Серцевий ритм – певна періодичність скорочень міокарда. Він залежить від імпульсів, що виникають у синусовому вузлі. Серцебиття в нормі у спокійному стані становить 60-100 ударів на хвилину. За певних умов цей показник змінюється у більшу чи меншу сторону та залежить від багатьох факторів. У цій статті розповідається про нормальний серцевий ритм, а також вказуються причини його порушень.

Особливості скорочення серця

Скорочення серцевого м'яза виникають під дією імпульсів, які утворюються у спеціальній провідній системі. Основний водій ритму – синусовий вузол. Під його впливом серце скорочується регулярно та ритмічно (тобто через рівні інтервали). У цьому скорочення міокарда викликає коливання артерій (пульс), що можна визначити променевої артерії. За певних умов частота та ритмічність серцевих ударів змінюється. У цьому випадку говорять про аритмію.

Варто зазначити, що певні зміни серцебиття спостерігаються у здорових людей. Трапляється дихальна аритмія, за якої вдих супроводжується зростанням скорочень серця, а видих, навпаки, супроводжується певною брадикардією, тобто зниженням кількості ударів серця. Уповільнення ритму спостерігається у людей похилого віку, під час сну, а також у добре тренованих спортсменів (часто скорочення їх серця може становити всього 40 ударів на хвилину).

Крім цього, при фізичному чи емоційному навантаженні може спостерігатися так звана фізіологічна тахікардія. Це зміна серцевого ритму, коли кількість скорочень міокарда зростає. Інші причини такого стану:

• Зміна мікроклімату. Різкі перепади температури, концентрації кисню чи атмосферного тиску здатні проводити ритм серця.
• Підвищення температури тіла завжди супроводжується певною тахікардією. Так, при зростанні температури на 1 ° С серце починає скорочуватися швидше приблизно на 10 ударів.
• Вживання алкоголю, кави та деяких ліків також супроводжується зміною серцебиття.
• У жінок при вагітності також реєструється фізіологічна тахікардія, що пов'язано зі зростанням навантаження на організм і зі зростанням кількості циркулюючої крові.
• При переїданні серце починає битися швидше.

На ритм серця впливають такі фактори, як вік та стать. При народженні у дитини нормою вважається ЧСС 140 ударів, згодом цей показник знижується і становить 100-110 ударів. З віком кількість скорочень серця падає і до підліткового віку встановлюється лише на рівні нормальних показників дорослої людини.

За віком пульс змінюється загалом на 5 пульсацій за кожні 5 років життя. Таку закономірність можна пов'язати зі старінням організму та з необхідністю у швидшому русі крові для забезпечення внутрішніх органів поживними речовинами та киснем.

Так, до 30 років нормальний пульс складає в середньому 70 ударів, у 50-річних осіб він зростає до 80 ударів, а у віці 60-70 років досягає 90 скорочень за хвилину. Однак ця закономірність не є обов'язковою.


Якщо говорити про особливості роботи серця у чоловіків і жінок, то варто зазначити, що у чоловіків серце в нормі скорочується дещо повільніше. Жінкам властива деяка тахікардія в порівнянні з чоловіками, оскільки серце у них значно менших розмірів, тому воно змушене скорочуватися у швидшому темпі для нормального функціонування організму.

Яка особливість виміру серцевого ритму?

Пульс у здорової людини коливається протягом доби. Найнижчі показники реєструються вночі. Вдень ЧСС росте. Певний вплив на роботу серця має становище тіла. У лежачому положенні пульс низький, але якщо сісти чи підвестися, він дещо зростає. Враховуючи такі особливості, щоб з'ясувати нормальний рівень серцебиття для тієї чи іншої людини, вимірювання слід проводити в однаковий час і в тому самому положенні.

Визначати ЧСС рекомендують уранці, не встаючи з ліжка. Не варто проводити подібне дослідження після їди, при прийомі певних ліків, після вживання алкоголю. Недостовірними результати будуть у випадках, коли людина відчуває гострий голод чи хоче спати.

Після фізичного перенапруги, сексу чи масажу, прийняття ванни чи під час критичних днів, і навіть під час перебування на холоді чи сонце результати обстеження можуть відповідати реальним значенням.

Крім цього, у метеочутливих людей при магнітних бурях коливається артеріальний тиск (воно знижується), а це своєю чергою впливає на скорочувальну функцію серця (серцевий ритм прискорюється). Для достовірних вимірів слід усунути вплив всіх факторів, здатних змінювати частоту скорочень серцевого м'яза.

Норма ударів серця залежить багатьох чинників. У випадках, якщо у пацієнта реєструють ЧСС, яке становить 100 ударів, але у нього немає почуття тяжкості в грудях, запаморочення, слабкості, задишки чи інших симптомів тахікардії, такий ритм серця можна вважати нормою.

Те саме стосується брадикардії у тренованих людей. Серце може пристосовуватись до регулярних фізичних навантажень. При постійних тренуваннях змінюється кровообіг та витрата енергії. Це відбувається для того, щоб зберегти високу працездатність при надмірному навантаженні.

При цьому спостерігають гіпертрофію міокарда (збільшення його обсягів), внаслідок чого адекватний кровообіг забезпечується за меншу кількість серцевих скорочень. Таке фізіологічне спортивне серце відновлює свою первісну форму при зменшенні навантаження. За відсутності погіршення самопочуття подібні зміни мають пристосувальний характер та є нормою.

Патологічні зміни серцебиття

Зміна серцевої діяльності в деяких випадках є дуже серйозним порушенням та потребує негайного лікування. Збільшення скорочень серця, яке має патологічний характер і самостійно не проходить, як правило, пов'язане з такими станами як:

Патологічну брадикардію, в основному, реєструють у випадках:

• зміни синусового вузла, що провокують так звану синусову брадикардію;
• порушення функціонування атріовентрикулярного вузла;
• інших змін провідної системи, що призводять до розвитку різних блокад.

Подібні порушення спостерігають на тлі інфарктів серця, гострого коронарного синдрому, кардіосклерозу та артеріальної гіпертензії. Серед причин брадикардії також слід згадати ураження нирок, прийом ліків, патологію щитовидки у формі гіпотиреозу, голодування та різні отруєння. У дітей брадикардія реєструється за наявності серцевих вад, після перенесених тяжких інфекцій, при надмірно інтенсивному зростанні та при нераціональному харчуванні.

За наявності загальної слабкості, холодного поту та втоми, а також при непритомності та появі мушок перед очима слід звернутися до лікаря. Брадикардія є небезпечним станом, оскільки може призвести до різкого зниження артеріального тиску, розвитку ішемічної хвороби або навіть спровокувати зупинку серця.

При відповіді на питання, скільки ударів серця має бути в нормі, варто пам'ятати, що на скорочувальну здатність міокарда впливають багато зовнішніх та внутрішніх факторів. Значення мають вік та стать, ступінь фізичного розвитку, стан вегетативної та ендокринної систем, наявність або відсутність патологій інших органів чи систем, стан провідної системи в серці. Значення мають індивідуальні особливості організму тієї чи іншої пацієнта.

Для запобігання розвитку серйозних ускладнень, до яких здатні призвести порушення серцевого ритму, потрібно періодично проходити профогляди, а за наявності певних скарг негайно звертатися до кардіолога для обстеження та призначення необхідного лікування.

Пульс здорової людини за хвилинуявляє собою поштовхи коливання стінок артерій, пов'язані з серцевим циклом. Його будь-які зміни можуть вказувати на наявність захворювань серцево-судинної системи, або інших патологій, розвиток яких непрямо впливає на роботу серця.

Норма частоти серцевих скорочень за 1 хвилину

Скільки пульс у здорової людини? На це питання не так вже й просто відповісти, оскільки частота серцевих скорочень у кожної вікової категорії різна.

Наприклад, у новонародженої дитини перші кілька днів пульс дорівнює 140 уд./хв., а вже через тиждень у нормі він становить 130 уд./хв. У віці від одного до двох років, він починає знижуватися і становить близько 100 уд./хв.

У дошкільному віці (діти від 3 до 7 років) у стані спокою частота серцевих скорочень не повинна перевищувати 95 уд./хв., а ось у шкільному віці (від 8 до 14 років) – 80 уд./хв.

У людини середнього віку за відсутності патологічних змін у роботі серця серце за хвилину б'ється приблизно 72 рази, а за наявності будь-яких захворювань частота скорочень збільшується до 120 уд./хв.

У похилому віці пульс людини становить 65 уд./хв., проте перед смертю збільшується до 160 уд./хв.

У стані повного спокою становить 60 – 80 уд/хв. Він може змінюватися в ранковий і нічний час (50 – 70 уд/хв.), а у вечірній час навпаки, частота серцевих скорочень збільшується (в нормі до 90 уд/хв).

Щоб зрозуміти який пульс саме є нормою для певної людини, можна скористатися простою формулою: потрібно відняти 180 вік. Таким чином, вийде число, яке і буде вказувати, скільки ударів за хвилину повинне битися серце за умови повного спокою та відсутності захворювань.

І щоб підтвердити отримані дані, потрібно протягом декількох днів проводить підрахунок частоти серцевих скорочень в один і той же час і в тому самому положенні тіла. Справа все в тому, що зміна скорочень серця відбуваються не тільки в ранковий, вечірній та нічний час, але також змінюються залежно від положення тіла.

Наприклад, у здорової людини в положенні лежачи пульс нижче, ніж у положенні сидячи (збільшується приблизно на 5 – 7 уд/хв.), а стоячи він досягає максимальної позначки (збільшується на 10 – 15 уд/хв). Також невеликі порушення можуть спостерігатися після вживання їжі або гарячих напоїв.

Для точності вимірювання серцевих скорочень за хвилину необхідно покласти вказівний і середній пальці на променеву артерію. Саме тут найчіткіше прослуховується пульсація артерій.

Визначити місце знаходження променевої артерії можна в такий спосіб – покладіть великий палець трохи вище за першу складку на зап'ястя. Променева артерія знаходиться вище вказівного пальця.

При вимірюванні пульсу зап'ястя має бути німого зігнутим, і враховуючи той факт, що пульсація на лівій та правій руці може бути різною, вимірювання пульсу необхідно проводити на обох руках. Кожен палець повинен чітко відчувати пульсову хвилю і за підрахунку пульсу тиск пальців на зап'ястя потрібно трохи знизити.

Використовувати апаратне обладнання для вимірювань не варто, оскільки показники можуть бути видані неточними. Пальпаторний метод є найнадійнішим і достовірним вже протягом багатьох років і може розповісти фахівцю про багато захворювань.

Ще один важливий момент. Потрібно враховувати також і дихальний цикл, який складається з вдиху, невеликої паузи та видиху. У здорової людини однією дихальний цикл припадає близько 4 – 6 уд./мин.

Якщо ці показники вищі, це може вказувати на порушення роботи будь-яких внутрішніх органів, якщо менше, то на функціональну недостатність. І в першому і в другому випадку потрібно негайно звернутися до лікаря і пройти повне обстеження на виявлення патології.

Який пульс є нормою під час фізичних навантажень?

Кожна людина, яка веде активний спосіб життя і регулярно займається спортом, має знати, скільки має становити пульс при фізичних навантаженнях?

За хвилину при фізичних навантаженнях набагато вище, ніж при стані повного спокою. Наприклад, під час ходьби вона становить приблизно 100 уд/хв., при бігу зростає до 150 уд/хв. Зробіть невеликий тест, підніміться на 3 - 4 поверх сходами і здійсніть підрахунок серцевих скорочень. Якщо вони менше 100 уд./хв., ви знаходитесь у чудовій фізичній формі. Якщо показники перевищують 100 уд/хв. більш ніж на 10 – 20 уд./хв, то ви перебуваєте у поганій фізичній формі.

Існують певні критерії, що дозволяють зрозуміти, чи не є небезпечними для організму навантаження тієї чи іншої інтенсивності. Якщо частота пульсу дорівнює 100 – 130 ударів на хвилину, це вказує те що, що фізичне навантаження можна збільшити, від 130 до 150 уд./мин. - Норма для людини. А якщо при підрахунку пульсу виявилися показники наближені до 200, то фізичне навантаження потрібно терміново знизити, оскільки це може призвести до серйозних порушень серця.

Після фізичних вправ, пульс здорової людини хвилинуповертається приблизно за 4 – 5 хвилин. Якщо через цей проміжок часу наближення пульсу до норми не виявляється, це може свідчити про порушення роботи серцево-судинної системи.

Коли показники можуть бути неправильними?

Вимірювання пульсу який завжди дозволяє виявити точні дані. Порушення можуть спостерігатися у таких випадках:

• тривале перебування на морозі, сонці чи біля вогню;
• після вживання їжі та гарячих напоїв;
• після вживання тютюнових та алкогольних виробів;
• після статевого контакту протягом 30 хвилин;
• після прийняття розслаблюючої ванни чи масажу;
• у період відчуття сильного голоду;
• у період менструації (у жінок).

Який пульс відображає стан здоров'я?

Знаючи, який пульс у здорової людинив нормі, можна запобігти ускладненню захворювань, оскільки саме зміна частоти скорочень вказує на зміни в організмі.

Наприклад, прискорене серцебиття (понад 100 уд/хв) є головним симптомом тахікардії, яка потребує особливого лікування. При цьому почастішання пульсу може спостерігатися як вдень, так і в нічний час.

При зниженні частоти скорочень до 50 уд/хв. або нижче також є тривожним сигналом для людини, яка вказує на наявність брадикардії, яка потребує термінового лікування.

При серцевій недостатності пульс дуже слабкий та повільний. Даний стан є небезпечним і може стати причиною настання раптової смерті, тому при прояві симптомів даного захворювання хворого терміново потрібно доставити до будь-якої медичної установи.

Частота серцевих скорочень також може вказувати на наявність інших захворювань та станів, що потребують особливої ​​уваги. Тому, якщо пульс з незрозумілих причин починає знижуватися або навпаки, підвищуватися, потрібно терміново з'явитися лікарю.

Чіткий пульс у межах норми вказує на відмінне здоров'я, що не потребує переживань та звернення до лікаря.

Людський пульс — один із найважливіших показників, який допомагає відстежити, чи все гаразд із серцем. Адже з його уповільнень чи прискорень можна зрозуміти, чого варто побоюватися. При цьому про пульс найчастіше знають лише те, що серце має стукати 60-80 разів на хвилину, і що пульс можна промацати на зап'ясті та на сонній артерії. АиФ.ru дізнався, чим цікавий пульс і що ще потрібно знати про нього.

Серцевий ритм

Пульс людини є ритмічними коливаннями судин, які відповідають скороченням серця. Саме тому за їх частотою судять про стан серцевого м'яза. Так, наприклад, по пульсу можна охарактеризувати силу і ритмічність серцебиття і навіть стан судин, якими біжить кров. Якщо пульс втрачає свій ритм - стає або занадто швидким, або сповільнюється, або взагалі починає відгукуватися через нерівні проміжки часу - лікарі починають турбуватися і перевіряти пацієнта на патології серця, на схильність до його стресів або на порушення гормонального фону. Нерідко такі збої можуть бути відповіддю надмірне споживання кави.

Показники пульсу залежить від багатьох різних критеріїв. Так, наприклад, його частота і навіть сила визначатимуться віком людини, впливом факторів навколишнього середовища, фізичним навантаженням. Також пульс залежить і від статі людини: за статистикою, у жінок стукіт лунає частіше, ніж у чоловіків. У дітей пульс буде значно швидше, ніж у дорослих. Особливо актуально це для немовлят.

Як правило, зміна кількості та сили ударів визначається різними патологічними процесами. Але є й низка фізіологічних причин, які можуть трохи знижувати чи прискорювати биття серця. Так, наприклад, серед них:

• Їди. Після їжі у людини нерідко зростає кількість серцевих скорочень
• Висота вдиху. Тут також пульс дещо пришвидшується
• Зміна положення тіла, як і фізичне навантаження, призводить до прискорення ритму
• Підвищення температури в приміщенні змушує серце стискатися частіше, тому що кров густіє, і для її перекачування потрібно більше сил та енергії
• сон. В цей час активність уповільнюється

У всіх цих випадках, якщо немає патологічної складової, пульс досить швидко приходить у норму: достатньо 15 хвилин.

Дотримуємося нормативу

Згідно з нормою, яку визначила Всесвітня організація охорони здоров'я, пульс складає 60-80 ударів за хвилину. При цьому варто розуміти, що така величина у кожної людини є індивідуальною. І в деяких пульс вночі у стані спокою досягає лише 38 ударів на хвилину: це норма. Під час навантаження кількість серцевих скорочень може підвищуватись до 250.

Поява високого пульсу, який реєструється постійно, зазвичай свідчить, що з серцем щось гаразд. Патологічна тахікардія відзначається, коли є:

• Захворювання серця, включаючи різні пороки
• Ураження нервової системи
• Патології в ендокринній системі
• Пухлини
• Інфекційні проблеми

Буває і так, що на підвищення пульсу впливає звичайна і багатьом здається невинною анемія. Насправді нестача заліза досить негативно позначається на роботі серця, тому що позбавляє його потрібної кількості кисню. В результаті йому доводиться стукати швидше та сильніше, щоб забезпечувати організму нормальні умови існування.

Уповільнення пульсу теж ситуація не з приємних. Якщо кількість серцевих скорочень виявляється нижче за планку в 60 ударів на хвилину, це також може вказувати на різні порушення. Зниження пульсу вказує на:

• Інфаркт міокарда
• Запалення серцевого м'яза
• Інтоксикацію організму

У людей у ​​віці брадикардія (саме так називають уповільнення пульсу) відбувається на тлі підвищення внутрішньочерепного тиску, виразки, гіпотиреозу тощо.

Як виміряти

Традиційним методом виміру пульсу є докладання двох пальців до шиї або зап'ястя людини. При цьому варто розуміти, що за різних проблем пульс може виявлятися в несподіваних та різноманітних місцях. Так, якщо у людини відзначається недостатність аортального клапана, - це ситуація, коли стулки клапана не замикаються до кінця - пульс можна переглядати зіницями очей. За наявності проблем із судинами, якщо спостерігається збій у повідомленні між венами та артеріями, пульсувати можуть вени. У разі підвищення артеріального тиску відчути пульс можна буде у ділянці живота.

Також пульс можна промацати на ступні, в паху, пахвової западини і на передпліччі. Навчитися самостійно промацувати пульс не так складно. Це може допомогти врятувати життя людини, адже можна описати лікареві силу та швидкість серцевих скорочень ще на етапі виклику швидкої допомоги. Звичайно, якщо у людини відзначаються проблеми з пульсом, їй не варто чекати, що проблема вирішиться сама собою, а також не потрібно практикувати самолікування. У такій ситуації слід якнайшвидше звертатися до лікаря, щоб визначити джерело проблеми та впоратися із ситуацією.

Цікаво, скільки ударів за хвилину має битися серце у здорової людини? Число скорочень серця, що залежить від різних факторів, вважається основним показником здоров'я організму. Головний орган людського організму функціонує як насос, перекачуючи за 1 скорочення до 130 мл крові. Протягом доби воно здатне перекачати близько 7500 л кров'яної рідини. Швидкість руху крові, що надходить із лівого шлуночка в аорту, становить близько 40 км/год. Порушення в його роботі загрожують негативними наслідками для всього організму.

Показати все

Норма ЧСС

Невелика кількість ударів вважається позитивною ознакою, яка свідчить про здатність серця перекачувати необхідний об'єм крові за невелику кількість скорочень. Вважається, що чим менше ударів на хвилину виробляє серцевий м'яз, тим міцніший організм. Уповільнений пульс спостерігається і у сплячої людини, коли потреба в кисні та поживних елементах зменшується. Зношування серця та поступове послаблення серцевого м'яза сприяють збільшенню кількості серцевих скорочень з кожним роком. Показник нормального серцебиття зазвичай дорівнює кількості прожитих років. У 70 років нормою вважається биття серця 70 ударів за хвилину.

Визначають кількість серцевих скорочень за допомогою спеціального медичного приладу. Самостійно виміряти частоту серцебиття можна, намацавши пальцями велику артерію, що у області шиї чи зап'ястя. У людей різного віку норма ударів серця в хвилину різна:

• до року життя – 120-140;
• дитяче серце різного віку може скорочуватися зі швидкістю 75-160 ударів за хвилину;
• кількість ударів серця у дорослих за норми становить 60-100 одиниць;
• чоловіче серце б'ється трохи рідше, ніж серце жінки;
• натренований серцевий м'яз спортсмена робить 40-46 скорочень на хвилину;
• кількість биття серця у стресових ситуаціях або великих навантаженнях може досягати 200 одиниць;
• у чемпіонів з велоспорту було зафіксовано 22 удари на хвилину.

Досліджуючи мелодію серця спеціальними комп'ютерними програмами, вчені зуміли виявити деякі таємниці роботи головного органу. Було визначено, що темпи роботи серця здорового організму трохи хаотичний, він характеризується або прискоренням, або запізненням. Передінфарктний стан організму можна визначити, вивчивши роботу серця. У цьому випадку ритм серцебиття гранично точний. Таке знання допомагає визначити схильність людини до хвороб серця.



Що впливає на частоту серцебиття?

Зміни показника частоти серцебиття інколи викликають певні занепокоєння. На те, як б'ється серце, впливають такі фактори:

• емоційна напруженість, занепокоєння та переживання;
• генетика;
• швидка стомлюваність організму;
• натренованість;
• гормональні збої;
• ослаблення м'яза серця через хворобу або вікові особливості;
• хвороби серця та нервової системи;
• застудні захворювання;
• отруєння;
• вірусні захворювання;
• кліматичні умови довкілля;
• Запалення в організмі.

Порушення роботи серця сприяють прояву слабкості, появі головних болів, швидкої стомлюваності та почуття напруженості.





Залежність працездатності від натренованості

Щоб дізнатися, яке пояснення різної працездатності головного серцевого органу у здорової людини, потрібно розібратися в роботі серця у тренованих і нетренованих людей. Серцевий м'яз нетренованого організму ослаблений, тому він не може перекачати велику кількість рідини за 1 скорочення. Щоб перекачати потрібний обсяг, серце прискорює темп. В результаті воно зменшує час паузи, під час якої м'яз відпочиває. З цього випливає, що м'яз нетренованого організму швидко втомлюється, на відпочинок їй виділяється невеликий проміжок часу. Якщо такий організм зазнає великих фізичних навантажень, то підвищення працездатності організму досягається лише за рахунок прискорення роботи серця, причому не більше ніж у 3 рази.



Функціональні здібності тренованого серця набагато вищі через досить велику кількість кров'яної рідини, що викидається за одне скорочення. Для відпочинку серцевого м'яза виділяється достатній проміжок часу, тому він отримує повноцінний відпочинок. Збільшення працездатності при підвищених навантаженнях проводиться двома способами:

• збільшення обсягу рідини, що перекачується, в 2 рази;
• прискорення темпу роботи у 3 рази.

В результаті працездатність головного органу можна збільшити у 6 разів за його натренованості.





Тренування серця

Різке збільшення навантаження на нетренований орган може призвести не тільки до загального нездужання, а й до кисневого голодування організму, яке вплине на всі органи, у тому числі і на серце. Невеликі постійні навантаження теж дають потрібного ефекту. У зв'язку з цим для тренування серцевого м'яза потрібно давати оптимальне навантаження із поступовим збільшенням.

Активність серцевого м'яза у період тренування дозволить їй менше скорочуватися під час відпочинку.

Подібний режим роботи серця продуктивний відновлення його активності. При виконанні різних вправ, що тренують серцевий орган, важливо знати норму серцебиття та відповідно до цієї інформації контролювати величину навантаження. Не варто нехтувати цим аспектом, оскільки недотримання цього правила може призвести до неприємних наслідків.



Тест на визначення стану серцевого м'яза

Щоб визначити ступінь натренованості головного органу, необхідно провести наступні маніпуляції, результати яких потрібно відразу ж зафіксувати на папері:

1. 1. Порахувати пульс протягом хвилини у стані спокою.
2. 2. Виконати 20 присідань.
3. 3. Порахувати кількість ударів за хвилину відразу після вправи.
4. 4. Повторити процес вимірювання пульсу після кожні 20 секунд протягом 3-х хвилин.
5. 5. Порівняти отримані результати.

Результат можна вважати чудовим у разі збільшення частоти скорочень після навантаження на 1/3. Збільшення кількості серцебиття наполовину свідчить про середній результат. Якщо показник пульсу у людей після тренування більш ніж наполовину, результат вважається незадовільним.

жовтень 7

Скільки ударів за хвилину має битися серце?

Число серцевих ударів на хвилину є головним медичним показником, що залежить від багатьох факторів. Відомо, скільки ударів за хвилину має битися серце у представників різного віку. Наприклад, нормальний пульс у людини повинен дорівнювати 60-90 биття, у новонародженої дитини - 150 одиниць, у спортсменів - 40-46 ударів на хвилину. Жіноче серце б'ється на 8-10 ударів частіше ніж чоловіче. При стресах або надмірній фізичній напрузі це число може досягати 200 одиниць. Вимірювання пульсу проводиться медичним приладом або впізнається під час промацування пальцями великих артерій, розташованих на шиї та на зап'ясті.

Чинники, що впливають на частоту серцевих скорочень

Зміна пульсу має викликати настороженість. Причинами відхилення числа скорочень від норми є:

• емоційна напруга;
• спадковість;
• перевтома;
• тренованість;
• гормональна перебудова організму;
• ослаблення серцевого м'яза, спричинене віком чи хвороба;
• невроз, аритмія, ішемія, гіпертонія;
• застуда;
• отруєння;
• вірусне ураження організму;
• температура та вологість навколишнього середовища;
• Запальні процеси.

Збій функціонування серцево-судинної системи викликає слабкість, появу головного болю, підвищену стомлюваність, напругу. Головний фіброзно-м'язовий орган людини працює як насос, який перекачує за одне скорочення до 130 мм крові. За добу об'єм рідини, що перекачується, досягає 7 500 л. З лівого шлуночка потік крові надходить в аорту і перекачується артеріями зі швидкістю 40 км/год.

Скільки ударів за хвилину має битися серце в нормі?

Уповільнений пульс є гарною ознакою, що свідчить про здатність головного органу перекачувати необхідну кількість крові за менше скорочень. Така ж картина спостерігається у сплячої людини, яка потребує меншого обсягу кисню та поживних елементів. З віком серце зношується, м'язи слабшають і з кожним роком збільшується пульс. Його показник зазвичай відповідає числу прожитих років. Наприклад, у 80 років пульс рівний 80 ударам на хвилину вважається нормою.

Дослідження музики серця за допомогою комп'ютерних програм дозволило вченим поринути у серцеві таємниці. Зокрема, було з'ясовано, що серцевий ритм у здорової людини відрізняється деякою хаотичності (прискоренням або запізненням), а у пацієнта з передінфарктним станом він ідеально точний. Ця обставина допомагає виявити схильність до серцевих захворювань.

Вплив на пульс зовнішніх умов

В Інституті клінічної кардіології було проведено низку експериментів, метою яких було вивчення факторів, що спричиняють збої в кровоносній системі. Зокрема, обмеження рухливості кроликів протягом 70 діб призвело до атрофії міофібрил — м'язових волокон, порушення міжклітинних зв'язків, розростання стінок капілярів та зменшення просвіту судин. Це не забарилося на частоті пульсу.

Перегляд добровольцями фільму із сумним сюжетом завершився зменшенням обсягу струму в крові на 35%, а кумедний сюжет збільшив його на 22%. Позитивний вплив на стан кровоносної системи має щоденне вживання темного шоколаду, що покращує показники на 13%.