Сини сливи

Сините сливи се препоръчват за високо налягане, атеросклероза и сърдечни проблеми, бъбречни и чернодробни заболявания, ревматизъм и за подобряване на зрението. Съдържа много калций, подобрява работата на сърцето и нервната система, често се препоръчва при запек, тъй като има слабителни свойства, повишава ефективността. Въпреки това сините сливи могат да раздразнят стомашната лигавица и са вредни за кърмещите майки...

Сушените кайсии (кайсии) се считат за богат източник на калий. Сушените кайсии са полезни при анемия, захарен диабет, сърдечни проблеми, бъбречни заболявания, щитовидната жлезаи като профилактика на рака. Въпреки че има информация, че сушените кайсии при понижено налягане могат да бъдат вредни. Ако знаете нещо за това, моля, напишете в коментарите.

сушени ябълки

Сушени ябълки - добро лекарствоза сърдечни заболявания и ендокринна система, като профилактика на грип, за подобряване качеството на кръвта. Използването им помага за премахване на раздразнителността и умората, подобрява състоянието след наранявания и операции. Въпреки това не си струва големи количестваизползвайте сушени ябълки за тези, които страдат от наднормено тегло и диабет.

Бадемите са ценни с изобилието си от фибри, отлично средство за почистване на организма – пречистват кръвта, имат холеретично действие, разчистване жлъчните пътищаи черния дроб, помага за отстраняването на пясъка от бъбреците. Освен това бадемите са богати на вече споменатия аргинин, което ги прави желана добавка към диетата на пациентите. диабети страдащите от наднормено тегло. Повишава концентрацията и подобрява паметта, полезно за работещите в областта на знанието. Бадемът намалява нервна възбудимости помага при нарушения на съня и безсъние. Бадемите са полезни за мъжете, тъй като те повишават потентността.

Лешникът е лидер сред ядките по съдържание на витамини Е и В6 в него и по количество полезни „антихолестеролни” мазнини, което е важно за профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания. Има много в лешниците, както и в неговия роднина - лешник, соли на мед, цинк, магнезий. Освен това лешниците и лешниците активират работата имунна система, успокоява нервите, помага да се устои на стреса, повишава потентността. Лешниците са полезни за разширени венивени и други капилярни заболявания.

Шам-фъстъци

Шамфъстъкът съдържа противораковото вещество фитостерол – хормон растителен произход. Шамфъстъкът е особено подходящ за хора, страдащи от заболявания на простатата, той е афродизиак и повишава потентността при мъжете и либидото при жените. Също така е полезно да ги ядете за хора с тахикардия, белодробни заболяванияи туберкулоза, помага при чернодробни колики и прочиства добре жлъчните пътища. Въпреки това, шамфъстъкът е алергизиращ продукти не е подходящ за всеки.

Кашуто е особено богато на желязо, което го прави полезно при анемия, бременност, по време на критични днипри жени след травма. Основната разлика между кашуто и другите ядки е високото съдържание на желязо със сравнително малко количество мазнини и калории. Кашуто е показано за хора със сърдечни заболявания, тъй като понижава нивата на холестерола в кръвта. Учените са открили в тези ядки противовъзпалителни и антибактериални вещества, така че е полезно да се използва кашу за здрави зъби и венци, както и при различни възпаления на гърлото и респираторен тракт.

Бразилски орех

Бразилският орех е ценен със съдържащия се в него селен. Това е най мощен антиоксидант, т.е. вещество, което освобождава тялото от разпадни продукти, токсини, микроби, а също така е добър защитник срещу рак и преждевременно стареене. Бразилските орехи са полезни както за мъже, така и за жени при безплодие и за удължаване репродуктивна възраст. Освен това бразилските орехи съдържат серотонин - хормонът на радостта. Следователно, само 3-4 бразилски ореха, изядени на ден, ще ви осигурят добро настроение.

кедрови ядки

Кедровите ядки са отличен общоукрепващ, полезен за нервната и кръвоносната система, при бъбречни заболявания и Пикочен мехур. А съдържащият се в тях аргинин е много необходим за растящия организъм, така че е полезно да ги ядат деца и бременни жени. Боровите ядки с мед лекуват стомашни язви.

Орехи

Орехите, поради огромното си съдържание на калций, магнезий, калий и други микроелементи, са пряко необходими за тези, които страдат от заболявания на сърцето, мозъчните съдове, черния дроб, бъбреците и опорно-двигателния апарат. Орехите съдържат много йод и са показани при заболявания на щитовидната жлеза. Също така орехите са полезни за възрастни хора, т.к. подобрява паметта и състоянието на нервната система.

А какво е по-полезно за вас, решете сами. Пожелаваме ти добро здраве!

Абонирайте се за нас

Сушените плодове са истински склад за витамини и полезни вещества. Те съдържат необходимите пълно функциониране човешкото тялоелементи като магнезий, пектин, калций, желязо, фосфор, фибри, въглехидрати. Такива продукти имат благоприятен ефект върху функционирането на вътрешните органи, помагат в борбата с много заболявания, подобряват храносмилането и подобряват настроението.

В сравнение с свеж плодсушените плодове са концентрат от ценни вещества. И всичко това се дължи на изсушеното им състояние, в което изглеждат „консервирани“ полезни микроелементи. Поради това те са висококалорични и осигуряват бързо засищане.

Сушените плодове се препоръчват да се консумират през студения сезон, когато тялото се нуждае от витамини. Могат да се съхраняват за дълго време, и следователно можете да ги вземете със себе си на дълъг път или къмпинг пътуване. Този продукт няма да заема много място и няма да ви позволи да останете гладни. Дайте шепа сушени плодове на ученика като лека закуска. Полезни сушени плодове ще бъдат бременни и хора, които се занимават с умствена работа. Достатъчно е да консумирате 100-200 грама сушени плодове на ден, за да осигурите на организма всички необходими витамини.

Ползите от ядките

Ядките ще зарадват не само с вкуса си, но и с невероятни ползи за цялото тяло. По важност не отстъпват на гореописаните сушени плодове. Те съдържат витамини Е, А, група В, както и елементи като желязо, калций, калий, фосфор. Те съдържат доста протеини и затова вегетарианците успешно заменят месото с тях. Просто имайте предвид, че трябва да ядете ядки различни видовеза да ви осигури необходимите протеини.

Разбира се, ядките са висококалоричен продукт и могат да причинят алергии. Но както вече споменахме в блока със сушени плодове, за да не навредите на фигурата си, ядките могат да се консумират сутрин. Препоръчително е да ядете около 100 грама ядки на ден. Това ще бъде достатъчно, за да наситите тялото си с необходимите витамини и елементи.

Подобно на сушените плодове, ядките могат да се съхраняват много дълго време, без да загубят своите полезни свойства, хранителни и вкусови качества. Този продукт може да се вземе със себе си на дълъг път и да се използва в ситуации, когато няма възможност и време за пълноценно хранене.

Видове ядки в детайли

• Шам-фъстъци. Помага за възстановяване след усилени тренировки физическа дейностили продължително боледуване. Имат тонизиращо и ободряващо действие. Продуктът е полезен за хора, които са болни хронична анемия, възпаление на вените, туберкулоза, затлъстяване. Има положителен ефект върху състоянието на черния дроб и сърцето.
• Кашу. богат на хранителни вещества, по-специално - магнезий, калий, витамини от група В. Използван като предпазни меркивъв връзка със сърдечно-съдовите заболявания. Съставът съдържа огромно количество антиоксиданти и мононенаситени мазнини.
• лешник. Помага за справяне с разширени вени, диабет, хронична умора, заболявания простатата. Използва се за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата системаи лечение на хронична анемия. Показан е за хора, страдащи от затлъстяване, тъй като помага бързо да се насити.
• Бадемово. Считан за един от най-здравословните ядки. Съдържа голям броймагнезий, цинк и калций, както и протеини и фосфор. Повишено съдържаниевитамин Е ще осигури на кожата здрав вид и ще забави стареенето. Продуктът е полезен за костна тъкан, черния дроб, сърдечната и нервната система.
• Фъстък. Богат на протеини, фолиева киселина, антиоксиданти. Помага за подобряване на вниманието и укрепване на паметта. Полезен е за нормалното функциониране на черния дроб, нервната, а също и сърдечно-съдовата система. Включва вещества, които понижават нивата на холестерола.
• кедрови ядки. Те съдържат 10 пъти повече витамини от другите видове ядки и няколко пъти повече аминокиселини от месото и млякото. Полезен за растящи детски организми и избледняващи стари хора, като удължава живота им.
• орех. Отличен източник на антиоксиданти. Спомага за неутрализиране и извеждане на токсините от тялото. Справя се със нервни разстройства. Показан при безсъние, бременни и кърмещи жени.

***

Всички ядки и сушени плодове носят невероятни ползитяло. Тези продукти се препоръчват за възрастни, деца и възрастни хора. Достатъчно е да ядете 100-200 грама сушени плодове и 100 грама ядки на ден, за да получите всичко основни витаминии микроелементи. Купувайте ядки и сушени плодове здравословно храненесъветваме в

В света няма диети, една от тях е диетата със сушени плодове. Но преди да ви кажем от какво се състои диетата със сушени плодове и ядки, ще ви кажем какви са ползите от ядките и сушените плодове.

Сушените плодове са доста калорично лакомство, но много вкусно и здравословно. Например: 100 грама сушени кайсии съдържат 215 kcal., Доста много, но плюсът е, че те бързо засищат, достатъчно е да се яде малко количество, тъй като чувството на глад изчезва, в същото време тежестта в стомаха не се усеща, както обикновено се случва при преяждане.

Може да се каже, че напълно запазват полезните си свойства, тъй като не се подлагат на термична обработка. Всеки представител на групата сушени плодове има свой уникален аромат и страхотен вкус. Благодарение на техните органолептични свойства, те са обичани от всички, от малки до големи.

Те включват витамини, микроелементи, фибри, както и здравословни захари, пектини, всичко това е необходимо за нормалното функциониране на човешкия организъм.

Сушените плодове имат благоприятен ефект върху процеса на храносмилане, ускоряват процеса на перисталтика в червата и следователно предотвратяват запек.

Те се използват, когато различни заболявания, включително и в борбата с физическото изтощение.

Както в миналото, така и днес тяхната популярност не е намаляла. Много често се използват в менюто на здравословните диети.

Въпреки високо съдържание на калории, могат да се използват за ефективна загуба на тегло. Нека да разберем как да изберем сушени плодове за диета?

Веднага трябва да се каже, че захаросаните плодове, захаросаните плодове няма да ни подхождат, необходими са само пресни сушени плодове. Това са такива представители като: стафиди, сушени кайсии, сини сливи, смокини, фурми, сушени ябълки, круши, череши и много други. От ядките - фъстъци, лешници, шамфъстък, кашу, бадеми, орехи, бразилски орех. Моля, имайте предвид, че ядките трябва да бъдат изсушени, а не пържени, съответно не трябва да съдържат сол и захар.

Купуването на тези продукти не си струва спестяването. Тъй като резултатът ще зависи от качеството на продукта. Най-добре е да ги купувате в специални опаковки в супермаркета. Но ако все пак решите да разгледате пазара, тогава трябва да се вземат предвид следните правила:

Когато купувате сушени кайсии, обърнете внимание на цвета им, ако е твърде светъл, това ще означава, че е обработено със серен диоксид. Съответно е по-добре да се въздържате от такава покупка и да потърсите друг, по-добър продукт.

Харесахте ли сини сливи с лъскава кора? Не бързайте да отваряте портфейла си, сините сливи са ясно обработени с глицерин и това не е включено в нашите планове.

Не забравяйте, че пазарният продукт не е опакован, следователно може да бъде замърсен с вредители, разтрийте пулпата в ръката си и можете да намерите ларви на насекоми, което, както виждате, не е много приятно.

Ако в избрания от вас продукт се усеща миризма на ферментация, лека миризма на вино, това означава, че продуктът е изсушен в нарушение на технологията, такъв продукт не е подходящ за консумация и е по-добре да го откажете, дори ако ще ви бъде продадено на половин цена, не трябва да се поддавате на този трик, бъдете внимателни.

Сега знаете някои от нюансите, на които трябва да обърнете внимание, когато отивате на пазара. О, и не забравяйте, че не забравяйте да изплакнете сушените плодове преди консумация в топла вода.

За особено чувствителните. Дори се препоръчва да ги държите в слаб разтвор сода за пиенеза да унищожи микроорганизмите, които често обичат да се заселват там. За да направите това, ще ви трябва един литър вода и една чаена лъжичка сода. Дръжте в този разтвор не повече от 2 минути, след това изплакнете с чиста течаща вода, подсушете и можете да започнете да ядете. След като вече знаете каква е ползата от ядките и сушените плодове, нека да преминем към самата диета.

Продължителността му е от 3 до 5 дни. Трябва да разберете, че няма да приемате друга храна, а само сушени плодове и ядки. Дневната порция ще бъде само 300 грама и трябва да бъде равномерно разпределена през целия ден. 100 грама на доза.

Струва си да се отбележи, че е важно да се придържате към дневния обем, ако наистина искате да видите положителен резултат. Това ще включва два вида всякакви ядки и три вида от основния продукт. Например: сушени кайсии, сини сливи, стафиди и орехи плюс фъстъци. Тук на такъв скромен комплект трябва да издържите цял ден. Що се отнася до течността, препоръчително е да се пие вода и неподсладена зелен чай. По желание можете да пиете малко алкохол - 250 мл бира или 100 мл сухо вино.

За един ден от диетата можете да загубите до 700 грама наднормено тегло, но този параметър е чисто индивидуален, следователно някой ще загуби 700 грама, а някой ще загуби 200. Важно е да завършите диетата правилно, в противен случай, резултатът няма да продължи дълго. Ето защо, след завършване на процеса на отслабване, в първите дни, избягвайте всякакви висококалорични храни, това се отнася за пушено месо и сладкиши. Контролирайте се, не си позволявайте да ядете това, което искате, но се опитайте да ядете това, което е здравословно.

В заключение можем да кажем, че този метод за отслабване със сушени плодове и ядки, за разлика от другите, е най-„вкусният“. Така че не се колебайте да експериментирате, организирайте сами гладни дни, а няколко, три килограма, неизбежно ще останат в миналото.

Ядките и сушените плодове с право се наричат ​​ненадминати здравословни продукти – списъкът с техните ценни свойства е безкраен. Въпреки това, така здравословни ядкии сушените плодове могат да навредят на тялото. За да избегнете това, си струва да научите за тях колкото е възможно повече.

Малък, но далечен

Ползите от ядките за децата са наистина огромни. С особена стойност са незаменими за правилно развитиеаминокиселини. В такъв балансиран състав те рядко се срещат в растителна храна. Мазнините са ненаситени мастни киселини. Сред тях гордо място заемат омега-3 киселините, които са отговорни за координираната работа на нервната система и мозъка. Освен това ядките са богати на жизненоважни важни витаминии микроелементи.

Сушените плодове впечатляват не по-малко с витаминно-минералния си комплекс. Не е тайна, че топлинната обработка частично унищожава полезен материалкато част от свеж плод, докато сушените плодове ги запазват почти напълно и се съхраняват в този вид много дълго време. Сушените плодове също са богати на фибри, които са отговорни за работата стомашно-чревния тракт. И благодарение на фруктозата този деликатес полезно замества вредните сладкиши.

Перфектно запознанство

На каква възраст можете да давате ядки на дете? Лекарите не препоръчват да правите това преди три години, в противен случай бебето рискува да се задави. Освен това крехкият детски стомах не може да си позволи такова изобилие от мазнини, да не говорим за факта, че ядките са едни от най-опасните алергени. Ето защо се препоръчва да ги въвеждате в диетата в малки дози, като внимателно наблюдавате реакцията. Колко ядки можете да дадете на дете над три години? Оптималната порция е 30-50 г ядки не повече от два пъти седмично.

Със сушените плодове всичко е малко по-просто. Могат да се добавят към детско менювече от 11-12 месеца. Обикновено те започват с отвари на базата на сушени плодове. Също така е позволено да дадете на бебето 1-2 резена сушена ябълка или круша, като внимателно наблюдавате състоянието му. След това можете плавно да преминете към сушени кайсии, сини сливи, фурми и стафиди. Помня: дневна ставкане трябва да надвишава 50-80 г сушени плодове.

Здравна ударна група

Ядки за имунитета на децата - един от най полезни продукти. И всеки тип има своите предимства. Орехът има фиксиращ ефект и нормализира храносмилането. Лешникът подобрява работата на сърцето и предотвратява развитието на анемия. Фъстъците стимулират нервна системаИ мисловни процеси. Бадемът насърчава растежа и развитието различни органи. Кашуто укрепва зъбния емайли облекчава възпалението. Ползата от кедровите ядки за децата е, че те успокояват капризите и спомагат за необезпокояван сън.

Сушените плодове също не отстъпват по отношение на ядките терапевтичен ефект. Перфектно укрепва имунната система стафиди от всякакъв сорт, така че се препоръчва за профилактика на бери-бери. Сушените кайсии ускоряват общия растеж и предпазват кръвоносна системаот негативни фактори. Сините сливи са незаменими за здравословно храносмиланеИ нормална микрофлорачервата. Фурмите правят костите и зъбите здрави и мускулни тъкани- еластична.

Безпристрастен подбор

Важно е да знаете не само кои ядки могат да се дават на деца, но и как да ги изберете правилно. В идеалния случай трябва да купувате ядки с черупката - така че да не се развалят по-дълго. Ако откриете прашно покритие вътре, гайката трябва да се изхвърли. Това показва наличието вредни вещества. Обърнете внимание на цвета на сърцевината. Пожълтяването на разреза показва началото на процеса на гниене. Между другото, за да запазите ядките по-дълго, изсушете ги и ги съхранявайте на хладно и тъмно място.

Атрактивен външен видсушените плодове не винаги са знак за отлично качество. Напротив, често показва, че плодовете са третирани със специално вещество, за да придадат гладкост и яркост. Всъщност най-полезни са спаружените и не особено апетитни сушени плодове. Но ларвите и ароматът на вино издават продукт, който е бил съхраняван с нарушения. За да избегнете това у дома, дръжте сушените плодове в ленена торбичка на сухо и тъмно място.

Деликатно боравене

Как да даваме ядки на деца? В никакъв случай не трябва да се консумират сурови. Факт е, че някои ядки съдържат токсини, които се неутрализират само след топлинна обработка. Но преваряването на ядките не си струва - пет минути в сух тиган са достатъчни. Лекарите съветват да давате ядки на деца с мюсли, като част от различни ястия или за десерт. Но не и със сладкиши, защото калорично покрива половината дневна дажбадете.

Сушените плодове се измиват старателно и се запарват във вряща вода. В тази форма те могат да се добавят към зърнени храни, извара и салати. А от сушените плодове става отличен витаминозен компот. Вземете смес от всякакви сушени плодове с тегло 50 g и налейте 500 ml филтрирана вода за една нощ. На сутринта, без да източвате водата, оставете плодовото блюдо да заври и го оставете да вари, покрито, за около час. В този случай е по-добре да се справите без захар или да я замените с мед.

Ядките и сушените плодове са важна добавка, особено през зимните месеци. Но точно такъв е случаят, когато ползата определя количеството. Изберете само за деца качествени продуктии ги сготви с душа заедно с кулинарен портал „Яжте у дома“.

Сушените кайсии са отличен източник на калий, каротин, фосфор, калций, желязо и витамин B5, които освен че придават енергия, допринасят и за изгарянето на мазнините в тялото. Освен това е научно доказано, че редовната консумация сушени кайсиизначително намалява риска от развитие на рак. И благодарение на растителните фибри, тези сушени плодове също перфектно почистват червата.
Освен това този сушен плод се смята за "плод на красотата": той подмладява кожата и укрепва косата.

Във ФУРМИТЕ има много витамин В5, който повишава ефективността и има благоприятен ефект върху мозъчната дейност.
Датите се препоръчват за сърдечно-съдови заболяваниязащото съдържат много калий. Но най-вече този плод стана известен в еротичната сфера. Факт е, че честата консумация на фурми може значително да увеличи количеството мъжко семе.

СМОКИНИТЕ нормализират дейността на щитовидната жлеза, а също така предотвратяват развитието ракови клетки, което се потвърждава от последните научно изследване. Съдържа ензими, които стимулират храносмилането. IN народна медицинауспешно се използва за лечение на бронхит.

Както повечето плодове, АНАНАСЪТ съдържа много полезни вещества: витамини (например витамин Е) и микроелементи (например манган, рядък в други плодове). Но съвременната мода на ананаса се появи, след като бяха открити полезните свойства на ензима бромелаин, съдържащ се в ананасите.
Основното предимство на бромелаина е способността му да разгражда хранителните протеини, които обикновено се разграждат в тялото бавно и непълно.

Сушените ЯБЪЛКИ И КРУШИ съдържат бор, който не се съдържа в другите сушени плодове. И този микроелемент е необходим за активна работамозък.

СУШЕНА КРУША укрепва стомаха, благоприятства кръвотворението и има
добра антимикробна активност.

ядки

КАШУ
Научихме за ядките кашу сравнително наскоро. Говорейки за полезността на кашуто, отбелязваме, че те съдържат витамини А, В1, В2, В3, С, желязо, калций, магнезий, фосфор, никотинова киселина.
Те са много полезни при анемия, депресия, разстройства метаболитни процеси; кашуто осигурява нормалната дейност на сърцето; помага за понижаване нивата на холестерола в кръвта.
Полезно е да се използва кашу с минерална вода.
БАДЕМЪТ е богат на витамини от група В и Е, протеини, желязо, цинк, съдържа около 40% дневни парикалций и магнезий и има повече фосфор от другите ядки.
Бадемите насърчават метаболизма, незаменими за поддържане здравословно състояниезъби, коса, кожа. сладък бадемпочиства вътрешни органи, подобрява зрението и стимулира мозъчната дейност, омекотява гърлото, заедно със захарта е полезен при астма и язва на червата.

ЛЕШНИК
Ядката на ядката съдържа:
- 7,2% мазнини,
- 20% протеин,
- 8% въглехидрати,
- 2-3% минерални солии някои витамини.
Като продукт диетична хранаизползва се при заболявания на сърдечно-съдовата система и анемия, уголемяване на простатата, разширени вени, флебит, трофични язвипищяли и капилярни кръвоизливи. Може да се консумира и от хора с диабет, а поради ниското съдържание на въглехидрати може да се яде дори при много ниски температури. строга диетабез риск от възстановяване. Лешниците съдържат вещества, които помагат за премахване на токсините от тялото (особено от черния дроб), прочистват тялото и укрепват имунната система.
ФЪСТЪК - най-богатият източниккатерица, растителни масла, фолиева киселина, аминокиселини, витамини С (в свежи), A, D, E, K, B1, B2, PP, както и натрий, калций, калий, магнезий, фосфор, желязо и цинк.
Фъстъчени мазилки благоприятен ефектвърху нервната система, тъканите на сърцето, черния дроб и други органи; насърчава растежа и обновяването на клетките, понижавайки нивата на холестерола в кръвта; използва се като диуретик. Полезен при умора, безсъние; подобрява паметта, вниманието и слуха. Яденето на 30 грама фъстъци дневно значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

ШАМ ФЪСТЪК
Съдържа витамини А, В1, Е, желязо.
Несъмнените предимства на шамфъстъците включват факта, че те имат ободряващ, тонизиращ и възстановяващ ефект; намаляване на сърдечната честота и предразположението към сърдечни заболявания; имат благоприятен ефект върху функционирането на мозъка, черния дроб. Помощ по време на периоди на интензивна физическа активност и след това тежки заболявания. Полезно за страдащи хора артериална хипертония, хронична анемия, туберкулоза, тромбофлебит.

ОРЕХ
Съставът на ореха включва витамини А, В1, В2, Е, РР, С, желязо, кобалт, цинк, калий, магнезий, калций, йод, фосфор.
Орехът трябва да се консумира от хора с високо кръвно налягане, с анемия. Помага за укрепване на имунната система, много е полезна за възрастни хора, бременни жени и кърмачки. Препоръчва се в периода на възстановяване след заболявания и операции. Кората на неузрял (зелен) орех отдавна се използва за лечение кожни заболявания(екзема, херпес, трихофития).
Изсушени орехзапазва качествата си. Дневна ставка- 5 ядки.

ТИКВЕНИТЕ СЕМЕНА са богати на протеини, фибри, желязо, мед, магнезий, манган и фосфор, както и аминокиселини като аргинин и глутаминова киселина. Те също така съдържат калций, калий, цинк, селен, фолиева киселинаи ниацин. Тиквените семки също съдържат линоленова киселинакойто укрепва артериите.
Тиквените семки могат да намалят хормоналното увреждане на клетките на простатата и по този начин да намалят риска от рак на простатата. В Китай тиквени семенасмятан за лек за депресия.
Просто помислете как можете да управлявате здравето си, ако внимателно разберете полезни свойствасушени плодове и ядки! Можете например да направите селекции „от главоболие“, „за депресия“ или „за свеж тен“. Или дори изчислете комбинация, която може да ви помогне да пукате за несподелената любов или да се отървете от страха от бъдещето. И всичко това се съдържа в отдавна познатите сушени плодове - най-добрите помощнициженска красота.

По материали от сайта http://www.fincom.ru/