औषध हे विज्ञान आणि अभ्यासाचे क्षेत्र आहे ज्याचा उद्देश लोकांचे आरोग्य जतन करणे आणि मजबूत करणे, रोग प्रतिबंधित करणे आणि उपचार करणे आहे. या व्याख्येवरून, औषधाच्या दोन दिशा स्पष्टपणे दृश्यमान आहेत: उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक. द्विभाजन ध्येयते साध्य करण्यासाठी औषध दोन पद्धती वापरण्याचा सल्ला देते: पहिली - आजारी उपचारलोक आणि दुसरा - रोग प्रतिबंधकआणि शरीराचा अकाली पोशाख, म्हणजे प्रतिबंध.

स्वच्छता हा प्रतिबंधात्मक औषधाचा पूर्वज आहे सामूहिकशिस्त. वैद्यकीय औषधाप्रमाणेच त्याचे स्वतःचे विशिष्ट अभ्यासाचे उद्दिष्ट आहे - व्यावहारिकदृष्ट्या निरोगी व्यक्ती(वैयक्तिक आरोग्य), व्यावहारिकदृष्ट्या निरोगी लोकांचे गट, लोकसंख्या, देशाची संपूर्ण लोकसंख्या (सार्वजनिक आरोग्य). त्याच वेळी, व्यावहारिकदृष्ट्या निरोगी व्यक्तीला अशी व्यक्ती समजली पाहिजे जी त्याचे जैविक आणि सामाजिक कार्ये पूर्ण करण्यास सक्षम आहे.

निरोगी व्यक्तीची स्थिती व्यक्त करणारी वैचारिक श्रेणी म्हणजे आरोग्य. वैद्यकीय शास्त्रामध्ये "आरोग्य" या शब्दाची कोणतीही एक सामान्यतः स्वीकारलेली व्याख्या नाही. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या म्हणण्यानुसार (WHO),आरोग्य ही संपूर्ण शारीरिक, मानसिक आणि सामाजिक कल्याणाची स्थिती आहे आणि केवळ रोग किंवा अशक्तपणाची अनुपस्थिती नाही.

रोगांच्या प्रतिबंधात गुंतलेला एक विशेषज्ञ प्रतिबंधात्मक डॉक्टरांचा संदर्भ देतो (त्यांना "स्वच्छतावादी", "स्वच्छतावादी डॉक्टर" देखील म्हणतात).

वैद्यकीय (क्लिनिकल) किंवा प्रतिबंधात्मक प्रोफाइलशी वैद्यकीय तज्ञांची संलग्नता असूनही, ते सर्व, एक किंवा दुसर्या प्रमाणात, गुंतण्यासाठी बांधील आहेत प्रतिबंध.आणखी एक गोष्ट म्हणजे या क्षेत्रातील त्यांच्या क्रियाकलापांची व्याप्ती आणि स्वरूप भिन्न आहे. WHO सध्या तीन प्रकारचे प्रतिबंध वेगळे करते: प्राथमिक, दुय्यम आणि तृतीयक. प्राथमिक प्रतिबंधकोणताही रोग, दुखापत, विषबाधा आणि इतर पॅथॉलॉजिकल परिस्थितीची घटना आणि विकास रोखण्याचे उद्दिष्ट आहे. दुय्यम प्रतिबंधएखाद्या व्यक्तीमध्ये उद्भवलेल्या रोगाच्या गुंतागुंत, त्याचे क्रॉनिक फॉर्ममध्ये संक्रमण रोखणे हे त्याचे उद्दीष्ट आहे. तृतीयक प्रतिबंधअपंगत्व आणि मृत्यू टाळण्यासाठी हेतू.

हे पाहणे सोपे आहे की प्राथमिक प्रतिबंधाचे ध्येय स्वच्छतेच्या उद्दिष्टासारखेच आहे. म्हणून, या स्थापनेची अंमलबजावणी हे मुख्यतः प्रतिबंधात्मक डॉक्टर किंवा सॅनिटरी डॉक्टरांचे कार्य आहे.

दुय्यम आणि तृतीयक प्रतिबंध म्हणून, ते उपचारात्मक किंवा त्याऐवजी, औषधाच्या उपचार आणि रोगप्रतिबंधक दिशेच्या कार्यांच्या विमानात आहेत. या संदर्भात, ते सहसा एकत्रित केले जातात आणि दुय्यम प्रतिबंध म्हणून संदर्भित केले जातात.

प्रतिबंधात्मक उपाय बहुस्तरीय असू शकतात: वैयक्तिक, सार्वजनिक (कुटुंब, संघ, विभाग इ.), राज्य, आंतरराज्य आणि ग्रह.

प्राथमिक प्रतिबंधाचे उद्दिष्ट साध्य करण्यासाठी, प्राधान्य उपाय सामाजिक-आर्थिक स्वरूपाचे आहेत: तर्कसंगत कामकाजाची परिस्थिती, जीवन आणि विश्रांती; पूर्ण आणि सुरक्षित अन्न आणि पाणी पुरवठा; अनुकूल वातावरण आणि इतर. वैद्यकीय स्वरूपाच्या उपायांमध्ये स्वच्छता शिक्षण, स्वच्छताविषयक आणि महामारीविज्ञानविषयक देखरेख, लसीकरण आणि लोकसंख्येचे स्वच्छताविषयक आणि महामारीविज्ञानविषयक कल्याण सुनिश्चित करण्याच्या उद्देशाने इतर उपायांचा समावेश आहे.

रोगांच्या प्रतिबंधात वैयक्तिक दृष्टीकोन आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, निरोगी जीवनशैलीचे (एचएलएस) पालन करणे याला फारसे महत्त्व नाही.

औषधामध्ये प्रतिबंध करण्याच्या पद्धतीचा वापर केल्यामुळे, विकृती, मृत्युदर कमी करण्यात आणि लोकांचे आयुष्य वाढविण्यात मोठे यश मिळाले आहे हे सत्य ओळखणे अशक्य आहे.

हे विशेषतः संसर्गजन्य विकृती आणि बालमृत्यूच्या उदाहरणामध्ये स्पष्ट होते. प्लेग, चेचक, कॉलरा इत्यादी भयंकर रोगांचे साथीचे रोग इतिहासात कमी झाले आहेत.

2) रशियामध्ये स्वच्छतेचा विकास. स्वच्छतेच्या निर्मितीमध्ये डोब्रोस्लाव्हिन आणि एरिसमन यांचे योगदान

जीवन निरीक्षणांवर आधारित आरोग्यविषयक ज्ञानाची उत्पत्ती प्राचीन काळात झाली. आपल्यापर्यंत आलेले पहिले आरोग्यविषयक ग्रंथ (“स्वस्थ जीवनशैलीवर”, “पाणी, हवा आणि परिसर”) प्राचीन ग्रीसचे महान वैद्य हिप्पोक्रेट्स (460-377 ईसापूर्व) यांचे आहेत. प्रथम शहरातील पाण्याचे पाईप्स, रुग्णालये प्राचीन रोममध्ये बांधली गेली. प्राचीन (कीव, नोव्हगोरोड) रशियामधून, स्वच्छतेबद्दलचे अनुभवजन्य ज्ञान देखील आपल्यापर्यंत येते. रशियन कुटुंबाच्या जीवनावरील सुप्रसिद्ध ग्रंथाची आठवण करणे पुरेसे आहे - "डोमोस्ट्रॉय", जे योग्य अन्न साठवणुकीच्या मूलभूत गोष्टींची रूपरेषा देते, स्वच्छता आणि नीटनेटकेपणाकडे लक्ष देते.

अलेक्सी पेट्रोविच डोब्रोस्लाव्हिन (1842-1889) यांनी रशियामध्ये 1871 मध्ये लष्करी सर्जिकल अकादमीमध्ये स्वच्छता विभागाचा पहिला विभाग तयार केला. शास्त्रज्ञाने स्वच्छतेच्या अभ्यासात संशोधनाच्या प्रयोगशाळेच्या पद्धतींचा परिचय करून देण्याच्या गरजेला खूप महत्त्व दिले, एक रासायनिक-विश्लेषणात्मक स्वच्छता प्रयोगशाळा आयोजित केली, पहिले रशियन हायजिनिक जर्नल "आरोग्य" ची स्थापना केली आणि त्याचे संपादक बनले. ए.पी. डोब्रोस्लाव्हिन हे व्यावहारिक स्वच्छताविषयक शिफारसींच्या वैज्ञानिक आणि प्रायोगिक प्रमाणीकरणाच्या गरजेचे कट्टर समर्थक होते.

फेडर फेडोरोविच एरिसमन (1842-1915) हे स्वित्झर्लंडचे मूळ रहिवासी होते, परंतु एक वैज्ञानिक आणि सार्वजनिक व्यक्ती म्हणून त्यांची स्थापना रशियामध्ये झाली. 1882 मध्ये, मॉस्को युनिव्हर्सिटीच्या मेडिकल फॅकल्टीमध्ये स्वच्छता विभाग तयार करण्यात आला, ज्याचे 1884 मध्ये त्यांनी नेतृत्व केले. त्यांनी मुलांच्या आणि पौगंडावस्थेतील स्वच्छतेच्या क्षेत्रात खूप काम केले (एरिसमनचे युनिव्हर्सल डेस्क अजूनही ओळखले जाते), सामाजिक स्वच्छता, तरुण पिढीच्या आरोग्यावर पर्यावरणीय घटकांच्या प्रभावाचा अभ्यास करण्यासाठी पाया घातला, हे सिद्ध केले की शारीरिक विकास कार्य करू शकतो. मुलांच्या स्वच्छताविषयक कल्याणाचे सूचक.

लोकसंख्येबद्दल.

3) घरगुती स्वच्छता विज्ञान आणि स्वच्छताविषयक बाबींचे आकडे (ख्लोपिन, सेमाश्को, सोलोव्‍यॉव)

एक सुप्रसिद्ध स्वच्छताशास्त्रज्ञ जी.व्ही. ख्लोपिन यांनी देखील घरगुती स्वच्छतेच्या निर्मिती आणि विकासामध्ये महत्त्वपूर्ण योगदान दिले.

ग्रिगोरी विटालिविच ख्लोपिन (1863-1929) यांनी सेंट पीटर्सबर्ग (1886) च्या भौतिकशास्त्र आणि गणित विद्याशाखा आणि मॉस्को (1893) विद्यापीठांच्या वैद्यकीय संकायातून पदवी प्राप्त केली. ते F.F चे विद्यार्थी होते. एरिसमन, (1918-1929) मिलिटरी मेडिकल अकादमीच्या जनरल आणि मिलिटरी हायजीन विभागाचे प्रमुख होते. जी.व्ही. ख्लोपिन हे स्वच्छताविषयक पाठ्यपुस्तके आणि मॅन्युअल्सचे लेखक आहेत, जसे की स्वच्छतेची मूलभूत तत्त्वे, सामान्य स्वच्छता अभ्यासक्रम, सॅनिटरी संशोधन पद्धतींवरील व्यावहारिक मार्गदर्शक, गॅस मास्किंगची लष्करी स्वच्छताविषयक मूलभूत तत्त्वे इ., स्वच्छता आणि स्वच्छता जर्नलचे संपादक. खूप लक्ष G.V. ख्लोपिनने स्वच्छताविषयक आणि रासायनिक संशोधन, पाणी पुरवठा स्वच्छतेचे प्रश्न, जल संस्थांच्या स्वच्छतेचे संरक्षण, गृहनिर्माण, अन्न स्वच्छता इत्यादी पद्धती विकसित करण्यासाठी स्वत: ला समर्पित केले.

पूर्व-क्रांतिकारक रशियामध्ये, स्वच्छताविषयक देखरेखीची कोणतीही देशव्यापी व्यवस्था नव्हती.

1917 च्या क्रांतीनंतर (पाचवा कालावधी), रशियामध्ये घरगुती स्वच्छतेच्या विकासाचा एक नवीन टप्पा सुरू झाला. सोव्हिएत सरकारची प्राथमिक कार्ये म्हणजे महामारी दूर करणे आणि देशाची स्वच्छताविषयक स्थिती सुधारणे.

उत्कृष्ट शास्त्रज्ञ आणि सोव्हिएत आरोग्य सेवेच्या आयोजकांनी स्वच्छता विज्ञान आणि सॅनिटरी प्रॅक्टिसच्या विकासामध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावली. प्रथम पीपल्स कमिश्नर ऑफ हेल्थ एन.ए. सोव्हिएत सत्तेच्या पहिल्या दिवसांपासून सेमाश्कोने देशाचे स्वच्छताविषयक कल्याण सुनिश्चित करण्यासाठी टायटॅनिक संस्थात्मक कार्य केले, प्रतिबंधात्मक औषधांवरील सर्वात महत्वाचे कायदेशीर दस्तऐवज विकसित केले.

यूएसएसआरच्या स्वच्छताविषयक संस्थेच्या विकासात महत्त्वाची भूमिका देखील झेडपीची आहे. सोलोव्हियोव्ह - लाल सैन्याच्या लष्करी वैद्यकीय सेवेचे दीर्घकालीन प्रमुख. त्याच्या कार्यांना विशेष महत्त्व आहे, जे औषधाच्या एकात्मिक उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक दिशानिर्देशाची आवश्यकता पुष्टी करतात. झेड.पी. सोलोव्हियोव्ह यांनी यावर जोर दिला की "विशिष्ट रोगांना कारणीभूत असलेल्या पर्यावरणावरील प्रभावाच्या व्यापक उपायांशी संबंध न ठेवता, एकटेच उपचार उपाय स्वतःच घेतले जातात, शक्तीहीन राहतात आणि मुद्दाम अपयशी ठरतात." एक उत्कृष्ट आरोग्यशास्त्रज्ञ म्हणून, त्यांनी पोषण, गणवेश आणि बॅरेक्सच्या बांधकामाच्या बाबतीत रेड आर्मीची स्वच्छताविषयक तरतूद आयोजित करण्यासाठी बरेच काही केले.

4) प्रतिबंधात्मक स्वच्छतेच्या विकासासाठी अग्रगण्य चिकित्सक आणि फिजियोलॉजिस्ट (मुद्रोव, पिरोगोव्ह, सेचेनोव्ह, पावलोव्ह) यांचे योगदान

मुद्रोव - रोग टाळण्यासाठी स्वच्छताविषयक उपायांची एक प्रणाली; सर्वसाधारणपणे स्वच्छतेची कार्ये आणि विशेषतः लष्करी स्वच्छतेची कार्ये तयार केली; अध्यापनाच्या कोर्समध्ये लष्करी स्वच्छता लागू करण्याचा प्रस्ताव; एम. या. मुद्रोव हे पहिल्या मॅन्युअलचे निर्माता आहेत आणि लष्करी स्वच्छतेवर अनेक कामे करतात. स्वच्छता हे शरीरशास्त्र, भौतिकशास्त्र आणि रसायनशास्त्राच्या ज्ञानावर आधारित असावे, असे मत त्यांनी मांडले. त्यांनी स्वच्छतेच्या समस्यांकडे रशियन वैद्यकीय समुदायाचे लक्ष वेधले, रशियामध्ये लष्करी स्वच्छतेचा पाया घातला.

N. I. Pirogov ने लिहिले: “माझा स्वच्छतेवर विश्वास आहे. आपल्या विज्ञानाची खरी प्रगती इथेच आहे. भविष्य हे प्रतिबंधात्मक औषधांचे आहे.” 1873 मध्ये दिलेल्या भाषणात

औषधामध्ये प्रतिबंधात्मक दिशा विकसित करण्याची गरज एका वेळी सर्वात मोठ्या रशियन फिजियोलॉजिस्ट आय.एम. सेचेनोव्ह आणि आय.पी. पावलोव्ह यांनी दर्शविली होती, ज्यांनी हे सिद्ध केले की मानवी शरीर आणि पर्यावरण यांच्यात घनिष्ठ संबंध आहे आणि पर्यावरणीय घटकांचा सतत प्रभाव आहे. शरीरावर अनेक रोगांचे कारण आहे. आय.पी. पावलोव्ह म्हणाले: "केवळ रोगाची सर्व कारणे जाणून घेतल्यास, वास्तविक औषध भविष्यातील औषधात बदलते, म्हणजे, शब्दाच्या व्यापक अर्थाने स्वच्छता," ज्यामुळे स्वच्छतेचा खोल अर्थ, महत्त्व आणि उदात्त हेतू पूर्वनिर्धारित होतो. एक विज्ञान म्हणून.

बॉटकिन रशियन क्लिनिकच्या प्रतिबंधात्मक दिशेने जोर देतात. "व्यावहारिक औषधाची मुख्य आणि आवश्यक कार्ये म्हणजे एखाद्या रोगाचा प्रतिबंध, विकसित झालेल्या रोगाचा उपचार आणि शेवटी, आजारी व्यक्तीचे दुःख कमी करणे." या सूत्रामध्ये, जे अद्याप सर्वात योग्य आहे आणि त्याच वेळी अत्यंत संक्षिप्त स्वरूप आहे, ते रोगांशी लढण्याचे कार्य परिभाषित करते आणि प्रथम स्थानावर, प्रतिबंधाचे तत्त्व आहे.

5) "बायोस्फीअर" आणि "पर्यावरण" ची संकल्पना

बायोस्फियरवर सध्या तीन दृश्ये आहेत.

1. बायोस्फियर हा ग्रहाच्या गोलाकार जागेत सजीवांचा संग्रह आहे.

2. बायोस्फियरला केवळ जिवंत प्राणीच नव्हे तर त्यांचे निवासस्थान देखील म्हटले पाहिजे. दरम्यान, निवासस्थान आहे: हवा, पाणी, खडक आणि माती, जे त्यांच्या स्वतःच्या विशिष्ट गुणधर्मांसह आणि केवळ त्यांच्यात अंतर्भूत असलेली भौतिक रचना असलेली स्वतंत्र नैसर्गिक रचना आहेत. म्हणून, त्यांचे श्रेय बायोस्फीअरला देणे चुकीचे आहे, कारण ही नैसर्गिक रचना इतर वातावरणाचे घटक आहेत.

3. बायोस्फियरमध्ये केवळ निवासस्थानच नाही तर पृथ्वीवर पूर्वी राहणाऱ्या जीवांच्या क्रियाकलापांचा परिणाम देखील समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. तथापि, पृथ्वीच्या कवचातील 30% पेक्षा जास्त खडक सेंद्रिय उत्पत्तीचे आहेत. या सर्व जातींचा बायोस्फीअरमध्ये समावेश करणे क्वचितच शक्य आहे.

स्वच्छतेच्या दृष्टिकोनातून वातावरणहे नैसर्गिक आणि सामाजिक घटकांचे संयोजन आहे ज्यांच्याशी एखादी व्यक्ती अतूटपणे जोडलेली असते आणि जी त्याच्या आयुष्यभर त्याच्यावर प्रभाव टाकते (चित्र 1.2 पहा), त्याच्या अस्तित्वासाठी बाह्य स्थिती किंवा वातावरण आहे.

नैसर्गिक घटकांमध्ये हवा, पाणी, अन्न, माती, किरणोत्सर्ग, वनस्पती आणि प्राणी यांचा समावेश होतो. मानवी पर्यावरणाचे सामाजिक घटक म्हणजे कार्य, जीवन, समाजाची सामाजिक-आर्थिक रचना. सामाजिक घटक मोठ्या प्रमाणावर ठरवतात जीवनशैलीएक व्यक्ती (अधिक तपशीलांसाठी, धडा 13 पहा).

पर्यावरणाच्या संकल्पनेमध्ये (नैसर्गिक आणि कृत्रिम) बाह्य आणि उत्पादन वातावरणाच्या संकल्पना समाविष्ट आहेत.

अंतर्गत बाह्य वातावरणत्वचा आणि श्लेष्मल झिल्लीच्या एपिथेलियमच्या थेट संपर्कात असलेल्या वातावरणाचा भाग म्हणून समजले पाहिजे, तसेच त्यांच्या वैशिष्ट्यांमुळे, त्यांच्या सभोवतालचे जग वैयक्तिकरित्या जाणणाऱ्या सर्व प्रकारच्या मानवी रिसेप्टर्सवर परिणाम करतात. बाह्य वातावरणाची स्थिती प्रत्येक व्यक्तीसाठी पूर्णपणे वैयक्तिक असते.

वातावरणात, अधिवास आणि उत्पादन वातावरण यासारख्या संकल्पना ओळखल्या जातात.

वस्ती- परस्परसंबंधित अजैविक आणि जैविक घटकांचे एक जटिल जे शरीराच्या बाहेर असतात आणि त्याची महत्त्वपूर्ण क्रिया निर्धारित करतात (लिटविन V.Yu.).

कामाचे वातावरण- नैसर्गिक आणि हवामान परिस्थिती आणि व्यावसायिक (शारीरिक, रासायनिक, जैविक आणि सामाजिक) घटकांनी तयार केलेला पर्यावरणाचा एक भाग जो एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या श्रम क्रियाकलापांच्या दरम्यान प्रभावित करतो. असे वातावरण म्हणजे कार्यशाळा, कार्यशाळा, सभागृह इ.

बदल न केलेले नैसर्गिक (नैसर्गिक) वातावरण- नैसर्गिक वातावरणाचा एक भाग जो एखाद्या व्यक्तीच्या, समाजाच्या प्रत्यक्ष किंवा अप्रत्यक्ष प्रभावामुळे बदलला गेला नाही आणि एखाद्या व्यक्तीच्या सुधारात्मक प्रभावाशिवाय स्वयं-नियमनाच्या गुणधर्मांद्वारे ओळखला जातो. असे वातावरण मानवी शरीराचे सामान्य कार्य सुनिश्चित करते.

सुधारित (प्रदूषित) नैसर्गिक वातावरण- क्रियाकलाप प्रक्रियेत एखाद्या व्यक्तीच्या अवास्तव वापरामुळे आणि त्याच्या आरोग्यावर, कामाची क्षमता, राहणीमानावर नकारात्मक परिणाम झाल्यामुळे वातावरण बदलले. नामित पर्यावरणाच्या संबंधात, अर्थाने एकसारख्या संकल्पना आहेत: मानववंशजन्य, मानववंशीय, टेक्नोजेनिक, विकृत पर्यावरण.

कृत्रिम ओएस- प्रत्यक्ष किंवा अप्रत्यक्षपणे, हेतुपुरस्सर किंवा अनावधानाने, कृत्रिमरित्या तयार केलेल्या बंदिस्त जागांमध्ये (स्पेसशिप, ऑर्बिटल स्टेशन्स, पाणबुड्या इ.) मधील क्रियाकलाप आणि त्याच्या जीवनाच्या तात्पुरत्या देखरेखीसाठी मनुष्याने तयार केलेले वातावरण.

ओएस घटकांचे नैसर्गिक आणि सामाजिक मध्ये विभाजन सापेक्ष आहे, कारण विशिष्ट सामाजिक परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीवर पूर्वीचे कार्य केले जाते. त्याच वेळी, ते मानवी क्रियाकलापांच्या प्रभावाखाली जोरदारपणे बदलू शकतात.

OS घटक निश्चित आहेत गुणधर्म,जे एखाद्या व्यक्तीवरील त्यांच्या प्रभावाची वैशिष्ट्ये किंवा लोकांचे जीवन सुनिश्चित करण्यासाठी त्यांची आवश्यकता निर्धारित करतात. स्वच्छतेमध्ये, नैसर्गिक आणि सामाजिक घटकांच्या या गुणधर्मांना सहसा म्हणतात पर्यावरणाचे घटक,आणि स्वच्छतेची व्याख्या पर्यावरणीय घटकांचे विज्ञान आणि मानवी शरीरावर त्यांचा प्रभाव म्हणून केली जाऊ शकते, अशा प्रकारे त्याच्या अभ्यासाच्या विषयावर आणि ऑब्जेक्टवर जोर दिला जाऊ शकतो.

नैसर्गिक घटक त्यांच्या भौतिक गुणधर्म, रासायनिक रचना किंवा जैविक घटकांद्वारे दर्शविले जातात. तर, हवा - तापमान, आर्द्रता, हालचालीचा वेग, बॅरोमेट्रिक दाब, कार्बन डायऑक्साइड, आरोग्यासाठी हानिकारक प्रदूषके इ. पाणी आणि अन्न भौतिक गुणधर्म, रासायनिक रचना, सूक्ष्मजीव आणि इतर दूषित घटकांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहेत. तापमान, आर्द्रता, रचना आणि रासायनिक रचना, जीवाणूजन्य दूषितता आणि रेडिएशन - वर्णक्रमीय रचना आणि किरणोत्सर्गाच्या तीव्रतेद्वारे मातीचे वैशिष्ट्य आहे. प्राणी आणि वनस्पती जग जैविक गुणधर्मांमध्ये भिन्न आहेत.

सामाजिक घटकांच्या समूहामध्ये काही गुणधर्म असतात ज्यांचा अभ्यास केला जातो आणि त्यांचे परिमाणात्मक किंवा गुणात्मक मूल्यांकन केले जाते. ते सर्व तथाकथित तयार करतात सामाजिकपर्यावरण - पर्यावरणाचा एक भाग, जो समाजाच्या निर्मितीसाठी, अस्तित्वासाठी आणि क्रियाकलापांसाठी सामाजिक, भौतिक आणि आध्यात्मिक परिस्थिती निर्धारित करतो. सामाजिक वातावरणाची संकल्पना समाजाच्या सामाजिक पायाभूत संरचनेच्या घटकांचा संच एकत्र करते: गृहनिर्माण, जीवन, कुटुंब, विज्ञान, उत्पादन, शिक्षण, संस्कृती इ. मानवी क्रियाकलाप आणि संपूर्ण समाजाचा परिणाम म्हणून विकृत झालेल्या अजैविक आणि जैविक घटकांद्वारे एखाद्या व्यक्तीवर होणाऱ्या प्रभावामुळे सार्वजनिक आरोग्याची पातळी कमी करण्याच्या प्रक्रियेत सामाजिक वातावरण अग्रगण्य भूमिका बजावते.

पर्यावरण संरक्षण हे तांत्रिक आणि संस्थात्मक उपायांचा एक संच म्हणून समजले जाते जे बायोस्फीअरमध्ये सामग्री आणि ऊर्जा प्रदूषणाचे उत्सर्जन कमी करण्यास किंवा आदर्शपणे पूर्णपणे काढून टाकण्यास अनुमती देतात.
- प्रदूषणापासून वातावरणातील हवेचे संरक्षण;
- प्रदूषणापासून पृष्ठभागाच्या पाण्याचे संरक्षण;
- कचरा व्यवस्थापनात पर्यावरण संरक्षण;
- उपक्रमांवर औद्योगिक पर्यावरण नियंत्रणाची संघटना;

- एंटरप्राइझमध्ये पर्यावरणीय समस्यांवरील दस्तऐवजीकरण प्रणाली

6) वातावरणातील हवेची रासायनिक रचना, त्यातील घटकांचे शारीरिक आणि आरोग्यविषयक महत्त्व

जीवांच्या एकमेकांशी आणि पर्यावरणाच्या परस्परसंवादाच्या परिणामी, जीवमंडलामध्ये परिसंस्था तयार होतात, जे पदार्थ आणि उर्जेच्या देवाणघेवाणीद्वारे एकमेकांशी जोडलेले असतात. या प्रक्रियेत महत्त्वाची भूमिका वातावरणाची आहे, जी परिसंस्थेचा अविभाज्य भाग आहे. वातावरणातील हवेचा शरीरावर सतत आणि सतत प्रभाव पडतो. हा प्रभाव प्रत्यक्ष किंवा अप्रत्यक्ष असू शकतो. हे वातावरणातील हवेच्या विशिष्ट भौतिक आणि रासायनिक गुणधर्मांशी संबंधित आहे, जे एक महत्त्वपूर्ण वातावरण आहे.

वातावरण पृथ्वीच्या हवामानाचे नियमन करते, वातावरणात अनेक घटना घडतात. वातावरण थर्मल रेडिएशन प्रसारित करते, उष्णता टिकवून ठेवते, आर्द्रतेचा स्त्रोत आहे, ध्वनी प्रसार माध्यम आहे आणि ऑक्सिजन श्वसनाचा स्रोत आहे. वातावरण हे एक वातावरण आहे जे वायू चयापचय उत्पादनांचे आकलन करते, उष्णता हस्तांतरण आणि थर्मोरेग्युलेशन प्रक्रियेवर परिणाम करते. हवेच्या वातावरणाच्या गुणवत्तेत तीव्र बदल लोकसंख्येच्या आरोग्यावर, विकृती, प्रजनन क्षमता, शारीरिक विकास, कार्यप्रदर्शन निर्देशक इत्यादींवर विपरित परिणाम करू शकतो.

हवेची रासायनिक रचना

पृथ्वीचे वातावरण बनवणारा वायु गोल वायूंचे मिश्रण आहे.

कोरड्या वातावरणातील हवेमध्ये 20.95% ऑक्सिजन, 78.09% नायट्रोजन, 0.03% कार्बन डायऑक्साइड असते.याव्यतिरिक्त, वातावरणातील हवेमध्ये आर्गॉन, हेलियम, निऑन, क्रिप्टन, हायड्रोजन, क्सीनन आणि इतर वायू असतात. ओझोन, नायट्रिक ऑक्साईड, आयोडीन, मिथेन आणि पाण्याची वाफ कमी प्रमाणात वातावरणातील हवेत असते. वातावरणातील स्थिर घटकांव्यतिरिक्त, त्यात मानवी उत्पादन क्रियाकलापांद्वारे वातावरणात विविध प्रकारचे प्रदूषण समाविष्ट आहे.

प्रत्येक व्यक्ती जो स्वत: ला सरासरी बुद्धिमत्ता मानतो त्याने शरीरशास्त्र, शरीरशास्त्र आणि मूलभूत वैशिष्ट्ये आणि त्याच्या शरीराचे वैयक्तिक गुणधर्म तसेच वैद्यकीय विज्ञानाच्या दृष्टिकोनातून आरोग्य राखण्याचे सामान्य नियम माहित असले पाहिजेत.

पारंपारिक औषध मानवी आरोग्याच्या प्रतिबंधाशी एक दुवा आहे. मी असे का म्हणतो. एखाद्याच्या आरोग्याची काळजी घेणे, जेव्हा ते एखाद्या व्यक्तीचे पवित्र कर्तव्य बनते, तेव्हाच त्याच्या भावी जीवनाची किमान वेदनासह अपेक्षा करता येते. वेळेवर प्रतिबंध करण्याशिवाय इतर काहीही एखाद्या व्यक्तीला येऊ घातलेल्या रोगापासून वाचवू शकत नाही. लवकरच पारंपारिक औषधाचा वाक्यांश पुरातन होईल, त्याचे स्थान प्रतिबंधात्मक औषधाने घेतले जाईल. मग समाजातील दिग्गज लोक या उपयुक्त कार्यात गुंतले जातील, आणि आतासारखे नाही, जे स्वत: ला लोकांचे डॉक्टर मानतात त्यापैकी अर्ध्याहून अधिक खादाड आहेत.

प्रतिबंध

प्राचीन ग्रीकमधील प्रतिबंध या शब्दाचा अर्थ एखाद्या वाईट गोष्टीपासून संरक्षण किंवा आगामी जोखीम घटक दूर करणे असा होतो. एखाद्या व्यक्तीच्या निरोगी जीवनशैलीचा आधार आणि एखाद्या व्यक्तीच्या सभोवतालची सर्वोत्तम परिस्थिती निर्माण करणे, त्याच्या वातावरणाशी अनुकूल संपर्क सुनिश्चित करणे अशा उपाययोजनांद्वारे प्रतिबंध केला जातो.
प्राचीन काळापासून, लोकांच्या उच्च मनाने त्यांचे वर्तमान आरोग्य राखण्याची काळजी घेतली आणि त्यांच्या शरीराची ताकद आणखी मजबूत करण्यात गुंतलेली होती. एखाद्याच्या शरीराचे सौंदर्य आणि आरोग्य शोधण्यासाठी वैयक्तिक स्वच्छतेच्या नियमांचे पालन करणे आणि सर्वोत्तम आहारातील आहारास खूप महत्त्व दिले गेले. 19 व्या शतकापर्यंत जीवनाच्या अमृताचा पौराणिक शोध आणि तत्वज्ञानी दगड वगळता दीर्घायुष्य आणि वेदनारहित जीवन सुनिश्चित करण्याचे सर्व प्रयत्न अयशस्वी ठरले. 19व्या शतकात, शरीरशास्त्र, स्वच्छता आणि महामारीविज्ञानाच्या शाखांसह सामान्य जैविक, शारीरिक आणि वैद्यकीय विज्ञानांचा विकास सुरू झाला आणि त्या क्षणापासून क्लिनिकल औषधांच्या विस्तृत व्याप्तीचे पुनरुज्जीवन झाले. शास्त्रज्ञांना प्रतिबंधात्मक औषधांच्या भविष्याची शक्यता स्पष्ट झाली आणि त्यांनी त्यात एक आनंदी, दीर्घकालीन, तसेच वेदनारहित समुदाय पाहिला, जिथे लोक त्यांच्या इच्छेनुसार जगतात आणि आजाराने नव्हे तर वृद्धापकाळात मरतात.
रोग प्रतिबंध सार्वजनिक प्रतिबंध आणि वैयक्तिक प्रतिबंध मध्ये विभागलेला आहे. दोघेही एकमेकांवर अवलंबून आहेत. सार्वजनिक आरोग्याशिवाय, एखाद्या व्यक्तीचे आरोग्य सुनिश्चित करणे अशक्य आहे आणि एखाद्या व्यक्तीच्या आरोग्याच्या उपस्थितीशिवाय, या व्यक्तीचा समावेश असलेल्या अशा समाजाला निरोगी मानले जाऊ शकत नाही. हा एक सामान्य नियम आहे. कारण निरोगी जीवनशैली सुनिश्चित करणार्‍या टीममध्ये कोणतीही परिस्थिती नसल्यास, या संघातील सर्व सदस्यांना येणार्‍या रोगाच्या दुर्दैवापासून संरक्षण मिळत नाही. अस्वास्थ्यकर संघात, लोक एकामागून एक आजारी पडू लागतील. असे होऊ शकत नाही की एक आजारी पडला आणि दुसरा निरोगी राहिला. आज नाही तर भविष्यात त्याचे मित्रही आजारी पडतील. प्रतिबंधासाठी, या समाजातील इतर सदस्यांच्या आजारापासून बचाव करण्यासाठी पहिल्या आजारी व्यक्तीच्या आजाराचे कारण शक्य तितक्या लवकर ओळखणे आवश्यक आहे.
कौटुंबिक जीवनाचा प्रतिबंध हा या कुटुंबातील सदस्यांच्या आरोग्याची हमी आहे. ज्या कुटुंबात सर्व आरोग्यविषयक खबरदारी पाळली जाते, त्या कुटुंबातील केवळ सदस्यच आजारी पडू नयेत, तर कुटुंबातील पाळीव प्राण्यांचे आरोग्यही उत्तम स्थितीत असावे. प्रतिबंधात्मक औषधाच्या दृष्टिकोनातून, जर घरी मांजर किंवा कुत्रा आजारी असेल, तर हे या कौटुंबिक वातावरणात प्रतिबंधाच्या महामारीविषयक नियमांच्या उल्लंघनाची उपस्थिती दर्शवते.

स्वच्छता

प्राचीन ग्रीक भाषेतील स्वच्छता या शब्दाचा अर्थ "निरोगी" असा होतो. वैद्यकशास्त्राने वैयक्तिक जीवनात आणि समाजातील सर्व गुणधर्मांसह, एखाद्या व्यक्तीसाठी अनुकूल जीवन सुनिश्चित करण्यासाठी स्वच्छतेचा आधार म्हणून स्वीकार केला आहे. स्वच्छता हे मानवी समाजाने अनेक सहस्राब्दींपासून संकलित केलेल्या अनेक नियमांचे संयोजन आहे, ज्याची अंमलबजावणी आरोग्याच्या संरक्षण आणि संवर्धनासाठी योगदान देते. सार्वजनिक आणि वैयक्तिक स्वच्छता, तसेच प्रतिबंध, एकमेकांशी गुंफलेले आहेत. आणि स्वच्छता देखील जीवशास्त्र, भौतिकशास्त्र, रसायनशास्त्र आणि सामाजिक-आर्थिक विज्ञानांसह सर्व वैद्यकीय विज्ञानांशी आणि लोकांच्या आरोग्यासाठी राज्य काळजीची मुख्य गुणवत्ता यांच्याशी जवळून जोडलेली आहे. लोकांच्या निरोगी जीवनशैलीसाठी परिस्थिती सुनिश्चित करण्यासाठी आणि स्वच्छता मानकांच्या देखरेखीचे पालन करण्यासाठी प्रणालीवर अवलंबून, रोगांची संख्या आणि लोकसंख्या वाढ अवलंबून असते. तसेच, लोकांचे आयुर्मान हे समाजाच्या आणि त्याच्या सदस्यांकडून स्वच्छताविषयक मानकांच्या अंमलबजावणीवरून निश्चित केले जाते.
प्राचीन काळापासून लोक स्वच्छता आणि स्वच्छताविषयक मानकांचे पालन करतात. मध्ययुगीन डॉक्टर आणि ज्ञानकोशकार अबू अली इब्न सिना तसेच त्याच्या आधीच्या इतर लेखकांच्या लिखाणात स्वच्छताविषयक नियमांचे घटक आढळू शकतात. प्राचीन भारत आणि जरथुष्ट्राच्या वैदिक निर्देशांमध्ये स्वच्छताविषयक कायद्यांची यादी ज्ञात आहे. कसे तरी, भारतीय डॉक्टर आणि आशियाई अग्निपूजक फारोच्या तिसऱ्या राजवंशातील पुजारी इमहोटेपच्या कल्पनांशी परिचित होते. भारतीय आणि आशियाई लोकांनी त्यांच्या स्वच्छता संहितेमध्ये इजिप्शियन डेमिगॉड, अर्ध-पुरुष, कुशल चिकित्सक इमहोटेप यांच्या अनेक स्वच्छताविषयक सूचनांची पुनरावृत्ती केली. इमहोटेप हे एडविन स्मिथ पॅपिरसचे लेखक होते. इमहोटेपनंतर, हजारो वर्षांपासून, स्वच्छता आणि स्वच्छतेबद्दल हिप्पोक्रेट्सच्या कल्पना प्रकट झाल्या, ज्याचा अविसेनाने कुशलतेने फायदा घेतला आणि स्वच्छता विज्ञान प्रतिबंधात्मक उपचारांच्या पातळीवर वाढवले.
जेव्हा अलेक्झांडर द ग्रेटने इजिप्तवर विजय मिळवला तेव्हा ग्रीक डॉक्टरांनी त्यांच्या पॅपिरीचा ताबा घेतला आणि इतर विज्ञानांबरोबरच, प्राप्त इजिप्शियन धर्मगुरूंची वैद्यकीय पद्धत ग्रीक लोकांमध्ये विकसित होऊ लागली. त्या दिवसांत, असे मानले जात होते की एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक आणि आध्यात्मिक शुद्धतेचे संयोग त्याचे पुढील आरोग्य आणि कल्याण सुनिश्चित करते.

मानवी आरोग्य ही केवळ पूर्ण आयुष्याची अटच नाही तर राज्य धोरण आणि राष्ट्रीय सुरक्षेतील एक प्रमुख प्रणाली-निर्मिती घटक देखील आहे आणि ते सुनिश्चित करण्यासाठी, सर्वात महत्वाची, प्राधान्य भूमिका दिली जाते. प्रतिबंधात्मक औषध. 19व्या शतकात, हुशार सर्जन एन.आय. पिरोगोव्ह यांनी असा युक्तिवाद केला: “भविष्य प्रतिबंधात्मक औषधांचे आहे”, आणि प्रसिद्ध चिकित्सक, शास्त्रज्ञ जी.ए. झाखारीन म्हणाले: “व्यावहारिक डॉक्टर जितके प्रौढ असतील तितकेच त्याला स्वच्छतेची शक्ती समजते. उपचार, थेरपीची सापेक्ष कमजोरी." त्यांची विधाने आधुनिक परिस्थितीत अधिक समर्पक बनली आहेत, जेव्हा एखादी व्यक्ती केवळ नैसर्गिक घटकांमुळेच नव्हे तर पर्यावरणाच्या तीव्र रासायनिक, जैविक आणि भौतिक प्रदूषणामुळे, नैसर्गिक संसाधनांच्या अवास्तव वापरामुळे मानववंशजन्य घटकांच्या संपूर्ण श्रेणीमुळे प्रभावित होते. सामाजिक वातावरणाच्या निर्मिती आणि स्वरूपाची वैशिष्ट्ये, लष्करी महत्वाकांक्षा आणि इ. नवीन तंत्रज्ञान दिसू लागले आहेत - पूर्वी अज्ञात घटकांचे स्त्रोत ज्यांच्याशी एखाद्या व्यक्तीने अनुकूलन यंत्रणा विकसित केली नाही. अनुवांशिक अभियांत्रिकी विविध उद्योगांमध्ये सुरू केली जात आहे, संगणक, सेल फोन आणि इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशनच्या इतर स्त्रोतांचा वापर, जे हानिकारक देखील ठरतात, जागतिक प्रमाणात वाढ होत आहेत आणि सामाजिक घटकांचा प्रभाव वाढत आहे. या घटकांचा प्रभाव, अगदी कमी तीव्रतेचा देखील, मानवी आरोग्यासाठी गंभीर धोका निर्माण करतो, कारण यामुळे घातक निओप्लाझम, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, न्यूरोसायकियाट्रिक रोग, इम्युनोडेफिशियन्सी स्टेटस आणि इतर पॅथॉलॉजीज यासह अनेक रोगांचा विकास होऊ शकतो किंवा धोका निर्माण होऊ शकतो, ज्याचे उपचार. बर्‍याचदा, क्लिनिकल औषधाच्या सर्व उपलब्धी असूनही, इच्छित परिणाम साध्य करत नाही. या परिस्थितीत, मानवी जीवनाची परिस्थिती सुधारण्याच्या उद्देशाने केवळ प्रतिबंधात्मक उपायांमुळे रोगांचा धोका कमी होतो आणि लोकसंख्येचे आरोग्य जतन केले जाऊ शकते. या संदर्भात, हायजिनिक सायन्सचे संस्थापक एफ.एफ. एरिसमन म्हणाले: “जर रोगाची योग्य ओळख आणि त्यावर उपचार करण्याची योग्य पद्धत अत्यंत महत्त्वाची आणि आवश्यक मानली गेली तर... निदान आणि त्या काढून टाकण्याच्या क्षमतेला आपण स्वच्छता कसे म्हणू शकत नाही? सर्व प्रिस्क्रिप्शन आणि औषधे एकत्र ठेवण्यापेक्षा समाजातील आजार जे या आजार आणि मृत्यूचे कारण आहेत…”. प्रतिबंधात्मक औषध हे केवळ आरोग्यतज्ज्ञांचेच काम नाही; प्रतिबंधात्मक उपायांशिवाय कोणत्याही वैद्यकीय डॉक्टरचे काम अशक्य आहे. या क्षेत्रातील स्वच्छतेचा विचार आणि व्यापक ज्ञान विद्यार्थ्यांच्या खंडपीठातून मांडले गेले पाहिजे आणि भविष्यातील डॉक्टरांच्या प्रशिक्षणात प्रतिबंधात्मक औषधाने त्याचे योग्य स्थान घेतले पाहिजे.

प्रतिबंधात्मक औषधाचे मूलभूत विज्ञान आहे स्वच्छता. ती आहे मानवी शरीरावर आणि सार्वजनिक आरोग्यावर पर्यावरणीय घटकांच्या प्रभावाच्या नियमिततेचा अभ्यास करते जेणेकरून स्वच्छताविषयक मानके, स्वच्छताविषयक नियम आणि उपायांची पुष्टी होईल, ज्याची अंमलबजावणी जीवनासाठी, आरोग्यासाठी प्रोत्साहन आणि रोग प्रतिबंधक परिस्थिती प्रदान करेल.

स्वच्छता हे नाव ग्रीक शब्द hygieinos पासून मिळाले - आरोग्य आणणे. प्राचीन ग्रीक पौराणिक कथेनुसार, एस्क्लेपियस (एस्कुलापियस) बरे करणार्‍या देवाला हायगिया नावाची मुलगी होती, जिने लोकांना आरोग्य दिले. चेतावणीरोगांची घटना. प्राचीन ग्रीक लोकांनी Hygieia ची देवता बनवली, तिला आरोग्याची देवी मानली. देवीच्या नावानंतर, प्रतिबंधात्मक वैद्यकीय शास्त्राला स्वच्छता म्हटले गेले.

लक्ष्यस्वच्छता आहे मानवी आरोग्याचे संरक्षण आणि बळकटीकरण, रोग प्रतिबंधक. इंग्लंडमधील प्रायोगिक स्वच्छतेचे संस्थापक एडवर्ड पार्केस यांनी स्वच्छतेच्या उद्दिष्टाची एक अतिशय समर्थ आणि अर्थपूर्ण व्याख्या दिली होती: “विज्ञान म्हणून स्वच्छता हे एक महान आणि उदात्त ध्येय आहे - मानवी शरीराचा विकास सर्वात परिपूर्ण, जीवनासाठी. सर्वात शक्तिशाली, सर्वात मंद, आणि मृत्यू सर्वात दूर आहे."

वैज्ञानिकदृष्ट्या आधारित आरोग्यविषयक मानके, स्वच्छताविषयक नियम, मानवी पर्यावरणाचे संरक्षण आणि सुधारणा करण्याच्या उद्देशाने प्रतिबंधात्मक उपाय - पर्यावरण आणि उत्पादन क्रियाकलाप विकसित करून आणि आचरणात आणून स्वच्छता आपले ध्येय साध्य करते. हे करण्यासाठी, आरोग्यशास्त्र खालील कार्ये सोडवते:

1. मानवी आरोग्यावर परिणाम करणाऱ्या नैसर्गिक आणि मानववंशजन्य पर्यावरणीय घटकांचा अभ्यास.

2. मानवी आरोग्यावर किंवा लोकसंख्येवर या घटकांच्या प्रभावाच्या नमुन्यांचा अभ्यास.

3. मानवी शरीरावर सकारात्मक परिणाम करणार्‍या पर्यावरणीय घटकांचा जास्तीत जास्त वापर करण्यासाठी आणि विपरित कृती करणार्‍यांना सुरक्षित पातळीपर्यंत काढून टाकण्यासाठी किंवा मर्यादित करण्यासाठी आरोग्यविषयक मानके, नियम आणि उपायांचे वैज्ञानिक प्रमाणीकरण आणि विकास.

4. आरोग्य सेवा आणि राष्ट्रीय अर्थव्यवस्थेच्या सराव मध्ये विकसित आरोग्यविषयक शिफारसी, नियम आणि नियमांची अंमलबजावणी, त्यांची प्रभावीता आणि सुधारणा यांचे मूल्यांकन.

5. नजीकच्या आणि दीर्घ कालावधीत स्वच्छताविषयक परिस्थितीचा अंदाज लावणे.

अंतर्गत घटकांचा अभ्यासपर्यावरणाचा अर्थ म्हणजे त्यांच्या स्वभावाचे वैशिष्ट्य, मूळ, गुणधर्म, एक्सपोजरचे स्तर, वातावरणातील वर्तन, इ. उदाहरणार्थ, उत्पादनात परिचयासाठी नवीन संश्लेषित रासायनिक संयुग प्रस्तावित आहे. हायजिनिस्टचे कार्य म्हणजे रासायनिक रचना, पदार्थाची रचना, त्याचे भौतिक आणि रासायनिक गुणधर्म, प्रतिक्रियाशीलता, वेगाने अधोगती करण्याची क्षमता, वातावरणातील स्थलांतराचे मार्ग, त्यांचे स्त्रोत बनू शकणार्‍या तांत्रिक साखळीतील दुवे, माहिती शोधणे. उत्पादनामध्ये आधीपासूनच वापरल्या गेलेल्या अॅनालॉग्सच्या उपलब्धतेवर, त्यांचे गुणधर्म आणि मानके इ. अशाप्रकारे, कंपाऊंडचे संपूर्ण गुणात्मक आणि परिमाणवाचक वैशिष्ट्य दिले जाते, जे आपल्याला एखाद्या व्यक्तीवर होणाऱ्या परिणामाचे संभाव्य स्वरूप गृहित धरू देते.

पदार्थाविषयीची सर्व आवश्यक माहिती मिळवल्यानंतर त्याचा अभ्यास केला जातो त्याचा मानवी शरीरावर आणि पर्यावरणावर परिणाम होतो. शरीरात पदार्थाच्या प्रवेशाचे मार्ग, चयापचय परिवर्तन, संचय आणि जमा होण्याची शक्यता, विषारीपणा आणि धोक्याची डिग्री, विषारी कृतीची यंत्रणा इत्यादी स्पष्ट केले जातात, ज्यासाठी प्राण्यांवर एक स्वच्छता प्रयोग केला जातो. प्राप्त डेटा विकासासाठी वैज्ञानिक आधार म्हणून वापरला जातो सुरक्षित एक्सपोजर पातळी (स्वच्छता मानक)या पदार्थाचा. समांतर, शिफारसी, नियम, सूचना इत्यादी विकसित केल्या जात आहेत, जे उपायांचे वर्णन करतात, ज्याची अंमलबजावणी या पदार्थाद्वारे पर्यावरणीय प्रदूषणाची पातळी रोखेल किंवा कमी करेल.

आरोग्यविषयक नियमनघटक हा मुख्य दुवा आहे ज्यावर प्रतिबंधात्मक उपाय आधारित आहेत. स्वच्छताविषयक नियमन म्हणजे एकाग्रता, डोस आणि विविध स्वरूपाच्या घटकांचे स्तर निश्चित करणे, ज्याचा, एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यभर किंवा त्याच्या कामाच्या क्रियाकलापादरम्यान, त्याच्या आरोग्यावर आणि आरोग्यावर प्रत्यक्ष किंवा अप्रत्यक्ष परिणाम होणार नाही. त्याच्या संततीचे. रासायनिक घटकांसाठी, MPC (जास्तीत जास्त अनुज्ञेय एकाग्रता) आणि SHEL (सूचक सुरक्षित एक्सपोजर स्तर) हे आरोग्यविषयक मानके म्हणून वापरले जातात, भौतिक घटकांसाठी - MPC (कमाल अनुज्ञेय पातळी), जैविक - MPC साठी.

पुढील कार्य म्हणजे विकसित मानके, शिफारशी, नियम सरावात आणणे आणि त्यांच्या प्रभावीतेचे मूल्यांकन करणे. कार्यक्षमतेचे मूल्यांकन सुविधेच्या स्वच्छताविषयक तपासणीद्वारे केले जाते, ज्याच्या तांत्रिक प्रक्रियेत, आमच्या उदाहरणात, नवीन संश्लेषित पदार्थ वापरला गेला होता, कार्यरत क्षेत्राच्या हवेत आणि इतर वातावरणात त्याचे एकाग्रतेचे निर्धारण आणि आरोग्याचा अभ्यास आणि कामगारांची काम करण्याची क्षमता. वैद्यकीय-सामाजिक कार्यक्षमताविकृतीत घट, कार्यक्षमतेत वाढ. तसेच परिभाषित आर्थिक कार्यक्षमता, म्हणजे आजारी रजेची देयके कमी करून, कामगार उत्पादकता वाढवून, विकसित मानके आणि व्यवहारात उपाययोजनांच्या अंमलबजावणीचा परिणाम म्हणून प्राप्त झालेला नफा. सुविधेच्या स्वच्छताविषयक स्थितीत नकारात्मक प्रवृत्ती असल्यास, व्यावसायिक विकृती, कमी कार्यक्षमता वाढली आहे, याचा अर्थ विकसित मानके आणि उपायांमध्ये सुधारणा आवश्यक आहे.

आणि शेवटी स्वच्छताविषयक परिस्थितीचा अंदाजनजीकच्या आणि दीर्घ कालावधीसाठी, गणितीय मॉडेल्सच्या मदतीने केले जाते, वेळेवर आवश्यक प्रतिबंधात्मक उपाय योजना करणे आणि पार पाडणे शक्य करते.

विषयस्वच्छता अभ्यास आहेत व्यावहारिकदृष्ट्या निरोगी लोक, त्यांचे वैयक्तिक, सामूहिक आणि सार्वजनिक आरोग्य तसेच पर्यावरणीय घटक,मानवी शरीरावर परिणाम होतो काही सामाजिक परिस्थिती: भौतिक, रासायनिक, जैविक आणि सायकोजेनिक (माहितीपूर्ण).

भौतिक, रासायनिक आणि जैविक पर्यावरणीय घटक असू शकतात नैसर्गिक किंवा मानववंशीय (सामाजिक) मूळ. तर, नैसर्गिक रसायनांसाठीघटकांमध्ये वातावरणातील हवा, पाणी, माती, अन्न इत्यादींच्या नैसर्गिक रासायनिक रचनेचा भाग असलेल्या पदार्थांचा समावेश होतो आणि मानववंशजन्य- विविध मानवी क्रियाकलापांच्या परिणामी या वातावरणात रासायनिक प्रदूषक प्रवेश करतात. नैसर्गिक आणि मानववंशजन्य रासायनिक घटक मानवी आरोग्यावर परिणाम करतात. अनेक नैसर्गिक रासायनिक घटक मानवांसाठी अत्यावश्यक आहेत आणि त्यांची कमतरता किंवा जास्तीमुळे रोगांचा विकास होऊ शकतो. मानववंशीय रासायनिक घटक हे सहसा विषारी घटक असतात आणि मानवी आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करतात.

नैसर्गिक भौतिकघटक म्हणजे सौर विकिरण, तापमान, आर्द्रता, हवेची हालचाल, वातावरणाचा दाब, भूचुंबकीय क्षेत्र इ. हे घटक मानवी जीवनासाठी आवश्यक आहेत, परंतु त्यांच्या अत्यंत पातळीमुळे शरीराचे गंभीर विकार, रोग किंवा मृत्यू देखील होऊ शकतो. मानववंशीय भौतिक घटक - कंपन, आवाज, लेसर विकिरण, आयनीकरण विकिरण इत्यादींचा मानवी शरीरावर हानिकारक प्रभाव पडतो.

सायकोजेनिकघटक पूर्णपणे सामाजिक स्वरूपाचे आहेत. यामध्ये दुसऱ्या सिग्नल प्रणालीद्वारे व्यक्तीवर परिणाम करणारे घटक समाविष्ट आहेत: शब्द, भाषण, ध्वनी, संगीत, रंग, लेखन, छापील साहित्य, सांघिक संबंध इ. विविध भावनांना कारणीभूत ठरणे, मानसिक स्थिती बदलणे, या घटकांचा सकारात्मक किंवा नकारात्मक परिणाम होतो. प्रति व्यक्ती.

माणूस हा जैव-सामाजिक प्राणी आहे, म्हणून त्याचे आरोग्य आहे सामाजिक स्थितीतराज्य, म्हणजे मुख्यत्वे सामाजिक घटकांद्वारे निर्धारित केले जाते: कामाची परिस्थिती, गृहनिर्माण परिस्थिती, भौतिक कल्याण, पोषण, जैविक आणि अनुवांशिक वैशिष्ट्ये, लिंग, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली (धूम्रपान, मद्यपान, मादक पदार्थांचे व्यसन), इ. मानवी आरोग्यावर या सामाजिक परिस्थितींचा प्रभाव आहे. सामाजिक वातावरणातील रासायनिक, भौतिक, जैविक आणि सायकोजेनिक घटकांच्या प्रभावातून मध्यस्थी. उदाहरणार्थ, धूम्रपान केल्याने शरीरावर रासायनिक घटक म्हणून तंबाखूच्या कृतीमुळे होणारे रोग विकसित होतात.

वास्तविक जीवनात, एखाद्या व्यक्तीला एकाच वेळी अनेक घटकांचा सामना करावा लागतो आणि त्यांच्या एकत्रित प्रभावाचे स्वरूप भिन्न असू शकते: अनुकूल, तटस्थ किंवा हानिकारक आणि धोकादायक.

वैयक्तिक मौखिक स्वच्छता

दंत रोगांच्या प्रतिबंधातील प्रमुख घटक म्हणजे तोंडी स्वच्छता. पद्धतशीरपणे दात घासणे, मऊ दंत ठेवी काढून टाकणे दात मुलामा चढवणे परिपक्व होण्याच्या शारीरिक प्रक्रियेस हातभार लावतात. स्वच्छता उत्पादनांचे जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटक (टूथपेस्ट, एलिक्सर्स) फॉस्फेट, कॅल्शियम, ट्रेस घटक, जीवनसत्त्वे असलेले दात आणि पीरियडॉन्टल ऊतक समृद्ध करतात, हानिकारक प्रभावांना त्यांचा प्रतिकार वाढवतात. दात घासताना हिरड्यांची नियमित मालिश केल्याने चयापचय प्रक्रिया सक्रिय होण्यास हातभार लागतो, पीरियडॉन्टल टिश्यूमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारते.

वैयक्तिक स्वच्छता - विविध स्वच्छता उत्पादनांचा वापर करून रुग्ण स्वत: द्वारे दात आणि हिरड्यांच्या पृष्ठभागावरील दंत ठेवी काळजीपूर्वक आणि नियमितपणे काढून टाकण्याची तरतूद करते.

स्वच्छता उपायांमधून सर्वोत्तम कार्यक्षमता प्राप्त करण्यासाठी, विविध मौखिक काळजी उत्पादने आणि वस्तू वापरल्या जातात. अलीकडे, त्यांची श्रेणी विशेषतः विस्तृत आणि वैविध्यपूर्ण बनली आहे.

दातांच्या पृष्ठभागावरील पट्टिका काढण्यासाठी आधुनिक साधनांचा वापर करून, हे ज्या पद्धतीने केले जाते त्याकडे दुर्लक्ष करता येणार नाही. सध्या, प्लेग काढून टाकण्याच्या विविध पद्धती ज्ञात आहेत, तथापि, तोंडी पोकळीची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये लक्षात घेऊन, रुग्णाला सर्वोत्तम पद्धतीची शिफारस करण्याचा सल्ला दिला जातो ज्याद्वारे चांगला साफसफाईचा प्रभाव प्राप्त होईल.

हे ध्येय साध्य करण्यासाठी, डॉक्टरांना मॉडेलवर निवडलेल्या पद्धतीचे तपशीलवार सूचना आणि प्रात्यक्षिक आवश्यक आहे आणि जोपर्यंत तो दररोज दात घासण्याच्या निवडलेल्या तंत्रावर पूर्णपणे प्रभुत्व मिळवत नाही तोपर्यंत रुग्णाने सतत हालचाली केल्या पाहिजेत.

परिपत्रक पद्धत फोन्स. या पद्धतीसह, दातांच्या वेस्टिब्युलर पृष्ठभाग बंद स्थितीत स्वच्छ केले जातात. ब्रश फील्ड दातांच्या वरच्या किंवा खालच्या वेस्टिब्युलर पृष्ठभागावर उजव्या कोपर्यात ठेवलेले असते, गोलाकार हालचालीमध्ये साफसफाई केली जाते, हिरड्याचा किरकोळ भाग वगळून. तोंड उघडताना, तोंडी पृष्ठभाग लहान रोटेशनल हालचालींसह स्वच्छ केले जातात. क्षैतिज किंवा रोटेशनल हालचाली दातांच्या बाह्य पृष्ठभाग स्वच्छ करतात. ही पद्धत मुले आणि प्रौढांना दर्शविली जाते.

लिओनार्ड पद्धत.टूथब्रश दातांच्या पृष्ठभागावर लंब सेट केला जातो, उभ्या हालचाली केवळ हिरड्यापासून दाताच्या मुकुटापर्यंतच्या दिशेने केल्या जातात:

वरच्या जबड्यावर - वरपासून खालपर्यंत, खालच्या जबड्यावर - तळापासून वरपर्यंत. दातांचे वेस्टिब्युलर पृष्ठभाग बंद जबड्याने स्वच्छ केले जातात, चघळण्याची पृष्ठभाग ब्रशच्या पुढे आणि पुढे हालचालींनी साफ केली जाते. ही पद्धत "लाल ते पांढरी" पद्धत म्हणून ओळखली जाते - "हिरड्यापासून दातापर्यंत".

बास पद्धत. टूथब्रशचे डोके दात अक्षाच्या 45° कोनात ठेवले जाते. तंतूंचे टोक मुलामा चढवणे आणि पॅपिले यांच्यावर दाबले जातात. या स्थितीत, लहान मोठेपणासह कंपन हालचाली तयार केल्या जातात. तंतू इंटरडेंटल स्पेसमध्ये आणि हिरड्यांच्या सल्कसमध्ये प्रवेश करतात, ज्यामुळे प्लेक चांगल्या प्रकारे काढून टाकण्यात मदत होते. बास पद्धत पूर्णपणे सोपी नाही. टूथब्रशची चुकीची स्थिती, उदाहरणार्थ, दाताच्या अक्षाच्या उभ्या, उपकला संलग्नक आणि हिरड्यांचे नुकसान होते. ही पद्धत प्रौढांना दर्शविली जाते.

चार्टर पद्धत.टूथब्रशचे डोके दाताच्या अक्षाला 45° च्या कोनात सेट केले जाते जेणेकरून तंतूंचे टोक, मुकुटच्या बाह्य पृष्ठभागाला स्पर्श करून, कटिंग एजपर्यंत पोहोचतील. हलक्या दाबाने, ब्रिस्टल्सच्या टिपा हळुवारपणे इंटरडेंटल स्पेसमध्ये ढकलल्या जातात. या स्थितीत, कंपन हालचाली केल्या जातात. तंतू मार्जिनल गम आणि मसाजच्या संपर्कात येतात.

स्टिलमन पद्धत.या तंत्रात, टूथब्रशचे ब्रिस्टल्स दातांच्या मुळांच्या दिशेने 45° च्या कोनात सेट केले जातात, त्यानंतर ब्रशचे वळण मुकुटांच्या दिशेने केले जाते. त्याच वेळी, दबावाखाली ब्रिस्टल्स इंटरडेंटल स्पेस स्वच्छ करतात. तोंडी पोकळीच्या पुढच्या भागात, टूथब्रश अनुलंब ठेवला जातो आणि ब्रशिंग तंत्राची पुनरावृत्ती केली जाते. प्रत्येक दाताच्या क्षेत्रामध्ये, या हालचाली 4-5 वेळा पुनरावृत्ती करण्याची शिफारस केली जाते.

सुधारित Stillmann पद्धत. टूथब्रश डेंटिशनच्या अक्षाच्या समांतर स्थापित केला जातो, तर ब्रिस्टल्स दातांचा मुकुट भाग आणि श्लेष्मल पडदा झाकतात. ब्रिस्टल्स श्लेष्मल भागात दंततेच्या विरूद्ध दाबले जातात आणि नंतर लहान कंपन हालचालींसह ब्रश चघळण्याच्या पृष्ठभागाच्या पातळीपर्यंत वाढतो.

दात घासण्याची मानक पद्धत पाखोमोवा जी. एन. दंतचिकित्सा सशर्तपणे अनेक विभागांमध्ये विभागली गेली आहे. टूथब्रशिंगची सुरुवात उजवीकडे चघळण्याच्या दातांच्या वरच्या प्रदेशात होते, क्रमाक्रमाने एका सेगमेंटपासून सेगमेंटकडे जाते. त्याच क्रमाने, खालच्या जबड्यात दात स्वच्छ केले जातात. मोलर्स आणि प्रीमोलार्सच्या वेस्टिब्युलर आणि तोंडी पृष्ठभागाची साफसफाई करताना, टूथब्रशचा कार्यरत भाग दाताच्या 45 ° कोनात ठेवला जातो आणि हिरड्यापासून दातापर्यंत साफसफाईची हालचाल केली जाते, त्याच वेळी हिरड्याच्या दातांवरील प्लेक काढून टाकतात. दातांचे चघळण्याचे पृष्ठभाग आडव्या (परस्पर) हालचालींनी स्वच्छ केले जातात जेणेकरून ब्रशचे तंतू फिशर आणि इंटरडेंटल स्पेसमध्ये खोलवर प्रवेश करतात.

वरच्या आणि खालच्या जबड्याच्या दातांच्या पुढच्या गटाची वेस्टिब्युलर पृष्ठभाग मोलर्स आणि प्रीमोलार्स सारख्याच हालचालींनी साफ केली जाते. तोंडी पृष्ठभाग साफ करताना, ब्रशचे हँडल दातांच्या occlusal प्लेनला लंबवत ठेवले जाते, तर तंतू त्यांच्याकडे तीव्र कोनात असतात आणि केवळ दातच नव्हे तर हिरड्या देखील पकडतात. गोलाकार हालचालीमध्ये सर्व विभागांची साफसफाई पूर्ण करा.

टूथब्रश

टूथब्रश हे दात आणि हिरड्यांच्या पृष्ठभागावरील साठा काढून टाकण्याचे मुख्य साधन आहे. हे ज्ञात आहे की आशिया, आफ्रिका, दक्षिण अमेरिकेतील लोकांनी 300-400 वर्षांपूर्वी टूथब्रश सारखी उपकरणे वापरली. e 18 व्या शतकाच्या आसपास रशियामध्ये टूथब्रश वापरण्यास सुरुवात झाली. सध्या, टूथब्रशचे बरेच मॉडेल आहेत, ज्याचा उद्देश दातांच्या गुळगुळीत आणि गुप्त पृष्ठभागावरील प्लेक काढून टाकणे आहे. टूथब्रशमध्ये हँडल आणि कार्यरत भाग (डोके) असतात ज्यावर ब्रिस्टल्सचे बंडल असतात. टूथब्रशचे प्रकार हँडल्सचा आकार आणि आकार आणि कार्यरत भाग, स्थान आणि घनता, ब्रिस्टल्सची लांबी आणि गुणवत्ता यामध्ये भिन्न आहेत. टूथब्रशसाठी, नैसर्गिक ब्रिस्टल्स किंवा सिंथेटिक तंतू (नायलॉन, सेट्रॉन, पर्लॉन, डेडरलॉन, पॉलीयुरेथेन इ.) वापरले जातात. तथापि, सिंथेटिक फायबरच्या तुलनेत, नैसर्गिक ब्रिस्टल्सचे अनेक तोटे आहेत: सूक्ष्मजीवांनी भरलेल्या मध्यवर्ती कालव्याची उपस्थिती, ब्रशेस स्वच्छ ठेवण्यात अडचण, ब्रिस्टल्सच्या टोकांवर पूर्णपणे प्रक्रिया करणे अशक्य आणि अडचण. त्याला एक विशिष्ट कडकपणा प्रदान करणे. टूथब्रशच्या वापराची प्रभावीता योग्य वैयक्तिक निवडीद्वारे निर्धारित केली जाते, त्याची कडकपणा, ब्रश फील्डचा आकार, तंतूंच्या बुशिंगचा आकार आणि वारंवारता लक्षात घेऊन.

टूथब्रशच्या कडकपणाचे पाच अंश आहेत:

• अतिशय कठीण;
• कडक;
• मध्यम;
• मऊ
• खूप मऊ.

कठोरपणाच्या वेगवेगळ्या प्रमाणात टूथब्रश वापरण्याच्या रूग्णांसाठी शिफारसी पूर्णपणे वैयक्तिक आहेत. सर्वात जास्त वापरले जाणारे ब्रश मध्यम कडकपणाचे आहेत. नियमानुसार, मुलांचे टूथब्रश अतिशय मऊ किंवा मऊ तंतूपासून बनवले जातात. पीरियडॉन्टल रोग असलेल्या रूग्णांसाठी समान कडकपणाच्या टूथब्रशची शिफारस केली जाते. कठोर आणि अतिशय कठीण टूथब्रशची शिफारस केवळ निरोगी पीरियडॉन्टल टिश्यू असलेल्या लोकांसाठीच केली जाऊ शकते, तथापि, चुकीच्या ब्रशिंग पद्धतीमुळे ते हिरड्यांना इजा पोहोचवू शकतात आणि कडक दातांच्या ऊतींना ओरखडा देऊ शकतात.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की मध्यम कडकपणाचे आणि मऊ ब्रश सर्वात प्रभावी आहेत, कारण त्यांचे ब्रिस्टल्स अधिक लवचिक असतात आणि दातांच्या अंतराळ, दात आणि उपजिंगिव्हल भागात अधिक चांगल्या प्रकारे प्रवेश करतात.

कार्यरत भागाचा आकार टूथब्रशची दातांची सर्व पृष्ठभाग साफ करण्याची क्षमता निर्धारित करतो, अगदी पोहोचू शकत नाही. सध्या (प्रौढ आणि मुलांसाठी) लहान डोके असलेले ब्रश वापरण्याची शिफारस केली जाते, जे तोंडात हाताळणे सोपे आहे. मुलांसाठी त्याचे परिमाण 18-25 मिमी आहेत, प्रौढांसाठी - 30 मिमी पेक्षा जास्त नाही, तर तंतू बंडलमध्ये आयोजित केले जातात, जे सहसा 3 किंवा 4 पंक्तींमध्ये असतात. तंतूंची ही व्यवस्था तुम्हाला दातांच्या सर्व पृष्ठभाग चांगल्या प्रकारे स्वच्छ करण्यास अनुमती देते.

कार्यरत भागाच्या विविध आकारांसह टूथब्रशचे बरेच मॉडेल आहेत.

• रुंद इंटरडेंटल स्पेस असलेल्या व्यक्तींमध्ये दातांच्या संपर्क पृष्ठभागावरील प्लेक साफ करण्यासाठी फायबर बंडलच्या V - आकाराच्या लँडिंगसह टूथब्रशची शिफारस केली जाते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, टूथब्रशच्या कार्यरत भागामध्ये वेगवेगळ्या उंचीच्या ब्रिस्टल्सचे बंडल असतात: परिघाच्या बाजूने लांब (मऊ), मध्यभागी लहान.
• टूथब्रशच्या नवीन मॉडेल्समध्ये दाढांची चांगली साफसफाई आणि इंटरडेंटल स्पेसमध्ये खोल प्रवेश करण्यासाठी एक पॉवर प्रोट्र्यूजन आहे, तसेच सक्रिय विश्रांती आहे, ज्यामुळे तुम्हाला दातांच्या सर्व पृष्ठभाग साफ करता येतात आणि जोडलेल्या हिरड्यांना मसाज करता येतो. काही टूथब्रश हेड्समध्ये ब्रिस्टल्सच्या तुकड्यांचे मिश्रण असते, त्यांची उंची भिन्न असते आणि पायाच्या वेगवेगळ्या कोनांवर स्थित असते. बीमचा प्रत्येक गट दंतचिकित्सेच्या विशिष्ट क्षेत्रातील प्लेक अधिक पूर्णपणे काढून टाकण्यास योगदान देतो. इंटरडेंटल स्पेसमध्ये सरळ उच्च तंतू स्वच्छ प्लेक; लहान - फिशर मध्ये. तिरकस दिशेने स्थित फायबर बंडल, जिंजिवल सल्कसमध्ये प्रवेश करतात, ग्रीवाच्या भागातून प्लेक काढून टाकतात. टूथब्रशच्या नवीन मॉडेल्समध्ये बर्‍याचदा एक सूचक असतो - बहु-रंगीत अन्न रंगांनी रंगलेल्या फायबर बंडलच्या दोन पंक्ती. ब्रशेस वापरल्याने त्यांचा रंग खराब होतो. ब्रश बदलण्याचा सिग्नल म्हणजे ब्रिस्टल्सच्या उंचीच्या 1/2 वर विरंगण होणे, जे सामान्यतः 2-3 महिन्यांनंतर दिवसातून दोनदा दररोज ब्रश केल्याने होते.
• टूथब्रशच्या हँडलचा आकार देखील भिन्न असू शकतो: सरळ, वक्र, चमच्याच्या आकाराचे इत्यादी, तथापि, दात घासताना जास्तीत जास्त आराम देण्यासाठी त्याची लांबी पुरेशी असावी.
• असे टूथब्रश आहेत ज्यात दात घासताना (२-३ मिनिटांत) हँडलचा प्रारंभिक रंग बदलतो. मुलांना टूथब्रशच्या या मॉडेलची शिफारस करण्याचा सल्ला दिला जातो, ज्यामुळे मुलाला योग्यरित्या दात घासण्यास शिकवणे शक्य होते. समान मालमत्ता टूथब्रशने ताब्यात घेतली आहे, ज्यामध्ये हँडलमध्ये एक खडखडाट बसविला जातो. ब्रशच्या योग्य (उभ्या) हालचालींसह, आवाज येतो आणि क्षैतिज (चुकीच्या) हालचालींसह, टूथब्रश "शांत" असतो.
• इलेक्ट्रिक टूथब्रश - त्यांच्या मदतीने, कार्यरत भागाच्या गोलाकार किंवा कंपन स्वयंचलित हालचाली केल्या जातात, हे आपल्याला प्लेक पूर्णपणे काढून टाकण्यास आणि त्याच वेळी हिरड्यांना मालिश करण्यास अनुमती देते. इलेक्ट्रिक टूथब्रश वापरण्याची शिफारस मुले, अपंग किंवा अपुरी निपुणता (निपुणता) असलेल्या रुग्णांसाठी केली जाऊ शकते.
• अतिरिक्त मौखिक स्वच्छता उत्पादनांमध्ये टूथपिक्स, डेंटल फ्लॉस (फ्लॉस), विशेष टूथब्रश आणि ब्रश यांचा समावेश होतो.

टूथपिक्स डिझाइन केले आहेत इंटरडेंटल स्पेसमधून अन्न मलबा आणि दातांच्या बाजूच्या पृष्ठभागावरील प्लेक काढून टाकण्यासाठी. टूथपिक्स वापरताना, ते दात 45 ° च्या कोनात ठेवतात, तर त्याचा शेवट हिरड्याच्या खोबणीत असतो आणि बाजू दाताच्या पृष्ठभागावर दाबली जाते. नंतर टूथपिकची टीप दाताच्या बाजूने पुढे जाते, खोबणीच्या पायथ्यापासून दातांच्या संपर्क बिंदूपर्यंत जाते. टूथपिकच्या अयोग्य वापरामुळे इंटरडेंटल पॅपिलाला दुखापत होऊ शकते आणि त्याचा समोच्च बदलू शकतो. यामुळे, यामधून, जागा तयार होते, दातांमधील अंतर होते. टूथपिक्स लाकूड आणि प्लास्टिकचे बनलेले असतात, त्यांचा आकार त्रिकोणी, सपाट आणि गोलाकार असू शकतो, कधीकधी टूथपिक्स मेन्थॉलसह चवीनुसार असतात.

फ्लॉसदातांच्या घासून घासण्याच्या संपर्काच्या पृष्ठभागांवरून पट्टिका आणि अन्नाचा कचरा पूर्णपणे काढून टाकण्यासाठी डिझाइन केलेले. फ्लॉस मेण लावलेले किंवा न लावलेले, गोल किंवा सपाट असू शकतात, कधीकधी मेन्थॉल गर्भाधानाने.

धागा कसा वापरायचा. दोन्ही हातांच्या मधल्या बोटांच्या पहिल्या फालान्क्सभोवती 35-40 सेमी लांबीचा धागा घावलेला असतो. नंतर, दातांच्या संपर्क पृष्ठभागावर, पीरियडॉन्टल पॅपिलाला इजा न करण्याचा प्रयत्न करून, एक ताणलेला धागा काळजीपूर्वक (तर्जनीच्या बोटांच्या मदतीने - खालच्या जबड्यावर आणि अंगठ्यावर - वरच्या जबड्यावर) घातला जातो. थ्रेडच्या काही हालचालींसह, सर्व मऊ ठेव काढून टाकल्या जातात. प्रत्येक दाताच्या सर्व बाजूंच्या संपर्क पृष्ठभागांना सातत्याने स्वच्छ करा. अयोग्य वापराने, आपण हिरड्यांना इजा करू शकता, म्हणून थ्रेड्सचा वापर रुग्णाच्या प्राथमिक प्रशिक्षणानंतरच शक्य आहे. 9-10 वर्षांच्या वयापासून मुले स्वतःच फ्लॉस करू शकतात. या वयाच्या आधी, पालकांना मुलांमध्ये दातांच्या संपर्काची पृष्ठभाग स्वच्छ करण्याची शिफारस केली जाते.

सध्या, फ्लोराईड्सने गर्भित धागे वापरण्यास सुरुवात केली आहे. या प्रकारचे स्वच्छता उत्पादन आपल्याला दात घासण्यासाठी कठीण ठिकाणी मुलामा चढवणे अधिक मजबूत करण्यास आणि क्षय रोखण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, सुपरफ्लोसेस आहेत - एकतर्फी जाड सह थ्रेड्स. हे धागे तुम्हाला दातांच्या संपर्काची पृष्ठभाग स्वच्छ करण्यास परवानगी देतात आणि मौखिक पोकळीतील ऑर्थोपेडिक आणि ऑर्थोडोंटिक संरचनांमधून अन्न मोडतोड आणि प्लेक अधिक पूर्णपणे काढून टाकण्यास देखील योगदान देतात.

विशेष टूथब्रश इंटरडेंटल स्पेस, दातांचे ग्रीवाचे भाग, पुलांखालील जागा आणि निश्चित ऑर्थोडोंटिक संरचना स्वच्छ करण्यासाठी डिझाइन केलेले. त्यांच्या कार्यरत भागामध्ये शंकूच्या स्वरूपात कापलेल्या तंतूंचा एक बंडल किंवा एका ओळीत अनेक बंडल असू शकतात.

टूथपेस्ट

टूथपेस्ट मऊ प्लेक, अन्न मोडतोड काढून टाकण्यासाठी चांगले असावे; चवीला आनंददायी, चांगला दुर्गंधीनाशक आणि ताजेतवाने प्रभाव आहे आणि कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत: स्थानिक पातळीवर त्रासदायक आणि ऍलर्जीक.

टूथपेस्टचे मुख्य घटक म्हणजे अपघर्षक, जेल-फॉर्मिंग आणि फोमिंग पदार्थ, तसेच सुगंध, रंग आणि पेस्टची चव सुधारणारे पदार्थ. दात घासण्याची प्रभावीता पेस्टच्या अपघर्षक घटकांवर अवलंबून असते, जे साफ करणारे आणि पॉलिशिंग प्रभाव प्रदान करतात.

• अपघर्षक पदार्थ दात मुलामा चढवणे च्या अजैविक संयुगे सह प्रतिक्रिया. या संदर्भात, क्लासिक अॅब्रेसिव्ह कंपाऊंडसह - रासायनिक अवक्षेपित चॉक, डिकॅल्शियम फॉस्फेट डायहायड्रेट, डिकॅल्शियम फॉस्फेट मोनोहायड्रेट, निर्जल डायकॅल्शियम फॉस्फेट, ट्रायकेल्शियम फॉस्फेट, कॅल्शियम पायरोफॉस्फेट, अघुलनशील सोडियम मेटाफॉस्फेट, पॉलीकॉन्शियम मेटाफॉस्फेट, पॉलीकॉन्शियम फॉस्फेट, डायहाइड्रेट, डायहाइड्रेट, अॅन्हायड्रस, डायलियम फॉस्फेट. वापरलेले. मिथाइल मेथाक्रिलेट. बर्‍याचदा, एक अपघर्षक पदार्थ वापरला जात नाही, परंतु दोन घटकांचे मिश्रण, उदाहरणार्थ, खडू आणि डिकॅल्शियम फॉस्फेट, खडू आणि अॅल्युमिनियम हायड्रॉक्साईड, डिकॅल्शियम फॉस्फेट डायहायड्रेट आणि निर्जल डिकॅल्शियम फॉस्फेट इ.
• प्रत्येक अपघर्षक कंपाऊंडमध्ये विशिष्ट प्रमाणात फैलाव, कडकपणा, पीएच मूल्य असते, ज्यावर त्यांच्या आधारे मिळविलेल्या पेस्टची अपघर्षक क्षमता आणि क्षारता अवलंबून असते. पाककृती विकसित करताना, अपघर्षकची निवड टूथपेस्टच्या गुणधर्मांवर आणि उद्देशावर अवलंबून असते. सिंथेटिक हायड्रोकोलॉइड्समध्ये, सेल्युलोज, कापूस किंवा लाकडाचे डेरिव्हेटिव्ह्ज मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात - सोडियम कार्बोक्झिमेथिल सेल्युलोज, इथाइल आणि सेल्युलोजचे मिथाइल इथर.
• पॉलिहायड्रिक अल्कोहोल - ग्लिसरीन, पॉलीथिलीन ग्लायकोल - टूथपेस्टचा भाग म्हणून प्लास्टिक, एकसंध वस्तुमान मिळविण्यासाठी वापरले जाते, जे सहजपणे ट्यूबमधून पिळून काढले जाते. हे अल्कोहोल स्टोरेज दरम्यान पेस्टमध्ये आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास, गोठणबिंदू वाढवण्यास, घासताना तयार झालेल्या फोमची स्थिरता वाढविण्यास आणि पेस्टची चव सुधारण्यास योगदान देतात.
• टूथपेस्टमधील फोमिंग एजंट्सपैकी सर्फॅक्टंट्स जसे की अॅलिझारिन ऑइल, सोडियम लॉरील सल्फेट, सोडियम लॉरील सारकोसिनेट आणि सोडियम सॉल्ट ऑफ फॅटी ऍसिड टॉराइड वापरतात. टूथपेस्टचे घटक निरुपद्रवी असले पाहिजेत, तोंडाच्या श्लेष्मल त्वचेला त्रास देऊ नये आणि उच्च फोमिंग क्षमता असावी.
• अलीकडे, सिलिकॉन ऑक्साईड संयुगेवर आधारित आणि उच्च फोमिंग क्षमता असलेल्या जेल-सदृश टूथपेस्ट वापरल्या गेल्या आहेत. जेल पेस्ट रुचकर असतात, जोडलेल्या रंगांमुळे त्यांचा रंग वेगळा असतो, तथापि, यापैकी काही पेस्टची साफसफाईची शक्ती चॉक बेस किंवा डिकॅल्शियम फॉस्फेट असलेल्या पेस्टपेक्षा कमी असते.

टूथपेस्टमध्ये जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटक असू शकतात, ज्यामुळे त्यांना मुख्य साधन आणि पीरियडॉन्टल रोग म्हणून वापरणे शक्य होते.

सर्वात लोकप्रिय उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक साधन म्हणजे फ्लोराईड युक्त टूथपेस्ट. दंत क्षय रोखण्यासाठी या पेस्टची शिफारस मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी केली जाते.

सोडियम आणि टिन फ्लोराईड्स, मोनोफ्लोरोफॉस्फेट, सोडियम फ्लोराइड फॉस्फेट्ससह ऍसिडिफाइड, आणि अलीकडे, ऑरगॅनिक फ्लोरिन संयुगे (अमीनोफ्लोराइड्स) टूथपेस्टच्या रचनेत अँटीकरीज ऍडिटीव्ह म्हणून समाविष्ट केले जातात.

फ्लोराईड्स प्लेक सूक्ष्मजीवांद्वारे तयार केलेल्या ऍसिडसाठी दातांचा प्रतिकार वाढवतात, मुलामा चढवणे पुनर्खनिजीकरण वाढवतात आणि प्लेक सूक्ष्मजीवांचे चयापचय प्रतिबंधित करतात. हे स्थापित केले गेले आहे की क्षय रोखण्यासाठी एक अपरिहार्य स्थिती म्हणजे सक्रिय (नॉन-बाउंड) फ्लोराइड आयनची उपस्थिती.

प्रौढ टूथपेस्टमध्ये 0.11% ते 0.76% सोडियम फ्लोराइड किंवा 0.38% ते 1.14% सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट असते. मुलांच्या टूथपेस्टच्या रचनेत, फ्लोराईड संयुगे कमी प्रमाणात (0.023% पर्यंत) आढळतात. काही टूथपेस्टमध्ये सोडियम आणि कॅल्शियम फ्लोराइड आणि सिलिका अॅब्रेसिव्हचे मिश्रण ही एक विशेष फ्लोरिस्टॅट प्रणाली आहे.

प्लेकचे प्रमाण कमी करण्यासाठी आणि टार्टर क्रिस्टल्सच्या वाढीस प्रतिबंध करण्यासाठी, टूथपेस्टमध्ये ट्रायक्लोसन सारख्या घटकांचा समावेश होतो, ज्याचा ग्रॅम-पॉझिटिव्ह आणि ग्राम-नकारात्मक बॅक्टेरियांवर बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव असतो आणि एक कॉपॉलिमर जो ट्रायक्लोसनच्या दीर्घकाळापर्यंत 12 तासांच्या क्रियांना प्रोत्साहन देतो. घासणे. दात. दात मुलामा चढवणे मध्ये फ्लोराईडचा प्रवेश केल्याने विरघळण्यास अधिक प्रतिरोधक संरचना तयार झाल्यामुळे ऍसिड डिमिनेरलायझेशनचा प्रतिकार वाढतो. पोटॅशियम आणि सोडियम फॉस्फेट्स, कॅल्शियम आणि सोडियम ग्लायसेरोफॉस्फेट्स, कॅल्शियम ग्लुकोनेट, झिंक ऑक्साईड असलेल्या पेस्टचा स्पष्टपणे अँटी-कॅरीज प्रभाव असतो. तत्सम प्रभावामध्ये काइटिन आणि चिटोसन डेरिव्हेटिव्ह्ज असलेल्या टूथपेस्ट असतात, ज्यात प्रथिनांशी आत्मीयता असते आणि ते हायड्रॉक्सीपाटाइटच्या पृष्ठभागावर स्ट्रेप्टो-कोकस म्यूटन्स, माइटिस, सॅन्गुइसचे शोषण रोखण्यास सक्षम असतात. काही टूथपेस्ट बनवणारे घटक, जसे की रीमोडेंट 3%, कॅल्शियम ग्लायसेरोफॉस्फेट 0.13%, सिंथेटिक हायड्रॉक्सीपाटाइट (2% ते 17%), दंत नलिका बंद करून मुलामा चढवणे अतिसंवेदनशीलता कमी करण्यास मदत करतात.

उपचारात्मक टूथपेस्टचा वापर पीरियडॉन्टल रोगांचे प्रतिबंध आणि उपचार करण्याचा एक सोपा आणि परवडणारा प्रकार आहे. जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ त्यांच्या रचनांमध्ये समाविष्ट केले जातात: एंजाइम, जीवनसत्त्वे, शोध काढूण घटक, क्षार, एंटीसेप्टिक्स, औषधी वनस्पती.

सक्रिय घटक म्हणून पोमोरी नदीचे समुद्र असलेले टूथपेस्ट पीरियडॉन्टल टिश्यूज, त्यांच्या ट्रॉफिझमला रक्तपुरवठा सुधारतात आणि प्रतिबंधात्मक आणि उपचारात्मक प्रभाव पाडतात.

औषधी वनस्पतींवर आधारित औषधांच्या ऍडिटीव्हसह टूथपेस्टद्वारे दाहक-विरोधी प्रभाव पडतो: कॅमोमाइल, सेंट जॉन वॉर्ट, लवंगा, यारो, कॅलॅमस, मार्श, कॅलेंडुला, ऋषी, जिनसेंग रूट अर्क. लॅव्हेंडर अर्क असलेल्या टूथपेस्टचा स्ट्रेप्टोकोकी आणि स्टॅफिलोकोसीवर मध्यम जीवाणूनाशक प्रभाव असतो आणि कॅन्डिडा अल्बिकन्स बुरशीवर स्पष्ट प्रभाव असतो.

श्लेष्मल झिल्लीच्या पुनरुत्पादक प्रक्रियेस गती देण्यासाठी, जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटक टूथपेस्टमध्ये सादर केले जातात - एंजाइम, जीवनसत्त्वे ए आणि ई, कॅरोटोलिनचे तेल समाधान.

अलीकडे, उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक टूथपेस्ट मोठ्या प्रमाणावर वापरले गेले आहेत, जे हिरड्यांचे रक्तस्त्राव कमी करण्यास मदत करतात, एक कमकुवत वेदनशामक, उच्चारित दाहक-विरोधी आणि पुनरुत्पादक प्रभाव असतो. अशा पेस्टच्या रचनेत अनेक औषधी वनस्पतींचा समावेश होतो. उदाहरणार्थ, ऋषी, पेपरमिंट, कॅमोमाइल, इचिनेसिया, गंधरस आणि रॅटनिया; एक जटिल मिश्रण जे क्लोरोफिल, व्हिटॅमिन ई आणि औषधी वनस्पतींचे अर्क एकत्र करते.

चघळण्याची गोळी- एक साधन जे लाळेचे प्रमाण आणि लाळेचे प्रमाण वाढवून तोंडी पोकळीची स्वच्छताविषयक स्थिती सुधारते, जे दातांच्या पृष्ठभागास स्वच्छ करण्यास आणि प्लेक बॅक्टेरियाद्वारे स्रावित सेंद्रिय ऍसिडचे तटस्थ करण्यास मदत करते.

च्युइंग गम खालील प्रकारे तोंडाच्या ऊतींवर प्रभाव पाडते:

• लाळेचे प्रमाण वाढवते;
• वाढीव बफर क्षमतेसह लाळ स्राव उत्तेजित करते;
• डेंटल प्लेक ऍसिडचे तटस्थीकरण करण्यासाठी योगदान देते;
• मौखिक पोकळीच्या कठीण-टू-पोहोचलेल्या भागात लाळ फ्लशिंगला प्रोत्साहन देते;
• लाळ पासून सुक्रोज क्लिअरन्स सुधारते;
• अन्न कचरा काढून टाकण्यास मदत करते.

च्युइंग गमच्या रचनेत हे समाविष्ट आहे: बेस (सर्व घटक बांधण्यासाठी), स्वीटनर (साखर, कॉर्न सिरप किंवा साखरेचे पर्याय), फ्लेवर्स (चांगल्या चव आणि सुगंधासाठी), सॉफ्टनर्स (च्यूइंगच्या वेळी योग्य सुसंगतता निर्माण करण्यासाठी).

च्युइंग गमचा सर्वात महत्वाचा गुणधर्म म्हणजे विश्रांतीच्या स्थितीच्या तुलनेत लाळेचे प्रमाण तीन पट वाढवण्याची क्षमता आहे, तर लाळ देखील आंतर-दांतीय भागात प्रवेश करते.

सध्या, च्युइंग गम ज्यामध्ये गोड पदार्थ आहेत, विशेषत: xylitol, ज्याचा अँटी-कॅरीसोजेनिक प्रभाव प्रथम फिनलंडच्या तुर्कू विद्यापीठातील अभ्यासाद्वारे दर्शविला गेला आहे, प्रामुख्याने वापरला जातो. Xylitol, च्युइंग गमसह प्राप्त, तोंडी पोकळीमध्ये बराच काळ राहते आणि त्याचा फायदेशीर प्रभाव पडतो.

च्युइंग गमच्या वापरावरील आक्षेपांवर लक्ष देणे आवश्यक आहे, पोटाच्या रोगांचा उल्लेख करणे, टेम्पोरोमॅन्डिब्युलर जॉइंटचे जखम. च्युइंग गम योग्यरित्या वापरल्यास, असे पॅथॉलॉजी होणार नाही.

असंख्य अभ्यासांच्या निकालांनुसार, आम्ही च्युइंग गमच्या वापरासाठी खालील शिफारसी देऊ शकतो:

• च्युइंग गम मुले आणि प्रौढ दोघांनी वापरली पाहिजे;
• साखर नसलेल्या च्युइंग गम वापरणे चांगले;
• शक्य असल्यास, प्रत्येक जेवण आणि मिठाई नंतर च्युइंग गम वापरणे आवश्यक आहे;
• अवांछित परिणाम टाळण्यासाठी, च्युइंग गम खाल्ल्यानंतर 20 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ वापरला जाऊ नये;
• हे लक्षात ठेवले पाहिजे की दिवसभरात अनेक वेळा च्युइंगमचा अनियंत्रित आणि स्वैर वापर हानिकारक असू शकतो.

दंत अमृत तोंडात स्वच्छ धुण्यासाठी हेतू आहेत. ते दातांच्या पृष्ठभागाची स्वच्छता सुधारतात, प्लेक तयार होण्यास प्रतिबंध करतात आणि तोंडी पोकळी दुर्गंधीयुक्त करतात. जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटक सामान्यतः अमृताच्या रचनेत जोडले जातात. एलिक्सिर "एक्सिडेंट" मध्ये सोडियम फ्लोराईड, झिडीफॉन हे औषध असते, जे शरीरातील कॅल्शियम पातळीचे नियामक असल्याने, प्लेक आणि कॅल्क्युलस तयार होण्यास प्रतिबंध करते. यात अँटी-कॅरिअस, अँटी-इंफ्लॅमेटरी आणि जंतुनाशक प्रभाव आहे.

एलिक्सर्स "फॉरेस्ट", "पॅराडोंटॅक्स", "सॅल्व्हियाथिमोल" ज्यामध्ये वनस्पती मिश्रित पदार्थांचे कॉम्प्लेक्स असतात - ऋषी, कॅमोमाइल, गंधरस, इचिनेसिया यांच्या औषधी वनस्पतींचे ओतणे एक स्पष्टपणे दाहक-विरोधी आणि दुर्गंधीनाशक गुणधर्म आहेत.

दात घासण्यापूर्वी सक्रिय घटकांसह "प्लॅक्स" माउथवॉशचा नियमित वापर (ट्रायक्लोसन, सोडियम फ्लोराइड) प्रभावीपणे प्लेक काढून टाकण्यास आणि दंत क्षय कमी करण्यास मदत करते.

एलिक्सिर "सेन्सिटिव्ह", ज्यामध्ये स्टॅनस फ्लोराईड असते, त्यात अँटी-कॅरीज प्रभाव असतो आणि दात मुलामा चढवण्याची अतिसंवेदनशीलता कमी करण्यास मदत करते.

स्वच्छता आणि रोग प्रतिबंधक हा मानवी संस्कृतीचा आणि संपूर्ण समाजाचा अविभाज्य भाग आहे. वैयक्तिक स्वच्छता हा शरीराची काळजी घेण्यासाठी नियमांचा एक संच आहे, ज्याचा उद्देश आरोग्य राखणे आणि मजबूत करणे, कार्यप्रदर्शन सुनिश्चित करणे आणि संसर्गजन्य रोगांपासून संरक्षण करणे.

हे ज्ञान प्राचीन काळापासून मानवजातीला ज्ञात आहे. ते पारंपारिक आहेत, पालकांकडून मुलांकडे जातात आणि आयुष्यभर विकसित होतात. हे नियम कोणत्याही लिंग, वय आणि व्यवसायाच्या लोकांनी पाळले पाहिजेत. स्वच्छता आणि रोग प्रतिबंधकतेचे अवेळी पालन केल्याने एखाद्या व्यक्तीच्या कल्याणावर आणि काहीवेळा लोकांच्या संपूर्ण गटावर (कुटुंब, संघ, प्रदेशातील रहिवासी) नकारात्मक परिणाम होतो.

वैयक्तिक स्वच्छता: मुख्य नियम

• शरीर आणि चेहरा.

घाणेरडी त्वचा - सूक्ष्मजंतूंसाठी अनुकूल परिस्थिती ज्यामुळे खरुज, फोड आणि पुवाळलेले बुरशीजन्य जखम होतात. एखाद्या व्यक्तीने त्वचेच्या प्रकारानुसार निवडलेल्या क्लीन्सर (जेल, साबण) वापरून दररोज पाण्याची प्रक्रिया करावी, शौचालय वापरल्यानंतर आणि खाण्यापूर्वी हात धुण्यास विसरू नका. चेहऱ्याच्या त्वचेला कोणत्याही वयात विशेष काळजी आवश्यक असते. तुमचे मुरुम उगवू नका कारण यामुळे जळजळ आणि डाग पडतात.

• केस.

केसांची योग्य काळजी सेबेशियस ग्रंथींच्या क्रियाकलापांना स्थिर करते आणि रक्त प्रवाह सुधारते. लांबीची पर्वा न करता, ते गलिच्छ झाल्यामुळे त्यांना स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, खूप गरम पाणी वापरणे अवांछित आहे, कारण ते स्निग्ध होतील. केसांचा रंग टिकवून ठेवण्यासाठी, त्यांना ताकद आणि लवचिकता द्या, विशेष उत्पादने वापरणे आवश्यक आहे. प्रतिबंध आणि वैयक्तिक स्वच्छतेचे नियम इतर लोकांच्या कंघीचा वापर वगळतात.

• मौखिक पोकळी.

मौखिक पोकळीची नियमित स्वच्छता आपल्याला केवळ दातच नव्हे तर अंतर्गत अवयव देखील निरोगी ठेवण्यास अनुमती देते. हे दिवसभर चालते. सकाळी आणि संध्याकाळी दात स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक जेवणानंतर, तोंड पूर्णपणे स्वच्छ धुवावे. तोंडातून दुर्गंधी येत असल्यास, आपण ताबडतोब दंतवैद्याचा सल्ला घ्यावा. समस्यांच्या अनुपस्थितीत, या डॉक्टरांना वर्षातून दोनदा भेट दिली पाहिजे.

• कपडे, शूज.

स्वच्छतेच्या प्रतिबंधात एक मोठी भूमिका कपडे आणि पादत्राणे स्वच्छतेला दिली जाते जी एखाद्या व्यक्तीला घाण, हायपोथर्मिया आणि यांत्रिक नुकसानांपासून वाचवते. ते हलके, आरामदायक असावेत, श्वासोच्छवासात व्यत्यय आणू नयेत, हालचाली प्रतिबंधित करू नयेत आणि हंगामासाठी योग्य असावेत. कपडे नियमित धुवावेत आणि शूज धुवावेत.