Добрият и спокоен нощен сън е жизненоважен за всеки човек, независимо от възрастта. Именно през нощта тялото се възстановява от физическия и емоционален стрес, на който е било изложено през целия ден. За да не страда този процес, сънят трябва да е дълъг и силен, нищо не трябва да пречи на човек да спи достатъчно. Повечето хора обаче често се събуждат от различни неудобства по време на нощна почивка, един от най-честите варианти на които е изтръпването на ръцете.

Причините, поради които ръцете изтръпват през нощта, могат да бъдат много различни. Сред тях са както неопасни състояния, например неудобна поза в леглото, така и заболявания, които застрашават здравето и живота. Ето защо, ако ръцете изтръпват през нощта и изтръпват веднага след сън, не можете да оставите такъв симптом без медицинска помощ, тъй като навременната диагноза и правилното лечение ще помогнат за поддържане на здравето на човек, да се отървете от дискомфорта и да си възвърнете добрата нощна почивка.

Изтръпването е неприятно усещане, което означава загуба на чувствителност в определена част от тялото. Много често такъв симптом е придружен от парестезия, тоест усещане за силно изтръпване, парене, "пълзене" в изтръпнала област, болка.

По-долу са основните причини, поради които ръцете изтръпват по време на сън и какво да правите в този случай.

Неправилно положение на тялото по време на сън

Най-честата причина за изтръпване на ръцете през нощта е неправилното положение на тялото или част от него по време на сън. По време на нощна почивка работата на сърдечно-съдовата система се забавя, което води до забавяне на кръвния поток. При неестествена поза в леглото главните съдове на горните крайници могат да бъдат притиснати, което води до още по-голямо намаляване на интензивността на кръвния поток и развитие на исхемия (кислородно гладуване) на периферните тъкани.

Нервната тъкан е особено чувствителна към хипоксия. При описаните условия предаването на нервните импулси по нервите на ръцете значително се забавя, което външно се проявява чрез изтръпване на ръцете.

Това състояние не е опасно и нарушението на чувствителността изчезва след няколко секунди след промяна на позицията на тялото и възобновяване на нормалната интензивност на кръвния поток в крайника.

Когато ръцете изтръпват насън, причината трябва да се търси в позицията на тялото в леглото

Но е важно да знаете, че ако такава исхемия продължи достатъчно дълго, може да се развие необратимо увреждане на нервната тъкан, което ще доведе до смърт на съответните нервни влакна. На свой ред това е придружено от постоянно нарушение на чувствителността и двигателната функция на ръката, което води до развитие на пареза. Тази ситуация е изключително рядка, като правило, при хора по време на дълъг сън в неудобно положение, например в състояние на силна интоксикация.

Допълнителен отрицателен фактор, който може да причини изтръпване на ръката в съня, е неудобното облекло - твърде стегнато, твърдо, с големи вътрешни шевове, гънки, стегнати маншети. Всички тези подробности допринасят за притискане на кръвоносните съдове на ръцете, намаляване на интензивността на кръвния поток и причиняване на изтръпване на ръцете през нощта.

Неудобна възглавница

Също така, много често срещана причина, поради която ръцете изтръпват през нощта, е неправилното положение на главата на спящ човек върху възглавницата поради неправилния му размер, форма или плътност. В този случай възниква неестествено изкривяване на шийните прешлени, разстоянието между съседните прешлени намалява, което води до компресия на гръбначните корени на гръбначния мозък, които участват в образуването на нервите на горните крайници.

В такава ситуация първото нещо, което трябва да направите, е да смените възглавницата. Идеален вариант би бил ортопедичен продукт, който анатомично повтаря формата на главата и извивките на шийните прешлени. Такава възглавница ще разпредели равномерно натоварването на гръбначния стълб по време на сън и ще ви позволи да поддържате естественото анатомично положение на главата и шията по време на нощна почивка.

Ако ръцете ви изтръпват през нощта, опитайте да смените възглавницата с ортопедична опция.

Заболявания на шийните прешлени

Специална причина, поради която ръцете изтръпват сутрин и през нощта, са дегенеративно-дистрофични лезии на цервикалния гръбначен стълб. Други симптоми също показват тази група етиологични фактори:

• главоболие, особено в тилната област на главата;
• световъртеж;
• шум и свирене в главата, в ушите;
• болка във врата;
• хрускане по време на движения в шийния отдел на гръбначния стълб;
• дроп атаки (атаки на загуба на равновесие без загуба на съзнание) при завъртане на главата настрани.

Остеохондрозата и нейните усложнения (интервертебрална херния) са придружени от намаляване на височината на междупрешленните дискове, което от своя страна води до стесняване на отворите на гръбначния стълб, през които гръбначните нерви излизат от неговия канал. На това място се притискат нервните корени и се появяват съответните симптоми. Това е много честа причина, поради която дясната или лявата ръка изтръпва, въпреки че в някои случаи се наблюдава нарушение на чувствителността и от двете страни.

Поради остеохондрозата на шийните прешлени и нейните последствия често се развива изтръпване на горните крайници.

За съжаление, няма лекарства, които могат да спасят пациента от такава патология. Всички лекарства, които се използват за остеохондроза, могат само временно да премахнат основните симптоми на патологията. Реална помощ ще осигурят нелекарствени методи за справяне с болестта - редовни терапевтични упражнения, масаж, физиотерапия, гръбначна тяга и др. В екстремни случаи, когато консервативното лечение е неефективно, те прибягват до операция.

синдром на карпалния тунел

Ако едната ръка започне да изтръпва през нощта и работата ви е свързана с повишено натоварване на тази част на горния крайник, трябва да мислите за развитието на синдром на карпалния тунел.

Към днешна дата са известни повече от дузина тунелни невропатии. Тези лезии на периферните нерви се развиват поради компресия на нервните влакна в техните естествени анатомични канали, образувани от кости, мускули и връзки. Такава компресия може да бъде свързана с наранявания, възпалителни лезии на структурите на опорно-двигателния апарат или с продължително пренапрежение на отделни връзки и мускули при хора с определени професии, например при постоянна работа с компютърна клавиатура и мишка.

Карпалният тунел съдържа такава важна анатомична структура като средния нерв, който е заобиколен от сухожилията на флексорните мускули на пръстите, тези структури са ограничени отгоре от напречния лигамент. В ситуация, в която човек пренатоварва ръката за дълго време, сухожилията се възпаляват и притискат средния нерв. Патологията се проявява с болка в областта на палмарната повърхност на 3-5 пръста, техните интердигитални пространства и задната страна на нокътните фаланги на първите 3 пръста, изтръпване, изтръпване, намалена мускулна сила на засегнатата ръка. Характерна особеност на патологията е обострянето на всички тези симптоми през нощта, поради което човек често не може да заспи.

Сърдечно заболяване

Защо лявата ми ръка е изтръпнала? В някои случаи сърдечните проблеми могат да бъдат причина за този неприятен симптом. Пристъп на ангина пекторис или инфаркт на миокарда протича с болка и изтръпване на лявата ръка. Ако ръката изведнъж започне да изтръпва, има остра болка зад гръдната кост с парещ или натискащ характер, задух, прекомерно изпотяване, трябва незабавно да се обадите на линейка. Това са класическите симптоми на стенокарден пристъп и ако те продължат повече от 20-30 минути и не бъдат облекчени с прием на таблетки нитроглицерин, има вероятност да се развие инфаркт на миокарда.

Ако болката от областта на сърцето се излъчва към лявата ръка и се появи изтръпване, най-вероятно проблемът е в сърцето

Съдови нарушения

Причината за нарушение на чувствителността на ръцете през нощта може да бъде съдово заболяване. Една от тях е атеросклерозата. Както знаете, атеросклерозата е системен патологичен процес, по време на развитието на който холестеролът се отлага в стените на еластичните съдове, поради което техният лумен се стеснява. При запушване на голяма част от артерията се появяват специфични симптоми - изтръпване на крайника, намаляване или липса на пулс в дисталната му част, бледност на кожата, нейното охлаждане, различни видове трофични промени (язви, ерозии и др. .). Разбира се, облитериращата атеросклероза засяга предимно долните крайници, но при някои пациенти преобладава клиниката на атеросклеротични нарушения на кръвния поток в ръцете.

Причината за изтръпване на един от горните крайници, по-често левия, може да бъде болестта на Такаясу. Това е автоимунно увреждане на аортата и нейните клонове, в резултат на което луменът на съдовете се стеснява, което се проявява със съответните симптоми. Ако артериите на ръцете се стесняват, се наблюдават следните характерни признаци: понижаване на кръвното налягане на засегнатия крайник, отслабване на артериалната пулсация на радиалната артерия на китката, изтръпване, изтръпване на крайниците, чувство на слабост , умора и болка в мускулите на предмишницата и рамото, ръцете, парестезия, мускулна атрофия.

При болестта на Такаясу пулсът на засегнатата ръка не се открива.

Захарният диабет е много често срещано и опасно заболяване на ендокринната система. Има 2 основни вида на тази патология, които имат различни причини и механизми на развитие, но водят до един резултат - постоянно повишаване на нивото на кръвната захар. Високото ниво на гликемия от своя страна се отразява негативно на всички органи и тъкани на тялото.

Няколко години след началото на заболяването се развиват характерни за диабета усложнения, включително диабетна полиневропатия. Патологията се основава на увреждане на периферните нервни влакна на горните и долните крайници от токсични метаболитни продукти, които се натрупват поради неспособността на клетките да обработват глюкозата при липса на инсулин.

Патологията се характеризира с пареща болка в ръцете и краката, тяхната изтръпване, парестезия, нарушена тактилна и температурна чувствителност, трофични промени, лошо зарастване на рани, развитие на язви и дори гангрена. Характеристика на диабетната полиневропатия е двустранно увреждане на крайниците под формата на "чорапи" и "ръкавици".

Характерни симптоми на диабетна полиневропатия

Алкохолна полиневропатия

Полиневропатия с алкохолна етиология възниква като усложнение на хроничния алкохолизъм. Същността и механизмът на развитие на патологията са много подобни на диабетната полиневропатия, но само нервните влакна са увредени от токсични продукти от преработката на етилов алкохол в организма.

Основните симптоми на алкохолната полиневропатия са болка и изтръпване на крайниците. Лезията също е симетрична, засегнати са и двете ръце и крака. Полиневропатията протича според типа "чорапи" и "ръкавици".

Синдром или болест на Рейно

В основата на развитието на тази патология е нарушение на нормалната инервация на стените на малките съдове на ръцете. Под въздействието на провокиращи фактори (студ, вода, внезапни движения) артериалните съдове са силно стеснени, което води до исхемия на периферните тъкани. Външно патологията се проявява чрез промяна в цвета на крайниците, неговата неравномерност, болка, парестезия и изтръпване. Ако вазоспазмът продължи достатъчно дълго, могат да настъпят необратими промени в пръстите и тяхната некроза, като суха гангрена и мумификация.

Мумифициране на нокътните фаланги като усложнение на синдрома на Рейно

Увреждане на централната нервна система

Редки причини за изтръпване на ръцете през нощта поради увреждане на мозъка и гръбначния мозък:

• дегенеративни заболявания на централната нервна система (болест на Алцхаймер, болест на Паркинсон);
• амиотрофична латерална склероза (ALS);
• множествена склероза;
• сирингомиелия;
• тумори и наранявания на гръбначния мозък.

Други възможни причини

Други причини за изтръпване на ръцете по време на нощен сън са много по-рядко срещани, но все пак си струва да запомните:

• дефицит в организма на определени витамини и минерали;
• хронична анемия;
• психични разстройства;
• вегетативно-съдова дистония;
• плексит на брахиалния плексус;
• невросифилис;
• артериална хипертония;
• артрит на ставите на горните крайници;
• травматични наранявания, техните последствия;
• измръзване на крайници;
• повдигане и носене на тежки товари.

В повечето случаи такъв симптом като изтръпване на ръцете насън не представлява никаква опасност за човек, трябва само да смените възглавницата, матрака или позицията в леглото и дискомфортът изчезва без следа. Но в случай, че изтръпването е постоянно или се повтаря редовно, трябва да се консултирате с лекар, тъй като навременната диагностика на заболяването е ключът към успешното лечение.

Някои заболявания се проявяват по доста необичаен начин.

Например, ръцете изтръпват през нощта. Трябва да обърнете специално внимание на този симптом, защото понякога той показва сериозни проблеми с кръвоносните съдове, гръбначния стълб или нервната система.

И така, защо ръцете изтръпват и какво да търсите?

• Затиснати кръвоносни съдове насън. Често, неволно заспивайки в неудобна поза, човек може да постави ръцете си зад главата си или да постави главата си на дланта си. След това кръвта в прищипаната област спира да тече към върховете на пръстите и те не само стават вцепенени, но могат да се появят и конвулсии;
• Остеокондрит на гръбначния стълб. Тези, които вече са придобили това заболяване, познават изтръпването на крайниците от дълго време. Факт е, че храненето на крайниците е нарушено, тъй като съдовете са притиснати. Ръцете могат не само да спрат да се чувстват, но и да болят;
• Неудобна възглавница. Твърде високата табла нарушава изтичането на кръв, което също се дължи на компресията на съдовете от гръбначния стълб. Прекалено огънатият цервикален участък не ви позволява да спите добре и добавя проблеми към горните крайници;
• Различни заболявания като хипертония, исхемия, захарен диабет и други също могат да повлияят на кръвообращението, като вазоспазмите тук не са рядкост. Дори обикновеното пушене може да причини такъв проблем, да не говорим за тези, които обичат да ядат късно вечер;
• Една от причините може да са тесни дрехи за сън, синдром на карпалния тунел, дори пръстени, които не са свалени по време на празниците.

Ако разберете защо ръцете ви изтръпват, причината може дори да е банална, но постоянното присъствие на такива симптоми вече е тревожно.

Някои професии също увреждат кръвоносните съдове и периферната нервна система, така че монотонните движения често причиняват изтръпване и болка.

От това могат да страдат масажисти, художници, секретарки, шофьори, тези, които цял ден натоварват пръстите и ръката.

Ако причината е известна, тогава е много по-лесно, защото като го излекувате или премахнете товара, можете да се отървете от изтръпване или болка. Много по-лошо е, когато причината не е известна и болестта прогресира.

Такъв симптом е особено опасен при диабет, сърдечни заболявания и нервна патология. Колкото по-лоши са нещата със съдовете, толкова по-често ръцете изтръпват, това показва голям здравословен проблем, на който трябва да обърнете специално внимание.

И така, ако ръцете ви изтръпнат, какво да правите?

• Трябва да отидете на лекар. Решете такива проблеми: терапевт, невропатолог, кардиолог, флеболог. Ако причината е обикновена и е остеохондроза, тогава може да не е необходимо специално лечение. Лекарят ще предпише масаж, може да предложи затоплящи компреси, физиотерапия.

Симптомите на заболяването ще бъдат: скърцане в горната част на гръбначния стълб, болка в раменете и чувство на скованост след сън. Най-често остеохондрозата е лесна за лечение с ортопедичен матрак и възглавница, когато гръбнакът се изправи, болката ще изчезне.

• При възпаление на нервните окончания невропатологът ще избере лечението. Най-често това е специализиран комплекс от инжекции, физиотерапия и други процедури.
• Ако се открие диабет, ще трябва да се консултирате с ендокринолог, който ще ви посъветва какво да вземете, за да подобрите съдовата еластичност и да подобрите кръвния поток.
• Когато причината е сърцето и кръвоносните съдове, тогава е необходимо да се постави много правилна диагноза, тъй като изтръпването на пръстите на ръцете може да бъде предвестник на инфаркт или инсулт и дори да доведе до смърт.

Ако ръцете ви изтръпнат по време на бременност, тогава може би майката просто е заспала неуспешно с бебето и ги е легнала. Има и липса на витамини и хранителни вещества, например калий, витамини от група В, тогава изтръпването ще бъде придружено от конвулсии и други явления.

Особено притеснен от изтръпването на ръцете в неудобно положение насън, ако сте свикнали да спите прегърнати или да държите средство за комуникация наблизо. Не трябва да изкушавате съдбата, защото прехвърлените съдове и нерви няма да простят това.

Колкото по-дълго настъпва компресията, толкова по-лоша е работата на периферията. Пръстите могат да спрат да се чувстват не само при силно физическо натоварване, но и при хипотермия. Болката започва да се отдава на лакътя, да се издига по-високо, да задържа ставите. Ако такъв проблем не се лекува навреме, тогава може да е твърде късно.

Както остеопатията, така и артрозата могат да станат симптоми на изтръпване на ръцете, но по-често ръцете изтръпват през нощта, причините са много по-чести и по-лесни за отстраняване.

1. Ако причината за изтръпването е болестта на Рейно, тогава кожата ще бъде бледа, след това синкава и едва след възстановяване на кръвообращението става розова и придобива нормален вид;
2. Когато ръцете изтръпнат поради остеохондроза, кожата не променя цвета си. Единственото нещо може да бъде изтръпване на върховете на пръстите;
3. Проблемите с кръвоносните съдове при сърдечни заболявания също се виждат веднага. Ръцете могат да бъдат бледи и често студени на допир, може също да придобият синкав цвят;
4. При тунелен синдром се появява подуване, така че е трудно да се движат пръстите, изтръпване, студ и дори болка. И така, защо ръцете изтръпват по време на сън, просто нервът се притиска и предаването на импулса по китката е нарушено;
5. При диабет усещането за изтръпване се допълва от усещането за поставяне на ръкавици. Няма чувствителност на кожата до такава степен, че човек да се изгори и да не изпитва болка;
6. Просто монотонната работа дава симптоми, подобни на остеохондроза. Леко изтръпване на пръстите плюс болки в ставите. Отминава бързо, ако разтегнете ръцете си с енергични движения;
7. Често изтръпването и студените крайници се причиняват и от вегетоваскуларна дистония. Дори юношите са диагностицирани с тази диагноза, така че не е изненадващо, че дори те страдат от подобни проблеми, които се влошават с възрастта;
8. Всеки, който постоянно работи на компютър, печата много, извършва монотонни движения, също може да бъде изложен на риск, тъй като дори в върховете на пръстите има нервни окончания, които са чувствителни към дразнене. Следователно през нощта ръцете могат да наранят, да загубят чувствителност.

Как се лекуват народните средства, когато ръцете изтръпнат и какво препоръчват експертите

Така че, ако ръцете ви изтръпнат по време на сън, тогава се предписват различни затоплящи компреси и триене:

• Натрий от амоняк и камфоров алкохол (50:10) се разрежда на литър вода и се добавя обикновена сол в количество от 1 супена лъжица. Разтрийте ръцете си с този разтвор през нощта;
• Можете да направите контрастни вани с топла и студена вода, където ръцете падат, след което се намазват с терпентинов мехлем. Такива процедури трябва да се направят най-малко 10, след което е по-добре да спите в ръкавици;

• Можете да направите компрес с мед. Просто го намажете с тънък слой, увийте го с кърпа и си легнете. Необходимо е да се направят 3 4 процедури. Медът има не само затоплящ ефект, но и съдържа микроелементи, които ще бъдат полезни за тялото.
• Някои настояват див розмарин върху ябълков оцет 1:3.

Предотвратяването на заболявания от това естество е много важно, тъй като при чести проблеми е просто необходимо. Някои хора питат, ако ръцете им изтръпнат, какво да правят, но трябва просто да протегнете ръцете си, да направите упражнения отново или да ги оставите да почиват, когато извършвате монотонни движения.

Разбира се, когато проблемът е сериозен и някакво заболяване прогресира, тогава зареждането на кутията няма да помогне, необходими са преглед и лечение. Но тук баналната остеохондроза е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение.

Заседнал начин на живот, преяждане, пушене, алкохол - всичко това може да бъде спряно, ако желаете, или сведено до минимум. Но добавете повече движение и спорт.

Не напразно има добра поговорка „Промяната на работата е същата почивка“, така че се заемете с работата в градината си, играйте футбол.

Тези, които работят в офиса, със сигурност ще оценят физическия труд, докато другият, напротив, може да се отпусне, докато се разхожда в гората, основното е да не прекарвате кръвоносните си съдове и да ги натоварвате всеки ден.

Освен това е важно да следвате всички предписания на лекаря и да не пропускате физиотерапевтични процедури, да правите инжекции и да приемате витамини, защото това подобрява притока на кръв и подобрява състоянието на тялото като цяло.

Има много причини защо и как ръцете изтръпват насън, но е по-добре да ги разтриете една в друга, когато се събудите. Можете да направите лек самомасаж, да използвате затоплящ мехлем. В случай на често повтарящ се симптом, незабавно се консултирайте с лекар.

Само навременната диагноза на заболяването може да се справи с последващото лечение.

При неврологични проблеми ще предпишат и витамини от група В, никотинова киселина, а при сърдечни заболявания - вазодилататори.

Всеки изпитва изтръпване на ръцете от време на време. Важно е да се отбележи, че такова изтръпване не е заболяване, а симптом, причинен от по-сериозни проблеми в тялото. Ако обаче изтръпването на ръцете и пръстите ви се появи сутрин, след сън в „изкривена“ или неудобна позиция или имате навика да поставяте ръцете си под възглавницата, тогава в този случай ръцете ви просто периодично изтръпват , а малко упражнение за ръцете ще върне чувствителността им към нормалното. Тук е неуместно да се говори за болест. Но ако ръцете и пръстите ви изтръпнат произволно, без причина, тогава определено трябва да разберете какво е причинило това и да се справите с източника на болестта.

Причини за изтръпване на ръцете.Изтръпването на ръцете може да бъде причинено от:

• заболявания на ендокринната система
• наранявания на ставите
• възпалителни процеси в ставите
• полиневропатия
• шийни прешлени
• синдром на карпалния тунел

Нека поговорим за последното по-подробно. Синдромът на карпалния тунел възниква, когато човек редовно извършва повтаряща се работа, при която тялото е постоянно в една и съща позиция. По правило такава работа е работа на компютър. Понякога изтръпването е придружено от болка и парене в пръстите. Такива симптоми са следствие от факта, че в резултат на подуване на ръката средният нерв, разположен в китката, е притиснат от сухожилията. При синдрома на карпалния тунел заболяванията започват да се появяват след събуждане, но с течение на времето болката, причинена от прищипан среден нерв, започва да смущава по всяко време на деня, а през нощта пречи на съня.

Какво да направите, ако ръцете изтръпнат?

Лечение на изтръпване на ръцете с традиционна медицина.Подобряването на кръвообращението в съдовете ще допринесе за изчезването на такъв проблем като изтръпване на ръцете. Въведете умерени, но редовни упражнения в живота си, за да подобрите кръвообращението. Редовните сутрешни упражнения или дългите разходки с активно темпо могат да осигурят физическа активност в необходимото количество.

Можете също така да правите терапевтични упражнения за пръсти и ръце:в легнало положение, поставете нещо под главата си, вдигнете ръцете си нагоре и ги разклатете активно за няколко минути, можете също да стиснете и разхлабите ръцете си в юмруци.

Контрастните бани също ще се възползват от изтръпването на ръцете.Напълнете два съда с топла и студена вода. Започвайки със студена вода, последователно спускайте ръцете си в студена и след това в гореща вода. Като цяло при един подход ръцете трябва да влязат 5 пъти в съда с и 5 пъти в съда с топло. След това разтрийте ръцете си с терпентинов мехлем и поставете топли ръкавици върху тях. Повтаряйте упражнението два пъти на ден.

При изтръпване на ръцете е много важно да се укрепят съдовете.Това става по много лесен начин – сутрин на гладно изпивайте чаша гореща вода.

Смес от целина и магданоз също може да ви помогне.Освен тези две съставки ще ви трябват мед и два лимона. Магданозът и целината трябва да се вземат на килограм, а медът - 250 милилитра. Смесете всички продукти и ги прекарайте през месомелачка или ги пасирайте с блендер. Получената смес трябва да се изяжда сутрин, на гладно, на порции по 2-3 с.л.

Използвайте тиквена каша, за да разрешите проблема с вашето заболяване.Направете тиквена каша и докато е още топла я намажете по цялата ръка, чак до раменната става. След това ръката с нанесената върху нея маса трябва да се увие с вълнен шал или шал и всичко да се остави за известно време. Проблемната ръка ще се затопли добре и след няколко такива процедури ще забележите подобрения.

За лечение използвайте мариновани краставици.Тяхната смес с лютото се използва за смилане. За да приготвите средство за триене, трябва да нарежете кисели краставички, да добавите три шушулки лют червен пипер към получената маса, която също трябва да бъде предварително нарязана. Изсипете смес от чушки и краставици с 500 милилитра водка, разбъркайте всичко добре и оставете да се влива на тъмно място. Тинктурата ще бъде готова за употреба след 7 дни. Но преди да се търкат пръстите и ръцете, трябва да се филтрира.

За разтриване можете да използвате и тинктура от див розмарин.Изсипете розмарин в съотношение едно към три (трябва да има повече оцет) и оставете да вари седем дни. След този период разтривайте пръстите си с полученото лекарство три пъти на ден. Такива процедури трябва да се повтарят, докато атаките на изтръпване на горните крайници изчезнат.

Доста лесен начин да се отървете от загубатачувствителност на пръстите и ръцете - завържете конец от вълна на китката. Трябва да се носи постоянно, като гривна, без да се маха. След известно време ще забележите, че това малко парче вълна е подобрило състоянието на изтръпване.

И накрая, още един ефективен начин за преодоляване на изтръпването на ръцете.Напълнете съд с гореща вода, потопете ръцете си в нея. След това последователно натиснете всеки пръст върху дъното на контейнера. Опитайте се да го направите с максимални усилия. Тази проста процедура бързо ще върне пръстите ви към живот.

Изтръпването на ръцете води до факта, че тяхната чувствителност е напълно или частично загубена, в резултат на което човекът не е в състояние да ги контролира. Също така, изтръпването на пръстите на ръцете също принадлежи към този проблем. Ако ръцете ви изтръпнат, какво трябва да направите? Най-добре е незабавно да се свържете с специалист, който може да определи причината и да предпише правилното лечение.

Който има изтръпване

Защо ръцете са изтръпнали? Почти всички хора понякога се сблъскват с подобно явление, но това им се случва доста рядко. Това често се случва, когато кръвообращението в крайниците е нарушено в резултат на някакво външно физическо въздействие върху тях.

Въпреки това, ако такъв проблем вече е систематичен, струва си сериозно да се обмисли идентифицирането на основните му причини, които водят до загуба на чувствителност на ръцете. И ако диагнозата, поставена от медицински работник, е правилна, е необходимо да се премахнат основните негативни фактори, водещи до описаната ситуация.

Основни симптоми

Повечето от тези, които изпитват загуба на усещане в ръцете си, също изпитват известно изтръпване в тях. Струва им се, че хиляди "настръхнали" сякаш пълзят по кожата им, като по този начин създават известен дискомфорт. Но ако човек не страда от хронично заболяване и изтръпването на крайниците му е временно, тогава всичко ще се стабилизира доста бързо.

Самото заболяване на изтръпването на ръцете се класифицира от лекарите като парестезия. И ако тя постоянно измъчва пациента, той трябва незабавно да се свърже с лекуващия лекар, тъй като в някои случаи напредналата форма на това заболяване може дори да доведе до смърт.

Защо горните крайници са изтръпнали

Ако ръцете ви изтръпнат, може да има много причини. Само компетентен лекар може да ги идентифицира след медицински преглед на пациента.

Например, заболявания като атеросклероза, цервикална остеохондроза, болест на Рейно, артрит, захарен диабет, тромбоза, възпаление на съдовете, прекомерно нервно напрежение, алергични заболявания и дори последствията от сериозни наранявания и фрактури могат да доведат до изтръпване на ръцете.

Цервикалната остеохондроза причинява изтръпване на горните крайници при пациента. В този случай чрез притискане на нервите се получава запушване на кръвоносните съдове, в резултат на което кръвта не тече добре в крайниците.

Ако ръцете изтръпват само поради гръбначния стълб, пациентите се съветват да правят набор от определени упражнения, по-често свързани с въртене на главата в различни посоки. Но единственото нещо, което не можете да направите в тази ситуация, е да хвърлите главата си назад, тъй като такова движение е строго противопоказано.

Лечение на синдрома на карпалния тунел

Защо Причината може да е синдром на карпалния тунел. Проявява се много ясно при тези, които водят заседнал начин на живот и се движат малко. В същото време, вечер, човек, който е болен от тях, може ясно да покаже скованост при движение на ръцете си. Най-често страдат от хора, които са избрали такива професии като музикант, шивач, машинописец. Въпреки това, за всеки офис работник този проблем е много важен.

Можете ефективно да премахнете последствията от синдрома на карпалния тунел с помощта на висококачествен масаж. Понякога приемането на специални контрастни вани влияе благоприятно на лечението му.

Също така, тези, които прекарват поне 3 часа пред компютъра на ден, периодично се препоръчват да провеждат спортни тренировки.

В допълнение, пациентите, страдащи от това заболяване, търкат ръцете си с такива видове масла като: мента, евкалипт. Специалните компреси също ще бъдат ефективни.

Ако човек страда от синдром на карпалния тунел, той не трябва да носи тежки чанти.

Болест на Рейно

Защо ръцете са изтръпнали? При болестта на Рейно има нарушение на процеса на нормално кръвообращение в кръвоносната система на пръстите. В този случай изтръпването може да се наблюдава както в лявата, така и в дясната ръка.

Хората, които страдат от това заболяване, замръзват много бързо и поради това са силно податливи на различни инфекциозни лезии на тялото. В същото време не се препоръчва да държат ръцете си на студено дълго време.

Тромбоза

Тромбозата се дължи на факта, че води до запушване на кръвоносните съдове от тромб, в резултат на което нормалното функциониране на кръвообращението през съдовете е значително нарушено. В тази ситуация върховете на пръстите не получават необходимото количество хранителни вещества и следователно изтръпват.

Изтръпнали ръце по време на сън

Ако ръцете на човек изтръпнат насън, тогава неговите роднини трябва да обърнат внимание на позата, в която той заспива. Може би причината се крие само във факта, че е избрал неудобна поза за сън. Или възглавницата за почивката е неудобна. Може би има смисъл да помислите за ортопедичен матрак!

Но ако ръцете изтръпват насън не само през нощта, но и през деня и това се случва доста често, това вече е причина да отидете в болницата.

Причините, които могат да доведат до изтръпване на крайниците по време на сън, са подобни на описаните по-горе. Но за да установите точна диагноза, ще трябва да се консултирате с лекар.

Четките изтръпват

Често ръцете изтръпват поради факта, че е компресиран.В същото време целият този процес протича на етапи: първоначално само пръстите изтръпват, след това четката губи чувствителност. Засегнатият карпален тунел води до факта, че пациентите вече не могат да контролират ръката си с около 70%. По правило пикът на зоната на изтръпване пада върху 3 пръста.

Ръцете също изтръпват, ако тялото няма витамин В12. В крайна сметка действието на този компонент е насочено към осигуряване на нормалното функциониране на нервните влакна. В същото време хората, които се сблъскват с подобно явление, се уморяват много бързо.

Най-доброто лекарство, което помага да се отървете от изтръпването на ръцете, е Artropant. Благодарение на него болката в ставата се елиминира напълно, както и постепенното й възстановяване. В този случай курсът на лечение, дори и в най-напредналите случаи, е от 2 до 3 седмици.

Ръцете изтръпват по време на бременност

По време на бременност изтръпването на крайниците не е причина за ненужно безпокойство, тъй като през този период голямо натоварване пада върху цялото тяло на жената.

Повишеното подуване на ставите често води до факта, че бременната жена чувства изтръпване в ръцете си. В тази връзка, за да се избегне подуване, лекарите препоръчват да се придържате към диета без сол.

Това също води до факта, че чувствителността на крайниците се губи. В тази ситуация е желателно да се затопляте възможно най-често. Легнал начин на живот ще се отрази неблагоприятно не само на жената, но и на здравето на нейното неродено дете.

Ето защо, ако ръцете изтръпнат по време на бременност, най-добрата борба срещу това се счита за стриктно спазване на всички предписания на гинеколога, здравословна храна и упражнения, които жена в нейното положение е в състояние да изпълни!

Изтръпване на горния крайник от лакътя

Ако ръката изтръпне от лакътя, основният източник на такива проблеми е нарушение на нормалното функциониране на гръбначните нерви. Те се намират на нивото на долните шийни прешлени, както и на първите гръдни. Преплитайки се помежду си, нервните влакна създават следните видове нерви:

1. Мускулно-кожен нерв. Той отговаря за работата на предмишницата, както и за предната част на рамото.
2. Улнарен нерв. Преминава в лакътната кост и е насочена към осигуряване на чувственост на ръцете.
3. среден нерв. Отговаря за предаването на необходимите импулси към предмишницата, пръстите (индекс, среден и голям), лакътната става.
4. Преминава през задната част на рамото и му позволява да функционира правилно.
5. Радиален нерв. Засяга сухожилията, както и карпалните и лакътните стави.

Благодарение на координираната работа на всички тези нерви се поддържа чувствителността на кожата на ръцете. В същото време човек лесно огъва и разгъва горните крайници. Въпреки това, при най-малкото нарушение, той е в състояние ясно да усети болка, изтръпване или парене, до пълно изтръпване на ръката от лакътя.

Изтръпнали пръсти на ръцете

Изтръпване на пръстите може да се наблюдава както при млади, така и при възрастни хора, тъй като възрастта тук няма значение. Такова явление може да означава, че човек има някаква патология. Но не винаги причината се крие само в това.

Ако, събуждайки се от сън, хората забелязват, че пръстите им са в нечувствително състояние и след няколко минути възстановяват работоспособността си, тогава причината за парестезията е притискането на кръвоносните съдове по време на сън. Може би това беше улеснено и от някои предмети, които стискаха пръстите или китките.

Освен това отделни елементи, използвани в облеклото, могат да причинят подобен проблем. Например, ако такива дрехи имат тесен разрез, трябва да се въздържате от носенето им, защото това може да повлияе неблагоприятно на здравето.

Ръката изтръпва и изтръпва

Изтръпването на ръката при изтръпване се дължи на неудобното й положение, в което е била много дълго време.

Сред другите причини, които също допринасят за изтръпване на ръката, се разграничават и следните основни:

1. Недостатъчно съдържание на калий и калций в организма.
2. Нарушения на щитовидната жлеза.
3. Отрицателни ефекти от сърдечно-съдови заболявания.
4. Хипертонична болест.
5. Нарушаване на ритъма на сърдечния ритъм.
6. Алергични реакции.

Сърдечно-съдовите заболявания водят до значителни нарушения на кръвообращението в тялото, в резултат на което доста често крайниците изтръпват.

Защо ръцете са изтръпнали? Понякога дори общата умора води до това, особено ако човек работи физически. Какво да правим в такива случаи? Тук можете да препоръчате да си вземете почивка и да възстановите физическата си сила, както и да приведете тялото си в ред. Ако това не е възможно, тогава е по-добре да се погрижите да промените радикално естеството на вашата дейност!

Ако ръцете ви изтръпнат, какво трябва да направите? Разбира се, самият проблем, свързан с изтръпването на крайниците, е доста неприятен и опасен за човек, особено ако е системен. Ето защо всеки, който има изтръпнали пръсти, не трябва да отлага лечението, тъй като това може само да влоши ситуацията. Те трябва незабавно да отидат в клиниката и да преминат курс на лечение, който ще бъде предписан от компетентен лекар.

Въпреки това, ако крайниците са изтръпнали в резултат на неудобно избрана позиция по време на сън и чувствителността на ръцете се възстановява веднага след като нормалното кръвообращение навлезе в съдовете, няма нужда да алармирате. Всъщност, ако вярвате на информацията, публикувана от опитни лекари в техните доклади, при определени обстоятелства ръцете могат да изтръпнат при всеки, дори при напълно здрав човек. Така че, ако изтръпването на ръцете е изолиран случай, не е нужно да се притеснявате. Но ако това се случва систематично, не отлагайте посещението при лекар! Бъдете здрави!

Изтръпване на ръката и пръстите се наблюдава при всеки човек, който дълго време е бил в една позиция на тялото. В този случай изтръпването се дължи на притискане на кръвоносните съдове на ръката.

Появата на краткотрайна изтръпване на ръката се наблюдава в следните случаи:

• При продължително седене на стол с ръка, преметната на гърба, поради което съдовете и нервите на ръката се притискат, кръвта не тече добре в крайника.
• Носенето на тежка чанта за дълго време.
• Притискане на ръката при измерване на налягането или поради много тесни или прекалено големи дрехи.
• Физическа активност, по време на която има нужда от често повдигане на ръката над позицията на сърдечния мускул.
• Носенето на тънки дрехи през зимата, което води до рязко стесняване на кръвоносните съдове.

Нерви, които взаимодействат с нашите ръце

Причините

Редовното изтръпване на горните крайници и пръстите без видима причина може да бъде симптом на много заболявания.

Всяко изтръпване на ръцете се обяснява с два процеса в тялото, които възникват и се проявяват отделно един от друг или могат да бъдат взаимосвързани. Първият процес, който причинява изтръпване и изтръпване, е нарушение на процеса на кръвообращението. Тъканите са слабо наситени с кръв, не получават необходимото количество кислород, в резултат на което в тъканите започва хипоксия, която тялото сигнализира чрез появата на изтръпване в крайника. Вторият процес, който причинява изтръпване, се появява много по-често от проблеми с кръвообращението - нарушение на нервите на ръката.

Има редица заболявания, чиито симптоми се проявяват чрез изтръпване.

1. Остеохондроза на цервикалната област- възниква при увреждане на междупрешленния диск на шийния отдел на гръбначния стълб, което води до прищипване на нервите. Причините за цервикалната остеохондроза са наличието на междупрешленна херния, хиперреактивност на шийните прешлени, дегенерация на ставите. Симптомите на заболяването са болка при завъртане на врата, физическа работа с ръцете, нарушена координация на горните крайници, усещане за изтръпване.
2. скален синдром- причинява се от притискане на корена на долния плексус в рамото и артерията под ключицата, в резултат на което предният скален мускул се притиска към горните прешлени на гръдната кост. Симптоми - загуба на чувствителност, летаргия на крайника, нарушение на кръвоносните съдове, придружено от болка.
3. Раменна плексопатия- травма на нервните плексуси, която възниква в резултат на силен удар, наличие на онкологична неоплазма, силно притискане, в резултат на радиация и радиационно облъчване.
4. Невралгия на брахиалния плексус- възниква поради възпалителни заболявания на рамото или съседни органи и тъкани, както и поради тежка хипотермия или при навлизане на инфекциозен агент. Симптомите на заболяването са внезапна остра болка, загуба на чувствителност в рамото. Заболяването може в крайна сметка да се разпространи в близките тъкани по цялата ръка.
5. Спондилоза на врата- заболяване, което засяга ръбовете на прешлените, засегнати от остеофити, които растат бързо. Причината за заболяването е дегенерацията на връзките. Симптоми - болка в тила, която се засилва при завъртане на главата или движение на раменете.
6. Травма на брахиалния сплит. Причината за заболяването е изкълчване или разкъсване на плексуси в рамото, дислокации, рязко движение на ръката. В някои случаи това може да е раждане.
7. Нараняване на киткатаили скапуларна област. В този случай ще е необходимо да носите китка.
8. Увреждане на нервния възел с киста- неоплазма, която се появява върху тъканите на ставната капсула, силно притискайки нерва.
9. Синдром на лакътния нерв- заболяване, което възниква в случай на компресия на периферния нерв, разположен в кубиталния жлеб. Причината за заболяването е нараняване на лакътната става.
10. синдром на карпалния тунел- възниква при притискане на нерва, който преминава през карпалния тунел.

Диагностика

При честата поява на изтръпване на горните крайници е необходимо незабавно да се потърси медицинска помощ от невролог. Първото нещо, което лекарят ще направи, е да проведе неврологичен тест, който ви позволява да определите степента на чувствителност на нервите. За точна диагноза е необходимо да се изключат заболявания като захарен диабет и неуспех на половите хормони, който се наблюдава по време на менопаузата при жените. За да направите това, трябва да вземете кръвен тест. Определя се количественото съдържание в организма на елементи като калций, магнезий, витамини В12 и В6, калий и натрий. За по-точна диагноза, в случай на нараняване на ръката или при наличие на развиващ се артрит, се предписва рентгенова снимка. Миелография - извършва се с цел изследване на състоянието на междупрешленните дискове за тяхното изместване или прищипани нерви. ЯМР - извършва се при висок риск от развитие на туморни образувания в горните крайници.

Можете да диагностицирате заболяването сами, у дома. За да направите това, достатъчно е да преминете малък тест - ръцете трябва да бъдат свързани, ръцете са изпънати максимално напред, лактите са разделени, китките, затворени от гърба, са огънати под ъгъл от 90 градуса. Ако това причинява болка, тогава трябва да се свържете с невролог.

При диагностициране на заболяване, което провокира появата на изтръпване на горните крайници, трябва преди всичко да се обърне внимание на такива прояви като треперене в ръката, често сърбеж, подуване на ръката и удебеляване на сухожилията. Такава симптоматична картина показва тунелен синдром.

Лечение

Лечението, което помага да се предотврати изтръпването на горните крайници, зависи преди всичко от причините за неприятния симптом. При наличие на заболявания като артрит или остеохондроза се приемат нестероидни противовъзпалителни средства и антидепресанти.

Борбата с изтръпването на ръцете може да се проведе с помощта на традиционната медицина. Най-ефективните народни средства на базата на продукти:

• Каша от тикваизползва се за прилагане на компреси върху цялата ръка. Овесената каша трябва да е леко топла. След нанасяне ръката се увива с плътна кърпа или топъл шал.
• Солени краставициситно нарязани и смесени с три шушулки люта чушка, нарязани на ситно. Готовите съставки се смесват в една купа и се заливат с половин литър водка. Необходимо е да се настоява в рамките на 7 дни. Прецедете получения разтвор преди употреба и използвайте за обтриване на горните крайници.
• Доста ефективно средство за изтръпване на ръцете е вземане на контрастна вана. Първо ръката се потапя в гореща вода, а след това веднага в охладена вода. Водата за първото къпане трябва да е с приемлива температура, за да не изгори ръката.
• При постоянно изтръпване на горните крайници по време на сън можете да използвате див розмарин. За да приготвите тинктурата, трябва да смесите три супени лъжици ябълков оцет и една супена лъжица див розмарин. Настоявайте за една седмица. Използвайте три пъти на ден, като втривате в кожата на ръцете и между пръстите, докато неприятният синдром изчезне напълно.
• Тинктура от чесънпомагат за бързо и ефективно справяне с изтръпването. В половинлитров буркан се смесват 15-20 скилидки пресован чесън и водка, налива се до краищата на буркана. В рамките на 14 дни сместа се влива, трябва да се разклаща ежедневно. Вземете 5 капки три пъти на ден в продължение на един месец.
• Смес от 10 ml камфоров алкохол и 50 ml амоняк. Налейте един литър вода, разбъркайте добре. С получения разтвор се обтриват крайниците.

Упражнения за изтръпване на ръцете:

1. Лежейки по гръб, вдигнете ръцете си над главата. Извършете свиване и разгъване на ръцете в юмрук за минута.
2. В изправено положение, ръце вдигнати нагоре, крака на пръсти. Изпънете се възможно най-високо, замръзнете за 2-3 секунди, отпуснете се. Изпълнете упражнението 10-15 пъти.
3. Въртене на ръцете. Извършете 5-6 посещения по 20-30 пъти.
4. Стоейки на пода, прехвърлете тежестта на тялото върху краката. Поставете ръцете си зад гърба и затворете в замъка, отпуснете се, повторете за минута.

Предотвратяване

При постоянна поява на изтръпване на ръцете, особено сутрин след събуждане, е необходимо не само да се започне своевременно лечение, но и да се предотвратят усложнения. Спазването на превантивните мерки ще помогне значително да облекчи състоянието:

• Не пийте алкохол и пушете.
• Не замръзвайте в ръцете си.
• Обогатете диетата си с плодове и зеленчуци.
• При постоянна работа с ръцете си трябва да правите пет минути почивка на всеки час.

Ето защо, ако не знаете защо ръцете ви изтръпват, което се повтаря с честа редовност, трябва да потърсите медицинска помощ, за да поставите точна диагноза и да определите причината.

На Ваше разположение,