Какво да направите, ако кракът боли в областта на стъпалото отгоре? Лекуващият лекар ще отговори на този въпрос на пациента.
Човешки крака - много Главна часторганизъм. Всеки ден те издържат на огромно натоварване, което прави възможно движението на тялото. Те успяват поради сложната структура на скелета, плексусите на връзките и мускулите. Заедно цялата система действа като едно цяло.

Възможни причини

Има моменти, когато нещо се обърква и болката започва. Ако те преминат бързо и без последствия, тогава можете да забравите за проблема. Но ако болката притеснява дълго времетогава трябва да се консултирате с лекар за помощ.

Какви са причините дискомфортв горната част на стъпалото? Има физиологични и патологични болки. Физиологичните болки се появяват в края на работния ден. Често се срещат при хора, занимаващи се със стоеж, пълни, бременни. За патологични формисе характеризира с постоянна болка в краката. Причините могат да бъдат:

1. 1. Разширени вени - често боледуванесреща се при жени (особено бременни и с наднормено тегло), хора, ангажирани с тежка работа в изправено положение. Поради лошо кръвоснабдяване краката се подуват. Освен това обувките започват да се мачкат и натоварването на краката се увеличава. С течение на времето болката в краката става продължителна.
2. 2. Плоскостъпие. Човешкото стъпало е проектирано по такъв начин, че да поема натоварването. Това не се случва при плоскостъпие. Арката се спуска, ставите се компресират, получават допълнително натоварване, връзките се разтягат. Този синдром често води до болка, който може да бъде във всяка част на стъпалото (и отгоре също).
3. 3. Подагра. Тази патология се характеризира с отлагане на кристали пикочна киселинав ставите. Когато човек се движи, се движат и ставите. Кристалите се трият в ставната повърхност на костта, причинявайки болка.
4. 4. Артрит и артроза. Тези заболявания възникват, когато ставите са повредени, деформирани или унищожени. Повърхностите на ставните части на костта се търкат една в друга, причинявайки болка.
5. 5. Наранявания. Периостит - възпаление на периоста. Като всяка друга възпалително заболяване, причинява болка, зачервяване, пациентът забелязва, че кракът е подут.
6. 6. Хигрома - доброкачествен туморвъзникващи в областта на периартикуларната торбичка. Обикновено се пълни с течност. Първоначално това не представлява никаква опасност, но след известно време хигромата може да се увеличи. Това силно засяга ставния апарат на крака, причинява болка. Става трудно да се ходи, повдигнете крака на пръста. Причината за появата на тази неоплазма са неудобните обувки и високите натоварвания на краката.
7. 7. Ганглиом - тумор, подобен на хигрома. Единствената разлика е, че се образува от възпаление на нервните плексуси.

Какви са симптомите на заболяването?

Симптомите могат да варират в зависимост от причината за болката. Има обаче редица признаци, по които можете да определите, че проблемът е точно в стъпалото:

1. 1. Промяна в цвета на кожата на горната част на стъпалото (може да бъде цианотична или червеникава).
2. 2. Подуване. Че проблемът е именно в горната част на стъпалото, може да се каже, когато то се подува горна частпръсти. Отокът не позволява на крака лесно да влезе в обувките, което води до допълнителни проблеми под формата на протрити пръсти и крака, което усложнява цялостната клинична картина.
3. 3. Болка при повдигане на пръст. Синдром на "маршируващ крак". Проявява се в патологични процеси, които увеличават натоварването на костите в средната част на стъпалото, което е придружено от силна болка.
4. 4. Изкривяване на формата на стъпалото. Това може да се случи, когато има силни промени в костите и ставите. Това често се случва при травма. инфекциозни заболявания(артрит).

Също така, по-специфични симптоми могат да бъдат приписани на симптоматиката:

• периодичност на болката;
• неоплазми;
• подуване на вените;
• облъчване на болка и др.

Такива признаци предполагат определено заболяване.

Как се извършва диагностиката? За да изследват и установят причините за заболяването, лекарите провеждат проучване на пациента относно развитието на заболяването, мястото на работа, качеството на живот на пациента. След преглед на анамнезата лекарят започва да изследва крака. Той може да извършва някои манипулации с крака, като го завърта в различни посоки. Пациентът трябва да каже какво чувства в същото време, описвайки чувствата си.

След външен преглед пациентът се изпраща на допълнителен преглед. Често се предписва рентгеново изследване, ултразвук, компютърна томография, ядрено-магнитен резонанс, ултразвук.

Не е изключено даряване на кръв и (или) урина за лабораторен анализ. След задълбочен преглед лекарят поставя диагноза и пристъпва към лечение.

Как да се лекуват такива прояви

Как се лекува заболяването? Лечението може да варира в зависимост от причината за заболяването. При инфекциозни заболявания се набляга на противовъзпалителни средства (включително стероиди) в комбинация с имуностимуланти и антибиотици (при необходимост). Спрете болката с болкоуспокояващи и разсейващи средства.
В случай на нараняване на краката може да се постави гипс, стегната превръзка. Ако нараняването е тежко, се извършва операция.

Нестероидните противовъзпалителни средства се предписват заедно с болкоуспокояващи. В продължение на няколко седмици пациентът трябва да носи превръзка за правилна регенерация на крака.

Ако говорим сиза неоплазми (киста, хигрома, ганглома, липома), тогава те обикновено се отстраняват. Това ви позволява да спасите крака от допълнителни натоварвания и възможни усложненияпод формата на злокачествен тумор.

В случай на подагра е необходимо да се лекува патологията чрез нормализиране на диетата, премахване на мазни и лошо смилаеми храни. Трябва да се включи в диетата на зърнени храни, мляко, яйца, плодове. Забранен алкохолни напитки. Предписват се болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства.

Ако причината е в поражението на имунната, сърдечно-съдовата или нервната система, тогава трябва да се извърши задълбочена диагноза. След това се предписва необходимото лечение, което зависи от степента на сложност на ситуацията.

След етиологичното лечение на заболяването се пристъпва към симптоматична и поддържаща терапия. Ако подуването на крака е силно и пречи на движението, тогава може да се предпишат диуретици.

Ако кракът боли в областта на стъпалото отгоре, какво да правите, лекарят ще каже след преглед на пациента. Синдромът на болка в тази част на крака се проявява при различни заболявания (остеопороза, разширени вени, артроза).

Болката при повдигане е различна по природа, различна е поради първопричината за симптома. Ако болката е остра, тогава пациентът изпитва дискомфорт за кратък период от време. По-често има хронични болкови усещания, които безпокоят пациента за дълго време. Болката се разпространява във всяка част на крака. Според статистиката около 10% от случаите на синдрома са придружени от краста, парене, дискомфорт.Може да има усещане за изтръпване, подуване. Периодично пациентите наблюдават промени по кожата: петна, зачервявания, обриви и др.

Появата може да бъде свързана не само със заболявания на долния крайник или целия крак, но и със заболявания на целия организъм. Диагностиката на заболяването се извършва от висококвалифицирани специалисти. Лечението се предписва въз основа на характеристиките на хода на заболяването.

Терапия при остеопороза

Остеопорозата се характеризира с болка в областта на стъпалото, която е придружена от редица други симптоми. Болките се появяват в моменти на спокойствие, но при най-малкото физическо натоварване те се засилват. При натискане на крака на мястото на костта пациентът изпитва ужасна болка.

Причината за остеопорозата е измиването на микроелементи (калций, фосфатни вещества) от състава на костите. Възможно е да се диагностицира заболяването по време на серия от изследвания. Специалистите са склонни към MRI (магнитен резонанс) и CT ( компютърна томография) крака. Може да се използва и рентгенова снимка, но е по-малко ефективна. Преди лечението е необходимо не само да се постави диагноза, но и да се вземат предвид всички характеристики на тялото, да се направят необходимите тестове за идентифициране алергични реакцииНа активни съставкиефективни лекарства.

Остеопорозата е сериозно заболяване, което трябва да се лекува на няколко етапа. При установяване на напреднал стадий на заболяването, което е съпроводено със силна болка в областта на стъпалото, специалистите предписват аналгетици. Тази групалекарството облекчава болката.

Пациентите са инструктирани да поддържат постоянна почивка, като отказват да ходят. Такива предпазни мерки намаляват натоварването на краката и краката до минимум. По време на лечението натоварването трябва да отсъства практически, тъй като съществува риск от фрактури, дислокации и други наранявания. Лекарите препоръчват приема на витамини от група D, лекарства, съдържащи калций. Препоръчва се специално хранене за насищане на тялото с тази група витамини.

Терапията за остеопороза включва възстановителна гимнастика, физиотерапия (въз основа на нагряване на костите и тяхната електрическа стимулация). Такива манипулации се извършват, когато остра прояванеразположение. Такова лечение носи определени рискове, поради което се предписва само след пълен преглед на пациента от специалист, диагностика, лабораторни изследвания.

Флеберизъм

Долните крайници възниква по време на стагнация на кръвта в краката. Това води до факта, че вените са силно разтегнати, което води до развитието на различни патологии. Ранните стадии на заболяването се характеризират с лека тежест и усещане за издърпване в стъпалата и краката. Вечер пациентите забелязват подуване на краката.

Разширяването на вените и подуването могат да се видят през кожата. Краката се подуват и болят в последните стадии на заболяването. Кожата на краката през тези периоди на заболяването е склонна да изпитва кислороден глад. Това води до факта, че има тъмен цвят на кожата, появяват се патологични петна, трофични язви. Лечението на разширените вени се отлага дълго време, тъй като проблемът е доста сериозен. Директно въздействие върху вените не е възможно, така че терапията няма бърз ефект.

При разширени вени на краката се приемат следните лекарства:

1. Мехлем, гел, емулсия - осигуряват индиректно, локално въздействиев зона с разширени вени. Те имат подчертан терапевтичен ефект: облекчават тежестта и умората в краката, успокояват и леко облекчават болката. Невъзможно е бързо да се отървете от болестта, тъй като активните вещества преминават през кожата само в малки количества. Мехлемите засягат близките вени и съдове. При използване на този вид лекарства за ранни стадиимогат да бъдат напълно излекувани от болестта.
2. Венотониците са лекарства, които се приемат под наблюдението на лекар. Елиминирайте признаците на венозна недостатъчност. Тази група лекарства подобрява състоянието на стените на кръвоносните съдове и притока на кръв, така че те се приемат, ако кракът е подут. Венотониците в комбинация с мехлеми и гелове са отлично средство срещу влошаване на състоянието на пациента, тъй като се постига максимален ефектот лечението.
3. Ендовазално лазерна коагулация(EVLK) е един от най-често срещаните и ефективни начинитерапия за проява на съдови мрежи и "звездички" по кожата на краката. Тези прояви се диагностицират преди появата на разширени вени. За да се премахне проблемът, е достатъчно едно излагане на лазер на засегнатата област. За безболезненост на процедурата се използват локални анестетици. В рамките на няколко седмици всички следи от "звезди" ще изчезнат от кожата.
4. Склеротерапията е специална процедура за въвеждане на вещества, наречени склерозанти, в болна вена. Под въздействието на такива лекарства вената се залепва отвътре, което води до спиране на нейната работа. Така кръвта тече само през здрави вени, което води до възстановяване на правилния кръвоток. Подобен ефект върху кръвния поток не е подходящ за всички пациенти с разширени вени. Тази процедураизвършва се само с малки възли.
5. Озонотерапия - лечение на "звездички" и съдова мрежа, които се появяват при разширени вени. Провеждане на процедурата: луменът на съда се запълва с озон, което води до слепването му. Въвеждането на озон се извършва с тънка игла с локална анестезия. Видим ефектне настъпва веднага, а след 3-4 процедури. Лечението се провежда до пълното излекуване на крака.
6. Флебектомия – счита се за най ефективен методлечение разширени венивени. Състои се в хирургично изрязване на вена. Можете да ходите на следващия ден след операцията. Лекарите предписват постоянно ходене компресионни чорапиза подобряване на притока на кръв в краката. По време на операцията се правят редица пункции на крака, които след 1 година стават невидими.

Облитериращ ендартериит

Това заболяване се развива в продължение на дълъг период от живота на човека. Според статистиката най-често боледуват хора на възраст от 30 до 40 години. Те са много болезнени при ходене. Лекарите диагностицират и други симптоми:

• по-горе;
• изтръпване в областта на стъпалото;
• по-силно усещане за студ, с хипотермия, има усещане за парене в стъпалото;
• по кожата се появяват язвени обриви, които са признак;
• слабост и умора в краката;
• куцота;
• подут крак.

Лечението на това заболяване е дълго и неприятно. Това се дължи на липсата на информация и методи за лечение на облитериращ ендартериит. Методите на терапията не са достатъчни за пълно излекуване на болестта, тъй като използваните методи не могат да постигнат обратно възстановяване. съединителната тъканв човешкото тяло. лекарстваможе само да забави развитието на облитериращ ендартериит, улеснявайки общото благосъстояние на пациента.

Лечението на ендартериит се основава на отказ от тютюнопушене и пиене на алкохолни напитки, тъй като тези процеси имат отрицателен ефект върху човешките кръвоносни съдове (причиняват спазми), което влошава състоянието на пациента. Експертите не предписват диета, но препоръчват да не се преяжда. С появата на наднормено тегло се увеличава влиянието и натоварването върху краката. В този случай се препоръчва да отслабнете.

Лечението включва активен начин на живот. Показано е ежедневно ходене (за 1-2 часа). Дори ако пациентът е преследван от куцота, все пак трябва да ходите поне 1 час на ден. Ако има силна болка, тогава трябва да спрете и да изчакате, докато болката отшуми. Карането на колело и плуването в басейна са най-добрите спортове за възстановяване на кръвообращението в долните крайници на пациента.

С неефективността на горните методи на терапия, лекарите прибягват до хирургична интервенция:

• симпатектомия - води до подобряване на кръвообращението и снабдяването на клетките на долните крайници с хранителни вещества;
• маневрена – счита се за най ефективен методОтстраняване на неизправности;
• тромбинтимектомия - отстраняване на кръвен съсирек, когато кръвният поток е блокиран;
• ампутацията на крайник е крайна мярка, която се извършва в последните, напреднали стадии на заболяването (с проява на гангрена, некроза на мускулна тъкан и други признаци на смърт на крака).

Заболяване на диабетно стъпало

Диабетното стъпало е едно от усложненията диабеткоето не се лекува. Диабетното стъпало се отнася до промени в областта на стъпалото, ако по време на захарен диабет е нарушено кръвоснабдяването на крайниците. Болестта е подобна по симптоми на облитериращ ендартериит. Симптоми:

• болка в крака отгоре;
• подуване и подуване на краката;
• куцота при ходене;
• язвени обриви по кожата;
• изтръпване на краката;
• слабост и умора в мускулите.

Горните признаци са проява на нарушен кръвен поток в долните крайници. Лечение умеренозаболяването е насочено към премахване на основната причина за заболяването, като се избягват нарушения на структурата на стъпалото. При тежка форма на заболяването се използват тези методи на лечение, които са насочени към елиминиране и лечение на симптомите на заболяването.

Фасциит в подметката

Това е плоча от съединителна тъкан, която свързва калканеуса и метатарзалните глави. Тази връзка минава по цялата повърхност на стъпалото на човешкия крак. Благодарение на фасцията стъпалото се укрепва, което води до възможност за издържане на големи и големи натоварвания.

При продължителни натоварвания на фасцията, тя се преразтяга. Кракът е наранен и възпален. Основният симптом е болка в стъпалото при ходене. Кракът също е отгоре и ме боли. Лечението е само консервативно:

1. Важно е да се намали максимално натоварването на краката, като се елиминират малките и тежки физически натоварвания. Когато ходите, трябва да спрете и да почивате на всеки 15-30 минути.
2. Всеки ден трябва да масажирате с нещо студено: лед, мокра студена кърпа. Такива манипулации облекчават дразненето и възпалението.
3. Препоръчва се на пациента да носи специални обувки, предписани от ортопед.
4. 2 пъти на ден трябва да намажете крака с мехлем или гел, който облекчава болката.

Предотвратяването на болки в краката включва спазване на дневен режим, правилното хранене, активно изображениеживот.

Лекарите често чуват от пациенти оплаквания от болка в краката при ходене. Какво може да провокира тези болки? Има много причини и заболявания, при които болят краката. По характер болковите усещания могат да бъдат общи или дифузни, а според степента на разпространение се делят на локални и обхващащи изцяло цялото стъпало. Дифузната болка, като правило, е свързана с претоварване, което провокира дискомфорт при ходене, понякога дифузната болка може да наруши и в покой.

Ако се усеща болка в стъпалото само при ходене или значителни натоварвания на краката, докато допълнителни причинибез притеснения, тогава има възможност за проява на остеопатия - хроничен дефицит на калций в организма или свързани заболявания: остеомалация, рахит, сенилна остеопороза. допълнителен, отличителен белегот тези заболявания е болка с малко въздействие върху всички кости.

Болката в краката, проявяваща се в покой, може да означава развитие на остеопороза. Това заболяванепровокирани от наранявания и могат да протичат заедно с възпалителни процеси в ставите, меките тъкани на зоната от глезена до стъпалото, костите. Възпалителните процеси в тъканите на краката при остеопороза могат да доведат до пълна атрофия на функциите на стъпалото. AT този случайболката се характеризира като пароксизмална и дългосрочна.

Причините, поради които може да има болка в краката при ходене, също могат да бъдат различни.

За точно определяне на характера на заболяването и поставяне точна диагноза, е необходимо да се консултирате с опитен лекар и да преминете необходимия преглед.

Възможни причини за болка

1. Плантарен фасциит

Плантарният фасциит е най-много известна причинаболка в краката при ходене. Плантарна фасция - широка част от съединителната тъкан на ходилото, която е разположена по дължината, започвайки от калканеуси достига до предната част на стъпалото, директно до главите на метатарзалните кости. Един от очевидни причиниплантарният фасциит може да бъде пронация - прекомерно прибиране на крака навътре, което се дължи на разтягане на връзките на плантарната фасция. Фасциитът също може да бъде причинен от наднормено тегло, прекомерно физическо натоварване на краката по време на бягане или ходене, некачествени, неудобни обувки.

Възпалителните процеси в плантарната фасция провокират болка в свода на стъпалото, както и в областта на петата. Пациентът се чувства особено неудобно в сутрешно времеден, за него е трудно да стане от леглото, да започне да се движи. Ако не обърнете внимание на напрежението на лигаментите на фасцията в калценуса, с течение на времето може да се развие калценален шпор.

Причина №2: Шпора на петата

Петата е заболяване, характеризиращо се с образуване на костен израстък в областта на прикрепване на сухожилията, което води до силна болка в стъпалото. Шпорът на петата е една от проявите на плантарен фасциит.

Причината за такива израстъци е прекомерното разтягане на сухожилията, наднормено тегло, плоски стъпала, наранявания на калценуса, прекомерно физическо натоварване. Петната шипа се усеща в момента на събуждане или когато пациентът се опитва да стане след дълго седене.

Можете да прочетете повече за лекарствата за шипове на петата тук.

#3: Други причини

Краката също могат да болят поради увреждане на нервните окончания, придружено от артрит, деформация на метатарзалните кости, компресия на интердигиталните нерви и нарушения на кръвообращението. Болката, причинена от свързани с възрастта промени в анатомията на стъпалото, се нарича метатарзалгия.

Метатарзалгията е придружена от болка в метатарзалните кости на краката. Причината за такива промени може да бъде намаляването на амортисьорната функция на мастните натрупвания в областта на главите на метатарзалните кости, което неизбежно провокира възпаление на периартикуларните торбички - бурсит. Това възпалениесъбужда развитието на ревматоиден артрит, който причинява болка в краката.

Онкологични заболявания като неврома на Мортън и доброкачествен тумор на нервната тъкан също могат да причинят болка в ставите. По правило жените страдат от неврома на Мортън, докато се оплакват от усещане за изтръпване, парене, лека болка в областта показалцитекрака. Една от причините, провокиращи развитието на неврома, е навикът да се носят тесни обувки високи токчета.

#4: Плоски стъпала

Плоскостъпието е заболяване, при което възниква болка поради смъкването на свода на стъпалото, поради което стъпалото губи своята амортизираща способност. Плоските стъпала могат да бъдат предизвикани от често носене на тежести, претоварване на краката, рахит и наднормено тегло. За да се предотврати развитието на плоски крака, е необходимо да се лекува навреме изкривяването на гръбначния стълб при децата, внимателно да се избират обувки, периодично да се подлага на курс на масаж на краката, да се следи теглото, да се използва ортопедични стелки.

#5: Травматични наранявания:

• Пълна или непълна дислокация на Lisfranc ставата или метатарзалната кост. Пациентите изпитват остра болка в ходилото, което може да промени обичайната си форма, да стане по-късо по дължина и по-широко преден отдел. При дислокация на повърхността на стъпалото се образува издатина, подобна на стъпка. За потвърждаване на диагнозата трябва да се направи рентгенова снимка.

Луксациите на ставата на Chopard и тарзалната кост са изключително редки. Усещането за болка възниква при рязко завъртане на крака, което се засилва при движение. В областта на дислокацията стъпалото се подува, а в мястото под областта на дислокация кръвообращението в тъканите се влошава. В такива случаи е необходима спешна хоспитализация.

• Субталарната дислокация в талонавикуларната или талокалканеалната става е изключително рядка. Подобни дислокации могат да се получат при рязко прибиране на крака в различни посоки, докато талусът се измества настрани. При такива наранявания пациентът изпитва силна, постоянна болка, формата на краката се променя. За да се изключи възможността от фрактура на крака, е необходимо да се подложи на рентгеново изследване.
• За разлика от предишните, дислокациите на глезенната става са доста чести и като правило протичат в комбинация с други наранявания на крака - разкъсване на връзки на глезена, фрактура на глезена, увреждане на ставната капсула. Това изкълчване се характеризира със значителна деформация на глезенната става и удебеляване в областта на петата, изкълчените кости изпъкват. Такива наранявания често се срещат при хора с наднормено тегло, както и слаб лигаментен апарат, което често води до деформираща артроза на стъпалото.

#6: Еритромелалгия

Еритромелалгията е заболяване, характерно за мъжете на средна възраст. Предполага се, че това заболяване възниква поради прегряване на крайниците или дълъг престой в принудително положение.

Заболяването е придружено от парене, зачервяване и болка в стъпалото. Еритромелалгията е свързана с повишена кръвно налягане, полицитемия, тромбоцитоза, може да се прояви като реакция на тялото към приема на лекарства.

#7: Врастнали нокти, мазоли, бурсит, плантарни брадавици

Ако имате болка в стъпалото, трябва да потърсите съвет от ортопед, съдов хирург, травматолог, ревматолог, невролог, хирург.

Излекувайте остеоартрит без лекарства? Възможно е!

Вземете безплатно книгата „17 рецепти за вкусни и евтини ястия за здраве на гръбначния стълб и ставите“ и започнете да се възстановявате без усилия!

Вземете книга

Основните причини за болки в краката

Стъпалото поема най-голямото натоварване - тежестта на човешкото тяло. Има сложна структура, важни характеристики- опора при стоене и ходене. Всички кости на стъпалото, обединени в една еластична структура, играят ролята на амортисьор. Подметката свързва човека със земята или друга повърхност.

Структура

В ходилото има 26 кости, има и мускули, връзки, стави, фасции, съдове и нерви. Болка в стъпалото може да се появи с развитието на патология във всяка от изброените структури.

Всички кости са разделени на 3 части:

• тарзус, състоящ се от талус, кубоидна, навикуларна, петна и три клиновидни кости;
• метатарзус, образуван от 5-та тръбести костиимащи стави с основите на фалангите на пръстите;
• пръсти (четири пръста имат 3 фаланги, палецът има две).

Стъпалото и подбедрицата са свързани чрез глезенната става, образувана от краищата на пищяла, фибулата и талуса. Много стави осигуряват на крака свободно огъване, удължаване, въртене в областта на глезенната става и подметката. Всички комбинирани кости, заобиколени от връзки, фасции и мускули, образуват еластична арка на стъпалото, изпъкнала отгоре.

Причини за болка

Кракът може да боли по различни причини. Например, до края на деня мускулите се уморяват, костите са донякъде сплескани, удължени и в резултат на това се появява болка. Много често човекът е виновен за това. Лошата физическа форма, нетренираните мускули и слабите връзки допринасят за усукване на крака, изместване на ставите. При прибиране се появява болка от външната страна на ходилото и обратно.

Неправилното хранене се отразява на състоянието на костите. Ако балансът на консумацията на протеини, мазнини, въглехидрати е нарушен, както и при монодиети, костите получават по-малко калций, магнезий, фосфор и други минерали. В резултат на това те стават чупливи и чупливи. При падане от височина на техния ръст те лесно се чупят. Всяка фрактура е придружена от силна болка.

Но има и други причини за болката. Жената по природа е потенциална жертва на болки в костите и ставите. С настъпването на менопаузата тя получава фрактури, развива артроза, остеопороза и артрит. Количеството калций в този период се намалява ежегодно с 1%. Ако систематизирате всички причини за болка, се разкрива следната картина. Болката в краката се причинява от:

• остеоартрит;
• артрит неинфекциозен и инфекциозен;
• подагра;
• счупвания и натъртвания;
• тесни обувки, високи токчета;
• патологии - плоски стъпала, "конски крак", гръцки, египетски, валгусна деформация;
• плоскостъпие;
• шпора на петата;
• панариции на пръстите на краката, врастнал нокът и др.

Изправената стойка на човек значително увеличи натоварването на крака. Теглото, значително надвишаващо физиологичните норми, влияе върху появата на болка в ставата на крака.

Остеоартрит

Хроничното дегенеративно заболяване засяга хрущяла на ставите на пръстите на краката и глезена. Заболяването се характеризира с постепенно начало и продължително нарастване на симптомите. Първо, има леки болки и хрускане.

Тъй като хрущялът се разрушава и костите се включват в патологичния процес с образуването на израстъци (остеофити), болката се засилва. Подвижността на ставите е ограничена, появяват се отоци, пръстите постепенно се деформират. При артроза на глезена се забелязва болка в горната част на крака.

Артрит

Възпалителните инфекциозни и неинфекциозни заболявания на ставите са чести виновници за мъчителна болка. Групата на тези заболявания включва артрит:

• реактивен или инфекциозно-алергичен;
• ревматоиден;
• ревматичен;
• подагрозен;
• Синдром на Reiter;
• инфекциозни и др.

Независимо от причината, артритът боли горната част на стъпалото, пръстите на краката. Заболяването е придружено от оток, намаляване на обхвата на подвижността на ставите. При реактивен инфекциозен артрит температурата може да се повиши, кръвната картина се променя. Ако възпалението е локализирано в пръстите на краката, огъването и разгъването им е трудно и болезнено. Често заболяванията отнемат дълго или хроничен ход. Екзацербациите се заменят с ремисии с различна продължителност.

подагра

Заболяването е свързано с нарушение на пуриновия метаболизъм в организма, с образуването на кристали на пикочната киселина (тофи) в тъканите. Протича по типа моно и полиартрит. Подагрозните възпаления са локализирани в пръстите и в областта на стъпалото.

Кракът се зачервява, набъбва, при най-малкото движение се появява силна болка. Заболяването е хронично, с недохранване се появяват обостряния. Солите на пикочната киселина се намират в урината и кръвта. С течение на времето ставите могат да се деформират. Подаграта се среща по-често при мъже над 40-годишна възраст.

Валгусна деформация

Жените боледуват 20 пъти по-често от мъжете! Защо краката боли при жените? Желанието да носите красиви модерни обувки често се превръща в деформация на големия пръст. Елегантните обувки с висок ток станаха основната причина за халукс валгус.

Подложките на стъпалото, заедно с пръстите, са подложени на постоянен стрес, мускулите и връзките отслабват, сводът е сплескан. Става на първия метатарзалнапод натиск постепенно се отклонява навън, образувайки валгусен ъгъл. Върхът на този ъгъл е главата на метатарзалната става. С течение на времето тя се удебелява, деформира, набъбва и боли, образувайки тази много болезнена кост.

Плоскостъпие

Вродена, рядко придобита едностранна или двустранна деформация на ходилата. Краката могат да се приберат напълно навътре. В този случай болят външните страни на краката. Понякога само петата се обръща навътре или навън. Лечението на дефекта може да бъде консервативно, по метода на американския ортопед Понсети, или хирургично.

Шпора на петата

Възпалението на плантарната фасция (калценален шпор) е друго обща каузаостри болки при жените при ходене. Факт е, че мускулите и фасциите на женския крак са много по-слаби от мъжките. Дългата плантарна фасция е плътна, но тънка, еластична, дълга. Започва от пръстите на краката, минава под свода на стъпалото и се прикрепя към петната кост.

Под въздействието на постоянно натоварване фасциите се разтягат, образувайки микротравми в точките на закрепване. На фона на хронично възпаление се появяват израстъци (шпори) по костите. Оказват натиск върху меки тъкани, нервни влакна. Понякога шпорите достигат големи размери, невъзможно е да се стъпи на петата.

Шпорите се характеризират със започващи болки – при ставане сутрин или след продължително седене. През деня при пейсинг болките отшумяват, вечер след натоварването се засилват отново.

Причините са следните:

• плоско стъпало;
• продължително стоене прав;
• дълга разходка;
• наднормено тегло.

плоски стъпала

Може да бъде вродено, но по-често плоскостъпие се формира в детството и ранна възрастпоради слабост на връзките мускулен апарат, големи статични натоварвания. При плоски стъпала формата на стъпалото се променя. Има повишена умора на краката, болка при ходене. Горната част на крака и подметката боли при лек натиск с пръсти.

Пръстите постепенно се деформират. Над костите на метатарзуса се появяват мазоли. Страданието на пациента не свършва дотук. Патологичен процессе простира до коленете, долната част на гърба, гръбнака. Те също се разболяват.

Дължина на пръста

Пръстите на краката може да имат различна дължина. В зависимост от размера на пръстите се разграничават видовете крака:

• Египетски - най-дълъг е палецът или първият пръст;
• гръцки - вторият пръст е по-дълъг от палеца и третия;
• Римски - всички пръсти са почти еднакви.

Различната дължина на пръстите влияе върху избора на удобни обувки. В по-голяма степен това се отнася за жените. Трудно е да носите тесни обувки със заострен нос с римски крак. Пръстите са притиснати, наранени, деформирани, подути. Могат да се появят мехури и мазоли. Същите проблеми възникват и при дълъг втори пръст. Модните обувки са трудни за носене не само през целия ден, но дори и за няколко часа. Кракът започва да боли силно под пръста, притиснат от двете страни.

конски крак

Еквинусно (конско) стъпало - вродена или придобита деформация на ходилото с персистираща плантарна флексия в глезенната става. Боли при огъване на крака. Пациентът не може да се опре на цялата повърхност на подметката. Стъпва само на петата, изпъкналата част на подметката или отстрани на крака.

• аномалии на ембрионалното развитие;
• контрактура на глезена,
• увреждане на седалищния нерв;
• детски паралич;
• полиневрит;
• спастична хемипареза.

Заболяването се проявява с груби кожни гънки, болка в областта на постоянната опора. Има деформация на крака в стъпалото и взаимното разположение на неговите части се променя.

Престъпник

Панариций – неспецифичен или гнойно възпалениепръсти на краката. Гнойни лезиисе появяват по-често. Те възникват в резултат на проникването на пиогенни бактерии (стрептококи, стафилококи) дълбоко в пръста в областта на сухожилните мостове. Входните врати на инфекцията са ожулвания, драскотини, ожулвания, рани, трески.

Заболяването се характеризира с остро начало, силна болка. Пръстът бързо набъбва, става червен, става горещ. Според мястото на възпалението се разграничават панарициуми:

• поднокътно,
• сухожилие,
• костен,
• ставен,
• подкожно.

Лечението на престъпниците е оперативно, с отваряне на абсцеса. Превенцията е навременното отстраняване на наранявания и увреждания на кожата.

Диагностика

Диагнозата на много заболявания на краката не създава големи затруднения. Понякога за квалифицирана диагноза е достатъчно да се прегледа пациентът и неговите оплаквания. Използват се и други методи за изследване:

• радиография,
• флуороскопия,
• лабораторни изследвания.

Терапия

Лечението на болки в краката в някои случаи е консервативно, в други е необходимо. хирургична интервенция. Таблицата представя основните методи и принципи на терапията.

Име	Методи на лечение
Артроза	Консервативни - хондропротектори, НСПВС, аналгетици, кортикостероиди, тренировъчна терапия, физиотерапия, по-рядко хирургия.
Артрит	Консервативни - NPVV, антибиотици, кортикостероиди, ЛФК, физиотерапия, санаториум.
подагра	Конкретен + диетична храна, НСПВС.
Валгусна деформация	Консервативно и оперативно - фиксация на стъпалото, хирургия.
Шпора на петата	Консервативна.
конски крак	Възможно е отстраняване на причината, тренировъчна терапия, масаж, ортопедични обувки, операция.
Панариции	Оперативно с отваряне на абсцеса, антибиотици.
плоски стъпала	Упражняваща терапия, масаж, ортопедични стелки. Възможна операция за остеопластика.
счупвания	Без изместване - имобилизация, с изместване - сравнение на фрагменти, студ - топлина, фиксация, тренировъчна терапия, физиотерапия.

При много патологии на стъпалото болката е резултат от редица заболявания. Болката може да бъде премахната само чрез въздействие върху причината за появата им.

Причини за болка в краката: видове заболявания и лечение

По правило много хора не обръщат много внимание на краката, докато не започнат да причиняват дискомфорт. Особено неприятни усещания се появяват, ако краката започнат да болят. Защо се случва това и какво да правим в тази ситуация? Обикновено причините за болката се крият в неподходящите обувки. Но, както показва статистиката, това не е така единствената причиназащо болката започва в краката или пръстите на краката.

• анатомия на краката
• • плантарен фасциит
  • Бурсит на краката
  • Артрит
  • плоски стъпала
  • маршов крак
  • Нараняване на крака

анатомия на краката

Симптомите на болка в стъпалото могат да бъдат причинени от различни причини и лекарите ги обясняват със сложната структура на тази част на крайника. Структурата на стъпалото включва приблизително 34 стави, 27 костни елемента, повече от 22 мускула и 110 връзки. За укрепване на структурата на стъпалото се използва голямо количество хрущял и сухожилия.

Най-голямото натоварване на стъпалото пада върху 2-те най-големи и основни кости, които образуват арката. Въпреки че останалите кости са много по-малки, те също са важни за нормална операцияглезен.

Издръжливостта и подвижността му се осигуряват от ставите, които държат и свързват помежду си всички кости на глезена. За предотвратяване на бързото износване на ставните стави и намаляване на триенето между костите между тях са ставни чантии хрущял, които са пълни със синовиална течност.

Обгръщащите костни сухожилия в здраво състояние имат добра еластичност и висока якост. Те ви позволяват да изправите и огънете крайника. Сухожилията са здраво свързани към мускулна тъкан, в структурата на който големи количестваса нервни влакна. Те ви позволяват да предавате сигнал от мозъка за извършване на някакво действие. Основните са нервни окончаниякоито са в района мускулите на прасецаи близо до фибулата.

В стъпалото има няколко основни стави:

• подталарна става. Тази зона се намира между талуса и петата на крака. Основната цел на тази част е да осигури възможност за завъртане на крака навън или навътре;
• глезен. Състои се от стъпалото и подбедрицата, обединени помежду си с хрущялна тъкан;
• метатарзофалангеалните стави са във всички пръсти;
• клиновидна става. Намира се в областта на ладиевидната кост.

Болката в крака или пръстите може да причини не само голям дискомфорт. Тяхната интензивност понякога кара човек да изостави нормалния начин на живот. Дори обикновената разходка с болен крак може да се превърне в трудна задача. Причините, поради които се появяват тези затруднения, могат да показват скрити или явни заболявания. Когато кракът боли при ходене, вероятно има определени нарушения в тялото:

• в гръбначния стълб;
• в ставите;
• свързано с нараняване на крайниците;
• в съдове;
• в периферната нервна система.

По-долу разглеждаме често срещаните заболявания и техните причини, които причиняват болка в крака.

Чести заболявания на краката и тяхното лечение

плантарен фасциит

Характерна особеност на шипата на петата е нарастваща костенв областта на петата. В резултат на процеса на патология се образуват израстъци на калтенеуса. Плантарната фасция е широка лента от фиброзна тъкан, чиято основна цел е да свързва основата на пръстите на краката и петата.

Причините, които допринасят за появата тази болест, може да бъде както следва:

• съдова патология;
• плоски стъпала;
• нараняване;
• ревматични заболявания;
• инфекция.

Какво да направите, когато краката ви започнат да болят много по време на шпора на петата? Първо, експертите препоръчват да се консултирате с лекар, той ще определи основните причини и ще ви каже как да лекувате това заболяване. Симптомите на тази патология са доста трудни за объркане с други заболявания:

• болка в краката при ходене;
• остра болка в калценалната област при почивка на крака;
• подуване на арката на калканеуса;
• усещането за дискомфорт в областта на петата се появява, като правило, сутрин.

Лекувайте напреднал фасциит с кортикостероидни инжекции или операция, по време на която променените тъкани и костните израстъци се отстраняват.

Бурсит на краката

Когато краката започнат да болят, тогава най-вероятно причините за този дискомфорт са скрити във възпалителния процес в областта на калтенеуса или периартикуларната торба на ахилесовото сухожилие. Бурситът на стъпалото може да се появи след значително физическо натоварване, инфекция и артроза.

Освен това пациентът може да посочи, че започва зачервяване на засегнатата област, подуване се увеличава и краката са много болезнени при ходене. Възможно е да има проблеми при избора на обувки. В същото време подложките на краката започват да болят под пръстите, което показва напредъка на възпалителния процес.

Необходимо е да се лекува бурсит, като се премахнат причините, които допринасят за прогресирането на заболяването. Това на първо място се отнася до ограничаването на физическата активност и изключването на травматичен фактор. Когато болката в стъпалото не изчезне, се предписват нестероидни противовъзпалителни средства. По време на инфекциозен бурсит се предписват нестероидни противовъзпалителни средства и кортикостероидни инжекции. Също така се препоръчва да се прилагат компреси с димексид.

Артрит

Освен това болката в краката може да бъде причинена от артрит. Тази болестсе различава в разрушаването на хрущялната тъкан в ставите на ставата. Това заболяване включва няколко вида на тази патология. Това включва ревматоиден артрит, остеоартрит, подагра и др.

Честите симптоми за всеки тип артрит са:

• бърза умора при ходене;
• скованост сутрин в малките стави;
• леко зачервяване на засегнатата област;
• удебеляване и подуване на засегнатата област.

По време на лечението на артрит на пациента обикновено се предписват лекарства за отстраняване на излишната пикочна киселина от тялото, нестероидни противовъзпалителни средства, които се инжектират в ставната цепка, и болкоуспокояващи. По време на инфекциозен артрит се предписват антибиотици за изчистване на инфекцията от тялото.

плоски стъпала

Когато горната част на крака започне да боли, лекарят трябва първо да прегледа подметката за наличие на очевидни признациплоски стъпала. Тази патология е една от най-известните и често срещани деформации на стъпалото. На ходилото на здравите хора има арки: надлъжни на вътреи напречно близо до основата на пръстите, които са предназначени да омекотяват движенията и омекотяват по време на ходене.

Но при някои хора, поради слабо развит лигаментен и мускулен апарат, се получава сплескване и слягане на дъгите. По този начин повдигането на стъпалото намалява и цялото натоварване е върху гръбначния стълб, глезена, коляното и тазобедрените стави. Тъй като тези връзки не са проектирани да носят тези товари, те се износват доста бързо.

Плоските стъпала могат да бъдат придобити или вродени. Симптомите на това заболяване, като правило, се изразяват в появата на конвулсии и висока умора на краката. Освен това по време на плоскостъпие обувките се износват много по-бързо. Освен това на някои места се образуват дефекти и надрасквания по него. Доста често по време на плоски стъпала възниква неправилно натоварване на стъпалото, тъй като външната част на краката започва да боли при хората.

Какво да правите и как да лекувате плоски стъпала? Веднага трябва да се каже, че това заболяване не може да се лекува с никакви отвари и мехлеми. Тези методи могат само да намалят дискомфорта, когато стъпалото или стъпалото боли при ходене. Успешно лечениетова заболяване е възможно само при детство. Що се отнася до възрастните хора, лечението на тази патология е просто невъзможно. Днес лекарите са разработили лечение, което може само да забави този процес.

Лечението на патологията се основава на физически упражнения, което може да намали болковия симптом в областта на глезена. Тази гимнастика за краката трябва да се изпълнява всеки ден. Насърчава обучението лигаментен апарат, укрепване на мускулите и коригиране на свода на стъпалото. Също така, за да се намали натоварването върху останалите стави на ставите, е необходимо да изберете ортопедични стелки или обувки.

маршов крак

По време на травматичен тендовагинит кракът отгоре често започва да боли. Тази диагноза е характерна особено за военните, особено в началните етапи на службата. Основният предразполагащ фактор за това заболяване е носенето неудобни обувкии плоски стъпала. Често изкачване на стълби или катерене тежки предметиможе да развие и травматичен тендовагинит. Именно тези натоварвания създават необичаен натиск, което води до деформация на костите на стъпалото.

Болката е придружена от подуване на задната част на стъпалото или пръстите на краката. Диагнозата на това заболяване се установява само въз основа на рентгеново изследване.

Лечението на заболяването до голяма степен зависи от неговата форма. По време на лечението остра патологиятрябва да бъде назначен почивка на леглос гипсова превръзка за 2 седмици. С отшумяването на болката постепенно се използват масажни и топлинни процедури.

Нараняване на крака

По време на нараняване симптомите на болка се появяват не само в глезена. При наранявания болката може да се усети дори от външната страна на крака. Тази функция се дължи на повреда костна структураи мускулно-скелетна система. Те се появяват както от един удар, така и от безвредни, периодично повтарящи се микротравми за дълго време.

Навяхване. Тези наранявания често се случват у дома и тяхната тежест ще зависи от броя на увредените сухожилия по едно и също време. При леко нараняване пациентът чувства дърпащи болки в краката и се наблюдава леко подуване в увредената област. Лечението се състои в осигуряване на пълен покой на увредената зона за 4-7 дни. По късно определено времесимптомът на болката обикновено изчезва.

Силното разтягане се характеризира със силна болка, която може да причини замайване. В този случай е необходима по-сериозна медицинска помощ.

Счупване на кост в петата. Този вид нараняване се появява по време на падане на крака или е резултат от неуспешен скок. Първите симптоми на фрактурата са болка в стъпалото при ходене и появата на подуване на калтенеуса. По-ясна диагноза може да се определи чрез рентгеново изследване.

Лечението в този случай може да бъде хирургично или консервативно и ще зависи от вида на фрактурата. Болката в стъпалото може да бъде причинена различни причини. Следователно, когато се появи неприятен дискомфортПрепоръчително е да потърсите лекарска помощ възможно най-скоро. Това внимателно отношение към вашите крака ще ви позволи да водите нормален и активен живот много по-дълго.

Много хора изпитват болка в краката при ходене. Причините за това явление са доста разнообразни. Понякога дискомфортът се проявява само при повишен стрес или стрес. Но има моменти, когато болката се появява в покой. Дискомфортът, изпитван от човек, може не само да причини дискомфорт, но и да го обездвижи. Какво може да причини болка в краката при ходене? Причините най-често се крият в болестите. Помислете за най-честите патологии и методи за тяхното лечение.

Защо има дискомфорт?

Този въпрос възниква при всеки човек, който изпитва болка в краката при ходене. Причините често се крият в нарушения на тялото.

Източници на дискомфорт могат да бъдат:

• проблеми в ставите;
• заболявания на гръбначната част на скелета;
• заболявания на кръвоносните съдове;
• предишни наранявания;
• патология на периферната нервна система.

По този начин източникът на болка може да бъде скрити и явни заболявания.

Помислете за най-често срещаните заболявания.

плантарен фасциит

Това заболяване е по-известно като шипа на петата. Патологията се характеризира с растеж на костната тъкан.

Проявява се с такива симптоми:

• остра болка в крака при ходене, особено в областта на петата, когато го натиснете;
• подуване на мястото на растежа на костите;
• проява на болка сутрин.

Основните причини за развитието на това заболяване са: плоскостъпие, ревматизъм, както и последствията от наранявания и инфекции. Когато се открият първите признаци на заболяването, е необходимо да се консултирате с лекар, който ще предпише курс на лечение.

На начални етапиСледните мерки могат значително да облекчат развитието на заболяването:

• преминаване към по-удобни обувки;
• използване на ортопедични стелки;
• курс на масаж;
• извършване на специални упражнения, които осигуряват разтягане на фасцията и мускулите на прасеца.

На по-късен етап лечението включва назначаване на инжекции с кортикостероиди. И в някои случаи те прибягват до хирургическа интервенция. По време на операцията се отстраняват променените тъкани и самият костен израстък.

Бурсит на краката

Това заболяване е възпалителен процесв периартикуларната бурса на ахилесовото сухожилие.

Основните симптоми на бурсит са:

• подуване на засегнатата област;
• зачервяване на увредената зона;
• усеща се дискомфорт под пръстите, в подложките.

Такива симптоми показват развитието на възпалителен процес.

Появата на бурсит се определя от:

• прекомерна физическа активност;
• инфекция от различен произход;
• развитието на артроза.

Лечението зависи от произхода на заболяването:

1. В случай на артрозен процес е необходимо първо да се изключи травматичен фактор. Препоръчително е да се ограничи физическата активност. Ако болката продължава, се предписват НСПВС.
2. В случай на инфекциозен бурсит се препоръчват кортикостероидни инжекции. Освен това в терапията се включват нестероидни противовъзпалителни средства. Компреси с лекарството "Димексид" ще донесат ползи.

Развитие на артрит

Болката в стъпалото при ходене, след сън, сутрин може да бъде причинена от артрит. При това заболяване разрушаването хрущялни тъканив ставните стави. Има няколко разновидности на това заболяване:

• остеоартрит;
• подагра;
• ревматоиден артрит.

Патологията се характеризира с такива признаци:

• сутрин, след сън, има скованост в малките стави;
• засегнатата област се удебелява и набъбва;
• при ходене болната става бързо се уморява;
• в засегнатата област се наблюдава зачервяване.

При артрит на пациента се препоръчват болкоуспокояващи, НСПВС. Те могат да поставят инжекции в ставната кухина, за да намалят възпалението и да премахнат силна болка. Ако дискомфортът се дължи на инфекциозен артрит, тогава в лечението се включват антибиотици.

неврома на Мортън

Именно това заболяване най-често кара жените да изпитват болка в стъпалото при ходене на токчета. Кракът е в неправилна позиция за дълго време. В резултат на това пръстът на крака има прекомерно натоварване.

Патологията се характеризира с удебеляване на интердигиталните нерви. Започват да се развиват тумори, наречени невроми. Това е доброкачествено образувание, което се образува от миелиновите обвивки на нервите.

Най-често при жени с диагноза неврома на Мортън стъпалото се деформира, има оток. Болката възниква в резултат на компресия на нерва, който в това състояние не получава необходимото хранене. Обикновено това се случва по време на ходене.

Дискомфорт при плоски стъпала

Много хора са изправени пред тази патология. В крайна сметка плоскостъпието е една от най-често срещаните и добре познати форми.Заболяването може да бъде вродено или придобито. Затова трябва да се консултирате с ортопед, ако изведнъж започнете да изпитвате болка в стъпалото при ходене. Причините за заболяването се крият в слабостта на мускулно-лигаментния апарат.

Основните симптоми на плоскостъпие включват:

• повишена умора на краката и възможни крампи;
• визуален дефект на крака, което води до ускорено износване на обувката;
• болка от външната страна на ходилата, провокирана от неправилно разпределение на тежестта.

Ефективното лечение е възможно само в детска възраст. в възрастен животпатологията е нелечима. Съществуват обаче редица техники, насочени към намаляване на болката.

• използвайте специални обувки или ортопедични стелки;
• правете упражнения ежедневно за укрепване на сводовете на краката.

маршов крак

Това заболяване може да се определи точно само с помощта на рентгеново изследване.

Но има редица симптоми, които показват тази патология:

• и във възхода;
• подуване на задната част на стъпалото.

Травматичният тендовагинит или маршируващото стъпало е деформация, причинена от носенето на неудобни обувки. Болестта може да бъде причинена повишени натоварвания. По правило патологията се диагностицира във военните, главно в началните етапи на службата. Не забравяйте да отидете на лекар, ако имате болка в стъпалото при ходене. Причините, лечението могат да бъдат правилно обяснени само от специалист.

Курсът на терапия зависи от етапа на развитие на заболяването. По време на периоди остра болкапрепоръчва се почивка на легло. Понякога се прилага гипс на ходилото и стъпалото. Когато болката отшуми, се предписват масажни и затоплящи процедури.

Нараняване на крака

Никой не е имунизиран от подобни патологии. При нараняване основното оплакване е остра болка в стъпалото при ходене, а понякога дори и в покой. В допълнение, дискомфортът може да се разпространи в съседни области. Зависи от вида на нараняването.

Патологията възниква в резултат на:

• рязък единичен удар;
• постоянни малки микротравми.

Има два основни вида наранявания:

1. Навяхване. Появата на това нараняване се дължи на условията на живот. Симптомите варират в зависимост от тежестта на нараняването. При леко разтягане увреденото място се подува. Тази област се чувства заядлива болка. Лечението в този случай включва спазване на почивка и ограничаване на движението за 5 дни. При по-сериозно увреждане дискомфортът е достатъчно силен, което води до замайване.
2. Фрактура В повечето случаи неуспешен скок или падане провокира нараняване.

Точна диагноза може да се постави само от лекар чрез рентгеново изследване. Лечението може да варира в зависимост от вида на нараняването. Хирургическа намеса не е изключена.

В случай на дискомфорт трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да избегнете неприятни последици.

Основни лечения

Разбира се, е необходимо да се консултирате с лекар, ако има болка в стъпалото при ходене. Причините и лечението са тясно свързани. И само специалист след диагнозата може да избере адекватна терапия.

1. Почивайте и намалете физическата активност. При дискомфорт е препоръчително количеството да се намали туризъмдайте на краката си повече почивка.
2. Жените трябва да се въздържат от носенето на токчета.
3. Износване ортопедични обувки. Значително намалява мускулната умора. В детството такива обувки могат да лекуват плоски крака.
4. Използвайте ортопедични стелки.

Има редица други методи народна медицинакоито са се доказали като ефективни. Нека ги разгледаме.

Контрастен душ

Принципът на този метод е много прост. В продължение на няколко минути е необходимо да се излива вода върху краката, като се редуват студени и горещи струи за минута.

Но преди употреба е необходимо да се консултирате с лекар. Тъй като има редица заболявания, при които подобни процедурипротивопоказан.

Същност на релаксацията

Ползи: масла от евкалипт, розмарин и хвойна. Ваните с тези билки отпускат краката и намаляват болката.

Налейте гореща вода в купа. Добавете 6 капки от горните масла там. Потопете краката си във ваната. Процедурата продължава докато водата изстине.

Масажни процедури

Най-простият и добре познат начин да се отървете от неприятната болка в краката е масажът.

Основното предимство на метода е, че не изисква никакви допълнителни устройства. Тази процедура може да се извърши независимо.

Вземете малко крем и го разтрийте върху краката си с кръгови движения. Масажирайте пръстите на краката отделно.

Солена вана за крака

Един от най-старите фондовече помага при болка в краката е Необходимо е да се събере гореща вода, да се добавят няколко супени лъжици от този продукт там и да се потопят краката. След ваната изплакнете краката си с хладка вода.

Използване на лед

Не забравяйте, че първоначално трябва да разберете дали има болка в стъпалото при ходене, причините. Лечение народни средствавключва много ефективни техники и стари рецепти. Но те могат да се използват само след поставяне на диагнозата, за да не се провокират неприятни последици.

Кога непоносима болкаможеш да се превърнеш в лед. Увийте го в кърпа и нанесете върху възпаленото място. След процедурата е по-добре да смажете това място с алкохолен разтвор.

Специална гимнастика

Упражнението може да помогне за облекчаване на дискомфорта в краката ви.

Използвайте тези движения:

1. Въртене на краката. Най-добре е да направите това упражнение в няколко подхода. 10 въртеливи движения в една посока, след това в другата.
2. Търкаляйте малка топка боси. Това стимулира кръвообращението в ходилото и омекотява тъканите.
3. Използвайте пръстите на краката си, за да вземете малки предмети от пода, като химикалки и моливи.
4. Организирайте лек масажкраката, поставяйки малко сухи бобови растения в чехли.

Кракът съдържа сложен набор от сухожилия, мускули, стави и кости, които му позволяват да функционира правилно и също така да издържа на ходене, изправяне и други ежедневни движения. Много здравословни състояния и наранявания обаче могат да попречат на движението и баланса на крака, причинявайки проблеми и болка.

Болката в горната част на стъпалото може да изглежда като необичайно място, особено ако няма очевидно нараняване. Тази област обаче може да бъде засегната различни условияи наранявания, които не включват счупени кости или натъртвания.

Болката в областта на краката изисква поне почивка и допълнителни грижи. Ако болката е причинена от основно здравословно състояние, може да е необходима допълнителна медицинска помощ.

Като се вземат предвид болката и симптомите и какво се е случило преди това, може да се определи причината. Това гарантира правилното лечение.

Нараняване на горната част на крака

Наранявания, като навяхвания или счупени кости, могат да възникнат навсякъде по стъпалото, включително горната част на стъпалото.

Проблеми с връхспиранията може да се дължат на факта, че сте изпуснали нещо в тази област. Възможно е обаче да има и други, по-малко очевидни причини.

Нараняване на средната част на стъпалото

Средната част на стъпалото е известна като областта на Lisfranc. Тази област се състои от група малки кости, които помагат за формирането на свода на стъпалото.

Ако една от костите среден краке счупено или сухожилието е възпалено или разкъсано, това може да причини болка, подуване, синини и зачервяване в горната част на стъпалото.

Тежки наранявания могат да бъдат причинени от злополуки, като например натоварване на тежък предмет върху крака.

Въпреки това, не всички наранявания на средната част на стъпалото се дължат на изпускане на нещо върху средата на стъпалото или на усукано стъпало. Те често се появяват, когато някой падне в позиция, при която кракът е огънат надолу, издърпвайки или разтягайки сухожилията или причинявайки фрактури на костите.

стресиращо или уморна фрактураможе също да се появи в тази област поради прекомерна употреба, като например от дълги периодиработа или въздействие със силно въздействие.

Нараняванията на средната част на стъпалото могат да бъдат леки или тежки, в зависимост от това колко сухожилия или кости са увредени. Леките наранявания на сухожилията може да изискват само почивка, компреси с лед, превръзки ластичен бинти позициониране в повдигната позиция, докато сухожилието заздравее.

Тежки наранявания и костни фрактури може да изискват гипс, физиотерапия или операция.

Счупване на петата метатарзална кост

Болката от външната страна на крака често е свързана с петата метатарзална кост. Това дълга кост, който свързва малкия пръст със средата на стъпалото.

В петата метатарзална кост могат да възникнат няколко вида фрактури:

• Ударна фрактура: Това се случва, когато сухожилие или сухожилие издърпва малко парче от петата метатарзална кост от мястото му. Фрактура при удар често възниква при нараняване на глезена и може да възникне заедно с изкълчване на глезена.

• Фрактура на Джоунс: Този тип фрактура често се появява в горната част на петата метатарзална кост, близо до външната и средната част на стъпалото. Това може да е малка стресова фрактура, причинена от натоварване на крака, или може да е по-тежка фрактура поради нараняване или падане.

• Фрактура на средната трета на диафиза: Този тип фрактура често се свързва с инцидент или усукване на стъпалото. Намира се близо до средата на петата метатарзална кост.

Фрактурите на петата метатарзална кост обикновено изискват медицинска помощ. Веднага след нараняването се препоръчва почивка и извършване на необходимите процедури. Може да е необходима и допълнителна помощ, като гипс, ортопедичен ботуш или патерици.

• костта е изместена;

• има множество фрактури в петата метатарзална кост или други области на стъпалото;

• фрактурата не зараства дълго време.

тендинит на екстензора

Тендинитът може да се появи в много области на краката и стъпалата. Сухожилията на екстензора, разположени в горната част на стъпалото, са необходими за огъване или издърпване на крака нагоре.

Ако са претоварени поради прекомерна употреба или носене на обувки без подходяща опора, те могат да се спукат или да се възпалят. Това се нарича екстензорен тендинит и може да причини значителна болка в горната част на стъпалото.

Болката при тендинит обикновено се влошава с активност и може да се появи заедно с подуване на горната част на стъпалото. Може да се появи след прекомерно физическо натоварване.

Състоянието може да бъде доста болезнено, но често може да се лекува по следните начини:

• почивка, със или без шиниране;

• нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен;

• стероидни инжекции;

• физическа терапия или упражнения.

След като сухожилието се почувства по-добре, най-добре е бавно да се върнете към активност, за да избегнете повторно възпаление или нараняване на сухожилието.

ганглийна киста

Под повърхността на кожата се образува ганглийна киста, която изглежда като релефна или пълна с течност торбичка.

Често се образува в горната част на стъпалото и може да се появи след нараняване на областта. Въпреки това, причината за тези кисти не винаги е известна.

Ганглийната киста може да причини болка, ако притисне мускул или става на крака. Може също да причини изтръпване или усещане за парене, ако се намира близо до нерв. Ако кистата е голяма, тя може да причини дискомфорт или болка при триене в обувките.

Лечението на ганглийна киста зависи от това колко болка причинява:

• Малките кисти, които не причиняват болка, могат да изчезнат сами.
• За предотвратяване на триене и дразнене на кистата могат да се използват подложки или специални обувки.
• Кистата може да се аспирира, тъй като течността се отстранява с игла. Понякога обаче кистата се връща след това лечение.
• Тежките, болезнени кисти могат да бъдат отстранени хирургически.

Заболявания и болки в краката

Не всяка болка в краката се дължи на нараняване или прекомерна употреба. Някои здравословни състояния могат да причинят болка в краката, особено тези, които засягат нервите и ставите. Някои от тях включват:

Артрит

Кракът съдържа 30 стави, което го прави често срещана зона за артрит.

Метатарзофалангеалната връзка се намира в основата на всеки пръст и може да причини болка в горната част на стъпалото, ако е засегната от артрит.

Диабет

Диабетът може да причини увреждане на нервите, особено в краката. Неконтролираният диабет може да доведе до изтръпване, изтръпване и болка във всяка част на крака.

подагра

Подаграта е заболяване, което причинява болезнено натрупване на пикочна киселина в ставите. Въпреки че подаграта най-често засяга палец, може да засегне горната част на стъпалото и други части на тялото.

Обикновено причинява силна болка, която се появява бързо, както и зачервяване, подуване или чувствителност в засегнатата област.

Диагностика и лечение

Тъй като болката в горната част на стъпалото може да е признак на много различни проблеми, лекарят взема медицинска история на дадено лице и също така провежда медицински тестове, за да постави диагноза.

Диагнозата може да включва физическо изследванестъпало, рентгеново, ЯМР или друго сканиране. Може също да са необходими тестове за диабет, подагра и други състояния.

Лечението ще зависи от основната причина за болката.

Предотвратяване на болки в краката

Болката в краката не винаги може да бъде предотвратена, но подходящата грижа може да помогне. Трябва да се опитате да следвате следното:

• Простота в упражненията: Много наранявания на краката възникват, когато човек прави твърде много с твърде малко почивки. Упражненията трябва постепенно да се увеличават във времето и трудността.
• Загрейте и охладете, когато тренирате: Разтегнете мускулите на краката си, за да ги загреете.
• Почивка за крака: Мускулите и ставите могат да се възползват от почивката, особено за тези, които работят усилено, спортуват или имат силно въздействие върху тях. Можете също така да помислите за редуване с дейности с ниско въздействие като плуване, йога или силови тренировкиза да предпазите краката си от нараняване.
• Носете поддържащи обувки: Това е особено важно за хора с диабет или артрит. Обувки, които пасват правилно и осигуряват опора, могат да помогнат за предотвратяване на болка от прекомерна употреба, навяхвания и разтежения. Също така може да помогне за предотвратяване на навяхвания и падания.
• Също така трябва да избягвате да ходите боси и да смените обувките си, когато започнат да изглеждат износени или неудобни.

Изход

Краката работят усилено, за да поддържат и движат тялото всеки ден, така че всяка болка в краката трябва да се лекува незабавно, за да се предотвратят усложнения.

Повечето причини за болки в краката могат да бъдат лекувани с неинвазивни методи като почивка и разтягане.

Източник на статията: https://www.medicalnewstoday.com/