Конфлікти для людей, які у соціальному просторі, часто-густо базуються з їхньої особистих внутрішніх протиріччях. Мало хто може похвалитися внутрішньою гармонією. Наче в нас живе кілька людей – вони сперечаються, перебивають один одного, сваряться, миряться, домовляються... іноді. Сьогодні ми з вами розглянемо психічний простір людини та поговоримо про конфлікти, які в цьому просторі найчастіше вирують.

Невирішений екзистенційний конфлікт практично завжди призводить до наступного виду конфліктів – змісту та форми, або позиційного конфлікту. Пошук відповіді на запитання «Хто я?», що задовольняє особу. і «Через яку соціальну роль суспільстві це можу проявити?» може розтягнутися довгі роки.
І навіть при вирішеному екзистенційному конфлікті, тобто усвідомленні свого потенціалу, не завжди і не всім вдається своє внутрішнє, що відчувається, без зусиль реалізувати в зовнішній простір. Через те чи інше вирішення цього питання людина проявляється у житті. Наслідками невирішеного позиційного конфлікту стають нескінченні зміни видів діяльності, галузей, хобі, місця проживання, подружжя, сексуальних партнерів. Почуття незадоволеності соціальними ролями штовхає на «пригоди», невиправдані ризики, нескінченні консультації у психологів та консультантів і може призвести до глибокої депресії.
Як і першому випадку, помічників тут не може. Поки людина сама не вирішить своїх суперечностей і не знайде задовольняють її ролі, говорити про гармонійне існування не доводиться.

І тут може виникнути наступний конфлікт – так званий диссонанс поведінки. Це коли людина вже вибрала роль, їй начебто зрозумілі подальші дії – сценарій цієї ролі, але при цьому вибір не був добровільним, а стався під впливом зовнішніх факторів. Наприклад, батьки наполягли, щоб він став юристом, чи дружина пригрозила розлученням, якщо негайно не влаштується на роботу, чи зарплату запропонували добру. Тоді в конфлікт вступає внутрішнє відчуття власних принципів і правил із зовнішніми факторами, на які людина аж ніяк не може впливати. Один із основних зовнішніх проявів поведінкового дисонансу – це коли слова людини сильно розходяться з її справами. Ну не може він переступати через свої принципи і здійснювати необхідні від нього зовнішнім простором дії та вчинки.
Відповідно відсутність поведінкового дисонансу – це коли слово не розходиться зі справою, зовнішні та внутрішні правила резонують один з одним, а обрана соціальна роль приносить внутрішнє задоволення.

Четвертий вид внутрішньоособистісних конфліктів – це мотиваційні конфлікти. Вони пов'язані із запитанням «Навіщо?». Тобто коли ми вже обрано роль, вона усвідомлена і усунуто поведінковий дисонанс, виникає питання цілей: «А навіщо мені йти саме туди, навіщо мені вкладатися в ту чи іншу мету?» Від того, наскільки амбітними є ваші цілі, залежить ступінь прояву мотиваційного конфлікту. А його успішному вирішенню сприяє повний дозвіл трьох попередніх.

Ми описали внутрішні конфлікти як певну послідовність, але вони можуть бути абсолютно непослідовними, або людина може бути в одному з них усе своє життя. А також деякі з цих конфліктів можуть вирішуватись на рівні інтуїції, минаючи активну фазу душевних метань.

Підводячи підсумок, зазначу, що, не уникаючи прямого погляду на обличчя внутрішнім конфліктам, що виникають, і чесно відповівши для себе на запитання «Що я? Хто я? Як я…? Навіщо я…?», ми стаємо гармонійною самодостатньою особистістю і рухаємось по життю легко. Нам добре там, де ми є!

Людина – складна істота, яка потребує вивчення. Вчені не лише приділяють увагу тому, щоб вивчити організм людини, але й розуміють важливість внутрішнього психологічного світу. Людина може сама із собою конфліктувати. Стаття розглядає поняття, його типи, причини появи, способи вирішення та наслідки.

Що таке внутрішньоособистісний конфлікт?

У житті кожної людини виникають внутрішньоособові конфлікти. Що це таке? Це протиріччя всередині себе, що ґрунтується на рівнозначних і в той же час протилежних потребах, бажаннях, інтересах.

Дуже легко заплутатися у власних бажаннях. З одного боку, людина може бажати мстити, з іншого, вона розуміє, що її дії зашкодять її спокійному існуванню. З одного боку, людина хоче бути багатою, з іншого, вона боїться опинитися в очах оточуючих поганою.

Коли людина постає перед вибором, де слід вибрати щось одне, яке рівнозначне за значимістю іншому, але протилежне йому, тоді він вступає у внутрішньоособистісний конфлікт.

Розвиток подій може йти в одному із двох напрямків:

1. Людина стрімко почне розвиватись, якщо мобілізує власний потенціал і почне вирішувати своє питання.
2. Людина опиниться в «глухому куті», куди сама себе зажене, оскільки не зможе зробити вибір і не почне діяти.

Цілком нормально, що в людини виникає боротьба всередині себе. Кожен живе у світі, де існує стільки правди. З дитинства кожного привчають до того, що правда може бути одна, а все інше – брехня. Людина звикає жити однобоко. Однак він не є сліпим кошеням, він бачить, що є багато реальностей, в яких живуть люди.

У суперечність часто вступають мораль і бажання, переконання та дії, думка суспільства та власні потреби. Так, людина може хотіти бути піаністом, а її батьки, яких вона сильно любить, бажають її бачити бухгалтером. У такій ситуації нерідко людина обирає шлях «батьківський», а не власний, що призводить до нещасного життя.

Поняття внутрішньоособистісного конфлікту

Поняття внутрішньоособистісного конфлікту – це конфронтація, що виникає всередині особистості між двома рівнозначними та протилежними за спрямованістю мотивами. Усе це супроводжується різними переживаннями (страхом, депресією, дезорієнтацією), у яких людина може помічати чи заперечувати їх, заміщаючи свій стан активної діяльністю.

Досить багато психологів вивчали цю тему, щоб зрозуміти мотиви та механізми розвитку внутрішньоособистісного конфлікту. Все почалося із З. Фрейда, який визначив це поняття як боротьбу між інстинктивними бажаннями та соціокультурними підвалинами, між свідомим та підсвідомим.

Іншими поняттями внутрішньоособового конфлікту є:

• Зіткнення між реальним «Я» та ідеальним уявленням про себе.
• Боротьба між рівнозначними цінностями, серед яких найвищою є самореалізація.
• Криза переходу у новий стан, коли старе бореться з новим і відкидається.

Психологи вважають, що внутрішньоособистісний конфлікт – цілком нормальний стан для людини, яка за своєю природою є суперечливою істотою. У кожного в житті відбуваються періоди, коли він неминуче стикається з тим, що він вже є, і тим, що він може бути у разі, якщо він втратить те, що має.

Підсумком дозволу є перехід людини на новий рівень, де вона користується старим досвідом та напрацьовує новий. Однак нерідко люди відмовляються від розвитку заради збереження того, що мають. Це називається деградацією. Це також може бути виходом із ситуації, якщо людина побачила в «новому житті» щось таке, що може значно погіршити її цілісність, безпеку, самостійність.

Причини внутрішньоособистісного конфлікту

Існує безліч причин для розвитку внутрішньоособистісного конфлікту. Основними є три причини:

1. Причини, які таяться у протиріччях особистості.
2. Причини, пов'язані зі статусом індивіда у соціумі.
3. Причини, пов'язані зі статусом індивіда у конкретній соціальній групі.

Ці причини є взаємопов'язаними між собою. Нерідко внутрішні конфлікти зароджуються і натомість виникнення зовнішніх чинників, як і навпаки. Чим більш розважливим, розуміючим і складним за своєю структурою є людина, тим більше вона схильна до внутрішніх конфліктів, оскільки прагнутиме поєднувати непоєднуване.

Наведемо протиріччя, з урахуванням яких виникають внутрішньоособистісні конфлікти:

• Між соціальними нормами та потребами.
• Протистояння соціальних ролей (наприклад, відвести дитину в дитячий садок і водночас виконати роботу).
• Розузгодженість мотивів, інтересів, потреб.
• Неузгодженість між моральними принципами (наприклад, піти на війну та дотримуватися принципу «не убий»).

Найголовнішим фактором, який провокує внутрішньоособистісний конфлікт, є рівнозначність для людини тих напрямків, на роздоріжжі яких вона знаходиться. Якщо для індивіда один із варіантів не відіграє важливої ​​ролі, тоді конфронтації не виникне: він швидко зробить вибір на користь того варіанту, який найбільш значимий для нього. Конфлікт починається тоді, коли обидва варіанти є важливими, значущими та практично рівнозначними.

Суперечності, що виникають усередині людини через статус у групі:

• Фізичні перешкоди, організовані іншими людьми і заважають задовольняти свої особисті потреби.
• Біологічні проблеми, які дозволяють людині проявити весь свій потенціал.
• Відсутність можливості реалізувати свою потребу задля досягнення бажаних відчуттів.
• Надмірна відповідальність та обмеженість прав людини, які заважають йому здійснювати роботу.
• Між умовами праці та вимогами до виконання роботи.
• Між професіоналізмом, культурою, нормами та особистими потребами, цінностями.
• Між несумісними завданнями.
• Між бажанням прибутку та моральними цінностями.
• Між чітко поставленим завданням та розпливчастістю її виконання.
• Між кар'єрними амбіціями та особистими здібностями людини у межах рамок організації.

Типи внутрішньоособистісного конфлікту

Класифікацію внутрішньоособового конфлікту запропонував К. Левін, який виділив такі типи:

1. Еквівалентний – необхідність виконання двох і значних завдань. У разі ефективний компроміс, коли відбувається часткове заміщення.
2. Вітальний – необхідність ухвалення однаково непривабливих рішень.
3. Амбівалентний – коли вчинені дії та досягнуті результати однаково привабливі та відштовхувальні.
4. Фрустуючий – коли чинні дії чи прийняті рішення допомагають у досягненні бажаного, проте суперечать моральним цінностям, соціальним нормам та правилам.

Інша класифікація типів внутрішньоособистісних конфліктів ґрунтується на ціннісно-мотиваційній сфері людини:

• Мотиваційний конфлікт виникає, коли у протиборство вступають дві однаково рівнозначні тенденції, що суперечать одна одній.
• Моральна суперечність (нормативний конфлікт) виникає, коли протистоїть особисті потреби та моральні підвалини, внутрішні прагнення та зовнішній борг.
• Конфлікт нереалізованих бажань – коли людина неспроможна здійснити своєї мети через зовнішні перешкоди.
• Рольовий конфлікт виникає, коли потрібно виконувати відразу кілька ролей, і навіть коли зовнішні вимоги не узгоджуються з внутрішнім розумінням виконання однієї ролі.
• Адаптаційний конфлікт утворюється, коли у суперечність вступають внутрішні потреби та зовнішні соціальні вимоги.
• Конфлікт неадекватної самооцінки формується, коли думка оточуючих не збігається з думкою людини про саму себе.

Вирішення внутрішньоособистісного конфлікту

Психологи як розглядали механізм розвитку внутрішньоособистісного конфлікту, а й шукали способи його вирішення. Вважається, що людина формується перші 5 років свого життя. У цей період він стикається з багатьма негативними зовнішніми факторами, які розвивають у ньому комплекси, або почуття неповноцінності.

У майбутньому людина лише шукає зручні собі способи компенсації цього почуття. Адлер виділив два такі способи:

1. Вироблення соціального інтересу та почуття, яке може виявлятися у розвитку професійних навичок, алкоголізмі, наркоманії тощо.
2. Стимуляція свого потенціалу, досягнення переваги над оточенням. Це здійснюється такими способами:

• Адекватна компенсація – відповідність переваги із соціальними інтересами.
• Надкомпенсація – гіпертрофований розвиток конкретної якості.
• Уявна компенсація – зовнішні обставини компенсують почуття неповноцінності.

М. Дойча виділив відкриті та латентні форми вирішення внутрішньоособистісного конфлікту:

• Відкриті:

1. Прийняття рішення.
2. Фіксація на вирішенні проблеми.
3. Припинення сумнівів.

• Латентні:

1. Симуляція, істерія, муки.
2. Відхід від реальності у мрії, фантазії.
3. Компенсація – заміщення недосягнутого іншими цілями.
4. Регресія - відмова від бажань, уникнення відповідальності, перехід до примітивних форм існування.
5. Сублімація.
6. Номадизм – зміна ПМП, роботи.
7. Неврастіння.
8. Проекція – непомічання власних негативних аспектів, приписуючи їх іншим людям.
9. Раціоналізація - самовиправдання, знаходження вибіркових логічних висновків.
10. Ідеалізація.
11. Ейфорія - надумане веселощі.
12. Диференціація – відокремлення мислення від автора.

Розуміння даних механізмів необхідне успішного виходу з внутрішньоособистісного конфлікту, що виникає у всіх людей.

Наслідки внутрішньоособистісного конфлікту

Залежно від цього, якими методами людина виходить зі свого внутрішньоособистісного конфлікту, цей період може знаменуватися самовдосконаленням особистості чи його деградацією. Наслідки умовно поділяються на позитивні та негативні.

Позитивні наслідки виникають, коли людина вирішує своє внутрішньоособистісне питання. Він не тікає від проблеми, пізнає себе, розуміє причини виникнення конфлікту. Іноді виходить задовольнити дві сторони одночасно, часом людина йде на компроміс або має повністю відмовитися від одного заради реалізації іншого. Якщо людина вирішує свій конфлікт, тоді він стає досконалішим, досягає позитивних результатів.

Негативними (деструктивними) наслідками стають результати, коли людина починає психологічно пригнічуватися. Відбувається розщеплення особистості, виникають невротичні якості, настають кризи.

Чим більше людини зачіпають внутрішні конфлікти, тим більше вона схильна не тільки до наслідків у вигляді руйнування відносин, звільнення з роботи, погіршення діяльності, а й якісних змін у своїй особистості:

• Дратівливості.
• Занепокоєння.
• Тривоги.

Нерідко такі конфлікти спричиняють виникнення психологічних захворювань. Все це говорить про те, що людина не вирішує проблему, а страждає від неї, уникає, намагається втекти чи не помічати, проте вона її турбує та турбує.

Людина не здатна втекти від себе, тому необхідність вирішення внутрішньоособистісного конфлікту є основною. Залежно від ухваленого людиною рішення, він отримає той чи інший результат.

Підсумок

Людина – це комплекс переконань, правил, рамок, бажань, інтересів, потреб та інших установок, частина у тому числі є інстинктивною, частина – особисто виробленої, інше – соціальної. Зазвичай людина намагається задовольнити всі потреби одночасно, які закладені. Однак результатом такого прагнення стає внутрішньоособистісний конфлікт.

Людина бореться з власними бажаннями, інтересами чи потребами, тому що намагається бути скрізь і всюди, жити заради всіх бажань, нікого не засмучувати, у тому числі й себе. Однак це стає неможливим у межах реального світу. Саме усвідомлення власної нездатності задовольнити усі свої потреби провокує негативні почуття.

Людина повинна впоратися з власними переживаннями, щоб почати займатися проблемою, що виникла, а не ще більше вирощувати в собі почуття неповноцінності.

admin

Тотальна пригніченість і регулярні , нескінченна депресія та відсутність бажання до саморозвитку – симптоматика, характерна невпевненим у власних силах людям з . Звернувшись із подібними проблемами до психолога, професіонал не здивується і запропонує різні варіанти виходів із ситуації. Рідше на кушетці фахівця виявляються пацієнти, які можуть зрозуміти власні думки. Люди, які не усвідомлюють масштаби розбіжностей, ризикують стати завсідниками психіатричних лікарень.

Внутрішній конфлікт особистості – це комплекс протиріч, що у людини на підсвідомому рівні. Сприймається такий стан, як нерозв'язна емоційна проблема. Деякі люди не можуть самостійно впоратися з гнітючими обставинами, піддаючись депресії. та відсутність раціонального мислення – ще одні симптоми наявності у людини внутрішньоособистісного конфлікту, важка форма якого призводить до невротичних захворювань. Якщо вчасно виявити розбіжність, можна назавжди розпрощатися з . Як вчинити в ситуації, що склалася? Які методики допоможуть? Як зрозуміти власні думки?

Класифікація та масштаби внутрішньоособистісних конфліктів

Опинившись у подібній ситуації, важливо спочатку ознайомитись із термінологією, адже класичний сеанс у психотерапевта може допомогти лише на ранніх стадіях. Звертаються люди за допомогою, як правило, вже з повноцінною проблемою, яка ґрунтовно «засіла» у підсвідомості пацієнта. У XXI столітті виявлено дві групи внутрішньоособистісних конфліктів, які відрізняються передумовами виникнення душевних розбіжностей:

Невідповідність внутрішніх відчуттів людини з підвалинами та правилами навколишнього світу.
Розбіжності із суспільством чи наявність дратівливих чинників, негативно впливають на «вразливу» особистість.

Поряд з варіантами виникнення внутрішньоособистісних непорозуміння розрізняють масштаби розбіжностей, що виникли в підсвідомості людини:

Початкова стадія невротичного захворювання, у якої людина стикається з 1–2 розбіжностями всередині власної свідомості. Якщо вчасно не знайти відповіді на запитання, то можна істотно посилити ситуацію, що склалася. Нерозуміння переростають у депресію та стресовий стан, який поступово «поглинає» самодостатню особистість.

Апатія до життя; довгострокову кризу.

Постійні невдачі у професійній діяльності та відсутність кар'єрного зростання, негаразди у спілкуванні з друзями та розбрат у сім'ї – причин для виникнення подібної стадії внутрішньоособистісного конфлікту безліч. У людини, схильної до такого захворювання, спостерігаються поразки на всіх «фронтах». Через регулярні програші поступово знижується самооцінка особистості, зменшується віра у власні сили. З часом пацієнт перестає замислюватися про позитивні «мови», нарікаючи на несправедливість життя.

Наявність у пацієнта діагнозу "Множинні особистості".

Яскравим прикладом такого явища стає історія Біллі Міллігана – засудженого зі Сполучених Штатів Америки. Молода людина, яка потрапила до зали суду, не усвідомлювала того, що відбувається. З присяжними в особі юнака по черзі розмовляли різні люди, які відрізнялися голосами, звичками та діалектами. Обвинувачений міг витончено висловлювати власні думки, заграючи з представниками влади. Через секунду його тембр ставав грубим, він закурював сигарету і переходив на тюремний лексикон.

Численні дослідження, які проводилися в інноваційних лабораторіях XX століття, підтвердили наявність у юнака діагнозу – «Множини». У свідомості хлопця одночасно співіснували двадцять чотири повноцінні людини – юні діти та дорослі жінки, атеїсти та віруючі, колишні в'язні та політичні діячі. Подібне явище вважається крайньою стадією внутрішньоособистісних розбіжностей та непорозуміння.

Причини виникнення внутрішньоособистісного непорозуміння

Ознайомившись із можливими варіантами розвитку психічного захворювання, важливо правильно діагностувати проблему, визначивши причину виникнення душевних суперечностей. У суспільстві до професіоналів за допомогою часто звертаються люди з наступними причинами:

Застосування улюблених стратегій поведінки у незнайомій ситуації. Використана методика не спрацьовує, а свідомості людини поселяється невпевненість. З одного боку, подібний спосіб вже допомагав йому, а з іншого ракурсу він виявився недійсним.
Невміння вчасно приймати основні та відповідальні рішення, які вплинуть на результат подій.
Відсутність належної кількості інформації, що допомагає «тверезо» оцінити ситуацію, що склалася. У таку мить на підсвідомості особистості з'являється мільйон варіантів, які людина починає розбирати.
Систематичні «ураження» чи невдоволення власним способом життя. Пацієнт не розуміє, чому його переслідують невдачі, адже він талановита, освічена та цікава особа.
Замкненість та відсутність спілкування з реальними людьми – найпоширеніші причини виникнення на підсвідомості вигаданих друзів, з якими можна сперечатися та розмовляти.
Дитячі образи або проблеми з самооцінкою, що виникають у невпевнених у власних силах людей.
Непідйомні зобов'язання, що з'явилися на плечах людини. У спробах вирішити проблему, яка особистості непідвладна, незмінно настає момент розчарування.
Безвихідь – головний привід особистості завести «друзів» на підсвідомому рівні. Якщо пацієнт не може вплинути на результат, то він намагається проектувати його у своїй голові, заручившись підтримкою нових «товаришів».

Якщо з наведених вище причин ви не знайшли схожого варіанту, то допомогти в ситуації, що склалася, здатний тільки практикуючий психолог. Діагностувати передумови зможе лише професіонал, який уже мав досвід роботи з людьми, які страждають на внутрішньоособистісні розбіжності. Не думайте, що відсутність серед наведених причин вашої дилеми – привід заспокоїтися. З цікавого цю статтю люди читати не будуть.

Позитивний вплив внутрішньоособистісного конфлікту на майбутнє людини

Незважаючи на небезпеку розвитку у людини важкої форми невротичного захворювання, внутрішньоособистісний конфлікт - це чудова можливість переосмислити цінності, скоригувавши власну думку. Практикуючі фахівці, які працюють з такими пацієнтами, виділяють такі позитивні зміни у психіці людей, які впоралися з розбіжностями:

Вимушена мобілізація прихованих ресурсів особистості, за допомогою яких вдається вирішити проблему.
"Тверезий" погляд з боку на бажане і дійсне, що не дають спокою внутрішньому світу пацієнта.
, адже людина справляється із серйозним психічним розладом, поборавши низку страхів.
Поява у пацієнта раціонального мислення, що допомагає йому приймати рішення у спірних та особливо важких ситуаціях.
Пізнання власного «Я», що покращує ставлення людини до соціуму.
У процесі пошуку розв'язання проблеми з'являються геніальні думки і є дієві способи реалізації прихованого потенціалу.

Головне, вчасно звернутися до психолога, котрий зможе коректно діагностувати причину виникнення внутрішніх розбіжностей. Самостійно у людей, схильних до невротичного захворювання, вирішити подібну проблему виходить вкрай рідко. Занадто багато підсвідомих «співрозмовників» є в голові пацієнта, що направляють справжню особистість хибним шляхом.

Дієві способи вирішення внутрішньоособистісного конфлікту

Якщо людина, у якої спостерігаються психічні порушення, відмовляється відвідувати кабінет фахівця, можна спробувати змінити хід подій власними силами. Однак без допомоги близьких родичів, подружжя чи друзів обійтися не вийде. Вирішити суперечку стає можливим, якщо вчасно скористатися корисними рекомендаціями психологів:

Вибір компромісного рішення, що передбачає усунення внутрішньої розбіжності. Куди піти: на футбол чи баскетбол? Сміливо вибирайте волейбол, не породжуючи зерно сумнівів у свідомості.
Змініть своє ставлення до об'єкта суперечок. Що купити на вечерю: ковбасу чи сир? Віддайте перевагу в ситуації, що склалася, бутерброди з ковбасою і сиром, взявши на прилавку невелику кількість обох продуктів.
Свідомо відмовтеся від вирішення проблеми, закривши «очі» на внутрішні протиріччя. Зробіть вибір долі, якій не властиві тривалі замішання.
Витісніть зі свідомості неприйнятні думки, відмовившись від їх реалізації (у такий спосіб вилікувався Ульям Стенлі Мілліган).
Скоригуйте власну думку, щоб досягти бажаного результату. Підлаштуйтеся під обставини, але не візьміть таку стратегію за правило.

Деякі психологи пропонують пацієнтам ідеалізувати проблему, піддатися фантазіям та відмовитися від реальності. Ілюзорний світ прекрасний, а значить, ви знайдете. Однак більшість професіоналів ставлять ефективність подібної методики під сумнів.
Візьміть за правило повторювати на підсвідомому рівні у важкі періоди життя таку фразу - "Не буває безвихідних ситуацій".

Навчіться самостійно здійснювати вибір, не розмірковуючи протягом тривалого часу про можливі наслідки в ситуації, що склалася. Керуючись наведеними вище порадами та заручившись підтримкою близьких людей, змінити звичний перебіг подій можна. Головне, справді захотіти позбавитися внутрішніх розбіжностей, проявивши силу волі і стійкість духу.

Усвідомлення масштабів конфлікту – це перший крок на шляху відновлення, яким варто пишатися. Виявлення справжньої причини – другий етап, що допомагає визначити осередок загоряння. Пошук розв'язання та порятунок від внутрішніх розбіжностей – третій щабель, піднятися на який особливо важко. Однак наприкінці енерговитратного шляху на вас чекає приємна нагорода – душевна рівновага.

3 лютого 2014

Внутрішньоособистісний конфлікт– це складне розв'язання протиріччя, що відбувається всередині особистості. Внутрішньоособистісний психологічний конфлікт переживається індивідом як серйозна проблема психологічного змісту, яка потребує швидкого вирішення. Цей різновид конфронтацій здатний одночасно прискорити процес саморозвитку, змусивши особистість мобілізувати власний потенціал, і завдати шкоди індивіду, загальмувавши процес самопізнання і загнавши в глухий кут самоствердження. Внутрішньоособистісний конфлікт виникає в умовах, коли в людському розумі між собою стикаються рівновеликі за значимістю та протилежні за спрямованістю інтереси, потяги, потреби.

Поняття внутрішньоособистісного конфлікту

Внутрішнім протиборством особистості називається конфронтація, що зароджується всередині психіки особистості, що є зіткненням суперечливих, нерідко протилежно спрямованих мотивів.

Цього різновиду конфронтації властивий ряд специфічних особливостей. Особливості внутрішньоособистісного конфлікту:

• незвичайна структура конфлікту (внутрішньоособистісне протистояння немає суб'єктів взаємодії, представлених окремими особами чи груп людей);
• латентність, що полягає у складності виявлення внутрішньої суперечності, оскільки часто індивід не усвідомлює, що перебуває у стані конфронтації, також може ховати власний стан під маскою або активної діяльності;
• специфічність форм прояву і перебігу, оскільки внутрішнє протистояння протікає як складних переживань і супроводжується: , депресивними станами, стресом.

Найбільш активно проблема внутрішньоособистісного конфлікту розроблялася у західній психологічній науці. Його наукове обгрунтування нерозривно пов'язані з основоположником психоаналітичної теорії З. Фрейдом.

Усі підходи та концепції внутрішньоособистісного конфлікту обумовлені специфікою розуміння змісту та сутності особистості. Тому, відштовхуючись від розуміння особистості, які у різних психологічних школах, можна назвати кілька основних підходів до розгляду внутрішнього протиборства.

Фрейд наводив докази біопсихологічного та біосоціального вмісту внутрішньоособистісного протистояння. За своєю суттю людська психіка суперечлива. Її робота пов'язана з незмінною напругою та подоланням конфлікту, що виникає між біологічними бажаннями та соціокультурними підвалинами, між несвідомим вмістом та свідомістю. Саме у протиріччі та незмінному протиборстві полягає вся суть внутрішньоособистісної конфронтації, згідно з концепцією Фрейда.

Подальший розвиток описана концепція отримала у працях його прихильників: К. Юнга та К. Хорні.

Німецький психолог До. Левін висунув власну концепцію внутрішньоособистісного конфлікту під назвою «теорія поля», за якою внутрішній світ індивіда потрапляє одночасно під вплив полярно спрямованих сил. Людині доводиться вибирати їх. Обидві такі сили можуть бути позитивними або негативними, одна з них може бути негативною, а інша позитивною. Головними умовами зародження конфлікту До. Левін вважав паритетність і однакову значимість таких сил індивіда.

До. Роджерса вважав, що зародження внутрішнього конфлікту обумовлено невідповідністю уявлень себе суб'єкта та її розумінням ідеального «Я». Він був переконаний, що така неузгодженість може спровокувати серйозні розлади психічної діяльності.

Великої популярності користується концепція внутрішньоособистісної конфронтації, розроблена А. Маслоу. Він стверджував, що структура базується на ієрархії потреб, вищою з яких є потреба в . Звідси основна причина зародження внутрішньоособистісних конфліктів полягає у розриві між прагненням самореалізації і досягнутим результатом.

Серед радянських психологів, які зробили суттєвий внесок у розробку теорій конфронтацій, можна виділити концепції внутрішньоособистісного конфлікту А. Лурії, В. Мерліна, Ф. Василюка та А. Леонтьєва.

Лурія розглядав внутрішньоособистісне протистояння як зіткнення двох протилежно спрямованих, але рівних за силою тенденцій. В. Мерлін – як наслідок незадоволення глибоких актуальних особистісних мотивів та відносин. Ф. Василюк – як протистояння двох внутрішніх мотивів, що відображаються у свідомості особистості індивіда як самостійні протиставлені цінності.

Проблема внутрішньоособистісного конфлікту розглядалася Леонтьєвим як цілком нормальне явище. Він вважав, що внутрішнє протистояння властиве структурі особистості. Будь-яка особистість за своїм устроєм суперечлива. Найчастіше вирішення таких протиріч відбувається у найпростіших варіаціях і веде до появи внутрішньоособистісного конфлікту. Іноді вирішення конфлікту виходить за межі найпростіших форм, стаючи головним. Наслідком цього стає внутрішньоособистісне протистояння. Він вважав, що внутрішній конфлікт – це результат боротьби ранжованих за ієрархією мотиваційних курсів особистості.

А. Адлер вважав базисом для зародження внутрішніх конфліктів «комплекс неповноцінності», що виникає у дитячому віці під тиском несприятливого соціального середовища. Крім того, Адлер також виділив основні методи вирішення внутрішнього протистояння.

Еге. Фромм, пояснюючи внутрішньоособистісну конфронтацію, запропонував теорію «екзистенційної дихотомії». Його концепція свідчила, що причини внутрішніх конфліктів криються в дихотомічній природі індивіда, яка виявляється у проблемах буття: проблемі обмеженості життя людини, життя та смерті та ін.

Еге. Еріксон у своїй концепції стадій психосоціального формування особистості, висунувши ідею, кожен вікової етап знаменується сприятливим подоланням кризового події чи несприятливим.

При успішному виході відбувається позитивний особистісний розвиток, її перехід у наступний життєвий період із корисними передумовами щодо його сприятливого подолання. При неуспішному виході з кризової ситуації індивід перетворюється на новий період життя з комплексами попереднього етапу. Еріксон вважав, що пройти всі етапи розвитку благополучно практично неможливо, тому у кожного індивіда виробляються передумови зародження внутрішньоособистісного протистояння.

Причини внутрішньоособистісного конфлікту

Внутрішньоособистісний психологічний конфлікт має три види причин, що провокують його виникнення:

• внутрішні, тобто причини, що таяться у протиріччях особистості;
• зовнішні чинники, зумовлені статусом індивіда у соціумі;
• зовнішні чинники, зумовлені статусом особистості певної соціальної групі.

Усі перелічені види причин взаємопов'язані, які диференціація вважається досить умовної. Так, наприклад, внутрішні чинники, що викликають конфронтацію, є результатом взаємодії індивіда з групою та соціумом, а не з'являються нізвідки.

Внутрішні умови виникнення внутрішньоособистісної конфронтації кореняться у протистоянні різноманітних мотивів особистості, у неузгодженості її внутрішнього устрою. Особистість більш схильна до внутрішніх конфліктів, коли її внутрішній світ складний, розвинені почуття цінності та здатність до самоаналізу.

Внутрішньоособистісний конфлікт виникає за наявності нижченаведених протиріч:

• між соціальною нормою та потребою;
• неузгодженість потреб, мотивів, інтересів;
• протиборство соціальних ролей (внутрішньоособистісний конфлікт приклад: необхідно виконати термінове замовлення на роботі і одночасно з цим дитину слід відвести на тренування);
• протиріччя соціокультурних цінностей та засад, наприклад, необхідно об'єднати обов'язок захисту Батьківщини під час війни та християнську заповідь «не убий».

Для зародження конфлікту всередині особистості зазначені протиріччя повинні мати глибокий сенс для індивіда, інакше він надавати їм значення нічого очікувати. Крім цього, різні аспекти протиріч щодо інтенсивності власного впливу на індивіда повинні бути рівними. Інакше, індивід із двох благ вибере більше і менше – з «двох зол». І тут внутрішня конфронтація не виникне.

Зовнішні чинники, які провокують виникнення внутрішньоособистісної конфронтації, зумовлені: особистісним статусом групи, організації та соціумі.

Причини, зумовлені становищем індивіда у певній групі, досить різноманітні, та їх поєднує неможливість задоволення різних важливих мотивів і потреб, які мають значенням і глибоким змістом особистості у конкретній ситуації. Звідси можна виділити чотири варіації ситуацій, які провокують виникнення внутрішньоособистісного конфлікту:

• фізичні перешкоди, що заважають задоволенню основних потреб (внутрішньоособистісний конфлікт приклад: ув'язнений, якому його камера не дає можливості вільного пересування);
• відсутність об'єкта, який потрібен для задоволення потреби (наприклад, людина мріє в чужому місті про чашку кави, але ще занадто рано і всі кафетерії закриті);
• біологічні перепони (індивіди з фізичними вадами або олігофренією, у яких перешкода гніздиться у самому людському організмі);
• соціальні обставини є головною причиною більшості внутрішньоособистісних зіткнень.

На рівні організації причини, що провокують прояв внутрішньоособистісного конфлікту, можна уявити такими видами протиріч:

• між надмірною відповідальністю та обмеженими правами для її здійснення (людину перевели на керівну посаду, розширили функції, але права залишилися старими);
• між поганими умовами праці та жорсткими вимогами до виконання роботи;
• між двома несумісними завданнями чи завданнями;
• між жорстко встановленими рамками завдання та розпливчасто прописаним механізмом його реалізації;
• між вимогами професії, традиціями, нормами, встановленими в компанії та індивідуальними потребами чи цінностями;
• між прагненням до творчої самореалізації, самоствердження, кар'єри та потенційними можливостями здійснення цього в межах організації;
• протиборство, викликане суперечливістю соціальних ролей;
• між спрямованістю з прибутку і моральними цінностями.

Зовнішні чинники, зумовлені особистісним статусом у соціумі, пов'язані з розбіжностями, які зароджуються лише на рівні суспільної макросистеми і у характері соціального ладу, устрою суспільства, політико-економічного життя.

Типи внутрішньоособистісних конфліктів

Класифікацію внутрішнього протиборства за типами запропонував К. Левін. Він виділив 4 типи, а саме еквівалентний (перший тип), вітальний (другий), амбівалентний (третій) та фруструючий (четвертий).

Еквівалентний тип– конфронтація зароджується, коли суб'єкту необхідно виконати дві чи значні йому функції. Тут звичайною моделлю вирішення протиріччя буде компроміс, тобто часткове заміщення.

Вітальний тип конфлікту спостерігається тоді, коли суб'єкту доводиться приймати однаково непривабливі йому рішення.

Амбівалентний тип– зіткнення з'являється, коли аналогічні дії та результат однаковою мірою спокушають і відштовхують.

Фрустуючий тип.Особливості внутрішньоособистісного конфлікту фрустрирующего типу полягають у несхваленні соціумом, розбіжності з прийнятими нормами і підвалинами, необхідного результату і дій, необхідні досягнення жаданого.

Крім вищенаведеної систематизації існує класифікація, базисом якої є ціннісно-мотиваційна сфера особистості.

Мотиваційний конфлікт настає, як у протиріччя вступають дві однаково позитивні тенденції, несвідомі прагнення. Прикладом цього виду конфронтації є «буриданів осел».

Моральне протиріччя чи нормативний конфлікт зароджується при розбіжності між прагненнями і обов'язком, особистими уподобаннями і моральними установками.

Зіткнення бажань індивіда з дійсністю, що блокує задоволення, провокує виникнення конфлікту нереалізованих бажань. Наприклад, він з'являється, коли суб'єкт внаслідок фізичної недосконалості неспроможна здійснити своє прагнення.

Рольовий внутрішньоособистісний конфлікт є тривогами, викликаними неможливістю одночасно «грати» кілька ролей. Також він настає внаслідок розбіжностей у розумінні вимог, які пред'являються особистістю до реалізації однієї ролі.

Адаптаційний конфлікт характеризується наявністю двох смислів: у широкому розумінні він є суперечністю, обумовленою порушенням балансу між особистістю та навколишньою дійсністю, у вузькому – зіткнення, обумовлене порушенням соціального чи професійного адаптаційного процесу.

Конфлікт неадекватної самооцінки зароджується внаслідок розбіжності між особистісними домаганнями та оцінкою власного потенціалу.

Вирішення внутрішньоособистісного конфлікту

Відповідно до переконань А. Адлера, розвиток характеру індивіда відбувається до п'ятирічного віку. На цьому етапі малюк відчуває вплив безлічі несприятливих факторів, що породжують виникнення комплексу неповноцінності. У подальшому житті цей комплекс виявляє значний вплив на особистість та внутрішньоособистісний конфлікт.

Адлер описав як механізми, які пояснюють зародження і прояв внутрішньоособистісного конфлікту, а й розкрив способи подолання таких внутрішніх протиріч (компенсація комплексу неповноцінності). Він виділив два такі способи. Перший – полягає у виробленні соціального почуття та інтересу. Оскільки зрештою розвинене соціальне почуття проявляється у професійній сфері, адекватних міжособистісних взаєминах. Також у індивіда може виробитись і «нерозвинене» соціальне почуття, що має різноманітні негативні форми внутрішньоособистісного конфлікту: алкоголізм, злочинність. Другий – полягає у стимуляції свого потенціалу, досягненні переваги над оточенням. Він може мати такі форми прояви: адекватна компенсація (збіг змісту соціальних інтересів з перевагою), надкомпенсація (гіпертрофований розвиток однієї якоїсь можливості) і уявна компенсація (хвороба, обставини чи інші чинники, які залежать від індивіда, компенсують комплекс неповноцінності).

М. Дойча, засновник мотиваційного підходу до міжособового конфлікту, виділив шляхи подолання внутрішньоособистісної конфронтації, відштовхуючись від специфіки їх «сфер реальності», до яких він відносив:

• об'єктивну ситуацію конфронтації, що є фундаментом протиріччя;
• конфліктне поведінка, що є спосіб взаємодії суб'єктів конфліктного протистояння, що виникає при усвідомленні конфліктної ситуації.

Способи подолання внутрішньої конфронтації бувають відкритими та латентними.

Відкриті шляхи припускають:

• ухвалення індивідом рішення;
• припинення сумнівів;
• фіксація на вирішенні проблеми, що виникла.

Латентні форми внутрішньоособистісного конфлікту включають:

• симуляцію, муку, ;
• сублімацію (перехід психічної енергії на інші області функціонування);
• компенсацію (заповнення втраченого за допомогою набуття інших цілей і відповідно результатів);
• уникнення реальності (фантазування, передання мріям);
• номадизм (зміна професійної сфери, місця проживання);
• раціоналізацію (самовиправдання за допомогою логічних висновків, цілеспрямованого відбору аргументів);
• ідеалізацію (відрив від реальності, абстрагування);
• регресію (придушення бажань, звернення до примітивних поведінкових форм, уникнення відповідальності);
• ейфорію (напускні веселощі, радісний стан);
• диференціацію (уявне відділення роздумів від автора);
• проекцію (бажання звільнитися від негативних якостей за допомогою приписування їх іншому).

Аналізувати особистість та внутрішньоособистісний конфлікт, розуміти психологічні проблеми зародження та подолання конфліктів необхідно для подальшого успішного освоєння комунікативних навичок, грамотного вирішення ситуацій протистояння у міжособистісній взаємодії та груповому спілкуванні.

Наслідки внутрішньоособистісних конфліктів

Вважається, що внутрішньоособистісний конфлікт є невіддільним елементом формування психіки індивіда. Тому наслідки внутрішніх конфронтацій можуть нести позитивний аспект (тобто бути продуктивними) для особистості як і негативний (тобто руйнувати особистісні структури).

Позитивним вважається протистояння, яке має максимальний розвиток протиборчих структур і характеризується мінімальними особистісними витратами на його вирішення. Одним із інструментів гармонізації особистісного розвитку є конструктивно подолана внутрішньоособистісна конфронтація. Суб'єкт здатний розпізнати свою особистість лише з допомогою дозволу внутрішнього протистояння та внутрішньоособистісних конфліктів.

Внутрішньоособистісне протиборство може допомагати виробленню адекватної , яка, в свою чергу, сприяє особистісної самореалізації та самопізнання.

Деструктивними чи негативними вважаються внутрішні конфлікти, які загострюють розщеплення особистості, переходять у кризи чи сприяють формуванню реакцій невротичного характеру.

Гострі внутрішні конфронтації найчастіше ведуть до руйнації наявної міжособистісної взаємодії на роботі чи відносин у сімейному колі. Зазвичай, вони стають причинами підвищення , турботи, тривоги, при комунікативному взаємодії спілкуванні. Тривале внутрішньоособистісне протистояння у собі приховує загрозу ефективності діяльності.

Крім того, внутрішньоособистісні конфронтації характеризуються тенденцією переростання у невротичні конфлікти. Властиві конфліктам тривоги можуть трансформуватися в джерело захворювання, якщо займатимуть у системі особистісних взаємин центральне місце.

Трапляється в житті таке, що людина не може зрозуміти власні думки.

У психології внутрішній конфлікт є прикладом, коли в людини виникають глибокі суперечливі почуття.

Напевно, кожному з нас доводилося придушувати свої бажання і прагнення через страх бути незрозумілим або невихованим, адже наше здоров'я залежить від того, як часто ми переживаємо свій емоційний і психічний стан. Коли відбувається внутрішній конфлікт особистості, потрібно вивести його на поверхню і знайти причину проблеми. Поки він не наважиться, ви нічого не зможете вдіяти, тобто не зможете рости і рухатися далі.

Як вирішити внутрішній конфлікт?

1. Для початку спробуйте адекватно оцінити ситуацію і виявити протиріччя, які викликають гнів або страх.
2. Проаналізуйте рівень важливості цього конфлікту для вас.
3. Розберіться собі, чому у вас виник цей конфлікт?
4. Необхідно виявити сміливість і безжально розглянути причину вашого занепокоєння.
5. Дайте вихід вашим емоціям. Займіться фізичними вправами, почитайте улюблену книгу, сходіть у кіно чи театр.
6. Спробуйте розслабитися і заспокоїтися, проблема в будь-якому випадку вирішиться, якщо ви не постійно триматимете її в собі, а уважно і впевнено вирішите її.
7. Змініть умови, якщо вони вас не влаштовують.
8. Навчіться прощати, причому не лише інших, а й себе. Всі люди роблять помилки і ніхто не є винятком.
9. Для зняття стресу можна просто поплакати. Американський біохімік у. Фрей, з'ясував, що при негативних емоціях, сльози містять речовину, подібно до морфію і мають заспокійливу дію.

Необхідно розрізняти зовнішній та внутрішній конфлікт. Зовнішній конфлікт виникає між людьми чи групою людей, а внутрішній відбувається через труднощі вибору рішення, мотивів самоствердження, неадекватного ставлення до себе.

Приклади конфліктів

Приклади внутрішніх конфліктів можуть бути різними. Давайте опишемо деякі з них. Найпростіший приклад - це. Людина можуть конфліктувати бажання, тому йому важко виділити щось як пріоритет. Також внутрішньоособистісним конфліктом можна назвати невдоволення собою, постійне почуття провини, відсутність самодисципліни, невпевненість у собі, складність у прийнятті різних рішень.

Проблема внутрішнього конфлікту знайома кожній людині. Всі ми так чи інакше постійно аналізуємо ситуації, нескінченно обмірковуємо їх і часто не можемо визначитися з вибором. Таке бувало з кожним. Просто важливо пам'ятати, що необхідно бути чесним із самим собою і не відкладати рішення у довгу скриньку. Варто відзначити, що подолання внутрішнього конфлікту сприяє розвитку людини, він набуває великої впевненості в собі, тому надалі легко справляється з подібними ситуаціями.

Якщо всередині вас виник конфлікт, не впадайте у відчай, пам'ятайте, що з будь-якої ситуації можна знайти вихід!