Льняне борошно - це ідеальний засіб для чищення кишечника. Нерідко її використовують і для того, щоб скинути зайві кілограми. У насінні льону міститься певна кількість незамінних жирних кислот Омега-6 та Омега-3, вітамінів, клітковини, лігнанів.

Крім цього, насіння льону та лляне борошно надають позитивна діяна стан здоров'я простати, підтримують красу та відмінний, шкіри, нігтів, сприяють гарному травленню. Далі нам доведеться розібратися детальніше саме в очищенні кишечника лляним борошном.

Які компоненти присутні в льняному борошні

Корисні особливості борошна з льону

1. Нормалізується робота шлунково-кишкового тракту.Багата на харчові волокнаборошно з льону має цілющий вплив обмін речовин. А завдяки клейким речовинам у складі активізується перистальтика кишечника. Також за участю антиоксидантів збагачується кишкова мікрофлорастимулюється правильне засвоєння багатьох корисних речовин, що знаходяться в нашій їжі.
2. Користь борошна для судин та серця.Попередження розвитку хвороб, пов'язаних з серцево-судинною системою. У лляній муці є калій (якого в 6 разів більше, ніж містять банани). Крім того, вміст поліненасичених жирних кислот зміцнює стінки судин, зменшуючи кількість холестерину.
3. Благотворний вплив муки на жіноче здоров'я.Ефект викликаний присутністю фітоестрогенів (рослинних речовин, що допомагають зберегти молодість та відкоригувати роботу «жіночої системи»).
4. Користь льняного борошнадля запобігання раковим захворюванням.Вона захищає від зростання та розмноження ракових клітин. Вміст у борошні лігнанів запобігає процесу утворення пухлини. Це визнали вчені, тому насіння льону та борошно з них рекомендується як профілактичний засібвід онкологічних захворювань
5. Борошно для нормалізації ваги.Допомагає, приводить в норму вагу, сприяє лікуванню цукрового діабету. До того ж, це чудовий дієтичний продукт.
6. Корисний вплив даного продуктуна жіночу красу.З нього роблять для різних типівшкіри.

Кому слід очищати кишечник

При безперервній алергічного висипу, цукровому діабеті, частих запорах, порушенні обміну речовин, хворих на нирки, печінку, зайву вагу, ламкого волоссяі нігтях, постійних застудах, рак, артрит в обов'язковому порядкуНеобхідно очищення кишечника борошном із насіння льону.

Мінуси та плюси є у будь-якого способу чищення кишечника, навіть у клізм, а що говорити про спеціальне обладнання. Але, напевно, найпростіший спосіб привести організм до нормальний стан- Це чистка кишечника лляним борошном.

Позитивний момент даного методуу тому, що зберігається мікрофлора кишечника. Але це не єдина перевага. Тритижневе вживання лляного борошна спалює жир і приводить до норми вагу. До речі, ліпоєва кислотаздатна замінювати їжу, що містить жир.

Отже, лляна мука для очищення організму вживається таким чином: її додають в їжу (2 ч. л. для однієї порції).

Для чищення кишечника готують таку суміш: під час першого тижня 1 дес. л. борошна змішують зі 100 г кефіру (можна взяти і сметану).

Протягом другого тижня народні «ліки» готують із 2 дес. л. борошна та 100 грамів сметани або кефіру.

У період третього тижня для суміші беруть 3 дес. л. і 150 грам сметани чи кефіру.

Кисломолочний продукт та борошно треба їсти вранці замість сніданку.

	Поспішайте придбати якісну лляну кашу за кумедною ціною!
	Придбати »

Насіння льону має великий спектр корисних властивостей, але не всі знають, як приймати льняне борошно, в чому користь і шкода вживання цього продукту. Насіння льону застосовується при багатьох захворюваннях, але його не можна розглядати як звичайний харчовий продукт. Це лікувальна добавка, яку не можна їсти кілограмами. Навчіться правильно використовувати корисний порошок, і ваше самопочуття обов'язково покращиться. Ви можете придбати харчову добавку в аптеці або намолоти самостійно, від цього залежатиме склад та властивості продукту.

Склад та властивості

Льняне борошно можна отримати самостійно, розмелив насіння льону, або придбати в аптеці. Склад порошку у випадках буде різним. На виробництві із зерен віджимають олію і тільки після цього перемелюють макуху. Борошно, виготовлене промисловим способом, майже не містить жирів і може зберігатися довго.

У 100 г продукту містяться:

• білки – 25г;
• жири – 5 г;
• вуглеводи – 40 г;

Енергетична цінність – 350 ккал.

До складу зерен входить:

• клітковина;
• рослинний білок;
• поліфеноли;
• жирні кислотиОмега-3 та Омега-6;
• антиоксиданти;
• фітоестрогени;
• вітаміни та мікроелементи;

При проходженні через травний трактборошно лляне робить велику роботу з оздоровлення організму. Цілювачі давно використовують лікувальні властивостіпродукту, який:

• очищає кишечник, нирки, печінку;
• нормалізує травні процеси;
• розріджує кров;
• стримує утворення ракових клітин;
• зміцнює волосся та нігті;
• підвищує імунітет.

Насіння льону містить від 40 до 50% олії. Якщо хочете готувати борошно самостійно, врахуйте, що продукт буде жирнішим, ніж борошно фабричного виробництва. Таке борошно не може зберігатися довго, краще молоти зерна щоразу перед вживанням.

Користь льняного борошна

Цей продукт вживають багато хто, але не всі знають про користь і шкоду лляної муки, а також про те, як правильно її приймати. Цей продукт сприяє розвитку корисної мікрофлори. В результаті процеси травлення проходять активніше, в кишечнику не застоюються шлаки. Організм звільняється від покладів напівперетравлених харчових залишків, які отруювали кров токсинами та плодили хвороботворні бактерії.

Продукт малокалорійний, а енергії на його переробку потрібно багато. Організм використовує резерви, що зберігаються під шкірою як жиру. Якщо додати до цього обсяг виведених із організму шлаків, вийде непогане зниження ваги.

Чи може насіння льону завдати шкоди

Льняне борошно – прекрасне харчова добавкаале її не можна використовувати в непомірних кількостях. Зерна містять незначну кількість ціанідів. Якщо вживати на день не більше 3 ст. ложок продукту, сполуки синильної кислоти не вплинуть ніякого шкідливого впливу.

Не можна перевищувати рекомендовану кількість людей, які мають проблеми з жовчоутворенням. Під впливом лляної муки можуть закупоритися протоки і утворитися камені. До насіння льону потрібно ставитися як до ліків, приймати його з обережністю.

Шкода може принести і неправильний питний режимпри використанні лляного борошна. Вона виводить з організму шлаки, має сечогінну дію, в результаті організм втрачає багато вологи. Якщо обмежувати кількість рідини, може настати зневоднення. Щодня ви повинні вживати щонайменше 2 л різних напоїв.

Показання для застосування борошна

Список захворювань, у яких приписується борошно з насіння льону, дуже великий. Основні показання до застосування харчової добавки:

• порушення обміну речовин – ожиріння, діабет;
• захворювання системи травлення;
• висока згортання крові;
• високий рівень холестерину;
• хвороби серця та судин;
• літній вік; ризик виникнення хвороби Альцгеймера;
• періоди гормональної перебудови жіночого організму- Вагітність, лактація, клімакс;
• психічні захворювання, залежність.

Очищення кишечника від шлаків

Безліч хвороб відбувається через те, що на стінки кишечника налипли цілі поклади шлаків. Вони гниють, стають розсадником хвороботворних бактерій, отруюють організм токсинами. Час провести генеральне прибираннявсієї травної системи.

Повний курс очищення триватиме 3 тижні, а знадобиться вам лише борошно з насіння льону та кефір. Намагайтеся тим часом харчуватися здоровою різноманітною їжеюі пити більше рідини. Вживати лікувальний складпотрібно замість вечері чи сніданку – вирішуйте самі, коли вам зручніше відмовитися від звичного меню.

Схема дуже проста.

• Перший тиждень. Змішати 1 ч. ложку борошна та 100 мл кефіру. Пити щодня.
• Другий тиждень. 2 ч. ложки борошна + 100 мл кефіру щодня.
• Третій тиждень. 3 ч. ложки борошна + 150 мл кефіру щодня.

Рецепти народних цілителів

Народні цілителі вигадали безліч лікарських засобів, до складу яких входить лляне борошно. Використовуйте їх для профілактики або при незначних нездужаннях. При серйозних і небезпечних захворюванняхні в якому разі не замінюйте професійну медицинусамолікуванням, звертайтеся до лікаря. Якщо хвороба не становить ризику для життя і немає ймовірності важких ускладнень, можна проконсультуватися у сертифікованих центрах нетрадиційних методівлікування.

• Для зниження ваги.

У 0,5 склянки теплої водирозмішайте чайну ложку порошку та дайте настоятися 10 хвилин. Долийте гарячої водидо країв, розмішайте і випийте замість вечері. Для смаку можна додати мед.

• Маска для обличчя.

Заварити у 0,5 склянки води 1 ст. ложку муки|борошна|, довести до кипіння, постійно помішуючи. Наносити на обличчя теплому вигляді.

Оздоровлення для жінок

Насіння льону багате на фітоестрогени. Ці гормони необхідні жінкам від дітородного вікудо старості. У період клімаксу нестача естрогену призводить до поганому самопочуттю, припливів, ламкості кісток, емоційної неврівноваженості Насіння льону заповнить нестачу необхідних компонентів.

У жінок дітородного віку харчова добавка підвищує ймовірність зачаття. При вагітності лікувальний порошок допоможе знизити токсикоз та зменшити небезпеку викидня. Насичена збалансованими компонентами кров надходить до плода та сприяє його правильному розвитку. У період лактації додаткова доза природних жіночих гормонівпосилить виділення молока.

У період гормональної перебудови у жінок часто спостерігаються порушення психічної рівноваги: ​​істерики, депресії. Лляне борошно впливає на мозкові центри, що керують поведінкою та емоціями. Додайте цей продукт у їжу, і настрій покращиться.

Вчені відзначили сприятливий впливнасіння льону на людей з девіантною поведінкою. Якщо ваші діти підліткового вікузовсім вийшли з-під контролю, спробуйте ввести в їхній раціон льняне борошно.

Вирішення статевих проблем для чоловіків

У насінні льону немає чоловічих гормонівАле користь представникам сильної статі вони принесуть. Часто проблеми з потенцією виникають не через фізіологічних порушень, а від неправильного харчування, стресів, малорухомого образужиття. При спокійній психіці, нормалізації обміну речовин та спалюванні зайвого жирупосилюється вироблення тестостерону, настає друга молодість. Тільки не треба сподіватися на одні препарати, про спортзал теж не слід забувати.

Льон, що використовується, допоможе при статевих проблемах. Організм очистився від шлаків. Судини звільнилися від холестеринових бляшок, капіляри стали міцнішими. Кров безперешкодно потрапляє до статевих органів і посилює потенцію. Тепер можна запросити жінку на ніч незабутньої пристрасті.

Користь лляної муки при діабеті

Льняне борошно сприяє нормалізації обміну речовин. При діабеті можна не готувати спеціальних препаратіва просто додавати в їжу невеликі порції порошку. Якщо користуватися ним регулярно, можна з узгодженням з лікарем зменшити дозу інсуліну або інших ліків.

Харчова добавка в окремих випадках повністю виліковує діабет, таке можливе тільки на початкових стадіях. Вам доведеться дотримуватися дієти, виконувати всі призначення лікаря. Льняне борошно не панацея, а один із методів лікування. При системний підхідполіпшення має настати.

Кулінарні рецепти з лікувальним борошном

Не обов'язково готувати спеціальні лікувальні зілля. Іноді досить просто змінити принципи підходу до приготування їжі. Льняне борошно - звичайна харчова добавка, з нею можна готувати їжу для вашого столу або додавати до готової страви.

Будь-який борошняний продуктможе стати лікувальним. Ви можете використовувати цей рецепт для лікування, а можете готувати звичні страви.

Використання лляного насіння в кулінарії досить різноманітне.

Протипоказання

Медики не відзначають спеціальних протипоказань до застосування борошна з льону. Повністю відмовитися від її вживання потрібно лише у разі алергії чи індивідуальної непереносимості препарату.

При деяких захворюваннях приймати борошно з льону слід з обережністю, враховуючи користь і шкоду цього продукту. Обов'язково порадьтеся з лікарем за наявності наступних патологій:

• запалення шлунка чи кишечника;
• різні освіти у дітородних органах;
• каміння в нирках або в жовчному міхурі;
• захворювання чоловічих статевих органів

Льон – справжня комора корисних компонентів. Якщо жири для вас не проблема, можете купити зерна льону та молоти їх у кавомолці. У цьому випадку олії будуть вам компонентом, на який можна не звертати увагу. Якщо хочете використовувати цю добавку для схуднення, купуйте борошно в аптеці. У будь-якому випадку лляне борошно принесе користь вашому організму. Використовуйте перевірені засоби та будьте здорові!

Страждаєте від постійної втоми, зайвої вагиі хронічних захворювань? А чи знаєте ви, що причина може бути у кишечнику, вірніше, у його зашлакованості. Це не дивно, адже в середньому за своє життя людина пропускає через себе понад 40 тисяч літрів рідини та понад 100 тонн їжі. Приголомшливі дані, чи не так?

А чи знаєте ви, що до 30 років у кишечнику може накопичитися близько 15 кг токсинів, шлаків та калових каменів? Тільки уявіть, яку легкість можна відчути, позбавившись цього вантажу, а організм не сповільнить з подякою і відразу ж запрацює як годинник. Льняне борошно для очищення кишечника є ідеальним засобом, яке м'яко позбавить існуючої проблеми, а як правильно її використовувати, де купити і як зробити самостійно, ми розглянемо далі.

Організм людини - складна система, яка спочатку була задумана природою, як самоочищається. Якщо ж із природним виведенням відходів життєдіяльності виникають проблеми, відбуваються збої у роботі всіх систем та внутрішніх органів. Визначити необхідність проведення очищення кишечника можна за такими ознаками:

• нерегулярне спорожнення;
• , гази, кольки;
• погіршення кольору обличчя;
• слабкість, зниження працездатності;
• надмірна вага;
• знижений імунітет;
• алергії та ін.

У принципі, можна стверджувати, що всі хвороби так чи інакше пов'язані з роботою кишечника.

Як діє лляне борошно

Як приймати

Чищення кишечника лляним борошном полягає у прийомі її протягом 3 тижнів. На першому тижні щодня приймається по 1 десертній ложці, другого тижня — по 2 ложки, але в третьої – по 3. Запивати можна водою (щонайменше склянки), але ефективніше діє лляна борошно з кефіром. Очищення організму при цьому полягає не тільки у виведенні зайвого «вантажу», але й у відновленні нормального кислотного балансу кишечника.

Відео як застосовувати лляне борошно для чищення кишечника

Купити чи приготувати самостійно?

Борошно із насіння льону можна купити в аптеці, а можна приготувати самостійно в домашніх умовах. Якщо зупинилися на першому варіанті, зверніть увагу на виробника та склад. Не варто купувати борошно іноземного виробництва, вона коштує значно дорожче, а результат має такий самий, як і вітчизняна. Добавок та ароматизаторів також бути не повинно.

Дуже просто приготувати борошно із насіння льону та самостійно. Потрібно лише перемолоти їх у кавомолці чи блендері.

Плюсом готової покупної продукції є тривалий термінзберігання, т.к. використовувати приготоване самостійно борошно можна не більше 2-3 днів.

Провести «генеральне прибирання» кишечника, оздоровити весь організм, скинути зайві кілограми та підвищити імунітет допоможе такий простий засіб, як льняне борошно, де купитиїї, як приготувати самостійно та приймати ви вже знаєте. Будьте красиві та здорові!

Що кажуть наші читачі щодо застосування лляного борошна для очищення кишечника: відгуки

Ірина, 33 роки:

«Ніколи не вірила в народні методи очищення організму, але вирішила протестувати так званий «чудодійний засіб для очищення товстого кишечника» — борошно лляне з кефіром. У перші дні прийому моє життя перетворилося на пекло. Низ живота здувся немов кулька, постійно відчувала неприємне вирування. Пошкодувала, що довірилася відгукам про лляне борошно для очищення кишечника, проблема запорів тільки посилилася. сильним метеоризмом. Але природна впертість взяла свою, продовжила приймати лляне борошно в очікуванні обіцяного дива. На шостий день через брак кефіру, додала ложку борошна в суп, і через кілька годин стілець налагодився, здуття більше не турбувало. Виявилося, що проблема була не в самій муці, а в супутніх кисломолочних продуктах. Горезвісна алергічна реакціяна лактозу…»

Олександра, 35 років:

«Чудовий спосіб почистити кишечник! За місяць прийому лляної муки я схудла на 5 кг, при цьому після припинення курсу очищення, колишня вага не повернулася.

Раджу не використовувати готове борошно, а самостійно молоти насіння льону в кавомолці. Пробувала обидва варіанти, і другий виявився набагато ефективнішим».

Надія, 52 роки:

«Використання лляної муки привабило мене тим, що це народний засібдля чищення кишечника абсолютно натуральне, і згідно з відгуками не веде до хворобливих проносів, а м'яко очищає організм природним шляхом. Додаю муку в повсякденні страви по столовій ложці. Молоте насіння льону багате на клітковину і вітаміни групи В, які всмоктуються стінками кишечника і сприяють підвищенню імунітету. Після регулярного прийому борошна я легко перенесла сезонний період грипу і застуд. Вікові проблемиз випорожненням припинилися з першого дня прийому. Дуже задоволена результатом!

Єва, 20 років:

«Використовую рецепт на основі льняного борошна для схуднення. Не знаю як іншим, а мені слабо допомагає, за місяць позбулася лише одного кілограма. Виражених проблем із кишечником ніколи не було, тому що раніше постійно пила лляна олія. Можливо, мій молодий організм не надто зашлакований і кишечник не засмічений, тому немає очевидних змін».

Маргарита, 24 роки:

«Чути, що після очищення кишечника шкіра обличчя стає гладкою і неймовірно чистою. Перевірила, і з особистого досвідуможу підтвердити – це правда! Все життя боролася із великими гнійниками на щоках, які залишали негарні рубці на шкірі. Не вірила, що колись знайду засіб особливо з категорії народної медицини. Разом із лляним борошном додала до раціону. вівсяну кашу. Обидва продукти містять у своєму складі велику кількість клітковини, яка сприяє покращенню якості шкіри. Порівняно з дорогими медикаментами, походами до косметолога, найбільш економічний варіант виявився найефективнішим».

Вероніка, 26 років:

«Після народження другої дитини моторошно одужала настільки, що було гидко дивитися в дзеркало. Перепробувала десяток різних дієт, у тому числі жорсткі монодієти, влаштовувала щонайменше два рази на тиждень розвантажувальні дніна кефірі та яблуках. У результаті мінус 2 кг і вага стала. Плато не зрушувалося, і стрілка терезів наполегливо залишалася на цифрі 83 більше місяця. Завдяки заняттям пілатес тільки додалася м'язова масащо наблизило мене до 85 кг.

Коли я зовсім зневірилася і кинула спроби схуднути, вирішила звернутися до косметолога з приводу прищів у зоні щік та підборіддя. Ніяк не очікувала, що порада косметолога всерйоз зайнятися чищенням кишечника лляним борошном, вирішить усі мої проблеми із зовнішнім виглядом вже на 20 день прийому засобу за схемою. Виявилося, що прищі в цій зоні з'являються через дисбаланс мікрофлори товстого кишечника, а льняне борошно стабілізує процес засвоєння корисних речовин. Як мені пояснила косметолог, до складу борошна входять омега-3 та омега-6, ці амінокислоти відповідають за будову нових клітин шкіри.

Дивовижний результат! По перше, зовнішній виглядшкіри покращувався на очах, вона ставала пружнішою і еластичнішою, прищі з'являлися все рідше і рідше, і нарешті, зникли зовсім, навіть колір обличчя став набагато приємнішим. Помітила також, що волосся набуло давно втраченого блиску і візуально стало товстішим. По-друге, робота кишечника налагодилася, і вага почала поступово знижуватися. Пройшло три місяці, тепер я важу 71 кг і не збираюся зупинятися на цьому досягненні!»

Анастасія, 28 років:

«Прочитала на сайті статтю про очищення кишечника і вирішила випробувати дію народного методуна собі. Мало чула про популярність лляної муки і не уявляла, де її можна купити. Знайшла у звичайному продовольчому супермаркеті. Дуже порадувала низька цінатовару, на два місяці прийому мені вистачило 4 пачки, загальна вартість становила всього 200 рублів. Позбулася проблеми зі шкірою та вагою за справжні копійки! Не думаю, що прийом лляної муки дозволить виключити регулярні походи в тренажерний залабо елементарний пілінг обличчя, але як допоміжний засібдля схуднення демонструє непоганий результат».

Марія, 32 роки:

«Скептично ставлюся до подібних чисток, оскільки всі нібито «чудодійні» кошти мають ряд побічних ефектів. Розхвалена лляна мука небезпечна для «щасливих» володарів каменів у нирках. Цікаво, чому позитивне у всіх відносинах натуральний засібне можна приймати при такому захворюванні. Можливо, є ймовірність, що лляне борошно негативно впливає на нирки загалом і шкодить їхньому нормальному функціонуванню? Я б не стала ризикувати і постійно вживати такий продукт. Рекомендую не займатися самолікуванням і завжди консультуватися зі знаючими фахівцями».

Валерія, 27 років:

«Спостерігаючий лікар після важких пологів наполегливо рекомендувала прийом лляної муки або олії для швидкого відновлення організму. Будучи мамою, що годує, я переживала за цінність і якість грудного молокаі побоювалася додавати у свій раціон харчування нові продукти. Попри побоювання, лляне борошно абсолютно нешкідливе, у його складі немає токсичних речовин та канцерогенів. Натуральний продуктможна додавати у молоко новонародженим дітям.

У льняному борошні величезна кількість вітамінів і мікроелементів, наприклад, у 100 грамах борошна міститься денна нормаклітковини. Клітковину часто згадують у дієтичному харчуванніВона сприяє поліпшенню роботи кишечника і благотворно впливає на стан судин. Було приємно дізнатися, що серед корисних речовин у льняному борошні практично в повному складіє група вітамінів В. Для ослабленого імунітету після вагітності така ударна дозавітамінів, що підвищують опірність організму до інфекції, була доречною.

У період виношування дитини сильно випадало волосся і витончилися нігтьові пластини. Відновити їх структуру вдалося за допомогою лляного борошна та риб'ячого жиру. Раніше я думала, що незамінні кислоти омега-3 та омега-6, що сприяють зростанню та зміцненню волосся та нігтів, містяться тільки в жирних сортах риби. За фактом я замінила споживання риби на дві унікальні добавки.

На окрему увагу заслуговує властивість борошна очищати кишечник, полегшуючи спорожнення та сприяючи швидкому відновленнюфігури після пологів. За півроку прийому льняного борошна без додаткового фізичного навантаженняя змогла повернути форму та вагу до пологів».

Відео: салат з меленим лляним насінням - вітаміни та м'яка чистка.

Льняна мука використовується в декількох варіаціях з очищення кишечника.

Особливості лляного борошна

Борошно, створене з насіння, має все цілющі властивостідля кишківника. У рослині присутній вітамін F, відповідальний за мозкову роботу. Льняне борошно насичене клейковиною, яка містить важливі для кишечника вітаміни та елементи. Для створення борошна рослину перемелюють та знежирюють, зберігаючи при цьому всі корисні речовини. Льняне борошно - це джерело рослинного білка. Слиз, який утворюється при настої або відварі, відмінно впливає на травний тракт. Слиз обволікає внутрішні стінки шлунка та кишечника, тим самим очищаючи організм від шлакових відкладень.

Важливо знати! Тритижневе щоденне вживання лляного продуктуздатне прочистити кишечник від несприятливих скупчень, при цьому не наражаючи на ризик мікрофлору кишечника.

Відмінні ознаки та переваги рослини:

• наявність рослинних білків;
• відсутність холестерину;
• протимікробні властивості;
• вітаміни групи B;
• знищення патогенних бактерій;
• амінокислоти покращують пам'ять та зміцнюють судини;
• зниження цукру у крові;
• лігнани покращують кровообіг мозку;
• стабілізується гормональний фону жінок;
• профілактика захворювань;
• корисна для кишечника розчинна клітковина;
• захист організму від впливу негативних факторівоточення.

Льон незамінний при лікуванні органів дихання, при гострому та хронічному бронхітічи пневмонії. При тривалому використанні в раціоні насіння льону можна очистити нирки, позбутися цирозу та покращити роботу печінки. Лігнани у складі допомагають боротися з появою ракових клітин та пухлин. всі корисні вітамінилегко та швидко засвоюються. Очищення кишечника льоном здатне позитивно впливати на роботу шлунка та травлення.

Показання до очищення кишечника борошном із насіння льону

Лікарі вважають очищення кишечника лляним борошном - «ґрунтовним збиранням» всього організму. Застосування клізми чи спеціальної апаратури для промивання товстої кишки не завжди дасть позитивний результат. Лікарі стверджують, що всім необхідно періодично очищати свій кишечник від калу і слизу, що накопичився. Достатньо проходити курс лляної чистки товстої кишки. За середню тривалість людського життятовстим кишечником переробляються тисячі літрів рідини та сотні тонн їжі. Більше ніж 15 кілограмів шкідливих речовиносідають в організмі. Це призводить до отруєння крові та завдає шкоди роботі всього організму.

Показання до проведення лляних чисток:

Запори, здуття, ожиріння – вагомий привід початку очищення кишечника.

• коліт та гастрит;
• часте здуття живота;
• запори;
• пухлина придатків;
• виразка шлунка або дванадцятипалої кишки;
• запалення дихальних шляхівта сечовидільної системи;
• ожиріння.

Льон містить необхідні жирні кислоти, мінерали та вітаміни. Продукт допомагає зменшити та привести до норми рівень тиску та розібратися з причиною порушення роботи серця. Льняне борошно вживають як для профілактики, так і для лікування різних захворювань, вона надає м'яке і ефективний впливна кишківник. Вживаючи льон щодня можна за короткий часвивести надлишок токсинів та шлаків з організму. Добре застосовувати таке чищення з метою профілактики.

Правила очищення та як приймати?

Використання лляного борошна для очищення кишечника - м'яке та ефективна процедура. Фахівці в галузі гастроентерології при очисної процедурияк основний продукт рекомендують вживати нежирний кефір. Борошно замочується у кисломолочному напої перед вживанням. Такий метод очищення гарантує збереження корисної мікрофлори, вихід калових заощаджень за короткий термін.

Під час лляного чищення кишечника необхідно щодня вживати до 8 склянок чистої води.

Очищення кишечника лляним борошном повинне включати щедре питво і, бажано, кефір.

Ознаки, що вказують на забруднення організму шлаками:

• постійна запор;
• захворювання печінки та нирок;
• надлишок або недолік у вазі;
• цукровий діабет;
• постійні алергії;
• захворювання шкіри;
• проблеми з нігтями чи волоссям.

Очищення кишечника

Зерна приносять величезну користьдля очищення організму, це пом'якшувальні, очищаючі, протизапальні та обволікаючі властивості. Лляні зерна багаті на клітковину, що насичує організм безліччю вітамінів та мікроелементів. З їх допомогою чищення кишечника є доступною процедурою. Придбати льон звичайний можна в аптеці по доступною ціною. Однак чищення слід проводити з обережністю. Після вживання протягом дня слід прислухатися до організму. Можуть виникнути подразнення чи біль. У такому разі необхідно припинити лікування та звернутися за спеціалізованою допомогоюдо лікаря. Існує безліч варіантів чищення товстого кишечника. Найбільш поширені способи: використання лляного борошна з кефіром, настоянки та напої з меду.

Очищення лляним борошном

Для повного чищення кишечника потрібно лляне борошно. Якщо немає можливості її купити, можна придбати в аптеці насіння і змолоти їх у кавомолці, перш просмаживши зерна - так вони будуть смачніші. 1 столову ложку борошна перемішати зі склянкою знежиреного молочного продукту, за бажанням вівсяними пластівцями. Суміш приймати щодня натще. Курс – до 2-х тижнів. Необхідно випивати близько 8 склянок на день.

І багато інших. Сьогодні ми поговоримо про те, що таке очищення кишечника лляним борошном.

Є багато популярних способів очищення організму від шлаків, але не всі вони нешкідливі, деякі досить неприємні. Очищення кишечника лляним борошном - інше. Сьогодні ми поговоримо про нього докладно.

Багато хто бачив, як цвітуть у полях квіти небесного кольору, але не всі знають, що з цієї рослини гарні не тільки тканини. Цей спосіб можна застосовувати у домашніх умовах. І навантаження для організму набагато менше, ніж при очисній клізмі.

Лляне поле

1. Льон в історії людства

У кожного в гардеробі можна знайти лляний одяг, натуральний і практичний, в якому не спекотно влітку і не холодно взимку. Але мало хто знає, що назва рослини походить від слова «нитка», а перші тканини з неї були відомі ще за п'ять тисяч років до нашої ери.

Якщо в Стародавньому Єгиптіу лляному одязі могли ходити лише вибрані, на зразок жерців чи фараонів, то в наших землях у ній ходили всі, і це був одяг і для багатих, і для бідних. Але батьківщина рослини – Індія, саме там уперше тканинами замінили одяг зі звірячих шкур.

Хочу сказати, що лляні тканини набагато міцніші за вовняні, шовкові та бавовняні, в давнину з них навіть вітрила шили.

Так одягалися наші пращури

А давні лікарі знали, що ці тканини ще й добре підходять для бинтів та пов'язок: чудово вбирали. різні рідини, мали бактерицидні властивості і прискорювали загоєння ран. Лляний одяг добре підходить тим, хто схильний до алергії та контактним дерматитам, а ще літнього сонячного дня добре захищає шкіру від сонячної радіації.

Окремо варто сказати про насіння цієї рослини: в них багато жирів і вітамінів А, С, Е, тому лляна олія у нас багато століть заміняла соняшникову, поки соняшник сюди з Америки не завезли. Але, крім олії, яку лікарі використовували, як проносне, в оболонці насіння знаходяться речовини, які, набухаючи у воді, перетворюються на густий, в'язкий слиз з обволікаючою дією.

Тому в народі з давніх-давен болі в шлунку і кишечнику, дизентерію і геморой лікували за допомогою цього слизу. Вона знімала запалення, обволікала виразки у шлунку та кишечнику, пов'язувала соляну кислоту, зменшуючи роздратування та біль, обволікала калові маси, полегшуючи їхнє просування, а ще додатково дратувала стінку кишки, посилюючи її тонус і перистальтику.

Насіння та квіти льону.

А в Останніми рокамивчені знайшли ще одне корисна властивістьнасіння: у них містяться ліганини, які діють як антиоксиданти, запобігаючи розвитку пухлин, уповільнює старіння, запобігає розвитку атеросклерозу. А фітоестрогени, на які багатий льон, нормалізують гормональний фон у жінок та полегшують протікання клімаксу.

Але, як і у всіх лікарських рослинУ насіння льону є свої протипоказання. Їх не можна використовувати при вагітності та годуванні груддю, алергії на льон, діабеті, схильності до кровотеч, при каменях у нирках та жовчному міхурі, полікістозі яєчників, фіброміомі матки, ендометріозі.

Якщо ви не знаєте, чи є у вас протипоказання, перед прийомом краще обстежитися. А ще краще – нічого не робити, не порадившись із лікарем.

На консультації у лікаря

2. Очищення кишечника лляним борошном. Рецепти

2.1 Рецепт №1 для очищення: лляне борошно та кисломолочні продукти

Найпростіший рецепт, яким проводиться чищення - вживання з різними стравами столової ложки борошна протягом дня. Її краще змішувати з кефіром або йогуртом, які теж корисні для очищення кишечника та посилюють дію борошна.

Її беруть приблизно 20 г, а кефіру – від 100 до 200 г, добре перемішують та з'їдають натще, замінюючи сумішшю сніданок. Очищення організму цим способом проводять протягом місяця.

Рецепт №1 Льняне борошно та кефір.

Але треба пам'ятати, що без достатньої кількостівипитої рідини метод дасть протилежний результат: якщо в день не випиватимете близько 2 літрів води, то отримаєте запор через великої кількостіклітковини, яку потрібно розчинити.

Та й кефір необхідно брати тільки свіжий: при зберіганні його більше 3 днів, молочнокислі бактерії розмножуються, у продукті накопичуються кислоти та ферменти, що сприяють запору.

Про це подивіться відеофільм «Кефір із лляним борошном»:

Є ще одна схема застосування борошна з кефіром або сметаною для тих, чия травна системане звикла до клітковини, і можуть з'явитися кишкові кольки. У перший тиждень 100 г молочнокислих продуктів змішують з десертною ложкою розтертого насіння, другого тижня вже дві десертних ложки, третьої — три, але загалом методика та сама.

А повторювати курс можна не раніше, ніж за півроку. Втім, це лише один із варіантів, але тим, хто добре переносить продукт, його можна використовувати для приготування їжі, додаючи в каші, котлети, салати та молочні коктейлі. Та й випічка, в яку ви додасте, окрім звичайного, ще й лляне борошно, довго не черствіє.

2.2 Рецепт №2 для охочих схуднути: лляне борошно та вода

Для тих, хто хоче не тільки поправити здоров'я, а й трохи схуднути, не використовуючи дієти та медичні препарати, можу порекомендувати такий спосіб: на півсклянки теплої води додаємо чайну ложку борошна і добре розмішуємо, а потім наполягаємо на годину і додаємо води до повної склянки.

Цим засобом добре б заміняти вечерю, тим більше, що всі калорії, з'їдені на ніч, погано засвоюються і залишаються на боках та животі у вигляді жиру. А цією методикою схуднення за місяць можна позбутися 3-4 кг зайвої ваги, та й побічних ефектів від такої дієти практично немає.

У моїх ровесниць так уже не вийде.

3. Зберігання лляного борошна

Борошно у хорошій вакуумній упаковці у вас зможе зберігатися до року, але краще тримати її в холодильнику, а як тільки почне гірчити – негайно викинути. Якщо ви купили не магазинне борошно, а просто розмололи насіння, то зберігатися вони довго не зможуть через велику кількість масла і швидкого його окислення. Тож краще молоти максимум на тиждень.

Льняне борошно у вакуумній упаковці.

Сподіваюся, вам сподобається мій спосіб оздоровити свій організм і налагодити травлення, а для тих, кому цікаві інші методи очищення, сподіваюся розповісти про них у продовженні блогу.

Також рекомендую подивитися відеофільм «Чистка кишечника в домашніх умовах насінням льону»:

Сьогодні ми поговорили про очищення кишечника лляним борошном. Як вам сподобалася стаття? Якщо так, то обов'язково поділіться їй у соціальних мережах, підпишіться на оновлення блогу та чекайте на продовження.