Сльози є звичайною реакцією на якусь сумну подію; підвищена плаксивість є симптомом психічного чи фізичного виснаження. У диференційному діагнозінеобхідно виключити захворювання головного мозку:

• розсіяний склероз,
• бульбарний параліч,
• церебральний атеросклероз.

У будь-якому випадку необхідне проведення неврологічного обстеження. Як правило, у цьому випадку поряд з медикаментозною терапією призначається психотерапія.

Лікування плаксивості

Щоб позбавитися підвищеної плаксивості, потрібно кардинально змінити свій спосіб життя. Звичайно, для цього буде потрібно багато часу. Почніть з малого – внесіть більше позитиву у своє життя. Оточіть себе яскравими фарбами: прикрасьте вікно кольоровими шторами, повісьте на стіну красиві картини, придбайте одяг яскравіший.

Перестаньте дивитись на ніч новини

Здебільшого вони несуть лише негатив, засмучуючи та нагнітаючи обстановку ще більше. Дивіться лише добрі фільми.

Не забувайте про відпочинок

Обов'язково радуйте себе солоденьким, даруйте собі подарунки і хоч зрідка дозволяйте те, що хочеться для душі та тіла. Любите кататися на ковзанах, любите ходити в театр, отримуєте насолоду від танців, тоді у вас є різна можливість позбавитися переповнюючих емоцій і забути про неприємності. Хобі вносить у життя фарби та відволікає від щоденної рутини.

Займіться своїм здоров'ям

Нехай правильне харчування, щоденний спорт та здоровий сонстануть для вас звичними. Вже за місяць-два ви побачите суттєві зміни. Не дарма кажуть: "У здоровому тіліздоровий дух.

Плаксивість у дітей

Дитяча збудливість, сльозливість та емоційність значно вища за ті ж якості у дорослих. І це нормально, тому що психіка дитини ще нестабільна. Якщо ви помічаєте, що дитина плаче дуже часто і багато (хоча б на тлі однолітків), то тут може бути кілька причин.

Насамперед, мова може йти про темперамент або індивідуальні особливості нервової системи дитини. Люди зі слабкою нервовою системою та у дорослому віці відрізняються підвищеною чутливістю, вразливістю та схильністю до меланхолії.

Частою помилкою батьків є те, що вони намагаються подолати сльозливість такої дитини-меланхоліка, закликаючи її не плакати і навіть іноді висміюючи сльози, особливо якщо йдеться про хлопчика. Насправді ж таке виховання обертається тим, що до природної сльозливості додається невпевненість дитини у собі, неприйняття себе.

Згодом психіка дитини зміцнюється, самоконтроль розвивається, і вона все менше плакатиме. Однак корисно у спілкуванні з дитиною свідомо акцентувати її увагу на добрих сторонах життя, м'яко перемикати її з негативних, не дозволяючи «зациклюватися» на поганому надовго.

Якщо плаксивість у дитини виявилася несподівано, то причину насамперед варто шукати в наявності якогось хронічного стресу. Адаптація до дитячому садочкуабо школі, розлучення батьків або конфлікти в сім'ї, проблеми у відносинах з однолітками – всі ці фактори послаблюють нервову систему дитини, роблячи її збудливою.

Нерідко дитина стає плаксивою і в період вікових криз (одного року, трьох та семи років). З подоланням кризового періодутака плаксивість зазвичай проходить сама собою.

Окремо варто сказати про більш серйозні причинидитячої плаксивості. Наприклад, йдеться про дитячу депресію або пережите насильство. Якщо ви помітили, що дитина несподівано стала дуже плаксивою, напруженою, при цьому у неї знизився інтерес до життя і перестали захоплювати хобі, спілкування з рідними та друзями скоротилося, з'явилися нервові тики, нічні кошмари та інші серйозні симптоми мають сенс звернутися до дитячого психолога для детальної діагностики емоційного стану дитини.

Запитання і відповіді на тему "Плаксивість"

Запитання:У Останнім часомя почала помічати, що перетворилася на справжню плаксу. Скажімо, я можу добре розуміти, що розбита колінаабо дрібна лайка з кимось із знайомих не варта того, щоб через це сильно переживати, але чомусь все одно починаю ревти. Тобто, я розумію, що це того не варте, що все це дрібниці і що зі мною подібні нагоди були вже десятки разів, але все ж таки продовжую плакати. Чому це відбувається зі мною? Може, річ у тому, що я надто вразлива та емоційна? Чи у мене слабкі нерви? Як із цим боротися? Може мені пройти тест на рівень тривожності?

Відповідь:Так, це може бути наслідком неврозу або гармонійних змін в організмі. Перевіртеся у ендокринолога, часто такий стан дає щитовидна залоза. Невроз, що виник на тлі стресових ситуацій (зазвичай затяжних), так само - не подарунок. Ну, і нарешті критичний вік (або підлітковий чи клімактеричний) У будь-якому випадку Вам допоможе настоянка півонії (приймайте за інструкцією), контрастний душа якщо виникає відчуття кома в горлі - добре гомеопатичний засіб ігнація. Але щитовидку треба перевірити байдуже.

Запитання:Добрий день. Сил уже не лишилося. Постійно почуваюся втомленою, і не просто, а вимотаною до краю. З ранку до вечора. Постійно каламутить, апетиту немає, намагаюся смачненьке приготувати, але насолоди від їжі немає (Голова крутиться і від безсилля на плач тягне постійно, але навіть і плакати сил немає.

Відповідь:Наталя, у Вас виражений астеноневротичний депресивний синдром. У обов'язковому порядкупотрібна консультація психолога.

Запитання:Батько мав другий інсульт, зараз після реанімації вже в палаті перебуває, коли відвідуємо, дуже часто плаче, раніше після 1 інсульту такого не було, це минеться?

Відповідь:Це наслідок пошкодженого після інсульту мозку. Як кажуть неврологи старого загартування "це плаче права півкуля". Є "ненормативні" стани - невиправдана веселість - ейфорія, підвищена плаксивість, агресивність, негативізм. Має пройти, мозок компенсує. Але все залежить від локалізації ураження, площі ураження та компенсаторних можливостей мозку.

Запитання:Здрастуйте, цікавить наступне питання. Останнім часом постійно хочеться плакати через дрібниці: бачу Рекламний роликз маленькими дітьми, тваринами, у якихось сумного нічого немає. Над фільмом можу проридати так і зовсім від початку до кінця. Почалося це недавно, кілька місяців тому. Ніколи не відрізнялася нестійкою психікою, серйозних проблем та стресів у житті немає.

Відповідь:Ваша плаксивість – ознака того, що треба виходити заміж та народжувати дітей. Вітаю Вас - схоже, Ви дозріли для шлюбу та серйозних відносин. Можливо, підсвідомо, коли дивіться зворушливі фільми і на милих звірят, дітлахів, Ви думаєте про те, що у Вас вже могли б бути такі маленькі дітки або свій будинок з такими звірятками - і чоловіком на додачу. Ви так швидко відрапортували з приводу відсутності серйозних стресів, що я почала в цьому сумніватися. Плаксивість час від часу – це нормально: наші слізні залозиповинні іноді прочищатися і виводити з організму шкідливі шлаки. До того ж сльози знімають стрес, напругу від внутрішньої незадоволеності. Це ознака зрілої емоційності.

Запитання:Дитині 10 років. З дитинства був плаксивим, думали переросте, але з віком дедалі гірше. Плаче і від болю, і від образи. Живемо з бабусею, вона повністю піклується про нього, порається як з маленьким, ще він дуже повільний, ми лаємося з цього приводу, але вона не хоче нас розуміти. Друзів у школі немає, лише з дівчатками здебільшого спілкується. Я йому вселяю, що так не можна, всі сміються, але на мою він особливо не соромиться своєї плаксивості. Ходити нікуди не хоче, тільки одні комп'ютери на думці.

Відповідь:Повільність дитини може бути наслідком її фізіологічних особливостей. Лаючи його, Ви ніяк не зміните його природу, але сприятимете формуванню низької самооцінки, невпевненості в собі, що, мабуть, уже й сталося. Продовжуючи піклуватися про нього як про малюка, Ви не даєте йому шансу подорослішати і навчитися справлятися з ситуаціями, в які він потрапляє в життя, самостійно, це і викликає його небажання ходити кудись, а потреба у спілкуванні реалізується за допомогою комп'ютера. Його плаксивість і образливість - правильний сигнал того, що Вам необхідно змінити свою позицію щодо дитини. Думаю, очна допомога психолога потрібна і Вашому синові, і Вам.

Всім відомо, що представниці прекрасної половини людства – натури витончені та вразливі. Звичайно, дамам властива емоційність, і саме тому, що жінки частіше дозволяють собі плакати, ніж чоловіки, вони менш схильні до серцево-судинним захворюванням. Адже разом зі сльозами йдуть образи, що причаїлися в душі, смуток і туга. Однак мало хто знає, що підвищена плаксивість у жінок може бути сигналом виникнення збоїв в організмі.

У медицині навіть існує такий термін – синдром плаксивості. Щоб зрозуміти, як позбавитися цього синдрому, потрібно розібратися, які причини можуть його викликати.

Чим відрізняється плаксивість від плачу?

Плаксивість характеризується насамперед підвищеною сльозливістю, тобто жінка починає плакати з приводу. Наприклад, якщо похвалив або зробив зауваження начальник або коли люди, які оточують, надають підвищену увагу. Приводом до сліз може стати навіть незначна подія. Іншими словами, жінка просто не в змозі контролювати себе. Безумовно, постійні сльози найчастіше викликають роздратування у оточуючих, тим самим емоційний стан жінки посилюється.

Якщо підвищена плаксивість у жінки не має видимих ​​причин, тоді необхідно обстеження і проходження курсу лікування, причому як психологічного, так і медикаментозного. Не можна недооцінювати серйозність цього синдрому: постійний плач може призвести до психічних розладів, оскільки він часто супроводжується нападами агресії, дратівливістю, безсонням або, навпаки, підвищеною сонливістю, поганим настроєм.

Симптоми підвищеної плаксивості у жінок

Залежно від причин, що викликали стан плаксивості, симптоми та ступінь їхнього прояву можуть відрізнятися. Однак можна виділити загальні ознакизахворювання:

• зайва нервозність;
• апатія до всього, що відбувається навколо;
• постійне відчуття втоми;
• уразливість;
• часта зміна настрою.

До більш серйозних симптомів відносяться прояви вегетативного типу: прискорений пульс, підвищений тиск, озноб, головний біль і навіть невелика температура.

Плаксивість у жінок: причини її появи

Причини плаксивості досить різноманітні, проте у будь-якому разі сльози виникають як наслідок емоційного потрясіння. До основних факторів, що зумовлюють появу плаксивості, належать:

• стресові ситуації, спричинені негативними потрясіннями емоційного характеру;
• депресія, що супроводжується пригніченим станом та переконанням, що світ навколо зруйнований;
• передменструальний синдром;
• агресивний стан, викликаний панічними атаками та різними неврологічними захворюваннями;
• клімактерична пауза;
• вагітність;
• емоційно нестабільні стани, зумовлені типом темпераменту;
• травми голови;
• захворювання щитовидної залози.

Безумовно, спосіб лікування, а також профілактика плаксивості залежатимуть від причин, що її спричинили. Так, наприклад, при стресових ситуаціях та депресіях слід звернутися до психотерапевта та пройти курс терапії. Якщо плаксивість обумовлена ​​передменструальним синдромом, то, як правило, вона проходить за кілька днів, тому особливого приводу для занепокоєння немає.

Підвищена плаксивість при вагітності

Під час вагітності організм жінки зазнає серйозних змін гормонального характеру, тому підвищена плаксивість у цей період вважається цілком закономірним явищем. Найчастіше плаксивість у вагітних жінок супроводжується такими симптомами, як нервозність, дратівливість, замкнутість, сонливість. Також у майбутніх мам можна спостерігати часті зміни настрою.

Однак важливо пам'ятати, що зайва плаксивістьможе призвести до депресії, а це дуже небезпечно для здоров'я не тільки жінки, а й дитини. У зв'язку з цим фахівці рекомендують майбутнім мамам вжити ряду профілактичних заходів:

• вести активний образжиття;
• не усамітнюватися, а навпаки, якнайбільше спілкуватися;
• добре харчуватися;
• забезпечити собі повноцінний відпочинокта сон;
• більше часу відводити для занять улюбленими справами;
• дивитися позитивні передачі та художні фільми;
• частіше гуляти на свіжому повітрі.

Якщо ви помічаєте, що самій впоратися з підвищеною плаксивістю складно, то потрібно звернутися за консультацією до фахівця.

Щитовидна залоза: симптоми захворювання у жінок

Причина плаксивості також може полягати у підвищеній або зниженій функції щитовидної залози. Як відомо, гормон, який вона виробляє, відповідає за регуляцію основного обміну в організмі, а його зниження або збільшення тягне за собою, як правило, серйозні негативні наслідки.

Захворювання щитовидної залози, крім плаксивості, можуть супроводжуватися такими симптомами:

• зниженням працездатності;
• надмірною стомлюваністю;
• неврівноваженістю;
• тривожністю;
• агресивністю;
• безсонням;
• надмірною пітливістю;
• втратою ваги;
• прискореним пульсом та ін.

Безумовно, за найменших підозр на захворювання щитовидної залози слід звернутися до ендокринолога.

Яких заходів необхідно вжити за підвищеної плаксивості?

Щоб позбавитися плаксивості, викликаної емоційними розладами, потрібно звернутися до психотерапевта. Він допоможе подолати внутрішні страхи та тривоги. Якщо причина плаксивості має фізіологічний характер, слід пройти серйозне обстеження і призначений лікарем курс лікування.

Коли плаксивість пов'язана з особливостями темпераменту, потрібно вчитися контролювати свої емоції. Для цього є безліч психологічних вправ, підібрати які допоможе психолог.

Пам'ятайте, що здоров'я залежить насамперед від самої людини: частіше посміхайтеся, радійте життю, з оптимізмом дивіться у майбутнє. Будьте щасливі та здорові!

Прочитайте причини плаксивості у жінок. Сльози - це емоційний рефлекс організму на різні життєві обставини, що дозволяє звільнитися від причини переживань, уберегти душу від болю.

Більшість людей рано чи пізно починають надмірно плакати. Такий розлад з'являється через внутрішній зрив нервової системи, темпераменту та своєрідності людини.

Плаксивість у жінок - причини виникнення

Причинами плачу можуть бути:

• образа;
• нещастя;
• погане настрій;
• стрес;
• недосипання;
• щастя чи радість;
• перегляд фільму;
• перевтома;
• критика чи похвала начальства;
• підвищений інтерес сторонніх.

Якщо сльозливість останнім часом виникає все частіше і з незрозумілих причин, це свідчить про різні нездужання в організмі. Через постійний плачу страждає психічний стан здоров'я, бо зі сльозами йде злість, нервозність і млявість.

Якщо нетривалі сльози пробуджують у оточуючих намір заспокоїти, то безперервні сльози зароджують у них почуття втоми та роздратування.

Недуга у жінок та чоловіків

Причини плаксивості у жінок:

1. Стрес – напружені ситуації завжди час від часу з'являтимуться у нашому житті. А коли ми зазнаємо сильного потрясіння, наша нервова система просто не справляється, і тоді на очах у нас з'являються сльози.
2. Емоційно нестійкий стан – залежить від характеру та темпераменту людини.
3. Депресія – у кожного з нас трапляються випадки, коли все валиться з рук, на душі сумно, і ніхто не може нас зрозуміти.
4. Агресія - проблема, яка найчастіше відбувається під час панічних атак або при неврологічних розладах.
5. Травми голови – порушення мозковий діяльностівнаслідок фізичного впливу.
6. Клімакс – організм готується до старості, у гормональному фоні відбуваються зміни.
7. Передменструальний синдром триває протягом декількох днів. Таким чином, йде підготовка нашого організму до менструацій.
8. Вагітність – жінка протягом 9 місяців плаче, тому що стає сентиментальною та надто чутливою завдяки граючим гормонам.
9. Щитовидна залоза – в організмі тиреоїдні гормони виробляються понад норму.

Причини плаксивості у чоловіків:

• емоційно нестійкий стан;
• травми голови;
• стрес;
• чоловічий клімакс – відбувається старіння організму;
• депресія;
• агресія;
• зловживання алкогольними напоями;
• ендокринні порушення – знижується вироблення тестостерону та відбувається збільшення жіночих гормонів.

Діагностика безневинного захворювання

Під діагностикою цього стану розуміють комплекс заходів, з допомогою яких виявляється причина нестабільного емоційного стану.

Діагностуванням займається невропатолог.

Лікар записує всю інформацію про розлад в історію хвороби пацієнта, не забуваючи описати тривалість, частоту сльозливості та її характер, а також усі супутні їй симптоми.

Супроводжуючі симптоми цієї недуги:

• сонливість;
• безсоння;
• запальність;
• нервозність;
• байдужість;
• агресивність;
• тривога;
• підвищена втома;
• пітливість;
• мимовільне тремтіння рук та ніг.

Так як плаксивість найчастіше викликана зміною гормонального фону, лікар просить хворого здати аналіз на гормони. Далі він обстежує щитовидну залозу, ендокринні залозита сечостатеву систему.

Якщо результати обстеження нічого не покажуть, то лікар призначає ЕКГ (щоб унеможливити психічне захворювання) і після цього приступає до спеціальних тестів, призначених для діагностики.

За отриманими результатами тестування фахівець підбирає лікування та прописує заспокійливі препарати.

Способи лікування недуги

Після того, як знайдено причину постійного бажання плакати, лікар приступає до лікування.

Лікування буває двох видів:

1. Медикаментозне – лікар, перед тим як підібрати заспокійливе хворому враховує його вік, клінічні симптоми, наявність інших захворювань та індивідуальні особливості організму. Найдієвішими препаратами від цієї недуги є:
   • Баю бай;
   • Лорафен;
   • Персен;
   • Нотта;
   • Симпатил.
2. Лікування з психотерапевтичним підходом - фахівці дають, наприклад, такі поради: записати те, що дратує і потім його проаналізувати, висипатися, не піддаватися апатії, перестати критикувати себе і т.д.

Найчастіше лікар використовує медикаментозне лікування разом із психотерапевтичними методами.

Як позбутися проблеми

Якщо проблема в фізичне здоров'я, слід звернутися до лікарів, які, обстежують і призначать курс лікування. Якщо у вас у глибині душі залягли тривоги, сум'яття та внутрішні страхи, то тут знадобиться психолог, який допоможе вам позбутися їх.

Якщо причина не в захворюванні, то вам порада така - навчитеся володіти своїми емоціями.

Наприклад, ви відчуваєте, що ось-ось починаєте плакати, просто згадайте курйозні випадкизі свого життя, постарайтеся відволіктися.

Профілактичні заходи попередження

Під профілактикою цієї недуги розуміється сукупність методів, що допомагають ліквідувати нервову емоційність та підвищену сльозливість.

1. Відчувши, що сльози ось-ось потечуть, згадайте, що це лише рефлекс організму.
2. Зробіть глибокий вдих та видих. Намагайтеся рідше моргати, сконцентруйте свою увагу на будь-якому предметі.
3. Подумки дорахуйте до 10.
4. Переключіть свою увагу з підступних сліз на дію, наприклад, відійдіть убік, до балкона або сходіть до іншої кімнати. Спробуйте свої емоції перевести на інше русло.
5. Намагайтеся згадати будь-яку курйозну ситуацію або як вам подарували подарунок.
6. Але якщо ви хочете поплакати і дуже сильно, то йдіть у будь-яку кімнату, зачиніть двері і зробіть це. Такі викиди негативних емоцій теж потрібні, тому що ви потім зможете тримати себе в руках, а нерви завжди будуть під контролем.

Сама плаксивість залежить від різних приводів, що викликають емоційний сплеск. Плаксивість має позитивний прогноз, оскільки сльози не становлять небезпеки для життя.

Так як підвищена сльозливість викликається різними обставинами та причинами, то чекати на ускладнення симптому не варто, а краще відразу звернутися до фахівця. Лікарі обстежать вас, виявлять причину та призначать вам відповідне лікування.

Сльози – наші емоції, їх слід висловлювати адекватно згідно ситуації. Контролюйте себе завжди та скрізь.

Особливості харчування при цьому стані

Лікування такого захворювання починається з правильного і збалансованого харчування. Варто зменшити кількість смажених, жирних та гострих страв. Потрібно вживати якнайбільше продуктів, які містять серотонін – гормон щастя.

Він є в таких продуктах як:

• банани;
• полуниця;
• горіхи та насіння;
• лосось;
• тунець;
• насіння льону;
• авокадо;
• батат;
• коричневий рис;
• чорний шоколад.

За такої недуги не можна вживати алкоголь, який може лише погіршити стан. Рекомендується вживати якнайбільше залізовмісних продуктів, таких як:

• телятина;
• печінка куряча;
• гранати;
• буряк.

При такому стані потрібно їсти цілісні необроблені злаки, тому що вони містять багато клітковини і допоможуть покращити настрій і підтримувати його протягом усього дня. Крім коричневого рисудо них відносяться ячмінь, полба та дикий рис.

М'ясо птиці містить велику кількість протеїнів та триптофану, які корисні для організму, та допомагають виробляти гормон щастя. Але не потрібно зловживати м'ясними продуктами, краще віддати перевагу овочам та фруктам. Проведені дослідження довели, що перехід на рослинну їжудопомагає підтримувати гарний настрій упродовж усього дня.

Допомога народних засобів

Щоб позбавитися плаксивості, можна не лікуватися препаратами, адже народні методидопомагають також ефективно. Для зміцнення нервової системи варто приймати ванни з настоєм листя тополі. Добре працює ванна з такими травами: валеріана, деревій і собача кропива. Взяти по ложці кожної трави, залити окропом, настоювати 1:00 і додати у ванну з гарячою водою. Приймати таку терапію варто не довше за півгодини, постійно підтримуючи температуру води.

Також досить ефективно бореться з підвищеною плаксивістю фітотерапія.

Найкращі рецепти:

1. Замість чаю варто пити настій із таволги, який допомагає заспокоїти нервову систему. Для приготування залити ложку трави склянкою окропу. Настояти протягом півгодини та приймати щодня протягом місяця.
2. Щоб зміцнити нервову систему, рекомендується пити таку настойку на меді. Для приготування потрібно змішати 0,5 чайної ложки настоянки валеріани, і така ж кількість глоду. Пропустити через м'ясорубку три лимони та кілька ложок мигдальних горіхів. Все це висипати у велику ємність та додати 0,5 л меду. Щодня перед їдою вживати по ложці.
3. Заспокійливий ефект має настій з любистка. Готувати його потрібно так: залити ложку подрібненого коріння любистка склянкою холодної води і наполягати протягом кількох годин. Пити двічі на день по половині склянки.
4. Замість чаю варто пити ромашку лікарську. Заливати окропом ложку подрібненої трави, наполягати протягом 15-20 хвилин.
5. Ефективно заспокоює нервову систему настій з іван-чаю, таволги, кропиви та м'яти. Іван-чаю потрібно класти вдвічі більше, решти всіх трав в однаковій кількості - по одній чайній ложці. Все це перемішати і одну ложку таких трав залити склянкою окропу, можна пити через 30 хвилин. Заварювати двічі на день.
6. Щоб повернути душевну рівновагу і заспокоїти нервову систему, можна приготувати настій з собачої кропиви і лимона. Спочатку натерти цедру одного лимона на дрібній тертці та висипати в ємність із кришкою. Додати ложку подрібненого собачої кропиви і залити водою і прокип'ятити. Наполягати протягом трьох годин, пити по чайній ложці.
7. Відмінний ефект дає корінь цикорію. Ложку трави залити склянкою окропу, настояти протягом 1-2 годин і пити по ложці 3 десь у день.
8. Змішати по чайній ложці листя сенни, корінь солодки, корінь алтею і додати по 10 г насіння анісу та кореня ревеню. Ложку отриманої суміші залити кип'яченою водоюпоставити на вогонь і довести до кипіння. Наполягати кілька хвилин і пити щодня перед сном.

Можливі наслідки та ускладнення підвищеної плаксивості у жінок

Підвищена плаксивість у жінок має досить неприємні наслідки, які зачіпають соціальне життя. Крім того, вони впливають на міжособистісні стосунки, порушують працездатність психічних та фізичних функцій організму.

Плаксивість може стати першим симптомом багатьох захворювань нервової системи.

Можливими наслідками можуть стати:

• депресії;
• хронічна втома;
• неврастенія;
• тривожні розлади;
• неврози.

Загальна думка про ефективність лікування, які кошти справді виявилися ефективними

Вилікувати таку недугу можливо, якщо проводити комплексне лікуванняне тільки народними засобами, а й медичними препаратами.

є кілька ефективних ліків, які допоможуть заспокоїти нервову систему та ефективно прибрати сльозливість. Не варто забувати про те, що приймати будь-які ліки варто лише після консультації у лікаря, щоб не погіршити стан. До медикаментозному лікуваннювідноситься прийняття таких ліків як:

1. "Баю бай". Незважаючи на те, що це дитячий препарат, він допомагає заспокоїтися, покращує настрій та допомагає ефективно зміцнити нервову систему.
2. "Лорафен". Він допомагає людям при сильній емоційній напрузі, а також прибирає плаксивість.
3. "Персен". Його можна використовувати для лікування плаксивості навіть у дітей віком від 3 років. Він має седативною дієюта допомагає заспокоїти нервову систему.
4. "Симпатіл". Такий препарат рекомендується приймати при підвищеній емоційній напрузі.

Хороший ефект при такому розладі дають:

1. Регулярні спорт. Потрібно якнайбільше виконувати фізичні вправи на свіжому повітрі. Непоганий результат дає біг вранці. Виконувати вправи варто щодня протягом як мінімум 30 хвилин. Заняття спортом допоможуть відволіктися від депресивного стану та покращувати настрій.

Плаксивість у жінок - причини та лікування

4.8 (96.67%) 12 голосів

Напевно, не існує людей, здатних завжди, за будь-яких обставин перебувати в безтурботному та піднесеному настрої. Періоди пригніченого настрою та нервозності знайомі багатьом, але далеко не завжди причиною, що змушує людину злитися, обурюватися і засмучуватися без особливого приводу є специфіка характеру або затяжний аврал на роботі.

Іноді коріння підвищеної дратівливостійдуть глибоко в товщу патологій соматичного чи психічного характеру.

Як зрозуміти, що рівень вашої дратівливості підвищився?

Потрібно прислухатися до себе: якщо сила негативної емоції, яку ви не в змозі повноцінно контролювати, у багато разів перевершує силу фактора, що її викликав - настав час розібратися в проблемі. При цьому неважливо, як ви виплескуєте свої почуття: ридання, істерика, агресія - все це різні форми прояву подразнення, що накопичилося, і ознаки зниження адаптаційних можливостей нервової системи.

Фізіологічні причини плаксивості, нервозності та дратівливості

Досить часто підвищена реактивність нервової системи - вроджена властивість: у цьому випадку людина з дитинства демонструє здатність миттєво «заводитися» у відповідь на дію незначних, загалом, дратівливих факторів. Але якщо така проблема виникла в зрілому віціє сенс пройти медичне обстеження з обов'язковою перевіркою показників гормонального фону.

Особливо це стосується жінок, оскільки їх фізіологічні особливості передбачають постійні коливання рівня статевих гормонів. У період вагітності та клімаксу, а також при яскраво вираженому передменструальному синдромі перепади настрою, нічим не мотивовані напади агресії та схильність до плаксивості – не рідкість. Але одна справа ПМС, яка зазвичай триває кілька днів, і зовсім інша – затяжні періоди пригніченого настрою та нервозності.

Причиною постійної дратівливості може бути:

1. Хронічне захворювання щитовидної залози: гіпотиреоз зазвичай робить людину більш млявою та інертною, тоді як гіпертиреоз викликає серйозні проблемиіз самоконтролем;
2. Мігрень. Приступи цього невиліковного системного захворюванняздатні викликати болісний головний біль разом з цілим рядом інших симптомів (нудотою, блюванням, запамороченням, світлобояздю, порушенням сприйняття і т. д.), у тому числі - дратівливістю;
3. Низький рівень цукру на крові. Найбільш характерними проявамицього стану вважаються сплутаність свідомості та втома, але невмотивована агресіяі подразнення також можуть свідчити про падіння рівня цукру: у цьому випадку варто з'їсти невелику порцію їжі з високим змістомпро «швидких» вуглеводів і почекати 20-25 хвилин;
4. Хронічні захворювання печінки, зокрема, цироз та гепатит. Токсини, що накопичують в організмі, і які печінка не здатна своєчасно знешкодити через хворобу, негативно впливають на нервову систему, викликаючи неадекватні реакції на зовнішні подразники;
5. Авітаміноз: страшно навіть подумати, наскільки сильно може впливати на поведінку людини банальна нестача вітамінів групи В. Різкі перепади настрою, навіть після тривалого відпочинку, гіперреактивність нервової системи – ось далеко не всі прояви авітамінозу. Збалансувавши свій раціон, ви зможете за порівняно короткий термін усунути основну причину агресії та дратівливості;
6. Розлади сну. Безсоння, уривчастий сон, нічні кошмари, гіперсомнія та інші проблеми зі сном, на які, за об'єктивними даними, страждає до 30% дорослого населення планети, роблять нас дратівливими та неспокійними. Достатньо вжити заходів щодо покращення якості сну, щоб проблема дратівливості вирішилася сама собою;
7. Деменція, що виникає, як правило, у людей похилого віку в результаті певних вікових змінчи перенесеного інсульту. Іноді деменція діагностується і порівняно молодих пацієнтів: її причиною може стати черепно-мозкова травма, інфекційне захворювання, зловживання психотропними та наркотичними препаратами, алкоголем.

Можливо, причина сильної дратівливості криється у стані психіки?

Саме такого висновку приходять фахівці, якщо фізично здорова людинаскаржиться на незрозумілі напади нервозності. За даними ВООЗ, сьогодні кожна п'ята людина у світі тією чи іншою мірою страждає від поведінкового чи психічного розладу.

Найпоширенішим видом психічного розладу вважається депресія, якої, за різними даними, схильна від 9 до 20% населення. При депресивному розладі людина може ставати одночасно і апатичною, і дратівливою надміру.

До числа психічних відхилень, здатних спричинити дратівливість і плаксивість, відносяться також:

1. Шизофренія - поліморфний розлад психіки, що спотворює процес мислення та емоційні реакції людини. Дратівливість поряд із соціальною ізоляцією часто присутня в продромальному періоді хвороби, будучи одним із перших її вісників;
2. Неврози, що розвиваються, як правило, на тлі зовнішніх або внутрішніх конфліктів, психічних травм або стресів і характеризуються не тільки розладом емоційних реакцій, а й зниженням працездатності, астенічними або істеричними проявами, розвитком нав'язливих страхів У цьому випадку дратівливість може доповнюватись надмірною вразливістю, тривожністю, розладами сну;
3. Істеричний розлад особистості, основними симптомами якого найчастіше стають драматизація і лабільність емоцій, уразливість, сильна схильність до впливу життєвих обставин або оточуючих людей.

Щоб точно встановити причини дратівливості, варто відвідати лікаря і докладно розповісти йому про симптоми, що вас турбують.

Іноді коріння підвищеної дратівливості сягає глибоко в товщу патологій соматичного чи психічного характеру.

Як зрозуміти, що рівень вашої дратівливості підвищився?

Потрібно прислухатися до себе: якщо сила негативної емоції, яку ви не в змозі повноцінно контролювати, у багато разів перевершує силу фактора, що її викликав - настав час розібратися в проблемі. При цьому неважливо, як ви виплескуєте свої почуття: ридання, істерика, агресія - все це різні форми прояву подразнення, що накопичилося, і ознаки зниження адаптаційних можливостей нервової системи.

Фізіологічні причини плаксивості, нервозності та дратівливості

Досить часто підвищена реактивність нервової системи - вроджена властивість: у цьому випадку людина з дитинства демонструє здатність миттєво «заводитися» у відповідь на дію незначних, загалом дратівливих факторів. Але якщо така проблема виникла у зрілому віці, є сенс пройти медичне обстеження з обов'язковою перевіркою показників гормонального фону.

Особливо це стосується жінок, оскільки їх фізіологічні особливості передбачають постійні коливання рівня статевих гормонів. У період вагітності та клімаксу, а також при яскраво вираженому передменструальному синдромі перепади настрою, нічим не мотивовані напади агресії та схильність до плаксивості – не рідкість. Але одна справа ПМС, яка зазвичай триває кілька днів, і зовсім інша – затяжні періоди пригніченого настрою та нервозності.

Причиною постійної дратівливості може бути:

1. Хронічне захворювання щитовидної залози: гіпотиреоз зазвичай робить людину більш млявою та інертною, тоді як гіпертиреоз викликає серйозні проблеми із самоконтролем;
2. Мігрень. Приступи цього невиліковного системного захворювання здатні викликати болісний головний біль разом з низкою інших симптомів (нудотою, блюванням, запамороченням, світлобояздю, порушенням сприйняття і т. д.), у тому числі - дратівливістю;
3. Низький рівень цукру на крові. Найбільш характерними проявами цього стану вважаються сплутаність свідомості та втома, але невмотивована агресія та роздратування також можуть свідчити про падіння рівня цукру: у цьому випадку варто з'їсти невелику порцію їжі з високим вмістом так званих «швидких» вуглеводів і зачекати хвилин;
4. Хронічні захворювання печінки, зокрема, цироз та гепатит. Токсини, що накопичують в організмі, і які печінка не здатна своєчасно знешкодити через хворобу, негативно впливають на нервову систему, викликаючи неадекватні реакції на зовнішні подразники;
5. Авітаміноз: страшно навіть подумати, наскільки сильно може впливати на поведінку людини банальна нестача вітамінів групи В. Різкі перепади настрою, пригнічений стан навіть після тривалого відпочинку, гіперреактивність нервової системи – ось далеко не всі прояви авітамінозу. Збалансувавши свій раціон, ви зможете за порівняно короткий термін усунути основну причину агресії та дратівливості;
6. Розлади сну. Безсоння, уривчастий сон, нічні кошмари, гіперсомнія та інші проблеми зі сном, на які, за об'єктивними даними, страждає до 30% дорослого населення планети, роблять нас дратівливими та неспокійними. Достатньо вжити заходів щодо покращення якості сну, щоб проблема дратівливості вирішилася сама собою;
7. Деменція, що виникає, як правило, у людей похилого віку внаслідок певних вікових змін або перенесеного інсульту. Іноді деменція діагностується і порівняно молодих пацієнтів: її причиною може стати черепно-мозкова травма, інфекційне захворювання, зловживання психотропними та наркотичними препаратами, алкоголем.

Можливо, причина сильної дратівливості криється у стані психіки?

Саме такого висновку приходять фахівці, якщо фізично здорова людина скаржиться на незрозумілі напади нервозності. За даними ВООЗ, сьогодні кожна п'ята людина у світі тією чи іншою мірою страждає від поведінкового чи психічного розладу.

Найпоширенішим видом психічного розладу вважається депресія, якої, за різними даними, схильна від 9 до 20% населення. При депресивному розладі людина може ставати одночасно і апатичною, і дратівливою надміру.

До психічних відхилень, здатних спричинити дратівливість і плаксивості, ставляться також:

1. Шизофренія - поліморфний розлад психіки, що спотворює процес мислення та емоційні реакції людини. Дратівливість поряд із соціальною ізоляцією часто присутня в продромальному періоді хвороби, будучи одним із перших її вісників;
2. Неврози, що розвиваються, як правило, на тлі зовнішніх або внутрішніх конфліктів, психічних травм або стресів і характеризуються не тільки розладом емоційних реакцій, а й зниженням працездатності, астенічними чи істеричними проявами, розвитком нав'язливих страхів. У цьому випадку дратівливість може доповнюватись надмірною вразливістю, тривожністю, розладами сну;
3. Істеричний розлад особистості, основними симптомами якого найчастіше стають драматизація і лабільність емоцій, уразливість, сильна схильність до впливу життєвих обставин або оточуючих людей.

Щоб точно встановити причини дратівливості, варто відвідати лікаря і докладно розповісти йому про симптоми, що вас турбують.

Стара, як світ, порада «пізнай себе» все ще актуальна: чим частіше ви прислухатиметеся до власних переживань і думок, тим раніше ви помітите тривожні ознаки, що свідчать про порушення емоційного балансу

Дратівливість - прояви, причини, методи лікування, поради психолога

Вступ

Прояви дратівливості

Причини

• психологічними;
• фізіологічними;
• генетичними;
• різними захворюваннями.

Психологічні причини – це перевтома, хронічний недосип, страх, тривога, стресова ситуація, наркотична залежність, залежність від нікотину та алкоголю.

Генетичні причини – підвищена збудливість нервової системи, що передається у спадок. І тут дратівливість є рисою характеру.

Дратівливість у жінок

Дратівливість при вагітності

Дратівливість після пологів

ПМС (передменструальний синдром)

Клімакс

Дратівливість у чоловіків

Дратівливість у дітей

1. Психологічні (бажання привернути увагу, образа на дії дорослих чи однолітків, обурення заборонами дорослих та інших.).

2. Фізіологічні (почуття голоду чи спраги, втома, бажання заснути).

• перинатальна енцефалопатія (ураження головного мозку в період вагітності або при пологах);
• алергічні захворювання;
• інфекційні хвороби (грип, ГРВІ, "дитячі" інфекції);
• індивідуальна нестерпність окремих продуктів;
• психіатричні захворювання.

Якщо при правильному вихованні дратівливість, спричинена психологічними та фізіологічними причинами, приблизно до п'яти років пом'якшується, то генетично обумовлений запальний, дратівливий характер може зберегтися у дитини на все життя. А захворювання, що супроводжуються дратівливістю, має обов'язково лікувати лікар-фахівець (невролог, алерголог, інфекціоніст, психіатр).

2. Не тримайте неприємності "в собі", розкажіть про них людині, якій ви довіряєте.

3. Якщо ви схильні до спалахів гніву - навчитеся стримуватися, хоча б на невеликий час (порахуйте в думці до десяти). Ця коротка пауза допоможе вам упоратися зі своїми емоціями.

4. Навчіться поступатися іншим.

5. Не прагнете недосяжних ідеалів, зрозумійте: бути бездоганним у всьому просто неможливо.

6. Збільште свою рухову активність: це допоможе впоратися з гнівом та роздратуванням.

7. Намагайтеся знайти можливість у середині дня відпочити та розслабитися хоча б на чверть години.

8. Займіться аутотренінгом.

9. Не допускайте недосипання: щоб відновити сили, організму потрібен 7-8-годинний сон.

10. При перевтомі та підвищеній дратівливості навіть коротка (тижнева) відпустка далеко від усіх турбот принесе велику користь.

Медикаментозне лікування

Засоби народної медицини

Корисним засобом вважається суміш меду з подрібненими волоськими горіхами, мигдалем, лимоном та чорносливом. Це смачні лікиє джерелом мікроелементів і має м'яку антистресову дію.

Плаксивість

Плаксивість – симптом, який проявляється у вигляді надмірної сльозливості. Таке порушення може бути проявом психологічних розладів, так і деяких фізіологічних змін в організмі, тому часто спостерігається плаксивість при вагітності.

Етіологія

Плач – це природна реакція організму на певні подразники. Однак якщо така реакція проявляється занадто часто і без видимих ​​причин, слід звернутися до лікаря, оскільки симптом може бути проявом певного патологічного процесу.

Клініцисти виділяють такі етіологічні чинники:

• негативне емоційне потрясіння, внаслідок чого психіка людини не справляється зі стресом і спостерігається нервозність та підвищена плаксивість;
• депресія;
• період виношування дитини, особливо у ранніх термінах;
• клімакс;
• передменструальний період;
• гіпертиреоз;
• хронічні стреси;
• надмірне вживання алкоголю чи прийом наркотичних засобів;
• гормональний дисбаланс в організмі

Слід зазначити, що найчастіше спостерігається плаксивість у жінок, оскільки їхня психіка менш стійка до емоційним потрясіннямі більш сприйнятлива до зовнішніх психологічних подразників. Однак цей симптом може виявлятись і у чоловіків.

У будь-якому випадку підвищена плаксивість – це психологічний розлад, тому ігнорувати цей симптом не можна, слід звертатися за кваліфікованою медичною допомогою.

Симптоматика

Загальна клінічна картина може доповнюватись такими ознаками:

Якщо причиною розвитку цього симптому став психологічний розлад, клінічна картина може доповнюватися такими ознаками:

• різкі перепади настрою;
• відчуття тривоги і страху, без видимої причини;
• агресивність навіть до близьких людей;
• порушення сну – людина відчуває підвищену сонливість, то страждає від безсоння;
• помутніння свідомості.

Слід зазначити, такі напади можуть змінюватися досить швидко. У деяких випадках людина не пам'ятає ці періоди, якщо клінічна картина доповнювалася нападами агресії. У такому разі слід терміново звертатися за невідкладною психіатричною допомогою, а не займатися самолікуванням і тим паче ігнорувати цей симптом.

Якщо постійні напади плачу обумовлені сильною нервовою напругою та частими стресовими ситуаціями, то клінічна картина може доповнюватися такими ознаками:

Потрібно розуміти і те, що прояв таких симптомів може бути зумовлений розвитком інших патологічних процесів, тому займатися самолікуванням не можна. Часті напади підвищеної плаксивості можуть спричинити розвиток серцево-судинних захворювань.

Діагностика

За наявності такого симптому слід звернутися по консультацію до психотерапевта. У разі потреби пацієнта можуть направити до профільного медичного фахівця.

До програми діагностики може входити таке:

• забір крові для загального та біохімічного дослідження;
• кров до рівня гормонів;
• неврологічні обстеження для виключення патологій у роботі нервової системи;
• психологічні випробування.

Слід розуміти, що точна програма діагностики складається індивідуально, з урахуванням поточної клінічної картини та загального анамнезу пацієнта.

Лікування

Базисна терапія, у разі, суто індивідуальна, як і і госпіталізація. Якщо психологічний розлад не становить загрози для життя оточуючих і пацієнта, лікування може здійснюватися амбулаторно.

Медикаментозна терапія призначається лікарем, що строго лікує, і може включати в себе прийом наступних засобів:

• транквілізатори (при плаксивості під час вагітності їх не можна використовувати);
• антидепресанти;
• седативні;
• снодійне;
• настойки для стабілізації нервової системи - валеріана, собача кропива, півонія.

Дозування, режим прийому і тривалість призначає лікар, що строго лікує. Самостійно приймати препарати вищезгаданих груп не можна, оскільки це може призвести до серйозним порушенняму роботі нервової системи та розвитку психологічних розладів.

Профілактика

Специфічних методів профілактики немає, проте якщо застосовувати практично нескладні рекомендації, можна істотно знизити ризик розвитку патологічних процесів, у клінічній картині яких є цей симптом.

• дотримання режиму роботи та відпочинку;
• правильне харчування;
• своєчасне та повне лікування всіх захворювань, особливо в цьому випадку, що стосується нервової системи;
• не слід стримувати у собі негативні емоції;
• виключення стресів, нервового перенапруги;
• при поганому моральному самопочутті краще звернутися до психолога.

Крім цього, для запобігання недугам слід не забувати про регулярний профілактичний огляд у медичних фахівців.

«Плаксивість» спостерігається при захворюваннях:

Акліматизація – процес пристосування організму до нового клімату та умов довкілля. Цей процесспостерігається досить часто у дітей після кількох днів, проведених на морі. Симптоми такого розладу нагадують простуду.

Анемія Минковского-Шоффара (спадковий мікросфероцитоз, мікросфероцитарна анемія) – вид анемії, у якому руйнація еритроцитів відбувається швидше, ніж триває їх життєвий цикл. Даний патологічний процес можливий через внутрішньоклітинні червоні дефекти. кров'яних тілець. Поширеність такого захворювання досить велика – 80% від усіх випадків анемії.

Анемія у дітей – синдром, який характеризується зниженням рівня гемоглобіну та концентрації еритроцитів у крові. Найчастіше патологія діагностується у дітей до трьох років. Існує велика кількість факторів, які можуть вплинути на розвиток подібної недуги. На це можуть вплинути як зовнішні, так і внутрішні чинники. Крім того, не виключається можливість впливу неадекватного перебігу вагітності.

Апендицит у дитини - це запалення червоподібного відростка, яке вважається однією з поширених ургентних недуг у дитячій хірургії, оскільки становить приблизно 75% екстрених лікарських операцій.

Аритмія у дітей – різні за етіологією порушення серцевого ритму, що характеризується зміною частоти, регулярності та послідовності серцевих скорочень. Зовнішньо аритмія у дітей проявляється у вигляді неспецифічної клінічної картини, що власне і призводить до запізнілої діагностики.

Астено-невротичний синдром (син. астенія, астенічний синдром, синдром «хронічної втоми», нервово-психічна слабкість) - повільно прогресуючий психопатологічний розлад, що виникає як у дорослих, так і у дітей. Без своєчасної терапії призводить до депресивного стану.

Атрезія стравоходу вроджена патологія, при якій у новонародженого відсутня частина стравоходу, що призводить до езофагеальної непрохідності. Лікування такого захворювання лише хірургічне. Слід зазначити, що подібний патологічний процес зустрічається як у хлопчиків, так і у дівчаток. За відсутності раннього хірургічного втручанняця патологія призводить до загибелі новонародженого.

Аерофагія (син. пневматоз шлунка) - функціональний розлад шлунка, для якого характерне заковтування великої кількості повітря, що через деякий час викликає його відригування. Це може відбуватися як під час, так і поза їдою. Подібний стан може виникнути і у дорослого, і дитини.

Баланопостит у дитини - це запальне захворювання, яке вражає головку статевого органу малюка. Поява такої хвороби в дитячому віціобумовлено тим, що крайня плотьзакриває голівку, що сприяє розвитку патогенної мікрофлори.

Хвороба кленового сиропу (син. лейциноз, хвороба сечі із запахом кленового сиропу) – патологічний процес, при якому організм не може правильно розщеплювати три амінокислоти (лейцин, ізолейцин та валін). В результаті порушується природний метаболічний процес, і в організмі дитини накопичуються амінокислоти з розгалуженими ланцюгамита кетокислотами. Як перше, так і друге є токсичним продуктом, що негативно впливає на здоров'я малюка.

Хвороба Помпе (син. глікогеноз 2 типу, недостатність кислої альфа-глюкозидази, генералізований глікогеноз) - рідкісне захворювання, що має спадковий характер, викликає пошкодження м'язових та нервових клітин по всьому організму. Примітно, що пізніше розвивається хвороба, тим сприятливішим буде прогноз.

Бронхолегіювальна дисплазія – є хронічною недугою, що вражає органи. дихальної системи. Найчастіше розвивається у немовлят, чия маса тіла при народженні не досягла 1.5 кілограма. Подібна недуга відноситься до категорії поліетіологічних захворювань, а це означає, що на її розвиток впливає одночасно кілька факторів, починаючи від нераціонального застосування такої процедури, як штучна вентиляціялегень, і закінчуючи обтяженою спадковістю.

Вегетосудинна дистонія (ВСД) – це захворювання, яке залучає до патологічного процесу весь організм. Найчастіше негативний впливвід вегетативної нервової системи одержують периферичні нерви, а також серцево-судинна система. Лікувати недугу потрібно в обов'язковому порядку, тому що в запущеній формі вона даватиме тяжкі наслідки на всі органи. Крім цього, медична допомогадопоможе пацієнтові позбутися неприємних проявів хвороби У міжнародної класифікаціїхвороб МКХ-10 ВСД має код G24.

Вірусний енцефаліт – запальний процес головного мозку, який супроводжується ураженням оболонок спинного мозкута периферичної нервової системи. Захворювання обумовлюється проникненням у цю область вірусних мікроорганізмів. Найчастіше причиною виникнення є вірус герпесу, і навіть захворювання, характерні лише дітей, зокрема кір, і навіть спектр бактерій, які передаються через укуси комах. Існує кілька типів енцефалітів – первинні та вторинні. Найчастіше вірус енцефаліту довго не живе, але може стати небезпечним для життя.

Природжений сифіліс – форма захворювання, яке передається від зараженої матері дитині під час виношування плода або родової діяльності. Варто зазначити, що уроджена формаЗахворювання у дитини не завжди проявляється відразу після народження – перші симптоми можуть проявлятися як у період до року, так і вже у підлітковому віці.

Гепатобластома вважається досить рідкісним захворюванням, для якого характерно формування злоякісної низькодиференційованої пухлини у печінці. Примітно, що хвороба зустрічається лише у дітей до 5 років і часто виявляється на першому році життя.

Гіпервітаміноз – це захворювання, яке спричиняє попадання в організм великої кількості того чи іншого вітаміну. Останнім часом подібна патологія набуває великої поширеності, оскільки стає популярнішим застосування вітамінних добавок.

Гіперестезія (син. підвищена чутливість) може вказувати на підвищену психічну збудливість або надмірну сприйнятливість шкірних покривів, рідше – зубів, частини голови, до зовнішніх подразників. Патологія може розвиватися як у дорослих, і у дітей.

Гіпертермія – захисно-пристосувальна реакція організму людини, яка проявляється у відповідь негативний впливрізних подразників. Як наслідок, процеси терморегуляції в тілі людини поступово перебудовуються, і це призводить до зростання температури тіла.

Гнійний риніт - є досить поширеною і одночасно важкою патологією, що зустрічається як у дітей, так і у дорослих. Особливістю такої хвороби є те, що окрім запалення у слизовій носовій порожнині формується гнійний процес.

Психічні розлади, що характеризуються переважно зниженням настрою, руховою загальмованістю та збоями мислення, є серйозним та небезпечним захворюванням, яке носить назву депресія. Багато людей вважають, що депресія не є захворюванням і до того ж не несе особливої ​​небезпеки, в чому вони глибоко помиляються. Депресія - це досить небезпечний вид захворювання, що зумовлюється пасивністю та пригніченістю людини.

Дисбактеріоз кишечника – патологічний стан, що прогресує внаслідок порушення співвідношення нормальної мікрофлори кишечника та патогенної. Внаслідок цього значною мірою порушується функціонування всього шлунково-кишкового тракту. Найчастіше прогресує дисбактеріоз у немовлят, оскільки саме вони є більш уразливими до різного родунедугам.

Серед аутоімунних хвороб однією з найчастіших є дифузний токсичний зобчи хвороба Грейвса-Базедова. Вона негативно впливає на цілий рядорганів, включаючи нервову систему, а також серце. Характеризується недуга зростанням розміру щитовидної залози при стійкому збільшенні розвитку гормонів тиреоїдного типу (тиреотоксикозі).

Долихосигма кишечника - аномальний стан, при якому відбувається подовження сигмовидної кишки (кінцевого отелення товстого кишечника, який закінчується прямою кишкою). У деяких випадках долихосигма може протікати без будь-яких неприємних симптомів протягом усього життя людини. У такому разі клініцисти вважають це варіантом норми та особливістю будови організму. Але все ж таки частіше подовжена сигмовидна кишка завдає людині маси незручностей - з'являються неприємні симптоми, що ускладнюють життя. Варто відзначити, що розвинутися може долихосигма у дорослих та дітей. Обмежень щодо статі також немає.

Запор у новонародженого – патологічний процес, що характеризується порушенням акту дефекації або повною відсутністю виділення калових мас. Про запор у немовлят говорять тоді, коли випорожнення кишечника відсутнє протягом доби. Причини запорів у новонароджених можуть бути обумовлені як гастроентерологічними захворюваннями, так і просто неправильним харчуванням. Слід зазначити, що у дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, порушення спорожнення кишківника може бути обумовлене неправильним харчуванням самої матері.

Катаральний отит - це ЛОР-захворювання, у якому інфекція поширюється на середнє вухо, викликаючи у ньому запальний процес та характерні для цього захворювання симптоми. Така хвороба часто зустрічається у дитячому віці, оскільки слуховий апарат дитини має свої анатомо-фізіологічні особливості, що призводять до частого поширення інфекцій на вуха з ротової порожнини та носоглотки.

Кахексія - патологічний стан, що характеризується стрімкою втратою ваги до граничних меж, зниженням життєвого тонусу та уповільненням фізіологічних процесів в організмі. По МКБ 10 дана патологія відноситься до категорій R50 - R69 XVIII класу. У лікарняних листах, згідно з МКБ 10, при фіксуванні діагнозу цей патологічний стан кодується як R64.

Назофарингіт – запальне ураження слизового шару носоглотки. Пік захворюваності посідає осінньо-весняний період, при цьому від такої хвороби страждає приблизно 80% людей різного вікуяк чоловіки, так і жінки. У переважній більшості ситуацій джерелом хвороби виступає патологічний агент, який проник у людський організм. Крім цього, на розвиток недуги впливають алергічні реакціїта ряд факторів, що підвищують ймовірність його виникнення.

Стреси у житті сучасної людини – явище досить часте, і часом психіка людини справляється з такою навантаженням. На грунті нервового виснаженняможе виникнути таке захворювання, як неврастенія. Найчастіше ця хвороба зустрічається у молодих чоловіків і жінок, проте на практиці не можна стверджувати, що будь-яка соціальна або вікова група повністю позбавлена ​​ризику захворіти на неврастенію. Зустрічається часом і неврастенія у дітей, і статева неврастенія, яка характеризується наявністю сексуальних розладів.

Затяжні та хронічні розладинервової системи людини, яким властива зміна психоемоційного стану називаються неврозом. Захворювання обумовлюється зниженням як розумової здібності, так і фізичною, а також появою нав'язливих думок, істерій та астенічних проявів. Неврози належать до групи захворювань, що мають затяжну картину протікання. Цьому захворюванню піддаються люди, яким характерні постійні перевтоми, недосипання, переживання, прикрості тощо.

Сторінка 1 з 3

За допомогою фізичних вправ і помірності більшість людей може обійтися без медицини.

Причини плаксивості у жінок: огляд найчастіших із них

Плаксивість - це психоемоційний стан, який періодично з'являється у кожної людини. Сльози - це одна з емоційних реакцій організму, яка виникає у відповідь на больові та емоційні подразники. Поява сліз не вважається патологічною реакцією, вони допомагають позбутися нервової напруги, «виплеснути» негативні емоції та відновити душевну рівновагу. На відміну від них, плаксивість – це патологічна реакція нервової системи або особливість організму, яка проявляється надмірною сльозливістю, виникнення сліз з будь-якого приводу чи без нього, а також – нестійким емоційним станом.

Часті сльози не є патологією у маленьких дітей та вразливих підлітків. В інших ситуаціях необхідно з'ясувати причини плаксивості та навчитися справлятися зі своїм станом.

Плаксивість та дратівливість

Нервова перевтома та стреси, як правило, викликають відразу 2 симптоми: плаксивість і дратівливість. На тлі нервового виснаження будь-які подразники, на які здорова людина не звертає уваги, викликають таку неадекватну реакцію. Нервовість призводить до стану постійної збудженості, коли сльози можуть з'явитися раптово, у відповідь на жарт, невдалу репліку чи зауваження. Впоратися зі змінами характеру та плаксивістю допомагає відпочинок та прийом седативних препаратів.

Часта плаксивість

Часта плаксивість може бути симптомом депресії, що розвивається. Якщо сльози виникають кілька разів на день з різних причин, варто задуматися про стан нервової системи людини та необхідність надання їй кваліфікованої допомоги.

При депресії сльози з'являються не через зовнішні, а через внутрішніх причин– якихось переживань, страхів чи тривоги. Часта плаксивість вважається нормальною реакцією психіки після перенесеної психологічної травми – втрати близької людини, тяжкої хвороби, розлучення тощо. У цій ситуації сльози допомагають впоратися з негативними переживаннями та благотворно впливають на стан людини.

Синдром плаксивості

Синдром плаксивості або повішена плаксивість може бути ознакою психопатології. Якщо сльози виникають постійно, без видимих ​​причин або через незрозумілі причини, потрібно звернути увагу на психічний стан людини. Цей стан відрізняється від частої плаксивості причиною виникнення сліз та швидкістю зміни настрою. При психопатологіях сльози виникають через самі різних причин: зламана квітка, погана погода, недобрий погляд і так далі, а настрій хворого швидко змінюється - сльози змінюються радістю, сміхом, а потім - роздратуванням або агресією.

Вагітність та пологи

Сльозливість та швидка зміна емоцій у вагітних та молодих мам вважається цілком нормальною і не викликає тривоги у оточуючих. Як правило, сентиментальність та мимовільні сльози справді виникають через гормональних змін. Підвищений рівень прогестерону та інших жіночих гормонів пригнічує діє на нервову систему, викликаючи плаксивість, нездатність стримувати емоції, дратівливість та тривожність.

Якщо сльози у вагітної жінки, яка нещодавно народила, викликають сумні історії, зворушливі фотографії або пісні, турбуватися не варто, за допомогою сліз психіка жінки отримує можливість позбутися емоцій, що накопичилися, і нормалізувати свій стан. Але якщо вони з'являються щодня або кілька разів на день, стан залишається постійно пригніченим або тривожним – це має бути приводом для звернення до лікаря, оскільки можливий розвиток післяпологової депресії чи неврозу.

Критичні дні та клімакс

Зміна настрою, часті сльози та емоційність відзначають більше половини жінок за кілька днів до менструації та в період клімактеричних змін. У цей час у них також спостерігається зміна гормонального фону, яка також призводить до підвищеної чутливості та плаксивості.

Соматичні захворювання

Плаксивість може виникати при таких патологіях, як гіпотиреоз, цукровий діабет, хвороба Альцгеймера або стареча деменція, травми головного мозку або хронічні соматичні та інфекційні захворювання При цих патологіях, крім плаксивості, виникають і інші симптоми, які допомагають поставити правильний діагноз.

Часто сльози з'являються в період одужання після травм, інфекційних або соматичних хвороб, у цьому випадку боротися зі сльозливістю не варто – таким чином нервова система позбавляється надмірної напруги та нормалізує свій стан.

Як впоратися з підвищеною плаксивістю

Підвищена плаксивість може сильно заважати жінці або викликати подразнення оточуючих. У першому випадку варто серйозно зайнятися станом своєї нервової системи, а у другому – постаратися навчитися стримувати свої пориви.

Перш ніж розпочинати будь-яке лікування та вживати заходів щодо управління сльозовиділенням, потрібно переконатися у відсутності ендокринних та неврологічних захворювань, тільки після їх виключення можна приступати до застосування одного або кількох способів боротьби з плаксивістю.

1. Медикаментозний – седативні препаратидопомагають зменшити чутливість нервової системи та зробити її менш сприйнятливою до подразників. З цією метою використовують Персен, Пустирник, Валеріану, Лорафен, Азафен, Нотта, Симпатил та інші препарати.
2. Психотерапевтичний – відвідування психотерапевта допоможе позбутися глибинних блоків або проблем, які виявляються підвищеною чутливістю, вразливістю та сльозами.
3. У домашніх умовах – впоратися з плаксивістю допоможе помірне фізичне навантаження, заняття плаванням чи контрастний душ, біг, ходьба чи будь-який інший вид спорту. Також рекомендується відмовитися від будь-яких тонізуючих напоїв та їжі – газованих напоїв, міцного чаю, кави, енергетичних напоїв, їжі з великим змістомспецій, надто солоної чи гострої тощо.

Якщо сльози часто виникають у самому невідповідному часі або місці, можна впоратися з ними за допомогою таких способів:

• Глибоке дихання - впоратися з сльозами, що підступили, можна глибоко вдихаючи через ніс і повільно видихаючи через рот. Сконцентруйтеся на диханні і вже через 10 зітхань стане легше.
• Сконцентрувати свою увагу на чомусь – терміново починайте шукати щось у своїй сумці, розстібайте брелок чи поправляйте взуття. Для всіх цих маніпуляцій краще відійти якнайдалі від людей у ​​спокійне місце.
• Подумати про щось дуже смішне чи неприємне – сильні емоції допоможуть придушити сльози.
• Пожувати жувальну гумкуабо знайти смоктальну цукерку, також може допомогти ковток води.

Плаксивість у жінок - причини та лікування

Прочитайте причини плаксивості у жінок. Сльози - це емоційний рефлекс організму на різні життєві обставини, що дозволяє звільнитися від причини переживань, уберегти душу від болю.

Плаксивість у жінок – причини виникнення

Причинами плачу можуть бути:

• образа;
• нещастя;
• погане настрій;
• стрес;
• недосипання;
• щастя чи радість;
• перегляд фільму;
• перевтома;
• критика чи похвала начальства;
• підвищений інтерес сторонніх.

Якщо сльозливість останнім часом виникає все частіше і з незрозумілих причин, це свідчить про різні нездужання в організмі. Через постійний плачу страждає психічний стан здоров'я, бо зі сльозами йде злість, нервозність і млявість.

Недуга у жінок та чоловіків

Причини плаксивості у жінок:

1. Стрес – напружені ситуації завжди час від часу з'являтимуться у нашому житті. А коли ми зазнаємо сильного потрясіння, наша нервова система просто не справляється, і тоді на очах у нас з'являються сльози.
2. Емоційно нестійкий стан – залежить від характеру та темпераменту людини.
3. Депресія – у кожного з нас трапляються випадки, коли все валиться з рук, на душі сумно, і ніхто не може нас зрозуміти.
4. Агресія - проблема, яка найчастіше відбувається під час панічних атак або при неврологічних розладах.
5. Травми голови - порушення мозкової діяльності внаслідок фізичного впливу.
6. Клімакс – організм готується до старості, у гормональному фоні відбуваються зміни.
7. Передменструальний синдром триває протягом декількох днів. Таким чином, йде підготовка нашого організму до менструацій.
8. Вагітність – жінка протягом 9 місяців плаче, тому що стає сентиментальною та надто чутливою завдяки граючим гормонам.
9. Щитовидна залоза – в організмі тиреоїдні гормони виробляються понад норму.

Причини плаксивості у чоловіків:

• емоційно нестійкий стан;
• травми голови;
• стрес;
• чоловічий клімакс – відбувається старіння організму;
• депресія;
• агресія;
• зловживання алкогольними напоями;
• ендокринні порушення – знижується вироблення тестостерону та відбувається збільшення жіночих гормонів.

Діагностика безневинного захворювання

Під діагностикою цього стану розуміють комплекс заходів, з допомогою яких виявляється причина нестабільного емоційного стану.

Діагностуванням займається невропатолог.

Лікар записує всю інформацію про розлад в історію хвороби пацієнта, не забуваючи описати тривалість, частоту сльозливості та її характер, а також усі супутні їй симптоми.

Супроводжуючі симптоми цієї недуги:

• сонливість;
• безсоння;
• запальність;
• нервозність;
• байдужість;
• агресивність;
• тривога;
• підвищена втома;
• пітливість;
• мимовільне тремтіння рук та ніг.

Так як плаксивість найчастіше викликана зміною гормонального фону, лікар просить хворого здати аналіз на гормони. Далі він обстежує щитовидну залозу, ендокринні залози та сечостатеву систему.

За отриманими результатами тестування фахівець підбирає лікування та прописує заспокійливі препарати.

• ➤ Чим корисний зелений чай із лимоном?
• ➤ Яке лікування застосовують при баланіті у чоловіків?
• ➤ Який вплив робить крем від пігментних плям на тілі на вироблення меланіну!

Способи лікування недуги

Після того, як знайдено причину постійного бажання плакати, лікар приступає до лікування.

Лікування буває двох видів:

1. Медикаментозне – лікар, перед тим як підібрати заспокійливе хворому враховує його вік, клінічні симптоми, наявність інших захворювань та індивідуальні особливості організму. Найдієвішими препаратами від цієї недуги є:
   • Баю бай;
   • Лорафен;
   • Персен;
   • Нотта;
   • Симпатил.
2. Лікування з психотерапевтичним підходом - фахівці дають, наприклад, такі поради: записати те, що дратує і потім його проаналізувати, висипатися, не піддаватися апатії, перестати критикувати себе і т.д.

Як позбутися проблеми

Якщо проблема у фізичному здоров'ї, то слід звернутися до лікарів, які обстежать і призначать курс лікування. Якщо у вас у глибині душі залягли тривоги, сум'яття та внутрішні страхи, то тут знадобиться психолог, який допоможе вам позбутися їх.

Якщо причина не в захворюванні, то вам порада така - навчитеся володіти своїми емоціями.

Наприклад, ви відчуваєте, що ось-ось починаєте плакати, просто згадайте курйозні випадки зі свого життя, постарайтеся відволіктися.

• ➤ Які вітаміни призначають при нервових розладах?
• ➤ У чому користь ромашкового чаюі чи може цей напій шкодити організму людини!
• ➤ Як проводиться підготовка до спинномозкової пункції?
• ➤ Яким чином застосовується настоянка аралії в бодібілдингу?

Профілактичні заходи попередження

Під профілактикою цієї недуги розуміється сукупність методів, що допомагають ліквідувати нервову емоційність та підвищену сльозливість.

1. Відчувши, що сльози ось-ось потечуть, згадайте, що це лише рефлекс організму.
2. Зробіть глибокий вдих та видих. Намагайтеся рідше моргати, сконцентруйте свою увагу на будь-якому предметі.
3. Подумки дорахуйте до 10.
4. Переключіть свою увагу з підступних сліз на дію, наприклад, відійдіть убік, до балкона або сходіть до іншої кімнати. Спробуйте свої емоції перевести на інше русло.
5. Намагайтеся згадати будь-яку курйозну ситуацію або як вам подарували подарунок.
6. Але якщо ви хочете поплакати і дуже сильно, то йдіть у будь-яку кімнату, зачиніть двері і зробіть це. Такі викиди негативних емоцій теж потрібні, тому що ви потім зможете тримати себе в руках, а нерви завжди будуть під контролем.

Сама плаксивість залежить від різних приводів, що викликають емоційний сплеск. Плаксивість має позитивний прогноз, оскільки сльози не становлять небезпеки для життя.

Так як підвищена сльозливість викликається різними обставинами та причинами, то чекати на ускладнення симптому не варто, а краще відразу звернутися до фахівця. Лікарі обстежать вас, виявлять причину та призначать вам відповідне лікування.

Сльози – наші емоції, їх слід висловлювати адекватно згідно ситуації. Контролюйте себе завжди та скрізь.

Особливості харчування при цьому стані

Лікування такого захворювання починається з правильного та збалансованого харчування. Варто зменшити кількість смажених, жирних та гострих страв. Потрібно вживати якнайбільше продуктів, які містять серотонін – гормон щастя.

Він є в таких продуктах як:

За такої недуги не можна вживати алкоголь, який може лише погіршити стан. Рекомендується вживати якнайбільше залізовмісних продуктів, таких як:

При такому стані потрібно їсти цілісні необроблені злаки, тому що вони містять багато клітковини і допоможуть покращити настрій і підтримувати його протягом усього дня. Крім коричневого рису до них відносяться ячмінь, полба та дикий рис.

М'ясо птиці містить велику кількість протеїнів та триптофану, які корисні для організму, та допомагають виробляти гормон щастя. Але не потрібно зловживати м'ясними продуктами, краще віддати перевагу овочам та фруктам. Проведені дослідження довели, що перехід на рослинну їжу допомагає підтримувати гарний настрій упродовж усього дня.

Допомога народних засобів

Щоб позбавитися плаксивості, можна не лікуватися препаратами, адже народні методи допомагають також ефективно. Для зміцнення нервової системи варто приймати ванни з настоєм листя тополі. Добре працює ванна з такими травами: валеріана, деревій і собача кропива. Взяти по ложці кожної трави, залити окропом, настоювати 1:00 і додати у ванну з гарячою водою. Приймати таку терапію варто не довше за півгодини, постійно підтримуючи температуру води.

Також досить ефективно бореться з підвищеною плаксивістю фітотерапія.

1. Замість чаю варто пити настій із таволги, який допомагає заспокоїти нервову систему. Для приготування залити ложку трави склянкою окропу. Настояти протягом півгодини та приймати щодня протягом місяця.
2. Щоб зміцнити нервову систему, рекомендується пити таку настойку на меді. Для приготування потрібно змішати 0,5 чайної ложки настоянки валеріани, і така ж кількість глоду. Пропустити через м'ясорубку три лимони та кілька ложок мигдальних горіхів. Все це висипати у велику ємність та додати 0,5 л меду. Щодня перед їдою вживати по ложці.
3. Заспокійливий ефект має настій з любистка. Готувати його потрібно так: залити ложку подрібненого коріння любистка склянкою холодної води і наполягати протягом кількох годин. Пити двічі на день по половині склянки.
4. Замість чаю варто пити ромашку лікарську. Заливати окропом ложку подрібненої трави, наполягати протягом хвилин.
5. Ефективно заспокоює нервову систему настій з іван-чаю, таволги, кропиви та м'яти. Іван-чаю потрібно класти вдвічі більше, решти всіх трав в однаковій кількості - по одній чайній ложці. Все це перемішати і одну ложку таких трав залити склянкою окропу, можна пити через 30 хвилин. Заварювати двічі на день.
6. Щоб повернути душевну рівновагу і заспокоїти нервову систему, можна приготувати настій з собачої кропиви і лимона. Спочатку натерти цедру одного лимона на дрібній тертці та висипати в ємність із кришкою. Додати ложку подрібненого собачої кропиви і залити водою і прокип'ятити. Наполягати протягом трьох годин, пити по чайній ложці.
7. Відмінний ефект дає корінь цикорію. Ложку трави залити склянкою окропу, настояти протягом 1-2 годин і пити по ложці 3 десь у день.
8. Змішати по чайній ложці листя сенни, корінь солодки, корінь алтею і додати по 10 г насіння анісу та кореня ревеню. Ложку одержаної суміші залити кип'яченою водою, поставити на вогонь і довести до кипіння. Наполягати кілька хвилин і пити щодня перед сном.

Можливі наслідки та ускладнення підвищеної плаксивості у жінок

Підвищена плаксивість у жінок має досить неприємні наслідки, які зачіпають соціальне життя. Крім того, вони впливають на міжособистісні стосунки, порушують працездатність психічних та фізичних функцій організму.

Плаксивість може стати першим симптомом багатьох захворювань нервової системи.

Можливими наслідками можуть стати:

Загальна думка про ефективність лікування, які кошти справді виявилися ефективними

Вилікувати таку недугу можливо, якщо проводити комплексне лікування не лише народними засобами, а й медичними препаратами.

Є кілька ефективних ліків, які допоможуть заспокоїти нервову систему та ефективно прибрати сльозливість. Не варто забувати про те, що приймати будь-які ліки варто лише після консультації у лікаря, щоб не погіршити стан. До медикаментозного лікування відноситься прийняття таких ліків як:

1. "Баю бай". Незважаючи на те, що це дитячий препарат, він допомагає заспокоїтися, покращує настрій та допомагає ефективно зміцнити нервову систему.
2. "Лорафен". Він допомагає людям при сильній емоційній напрузі, а також прибирає плаксивість.
3. "Персен". Його можна використовувати для лікування плаксивості навіть у дітей віком від 3 років. Він має седативну дію і допомагає заспокоїти нервову систему.
4. "Симпатіл". Такий препарат рекомендується приймати при підвищеній емоційній напрузі.

Хороший ефект при такому розладі дають:

1. Регулярні спорт. Потрібно якнайбільше виконувати фізичні вправи на свіжому повітрі. Непоганий результат дає біг вранці. Виконувати вправи варто щодня протягом як мінімум 30 хвилин. Заняття спортом допоможуть відволіктися від депресивного стану та покращувати настрій.
2. Постійний режим сну. Потрібно привчити організм лягає і вставати щодня в той самий час – це допоможе стабілізувати психічне здоров'ята відновити правильний режим дня.
3. Не варто вживати алкоголь та кофеїн, вони негативно впливають на стан всього організму, а також впливають на психічне здоров'я.
4. Релаксація. Такий стан прибрати допоможе читання цікавої книгиабо прогулянка у спокійній атмосфері у тихому місці. Це переключить увагу на приємніші речі та психічне здоров'я відновиться.
5. Вживання їжі із високим рівнем білка щастя. Можна і потрібно їсти шоколад, банани, полуницю, горіхи, мед – вони допоможуть підняти настрій навіть при сльозогінності, що не припиняється.

Нервозність із дратівливістю – важкий діагноз чи «таргани» в голові?

Нервовість - це природна реакція організму людини на стрес, невідомі або лякаючі ситуації; цей неприємний емоційний стан має спектр свого прояву від легкого занепокоєння і тривожності до великого почуття хвилювання і внутрішньої тремтіння в тілі. Хоча певна кількість тривожності і позитивно відбивається на загальній продуктивності людини, цей стан стає проблемою на тому етапі, коли починає сповільнювати думки та порушувати нормальне повсякденне життя.

Дратівливість – це підвищення психоемоційної збудливості, певною мірою схильність до негативним реакціямщодо себе та оточуючих людей. Людина стає запальною, агресивною, недоброзичливою, має песимістичний погляд на певні речі (навіть якщо сплеск емоцій викликаний не ними).

Особливості поведінки роздратованої людини залежать від індивідуальних особливостейбудова нервової системи і визначається середовищем життєдіяльності: такими факторами, як невлаштованість особистого життя, відсутність фінансового достатку, загострення хронічного захворювання, складності на роботі.

Плаксивість - це висока схильність реагувати на різні обставини емоційно, супроводжуючи плачем будь-яку незначну подію (навіть позитивного сенсу), що вказує на наявність психоемоційного розладу та обумовлено неврологічною нестійкістю. Найчастіше плаксивістю одержимі жінки та діти. «Марний настрій» супроводжується численними іншими симптомами, у вигляді пригніченості настрою, сонливості, апатії, абулії, небажання спілкування, у дітей стан може перерости в агресію та лють, вимога підвищеної уваги від дорослих.

Як це виглядає з боку

Нервовість у дітей проявляється капризами – дитина вимагає задовольнити його запити негайно: купити іграшку, ласощі, річ, що сподобалася. У дорослих цей стан може розвиватися через незначні невдачі на особистому фронті або в роботі, стресів, або ж на тлі комп'ютерної залежності - спроба відволікти від гри викликає гнів (означає, людина страждає на ігроманію).

Знаючи про схильність іншої людини до плаксивості та дратівливості, виникає необхідність підбирати слова в ході спілкування, оскільки будь-яка необережно вимовлена ​​репліка може засмутити співрозмовника, спричинивши психоемоційний сплеск.

У деяких випадках, з боку може здатися, що людина стала плакати без будь-якої причини, але підставою для такої реакції може стати спогад про певні події.

Дратівливі люди часто не контролюють свої емоції: згодом вони можуть шкодувати про свої слова та дії, але емоційне збудження виникає в один момент – подразником може бути критика, коментар чи вираз думки іншої людини.

Комплекс провокуючих причин та факторів

Часто розвиток нервозності та подразнення обумовлюють базові психічні розлади – соціальна тривожність чи панічний розлад. Відмова від зловживання сильнодіючих та наркотичних речовин також може спровокувати цей стан.

Неврологічні патології, такі як перенесений інсульт, загострення хронічних захворюваньта прийом певних груп лікарських препаратів, які як побічної діївикликають дратівливість, сприяють нервовому зриву.

Хоча з усіх причин, через які відбувається збій у роботі нервової системи, лідирують складності у професійній діяльності та особистому житті. Навантаження на роботі, тиск з боку однолітків, невпевненість у відносинах, питання виховання – все це змушує людину відчувати психоемоційну напругу.

У дітей нервозність виникає на тлі таких патологій, як шизофренія, невроз, аутизм, вегето - судинна дистонія, порушення вироблення гормону росту.

У чоловіків роздратованість та агресія нерідко буває обумовлена ​​деменцією – набутою патологією, що характеризується недоумством, а також шизофренією, депресією, алкоголізмом, наркотичною залежністю, порушенням у виробленні статевих гормонів та біологічно активних речовин, що виробляються щитовидною залозою.

У жінок нервозність та надмірна дратівливість може бути обумовлена гінекологічним захворюванням, порушенням ендокринної системидисбалансом гормонів, гіперфункцією щитовидної залози або менопаузою, психічним виснаженням, а також нереалізацією в інтимному плані.

Під час вагітності невротичний розлад обумовлений гормональними коливаннями, - у період виношування дитини відбувається вироблення певних гормонів, які впливають на емоційний стан. Дане явище характерне для перших двох триместрів вагітності.

Нервовість може бути обумовлена ​​і поруч фізіологічних причин, серед яких – відчуття голоду чи спрага, відсутність можливості заснути, бажання відпочинку внаслідок перевтоми.

Коли сльози з очей ллються рікою.

Дестабілізація психічного стану, що супроводжується плаксивістю, внутрішнім тремтінням і напругою може відбуватися з кількох причин:

1. Мігрень. На тлі стійкого головного болю виникає нудота, дратівливість до світла, світлобоязнь.
2. Захворювання печінки у хронічній формі. Скупчення токсинів, які орган не може виділяти через знижену функцію, поширюються по крові.
3. Хронічні патології функціонування щитовидної залози. Повноцінне функціонування щитовидки регулює стан емоційної стабільності.
4. Авітаміноз. Дефіцит вітамінів в організмі проявляється постійним сльозливим настроєм.

Нерви, роздратування та втома – тому є серйозні причини!

Найчастіше настрій погіршується через кілька причин, що мають патологічний характер:

• низький рівень глюкози в крові – великі проміжки між їдою, відсутність повноцінного харчування, неграмотна дієта;
• невроз, зумовлений розладами сну;
• перинатальна енцефалопатія (у дітей);
• еректильна дисфункція, проблеми з потенцією;
• церебрастіння – виснаження стану нервової системи внаслідок неправильного чергування праці та відпочинку, зловживання міцними напоями, наявності шкідливих звичок;
• неврологічні захворювання інфекційного генезу;
• низький рівень гемоглобіну – наприклад, внаслідок перенесеної кровотечі, оперативного втручання.

Лікар призначає лабораторні дослідження, що включають повний аналіз крові, дослідження щитовидної залози, ЕКГ. Якщо ні явних причинДля нервозності важливо виключити наявність основного психічного розладу. Може знадобитися направлення на психіатричне обстеження.

Як осиновий лист не вітру.

У деяких випадках у пацієнта може відзначатися внутрішнє тремтіння в тілі, що розвивається на тлі навіть незначного хвилювання. Це неконтрольований симптом, який виникає у людей з вегето-судинною дистонією.

Неприємні відчуття можуть спостерігатися в результаті емоційної напруги, перебування у стресовій ситуації, при патологічних змінах головного мозку, через гормональний дисбаланс.

Супутня симптоматика дає шанс на правильний діагноз

Сильна нервозність та агресія, як симптом ВСД, який завжди розвивається самостійно – вона здатна ускладнитися й іншими явищами:

• втомою;
• частими головними болями;
• почервонінням шкіри обличчя;
• нудотою, яка нерідко виникає після перебування у транспорті.

Сильна нервовість і тривожність, як симптом панічних атак, проявляє себе так:

• нездатністю розслабитися;
• інтенсивною м'язовою напругою;
• пітливістю;
• діареєю;
• частими позивами до сечовипускання;
• прискореним диханням;
• тремором;
• онімінням і поколюванням у кінцівках та обличчі;
• нерегулярним пульсом.

Нервовість, як ознака неврозу, має наступну супутню симптоматику:

• нездатність знайти рішення у складній ситуації;
• біль у грудях;
• запаморочення;
• сухість в роті;
• почастішання серцебиття;
• стомлюваність;
• страх втратити контроль;
• безсоння;
• роздратування;
• відсутність концентрації уваги.

Поруч із цими ознаками, розвивається відчуття задухи, задишка, відчуття небезпеки.

Як прояв тривожних станів"нервішки пустують" при депресії, коли на тлі загальної пригніченості настрою розвивається загальмованість не тільки дій, а й мислення, а також апатія, бажання обмежитися від спілкування, безсоння.

Шизофренія - ще одна причина зайвої роздратованості, у пацієнта відбуваються спонтанні перепади настрою, він замкнутий, не комунікабельний, а враховуючи основне захворювання, - небезпечний для оточуючих.

Як повернути спокій душі та тілу?

Для того, щоб нормалізувати психоемоційний стан пацієнта, позбавити його від надмірної дратівливостіі нервозності, фахівець підбирає комплексний підхід, який включає кілька аспектів.

Насамперед, потрібно відмовитися від куріння – нікотин збуджуюче впливає на нервові волокна, формуючи звикання. Не менш важливо усунути з щоденного меню продукти, що містять барвники, стабілізатори та загусники – у міру накопичення в організмі, токсичні речовини дратують нейрони, що стає причиною гніву та агресії.

Медикаментозний підхід до лікування нервозності

Для усунення роздратування лікар може призначити седативні препарати та інші засоби, які допоможуть упоратися з хвилюванням, що особливо необхідно під час розвитку внутрішнього тремтіння. Гормональні засобипризначають у тих випадках, коли роздратованість викликана їх вираженим дефіцитом: при недостатності тестостерону у чоловіків віком від 50 років, та внаслідок порушення діяльності щитовидної залози.

Вітамінотерапія допоможе вирішити проблему авітамінозу, що зробити за допомогою лише корекції раціону неможливо. При тяжких психопатичні розладиспеціаліст може призначити антидепресанти.

Методи «релаксу»

Впоратися з гнівом та дратівливістю допоможуть заняття йогою, арт – терапія, медитація, аутотренінг.

Люди, які практикують східні техніки стабілізації душевної рівноваги, не відчувають нервозності та роздратування. У момент піку гніву, доцільно обполоснути обличчя холодною водою, випити склянку охолоджувального напою або прийняти контрастний душ - це дозволить позбутися негативу, що накопичився, і вирішити проблему спокійно.

Якщо агресія виникає через банальне нерозуміння співрозмовника, важливо змінити напрям мислення та зрозуміти, що думки двох людей не повинні збігатися.

Якщо емоційний стан суперечить активним заняттямспортом (депресія, висока схильність до панічних атак) – допоможе розслаблюючий масаж. Застосування відвару лікарських травзабезпечить заспокійливий ефект, але прийом будь-яких коштів має бути узгоджений із лікарем.

Для боротьби з підвищеною збудливістю та для досягнення стресостійкості необхідно навчитися спеціальним дихальним вправам. Те, що роздратування виникає тоді, коли неприємність наділяється важливістю – це факт: у момент гніву, потрібно «зменшити» рівень значущості форс – мажору і знайти вихід із ситуації буде простіше.

Спосіб життя

Для усунення нервовості та зменшення впливу стресу на життя необхідно переглянути своє ставлення до оточуючих, якщо є така необхідність, потрібно змінити місце роботи.

Нормалізація режиму сну дозволить підвищити стресостійкість, стабілізувати гормональний фон, а відмова від вживання міцних та енергетичних напоїв запобігатиме накопиченню в тканинах організму токсинів.

Гнів можна зробити мотиватором для спортивної діяльності, де викид енергії спрямований у правильне русло, а чи не на оточуючих людей.

Дієта, харчування

Одна з причин розвитку агресії та агресії – дефіцит вітаміну B. Компенсувати відсутній елемент можна завдяки правильному складанняхарчування - важливо включити в меню кисломолочні продукти, горіхи, гречану крупу, печиво яловичу, бобові.

Щоб підвищити рівень гемоглобіну у крові, необхідно вживати яблука, шпинат, гранат.

Якщо мучить безсоння

Два патологічні явища– безсоння та нервозність, сприяють розвитку один одного. Для лікування безсоння, зумовленого невротичністю, лікар призначає медикаментозні препарати снодійної дії. Вони відпускаються лише за рецептом.

Ароматерапія – дієвий спосібзаспокоїтися та заснути: вдихаючи пари лікувальних травабо ефірних олій, можна стабілізувати психоемоційне тло.

Як допомогти дитині?

У дітей нервозність лікують усуненням інтелектуального навантаження, нормалізацією якості харчування та тривалості сну. Необхідно знайти дитині оптимальне та корисне захоплення, замінивши постійне перебування біля комп'ютера проведенням часу на свіжому повітрі, активними іграми, подорожею.

Оскільки лікарські засоби застосовують лише у разі вираженої агресії, альтернативою будуть вечірні водні процедуриу поєднанні із вживанням теплого молока – це заспокоює та розслаблює дитячий організм.

Розлад нервової системи, обумовлений дитячою самотністю, – сигнал для батьків: переконайтеся, що дитина не почувається ізгоєм і здатна налагоджувати дружні стосунки.

Нормалізація стану при вагітності

Сльозливість та плаксивість при вагітності – стан звичайний. Для жінки в положенні дуже важливе правильне харчування, прогулянки на свіжому повітрі та аромотерапія.

Традиційне лікування, а тим більше медикаментозне, небезпечне для здоров'я майбутньої матері та організму дитини.

Користь принесе вживання м'ятних льодяників – це водночас і протиблювотний засіб.

Особливе становище передбачає обмеження від негативу – жінці можна скласти список речей та подій, які доставляють їй приємні емоції, та поступово, на щоденній основі, виконувати їх.

Попередити розвиток нервозності в деяких випадках складно, адже подразники іноді впливають спонтанно, наприклад, у сфері трудової діяльності або особистого життя. Тоді допомогти собі можна завдяки аутотренінгу, практиці позитивного мислення, дихальної гімнастикита масажу.

Якщо є невирішена проблема, то доцільно записатися прийом до психолога: це дозволить уникнути душевного хвилювання і з ним явищами.

Важливо своєчасно проходити медичне обстеження та усувати патологічні процеси на ранній стадії їх розвитку.