Здоров'я наших зубів та ясен безпосередньо залежить від правильної гігієни ротової порожнини. Значення щоденних гігієнічних процедур складно переоцінити, але найчастіше легко недооцінити та поплатитися втратою зубів навіть у молодому віці. Так що твердження стоматологів, що одним з найбільш ефективних і водночас простих способів щодо профілактики стоматологічних захворювань є правильна та регулярна гігієна зубів та порожнини рота у дітей та дорослих, як ніколи актуально. Нам не слід забувати і про те, що гігієнічні процедури не повинні обмежуватися тільки чисткою зубів в домашніх умовах.

Профілактична гігієна ротової порожнини є комплексним заходом, що включає в себе і щоденне чищення зубів, і відвідування гігієніста як мінімум раз на рік. Справа в тому, що для підтримки зубів та ясен у здоровому стані необхідно своєчасно та якісно видаляти зубні відкладення, а також густий наліт мовою. Харчові залишки та м'який зубний наліт можуть бути видалені за допомогою зубної щітки та зубної пасти. А ось видалення зубного каменю (мінералізованих зубних відкладень) проводиться стоматологом за допомогою спеціальних засобів та інструментів, наприклад Air Flow. У зв'язку з цим комплексний догляд за ротовою порожниною має на увазі під собою індивідуальну та професійну гігієну.

Індивідуальна гігієна ротової порожнини

Індивідуальна гігієна ротової порожнини є найбільш ефективною при дотриманні певних правил того, як саме треба чистити зуби. Як відомо, існує безліч способів – кожен з них є правильним та повноцінним, все залежить лише від наших особистих уподобань. Але все-таки бажано дослухатися наступних рекомендацій стоматологів:

• завжди починати чистку зубів з одного і того ж зубного ряду;
• дотримуватися певної послідовності очищення зубів, щоб не пропустити будь-яку ділянку;
• чищення проводити в одному темпі, щоб витримати необхідну тривалість очищення.

Звичайно, необхідно звертати увагу і на техніку чищення зубів. Якщо, наприклад, чистити зуби впоперек зубного ряду, то емаль з часом зітреться. Тому індивідуальна гігієна ротової порожнини повинна здійснюватися обов'язково з дотриманням техніки чищення зубів (не можна робити навіть кругових рухів – вони повинні бути ідеально круглими). А у нашому виконанні вони скоріше овальні. Тому через недотримання цього важливого правила емаль приблизно до 35 років сильно пошкоджена, якщо зовсім не стерта. Однак, якщо ви використовуєте ультразвукову щітку, все вище сказано вам не актуально. Крім того, не варто забувати, що чищення язика спеціальними скребками – необхідна складова гігієни ротової порожнини.

Засоби гігієни ротової порожнини

Засоби гігієни ротової порожнини є свого роду багатокомпонентною системою, до складу якої входять різноманітні натуральні та синтетичні речовини, призначені як для профілактичного, так і для терапевтичного впливу на порожнину рота в цілому.

Основні засоби індивідуальної гігієни ротової порожнини:

• зубні пасти, гелі, зубні порошки;
• зубні щітки;
• жувальна гумка (лікувально-профілактична).

Зубні пасти рекомендується вибирати в залежності від певних проблем або конкретних завдань. Якщо вам проводилася імплантація зубів, то найкращим вибором буде зубна паста для імплантів. Для освітлення поверхні емалі варто звернути увагу на пасти, що відбілюють. А ось для зміцнення зубів підійдуть відновлювальні засоби, наприклад, зубна паста з теоброміном Theodent або Swiss Smile Crystal.

Існують також і додаткові засоби гігієни ротової порожнини. До них відносяться:

• флоси (зубна нитка), зубочистки;
• іригатори для порожнини рота (перш ніж зробити вибір кращого іригатора, обов'язково вивчіть основні характеристики моделей);
• засоби для чищення мови: скребки, щітки-скребки;
• ополіскувачі для ротової порожнини, дезодоранти для порожнини рота, відбілювачі для зубів;
• порошки для обробки зубних протезів/пігулки для обробки зубних протезів;
• пінка для гігієни ротової порожнини (пінка добре розчиняє зубний наліт і незамінна там, де немає можливості скористатися стандартними засобами гігієни порожнини рота, достатньо протягом 20-30 секунд потримати пінку в роті і сплюнути).

Унікальний багатофункціональний пристрій JETPIK JP200-Elite поєднує в собі електрозвукову зубну щітку, іригатор і зубну нитку. Комплектуючі та сам прилад зберігаються у зручному пластиковому контейнері, який ідеальний для подорожей або зберігання у невеликій ванній кімнаті.

Гігієна ротової порожнини важлива не тільки як профілактика карієсу, але і для вільного комфортного спілкування з оточуючими. Жовті з нальотом зуби та неприємні запахи з рота нікого не зроблять привабливим. Такі процедури естетичної стоматології як вініри та дороге лазерне відбілювання зубів не матимуть сенсу без дотримання елементарних гігієнічних процедур.

У ротовій порожнині людини живе безліч різних мікроорганізмів. Вони осідають на зубах, яснах, язику та слизовій щік. Колонії мікробів і продукти їхньої життєдіяльності призводять до цілого ряду стоматологічних проблем. Крім цього, потрапляючи до організму, бактерії провокують розвиток патології ШКТ.

Щоб збалансувати екосистему та зміцнити здоров'я в цілому, необхідна регулярна та якісна гігієна ротової порожнини. Висока результативність такої процедури залежить від правильності її проведення та деяких інших нюансів.

Значення гігієни ротової порожнини полягає у профілактиці основних стоматологічних захворювань, а також у підтримці привабливого зовнішнього вигляду людини. Дотримуючись правил проведення заходів, можна досягти суттєвих результатів, серед яких:

• формування міцних зубів;
• знищення патогенної мікрофлори;
• попередження розвитку карієсу та пародонту;
• профілактика інфекційних захворювань порожнини рота та ШКТ;
• білосніжна посмішка;
• свіжий подих;
• економія на стоматологічних послугах

Як показала медична практика, особливо гостро потребують гігієнічного догляду люди з ослабленою імунною системою та курці.

Види гігієни ротової порожнини

Для підтримки мікрофлори ротової порожнини, при якій зуби та слизова рота завжди будуть здорові та естетичні, існує низка гігієнічних заходів. Вони поділяються на два основні види: індивідуальна гігієна та професійні процедури.

У першому випадку догляд за ротовою порожниною здійснюється самостійно в домашніх умовах. За рекомендаціями стоматологів процедуру необхідно починати з раннього віку, коли у дітей з'являються перші зуби.

Якщо чистка ротової порожнини в домашніх умовах не дає бажаного результату, використовується другий спосіб. Професійне чищення проводиться у медичному закладі лікарем-стоматологом.

Кожен метод вимагає дотримання низки правил. Тому щоб процедури мали високу ефективність, необхідно ознайомитися з ними докладніше.

Правила проведення гігієнічних процедур

Щоб індивідуальна гігієна порожнини рота забезпечила ретельне очищення і створила привабливу усмішку, необхідно заздалегідь придбати спеціальні засоби для чищення, а потім дотримуватися правил проведення заходів.

Догляд за порожниною рота зазвичай проводять за допомогою спеціальних засобів для чищення, серед яких:

• Зубна щітка для очищення зубів, щік, язика.
• Зубна паста для профілактики та лікування захворювань.
• Єршики для усунення залишків їжі у міжзубних щілинах.
• Ополіскувач для завершення процедури.

Коли немає можливості почистити зуби, використовується зубна нитка. Для усунення неприємного запаху з рота та невеликих частинок їжі після їди рекомендується користуватися жувальною гумкою без цукру.

Правила очищення зубів

Правила гігієни порожнини рота залежать від вибору засобу для чищення. За допомогою зубної щітки процедура проводиться наступним чином:

• Чистий атрибут ополіскується проточною водою.
• На щетинну поверхню щітки наноситься невелика кількість зубної пасти.
• Під кутом 45 градусів по відношенню до ясна атрибут розташовується у відкритому роті.

• Верхні зуби плавними, круговими рухами очищаються зверху донизу.
• Нижня щелепа чиститься знизу нагору.

Наведені маніпуляції проводять протягом 3 хвилин. Після цього часу зубна щітка перевертається і гумовою насадкою чиститься язик. Після закінчення процедури ротова порожнина полощається теплою водою, або спеціальним розчином, що ополіскує.

При використанні зубної нитки, правильна гігієна ротової порожнини здійснюється в такому порядку:

• Для одноразової процедури відрізається зубна нитка завдовжки 40-50 см.
• Нитка плавними рухами просочується в міжзубні щілини.
• Дійшовши до поверхні ясен, нитка аналогічним способом без різких рухів, прямує у зворотний бік.

Очистивши у такий спосіб одну міжзубну щілину, переходять до іншої. При цьому для кожної ділянки нитка має бути чистою.

Якщо наведені гігієнічні заходи не позбавляють від нальотних відкладень на зубах, стоматологи рекомендують скористатися професійним очищенням.

Проведення професійного чищення

Гігієна ротової порожнини з професійною допомогою проводиться для усунення скупчень м'якого нальоту, який згодом переростає у зубний камінь. При утворенні твердого каменю людина втрачає привабливий зовнішній вигляд. До того ж на тлі цієї патології розвиваються супутні захворювання зубів.

Щоб запобігти цим негативним явищам, стоматолог-гігієніст призначає заходи з використанням медичних інструментів та спеціальної апаратури.

Перш ніж розпочати професійне втручання, зубний лікар спочатку повинен ретельно обстежити пацієнта. Медичні методи гігієни ротової порожнини залежать від наступних показників діагностики:індекс інтенсивності карієсу, гігієнічний індекс, оцінка стану слизової оболонки, вид прикусу, наявність стоматологічних патологій.

Після оцінки стану ротової порожнини фахівець має сформувати у пацієнта відповідальне ставлення до призначеної процедури. Важливо, щоб людина розуміла, що медична гігієна порожнини рота здатна повністю позбавити пародонта і поліпшити зовнішній стан зубів.

Проведення процедур

Медичний комплекс заходів щодо видалення стійких зубних новоутворень може здійснюватись терапевтичним, ортодонтичним або хірургічним методом. Кожен захід проводиться стоматологом у медичному кабінеті.

Щоб професійна гігієна рота, пройшла благополучно, перед її початком пацієнту призначається полоскання носоглотки антисептичним розчином.

При важких операціях можуть застосовуватися анестезуючі ліки у вигляді спреїв або ін'єкцій. До комплексу професійного очищення входять кілька етапів.

Усунення нальоту та зубного каменю. Для цього використовується ультразвуковий апарат. У деяких випадках застосовується ручне механічне чищення стоматологічними інструментами.

Видалення пігментованого нальоту.Популярним засобом для очищення зубів від м'якого нальоту є апарат – AirFlow. В результаті тиску води, повітря і соди, що викидається, емаль стає світлішою на 2 відтінки.

Полірування зубів. У цьому методі використовуються професійні засоби, які містять мікрочастинки цирконію.

Фторування. Цей спосіб передбачає зміцнення емалі фторсодержащими гелевими каппами. Процедура триває лише хвилину, але за цей час емаль встигає насититися іонами фтору, за рахунок чого стає міцнішою.

Герметизація фісур. Такий метод включає композитні смоли, які за допомогою спеціального інструменту заповнюють канавки зубів на жувальній стороні.

Багато пацієнтів нехтують професійними процедурами, як і самим відвідуванням стоматолога. Однак така позиція докорінно неправильна.

Своєчасно звернувшись до фахівця, можна уникнути небезпечних патологій ротової порожнини, а також отримати рекомендації щодо щоденного догляду, щоб індивідуальна гігієна порожнини рота принесла істотну користь.

У медичній практиці існують певні правила техніки проведення очищення рота. Їх дотримання не вимагає особливих зусиль і труднощів.

• Для підтримки мікрофлори в роті та міцності зубів, необхідно дотримуватися збалансованої дієти з молочних та бобових продуктів.
• Для чищення зубів краще вибрати щітку із синтетичними ворсинками.
• Чистий атрибут повинен замінюватися кожні 3-4 місяці.
• Чищення рота за допомогою зубної щітки та пасти проводиться 2 рази на день. Перша процедура здійснюється вранці, друга перед сном.

• Різні способи гігієни ротової порожнини повинні включати очищення язика і ясен. Це стане добрим засобом профілактики пародонту.
• Після кожної процедури зубну щітку слід ретельно промити проточною водою.
• Міжзубні проміжки рекомендується чистити після кожного їди. Для цього можна скористатися зубною ниткою чи спеціальними дерев'яними паличками.

• Відстеження стану ротової порожнини найкраще довірити стоматологу.
• Професійна гігієна повинна проводитись 1-2 рази на рік кваліфікованим спеціалістом.
• Для важкодоступних ділянок рота бажано придбати профільний інструментарій, такий як йоржик та флос.
• Не варто нехтувати і рідинами для полоскання рота. Регулярне їхнє застосування сприяє не тільки свіжому диханню, але й міцності структури емалі.

Недотримання правил гігієни порожнини рота, у кращому разі, спричинить несвіже дихання та розвиток карієсу. Але, як показала медична практика, така зневага матиме й більш тяжкі наслідки.

Велике скупчення шкідливих бактерій за відсутності гігієнічних процедур або неправильне їх проведення сприяє розвитку наступних патологій:

• . Це запальний процес ясен, що стосується альвеолярного відростка щелепи. Патологія супроводжується гнильним запахом з рота, кровоточивістю ясен при індивідуальному чищенні зубів, свербінням та негативним сприйняттям смаку їжі.
• Кандидоз. Такий запальний процес розвивається при попаданні до рота бактерій загону Candida. При патології спостерігаються набряклість ротоглотки та білий наліт мовою. У запущеній формі захворювання можуть виникнути ерозії лежить на поверхні слизової рота.

• . Така патологія зачіпає тканини пародонту. Симптоматика пародонтиту полягає у освіті твердого каменю, рухливості зубів, а також наявність гнійних або серозних виділень.

• . Таке пошкодження оболонки рота виникає через розмноження інфекційних мікроорганізмів. Потрапляючи в організм людини, бактерії руйнують поверхневу структуру ясен, язика та щік. Згодом на уражених ділянках з'являються виразки.

Як видно, кожна патологія розвивається через попадання шкідливих бактерій у ротову порожнину, де є оптимальне місце існування для їх росту і розмноження. Виправити таке явище допоможе лише ретельний щоденний догляд за ротовою порожниною.

Дотримання рекомендації фахівців з проведення індивідуальних процедур, а також регулярне відвідування стоматолога допоможе підтримувати чистоту та здоров'я ротової порожнини, а також забезпечить свіже дихання та білу усмішку.

Догляд за зубами має дуже важливе значення. Правильні гігієнічні процедури ротової порожнини допоможуть зберегти міцні зуби довгий час. Існує два види гігієни порожнини рота – професійна та особиста, дотримуючись яких можна зробити свою усмішку дуже красивою.

Професійний догляд

На прийомі у спеціаліста проводиться чищення зубів ультразвуком. Спеціальний апарат зніме наліт з емалі і камені, що утворилися біля основи зубів і під яснами. Ця процедура практично безболісна. Зробити це самостійно не можна. Камені та наліт з'являються після вживання чаю, кави, цигарок.

Лікар перевірить ротову порожнину на наявність захворювань (), пошкодження емалі (). У разі потреби підбере правильне лікування, порекомендує правильний догляд за зубами.

Для зміцнення зубної емалі фахівець може здійснити фторування. Воно буває звичайним та глибоким, коли спеціальні препарати закладаються в основу зуба, що швидко відновлює емаль.

Відбілювання зубів проводиться за допомогою системи. Вона дозволяє повернути природний колір зубів та знищує бактерії. Використовується спеціальний піскоструминний апарат усередині якого знаходиться спеціальний розчин та абразивна суміш. З його допомогою видаляється наліт та полірується зубна емаль.

Особиста гігієна

Є щоденним доглядом за ротовою порожниною з використанням спеціальних засобів:

• спеціальна щітка;
• зубна паста чи порошок;
• флоси;
• бальзами-ополіскувачі.

Основний метод гігієни – щоденне видалення залишків їжі, які шкодять емалі та тканинам зуба. Слизова оболонка добре постачається кров'ю, служить місцем колонізації та інфікування бактеріями. Якщо не приділити достатньої уваги гігієні, почнеться активне розмноження патогенної флори.

Важливість гігієни ротової порожнини

Неправильне та недбале ставлення до гігієни може призвести не тільки до руйнування зубів та ясен. Розмноження патогенної флори негативно позначиться по всьому організмі. Як відомо, їжа спочатку надходить до рота. Тут відбувається перший етап її перетравлення за допомогою слини та ретельного пережовування. Потім вона потрапляє у шлунок. Якщо через хворі зуби її погано переробили, то перетравлення буде не повним. Таке явище призведе до розвитку гастриту та інших патологій.

Загальні правила гігієни

Існують нехитрі правила догляду за зубами та порожниною рота. До них необхідно привчати з раннього дитинства. Найкраще – приклад дорослих. Формування такої звички є дуже важливим кроком для створення в майбутньому «голлівудської посмішки». Для цього треба:

• щоранку ретельно почистити зуби. Вдруге обов'язково перед сном;
• після перекушування очищати спеціальною ниткою (флоси);
• використовувати фторовмісні пасти;
• відвідувати стоматолога двічі на рік.

Правильне харчування теж має велике значення для збереження ротової порожнини здорової. Нестача фтору може призвести до передчасного руйнування зубної емалі. Продукти, що містять багато хімічних наповнювачів (чіпси, сухарики, газована солодка вода) негативно відбиваються на зовнішньому вигляді зубів, призводять до потемніння.

Більшість захворювань ротової порожнини пов'язана з діяльністю хвороботворних бактерій, які знаходяться в роті людини. Якщо імунна система людини сильна і здатна чинити опір, бактерії не завдають шкоди здоров'ю. У разі захворювання або ослаблення організму, хвороботворні бактерії починають розмножуватися і надавати шкідливий вплив.

Заподіяти шкоду зубам може надмірне вживання продуктів із підвищеним вмістом вуглеводів.

Результати життєдіяльності патогенних мікроорганізмівпомітні у вигляді м'яких відкладень у ротовій порожнині на поверхні ясен, язика, щік, зовнішньої та внутрішньої поверхні зубів.

Для очищення від нальоту та відкладень використовується щоденне та правильне чищення в домашніх умовах, але іноді її буває недостатньо, щоб упоратися з ознаками бактеріального ураження. У цьому випадку багато хто звертається до фахівців для професійної гігієни ротової порожнини. Дуже часто профгігієна необхідна для покращення кольору зубної емалі. Ця процедура є обов'язковою перед санацією ротової порожнини.

Механічна чистка поверхні зубів і ясен від бактеріальних відкладень дозволяє вчасно запобігти розвитку карієсу та захворювання тканин пародонту.

Професійна гігієна ротової порожнини: що це таке

– це заходи, спрямовані на видалення відкладень із поверхні зубів та ясен, які проводить спеціаліст, використовуючи різні методи. Для профгігієни порожнини рота використовуються спеціальні засоби та пристрої.

Процедуру проводить лікар-гігієніст, який використовує для механічного очищення ротової порожнини професійні зубні щітки різної жорсткості та щетиною різної довжини, ультразвукове та комбіноване обладнання, іригатори, терапевтичні мазі, спеціальні абразивні засоби для чищення.

Для чого потрібна професійна гігієна

Без професійного очищення зубів та ясеннеможливе проведення стоматологічних маніпуляцій.

Вилучення зубного нальоту є засобом профілактики захворювань пародонту. Зубна емаль збагачується необхідними нею мінеральними компонентами.

Під час очищення поверхні зубівстають видні каріозні осередки, що дозволяє своєчасно розпочати лікування хвороби.

Професійне чищення дозволяє точно визначити колір зубної емалі, що дуже важливо для протезування або реставрації.

Методи та засоби професійної гігієни порожнини рота

Перед проведенням маніпуляцій обов'язково ротову порожнину обполіскують спеціальним антисептичним розчином. Вся процедура проводиться з використанням місцевої анестезії у вигляді спреїв, гелів чи ін'єкцій.

Зубний наліт видаляють ручним чи апаратним методом.

Для апаратного видалення зубного нальоту використовується спеціальна безболісна та безпечна система.

Руйнування зубного каменю відбувається з використанням лазерного апарату.

Щоб видалити м'які відкладення на зубах, фахівець використовує спеціальні абразивні пластини та скребки. Раніше це був єдиний спосіб позбутися зубного каменю та відкладень на м'яких тканинах.

В даний час ручні маніпуляції проводяться на ділянках, які недоступні для чищення з використанням приладів.

Що включає професійна гігієна ротової порожнини

Професійна гігієна ротової порожнини здійснюється в кілька етапів.

Додатково може бути проведено відбілювання або імплантація.

Основні процедури гігієнічної профочистки порожнини рота дозволяють позбавитися зубного нальоту, зберегти зуби міцними, надати їм природного кольору.

Після проведення професійного очищення протягом нетривалого часу може зберігатися підвищена чутливість зубів та слизової поверхні ясен, оскільки засоби для чищення містять агресивні компоненти.

Професійне очищення ротової порожнини здійснюється з урахуванням індивідуальних потреб пацієнта. Для очищення брекет-систем рекомендується відвідувати спеціаліста не рідше ніж один раз на три місяці.

Протипоказання до професійної гігієни ротової порожнини

Не всім пацієнтам показано проведення цих процедур . Гігієнічне чищення не проводиться, якщо у пацієнтів є такі захворювання та патологічні стани:

Після проведення профгігієни порожнини рота лікар ознайомить із правилами догляду за ротовою порожниною та основами пальцевого масажу, допоможе підібрати зубну пасту та зубну щітку необхідної жорсткості.

Чищення зубів вранці

Для міцних і здорових зубів, необхідно з самого юного віку дотримуватися елементарних правил гігієни порожнини рота і зубів. Звичка дотримуватися здорового способу життя в майбутньому збереже здоров'я всієї вашої ротової порожнини. Безперечно кожен з нас повинен подумати про збереження зубів, адже вони головний інструмент з первинної переробки їжі.

Правильне збалансоване харчування (менше солодкого та кислого, більше молочного, в якому міститься кальцій) – запорука здорових зубів. Але крім правильного харчування, щоб зуби зберегти здоровими, потрібно дбати так само і про їх гігієну. Розглянемо процес правильного догляду за зубами.

Приступити до процесу чищення зубів необхідно відразу ж після того як вони почнуть рости. Дітям це роблять за допомогою ватного тампона на паличці або стерильною м'якою ганчірочкою. Таким чином, можна з самого дитинства привчити дитину до того, що чищення зубів є частиною загальної гігієни. Коли у малюка почнуть з'являтися зуби, йому потрібно буде показати, як користуватися зубною щіткою. У разі випадання молочних зубів не слід ігнорувати догляд за ними, оскільки надалі можуть виникнути серйозніші проблеми, особливо коли почнуть прорізуватись постійні зуби.

Гігієна порожнини рота

Правила щоденної гігієни зубів та рота

Правило 1.Зуби потрібно чистити не менше ніж 2 рази на день зубною пастою або використовувати зубний порошок, із зовнішньої та внутрішньої сторони. Зубна щітка може видалити зубний наліт чи залишки їжі, а зубна паста чи порошок додасть свіже дихання порожнини рота, усунуть небажаний запах і знищать шкідливу мікрофлору.

Найкраще чистити зуби за допомогою зубних щіток, які різні за розмірами робочої поверхні, матеріалами (з синтетичних матеріалів чи свинячої щетини), а також формою. Найкраще використовувати щітки, які мають робочу поверхню від трьох до 3,5 сантиметрів для дорослих, а для дітей від 2,5 до 3 з прогнутою поверхнею.

Найефективнішим способом вмісту зубних щіток у чистоті і попередження їх надмірного бактеріального обсіменіння (у 79-85% випадках на щітках можуть з'являтися стрептококи, у 4-5% кишкові палички, а в 10% стафілококи) є ретельне полоскання за допомогою застосування. Також рекомендують покривати робочу поверхню мильною піною, яку можна змити перед наступним вживанням.

Чищення зубів потрібно проводити протягом двох або трьох хвилин, при цьому необхідно включати від трьохсот до п'ятисот парних рухів вздовж і поперек зубів так, щоб можна було почистити міжзубні проміжки. Також не забувайте про масування ясен. Для того, щоб людині було б зручно проводити чистку зубів, поверхню можна умовно розділити на дванадцять ділянок і кожну чистити та масажувати по черзі. Після їжі, необхідно ретельно прополіскувати рот теплою водою або спеціальними розчинами. Один раз на квартал бажано міняти зубну щітку, а у разі зношування – частіше.

Правильно вибираємо зубну щітку:

• довжина голівки, що чистить, повинна бути від 20-30 мм;
• чистячу голівку краще вибирати з плавними заокругленими переходами;
• щітку слід вибирати багатопучкову, яка складається з різних окремих пучків та ворсинок, із округленнями в кінці пучків;
• кращою вважаються щітки із середньою жорсткістю щетини;
• щетину найкраще вибирати із штучних волокон.

Зубну щітку потрібно ретельно промити водою після того, як ви почистите зуби, просушити і міняти раз на три або шість місяців.

Крім самих зубів, потрібно ще ретельно стежити за зубними проміжками. Прочистити проміжки зубів найкраще ввечері, перш ніж чиститимете зуби. Для цього є особливі щітки для того, щоб можна було прочистити зубні проміжки, особливо коли вони досить великі. Якщо зуби щільно розташовані один до одного, то можна їх прочистити за допомогою спеціальних шовкових ниток. Найкраще почати за допомогою вощеної нитки, оскільки її легко можна вводити у зубний проміжок. Але в таких випадках у проміжках між зубів можуть застрягнути шматочки воску від нитки, у такому разі ефективність стає нижчою, ніж у невощеної нитки.

Для того, щоб видалити залишки їжі в зубах, можна використовувати дерев'яні зубочистки. Медичні зубочистки у разі можуть бути пристосовані до форми зубних промежин.

Зубний порошок відноситься до більш складної суміші на основі мелгідроортофосфату кальцію з додаванням білої магнезії для додавання їм пухкості та легкості. Пероксид магнію, який міститься в зубному порошку, може ефективно дезінфікувати ротову порожнину і відбілити зуби.

Зубні пасти можна підрозділити на два типи: гігієнічні (які очищають та освіжають) та лікувально-профілактичні (що сприяють лікуванню, а також запобіганню хворобі ясен та зубів). До складу таких паст для чищення зубів входять абразивні речовини, які ефективно полірують поверхню зубів, очищають від зубного нальоту. Зазвичай це оксид та гдироксід алюмінію, фосфати кальцію, ортосилікат цирконію, обложена крейда, діоксид кремнію. Для того щоб зубна паста краще зберігала свої властивості до неї додають гліцерин, сорбіт, желатиноподібні компоненти, синтезовані з целюлози.

Крім цього, в зубні пасти вводять і невелику кількість хлорфенолу або формаліну для дезінфікуючої дії. Піноутворення в зубних пастах забезпечує сульфоване мило, наприклад, натрівая сіль алізаринової олії. Крім цього до складу лікувально-профілактичних паст виробники включають фторвмісні речовини - фторофосфат натрію, фторид натрію, і т.д. такі речовини здатні утворити на поверхні емалі твердий захисний шар.

Фторвмісні добавки допоможуть забезпечити формування та розподілу бактеріального нальоту на зубах, який згодом може стати причиною карієсу. Крім того, до складу пасти виробники включають і протизапальні речовини, які зміцнюють слизову оболонку в роті і здатні зменшити кровоточивість ясен. Для того щоб зубна паста мала приємний аромат і смак до нього зазвичай додають коричневе, евкаліптове, м'ятне або гвоздичне масло.

Як правило, прозорі зубні пасти виробляють на основі діоксиду кремнію (гелю), і вони містять лікувальні та смакові компоненти, але механічне чищення зубів у них гірше порівняно з іншими пастами.

Правило 2Найчастіше ігнорування правил гігієни ротової порожнини та зубів може призвести до виникнення неприємного запаху. Для того щоб не було неприємного запаху в роті та зміцнити ясна, радять заварювати і потім полоскати рот відваром однієї столової ложки квітів звіробою в одній склянці води. А відвар м'яти допоможе освіжити рот після їди. Для усунення жовтизни на зубах рекомендують використовувати питну соду з додаванням кількох крапель лимонного соку.

Правило 3. Для гігієни зубів після їжі корисно з'їдати одне тверде яблуко. Його волокна допоможуть усунути зубний наліт, а слина, що виділяється при ретельному пережовуванні, допоможе змити залишки вуглеводів. Крім цього, яблучна кислота допоможе відновити нормальний рівень кислотно-лужного балансу в роті.

Правило 4Крім іншого, краще відвідати лікаря-гігієніста, який підкаже, як чистити зуби, дотримуватися гігієни зубів, а також підбере інструменти. Стоматолога рекомендують відвідувати двічі на рік. Оскільки професійна гігієна зубів повинна включати низку заходів як діагностичних, так і лікувальних, які допоможуть виявити зубні відкладення та підібрати найкращий спосіб їх видалення.

Професійна гігієна рота та зубів– являє собою заходи щодо профілактики пародонтиту (запалення ясен) та карієсу, яке до всього іншого характеризується ще й косметичним ефектом. Стоматолога необхідно відвідувати раз на півроку для забезпечення комплексної гігієни ротової порожнини та діагностики каріозних порожнин. Відвідування лікаря дозволить у майбутньому запобігти появі стоматитів та появі пародонтальних абсцесів.

Що таке зубні відкладення? У разі неправильного догляду та очищення зубів у домашніх умовах можуть з'явитися зубні відкладення, що складаються з мікроорганізмів, залишків їжі, білків слини. У майбутньому це може призвести до захворювань ясен та карієсу зубів. У процесі професійного чищення зубів видаляються всі види зубних відкладень із поверхні зуба.

Професійна гігієна включає:

1. зубного каменю;
2. твердого нальоту;
3. усунення відкладень на яснах та м'якого зубного нальоту.

Якщо щоденне чищення зубів в домашніх умовах не призводить до очікуваних результатів, то необхідно звернутися до стоматолога. Стоматолог проведе чищення зубів та порожнини рота на професійному рівні.

Чи потрібна гігієна зубів і порожнини рота у лікаря-стоматолога? У зубощелепній системі людини є важкодоступні місця (пародонтальні кишені та міжзубні проміжки), у яких неможливо самому усунути бактеріальний наліт за допомогою засобів індивідуальної гігієни в домашніх умовах. Коли чистите зуби, можна не помітити і якусь ділянку пропустити, особливо важкодоступні місця, де доступність практично дорівнює нулю. У таких важкодоступних ділянках часто накопичуються мікроби, у майбутньому це може призвести до збільшення зубних відкладень, утворення зубного каменю, а в результаті можна отримати запалення.

Організм деяких людей має схильність до утворення каменю (твердий зубний наліт) його неможливо видалити самому в домашніх умовах. Найчастіше це може статися через неправильний прикус, а також через аномалію будови зубощелепної системи.

Професійну гігієну зубів зазвичай слід проводити за кілька етапів:

1. Зняття зубного каменю. Для проведення такої процедури використовують ультразвукові скалери, що допомагають зняти зубний камінь, не пошкодивши зубну емаль;
2. Чищення зубів за допомогою піскоструминного апарату, який допоможе видалити з зубів пігментований наліт, що утворюється під впливом харчових барвників або нікотину;
3. Фінішеве полірування зубів за допомогою наноабразивної пасти, що містить фтор;
4. Покриття зубів за допомогою препаратів, які містять фтор кальцій для насичення емалі зубів.

Лікарі-стоматологи радять здійснювати процедуру комплексної гігієни ротової порожнини від двох до чотирьох разів на рік, не рідше. Вона може знизити кровоточивість ясен, а також запобігти захворюванням ясен.

Найчастіше причина запальних явищ, наприклад, кровоточивості ясен може бути погана гігієна цієї області. Деякі люди зовсім не знають, якими краще користуватися зубними пастами чи зубною щіткою. У зв'язку з цим їм потрібна професійна консультація гігієніста для того, щоб запобігти запаленню на початкових стадіях пародонтиту (гінгівіту).

Багато стоматологів приділяють велику увагу професійній гігієні ротової порожнини. Заходи щодо профілактики у стоматології призвели до необхідності утворення цілого напряму, який спрямований на комплексну гігієну ротової порожнини. Стоматологи гігієністи займаються видаленням надяснових відкладень. Гігієністи за допомогою особливих щіточок, ультразвуком або за допомогою паст, що чистять, обережно прибирають наддесневі відкладення в порожнині рота, не пошкодивши емалі зубів.

Відбілити зуби при процедурі усунення наддеснових відкладень неможливо, зате зуби стають здоровими, чистими. Професійне чищення зубів рекомендують проводити не лише дорослим, а й дітям. Звичайно, з урахуванням їх індивідуальних особливостей. Відвідувати стоматолога гігієніста рекомендують двічі на рік (не рідше). Якщо у пацієнта є кровоточивість ясен, зубний камінь, каріозна поразка, а також шанувальникам кави, міцного чаю, вина, курцям рекомендують відвідувати стоматолога щокварталу.

Перед лікуванням зубів, протезуванням, професійним відбілюванням обов'язково необхідно провести професійну гігієну та чищення зубів у стоматолога гігієніста.

Основні обов'язки стоматолога гігієніста у спільній роботі зі стоматологом:

1. Виконання епідеміологічних обстежень, а також складання графіка лікувальних та профілактичних робіт;
2. Підготовка та навчання всім способам профілактики зубів;
3. Санітарно-просвітницька робота;
4. встановлення гігієнічних індексів проб;
5. Професійна гігієна та чищення зубів;
6. Створення умов полоскання рота фторидовмісними та ремінералізуючими розчинами;
7. Запечатування постійних зубів неінвазивними методами та молочними фісурами;
8. Покриття зубів фторидсодержащим гелем або лаком;
9. Оцінка ефективності профілактичної програми.

Стоматолог гігієніст повинен провести лікування захворювань слизової оболонки (якщо таке є). Також потрібно зробити профілактику карієсу спеціальними фторвмісними препаратами (фтор - гелями або фтор - лаками), кюретаж, лікує фісурний карієс, крім цього може дати рекомендації щодо вибору зубних щіток, гелів, полоскань і зубних паст.

Ціни на професійну гігієну варіюються від шести тисяч до дванадцяти залежно від ситуації та свідчень.