Не всі люди страждаю від надмірної ваги, є чоловіки і жінки, які навпаки - хочуть видужати. Але як показує практика, то цього набагато складніше досягти, ніж схуднути. Виявляється, набрати кілограм можна завдяки використанню пивних дріжджів, які застосовуються не тільки для приготування пива. Ця речовина має багато корисних властивостей, оскільки вона відрізняється багатим складом.

Причини низької ваги

Причин зниження ваги є дуже багато. Але однією з найпоширеніших можна назвати спадковість. Такі люди мають гарний апетит, щільно їдять, але й обмінний процес у них прискорений, що і є складністю для набору кілограмів. Тому чоловікам прописують спеціальні комплекси для набору ваги.

Якщо говорити про коливання ваги у жінок, то найчастіше причиною є зміна гормонального фонута внутрішніх збоїв ендокринної системи: вагітність, менструація, настання клімаксу, захворювання, порушення обміну речовин. Всі ці причини по-різному позначаються на жінці: хтось повніє, а хтось навпаки інтенсивно втрачає зайві кілограми.

Також можна втратити вагу через недоїдання та незбалансоване харчування.

Склад пивних дріжджів

Пивні дріжджі – це біологічно активна добавка, за рахунок якої вдається нормалізувати обмінні процеси. У їхньому складі міститься багато корисних компонентів:

• вітаміни, D, Н, РР, Е, К, F;
• нуклеїнова кислота;
• фолієва кислота;
• пантотенова кислота;
• фосфор;
• калій;
• цинк;
• тіамін;
• залізо;
• магній та ін.

У складі цього унікального препаратумало жирів, вуглеводів, калорією та натрію, за рахунок цього він корисний людям, які хочуть набрати вагу. Цей препарат завдяки своєму складу є безпечним.

За рахунок чого пивні дріжджі збільшують вагу?

При регулярному застосуванні пивних дріжджів налагоджується робота ШКТ, травної системиі покращується гормональне тло. У зв'язку з цим прискорюється обмін речовин, збільшується апетит. Крім того, знижується холестерин.

За рахунок вітамінів та мінералів, які містяться в дріжджах, можна заповнити енергетичний запас у клітинах. А за допомогою вироблення глюкози та інсуліну покращується робота травлення та ендокринної системи. Також набагато швидше засвоюватимуться поживні речовини.

Але не варто переживати з приводу того, що накопичуватиметься жир. Ні, цього не станеться. Під впливом цих речовин організм людини повністю очищається від забруднень, проте системи та органи відновлюють свою роботу повною мірою. Після цього встановлюється енергетичний запас, білки починають добре засвоювати організм, а жири за рахунок цього спалюються.

Якщо ж вага була дуже маленькою, то результат буде помітний на обличчя, на тлі збільшення апетиту. У цей час важливо стежити за своїм харчуванням, воно має бути калорійним та різноманітним. Необхідно їсти часто, але невеликими порціями. Для того, щоб вага набиралася рівномірно, крім прийняття пивних дріжджів потрібно правильно харчуватися і приділяти увагу фізичним вправам. Але не варто займатися спортом щодня, своєму тілу потрібно давати відпочити на 1-2 дні, так ви наростите жир та м'язову масу.

Крім цього при вживанні дріжджів виробляється інсулін, відновлюється рівень глюкози в крові та створюється сприятливе живильне середовище з корисною мікрофлорою. За рахунок вітамінів, що входять до складу дріжджів у печінці перестають накопичуватися жири, а корисні речовининавпаки, всмоктуються.

Асортимент пивних дріжджів для набору ваги

У магазині можна придбати дріжджі у вигляді таблеток або сипучого продукту. Другий тип БАД засвоюється організмом краще і завдяки йому можна досягти ефекту від лікування набагато швидше. Найдоступнішими та найпоширенішими засобами можна назвати такі:

• Натурлівіт;
• Екко плюс;
• Нагіпол;
• Евісент.

Пивні дріжджі Екко плюсвипускаються у таблетках по 100 штук. В якому б вигляді ви не приймали засіб, рекомендується робити це під час їжі 3 рази на день по одній таблетці. Пити його потрібно пацієнтам віком від 12 років. Додатковими протипоказаннями цього препарату можна назвати вагітність та годування груддю. Цей продукт можна придбати у містах Росії за ціною 90-130 рублів. Лікуватися ним можна протягом кількох місяців, але лише після консультації з лікарем.

Не менш поширені пивні дріжджі Нагіпол 1які також продаються по 100 таблеток. Це один із поширених засобів для заповнення вітамінів та мікроелементів в організмі. Крім того, з його допомогою можна вивести токсини та шкідливі речовини. Показаннями до застосування БАД можна назвати наступні:

• авітаміноз;
• ослаблений імунітет;
• післяопераційний період;
• часті стреси.

Вартість такого БАДу 85-100 рублів. Якщо ви приймаєте засіб для того, щоб набрати вагу, рекомендується пити його тричі на день перед їдою. За наявності лікувальних показників дозування можна збільшити вдвічі. Курс такого оздоровлення складається від одного тижня до двох місяців. За потреби через три місяці його потрібно повторити. Препарат можна пити не лише дорослим, а й дітям.

Засіб Натурлівітпоказано при захворюваннях внутрішніх органів. Після курсу такого лікування можна відновити роботу організму та налагодити обмінні процеси. Ціна таких таблеток 120-150 рублів за упаковку. Людям старше 12 років потрібно приймати їх тричі на день під час їди. Як правило, для того, щоб набрати вагу достатньо одного місяця лікування.

Препарат Евісентпоказаний для того, що й інші пивні дріжджі та дозволений пацієнтам віком від 12 років. У картонної коробки 100 пігулок, вартістю до 150 рублів. Але ці таблетки рекомендується пити після їди. Для дорослої людини максимальне дозування 15 штук на суки, для підлітка – 10. Тривалість такого лікування не довше 2 місяців, а через 90 днів його можна продовжити.

Харчування при вживанні пивоварних дріжджів

Якщо ви вживаєте пивні дріжджі, щоб набрати вагу, потрібно переглянути свій раціон. У меню потрібно включити калорійні продукти:

• бобові;
• каші;
• молочні продукти;
• риба;
• куряче м'ясо;
• картопля;
• риба.

Іноді можна побалувати себе шкідливою їжеюнаприклад, шоколадом або смаженою їжею. Але така їжа не завдасть шкоди, тільки якщо її їсти не так часто. Раціон потрібно урізноманітнити овочами та фруктами, які принесуть лише користь для людини.

Потрібно пам'ятати, що харчування має бути збалансованим та дробовим. Головне правило - це не переїдати!

Особливу увагу потрібно приділити сніданку, він має бути щільним та поживним. З продуктами, збагаченими жирами, сіллю та цукром краще припинити. Не менш важливо пити достатня кількістьводи, 2-3 літри на день. Якщо дотримуватися всіх цих рекомендацій, то вдасться набрати вагу за місяць.

Коли можна припинити прийом пивних дріжджів

Припинити прийом пивних дріжджів можна лише якщо набрано 70% бажаної маси тіла. Залежно від індивідуальних особливостей організму, цей термін може становити від одного тижня до трьох місяців. Не можна приймати будь-який препарат без консультації лікаря, оскільки вони мають різні протипоказаннята способи прийому. Наприклад, один засіб можна пити всього місяць, а інший 3-4. Детальну інструкціюта тривалість лікування повинен призначати лікар.

Рецепти з використанням пивних дріжджів

Пивні дріжджі випускаються в різних формах: порошку та таблетки. Якщо ви використовуєте порошок, то можна приготувати такі ліки.

Склад:

• окріп – 300 мл.;
• сухі дріжджі – 50 г;
• житній хліб – 15 р.

Рецепт приготування домашнього напою:

Приймати готовий напій до їди по 100 мл. Для того щоб він вийшов солодшим, до нього потрібно додати трохи цукру або меду. Крім того, набрати вагу за допомогою пивних дріжджів можуть і діти. Для цього будуть потрібні такі інгредієнти:

• пивні дріжджі – 10 гр.;
• кип'ячена вода- 100 мл.;
• цукор – 10 г.

Спосіб приготування такого напою простий:

1. Змішати дріжджі та цукор.
2. Залити суху суміш водою.
3. Забрати напій на годину настоюватися.
4. Давати дітям напій за півгодини до їди.

При використанні такого рецепту виходять ліки, яких достатньо для 2 разів лікування. Кошти більшого обсягу робити не варто, тому що при тривалому зберіганні воно може втрачати корисні властивості.

Протипоказання для прийому пивних дріжджів

Протипоказаннями до прийому пивних дріжджів можна назвати:

• ниркова недостатність;
• подагра;
• остеопороз;
• підвищена чутливість до пеніциліну;
• кандидоз.

Також їх не рекомендується приймати дітям віком до 12 років. Крім протипоказань у пивних дріжджів є побічні ефекти, у разі яких потрібно припинити прийом. Найчастіше з'являється здуття живота, діарея, алергічна реакція, відрижка.

Поки що одні люди намагаються всіма можливими методамисхуднути, інші шукають способи одужати.

Поки одні люди намагаються всіма можливими методами схуднути, інші шукають способи одужати. Виявляється, що набрати вагу за певних умов набагато складніше, ніж її скинути. Особливо це стосується молодих чоловіків, які мріють наростити м'язову масу та займаються в тренажерному залі. Для вирішення цієї проблеми показані фізичні навантаження з обтяженням, прийом вітамінних та стимулюючих препаратів, спортивне харчування, БАДи. Одними з найбільш ефективних і безпечних засобівє пивні дріжджі для набору ваги. Вони мають унікальним складом, який сприяє збільшенню ваги, при цьому прискорює обмінні процеси та відновлює біо хімічні реакціїв організмі.

Пивні дріжджі є основним компонентом під час пивоваріння. Проте вже давно їх використовують не лише у цій галузі, а й у косметології, медицині та інших галузях.

Пивоварні дріжджі часто використовуються як імуномодулюючі та вітамінних добавок. Вони стали ефективним методомвирішення проблеми недобору ваги. Пивні дріжджі нормалізують масу тіла, впливаючи на метаболічні та хімічні реакції в організмі людини.

Причини коливання ваги

Мало хто може похвалитися стабільною вагою. Найчастіше ми стикаємося зі стрибками ваги, і періодичним набором чи скиданням кілограмів. Причин такого вагання безліч. На вагу впливає гормональний фон, дисфункція щитовидної залозита надниркових залоз, порушення обміну речовин, кислотно-лужний та водно-сольовий дисбаланси тощо. Банальне переїдання та недоїдання – основні фактори зайвої та недостатньої ваги. Часом ми навіть не помічаємо, що їмо надто багато чи навпаки, не доїдаємо.

Цікаво, що за однакових умов і раціону, одні люди видужують, а інші худнуть. Величезну роль у даному питанніграє конституція, генетична схильність, початкова швидкість обміну речовин, наявність захворювань та індивідуальні особливостілюдини. Пивні дріжджі використовуються як ефективного препаратудля корекції ваги.

Як діють пивні дріжджі для набору ваги: ​​відгуки, склад

Пивні дріжджі – результат діяльності пивної галузі. Вони містять поживні речовини та вітаміни, які використовуються в процесі пивоваріння. Дріжджі буквально вбирають оточуючі поживні речовини та аромати, тому вони зазвичай мають гіркий смак. Деякі виробники намагаються позбавити свою продукцію від характерної гіркоти і видаляють деякі елементи зі складу. Так, наприклад, у процесі очищення від гіркоти практично повністю виводиться хром.

Пивні дріжджі можна придбати практично в будь-якій аптеці, магазині спортивного харчуваннята у супермаркеті. Немає способу визначення точного вмісту корисних речовин у дріжджах, оскільки воно залежить від віку сировини і може відрізнятися від партії до партії. У цьому склад речовин завжди залишається однаковим.

До складу пивних пичок входить:

• Пантотенова кислота;
• Амінокислотний комплекс;
• Фолієва кислота;
• Ніацин;
• Біотин;
• Піридоксин;
• Нуклеїнові кислоти;
• Фосфор;
• Рибофлавін;
• Калій;
• Цинк;
• Залізо
• Тіамін;
• Хром.

Пивні дріжджі містять досить мало калорій, вуглеводів, натрію та жирів, що робить їх практично ідеальним продуктомдля всіх, хто дотримується дієтичного харчування. Як тоді пивні дріжджі допомагають збільшити вагу?

Клітковина, білок, глюкоза, а також вітамінно-мінеральний комплекс надають комплексний вплив на організм, нормалізують усі внутрішні процеси і тим самим сприяють підвищенню маси тіла. Застосування даного комплексу налагоджує гормональний фон та роботу всієї травної системи. Внаслідок цього покращується апетит, нормалізується робота багатьох внутрішніх органів, прискорюється метаболізм.

Прийом пивних дріжджів допомагає підтримувати нормальний рівеньхолестерину, що зміцнює імунітет, позбавляє підвищеної втоми та нервозності. Вітаміни та мінерали, що входять до складу, сприяють поповненню енергетичних запасів клітин, а завдяки виробленню глюкози та інсуліну покращується робота ендокринної системи та налагоджується травлення. Пивні дріжджі збільшують вагу за рахунок того, що організм швидше і краще засвоює всі поживні речовини, що надходять. При цьому збільшення ваги відбувається за рахунок м'язової масиі підшкірного жируа не за рахунок вісцерального жиру.

Клітковина, що входить до складу засобу, необхідна для очищення кишечника від різних скупчень та забруднень. Крім того, вона бере участь у перетворенні мікроелементів та білків. Під впливом пивних дріжджів організм починає очищатися, а всі органи та системи приходять у норму. Далі засіб стабілізує енергетичний баланс, краще засвоюються білки та відбувається процес спалювання жирів. Поступово вага починає зростати. Найкраще збільшується маса тіла у тому випадку, коли є велике відхилення від норми. Оскільки апетит зростає, потрібно харчуватися більше, але наголос бажано робити на корисні продукти.

Правила харчування при прийомі пивних дріжджів

Правила харчування досить прості і не суперечать класичним принципам правильного харчування: їда по 4-5 разів на день, не переїдаючи, щільний сніданок, обмеження солодких, жирних і солоних страв. Норма чистої водиу стуки – 2-3 літри. Дотримуючись такого раціону, треба приймати засіб не менше місяця. Щоб вага збільшувалася рівномірно і гармонійно, а не за рахунок жирових складок на животі та стегнах, потрібно займатися спортом. Найкраще для набору м'язової маси підходить силове навантаження. Це можуть бути заняття у тренажерному залі або заняття з гантелями в домашніх умовах. Між тренуваннями обов'язково має бути повноцінний відпочинок. Не слід забувати, що м'язи ростуть не під час навантажень, а під час відпочинку. Таким чином ви збільшите м'язову та жирову масу, і ваше тіло буде виглядати спортивним, а не в'ялим і розплився. Швидкість набору ваги залежатиме від конституції, індивідуальних та генетичних особливостей. Закінчувати приймати пивні дріжджі необхідно лише тоді, коли набрано близько 70% бажаної ваги.

Використання пивних дріжджів у фітнесі та бодібілдингу

Пивні дріжджі використовуються як харчова добавка. Вони багаті білком, вітамінами групи В, амінокислотами, ферментами, мінералами та іншими корисними речовинами. Спортивні добавки зазвичай містять сухі, неживі пивні дріжджі. Для бодібілдерів та спортсменів, які займаються силовими видамиспорту, пивні дріжджі є джерелом амінокислот, у тому числі ВСАА. У пивних дріжджах вміст білка сягає 52%.

Як брати пивні дріжджі для набору ваги?

Випускають пивні дріжджі і у вигляді добавок і рідкій формі. Добавки необхідно приймати згідно з доданою інструкцією. Зазвичай використовується 1-2 столові ложки на день або від 8 до 16 таблеток.

Рідкі дріжджі підходять для виготовлення спеціальних напоїв. Один із рецептів: візьміть житній хліб, наріжте його на дрібні шматочки і трохи підсушіть у духовці. Далі залийте окропом і залиште наполягати на кілька годин. Потім додайте 5 г пивних дріжджів та поставте на ніч у тепле місце. Приймають готовий засіб по 100 г перед їжею, додаючи ложку меду чи цукру.

Через велику кількість фосфору у складі дріжджів, їх застосування протипоказане особам, які страждають на остеопороз. Якщо ви вживаєте пивні дріжджі у великій кількості, переконайтеся, що у вашому раціоні достатньо кальцію.

Пивні дріжджі у поєднанні з фізичними навантаженнями та правильним раціоном, Допомагають за короткий період часу набрати вагу і створити пропорційну, без надмірностей, фігуру. Багато хто замислюється над тим, чи пивні дріжджі для набору ваги які краще? Однозначної відповіді немає. Ви можете спробувати приймати засіб у різних формах і вже потім визначити для себе, який з варіантів для вас більш оптимальний.

Рецепти напоїв із пивних дріжджів

Простий дріжджовий напій

Необхідні інгредієнти:

• Чорний хліб – 15 г;
• Пивні дріжджі – 50 г;
• Окріп – 300 г.

Спосіб приготування: хліб нарізаємо невеликими кубиками, розкладаємо їх на деку і ставимо в духовку на кілька хвилин до утворення рум'яної скоринки. Далі отримані сухарі заливаємо окропом і залишаємо настоятись на 3 години. Місткість потрібно добре укутати ковдрою або щільним рушником. Готовий засіб проціджуємо та додаємо в нього 45 г дріжджів. Усі інгредієнти перемішуємо та ставимо на вогонь. Доводимо суміш до кипіння, знімаємо з вогню та охолоджуємо. У теплий напій додаємо дріжджі, що залишилися, і залишаємо зброджуватися на 8 годин. Через зазначений період настій можна починати вживати. Приймають по 100 г за 30 хвилин до їди по 5-6 разів на добу.

Напій із пивних дріжджів з лимоном

Необхідні інгредієнти:

• Житній хліб – 200 г;
• Цедра лимона від половини плода;
• Окріп – 1 л;
• Пивні дріжджі – 200 г.

Спосіб приготування: хліб нарізаємо невеликими кубиками, ставимо в духовку до утворення рум'яної скоринки. Далі сухарики заливаємо окропом, залишаємо настоюватись на 4 години, проціджуємо. Готовий настій необхідно підігріти, а потім у теплому вигляді змішати з лимонною цедрою та дріжджами. Залишаємо суміш ще на 8 годин для бродіння. Готовий засіб приймають по половині склянки чотири рази на день.

Напій із пивних дріжджів для дітей

Необхідні інгредієнти:

• Цукор - 10 г;
• Пивні дріжджі – 10 г;
• Вода кімнатної температури – 100 г.

Спосіб приготування: дріжджі змішуємо із цукром та заливаємо водою. Залишаємо засіб на 1 годину для бродіння. Готовий напій необхідно випивати за 30 хвилин до їди. Приймати 2 десь у день.

Пивні дріжджі для набору ваги: ​​відгуки чоловіків, протипоказання

За відгуками чоловіків, пивні дріжджі допомагають набрати вагу, але для цього потрібно регулярно займатися вправами з обтяженнями та правильно харчуватися. У меню бодібілдерів входить велика кількістьбілка у вигляді м'яса, яєць, сиру, риби. В якості повільних вуглеводіввиступають крупи, цільнозернові хлібці. Також необхідно включити клітковину – це різноманітні овочі, особливо зеленого кольору.

Протипоказання:

• Кандидоз (молочниця);
• Індивідуальна нестерпність компонентів;
• Захворювання нирок;
• Подагра;
• Алергія, особливо на пеніцилін.

Якщо під час прийому пивних дріжджів у вас виникла діарея, здуття живота, відчуття тяжкості, відрижка, необхідно відмовитися від прийому препарату.

Пивні дріжджі продаються у вигляді порошків, таблеток, а також рідкому вигляді. Перед застосуванням засобу обов'язково ознайомтеся з інструкцією. Дотримуйтесь рекомендацій та дозування.

Щоб набрати вагу, рекомендується приймати по 3-5 таблеток тричі тричі на день. Якщо ви використовуєте порошок, приймайте по половині чайної ложки, розбавляючи в 100 г води. Якщо вага спочатку збільшилася, а потім почала падати, то пивні дріжджі можна використовувати як засіб профілактики. Для цього потрібно приймати по 2 таблетки 3 рази на день протягом 30 днів. Далі необхідно зробити перерву на 2 місяці та ще раз повторити курс.

Приймання пивних дріжджів необхідно підкріплювати правильним раціоном харчування, щоб набрані кілограми рівномірно розподілялися по тілу. Слід обмежити або виключити солодкі та борошняні продукти, уникати смажених, жирних, копчених та дуже гострих страв.

Солодощі бажано замінити медом, сухофруктами та фруктами, а кількість білкової їжі різко збільшити. Намагайтеся робити сніданок найбільш калорійним та об'ємним прийомом їжі за день. Обід має бути скромнішим, а вечеря легким. Усього має бути 5-6 прийомів їжі на день. Ці рекомендації підходять і тим, хто хоче схуднути, і тим, хто хоче набрати вагу.

Одна із статей, яку я читав свого часу, можливо комусь стане в нагоді.

Пивні дріжджі (а саме автолізат пивних дріжджів, тобто препарат, отриманий з вихідної біологічної сировини) - це біологічно активна добавка, прийом якої добре сприяє набору ваги, нормалізації процесів метаболізму та обміну речовин. У пивних дріжджах міститься до 27% різних амінокислот, причому вісім їх - це незамінні, тобто. амінокислоти, які не синтезуються самостійно і повинні надходити в організм людини разом із їжею.

склад пивних дріжджіввключає вітаміни групи (В1, В2, В6). Також дріжджі містять вітаміни РР, Н, D, E, F, K, ланцюжки незамінних жирних кислот, макро- та мікроелементи, такі так: залізо, цинк, магній, кальцій, марганець та ін. Вітаміни, мікро- та макроелементи. Дріжджів, що входять до складу, розташовуються в білкових комплексах, що сприяє їх кращому засвоєнню в організмі.

У лікувальних цілях, в т.ч. для збільшення ваги, дріжджі застосовують через високого змістув них вітамінів групи В. З самих дріжджів або при їх похідних виробляють біохімікати, зокрема ліпіди, нуклеїнові та органічні кислоти, ферменти та коферменти. У повоєнні рокибули місця, де для швидкого набору ваги продавали пивні дріжджі в рідкому вигляді: так боролися з виснаженням.

Автолізат (у таблетках чи рідкому вигляді) пивних дріжджів призначають при гіповітамінозах, білковому виснаженні, підвищення функцій імунної системи, нормалізації процесів метаболізму та поліпшення травлення, підвищення активності організму при фізичних навантаженнях та для кращого наборум'язової маси. Вживання автолізату пивних дріжджів часто сприяє збільшенню маси тіла.

Чи дійсні пивні дріжджі для набору ваги?

Бажання швидко набрати у вазі нерідко відчувають худі дівчата, а проблема часто виникає через прискорене, а часом і неправильного обмінуречовин. До речі, чутки про те, що від прийому пивних дріжджів дівчина може сильно погладшати - сильно перебільшені.

Справа в тому, що принцип дії пивних дріжджів, насправді, не відповідає очікуванням типу «я швидко від них одужаю».
Вплив пивних дріжджів у тому, що вони покращують обмінні процеси, добре впливають на функцію печінки, покращують травлення, тому що створюють особливе живильне середовище, де є присутнім. корисна мікрофлоракишківника. Знаючи ці властивості пивних дріжджів, було б правильніше говорити не так про їхній вплив на збільшення ваги, а про їхню здатність наводити вагу в норму.

Дріжджі для збільшення м'язової ваги та маси

Як уже говорилося, прийом пивних дріжджі (автолізат), забезпечує надходження в організм масу потрібних вітамініві мінеральних речовин, і навіть найважливіші амінокислоти.

Амінокислоти в організмі людини виконують роль «цеглинок» у створенні та відновленні різних тканин. За рахунок потрібних ланцюжків амінокислот набирається маса м'язів, а це призводить до збільшення загальної м'язової маси (за умови інтенсивних фізичних навантажень).

А вітаміни, що входять до складу, покращують засвоєння амінокислот, що робить препарат корисним і ефективним при наборі м'язової маси.

Але щоб набрати м'язову масу чоловікам, одних амінокислот і мінеральних речовин недостатньо. Важливою та невід'ємною умовою набору ваги є інтенсивні фізичні навантаження. М'язи ростуть під впливом важкої ваги, тому важливо спланувати собі програму силових вправ, під час виконання якої, зростатимуть ті групи м'язів, де треба додати у вазі.

Нарощування м'язової маси призводить до збільшення загальної маси тіла, що буде нашим бажаним результатом. Такий підхід у вирішенні питання недостатньої ваги тіла набагато корисніший для нашого організму, ніж збільшення жирової маси, яке може призвести до різних захворювань. Тому, чоловіками дівчатам, за бажання швидко набрати вагу, краще шукати не способи, як швидко погладшати, а спрямувати зусилля на приріст саме м'язової маси.

Крім вже сказаного, прийому рідких пивних дріжджів(або у формі таблеток) необхідно уважно складати свій раціон харчування. Справа в тому, що пивні дріжджі благотворно впливають на обмін речовин, внаслідок чого посилюється апетит. Якщо не стежити за кількістю і складом ваших прийомів їжі, то можна реально додати у вазі далеко не через збільшення маси м'язів. Тобто. просто погладшати.

Як поправитися з напоєм з пивних дріжджів

Даний рецепт напою, служить джерелом білка та різних вітамініві його можна розглядати як поживний продуктна додаток до звичайного харчування.

Для приготування напою потрібні пресовані дріжджі (у брикетах) – 50 грам, 15 г чорного хліба та близько 300 г. Питної води.
Хліб ріжеться невеликими скибочками, у формі сухариків, сушиться в духовці до утворення рум'яної скоринки. Потім отримані сухарики заливаються окропом і настоюються за кімнатної температури протягом 3 годин.

Після цього все проціджується і пивні дріжджі для набору ваги (45г) заливаються приготованим настоєм. Суміш нагрівають до температури близько 70 градусів, потім охолоджують до кімнатної температури. Потім в напій, що вийшов, додають ще 5 г дріжджів і зберігають в теплому місці 7-8 годин. Готовий напій можна підсолодити, додавши в нього мед або цукор.

Пивні дріжджі застосовуються для ферментування цукру під час виготовлення пива. Це живі одноклітинні гриби, вирощування яких здійснюється при бродінні пивного суслаіз солоду та хмелю.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Ворожка баба Ніна:"Грошей завжди буде надміру, якщо під подушку покласти..." Читати докладніше >>

Пивні дріжджі широко використовуються в кулінарії, косметології та народній медицині. Засіб випускається у рідкому вигляді, у формі порошку, гранул, таблеток, капсул. В аптеці можна зустріти харчові добавки із додаванням додаткових елементів.

Показати все

Склад пивних дріжджів

Готова біологічно активна добавка містить:

• вітаміни: C, D, F, Е, РР та групи В;
• білкові сполуки;
• 17 амінокислот;
• ненасичені жирні кислоти: олеїнову, лінолеву, арахідонову, фолієву;
• мінеральні речовини: кальцій, селен, калій, хром, цинк, фосфор, сірку, залізо, мідь.



Користь добавки

Пивні дріжджі отримали широке застосуванняв медицині. Користь добавки для людини пов'язана з тим, що компоненти її складу потрібні організму для нормального функціонування. Особливу цінність дріжджі представляють для вегетаріанців, до раціону яких входить мало білка.

Добавка використовується як засіб для відновлення імунітету, підвищення працездатності, вироблення стійкості до стресів і депресій. Зазначається позитивний впливдріжджів на діяльність ШКТ. Вживання харчової добавки сприяє підвищенню апетиту, поліпшенню засвоєння та перетравлення їжі, а також виведенню токсинів з організму та прискоренню обміну речовин.

Пивоварні дріжджі є унікальним продуктом, який може використовуватися як для набору ваги та нарощування м'язової маси, так і для схуднення. Добавка має виражені ранозагоювальні, регенеруючі, антибактеріальні властивості, позитивно впливає на стан. нервової системи, уповільнює процес старіння, нормалізує рівень цукру в крові, зміцнює нігті та волосся, знімає втому та відновлює сили після інтенсивних фізичних навантажень.



Показання до застосування

У деяких випадках прийом пивних дріжджів стає потребою. Показаннями до застосування цієї харчової добавки є:

• інсулінозалежний та інсуліннезалежний цукровий діабет;
• захворювання ШКТ;
• гіпертонічна хвороба;
• застуда;
• атеросклероз;
• серцево-судинні патології;
• надмірна вага, ожиріння;
• ураження шкіри, екзема, рани, порізи;
• залозодефіцитна анемія;
• нестача вітамінів в організмі;
• порушення обміну речовин;
• алкогольна інтоксикація та інші види отруєння;
• порушення у роботі нервової системи;
• післяопераційні ускладнення.



Найкращий гейнер для набору ваги худим - рейтинг та правила прийому

Протипоказання та побічні ефекти

Незважаючи на численні корисні властивості, пивні дріжджі мають низку протипоказань і здатні надавати побічні ефекти. Даний засіб не можна застосовувати:

• жінкам під час вагітності та годування груддю;
• дітям віком до 3 років;
• людям похилого віку;
• при грибкових інфекціях: молочниці, мікозі;
• при холециститі, ниркової недостатності, дисбактеріозі та остеопорозі.

Абсолютним протипоказанням застосування препарату є індивідуальна непереносимість організмом окремих його компонентів.

Побічні ефекти здебільшого виникають внаслідок передозування. Серед них виділяють:

• алергічні прояви;
• нудоту, що супроводжується блюванням;
• порушення випорожнень, метеоризм;
• виникнення набряклості;
• підвищення апетиту;
• грибкові ураження шкіри.

Крім того, даний засібнегативно позначається на стані чоловічої репродуктивної системи. Постійне вживання цієї біологічно активної добавки призводить до того, що організм перестає самостійно виробляти частину корисних речовин. Після припинення її прийому чоловік починає відчувати труднощі із потенцією.

У разі виникнення побічних ефектівпри застосуванні біологічно активної добавки необхідно відмовитись від її вживання. В іншому випадку замість користі можна завдати організму шкоди.

Міфи про пивні дріжджі

Крім пивоваріння, пивні дріжджі знайшли широке застосування в галузі косметології та народної медицини. Саме з цим пов'язано безліч міфів про їхній вплив на людський організм.

Найпоширеніші міфи про пивні дріжджі:

1. 1. Продукт сприяє набору зайвої ваги.Насправді дріжджі використовуються як стабілізатор обмінних процесівв організмі. В результаті їх застосування люди з надмірною вагою позбавляються від нього, а з недостатнім - набирають кілограми, що бракують.
2. 2. Пивні дріжджі не приносять користі організму.Але у складі харчової добавки міститься цілий набір вітамінів, у тому числі групи В, амінокислоти та ферменти.
3. 3. Дріжджі легко засвоюються організмом і викликають кишкових розладів.Насправді вживання даного продукту, навпаки, сприяє посиленню секреції шлункового сокущо може призвести до дисфункцій.
4. 4. Пивні дріжджі мають єдине протипоказання: індивідуальну непереносимість його компонентів.Насправді добавка має й інші протипоказання. Людям, які страждають на молочницю, подагру або нирковими патологіямиПеред використанням засобу необхідно отримати консультацію фахівця.

Форми випуску

Пивні дріжджі мають кілька форм випуску:

1. 1. Рідкий продукт. Його можна придбати на пивзаводі. Живі питні дріжджі вважаються найкориснішими. При кімнатній температурі можуть зберігатися протягом 8 годин.
2. 2. Сухі дріжджі.Випускаються у вигляді порошку чи гранул. Термін їх зберігання набагато більший.
3. 3. Пігулки у вигляді біологічно активних добавок. Випускаються в чистому виглядіабо з додаванням мінералів та вітамінів.

Пивні дріжджі, збагачені мікроелементами

Для підвищення цілющих властивостейу пивні дріжджі додають різні корисні компоненти. Правильний вибірпрепарату здійснюється з урахуванням потреб організму у певних елементах.

БАД може бути збагачений такими компонентами:

• залізо- сприяє підвищенню рівня гемоглобіну у крові, рекомендується при анемії;
• цинк- знижує кількість холестерину, має антибактеріальні та противірусні властивості, сприяє підвищенню чоловічої потенції;
• магній- бере участь у синтезі білка та є необхідним елементомдля діяльності серця;
• Бурштинова кислота- сприяє відновленню еластичності м'язових волокон;
• селен- є імуномодулюючою речовиною, що уповільнює процес старіння організму;
• сірка- очищає організм, зміцнює нігтьові пластини та волосся;
• кальцій- є необхідним елементом для забезпечення міцності кісткової тканини;
• йод -підтримує роботу щитовидної залози, зміцнює імунітет та надає заспокійливий вплив на нервову систему;
• калій- покращує процес кровопостачання головного мозку, знижує тиск, підтримує роботу серцевого м'яза.

Пивні дріжджі для ваги

Пивні дріжджі успішно застосовуються збільшення маси тіла.

Активні компоненти засобу зупиняють розмноження патогенних мікроорганізмів, які живляться речовинами, що надходять в організм людини Завдяки ефекту пробіотика за допомогою застосування дріжджів вдається відновити мікрофлору кишечника, прискорити процес перетравлення їжі та всмоктування корисних речовин. Тому прийом БАДу дозволяє одужати.

Крім цього, добавка сприяє зміцненню імунітету, допомагає впоратися з діареєю при функціональних порушенняхШКТ, нормалізує гормональний фон, насичує організм вітамінами та мікроелементами. Досягши такого ефекту, можна трохи погладшати.




Серед препаратів для набору ваги найбільшою популярністю користуються:

1. 1. Екко-Плюс.Харчова добавка з цією назвою доповнена комплексом мінералів: кальцію, магнію, калію, фолієвої кислотита йоду. Препарат призначається при анорексії та нестачі вітамінів в організмі.
2. 2. Нагіпол 100.БАД містить амінокислоти, мікроелементи та білки. Ці пивні дріжджі для ваги призначають чоловікам. Комплекс спрямований на зміцнення імунітету та відновлення енергетичного балансу.
3. 3. Натурлівіт.Це класичний препаратдля зміцнення організму, нормалізації функції ШКТ та відновлення ваги. Містить велику кількість вітамінів групи В.
4. 4. Евісент.Пивні дріжджі виготовлені з додаванням комплексу вітамінів, мінералів та сірки. БАД показаний при підвищеному фізичному та психологічному навантаженні, поганому харчуванніта недостатньому надходженні в організм корисних компонентів. Добавка більше підходить жінкам, оскільки склад сприяє покращенню стану шкіри, волосся та нігтів.
5. 5. АМТ – дріжджі пивні.БАД містить у своєму складі велику кількість вітамінів та амінокислот. Випускається у таблетованій формі, іноді з додаванням сірки та інших мікроелементів. Засіб сприяє набору ваги та прискоренню обміну речовин в організмі. Не призначається за індивідуальної непереносимості окремих компонентів препарату.

Всі перераховані вище кошти можна придбати в аптеках або спеціалізованих магазинах. До кожного з них додається інструкція із застосування, в якій описано, як правильно їх приймати. Вибір БАДА слід здійснювати після консультації з лікарем.

Втрата ваги в більшості випадків свідчить про виснаження організму або розвиток серйозних захворювань: цукрового діабету, онкології, анорексії і т. д. Вживання пивних дріжджів далеко не завжди здатне вирішити проблему нестачі ваги. Важливо вчасно визначити причину зниження. У деяких випадках, крім введення в раціон активних харчових добавок, необхідні корекція харчування, зміна способу життя: прогулянки на свіжому повітрі, зайняття споротом.

Правила прийому

Розрахунок дозування препарату здійснюється залежно від мети його прийому, віку пацієнта та його вагової категорії.

При різних захворюванняхприйом пивних дріжджів відрізняється:

• при авітамінозі або вугрового висипупоказаний прийом засобу, розведеного у молоці;
• при зниженій шлункової кислотностірекомендується пити живі дріжджі;
• при коліті засіб розводять у свіжому морквяному сокуі вживають в інтервалах між їдою;
• для досягнення снодійного ефектурекомендується розчинити пивні дріжджі у склянці теплого молокаі додати щіпку меленого кардамону. Приймати суміш треба перед відходом до сну.

Дозування для дорослих та дітей, а також курс прийому вказані в інструкції щодо застосування препарату та повинні бути погоджені з лікарем.

Пивні дріжджі та медикаменти

Пивні дріжджі містять у своєму складі активні речовиниякі здатні вплинути на дію лікарських засобівпри одночасному застосуванні. Тому спільний прийомслід обов'язково обговорити з лікарем. Можливо, при призначенні медикаментозних засобіввживання пивних дріжджів доведеться відкласти на якийсь час терапевтичного курсу.

Народні рецепти

Існують народні засобина основі пивних дріжджів для збільшення ваги, які можна приготувати у домашніх умовах. Найефективніші з них представлені у таблиці.

Вид напою	Рецепт приготування	Правила прийому
Традиційний	1. Взяти 15 г чорного хліба, розрізати на дрібні шматочки. 2. Підрум'янити в духовці. 3. Залити 300 мл окропу, укутати ємність та залишити на 3 години. 4. Після закінчення зазначеного часу напій процідити, додати до нього 45 г дріжджів, поставити на вогонь і довести до кипіння. 5. Зняти з вогню, вилити до складу ще 5 г дріжджів. 6. Все перемішати і залишити на 8 годин для бродіння	Приймати 5 разів на день по півсклянки за півгодини до їди
Лимонний	1. Взяти 200 г житнього хліба, нарізати кубиками і протримати в духовці до отримання рум'яної скоринки. 2. Залити хліб літром окропу, наполягти протягом 4 годин. 3. Процідити та додати до складу цедру половини лимона та 200 г рідких дріжджів.	Пити по половині склянки 4 десь у день
Дріжджовий із цукром	1. 10 г дріжджів змішати з|із| 10 г цукру. 2. Залити 100 мл теплої водиі залишити зброджуватися на 1 годину	Приймати за 30 хвилин до їди раз на день

І трохи про секрети...

Історія однієї з наших читачок Аліни Р.:

Особливо пригнічувала мене моя вага. Я сильно набрала, після вагітності важила як 3 сумоїсти разом, а саме 92кг при зростанні в 165. Думала живіт зійде після пологів, але ні навпаки стала набирати вагу. Як впоратися з перебудовою гормонального фону та ожирінням? Адже ніщо так не спотворює чи молодить людину, як її постать. У свої 20 років я вперше дізналася, що повних дівчатназивають "ЖІНКА", і що "таких розмірів не шиють". Далі у 29 років розлучення з чоловіком та депресія...

Але що зробити, щоб схуднути? Операція лазерна ліпосакція? Дізнавалася – не менше 5 тисяч доларів. Апаратні процедури - LPG-масаж, кавітація, RF-ліфтінг, міостимуляція? Трохи доступніше – курс коштує від 80 тисяч рублів з консультантом дієтологом. Можна звичайно намагатися бігати на біговій доріжці, до запаморочення.

І коли на цей час знайти? Та й все одно дуже дорого. Особливо зараз. Тому для себе я обрала інший спосіб...

Надмірна повнота або скотина загрожує різного родузахворюваннями. Тому завжди потрібно прагнути бути у "своїй вазі".

Як ожиріння, так і недобір ваги пов'язані з різними причинамиі щоб виправити цю ситуацію, необхідно змінити свій раціон і розпорядок дня.

Для набору ваги необхідно, щоб кількість уживаних калорій з їжею була більшою, ніж добові витрати організму на життєдіяльність.

З метою нормалізації обміну речовин та набору ваги рекомендують вживати пивні дріжджі. У цій статті ми розглянемо питання про користь та ефективність застосування цієї добавки.

Причини нестачі ваги

Пивні дріжджі – це одноклітинні гриби роду цукроміцетів, що є джерелом білків, мінералів, мікроелементів та інших корисних речовин.

У медицині належать до категорії біологічно активних добавок. Дія даного препарату обумовлена ​​тим, що вони беруть активну участь у процесі обміну речовин.

Доставляючи в організм недостатні корисні речовини, вони нормалізують роботу травної системи та підвищують апетит. Так, режим харчування людини відновлюється і незабаром набирає вагу.

Близько половини складу пивних дріжджів становить білок. будівельний матеріалорганізму. Він легко засвоюється.

Докладніше про склад

Крім вищезгаданих білків у пивних дріжджах присутні:

• Різноманітні вуглеводи.
• Вітаміни (груп B, E, PP, H, провітамін D).
• Жирні кислоти.
• Корисні для організму ферменти.
• Мінеральні речовини.

Такий склад сприятливо впливає на організм, сприяючи не тільки набору маси тіла, але й збільшенню еластичності м'язів, підвищенню опірності різним інфекційним простудним захворюванням, покращення структури волосся і т.д.

Показання до застосування

• Авітаміноз (особливо нестача вітамінів групи B).
• Порушення обміну речовин.
• Психоемоційний стрес та надмірна фізична активність.
• Захворювання травної системи.
• Апатія, депресія.
• Загроза захворювання серця та судин.
• Куріння.
• Алкоголізм.
• Малокровість.
• Цукровий діабет.
• Анемія.
• Інтоксикація різними радіоактивними або хімічними речовинами.
• Захворювання шкіри, волосся та нігтів.
• Зайва вага.

Протипоказання

Незважаючи на те, що факт ефективності пивних дріжджів підтверджений досвідом багатьох людей, перед їх застосуванням все ж таки потрібно проконсультуватися з лікарем, який призначить лікування відповідно до причини.

• Погана переносимість препарату або речовини в препараті;
• Захворювання нирок;
• Кандидозної інфекції;
• Подагрі.

Вживання пивних дріжджів

Залежно від того, де і який ви придбали продукт, можна застосовувати їх по-різному. Якщо ви придбали дріжджі в аптеці, до препарату повинна бути додана інструкція, де буде прописано час прийому препарату, частота та дозування.

Варто зазначити, що найчастіше фахівці радять їх приймати після їди.

Якщо дріжджі видобуті, припустимо, з пивзаводу, то дозування може бути подібним: на одну другу склянки води розвести по дві чайні ложки (для дорослих) або по одній (для дітей). При цьому тривалість курсу лікування повинна становити не більше 1-2 місяців.

При використанні пивних дріжджів для профілактики будь-яких захворювань тривалість курсу – приблизно 1 місяць. Після проходження курсу слід зробити 23-місячну перерву, після якої можна буде відновити прийом препарату.

Рецепти добавок

Крім того, існують різноманітні рецепти заготовок з додаванням пивних дріжджів, що сприяють набору ваги:

• Інгредієнти: сухарі із хліба грубого помелу (15 г), пивні дріжджі (45 г), вода кип'ячена (300 мл).

Залити кип'яченою водою сухарі та дати їм настоятися протягом 3-3,5 годин. Потім отриману масу додати пивні дріжджі і процідити.

Довести до кипіння одержаний настій, після чого відправити в холодне місце на годину. На завершальному етапі додати ще 5 г дріжджів та відправити суміш у тепле місце на 8 годин. Вживати не більше 6-ти разів на день по півсклянки до їди.

• Інгредієнти: цукор (10 г), пивні дріжджі (10 г), кип'ячена вода (250 мл).

Змішати в одному посуді цукор та дріжджі. Залити масу кип'яченою водоюі дати настоятися розчину протягом години.

Цей рецепт переважно для дітей. Приймати по 2 рази на день до їди.

Поширені міфи

Багато людей побоюються застосовувати даний методнабору ваги через ризик не тільки набрати недостатню масу тіла, але навіть погладшати.

Однак, слід сказати, що даний препарат спрямований виключно на відновлення обміну речовин. Так, це означає, що апетит підвищуватиметься, але до здорових і необхідних меж.

Ще одна досить популярна помилка – пивні дріжджі використовуються при приготуванні відомого всім напою – пива.

Однак, це лише помилка, можливо, пов'язана з назвою. Цей інгредієнт не входить до складу продукту, оскільки він повністю виводиться у процесі фільтрації.

Висновки

Таким чином, пивні дріжджі можна використовувати, якщо ви хочете набрати недостатню вагу. Але при цьому варто враховувати деякі особливості:

1. Перш ніж розпочинати прийом, потрібно правильно встановити причину недобору ваги.
2. Пивні дріжджі – одноклітинні гриби, що мають універсальними властивостямиі сприяють як нормалізації обмінних процесів , а й усунення низки інших проблем у організмі.
3. Як правило, цей метод рекомендований при захворюваннях шлунково-кишковий тракт, авітаміноз, депресії та інші проблеми. Протипоказані вони при нирковій недостатності, подагрі, недокрів'ї.
4. Цей препаратможна придбати не тільки в аптеці та приготувати його можна у різний спосіб.
5. Перш ніж розпочати курс лікування, потрібна обов'язкова консультація лікаря.

Пропонуємо до вашої уваги наступне відео:

Фітнес-тренер, інструктор групових занять, дієтолог

Проводить загальні консультації з питань харчування, підбору дієти для вагітних, корекції ваги, підбору харчування при виснаженні, підбору харчування при ожирінні, підбору індивідуальної дієти та лікувального харчування. Також спеціалізується на сучасних методикахфункціонального тестування у спорті; відновлення спортсмена.