शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात, सर्दी असामान्य नाही. रोगाची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीला माहीत आहेत: सांधे दुखणे, नाक चोंदणे, घसा खवखवणे, डोळे पाणावणे, नाकातून श्लेष्मल स्त्राव आणि शरीराची सामान्य अस्वस्थता. परंतु सर्दी प्रथम थांबविली जाऊ शकते, जर तुम्हाला कसे माहित असेल. आम्ही याबद्दल बोलू.

थंड हवामानाच्या प्रारंभासह, अधिकाधिक लोक तीव्र श्वसन व्हायरल इन्फेक्शन, तीव्र श्वसन संक्रमण, ज्याला सामान्य सर्दी म्हणतात अशा निदानासह "आजारी रजेवर जातात". स्वतःहून रोगाचा प्रारंभ कसा थांबवायचा? रोगाची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीला माहीत आहेत: सांधे दुखणे, नाक चोंदणे, घसा खवखवणे, डोळे पाणावणे, नाकातून स्त्राव आणि शरीराची सामान्य अस्वस्थता. परंतु सर्दी प्रथम थांबविली जाऊ शकते, जर तुम्हाला कसे माहित असेल. आम्ही याबद्दल बोलू.

थंडी कुठून येते?

सर्दी विविध विषाणूंमुळे होते आणि शरीराला त्यांच्यापासून कायमस्वरूपी प्रतिकारशक्ती नसते आणि त्यामुळे लोकांना आयुष्यभर सर्दी होते.

त्यामुळे, सामान्य सर्दी साठी कोणताही इलाज नाही. अधिक तंतोतंत, सर्दीसाठी अनेक औषधे आहेत, परंतु ती सर्व सारखीच कार्य करतात: पॅरासिटामॉल आणि सारख्यामुळे ते तापमान कमी करतात आणि व्हिटॅमिन सी सह रोगप्रतिकारक शक्तीचे पोषण करतात. मग जर तुमच्यावर उपचार करता आले तर तुमच्या शरीरात रसायनशास्त्र का भरावे? कमी प्रभावी लोक उपायांसह आणि जलद पुनर्प्राप्तीशिवाय?

सर्दी विविध विषाणूंमुळे होते आणि शरीराला त्यांच्यापासून कायमस्वरूपी प्रतिकारशक्ती नसते आणि त्यामुळे लोकांना आयुष्यभर सर्दी होते.
म्हणूनच आतापर्यंत सामान्य सर्दीविरूद्ध कोणतीही लस तयार केलेली नाही.

थंड उपचार

सर्दीचा उपचार, पहिल्या दृष्टीक्षेपात, एक साधी बाब आहे. तथापि, हे पूर्णपणे खरे नाही. सर्दीचा उपचार करताना समजून घेण्याची पहिली गोष्ट म्हणजे विषाणू फक्त शरीर सोडणार नाही, आणि म्हणूनच तुम्हाला लवकर बरे होण्यासाठी थोडे प्रयत्न करावे लागतील. सर्दीविरूद्धच्या लढ्यात मुख्य कार्य म्हणजे रोगप्रतिकारक शक्तीला रोगाचा सामना करण्यास मदत करणे. आणि जर वेळीच उपाययोजना केल्या तर, सर्दी अगदी सुरुवातीस थांबविली जाऊ शकते आणि रोग पूर्ण शक्तीने विकसित होण्यापासून रोखू शकतो.

येथे सर्वात सोप्या टिप्स आहेत ज्या आपल्याला कमीत कमी वेळेत रोगाचा सामना करण्यास मदत करतील.

1. सर्दीची पहिली लक्षणे जाणवताच, शक्य असल्यास आजारी रजा घ्या - किमान काही दिवस. रोगाच्या अगदी सुरुवातीस, शरीराला विश्रांतीची आवश्यकता असते. अर्धा बेड विश्रांती आणि चांगली झोप आवश्यक आहे.

2. सर्दीच्या सुरुवातीला रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे फार महत्वाचे आहे, यासाठी, इम्युनोमोड्युलेटरी औषधे घेणे सुरू करा. होमिओपॅथी देखील खूप मदत करते.

3. सर्दीवर उपचार करताना, भरपूर कोमट पाणी पिणे फार महत्वाचे आहे. लिंबू आणि मध असलेला चहा, तसेच क्रॅनबेरी आणि लिंगोनबेरीचे फळ पेय असल्यास ते चांगले आहे. कॅमोमाइल ओतणे देखील उपयुक्त आहे - त्यात एंटीसेप्टिक गुणधर्म आहेत.

4. अरोमाथेरपी उपचारांद्वारे सुरुवातीच्या टप्प्यावर सर्दी त्वरित थांबविली जाते. निलगिरी, कापूर आणि बर्गामोटची आवश्यक तेले.

5. सायनस मिठाच्या द्रावणाने स्वच्छ धुण्यास विसरू नका: अर्धा चमचे ते एका ग्लास कोमट उकडलेले पाणी. दिवसातून किमान 3-4 वेळा प्रक्रिया करा. नाकाच्या प्रत्येक सिंचनानंतर, इंटरफेरॉन-युक्त थेंब ड्रिप करा. संसर्ग कमी होण्यापासून रोखण्यासाठी गार्गल करणे देखील महत्त्वाचे आहे. निलगिरी किंवा कॅमोमाइलचे ओतणे वापरा.

6. गरम आंघोळ हा एक उत्कृष्ट उपाय आहे, परंतु केवळ रोगाच्या अगदी सुरुवातीस आणि ताप नसतानाही. पाण्यात समुद्री मीठ आणि पाइन अर्क घाला. मीठाचा सामान्य मजबुतीकरण प्रभाव असतो आणि सुया श्वास घेण्यास मदत करतात.

7. खोलीत हवेशीर करणे सुनिश्चित करा - सर्दीसाठी स्वच्छ हवा आवश्यक आहे. प्रसारणासाठी खोली सोडा.

8. ताप असला तरीही पाय उबदार ठेवण्याची खात्री करा.

9. योग्य खाण्याचा प्रयत्न करा: चिकन आणि माशांचे मटनाचा रस्सा, तसेच ताज्या भाज्या आणि फळे, सर्दीसाठी खूप उपयुक्त आहेत. जर गिळताना दुखत असेल आणि तुम्हाला भूक नसेल तर ताजे पिळून काढलेला रस प्या.

10. बरं, आणि, अर्थातच, व्हिटॅमिन सी बद्दल विसरू नका. सर्दी दरम्यान, ते अक्षरशः विषाणूद्वारे "खाऊन जाते" आणि म्हणून दररोज एस्कॉर्बिक ऍसिड पुन्हा भरणे फार महत्वाचे आहे. द्राक्षे, लिंबू आणि संत्री येथे बचावासाठी येतात. सर्दी विरुद्ध लढा देखील ब जीवनसत्त्वे गरज वाढते काजू आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ मध्ये त्यांना भरपूर आहेत.

आणि शेवटी: लक्षात ठेवा की सुरुवातीला, सर्दी आणि फ्लूचे क्लिनिकल चित्र खूप समान असते आणि म्हणूनच, सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर, अधिक अचूक निदानासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

जवळजवळ प्रत्येक दुसऱ्या व्यक्तीला तीव्र श्वसन किंवा सर्दीचा सामना करावा लागतो, विशेषत: थंड हवामानाच्या प्रारंभाच्या वेळी. तथापि, या रोगाचा योग्य उपचार कसा करावा हे सर्वांनाच ठाऊक नाही. वेळेवर रोग ओळखणे फार महत्वाचे आहे जेणेकरुन सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर उपचार सुरू होईल. जरी सामान्य सर्दी स्वतः फ्लूइतकी धोकादायक नसली तरी, जेव्हा फॉर्मकडे दुर्लक्ष केले जाते तेव्हा अप्रिय गुंतागुंत होऊ शकते.

फ्लू पासून सर्दी कसे सांगावे

बर्‍याचदा, सर्दीची पहिली चिन्हे फ्लूच्या विकासासाठी चुकीची असतात. जर फ्लू प्राणघातक ठरू शकतो, तर एआरवीआय केवळ दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये शरीरासाठी महत्त्वपूर्ण गुंतागुंत निर्माण करते. हे दोन आजार कसे ओळखायचे. फ्लूच्या विपरीत, सर्दीची लक्षणे थोडी वेगळी आहेत:

हे मुख्य फरक आहेत, जेव्हा ते दिसतात तेव्हा सर्दी आणि फ्लूच्या पहिल्या लक्षणांवर उपचार कसे करावे आणि प्रत्येक बाबतीत कोणती औषधे प्रभावी होतील हे निर्धारित करणे फार महत्वाचे आहे.

सर्दी कशी सुरू होते: पहिली चिन्हे

सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर काय घ्यावे हे योग्यरित्या निर्धारित करण्यासाठी, हे समजले पाहिजे की "थंड" ही एक सामान्य संकल्पना आहे. हा रोग जीवाणूजन्य किंवा विषाणूजन्य एटिओलॉजीमुळे होऊ शकतो, ज्यावर रोगाची लक्षणे आणि विशिष्ट अवयवांचे नुकसान थेट अवलंबून असते.

परंतु त्याच वेळी, SARS ची क्लासिक लक्षणे आहेत, जी आपण घरी स्वत: ला निर्धारित करू शकता:

सक्रिय घटकांव्यतिरिक्त, निष्क्रिय घटक अनेकदा पाळले जातात, उदाहरणार्थ, क्रियाकलापांमध्ये तीव्र घट, तंद्री, जलद थकवा आणि इतर.

या लक्षणांच्या आधारे, हे स्पष्ट होते की प्रथम रोगाचे एटिओलॉजी निश्चित करणे आवश्यक आहे आणि त्यानंतरच सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर उपचार करायचे आणि काय करावे हे ठरवावे.

सर्दी साठी पहिली पायरी

काही दिवसांत लक्षणे स्वतःहून निघून जातील या आशेने बरेच लोक सर्दी हा गंभीर आजार मानत नाहीत. हे मत चुकीचे आहे, कारण उपचारांकडे दुर्लक्ष केल्याने लक्षणीय गुंतागुंत होऊ शकते.

सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर काय करावे? शक्य तितक्या लवकर आणि दुःखद परिणामांशिवाय रोगावर मात करण्यासाठी, खालील शिफारसींचे पालन केले पाहिजे:

अशा सोप्या, परंतु अत्यंत महत्त्वाच्या नियमांचे पालन, योग्य औषध उपचारांसह एकत्रितपणे, तीव्र श्वसन संक्रमणाची लक्षणे त्वरीत दूर करेल आणि पुनर्प्राप्तीची गती वाढवेल.

सामान्य सर्दी साठी वैद्यकीय उपचार

सर्दीच्या प्रभावी आणि जलद उपचारांसाठी एक किंवा दुसरे औषध निवडताना, एखाद्याने रोगाचे एटिओलॉजिकल स्वरूप विचारात घेतले पाहिजे. जर रोगाचे कारण स्वतःच ओळखणे शक्य नसेल तर उपचारांचा योग्य कोर्स लिहून देण्यासाठी तुम्हाला क्लिनिकला भेट देण्याची आवश्यकता आहे.

प्रौढांमध्ये सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर कोणते औषध सर्वात प्रभावी मानले जाते? अशा चित्रासाठी थेरपी सर्वसमावेशक असावी आणि त्यात खालील गोष्टींचा समावेश असावा:

• तापमान कमी करणे;
• रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे;
• बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीव्हायरल औषधे घेणे;
• स्थानिक लक्षणे काढून टाकणे: उबदार होणे, नाक धुणे, डोकेदुखी कमी करणे आणि इतर आवश्यक क्रिया;
• कफ पाडणारे औषध आणि antitussive औषधे घेणे;
• दाहक प्रक्रिया काढून टाकणे आणि श्लेष्मल त्वचा सूज येणे.

वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध प्रभावीतेसह सर्दीसाठी मुख्य प्रकारच्या औषधांची यादी टेबलमध्ये सादर केली आहे.

औषधी गट	साधनाचे नाव	उपचारात्मक प्रभाव
लस आणि लसीकरण फॉर्म्युलेशन	ग्रिपोल, इन्फ्लुवाक, फोवरिक्स, अग्रीपाल	SARS विरूद्ध थेट लसीकरण अस्तित्वात नाही, परंतु या लसी जीवाणूजन्य एटिओलॉजीच्या सर्दीविरूद्ध शरीराचा प्रतिकार वाढवतात. त्याच वेळी, फार्माकोलॉजिकल मार्केट दरवर्षी नवीन, अधिक प्रभावी आणि वेगवेगळ्या प्रकारच्या लसींना प्रतिरोधकांसह भरले जाते या वस्तुस्थितीकडे लक्ष दिले पाहिजे.
अँटीव्हायरल औषधे	Remantadin, Ingavirin, Tamiflu, Kagocel, Cytovir 3, Zanamivir, Oseltamivir	शरीरात विषाणूंचे सक्रिय पुनरुत्पादन रोखण्याच्या उद्देशाने ही कारवाई केली जाते. हे समजले पाहिजे की कोणतीही सार्वत्रिक गोळी नाही, म्हणून प्रथम आपल्याला संसर्गजन्य घटकाचा प्रकार अचूकपणे निर्धारित करणे आवश्यक आहे आणि परिणामांवर अवलंबून, सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर काय प्यावे हे ठरवा.
इंटरफेरॉन असलेली औषधे	अल्फा इंटरफेरॉन किंवा Viferon, Cycloferon, Grippferon, Neovir	प्रत्येक औषधात इंटरफेरॉन असते, ज्याचा उपचारात्मक प्रभाव रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे आणि श्वसन विषाणूजन्य संसर्गावर प्रभावी उपचार करणे आहे.
लक्षणात्मक उपाय	पॅरासिटामॉल, ऍस्पिरिन किंवा ऍसिटिस्लासिलिक ऍसिड, कोल्डरेक्स, इबुप्रोफेन, अँटिग्रिपिन, थेराफ्लू	त्यांच्यात दाहक-विरोधी, वेदनशामक, अँटीपायरेटिक प्रभाव आहेत आणि सर्दीची लक्षणे दूर करण्यात मदत करतात.

ही सर्वात सामान्य आणि परवडणारी औषधे आहेत जी सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर आराम देतात. येथे उपचारांचा योग्य मार्ग निवडणे केवळ महत्वाचे आहे जेणेकरून वापरलेल्या गोळ्या खरोखर पुनर्प्राप्तीस गती देतील.

इनहेलेशन आणि कॉम्प्रेससह सर्दीचा उपचार

सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर स्थिती कशी दूर करावी, काय घ्यावे आणि कोणत्या अतिरिक्त प्रक्रिया केल्या पाहिजेत? सूज कमी करण्यासाठी आणि थुंकीचा वेग वाढवण्यासाठी इनहेलेशन आणि कॉम्प्रेस खूप प्रभावी मानले जातात.

इनहेलेशन

इनहेलेशन वेगवेगळ्या प्रकारे केले जाऊ शकते:

आपण इनहेलेशनसह उपचारात्मक उपचार वाढविण्याचा निर्णय घेतल्यास, कोणत्या प्रकरणांमध्ये त्यांचा वापर प्रतिबंधित आहे हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे:

• खूप उच्च तापमानात;
• इनहेलेशन सोल्यूशनच्या घटकांच्या ऍलर्जीसह;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे विकार असलेले रुग्ण;
• श्वसनमार्गाच्या पुवाळलेल्या जळजळ सह;
• कमकुवत रक्तवाहिन्यांमुळे नाकातून रक्तस्त्राव होण्याच्या प्रवृत्तीसह.

इतर प्रकरणांमध्ये, इनहेलेशनला केवळ परवानगी नाही, तर खूप उपयुक्त देखील आहे.

संकुचित करते

सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर, योग्य औषधे त्वरित पुनर्प्राप्ती सुनिश्चित करतील. परंतु त्याच वेळी लक्षणे दूर करण्यासाठी औषधोपचार, विशेषत: घसा खवखवणे आणि खोकला, कॉम्प्रेस खूप उपयुक्त ठरतील.

सर्दीविरूद्धच्या लढ्यात खालील कॉम्प्रेस सर्वात प्रभावी मानले जातात:

• मध पाण्याच्या आंघोळीमध्ये, आपल्याला नैसर्गिक मध द्रव स्थितीत वितळणे आवश्यक आहे आणि हळूवारपणे रुग्णाच्या पाठीवर लावावे लागेल. नंतर आपल्या पाठीला उबदार कंबल किंवा मोठ्या टॉवेलने गुंडाळा आणि रात्रभर सोडा;
• कॉटेज चीज. 100 ग्रॅम मध्ये जोडा. दही वस्तुमान (अपरिहार्यपणे उबदार) 1-2 टेस्पून. l मध छातीच्या क्षेत्रामध्ये मिश्रण वितरित करा, प्लास्टिकच्या आवरणाने झाकून घ्या आणि लोकरीचे स्कार्फ किंवा कंबलने लपेटून घ्या;
• तेल भाजीचे तेल उबदार अवस्थेत गरम करा, त्यात कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापडाचा तुकडा ओलावा आणि छातीशी जोडा. जास्त तापमानवाढीचा प्रभाव सुनिश्चित करण्यासाठी, पॉलिथिलीनने पट्टी झाकल्यानंतर गुंडाळा.

जर सर्दीची पहिली चिन्हे वेळेवर लक्षात आली तर, कॉम्प्रेससह उपचार केल्याने औषधोपचार न करता देखील लक्षणे पूर्णपणे काढून टाकली जातात.

लक्षात ठेवा!ज्या रुग्णांना श्वासनलिकेमध्ये गळू असतात, तसेच ज्यांच्या शरीराचे तापमान खूप जास्त असते किंवा त्वचेची ऍलर्जीक रॅशची संवेदनशीलता असते अशा रुग्णांमध्ये उबदार कॉम्प्रेससह उपचार करणे प्रतिबंधित आहे.

सर्दी विरुद्ध लढ्यात वैकल्पिक औषध

प्रौढांमध्ये सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर लोक उपाय कार्यक्षमता वाढविण्यास आणि उपचारात्मक उपचारांना गती देण्यास सक्षम आहेत. परंतु येथे योग्य रचना निवडणे फार महत्वाचे आहे जेणेकरून स्वत: ला आणखी हानी पोहोचवू नये.

सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर कोणते पारंपारिक औषध सर्वात उपयुक्त आहे, रोगाशी लढण्यासाठी आणि स्थिती सुधारण्यासाठी प्रौढ व्यक्तीने काय घ्यावे?

सर्वात प्रभावी खालील आहेत:

ही सर्वात सोपी पारंपारिक औषध पाककृती आहेत जी सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर वापरली जाऊ शकतात; नैसर्गिकरित्या, उपचारांच्या या पद्धतीसह गोळ्या अनावश्यक होणार नाहीत. सर्दीविरूद्धच्या लढ्यात वैकल्पिक औषधांच्या अधिक जटिल पाककृतींची आवश्यकता नाही. मुख्य गोष्ट म्हणजे उपचार योग्यरित्या आणि वेळेवर करणे.

उच्च तापमान कसे कमी करावे

जवळजवळ नेहमीच, तीव्र श्वसन संक्रमण आणि तीव्र श्वासोच्छवासाच्या विषाणूजन्य संसर्गासारख्या रोगांसह, एक भारदस्त तापमान दिसून येते. सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांना कसे प्रतिसाद द्यावे, रोगाची प्रगती रोखण्यासाठी उपचार कसे करावे?

येथे आपण लोक आणि औषधे दोन्ही वापरू शकता:

• व्हिनेगर द्रावण प्रभावीपणे तापमान काढून टाकते. एका ग्लास पाण्यात 1: 1 च्या प्रमाणात 3% एकाग्रतेचे व्हिनेगर पातळ करणे आणि परिणामी रचनेसह रुग्णाच्या शरीरावर घासणे आवश्यक आहे;
• व्हिटॅमिन उबदार पेय, उदाहरणार्थ, कॅलेंडुला डेकोक्शन किंवा रास्पबेरी चहा, तापमान कमी करण्यास मदत करते;
• ताप कमी करण्यासाठी औषधांमधून सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर काय प्यावे? येथे, कदाचित, सर्वात प्रभावी पॅरासिटामॉल किंवा पदार्थावर आधारित साधन आहे.

महत्वाचे!आपण स्वतःहून उच्च तापमान कमी करू शकत नसल्यास, आपण तातडीने वैद्यकीय मदत घ्यावी. हे अवांछित परिणाम टाळेल.

जेव्हा वैद्यकीय लक्ष आवश्यक असते

एआरव्हीआयच्या सापेक्ष सुरक्षिततेसह, एखाद्या विशिष्ट प्रकरणात प्रौढ व्यक्तीसाठी काय घ्यावे हे सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर स्वतंत्रपणे अचूकतेने निर्धारित करणे नेहमीच शक्य नसते. वस्तुस्थिती अशी आहे की रोगाच्या पहिल्या दिवसापासून अयोग्य उपचार केल्याने उपचार प्रक्रियेस लक्षणीय विलंब आणि गुंतागुंत होऊ शकते.

ज्या प्रकरणांमध्ये व्यावसायिक वैद्यकीय सहाय्य आवश्यक आहे ते खालीलप्रमाणे आहेत:

• जर स्वत: ची उपचारानंतर एक दिवस, स्थितीत कोणतीही सुधारणा दिसून आली नाही;
• ज्या रुग्णांना शक्य तितक्या लवकर उपचारात सकारात्मक परिणाम मिळवायचा आहे;
• जेव्हा एखादा मुलगा आजाराने ग्रस्त असतो, तेव्हा एक किंवा दुसर्या औषधाच्या स्वतंत्र निवडीसह प्रयोग करणे योग्य नाही;
• जर रुग्णाची प्रकृती झपाट्याने बिघडली आणि सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर ताप आला तर - अशा परिस्थितीत काय पिणे चांगले आहे आणि त्यावर योग्य उपचार कसे करावे हे केवळ योग्य तज्ञाद्वारेच ठरवले जाऊ शकते.

कोणताही रोग, अगदी सुरक्षित, सक्षम दृष्टीकोन आणि योग्य थेरपी आवश्यक आहे. म्हणून, आपण आपले स्वतःचे आरोग्य धोक्यात आणू नये आणि आपल्याला वाईट वाटत असल्यास, व्यावसायिक मदत घेणे चांगले आहे. सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर काय घ्यावे हे डॉक्टर निःसंशयपणे सल्ला देईल, जे खरं तर सकारात्मक आणि द्रुत परिणाम देईल.

खबरदारी आणि प्रतिबंध

सकारात्मक परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, सर्दीची पहिली लक्षणे, रोगाचा उपचार कसा करावा आणि काय वापरावे हे जाणून घेणे पुरेसे नाही. रोगास कारणीभूत असलेले धोके समजून घेणे महत्वाचे आहे.

मुख्य जोखमींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• शरीराचा अत्यधिक हायपोथर्मिया आणि कमी तापमान निर्देशक असलेल्या परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीची वारंवार उपस्थिती;
• ज्या खोलीत दिवसाचा बराचसा वेळ घालवला जातो त्या खोलीची कमतरता किंवा अपुरी स्वच्छता;
• अयोग्य पोषण सर्दीसह सर्व प्रकारच्या रोगांच्या उदयास कारणीभूत ठरते. विशेषतः, सूक्ष्म घटक आणि जीवनसत्त्वे यांच्या शरीरात कमतरतेमुळे रोग प्रतिकारशक्ती कमी होते आणि बॅक्टेरिया आणि विषाणूजन्य रोगांचा प्रतिकार होतो;
• शारीरिक हालचालींच्या अभावामुळे शरीर कमकुवत होते आणि रोग होण्याचा धोका वाढतो;
• वेळोवेळी झोप न लागणे आणि जास्त थकवा हे घटक आहेत ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीला सर्दी होण्याचा धोका असतो.

चांगले वाटण्यासाठी आणि प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, इष्टतम जीवनशक्ती सतत पाळणे आवश्यक आहे आणि आपल्या शरीराच्या कार्यामध्ये होणार्‍या कोणत्याही बदलांचे सतत निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

जर तुम्ही योग्य जीवनशैली जगत असाल, शारीरिक हालचालींकडे दुर्लक्ष करू नका, योग्य खा, तर "सर्दीची पहिली चिन्हे - काय करावे" हे प्रश्न तुम्हाला त्रास देणार नाहीत.

सर्दी होण्यास कारणीभूत असलेले जीवाणू आणि विषाणू सतत वातावरणात राहतात. जर एखाद्या व्यक्तीला क्रॉनिक ईएनटी रोगांचा त्रास होत असेल तर रोगजनक सूक्ष्मजीव थेट त्याच्या शरीरात असतात.

अनुकूल घटक येताच, उदाहरणार्थ, हायपोथर्मिया, रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, सर्दीची पहिली चिन्हे सुरू होतात.

कधीकधी आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर किंवा एअर कंडिशनरखाली आराम केल्यावर घसा खवखवणे, शिंका येणे किंवा नाक बंद होणे हे रुग्णाला ओव्हरटेक करतात.

जर तुम्हाला सर्दी होण्याची शक्यता वाटत असेल तर तुम्हाला लक्षणे वाढण्याची प्रतीक्षा करण्याची गरज नाही. हा रोग थांबवणे जवळजवळ अशक्य आहे, परंतु सोप्या शिफारसींचे पालन केल्याबद्दल धन्यवाद, थोड्याच वेळात त्याचा सामना करणे शक्य आहे.

सर्दीचे अधिकृत निदान नाही. आपण डॉक्टरकडे वळल्यास, तो या रोगाला एआरवीआय म्हणेल.

संक्षेप म्हणजे अप्पर रेस्पिरेटरी ट्रॅक्टचे तीव्र श्वसन व्हायरल इन्फेक्शन. म्हणजेच, रोगाचे कारण व्हायरस आहे.

सर्दी सह, रुग्णाला खालील लक्षणे दिसून येतील:

• शरीराच्या तापमानात वाढ (कधीकधी असे होत नाही);
• डोकेदुखी;
• नाक आणि घसा मध्ये catarrhal प्रकटीकरण;
• सामान्य अशक्तपणा, काम करण्याची क्षमता कमी होणे, नैराश्य.

सर्दी काही दिवसांनंतर ट्रेसशिवाय जाऊ शकते. काहीवेळा ते अनेक आठवडे चालू राहते.

आजारी व्यक्तीच्या हवेतील थेंबांमुळे तुम्हाला संसर्ग होऊ शकतो. रुग्ण खोकतो, शिंकतो, थुंकीचे सूक्ष्म कण हवेत फेकतो. एकदा श्वसनमार्गामध्ये, व्हायरस त्वरित सक्रियपणे गुणाकार करण्यास सुरवात करतात.

विविध प्रकारचे सूक्ष्मजीव श्वसनमार्गाच्या विशिष्ट भागात राहतात. Rhinoviruses, उदाहरणार्थ, अनुनासिक परिच्छेद च्या श्लेष्मल पडदा पसंत. या प्रकरणातील रुग्ण या विभागाच्या श्लेष्मल त्वचेची सूज लक्षात घेईल.

दाहक प्रक्रियेच्या फोकसमधून संक्रमण रक्तप्रवाहात प्रवेश करते आणि तेथून विविध अवयवांमध्ये प्रवेश करते.

स्वतःशी कसे वागावे?

सर्दीचा विकास रोखण्यासाठी, हायपोथर्मिया नंतर लगेच आवश्यक आहे:

1. आपले पाय वाफ करा.

पाण्यात समुद्री मीठ, मोहरी पावडर किंवा निलगिरी, लिंबू यांचे आवश्यक तेले घालणे उपयुक्त आहे. अशा फंडांना सामान्य मजबुतीकरण प्रभावाने दर्शविले जाते.

प्रक्रियेनंतर, आपल्या पायांवर उबदार मोजे घाला, कव्हरखाली झोपा. शरीर उष्णतेने भरले जाईपर्यंत आपण उबदार व्हावे. याव्यतिरिक्त, रास्पबेरी किंवा मधासह गरम चहाचे दोन मग पिण्यास दुखापत होत नाही. जेव्हा एखादी व्यक्ती उबदार होते तेव्हा त्याने उबदार कपडे घालावे.

येथे एक महत्त्वाचा मुद्दा आहे: गरम आंघोळ फक्त सामान्य शरीराच्या तपमानावर उपयुक्त आहे! जर ते वाढले तर गरम पाण्यामुळे शरीर जास्त गरम होते आणि खराब होते. असा उपचार अत्यंत संशयास्पद आहे आणि चांगल्यापेक्षा अधिक हानी करेल.

पूर्णपणे आजारी पडू नये म्हणून, घरी राहण्यासाठी थोडा वेळ लागेल. या काळात अर्धा झोपणे आणि चांगली झोप घेणे महत्वाचे आहे.

सर्दी सुरू होण्यासाठी भरपूर आणि वारंवार उबदार पिणे आवश्यक आहे. या हेतूंसाठी आदर्श आहेत:

• बेरी फळ पेय;
• लिंबू सह हर्बल चहा;
• कॅमोमाइल चहा.

याव्यतिरिक्त, खोली नियमितपणे हवेशीर असावी. हे एका बंदिस्त जागेत सूक्ष्मजीवांच्या विकासास प्रतिबंध करण्यास मदत करेल. प्रसारणादरम्यान खोलीत असणे ही एक सामान्य चूक आहे. याला परवानगी देता येणार नाही.

सर्दीच्या अगदी सुरुवातीस, अरोमाथेरपी उपयुक्त आहे. नैसर्गिक आवश्यक तेले सह उपचार करणे आदर्श आहे: कापूर, ऋषी, त्याचे लाकूड. ते शरीराला मजबूत करतात आणि एक शक्तिशाली बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव द्वारे दर्शविले जातात. खोलीभोवती फवारणी केल्यास, कपड्यांवर लावल्यास निधी बरे होईल.

आजारी शरीराची सर्दीपासून त्वरीत मुक्त होण्याची क्षमता देखील पोषणावर अवलंबून असते. म्हणून, सर्दीसाठी आहाराचा आधार मजबूत पदार्थ (फळे, भाज्या, बेरी), हलके जेवण असावे.

फॅटी, तळलेले, मसालेदार आणि स्मोक्ड सोडून देणे महत्वाचे आहे. अशा पदार्थांवर प्रक्रिया करण्यासाठी शरीराला खूप ऊर्जा खर्च करावी लागते.

असे मानले जाते की व्हिटॅमिन सी श्लेष्मल त्वचेला त्रास देते आणि त्यामुळे घसा खवखवणे, घाम येणे वाढवते.

घसा खवखवणे, वाहणारे नाक, खोकला

जर सर्दी सुरू झाल्यामुळे घसा खवखवल्यासारखे वाटले असेल तर स्वच्छ धुवून उपचार करण्यात मदत होईल. शैलीचा क्लासिक म्हणजे मीठ, सोडाच्या द्रावणासह घशाचा उपचार. तुम्ही त्यात आयोडीनचे काही थेंब टाकू शकता. प्रमाण आहे:

• मीठ किंवा सोडा एक चमचे;
• आयोडीनच्या टिंचरचे 3-4 थेंब;
• उबदार उकडलेले पाणी एक ग्लास.

सामान्य पाण्याऐवजी, स्वच्छ धुण्याची कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी, फार्मेसी कॅमोमाइलचे केंद्रित ओतणे घेण्याची परवानगी आहे. जर तुम्ही दर दीड तासाने तुमचा घसा साफ केला तर तो घशाची पोकळीमध्ये राहणार्या सूक्ष्मजीवांचा त्वरीत सामना करेल.

शरीरात विषाणूंचा पुढील प्रवेश रोखण्यासाठी, सायनसला सलाईनने फ्लश केल्यास दुखापत होत नाही. हे असे तयार केले आहे: प्रत्येक अर्धा चमचे किचन किंवा समुद्री मीठ, एक ग्लास उकडलेले पाणी घ्या. दिवसातून 3-4 वेळा नाकाचा उपचार केला जातो. आपण फार्मसीमध्ये डिस्पोजेबल निर्जंतुकीकरण ट्यूबमध्ये तयार-तयार सलाईन द्रावण खरेदी करू शकता.

घसा खवखवणे आणि वाहणारे नाक यापासून मुक्त होण्याची एक प्रभावी पद्धत म्हणजे स्टीम इनहेलेशन. आदर्शपणे, एक विशेष इनहेलर वापरला जातो.

कॅमोमाइल किंवा थाईमचे आवश्यक तेले कोमट पाण्यात जोडले जातात. प्रक्रियेसाठी रुग्णाकडे विशेष उपकरण नसल्यास, गरम पाण्याचे भांडे चांगले आहे. डॉक्टर टॉवेलने स्वतःला झाकून वाफेवर श्वास घेण्याचा सल्ला देतात. परंतु नंतर आपल्याला द्रव तापमानाचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे:

1. जर पाणी खूप गरम असेल तर ते नाक आणि घशातील श्लेष्मल त्वचा जळते;
2. जर थंड असेल तर - या ठिकाणी अस्वस्थ संवेदना वाढण्याची शक्यता आहे.

जेव्हा सर्दी खोकल्यापासून सुरू होते, तेव्हा दिवसातून 2-3 वेळा एक चमचा मध गोळा करून ते हळूहळू विरघळते. मिरपूड प्लास्टर छातीवर चिकटवले जाऊ शकते. ते एक स्थिर, एकसमान उष्णता देईल. अनुप्रयोगासह, त्याला दिवसभर चालण्याची किंवा रात्री ठेवण्याची परवानगी आहे.

डॉक्टर रुग्णांना सॉक्समध्ये मोहरीची पावडर ओतण्याचा सल्ला देतात, एस्टेरिस्क बामने नाकाचा पूल धुवा. याव्यतिरिक्त, हा उपाय खांद्याच्या ब्लेड दरम्यान लागू केला जाऊ शकतो, कानांच्या मागे घासतो.

घशावर गरम मध-वोडका कॉम्प्रेस तयार केले जातात. ते थंड होईपर्यंत ते ठेवले जातात. सर्दी दूर होईपर्यंत आपण दररोज घशाचा उपचार करू शकता.

इतर उपचार

नमूद केलेल्या व्यतिरिक्त, आणखी अनेक प्रभावी पाककृती आहेत ज्या सर्दी अगदी सुरुवातीस थांबण्यास मदत करतात. प्रस्तावित म्हणजे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, आपल्याला सामान्य सर्दीच्या गुंतागुंतांच्या विकासास प्रतिबंध करण्यास अनुमती देते.

आपण यापासून उपचार करणारे मिश्रण तयार करू शकता:

• दूध (500 मिली);
• चिकन अंडी (1 तुकडा);
• लोणी (1 चमचे);
• मध (1 चमचे).

घटक मिश्रित आहेत, प्रथम किंवा SARS येथे सेवन केले जातात. शेवटचा डोस निजायची वेळ आधी केला पाहिजे.

बार्ली डेकोक्शन उष्णता कमी करण्यास मदत करेल. उपचार रात्री चालते. कृती अशी आहे: 1 लिटर पाणी, 100 ग्रॅम तृणधान्ये. बार्ली 15 मिनिटे मंद गॅसवर शिजवावी. त्यानंतर, मटनाचा रस्सा फिल्टर केला जातो, थंड केला जातो. ते मोठ्या sips मध्ये प्या.

चिकोरीसह मदरवॉर्ट ओतणे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करेल. जर एखाद्या व्यक्तीला सर्दी होण्याची शक्यता वाटत असेल तर उपचार खालीलप्रमाणे केले जातात: झाडे समान प्रमाणात घेतली जातात, उकळत्या पाण्याने ओतली जातात. उपाय प्यावे अर्धा ग्लास दिवसातून 3 वेळा असावा.

सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांसाठी बरे करण्याचे मिश्रण तयार करण्यासाठी आणखी एक कृती आहे. गरम दूध (1 कप), मधमाशी मध, लोणी आणि रास्पबेरी (प्रत्येकी 1 चमचे) सह उपचार केले जातात. मिश्रणात 30 ग्रॅम वैद्यकीय अल्कोहोल किंवा वोडका जोडला जातो. झोपण्यापूर्वी ही रचना प्या.

बर्डॉकचा रस सर्दीच्या प्रारंभिक अभिव्यक्तींवर मात करण्यास मदत करेल. ते बनवणे खूप सोपे आहे. कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड सह या वनस्पतीची पाने पिळून काढणे पुरेसे आहे. दिवसातून तीन वेळा जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास एक चमचे मध्ये द्रव घ्या. शक्य असल्यास, बर्डॉक टिंचर तयार करा:

• 250 ग्रॅम रस;
• 50 ग्रॅम अल्कोहोल.

7 दिवस द्रव आग्रह धरणे. जेवण करण्यापूर्वी 1 चमचा घ्या.

अल्कोहोलवर, आपण रास्पबेरीसह एक उपाय देखील करू शकता. एक ग्लास काळा चहा तयार केला जातो, एक चमचे 70% अल्कोहोल आणि साखर सह किसलेले रास्पबेरी जाम पेयमध्ये जोडले जाते. उपाय लहान sips मध्ये प्या. डायफोरेटिक प्रभाव वाढविण्यासाठी, आपण आपले डोके आंघोळीच्या टॉवेलने झाकून टाकू शकता आणि नंतर कव्हर्सखाली झोपू शकता.

दूध आणि मध सह उपचार करण्याची परवानगी आहे. एक कप उबदार उकडलेल्या गायीच्या किंवा बकरीच्या दुधात एक चमचा मध मिसळला जातो. पेयानंतर किमान 30 मिनिटे काहीही खाणे किंवा पिणे न घेण्याचा सल्ला दिला जातो. मधाचा शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो, तो:

• घसा मऊ करणे;
• खोकला शांत करा.

पूर्ण झालेले उपचार दिवसातून 1 ग्लास घेतले जाते किंवा चमचेमध्ये चहामध्ये जोडले जाते.

सर्दीसाठी एक उत्कृष्ट लोक उपाय म्हणजे ताजे संत्र्याचा रस पिणे. ते रिकाम्या पोटी आणि साखरेशिवाय घेतले पाहिजे. तथापि, प्रत्येकाला अशा प्रकारे विषाणूजन्य रोगाचा उपचार करण्याची परवानगी नाही. कृती यासाठी पूर्णपणे योग्य नाही:

1. पाचन तंत्राच्या अवयवांसह समस्या;
2. ऍलर्जी

प्रत्येकाला हे माहित असले पाहिजे की जेव्हा सर्दी होते तेव्हा शरीराला विश्रांतीसाठी वेळ देणे आवश्यक असते. काही दिवस घरी राहणे आणि रोगाला “पायांवर” हलवण्यापेक्षा आणि गंभीर गुंतागुंत होण्यापेक्षा थांबवणे चांगले आहे.

सर्दीसह ताप सामान्य आहे, असे डॉक्टर ठामपणे सांगतात. जर थर्मामीटर 38.5 अंशांपेक्षा कमी चिन्हावर थांबला असेल तर आपण प्रत्येक संभाव्य मार्गाने ते ठोठावण्याचा प्रयत्न करू शकत नाही. असे तापमान सूचित करते की शरीर स्वतःहून व्हायरसच्या हल्ल्याशी प्रभावीपणे लढत आहे आणि यामध्ये त्याला मदत करण्याची आवश्यकता नाही. अँटीपायरेटिक्स केवळ रोगप्रतिकारक शक्तीला हानी पोहोचवतात आणि कमकुवत करतात.

सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर काय करावे याबद्दल या लेखातील व्हिडिओमध्ये तपशीलवार चर्चा केली आहे.

जर तुम्हाला थंडी वाजली असेल, तर तुम्हाला सर्वप्रथम उबदार करण्याची आवश्यकता आहे. गोठलेले पाय मोहरीसह गरम आंघोळीने उत्तम प्रकारे उबदार होतील - ज्याला आपण फक्त "स्टीम फूट" म्हणतो. गरम पाण्याच्या भांड्यात (+ 40-42 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी नाही), एक चमचा आणि अर्धा मोहरी पूड विरघळवा आणि आवश्यकतेनुसार गरम पाणी घालून आपले पाय 15 मिनिटे ठेवा. त्यानंतर, आपल्याला आपले पाय पूर्णपणे कोरडे करावे लागतील, लोकरीचे मोजे घालावे आणि उबदार ब्लँकेटखाली झोपावे लागेल. गरम पायाच्या आंघोळीऐवजी, तुम्ही फक्त तुमच्या सॉक्समध्ये मोहरीची पावडर टाकू शकता आणि झोपायला जाऊ शकता. आणि जर तुमच्या हातात कोरडी मोहरी नसेल, तर तुमचे पाय वोडकाने घासून घ्या आणि उबदार मोजे घाला.

आम्ही गरम पाण्याच्या प्रवाहाखाली आमचे थंड हात गरम करतो: सुमारे पाच मिनिटे, तापमान सुखद उबदार ते गरम (+ 42-43 ° से) पर्यंत वाढवतो. मग आम्ही आमचे हात कोरडे पुसतो आणि लांब आस्तीनांसह उबदार काहीतरी घालतो. प्रभाव वाढविण्यासाठी, आपण आपल्या हातांवर उबदार मिटन्स लावू शकता आणि पुढील 60 मिनिटे लोकरीच्या कंबलमध्ये गुंडाळून घालवू शकता.

घाम येणे, आणि म्हणूनच, विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्यासाठी आणि एका दिवसात सर्दी बरे करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी, शरीराला नेहमीपेक्षा जास्त द्रवपदार्थाची आवश्यकता असते. म्हणून, आम्ही पिऊ - फक्त गरम: रास्पबेरी जामसह चहा, लिंबू आणि मध असलेला चहा, लिंबू ब्लॉसमचा एक डेकोक्शन, थाईम, कॅमोमाइल किंवा पुदीनासह एल्डरबेरी फुले. औषधी वनस्पतींचे डेकोक्शन तयार करणे कठीण नाही: उकळत्या पाण्याच्या ग्लाससाठी 2 टेस्पून घ्या. कोरड्या रंगाचे किंवा औषधी वनस्पतींचे चमचे, उकळत्या पाण्याने तयार करा, झाकण बंद करा आणि 15-20 मिनिटे तयार होऊ द्या. सर्दीसाठी हर्बल टी दररोज 0.5 लिटर प्या. आणि सर्दी किंवा ओडीएसच्या लक्षणांसाठी द्रवपदार्थाचे एकूण दैनिक प्रमाण किमान दोन लिटर असावे.

"फक्त बाबतीत" आपण तापमान मोजले आणि पाहिले की थर्मामीटर वर गेला - घाबरू नका. जर शरीराचे तापमान + 38 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त नसेल, तर डॉक्टर ते खाली ठोठावण्याचा सल्ला देत नाहीत, कारण तापमानात वाढ हा पुरावा आहे की एखाद्या व्यक्तीची प्रतिकारशक्ती रोगाशी लढण्यास सुरुवात केली आहे. आणि आपण त्याला एका दिवसात सर्दी बरे करण्यास मदत करू शकतो आणि करू शकतो, उदाहरणार्थ, आल्याच्या मुळासह गरम चहा पिणे, ज्यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते आणि संक्रमण विकसित होण्यापासून प्रतिबंधित होते. आल्याचा चहा तयार करण्यासाठी, 2 सेमी लांबीच्या मुळाचा तुकडा सोलून, बारीक कापून, एका कपमध्ये चहाच्या पानांसह एकत्र करा, 200-250 मिली उकळत्या पाण्यात घाला आणि 15 मिनिटे उकळू द्या. या हिलिंग ड्रिंकमध्ये तुम्ही लिंबाचा तुकडा आणि एक चमचा नैसर्गिक मध घालू शकता.

तसे, तुम्हाला घाम आल्यानंतर, बाहेर पडलेले विष काढून टाकण्यासाठी आणि कोरड्या कपड्यांमध्ये बदलण्यासाठी तुमची त्वचा चांगल्या प्रकारे गुंडाळलेल्या गरम टॉवेलने पुसण्याची खात्री करा.

सर्दी सह वाहणारे नाक त्वरीत कसे बरे करावे?

जर सर्दी अनुनासिक रक्तसंचयातून जाणवली असेल तर, वाहत्या नाकाच्या पहिल्या लक्षणांना तोंड देण्यासाठी तुम्हाला पुढाकार घ्यावा लागेल आणि पिढी-चाचणी पद्धती लागू कराव्या लागतील.

सर्दी सह वाहणारे नाक उपचार करण्यासाठी अनेक लोक उपायांपैकी, पुरेशी संख्या खूप प्रभावी आहेत - विशेषत: रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर.

दिवसातून 2-3 वेळा (किंवा प्रत्येक नाकपुडीमध्ये रसाचे 2 थेंब टाका) - Kalanchoe रस सह नाक वंगण घालण्याची शिफारस केली जाते. सामान्य मीठ बहुतेकदा वापरले जाते, जे लोणीमध्ये मिसळले जाते. हे घरगुती मलम (एक तृतीयांश चमचे तेल समान प्रमाणात मीठ मिसळले जाते आणि थोडे गरम केले जाते) नाकाच्या बाहेरील बाजूस चिकटवले जाते. आणि नाक धुण्यासाठी, जे श्लेष्मल त्वचेला आर्द्रता देते आणि अनुनासिक श्वासोच्छ्वास सुलभ करते, एक चमचे मीठ 0.5 कप कोमट पाण्यात विसर्जित केले जाते. वॉशिंग खालीलप्रमाणे केले जाते: एक नाकपुडी बोटाने बंद केली जाते आणि दुसरी मीठ द्रावणाने नाकात काढली जाते (दुसऱ्या नाकपुडीनेही केले जाते).

सर्दी सह वाहणारे नाक साठी एक जुना लोक उपाय एक सामान्य कांदा आहे.

कांदा अर्धा कापण्यासाठी आणि कटमधून बाहेर पडलेल्या फायटोनसाइड्समध्ये श्वास घेणे पुरेसे आहे. कांद्याच्या फायटोनसाइड्समध्ये जिवाणूनाशक गुणधर्म असतात आणि ते अगदी डिप्थीरिया बॅसिलस आणि क्षयरोगाचा कारक घटक, कोच बॅसिलस यांना निष्प्रभ करण्यास सक्षम असतात. त्यामुळे ते वाहत्या नाकाचा सहज सामना करू शकतात: तुम्हाला दिवसातून अनेक वेळा कांद्याच्या रसाने 10 मिनिटांसाठी कापूसचे तुकडे ओले करणे आवश्यक आहे.

सर्दी सह वाहणारे नाक यावर एक प्रभावी उपाय म्हणजे आपले नाक कोणत्याही उबदार तेलाने (उदाहरणार्थ, ऑलिव्ह, सी बकथॉर्न, मेन्थॉल) किंवा रेटिनॉल एसीटेट (व्हिटॅमिन ए) च्या तेलाने पुरणे. जर तुम्ही झोपायच्या आधी नाक आणि नाकाच्या पंखांच्या पुलाला स्मीयर केले तर अॅस्टरिस्क बाम देखील मदत करेल.

भरलेल्या नाकासाठी फार्मसी अनुनासिक उपायांपैकी, गॅलॅझोलिन, नॅफ्थिझिन, नाझोल, नाझिव्हिनचे थेंब आणि सॅनोरिन, ओट्रिव्हिन, व्हिब्रोसिल, डेलुफेन इत्यादी फवारण्यांनी स्वतःला चांगले सिद्ध केले आहे.

एका दिवसात सर्दीसह खोकला कसा बरा करावा?

जेव्हा खोकला हे आपल्याला स्टोअरमध्ये सर्दी झाल्याचे पहिले लक्षण असते, तेव्हा आपल्याला आवश्यक तेले असलेल्या मलमांनी आपल्या पाठीवर आणि छातीवर घासून प्रारंभ करणे आवश्यक आहे आणि त्याचा जंतुनाशक, विचलित आणि त्रासदायक प्रभाव आहे.

एरंडेल तेल (2 चमचे) यांचे मिश्रण टर्पेन्टाइन (1 चमचे) किंवा रेडीमेड फार्मसी टर्पेन्टाइन मलमाने रात्रीच्या वेळी तुम्ही छातीचा भाग चोळू शकता. हा उपाय छातीच्या त्वचेवर (हृदयाचा भाग वगळता) आणि पायांच्या तळव्यामध्ये घासला जातो, उबदारपणे गुंडाळला जातो. दोन किंवा तीन चोळण्याच्या मदतीने, आपण जवळजवळ एका दिवसात सर्दीसह खोकला बरा करू शकता. परंतु हे लक्षात घेतले पाहिजे की अशा प्रक्रिया भारदस्त तापमानात केल्या जाऊ शकत नाहीत.

बॅजर फॅट एक अपरिहार्य खोकला उपाय असल्याचे सिद्ध झाले आहे (आणि केवळ नाही). त्याच्या रचनेमुळे, बॅजर चरबीचा मानवी शरीरावर टॉनिक, दाहक-विरोधी आणि अगदी इम्युनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव असतो. ही चरबी रात्रीच्या वेळी पाठीवर आणि छातीच्या भागावर घासली पाहिजे. आणि लोक औषधांमध्ये, अशी कृती खूप लोकप्रिय आहे: 100 ग्रॅम बॅजर फॅट, मध आणि कोको पावडर 50 ग्रॅम लोणी आणि 50 ग्रॅम कोरफडाची पान (अॅवेव्ह) मिसळा. 5 ग्रॅम ममी आणि प्रोपोलिस, तसेच 50 ग्रॅम वैद्यकीय अल्कोहोल घाला. गुळगुळीत होईपर्यंत सर्व साहित्य मिक्स करावे.

सर्दीसह खोकल्यावरील उपचारांसाठी, 1 चमचे हे मिश्रण एका ग्लास पाण्यात पातळ केले जाते आणि रात्रभर पाठ, छाती आणि पायांच्या स्नायूंना चोळले जाते. आणि अंतर्गत वापरासाठी - एक शक्तिशाली टॉनिक म्हणून - 1 टेस्पून. एक चमचा मिश्रण एका ग्लास गरम दुधात विसर्जित केले जाते आणि लहान sips (जेवण करण्यापूर्वी) प्यावे.

सर्दीसह खोकल्याचा उपचार करण्यासाठी चहाऐवजी, आपल्याला औषधी वनस्पतींचे डेकोक्शन पिणे आवश्यक आहे: ओरेगॅनो, कोल्टस्फूट, एलेकॅम्पेन, गोड क्लोव्हर, थाईम, पेपरमिंट. मूठभर औषधी वनस्पती उकळत्या पाण्याच्या ग्लासमध्ये घेतल्या जातात आणि चहाप्रमाणे तयार केल्या जातात, जे 15 मिनिटांनंतर ओतणे वापरण्यासाठी तयार होते - एक ग्लास दिवसातून तीन वेळा. विशेष छातीच्या खोकल्याची तयारी फार्मेसमध्ये विकली जाते. उदाहरणार्थ, “ब्रेस्ट कलेक्शन नंबर 1” मध्ये मार्शमॅलो रूट, कोल्टस्फूट पाने आणि ओरेगॅनो औषधी वनस्पती आहेत; आणि "ब्रेस्ट कलेक्शन नंबर 2" मध्ये - कोल्टस्फूट पाने, केळीची मोठी पाने आणि ज्येष्ठमध रूट. हे हर्बल उपाय फिल्टर पिशव्यामध्ये उपलब्ध आहेत आणि ते तयार करणे खूप सोपे आहे.

गंभीर खोकल्यासाठी एक चांगला उपाय म्हणजे ताजे काळ्या मुळा रस, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी आणि कफ पाडणारे गुणधर्म असतात. मुळा धुऊन, सोलून बारीक चिरून घ्यावा. नंतर 1: 1 च्या प्रमाणात साखर मिसळा आणि झाकण घट्ट बंद करून जारमध्ये ठेवा. 4-5 तासांनंतर, मुळा एक उपचार करणारा रस देईल, जो आपल्याला घेणे आवश्यक आहे - 1 चमचे दिवसातून कमीतकमी तीन वेळा.

खोकल्याचा उपचार करण्याच्या प्रभावी पद्धतींपैकी एक म्हणजे स्टीम इनहेलेशन. उदाहरणार्थ, निलगिरी, पुदीना, जुनिपर किंवा पाइन ऑइलसह. उकळत्या पाण्याच्या भांड्यात तेलाचे काही थेंब टाका, खाली बसा, कंटेनरवर डोके टेकवा, टॉवेलने स्वतःला झाकून वाफेवर श्वास घ्या. या साध्या घरगुती उपचारांमध्ये प्रतिजैविक, दाहक-विरोधी, कफ पाडणारे औषध आणि ब्रॉन्कोडायलेटर प्रभाव असतो.

एरोसोल इनहेलेशन देखील उपयुक्त आहेत, जे पॉकेट इनहेलर वापरून चालते. बहुतेकदा, मिश्रणात आवश्यक तेले (मेन्थॉल, बडीशेप, निलगिरी, पीच), तसेच नैसर्गिक मध आणि प्रोपोलिस (अल्कोहोल सोल्यूशन) यांचा समावेश होतो. प्रोपोलिससह मध इनहेलेशनसाठी येथे एक कृती आहे: 0.5 कप उकडलेल्या पाण्यात 1-2 चमचे मध विरघळवा आणि प्रोपोलिसचे 6-8 थेंब थेंब करा. फ्युरासिलिनच्या 0.2% द्रावणाने पाणी बदलले जाऊ शकते. प्रक्रियेचा कालावधी 5 मिनिटे आहे.

आजारी व्यक्तीशी संपर्क आणि प्रतिकारशक्ती कमी होणे ही सर्दीची मुख्य कारणे आहेत. श्वसन संक्रमणाच्या 90% प्रकरणांमध्ये विषाणूमुळे होतात आणि फक्त 10% जीवाणू आणि इतर रोगजनकांमुळे होतात.

इतर लोकांना संक्रमित करण्याची कमाल क्षमता रोगाच्या पहिल्या दिवसात दिसून येते, परंतु सर्वसाधारणपणे, संसर्गजन्य कालावधी पहिल्या चिन्हे दिसण्यापूर्वी 1-2 दिवस सुरू होतो आणि सुमारे दोन आठवडे टिकतो. संसर्गाचा प्रसार हवेतील थेंब आणि घरगुती संपर्काद्वारे होतो (व्हायरस दीर्घकाळापर्यंत घरगुती वस्तूंवर व्यवहार्य राहू शकतात).

प्रौढांमध्ये एआरव्हीआय बहुतेकदा कमी स्थानिक प्रतिकारशक्तीच्या पार्श्वभूमीवर दिसून येते. ही स्थिती तणाव, हायपोथर्मिया (विषाणूंच्या पुनरुत्पादनासाठी एक आरामदायक वातावरण तयार केले जाते), तसेच वारंवार सर्दी यामुळे उत्तेजित होते.

प्रौढांमध्ये सर्दीची लक्षणे असतात, जी सर्व श्वसन रोगांमध्ये (लॅरिन्जायटीस, नासिकाशोथ, घशाचा दाह), रोगजनकांच्या स्वरूपाची पर्वा न करता अंतर्भूत असतात. शिवाय, बहुतेक चिन्हे प्रभावित अवयव गंभीरपणे सूजण्यापूर्वीच दिसून येतात.

प्रौढांमध्ये सर्दीची सामान्य लक्षणे:

• ताप, तंद्री, अशक्तपणा;
• शरीराचे तापमान वाढले;
• मानसिक आणि शारीरिक क्रियाकलाप कमकुवत;
• डोकेदुखी;
• घसा खवखवणे आणि घसा खवखवणे;
• वाहणारे नाक आणि अनुनासिक रक्तसंचय;
• कोरडा खोकला.

संभाव्य गुंतागुंत टाळण्यासाठी, सर्दीची पहिली लक्षणे वेळेत ओळखणे आवश्यक आहे. वरीलपैकी अनेक चिन्हे दिसणे हे त्वरित कारवाईचे एक कारण आहे. वेळेवर सुरू केलेले उपचार आपल्याला काही दिवसात रोगापासून पूर्णपणे मुक्त होण्यास अनुमती देतात.

SARS ची पहिली चिन्हे नासोफरीनक्स, नाक आणि स्वरयंत्रात, म्हणजेच रोगजनकांच्या "प्रवेशद्वार" मध्ये संक्रमणाच्या गुणाकारामुळे आहेत. या टप्प्यावर, कोरडा खोकला, घसा खवखवणे, नाक बंद आहे. तापमानात वाढ सहसा दिसून येत नाही. क्वचित प्रसंगी, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि डोळ्यांच्या श्लेष्मल झिल्लीमध्ये दाहक प्रक्रिया शक्य आहे.

नंतर, रोगजनक रक्तप्रवाहात प्रवेश करतो आणि तीव्र श्वसन व्हायरल इन्फेक्शन आणि तीव्र श्वसन संक्रमणाची इतर लक्षणे उद्भवतात: शरीराच्या सामान्य नशामुळे शरीरात वेदना, थंडी वाजून येणे, डोकेदुखी. प्रतिकारशक्ती सक्रिय केल्याने अँटीबॉडीजचे उत्पादन सुनिश्चित होते, ज्यामुळे रोगजनकांपासून रक्त हळूहळू शुद्ध होते. रोगप्रतिकारक यंत्रणेच्या कार्याच्या परिणामी, तीव्र श्वसन संक्रमण आणि तीव्र श्वसन विषाणूजन्य संक्रमण, शरीराची सामान्य नशा कमी होते.

जर कोणतीही गुंतागुंत नसेल, तर रोगाच्या शेवटच्या टप्प्यावर, प्रौढांमध्ये तीव्र श्वसन संक्रमणाची चिन्हे वाहणारे नाक आणि ओल्या खोकल्यामध्ये कमी होतात, ज्या दरम्यान पुवाळलेला आणि श्लेष्मल थुंकी सोडली जाते.

विविध SARS च्या लक्षणीय प्रसार आणि विषमतेमुळे, रोगाची कारणे अचूकपणे निर्धारित करण्यासाठी त्यांची चिन्हे वेगळ्या पद्धतीने विचारात घेणे आवश्यक आहे. असे निदान गुंतागुंतांच्या विकासास प्रतिबंध करू शकते आणि उपचार समायोजित करू शकते.

प्रौढांमध्ये तीव्र श्वसन संक्रमण आणि तीव्र श्वसन विषाणूजन्य संसर्गाचा सर्वात सामान्य कारक घटक म्हणजे पॅराइन्फ्लुएंझा, जो इन्फ्लूएंझा आणि स्वरयंत्राच्या नुकसानाच्या तुलनेत सौम्य कोर्सद्वारे दर्शविला जातो.

बर्याचदा, प्रौढांमध्ये SARS ची चिन्हे एडेनोव्हायरस संसर्गामुळे होऊ शकतात, ज्यामध्ये टॉन्सिल्समध्ये एक स्पष्ट दाहक प्रक्रिया असते. या प्रकरणात रोगाच्या कोर्समध्ये खालील विशिष्ट तीव्र श्वसन संक्रमणाची लक्षणे आहेत:

• लिम्फॅडेनोपॅथी;
• हृदयविकाराचा झटका;
• डोळ्याच्या नेत्रश्लेष्मला (नेत्रश्लेष्मलाशोथ) प्रभावित होते;
• तीव्र वाहणारे नाक;
• काही प्रकरणांमध्ये, यकृतावर परिणाम होऊ शकतो.

प्रौढांमध्ये तीव्र श्वसन संक्रमणाची लक्षणे, एडिनोव्हायरसच्या संसर्गामुळे, टॉन्सिलिटिस आणि संसर्गजन्य मोनोन्यूक्लिओसिसच्या लक्षणांसारखीच असतात. या कारणास्तव, अचूक निदान आवश्यक आहे.

बहुतेकदा, सर्दीची लक्षणे मानवी श्वासोच्छवासाच्या सिंसिटिअल विषाणूच्या संसर्गामुळे होतात, जेव्हा ब्रोन्कियल नुकसान दिसून येते. ज्यामुळे ब्रॉन्कोप्न्यूमोनिया होण्याची शक्यता वाढते.

कोर्सच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर, हिपॅटायटीस आणि एड्स हे सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांसारखेच असतात. म्हणून, जर काही आठवड्यांपूर्वी हिपॅटायटीस ए असलेल्या रुग्णाशी संपर्क आला असेल किंवा असुरक्षित संभोग झाला असेल तर आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

जर सर्दी दिसू लागली आणि त्याची चिन्हे दुर्लक्षित केली गेली, उपचारात्मक उपाय वेळेवर केले गेले नाहीत, तर खालील गुंतागुंत होऊ शकतात:

• बॅक्टेरियल सायनुसायटिस;
• नासिकाशोथ;
• न्यूरिटिस, न्यूमोनिया, रेडिक्युलोनेरिटिस आणि मेंदुज्वर;
• श्वासनलिकेचा दाह;
• ओटिटिस;
• टॉंसिलाईटिस

शरीर दुखणे आणि नाक बंद होणे या व्यतिरिक्त, सर्दीची इतर चिन्हे देखील असू शकतात, जसे की भूक न लागणे, चेहऱ्यावर लालसरपणा, छातीत दुखणे आणि सुस्ती.

रोगजनक मानवी शरीरात प्रवेश केल्यानंतर, रोगाची पहिली चिन्हे 1-3 दिवसांनंतर दिसतात. 3-7 दिवसांच्या आत प्रथम चिन्हे प्रकट झाल्यानंतर, एक आजारी व्यक्ती सक्रियपणे इतरांना संक्रमित करण्यास सक्षम आहे. रोगाच्या सामान्य कोर्समध्ये सुमारे एका आठवड्यात लक्षणे गायब होतात.

विषाणूजन्य संसर्गाचे लक्षण लहान उष्मायन कालावधी (1-4 दिवस), तापमानात झपाट्याने 38 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत वाढ होते. तसेच सामान्य अस्वस्थता आणि स्थानिक लक्षणे नसतानाही ताप येतो. अशी चिन्हे असल्यास, अँटीव्हायरल औषधांसह उपचार सुरू करणे आवश्यक आहे.

तीव्र श्वसन संक्रमणाचा कारक घटक बॅक्टेरिया असल्यासच प्रतिजैविक थेरपी न्याय्य आहे. प्रौढांमध्ये लक्षणे आणि उपचार:

• उष्मायन कालावधी 3 ते 15 दिवसांपर्यंत असतो;
• स्थानिक लक्षणे चमकदारपणे प्रकट होतात (घसा खवखवणे, नाक चोंदलेले), सर्व प्रथम, प्रभावित अवयवावर उपचार केले पाहिजेत;
• तापमान 38 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त वाढत नाही, म्हणून अँटीपायरेटिक्सची आवश्यकता क्वचितच उद्भवते.

सर्दी सुरू झाल्यावर प्रथम काय करावे

अशा कोणत्याही रोगास त्वरित उपचारांची आवश्यकता असते, कारण गुंतागुंत होण्याची शक्यता जास्त असते. या कारणास्तव, प्रश्न उद्भवतो, सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर उपचार कसे करावे?

सुरुवातीला, आपल्याला पिण्याचे प्रमाण वाढविणे आवश्यक आहे. यासाठी, औषधी decoctions आणि herbs च्या infusions, उबदार पाणी, फळ पेय, compotes योग्य आहेत. ते श्लेष्मल झिल्लीतून रोगजनक मायक्रोफ्लोरा धुण्यास मदत करतील आणि वाढत्या घामामुळे शरीराचे निर्जलीकरण टाळण्यास मदत करतील.

सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर, अंथरुणावर विश्रांती घेण्यास विशेष महत्त्व असते. त्याचे आभार, शरीर केवळ संसर्गाशी लढण्यासाठी ऊर्जा खर्च करेल, जे जलद पुनर्प्राप्ती सुनिश्चित करेल. बहुतेक प्रकरणांमध्ये "पायांवर" वाहून घेतलेल्या रोगाचा एक प्रतिकूल कोर्स असतो, गुंतागुंत होण्याची शक्यता लक्षणीय वाढते.

सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर उपचार:

• आजारी व्यक्तीला पूर्ण विश्रांती दिली पाहिजे, कारण कोणत्याही तणावामुळे सर्दी लवकर बरी होण्याची शक्यता कमी होते;
• भारदस्त शरीराचे तापमान सूचित करते की शरीर एखाद्या संसर्गाशी लढा देत आहे (तुम्हाला फक्त औषधांसह तापमान 38 अंशांपेक्षा कमी करणे आवश्यक आहे);
• स्थानिक (थंड अन्न किंवा पेय खाणे) यासह शरीराच्या हायपोथर्मियाला प्रतिबंध करा;
• योग्य पोषण आपल्याला त्वरीत बरे होण्यास मदत करेल, आपल्याला आहारातून तळलेले, स्मोक्ड, फॅटी, कार्बोहायड्रेट पदार्थ वगळण्याची आवश्यकता आहे, ताज्या भाज्या आणि फळांचा वापर वाढवा.

सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर काय करावे, जर त्यांना शक्य तितक्या लवकर काढण्याची आवश्यकता असेल? Coldrex, Fervex किंवा Theraflu घ्या.

ARVI ची लक्षणे भिन्न आहेत आणि प्रौढांमध्ये उपचार हे सर्व प्रथम लक्षणात्मक असले पाहिजेत. व्हायरसमुळे होणार्‍या सर्दीमुळे, प्रतिजैविक घेणे निरुपयोगी आहे, कारण त्यांची क्रिया रोगजनक बॅक्टेरिया नष्ट करण्याच्या उद्देशाने आहे. संसर्गावर मात करण्यासाठी शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला मदत करणे आवश्यक आहे.

तीव्र श्वासोच्छवासाच्या संसर्गाच्या उपचारांमध्ये भरपूर पाणी पिणे आणि अंथरुणावर विश्रांती घेण्याव्यतिरिक्त, दाहक-विरोधी चहा, गार्गलिंग, इनहेलेशन, नाक लॅव्हेज आणि विशेष आहार यांचा समावेश होतो.

विरोधी दाहक चहा आणि गार्गल्स

सर्वोत्तम उपाय म्हणजे औषधी वनस्पती: कॅमोमाइल, ऋषी, नीलगिरी. ते ARVI मधील रोगजनक मायक्रोफ्लोरापासून श्वसनमार्गाचे उत्तम प्रकारे शुद्ध करतात. एक decoction तयार करणे: उकळत्या पाण्यात (500 मिली) 1 टेस्पून घाला. एक चमचा कोणत्याही औषधी वनस्पती, 20-30 मिनिटे सोडा, गाळून घ्या आणि गार्गल करा. प्रक्रिया दिवसातून 5-6 वेळा केली जाते.

आपण सोडा किंवा खारट सह हर्बल decoction पुनर्स्थित करू शकता. 250 मिली उकळत्या पाण्यात 1 चमचे सोडा, 1 चमचे मीठ आणि आयोडीनचे 2-3 थेंब विरघळवा.

गार्गल सोल्यूशन किंवा अँटी-इंफ्लेमेटरी चहा उबदार असणे आवश्यक आहे, परंतु गरम नाही! या नियमाकडे दुर्लक्ष केल्यास, सूजलेल्या घशाची जळजळ शक्य आहे आणि त्याचा परिणाम उलट होईल: स्थिती आराम करण्याऐवजी, स्थिती बिघडेल.

इनहेलेशन

इनहेलेशनसाठी तीव्र श्वसन संक्रमणासह, औषधी वनस्पतींचे डेकोक्शन (ऋषी, कॅमोमाइल, नीलगिरी, कॅलेंडुला) आणि सोडा सोल्यूशन सर्वात योग्य आहे. जुन्या पद्धतीनुसार तुम्ही वाटी, किटली किंवा पॅनवर श्वास घेऊ शकता, परंतु इनहेलर किंवा आधुनिक नेब्युलायझर वापरणे चांगले.

इनहेलेशनसह सर्दीवर उपचार करण्याचे नियम:

1. खाल्ल्यानंतर 2 तासांपूर्वी नव्हे तर दिवसातून 1-3 वेळा इनहेलेशन करा.
2. एका सत्राचा कालावधी 10 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही.
3. प्रक्रियेनंतर, आपण एक तास खाऊ आणि पिऊ शकत नाही, सक्रियपणे बोलू शकता, ओरडू शकता, धुम्रपान करू शकता.
4. इनहेलेशनसाठी वापरलेले डेकोक्शन किंवा द्रावण साठवले जाऊ नये. ते तयार झाल्यानंतर लगेचच एकदा वापरले जाऊ शकतात.
5. प्रक्रियेचा कोर्स सहसा 7-10 दिवसांचा असतो.
6. इनहेल्ड वाफेचे तापमान 45 अंशांपेक्षा जास्त नसावे. खूप गरम वाफ घशातील श्लेष्मल त्वचा बर्न करू शकते.
7. चेहऱ्यापासून द्रवापर्यंत 30 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त अंतर असावे.

ARVI मध्ये इनहेलेशनसाठी contraindications आहेत. जर असेल तर असे उपचार केले जात नाहीत:

• रक्तस्त्राव होण्याची प्रवृत्ती (नाकातून रक्तस्रावांसह);
• उच्च रक्तदाब किंवा रक्तदाब बदल;
• मेंदू मध्ये रक्ताभिसरण विकार;
• हृदय अपयश;
• शरीराचे तापमान 37.5 अंशांपेक्षा जास्त;
• गर्भधारणा किंवा स्तनपान;
• फुफ्फुसांची जळजळ, पुवाळलेला टॉन्सिलिटिस, ऍलर्जी, स्वरयंत्रात असलेली सूज, फुफ्फुसाची कमतरता.

अनुनासिक lavage

वाहणारे नाक आणि अनुनासिक रक्तसंचय हे सर्दीच्या लक्षणांपैकी एक आहे आणि त्यावर समुद्री मीठाच्या द्रावणाने प्रभावीपणे उपचार केले जातात. फार्मसी रेडीमेड सोल्यूशन्स विकतात.

मोहरी सह स्नान

रात्री, आपण मोहरी सह पाय बाथ करू शकता. हे एक अतिशय प्रभावी साधन आहे जे तुम्हाला SARS पासून त्वरीत बरे होण्यास, गुंतागुंत टाळण्यास आणि आरोग्य राखण्यास अनुमती देते.

मोहरीसह सार्सचा उपचार कसा करावा:

• 2-3 टेस्पून विरघळवा. कोरड्या पावडरचे चमचे 2-3 लिटर गरम (38-40 डिग्री सेल्सियस) पाण्यात;
• अर्ध्या तासासाठी द्रावणात आपले पाय भिजवा;
• कोरडे पुसून टाका, उबदार मोजे घाला आणि झोपी जा.

3-4 दिवसांसाठी दिवसातून 2-3 वेळा आपले पाय वाफवा. असा उपाय तीव्र श्वसन संक्रमणांमध्ये उत्कृष्ट परिणाम देतो, परंतु शरीराचे तापमान वाढल्यास मोहरीचे उपचार केले जाऊ शकत नाहीत.

आहार

आजारपणात, हलक्या अन्नाला प्राधान्य देणे चांगले. चिकन मटनाचा रस्सा वापरणे खूप उपयुक्त ठरेल, कारण ते शक्ती पुनर्संचयित करण्यास मदत करते. तुम्ही त्यात अर्धा उकडलेले अंडे, औषधी वनस्पती, फटाके घालू शकता.

योग्य पोषणाने एआरआयचा उपचार कसा करावा:

• ताजी फळे आणि भाज्या खा, यामुळे जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता भरून निघेल;
• जर भूक नसेल तर तुम्ही हर्बल टी, फ्रूट ड्रिंक्स, सुकामेवा कंपोटेस, ज्यूस पिऊ शकता;
• रोझशिप मटनाचा रस्सा (त्यात व्हिटॅमिन सी समृद्ध आहे), लिंबू आणि मध सह आले चहा प्या;
• जड तळलेले आणि चरबीयुक्त पदार्थ टाळण्याचा प्रयत्न करा, कारण त्यांचा वापर यकृत आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर भार वाढवतो.

12 तासात सर्दीपासून मुक्त होण्यासाठी 7 नियम

वेळेवर उपचार त्वरीत आणि प्रभावीपणे रोगापासून मुक्त होण्यास मदत करेल. रोगाची पहिली चिन्हे दिसू लागल्यानंतर जितक्या लवकर उपाययोजना केल्या जातील तितका रोग कमी होईल.

एका दिवसात सर्दी कशी बरी करावी याचे नियम:

1. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला सर्दी झाली आहे, तर या दिवशी घरी राहणे आणि तुमच्या आरोग्यासाठी वेळ घालवणे चांगले.
2. SARS च्या जलद उपचारांमध्ये औषधी वनस्पती (कॅमोमाइल, ऋषी, निलगिरी) च्या डेकोक्शनसह वारंवार कुस्करणे समाविष्ट आहे. हे संक्रमण नष्ट करेल आणि जळजळ काढून टाकण्याची खात्री करेल.
3. औषधी वनस्पतींच्या डेकोक्शनसह इनहेलेशन, दिवसातून 2-3 वेळा, वाहणारे नाक, खोकला आणि घसा खवखवणे यापासून मुक्त होईल. आणि रोगाचा कालावधी लक्षणीयरीत्या कमी करा, एका दिवसात त्यातून मुक्त होणे सुनिश्चित करा. परंतु एक शक्तिशाली उपचारात्मक प्रभाव केवळ योग्य प्रक्रियेसह साजरा केला जातो.
4. कॉम्प्रेस - शरीराचे तापमान सामान्य असल्यास, तीव्र श्वसन संक्रमण त्वरीत कसे बरे करावे याचे एक साधन. ते विशेषतः आरामदायी खोकला आणि गंभीर घसा खवखवणे कमी करण्यासाठी प्रभावी आहेत. उबदार वनस्पती तेलात कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड भिजवा आणि छातीवर लावा. आपण प्लास्टिकच्या आवरणाने कॉम्प्रेस गुंडाळल्यास तापमानवाढीचा प्रभाव वाढेल.
5. सर्दी साठी एक जलद उपचार भरपूर द्रव प्रदान करते. शिवाय, पेयांमध्ये भरपूर व्हिटॅमिन सी असणे आवश्यक आहे. हा रास्पबेरी, क्रॅनबेरी, व्हिबर्नम, करंट्स, लिंबूसह उबदार (गरम नाही!) चहा आहे.
6. जर शरीराचे तापमान सामान्य असेल तर मोहरीच्या पायाचे आंघोळ सर्दीपासून लवकर मुक्त होण्यास मदत करेल. उपाय प्रभावीपणा overestimate करणे कठीण आहे, पण ते भारदस्त तापमानात contraindicated आहेत.
7. सर्दी लवकर बरा करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे चिकन मटनाचा रस्सा. हे सामर्थ्य पुनर्संचयित करते आणि शरीरावर उपचार प्रभाव पाडते.

आपण वरील सर्व नियमांचे पालन केल्यास, रोगाचा वेगवान वेगाने उपचार केला जातो: सर्दी 6-12 तासांत अदृश्य होईल.

सर्दी साठी औषधे

सर्दी सह, अँटीपायरेटिक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग औषधांचा वापर सहसा सूचित केला जातो. तसेच अनुनासिक रक्तसंचय आणि वाहणारे नाक, सूज आणि श्लेष्मल त्वचेची जळजळ, खोकला दूर करणारी औषधे.

ड्रग थेरपीने SARS बरा कसा करावा:

• ताप कमी करण्यासाठी पॅरासिटामॉल, पॅनाडोल, ऍस्पिरिन वापरतात (अँटीपायरेटिक औषधे);
• अँटिग्रिपिन, आफ्लुबिन - शरीराला टोन अप करा, प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करा;
• Amoxicillin, Suprax - प्रतिजैविक, रोगजनक जीवाणू नष्ट;
• आर्बिडॉल, अमिकसिन - अँटीव्हायरल एजंट;
• नाक धुण्यासाठी मेरीमर आणि एक्वालोर वापरली जातात;
• Pinosol, Naphthyzin, Sanorin - थेंब, सामान्य सर्दी आराम;
• एक क्षण डोकेदुखी आराम करेल;
• ब्रॉन्किकम आणि डॉ. मॉम खोकला काढून टाकण्यास मदत करतील, थुंकीच्या कफ वाढण्यास मदत करतील;
• अस्टेमिझोल आणि प्रोमेथाझिन ही अँटीहिस्टामाइन्स आहेत जी श्लेष्मल त्वचा सूज दूर करण्यास मदत करतात.

सर्दीचा प्रभावी उपचार केवळ फार्मसीमध्ये खरेदी केलेल्या औषधांद्वारेच केला जाऊ शकत नाही. काही प्रकरणांमध्ये, पारंपारिक औषधांच्या पाककृतींचा वापर चांगला परिणाम देतो.

लोक पाककृती

लोक पाककृती सर्दीसाठी खूप प्रभावी असू शकतात. त्यांच्या कृतीची एकापेक्षा जास्त पिढीच्या लोकांकडून चाचणी घेण्यात आली आहे.

लोक उपायांनी सर्दी त्वरीत कशी बरी करावी:

1. शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी, 1: 1 च्या प्रमाणात पाण्याने पातळ केलेले 3% व्हिनेगर वापरले जाते. द्रावणाने शरीराला घासणे आवश्यक आहे.
2. बारीक चिरलेली तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, लसूण आणि कांदे तीव्र श्वसन संक्रमणाच्या पहिल्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करतील. मिश्रण एका भांड्यात ठेवा आणि वेळोवेळी वाफ आत घ्या.
3. सर्दीपासून लवकर मुक्त कसे व्हावे यासाठी ब्रँडीसह जीरे ही आणखी एक कृती आहे. जिरे पावडरमध्ये बारीक करा, पाण्यात घाला आणि उकळवा. उष्णता कमी करा आणि आणखी 15 मिनिटे उकळवा. उष्णता काढून टाका, थंड करा, 1 चमचे कॉग्नाक घाला, नीट ढवळून घ्या आणि प्रत्येक अर्धा तास घ्या. ३ तासांनंतर घसा दुखणे थांबेल.
4. SARS त्वरीत कसे बरे करावे यासाठी दूध आणि मध हे एक सुप्रसिद्ध उपाय आहे. हे पारंपारिक औषध थेरपीला उत्तम प्रकारे पूरक आहे आणि गंभीर घसा खवखवणे दूर करते. दूध गरम करा (ते उबदार असले पाहिजे, परंतु गरम नाही) आणि प्या. मध एका वडीवर पसरून किंवा चमच्याने खाऊ शकतो.

सर्दीपासून त्वरीत बरे होण्यासाठी आणि गुंतागुंत न होता उपचार वेळेवर सुरू करण्यास अनुमती देईल. म्हणून, जेव्हा एखाद्या आजाराची पहिली चिन्हे दिसतात तेव्हा त्वरित उपाययोजना करणे आवश्यक आहे.

12 तासांत सर्दी लवकर बरी करण्यासाठी 7 टिप्स

4.5 (90%) 4 मते