Sa pag-asam ng pagsisimula ng malamig na panahon, ang bawat tao mula sa loob ay may takot na magkaroon ng sipon, kaya ang stock ay mabilis na napunan. iba't ibang gamot at mga tablet.

Bakit pumunta sa parmasya at gumastos ng malaking halaga, kung maaari mong palaging mapabuti ang iyong kalusugan sa tulong ng natural na mga produkto.

Honey, luya, lemon para sa kaligtasan sa sakit - ito ay isang trio na nagbibigay sa katawan ng isang supply kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas.

tama araw-araw na gamit Ang mga produktong ito ay mapapabuti ang kaligtasan sa sakit at kalimutan ang tungkol sa kung ano ang isang malamig at runny nose.

Honey, luya, lemon para sa kaligtasan sa sakit: mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang bawat isa sa mga produktong ito ay naglalaman sa komposisyon nito ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas, na, sa kumbinasyon sa bawat isa, ay bumubuo ng isang malakas na pinaghalong bitamina. Ang pag-inom ng mga lutong bahay na inumin batay sa luya, pulot at lemon ay kapaki-pakinabang sa anumang oras ng taon.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya (sa sariwa):

Tumutulong na mapabuti ang gana;

Nagpapabuti ng panunaw;

Itinataguyod ang pag-alis ng labis na kolesterol mula sa katawan;

Nililinis ang atay, nag-aalis ng mga lason at mga produktong dumi.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon para sa kaligtasan sa sakit:

Tinatanggal ang mga lason;

Pinasisigla ang gawain ng utak;

Nagpapabuti sa paggana ng mga bato, atay at puso.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulot:

Nagpapasigla tamang gawain gastrointestinal tract;

Pinapatatag ang kalagayan ng mga daluyan ng puso;

Pinagbubusog ang katawan ng mga bitamina.

Honey, luya, lemon para sa kaligtasan sa sakit: paano nakakaapekto sa orgasm ang pinaghalong bitamina

Mayroong maraming mga immunostimulating na inumin batay sa mga sangkap na ito. mga simpleng recipe maaaring mastered ng bawat maybahay sa bahay. Ang bawat inumin, syrup man o tsaa, ay may kanya-kanyang benepisyo. Ito ay kilala na ang lemon ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kaligtasan sa sakit, at kung magdagdag ka ng pulot at luya dito, ang resulta ay magiging napakaganda. Ang tsaang ito ay mas malusog at mas mayaman sa bitamina kaysa sa alinman mga paghahanda sa parmasyutiko.

Sa malamig na panahon katawan ng tao humihina, "ginigising" ng luya ang mga proseso ng pagtatanggol nito at pinasisigla ang biological na apoy. Kung magdagdag ka ng pulot at lemon dito, sila ay magsisilbing kahoy na panggatong na hindi hahayaang matuyo ang init.

Lahat kapaki-pakinabang na bitamina at ang mga mineral ay agad na pumapasok sa daluyan ng dugo at kumalat sa buong katawan. Ang bawat cell ay magsisimulang gumana, ang proteksiyon na hadlang ay maibabalik, kaya halos imposible para sa bakterya na makahawa sa isang tao.

Epekto sa katawan

1. metabolic proseso ay pinabilis, na nagpapahintulot sa isang tao na gumaling mula sa sipon nang mas mabilis.

2. Nawawala ang lagnat at sakit sa itaas na rehiyon.

3. Binabawasan ang pamamaga at pangangati ng mauhog lamad.

4. Ang rate ng pagpaparami ng bakterya ay bumababa sa mga sakit na viral.

Lemon para sa kaligtasan sa sakit: base na inumin na may luya at pulot

Ang isang inumin na inihanda ayon sa ipinakita na recipe ay hindi lamang nagpapalakas sa immune system. Ang regular na paggamit nito ay nagpapabuti ng kutis, nakakatulong upang maibalik ang lakas pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho.

Ang paghahanda ng inumin ay napakadali. Kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

Ginger root (2 piraso - mga 150 gramo);

Sariwang pulot, hindi matamis - 400 gramo;

2 malalaking lemon na may manipis na balat

Kapag pumipili ng luya, mahalagang huminto sa pagbili ng isang sariwang produkto - mayroon itong malakas na aroma na nakapagpapalakas. Maaari kang magdagdag ng orange o grapefruit sa inumin, ngunit ang lemon ay magiging mas kapaki-pakinabang para sa kaligtasan sa sakit, kaya mas gusto ito.

Hakbang-hakbang na recipe

1. Sa pamamagitan ng isang matalim na kutsilyo, ang balat ay tinanggal mula sa ugat ng luya, pagkatapos ito ay durog sa isang blender. Kung walang blender, maaari mo itong lagyan ng pinong kudkuran upang magsimulang maging katas ang luya.

2. Kinakailangang pakuluan ang tubig, para sa ipinahiwatig na halaga ng mga sangkap kakailanganin mo ng 4 na litro.

3. Kapag handa na ang tubig, idinagdag doon ang inihandang luya. Ang halo ay dapat pahintulutang pakuluan para sa isa pang 5-7 minuto sa ilalim ng talukap ng mata.

4. Ang likido ay sinala, dapat itong maging madali dilaw na lilim.

5. Kapag medyo lumamig ang inumin, nilagyan ito ng pulot at hinaluan hanggang sa tuluyang matunaw. Sa anumang kaso dapat mong ilagay ang produkto sa tubig na kumukulo, dahil sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura nawawala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

6. Idinagdag ang lemon sa panlasa.

Ang isang inumin na may pulot, luya, lemon para sa kaligtasan sa sakit ay handa nang inumin. ibinigay na halaga sapat na para sa 2 araw.

Ginger tea at syrup

Recipe 1: Ginger Tea

Upang ihanda ito, kakailanganin mo ng isang maliit na piraso ng sariwang luya (isang ugat na halos 4 cm ang haba), ilang hiwa ng lemon para sa kaligtasan sa sakit at isang kutsarita ng pulot.

Hakbang-hakbang na paggawa ng tsaa

1. Ang luya at lemon ay hinuhugasan sa ilalim ng maligamgam na tubig.

2. Ang luya ay binalatan at pinutol sa maliliit na chips, mga hiwa ng lemon.

3. Ang mga sangkap ay inilalagay sa isang tsarera at ibinuhos ng kumukulong tubig. Ang inumin ay dapat pahintulutang magluto ng halos 1 oras. Kapag medyo lumamig, idinagdag doon ang pulot.

Recipe 2: paggawa ng syrup

Ang pulot, luya, lemon para sa kaligtasan sa sakit ay mahusay din bilang isang syrup. Para sa pagluluto, kakailanganin mo ang parehong mga produkto na nasa nakaraang recipe, ngunit sa tatlong beses ang halaga.

Hakbang-hakbang na recipe

1. Ang lemon at luya ay hinuhugasan sa ilalim ng tubig, hindi binalatan at pinutol sa maliliit na piraso.

2. Ang mga bahagi ay inililipat sa isang maginhawang lalagyan, pagkatapos ay idinagdag doon ang pulot. Ang lahat ay lubusan na halo-halong, sarado nang mahigpit na may takip at naka-imbak sa refrigerator.

Iba pang mga Healthy Recipe

1. Mayaman sa bitamina cocktail. Upang maihanda ito, kakailanganin mo lamang na dagdagan ang inuming inihanda ayon sa pangunahing recipe na inilarawan sa itaas. Ang ilang mga hiwa ng de-latang pinya ay idinagdag dito. Ang halo ay inilalagay sa refrigerator, bahagyang lumalamig. Ang cocktail ay perpektong nakakapreskong, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at may simpleng kaaya-ayang lasa.

2. Carbonated na inumin. Ang pulot, luya, limon para sa kaligtasan sa sakit ay niluluto nang maaga sa anyo ng tsaa. Pagkatapos ay dapat itong payagan na ganap na palamig. Kapag nangyari ito, idinagdag doon ang sparkling water. Ang halo ay sinala, ibinuhos sa isang bote at inilagay sa refrigerator. Ang inumin ay lumalabas na napakasarap, sa tag-araw ay perpektong nakakapreskong, nagbibigay ng isang pag-agos ng kasiglahan. Bilang karagdagan, ito ay magiging mas kapaki-pakinabang kaysa sa alinman matamis na tubig mula sa tindahan.

3. Sa panahon ng paghahanda ng inumin na may lemon para sa kaligtasan sa sakit, bilang karagdagan sa pulot at luya, maaari kang magdagdag ng sariwang mint doon (sa panlasa). Ang isang kaaya-ayang aroma at lasa ay magbabad sa bawat cell ng katawan ng enerhiya.

Lemon para sa kaligtasan sa sakit na may pagdaragdag ng luya at pulot: posibleng contraindications

Ang inuming inihanda batay sa pulot, limon at luya ay malusog at malasa. Gayunpaman, mayroon pa rin siyang ilang contraindications.

2. Kung mayroon kang indibidwal na hindi pagpaparaan sa isa sa mga sangkap, dapat mong pigilin ang pag-inom ng inumin.

Ang Immunity Lemon with Ginger and Honey na ginawang tsaa ay isang hindi kapani-paniwalang pinaghalong pinaghalong. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa parehong mga matatanda at bata, hindi lamang sa panahon ng taglamig oras, ngunit sa buong taon.

Ang ugat ng halaman na ito ay kinain ng tao sa loob ng maraming siglo at malawak na kilala bilang isang pampalasa na may matalas na maanghang na lasa. Sa isang pagkakataon, ito ay na-import mula sa Timog Asya at mabilis na nakakuha ng katanyagan sa populasyon ng maraming mga bansa.

Ito ay hindi lamang ang kalidad nito: mayroon itong mga katangiang panggamot at mabuti para sa kalusugan sa pangkalahatan. Ginger, honey, lemon - isang recipe para sa kaligtasan sa sakit, pagpapalakas nito, pati na rin para sa pag-iwas sa SARS at trangkaso, lalo na sa panahon ng pagtaas ng saklaw.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Salamat sa pagtuklas ng mga kapaki-pakinabang na katangian,. Ang mga katangiang ito ay dahil sa isang malaking bilang bitamina at microelement, amino acid at mahahalagang langis na kasama sa komposisyong kemikal ugat.

Ang mga isinagawang siyentipikong pag-aaral ay nakumpirma na ang luya ay may mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng tao. Sa kasamaang palad, ang dami ng mga pag-aaral na ito at ang kanilang pagiging maaasahan ay hindi pa maaaring masuri nang malinaw dahil sa kanilang maliit na bilang.

Ang luya para sa kaligtasan sa sakit ay kapaki-pakinabang na gamitin sa kumbinasyon ng honey at lemon. Kapag idinagdag ang lemon, ang inumin ay pinayaman ng bitamina C, na gumaganap mahalagang papel sa mga proseso ng pagbawi at metabolic, tinitiyak ang pagsipsip ng bakal ng katawan at sa pangkalahatan ay pinabilis ang pagbawi. Ang luya at lemon ay mahalaga para sa kaligtasan sa sakit dahil pinapataas nila ang mga proteksiyon na katangian ng katawan sa panahon ng paglaban sa mga impeksiyon.

Ang pulot ay isang natatanging produkto ng pagpapagaling. Ito ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto at pinabilis ang proseso ng pagpapagaling, at naglalaman din ng maraming micro at macro elemento na kinakailangan para sa isang tao.

Mga proporsyon

Ang mga proporsyon ng luya, pulot, lemon sa mga recipe para sa kaligtasan sa sakit ay maaaring magkakaiba. Upang makakuha ng isang paghahatid ayon sa recipe, sapat na kumuha:

• 10 g ng gadgad na ugat;
• 2-3 hiwa ng lemon o 2 tsp. lemon juice;
• pulot sa panlasa;
• 200 ML mainit na tubig.

Ang lasa ng luya ay napakatalim at maanghang, kaya hindi mo ito dapat abusuhin sa dami.

Recipe para sa isang inumin batay sa 1 litro ng tubig:

• 100 g sariwang ugat ng luya;
• 1 katamtamang laki ng lemon;
• 2-3 tbsp honey.

Ayon sa recipe, ang pulot, luya, lemon para sa kaligtasan sa sakit ay dapat kunin lamang sariwa, kung gayon ang konsentrasyon ng mga sustansya ay magiging mas mataas hangga't maaari. Ang tanging pagbubukod ay pulot, sa isang minatamis na anyo ay hindi nawawala ang mga katangian ng pagpapagaling nito.

Paano magluto?

Mayroong maraming mga recipe para sa kaligtasan sa sakit. sariwang ugat hugasan, maingat na binalatan, gupitin sa manipis na hiwa o gadgad. Ang luya ay nakaimbak sa refrigerator, sa isang saradong baso o plastic packaging hindi hihigit sa isang buwan.

Simulan natin ang pagluluto ng luya para sa kaligtasan sa sakit: ang mga recipe ay talagang medyo simple at hindi nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan at espesyal na kaalaman sa larangan ng tradisyunal na gamot.

Upang alisin ang labis na kapaitan mula sa alisan ng balat ng isang lemon, ito ay inilalagay sa loob ng 10-15 minuto sa mainit na tubig. Bilang karagdagan, ang luya ay posible, o.

Ang luya at lemon ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, ngunit kung magdagdag ka ng pulot, kung gayon ang therapeutic at prophylactic at restorative effect ay tataas lamang.

Sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulot ay nawala, samakatuwid, ayon sa recipe, ito ay idinagdag sa huling pagliko kapag ang likido ay lumalamig hanggang 60 degrees.

Kapag nagluluto, gumamit ng mainit, ngunit hindi kumukulong tubig. Ang mga produkto ay ibinuhos na may 200 ML ng tubig na kumukulo at infused. Pinakamainam na gumamit ng thermos para sa mga layuning ito. Pagkatapos ng 30-40 minuto, handa na ang inumin.

Ang inuming luya para sa kaligtasan sa sakit ay maaaring ihanda sa isang malinaw na paraan. Ang mga sangkap ng recipe ay pareho. Kinakailangang halaga ang ugat ay ibinuhos ng tubig at dinala sa isang pigsa, sa dulo ay idinagdag ang lemon juice, at kapag ang inumin ay lumamig - pulot.

Mga Recipe para sa Immune Boosting Mixture para sa mga Bata at Matanda

Kung paano maghanda ng isang timpla para sa kaligtasan sa sakit mula sa luya, lemon, pulot at iba pang mga sangkap ay nakasalalay sa mga kagustuhan sa panlasa at indibidwal na pagpapaubaya. Ang mga bahagi ng naturang mga mixture sa recipe ay maaaring dagdagan kapaki-pakinabang na mga produkto o ibukod ang mga ito sa iyong paghuhusga.

Dapat tandaan na ang luya at pulot ay kapaki-pakinabang para sa kaligtasan sa sakit, ngunit sila ay malakas na allergens, samakatuwid, inirerekumenda na simulan ang pagbibigay ng halo sa mga bata nang hindi mas maaga kaysa sa 3 taong gulang, simula sa kalahating kutsarita upang masundan ang reaksyon ng katawan.

Ang pinaghalong luya-honey-lemon ay itinuturing na lalong kapaki-pakinabang. Ang recipe para sa paghahanda nito:

• 2 malalaking limon;
• sariwang luya - 200 g;
• pulot - 100 g.

Ang binalatan na ugat at lemon, kasama ang balat, ay dinudurog gamit ang isang blender, gilingan ng karne o food processor. Ang nagresultang timpla ay tinimplahan ng pulot, sarado at inilagay para sa isang araw sa isang madilim na lugar. Ang pulot, luya at lemon ay ginagamit upang palakasin ang kaligtasan sa sakit nang hindi bababa sa 1 buwan.

Ang isa pang recipe para sa isang malusog at hindi gaanong masarap na timpla:

• 1-2 lemon;
• sariwang luya - 200 g;
• natural na pulot - 200 g;
• pinatuyong prutas na iyong pinili - 200 g;
• walnut - 100 g.

Ito ay kinuha sa walang laman na tiyan para sa 1 kutsara para sa mga matatanda, para sa mga bata - 1 kutsarita. Upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, inirerekumenda na gamitin ito nang hindi bababa sa 1 buwan, lalo na bigyang-pansin ito sa panahon ng malamig na panahon. 1 buwan din ang break sa admission.

Ayon sa recipe, hugasan ang mga limon, gupitin sa mga cube. Maghanda ng ugat. Banlawan ang mga pinatuyong prutas, ibabad sa maligamgam na tubig sa loob ng 20-30 minuto. Pagkatapos ay gilingin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender o processor ng pagkain, magdagdag ng pulot.

Ito ay kung paano ito mukhang handa timpla ng bitamina may luya at pinatuyong prutas

Sa pagsisimula ng panahon ng sipon, ang luya ay nag-aambag hindi lamang sa pagpapalakas ng immune system. Ito ay nagpapagaan sa kondisyon at nagpapabilis sa proseso ng pagpapagaling, kung ang sakit ay umabot pa rin. Salamat sa iba't ibang mga recipe, maaari kang maghanda ng inumin ayon sa iyong panlasa.

Gayunpaman, ang pag-inom ng mga inuming nakabatay sa luya ay may mga limitasyon. Bilang karagdagan sa indibidwal na hindi pagpaparaan, hindi sila dapat gamitin kapag mataas na temperatura, dahil ang ugat ay may mga katangian ng pag-init at pangkalahatang estado maaari lamang itong lumala.

Kapaki-pakinabang na video

Ang pinaghalong pulot, limon at luya ay hindi lamang isang masarap na paggamot, kundi pati na rin mahusay na tool upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit. Ang bawat isa sa tatlong produktong ito ay may mga espesyal na katangian at matagumpay na ginagamit upang gamutin ang iba't ibang sakit:

Konklusyon

1. Walang alinlangan, ang luya ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, dahil mayroon itong mga kapaki-pakinabang na katangian at may isang tiyak na epekto sa katawan. Gayunpaman, dapat itong isipin na mayroon itong isang bilang ng mga contraindications, at ang epekto ay nakasalalay sa indibidwal na mga tampok organismo.
2. Bilang isang prophylactic at restorative agent, dapat itong kunin sa panahon ng spring beriberi at sa panahon ng pagtaas ng saklaw ng mga impeksyon sa viral respiratory at influenza.
3. Huwag pabayaan ang pagbisita sa doktor at gumawa ng eksklusibo sa self-medication. Ang mga rekomendasyon ng isang espesyalista, kasama ang paggamit ng mga remedyo na inihanda ayon sa mga recipe ng tradisyonal na gamot, ay nagpapabilis ng paggaling.

Kabilang sa maraming mga recipe para sa kaligtasan sa sakit, ang pinaghalong luya, lemon at pulot ay karapat-dapat na popular. Ang mga kinatawan ng tatlong culinary culture ay nagtatagpo sa kumbinasyong ito. Ang mga prutas ng lemon at citrus sa pangkalahatan ay mga kinatawan ng lutuing Mediterranean (gayunpaman, dinala ng mga mandirigma ni Alexander the Great ang prutas na ito sa Mediterranean mula sa India). Ang pag-aalaga ng pukyutan ay isa sa mga pandaigdigang tradisyon, bagaman ang mga Slav ay tradisyonal na malakas sa trabahong ito. Ang luya, na tinatawag ding Japanese horseradish, ay nagmula sa Malayong Silangan.

Sa Russia, para sa paggamot ng mga sipon, ang iba pang mga halaman na may katulad na epekto sa luya ay ginamit mula noong sinaunang panahon - itim na labanos at ordinaryong malunggay sa hardin. Ngunit ang luya ay may mas pinong lasa at maaaring magamit sa higit pa higit pa mga recipe, pati na rin kapag nagtitimpla ng tsaa. Mahirap isipin ang tsaa na may pagdaragdag ng malunggay o itim na labanos.

Ang isang bagong kumbinasyon ng mga bitamina at immunomodulators ay nagdala ng isang sariwang stream sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit sa ating bansa, na ang mga naninirahan ay halos hindi alam kung ano ang luya hanggang sa unang bahagi ng 90s ng huling siglo, nang lumitaw ang mga unang pagtatatag ng Japanese at Chinese cuisine sa ating mga lungsod.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng tatlong maalamat na sangkap sa Immune Boosting Blend ay walang katapusan. Subukan nating kolektahin ang karamihan Interesanteng kaalaman tungkol sa kamangha-manghang mga katangian pulot, limon at luya.

Luya

Ang luya ay isang genus ng dicotyledonous herbaceous na halaman na may matitibay na ugat o ugat na gulay, na siyang pangunahing culinary at pharmacological na halaga ng halaman. Bilang karagdagan sa nakapagpapagaling na luya (Zingiber officinale), mula sa kung saan ginawa ang pampalasa na tinatawag na "luya", ang genus ng luya ay kinabibilangan ng turmeric, cardamom, medicinal alpinia at ilang iba pang mga halaman, mula sa mga ugat kung saan inihanda ang mahahalagang pampalasa at pampalasa. healing extracts. Sa kabuuan, ang genus ng luya ay may kasamang 52 species at maraming subspecies.

Sa totoo lang, ang botika ng luya sa ligaw ay lumalaki sa silangan at Timog-silangang Asya, ilang bansa sa Africa at sa Gitnang Amerika. Ngunit sa loob ng maraming dekada, ang halaman ay lumaki sa mga greenhouse at nursery para sa mga pangangailangan ng pagluluto at pharmacology. Sa nakalipas na 30 taon, ang luya ay aktibong nilinang sa ating bansa.

Ang ugat ng mga pang-adultong halaman ay hinukay at tuyo. Depende sa kasunod na pagproseso, puti (hugasan) at itim na luya ay nakikilala, ang dating ay pinahahalagahan ng mas mataas, bagaman pareho sila sa mga tuntunin ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Ang ugat ng luya ay ibinebenta nang sariwa. Maaari kang bumili ng tuyo - sa anyo ng mga minatamis na prutas at sa anyo ng pulbos - pampalasa. Kung mas mataas ang kalidad ng hilaw na materyal sa lupa, mas malakas ang aroma nito. Ang adobo na luya ay ginagamit din sa pagluluto, ngunit ito mga katangian ng pagpapagaling kapansin-pansing mas mababa kung ito ay adobo sa ordinaryong suka. Upang mapanatili ang mga benepisyo, inirerekumenda na atsara ito ng honey at citric acid (maaari mo ring gamitin ang apple cider vinegar).

Ang ugat ng luya ay isang tunay na kamalig ng biologically aktibong sangkap. Kasama sa kanilang listahan ang:

• mahahalagang langis mula sa pangkat terpenes;
• mga amino acid;
• bitamina A, C, B1, B2;
• maraming macro at micronutrients.

Ang Gingerol ay nagbibigay ng masangsang na lasa ng tart sa luya, malapit na kamag-anak alkaloids capsaicin at piperine - ang pangunahing sangkap ng lasa ng sili at itim na paminta.

Libu-libong mga recipe para sa mga pagkaing may luya bilang pampalasa na pampalasa ay kilala sa iba't ibang mga lutuin ng mundo. Ang luya ay idinagdag sa beer, soft drink, tsaa, kuwarta, sarsa, compotes, halaya, puding, atbp. Karamihan sa mga Ruso ay nakilala ang adobo na luya, na, ayon sa tradisyon ng Hapon, ay kinakain sa panahon ng pagpapalit ng mga pagkaing sushi at sashimi. Ang ugali ng pagkain ng luya kasama ang mga rolyo ay hindi tumutugma sa mga tradisyon ng lutuing Hapon, ito ay isang purong imbensyon ng Russia.

Ngunit ang luya ay may kakayahang tumaas presyon ng arterial samakatuwid, ang mga pasyente ng hypertensive at mga taong may anumang mga sakit ng cardiovascular system ay dapat dalhin ito nang may pag-iingat!

Mayroong maraming mga katutubong recipe mga gamot batay sa luya, ngunit ang lakas nito ay maaaring doble sa tulong ng iba pang dalawang bahagi ng ating trinidad - pulot at lemon.

honey

Hindi na kailangang pag-usapan ang mga benepisyo ng pulot at iba pang produkto ng pukyutan para sa kalusugan ng tao. Kung hindi, ang mga tao ay hindi na nakikibahagi sa pag-aalaga ng mga pukyutan mula pa noong una sa lahat ng mga kontinente maliban sa Australia at Antarctica. Sa pamamagitan ng paraan, ang salitang "pulot" mismo ay may mga sinaunang Semitic na ugat, at sa panahon ng paghuhukay ng libingan ng Tutankhamun sa Valley of the Kings, natagpuan ang isang hermetically selyadong amphora na may pulot, na hindi nawala ang mga katangian ng nutrisyon sa loob ng tatlong libong taon.

Ang natural na honey ng pukyutan ay may dose-dosenang natatanging katangian, kabilang ang mga katangian ng pagpapanumbalik at immunomodulatory. Ang halaga ng pulot ay kilala sa libu-libong taon. Ang mga sinaunang Slav ay kumbinsido na mga beekeepers at beekeepers, sa mga pamunuan Sinaunang Rus' ang mga buwis at tribute ay binayaran sa pera, balahibo, hayop at pulot-pukyutan.

Pinasisigla ng honey ang natural na produksyon ng mga interferon sa katawan. Sila ang, sa pakikipagtulungan sa mga immunocompetent na mga selula, na nahahanap sa mga selula ng katawan na apektado ng mga virus at bakterya, pati na rin ang mga pumasok sa landas ng malignant na pagbabago. Ito ay salamat sa mga interferon na gumagana ang mekanismo humoral na kaligtasan sa sakit, salamat sa kung saan ang katawan ay nakakakita at nag-neutralize ng mga dayuhang molekula at mga anyo ng buhay sa intercellular space, na pumipigil sa mga aggressor na matamaan ang malusog na mga selula.

Ang pulot ay mayaman sa mabilis na sumisipsip, mataas na calorie na mga sangkap na nagbibigay ng enerhiya na kailangan ng katawan sa harap ng impeksyon. Dose-dosenang mahahalagang amino acid, bitamina A, C, K, E, P at mga bitamina ng grupo B, macro- at microelement ang natagpuan sa produkto ng mga cultivated bees.

Alam ng lahat na ang pulot ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang sa panahon ng sipon, kapwa sa mga tuntunin ng paggamot at pag-iwas. Ang honey ay hindi lamang lumalaban sa impeksiyon, nagpapalambot ng ubo, ngunit bumubuo rin ng isang manipis na pelikula sa mauhog lamad, na may isang anti-inflammatory at analgesic effect.

Ang honey ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga lalaki at kalusugan ng kababaihan. Ang ekspresyong "honeymoon" ay nagmula sa Scandinavia. Doon, sa Middle Ages, ang mga bagong kasal ay kailangang isama ang pulot sa kanilang diyeta upang maipanganak ang malusog na mga supling.

limon

Kapag binanggit ang lahat ng mga bunga ng sitrus, ang unang asosasyong medikal ay ascorbic acid o bitamina C. Ang sangkap na ito ay may malakas na antioxidant at immunostimulating effect. Hindi pinapatay ng bitamina C ang mga virus at iba pang mga pathogen na pumasok sa ating katawan, ngunit pinapagana nito ang lahat ng mga mapagkukunan ng proteksyon sa maximum, na nagtuturo sa kanila upang labanan ang mga mapanlinlang na mananakop.

Ngunit hindi lamang ascorbic acid ang mahalagang limon. Ang maaraw na prutas ay naglalaman ng mga organikong acid, pectin, beta-carotene, iba pang bitamina, at hibla ng gulay. Ang isang hiwa ng lemon na kinakain sa isang araw ay nagbibigay-daan sa iyo upang patatagin ang cellular metabolism, alisin ang mga toxin mula sa mga cell at intercellular space, pagbutihin ang paggana ng gastrointestinal tract sa buong haba nito. Ang mga lemon, tulad ng lahat ng dilaw at orange na prutas, ay mabuti para sa paningin.

At ngayon isipin natin magkasanib na epekto mula sa paggamit ng mahimalang timpla ng immune boosting, na kinabibilangan ng lemon, honey at luya!

Recipe ng Immunity Mix

Ang pinaghalong bitamina ay inihanda nang napakabilis. Ang recipe ay sobrang simple.

Ang ratio ng mga sangkap:

• 200 g ng pulot (mas mahusay kaysa sa likido, ngunit sa anumang kaso ay napapailalim sa paggamot sa init, dahil kapag pinainit, ang pulot ay hindi lamang nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ngunit nagiging lason);
• binalatan na ugat ng luya - 400-500 g;
• 2 katamtamang laki ng lemon

Proseso ng pagluluto

Hugasan nang lubusan ang balat ng mga limon, maaari mong pakuluan ng tubig na kumukulo upang hugasan ang lahat ng dumi mula sa porous na balat at mga kemikal kung naproseso ang mga ito para sa kaligtasan bago ang transportasyon. Gupitin ang mga limon sa mga hiwa, alisin ang mga buto, dahil. nagbibigay sila ng kapaitan. Ang hinugasan at binalatan na ugat ng luya ay hinihiwa din. Gilingin ang luya na may mga limon sa isang blender o dumaan sa isang gilingan ng karne. Magdagdag ng pulot, ihalo nang lubusan, ayusin sa mga sterile na garapon at ilagay sa refrigerator.

Mode ng aplikasyon.

Kumuha ng 1-2 kutsarita ilang beses sa isang araw na may tubig o tsaa, ngunit hindi masyadong mainit (upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sangkap). Maaari ka lamang gumawa ng limonada sa pamamagitan ng paghahalo nito sa tubig at pag-inom nito sa buong araw.

Kung magdagdag ka ng kaunting bawang sa halo na ito, makakakuha ka ng " bombang thermonuclear» para sa paggamot ng mga sipon at trangkaso. Dalhin ang halo na ito sa ilang sandali bago ang oras ng pagtulog tsaang damo, magdagdag ng isang pakurot ng cinnamon, dagdag na init at pagtulog ay magpapabilis ng mga proseso ng immune. At ang magaan na aroma ng bawang ay mawawala sa umaga o maalis sa pamamagitan ng isang toothbrush at paste.

Ang ganitong pinaghalong bitamina ay magiging mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga artipisyal. mga kemikal at mas kaaya-aya sa gastos at panlasa.

Maghanda ng pinaghalong luya na may pulot at lemon para sa kaligtasan sa sakit ng iyong pamilya at maging malusog!

Sa pagkabata, sinabi sa amin ng mga lola ng maraming beses na ang isang tao na regular na kumakain ng pulot ay bihirang magkasakit. Gayundin, alam ng lahat na ang lemon ay nakakatulong na maiwasan ang sipon at palakasin ang immune system. Ito ay walang alinlangan na totoo, ngunit mapapahusay ba ang epekto kung ang dalawang sangkap na ito ay pinaghalo?

Mga nakapagpapagaling na katangian ng lemon at honey

Nakakamangha ang honey kapaki-pakinabang na regalo kalikasan, ayon sa mga eksperto, ito ay:

• normalizes ang gawain ng mga panloob na organo;
• nagpapabuti ng komposisyon ng dugo;
• nagpapalakas ng immune system;
• hinaharangan ang proseso ng pagtanda;
• ay pinagmumulan ng enerhiya.

Ang delicacy na ito ay may antibacterial, anti-inflammatory, bactericidal at anti-allergic effect. Inirerekomenda ng mga kinatawan ng tradisyunal na gamot ang paggamit ng bee honey bilang isang tonic at rejuvenating na lunas.

Ang pulot ay ang ginintuang nektar ng kalusugan ayon sa Ayurveda

Ang lemon ay naglalaman ng isang pangatlo araw-araw na allowance bitamina, naglalaman din ito kailangan para sa katawan mineral, kabilang ang:

• magnesiyo;
• kaltsyum;
• sosa;
• sink.

Sa empirikal, napatunayan na ang pag-inom ng lemon juice ay nagpapalakas sistema ng nerbiyos, nagpapabuti ng konsentrasyon at memorya, sumusuporta sa kapasidad sa pagtatrabaho. Samakatuwid, inirerekomenda ito para sa mga taong may mas mataas na stress sa pag-iisip: mga siyentipiko, mga mag-aaral at mga mag-aaral. Siyempre, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa epekto ng bitamina C, ang sapat na paggamit nito ay nagpapahintulot sa iyo na protektahan ang iyong sarili mula sa mga pana-panahong sipon, mga virus at spring beriberi.

Ang pag-inom ng lemon juice ay nagpapalakas sa nervous system, nagpapabuti ng konsentrasyon at memorya

Kaya maaari mong paghaluin ang pulot at lemon juice? Syempre. Kung ang mga kaloob ng kalikasan na ito ay nakakatulong nang malaki sa bawat isa, kung gayon, magkakasama nilang pinapahusay ang mga katangian ng isa't isa, habang nagsasagawa ng isang malakas na therapeutic effect. Ayon sa Ayurveda, ang pinaghalong lemon at honey ay isang mahiwagang lunas.

Mga kinatawan tradisyunal na medisina kahit na mas gusto nila ang iba pang mga paraan ng paggamot, hindi nila itinatanggi ang mga halatang benepisyo ng komposisyon para sa katawan.

Anong mga sakit ang makakatulong

Upang mapanatili ang kalusugan ng cardiovascular system, inirerekumenda na ubusin ang 20-40 g ng pulot araw-araw, dahil ang magnesiyo at potasa sa komposisyon nito ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at kalamnan ng puso.

Ang mga home medicinal mixtures ay ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa:

• sipon at mga sakit na viral;
• atherosclerosis;
• hypertension;
• mahinang sirkulasyon;
• nadagdagan ang pamumuo ng dugo;
• mga sakit respiratory tract(ubo, tonsilitis, pulmonya at bronchial hika);
• kawalang-kilos ng mga kasukasuan;
• pamamaga sa balat, mga itim na spot.
• tuyong buhok.

Mga panuntunan para sa paggamit ng isang malusog na timpla

Sa kabila ng mga benepisyo ng isang matamis at maasim na pares, dapat ka pa ring mag-ingat, dahil ang honey at lemon ay napaka mga produktong allergenic. Ang walang pag-iisip na paggamit ng mga therapeutic mixture sa kanila sa karamihan ng mga kaso ay humahantong sa mga side effect. Ang posibilidad ng mga komplikasyon ay makabuluhang nabawasan kung ang mga sumusunod na patakaran ay sinusunod:

• bago gamitin ang pinaghalong, dapat mong tiyakin na walang allergy sa mga bahagi nito;
• bago magsimula ang mga pamamaraan, linisin ang mga bituka, atay at bato, at pagkatapos ay magpatuloy sa kurso;
• ang mga may sapat na gulang ay gumagamit ng isang kutsara ng komposisyon araw-araw bago kumain;
• ang halo ay dapat hugasan ng isang baso ng maligamgam na tubig;
• obserbahan ang maximum na tagal ng kurso - 1 buwan, pagkatapos nito ay kinakailangan na magpahinga sa loob ng 2-3 na linggo.

Video: tubig na may pulot at lemon sa umaga - isang madaling paraan upang maging malusog

Mga Recipe ng Lemon na may Pulot

Bago isaalang-alang ang mga tiyak na recipe na mayroon kapaki-pakinabang epekto sa katawan lamang na may ilang mga sakit, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa unibersal na timpla.

Pangkalahatang lunas

Ito ay ginagamit para sa:

• paggamot ng hypertension;
• pagpapalakas ng kalamnan ng puso;
• pag-iwas at paggamot ng mga sipon at mga sakit sa paghinga (kabilang ang tonsilitis, pneumonia);
• pagbabawas ng bilang ng mga seizure bronchial hika;
• dagdagan ang kaligtasan sa sakit;
• nakapagpapalakas;
• mapabuti ang magkasanib na kadaliang mapakilos;
• paglilinis ng mga daluyan ng dugo mga plake ng kolesterol at katawan mula sa mga lason.

Para sa pagluluto kakailanganin mo:

• 10 limon;
• 10 medium na ulo ng bawang;
• 1 litro ng pulot.

Kung kailangan mong makakuha ng ibang halaga ng pinaghalong, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng paghahanda nito, obserbahan ang mga proporsyon: 1 lemon, 1 medium na ulo ng bawang at 100 ML ng pulot.

Kung ang pulot ay minatamis, huwag painitin ang garapon Microwave oven o sa kalan, mas mainam na gawin ito sa isang paliguan ng tubig. Kasabay nito, sa anumang kaso ay hindi dapat pahintulutang mag-overheat at, bukod dito, pakuluan, kung hindi man mawawala ang mga nakapagpapagaling na katangian nito.

Honey, lemon at bawang - isang simpleng komposisyon para sa pag-iwas at paggamot ng maraming sakit

Matapos matukoy ang kinakailangang dami at sukat, dapat mong gilingin ang mga sitrus sa isang gilingan ng karne (maaaring mapalitan ng isang blender), nang walang pagbabalat. Magdagdag ng honey sa lemon puree. Balatan ang bawang, i-chop ang mga clove, ihalo sa komposisyon ng honey-citrus. Hayaang magluto ng isang linggo sa refrigerator.

Banlawan ang iyong bibig nang lubusan ng tubig pagkatapos ng bawat dosis upang maiwasan masamang lasa at masamang hininga.

Video: ang mga benepisyo ng pulot na may bawang

Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit

Ang pagkakaroon ng pagpapalakas ng immune system - ang proteksiyon na baluti ng katawan, pag-iwas sa mga sipon at trangkaso ay hindi mahirap. Ibigay sa immune system Espesyal na atensyon ay nakatayo sa taglagas at taglamig, kapag ang mga sakit ay naging epidemya.

Sa ugat ng luya

Ang luya ay naglalaman ng:

• B bitamina;
• folic at pantothenic acid;
• retinol (nagtataguyod ng pag-renew ng mga apektadong selula).

Samakatuwid, sa kumbinasyon ng bee honey at lemon juice kapaki-pakinabang na ugat hindi lamang nagpapalakas ng immune system at nagpapabuti ng metabolismo, ngunit nililinis din ang katawan.

Pinapalakas ng luya ang immune system at pinapabuti ang metabolismo

Upang gumawa ng Lemon Ginger Honey:

• 4 na limon;
• 400 g luya;
• 200 ML ng pulot.

Ang halo ay inihanda sa parehong paraan tulad ng unibersal, tanging sa halip na bawang, ang ugat ng luya ay durog. Mag-apply araw-araw para sa isang buwan, pagkatapos ay magpahinga sila ng dalawang linggo.

Video: paggawa ng honey, lemon at ginger jam

may cranberries

O nakapagpapagaling na katangian Maraming bagay ang nalalaman tungkol sa mga cranberry, ngunit lalo silang pinahahalagahan para sa kanilang mga kapaki-pakinabang na epekto sa immune system.

Ang bitamina cocktail ng lemon, honey at cranberry ay sumusuporta at nagpapalakas sa immune system

Para sa pagluluto komposisyon ng bitamina hugasan at i-chop ang 500 g ng cranberries at isang lemon. Paghaluin ang nagresultang masa na may 0.5 l ng pulot, mag-imbak sa refrigerator. Uminom araw-araw para sa isang buwan, pagkatapos ay magpahinga ng ilang linggo.

may kalabasa

Ipinagmamalaki ng kalabasa ang pagkakaroon ng isang bihirang bitamina K, pati na rin ang A, C at halos lahat ng grupo ng B, kaya kapaki-pakinabang ito para sa pagpapalakas ng immune at cardiovascular system.

Mga kinakailangang sangkap:

• 1 katamtamang laki ng lemon;
• 300 g sariwang kalabasa;
• 200 g honey.

Balatan ang kalabasa, i-chop kasama ang lemon, ibuhos sa honey at ihalo. Mas tatagal ang timpla kung ilalagay mo ito sa refrigerator.. Mula sa halagang ito ng mga sangkap, 1 litro ng bitamina jam ay nakuha. Dapat itong ubusin ng 2-3 beses sa isang araw para sa isang kutsara para sa isang buwan, sa pagitan ng mga kurso ay inirerekomenda na magpahinga para sa 1.5-2 na linggo.

Para sa mga sakit sa paghinga

Sa kabila ng pagkiling, ang komposisyon ng lemon-honey ay nakakatulong hindi lamang upang maibsan ang mga sintomas ng mga sakit, kundi mapabilis din ang proseso ng pagpapagaling.

Sa gliserin

Ubo, bagaman hindi malubhang sakit, ay nangangailangan ng isang responsableng diskarte sa paggamot, dahil maaari itong maging isang talamak na anyo.

Honey, lemon at gliserin - isang simpleng lunas sa ubo

Sa paglaban sa ubo kailangang-kailangan na katulong magkakaroon ng lemon-honey drink. Upang ihanda ito, kailangan mong pisilin ang juice ng kalahating lemon sa isang baso o anumang iba pang mga babasagin, magdagdag ng 2 kutsara ng gliserin at isang kutsarita ng bulaklak na pulot dito, ihalo. Dilute ang pinaghalong may tubig sa isang ratio na 1:2. Uminom ng 2 kutsara tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Mga paglanghap ng pulot

Sa bronchial hika, ang mga inhalasyon na may pulot ay inirerekomenda upang mabawasan ang bilang ng mga pag-atake. Upang gawin ito, paghaluin ang honey at mainit na tubig sa pantay na sukat sa isang lalagyan, pisilin ang juice ng isang lemon. Ang inirekumendang tagal ng pamamaraan ay 20 minuto.

Kung ang pasyente ay allergic sa isa sa mga bahagi, ang paglanghap ay mapanganib.

Para sa sipon at trangkaso

Kung hindi posible na maiwasan ang mga sipon at mga sakit na viral, ang natitira ay bumili ng mga limon at pulot upang lutuin nakapagpapagaling na timpla.

May malunggay

Ang ugat ng malunggay ay mayaman sa bitamina C at ascorbic acid, at kung ano ang nilalaman nito mahahalagang langis ay may malakas na anti-inflammatory effect. Samakatuwid, ang komposisyon ng lemon, honey at malunggay ay nagpapagana ng mga panlaban ng katawan.

Ang malunggay ay mayaman sa bitamina C at ascorbic acid

Upang makagawa ng jam na "malunggay" kakailanganin mo:

• 200 g ng malunggay na ugat;
• 200 g ng mga limon;
• 100 g honey.

Gilingin ang malunggay at limon sa isang blender o gilingan ng karne, ibuhos ang nagresultang lugaw na may pulot at ihalo. Panatilihing malamig. Uminom ng isang kutsarita 3 beses sa isang araw para sa 1-2 linggo.

Mas mainam na gumamit ng likidong pulot, ngunit kung ang matamis na pulot ay nasa kamay, hindi mo kailangang painitin ito sa kalan, ngunit ihalo ito nang lubusan sa iba pang mga sangkap.

May cognac at hilaw na itlog

Upang ihanda ang tincture ng itlog sa cognac na may lemon at honey, kailangan mo:

• 7 malalaking sariwang itlog (hindi mas matanda kaysa sa isang linggo);
• 1.5 kg ng mga limon;
• 1 litro ng natural na pulot;
• 0.5 l ng cognac.

Bago lutuin, hugasan nang mabuti ang mga itlog upang ang paggamot para sa sipon ay hindi maging isang paggamot para sa salmonellosis. Ilagay ang mga itlog sa ilalim ng isang non-metallic na lalagyan, ibuhos ang lemon juice (o iwiwisik ang mga durog na lemon), mag-iwan ng 5 araw. Pagkatapos durugin ang itlog, ipasa ang nagresultang likido sa pamamagitan ng isang salaan. Paghaluin ang honey na may cognac, magdagdag ng lemon-egg mixture. Ito pala nakapagpapagaling na tincture mula sa sipon. Inirerekomenda na kunin ito sa halagang 1-2 tbsp. l. 3 beses sa isang araw, 15-20 minuto pagkatapos kumain. Itabi ang tincture sa refrigerator.

Para sa cardiovascular system

Ang lemon at honey ay may pinakamahusay na posibleng epekto sa mga daluyan ng dugo at puso, kaya maraming mga recipe upang mapabuti ang kanilang trabaho.

Nililinis ang mga sisidlan na may orange

Dahil ang orange ay naglalaman ng bitamina A, B1, B2, C at PP, at sodium, calcium, magnesium at potassium, kasama ng lemon honey Ang citrus na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system at nililinis ang dugo.

Ang orange na sinamahan ng lemon honey ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng sirkulasyon.

Upang maghanda ng isang pasta na naglilinis ng sisidlan, 2 lemon at 2 orange ay pinutol, ang lahat ng mga buto ay tinanggal mula sa kanila, at pagkatapos ay dumaan sa isang gilingan ng karne. Sa nagresultang timpla ng mga sitrus, magdagdag ng 2 tbsp. l. pulot at ihalo nang maigi. Kunin ang i-paste sa isang walang laman na tiyan sa isang kutsara. Ang inirerekumendang tagal ng kurso ay dalawang linggo, pagkatapos ay kumuha sila ng isang linggong pahinga. Ang honey-citrus paste ay hindi lamang nililinis ang dugo, ngunit nagpapabuti din ng pagbabagong-buhay ng tissue, kaya maaari rin itong ituring na nakapagpapasigla.

Kintsay Cleansing Paste

Kintsay - kamangha-manghang halaman, naglalaman ito ng:

• bitamina B, C at E;
• kaltsyum;
• purine;
• folic acid.

Regular na paggamit Ang kintsay ay tumutulong sa paglilinis ng atay, pantog at bato.

Salamat kay kapaki-pakinabang na komposisyon hindi lamang mga gulay ang kinakain, kundi pati na rin ang mga pananim na ugat na may mga petioles

Upang maghanda ng isang detox paste, tinadtad ang 1 kg ng kintsay (mga tangkay o ugat) at 5 lemon. Ibuhos ang nagresultang timpla sa isang baso pukyutan honey at iwanan sa ref ng 3 araw para ma-infuse. Kumuha ng isang kutsara ng pasta tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang kurso ay tumatagal ng isang buwan, pagkatapos ay magpahinga sila ng dalawang linggo.

Para sa pagnipis ng dugo

Inirerekomenda ng mga tagapagtaguyod ng tradisyunal na gamot ang pag-inom ng aspirin upang matunaw makapal na dugo. Gayunpaman, sulit na subukan ang tsaa na may lemon, ugat ng luya at pulot. Una, ang gayong inumin ay nagpapalabnaw ng dugo dahil sa likido, at pangalawa, ang luya at lemon sa komposisyon ay magagawang gawing normal ang paggana ng mga daluyan ng dugo at ang estado ng dugo.

Ang tsaa na may lemon, pulot at ugat ng luya ay maaaring magpanipis ng makapal na dugo

Upang maghanda ng inumin, dapat mong i-cut ang 1-2 sentimetro ng ugat ng luya, magdagdag ng isang kutsarita ng berdeng tsaa at ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong, iwanan upang humawa ng 10 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at isang slice ng lemon, asukal sa panlasa. Ang inumin na ito ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na kapalit para sa matapang na kape.

Mga pinatuyong prutas, pulot, lemon at mga walnut

Tulad ng alam mo, ang pinaka-kapaki-pakinabang na goodies ay mga mani at pinatuyong prutas na inihanda nang walang paggamit ng mga kemikal. Ang mga pinatuyong aprikot, halimbawa, ay naglalaman ng mga bitamina A at C, pati na rin ang potasa at magnesiyo, ngunit lalo itong mayaman sa tanso at mangganeso. Ipinagmamalaki ng prunes ang pagkakaroon ng mga bitamina A, B1, B2, C at PP, sodium, magnesium at phosphorus, pati na rin ang ang maximum na bilang potasa sa lahat ng prutas (kahit na higit pa sa saging). Ang mga pasas ay naglalaman din ng bihirang bitamina H (biotin), potasa at sodium.

Kabilang sa mga mani, ang pinakasikat at kapaki-pakinabang ay mga walnut. Ang core ay naglalaman ng bitamina E at K, pati na rin ang iron at cobalt salts.

Lemon, honey, pinatuyong prutas at mani - isang masarap at malusog na paggamot para sa buong pamilya

Kung paghaluin mo ang lahat ng mga sangkap sa itaas, makakakuha ka ng isang halo ng mga bitamina at mga elemento ng bakas na kailangang-kailangan para sa katawan, na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system at gastrointestinal tract. Para sa paghahanda nito kakailanganin mo:

• pasas;
• pinatuyong mga aprikot o prun;
• nuclei mga walnut;
• limon.

Kumuha ng isang baso ng mga sangkap at isang medium lemon. Banlawan at tuyo ang mga pinatuyong prutas, ipasa ang lahat sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Paghaluin ng isang baso ng pulot, ilagay sa isang cool na lugar.

Upang mapabuti ang paggana ng puso, gumamit ng isang kutsara araw-araw sa walang laman na tiyan. Ang tagal ng kurso ay isang buwan.

Huwag abusuhin ang timpla sa talamak na pagpalya ng puso, labis na katabaan at diabetes, dahil ito ay isang high-calorie high-calorie na produkto.

Video: tungkol sa mga benepisyo ng mga pinatuyong prutas

Iba pang mga recipe

Ang pulot at lemon ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian na ginagamit sa paggamot sa iba't ibang mga sakit.

Para sa mga joints

Ang lemon juice ay hindi lamang naglilinis mga daluyan ng dugo kundi pati na rin ang mga kasukasuan. Ang inumin na ito ay nagpapabuti sa kanilang kadaliang kumilos sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng antas ng collagen sa kartilago.

Para sa pagluluto nakakatulong na gamit ito ay kinakailangan upang ibabad ang isang kutsarita ng regular (hindi instant) gelatin sa 200 ML pinakuluang tubig para sa 2 oras. Pagkatapos ay painitin ang masa sa mababang init, pagpapakilos hanggang sa ganap na matunaw ang mga particle. Ibuhos ang solusyon sa isang baso, magdagdag ng 1 tsp. pulot at 1 tsp. lemon juice, pukawin at inumin bago kumain. Kurso - 14 na araw.

Ang pinagmumulan ng collagen ay maaaring nakakain na gelatin na nakuha sa pamamagitan ng pagproseso ng mga connective tissue ng mga hayop.

pampalakas na inumin

Ang ganitong halo ay mag-aapela sa mga mag-aaral at mag-aaral na kailangang bumangon tuwing umaga at ngangatin ang granite ng agham. Upang mabilis na dalhin ang utak at katawan sa isang gumaganang mood, kakailanganin mo ng citrus tea, hindi hihigit sa 5 minuto upang maihanda ito.

Gupitin ang isang singsing ng lemon at orange, gupitin ang 1 cm ng ugat ng luya, ibuhos ang tubig na kumukulo, hayaan itong magluto. Kapag medyo lumamig, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at asukal ayon sa gusto.

Ang isang nakapagpapalakas na inumin ay magpapaginhawa sa pagtulog tulad ng isang kamay

Para sa potency

Sa kaso ng mga problema sa potency etnoscience Inirerekomenda ang paggamit ng isang kurso ng pinaghalong nut-vitamin, na, siyempre, kasama ang lemon at honey.

Upang ihanda ito, gilingin ang isang baso ng mga walnuts at prun, ihalo sa honey at lemon juice. Gamitin ang komposisyon dalawang beses sa isang araw bago kumain, 2 tbsp. l. hanggang sa matapos ito.

Mask para sa mukha

Upang mapupuksa ang mga itim na tuldok, pamamaga at blackheads, ito ay sapat na upang magluto natural na maskara mula sa pulot at lemon.

Para sa tuyong balat, paghaluin ang 1 kutsarang kulay-gatas, isang kutsarang pulot at isang kutsarita ng lemon juice, opsyonal na magdagdag ng isang kutsarita langis ng isda. Ang komposisyon ay inilapat sa nalinis na balat ng mukha, iniwan ng 10-15 minuto at hugasan ng maligamgam na tubig. Ang balat ay magiging makinis, at ang acne at pamamaga ay mawawala pagkatapos ng tatlong aplikasyon. Upang mapanatili ang kalusugan, inirerekumenda na isagawa ang pamamaraan isang beses sa isang linggo.

Ang maskara na ito ay maaaring iakma para sa mamantika ang balat, pinapalitan ang kulay-gatas na may aloe juice. Ang Aloe ay magpapahusay sa mga katangian ng limon, patuyuin ang pamamaga at higpitan ang pinalaki na mga pores. Pagkatapos ng gayong maskara, inirerekumenda na gumamit ng moisturizer.

Ang natural na maskara ng honey at lemon juice ay nakakatulong upang mapupuksa ang acne at blackheads

Pagpapagaan ng buhok

Kung natatakot kang masira ang iyong buhok sa pagpapaputi o nais na gumaan lamang ng ilang mga tono at pamamaraan sa salon hindi ka nasisiyahan, honey - ang pinakamahusay na pagpipilian sa kasong ito. Ang pulot na may kanela at lemon juice ay malumanay na magpapagaan ng buhok sa pamamagitan ng ilang mga tono, habang moisturizing ang mga ito.

Ang pulot na may kanela at lemon juice ay malumanay na magpapagaan ng buhok sa pamamagitan ng ilang mga tono.

Mode ng aplikasyon:

1. Bago ang pamamaraan, kinakailangang hugasan ang buhok na may malalim na shampoo sa paglilinis. Huwag gumamit ng balms at mask.
2. Upang maghanda ng isang nagpapaliwanag na komposisyon, magdagdag ng 3 tbsp sa kalahati ng isang baso ng pulot. l. cinnamon powder, 2 tbsp. l. langis ng oliba at isang kutsarita ng lemon juice, ihalo.
3. Ilapat ang nagresultang maskara sa hugasan na buhok, maingat na kuskusin sa mga hibla.
4. Takpan ng bag para hindi tumagas ang pulot.
5. Mag-iwan ng magdamag, hugasan ng shampoo sa umaga.
6. Kung pagkatapos ng unang hugasan ang komposisyon ay nananatili sa mga hibla, banlawan muli ang mga ito.

Mga tampok ng paggamit sa mga bata

Ang honey at lemon ay mga allergenic na produkto, kaya dapat kang maging lubhang maingat kapag ginagamit ito para sa pag-iwas at paggamot. Bago ihanda ang timpla, siguraduhing wala reaksiyong alerdyi sa mga bahagi nito. Kahit na panlabas na mga palatandaan lumilitaw ang mga alerdyi pagkatapos ng isang tiyak na oras ng paggamit, ang paggamit ay dapat itigil at kumunsulta sa isang doktor. Kung ang paggamot ay hindi nagdudulot ng mga resulta, ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang espesyalista upang hindi makapinsala sa kalusugan ng bata.

Mga dosis mga pinaghalong panggamot na may pulot at lemon ay dapat mabawasan (sa halip na mga kutsara, gumamit ng mga kutsarita).

Contraindications at side effects, posibleng pinsala

Dahil ang komposisyon ng pinaghalong lemon-honey ay naglalaman ng mga acid, kabilang ang ascorbic acid, maaari itong makapinsala sa katawan. Samakatuwid, bago gamitin, dapat mong tiyakin na wala kang mga sakit:

• kabag;
• mga ulser sa tiyan o bituka;
• talamak na pamamaga ng mga bituka at pancreas;
• allergy;
• indibidwal na hindi pagpaparaan sa isa sa mga produkto;
• myocarditis;
• diabetes;
• sakit sa balbula sa puso;
• pneumosclerosis;
• emphysema;
• tuberkulosis;
• dumudugo;
• pulmonary infarction;
• diathesis;
• cholecystitis;
• pancreatitis;
• hyperglycoderma.

Kung nagdurusa ka sa hindi bababa sa isang patolohiya mula sa listahan, mas mahusay na pigilin ang paggamot na may lemon at pulot. Tandaan na ang iyong responsibilidad at pagsunod sa mga tuntunin ng paggamit ay ang garantiya ng kalusugan. Gayunpaman, kahit na malusog na tao lumitaw side effects sa kaso ng hindi wastong paggamit ng mga mixtures na may honey at lemon. Madalas silang lumilitaw bilang:

• panginginig;
• pagtaas ng temperatura;
• pantal;
• pangangati ng balat;
• tumutulong sipon;
• sakit ng ulo;
• mga karamdaman ng gastrointestinal tract;
• inis.

Kung ang mga sintomas na ito ay nakita, dapat mong ihinto ang pagkuha ng lemon-honey mixtures.

Honey: mga benepisyo at pinsala - video

Ang pinaghalong pulot at lemon ay unibersal na lunas sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon at mga sakit na viral, isang katulong sa paglaban para sa malakas na kaligtasan sa sakit at kalusugan ng katawan.

Ang isang popular na paggamot para sa maraming mga sakit ay lemon na may pulot sa walang laman na tiyan. Ang aksyon sa kanilang sarili ay sinuri ng milyun-milyong tao, at walang sinuman ang nanatiling walang malasakit. Ano ang sikreto ng mga produkto na magagamit ng lahat?

Mula noong sinaunang panahon, ang lemon ay ginagamit hindi lamang ng mga espesyalista sa pagluluto, kundi pati na rin ng mga manggagamot. Ang citrus fruit na ito ay makakatulong na mapupuksa ang maraming mga problema sa kalusugan at maiwasan ang kanilang paglitaw.

Ang lemon ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na sitrus - lumalaban ito sa mga virus, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, nagpapabagal sa pagtanda

Ang lemon ay nag-iipon ng posporus sa sarili nito, kaya naman ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga dingding ng daluyan, mga capillary, at kalamnan ng puso. Ang regular na paggamit ay magpapalakas sa puso, makakatulong na mapupuksa ang mga nakausli na ugat.

Ang lemon juice ay naglalaman ng mga sangkap na tumutulong sa mga cell na mas mahusay na sumipsip ng oxygen. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system at mental na aktibidad.

Alam ng lahat ang tungkol sa mga benepisyo ng lemon para sa kaligtasan sa sakit. Ang lemon jam o simpleng pagdaragdag sa tsaa ay makakatulong upang matiis ang malamig sa taglamig. Ang isang slice ng lemon ay naglalaman ng karamihan sa pang-araw-araw na paggamit ng bitamina C at sitriko acid.

Lemon acid ang isang tao ay kailangang mapanatili ang silikon sa mga selula, ang nilalaman nito ay nakakaapekto sa pagtanda ng katawan. Ang acid na ito ay kinakailangan para sa mga taong may mga bato sa bato, nakakatulong ito sa pagdurog sa kanila. Ang citric acid ay mahalaga para sa pagpapanatili ng kabataan na kartilago at mga kasukasuan.

Ang panlabas na paggamit ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong gustong gumaan ang kanilang buhok, mapupuksa ang mga freckles, pekas sa pagtanda at acne.

Basahin ang sikat na pamagat ng artikulo: Kapag ang kolesterol sa dugo ay tumaas - mga sanhi at kung paano gamutin

Mga katangian ng pagpapagaling ng pulot

Ang mga benepisyo ng pulot ay marami. Narito ang pinakamahalaga mga dahilan para regular itong gamitin:

Sikat produkto ng pukyutan- pulot - hindi lamang masarap, ngunit hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang para sa buong katawan

- Ang pulot ay naglalaman ng halos buong periodic table. Kahit isang kutsara ay makakabawi araw-araw na allowance lahat ng mga elemento ng bakas. Sa mga bihirang elemento, naglalaman ito ng cobalt, chromium, lata, titanium, at lithium.

- Ang pulot ay kinakailangan para sa mga mahilig maglaro ng sports. Oo, halos ganap itong binubuo ng sucrose at fructose, ngunit ito ay mayaman sa mga protina at mga fatty acid na tumutulong sa katawan na makabangon pagkatapos ng pag-eehersisyo.

"Ito ay mahalaga para sa puso at dugo. Isang kutsarang pulot sa isang araw, at pagkaraan ng ilang sandali ay mapapansin mo kung paano nagiging mas makinis ang balat, nawawala ang mga nakausli na ugat at mga capillary. Ang lahat ng mga bahagi ng pulot ay mahusay na hinihigop sa anumang kumbinasyon ng mga produkto.

- Ang pulot ay perpektong nagdidisimpekta sa katawan sa loob at labas. Ang produktong ito ay nagpapaginhawa sa panlabas na pamamaga at tumutulong sa katawan na labanan ang impeksiyon sa loob. Gayundin, ang pulot ay perpektong nagpapagaan ng sakit at nagpapagaling ng mga paso.

- Dahil sa malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang produktong ito ay ang una sa listahan ng mga lunas para sa sipon at trangkaso.

Tulad ng nakikita mo, ang parehong honey at lemon ay may mahusay na epekto sa pagpapagaling. Kung pagsamahin mo ang mga ito, mas mahusay nilang makayanan ang kanilang mga gawain.

Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng lemon na may pulot, makabuluhang mapahusay mo ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Huwag palampasin nakakatulong na payo mga doktor: Paano mabilis na gamutin ang mga jam sa mga sulok ng mga labi. Epektibong paraan at paraan.

Lemon na may pulot: mga benepisyo

Ang lemon na may pulot ay mainam na inumin kapag walang laman ang tiyan. Hindi ka hihintayin ng aksyon: mula sa masarap Ang mood ay agad na tumaas, ang kaligtasan sa sakit ay tataas, ang pangkalahatang kagalingan ay magiging mas mahusay.

Ang kumbinasyon ng honey at lemon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system. Mula sa matagal na paggamit mapabuti ang mood, memorya, huminto nervous tics. Ang halo ay kapaki-pakinabang para sa dugo at sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at mga capillary, makakatulong ito na maibalik ang kanilang pagkalastiko at mapabuti ang kalidad ng dugo, at pagkatapos ay alisin ang mga patak ng presyon sa katawan.

Lemon at pulot matalik na kaibigan gustong pumayat. Tinutulungan ka nilang makuha tamang halaga carbohydrates, habang naghahatid ng mga kapaki-pakinabang na elemento.

Dahil ang honey at lemon ay nagpapabuti sa pagdaragdag ng oxygen sa hemoglobin, ang sports ay magiging mas mabunga at mas mabilis kang makakakuha. masa ng kalamnan at mapupuksa ang labis na pounds.

Narito ang isang hindi kumpleto listahan ng mga sakit na ang pulot na may lemon ay makakatulong upang makayanan:

• scurvy;
• avitaminosis;
• humina ang kaligtasan sa sakit;
• metabolic disorder;
• pamamaga ng lalamunan at bibig;
• anorexia;
• gota;
• nadagdagan ang nervous excitability;
• labis na katabaan;
• kabag;
• ulser sa tiyan.

Lemon na may pulot: contraindications

Sa kabila ng malaking benepisyo, ang lemon at honey sa walang laman na tiyan ay maaaring magkaroon ng masamang epekto. Una sa lahat Ang mga may allergy ay dapat mag-ingat sa paggamit ng mga produktong ito. Ang honey at lemon ay kadalasang nagiging sanhi ng mga alerdyi. Kung hindi ka pa nakaranas ng mga alerdyi bago, maaari mong ligtas na gamitin ito.

Mag-ingat! Hindi lamang mga allergy ang kailangang mag-ingat sa lemon at honey. Kung mayroon kang hypersensitivity ngipin, o kamakailan ay nagsagawa ka ng pagpaputi ng ngipin, pagkatapos ay mas mahusay na tanggihan ang lemon. Pwede siyang tumawag matinding sakit, at sa kaso ng pagpapaputi, maaari nitong mapinsala nang husto ang enamel.

Alam mo ba ang tungkol sa: Sesame oil: benepisyo at pinsala. Paano gamitin

Paano maghanda ng timpla

Kawili-wiling katotohanan! AT Sinaunang Greece honey na may lemon ay may isang espesyal na pangalan sa gamot at mga tao - hydromel. Ang lunas na ito ay ibinebenta sa mga pamilihan at sa mga tindahan ng gamot.

Ang paghahanda ng isang nakapagpapagaling na timpla ay napakasimple: paghaluin ang pulot, lemon juice at kaunting maligamgam na tubig

Ang paghahanda ng halo ay napaka-simple. Para dito kakailanganin mo ng malinis maligamgam na tubig(sa anumang kaso huwag pakuluan ang tubig, kung hindi man ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulot ay humina!), Honey at lemon. Pigain ang dalawang kutsara ng juice mula sa isang limon, ihalo sa tubig at dalawang kutsara ng likidong pulot.

Maaari mo itong inumin kaagad pagkatapos ng paghahalo, o hayaan itong umupo ng ilang oras. Para sa pinakamahusay na epekto dapat lasing agad. Kung hindi mo gusto ang gulo sa bawat oras, maaari kang gumawa ng ilang mga dosis nang sabay-sabay, ang timpla ay tatayo sa refrigerator at hindi mawawala ang mga katangian nito sa loob ng halos isang buwan.

Upang mapahusay ang resulta, ang pinaghalong lemon-honey ay maaaring ihalo sa iba pang mga produkto:

• na may kanela at luya - mapupuksa mo ang mga virus,
• na may mga pasas at mani - ibalik ang kaligtasan sa sakit,
• na may langis ng oliba o linseed - mawalan ng timbang,
• na may bawang - mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at balanse ng tubig mga selula.

Paano gamitin

Uminom ng lemon na may pulot sa walang laman na tiyan kapaki-pakinabang na aksyon sa katawan na kailangan mong kayanin. Kung ang remedyo ay hindi makakatulong, malamang na mali ka o ginamit mo ito nang hindi tama. Kaya ang pangunahing Mga panuntunan para sa paggamit ng isang healing agent:

1. Ang pinaghalong pulot at lemon na walang additives ay dapat na agad na inumin. Ang mga halo ay mananatili sa refrigerator hanggang sa isang buwan.

2. Ang tsaa o tubig na may mga sangkap na ito ay dapat inumin sa isang baso nang paisa-isa. Ang therapeutic mixture na may alkohol o simpleng walang tubig ay dapat kunin sa isang kutsara bawat araw.

Ang pinaghalong lemon-honey ay maaaring idagdag sa tsaa at inumin ito sa isang baso sa isang araw

3. Para sa paggamot, ang lemon at honey ay dapat na inumin kasama ng mga pagkain, at para sa pag-iwas at pagbaba ng timbang - kalahating oras bago kumain.

4. Kung ikaw ay nawalan ng timbang at nanonood ng mga calorie, pagkatapos ay kailangan mong uminom ng isang beses sa isang araw, mas mabuti sa umaga. Kung tinatrato mo ang isang partikular na bagay, kailangan mong uminom ng 3 beses sa isang araw.

5. Kumain ng lemon na may pulot habang walang laman ang tiyan, positibong aksyon ay magpapakita mismo sa lalong madaling panahon: magsisimula kang mapansin ito sa isang linggo na may pagbaba ng timbang at sa dalawa na may paggamot.

6. Bago gamitin, kumunsulta sa iyong doktor.

Paano matukoy ang tagal ng pagpasok

Gaano katagal dapat uminom ng pulot na may lemon? Hindi bababa sa hanggang sa makita mo ang mga resulta. Mayroong dalawang mga diskarte: gamitin sa paggamot at pagbaba ng timbang.

Tandaan! Ang honey ay isang napakataas na calorie na produkto, ngunit mahalaga sa mga diyeta. Kung umiinom ka ng tubig na may pulot at lemon, hindi ka na dapat gumamit ng pulot.

Kung ang diyeta ay mahaba, pagkatapos ay uminom ng isang linggo pagkatapos ng isang linggo: tingnan kung paano nakakaapekto ang pagkonsumo sa proseso ng pagbaba ng timbang. Kung walang malakas na pagkakaiba, maaari kang magpatuloy sa pag-inom ng patuloy.

Kapag nagpapagamot, uminom hanggang sa ganap kang gumaling. Kung umiinom ka ng pulot na may lemon para sa isang sipon, pagkatapos ay sa sandaling mabuti ang pakiramdam mo, maaari mong ihinto ang pag-inom. Kung sasabihin sa iyo ng iyong doktor na uminom ng lemon para sa mga bato sa bato, pagkatapos ay ipagpatuloy ang pag-inom hanggang sa masira ang mga bato at tuluyang lumabas.

Kung umiinom ka upang maiwasan ang sakit o beriberi, maaari kang uminom ng regular. Sa isang normal na diyeta, ang lemon ay hindi makakapinsala sa tiyan, at ang pag-inom ay magdudulot lamang ng mga benepisyo.

Payo ng mga doktor tungkol sa Ano ang gagawin at kung paano gamutin ang ingay sa tainga at ulo. Ang mga pangunahing sanhi ng ingay sa ulo.

Mga recipe

Sa kumbinasyon ng iba pang mga sangkap, ang lemon na may pulot, na kinuha sa walang laman na tiyan, ay magkakaroon pa rin ng positibong epekto, kailangan mo lamang gawin ang lahat ng tama.

Para sa mga problema sa pressure

Upang maalis ang presyon, makakatulong ang pulot, limon at bawang. Inirerekomenda ng ilang mga doktor na ang mga taong sensitibo sa panahon ay panatilihin ang halo na ito sa refrigerator sa panahon ng off-season.

Ang kumbinasyon ng honey at lemon na may bawang ay makakatulong sa mga taong nagdurusa sa mga patak ng presyon

Kailangan mo ng 5 lemon, 4 na ulo ng bawang at 0.5 litro ng pulot. Hugasan ang lemon at i-twist ito kasama ang zest, i-chop ang bawang, tunawin ang honey. Ibuhos ang bawang na may lemon mass na may pulot at hayaan itong magluto ng isang linggo sa refrigerator. Uminom ng isang kutsarita 3 beses sa isang araw.

Huwag mag-alala tungkol sa mabaho: ang amoy ng bawang ay neutralized sa isang linggo sa honey at lemon.

Maaaring interesado ka sa isang artikulo tungkol sa: Paglobo ng tiyan pagkatapos kumain. Mga sanhi at paggamot

Upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit

Upang palakasin ang immune system, kailangan mo ng pinaghalong lemon, honey, pinatuyong mga aprikot, pasas at mani. Kakailanganin mo ng isang baso ng mga walnut at anumang iba pa upang matikman, 1 lemon, at isang baso ng pulot.

Gilingin ang mga mani, ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw ng pitted lemon. Gilingin ang mga durog na mani na may pinatuyong mga aprikot at lemon sa isang gilingan ng karne o blender, ibuhos ang pulot. Maaari kang mag-imbak sa isang baso o plastik na lalagyan sa refrigerator.

Ang isang tunay na mahimalang timpla ay makakatulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit - lemon at pulot + pinatuyong mga aprikot, pasas at mani

Ang isa pang formula ng kaligtasan sa sakit ay naglalaman ng luya at kanela. Kailangan ng lemon, 3 tbsp. pulot, 200 g ng ugat ng luya (hindi pulbos!).

Hugasan ang lemon, gilingin ito ng luya sa isang gilingan ng karne. Magdagdag ng pulot at hayaang maluto. Ang halo ay maaaring kainin gamit ang isang kutsara, ilagay sa tsaa, sa parehong mga kaso 3 kutsara sa isang araw.

Palakihin ang resistensya ng katawan sipon makakatulong din ang luya at kanela

Para sa pagbaba ng timbang

Para sa pagbaba ng timbang, mahalaga na agad na inumin ang timpla. Para sa isang dosis, kakailanganin mo ng isang mug ng sariwang natural na berdeng tsaa (mainit, ngunit hindi kumukulong tubig), isang slice ng lemon o 1 tbsp. lemon juice, 1 tsp honey.

Uminom ng 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain. Ang matamis na lasa ay papalitan ng mga nakakapinsalang kendi, at kapaki-pakinabang na materyal alisin ang mga lason sa katawan at mapabuti ang metabolismo.

Sa pamamagitan ng pagdaragdag sa berdeng tsaa honey na may lemon, makakakuha ka ng isang komposisyon para sa pagbaba ng timbang

Narito ang isa pang recipe para sa pagbaba ng timbang. Kakailanganin mo ang 100 ML ng lemon juice, 200 g ng honey at 2 tbsp. langis ng oliba. Paghaluin at dalhin sa isang walang laman na tiyan sa umaga, isang kutsara. Maaari ka ring magdagdag ng kaunting sesame oil dito, pagkatapos ay lilitaw ang aroma, at ang timpla ay magiging mas masarap.

Maging malusog.

Ano ang nagbibigay ng paggamit ng tubig na may lemon at pulot sa walang laman na tiyan - panoorin ang video:

Paano gumamit ng pinaghalong lemon, honey at olive oil:

Isa pang recipe para sa kalusugan ng katawan - na may luya: