नका. आपण आपल्या बोटांनी हलके चोळणे किंवा स्ट्रोकसह प्रारंभ करू शकता. चांगला हातआजारी बोटे. नंतर सांध्यावर बोटे अनेक वेळा वाकवा आणि अनवांड करा, त्यांच्याबरोबर “खेळा”. जेव्हा हायपोथर्मिया किंवा ओव्हरलोडमुळे बोट सुन्न होते तेव्हा अशा सोप्या जिम्नॅस्टिक्समुळे गुंतागुंतीच्या प्रकरणांमध्ये मदत होईल, परंतु जेव्हा आंतरिक अवयवांच्या गंभीर रोगाचा प्रश्न येतो तेव्हा ते कुचकामी ठरेल. जर वेदना कमी होत नसेल तर डॉक्टरांना भेटण्याची खात्री करा.

तज्ञांकडून उपचार

तरीही, बहुतेकदा बोटांनी मज्जातंतूंच्या शेवटच्या संकुचिततेमुळे एकत्र आणले जाते ग्रीवा क्षेत्र, म्हणून, आम्ही या विशिष्ट पॅथॉलॉजीमध्ये सुन्नतेचा उपचार सादर करतो. इतर प्रकरणांमध्ये, थेरपी योग्य तज्ञांद्वारे केली जाते: एक हृदयरोगतज्ज्ञ, एक थेरपिस्ट, कायरोप्रॅक्टर, न्यूरोपॅथॉलॉजिस्ट, मसाज थेरपिस्ट इ. मज्जातंतूंच्या मुळांच्या कम्प्रेशनच्या बाबतीत औषध उपचारजळजळ दरम्यान सूज दूर करण्यासाठी, स्नायू उबळ आणि वेदना कमी करण्यासाठी, लहान वाहिन्यांचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि उत्सर्जित करण्यासाठी वापरले जाते. हानिकारक उत्पादनेपॅथॉलॉजिकल चयापचय.

गंभीर प्रकरणांमध्ये, गंभीर अस्वस्थतेच्या उपस्थितीत, वेदनाशामक औषधे लिहून दिली जातात. डॉक्टर अनेकदा व्हिटॅमिन आणि घेण्याची शिफारस करतात खनिज संकुल, कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्स (औषधे - "कशेरुकाचे संरक्षक", ऑस्टियोआर्थरायटिस, टेंडिनोपॅथी इत्यादींच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी निर्धारित केले जातात), जे समस्या क्षेत्राच्या सामान्य विकासावर परिणाम करतात.

याशिवाय औषधोपचार, ते देखील आवश्यक आहे स्थानिक प्रभाव. सर्वात प्रभावी पर्यायांपैकी एक आहे मॅन्युअल थेरपी. हे आपल्याला काही सत्रांमध्ये दूर करण्यास अनुमती देते स्नायू उबळआणि झीज होण्याच्या ठिकाणी सूज येणे, सुधारणे कार्यक्षम क्षमताकशेरुक आणि सांधे. हे, यामधून, हात आणि बोटांमध्ये रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यासाठी योगदान देते आणि म्हणूनच सुन्नपणा कमी होतो.

हे एक अप्रिय लक्षण आणि लावतात मदत करते फिजिओथेरपी. सक्रिय स्नायू आकुंचन परिधीय रक्तवाहिन्यांचे पूर्ण कार्य पुनर्संचयित करतात आणि त्वरीत सुन्नपणा दूर करतात. फिजिओथेरप्यूटिक पद्धतींमध्ये, प्रभावी मानले जाऊ शकते अल्ट्रासाऊंड थेरपी, मॅग्नेटोथेरपी आणि लेसर उपचार. या प्रक्रिया उत्तेजित करतात आणि खराब झालेल्या ऊतींचे पुनरुत्पादन आणि त्यांचा रक्तपुरवठा वाढवतात.

पद्धती पर्यायी औषध(हिरुडोथेरपी, व्हॅक्यूम थेरपी किंवा अॅक्युपंक्चर) सहाय्यक आहेत आणि मुख्य प्रक्रियांचा प्रभाव वाढवतात, परंतु ते कधीही स्वतंत्रपणे लिहून दिले जात नाहीत. डॉक्टर अनेकदा त्यांच्या रुग्णांना शिफारस करतात विशेष आहार- शरीराला सर्व गोष्टींनी संतृप्त करण्यासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वेआणि खनिजे आणि इशारे संभाव्य रोग. बोटांच्या सुन्नपणा असलेल्या रुग्णांना अन्न दर्शविले जाते उच्च सामग्रीसीफूड, दुबळा मासा, फळे आणि भाज्या. पिणे देखील चांगले वनस्पती तेल(उदाहरणार्थ, तागाचे, कारण त्यात बरेच काही आहे चरबीयुक्त आम्लओमेगा-३) दिवसातून एक चमचे किंवा एक चमचे. डोस डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनवर अवलंबून असतो.

लक्षात ठेवा की बोटांचे सुन्न होणे हे केवळ सामान्य ओव्हरस्ट्रेन किंवा अस्वस्थ स्थितीत झोपण्याचा परिणाम असू शकत नाही तर गंभीर पॅथॉलॉजीचे लक्षण देखील असू शकते. स्वत: ची औषधोपचार करू नका, थेरपिस्टचा सल्ला घ्या आणि पात्र वैद्यकीय सेवा मिळवा!

नमस्कार. हा प्रश्न सर्व वयोगटातील पुरुष आणि स्त्रिया चिंतेत आहे. याचे उत्तर आपण शोधू रोमांचक प्रश्न: "माझी बोटे सुन्न का होतात"?

उपचार किंवा पास?

बोटांमधील संवेदना कमी होणे हे शरीरातील समस्यांचे संकेत आहे.

कारणे खूप वेगळी असू शकतात. सुदैवाने, ते नेहमीच रोग दर्शवत नाहीत.

जर झोपेच्या नंतर लगेच पॅरेस्थेसिया दिसला, तर तो स्वतःच निघून जातो, झोपेच्या दरम्यान तुम्ही अस्वस्थ स्थितीत रक्तवाहिन्या पार केल्या असतील.

जर कपडे, ब्रेसलेट किंवा मनगटावर घड्याळे लवचिक बँड असतील तर हे जागे झाल्यानंतर लक्षणांच्या प्रकटीकरणात देखील योगदान देऊ शकते.

ही घटना काढून टाकण्यास मदत करेल सकाळचे व्यायामअंथरुणातून बाहेर न पडता करणे.

आपले हात वर करा.
वाकणे, आपली बोटे 20-30 वेळा अनवांड करा.
10-20 सेकंद ब्रश हलवा.

परंतु जर बोटांचे टोक सतत सुन्न होत असतील आणि पॅरेस्थेसिया दिवसभर टिकत असेल तर आपल्याला त्याबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे. शेवटी, शरीरातील गंभीर समस्यांबद्दल ही घंटा आहे.

कारण

चला सर्वात सामान्य कारणांची नावे द्या:

Osteochondrosis, जेव्हा मानेच्या मणक्यामध्ये समस्या असतात. osteochondrosis सह, paresthesia उजवीकडे किंवा डाव्या हातावर साजरा केला जातो.
कार्पल टनल सिंड्रोम अशा लोकांमध्ये आढळतो जे संगणकावर खूप काम करतात. या रोगाच्या विकासासह, आहे तीव्र सूजवेदनादायक स्थितीकडे बोटे. प्रत्येक तासाला वॉर्म-अप करण्याचा प्रयत्न करा.
पॉलीन्यूरोपॅथीमध्ये, उजव्या किंवा डाव्या हाताचा हात सुन्न होतो. कदाचित तुमच्या शरीरात जीवनसत्त्वांची, विशेषतः लोहाची कमतरता असेल किंवा शरीरात एखादा संसर्गजन्य रोग होत असेल.
Raynaud च्या रोगात, रक्त प्रवाह लहान जहाजे. त्याच वेळी दोन्ही हातांचे हात सुन्न होतात. हा आजार असलेले लोक अनेकदा आजारी पडतात संसर्गजन्य रोग. थंडीत त्यांचे हात लगेच गोठू लागतात. सुन्नपणा व्यतिरिक्त, बोटे देखील पांढरे होतात. या पॅथॉलॉजीसह, डॉक्टरकडे जाणारा प्रवास बायपास केला जात नाही.
हातांच्या थ्रोम्बोसिससह, थ्रोम्बसद्वारे अडथळा दिसून येतो रक्तवाहिन्या, परिणामी, रक्त परिसंचरण विस्कळीत होते आणि रक्त बोटांच्या टोकापर्यंत पोहोचणे थांबते. उपचार सुरू न केल्यास दोन्ही हात दुखायला लागतात. जर ते अधिकाधिक मुंग्या येत असेल तर, डॉक्टरकडे जाण्यास उशीर करू नका, जेणेकरून ऊतींचा मृत्यू होऊ नये आणि हातापायांचे पुढील विच्छेदन होऊ नये.

सर्वात धोकादायक म्हणजे सेरेब्रल वाहिन्यांचा अडथळा. मुंग्या येणे हे सूचित करते की तुम्हाला स्ट्रोक जवळ येत आहे! एखाद्या व्यक्तीला फक्त एका हातामध्ये अस्वस्थता येते, परंतु त्याच वेळी त्याला तीव्र डोकेदुखी असते, वाढते धमनी दाब.

अशा घटना आढळल्यास, आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. अखेर, या स्थितीमुळे मृत्यू होऊ शकतो.

जेव्हा एखादी स्त्री रात्रभर पुरुषाच्या हातावर झोपते तेव्हा बोटांच्या टोकांचा पॅरेस्थेसिया होऊ शकतो. शिवाय, बोटांमध्ये मुंग्या येणे जोरदार चिमटीत असलेल्या वाहिन्यांमुळे बराच काळ टिकू शकते.

इतर कारणे द्या:

संधिवात, आर्थ्रोसिस, संधिवात सह;
हातपाय फ्रॅक्चर झाल्यानंतर;
अंत: स्त्राव प्रणाली मध्ये विकार सह.

हे लक्षण कोणत्या हातावर दिसून येते हे महत्त्वाचे आहे. जर डाव्या हाताला असेल तर त्या व्यक्तीला हृदयाची समस्या आहे किंवा मणक्यात बदल झाले आहेत. उजव्या बाजूला - वरच्या भागात समस्या श्वसनमार्ग.

लक्ष द्या! जर तुमची बोटे निळी झाली, तसेच तुमचे ओठ आणि नेल प्लेट्स, तर तुमच्याकडे आहे गंभीर समस्याहृदयाने.

या परिस्थितीत काय करावे? ताबडतोब डॉक्टरकडे जा! फक्त स्वत: ची औषधोपचार करू नका, जेणेकरून स्वत: ला अपंगत्व आणू नये. डॉक्टरांच्या भेटीपूर्वी, आपण लालसरपणा होईपर्यंत हातपाय घासू शकता, बनवा थंड आणि गरम शॉवर.

चला उजव्या हाताच्या बोटांमधून जाऊया

जर करंगळी आणि अनामिका बधीर झाली तर हा अल्नर नर्व्हच्या कॉम्प्रेशनचा परिणाम आहे, जेव्हा कोपर बराच वेळवाकलेल्या स्थितीत आहे. जर हे बर्याच काळासाठी पाळले गेले तर हाताच्या स्नायूंच्या शोषाचा धोका असतो.

कार्पल टनल सिंड्रोमसह, अंगठा आणि तर्जनी सुन्न होतात. मुंग्या येणे मध्यभागी आणि अर्ध्यापर्यंत वाढते अनामिका. हे तेव्हा घडते स्थिर व्होल्टेजएक स्नायू गट किंवा मनगटाचा सांधा.

शिवाय, बहुतेकदा रात्री सुन्नपणा दिसून येतो आणि सकाळी एखाद्या व्यक्तीला बोटे हलविणे कठीण होते.

कार्पल टनेल सिंड्रोम आर्थ्रोसिस, संधिवात, न्यूरोफिब्रोमा, हेमॅंगिओमा यासारख्या पॅथॉलॉजीज दर्शवू शकतो. उपचार न केल्यास, अंगठ्याचे स्नायू अशा बिंदूपर्यंत शोषू शकतात जिथे ते वाकणार नाहीत.

मानेच्या osteochondrosis च्या प्रकटीकरण सह आणि वक्षस्थळमज्जातंतूच्या आधारावर मणक्याचे, निर्देशांक आणि अंगठा सुन्न होतात.

जर तुम्हाला अस्वस्थता वाटत असेल सरासरी, नंतर तपासणीमध्ये इंटरव्हर्टेब्रल, ग्रीवाच्या डिस्क किंवा स्नायूंचे विकार दिसू शकतात ग्रीवा. या प्रकरणात, एखाद्या व्यक्तीला खांद्यामध्ये वेदना जाणवू शकते, हाताच्या बाहुल्याकडे जाते.

एकाच वेळी दोन बोटे संवेदनशीलपणे गमावा: गुलाबी आणि अनामिका. संगणकासह काम करताना हे जास्त लोडमुळे असू शकते. आराम करूनही लक्षणे दूर होत नसतील, तर ही घंटा आजार दर्शवणारी आहे.

डाव्या हाताच्या बोटांचा पॅरेस्थेसिया

अनामिका च्या paresthesia हृदय समस्या, देखावा सूचित करते इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाआणि इतर अतिशय गंभीर आजार. जर तुम्हाला वारंवार चक्कर येत असेल तर तातडीने डॉक्टरकडे जा.

रिंग बोट मध्ये अस्वस्थता वाटत असल्यास, आणि देखील आहेत न समजण्याजोग्या संवेदनातळहातामध्ये आणि डाव्या हाताच्या इतर बोटांमध्ये, स्थिती सुधारण्याची प्रतीक्षा करू नका, परंतु अनुभवी डॉक्टरांना भेटण्याची घाई करा, कारण हा विनोद नाही!

लेग वर "हंसबंप" चालवणे

पाय आणि विशेषतः पायात संवेदना कमी होणे प्रत्येक व्यक्तीने अनुभवले आहे. जेव्हा अनेकदा सुन्न होत नाही, तेव्हा फक्त शरीराची स्थिती बदला किंवा अधिक परिधान करा आरामदायक शूज. व्हिटॅमिन बीच्या कमतरतेमुळे देखील ही घटना होऊ शकते.

परंतु जर स्वप्नात पॅरेस्थेसिया आढळली तर एखाद्या व्यक्तीस गंभीर आरोग्य समस्या असतात, बहुतेकदा ते असे संकेत देते.

बोटांच्या पॅरेस्थेसिया

डाव्या पायाची बोटे सुन्न? कारण असू शकते:

नसा आकुंचन;
मधुमेह;
मणक्याच्या समस्या;
एथेरोस्क्लेरोसिस;
धोकादायक निओप्लाझम.

म्हणून, आपण स्वत: ला समजून घ्या की डॉक्टरांना भेटणे चांगले आहे.

जर पॅरेस्थेसिया डावीकडे दिसला तर तो वर दिसेल उजवा पाय. कारणे तशीच आहेत. पसरवण्याचा प्रयत्न करा, जर ते मदत करत नसेल, तर तुम्हाला काय करावे हे आधीच माहित आहे.

गर्भवती महिलेने काय करावे?

गर्भधारणेदरम्यान, केवळ बोटांनीच नव्हे तर हात देखील संवेदनशीलता गमावतात, विशेषत: रात्री.

हे सहसा स्त्री आणि गर्भाच्या आरोग्यासाठी धोकादायक नसते, परंतु आपल्या डॉक्टरांना याबद्दल सांगण्याची खात्री करा. कदाचित तो ट्रेस घटक किंवा जीवनसत्त्वे लिहून देईल:

सुप्रदिन;
मॅग्नेरोट;
एलिविट;
पुनरुत्थान;
इकोबेरिन.

हे मदत करत नसल्यास, आपल्याला इतर तज्ञांकडून तपासणी करणे आवश्यक आहे. जेव्हा ही घटना बाळंतपणानंतर दिसून येते तेव्हा ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना त्याबद्दल सांगा.

प्रतिबंधात्मक उपाय

बोटांमध्ये अप्रिय संवेदना - मुंग्या येणे, बधीरपणा अनेकांना परिचित आहेत. अधिक वेळा, काही फरक पडत नाही. परंतु लक्षणे सतत दिसून येत असल्यास, बोटांच्या सुन्नपणाचे कारण काय आहे हे शोधणे आवश्यक आहे. कधीकधी अंगाची स्थिती, काही सक्रिय हालचाली बदलून अस्वस्थता सहजपणे दूर केली जाते.

पॅरेस्थेसियाची कारणे

बोटांच्या टोकांमध्ये अनेक मज्जातंतू अंत आहेत. अस्वस्थ पवित्रा सह, रक्तवाहिन्या संकुचित केल्या जातात, रक्त परिसंचरण विस्कळीत होते, ज्यामुळे अप्रिय वेदनादायक संवेदना होतात. अधिक वेळा ते पुरुषांपेक्षा स्त्रियांचा छळ करतात. कोणत्याही वेळी वय श्रेणीबोटे आणि बोटे सुन्न होऊ शकतात. रोगाशी संबंधित नसलेली कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

अस्वस्थ स्थितीत झोपा.
स्थानिक किंवा सामान्य हायपोथर्मियाजीव
रसायने, अल्कोहोल, ड्रग्ससह विषबाधा झाल्यास.
अंगाच्या दुखापतींचा सिक्वेल.
विशिष्ट क्रियाकलापांदरम्यान बोटांची दीर्घकाळ स्थिती (संगणक काम, विणकाम इ.)
घट्ट-फिटिंग अॅक्सेसरीजची उपस्थिती (बांगड्या, अंगठी).

वाढत्या तणावामुळे आणि बदलांमुळे गर्भवती महिलांना पॅरेस्थेसियाचा त्रास होतो हार्मोनल पार्श्वभूमी. केवळ एकच अंग किंवा बोट सुन्न झाल्यास उल्लंघनाच्या गंभीरतेचा विचार केला पाहिजे. वारंवार येणारी लक्षणे धोकादायक रोगांची उपस्थिती दर्शवू शकतात जसे की:

मेंदूचे विकार आणि रक्तस्त्राव.
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी उपकरणाच्या कामात उल्लंघन.
ऑस्टिओचोंड्रोसिस आणि इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया.
कार्पल टनल सिंड्रोम हा कार्पल बोगद्याचा आजार आहे.
मधुमेह मेल्तिस मध्ये रक्ताभिसरण विकार.
नखांचे बुरशीजन्य रोग.

कधीकधी अंगांच्या संवेदनशीलतेचे उल्लंघन चुकीच्या जीवनशैलीशी संबंधित असते. कोणत्याही परिस्थितीत, तज्ञाशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.

रोगाची लक्षणे आणि अभिव्यक्ती

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांसह, करंगळी आणि कधीकधी डाव्या हाताची सर्व बोटे सुन्न होतात. रात्रीच्या वेळी स्पर्शाची भावना वाईट असू शकते. हळूहळू ते मुंग्या येणे मध्ये बदलतात, डाव्या हाताच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर पसरतात. साथ दिली वेदनादायक संवेदनास्टर्नमच्या मागे आणि खांद्याच्या ब्लेडच्या खाली.

बोटांच्या सुन्नपणाची कारणे नैसर्गिक आणि पॅथॉलॉजिकल दोन्ही असू शकतात. कोर्ससह अप्रिय संवेदना, स्क्लेरोडर्मा, मधुमेह. त्यांचे स्वरूप शरीरातील ट्रेस घटकांची कमतरता दर्शवू शकते आणि. सर्व प्रथम, हातांवर बोटे का सुन्न होतात हे स्थापित करणे आवश्यक आहे. निदान झाल्यानंतर, पुराणमतवादी किंवा सर्जिकल उपचार केले जातात.

सामान्य माहिती

बोटांची सुन्नता सामान्यत: पॅरेस्थेसियामुळे होते - संवेदनशीलतेचा विकार, ज्याला मुंग्या येणे, जळजळ होणे, "क्रॉलिंग" या संवेदना देखील दिसतात. हे हातात रक्त परिसंवादाचे उल्लंघन करून उत्तेजित केले जाऊ शकते, त्यानंतर तंत्रिका आवेगांच्या संवहनात बदल होतो. कधीकधी सुन्नपणा वरवरच्या मज्जातंतूंपैकी एकाच्या थेट जळजळीमुळे होतो, जो हाताच्या संकुचिततेसह किंवा दीर्घकाळापर्यंत होतो.

बोटे सुन्न का होतात

जर सुन्नपणाची कारणे शारीरिक असतील, तर बोटे वाकवलेली किंवा वाढवल्यावर ती लवकर नाहीशी होते. फक्त एक लहान मुंग्या येणे संवेदना आहे. पॅथॉलॉजीचा विकास अस्वस्थ संवेदनांच्या वारंवार दिसण्याद्वारे दर्शविला जातो, ज्याचे तळवे दीर्घकाळ घासणे, मुठी क्लॅंचिंग आणि अनक्लेन्च करून काढून टाकले जाऊ शकते.

सुन्नपणा रोगाशी संबंधित नाही

बधीरपणाचे एक सामान्य कारण म्हणजे दीर्घकाळापर्यंत सर्दीचा संपर्क. कमी तापमानाच्या प्रभावाखाली, बोटांच्या टोकाची संवेदनशीलता प्रथम अस्वस्थ होते, आणि नंतर संपूर्ण हात. जे लोक डोक्याच्या मागे हात ठेवून झोपणे पसंत करतात त्यांची बोटे अनेकदा सुन्न होतात. कम्प्रेशनमुळे, ऑक्सिजनसह ऊतींना रक्तपुरवठा खराब होतो आणि अंतःप्रेरणा अस्वस्थ होते.

झोपेच्या वेळी गालाखाली पाम ठेवताना एक अप्रिय संवेदना देखील उद्भवते. काही प्रकरणांमध्ये, हे सवयीमुळे होते, इतरांमध्ये - एक अस्वस्थ, खूप मऊ उशी. त्यावर, मान अनावश्यकपणे खाली येते, ज्यामुळे केवळ हातातच नाही तर मेंदूमध्ये देखील रक्त परिसंचरण बिघडते.

टनेल सिंड्रोम

हे क्यूबिटल (उलनार) किंवा कार्पल (कार्पल) कालव्यामध्ये स्थित नसांच्या जखमांचे नाव आहे. टनेल सिंड्रोम जेव्हा मज्जातंतू तंतू संकुचित होतात, सूजतात किंवा आघात होतात तेव्हा उद्भवतात.

वैद्यकीयदृष्ट्या, एखादी वस्तू पकडण्यासाठी आणि धरण्यासाठी ब्रश हलवताना संवेदनशीलता, कमकुवतपणा, अस्ताव्यस्तपणा कमी झाल्यामुळे ते प्रकट होतात.

रायनॉड रोग

रेनॉड रोग (सिंड्रोम) एक पॅथॉलॉजी आहे ज्याचे वैशिष्ट्य विकार आहे धमनी अभिसरणथंडीमुळे किंवा तणावामुळे हात आणि पायांच्या भांड्यांमध्ये. कोलेजेनोसिस, व्हॅस्क्युलायटिस, अनेक अंतःस्रावी आणि न्यूरोलॉजिकल रोग त्याच्या विकासास उत्तेजन देऊ शकतात. रेनॉड सिंड्रोमची प्रमुख लक्षणे म्हणजे सतत ब्लँचिंग, सायनोसिस आणि बोटांचा लालसरपणा, सुन्नपणा आणि मुंग्या येणे.

अशक्तपणा

हा सिंड्रोमचा संपूर्ण गट आहे, सामान्य वैशिष्ट्यजे रक्तातील हिमोग्लोबिनच्या एकाग्रतेत घट होते. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, श्वासोच्छवासाच्या अनेक पॅथॉलॉजीजच्या पार्श्वभूमीवर अशक्तपणा विकसित होतो. यूरोजेनिटल प्रणाली, अन्ननलिका. हे सहसा अशक्तपणा द्वारे दर्शविले जाते, जलद थकवा, सामान्य अस्वस्थता, एकाग्रता कमी होणे. हिमोग्लोबिनच्या कमतरतेसह, धडधडणे दिसून येते, भूक कमी होते.

स्क्लेरोडर्मा

स्क्लेरोडर्मा एक पॅथॉलॉजी आहे संयोजी ऊतक, त्वचेच्या स्क्लेरोसिस (कठीण) आणि लहान रक्तवाहिन्या अरुंद झाल्यामुळे प्रकट होते. बोटे फुगतात, फुगतात, सुन्न होतात आणि त्वचेला सायनोटिक रंग येतो, कमी लवचिक बनते. सिस्टेमिक स्क्लेरोडर्माहे मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली आणि अंतर्गत अवयवांना (हृदय, फुफ्फुसे, मूत्रपिंड, पाचक मार्ग) नुकसान करून देखील प्रकट होते.

गुइलेन-बॅरे सिंड्रोम

गुइलेन-बॅरे सिंड्रोम - गंभीर स्वयंप्रतिरोधक रोगपरिधीय मज्जासंस्था. वर प्रारंभिक टप्पापॅथॉलॉजीचा विकास होतो स्नायू कमजोरीबधीरपणाची भावना, पाय मुंग्या येणे. काही तासांनंतर, आणि कधीकधी दिवसांनी, ते हात पसरतात. काही प्रकरणांमध्ये, गुइलेन-बॅरे सिंड्रोम खालच्या आणि वरच्या भागात आणि मणक्यामध्ये प्रकट होतो.

दारूचा प्रभाव

वर उशीरा टप्पामद्यविकाराचा विकास अल्कोहोलिक पॉलीन्यूरोपॅथी होतो - एक न्यूरोलॉजिकल पॅथॉलॉजी जी परिधीय मज्जासंस्थेवर परिणाम करते. त्याच्या देखाव्याचे कारण म्हणजे इथाइल अल्कोहोल आणि त्याचे चयापचय, विशेषत: एसीटाल्डिहाइडचा नशा. अल्कोहोलिक न्यूरोपॅथीसह, रक्तवाहिन्यांची स्थिती बिघडते, प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे यांचे शोषण विस्कळीत होते. यामुळे मज्जातंतूंच्या आवेगांच्या प्रसारात आणि बोटांच्या संवेदनशीलतेमध्ये एक विकार होतो.

रासायनिक आणि जड धातू विषबाधा

धोकादायक उद्योगांमध्ये काम करणार्‍या लोकांमध्ये वारंवार नशा झाल्याचे निदान होते. त्यांचे शरीर सतत, दीर्घकालीन क्षारांच्या संपर्कात असते. अवजड धातू, कॉस्टिक अल्कली आणि ऍसिडस्, सॉल्व्हेंट्स. ते ऊतकांमध्ये जमा होतात नकारात्मक प्रभावचिंताग्रस्त, स्नायू, कार्टिलागिनस, हाडांच्या ऊतींच्या स्थितीवर. बोटांची सुन्नता तीव्र नशाश्वास लागणे, अशक्तपणा, थकवा यासह.

मधुमेह

हे पॅथॉलॉजी वैशिष्ट्यीकृत आहे क्रॉनिक डिसऑर्डरस्वतःच्या इन्सुलिनच्या निर्मितीमध्ये कमतरता आणि रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीत वाढ झाल्यामुळे चयापचय. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मधुमेह मेल्तिसच्या आधीच विकसित झालेल्या गुंतागुंताने बोटे सुन्न होतात ( मधुमेह पॉलीन्यूरोपॅथी) पराभवाचा परिणाम म्हणून परिधीय नसा. वैद्यकीयदृष्ट्या, हे हातांना सूज आणि थंडपणा, जळजळ आणि "क्रॉलिंग" द्वारे देखील प्रकट होते.

व्हिटॅमिन बी 1 ची कमतरता

व्हिटॅमिन बी 1 (थायामिन) च्या अशक्त शोषणाच्या पार्श्वभूमीवर किंवा अन्नासह त्याचे अपुरे सेवन, बेरीबेरी रोग विकसित होतो. त्याच्या परिधीय स्वरूपाची प्रमुख लक्षणे म्हणजे पॅरेस्थेसिया आणि हात आणि पाय अशक्तपणा. व्यक्तीला करण्यात अडचण येते क्षुल्लक कामहात, जसे की शूज बांधताना किंवा बटणे बांधताना. गंभीर हायपोविटामिनोसिससह, रुग्णाला त्याच्या हातात वस्तू ठेवता येत नाही, दैनंदिन जीवनात स्वयं-सेवा कौशल्ये गमावतात.

डिप्थीरिया पॉलीन्यूरोपॅथी

ते सुंदर आहे दुर्मिळ कारणबोटांची सुन्नता, कारण मुलांना सतत लसीकरण केले जाते. कोरिनेबॅक्टेरियम डिप्थीरिया या ग्राम-पॉझिटिव्ह बॅक्टेरियाच्या संसर्गामुळे डिप्थीरिया विकसित होतो. पॅथॉलॉजी असंख्य गुंतागुंतांच्या विकासास उत्तेजन देते, त्यापैकी एक डिप्थीरिया पॉलीन्यूरोपॅथी आहे. संवेदनशीलता विकार व्यतिरिक्त, देखील वाढ लिम्फ नोड्सश्वासोच्छवासाच्या समस्या, शरीराचे तापमान वाढते.

स्पॉन्डिलायसिस

हे इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कच्या आधीच्या विभागांमध्ये डिस्ट्रोफिक बदल, आधीच्या अनुदैर्ध्य अस्थिबंधनाचे कॅल्सीफिकेशन, हाडांच्या ऊतींचे प्रसार द्वारे दर्शविले जाते. पाठीच्या मुळांच्या संकुचिततेसह, न्यूरोलॉजिकल विकार उद्भवतात, सहसा अचानक हालचाली, हायपोथर्मिया, तीव्र शारीरिक क्रियाकलाप. बोटांची सुन्नता, आणि कधीकधी संपूर्ण हात, तीक्ष्ण किंवा बोथट, स्पॉन्डिलोसिसमुळे प्रभावित झालेल्या मणक्यामध्ये दाबणे.

अमायोट्रॉफिक लॅटरल स्क्लेरोसिस (ALS)

हे एक गंभीर पॅथॉलॉजी आहे जे प्रभावित करते मज्जातंतू पेशीचळवळीसाठी जबाबदार. प्रथम बोटांमध्ये कमकुवतपणा आहे, बधीरपणा सारखी. जसजसे ALS ची प्रगती होते, चालणे अस्थिर होते, स्नायू शोषतात आणि हालचालींचे समन्वय साधण्याची क्षमता नष्ट होते. वर उशीरा टप्पाविकास, भाषण विस्कळीत आहे, गिळण्याची समस्या उद्भवते आणि न्यूमोनिया अनेकदा विकसित होतो.

कोणत्या तज्ञाशी संपर्क साधावा

असंख्य पॅथॉलॉजीज बोटांच्या सुन्नतेस कारणीभूत ठरू शकतात, म्हणून सामान्य व्यवसायी - सामान्य व्यवसायी यांच्याशी भेट घेण्याचा सल्ला दिला जातो. तो सर्व आवश्यक नियुक्त करेल निदान अभ्यास. त्यांच्या परिणामांचा अभ्यास केल्यानंतर, रुग्णाला डॉक्टरांकडे पाठवले जाईल. अरुंद स्पेशलायझेशन- न्यूरोलॉजिस्ट, संधिवात तज्ञ, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, ऑर्थोपेडिस्ट, ट्रामाटोलॉजिस्ट.

समस्या निदान

फक्त आधारावर बाह्य परीक्षा, इतिहास डेटा, रुग्णांच्या तक्रारी प्राथमिक निदान. याची पुष्टी करण्यासाठी आणि बोटांच्या सुन्नतेने प्रकट झालेल्या इतर पॅथॉलॉजीज वगळण्यासाठी, वाद्य अभ्यास केला जातो:

2 अंदाजांमध्ये मणक्याचे रेडियोग्राफी;
इलेक्ट्रोमायोग्राफी;
मान आणि डोके च्या वाहिन्यांचे डॉप्लरोग्राफी;
इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राफी;
एमआरआय किंवा सीटी.

नियुक्त केले सामान्य क्लिनिकल चाचण्यारक्त आणि मूत्र, आवश्यक असल्यास - आणि सेरोलॉजिकल अभ्यास.

अस्वस्थता कशी दूर करावी

बोटांचा सुन्नपणा नंतरच नाहीसा होईल जटिल थेरपीपॅथॉलॉजी ज्यामुळे ते झाले. विविध क्लिनिकल आणि फार्माकोलॉजिकल गटांच्या औषधांमध्ये वापरली जातात. हे रक्त परिसंचरण सुधारण्याचे साधन आहेत (पेंटॉक्सिफायलाइन, झेंथिनॉल निकोटीनेट), बी जीवनसत्त्वे (मिलगाम्मा, कोम्बिलीपेन, न्यूरोमल्टिविट), संतुलित कॉम्प्लेक्सजीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक (सुप्राडिन, विट्रम, सेंट्रम).

जेथील बधीरपणा सह वापरले जाते. संवेदनशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी, ते सहसा विचलित आणि स्थानिक पातळीवर चिडचिड करणाऱ्या प्रभावासह वापरले जातात.

बोटांच्या सुन्नतेसाठी बाह्य उपाय

औषधांची नावे

फार्माकोलॉजिकल तयारी

कॅप्सिकम, विप्रोसल, एस्पोल, फायनलगॉन, नायटोक्स, एफकामोन, एपिझाट्रॉन, बेन-गे, गेव्हकामेन, विप्रटोक्स, टर्पेन्टाइन मलम

बोटांच्या सांध्याचे कार्य सुधारण्यासाठी, व्यायाम थेरपी डॉक्टर व्यायामाचा एक स्वतंत्र संच तयार करतात. यात सहसा हात फिरवणे, बोटांचे वळण आणि विस्तार, मुठी क्लॅंच करणे आणि अनक्लेन्च करणे समाविष्ट असते. रुग्णांना हातांसाठी विस्तारक, मऊ किंवा अर्ध-कडक मसाज बॉलसह व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते.

लोक उपाय आणि पाककृती

प्रिस्क्रिप्शन उत्पादने पारंपारिक औषध, बोटांच्या सुन्नपणाचे कारण दूर करण्यास सक्षम नाहीत. ते म्हणून वापरले जातात सहायक उपचाररक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी. कोणत्या प्रकारच्या लोक उपायसर्वात प्रभावी:

मलम एक मोर्टार मध्ये, एक चमचे द्वारे गुळगुळीत होईपर्यंत मिक्स करावे अल्कोहोल टिंचरलाल मिरची आणि लॅनोलिन, लहान भागांमध्ये 50 ग्रॅम वैद्यकीय व्हॅसलीन घाला;
आंघोळ 0.5 एल मध्ये उबदार पाणी 2 थेंब पातळ करा आवश्यक तेलेकाळीभोर फळे येणारे एक सदाहरित झुडूप, निलगिरी, रोझमेरी, 20 मिनिटे त्यांचे हात खाली करा.

पिणे देखील चांगले गवती चहा, ज्याचा शांत आणि शक्तिवर्धक प्रभाव दोन्ही आहे. ते तयार करण्यासाठी, थर्मॉसमध्ये एक चमचे कॅमोमाइल, झेंडू, सेंट जॉन वॉर्ट, लिंबू पुदीना घाला. उकळत्या पाण्यात 2 कप घाला, 2 तास आग्रह करा, थंड आणि फिल्टर करा. दिवसातून 2-3 वेळा 100 मिली घ्या.

धोकादायक सुन्नपणा काय आहे

धोकादायक रोग ज्याने सुन्नपणा निर्माण केला. ते तुलनेने वेगाने प्रगती करतात, इतर ऊती आणि अवयवांमध्ये पसरतात, आरोग्यासाठी आणि अनेकदा मानवी जीवनास धोका निर्माण करतात. परंतु बधीरपणा स्वतःच समस्यांचा स्रोत असू शकतो. संवेदनशीलता विकारामुळे, एखाद्या व्यक्तीला कट, ओरखडे, भाजणे, फ्रॉस्टबाइटसह तीव्र वेदना जाणवत नाहीत, त्यांच्यासाठी जास्त वेळ देत नाही. एंटीसेप्टिक उपचार. यामुळे धोकादायक संसर्गजन्य कटांचा विकास होतो.

बोट सुन्न प्रतिबंध

बोटांच्या सुन्नतेसाठी सर्वोत्तम प्रतिबंध नियमित आहे वैद्यकीय चाचण्यावर्षातून 1-2 वेळा. विकासाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर कोणत्याही रोगाचा शोध घेणे आपल्याला त्वरीत उपचार आणि गुंतागुंत टाळण्यास अनुमती देते.

बहुतेकदा रुग्ण या प्रश्नासह डॉक्टरांकडे वळतात: रात्री बोटे सुन्न का होतात? निरुपद्रवी लक्षण, पहिल्या दृष्टीक्षेपात. खरं तर, ते वास्तविक फुलपाखरू प्रभाव उत्तेजित करू शकते आणि होऊ शकते गंभीर परिणामवेळेवर कारवाई न झाल्यास. रात्रीच्या वेळी बोट सुन्न होणे हे संवेदी विकार किंवा पॅरेस्थेसियाचे लक्षण आहे, वैद्यकीय भाषेत. असे का होत आहे याची अनेक कारणे आहेत. सर्वप्रथम, याचा अर्थ असा होतो की अंगांना रक्त परिसंचरण आणि नवजात समस्या येतात. शरीर विश्रांती घेत असताना हे लक्षण बहुतेकदा रात्री उद्भवते. आम्ही या घटनेची कारणे आणि त्यास सामोरे जाण्याच्या पद्धतींचे विश्लेषण करू.

हातपाय सुन्न होणे हे सूचित करते की संबंधित अवयवामध्ये अंतःक्रिया विस्कळीत आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, मानेपासून हातापर्यंत जाणाऱ्या मज्जातंतूंपैकी एक चिमटा काढला जातो. मज्जातंतूंची स्वतःची रक्तपुरवठा प्रणाली आहे - या शेजारच्या धमन्या आणि त्यांच्या शाखा आहेत. जेव्हा धमनीवर काहीतरी दाबले जाते तेव्हा ऑक्सिजनचा प्रवेश आणि पोषकमज्जातंतूला निलंबित केले जाते, परिणामी ते कार्य करणे थांबवते.

जर दबाव अल्पकालीन असेल तर मज्जातंतू त्वरीत त्याचे कार्य पुनर्संचयित करते. तथापि, नियमित सह नकारात्मक प्रभावमज्जातंतू अखेरीस निरुपयोगी होते. म्हणून, जर अनेक महिने किंवा वर्षे बोटे किंवा हात रात्री सुन्न झाले तर हे सूचित करू शकते लक्षणीय नुकसाननसा म्हणूनच या लक्षणाकडे वेळेत लक्ष देणे आणि घेणे खूप महत्वाचे आहे आवश्यक उपाययोजना.

रात्रीच्या वेळी बोटे किंवा हात सुन्न होणे ही एक सामान्य घटना आहे, कारणे झोपेच्या घरगुती परिस्थितीत असू शकतात, जसे की:

चुकीची स्थितीझोपेच्या दरम्यान शरीर;
अस्वस्थ उशी;
घट्ट नाईटवेअर;
खूप मऊ बेड.

या समस्या कारणीभूत आहेत बाह्य घटकजे तुम्ही स्वतः हाताळू शकता. उदाहरणार्थ, एक विशेष ऑर्थोपेडिक उशी आणि गद्दा खरेदी करा. ते शरीराला झोपेच्या वेळी योग्य स्थितीत घेण्यास मदत करतील, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण सुधारेल आणि सामान्य स्थितीमस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली.

झोपेच्या वेळी हात आणि बोटे सुन्न होण्यापासून रोखण्यासाठी, झोपताना आणि उठताना शरीराच्या स्थितीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. हे स्पष्ट आहे की स्वप्नात शरीरावर नियंत्रण ठेवणे अशक्य आहे, म्हणून आपल्याला जाणीवपूर्वक योग्य स्थितीची सवय विकसित करणे आवश्यक आहे. झोपेत असताना, आपण हे सुनिश्चित केले पाहिजे की हातपाय कोणत्याही गोष्टीने पिळले जाणार नाहीत, मान अनावश्यक ताण आणि तीक्ष्ण वाकल्याशिवाय नैसर्गिकरित्या पडली आहे.

झोपेसाठी कपड्यांकडे लक्ष देणे देखील महत्त्वाचे आहे. रात्री हात सुन्न होण्याचे एक कारण म्हणजे पायजमा घट्ट, अस्वस्थ, शरीर पिळणे. स्त्रियांसाठी दागिने घालून झोपायला जाणे सामान्य आहे: बांगड्या, अंगठ्या, हार, जे रक्ताभिसरण विकारांनी देखील भरलेले असू शकतात.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की कोणत्याही शारीरिक दबावामुळे ऊती सुन्न होऊ शकतात. म्हणून, नर्सिंग माता बहुतेकदा रात्री त्यांच्या बाळाला त्यांच्या शेजारी ठेवतात, तर त्यांना त्यांच्या डोक्याखाली हात काढून टाकण्यास भाग पाडले जाते, त्यामुळे हातांवर दबाव निर्माण होतो. जेव्हा जोडीदारांपैकी एकाने दुसर्‍याच्या खांद्यावर डोके ठेवले तेव्हा असेच घडते.

पेक्षा कमी नाही महत्वाचे कारणजेव्हा रात्री हात सुन्न होतात - दिवसा जास्त भार. कामाच्या मॅन्युअल स्वभावाच्या लोकांसाठी हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे: लेखक, प्रोग्रामर, सीमस्ट्रेस - प्रत्येकजण जो संगणकावर बराच वेळ घालवतो. सतत वाकणे आणि हाताचा विस्तार केल्याने मज्जातंतूंचे नुकसान होते.

extremities च्या paresthesia अनेकदा शरीर प्रणालींच्या कार्याचे उल्लंघन सूचित करते.

मध्ये वैद्यकीय कारणेबोट सुन्न होणे सर्वात सामान्य आहे:

मानेच्या मणक्याचे स्टेनोसिस;
स्केलीन सिंड्रोम;
कार्पल टनेल सिंड्रोम;
संधिवात

तर सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक अस्वस्थताझोपेच्या दरम्यान हाताच्या क्षेत्रामध्ये गर्भाशयाच्या ग्रीवेचा स्टेनोसिस किंवा इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचे प्रोट्रुजन आहे. हे रोग नेहमी मानेच्या वेदनांद्वारे प्रकट होत नाहीत. बर्याचदा रुग्ण तक्रार करतात की त्यांना त्यांच्या हातात सुन्नपणा जाणवतो. रात्रीच्या वेळी मान चुकीची स्थिती धारण करते, तर दिवसा त्याचे संरक्षण करणारे स्नायू शिथिल असतात, नसा चिमटीत असतात, परिणामी झोपेच्या वेळी हात किंवा बोटे सुन्न होतात. या प्रकरणात, रात्री गळ्यातील कॉलर घालणे उपयुक्त ठरेल.

ऑर्थोपेडिक कॉलर मानेच्या मणक्याच्या स्नायूंवरील ताण कमी करण्यास मदत करते, मान योग्य स्थितीत ठेवते, ज्यामुळे ते दूर होते. वेदना सिंड्रोम. बहुतेकदा osteochondrosis साठी वापरले जाते.

रात्री कॉलर लावताना, आपल्याला याची खात्री करणे आवश्यक आहे की ते पुरेसे घट्ट बसते, परंतु खूप घट्ट नाही, कारण सुपिन स्थितीत खांदे वर येतात आणि अतिरिक्त दबाव निर्माण करतात. वापरल्यास ग्रीवा कॉलररात्रीच्या वेळी हातांच्या सुन्नपणापासून मुक्त होण्यास मदत होते, नंतर मानेच्या मणक्याचे एमआरआय करणे अनावश्यक असू शकत नाही.

स्केलिन स्नायू सिंड्रोम किंवा न्यूरोव्हस्कुलर बंडलचे कॉम्प्रेशन म्हणजे वरच्या बाजूच्या कंबरेमध्ये चिमटीत नसा. हे हात वर जास्त ताण परिणाम म्हणून उद्भवू शकते आणि खांद्याचा कमरपट्टा, ज्याचा परिणाम म्हणून संगणक वापरकर्ते बहुतेकदा याचा त्रास करतात. बसलेल्या स्थितीत, ते त्यांचे खांदे आणि डोके पुढे झुकवतात, ज्यामुळे चिमटीत नसा होतो आणि त्यानंतर अशी लक्षणे दिसतात: संवेदना कमी होणे, अशक्तपणा, हातांमध्ये वेदना.

कार्पल टनेल सिंड्रोम दबाव द्वारे दर्शविले जाते मध्यवर्ती मज्जातंतूमनगटाच्या स्नायूंच्या हाडे आणि कंडरा दरम्यान. सुरुवातीला, करंगळी सुन्न होऊ शकते किंवा अंगठा, आणि त्यानंतर संपूर्ण ब्रश. वेदना आणि हात सुन्न करण्यासाठी, आपण रात्री सामान्य मनगट स्प्लिंट घालू शकता. पण त्यामुळे डॉक्टरांच्या भेटीत बदल होत नाही.

संधिवात एक सामान्य नाव आहे दाहक रोगसांधे वर प्रारंभिक टप्पानिष्क्रियता, सकाळी हातांच्या हालचालींच्या कडकपणाद्वारे प्रकट होऊ शकते. डॉक्टर याला "ग्लोव्ह लक्षण" म्हणतात. क्ष-किरणांचा वापर करून सांधे जळजळ होण्याची चिन्हे निश्चित केली जाऊ शकतात.

अंग सुन्न होणे इतर अनेक कारणांमुळे होऊ शकते गंभीर आजारचिंताग्रस्त, रक्ताभिसरण प्रभावित करते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीजसे की: रेनॉड आणि गुइलेन-बॅरे सिंड्रोम, स्ट्रोक, एकाधिक स्क्लेरोसिसवरच्या extremities च्या थ्रोम्बोसिस. त्यापैकी बहुतेकांना त्वरित वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते.

विशेषतः, जेव्हा डाव्या हाताची बोटे सुन्न होतात तेव्हा आपण अजिबात संकोच करू नये: हे हृदयाच्या समस्या दर्शवू शकते. जर डाव्या हाताची बोटे अचानक आणि न उघड कारणदिवसा सुन्न होणे - कदाचित हे हृदयाच्या गंभीर समस्यांचे लक्षण आहे, अशा परिस्थितीत आपण निश्चितपणे हृदयरोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधावा. हृदयाला रक्तपुरवठ्यासाठी जबाबदार असलेल्या धमन्या डाव्या बाजूने जातात या कारणास्तव, डाव्या हाताची सुन्नता रक्तवाहिन्यांमधील अडथळा आणि इतर रक्ताभिसरण विकार दर्शवू शकते. कधीकधी हे मायोकार्डियल इन्फेक्शनचे एकमेव लक्षण असते.

झोपल्यानंतर उजव्या हाताची बोटे बधीर झाल्यास, हे एकतर घरगुती कारणामुळे होते शारीरिक प्रभाव, किंवा वर नमूद केलेल्या रोगांसह.

अयोग्य पोषणआणि शारीरिक हालचालींच्या अभावामुळे अनेकदा आरोग्य समस्या निर्माण होतात. जर तुमचे हात स्वप्नात सुन्न झाले तर, बर्याच प्रकरणांमध्ये हे सूचित करते की तुम्हाला तुमचा आहार समायोजित करणे आणि आपल्या शारीरिक स्वरूपाची काळजी घेणे सुरू करणे आवश्यक आहे. शरीरात द्रव धारणा, व्हिटॅमिन बीची कमतरता, अभाव शारीरिक क्रियाकलाप - सामान्य कारणरात्री हातपाय सुन्न होणे. लोक चुकीच्या जीवनशैलीच्या परिणामांची तीव्रता कमी लेखतात. थकवा, तंद्री, फिकट त्वचा, टाकीकार्डिया, रात्री सुन्न हात - हे सर्व व्हिटॅमिन बी च्या साध्या कमतरतेमुळे होऊ शकते.

या आजारांशी लढण्यात मदत करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:

आटिचोकच्या डेकोक्शनमध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो आणि शरीराला शुद्ध करण्यास मदत करते, द्रव धारणा प्रतिबंधित करते. फक्त पाण्यात काही आटिचोक उकळवा, नंतर गाळा. अर्ध्या लिंबाच्या रसात डेकोक्शन मिसळा.

असे अनेक व्यायाम आहेत जे तुम्हाला रात्री शांतपणे झोपण्यास मदत करतात आणि बोटांच्या सुन्नपणाची लक्षणे दूर करतात. सह व्यायाम एकत्र करून सर्वात मोठा प्रभाव प्राप्त केला जातो वैद्यकीय उपचारआणि वर वर्णन केलेल्या पद्धती. हे लक्षात ठेवणे देखील आवश्यक आहे की योग्य पवित्रा चालतो अत्यावश्यक भूमिकारक्ताभिसरण आणि इतर अनेक शरीर प्रणालींच्या सामान्य कार्यामध्ये.

दिवसा, झोपायच्या आधी व्यायाम केला जाऊ शकतो आणि रात्री देखील, जर तुम्ही जागे झालात तर तुम्हाला तुमच्या बोटांमध्ये मुंग्या येणे किंवा बधीरपणा जाणवतो. ज्यांचे काम अंगमेहनतीशी निगडीत आहे अशा लोकांना व्यायामाचा विशेष फायदा होईल.

जर तुम्ही दिवसभर संगणकावर घालवत असाल आणि भरपूर टाईप करत असाल तर दर 40-45 मिनिटांनी ब्रेक घ्या. यामुळे तुमच्या हातांनाच नाही तर तुमच्या डोळ्यांनाही फायदा होईल.

आरोग्याच्या समस्या सोडवण्यासाठी ज्ञान ही गुरुकिल्ली आहे. कारणे आणि उपचार विविध रोगसंबंधित मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीएखाद्या व्यक्तीचे, व्यावसायिक आणि त्यांच्या हस्तकलेच्या मास्टर्सच्या कामांमध्ये तपशीलवार वर्णन केले आहे.

येथे काही पुस्तके आहेत जी अनुभवत असलेल्यांसाठी उपयुक्त ठरू शकतात वारंवार सुन्न होणेरात्री बोटे

"मणक्याचे आणि सांध्याचे रोग", निकोलाई सावेलीव्ह;
“पाठ आणि सांधेदुखी. काय करावे?", इरिना कोटेशेवा;
"मणक्यासाठी सिम्फनी. 100 हीलिंग पोझेस, इरिना कोटेशेवा.

इरिना कोटेशेवा - उमेदवार वैद्यकीय विज्ञान, क्षेत्रातील व्यावसायिक फिजिओथेरपी व्यायाम. तिच्या पुस्तकांमध्ये, तिने मणक्याच्या आरोग्याशी संबंधित मुख्य समस्या हाताळण्याचा तिचा व्यापक अनुभव शेअर केला आहे.

मजबूत आणि शांत झोप- आरोग्याची गुरुकिल्ली, कारण ती शरीराला देते चांगली विश्रांतीजे कामाच्या व्यस्त दिवसांनंतर खूप आवश्यक आहे.

रात्रीच्या विश्रांतीमध्ये व्यत्यय आणणार्‍या आणि शरीराच्या मुख्य प्रणालींच्या कार्यामध्ये व्यत्यय आणणार्‍या आजारांचा सामना करण्यासाठी, आपण तीन "हेल्थ व्हेल" कडे लक्ष दिले पाहिजे:

योग्य मोडदिवस
मध्यम शारीरिक व्यायाम;
पूर्ण आहार.

हातपाय अगदी सामान्य आणि सुन्न होऊ शकतात समजण्याजोगी कारणे, आयुष्यभर, लवकरच किंवा नंतर प्रत्येकाला अशा घटनेचा सामना करावा लागतो. तथापि, जर बधीरपणा बर्याच काळापासून नियमितपणे येत असेल तर ते आहे चांगले कारणडॉक्टरांच्या आपत्कालीन भेटीसाठी. केवळ एक विशेषज्ञ शरीराची स्थिती अचूकपणे निर्धारित करण्यास सक्षम असेल, आवश्यक अभ्यास करू शकेल, अस्वस्थतेचे कारण शोधू शकेल आणि लिहून देईल. प्रभावी उपचार.

रात्री बोटांची वेळोवेळी सुन्नता - गंभीर लक्षण, जे वयापेक्षा स्वतंत्र आहे आणि सूचित करू शकते धोकादायक रोग, ज्यामुळे अखेरीस अपंगत्व येते, म्हणून वेळेत या रोगाशी लढा देणे फार महत्वाचे आहे.