Низький тиск 2 дні. Як проводиться лікування? Гостра артеріальна гіпотензія

Запаморочення вранці, «мушки» в очах. Поговоримо про те, що робити при

Найчастіше гіпотонія виникає у жінок близько 20-30 років, які ведуть малорухливий спосіб життя. Систолічний тиск у гіпотоніків не більше 90-100 мм рт. ст., а діастолічний знаходиться в діапазоні 40-50 мм. Такий знижений тиск може виникати одноразово або бути постійно. Причина цього – низький тонус судин. Найчастіше гіпотонія з'являється після нервово-психічного перенапруги, інфекційних захворюваньабо при недостатньому харчуванні. У деяких гіпотоніків загальний станне змінюється, і вони спокійно живуть із такою особливістю. Самопочуття інших залишає бажати кращого, проте цим людям не страшні такі захворювання, як інсульт, атеросклероз, інфаркт. Для того, щоб визначитися, що робити при низькому тиску, потрібно запам'ятати одне правило: якщо ваше робочий тискнижче норми, то вам зовсім нічого не варто робити, оскільки це ваша норма. Будь-які заходи для підвищення тиску можуть погіршити стан.

Що робити за низького тиску? Більшість гіпотоніків розпочинають свій день з бадьорої чашки міцної кави. Кофеїн тонізує. Жаль, що його дія дуже короткочасна: ви відчуєте незабаром занепад сил. Є маленька хитрість: щоб продовжити його дію, з'їжте, наприклад, бутерброд із сиром, оскільки жирні та солоні продукти підвищують тиск (у сирі співвідношення солі та жиру оптимально).

Людина-гіпотонік часто любить поспати. Щоб почуватися бадьоро, йому потрібно на кілька годин більше сну. Тому не поспішайте лаяти «соню», можливо тривалий сон - це фізіологічна потреба.

З самого ранку дбайте про свій тиск. Не вставайте різко з ліжка - це допоможе уникнути запаморочення вранці. Протягом дня виспівуйте 2 літри рідини. Харчуйте повноцінно, нехай ваш раціон буде багатий на вітаміни і мікроелементи, приймайте полівітамінний комплекс. Особливо уважно ставтеся до копченої, смаженої та пряної їжі: гіпотоніки схильні до гастритів.

Таким людям статистичні навантаження даються тяжко. Щоб почуватися нормально, їм потрібно рухатися (підвищується тонус судин та м'язів). Ліки від млявості та апатії для гіпотоніків - це ігрові види спорту та плавання. Корисними виявляться водні процедури: наприклад, контрастний душабо гідромасаж. Але не варто робити надто різкі перепади температур.

Що приймати за низького тиску? Спеціальних препаратівпоки що не існує. Як допоміжні засоби широко використовуються адаптогени. Крім того, при низькому тиску можна випити чарку портвейну (в лікувальних цілях- не більше 100 г на день). При прийомі спиртових налаштувань із трав тиск також приходить у норму. Досить гарним засобомє Цілюща дія даної рослинитонізує та зміцнює організм, а також покращує серцеву діяльність. Для досягнення ефекту необхідно приймати приблизно 20 крапель настоянки протягом 2 тижнів 3 рази на добу. Не варто збільшувати дозування: це може стати головним болем і перезбуджуваністю. У готовому вигляді в аптеці продається настойка, приготована з їжу. Можна її приготувати і самостійно, для цього заливається подрібнене коріння спиртом 70% у співвідношенні 1:5. Приймається настоянка 2-3 рази на день приблизно по 40 крапель, протипоказана гіпертонікам та хворим з неврологічною патологією.

Що робити при низькому тиску - вирішувати вам, але краще звернутися за допомогою до фахівця, який докладно розповість, як скоригувати цей стан.

Depositphotos/Remains

Артеріальний тиск – це дані, що показують інтенсивність тиску крові на стінки судин. Стандартні показники повинні бути на рубежі таких позначок: 90/60 – 140/90 мм рт.ст. Цей критерій дуже важливий, адже цифри впливають як на загальний стан, так і на коректність функціонування. різних органів.

Поставити діагноз гіпотонія або гіпотензія лікар може на підставі даних, отриманих при огляді, а саме при низький артеріальний тиск,що не перевищує 90/60 мм рт.ст.

Вид артеріального тиску (АТ)	Показники артеріального тиску (мм рт.ст.)
	Мінімум	Максимум
Незначно підвищений АТ			Нормальне артеріальний тиск
Нормальний (ідеальний) АТ
Незначно знижений АТ
Знижений АТ (помірна гіпотензія)
Значно знижений АТ ( виражена гіпотензія)			Небезпечне зниженняартеріального тиску
Вкрай низький АТ (яскраво виражена гіпотензія)	Нижче 50/нижче 35

Основні фактори від чого знижується тискзагалом мають загальні обриси як чоловіків, так жінок. Однак через відмінності у фізіології між двома статями розрізняють і виключно «жіночі» причини.

У стандартних ситуаціях при виявленні низького тиску Лікування прописує терапевт. Якщо основною причиною захворювання є виявлена патологія ендокринних залоз– необхідно проконсультуватися з ендокринологом. Для вагітних визначення необхідної терапії встановлює гінеколог.

Що знижує тиск у людини?

Якщо при вимірюванні тиску на циферблаті танометра показання не більше 120/80 мм рт.ст. - це норма. Несуттєві відхилення від зазначених цифр також не викликають занепокоєння. Однак якщо показники 90/60 мм рт.ст. і нижче – це підтвердження гіпертензії.

Через що знижується тиск? Основна причина - розширення артерій та редукція їхнього тонусу. Ці показники відповідають за рівень напруженості судин (базальний тонус), що підтримується роботою гладкої мускулатури. Головний фактор, що впливає на тонус артерій - ендотелій, що представляє собою покриту судинами сітку.

У процесі роботи ендотелій синтезує оксид азоту, відповідальний регулювання напруги в судинах. Його вироблення суттєво збільшується, якщо підвищується тиск на артерії. Це відбувається з різних причин, наприклад під впливом гормонів (ацетилхоліну або ін.).

У процесі сильного впливу активізується вироблення ферментного комплексу (ендотеліальна синтаза оксиду азоту). Молекули вільно залишають клітини і проникають у гладку мускулатурусудин. Під їхнім впливом м'язове волокно розслаблюється. Таким чином відбувається розширення судин, а відповідно, і фіксується низький кров'яний тиск.

Також на цьому фоні відбувається порушення транспортування кисню до органів. Найбільш відчутною є проблема кисневого голодування в головному мозку. Саме цей орган провокує більшість основної симптоматики у гіпотоніків.

Показники гіпертензії:

денна сонливість;
стрімка втома;
бліді шкірні покриви;
гіпотермія (нижче 36,6 ° C);
погіршення пам'яті;
зниження концентрації уваги;
млявість;
часті головні болі;
неуважність;
переднепритомний стан у приміщеннях, що погано провітрюються;
потемніння в очах та почуття здавленості в голові при різкій зміні положення тіла;
постійно холодні кінцівки;
задишка;
прискорений пульс;
сильне потовиділення;
запаморочення;
апатія і т.д.

Уся ця симптоматика серйозних наслідківне віщує, проте суттєво знижує якість життя жінки.

Причини зниженого тиску: фізіологія

Провокувати гіпотонію і при цьому не порушувати загальний стан як у чоловіків, так і у жінок можуть такі фактори:

спадковість (генетична схильність до розвитку гіпертензії);
посилені та часті фізичні навантаження при реалізації основної робочої діяльності (у цьому випадку, гіпотонія є захисним механізмомна невластиве навантаження, що впливає на частоту ударів серцевих м'язів, а саме, знижує їх);
швидка зміна клімату (наприклад, відвідування теплих країн у зимовий період);
невідповідні умови (спекотний клімат з підвищеним коефіцієнтомвологості);
альпінізм.

Ряд причин низького тискуу жінок доповнюється інтенсивними тренуваннями, танцями та іншими навантаженнями. Провідні терапевти давно виділили цей вид гіпертензії та назвали його «гіпотонія тренованості».

Для спортсменів та альпіністів, що знаходяться в екстремальних умов, поріг зниженого артеріального тиску - 100/70 мм рт.ст. Відмітки нижче сприяють погіршенню загального самопочуття, що провокують неприємні симптоми.

Патологічні фактори

Діагностована гіпертензія може бути наслідком наявних патологій. До першопричин відносять:

Серцево-судинні.У разі, коли судини мають низький тонус або серце не в змозі викидати необхідний об'єм крові – проявляється зниження артеріального тиску. Такий стан властивий для таких захворювань: гемотампонада серця, ішемічна хвороба, синдром вегето-судинної дистонії, порушення серцевого ритму, атеросклероз судин, емболія головних артерій у легенях або легеневі стовбурі.
Гостра втрата великого обсягу крові.Деякі травми можуть провокувати сильну крововтрату, зменшуючи при цьому обсяг циркулюючої рідини в судинах.
Хвороби інфекційного ряду.У такому разі можуть бути додаткові показники: підвищена температура, зневоднення. Ці ознаки є причиною зниження обсягу крові. Ідентичний механізм відтворюється при вірусних інфекціях шлунково-кишкового тракту.
Малокровість.Дефіцит гемоглобіну у складі крові провокує гіпоксію, що у свою чергу зумовлює кисневе голодуванняорганів. Анемія може стати наслідком травм, що характеризуються сильною крововтратою. Також недокрів'я характерне для жінок з рясними менструаціями, при ерозійних захворюваннях ШКТ
Збій у роботі залоз внутрішньої секреції.Гіпотиреоз -дефіцит гормонів, що секретуються щитовидною залозою. На її тлі знижується тиск у артеріях, а також частота пульсу. Ця хвороба може спричинити гіпотензію. Такий же стан характерний і при недостатності надниркових залоз, коли спостерігається дефіцит продукції катехоламінів.
Колапс.Анафілактичний та больовий шокабо тепловий удар - це фактори, чому знижується тиск.Надлишкове скупчення крові зосереджується у великих артеріях, тоді як на периферії спостерігається її дефіцит.
Онкологія.Для останніх фаз ракових захворюваньхарактерно суттєве зниження артеріального тиску.
Пошкодження нервової системи. Неврози, депресії та інші розлади неврологічного характеру.
Побічні ефективід застосування медикаментівНедуга може стати результатом неправильного дозування або схеми прийому препаратів різних груп: гіпотензивних, діуретиків, заспокійливих, снодійних, деполяризуючих міорелаксантів, нітратів, глікозидів і т.д.
Дефіцит деяких мікроелементів.Нестача речовин, що беруть участь у регулюванні нормального функціонування організму, може стати наслідком постійних дієт або неправильного складання раціону харчування. Ще однією причиною такого дефіциту є стрімке схуднення.

Також гіпертензія є наслідком наявності туберкульозної палички, некрозу печінкової сполучної тканини, панкреатиту та при порушеннях засвоєння глюкози.

Від чого знижується тиск у жінок?

Винятково жіночі причини, чому низький тиск:

підвищений синтез гормону естрогену;
хвороби з гінекології: фіброма, рясні виділенняпри місячних, післяпологових кровотечах;
періоди виношування плода: на першому триместрі такий стан може бути через підвищення коефіцієнта прогестерону, на інших - за наявності закупорки стовбура нижньої статі вени, виношування більше однієї дитини.

Проблема гіпотензії може супроводжувати жінку в період від 25-45 років, проте після закінчення цього періоду в переважній більшості випадків це захворювання змінюється на протилежне - гіпертонію.

Додаткові симптоми зниженого тиску

Для деяких гіпотоніків очевидні симптомиможуть здаватися природними і сильно впливати на загальний стан. Проте більшість випадків вказують на протилежну картину. Розглянемо, які ж системи схильні негативному впливугіпотонії та як проявляється патологічний процес.

Яка система піддається впливу?	Характерні ознаки
Серцево-судинна	Залежно від наявної патології серця, його реакція може бути найрізноманітнішою: спостерігається зниження або, навпаки, почастішання ритму скорочення м'язів серця.
Центрально-нервова	Погіршується пам'ять, проблеми зі сном, рівень працездатності падає, дратівливість
Епідермальна	Бліді та вологі шкірні покриви. При хронічній гіпертензії проявляються судини під очима. На цих ділянках шкіра стає темною. По всьому тілу відзначаються плями синього кольору, кінцівки холодні також із синім відтінком. Таке забарвлення і у носогубного трикутника. Якщо в анамнезі пацієнта гіпотиреоз – до перерахованих симптомів додаються сухість та набряклість епідермісу.
Бронхо-легенева	Для компенсування кисневого голодування тканин органів мозок дає команду почастішати вдихи, про що свідчить задишка. Якщо гіпотонія є наслідком набрякових процесів у легенях або при тромбоемболії легеневої артеріївиникають вологі хрипи, мокротиння з рожевим відтінком.
Ендокринна	Дисфункція бази ендокринних залоз проявляється інтенсивним забарвленням шкірних покривів, проблемами з випорожненням кишечника, частими позивамидо сечовипускання, що посилюються під час сну.
	Тільки хронічна гіпертензіяможе вплинути на функціонування кишківника. При цьому виникають колючі боліу животі, надмірна чи проблемна дефекація, часті відрижки, нудіння.

Незважаючи на те, що причин гіпотонії досить багато, досвідчений лікар зможе знайти джерело захворювання і на тлі поставленого діагнозу призначити правильну терапію. Однак рекомендується застосовувати не лише медикаментозне лікування, а доповнювати його правильним чиномжиття, помірними навантаженнями та здоровим харчуванням.

Ще нещодавно низький тиск вважався найменш небезпечним станом, ніж високий. Сьогодні доведено, що гіпотонія несе таку ж небезпеку для організму, як і гіпертонія, вимагаючи підвищеної уваги до лікування та діагностики.

Опис захворювання

Гіпотонія або низький тиск - такий стан організму, при якому артеріальний тиск падає нижче за ті значення, які спостерігаються в звичайному для людини стані. За твердженням офіційної медицини, тиск нижче 100/60 мм. рт. ст. - Низьке.

У цьому не можна врахувати індивідуальні особливості кожної людини. Наприклад, у разі переважання парасимпатичної нервової системи та схильності до гіпотонії, людина може нормально почуватися при тиску 90/60 або нижче.

Якщо у людини підвищується значення до нормальних показників, то в нього порушується загальний стан та самопочуття.

Справжня гіпотонія - це і є патологічний спад тиску до показників нижче за нормальні. Внаслідок зниження тонусу судинної системивідбувається уповільнення циркуляції крові. Все це веде до погіршення живлення киснем органів та систем.

Симптоми низького тиску виявляються в постійної слабкості, втоми, сонливості, сильної пітливості, запаморочення та болі в голові. Це і призводить до зниження та розумової ефективності.

Чому тиск падає?

Найчастіше низьким тиском страждають жінки і, як правило, схильність до недуги передається у спадок і відзначається вже з ранніх років. Зазвичай такі діти малорухливі, мляві та швидко втомлюються після рухливих ігор. Дорослі гіпотоніки зазвичай мають високий ріст та невелику вагу.
На запитання гіпотоніків дає відповіді лікар у програмі Олени Малишевої «Жити здорово!»

До основних причин зниження артеріального тиску відносять:

сильна психоемоційна напруга;
малорухливість;
робота в шкідливі умови(робота під землею та за умови високої температури або низької вологості);
хвороби нервової та серцево-судинної систем, щитовидної залози;
порушення роботи органів дихання, надниркових залоз.

За рахунок низької фізичної активності погіршується робота серця та вентиляція легень, порушується мінеральний та білковий обмін. Людина швидко втомлюється, стає млявою, їй хочеться спати.

Не рідко можна зустріти спортсменів із низьким тиском. Гіпотонія та рідкісний пульсЯк виявилося, — захисна реакція організму на регулярні фізичні навантаження.

Основними ознаками зниженого тиску є

слабкість і млявість, розбитість та нездужання;
та блювання;
головний біль у потиличній або;
відчуття нестачі повітря, особливо у багатолюдному місці, постійне позіхання;
задишка, підвищена пітливість;
при зміні з положення лежачи у вертикальне,
потемніння в очах;
погіршення здоров'я під час магнітних бур та зміні погоди;
погана пам'ять, розсіяність;
схильність до депресії, емоційна нестійкість,
дратівливість, різкі перепади настрою;
через знижений тонус судин можуть виникати болі в серці і за грудиною, серцебиття;
рідко -;
оніміння, похолодання кистей рук.

З появою подібних симптомівслід звернутися до лікаря.

У чому небезпека?

Одне медичне прислів'я говорить: «У молодості – гіпотоніки, у старості – гіпертоніки». При тривалому існуванні низького тиску організм людини так намагається дотягнути до стандартних значень, що призводить до розвитку вже гіпертонічної хвороби, причому навіть у молодому віці.

Низький тиск може свідчити і про неполадки вегетативної функціїнервової системи, а також захворюваннях шлунково-кишкового тракту, інфаркті міокарда у гострій фазі, дисфункції надниркових залоз або щитовидної залози, анафілактичному шоці. При цьому саме гіпотонія – основний симптом цих хвороб.

У разі, якщо порушені вегетативні реакції нервової системи, ознаки гіпотонії може бути такі:

різка втрата свідомості;
погіршення пам'яті та роботи головного мозку;
погана координація рухів;
зниження зору;
серцеві порушення;
слабка стійкість до фізичних навантажень.

Якщо гіпотонія - це первинне явище без ознак інших хвороб, то найімовірніше це наслідок вегето-судинної дистонії. Якщо тиск падає через основне захворювання, це дуже небезпечно. У такій ситуації зволікати з відвідуванням лікаря не можна.

Низький тиск та вагітність

Найчастіше низький тиск буває у вагітних жінок. Тут можливі два варіанти:

Гіпотонія, яка мала місце ще до вагітності. Вона може продовжуватися і після її настання. У такому разі шкоди майбутньої матері вона не зазнає, але загрожує різними ускладненнями для майбутнього малюка. Через гіпотонію кровообіг порушується, що негативно відбивається на дитині. Є ризик розвитку гіпоксії та подальшими ускладненнями.

Вагітність – єдина причина гіпотонії. Таке буває при токсикозі першого триместру. А також це може бути ознакою маткової кровотечі та загрозою викидня.

Лікування низького тиску

Лікуванням зниженого тиску займається лікар-кардіолог, інколи ж і невролог. З урахуванням показань вони призначають препарати та необхідні лікарські заходи. Лікування є індивідуальним для кожного пацієнта. Самостійний прийом медикаментів лише погіршить стан хворого.

Медикаментозне лікування гіпотонії полягає у призначенні препаратів на основі кофеїну, а також рослинних препаратів стимулюючого характеру.

Корисними вважаються ранкова кава, прогулянки на свіжому повітрі, заряджання, плавання, контрастний душ, повноцінний відпочинок. Відомо, що гіпотонікам, щоб почуватися, що спали, слід спати більше 8 годин.

Рекомендується чергувати відпочинок та фізичні навантаження, не втомлюватись. Ефективним при зниженому тиску є масаж. Корисні й такі фізіотерапевтичні процедури, як магнітотерапія, кріотерапія та гравітаційна терапія. Вони благотворно впливають на циркуляцію крові та підвищують тонус судин.

Застосовують у лікуванні гіпотонії рослинні препаратиз тонізуючим ефектом: настоянки женьшеню, елеутерококу, лимонника, глоду та інших лікарських трав. Призначає їх лише лікар.

Що робити при зниженому тиску?

Якщо гіпотонія викликана якимось захворюванням, слід лікувати його, в першу чергу. У тому випадку, якщо знижений тиск виник сам собою, слід мати на увазі наступні рекомендації:

- Намагатися дотримуватися режиму дня, коли сну буде виділено щонайменше 8 годин. У разі порушення сну необхідно звернутися до психотерапевта для призначення медикаментозних заспокійливих засобів.
- Після пробудження не можна різко вставати, оскільки є ризик розвитку колапсу, непритомності. Необхідна легка зарядка в ліжку шляхом згинання-розгинання кінцівок, поворотів голови. Тільки потім можна прийняти сидяче положення і перебувати в ньому 1-2 хвилини.

Займатися водними процедурами та гартуванням. Рекомендується контрастний душ із поступовим зниженням температури води.
Вести активний спосіб життя, займатися спортом.
Робити ранкову зарядку щонайменше 10 хвилин.
Вранці має бути повноцінний сніданокі солодкий кави. Харчування протягом дня має бути повноцінним.
Застосовувати медикаментозні засоби, серед яких відомі кофеїн-бензоат натрію, цитрамон, настоянка жень-шеню та елеутерококу, китайський лимонник, пантокрин. Систематичне їх вживання допоможе трохи підвищити артеріальний тиск.

Якщо тиск різко впав

При різкому зниженніартеріального тиску слід провести такі невідкладні заходи:

укласти людину, піднявши її ноги;
голову покласти так, щоб вона була нижчою за тулуб - це покращить приплив
крові до головного мозку;
зробити масаж шиї, покласти холодний компресдо чола.

Зазвичай цих заходів достатньо для того, щоб відновити нормальний тиск. У протилежному випадку потрібна термінова госпіталізація, щоб унеможливити небезпечні захворювання.

Висновок

При низькому тиску рекомендується проводити вільний час у русі, займатися спортом. Під час фізичного навантаження органи та системи краще забезпечуються киснем, а після них сон стає міцнішим і здоровішим. Вранці людина починає почуватися бадьоріше.

Харчуватися слід регулярно, не допускати переїдання. Останнє тягне за собою надмірну витрату енергії за рахунок напруги травних процесів. Якщо є можливість поспати вдень і людина при цьому не має нічного безсоння, рекомендується відпочивати в обідню пору.

Також необхідно відмовитися від шкідливих звичок, не палити та не пити спиртні напої. Найкорисніше для організму більше часу приділяти здоровому образужиття.

Якщо у вас є необхідність проконсультуватися з лікарем, ви можете поставити запитання безкоштовно фахівцеві-неврологи.

Вконтакте

Дата публікації статті: 28.12.2016

Дата поновлення статті: 18.12.2018

З цієї статті ви дізнаєтесь: які показники артеріального тиску потрібно сприймати, як низький тиск, чому таке трапляється і чим загрожує Як можна підняти тиск до нормальних цифр.

Показники низького тиску – менше 100/60 мм рт. ст. При таких параметрах різко знижується циркуляція крові в судинах, що призводить до порушення кровообігу у всіх внутрішніх органах, насамперед життєво важливих – серце та головному мозку. Таке явище медики називають гіпотонією.

Показники норми та відхилень кров'яного тиску

Якщо зниження артеріального тиску має характер невідкладного стану, виникають симптоми критичних порушень в організмі, загрозливі для життялюдини. Близько 15–25% людей живуть із гіпотонією роками, а іноді десятиліттями, не відчуваючи жодних проявів та скарг.

Невідкладну допомогу в екстрених ситуаціях зниження артеріального тиску має надати будь-який медик. У всіх інших випадках найкраще звертатися до терапевта чи сімейного лікаря. Ці фахівці зможуть повноцінно оцінити ситуацію та визначити найбільше ймовірну причинучому вона виникла.

Залежно від причини проблеми хворих направляють до інших фахівців: до кардіолога, хірурга, ендокринолога, невропатолога. Необхідний обсяг та ефективність лікування дуже непередбачувані: від елементарних прийомів, які за кілька хвилин приведуть тиск до норми, до хірургічного втручанняз госпіталізацією до реанімаційного відділення, або довічного дотримання лікувальних рекомендацій, які завжди принесуть бажаний результат.

Які показники тиску вважаються низькими

Відповідь питанням: низький тиск це скільки, – неоднозначний.Загальноприйнята безпечна нижня межа норми артеріального тиску по систолічному і діастолічному показнику становить 100/60 мм рт. ст. Але на практиці доводиться стикатися з ситуаціями, коли вони набагато нижчі, але при цьому людина не відчуває якогось дискомфорту і веде активний спосіб життя.

Згідно з класичними уявленнями гіпотонія супроводжується порушеннями кровообігу у вигляді:

Уповільнення швидкості кровотоку за великими судинами.
Зниження мікроциркуляції за капілярами.

Це погіршує доставку поживних речовин та кисню у всі внутрішні органи, від чого порушується їхнє нормальне функціонування. Найбільш уразливі до гіпоксії (кисневого голодування) головний мозок та серце.

Завдяки пристосувальним реакціям організму зниження артеріального тиску який завжди супроводжується ознаками порушень мікроциркуляції і кисневого голодування, лише за певних обставин.

Фізіологічна чи патологічна гіпотонія – все індивідуально

Якщо у людини артеріальний тиск нижче 100/60 мм рт. ст. не викликає жодних симптомів та ознак порушеного кровообігу, це може сприйматися як варіант норми – фізіологічна гіпотонія. Вона є індивідуальною особливістю і частіше спостерігається у жінок молодого віку (від підліткового віку до 40–45 років) протягом багатьох років.

Види артеріальної гіпотонії

Тому деякі фахівці за нижню межу норм тиску рекомендують сприймати 90/60 мм рт. ст. Правильно це чи ні, судити складно. Адже встановлено, що попри відсутність патологічних проявів, люди зі стійкою гіпотонією протягом життя більш схильні різним захворюванням: анемія, зниження імунітету, неврогенні розлади, аритмія. Близько 85% із них після 45 років стають гіпертоніками із сильним підвищенням тиску, який стійкий до лікування медикаментами.

Усунути звичну гіпотонію буває дуже складно і не завжди безпечно.Це з тим, що це системи організму, регулюючі артеріальний тиск (нервова, вегетативна, гормональна), задовго пристосувалися підтримувати його за низькому рівні. Вони встановили між собою таку рівновагу, у якому організм не відчуває виражених перебудов. Якщо штучно спробувати підвищити тиск, руйнується цей баланс і у людини-гіпотоніка виникають виражені розлади навіть за показників 100/60 мм рт. ст., не кажучи вже про вищі.

Патологічну гіпотонію вважають, якщо вона супроводжується скаргами та характерними розладами. Таке частіше буває у людей з нормальним чи підвищеним тискомколи відбуваються його перепади у бік зниження. Головний мозок і серце при цьому переживають кисневе голодування, чим обумовлені основні симптоми гіпотонії.

Причини проблеми

Низький тискзавжди спричинено порушенням механізмів його регуляції. У таблиці вони описані із зазначенням причин та захворювань.

Механізми зниження тиску	Причини та захворювання
Зменшення кількості та об'єму крові	Кровотечі: шлунково-кишкові, маткові, рани
Зменшення кількості та об'єму крові	Зневоднення: недостатнє вживання води та солі, пронос, блювання, перегрівання, підвищена пітливість
Зниження насосної функції серця	Інфаркт, серцева недостатність, аритмія, міокардит, кардіоміопатія
Зниження гормональної активності ендокринних залоз	Щитовидна залоза – гіпотиреоз
	Надниркових залоз - гіпокортицизм (хвороба Аддісона)
	Гіпофіза та гіпоталамуса
Порушення нервової регуляціїтонусу судин	Стан після нервових потрясіньі психозів, зміна положення тіла (якщо дуже різко встати з положення лежачи або сидячи), перебування в задушливому, тісному чи приміщенні з поганим провітрюванням
	Вегетосудинна дистонія, спадкові особливості регуляції судинного тонусу
	Інсульт та крововилив у мозок, черепно-мозкова травма, пухлина
Перерозподіл крові в організмі - надмірне розширення дрібних судин	Отруєння та інтоксикації на фоні інфекцій, гнійників, травм та опіків, зловживання алкоголем, роботи з токсичними речовинами
	Передозування гіпотензивних медикаментів: Нітрогліцерин, інгібітори АПФ, сечогінні, спазмолітики (но-шпа, дибазол), бета-блокатори, інгібітори кальцію
Алергічні реакції	Побутові, харчові алергени, лікування будь-якими медикаментозними препаратами

Причини низького тиску

Крайню міру зниження тиску (нижче 80-90/50-60 мм рт. ст.), що супроводжується дуже тяжкими порушеннями мікроциркуляції називають шоком. Він може бути:

геморагічний – результат крововтрати;
кардіогенним – порушення функції серця;
інфекційно-токсичним – отруєння, інтоксикація;
травматичним – наслідок тяжкої травми;
анафілактичним – алергічна реакція.

Важливо розуміти, що низький тиск є не лише наслідком різних патологічних процесівта впливів. Виникла за однією з можливих причиннезначна гіпотонія (менше 90/60 мм рт. ст.), здатна викликати критичні порушеннякровообігу в серці та головному мозку, від чого показники ще більше знизяться.

Можливі симптоми

Людина, у якої знизився тиск може відзначати такі симптоми та скарги:

запаморочення;
головний біль;
порушення координації рухів; загальна слабкість;
блідість шкіри, пітливість;
частий чи рідкісний пульс;
почуття серцебиття;
непритомність, загальмованість;
нудота блювота.

Якщо гіпотонія не є самостійним патологічним станом, а лише одним із симптомів різних хвороб, вона супроводжується іншими ознаками, характерними для них (детальніше вони описані в таблиці розділу «алгоритм допомоги хворим»).

Алгоритм допомоги хворим

Першорядне завдання при лікуванні низького тиску – визначити, який це стан. Якщо воно невідкладне, часу на роздуми немає – до такої людини треба викликати швидку допомогу(телефон 103) та до її приїзду розпочати надання першої допомоги. У будь-якому випадку хворі мають бути оглянуті різними фахівцями: терапевт, кардіолог, хірург, невропатолог, ендокринолог.

Шляхом диференційованого виключення самих небезпечних причинЗниження артеріального тиску з урахуванням наявних симптомів можна визначити справжню причину. На її усунення може знадобитися лише кілька хвилин, хірургічна операція, А може бути і таке, що лікування буде потрібно протягом усього життя.

Загальний алгоритм допомоги за будь-якого випадку низького тиску виглядає так:

Укладіть людину нас спину, підніміть ноги, злегка опустіть голову.
Простежте, щоб хворому був вільний доступ свіжого повітря.
Вимірюйте артеріальний тиск, не знімайте манжетку для проведення динамічного контролю за його показниками.
Якщо людина непритомна, визначте чи є дихання та пульс на судинах шиї (сонних артеріях). Якщо їх немає – починайте штучне диханнята серцевий масаж.
По можливості визначте супутні скарги та симптоми, описані в таблиці. Це допоможе визначити найімовірнішу причину гіпотонії, а подальшу допомогунадавати диференційовано.

Натисніть на фото для збільшення

На що звертати увагу	Ймовірні причини гіпотонії	Що робити при низькому тиску
Синюшність, одутлість обличчя, задишка, біль за грудиною	Інфаркт або тромбоемболія легеневої артерії	Дати під мову Аспірин (Кардіомагніл), нітрогліцерин (якщо тиск не менше 90/60)
Кривава блювота, чорний кал	Шлункова або кишкова кровотеча	Холод на живіт, кровоспинні препарати (Етамзілат, Діцинон, Сангера), Омез
Мозкові ознаки (слабкість руки та ноги, втрата мови та зору, перекошеність обличчя)	Інсульт, крововилив, черепно-мозкова травма, пухлина, запалення мозку	Голову не опускати, укласти на бік, обкласти холодом, стежити, щоб людина не захлинулась під час блювання.
Періодичні або раптові епізоди зниження тиску без будь-яких додаткових проявів	Вегетосудинна дистонія, порушення гормонального балансу, різка зміна положення тіла, перегрівання, стресові ситуації	Забезпечити спокій, дати випити міцну каву чи препарати: цитрамон, кофеїн, кордіамін. Якщо немає ефекту – уколи Дексаметазон, Преднізолон
Постійно низький тиск	Якщо скарг немає – особливості організму	Лікування у фахівця, загальні тонізуючі препарати для тривалого прийому(місяць): Елеутерокок, Тонгінал, Пантокрін.
Постійно низький тиск	Наявність скарг – ендокринні чи нейровегетативні порушення
Дуже виражена (менше 80-90/50-60) гостра гіпотонія, що порушує загальний стан	Будь-який із видів шоку, у тому числі анафілактичний (алергія)	Загальні заходи у поєднанні з внутрішньовенним введеннямпрепаратів: Мезатон, Дексаметазон, Дофамін, Рефортан, Адреналіну.

У всіх випадках несподіваного зниження артеріального тиску обов'язково викликайте швидку допомогу (телефон 103). За цим симптомом може ховатися небезпечне захворювання!

Прогноз ефективності лікування

Якщо зниження тиску – симптом тяжких невідкладних захворювань, підвищувати його мають лише фахівці за умов стаціонару. У такому разі прогноз непередбачуваний (50% хворих у шоковому стані вмирають). Звична безпричинна гіпотонія не несе жодної небезпеки для життя, але в 60-70% усунути її не вдається, незважаючи на лікування.

Знижений тиск, зумовлений хронічними захворюваннями внутрішніх органіві гормональної недостатністюнормалізується саме собою і натомість їх лікування. Найкраще лікуються і найменш небезпечні періодичні епізоди легкої гіпотонії на фоні вегетосудинної дистонії, зміни положення тіла, метеочутливості та інших факторів.

Не зовсім зрозуміла ситуація виникає під час обговорення питань про фізіологічні цифри артеріального тиску. Деякі спеціалісти говорять про суворі нормативи, які можна називати нормою, інші схильні до встановлення широких індивідуальних цифр цього показника. І в тому, і в іншому випадку є свої за і проти. Єдине, про що можна говорити з чіткою впевненістю – це про суворі варіанти верхніх кордонівнорми. А цифри нижніх меж артеріального тиску індивідуальні: те, що для одних людей вважається зниженим тиском поганим самопочуттямдля інших є повсякденним варіантом норми.

– стан, що супроводжується падінням артеріального тиску нижче тих цифр, які спостерігаються у людини у звичайному стані. Якщо розглянути конкретні цифри цього показника, передбачені офіційною медициною, то вони становлять все, що нижче 100/60 мм.рт.ст.. Але тут потрібно виходити не зі стандартизованих показників, а робити винятки через індивідуальних особливостейорганізму.

Фізіологічне зниження артеріального тиску. Люди, у яких переважають впливи парасимпатичної нервової системи, схильні до гіпотонії і чудово почуваються при тиску 90/60 і навіть нижче. Підвищення цих цифр до нормальних, з погляду медиків, викликає таких людей порушення загального стану.

Патологічне зниження – істинна гіпотонія. Є падінням показників артеріального тиску нижче тих, які є звичайними для конкретної людини, і супроводжуються додатковими симптомами:

1. млявість, розбитість, загальна слабкість і нездужання.

3. Почуття нестачі повітря, особливо у приміщеннях з великою кількістю людей.

4. Підвищена пітливість, стомлюваність та задишка.

5. Запаморочення, особливо при різкому переході з лежачого положення у вертикальне.

6. Нудота та блювання.

Всім відомо, що постійне високий тискспричиняє негативні зміни в багатьох органах і може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Знижений тиск також є вкрай неприємним явищем. Знижений тиск не завжди є ознакою проблем зі здоров'ям. Трапляються випадки і так званої фізіологічної , при якій людина зі зниженим тиском добре почувається, має високу працездатність і не скаржиться на здоров'я.

Люди з низьким патологічним артеріальним тиском відчувають велику кількість проблем. Нерідкі випадки, коли схильність до зниженого тиску передається дитині від батьків, які страждають на цю недугу. Більшою мірою це стосується жінок. Як правило, схильність до зниженого тиску спостерігається з ранніх років. Такі діти відрізняються малою рухливістю, млявістю і під час ігор втомлюються швидше за своїх однолітків. Дорослі гіпотоніки зазвичай мають високе зростання і невелику вагу.

Хто ж страждає від низького тиску? Найчастіше це люди, які протягом тривалого часу піддавалися сильної напругипсихоемоційного характеру. Також причиною для розвитку даного явища може бути тривале розумова напруга. Малорухливий спосіб життя та низька фізична активністьтакож можуть спровокувати низький тиск. Зменшення обсягу м'язової діяльності спричиняє погіршення функціонального станусерця, порушення білкового та мінерального обміну, зменшення вентиляції легень та інші неприємні наслідки.

Сприяє зниженому тиску та робота у шкідливих умовах. Сюди можна зарахувати роботу під землею, при високій температуріта умовах підвищеної вологості. Крім того, спровокувати гіпотонію можуть певні захворювання центральної нервової та серцево-судинної систем, органів дихання, надниркових залоз та щитовидної залози. Чимало гіпотоніків зустрічається і серед спортсменів. У даному випадкурідкісний пульс та знижений артеріальний тиск є захисною реакцієюорганізму на систематичні фізичні навантаження

Організм у разі переходить більш економний режим роботи. Фахівці називають цю гіпотонію «гіпотонією високої тренованості».

Ознаки та симптоми зниженого тиску

Основні неприємні симптоми при зниженому тиску провокуються порушеним кровообігом у судинах мозку. Може відчуватися пульсуючий біль у скронях, іноді в потиличній ділянці. Також можливе виникнення та болі іншої локалізації (тяжкість у скроневої областіі больові відчуттяв області чола). Часті випадки мігренеподібного болю, що виявляється в одній половині голови. Болі мають постійний, тупий характер, а на додаток до них може виникнути або нудота.

Багато людей зі зниженим тиском відзначають значне погіршення самопочуття під час магнітних бур та при зміні погоди.

Досить часто (особливо при різкому підйомі з ліжка) у гіпотоніків виникає потемніння в очах і паморочиться в голові. У певних випадках бувають навіть непритомність, але такі випадки досить рідкісні.

Ще одним симптомом, що часто зустрічається у гіпотоніків, є швидка стомлюваністьчи слабкість. Працездатність у людей з низьким тиском помітно падає на кінець робочого дня.

З'являються скарги на розсіяність та погіршення пам'яті. У зв'язку з уповільненням струму крові життєва активність організму зменшується, внаслідок чого у гіпотоніків спостерігається схильність до депресій, нерідко вони емоційно нестійкі, дратівливі, схильні до перепадів настрою.

Внаслідок зниженого тонусу судин з'являються деякі відхилення і в роботі серця, що може спричинити больові відчуття в області серця і за грудиною. Ці відчуття з'являються постійно і можуть супроводжуватися серцебиттями, які пов'язані з нервової чи фізичної навантаженням.

Гіпотоніки постійно відчувають нестачу повітря (особливо під час фізичного навантаження) і часто позіхають.

Також для людей з низьким тиском характерне оніміння та похолодання ніг та рук, вони відрізняються підвищеною чутливістю до холоду та спеки.

Фізіологічна гіпотонія прямої небезпеки у собі несе. Але за її тривалому існуванні організм настільки намагається підняти цифри артеріального тиску до стандартних, що зумовлює розвитку гіпертонічної хвороби щодо молодому віці. Але для подібної трансформації гіпотонії на гіпертонію має пройти не один десяток років. Про це говорить одне медичне прислів'я: гіпотоніки в молодості - на старості гіпертоніки.

Патологічна гіпотонія може бути сигналом тривоги щодо наявності важких захворюваньабо звичайною вегетативною дисфункцієюнервової системи. У першому випадку йдеться про шлунково-кишковій кровотечі, гострий інфарктміокарда, анафілактичному або іншому виді шоку, зниженні функції надниркових залоз та щитовидної залози (гіпокортицизм і ). При цьому низький тиск є часом єдиним інформативним симптомом цих захворювань. У разі вегетативних реакцій знижений артеріальний тиск може призвести до таких станів.

Різка втратасвідомості із можливістю травмування м'яких тканин голови.

Зниження пам'яті та витривалості головного мозку до навантажень. Зумовлюється недостатньою оксигенацією (надходженням кисню) нервових клітин на фоні уповільненого кровотоку при низькому тиску.

Порушення координації рухів.

Зниження гостроти зору.

Перебої у роботі серця та зниження стійкості до фізичних навантажень.

Отже, якщо зниження тиску виникає вдруге, будучи симптомом якогось захворювання, це завжди дуже серйозно. Не можна в таких випадках зволікати з наданням медичної допомоги. У разі первинної гіпотонії, коли більше немає жодних ознак інших захворювань, то, швидше за все, це результат вегето-судинної (нейроциркуляторної) дистонії. Підходити до її корекції необхідно суворо персонально.

Низький тиск при вагітності

Розглядаючи даний симптому контексті вагітності, можна розділити два варіанти:

Тиск може знижуватись під час вагітності. Таке можливе при ранніх токсикозах першої половини гестаційного терміну. Інший варіант його зниження пов'язаний з розвитком ускладнень під час вагітності у вигляді загрози викидня матковою кровотечею. В інших випадках відзначається порушення артеріального тиску у бік його підвищення.

Гіпотонія, як первинний стан, що має місце до вагітності та триває при її настанні. У такому разі ризику для майбутньої мамині. Постраждати може плід, тому що на тлі гіпотонії сповільнюється швидкість судинного кровотоку, що неминуче негативно позначиться на плацентарному кровообігу дитини. Виникає високий ризикрозвитку внутрішньоутробної гіпоксії плода з усіма наслідками.

Причини низького тиску при вагітності різноманітні. Проте фахівці єдині на думці, що тиск може падати внаслідок появи додаткової системи кровообігу, а саме – матково-плацентарної. У свою чергу плацента, що виробляє гормони, які пригнічують роботу гіпофіза, рівень пресорних речовин стає нижчим і відбувається падіння тиску.

Крім того, позначаються такі фактори:

У першому триместрі тиск часто падає через збільшення рівня прогестерону в крові. Можливо, що воно знизиться досить сильно, тому що стрибок гормонів відбувається різко.

Привести до падіння тиску може багатоводдя, виношування двійнят.

Ще одним фактором, що часто впливає на тиск вагітних, є залозодефіцитна анемія.

Також, причина може критися у погіршенні венозного відтоку крові через збільшення живота, що збільшився в розмірах. Серцевий викидстає меншим і тиск падає.

Приховуватись причина падіння тиску може в наявності у жінки синдрому нижньої порожнистої вени.

Звичайно, не варто виключати ендокринну патологію у вагітної жінки, хвороби серця та судин, вегето-судинну дистонію. Будь-які захворювання, які призводять до падіння тиску у звичайної людини, будуть знижувати його у вагітної жінки Причому падати може досить сильно.

Чинниками-провокаторами є стресові ситуації, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, недотримання питного режиму.

Дається взнаки хвилювання жінки за здоров'я дитини, за власне самопочуття. Негативно впливає тиск страх перед майбутніми пологами.

Вагітні стають більш чутливими до змін погодних умов, які негативно впливають на артеріальний тиск.

Оскільки низький тиск при вагітності може бути небезпечним, потрібно знати, як його підвищити.

Що робити за низького тиску при вагітності?

Якщо є всі симптоми, що вказують на падіння артеріального тиску (головний біль, потемніння в очах, почастішання пульсу тощо), то необхідно вживати заходів.

Можна випити чашку чорного чаю з додаванням до нього великої кількостіцукру. Чай є відмінним напоєм для надання бадьорості під час вагітності.

Допомагає покращити самопочуття шоколад, але він має бути натуральним та мати жирність не більше 70%. Потім потрібно лягти в ліжко і відпочити.

Іноді для нормалізації рівня тиску буває досить просто повноцінного відпочинку в нежаркому темному приміщенні, найкраще кімнату провітрити та забезпечити регулярне надходження свіжого повітря. Ноги під час відпочинку слід помістити на подушку чи іншу височину.

Допомагають нормалізувати тиск та покращити настрій прогулянки на свіжому повітрі. Але не варто йти на прогулянку за сильному запаморочення, або у переднепритомному стані.

Можна скористатися порадами лікарів та зробити контрастні ваннидля ніг, або прийняти контрастний душ. Добре допомагає професійний масаж, регулярне відвідування басейну, виконання комплексів лікувальної фізкультури.

Особливу увагужінці потрібно приділити своєму харчуванню. Хоча цукрозміщувальні продукти допомагають нормалізувати тиск і покращити самопочуття, налягати на них все ж таки не варто, оскільки це призведе до набору зайвої ваги. Приймати їжу потрібно невеликими порціями, але часто не менше п'яти разів на день. Акцентувати увагу слід на білку. Для цієї мети чудово підходить нежирна рибата м'ясо, приготоване щадним способом. Корисний кефір та сир, фрукти та ягоди. Останні найкраще вживати у сирому вигляді. Важливо, щоб раціон був збагачений клітковиною, яку багаті овочі, злакові культури, висівки. Якщо є лікарські рекомендації, то як додаткове джерело вітамінів можна приймати вітамінні комплекси. Якщо є залізодефіцитна анемія, то показаний прийом залізовмісних препаратів.

Щодо кави, то захоплюватися цим напоєм під час виношування плода не рекомендується. Звичайно, абсолютно не критичною є чашка кави, випита вагітною жінкою під час падіння тиску. Однак не варто робити напій дуже міцним, для цього можна розвести його молоком. Вибирати потрібно виключно якісну каву, не розчинну, підробки загрожують проблемами зі здоров'ям як самої жінки, так і малюка.

Усі фактори-провокатори артеріальною гіпертензієюповинні бути усунені, без цього привести тиск до норми не вдасться.

Можливо, що можуть бути корисними наступні поради:

Вода повинна регулярно надходити в організм, не можна допускати зневоднення;

Харчуватись потрібно часто, проміжки між перервами їжі не повинні бути дуже тривалими;

Перш ніж встати з ліжка, потрібно з'їсти сухар, галетне печиво, жменю сухофруктів (цей ранній перекус можна зберігати в тумбочці);

Варто уникати різких підйомів, це стосується як сидячого, так і положення.

Іноді знижений тиск потребує лікування. Терапія проводиться при небезпечних для здоров'я жінки та плоду станах. Лікар може призначити тонізуючі засоби, які приймають у першій половині дня. Можливе також призначення лікарських засобів, що сприяють усуненню симптомів артеріальної гіпотонії

Приміщення жінки в стаціонар доцільно в тому випадку, коли тиск вагітної падає до вкрай низьких позначок, або якщо амбулаторне лікуваннявиявляється неефективним.

Ось ще кілька порад щодо того, як підвищити тиск безпечними методами:

Потрібно добре висипатися. Значення має правильний розпорядок дня із чергуванням режиму праці та відпочинку. Сон не повинен бути меншим за 9 годин, іноді можна прилягти відпочити в середині дня. На свіжому повітрі жінці потрібно проводити хоча б дві години на день.

Фізичні навантаження мають бути помірними, але регулярними. Існують спеціальні гімнастичні комплекси, розроблений для вагітних жінок.

Прийом гарячої ваннипід час виношування дитини заборонено. Це, звісно, призведе до збільшення тиску. Але стрибок може бути надто різким, що є небезпечним для плода та самої жінки.

Точковий масаж- Безпечний метод підвищення тиску під час вагітності. Для цього потрібно натискати на крапку між носом та верхньою губоюі на точку між підборіддям та нижньою губою. Можна додатково помасажувати кінчики пальців.

Незважаючи на те, що низький тиск під час виношування плода не є рідкістю, цей стан може бути небезпечним. Тому слід постійно контролювати рівень свого тиску та вживати необхідних заходів для його нормалізації

Лікування низького тиску

Серед препаратів, що підвищують артеріальний тиск, немає великого достатку. Найпоширенішими з них є цитрамон, кофеїн-бензоат натрію, настоянка елеутерококу та жень-шеню, китайський лимонник, препарат пантокрин. Систематичний прийом допоможе ефективно підвищити артеріальний тиск.

Якщо ви почали відзначати ознаки або симптоми зниженого тиску, то, перш за все, слід звернутися до лікаря-терапевта. Він підбере вам відповідні препарати і призначить необхідні лікарські заходи з урахуванням всіх показань. Лікування для кожного пацієнта має бути індивідуальним. Самостійне призначення собі будь-яких медикаментозних препаратівможе вкрай негативно вплинути на здоров'я і призвести до цілого комплексу негативних наслідків.

Іноді давайте собі відпочинок. У сучасних реаліяхце може виявитись досить важко, але відпочинок необхідний організму для відновлення енергії та сил.

Що робити за низького тиску?

Напрошується питання, що робити за низького тиску? Найголовніше – виключити небезпечні захворювання. Якщо виявиться, що гіпотонія є первинною, виявляючись симптомами, що турбують, можна з безпекою приступати до виконання наступних рекомендацій.

Здоровий сон. Потрібно прагнути виробити режим дня, коли сну буде відведено не менше 8-9 годин на добу. Якщо є порушення цього процесу, необхідно звернутися за допомогою до психотерапевта або медикаментозних засобів.

Після сну категорично заборонено різко вставатиу зв'язку з ризиком розвитку колапсу та втратою свідомості. Обов'язковою є легка розминка в ліжку шляхом згинання і рухів кінцівками, кругових поворотів голови, масажу шиї. Тільки після цього можна прийняти сидяче положення, в якому має бути проведено 1-2 хвилини.

Водні процедурита загартовування.Добре підійде контрастний душ із поступовим підвищенням різниці температур. Процедура має закінчуватися холодною водою.

Заняття спортом та активний спосіб життя.

Правильне харчування.Головне навіть не в його складі, а в режимі. Обов'язково має бути сніданок, що включає будь-які продукти та солодку каву.

Ранкова зарядка 7-10 хвилин.

Не потрібно міряти тиск по «сто разів» на день.Від цього буде лише гірше. Якщо немає симптомів, не потрібно їх шукати. Це стосується психотерапевтичних елементів лікування будь-якого захворювання. Адекватна оцінка ситуації, що відповідає вимірам тиску лише за наявності конкретних скарг, може допомогти правильно оцінювати результативність лікування.

Невідкладні заходи різкого падіння тиску до критичних цифр.Необхідно укласти людину і підняти її ноги. Голова повинна бути трохи нижче за тулуб. Це покращить приплив крові до мозку. Потім необхідно помасувати шию в області сонних артерій і прикласти теплий (або навіть гарячий) компрес до чола. Зазвичай, цих заходів достатньо для того, щоб відновити колишній рівень тиску. Якщо цього не сталося – обов'язковою є госпіталізація до найближчої лікарні для виключення важких захворювань.

Додаткові поради.При низькому тиску рекомендується не проводити весь вільний час на дивані, а перебувати в русі. Під час фізичного навантаження мозок та інші органи краще забезпечуються киснем. Люди зі зниженим тиском краще сплять після навантажень, у зв'язку з чим уранці почуваються бадьоро. Зрозуміло, інтенсивність та частоту фізичних навантаженьслід попередньо обговорити із лікарем. Харчуватися гіпотонікам варто легко, не допускаючи переїдання. Переїдання спричиняє напругу травних процесів та надмірну витрату енергії.

Також рекомендується не пропускати їди, особливо, сніданок. У жодному разі не можна зловживати кавою, інакше можна потрапити в залежність від цього підбадьорливого напою. Дві чашки кави на день є достатньою нормою для багатьох гіпотоніків. Багато людей зі зниженим тиском почуваються помітно бадьоріше після денного сну, Тому, якщо у вас немає , і ви маєте вільний час, не нехтуйте цим.

Про лікаря:З 2010 до 2016 р.р. практикуючий лікар терапевтичного стаціонару центральної медико-санітарної частини №21, місто електросталь. З 2016 року працює у діагностичному центрі №3.