Практично кожен стикався з проблемами судин. Часто погане самопочуттяпов'язано саме з їх функціонуванням. Порушення кровотоку супроводжується кисневим голодуванням органів та тканин, відповідно, виникають збої у всіх системах. Виходячи зі сказаного, можна дійти висновку, що симптоми патологій судин можуть бути дуже різноманітними. Атеросклероз, гіпертонія та інші патології можуть порушити функції серця, нирок, головного мозку тощо.

У нормі стінки судин є еластичними і міцними, вони розширюються, посилюючи кровообіг, що попереджає підвищення тиску, і звужуються, наприклад, зберігаючи тепло в організмі в холодну пору року. Коли товщина та еластичність судин знижується, розвиваються різні патології. Найчастіше зустрічається гіпертонія, варикозне розширення вен та атеросклероз.

Причини ламкості кровоносних судин

Ця система організму є своєрідним індикатором його стану. Різні механізмипідтримують тонус судин, їхню стійкість, структуру, проникність. До таких відноситься нейроендокринний баланс, гормональний фон, тиск, обмін речовин, інтоксикація, патології крові, уроджені дефектистінки.

Можна виділити наступні причинирозвитку ламкості:

1. Гормональний дисбаланс, у якому спостерігається надлишок естрогенів;
2. Вроджені патології стінки, що виявляються в її ламкості та тонкощі;
3. Атеросклероз;
4. Варикозна хвороба;
5. Дефіцит вітамінів;
6. Гіпертонія, що супроводжується носовими кровотечами;
7. Порушення обміну речовин;
8. Захворювання крові: лейкоз, тромбоцитопенія;
9. Діабет, діабетична ангіопатія;
10. Прийом медикаментів: гормональних оральних контрацептивів, антикоагулянтів

Кому необхідне зміцнення судин?

До групи ризику потрапляють люди, які ведуть переважно сидячий спосіб життя, наприклад, офісні працівники. Крім того, курс профілактики може знадобитися тим, хто пережив сильне нервове потрясіння. Також у цьому є потреба при дефіциті вітамінів Е, С та Р. При захворюваннях системи крові підтримка також є обов'язковою. Різні захворювання, наприклад, такі як варикоз, атеросклероз також потребують лікування.

Зміцнення може знадобитися при тривало поточних патологіях, наприклад, грипі та інших інфекціях, при хронічному запаленнігланд, підвищеному тиску, ревматизм, запалення нирок. Щоб встановити причини ламкості, необхідно насамперед здати аналізи сечі та крові.

Симптоми ламкості кровоносних судин

Патологія дається взнаки такими проявами:

1. Часті запаморочення;
2. Потемніння в очах при різкій зміні положення тіла;
3. Головний біль пульсуючого характеру;
4. Холодні руки та ноги навіть у теплу пору року;
5. Поява синців навіть за легких ударах;
6. Ломота суглобів при зміні погоди;
7. Різкі скачі тиск як у бік підвищення, і у протилежну;
8. Періодичні носові кровотечі;
9. Поява судинної сіткина поверхні шкірних покривів;
10. Непритомність.

Лікування ламкості кровоносних судин

Хвора людина повинна пам'ятати, що за таким явищем може ховатися дуже серйозне захворювання, тому не варто тимчасово з візитом до фахівця. Коли періодично виникають кровотечі, краще не займатися самолікуванням. В іншому випадку, коли стан становить небезпеку, можна спробувати впоратися з ним самостійно.

Насамперед потрібно виявити причину, а потім приступити до її усунення. Необхідно здійснювати комплексний підхіддо проблеми, поєднання дієтотерапію, медикаментозне лікування, народні засоби та корекцію звичок.

Живлення при порушеннях судинної системи

Раціон потрібно збагатити продуктами, що містять багато вітамінів та ангіопротекторні речовини (кальцій, магній).

Наприклад, в меню вводять більше курятини, морської та річкової риби, сирих овочіві фруктів, яйця, часник і цибуля, баклажани, крупи, горіхи, бобові, кисломолочні, яблука, лимони, грейпфрути, хліб з борошна грубого помелу. Рекомендується віддати перевагу відварюванню та гасінню при приготуванні страв.

Також потрібно виключити певні продукти. Наприклад, смажене, оскільки воно підвищує рівень холестерину, який несприятливо позначається на стані тканин. Під заборону потрапляє здоба, хліб, копчене, гостре спеції.

Страви потрібно помірно солити, цукром також краще не зловживати. Варто обмежити каву та газовані напої.

Медикаментозні препарати, що використовуються при ламкості судин

Застосування таких є доцільним при стійкій патології. Не рекомендується застосовувати їх самостійно, без попередньої консультації з лікарем.

Фахівець може призначити такі препарати:

1. Зміцнюючі вітаміни. До таких відносяться різні полівітамінні комплексні, наприклад, Дуовіт, а також аскорбінову кислоту;
2. Ангіопротектори. Як правило, це ліки на основі кінського каштананаприклад, «Ескузан», «Аесцин». Дуже часто такі призначають, коли виникає ламкість венозних судину ногах;
3. Також при порушенні функції вен призначаються венотоніки, які на додаток сприятливо позначаються на роботі капілярів. До таких відносяться «Нормовен», «Детралекс», «Троксевазін», «Флебодіа»;
4. Якщо причини ховаються в атеросклерозі, необхідно провести чищення від бляшок холестерину. Це роблять за допомогою такі засоби, як "Ловастатин" та "Аторвастатин";
5. На додаток до вітамінів показані таблетки, що містять кальцій і магній, наприклад, «Кальцемін», «Кальцій Д3 Нікомед», кальцію добезилат.

Лікування народними засобами

Різні рецепти, які використовуються з давніх-давен, заслужили довіру багатьох завдяки своїй ефективності. Особливо корисні вони будуть тим, у кого проблеми виникли на ґрунті вікових змін. Незамінними помічниками у лікуванні стають різні рослинита натуральні продукти.

Інгредієнти змішують та кип'ятять протягом 30 хвилин на маленькому вогні. Приймають засіб внутрішньо, після проціджування, до 4 разів на день, по половині склянки. Аналогічно готують настій з листя волоських горіхів, Тільки необхідно 1 ст. л. сировини та півтори склянки окропу. При цьому інгредієнти не кип'ятять, а просто наполягають. П'ють ліки до 3 разів на добу по 150 мл.

Сприятливо впливають стан капілярів, вен і артерій відвари і настої з урахуванням горця перцевого. Приготувати їх можна за описаними вище методами. Альтернативним може бути листя і ягоди смородини: 1 ст. сировини заварюють склянкою гарячої води. Засіб п'ють по ½ склянки.

Після магічного лікування лікар присвятив все своє життя розробці системи загартовування холодом. Досі люди користуються його методикою, дивуючись тому, що таке неприємне явище, як холод, може чудово лікувати багато хвороб.

Насправді температура тіла – це не така вже й постійна величина. Ми мало замислюємося над цим, але навіть протягом доби температура тіла змінюється кілька разів. Впливає на температуру тіла та фізична активність людини. Під час тренувань або важкої роботи температура тіла може бути вищою за звичайну на один або навіть два градуси. Крім цього, на температуру тіла впливає і те, у що людина одягнена. Якщо він занадто сильно укутаний у спеку, тіло не може віддавати тепло і температура тіла збільшується. Таким чином, температура тіла залежить як від внутрішнього середовища, і від зовнішніх умов.

Людське тіло може витримати зниження температури до тридцяти трьох градусів, а підвищення - до сорока одного. Якщо людина виробляє тепла більше, ніж може віддати довкілля, температура тіла збільшується, а при зворотному процесі температура тіла знижується.

У організмі людини основний орган, виробляє тепло – це мускулатура. У теплу пору року організм не тільки сам виробляє тепло, а й підігрівається зовні. А от у холод тіло виробляє тепла набагато більше. Крім цього, зменшується кількість тепла, що випускається в зовнішнє середовище. Коли людина потрапляє у холод, її тіло починає тремтіти, це скорочуються м'язи, щоб зменшити тепловіддачу.

Те, як швидко охолоджується тіло, залежить від вологості середовища. У воді тіло охолоджується швидше, ніж у холодному повітрі. Чим вологіше повітря, тим більше охолодно він діє на організм. У той же час під час спеки волога заважає охолоджуватися організму. У сухому повітрі піт випаровується легше і тіло охолоджується швидше.

Насправді ці процеси практично не впливають на стан внутрішніх органів. Їхня температура залишається постійною і змінюється тільки у разі захворювань. Людський організм має масу можливостей пристосуватися як до спеки, так і до холоду. Вчені постійно знаходять нові і нові механізми, що дозволяють людському тілузберігати сталість внутрішнього середовища незалежно від зовнішніх умов.

Охолодження тіла проходить у кілька етапів. Перший етап – це збліднення шкіри, кровоносні судини звужуються, скорочується кровообіг у цій галузі. Шкіра зіщулюється і віддає менше тепла повітрі. Після цього настає другий етап, на якому судини розширюються, шкіра червоніє та теплішає. Якщо ступінь холоду не наростає, то ця стадія може тривати. довгий час. А самій людині зовсім не холодно.

Третя стадія характеризується появою вторинного ознобу. Шкіра тепер стає синюватою, судини розширюються. Ця стадія переохолодження загрожує появою простудного захворювання.

Цікавим є той факт, що при охолодженні певних частинтіла, кров приливає як до них, до інших частин тіла. Така реакція тим сильніша, чим менше людина привчена до дії холоду. Наприклад, у незагартованої людини вплив холоду на ноги провокує закладеність носа та появу нежиті. А от якщо проводити процедуру щодня, то поступово реакція стає менш вираженою.

Організм звикає до дії холоду. Усього двох місяців достатньо, щоб якісь реакції взагалі припинилися. Цікаво й те, що при охолодженні кистей рук навіть у найслабших пацієнтів не спостерігалося особливо вираженої реакції. Це говорить про те, що рецептори на руках «звичні» до подібних охолоджування.

Суджені судини: симптоми, причини, медикаментозні та народні засоби для розширення судин

Причини звуження судин

Звуження судин відбувається за різних причин. Ними можуть стати як зовнішні, і внутрішні чинники. До зовнішніх належить:

• обмороження;

Судини мають м'язовий шар, який реагує тимчасовими спазмами на ці фактори. Систематичне скорочення веде до втрати їхньої якості розслаблятися. Через війну циркуляція крові порушується.

• травми, якими відбувається тривале передавлювання кровотоків;

До внутрішніх факторів належать такі судинні захворювання:

• атеросклеротична поразка (утворення бляшок та відкладання солей на внутрішніх стінках судин, внаслідок чого знижується еластичність та зменшується венозний просвіт);

Симптоми та небезпека недуги

Зменшення венозного просвіту призводить до порушення циркуляції крові. Це стає наслідком багатьох патологічних станів, припиняється харчування тканин, органів, погіршується загальне самопочуття хворого

Кінцівки

Звуження судин у кінцівках не відразу виявляє симптоми. Насамперед виникає біль у ногах при ходьбі, при відпочинку, особливо відчутна в області гомілок, литок. Виникає оніміння, судоми.

Головний мозок

Звуження судин головного мозку стає причиною недостатнього надходження до нього кисню та поживних речовин. на початковій стадіїпроявляється такими симптомами, як:

• мігрень;

Прогресуючи, недуга проявляється такими симптомами, як непритомність, зміни у ході, порушення координації. Якщо лікування не здійснюється, людина втрачає здатність рухатися самостійно, виявляються ознаки недоумства.

Серце

Причинами звуження та спазмів кровотоків серця в основному є вроджений дефект артерій та стінок органу, атеросклеротичні бляшки, порушення артеріального тиску Недуга проявляється такими симптомами:

• болем у грудях (яка може віддавати у ліву лопатку та руку);

У момент погіршення стану, якщо піднести долоню до серця, можна помітити легке тремтіння грудей. Якщо напад триває більше півгодини, супроводжується онімінням лівої половини тіла, помітним погіршенням зору, виникає ймовірність гострого інфарктуміокарда.

Як артеріальний тиск впливає на звуження та розширення судин

Кров протікає по серцевим артеріям і тиск на їх стінки. Це і є артеріальний тиск, що залежить від таких факторів:

• інтенсивність серцевих скорочень;

При низькому кров'яний тисксудини, під впливом власного м'язового шару та еластичністю, звужуються. При підвищеному – розширюються.

Діагностика

Консультація та огляд лікаря-кардіолога – перший крок для виявлення суджених судин. Залежно від скарг лікар призначає наступну діагностику:

• біохімічний аналіз крові (на вміст холестерину в крові, що стає причиною атеросклерозу судин);

Також за потреби призначається артеріографія, коронографія, венографія, лімфографія.

Харчування при звужених судинах

Щоб розширити судини в першу чергу потрібно наголосити на коригуванні харчування. Жирна їжа сприяє підвищенню холестерину в крові, що у свою чергу утворює бляшки в судинах. Тому від жирних страв (особливо смаженого м'яса) краще відмовитися. Те саме стосується і вуглеводів – вживання цукру та борошняних виробів потрібно скоротити до мінімуму.

• горіхи;

Також варто віддати перевагу оливковій олії. Корисно вживати нежирні супи, м'ясо, приготовлене на пару.

Важливо, щоб харчування було збалансованим, насиченим корисними речовинами. Не можна переїдати, 5-6 разовий прийом їжі невеликими порціями - оптимальний варіантдля відновлення метаболізму.

• зелений чай;

Розширити судини в екстрених випадках(Переохолодження, стрес) допоможе коньяк, але не більше 50 мл. Розширення від великий дозиалкоголю діє короткочасно, після чого звуження відбувається ще інтенсивніше.

Особливості харчування при вагітності

Звужені судини при вагітності – небезпечно не тільки для матері, а й для плода. Кровообіг порушується, виникає ризик кисневого голодування, недостатнє надходження поживних речовин Тому, щоб народити здорового малюкаособливо важливо розширювати судини при вагітності. Цьому сприяють такі продукти:

• болгарський перець;

Додатково призначається прийом вітамінно-мінерального комплексу, розроблений спеціально для вагітних (Компливіт мама, Елевіт Пронаталь, Вітрум Пронаталь та інші). Під особливим наглядом лікарів повинні бути жінки в положенні варикозним розширеннямвен, набряками.

Лікування медикаментами

Медикаментозне лікуванняпризначає лише лікар і після повного збирання анамнезу. Терапія в основному спрямована на розширення та зняття спазмів судин, поліпшення кровообігу. Цьому сприяють такі препарати, як:

• Еуфілін, валідол, нітрогліцирин – розширюють серцеві артерії;

Також зняти розслабити м'язовий шар судин допомагають такі препарати як:

• Папаверін

При необхідності призначаються кошти, що знижують рівень холестерину в крові - статини (Ловастатин, Правастатин, Ліпанор). А також препарати, що зміцнюють стінки судин та вітамінні комплекси. Якщо звуження відбулося на тлі інших захворювань (гіпертонія, цукровий діабет), терапія починається з усунення симптомів цих недуг.

Фізіотерапія

Як додаткові заходи щодо розширення судин застосовують магнітотерапію. Процедура покращує кровообіг та знижує ризик утворення тромбів.

Народні методи

Розширення судин народними засобамиефективно на початковій стадії звуження, а також з метою профілактики та як доповнення до традиційної медицини. Народні методиґрунтуються на настойках та відварах цілющих травякі здатні розслабити мускулатуру, розширити просвіт.

• 10 г сухого кореня рослини слід залити 200 мл окропу.

Відвар приймають тричі на день по столовій ложці.

• Сухі інгредієнти змішати на рівних частинах.

Приймати настій вранці та ввечері натщесерце по склянці.

• 20 г плодів (або 1 ст. ложка квіток глоду) залити склянкою окропу, варити 5 хвилин.

Відвар приймають до їди по 1 ст. ложці. Курс лікування глодом - 3 місяці.

Профілактика

Звуження просвіту судин легше запобігти, ніж потім їх вилікувати. Для цього доведеться дотримуватися деяких правил:

• вести активний образжиття, не проводити цілий день у пасивному стані, або що ще гірше – сидячому положенні (за комп'ютером, наприклад);

Роль судин особливо важлива в організмі, тому про самолікування не може бути мови. Якщо виникли найменші симптомитого, що судини звужені - зверніть увагу, можливо, це перші дзвіночки того, що вже настав час звернутися до лікаря і переглянути свій спосіб життя в цілому.

Компактний режим Звичайний режим

Будь-яке відтворення матеріалів сайту без нашого письмової згодиЗАБОРОНЕНО!

Що може швидко розширити судини?

Звуження кровоносних судинпозначається на здоров'ї та самопочутті людини. Звуження судин голови призводить до головного болю, запаморочення, непритомності. Стеноз судин ніг стає причиною кульгавості, болю під час ходьби.

Виникає загроза втрати кінцівок, з'являються трофічні, незагоєні рани. Звуження русла судин серця призводить до серцевої декомпенсації. З цим треба боротися, тож розглянемо, як розширити судини, щоб допомогти організму та не допустити лиха.

Чому звужуються судини

Зменшення просвіту судин порушується з віком, тому що судинні тканини стають менш еластичними. Друга причина - холестеринові та атеросклеротичні бляшки, які утворюються на внутрішньої поверхнісудин.

Іноді причини поєднуються. Тоді лікування проводиться у комплексі: уповільнення зростання бляшок та відновлення еластичності судин. Провокувати звуження судин головного мозку можуть травми хребта та шиї, здавлювання артерії через розростання кісткової тканиниу шийних хребцях.

Звуження судин сприяють такі фактори:

1. Малорухливий спосіб життя.
2. Неправильне харчування.
3. Шкідливі звички.
4. Постійні розумові та фізичні навантаження, що призводять до хронічної втоми.
5. Часті емоційні напруження та стреси.
6. Спадковість.
7. Ендокринні хвороби.

Знаючи ці причини легко зрозуміти, що потрібно для розширення судин. Це такі, всім відомі прості речі, як:

• рухова активність та нормалізація ваги тіла;
• відмова від шкідливих звичок;
• правильне харчування;
• чергування роботи з активним відпочинком на свіжому повітрі;
• повноцінний сон;
• уникнення стресових ситуацій.

У тяжких випадках вдаються до допомоги лікарських препаратів.

живлення

Наступний список покаже, які продукти розширюють судини:

• гострий перець (чилі, кайєнський);
• часник;
• куркума;
• гранат;
• квасоля;
• кокосове молоко;
• сирий мигдаль;
• какао-боби.

Їжа правильних продуктів може розширити судини

Дилатація судин (розширення) за допомогою харчування - це, скоріше, спосіб життя. Правильне харчуваннядопомагає виводити надлишок холестерину з організму, зупиняє зростання бляшок холестерину. До раціону необхідно включати такі продукти:

1. Хліб із цільного зерна.
2. Неочищений рис, гречана, пшенична, вівсяна крупа, пшоно.
3. Овочі: морква, шпинат, буряк, перець, помідори, баклажани, спаржа, броколі.
4. Часник.
5. Клітковина (25-30 г на день), що міститься в цілісному зерні, пшеничних висівках, всіх видів бобових.
6. Риба містить омега жирні кислоти: лосось, сьомга, оселедець, скумбрія, форель, тунець.
7. Фрукти: авокадо, гранат, цитрусові, груші, яблука, хурма, банани, абрикоси, червоні та чорні ягоди та виноград, натуральні соки.
8. Горіхи різних видів.
9. Нежирні кисломолочні продукти

М'ясоїдам перевагу варто віддавати м'ясу порося, курчати, курки, кролика. Максимально виключаються вершкове масло, яловичий, свинячий та риб'ячий жири.

Напої

Знаючи, як діє кофеїн, може виникнути питання: чай розширює або звужує судини? Однозначно: зелений чай судини розширює, робить їх еластичними. Він активізує виведення холестерину із крові, знижує кров'яний тиск, допомагає роботі серця. Також мед розширює судини, тому його додають до чаю, відварів або розчиняють у теплій чистій воді(Не вище 40 ° C).

Увага! Теза «Чим більше, тим краще» неправильна щодо чаю. 3 чашки напою на день – максимальна доза.

Щоб розширити судини, потрібно не тільки правильно їсти, а й пити.

Є думка, що спиртні напої розширюють судини. Це справді так, тільки дія ця короткочасна. Після розширення негайно піде їхнє звуження з підвищенням артеріального тиску. Єдине спиртне, здатне знижувати тиск - келих сухого червоного вина за вечерею, в кількості в день. У виняткових випадках(переохолодження, емоційна напруга) не нададуть шкоди коньяку.

Важливо! Вино має бути натуральним та якісним.

Як швидко розширити судини в голові

Якщо стався спазм судин, який спричинив головний біль, нудоту, запаморочення, інші неприємні відчуттянеобхідно вжити заходів для їх швидкої дилатації. Це може бути лікарські препарати, фізіотерапевтичні процедури, народні методи.

Судинорозширювальні препарати

Для швидкого зняттяспазмів судин голови існують препарати-спазмолітики, так звані ангіопротектори, до яких належать:

Препарати тривалої терапії на лікування судин призначає лікар. Це препарати, що містять нікотинову кислотута антагоністи кальцію. Якщо головний біль турбують часто, не можна займатися самолікуванням.

З рецептів народної медицини можна скористатися спиртовою настоянкоючаснику: вона добре усуває хворобливі спазми. Щоб приготувати її, потрібно зубчиками часнику наповнити літрову банку на 1/3, залити спиртом і витримати 2 тижні. Приймати із чайною ложкою води по 5 крапель.

Фізіотерапевтичні процедури

До них можна віднести аромотерапію. Використовують олію лаванди, валеріани, м'яти, жасмину, яким змащують проміжок між носом та губою. Добре на ніч класти на подушку саші з м'ятою, валеріаною, шишками хмелю.

Масаж – ще один із способів, чим розширити судини можна без під рукою ліків. Повільними рухамимасажуються такі зони:

• шийно-комірникова;
• розтирання чола до скронь;
• масаж скронь кругоподібними рухами;
• погладжування особи від скронь до підборіддя;
• розминання зап'ястя з одночасним згинанням та розгинанням ліктьового суглоба;
• розтирання коліна долонями;

Кожен прийом виконується раз. Бажано проводити масаж щонайменше по 5 хвилин щоранку (можна не встаючи з ліжка), потім протягом дня, особливо у стресових ситуаціях.

Лазня, контрастний душ, обливання стоп холодною водою, - Це те, що розширює вузькі судини, зміцнює їх так само добре, як і лікарські препарати. Допомагає миття голови теплою водою.

Народні рецепти

Народна медицина використовує для лікування та профілактики звуження судин продукти харчування та судинорозширювальні трави: валеріану, собача кропива, аніс, шипшина, кропиву, звіробій, деревій, ромашку та ін.

Відвари

існує багато хороших рецептіввідварів та настоїв трав, чим розширювати судини в домашніх умовах можна без застосування ліків.

1. Відвар коренів валеріани.
2. Валеріана з кропом та медом.
3. Відвар плодів глоду.
4. Настій кори та листя ліщини.
5. Трав'яний збирання. Змішують по 100 г таких трав: березові бруньки, ромашка аптечна, звіробій, деревій, безсмертник. 1 ст. л. трав'яного міксу заливається мл окропу і настоюється 30 хвилин. П'ють настій перед їжею вранці та ввечері. Тривалість курсу – доки не закінчиться збір.

Часник

Часник вживають як приправу або самостійного продукту, наприклад, як часникове масло. Для цього головка часнику розминається в кашку, поєднується зі склянкою рослинного маслаі ставиться проти ночі на холод. Вранці масу ще раз перемішують. Приймають перед їжею по 1 год. 3 рази на день. Перед прийомом до олії додають таку ж кількість лимонного соку. Тривалість курсу – 3 місяці.

З часнику та лимона готується еліксир для очищення судин. Для цього 16 головок часнику та стільки ж лимонів подрібнюють у м'ясорубці. Отриману суміш поміщають у 3-літрову банку та заливають теплою кип'яченою водою до верху. Продукт витримують 3 доби, потім проціджують. Зберігають еліксир у холодильнику. Приймають вранці, вдень та ввечері перед їжею по 100 мл. Курс очищення розрахований на 40 днів. Часник можна змішувати з молоком, робити з нього спиртову настоянку.

Обережно! Часник, як і перець потужні ліки. Його з обережністю приймають при шлунково-кишкових, урологічних та інших захворюваннях, тому перед початком часникової терапії необхідна консультація лікаря.

Висновок

Народні засоби, що розширюють судини, дуже ефективні, але водночас доступні, нешкідливі, мають мало побічних ефектів.

Частий стеноз судин голови веде до серцевої недостатності, атеросклерозу, інфаркту чи інсульту. Щоб зберегти здоров'я, працездатність, пам'ять, радіти життю, а не проводити час на лікарняному ліжку, Треба з молодих років дбати про стан своїх кровоносних судин.

Від холоду судини звужуються або розширюються

Гідротерапією називають види лікування, які використовують поточну водунаприклад струмки або природні мінеральні води. Температура є ключовою характеристикою.

У гідротерапії використовується вода різної температури, і саме це є основним лікувальним фактором. Чергуючи холодну і гарячу водув ході одного курсу, ви досягаєте величезного ефектуякщо не вирішального. Воно допомагає організму працювати на оптимальному рівні: холодна та гаряча вода певних температур за певний періодчасу сприяє концентрації сил на очищенні, омолоджуванні та лікуванні. Якщо ми почнемо робити це неправильно, то на якомусь етапі організм змушений буде переключити свої сили з очищення та омолоджування на простий захистта виживання. Необхідно дотримуватися точного балансу.

Всі ми знаємо, як чудова гаряча ванна. Прийняти гарячу ваннуРозслабитися на деякий час - часто це просто рятує нас. Однак уявіть собі, що замість того, щоб вибратися з ванної після відпочинку, коли вода потихеньку починає остигати, вас попросять залишитися в ній, при тому, що температура не знижується. Дуже скоро вам здасться, що вода занадто гаряча, вам навіть може стати погано, почне бракувати кисню та холодного повітря. І ванна більше не здасться вам такою спокусливою, скоріше, ви почнете відчувати щось на кшталт клаустрофобії, опинившись у ній знову.

Ось ще один приклад. Що може бути приємніше, ніж закутатися в пухову ковдру холодної ночі. Але що коли посеред ночі вам раптом стане спекотно? Зручна і затишна ковдра перетворюється на парову машину, і вам доводиться або негайно її скинути, або висунути з-під неї руку чи ногу, щоб охолонути. Якщо припустити, що це неможливо, і ви залишаєтеся під ковдрою, ви відчуєте те ж неприємне почуття, що й у гарячій ванні.

Справа в тому, що організм не може довго витримувати високі температури – почнеться відтік крові від внутрішніх органів до поверхні тіла. Тривала дія високих температур змушує тіло захищатися, а це не підходить для процесу розслаблення та лікування. Тому коли ви маєте справу з високими температурами, все залежить від часу. Короткочасна дія дуже корисна і дозволяє розслабитися (ми ще побачимо, якими дивними можуть бути ефекти), а тривалий виявляється неприємним і навіть шкідливим.

Така сама історія з холодною водою. Короткочасний душ може чудово освіжити, але чим довше ви знаходитесь у холодній воді, тим сильніше замерзаєте та послаблюєте організм. Уявіть собі, що у спекотний день ви виходите на вулицю, щоб насолодитися прохолодним вітерцем. Тіло охолоджується, і вам знову гаразд. Однак що буде, якщо ви продовжите сидіти на вітрі: по шкірі побіжать мурашки, вам стане холодно. Організму це не сподобається. Тіло захищає себе, тому, як і у випадку з перегрівом, воно змінює потік крові, спрямовуючи її вже до внутрішнім органам, щоб захистити їх та захистити від переохолодження.

Нам необхідно бути впевненими, що при проведенні гідротерапії ми правильно використовуємо температуру води та час дії. Лікування водою різної температури має досягти позитивних результатівне включаючи ті механізми всередині організму, які спрямовані на захист та виживання.

Позитивні ефекти цієї терапії наведені нижче. Вони дивовижні, але здебільшого нами недооцінюються. Настав час зрозуміти, що холодний душ нам не ворог!

Нехай наука скаже своє слово.

Як діє тепло?

Короткочасна дія тепла на організм людини просто вражає. Коли ми говоримо про короткочасну дію, мається на увазі проміжок часу від 5 до 15 хвилин. Це дуже індивідуально та залежить від того, як тіло реагує на високу температуру. Деякі можуть спокійно перебувати на сонці у найспекотніший день, а іншим необхідно втекти в тіні і знайти потік прохолодного повітря вже через 5 хвилин. П'ятнадцятихвилинний максимум підтверджений науковими дослідженнямияк оптимальний час, необхідне для того, щоб організм отримав всі ті лікувальні ефекти, які ховаються у гарячій воді.

Коли ми хворіємо, у нас піднімається температура, і зазвичай не на короткий строк. Це означає, що висока температурадопомагає організму боротися з інфекцією, мікробами, задіяти імунну системуі наскільки можна швидко відновити сили. Гарячка - це природна термотерапія, що чергує спеку та холод. При лихоманці періоди спека та ознобу змінюють один одного, і це допомагає тілу вигнати хворобу. Гідротерапія схожа на термотерапію, тільки вона є зовнішньою по відношенню до організму та використовує як носій температури воду.

Ось що може робити гаряча вода:

Судинорозширювальний ефект. У разі розширення кровоносних судин прискорюється кровообіг. Якщо уявити, що кров - це наше паливо, яке дозволяє тілу ефективно працювати, стає ясно, чому прискорення кровообігу і розширення судин приносить такий швидкий і високий позитивний ефект. Кров виводить шкідливі речовини та очищає внутрішні органи. Все починає працювати на повну котушку.

Поліпшення кровообігу. Якщо швидкість кровотоку збільшилася, отже, у всьому організмі покращав кровообіг. Саме для цього ми ходимо в тренажерний зал. Прискорений кровообіг дуже корисний для нашого організму. Це означає, що всі внутрішні органи забезпечені кров'ю для виконання своїх функцій. Вони чудово працюють, шкіра рожевіє, а тіло очищується.

Поліпшення обміну речовин. Якщо у внутрішні органи подається достатньо крові, вони виконують свої функції повністю. Крім того, підвищується обмін речовин в організмі, що сприяє поліпшенню травлення та виведення шкідливих речовин.

Збільшення частоти пульсу. Коли нам спекотно, частота пульсу у нас збільшується, тобто серце б'ється швидше. Здорове серцеспокійно витримує таке навантаження. Але якщо ви знаєте, що у вас є хворе серце, проконсультуйтеся у лікаря, перш ніж приймати сеанси гідротерапії.

Поліпшення клітинного метаболізму. Організм починає більш ефективно та збалансовано виробляти такі корисні речовини, як гормони. Це велика користь, яку дає гідротерапія.

Поліпшення функціонування лімфатичної системи. Коли тілу спекотно, кров швидше тече організмом, і дрібні рухи судин покращують роботу лімфатичної системи, що відповідає за виведення з організму шкідливих речовин. Це сприяє очищенню внутрішніх органів та видаленню токсинів.

Зниження нервово-м'язової провідності. Наші м'язи та нерви перебувають у постійній взаємодії. Коли ми думаємо про те, щоб піти кудись, ми рухаємо ногами; ми сідаємо, коли мозок чує команду сісти; ми ловимо падаючу річ, навіть не замислюючись про це. Це відбувається автоматично, оскільки нервова системавіддає наказ м'язам робити той чи інший рух. Тепло знижує ступінь цієї взаємодії, тому ми можемо чудово розслабитися, знизивши м'язову реакцію. Коли ми розслаблені, ми рухаємося набагато повільніше. Спека уповільнює відповідь м'язів і дозволяє деякий час відпочити.

Розслаблення м'язів. Дія тепла розслаблює м'язи, після чого ми знову можемо давати їм навантаження. Це схоже на розігрів перед тренуванням, щоб досягти більшої гнучкості. Перед важкою роботою ми масажуємо м'язи, щоб послабити напругу і зробити їх м'якшою. Вплив тепла дозволяє збільшити рухову активністьта знизити напругу.

Отже, під впливом тепла організм добре розслаблюється, відновлюється, швидше за виліковується. Позитивні ефекти виявляються практично миттєво за короткочасного впливу.

Використання гарячої води довше 15 хвилин може призвести до порушення кровообігу. Я вже розповідала як це відбувається: якщо ви продовжуєте перебувати у гарячій воді, організм почне гнати кров від внутрішніх органів та мозку, щоб не дати їм перегрітися. Це означає, що ви відчуєте надмірну розслабленість, навіть втому. Вам може стати погано, можливо, ви зазнаєте запаморочення або почуття, схоже на клаустрофобію. Тіло необхідно остудити і цим забезпечити приплив крові до внутрішніх органів.

Як впливає мороз.

Короткочасний вплив гарячої води розслаблює, холодної – освіжає та заряджає енергією. Ми всі знаємо, як добре приймати холодний душ і як чудово ми почуваємося після.

Ось на що здатний короткочасний вплив холоду.

Звуження кровоносних судин. Холодна вода звужує кровоносні судини, що називається в медицині ангіоспазм або вазоконстрикція. Звуження судин обмежує приплив крові і навіть виштовхує кров із тих місць, де раніше її було багато.

Болезаспокійливий ефект. При дії холоду тіло виробляє в м'язах власні болезаспокійливі засоби - простагландини. Це знижує напругу м'язів та полегшує хворобливі спазми. При великому навантаженні м'язи не будуть травмовані, якщо область робочих м'язів якимось чином охолоджується.

Шоковий ефект. Коли ми відчуваємо вплив холодної водиу душі, ванній, басейні або десь ще, то майже напевно робимо глибокий вдих, потрапляючи у воду. Цей вдих необхідний, щоб утримати дихання під час зіткнення з холодною водою. Це означає, що ми повністю розкриваємо легені та насичуємо кров киснем.

Запобігання ушкодженню м'язів. Некротоксин – природне хімічна речовина, що виробляється організмом при пошкодженні м'язів, що руйнує тканини Якщо ви пошкодили м'яз під час роботи або, скажімо, занадто сильного масажу, але відразу охолодили його, поразка буде ослаблена, оскільки холод знижує рівень некротоксину.

Зниження запалення. Якщо наші м'язи сильно втомилися чи пошкоджені, вони запалюються. Запалення обмежує рух у пошкодженій ділянці, захищаючи його, але також може викликати утворення рубцевої тканини, що призводить до досить тривалого обмеження руху. Холодна вода знизить запалення, оскільки кров відтікатиме від області впливу холоду, пухлина зменшиться і скоро спаде.

Короткочасна дія холоду корисна, але тривала може призвести до застою крові та небезпечного обмеження її припливу до деяких частин тіла.

Якщо ви правильно використовуєте комбінацію з холодної та гарячої води, терапевтичний ефектбуде неймовірним. Однак якщо ви все робите неправильно, у вас вийде суміш гарячого та жаркого з холодним та липким, і замість відновлення ви лише проведете тест на виживання.

Поперемінне використання гарячої та холодної води допомагає нормалізувати кислотно-лужний баланс в організмі.

Метою гідротерапії є досягнення ефекту «американських гірок» за допомогою холодної та гарячої води.

Включаєте гарячу воду:

Прискорення обміну речовин;

Підвищення серцевої активності;

Прискорення клітинного метаболізму;

Поліпшення функціонування лімфатичної системи;

Організм швидше виліковується;

Організм регулює свої функції та досягає гомеостазу.

Включаєте холодну воду:

негайне звуження судин;

Глибокий вдих, розширення легень, насичення киснем;

Зниження виробництва некротоксину;

Кров приливає до внутрішніх органів, організм сягає рівноваги.

Потім гаряча вода.

Потім холодна вода.

Якщо протягом 5-15 хвилин ви чергуватимете холодну і гарячу воду, то процеси звуження та розширення судин також стануть змінювати один одного, що стимулює кровообіг і покращує загальний стан.

З книги Джейн Скрінвер, "18-денна водна дієта: на шляху до здоров'я та краси."

Пров. англ. А.А. Давидової.

М.: РІПОЛ КЛАСИК, 2004.с. - (Ради професіоналів).

Гол. № 3 "Гідротерапія", стор 87-94.

Нові унікальні можливості -

додаткові сіточки для душу вже у продажу!

Судинна система є найслабшою в людському організмі. Якщо виникає якась патологія у цій системі, наслідком може виявитися інвалідність і навіть вічний спокій. Через те, що слабкі судини, що відбувається органів, стає поганий кровотік, може виникнути гіпоксія, такі захворювання, як атеросклероз, тромбоз, гіпертензія.

Якщо в органах недостатньо крові, такий стан є загрозою життю. Коли людина здорова, у неї стінки судин хороші та еластичні.

До послаблення та ламкості судин наводить:

• погане харчування;
• підвищена нервовість;
• алкоголь;
• нікотин;
• щоденна важка робота;
• захворювання;
• повсякденне побутове життя.

Причини слабких судинвиявляються за різних обставин:

• У судинах з часом з'являються , які є причиною поганого кровотоку, артерії слабшають і стають крихкими, втрачаючи свою еластичність. Через бляшки порушується кровотік в артеріях, закривається просвіт, головні органи отримують мало кисню, виходить кисневе голодування. Це призводить до інфаркту, інсульту.
• Відня стають нееластичними через застою в них крові. На крихкість стінки судини впливають як зовнішні, і внутрішні чинники. На шкіряному покриві виявляються зірочки, плями. У результаті утворюється варикоз, тромбоз.
• Якщо кровотік поганий, наслідком є ​​пошкоджене серце, нирки, кінцівки та інші органи. людського організму. Зазвичай на самому початку розвитку погіршення кровотоку це не виявляється - симптоматика відсутня. Однак, через деякий час з'являються хронічні захворювання різних органіворганізму. Щоб цього не сталося, потрібно вести правильний спосіб життя.

Симптоми слабких судин проявляються у захворюваннях інших органів:

• крутиться голова, коли різко піднімається людина, непритомність;
• , набряки;
• загальний стан – слабкість, за спекотної погоди;
• залежність від погоди, зміна погоди дуже впливає загальний стан людини;
• депресія, немає сну;
• задишка;
• "стрибає" температура тіла;
• шум з'являється у вухах, больові відчуттяу потилиці, а також у скронях (б'ється);
• гематома на покриві шкіри;
• кров носом;
• та інші криваві виступи;
• проблеми з очима.

Ця симптоматика найпоширеніша, яка проявляється при ламкості судин, а також ураження хворобами. Мало хто звертає на ці симптоми уваги, адже це сигнал про проблеми зі здоров'ям. І потрібно не відкладати "на завтра", а йти сьогодні до лікаря за консультацією.

Якщо не займатися своїми судинами, можуть бути серйозні проблеми, виявляючи ще більше значущі симптоми. Зміцнення судин – процедура довга, яка потребує терпіння та відповідальності.

Стінки судин треба зміцнювати людям із патологіями, людям, які часто переживають стреси, та людям, у яких практично нерухома робота. Потрібно проводити процедуру зміцнення судин після тяжкої застуди, після спалаху. хронічного тонзиліту, ревматизм, гіпертонія

Головного мозку

Слабкі судини головного мозку це дуже небезпечно для людини. Патології найчастіше призводять до інвалідності, паралізації, смерті. Засмічення холестерином артерій мозку може призвести до деформації стінки артерій, звуженість протоки, нееластичність стінок судин.

Погана прохідність в артеріях зазначена такими причинами:

• нервозність унаслідок пережитого стресу;
• втома (розумова);

При захворюванні на атеросклероз у мозкових артеріях стінки судин стають крихкими, втрачаючи свою еластичність, оболонка з м'язів стає слабкою. Це загрожує церебральним ангіоспазмом і у результаті. Якщо відсутня комплексне лікуваннястінки судин у голові та на шиї звужуються, порушуючи кровопостачання мозку. Нестача кисню в судинах – це гіпоксія та ішемічний інсульт, що призводить до інвалідності та смерті.

Якщо у голові слабкі судини - йде поганийкровотік, через що з'являються головний біль, безсоння, задишка, блідий колір обличчя, втома, апатія.

У носі

Якщо слабкі судини в носі це безпечно. Просто на поверхні носа або всередині його виникає. Він просто приносить неприємні відчуття та дискомфорт. Також при слабких капілярах у носі бувають часті кровотечі, за будь-якого різкого руху. У цьому випадку варто прийняти медикаменти, які зміцнюють стінки судин.

Коронарне кровоносне постачання порушується при слабких стінках судин. Результатом є погане надходження кисню та корисних мікроелементіву міокард. Уражені складові міокарда гинуть, а натомість з'являються рубці. Люди, які страждають від , ожирінням, які мають шкідливі звички, страждають на слабкі артерії серця.

Симптоми та ознаки слабких судин серця проявляються у таких порушеннях:

• слабкість;
• часте дихання;
• прискорений пульс;
• перепади настрою;
• набряклість нижніх кінцівок.

Якщо вчасно не розпочати лікування, слабкість стінок артерій веде до серйозних хвороб та хронічних патологій.

Що робити

У разі виявлення слабких та тендітних судин потрібне комплексне лікування. Крім прописаних лікарем медикаментів, які зміцнюють стінки артерій, покращують кровообіг, треба:

• Збалансоване та . Включити до раціону вітаміни, корисні жирита мінерали. А також щовечора перед тим, як лягти спати, потрібно випити 1 склянку води з додаванням лимонного соку і трохи меду. Цей напій зміцнить стінки артерій.
• Щоранку робити пробіжку, легку фізкультуру. Якнайбільше (за часом небагато, але часто) протягом дня рухатися.
• Вранці приймати душ (холодний-гарячий), увечері прийняти ванну з розслаблюючими травами. Тонус стінок судин підвищуватиметься.
• Масаж. Крім масажу, який проводиться вдома у вигляді погладжувань та розтирань, потрібен професійний масаж.
• Кинути палити та випивати алкоголь. Організм має властивість відновлюватися, треба лише допомогти.
• Потрібно відпочивати від роботи та міської метушні. Потрібно висипатись. Це підвищуватиме загальний добрий стан організму.

Звуження судин є станом, що становить небезпеку здоров'ю людини. Воно вражає судини частково у будь-якій зоні тіла або закупорює просвіт.

Спочатку хвороба протікає безсимптомно. З розвитком патології збільшується ризик ішемічного інсультучи інфаркту міокарда.

Основні причини звуження судин

Розвиток деяких захворювань запускає процес звуження судин. Безперебійне функціонування організму потребує здорового судинного русла. Завдяки ньому органи у достатньому обсязі забезпечуються кров'ю.

Здоров'я безпосередньо залежить від кровопостачання, що впливає на забезпечення організму киснем., допомагає виробити енергію та донести до органів потрібні компоненти та поживні речовини.

Як виглядає нормальна судина і перекрита холестирином

Основна причина, що сприяє звуженню вен – скупчення бляшок холестерину в артеріях. Їх збільшення потроху звужує просвіт, доки відбувається закупорка.

Шматок бляшки відокремлюється від загальної маси і при русі по кровотоку закриває один із судин.

Підвищений виробітокі скупчення холестерину найчастіше зустрічається при:

• Діабет;
• ожирінні;
• Атеросклероз;
• гіпертонії;
• Васкуліте.

Як і більшість інших захворювань, звуження судин утворюється за певних умов. Через це причини, через які звужуються вени, різноманітні і залежать від багатьох факторів.

Зовнішні причини

Артерії мають здатність відбивати негативні факториспазмом завдяки наявності м'язового шару. Дрібні артерії у своїй змінюються тимчасово, але постійна погана прохідність неминуче викликає втрату функції розслаблення.

Чинниками, що викликають звуження судин, є:

• Затяжні стреси;
• Тривале зниження температури організму (при переохолодженні);
• Шкідливі звички.

Вплив на стан артерій спостерігається також при:

Судини звужуються при механічному впливі (тиску):

• Внаслідок травми;
• збільшення пухлини біля кровоносних судин;
• Неправильне застосування джгута, накладеного для припинення кровотечі.

Внутрішні причини

Неприємності із здоров'ям викликають неправильне функціонування кровопостачання.

Одною з внутрішніх проблем, що звужує судини, може виявитися:

Атеросклероз мозку

Показник звуження судин головного мозку – слабкий тягучий біль у зоні голови. Якщо не виявити проблему відразу, це загрожує серйозними наслідками. Занедбане захворювання порушує координацію уваги та ушкоджує мозок.

Холестеринові бляшки, що прикріплюються до артерії, звужують судини, призначені для насичення кров'ю важливих ділянок мозку. Між артеріями звужується просвіт, мозку не вистачає кисню, харчування та крові для нормального функціонування.

Через підвищеного рівняхолестерину стінки судин зношуються, слабшають і покриваються мікротріщинами.

Атеросклеротичні бляшки притягують до себе тромбоцити, які беруть головну участь у згортанні крові.

Внаслідок їх збільшення утворюється тромб, який скорочує відстань між судинами. Якщо розмір тромбу великий, може перекрити порожнину судини.

Поширена причина звужених судин- холестерин, норма якого перевищена. Цьому сприяє нестача поживних речовин, меню з калорійної та жирної їжі.

Інші фактори, що впливають на виникнення бляшок:

Будь-який із цих факторів викликає збої у функціонуванні мозку. При повільному розвитку проблеми у хворого виникають збої у психіці, можуть початися перебої з пам'яттю та рухові розлади.

Звуження судин у голові характеризується такими симптомами:

• Головний біль;
• Запаморочення;
• Нудота;
• Парез параліч.

Захворювання прийнято ділити на форми: різку та хронічну. При раптовій формі збільшується ризик інсульту, а при хронічній спостерігається ішемія, що прогресує протягом кількох років. Звуження судин призводить до супутніх розладів.

Постійне почуття втоми, часті мігрені, погана пам'ятьвказують на звуження судин у початковій стадії.

Таблиця 1. Стадії захворювання

Стадія	Симптоми
Перша	втома;
	дратівливість;
	часті мігрені;
	високе психомоторне збудження;
	сльозливість;
	проблеми із короткочасною пам'яттю.
Друга	порушення моторних функцій;
	ознаки захворювання Паркінсона
Третя	посилюється порушення координації;
	з'являється втрата рівноваги;
	втрачається можливість переміщатися самотужки;
	відбувається регрес розумових здібностей;
	порушується злагоджена робота органів малого тазу.

Небезпека звуження судин головного мозку полягає в тому, що, крім серйозних ускладнень, порушення та атрофія судинного русла можуть призвести до смерті Різке звуження судин часто призводить до внутрішньої кровотечічерез пошкодження стінок артерій.Вид ускладнень залежить від розташування патології.

Найнебезпечнішими є такі ускладнення:

У новонароджених дітей утруднене кровопостачання мозку може призвести до атрофії тканин. В результаті порушаться основні функції, і у дитини спостерігатиметься відставання у розвитку.Звужені судини у підлітків піддаються лікуванню та нормалізуються з дорослішанням.

Рання діагностика у поєднанні з грамотною терапією дають позитивний ефект лікування.

Діагностика захворювання проводиться із застосуванням методів:

• Фізичний огляд;
• Збір анамнезу;
• Доплер голови та шиї;
• Оцінка функціонування серцево- судинної системи;
• Перевірка неврологічних змін;
• МР-ангіографія;

Комплекс заходів, спрямованих на розширення судин, вибирається фахівцем не раніше підтвердження діагнозу та виявлення ступеня хвороби. Самостійне лікування може зашкодити людині.

Спосіб боротьби із проблемою залежить від її стадії. Термінова медична допомогазнадобиться при раптовому звуженні судин у головному мозку. Хронічна формапотребує прийому лікарських препаратів курсом.За допомогою ліків купіруються симптоми, і атакується причина, що викликала стиснення артерій.

Цілі лікування:

• Зняти спазми;
• Усунути запальний процес;
• Зміцнити судини;
• Зробити кров рідше;
• Оптимізувати тиск.

Курс терапії підбирається кількома фахівцями. Серед них терапевт, невропатолог та невролог. При діагностуванні хвороби на початковій стадії та належному лікуванні досягається стійка ремісія.

Звуження судин шиї

Холестерин зменшує діаметр сонної артерії внаслідок чого порушується кровотік

При зміні судинної системи шиї просвіт артерій, які постачають кров'ю мозок, звужується. Через це можуть патологічно змінитись сонні артерії. При цьому вени шиї залишаються у колишньому стані.

Симптоматика проблем із шийними судинами повторює ту, що виникає при порушенні кровообігу в ділянці мозку.

Дана особливість часто не виявляється і пацієнт дізнається про те, що у нього були звужені судини шиї лише після інсульту.

Щоб своєчасно діагностувати захворювання, потрібно звертати увагу на ознаки:

• Потемніння в очах;
• Запаморочення;
• "Точки" перед очима;
• Шум в вухах;
• Слабкість верхніх та нижніх кінцівок.

Нормальна та звужена артерії

Серйозним відхиленням є звуження вен ніг. На наявність проблеми вказує кульгавість, блідість шкірного покривуна ногах, сильні болі. Пізніше виявлення проблеми та невчасне лікуванняприведуть до негативних наслідків.

Атеросклеротична бляшка перекриває перебіг крові по вені

Серед них:

• Атрофія м'язів;
• Постійний біль у ногах;
• Виразка;
• Гангрена.

Недостатнє кровопостачання ніг також викликає підвищену пітливість, судоми литок, оніміння ступнів, болючість у гомілках при ходьбі.

Ознаки звуження судин серця

Коронарні артерії мають особливу чутливість до причин, що викликають спазм. Якщо є скупчення атеросклеротичних бляшок, це може змінити кровопостачання міокарда.Недолік кисню дається взнаки аритмією і нападами стенокардії.

Больові відчуття локалізуються за грудиною зліва, віддаючи в руку, лопатку та ліву щелепу. Біль здавленого характеру триває близько півгодини. Можливий гострий інфаркт міокарда, що призведе до некрозу.

Ознаки звуження артерій очного дна

Артерії очного дна можуть змінитися внаслідок сукупності факторів. На ступінь звужень впливають причини внутрішнього та зовнішнього характеру.

Зовнішні фактори:

• Довге перебування за екраном телевізора, планшета, комп'ютера;
• Погане освітлення;
• Підвищення артеріального тиску.

У хворого спостерігається головний біль, Туманна видимість, пульсуючий біль у оці. Побачити очне дно фахівець за допомогою процедури офтальмоскопії.

Чим лікувати змінені судини

Перед будь-яким пацієнтом із проблемою постає питання: «Що робити при звуженні»? Методи нормалізації судинної системи залежать від причин, що спричинили патологічні зміни.Якщо існує взаємозв'язок із зовнішніми факторами, слід насамперед виключити їх. Будь-який тимчасовий спазм може перейти у постійну непрохідність.

З медикаментів хворому потрібно приймати ліки, які знімають спазми, знижують рівень холестерину, зміцнюють стінки артерій та стимулюють кровообіг. Для посилення ефекту призначаються вітаміни, фізіотерапія.

Якщо корекція раціону та медикаментозне лікування не дає результатів або ступінь звуження запущена, потрібно оперативне втручання. Воно включає заміну пошкодженого судини аналогом, шунтування, видалення тромбу за необхідності.

Додаткові рекомендації щодо зміни способу життя для позитивного ефекту лікування включають стандартні поради. Це здоровий сон, що зміцнює масаж, контрастний душ вранці, маціон і відсутність стресів.

Відео: Атеросклероз судин головного мозку

Така патологія, як звуження судин, називається стенозом і несе вагому загрозу для організму. Захворювання може локалізуватися у будь-якій частині тіла. Найбільш поширене звуження судин голови, серця, кінцівок. Причини захворювання та як розширити звужені судини розглянемо у статті.

Причини звуження судин

Звуження судин відбувається з різних причин. Ними можуть стати як зовнішні, і внутрішні чинники. До зовнішніх належить:

• обмороження;
• стрес (стан супроводжується викидом у кров гормонів кортизолу та адреналіну, які провокують звуження судин);
• куріння, наркотиків.

Судини мають м'язовий шар, який реагує тимчасовими спазмами на ці фактори. Систематичне скорочення веде до втрати їхньої якості розслаблятися. Через війну циркуляція крові порушується.

До механічного стискання судин відноситься:

• травми, якими відбувається тривале передавлювання кровотоків;
• пухлина поблизу судин;
• усунення або новоутворення хребта;
• здавлювання тканин джгутом (накладають для зупинки кровотечі, при цьому важливо не перетримати його, щоб уникнути порушення кровообігу);
• довге перебування у незручному положенні (зігнута шия, неправильна постава).

До внутрішніх факторів належать такі судинні захворювання:

• атеросклеротична поразка (утворення бляшок та відкладання солей на внутрішніх стінках судин, внаслідок чого знижується еластичність та зменшується венозний просвіт);
• набряки нижніх кінцівок, запальні захворювання вен: артеріїт, васкуліт;
• ендартеріїт – алергічний аутоімунне захворювання, Що веде до повного закриття венозного просвіту;
• тромбоемболія;
• вроджена вада серця (зменшення аортального клапана);
• порушення метаболізму (при ожирінні, цукровому діабеті, гіпертиріозі);
• вегетативна дисфункція (кардіоваскулярний синдром);
• синдром Рейно – захворювання, у якому відбувається звуження судин кінцівок при стресі чи обмороженні. Здебільшого хвороба вражає судини рук чи ніг, рідше вушних раковин, носа, губи.
• Печінка – фільтр організму, який пропускає через себе всю кров, що відтікає з тканин. При патологічному захворюванні(цироз, алкогольний гепатит) просвіт венозних капілярів поступово звужується, кровообіг припиняється. Така причина несе серйозну небезпеку для життя.

Симптоми та небезпека недуги

Зменшення венозного просвіту призводить до порушення циркуляції крові. Це стає наслідком багатьох патологічних станів, припиняється харчування тканин, органів, погіршується загальне самопочуття хворого.

Кінцівки

Звуження судин у кінцівках не відразу виявляє симптоми. Насамперед виникає біль у ногах при ходьбі, при відпочинку, особливо відчутна в області гомілок, литок. Виникає оніміння, судоми.

Далі може виникнути кульгавість, атрофія нижніх м'язів, виразки, тріщини ступнів. В разі відкритої ранине відбувається належної регенерації клітин через погане надходження крові у тканини. Внаслідок цього рана починає гнити. Це небезпечно розвитком гангрени, що може спричинити ампутацію ноги.

Головний мозок

Звуження судин головного мозку стає причиною недостатнього надходження до нього кисню та поживних речовин. На початковій стадії проявляється такими симптомами, як:

• мігрень;
• запаморочення;
• нудота;
• підвищена дратівливість;
• погіршення пам'яті.

Прогресуючи, недуга проявляється такими симптомами, як непритомність, зміни у ході, порушення координації. Якщо лікування не здійснюється, людина втрачає здатність рухатися самостійно, виявляються ознаки недоумства.

Раптове звуження або закупорка тромбу, що відірвався, в судині головного мозку призводить до інсульту, що у важких випадках може призвести до летального результату.

Серце

Причинами звуження та спазмів кровотоків серця в основному є вроджений дефект артерій та стінок органу, атеросклеротичні бляшки, порушення артеріального тиску. Недуга проявляється такими симптомами:

• болем у грудях (яка може віддавати у ліву лопатку та руку);
• збоями у ритмі серця;
• прискореним серцебиттям.

У момент погіршення стану, якщо піднести долоню до серця, можна помітити легке тремтіння грудей. Якщо напад триває більше півгодини, супроводжується онімінням лівої половини тіла, помітним погіршенням зору, виникає ймовірність гострого інфаркту міокарда.

Будь-які з перелічених проявів є сигналом про серйозні проблеми в організмі. При інтенсивних болях у грудях слід негайно звернутися до швидкої допомоги.

Як артеріальний тиск впливає на звуження та розширення судин

Кров протікає по серцевим артеріям і тиск на їх стінки. Це і є артеріальний тиск, який залежить від таких факторів:

• інтенсивність серцевих скорочень;
• опір судин;
• кількість крові.

При низькому кров'яному тиску судини, під впливом власного м'язового шару та еластичність, звужуються. При підвищеному – розширюються.

Однак стабільно високий тиск(Гіпертонія) - поступово розтягує і порушує еластичність судин. М'язовий шар артерій слабшає, вони подовжуються і деформуються, у результаті венозний просвіт звужується, кровообіг стає недостатнім. У критичному випадкуослаблі та розтягнуті стінки судин можуть перегнутися або надірватися, що вкрай небезпечно для життя.

Діагностика

Консультація та огляд лікаря-кардіолога – перший крок для виявлення суджених судин. Залежно від скарг лікар призначає наступну діагностику:

• біохімічний аналіз крові (на вміст холестерину в крові, який стає причиною);
• ЕКГ, УЗД, доплерографію серця;
• ангіографію (виявлення локалізації непрохідності судин, знімок).

Також за потреби призначається артеріографія, коронографія, венографія, лімфографія.

Щоб розширити судини в першу чергу потрібно наголосити на коригуванні харчування. Жирна їжа сприяє підвищенню холестерину в крові, що у свою чергу утворює бляшки в судинах. Тому від жирних страв (особливо смаженого м'яса) краще відмовитись. Те саме стосується і вуглеводів – вживання цукру та борошняних виробів потрібно скоротити до мінімуму.

Зловживання сіллю теж погано позначається на судинах. Ця харчова добавка здатна порушити нормальний механізм тонусу стінок судин, унаслідок чого відбувається постійне звуження. Тому, якщо є звичка досолювати їжу, доведеться поступово знижувати добову дозу солі, що вживається.

Позитивний вплив на тонус судин мають такі продукти:

• горіхи;
• фрукти (абрикоси, банани, яблука, виноград);
• овочі (капуста, редис, помідори, кабачки);
• риба;
• зелень (аркуш салату, шпинат);
• червоне вино;
• свіжі соки (морква, буряк, огірки).

Також варто віддати перевагу оливковій олії. Корисно вживати нежирні супи, м'ясо, приготовлене на пару.

Важливо, щоб харчування було збалансованим, насиченим корисними речовинами. Не можна переїдати, 5-6 разовий прийом їжі невеликими порціями - оптимальний варіант відновлення метаболізму.

Розширити судини допоможуть:

• зелений чай;
• морські водорості.

Розширити судини в екстрених випадках (переохолодження, стрес) допоможе коньяк, але не більше 50 мл. Розширення від великої дози алкоголю діє короткочасно, після чого звуження відбувається ще інтенсивніше.

Закупорка судин у 70% випадків зустрічається частіше у людей із зайвою вагою. Тому коригування ваги – важливий етап у розширенні судин та нормального кровообігу.

Особливості харчування при вагітності

Звужені судини при вагітності – небезпечно не тільки для матері, а й для плода. Кровообіг порушується, виникає ризик кисневого голодування, недостатнє надходження поживних речовин. Тому, щоб народити здорову дитину, особливо важливо розширювати судини при вагітності. Цьому сприяють такі продукти:

• болгарський перець;
• зелений чай;
• буряк;
• гранати;
• насіння;
• відвар шипшини.

Додатково призначається прийом вітамінно-мінерального комплексу, розроблений спеціально для вагітних (Компливіт мама, Елевіт Пронаталь, Вітрум Пронаталь та інші). Під особливим наглядом лікарів мають бути жінки у положенні з варикозним розширенням вен, набряками.

Лікування медикаментами

Медикаментозне лікування призначає лише лікар і після повного збирання анамнезу. Терапія в основному спрямована на розширення та зняття спазмів судин, поліпшення кровообігу. Цьому сприяють такі препарати, як:

• Еуфілін, валідол, нітрогліцирин – розширюють серцеві артерії;
• Цинаризин – нормалізує судини головного мозку;
• Фентоламін – для розширення судин кінцівок.

Також зняти розслабити м'язовий шар судин допомагають такі препарати як:

• Папаверін
• Дротаверін
• Дібазол

При необхідності призначаються кошти, що знижують рівень холестерину в крові - статини (Ловастатин, Правастатин, Ліпанор). А також препарати, що зміцнюють стінки судин та вітамінні комплекси. Якщо звуження відбулося на тлі інших захворювань (гіпертонія, цукровий діабет), терапія починається з усунення цих симптомів недуг.

Фізіотерапія

Як додаткові заходи щодо розширення судин застосовують магнітотерапію. Процедура покращує кровообіг та знижує ризик утворення тромбів.

Також широко використовують електрофорезз додаванням та знеболювальних ліків. Ці процедури застосовують і в післяопераційний період, як відновлює і підтримує дії.

Усунути великі можна лише оперативним способом.

У розширенні судин особливо популярні скипидарні ванни(Використовують білу емульсію). Ефект такої фізіотерапії доведений науковими дослідженнями у лікуванні атеросклерозу, венозної недостатності нижніх кінцівок, ішемічної хворобисерця.

Народні методи

Розширення судин народними засобами ефективно на початковій стадії звуження, а також з метою профілактики та як доповнення до традиційної медицини. Народні методи ґрунтуються на настойках та відварах цілющих трав, які здатні розслабити мускулатуру, розширити просвіт.

Валеріана- Найпоширеніший натуральний засіб, який знімає спазм стінок судин і тим самим розширює кровотік. Приготування:

• 10 г сухого кореня рослини слід залити 200 мл окропу.
• Кип'ятити відвар 30 хвилин|мінути| на водяній бані.
• Укутати відвар і настояти 2:00.

Відвар приймають тричі на день по столовій ложці.

Збір рослинз ромашки, березових бруньок, деревію, звіробою, безсмертника – ефективно очищає судини від бляшок. Приготування:

• Сухі інгредієнти змішати на рівних частинах.
• Столову ложку трав'яного збору залити 2 склянками окропу.
• Наполягти 30 хвилин.

Приймати настій вранці та ввечері натщесерце по склянці.

Глід- Зміцнює судини і знімає спазми їх м'язового шару. Приготування:

• 20 г плодів (або 1 ст. ложка квіток глоду) залити склянкою окропу, варити 5 хвилин.
• Процідити та прибрати в холодильник.

Відвар приймають до їди по 1 ст. ложці. Курс лікування глодом - 3 місяці.

Очистити та розширити судини для нормальної циркуляції крові можна за допомогою таких продуктів як лимон, часник та олія. Докладно про це у ролику:

Профілактика

Звуження просвіту судин легше запобігти, ніж потім їх вилікувати. Для цього доведеться дотримуватися деяких правил:

• вести активний спосіб життя, не проводити цілий день у пасивному стані, або ще гірше – сидячому положенні (за комп'ютером, наприклад);
• не допускати обмороження;
• відмовитися від шкідливих звичок (куріння, алкоголь, наркотики);
• скоротити вживання жирної їжі та солі;
• займатися гартуванням організму, застосовувати контрастний душ;
• стежити за артеріальним тиском;
• частіше бувати на свіжому повітрі.

Роль судин особливо важлива в організмі, тому про самолікування не може бути мови. Якщо виникли найменші симптоми того, що судини звужені - зверніть увагу, можливо, це перші дзвіночки того, що вже настав час звернутися до лікаря і переглянути свій спосіб життя в цілому.