Alam ng Maganda at Matagumpay na website na maraming magulang ang kailangang humarap sa nursery. Ang mga sanggol ay maaaring magdusa mula sa iba't ibang uri ng mga reaksiyong alerdyi halos mula sa mga unang araw ng kanilang buhay.

At ang unang bagay na dapat gawin ng ina ng bata sa ganitong sitwasyon ay upang malaman kung ano ang mga allergenic na pagkain para sa mga bata, at, kung maaari, ibukod ang mga ito mula sa diyeta.

Mga allergenic na pagkain para sa mga bata - ano ang dapat iwasan?

Matagal nang pinagsama-sama ng mga Pediatrician ang isang listahan ng parehong ipinagbabawal at katanggap-tanggap na mga produkto para sa paggamit ng mga batang pasyente. Batay sa listahang ito, nagsusulat sila ng mga naaangkop na rekomendasyon.

Ano ang hindi kanais-nais na ibigay sa mga bata?

• Gatas ng baka. Ito ang unang ranggo sa listahan ng mga pinaka-allergenic na pagkain para sa mga bata. Ayon sa istatistika, higit sa 80% ng mga sanggol na wala pang dalawang taong gulang ay hindi maaaring tiisin ito. At lahat dahil sa katawan ng isang bata, ang mga enzyme na kinakailangan para sa panunaw ng gatas ng baka ay hindi pa nabuo. Ngunit pagkatapos maabot ang edad na dalawa, kahit na sa mga bata na may mga alerdyi, bilang panuntunan, ang gayong problema ay nawawala sa sarili nitong.
• Puti ng itlog. Bilang isang patakaran, ang isang allergy sa mga itlog sa mga bata ay pinagsama din sa isang negatibong reaksyon sa laman ng manok. Kaya naman ipinapayong balatan ang manok bago lutuin at ibabad ito sa tubig sa loob ng ilang oras.
• karne. Ang karne ng baka ay itinuturing na pinaka-allergenic, at ang mga pato at gansa ay maaari ding maging sanhi ng hindi kanais-nais na reaksyon. Ngunit ang pabo at kuneho ay nakikita ng katawan ng mga bata, bilang panuntunan, na rin. Upang mabawasan ang posibilidad ng isang allergy sa karne, inirerekumenda na i-freeze muna ito, pagkatapos ay hayaan itong matunaw, at pagkatapos ay simulan ang pagluluto.

• Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga allergenic na produkto para sa mga bata sa ilalim ng isang taong gulang, kung gayon ang isa ay hindi maaaring mabigong banggitin isda at pagkaing-dagat. Ang katotohanan ay ang isda ay naglalaman ng isang amino acid tulad ng histidine, kung saan, bilang isang resulta ng pangmatagalan at hindi palaging karampatang imbakan, ang sangkap na histamine ay nabuo. Maaari itong maging sanhi ng pseudo-allergic reactions kahit sa mga malulusog na tao, ngunit pinalala nito ang kondisyon ng mga nagdurusa ng allergy nang maraming beses.
• Mga gulay, prutas at berry. Sa teoryang, ang isang bata ay maaaring kumain ng alinman sa mga ito, ngunit sa limitadong dami. Kung ang sanggol ay nagsimulang kumain ng mga produktong ito nang walang sukat, madali itong makapukaw ng isang reaksiyong alerdyi. Kahit na wala siyang problema sa grupong ito ng mga produkto noon. Sa mga prutas, ang mga bunga ng sitrus ay kadalasang nagiging sanhi ng mga alerdyi. Kabilang sa mga berry ay mga strawberry, ligaw na strawberry, raspberry at itim na currant. Ngunit kabilang sa mga gulay na nasa listahan ng mga allergenic na pagkain para sa mga bata, beets, kintsay, kamatis at karot ay dapat banggitin. Sa pamamagitan ng paraan, pagkatapos ng paggamot sa init ay nagiging mas ligtas sila.
• Huwag magmadali upang ipakilala ang sanggol sa diyeta mani, pistachios at iba pang mani. Contraindicated para sa mga bata at kakaw, na isang medyo malakas na allergen sa pagkain. Samakatuwid, ang iba't ibang mga produkto mula dito, kabilang ang, ay dapat na iwasan.
• Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga allergenic na produkto para sa mga bata pagkatapos ng isang taon, kung gayon ang itim na listahan ay dapat isama ang lahat ng naglalaman , mga emulsifier, preservatives, dyes. Maaari silang maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi kahit na sa isang may sapat na gulang, hindi banggitin ang isang bata. Alam nating lahat na ang mga naturang produkto ay kinabibilangan ng soda, chips, candy at chewing gum. Ngunit sa parehong oras, madalas nating nalilimutan ang mga tila kapaki-pakinabang tulad ng yoghurts at baby juice, instant cereal at cookies.
• Asukal. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ito ay hindi isang allergen, ngunit maaari itong makabuluhang taasan ang mga allergenic na katangian ng iba pang mga produkto. Iyon ang dahilan kung bakit, kung ang isang sanggol ay may reaksiyong alerdyi, ang asukal ay dapat na hindi kasama sa kanyang diyeta sa unang lugar.

Ang lahat ng mga produkto sa itaas ay maaaring maging sanhi ng mga allergy sa parehong nasa hustong gulang na sanggol at isang sanggol.

Bilang isang patakaran, ang mga allergenic na produkto para sa mga bagong silang ay eksaktong pareho. Iyan ay mula lamang sa iyong diyeta dapat silang hindi kasama ng isang ina na nagpapasuso.

Paano mapupuksa ang mga alerdyi sa pagkain?

Ang site site ay nagpapaalala na ang pangunahing paggamot para sa mga reaksiyong alerdyi ay diet therapy. Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang ibukod ang lahat ng mga potensyal na allergens mula sa diyeta ng bata.

Dapat mo ring ipakilala ang mahigpit na kontrol sa dami ng pagkain na kinukuha niya, pati na rin ang dalas ng paggamit nito. Ang katotohanan ay kung minsan ang isang hindi sapat na balanseng diyeta ay maaari ding maging sanhi ng mga alerdyi.

Bigyang-pansin ang katotohanan na ang diyeta ng bata ay dapat manatiling kumpleto sa anumang mga pangyayari. Samakatuwid, hindi kasama ang isang allergenic na produkto mula dito, ipasok sa halip ang isang hypoallergenic, na sa parehong oras ay may katulad na nutritional value.

Ngayon alam mo na kung aling mga pagkain ang allergenic para sa mga bata. Samakatuwid, madali mong makayanan ang allergy na dinaranas ng iyong sanggol. Ang pinakamahalagang bagay ay ang matino at may kakayahang lapitan ang solusyon ng problemang ito.

Maaari mong malaman kung alin ang mga pinaka-allergenic na pagkain mula sa isang espesyal na mesa. Dito nakabatay ang mga rekomendasyon ng mga pediatrician sa pagkakasunud-sunod ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain. Kaya, ang mga allergenic na pagkain, ang listahan ng kung saan ay ibinibigay sa talahanayang ito: gatas ng baka, isda, manok, pulang prutas at berry, matamis.

Mahahalagang Detalye

Ang gatas ng baka, o sa halip, ang protina ng gatas ng baka, ay hindi pinahihintulutan ng humigit-kumulang 80% ng mga batang wala pang 2 taong gulang. Ang dahilan ay ang kakulangan ng mga enzyme na kinakailangan para sa pagproseso nito. Kapag nabuo ang mga ito at nagsimulang mabuo, at nangyari ito pagkatapos ng 2 taon, ang problema ay mawawala nang mag-isa.

Ang isda ay isa rin sa mga pinaka-mapanganib na allergens. At para sa ilang mga tao, ang amoy ng isda lamang ay maaaring maging sanhi ng pag-atake ng inis. Ito ay para sa kadahilanang ito na ito ay ipinakilala sa mga pantulong na pagkain nang maingat, pagkatapos ng 8 buwan sa mga mikroskopikong dosis, at ang reaksyon ng sanggol ay maingat na sinusubaybayan.

Mga itlog, mas partikular, puti ng itlog. Ang karaniwang paniniwala na ang mga itlog ng pugo ay hindi kasing-alerdye ng mga itlog ng manok ay isang opinyon lamang. Sa katunayan, ang reaksyon sa kanila ay nangyayari sa halos parehong dalas ng protina ng manok. Konklusyon: ang kakilala sa mga itlog ay nagsisimula sa pula ng itlog. Ang protina sa diyeta ng isang bata ay lilitaw lamang pagkatapos ang sanggol ay 1 taong gulang.

karne. Mataas ang panganib ng allergy kung susubukan ng sanggol ang manok. Samakatuwid, ang mga pantulong na pagkain ay nagsisimula sa karne ng kuneho, pabo at maging karne ng kabayo. Sa anumang kaso, hindi inirerekomenda na magbigay ng mataba na karne at manok. Ang mga sabaw ng karne ay ibinibigay lamang sa isang bata pagkatapos ng 1-1.5 taon. Sa kasong ito, ang unang sabaw ay palaging nagsasama. Dapat balatan ang ibon at alisin ang taba sa ilalim ng balat.

Mga pulang prutas at berry

Pinakamabuting bigyan ng mga berdeng gulay at prutas ang napakabata bata. Kaya, halimbawa, pumili ng nilinaw na juice mula sa berdeng mansanas, mash berdeng mansanas at peras. Tulad ng para sa mga gulay, ang bata ay unang ipinakilala sa zucchini, cauliflower at puting repolyo.

Mga matamis

Ang pinaka-hindi nakakapinsala sa kahulugan ng isang reaksiyong alerdyi at sa parehong oras ang pinaka-kapaki-pakinabang ay marmalade at marshmallow. Siguraduhing wala silang artipisyal na lasa at preservatives. Maaari mong ipakilala ang isang bata sa tsokolate nang hindi mas maaga kaysa sa 3 taon. Pumili ng mga tsokolate ng gatas. Ang kakilala sa mga sitrus at kakaibang prutas ay mas mahusay na ipagpaliban ng hindi bababa sa 3-4 na taon.

Mga allergenic na pagkain habang nagpapasuso

Upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng allergy sa mga sanggol, pinapayuhan ang isang nagpapasusong ina na sundin ang isang hypoallergenic diet. Ang lahat ng mga produktong nabanggit sa itaas ay dapat gamitin nang maingat at hindi madala sa kanila. Kung ang isa sa mga magulang ay may reaksyon sa isa sa mga produktong nabanggit, mas mahusay na ibukod ito mula sa diyeta ng isang ina ng pag-aalaga.

Ilang trick

Ang listahan ng mga allergenic na pagkain para sa mga bata ay napakalawak, nakalista lamang kami ng ilan sa mga ito. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang sanggol ay mahigpit na ipinagbabawal na subukan ang tsokolate, mani, pulang mansanas at manok. Ang mga pagbabawal ay nananatili lamang pansamantala. Mula sa isang tiyak na edad, ang panganib ng mga alerdyi ay bumababa, habang ang katawan ay nagsisimulang gumawa ng mga enzyme na nagpapadali sa pagsipsip ng isang partikular na produkto. Para sa karamihan ng mga allergenic na pagkain, ang threshold ay 3 taong gulang. Sa edad na 3, lalakas ang digestive system ng bata upang madaling maproseso ang mga substance na nakapaloob sa isang partikular na produkto.

Ang pinakaligtas, kabilang sa mga tuntunin ng panganib ng mga allergy, ay ang mga paraan ng pagluluto tulad ng pagpapakulo, pag-stewing, baking at steaming.

Ang honey ba ay isang allergenic na produkto?

Ang sagot ay malinaw: oo. Kung ang isang tao ay alerdyi sa pollen ng halaman, kung gayon ang presensya nito, kahit na sa kaunting halaga, ay maaaring magdulot ng malaking problema. Sa pulot, tulad ng alam mo, ang pollen ay naroroon sa napakalaking dami. Ang isang bata ay maaaring ipakilala sa pulot pagkatapos lamang ng 3 taon. Kailangan mong magsimula sa mga mikroskopikong bahagi at maingat na subaybayan ang reaksyon. Sa unang tanda ng problema, ang produkto ay hindi kasama sa diyeta. Ang susunod na pagtatangka ay maaaring maganap sa loob ng 2 linggo.

Mga mushroom - isang allergenic na produkto o hindi?

Ang mga kabute, tulad ng isang espongha, ay sumisipsip ng lahat ng mga nakakapinsalang sangkap na naroroon sa lupa at sa hangin. At kung ang mga nakakapinsalang sangkap ay naroroon sa hangin at lupa, kung gayon ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring sundin pagkatapos kumain ng mga kabute. Bilang karagdagan, ang mga mushroom ay halos purong protina, na sa kanyang sarili ay ang pinakamalakas na allergen. Samakatuwid, maaari mong subukan ang isang bata ng mga kabute pagkatapos lamang ng 5 taon. Pinapayuhan ng ilang mga nutrisyunista na ipagpaliban ang pagtikim ng kabute hanggang sa edad na 7.

• Komarovsky tungkol sa mga alerdyi
• may allergy sa pagkain
• Mga pagsusuri sa allergy
• Diet

Ang mga allergic na sakit ay kadalasang nagiging sanhi ng mga pantal sa balat sa isang bata. Makati sila nang husto, na nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa sa katawan ng sanggol. Ang pagsusuklay ng mga pulang spot, madali siyang magdala ng impeksiyon sa ilalim ng balat. Sa ganitong mga kaso, nangyayari na ang mas matinding nagpapasiklab na reaksyon. Ang ganitong pangalawang impeksiyon ay maaaring magdulot ng streptoderma o systemic na pinsala sa katawan ng staphylococcus aureus.

Bakit mapanganib ang mga pantal sa balat at ano ang pumukaw sa kanilang hitsura?

Kadalasan ang sanhi ng paglitaw ng mga pulang vesicle o mga spot sa balat ay iba't ibang uri ng mga reaksiyong alerdyi. Kapag ang isang produkto ng allergen ay pumasok sa katawan ng bata, ang isang buong kaskad ng mga nagpapasiklab na pagbabago ay inilunsad sa loob ng ilang minuto. Ang ganitong mga reaksyon ay tinatawag na hypersensitivity. Ang mga ito ay mabilis at mabagal na uri.

Kapag ang isang allergen ay unang pumasok sa katawan, ang mga proteksiyon na selula ng dugo ay hindi pa handang salubungin ito. Para sa kadahilanang ito, ang isang reaksiyong alerdyi ay hindi nangyayari kaagad, ngunit pagkatapos ng ilang oras. Karaniwang nangyayari ito 6-8 oras pagkatapos makapasok ang allergen sa katawan.

Ang mga selula ng immune system, na kinikilala ang dayuhang bahagi bilang allergic, kaagad simulan ang aktibong labanan ito. Ang isang malaking bilang ng iba't ibang mga biological na sangkap ay inilabas sa dugo, na nagpapalitaw sa proseso ng pamamaga.

Ang isang malaking bilang ng mga selula ng immune system ay matatagpuan sa dugo at sa balat. Kapag ang mga dayuhang allergenic substance ay pumasok sa labanan, sila ang unang pumasok sa labanan. Ilang oras pagkatapos ng pagsisimula ng sakit, ang balat ay tumutugon sa mga pulang elemento ng makati. Maaari itong maging papules, vesicle, spot. Ang lahat ay nakasalalay sa indibidwal na sensitivity at lambot ng balat ng bata.

Sa mga sanggol, ang mga spot ay kadalasang lumilitaw nang mas madalas. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga ito ay naisalokal sa mga extensor na ibabaw ng mga bisig at braso, puwit, kamay at sa maselang balat ng bata sa ibaba ng baba, sa leeg.

Sa mga batang may edad na 2 taon, ang mga spot ay mas madalas na nabuo sa kumbinasyon ng mga vesicle. Ito ay higit sa lahat dahil sa istraktura ng balat at subcutaneous tissue ng isang bata sa edad na ito. Ang mga paslit ay nagiging hindi mapakali, malikot. Ang mga bata sa edad ng kindergarten (4-5 taon) sa panahon ng exacerbation ng isang reaksiyong alerdyi ay hindi dapat dumalo sa isang institusyong preschool para sa buong panahon ng paggamot. Sa hardin, madali silang nakakakuha ng pangalawang impeksiyon o nagdadala ng mga mikroorganismo sa mga sugat, na nagkakamot ng mga makati na spot sa balat.

Sa mga malubhang kaso ng mga reaksiyong alerdyi, hindi lamang mga sugat sa balat ang lumilitaw. Sa mga sanggol, ang temperatura ay maaari pang tumaas sa 38-39 degrees. May pamumula sa lalamunan, allergic rhinitis, tuyong ubo. Sa allergic rhinitis at laryngitis, kailangang ipakita ang bata sa isang immunologist-allergist. Magsasagawa siya ng mga karagdagang pagsusuri para sa indibidwal na sensitivity sa mga partikular na allergens. Pagkatapos nito, ang doktor ay magrereseta ng isang buong hanay ng mga panukala at magrekomenda ng isang anti-allergic na diyeta.

Mga kakaiba

Ang hypoallergic diet, bukod sa iba pa, ay medyo mahigpit. Habang lumalaki ang katawan ng bata, maaari itong lumitaw bagong hypersensitivity sa iba't ibang mga produkto.

• Kapag nagkaroon ng allergy para sa mga dalandan pagkaraan ng ilang oras, ang hindi pagpaparaan sa lahat ng mga bunga ng sitrus ay nabuo.
• Para sa allergy para sa mga itlog ng manok mayroong sensitivity sa lahat ng produkto (kabilang ang mga pastry) na naglalaman ng yolk ng manok o melange. Sa 5% ng mga bata, posible rin ang cross-allergy sa mga itlog ng pugo. Sa kasong ito, kinakailangan na ganap na ibukod ang mga itlog mula sa diyeta ng bata at subaybayan ang komposisyon ng lahat ng mga pinggan kung saan maaaring idagdag ang anumang mga bahagi ng itlog.

Kung naitatag ang cross-sensitivity sa iyong anak sa panahon ng allergy testing, tiyak na irerekomenda ng immunologist na ibukod mo ang lahat ng kumbinasyon kung saan maaaring magkaroon ng allergic reaction.

• Para sa mga batang may allergy para sa mga namumulaklak na puno anumang palumpong prutas at berries ay dapat na ganap na hindi kasama sa diyeta. Ang mga selula ng immune system, na mayroong memorya ng system, kapag ang anumang sangkap mula sa ipinagbabawal na listahan ay pumasok sa katawan, ituturing nila itong isang allergen. Ang isang reaksiyong alerdyi sa isang bata ay magiging pantay na talamak kapag namumulaklak ang pollen o pagkatapos kumain ng plum o mansanas.

Subukang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa allergen, dahil sa oras ng pamumulaklak ng mga puno.

Kamakailan lamang, napansin ng mga doktor na maraming mga bata ang nadagdagan ang bilang ng mga kaso ng hindi pagpaparaan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang ganitong mga bata ay itinalaga ng isang diyeta na walang pagawaan ng gatas. Ito ay ipinapakita sa lahat ng mga sanggol na may allergy sa gatas. Hindi ito matatawag na walang protina, mas nabibilang ito sa kategorya ng mga mababang protina.

Sa nutrisyon ng mga sanggol sa isang diyeta na walang pagawaan ng gatas, kailangan mong maingat na subaybayan ang pinakamainam na paggamit ng protina sa katawan. Magdagdag ng higit pang mga produkto ng karne at side dish na naglalaman ng protina ng gulay. Maaari itong maging walang taba na karne o isda (na may mabuting pagpaparaya), manok.

Mula sa protina ng gulay, maaari kang pumili ng berde o regular na beans at well-boiled pea porridge. Pumasok sa diyeta berdeng mga gisantes: naglalaman ito ng mas kaunting mga sangkap na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.

Listahan ng bibilhin

Sa kasalukuyan, maraming mga klasipikasyon ng mga produktong allergenic. Hinahati nila ang lahat ng mga produkto sa iba't ibang kategorya (depende sa posibilidad na magdulot ng mga reaksiyong alerdyi).

Araw-araw, nagdaragdag ang mga siyentipiko ng mga bagong mapagkukunan ng mga allergens sa mga listahan. Ito ay dahil sa ang katunayan na bawat taon ang bilang ng mga bata na may mga allergic pathologies ay tataas nang maraming beses.

Ang mga sanggol na ipinanganak sa lungsod ay maraming beses na mas malamang na magdusa mula sa hindi pagpaparaan sa iba't ibang mga pagkain kaysa sa mga nayon. Iniuugnay ito ng mga doktor sa epekto ng masamang salik sa kapaligiran at mataas na antas ng polusyon sa malalaking lungsod.

Bawat taon, ang lahat ng nangungunang siyentipiko, doktor at nutrisyonista sa mundo ay nagtitipon sa mga internasyonal na konseho at kongreso upang talakayin ang mga problema sa nutrisyon ng mga bata na madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi. Ang mga espesyal na talahanayan ay pinagsama-sama kung saan ang lahat ng mga produkto ay ipinasok na isinasaalang-alang ang kanilang posibleng negatibong epekto sa immune system ng bata:

1. Ang mga pagkaing may mataas na potensyal na magdulot ng mga reaksiyong alerdyi ay tinatawag lubhang allergenic.
2. Mga pagkain na mas malamang na magdulot ng allergy - medium sensitizing.
3. Ang mga pagkain na halos walang kakayahang magdulot ng reaksiyong alerdyi sa isang bata (o sanhi sa mas maliit na bilang ng mga kaso) ay tinatawag na neutral.

Ang mga pagkain na maaaring ligtas na isama sa diyeta ng isang bata na may mga alerdyi sa pagkain ay kinabibilangan ng:

• Lahat ng prutas at gulay ay berde. Mga puting prutas at berry. Ang isang mahusay na batayan para sa anumang side dish para sa mga bata na may posibilidad na magkaroon ng mga reaksiyong alerdyi ay broccoli, pati na rin ang cauliflower. Ang mga patatas ay angkop din, ngunit naglalaman ito ng maraming mga sangkap ng starchy. Mas mainam na paghaluin ang cauliflower na may kaunting patatas kapag nagluluto ng mashed patatas, na nagbibigay ng kagustuhan sa repolyo.
• Mga produktong protina: walang taba na karne ng baka, na may pag-iingat - mga puting uri ng isda. Ang pulang isda (at lalo na ang dagat) ay ipinagbabawal! Ang paggamit nito ay maaaring makapukaw ng isang reaksiyong alerdyi. Huwag bigyan ang iyong sanggol ng seafood o seaweed. Ang pagdaragdag sa kanila sa diyeta ay kadalasang nagiging sanhi ng mga cross-allergy.
• Na may mahusay na pagpapaubaya sa mga produkto ng pagawaan ng gatas - maasim na gatas na may maliit na porsyento ng taba (cottage cheese, kefir, yogurt). Ang lahat ng uri ng keso, kulay-gatas, lutong bahay na mantikilya at margarin ay dapat na hindi kasama. Maaari silang makapukaw ng mga alerdyi sa pagkain at magkaroon ng masamang epekto sa atay at gallbladder. Ang madalas na pagkonsumo ng mga naturang produkto ay maaaring maging sanhi ng mga malalang sakit ng gastrointestinal tract.
• Mga cereal at cereal. Mahigpit silang pinipili nang paisa-isa. Dapat tandaan na maaaring kontraindikado ang mga ito para sa mga sanggol na may mga alerdyi at gluten intolerance. Ang bakwit at bigas ay dapat ipasok sa diyeta nang may pag-iingat, dahil mayroon silang isang average na potensyal na allergenic.

Kung, pagkatapos ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ng cereal, ang balat ng bata ay nananatiling malinis at kulay-rosas, halos tiyak na matitiis niyang mabuti ang mga produktong ito. Siguraduhing subaybayan ang kondisyon ng balat ng sanggol at ang kanyang kalooban pagkatapos ng pagpapakilala ng bawat bagong pantulong na pagkain. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang matukoy kung ikaw ay allergic sa isang partikular na bagong pagkain.

Kung ang sanggol ay madaling kapitan ng pag-unlad ng mga reaksiyong alerdyi o ikaw, ang mga malapit na kamag-anak ay may malubhang sakit sa allergy, bigyang-pansin kung ano ang iyong inihahanda para sa bata. Sa anumang kaso, dapat kang kumunsulta at ipakita ang sanggol sa isang immunologist-allergist. Magsasagawa siya ng serye ng simple at walang sakit na scratch test na tutukuyin ang lahat ng cross-allergen variant.

Mayroong kahit na mga espesyal na panel kung saan ang lahat ng allergens ay nakalista ayon sa ilang mga antigenic na katangian. Ang ganitong pag-aaral ay napaka-maginhawa at nagbibigay-daan sa iyo upang maitaguyod nang may mataas na katumpakan ang lahat ng mga ipinagbabawal na produkto mula sa ilang mga grupo nang sabay-sabay.

Mahalagang tandaan na ang pagsunod sa gayong diyeta ay nagkakahalaga ng habambuhay. Ang immune system ng tao ay napaka-tumpak. Kahit na pagkatapos ng isang pakikipagtagpo sa isang allergen, ang memorya nito ay nananatili habang buhay. Sa bawat bagong pakikipagtagpo sa produktong ito, mas malakas ang reaksyon ng katawan.

Ang isang reaksiyong alerdyi ay nagsisimula halos kaagad. Para sa isang mahabang kurso ng sakit, ang pinsala sa iba pang mga organo ay katangian na: ang mga respiratory at cardiovascular system ay madalas na apektado, at sa kasong ito, ang mas malubhang paggamot ng isang doktor ay kinakailangan na.

Ano ang dapat tandaan ng mga magulang ng mga batang preschool?

• Maingat na magplano at gumawa ng menu para sa iyong anak. Tanggalin ang lahat ng mga produkto na hindi angkop sa kanya. Panatilihin ang isang talaarawan at isulat ang lahat ng mga pagbabago na nangyayari sa sanggol pagkatapos kumain. Sumasalamin sa kondisyon ng kanyang balat, pati na rin ang tinantyang oras kung kailan nangyari ang mga pagpapakita. Ito ay magiging mas madali para sa iyo na maunawaan kung aling mga pagkain ang may allergenic na katangian at maaaring makapinsala sa katawan ng bata.
• Kung ang iyong anak ay pumapasok sa kindergarten, siguraduhing sabihin sa kindergarten health worker na ang iyong sanggol ay allergic. Ilarawan kung anong mga pagkain ang kontraindikado para sa kanya. Ang tagapag-alaga at manggagawang pangkalusugan ay dapat na maingat na subaybayan kung ano ang kinakain ng sanggol habang wala sa bahay. Sa kindergarten, responsable sila sa kanyang kalusugan. Magiging mahusay kung mayroong isang pagpipilian ng mga pagkain sa hardin. Ngayon ang prinsipyong ito ay madalas na ginagawa. Kung hindi, dapat alisin ng healthcare professional ang side dish o pangunahing ulam para sa mga allergy na sanggol at palitan ito ng iba.
• Ang lahat ng mga bata na may mga allergic na sakit o hindi pagpaparaan sa ilang mga pagkain ay dapat obserbahan ng isang immunologist. Sa isang mahinahon na kurso ng sakit (nang walang madalas na mga exacerbations at rashes), bisitahin ang isang doktor nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon. Ito ay kinakailangan para sa dynamic na pagsubaybay sa estado ng katawan ng bata.
• Huwag magpakasawa sa mga kapritso ng bata! Lahat ng bata ay mahilig sa matamis. Gayunpaman, dapat itong maunawaan: kung ang sanggol ay may allergy, kung gayon ang gayong pagpapalayaw ay maaaring maging nakamamatay. Sa mga malubhang kaso, pagkatapos makipagkita sa allergen, ang katawan ng bata ay maaaring tumugon sa edema ni Quincke o spasm ng larynx. Ito ay isang napakamapanganib na komplikasyon na nangangailangan ng agarang pagkakaloob ng kwalipikadong pangangalagang medikal.

Kung biglang, pagkatapos kumain o magmeryenda, ang iyong sanggol ay nagsimulang mabulunan o nagiging asul, agarang tumawag ng ambulansya ng mga bata. Ito ay kinakailangan upang kumilos nang napakabilis, dahil ang oras upang iligtas ang buhay ng isang bata ay lumilipas sa ilang minuto.

Turuan ang iyong anak ng malusog na gawi sa pagkain. Sa mesa, mas mahusay na kumain ng tungkol sa parehong pagkain na kinakain ng sanggol. Kaya ipinakita mo sa kanya na wala siyang anumang uri ng sakit o pinagkaitan ng isang bagay. Ito ay masustansyang pagkain lamang, at iyan ang kinakain ng lahat. Siguraduhing purihin ang iyong sanggol kapag kumakain siya ng tama at malusog na pagkain.

Ingatan mo sarili mo! Kung pinapayagan mo ang iyong sarili na magmeryenda o uminom ng tsaa na may mga tsokolate o cake, huwag magulat kung bakit ang iyong sanggol ay umabot sa "masarap". Ang lahat ng mga bata mula sa dalawang taong gulang ay katulad ng pag-uugali sa mga maliliit na unggoy, na dahil sa pag-unlad ng kanilang pag-iisip. Sa kanilang pag-uugali, tumpak nilang kinokopya ang mga nasa paligid nila o ang kanilang mga magulang. Maging isang tunay na mabuting halimbawa para sa iyong anak. Ang kanyang kalusugan ngayon at sa hinaharap ay nakasalalay sa iyo.

Menu para sa mga batang mahigit 1 taong gulang na may Ado diet

Noong panahon ng Sobyet, ang kilalang siyentipiko at pathophysiologist na si A. D. Ado ay nagsimulang pag-aralan ang mga problema ng mga allergic na sakit at bumuo ng mga espesyal na diyeta na maaaring maiwasan ang mga bagong exacerbations ng sakit.

Siya ang unang nagtatag na mayroong ilang mga pagkain na maaaring mag-trigger ng isang bilang ng mga nagpapaalab na pagbabago sa katawan at madaling maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Nabanggit din niya na may mga produkto na may kabaligtaran na katangian. Ang mga ito ay mas ligtas para sa katawan at halos hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi.

Ang resulta ng kanyang siyentipikong aktibidad ay ang sistema ng wastong nutrisyon ayon kay Ado. Ito ang prototype ng hypoallergenic diet. Ibinubukod nito ang lahat ng mga produkto na maaaring magdulot ng mga pantal sa balat, na may ipinag-uutos na pagsasama ng mga neutral na produkto. Pinagsama-sama ni Ado ang kanyang diyeta upang ang lahat ng mga papasok na sangkap ay napili sa sapat na dami para sa aktibong paglaki at pag-unlad ng katawan ng bata.

Ang mga pakinabang ng kanyang pamamaraan ay kinabibilangan ng:

• detalyadong pagsusuri ng lahat ng mga produkto na nagpapalitaw ng mga reaksiyong alerhiya, at ang kanilang kumpletong pagbubukod mula sa menu ng mga bata;
• pag-aalis ng lahat ng allergens mula sa diyeta agad na nagpapahintulot sa iyo na mabilis na alisin ang pamamaga at alisin ang lahat ng masamang sintomas ng sakit;
• Posibilidad ng unti-unting pagpapakilala ng mga bagong produkto, na may mandatoryong pagsubaybay sa kondisyon ng bata pagkatapos ng naturang pagpapakilala.

Siyempre, mayroon ding mga kawalan:

• Reseta ng diyeta lahat ng mga bata nang walang paunang pagsusuri at pagtukoy sa laboratoryo ng indibidwal na sensitivity sa iba't ibang produkto. Binuo ni Ado ang kanyang diyeta sa pagtatapos ng ikadalawampu siglo, nang wala pang sapat na kapasidad ng laboratoryo upang magsagawa ng mga napakatumpak na pagsusuri.
• Mababang partikular na sensitivity. Ang diyeta ay ginagamit para sa lahat ng mga bata at kabataan nang hindi isinasaalang-alang ang indibidwal na antas ng kaligtasan sa sakit at magkakatulad na mga malalang sakit.

Kabilang sa mga pinaka-karaniwang allergens, A.D. Si Ado ay naglalabas ng gatas ng baka, pula ng itlog at isda.

Minsan ang hypersensitivity ay nangyayari sa gluten o trigo, saging at mga protina ng bigas. Ang pagiging sensitibo ng katawan sa patatas, bakwit, mais, toyo at munggo ay hindi gaanong karaniwan.

Kasabay nito, ang A.D. Itinatampok ni Ado ang mga pagkaing, kung ikaw ay alerdye, dapat mag-ingat sa mga "krus" na pagkain sa diyeta.

Ang talahanayan ng paggamot ayon kay Ado ay maaaring ilarawan bilang mga sumusunod. Pakitandaan na paminsan-minsan ang menu ay may kasamang mga produkto na may average na potensyal na allergenic.

Mahigpit na subaybayan ang kondisyon ng iyong anak, dahil kapag gumuhit ng isang diyeta, ang mga indibidwal na katangian ay dapat isaalang-alang: walang unibersal na menu na angkop para sa lahat ng mga bata.

Unang araw ng linggo

• Almusal: Oatmeal sa tubig. Isang pares ng dry crackers.
• Tanghalian: Yogurt.
• Hapunan: Sopas na may lean beef meat (walang carrots). Pipino, Chinese cabbage at corn salad na nilagyan ng vegetable oil.
• meryenda sa hapon: Pear jelly na may tuyong biskwit.
• Hapunan: Mga steam quenelle mula sa payat na tupa na may tinadtad na cauliflower. Apple compote.

Pangalawang araw

• almusal: Buckwheat flakes na may kefir.
• Tanghalian: Butter sandwich.
• Hapunan: Pinakuluang lean veal na may niligis na patatas at cauliflower. Kissel mula sa mga berry.
• meryenda sa hapon: Low-fat cottage cheese na may asukal.
• Hapunan: Nilagang tupa na mababa ang taba na may mga gulay at gisantes.

Ang ikatlong araw

• almusal: Millet na sinigang na may pinatuyong prutas.
• Tanghalian: Isang mansanas na inihurnong sa oven.
• Hapunan: Mga bola-bola ng baka na may pansit. Salad ng zucchini at herbs.
• meryenda sa hapon: Mga biskwit na may kefir.
• Hapunan: Nilagang may mga gulay at pinakuluang bakwit.

Ikaapat na araw

• almusal: Buckwheat pancake na may yogurt.
• Tanghalian: Isang baso ng kefir.
• Hapunan: Shchi na may maasim na repolyo at pinakuluang veal. Pipino at dill salad.
• meryenda sa hapon: Tinapay na may kefir.
• Hapunan: Veal meatballs na pinalamanan ng mga gulay.

Ikalimang araw ng linggo

• almusal: Mga pancake na may curd.
• Tanghalian: Biskwit crackers na may unsweetened tea.
• Hapunan: Nilagang nilagang may karne ng kabayo. Isang piraso ng bran bread.
• meryenda sa hapon: Yogurt na walang additives na may kaunting asukal.
• Hapunan: Mga cutlet ng lean beef na inihurnong sa oven na may kanin.

Ikaanim na araw

• almusal: Multi-cereal na sinigang sa tubig.
• Tanghalian: Hiwa ng tinapay na may apple jam. Walang matamis na tsaa.
• Hapunan: Nilagang gulay na may beef meatballs.
• meryenda sa hapon: Low-fat cottage cheese na may kefir at asukal.
• Hapunan: Ragout ng mga gulay na may veal.

Ikapitong araw

• almusal: Sinigang na mais na may diluted na gatas.
• Tanghalian: Inihurnong mansanas.
• Hapunan: Low-fat veal broth na may bagong handa na homemade noodles. Pipino at perehil salad.
• meryenda sa hapon: Mga biskwit na may pear jelly.
• Hapunan: Nilagang repolyo at karne ng baka.

Mga recipe para sa mga bata 3-7 taong gulang

Mga biskwit na oatmeal at pasas

• Kumuha ng isang baso ng maliit na oatmeal. Magdagdag ng isang itlog, ½ kutsarita ng asin at 1 kutsarang asukal. Ibuhos sa ½ tasang gatas ng bigas. Sa halip, maaari mong gamitin ang regular na gatas ng baka kung ang bata ay walang indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Paghaluin ang lahat ng mabuti sa isang whisk. Hayaang tumayo ang kuwarta ng 10 minuto para bumula ang oatmeal gluten.
• Banlawan ang mga pasas na may maraming tubig na tumatakbo. Ibuhos ang tubig na kumukulo, hayaang tumayo ng 10 minuto. Sa panahong ito, magkakaroon ka ng oras upang painitin ang oven. Itakda ang mode sa 200 degrees. Maghanda ng baking sheet sa pamamagitan ng paglalagay nito ng baking parchment. Lubricate na may kaunting mantikilya o vegetable oil.
• Ikalat ang mga biskwit na binasa ng tubig sa isang baking sheet. Hayaan silang nasa layo na 3-4 cm mula sa bawat isa, kaya walang magkakadikit sa panahon ng pagluluto. Maghurno ng 18-20 minuto. Ang mga biskwit ay handa na kapag browned sa itaas. Suriin ang pagiging handa gamit ang isang kahoy na tuhog o toothpick.
• Ang mga pinalamig na biskwit ay maaaring ihain na may yogurt o kefir, at sila rin ay magiging isang mahusay na dessert para sa tsaa.

Mga steamed beef patties na may cauliflower sauce

• Kumuha ng 500 g ng lutong giniling na karne ng baka . Bigyang-pansin ang komposisyon na nakasulat sa pakete. Ang minced meat ay hindi dapat maglaman ng mga chemical additives, dyes at flavor enhancers. Kung hindi ka nagtitiwala sa giniling na karne ng baka na binili sa tindahan, maaari mo itong gawin sa bahay.
• Magdagdag ng ilang tubig sa mince. asin. Hiwalay, ibabad ang isang pares ng mga crackers sa tubig at idagdag ang mga ito sa tinadtad na karne, pagmamasa ng mabuti gamit ang iyong mga kamay. Haluin. Magluto sa isang slow cooker o steamer sa steam mode. Oras ng pagluluto - 20-25 minuto.
• Hiwalay, pakuluan ang cauliflower hanggang malambot. Huminahon. Haluin nang masigla gamit ang isang blender hanggang sa maging pare-pareho ang isang makapal na sarsa. Asin sa panlasa. I-chop ang dill at idagdag sa sarsa.
may allergy sa pagkain
• Mga pagsusuri sa allergy
• Diet

Ang allergy ay isang tiyak na reaksyon ng katawan sa mga allergens ng iba't ibang uri, na kung saan ay nagpapakita ng kanilang sarili sa anyo ng sakit, pamamaga, ang hitsura ng mga pulang spot, pagbahin, at iba pa. Ibig sabihin, napakataas ng sensitivity ng katawan sa mga "irritant" na ito.

Ang mga produktong allergen ay maaaring maging sanhi ng pinaka-hindi mahuhulaan na mga reaksiyong alerhiya.

Ano ang allergy sa pagkain at paano ito nangyayari?

Halos bawat isa sa inyo, kahit isang beses sa inyong buhay, ay nakatagpo ng problema gaya ng food intolerance. Ang mga reaksiyong alerdyi sa mga pagkain ay tumataas bawat taon. Ang dahilan para dito ay iba't ibang mga additives ng kemikal, pati na rin ang mga protina na matatagpuan sa mga biniling produkto. Ganap na bawat produkto ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, na hahantong sa maraming hindi kasiya-siyang sintomas. Mayroong pinakatanyag na listahan ng mga pagkain na pumukaw ng proteksiyon na reaksyon ng katawan.

3. Seafood;

   Mga buto ng sunflower;

Ang mga allergenic na pagkain tulad ng mga prutas at gatas ay nag-iingat sa kanila. Mayroong isang bagay tulad ng lactose intolerance. Ito ay kapag ang katawan ay hindi natutunaw hindi lamang ang gatas, kundi pati na rin ang lahat ng mga produkto na naglalaman nito. Halimbawa, cottage cheese, keso, kulay-gatas, kefir, mantikilya at iba pa. Tulad ng para sa mga gulay at prutas, ang mga produktong allergenic na ito ay maaaring "neutralize" sa pamamagitan ng paggamot sa init.

Ang allergy ay maaaring maging sanhi ng ganap na anumang produkto.

Mga bata at allergy

Ang mga allergy sa pagkain sa mga bata ay ang pinaka-karaniwan. Ang kahirapan ay ang mga pagpapakita mismo at paggamot ay tumatagal ng mas maraming oras kaysa sa mga matatanda. Karaniwan, ang lahat ng mga unang palatandaan ng allergy ay nangyayari sa murang edad. Ang dahilan para sa mga madalas na reaksyon sa mga bata sa mga allergenic na pagkain ay kahit na sa panahon ng pagbubuntis, ang kanilang mga ina ay kumakain ng hindi balanseng pagkain, kumakain ng junk food at mga pagkaing naglalaman ng pinakamataas na halaga ng allergens. Samakatuwid ang patuloy na toxicosis, pangkalahatang karamdaman, atbp.

Basahin din: Allergy sa citrus

Kapag nagpapasuso sa mga bata, napakahalaga na sundin ang isang malusog na diyeta, subukang huwag palitan ang pagpapasuso ng artipisyal.

Naturally, ang anumang produktong pagkain na hindi kasama sa listahan sa itaas ay maaaring magdulot ng allergy.

Ang diathesis ng mga bata ay isang uri ng babala tungkol sa mga posibleng reaksiyong alerdyi at isang predisposisyon sa kanila. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pulang pisngi sa isang sanggol. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin dito at pagsubaybay sa kalusugan ng iyong mga anak.

Ang diathesis ay hindi pa isang sakit. Hindi mo siya kailangang tratuhin. Ngunit, dapat mong tiyak na maunawaan kung alin sa mga produkto ang nagsisimulang mag-react nang negatibo ang katawan ng iyong anak. Kadalasan, ito ay tsokolate, matamis, lahat ng mga prutas na sitrus, karamihan ay mga dalandan.

Sa mga unang pagpapakita ng diathesis sa isang sanggol, kinakailangan, hindi bababa sa ilang sandali, upang ibukod ang allergenic na produkto mula sa kanyang diyeta. Sa ibang pagkakataon, kung magpasya kang simulan itong ibigay muli sa iyong anak, dapat mong gawin ito nang may pag-iingat, sa maliliit na dosis.

Sa panahon ng pagpapasuso, kailangang maingat na subaybayan ng mga ina ang kanilang diyeta upang ang sanggol ay hindi magkaroon ng allergy.

Pagpapasuso at wastong tsart ng nutrisyon

Ang bawat ina na nagmamahal sa kanyang anak ay pangangalagaan ang kanyang kalusugan. Upang gawin ito, kapag ang pagpapasuso ay nagaganap pa rin, kinakailangan na subaybayan ang iyong diyeta. Kung tutuusin, lahat ng kakainin ng ina ay direktang napupunta sa bagong panganak sa pamamagitan ng gatas. Sa una, ang tiyan ng sanggol ay aangkop sa normal na pagkain, at hindi sa pamamagitan ng pusod. Maaaring mayroon siyang: madalas na dumi, pananakit ng tiyan, gas. Normal ito sa mga unang araw ng pagpapasuso. Matapos ang kanyang katawan ay nasanay na sa gayong diyeta, maaaring magsimulang kumain ng mga bagong pagkain si nanay.

Ang mga ina ay kailangang kumonsumo ng higit pang mga produkto ng pagawaan ng gatas dahil, sa panahon ng pagpapasuso (pagpapasuso), ang isang malaking halaga ng calcium ay inalis mula sa katawan. Ngunit kailangan itong ibalik kahit papaano.

Magbibigay kami ng isang mini-table sa ibaba upang ang lahat ng mga ina, sa pagtingin dito, malaman kung ano ang maaari at hindi maaaring kainin.

Basahin din: Dry rhinitis: sintomas at paggamot ng sakit

Tiyaking gamitin ang:

Gatas, cottage cheese, keso, kefir, fermented milk yogurt,

Karne ng baka, pabo, manok, kuneho,

Uminom ng mas maraming likido (upang mapunan ang suplay ng gatas)

Oatmeal, bakwit, kanin, sinigang na mais,

Mga prutas at gulay na berde ang kulay

Mga pinatuyong prutas.

Hindi ipinapayong ubusin sa malalaking dami tulad ng mga produkto tulad ng:

Mga produktong panaderya at harina;

1. Pasta at lahat ng mga produkto ng harina;

   Semolina;

   Matamis;

   Asukal, asin;

Ang mga sumusunod na pagkain ay dapat na hindi kasama sa iyong diyeta sa oras ng HB:

Lahat ng pagkaing-dagat, pati na rin ang caviar ng isda;

2. tsokolate at kakaw;

   Marinades;

   Mga mataba na sabaw;

   Pinya at kiwi;

   Mga prutas, gulay at berry na pula o maliwanag na kulay kahel;

   Ang mga allergy ng mga bata sa pagkain ngayon ay malamang na hindi sorpresahin ang sinuman. Ito ay halos naging pamantayan na ang sanggol mula sa mga unang araw ng buhay ay naghihirap mula sa lahat ng uri ng mga reaksiyong alerdyi ng katawan at walang magagawa tungkol dito. Ang patuloy na lumalalang kalidad ng nutrisyon dahil sa mahinang ekolohiya at ang hitsura ng mga genetically modified na pagkain ay may malubhang epekto sa marupok na katawan ng bata. Ang mga doktor ay nagkibit-balikat lamang at nagrereseta ng mga antihistamine sa mga sanggol, na, sa turn, ay naglalagay din ng strain sa lahat ng mga organo. Malalaman natin kung paano kumain ng tama at kung anong mga allergenic na pagkain para sa mga bata ang dapat na hindi kasama sa diyeta.

   Sa ngayon, mayroong isang espesyal na talahanayan ng mga ipinagbabawal at pinahihintulutang pagkain para sa mga bata, ayon sa kung saan inirerekomenda ng mga pediatrician ang pagpapakain ng mga sanggol. Ayon sa talahanayang ito, ang pinaka-allergenic na produkto para sa mga sanggol na wala pang 2 taong gulang ay gatas ng baka. Higit sa 80% ng mga sanggol ay hindi ito pinahihintulutan. Sa mga kaso kung saan kinakain ito ng isang nagpapasusong ina, ang mga mumo ay maaaring magkaroon ng allergic na pantal kahit na sa gatas ng ina. Totoo, ang gayong reaksyon ng katawan ng isang bagong panganak ay hindi nangangahulugan na sa hinaharap ang bata ay magdurusa sa pag-inom ng gatas. Pagkatapos ng edad na dalawa, kapag ang bata ay bumuo ng mga enzyme na kinakailangan para sa pagproseso ng produktong ito, ang problema ay mawawala sa kanyang sarili.

   Bilang karagdagan sa gatas ng baka, ang pinaka-allergenic na pagkain para sa mga sanggol ay: mga formula ng gatas, keso, linga, trigo, black pepper, at kakaibang prutas. Ang labis na pag-iingat ay dapat gawin kapag naglalagay ng mga pagkain tulad ng isda, itlog, mani, pulang gulay, pulot at mga prutas na sitrus sa pagkain ng bata. Ang mga batang madaling kapitan ng allergy na hindi pa umabot sa isang taong gulang ay hindi dapat bigyan ng caviar, pulang isda, at karne ng baka bilang pantulong na pagkain. Upang maiwasan ang karne na magbigay ng isang reaksiyong alerdyi, dapat muna itong i-freeze, pagkatapos ay maghintay hanggang matunaw ito, at pagkatapos ay lutuin. Alisin ang balat sa manok at ibabad sa tubig. Ngunit ang pabo, karne ng kuneho, karne ng guinea fowl ay mahusay na disimulado ng katawan ng mga bata.

   Kung ang isang bata na walang sukat ay kumakain ng mga prutas at gulay, kung gayon ang bawat uri ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Ang ilang mga peach, isang tasa ng berdeng mga gisantes, o isang mangkok ng mga berry ay maaaring maging sanhi ng isang pantal sa balat ng isang sanggol, kahit na ang sanggol ay may mahusay na tolerance para sa mga pagkaing ito dati. Ngunit ang marmelada, tsokolate at lahat ng uri ng matamis, kahit na sa maliit na dami, ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.

   Sa mga kaso kung saan ang isang bata ay may cross-allergy, iyon ay, mayroong isang hindi pagpaparaan sa gatas at toyo na protina, karne ng manok at itlog, pati na rin ang gluten at patatas na almirol sa parehong oras, ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwalang mahirap piliin ang pinakamainam na nutrisyon. para sa kanya.

   Mahalagang maunawaan na ang parehong mga allergen at lasa ng pagkain, mga tagapuno, mga preservative at mga tina na idinagdag sa ice cream, juice, inumin at yogurt ay nagdudulot ng katulad na reaksyon ng katawan. Ngunit ito ay sa mga naturang produkto na ang mga ina ay madalas na nagpapakasawa sa kanilang mga sanggol.

   Nagagawa ni Mommy na maiwasan ang mga problema sa allergy sa isang bata kahit sa panahon ng pagbubuntis. Sa panahong ito, pati na rin sa panahon ng pagpapasuso, dapat ibukod ng isang babae ang condensed milk, nuts at honey mula sa diyeta. Ang isang nagpapasusong ina ay maaaring kumain ng hindi hihigit sa dalawang mani sa isang araw kung ito ay hazelnuts o walnuts, ngunit dapat na iwasan ang mani. Kasabay nito, huwag kalimutan na ang walnut ay humahawak sa mga bituka, at ang mga hazelnut at mga almendras ay nagpapahina nito. Ang mga batang dalawang taong gulang ay maaaring kumain ng mga mani sa maliit na dami. Ito ay lalong kapaki-pakinabang upang ibigay ang mga ito sa mga batang may mababang timbang sa katawan. Ang mga mani ay lubhang kapaki-pakinabang para sa rickets at anemia, dahil, halimbawa, ang mga walnut ay mayaman sa bitamina D, iron, yodo, zinc at almonds. Ang hindi bababa sa allergenic ay mga pine nuts, na kung saan ay din ang pinaka-kapaki-pakinabang. Parehong matatanda at bata, nagbibigay sila ng lakas at lakas.

   Ang allergenic at halos walang silbi para sa katawan ng sanggol ay mga pagkain tulad ng karne ng alimango, hipon, pistachios at mani. Para sa katawan ng isang bata, ang pagkain na ito ay mabigat, at bukod pa, ang mga pampalasa at tina ay idinagdag sa karne ng alimango.

   Ang mga bunga ng sitrus ay dapat ipasok sa diyeta ng mga mumo bago ang edad ng isa at kalahating taon. Ang pinaka-kapaki-pakinabang sa kanila ay lemon at suha. Ang sanggol ay maaaring magdagdag ng katas ng mga prutas na ito sa pagkain o magbigay ng mga hiwa ng lemon upang sipsipin. Upang maprotektahan ang bata mula sa mga alerdyi, sulit na simulan ang mga pantulong na pagkain na may repolyo at zucchini, pagdaragdag ng mga karot at patatas sa pagkain sa maliliit na bahagi. Maya-maya, ang mga bata ay maaaring magsimulang kumain ng mga dryer at cookies, pati na rin ang pagpapakilala ng mga produktong fermented milk.

   Ang mga magulang ay dapat na maingat na subaybayan ang nutrisyon ng kanilang mga sanggol, pag-iwas sa mga allergy upang maiwasan ang mga allergic na sakit sa hinaharap. Tandaan, nasa iyong mga kamay ang kalusugan ng mga bata!