Здрастуйте, шановні друзі! Чищення кишечника від шлаків в домашніх умовах - серйозна процедура, до якої треба ставитись з усією серйозністю. У цій статті ви знайдете найефективніші, найболючіші прийоми, які можна здійснити в домашніх умовах.

Настав час почистити кишечник

Спочатку з'ясуємо, чому відбувається забруднення. Це залежить передусім від харчування. Перекушування на бігу, продукти з незрозумілими добавками, мала дозаклітковини завдають нам велика шкода. Шкідлива їжа, потрапляючи у шлунок погано перетравлюється, зате добре гниє, отруюючи організм.

Як дізнатися, що ваш кишечник потребує чищення? Є кілька ознак, якими можна будувати висновки про ступеня забрудненості організму.

1. Погіршення самопочуття.
2. Падіння працездатності.
3. Часті застудні захворюваннячерез зниження імунітету.
4. Часте здуття живота, метеоризм, проноси, що чергуються із запорами.
5. Висипання на обличчі.
6. Шкіра втрачає природний колір, набуваючи сірого відтінку.
7. Зайва вага.
8. Щільний наліт мовою.
9. Неприємний запахвід тіла навіть при ретельному дотриманнігігієни.

Щоб не завдати шкоди організму, слід порадитись із лікарем, а потім приступати до чищення. Не можна проводити подібну процедуруза наявності таких захворювань, як:

• Пухлини в органах малого тазу.
• Загострення геморою.
• Загострення хвороб ШКТ.
• Дивертикуліт, хвороба Крона та інші.

З обережністю при гіпертонії, цукровому діабеті, хвороби серця.

Народні засоби

Чимало людей проводять очищення народними засобами. Правильно вибраний засіб справді допоможе звільнити кишечник від усього зайвого.

Солона вода

Є багато прихильників очищення солоною водою, але багато і противників через велику кількість солі. Якщо у вас здоровий шлунок, то можете провести процедуру солоною водою.

В інтернеті найчастіше зустрічається такий рецепт:

Візьміть 2 ч. л. солі, розмішайте в 1 л кип'яченої теплої води, випийте натщесерце за півгодини до сніданку. Таку процедуру краще провести у вихідний день, тому що через годину чи дві почнеться вихід калових мас. Якщо це не станеться, то доведеться випити ще одну дозу розчину із сіллю.

Важко судити, наскільки він є результативним. Існує більш жорсткий, але дає стовідсотковий результат спосіб очищення кишечника солоною водою спеціальними вправами- Це.

Активоване вугілля

Ще один спосіб очищення кишечника м'яким способом.

Візьміть насіння льону (купити можна в аптеці) та свіжий кефір.

• 1-й тиждень: 0,5 склянки кефіру +1 чайна ложка борошна насіння льону;
• 2-й тиждень: 0,5 склянки кефіру +2 чайні ложки борошна насіння льону;
• 3-й тиждень: 1 склянка кефіру +3 чайні ложки борошна насіння льону.

З особистого досвіду.Із насіння льону приготуйте напій: подрібніть 1 ст. л. насіння, розведіть склянки теплої води, випийте натщесерце за півгодини до сніданку. Перший раз очищення льоном проведіть у вихідні дні, щоб не опинитися у незручній ситуації.

Кефір

- ще одна безпечна процедура. Щоденне вживаннячашки свіжого, якісного продуктудопоможе налагодити роботу ШКТ. Магазинний кефір може не дати бажаного ефекту, краще зробіть цей напій своїми руками.

На 1 л молока додайте 3-4 чайні ложки магазинного кефіру або 2 ст. л. сметани, поставте суміш у тепле місце, банку накрийте тканиною. Через 10 годин проносний напій буде готовий. Якщо кефір простоїть більше доби, то він діятиме як закріплюючий засіб. Допомагає при проносі.

Більш потужне очищення: протягом дня випийте 2 л кефіру та 1,5 л води. Цей прийом можна проводити один раз на місяць.

Найстародавніші методи

Є й інші способи позбавлення шкідливих речовин.

Чищення кишечника рициною

Наприклад, люди користувалися за всіх часів, доки з'явилися інші прийоми. У давнину застосовували рицинова олія.

За ефективністю та простотою воно не поступиться сучасним засобамрятування від калових мас. Рецепт приготування:

1. Візьміть 50 або 70 мл рицинової олії.
2. Влийте в чашку свіжого соку апельсина, випийте натще.
3. Через 30 хвилин маленькими ковтками випийте 2-3 склянки гарячої води, щоб напій почав діяти.
4. У день маніпуляції з касторовою олієюможна їсти тільки сир, салати з овочів, не заправлені олією, пити кефір.

Очищення травами

В аптеці купіть готовий збіртрав, а можете приготувати вдома проносний чай. Для цього підійде трава під назвою сенна. Однак перед процедурою прочитайте протипоказання:

• Непрохідність та запалення кишечника;
• апендицит;
• Спастичний запор;
• Зневоднений організм;
• Невідомі болі у животі;
• Годування груддю.

Крім усього сенна може вивести пісок та каміння з нирок, сприятиме швидкого схуднення. Відвар трави слід приймати 7 днів щодня. Заварюють його наступним чином : береться 1 ст. л. гранул або сировини, що заварюється склянкою окропу, потім протягом 15-20 хвилин прогрівається на паровій бані.

Як правильно чистити кишківник цією травою? Пийте відвар трави через 2 години після останнього прийому їжі, тобто ввечері. Після того, як вип'єте порцію відвару, їсти нічого не можна.

Можна приготувати найпотужніша проносна:

• Чорний ізюм-50 г;
• Сена – 30 г;
• Холосас-150 р.

Приготування:

1. Промити родзинки варити 5 хвилин;
2. Додати сенну, проварити ще 10 хвилин;
3. Охолоджений відвар змішати із сиропом.

Приймати після вечері по 1 год. Зверніть увагу на протипоказання кожного компонента.

Як використовувати чорнослив

Чорнослив - найсмачніший засіб, що очищає. Запарте 7-8 штук гарячій водіі з'їжте ввечері замість вечері. Результат отримайте вранці. До речі, ви чудово схуднете!

Препарати з аптеки для чищення

Якщо немає часу заварювати трави, то в аптеці можна купити різні проносні засоби для порятунку від калових каменів. Можна купити російську « Лавакол»у вигляді порошку. Розчиніть його згідно з інструкцією.

Гарні результатидає препарат « Фортранс». Якщо немає непрохідності кишечника і пухлин у ньому, то можна провести процедуру, що очищає.

Багато хто використовують перевірений часом препарат « Магнезія» у вигляді клізми - 30 г порошкоподібної речовини розчинити в половині склянки підігрітої води, ввести всередину. Клізма дає дуже швидкий ефект.

« Сульфат магнію» вбирає всі шкідливі речовини, потім виводить їх назовні природним чином. Ліки змішують з водою і п'ють натще і ввечері за 2 години до сну. Ефект настає за кілька годин. Процедура проводиться протягом 3 днів.

Ефективна процедуразі проносним «Дюфалак» проявить свої очисні властивості лише на 2 чи 3 день від початку прийому.

Пігулки « Бісакодил» вживають повністю перед сном, після їжі, запиваючи великою кількістю води. Ефект очікується вранці.

Очищення за допомогою клізми

Чимало людей віддають перевагу очищенню за допомогою гуртка Есмарха. із сіллю або трав'яними відварами. Цей метод хороший тим, що покращує роботу печінки.

• У 2 л кип'яченої води влийте 2 ст. л. соку лимона;
• Повісьте кухоль на піднесення;
• Змастіть наконечник олією;
• Встаньте рачки, глибоко подихайте через рот;
• Після введення наконечника, трохи рухайтеся, щоб рідина пройшла вглиб;
• При позивах біжіть у туалет.

Клізму треба робити цілий місяць, щоб позбавитися всіх шлаків і токсинів.

1. Першого тижня маніпуляцію проводити щодня.
2. На другий тиждень - через день.
3. У третю – через 2 дні.
4. У четверту — за три.

Можна робити клізму із содою- 2 ст.л. на 2 л води.

Очищення можна провести без клізми та таблетокЯкщо щодня включати в меню багато клітковини, пити 2 л води. Клітковина є твердими волокнами, які виштовхують калові маси, очищаючи організм від шлаків і токсинів.

Кефірне чищення

Правильне чищеннякефіром повинна проводитися 3 доби:

• У першу добу треба випити кефір у кількості 2,5 літрів, розподіливши його на 6 прийомів. Можна їсти сухарики з житнього хліба.
• На 2 добу випити 1,5 -2 літри соку з солодких яблук.
• На 3-й день включити в меню салати з відвареними овочами, заправлені олією. У салат повинен входити буряк, морква, картопля. Можна їсти сухарики.

Щоб тримати кишечник у чистоті, треба двічі на місяць дотримуватися такої дієти.

Гречка та кефірнайбільш популярна дієта кефіру. З вечора 3 ст. крупи заливаєте склянкою кефіру, а вранці випиваєте. Можна випити замість вечері, щоб уранці звільнитися від шкідливих відкладень.

Гарна чищення висівками, яка допоможе позбавитися всього зайвого і значно схуднути. Приймайте 2 ст.л висівок, запиваючи 1-2 чашками води. Апетиту як не бувало! Харчуйте висівками тричі на день, краще за півгодини до основної їжі. Курс – 1 місяць. За місяць ви приберете всі калові маси, що не відходять від стін.

Для колоноскопії необхідно добре підготуватися, щоб не спотворити результат. В першу чергу треба дотримуватись дієти і приймати проносні, за 2-3 дні «до» треба пити багато рідини.

Серед проносних препаратів багато хто приймає Лавакол, Фортранс.

Часте питання

Навіщо чистять кишечник?Організм, як і ваше житло, вимагає чистоти, тому люди в усі часи займалися цією процедурою. Після неї людина відчуває легкість, підвищується працездатність, покращується настрій, зменшується вага.

Я впевнена, що ви вже задумалися, чи потрібно чистити організм? Просто потрібно, а спосіб? Вибирайте будь-який? Наступна інформаціязмусить вас замислитись над тим, а чи потрібно?

Малорухливий образжиття при харчуванні з малою кількістю клітковини веде до того, що більшість поживних речовинне надходить у кишечник, але в нього пробирається маса, що забродила, яка починає гнити. В результаті розпирання кишок страждає печінка та всі інші органи.

Багато людей вже до 30-ти років накопичують до 12 кг непотрібного каміння, тобто людина тягає в собі відро каміння. Жах? Звісно!

Мало того, весь бруд розноситься по всьому організму, провокуючи розвиток серйозних недуг серця та судин, погіршення пам'яті.

Далі виникає закономірне питання: як часто чистити кишечник?Якщо виберете висівки, їх постійне вживання вранці шкоди не принесе. Якщо важко, то двічі на рік по 30 днів буде якраз. Також проводьте процедуру кефіру, а ось на травах не більше двох тижнів.

Подивіться це відео, в якому доктор М'ясников говорить про очищення кишківника в домашніх умовах.

Людський організм працює в міру своїх сил, але йому не завжди вдається впоратися з усіма обов'язками. Якби люди знали, що діється у них усередині, то спокійний сонбільшості було порушено надовго. Одним із таких «сюрпризів» є калове каміння. Що вони собою представляють? І головне, як їх позбутися?

Що таке калове каміння

Кожна людина іноді допускає незначні, здавалося б, «помилки». То рибну кісточкупроковтне, то ягідну ... В ідеалі потрапило в товсту кишку помилково має вийти з неї природним шляхом. Але так відбувається не завжди. Трапляється, що на основі ненароком з'їдених предметів утворюються калові камені. Іноді для того щоб запустити процес, достатньо навіть волосся або таблетки, що не розчинилася, яка опинилася в товстій кишці.

Калове каміння – це ущільнення, що утворилися з калових мас. Часто до них примішана слиз. Камінням властива округла форма, У середньому їх діаметр становить 12 см. Свою назву ущільнення отримали цілком заслужено: вони тверді як камінь.

Найчастіше калові камені спостерігаються у людей похилого віку, кишечник яких вже починає «втрачати форму». У зоні ризику знаходяться страждають від атонії або гіпотонії товстої кишки, хвороби Паркінсона, а також любителі жирної їжі.

Оскільки наявність каменів впливає на працездатність травної системи загалом, то починають виявлятися такі симптоми:

• запори;
• дискомфорт у животі;
• головні болі;
• кровотечі з заднього проходу;
• часті хвороби через зниження імунітету.

Прагнучи позбутися хворобливих відчуттівлюдина приймає анальгетики в великих кількостяхчим вбиває корисну мікрофлору. Це загрожує ще більшим зниженням імунітету та подальшим ослабленням організму.

Калові камені: як позбутися

Домашнє лікування за допомогою клізм

Більшість людей не горить бажанням мчати до лікаря з приводу настільки делікатної проблемиволіючи вирішити її самостійно. Найпростіший спосіб це зробити – поставити клізму. Існує кілька її різновидів:

1. Клізма з енімаксом (120 мл). Такі клізми продаються вже готовими. Вони чудово справляються із запорами та каловим камінням. Ставити клізму слід двічі на день. Енімакс рекомендується утримувати у кишечнику 7-10 хв. Після завершення процедури ефект виявиться через 5 хв.
2. Норгалакс. Ліки випускається у формі ректального гелю. Його середня вартість складає 525 руб. за 10 г. Препарат необхідно вводити безпосередньо у пряму кишку за допомогою мікроклізми. Норгалакс протипоказаний страждаючим від геморою, кишкової непрохідності, анальних тріщинта кровотеч. Дія ліків спрямована на полегшення акту дефекації та проявляється через 5-20 хв. після використання мікроклізми.
3. Трав'яна клізма. Знадобиться по 1 ст. л. ромашки, собачої кропиви, липи і горця пташиного. Трави потрібно кип'ятити в 1 л води протягом 20 хв. Коли відвар буде готовий, потрібно дати йому настоятися та охолоне. Тим часом слід трохи підігріти ще 1 л води та долити до неї 0,5 ч. л. оцту та 2 ст. л. бурякового соку. Перемішавши трав'яний настій з оцтово-лимонним розчином, що вийшов, можна отримати добре діючу клізму. Її слід застосовувати кілька днів поспіль.
4. Мікроклізму Огнєва. Для неї змішується 30 мл 3% перекису, 50 мл 10% хлористого натрію та 100 мл гліцерину. Процедуру слід проводити рано-вранці або на ніч.
5. Клізма з олією. Знадобиться будь-яка олія в обсязі 300 мл на одну клізму. Його слід розігріти до температури 370 перед використанням. Климу потрібно ставити вранці та ввечері.

Замість клізм можна використовувати гліцеринові ректальні свічки. Їх діюча речовина– гліцерол, що сприяє розм'якшенню калових мас та провокує безболісний акт дефекації. Свічки не можна застосовувати при загостреному геморої, пухлинах та запаленнях у прямій кишці, а також тріщинах у задньому проході. У середньому свічки коштують 160 руб. за 10 прим. Їх рекомендується використовувати після сніданку. Залежно стану кишечника ефект буде помітний через 2-30 хв.

Народні рецепти

Існують перевірені народні засоби для позбавлення від калового каміння. Серед них найбільш безпечними та ефективними вважаються:

1. Очищення організму. Вона дозволить видалити з кишечника все зайве, але вимагатиме певної сили волі. Процедура очищення полягає у дотриманні суворої дієти: можна їсти лише 1 апельсин на сніданок та 1 на вечерю. На такому убогій раціоні необхідно протриматися 14 днів поспіль. Метод хороший, якщо симптоми ще не надто виражені, а у людини до того ж немає алергії на цитрусові та серйозних захворювань, що не допускають обмежень у їжі.
2. Касторове масло. Швидкий спосібдля покращення самопочуття. Потрібно випити перед сном 1 ст. л. олії. Полегшення буде помітне вже вранці завдяки сильній проносній дії касторової олії.
3. Спеціальна дієта. Щоранку на голодний шлунок потрібно випивати склянку теплої води, а перед сном вживати 1 ст. л. оливкового або рослинної олії. Протягом дня необхідно з'їдати кілька яблук. Таке доповнення до щоденного раціону дозволить очистити кишечник.
4. Напій з горілки та олії. Протягом 30 днів щоранку слід вживати суміш із 1 ст. л. нерафінованого соняшникової оліїта 1 ст. л. горілки. Важливо ретельно перемішати інгредієнти, домагаючись того, щоб маса набула білястого відтінку.
5. Глауберова сіль. Також вона відома як сульфат натрію. 1 ст. л. солі слід додати до склянки кип'яченої води. Напій, що вийшов, потрібно пити 2-3 дні поспіль вранці натще. У цей час необхідно харчуватися лише водою, соками та фруктами. Щоб не допустити зневоднення, протягом дня слід випити 2-3 л суміші цитрусового сокута води, взятих у рівних частках. Таке чищення дуже добре виводить із організму всі шлаки, прихоплюючи і калові камені.

Тим, хто довіряє лікарям і не захоплюється самолікуванням, для позбавлення від калового каміння слід звернутися до клініки. Пацієнтам зазвичай пропонується колоногідротерапія. Процедура не надто приємна: у пряму кишку за допомогою спеціальної трубки подається рідина у великій кількості. Тривалість колоногідротерапії – приблизно 45 хвилин.

З переваг процедури:

• повний вихід калового каміння;
• рятування від надлишків слизу;
• покращення роботи кишечника;
• відновлення форми товстої кишки;
• підвищення імунітету.

Домогтися таких результатів можна, якщо проводити колоногідротерапію кілька разів на рік. Але вона має і потенційні ризики, що виникають через часткове вимивання корисної мікрофлори кишечника, такі як:

• електролітні порушення;
• розлад травлення;
• дисбактеріоз кишківника.

Успішність процедури залежить від кваліфікації лікаря. Колоногідротерапія протипоказана в період вагітності, за наявності серцево-судинних захворювань, грижі, проблеми з нирками, геморої, пухлини і т.д.

Іноді додатково призначається колономасаж. Він передбачає легке натискання руками на передню черевну стінку, що допомагає проходженню по кишечнику їжі, що застоялася. Завдяки цьому відновлюється нормальна роботатравної системи та зникають запори. Масаж повторюється щодня протягом тижня.

Калові камені – річ менш однозначна, як може здатися спочатку. Поки що одні лікарі беруть до 10 000 руб. за корисну і таку необхідну процедуруколоногідротерапії, інші медики стверджують, що жодного калового каміння в природі не існує, а слиз у кишечнику – нормальне явище. У що вірити кожен вирішує сам. Але не можна скидати з рахунків те, що маркетинг і медицина давно йдуть пліч-о-пліч.

22 049 переглядів

Очищати кишечник від калового каміння необхідно мінімум 2 рази на рік. Якщо цього не робити, то він забивається різними шкідливими речовинами, які надходять до організму разом з різними стравами та продуктами харчування, ліками, спиртними напоями тощо. Сьогодні очищення кишечника від калового каміння може проводитися самими. у різний спосіб, як у лікарні, так і в домашніх умовах ефективними та екологічно чистими народними засобами.

Медикаментозний спосіб очищення

Як позбутися за допомогою медикаментів? Для цього існує кілька груп препаратів, які ефективно проводять очищення:

Таблетки при очищенні кишківника не руйнують його мікрофлору. Тому активоване вугілляє на сьогоднішній день найперевіренішим засобом, який допомагає прибрати всі процеси гниття їжі з організму, а також не викликає алергічних реакцій.

Лавакол також можна назвати найбільш ефективним засобом, яке допомагає видалити ознаки «забитого» кишечника вже в перші пару годин після його прийому і розбити всі калові маси, що скупчилися.

Симптоми та ознаки великої кількості калових мас в організмі можуть виявлятися такими факторами:

1. частий запор;
2. тяжкість та болі в животі;
3. підвищене газоутворення;
4. біль при дефекації;
5. нудота;
6. порушення сну.

Очищення кишечника за допомогою традиційної клізми

Клізма є одним із найпопулярніших методів чищення кишечника. Для того, щоб видалити всі шлаки з організму, необхідно провести кілька процедур за допомогою дволітрового кухля Есмарха. Який вигляд має такий гурток, ви можете побачити в інтернеті.

Зазвичай використовується чиста тепла кип'ячена вода, в яку додають лимонний сік, соду, слабкий розчин марганцю та інші компоненти, що очищають.. Вода повинна повністю розчинити калові маси, тому людина має довго тримати її у собі. На самому початку очищення кишечника можна клізму ставити один раз на тиждень, а потім лише один раз на місяць, тому що в кишечнику вже не збиратися таке велика кількістьшлаків.

Що робити, якщо клізма протипоказана? Можна проводити очищення та лікування іншими народними засобами.

Очищення народними засобами

Очищення висівками є другим за ефективністю методом видалення калового каміння. Утворення таких шлаків пов'язане з неправильним способом життя (живленням, малорухливою роботою, вживанням спиртних та газованих напоїв), тому необхідно очищати кишечник регулярно.

Для цього висівки рекомендують вживати близько трьох разів на день за 20 - 30 хвилин до їди (близько 20 грам). Обов'язково необхідно запивати висівки водою, інакше вони не розбухнуть і не зможуть виконувати свою функцію. Процес очищення триває 30 днів і проводиться не частіше ніж один раз на 12 місяців.

Соки також є досить ефективними домашніми засобами. Очищення соком вважається одним з найжорсткіших способів, суть якої полягає в тому, що в день можна випивати тільки два літри будь-якого свіжого. натурального соку. Це може бути не тільки фруктовий сік, а й овочевий. У цей час не можна пити навіть воду. Щогодини необхідно випивати 1 склянку соку, який притуплятиме почуття голоду. Таке чищення рекомендують проводити не частіше 2 разів на місяць.

Кефір для очищення має бути не жирним. Курс лікування такий самий, як і у сокової. Також кефір допоможе прибрати кілька зайвих кілограм, що скупчилися на животі.

Якщо необхідно підсилити ефект, то треба потовкти у двох літрах води 3 зубчики часнику і поставити клізму на п'ять хвилин.

Саме по собі очищення кишечника не знижує вагу у великих кількостях, тому для більшого ефекту необхідно приймати додаткові кошти. Вранці на голодний шлунок п'ють столову ложку оливкового або лляної олії. Потім через 30 хвилин треба випити одну склянку води з розведеною в ній ложкою звичайного яблучного оцту. Потім замість сніданку треба з'їсти близько 5 ложок висівок, запарених водою. Перед сном повністю повторити цю процедуруі поставити клізму із двох літрів води з однією ложкою лимонної кислоти.

1

«Мода на здоров'я» Останніми рокаминабирає все більшої популярності. Ні для кого не є секретом той факт, що багато хвороб беруть свій початок у самому організмі людини, зашлакованості його судин, печінки, кишечника, суглобів. Читайте також . Чи можна виконати очищення кишечника вдома, і як це зробити правильно – сьогодні розбиратимемося.

Що таке – очищення кишечника? Чому необхідно чистити кишечник

Поняття « очищення організму» не існує в офіційній медицині. Але будь-який медик скаже Вам, що для усунення дискомфорту у травленні, при лікуванні шкірних та інших захворювань дуже важливо – вчасно позбавлятися калових мас у тонкому та товстому відділах кишечника, підвищувати його тонус, зберігати та заселяти корисну мікрофлору. Кожен з нас напевно знайомий з поняттям «млявий кишечник», коли випорожнення відбувається один раз на дві доби або ще рідше, часто виникають запори, метеоризм та болі в животі. Як наслідок запорів людину починають мучити тріщини заднього проходу, геморой. Забитий каловими масами, кишечник не здатний всмоктувати корисні речовини, ліки, засвоювати вітаміни – організм людини може страждати від авітамінозу навіть при багатої на вітаміниїжі. Токсини, що виділяються шлаками в кишечнику, всмоктуються через тонкі мембрани судин у кров, поступово отруюючи організм, будучи причиною багатьох шкірних захворювань, нервових розладів, соматичних захворювань . Все це – ланки одного ланцюга, і неприємностей можна уникнути, нормалізуючи роботу свого кишечника, стежачи за своєчасним рятуванням від шлаків – калових мас.
Очищення кишечника– метод, який дозволяє стимулювати рухову активністькишечника . Очищення кишківника можна здійснити за допомогою медикаментів – проносних засобів, які купуються в аптеках зазвичай без рецепта лікаря. Але набагато корисніше, особливо – при «млявому» кишечнику, якщо таку процедуру Ви проводитимете «народними» засобами, за допомогою натуральних продуктівта щадних методів, з тією регулярністю, з якою Вам це необхідно. Регулярне очищення кишечника усуває всі вищеописані негативні наслідкидля здоров'я людини, а також служить вірним засобом рятування від зайвих кілограмів , і є гарним доповненням до будь-якої, а також відмінним самостійним засобом для схуднення .

Як зрозуміти, що настав час почистити кишечник? Ознаки зашлакованості

Протипоказання до очищення кишечника вдома – важливі доповнення

Оскільки процедура очищення кишечника має виконуватися лише за умови відсутності серйозних протипоказань до неї, непогано було б відвідати лікаря, та отримати консультаціюпро доцільність таких методів, а також пройти обстеженняпереконатися у відсутності серйозних захворювань.

Очищення кишечника, очисні клізми протипоказані:

Основні правила очищення кишечника в домашніх умовах

Ефективні та доступні методи очищення кишечника

Очищаючий напій з кефіру та олії

М'яким очищаючим засобом з оздоровчим ефектомможна вважати напій зі звичайного кефіру. Для його приготування необхідно взяти склянку свіжого кефірукімнатної температури, розмішати в ньому столову ложку оливкової або соняшникової (лляної, кукурудзяної, кунжутної) олії, додати половину чайної ложки солі. Випити склянку напою проти сну, щоб вранці відбулося природне спорожнення кишечника. Цей засіб є м'яким проносним, що сприяє зниженню ваги, застосовувати його можна не частіше ніж один раз на 3-4 дні.

Ефективний спосіб очищення кишечника з мінеральною водою

Цей метод очищення слід застосовувати у вільний день. З ранку необхідно склянку мінеральної водипідігріти до температури тіла (36 градусів С), додати півтори столової ложки ксиліту, розмішати і одразу ж випити. Щоб засіб подіяло, необхідно постійно рухатися, можна виконати фізичні вправи. Через 20 хвилин підігріти склянку мінеральної води до цієї температури, випити без добавок, продовжувати рухатися. Через 20 хвилин підігріти половину склянки мінеральної води, випити, рухатися до стійкого бажання піти до туалету. Після випорожнення кишечника можна собі дозволити легкий сніданок. Такий метод очищення кишечника можна використовувати так часто, як це необхідно.

Смачний очищувальний засіб з кураги та чорносливу

Необхідно перемолоти на м'ясорубці в однакових частинах курагу, чорнослив, підсушену дводомну кропиву, родзинки. У промелену суміш додати оливкова оліяі мед - стільки ж грамів, скільки в одній частині добре розмішати. Цей засіб можна зберігати у скляній баночці у холодильнику так довго, скільки це необхідно. Для м'якого природного очищення кишечника потрібно з'їдати до трьох столових ложок зілля, запиваючи його чистою теплою водою, на ніч. Людям, які бажають схуднути, вечеряти рекомендується не пізніше ніж за 4 години до сну. Такий засіб можна приймати щодня протягом місяця, потім за необхідності можна повторити курс очищення кишківника через півроку.

Буряк – натуральний очищувальний засіб та джерело вітамінів

Для приготування очищувача з буряка спочатку необхідно вичавити з коренеплодів (1 кг) сік. Сік можна розбавити водою в пропорціях 1:2 і випити протягом дня, трохи підсолюючи. Цей день можна вважати розвантажувальним, бо буряковий сікзнижує апетит, і, до того ж, служить добрим проносним засобом. Буряковий макуха, що залишилася після приготування соку, необхідно також використовувати для очищення кишечника – для цього його потрібно трохи підв'язати на деку, потім скласти в скляний посуд із щільною кришкою. Тричі на день приймати по столовій ложці бурякової макухи за півгодини до їди. Курс очищення обмежений кількістю макухи, що вийшла; Наступний курс очищення кишечника рекомендується проводити не раніше ніж через 2 місяці.

Корисний кисіль - засіб очищення кишечника

Цей кисіль є дуже м'яким проносним засобом, водночас корисним для організму. Для приготування киселю потрібно взяти половину кілограма чорносливу (без кісточок), 50 г кори жостеру. Налити в каструлю два літри води, покласти в неї жостер і чорнослив, довести до кипіння і тримати на дуже повільному вогні півгодини. Трохи остудити відвар, процідити, гущавину добре віджати і викинути. У напій додати одну пляшечку засобу "Холосас" (продається в аптеці). Зберігати кисіль необхідно у скляних баночках, у холодильнику. Для очищення кишечника потрібно пити по половині склянки киселю перед сном – не раніше ніж через дві години після вечері.

Насіння льону для очищення кишечника та для схуднення

Насіння льону корисно додавати у будь-які страви – каші, супи, десерти, випічку. Для очищення кишечника, для схуднення необхідно з'їдати по 2 чайні ложки насіння льону перед сніданком, попередньо промоливши їх на кавомолці.

Потрапляючи у шлунок, їжа проходить первинну обробку під впливом шлункового соку. Далі їжа прямує в тонка кишка, де відбувається всмоктування корисних речовин. Ті, що залишилися, прямують у товстий кишечникчерез який виводиться організмом.

Здоровий кишечник – запорука гарного самопочуття.

Збої в травної системипризводять до утворення калових каменів – відкладень, що перешкоджають нормальному освоєнню їжі та виведенню продуктів розпаду. Калові камені часто турбують людей похилого віку, проте патологія може зустрічатися і в осіб молодшого віку.

Вони утворюються в результаті неправильного харчування, проблем із травленням та стресів. Патологія негативно впливає на імунну системувикликає геморой та інші проблеми.

Правила очищення в домашніх умовах

Більшість методів очищення від шлаків ґрунтується на рецептах народної медицини. Застосовувати той чи інший спосіб можна після консультації з лікарем. Фахівці рекомендують проводити очищення після дотримання спеціальної дієти.

Як вивести калове каміння в домашніх умовах

Очищення від калових мас починається з чищення відділу товстого кишківника. Для цього можна зробити клізму.

Як очистити печінку?

Прочитати...

Продукти, що сприяють очищенню:

Дуже корисний салат зі шпинату та моркви. За день слід з'їсти суміш із 300 г шпинату і 300 г моркви;
Добре очищає товстий кишківник розвантажувальний день на фруктах. За день з'їдається два кілограми свіжих яблук. Пити можна воду та трав'яні чаї. Таке чищення проводиться раз на місяць.

Каші від шлаків та токсинів

Каша дозволяє позбутися застарілого каміння, шлаків і токсинів. Крім цього страва зміцнює стінки ШКТ та сприяє їх загоєнню. Каша готується так: у рівних пропорціях беруться рис і овес. Загальний обсяг крупи – одна склянка. Крупа промивається та відварюється до готовності. Кашу їдять без олії, можна додати до неї трохи солі.

Приготування каші для очищення

Лікувальні рослини

Позбутися калового каміння допоможе збір з хмелю (одна ложка), мати-й-мачухи (одна ложка) і календули (дві ложки). Траву заливають склянкою окропу, витримують близько години.

Висівки для чищення кишечника

Очищення від каміння за допомогою висівок займає багато часу. Мінімальна тривалість курсу – місяць. Перед кожним основним прийомом їжі потрібно з'їдати півтори-дві ложки висівок (загалом тричі на день). Висівки запивають не газованим мінеральною водоюабо звичайною кип'яченою водоюкімнатну температуру. Цей спосібхороший тим, що крім очищення від калових мас він сприяє зниженню ваги.

Домашня гідроколонотерапія

Метод ґрунтується на використанні соляного розчину. В одному літрі води розводять чайну ложку солі. За півтори-дві години випивають до 12 склянок солоної води. Велика кількість рідини дає потужний проносний ефект, в результаті чого виходять шлаки, токсини та інші шкідливі речовини. Соляний розчинслід пити доти, доки замість калу не почне виходити чиста вода. Оптимальний часдля проведення процедури – ранок. Воду потрібно пити натще. Після очищення від каміння дозволяється з'їсти легку їжу (овочі, фрукти, каші на воді).

Овочеве очищення

Для чищення потрібно виділити цілий день, протягом якого їдять лише овочі. Будь-які інші продукти у розвантажувальний день заборонені. Пити можна просту воду. Для такого очищення найкраще підійдуть капуста, морква, огірки, зелень, перці, шпинат. Дозволяється вживання зелених яблук (до трьох на день). З овочів готують свіжі салати, дозволяється додавання невеликої кількості солі та оливкової олії.

Чистка клізмами

Клізму зручно робити за допомогою гуртка Есмарха, який можна купити у будь-якій аптеці. Мінімальна кількістьрідини – два літри. Клізми роблять на простій воді або трав'яних відварах. Іноді очищення складається із цілої серії клізм (2-3 клізми за один сеанс). Проте лікарі не рекомендують таку кількість промивань, оскільки разом із шкідливими речовинами виводяться корисні бактерії.

Думка фахівців щодо використання клізми

Свіжі соки для очищення

Очищення свіжими фруктовими соками рекомендовано не частіше ніж один раз на місяць. Для цього підійдуть персики, яблука, цитрусові. За весь день слід випити щонайменше два літри соку. Жодна їжа не допускається. Крім соків можна пити просту воду чи мінеральну не газовану.

Чищення сухофруктами

Для такого очищення від калових мас потрібно взяти по 300 г чорносливу, кураги та інжиру. Усі інгредієнти подрібнюються, після чого змішуються зі 100 г меду та 50 г алое. На день потрібно з'їдати кілька ложок суміші. Очищення триває десять днів. Під час чищення необхідно пити якнайбільше простої води. Суміш зберігають у холодильнику.

Насіння льону

Столову ложку льону заливають літром води, після чого ставлять на вогонь. Після закипання прогрівають 20 хвилин. Відвар охолоджують і змішують із двома ложками гірчичної олії. Гірчичну олію можна приготувати з чайної ложки гірчичного порошку та склянки олії. Отриманий склад вводиться в кишечник за допомогою кухля Есмарха. Наступного дня обсяг клізми збільшують на півлітра. На третій день беруть уже два літри води, дві столові ложки лляного насіння і таку ж кількість гірчичної олії. На четвертий день роблять перерву. Далі триденний курс повторюється.

Чищення насінням льону – просто!

Соки та кефір

З ранку потрібно зробити клізму. Адже день, що залишився, п'ють тільки кефір. Якщо мучить сильне почуття голоду, можна з'їсти шматочок житнього хліба. Наступного дня зранку знову робиться клізма. Далі протягом дня п'ють лише свіжі фруктові та овочеві соки. Весь третій день дотримуються роздільного харчування, причому вживати дозволяється тільки фрукти, овочі та зелень. Чищення проводиться щомісяця.

Ялицева вода для чищення

Дві жмені ялицевих голок заливають 500 г окропу, настоюють близько 30 хвилин. Настій проціджують, після чого роблять із ним клізму. Рідина має бути помірно теплою. Утримувати воду в кишківнику потрібно протягом трьох хвилин. Тривалість курсу – сім днів. Першого дня беруть півлітра, другого — літр. Наступного дня робиться перерва. У четвертий день використовують півтора літри ялицевої води, далі два тижні перерви. Максимальна дозастановить два літри і посідає сьомий день. Повторити чистку можна лише за місяць. Далі до перерви додається по одному місяцю, в результаті перерва між чистками має становити півроку.

Кожен із перерахованих методів має свої переваги. Варто зупинитися на способі, що викликає найменше дискомфорт для кишечника. У будь-якому разі перед використанням тієї чи іншої методики слід проконсультуватися з лікарем, щоб запобігти можливим негативним наслідкам. Регулярне очищення кишечника дозволяє не лише позбутися застарілих відкладень, а й сприяє покращенню самопочуття загалом. Зміниться і зовнішній вигляд: зникнуть темні колапід очима, пропадуть висипання на шкірі.

Досвід домашнього застосуваннярізних методів

І трохи про секрети Автора

Чи відчували Ви постійний "розбитий стан"? Хоча один із наведених нижче симптомів у Вас є?

• ХРОНІЧНА Втома І Важкий підйом вранці;
• ГОЛОВНІ БОЛІ;
• ПРОБЛЕМИ З КИШЕЧНИКОМ;
• ПІДВИЩЕНА ПОТЛИВІСТЬ, РІЗКИЙ ЗАПАХ ПОТУ;
• НАЛІТ НА МОВІ;
• НЕПРИЙМАЛЬНИЙ ЗАПАХ З РОТА;
• ЗАЙВА ВАГА;
• ПОРУШЕННЯ ПСИХОЛОГІЧНОГО СТАНУ.

А тепер дайте відповідь на запитання: Вас це влаштовує? Хіба не набридло почуватися не заповненим силами? А скільки грошей ви вже "злили" на неефективне лікування? Скільки Ви пропили вітамінів і списували свій стан на "недосипання"? Правильно - час із цим кінчати! Чи згодні? Саме тому ми вирішили опублікувати ексклюзивне інтерв'ю Анжеліки Варум, в якому вона поділилася про те, як стала "Доктором".

Увага, тільки СЬОГОДНІ!