Дете на девет години активно расте, вътрешните му органи се развиват, костите и зъбите му укрепват. В тази възраст продължава развитието на мозъка и се формира ендокринната система. Поради натоварването в училище и извънкласните дейности, повечето 9-годишни деца се нуждаят от подкрепа за здравето на очите, гръбначния стълб и нервната система. И витамините помагат много.

Без достатъчен прием на витамини децата не могат да се развиват нормално и да устояват на външни фактори. Липсата дори на един витамин в детството може да причини сериозни здравословни проблеми. Какви витамини са най-важни за 9-годишно дете и откъде може да ги вземе дете на тази възраст?

Не всички деца се нуждаят от витаминни добавки

Какви витамини са необходими на 9 години?

• За растеж на скелета и постоянни зъбитялото на 9-годишно дете трябва да получава достатъчно витамини D и A, както и група B, а сред минералите - калций и фосфор. Техни източници са продукти като сирене, мляко, извара, яйца, риба, черен дроб и др.
• Така че имунитетът на дете на 9 години е силен,най-важен е адекватният прием на витамин С, чийто източник са всички плодове, горски плодове и зеленчуци. Фолиевата киселина, витамините Е, РР и А също са важни за имунната функция.
• Особено важно е ученикът да предпазва органите на зрението от стрес,защо е особено важно да си набавяме витамин А и бета-каротин. Техните източници се наричат ​​яйца, млечни и месни продукти, оранжеви плодове и зеленчуци, риба. Освен това здравето на очите и зрителната острота се поддържат от витамини Е, С и В2.
• За подпомагане на метаболитните процеси и функционирането на нервната системаза 9-годишно дете са изключително важни витамините от група В. Те влизат в тялото на детето от зърнени храни, хляб, бобови растения, билки, ядки, месо, зеленчуци и други продукти. За нормалната умствена дейност и работоспособност е еднакво важно детето да получава омега мастни киселини, йод и цинк.

Витаминните добавки за дете трябва да бъдат избрани от лекар

Кога са необходими витаминни добавки?

Решавайки да контролирате приема на витамини в тялото на 9-годишно дете, на първо място трябва да обърнете внимание на диетата на ученик, защото тялото ни получава повечето от витамините от храната. Прочетете за правилното студентско меню в друга статия.

Има обаче ситуации, при които аптечните витаминни препарати могат да се препоръчат на дете на тази възраст. Основната причина за назначаването на комплексни витамини е небалансираното и недостатъчно хранене на детето. Също така 9-годишните ученици трябва да приемат витамини за:

• Повишен физически и психически стрес.
• Преумора.
• Влошен апетит.
• Забавяне на растежа.
• Чести настинки.
• Сезонен недостиг на пресни зеленчуци и плодове.
• Възстановяване след остро заболяване (особено след антибиотично лечение).

Вижте какво мисли д-р Комаровски за витамините в неговата програма.

Най-популярните витамини от 9 години

Най-популярните комплексни витамини, които могат да се препоръчат на дете на девет години, са:

• Пиковит Форте 7+.Добавката се предлага под формата на дъвчащи таблетки мандарина без захар. Този комплекс съдържа почти всички витамини, сред които има особено много витамини от В-групата. Добавката се препоръчва да се приема при чести настинки и лош апетит.
• Multi-tabs Junior.Тези таблетки за дъвчене осигуряват не само 11 витамина, но и 7 минерала. Те съдържат много йод за подпомагане на умствената дейност на ученика. Лекарството трябва да се приема с повишено физическо натоварване и чести ТОРС.
• ВитаМишки.Такива дъвчащи витамини под формата на мечета с приятен плодов вкус са много популярни сред 9-годишните деца. Производителят предлага различни комплекси в зависимост от целта на употреба, например комплексът Multi + е показан за подобряване на мозъчната дейност, а комплексът Focus + се препоръчва за поддържане на зрението и здравето на очите.
• Азбука ученик.Добавката е разработена, като се вземе предвид съвместимостта на витамините и минералите, така че дневната доза от това лекарство е представена от 3 различни таблетки. Комплексът е високоефективен и с нисък процент алергии. Лекарството е показано при силен психически или спортен стрес.

Естествени витамини, получени от храна, за предпочитане изкуствено създадени

• Купувайте за 9-годишно дете само тези витаминни комплекси, които са разрешени за употреба на неговата възраст. Невъзможно е да се дават на такова дете витамини за възрастни.
• Купете витаминен препарат в аптечната верига, като изберете добавка от известен производител. Така можете да сте сигурни в качеството и ефективността на използваните витамини.
• Имайте предвид тонизиращия ефект, който имат повечето комплексни витаминни добавки, така че не давайте витамини на 9-годишни деца следобед.
• Не забравяйте, че аптечните витамини трябва да бъдат само допълнение към балансирана диета, така че обръщайте достатъчно внимание на качеството и ползите от храната, която попада в чинията на вашето 9-годишно дете.

За правилното развитие на бебето, той се нуждае от витамини за поддържане на здравето. Идеалната ситуация е, когато цялата нужда от тях е задоволена от естествени източници – храна, включително плодове и зеленчуци. Но в някои случаи, например по време на извън сезона, в големите градове с неблагоприятни екологични условия, по време на активния растеж на детето, естествените витамини може да липсват. Симптомите на техния дефицит могат да бъдат избегнати чрез допълване на диетата на бебето с комплексни добавки. Но как да не сбъркате с избора сред такова разнообразие? Ще се опитаме да разберем кои витамини са най-добри за деца, какво да търсите, когато купувате, както и как да ги използвате правилно.

Разновидности на витамини

Витамините, в зависимост от източниците на прием, могат да бъдат разделени на:

• естествено;
• синтезиран .

Повечето от тях не могат да бъдат възпроизведени от тялото и трябва да идват отвън. Непрекъснатото снабдяване е от особено значение за дете в етап на растеж. Основният и най-добър източник е храната. Естествените витамини за деца са от особено значение, тъй като се усвояват напълно. Следователно диетата на бебето трябва да бъде балансирана и да осигурява необходимостта от хранителни вещества. Ако по някаква причина естествените витамини не са достатъчни, изкуствените добавки ще помогнат за поддържане на здравето на детето.

Според състава си те могат да бъдат разделени на:

• еднокомпонентен - с един компонент;
• комплекс- състоящ се от няколко елемента.

В линията препарати VitaMishka се произвеждат комплекси:

• Мулти+за общо укрепване на тялото на бебето.
• Имуно+за укрепване на имунната система.
• Фокус+за поддържане на зрението.
• Вио+за нормалното функциониране на храносмилателната система.
• Калций+за здрави зъби и кости.

Всички препарати от тази марка се произвеждат на базата на натурален сок концентрат.

Най-ефективно се справят с тази задача:

• Елкар(на основата на левокарнитин) - от раждането и по-големи.
• Куинт Джуниър- от една година до 14 години.

Децата, които активно се занимават със спорт, се нуждаят от периодичен прием на комплексни витамини, за да поддържат силата си. Най-известният Джуниър Нео+(от 4 години) и. Второто лекарство изисква внимателна употреба в детска възраст, поради което се използва под наблюдението на педиатър.

За съжаление през последните години броят на децата с алергии се увеличи. Ето защо хипоалергенните лекарства са особено актуални. В допълнение към горните добавки от известни производители, заслужава да се спомене Вибовит Бебе. Този комплекс е предназначен специално за най-малките деца (от 2 месеца до 3 години). Не съдържа изкуствени добавки като оцветители и консерванти, поради което вероятността от провокиране на алергична реакция е минимална.

Като такъв, няма един единствен най-добър витаминен комплекс. Когато избирате, трябва да се ръководите от препоръките на лекаря, състава и прегледите на производителя. Важно е да изберете комплекс според възрастта, не трябва да го давате на 7-годишни деца. Не си струва да ги възлагате на бебето сами. Те могат да причинят алергични реакции и да имат странични ефекти. Предозирането на витамини в организма е не по-малко опасно за здравето от дефицита. Следователно, лекарят трябва да избере лекарството, като вземе предвид характеристиките на развитието на детето.

Безсмислено е да се спори за ползите от витамините за детския организъм, но въпросът откъде ще ги получава детето поражда различни мнения. Някои родители са сигурни, че е най-добре да се дават комплексни витамини на децата. Други смятат, че детето получава достатъчно витамини от храната и трябва да се обърне внимание преди всичко на диетата на децата.

Някой първо отива при лекаря и избира комплекс с него, докато някой се фокусира върху прегледите и съветите на приятели, купувайки мултивитамини на добре позната марка. Чия тактика е правилна, има ли нужда детето от витаминни добавки, какви са те и как да изберем най-добрия комплекс? Нека да го разберем.

От какви витамини се нуждаят децата

За пълноценно развитие детето трябва да получава ежедневно витамини, които са разделени на мастни и водоразтворими. Мастноразтворимите витамини включват витамините Е, А, К и D. Те са в състояние да се натрупват в тялото, така че техният дефицит е по-рядък. Всички останали са водоразтворими. Тъй като не се натрупват, те трябва редовно да се доставят или с храната, или като част от добавките.

Витамините A, K, E, D са мастноразтворими, така че техният дефицит е много по-рядък.

Ефект върху тялото

Име на витамин	Действие
	Контрол върху растежа на тъканите, клетъчното делене и процесите на регенерация, по-специално заздравяването на кожни лезии. Участие във фотохимичните процеси на зрението (важно за зрението в здрач). Укрепване на имунитета (образуване на антитела).
	Участие в обмяната на калций (повишаване на усвояването му) и фосфор. Влияние върху състоянието на костите и зъбите.
	Антиоксидантно действие (защита на клетките от кислородни радикали). Стабилизиране на клетъчните мембрани (предотвратява разрушаването на червените кръвни клетки). Участие в тъканното дишане, протеиновия синтез, метаболитните процеси в мускулите и нервната тъкан. Профилактика на възпалителни заболявания. Намалено образуване на кръвни съсиреци. Намаляване нивата на холестерола. Влияние върху производството на хормони. Подкрепа за здравето на черния дроб и бъбреците.
	Участие в процесите на коагулация на кръвта (предотвратява кървенето и намалява съдовата пропускливост). Повишено производство на жлъчка. Участие в клетъчното дишане и протеиновия метаболизъм.
	Участие в метаболизма на въглехидратите (важни за освобождаването на енергия), протеините (потиска разпадането им) и мазнините. Въздействие върху функционирането на нервната система (възстановява периферните нерви и подпомага провеждането на нервните импулси, регулира функционирането на мозъка). Подпомага имунитета, повишава устойчивостта на организма към инфекции. Подобрява храносмилането (стимулира секрецията на стомашен сок, подобрява функцията на черния дроб, подпомага стомашната перисталтика).
	Участие в клетъчното дишане и окислителни реакции. Регулиране на въглехидратния метаболизъм, както и синтеза и усвояването на протеини и мазнини. Подобрена храносмилателна функция. Регулация на нервната система. Подобряване на зрителната острота. Намаляване на сърдечната честота и кръвното налягане, предотвратяване на развитието на анемия. Укрепване на имунитета. Антихистаминово действие.
	Участие в обменните процеси. Вазодилатация. Синтез на хормони. Подобряване на състоянието на стомаха, кожата и мускулната функция. Регулация на черния дроб. Стимулиране на образуването на червени кръвни клетки.
	Участие в обменните процеси. биосинтеза на хормони. Активиране на процесите на растеж. Защита на лигавиците от инфекция и нормализиране на състоянието на кожата. Ускоряване на растежа на косата.
	Важен за метаболизма на аминокиселините. Участие в метаболизма на въглехидратите. Влияние върху функционирането на нервната система. Укрепване на имунитета. Помага в борбата с диабета, хипертонията и депресията.
	Важен за хемопоезата и активирането на фолиевата киселина. Участие в метаболизма на протеини и нуклеинови киселини.
	Участие в реакциите на възстановяване. Антиоксидантно действие и инактивиране на свободните радикали. Участие в образуването на хемоглобин. Подобряване на абсорбцията на желязо в червата. Участие в образуването на кортикостероидни хормони. Укрепване на имунната защита на организма.
	Влияние върху растежните процеси и енергийния метаболизъм. Поддържа здрава кожа, коса и нокти.
	Предотвратяване на анемия. Повишен апетит. Положителен ефект върху състоянието на кожата.

Можете ли да получите всички необходими витамини от храната?

Ако обърнете голямо внимание на баланса и разнообразието на диетата на децата, е напълно възможно да осигурите на детето всички необходими витаминни вещества от храната. За да направите това, е важно да знаете кои храни съдържат витамини:

Име на витамин	Източници
	Зърнени храни, хляб, трици, бобови растения, зеленчуци, месо
	Яйца, черен дроб, извара, млечни продукти, зърнени храни, мая
	Яйца, овесени ядки, черен дроб, ядки, месо, зеленчуци
	Яйца, черен дроб, сирене, говеждо месо, зеле, ядки, овесени ядки
	Месо, черен дроб, риба, зърнени храни, картофи, ядки
	Соя, зеленчуци, черен дроб, риба, яйца, сирене, зърнени храни, горски плодове
	Месо, риба, черен дроб, жълтък, млечни продукти
	Горски плодове, плодове, зеленчуци, шипки
	Карантии, соя, ядки, риба, ориз, яйца, зеле
	Морска риба, жълтъци, масло, черен дроб, зеленчуци, зеленчуци, мляко
	Растителни масла, пълнозърнест хляб, спанак, зеле, семена, ядки
	Месо, риба, яйца, масло, сметана
	Зеле, спанак, маруля, моркови, чушки, домати

За да няма недостиг на витамини в тялото на детето, е необходимо да се обърне внимание на храненето на детето и да се разнообрази диетата му.

Отделно отбелязваме витамин D, който не само влиза в тялото на децата с храна, но също така може да се синтезира в клетките на кожата, когато е изложен на слънчева светлина. За да предотвратите неговия дефицит, е важно редовно да се разхождате с детето при слънчево време.

Признаци на недостиг

Какъв витамин липсва	Как се проявява дефицитът?
	Намален апетит, умора, летаргия, бледа кожа, кървене на венците, чупливост на капилярите, цианоза на носа и устните, чести остри респираторни вирусни инфекции, слабост в краката.
	Влошаване на зрението, кожни проблеми, забавяне на физическото развитие, влошаване на косата, чести възпаления на дихателната система, стоматит, нарушена храносмилателна функция.
	Повишена умора, нарушения на съня, раздразнителност, сънливост, загуба на паметта, студени крайници, цианотична кожа, загуба на апетит, коремна болка, мускулна слабост, тахикардия, сърдечна болка, парестезия.
	Намален апетит, спиране на растежа, анемия, обща слабост, тревожност, кожни лезии, конюнктивит, стомашно-чревно разстройство, раздразнителност.
	Изпотяване, нарушения на съня, повишена раздразнителност, мускулна хипотония, забавено затваряне на фонтанела и никнене на зъби, уголемяване на черния дроб, слабост, чести респираторни заболявания, конвулсии, чупливи нокти, деформация на костите.
	Развитието на анемия, мускулна слабост, склонност към кървене.
	Появата на кървене и кръвоизлив.
	Лющене на кожата, сухи устни, поява на задръстване, глосит и стоматит, зрително увреждане, безсъние и нарушения на растежа.
	Слабост, замаяност, безсъние, грапавост и лющене на кожата, бледност и сухота на устните, подуване на езика, мускулна болка, слюноотделяне, летаргия, кожни обриви.
	Мускулна отпуснатост, дерматит, лошо храносмилане, изтръпване на крайниците, косопад.
	Появата на анемия, диария или запек, нарушения на растежа, умствена изостаналост.
	Суха и бледа кожа, лющене на кожата, косопад, сънливост, изоставане в развитието, безпокойство, апатия, загуба на апетит.
	Повишена умора, намален апетит, диария, раздразнителност, косопад, анемия, субфебрилна температура, нарушения на нервната система.

Децата с бери-бери могат да имат здравословни проблеми

До какво може да доведе недостигът на витамини при децата, можете да разберете, като гледате следното видео.

Има ли нужда детето от добавки?

Не всяко дете се нуждае от витаминни комплекси и най-добре е необходимостта от такива добавки да бъде съгласувана с лекаря, тъй като основната причина за даването на витамини на дете е идентифицирането на хиповитаминоза. Когато лекарят открие признаците му, той ще препоръча препарат, който съдържа необходимия витамин и ще изясни дозировката му.

Мненията на лекарите за аптечните витамини за деца са различни

Има различни мнения относно необходимостта от даване на мултивитамини на децата. Някои лекари са сигурни, че не е необходимо профилактично приложение и такива лекарства не са показани в детска възраст. Други експерти смятат, че в някои случаи това е оправдано.

Например, през първата година от живота, за да се предотврати развитието на рахит, на бебетата се предписва витамин D, особено в студения сезон или когато живеят в северния регион. Има и други показания за прием на витаминни добавки, т.н невъзможно е недвусмислено да се отрече нуждата им в детството.

И така, д-р Комаровски смята, че в случай на балансирана диета и липса на симптоми на бери-бери, детето не се нуждае от витаминни комплекси. А Съюзът на педиатрите на Русия, напротив, инструктира използването им дори за превантивни цели. Вижте следващия видеоклип за повече информация.

Видове

Всички витаминни добавки за деца могат да бъдат разделени на:

• Еднокомпонентен.Такива препарати съдържат един витамин, например аскорбинова киселина.

• Многокомпонентен.Такива добавки включват няколко витамина наведнъж и могат да бъдат допълнени с минерални соли, плодови екстракти, здравословни мазнини и други съставки.

Форми

Витаминните препарати за деца са в тази форма:

• Течност.Те са представени от разтвори, които се дозират на капки. Те често са предназначени за деца в първите години от живота им. Също така за ранна възраст мултивитамините могат да бъдат сладък сироп.

Течните витамини са удобни за много малки деца от първите години от живота

• На таблетки.Комплексите, които са таблетки за дъвчене, са най-популярни за деца на 3 и повече години. Също така в детска възраст се използват ефервесцентни таблетки, които се разтварят във вода, за да се получи витаминозна напитка.

По правило витамините в таблетки се предписват на деца, които са навършили три години.

• Под формата на пастички.Такива комплекси, които представляват мармалади с интересна форма (мече, рибка, звезди или друга), също са много търсени сред децата, тъй като приличат на сладкиши.

• Гел.Такива витамини се продават в туби, вътре в които има вкусен гел.

Витамините под формата на гел също са удобни за даване на малки деца.

Показания

На децата могат да се предписват витамини за:

• Недостатъчно или некачествено хранене, например с вегетарианска или терапевтична диета.
• Намаляване на съдържанието на витамини в храната, например през зимата и пролетта.
• Интензивен растеж, който се наблюдава в предучилищна и юношеска възраст.
• Престой в екстремни климатични условия.
• Повишена нужда от витамини, свързана с висока физическа активност.
• Заболявания на храносмилателния тракт, при които се влошава абсорбцията на витамини.
• Нарушения на състава на чревната микрофлора, при които се нарушава синтеза на витамини (включително употребата на антибиотици).
• Период на възстановяване след операция или инфекциозно заболяване.
• При повишен зрителен стрес. Обикновената храна, дори и да се спазват принципите на правилното и разнообразно хранене, не е достатъчна за здравето на очите. Точно както обикновените мултивитаминни комплекси не са достатъчни - те съдържат витамини А, В2, С, но няма други жизненоважни елементи за структурите на окото, по-специално ликопен, лутеин, зеаксантин. Ето защо, в допълнение към ежедневната диета, са създадени специални мултивитаминни комплекси, например детската хранителна добавка LUTEIN-COMPLEX®, специално разработена за здравето на очите, която включва вещества, необходими за нормалното функциониране на органите на зрението на детето: лутеин, зеаксантин, ликопен, екстракт от боровинки, таурин, витамини А, С, Е и цинк. Внимателно подбран набор от биологично активни компоненти, като се вземат предвид нуждите на органите на зрението, осигурява антиоксидантна защита на очите на децата и намалява риска от развитие на очни заболявания при деца, което е особено важно на възраст над 7 години, когато започват първите сериозни зрителни натоварвания в началното училище. Комплексът се предлага под формата на приятни на вкус дъвчащи таблетки.

Децата в юношеска и предучилищна възраст често се нуждаят от допълнителен източник на витамини

Противопоказания

Комплексните витамини не се дават с:

• Непоносимост към някоя от техните съставки.
• Хипервитаминоза.
• Сериозно бъбречно заболяване.
• Нарушения на метаболизма на минерали, като калций.

Странични ефекти

Случва се детето да има алергична реакция към витамини

Предозиране

За повечето водоразтворими витамини дозата, която може да предизвика токсичен ефект, е много висока, така че практически няма случаи на предозиране. Въпреки това, с приема на мастноразтворими витаминни съединения, трябва да се внимава, особено с консумацията на витамини D и A. Превишаването на допустимата им доза 10 пъти или повече е опасно за здравето на детето, както и за дългосрочно леко превишаване на дозите, тъй като те се натрупват в тялото.

Хипервитаминоза А се проявява:

• Сънливост.
• Повръщане.
• Кожни обриви.
• Висока температура.
• Повишаване на вътречерепното налягане.
• Пилинг и пигментация на кожата.
• Болка в костите.
• Чупливост на косата и ноктите.
• Отслабване.
• Безсъние.

Излишъкът на витамин D в тялото на детето може да повлияе неблагоприятно на здравето му, както и липсата на същия витамин.

Хипервитаминоза D е опасна от интоксикация, влошаване на сърцето и нервната система. При продължително превишаване на дозите на такъв витамин, сънят на детето се влошава, появяват се слабост и раздразнителност, фонтанелът се затваря преждевременно.

Друг витамин, чието предозиране се отразява неблагоприятно на здравето на детето, е аскорбиновата киселина. Дългосрочната му употреба във високи дози може да провокира появата на безсъние и главоболие, неспокойно поведение, промени в съсирването на кръвта. В допълнение, високите дози аскорбинова киселина допринасят за отстраняването на витамини от група В от тялото.

Значителен излишък на дозите на витамини В5 и РР заплашва с появата на повръщане и ерозивен гастрит.При предозиране на витамин В12 се появява тахикардия, повишава се нервната възбудимост и се нарушава съсирването на кръвта.

Добавки във витаминни комплекси

С Омега

Витаминно-минералният комплекс Doppelgerz® Kinder Omega-3 за деца от 7 години съдържа достатъчно количество Омега-3 PUFAs и е допълнително обогатен с витамини A, D и E, които са важни за растежа и развитието на детето. Достатъчни са само 2 капсули на ден. Между другото, капсулите Doppelherz® Kinder Omega-3 за деца от 7 години са по-малки от стандартните и децата ги поглъщат много по-охотно.

С калций

Такъв минерал участва в образуването на костите, важен е за укрепването на зъбите, растежа на скелета и мускулните контракции. Калциевите добавки често включват витамин D и фосфор, за да подобрят усвояването на калций и да ви поддържат активни. Примери за такива комплекси са Multi-tabs Baby Calcium +, Vitamins Calcium + и Complivit Calcium D3.

Калцият е изключително важен за децата от първите години от живота, когато се формира костната тъкан и се изрязват първите зъби.

С магнезий

Този елемент участва в много процеси, включително производство на енергия, предаване на нервни импулси, регулиране на състоянието на кръвоносните съдове и синтез на протеини. Важен е за намаляване на нервната възбудимост и защита на организма от възпаления и инфекции. Едно дете може да получи магнезий от добавки Vitrum, Alphabet, Jungle Kids, Complivit Active и други.

Ако детето е прекалено възбудимо, е възможно в организма да няма достатъчно магнезий.

с ехинацея

Твърди се, че екстрактът от това растение укрепва имунната система и ускорява възстановяването от вирусни инфекции. Може да се намери в детските витамини Gummy King (от 2 години), Natural Dynamix (от 4 години) и Vitamin Friends (от 2 години).

Ехинацеята е добра за укрепване на имунитета на децата

С рибено масло

Такава съставка в детските витамини е важна за работата на мозъка, процесите на растеж и здравето на сърдечно-съдовата система. Съдържа се в комплексните добавки Пиковит Омега 3, Супрадин Кидс, Унивит Кидс и др.

Рибеното масло благоприятства мозъчната функция на детето

Със селен

Този микроелемент е важен за образуването на ензими и хормони в детския организъм.Участва в метаболитните процеси, подобрява състоянието на кожата, подпомага сърдечно-съдовата система и предпазва детето от нервно пренапрежение. Такъв елемент присъства в комплексите Multi-tabs, VitaMishki Immuno +, Alfavit Kindergarten, Complivit Active, Vitrum Baby, Jungle Kids, Vitrum Kids и др.

Добавките със селен ще помогнат за укрепване на имунната защита и ще имат общоукрепващ ефект.

С холин

Такова вещество, което се нарича още витамин В4, е важно за състоянието на черния дроб и функционирането на нервната система. Присъствието му във витаминните добавки има положителен ефект върху вниманието и паметта на детето. Добавките с холин включват Univit Kids, Supradin Kids, VitaMishki Bio+ и Supradin Kids Junior.

Холинът е изключително важен за нормалното развитие и функциониране на нервната система на детето.

Преглед и класация на най-добрите

• Азбука на витамините.Характеристика на комплексите на този производител е комбинацията от отделни витамини и минерални соли в 3 дневни дози. Във всяка от дозите всички вещества допринасят за взаимното усвояване и в същото време не пречат на усвояването на съставките на други дози. Това прави витамините Alphabet по-малко алергични и по-ефективни.

Витамините Alvafit се абсорбират по-добре от другите, поради необичайната форма на приемане на витамини

За деца на възраст 1,5-3 години производителят предлага витамини под формата на прах (в отделни сашета), а за деца над 3 години - таблетки за дъвчене. Тези мултивитамини не съдържат синтетични оцветители, консерванти или аромати.

• Витрум комплекси.Основното предимство на добавките от тази марка е техният богат състав. Всеки комплекс Vitrum включва всички витаминни съединения и ценни минерали, които са важни за растежа на децата. Сред тях се отличава "триото на растежа", което включва магнезий, фосфор и калций. Гамата от детски витамини Vitrum е представена в таблетки за дъвчене и таблетки за смучене за деца от различни възрасти, от 3 години до тийнейджъри.

Витамините Vitrum се предлагат в таблетки за дъвчене и подсладени таблетки

• Витамини Пиковит.Добавките от тази марка се предлагат в различни форми - за деца на възраст над една година производителят предлага сироп, който включва основни витамини, таблетки за дъвчене се произвеждат за деца над 3 години, а таблетките с покритие са предназначени за деца на възраст над 7 години . Гамата на Пиковит съдържа добавки без захар, което дава възможност за прием при диабет, наднормено тегло или кариес.

В линията на витамините Pikovit има продукти, които изобщо не съдържат захар. Предназначен е специално за деца, за които захарта е противопоказна.

• Комплекси Multi-tabs.Едно от предимствата на детските мултивитамини от тази марка е липсата на химически добавки (оцветители, аромати, консерванти) в тях. В допълнение към Baby комплекса на капки за деца под една година и мултивитаминни добавки в таблетки за дъвчене за 1-4, 4-11 години и юноши, линията Multi-tabs включва обогатен с калций комплекс (Baby Calcium +) и пробиотична добавка (Immuno Kids).

• ВитаМишки.Такива мултивитамини в таблетки за смучене са оформени като мечета, които децата харесват. Предимствата на Витамините са и натуралните плодови и зеленчукови екстракти, липсата на изкуствени оцветители и приятните вкусове. Гамата от такива витамини ви позволява да изберете добавка въз основа на нуждите на детето.

VitaMishki се произвежда под формата на гумени мечета с приятен вкус, който несъмнено се харесва на децата и техните родители.

За допълване на диетата на децата с хранителни вещества се препоръчва комплексът Мулти+, добавката Имуно+ се използва за укрепване на защитните сили на детския организъм, а таблетките за смучене Калций+ се препоръчват за укрепване на костите и зъбите. Ако детето има нужда от подобряване на храносмилането, му се дават Био + мечки, а комплексът Фокус + трябва да се използва за поддържане на очите.

Най-добре е да изберете мултивитамини за дете с лекар, като обсъдите показанията за тяхното назначаване.При избора на комплекс е необходимо да се вземе предвид неговия състав:

• За хиперактивни деца и подложени на стрестрябва да изберете комплекс, в който присъстват витамини от група В, тъй като те са важни за нервната система.
• При проблеми с апетитаобърнете внимание на наличието на витамини А, С и група В в комплекса.
• За спортуващи децанай-важните витамини са D, B1, A, PP, B9, E и C.
• Комплекси с пробиотици/пребиотиципоказано на деца, които имат проблеми с храносмилателната система.
• За подобряване на мозъчната функция, вниманието и паметтапри дете се препоръчват комплекси с аскорбинова киселина, витамини от група В, йод, мед, цинк, калций, витамини D, A и E.
• За кожатав избрания комплекс трябва да има витамини B6, H, A, PP и C.
• Често боледуващи бебетапрепоръчват се комплекси, които съдържат витамини Е и С, цинк, селен и йод.

Избор според възрастта

Възрастта на детето е един от основните критерии за избор, тъй като във всяка възраст нуждите от витаминни съединения са различни.

До една година

Деца под една година в повечето случаи не се нуждаят от мултивитаминни комплекси.Бебетата получават всички необходими вещества от майчиното мляко, а изкуствените деца от смес, която е обогатена с минерали и витамини, необходими за развитието на бебето. Ако дете под една година се нуждае от витамини, лекарят трябва да ги предпише.

До една година, като правило, детето не трябва да приема аптечни витаминни препарати

Най-често на кърмачетата се предписва витамин D, особено през зимата или в северния регион. Комплексите за бебета често съдържат само няколко витамина, например Multi-tabs Baby съдържа само витамини D, C и A, а комплексът Complivit Calcium D3 за бебета съдържа само калций и холекалциферол.

1 до 3 години

На тази възраст тялото на детето расте интензивно (особено костната му система) и всички млечни зъби никнат, така че децата на 1-3 години се нуждаят от калций, магнезий, витамини C, D, A и E, желязо, фосфор, фолиева киселина и цинк най-вече . Детето може да получи всички тези вещества както от храната (ако диетата е балансирана), така и от добавки като Пиковит 1+ сироп, Multi-tabs Our baby саше, Sana-sol сироп, Kinder biovital gel и др.

3 до 6 години

На тази възраст продължава активният растеж, така че достатъчен прием на витамини за дете на 3-6 години е много важен. Освен това на тази възраст детето често започва да посещава предучилищни институции, което налага укрепването на имунната му защита. Най-важните витамини за 3-6 годишно дете са C, D, E и A.

За допълване на диетата с цел достатъчния им прием за тази възраст са разработени комплексите Алфавит Школник, Витрум Джуниър, Мултитабс Джуниър и др.

В юношеството

Промените в метаболитните процеси и хормоналните нива в организма на 12-18-годишните деца изискват повишен прием на минерални съединения и витамини. По-специално, за юношите е особено важно да получават витамини A, D, E, C и група B, а цинкът, фосфорът, желязото, калцият, магнезият и йодът се считат за ключови минерали в юношеството. Техни източници за дете на тази възраст могат да бъдат Pikovit Forte, Multi-tabs Teenager, Alphabet Teenager и други.

Тийнейджърите се съветват да приемат витаминни добавки по време на интензивен физически и психически стрес.

Правила за ползване

• Витаминните добавки се предписват на курсове, чиято продължителност е най-добре съгласувана с педиатъра. Най-често мултивитамините отнемат 1-2 месеца.
• Важно е стриктно да се спазват дозировките, препоръчани от производителя в инструкциите. Даването им на дете в по-голяма доза е неприемливо.
• Също така е важно да се вземат предвид възрастовите ограничения за определени витамини. Например, ако комплексът е показан за деца над 3 години, е невъзможно да се даде на дете на възраст от една или две години. Също така е противопоказано да се дават на детето комплексни витамини, които са предназначени за възрастни.
• Често те се дават сутрин по време на закуска или веднага след нея.
• Когато детето приема мултивитаминови комплекси, за да избегнете натоварването на бъбреците, дайте му повече да пие.

Докато приемате витамини, трябва да се уверите, че детето пие много течности.

Здравето на детето се влияе от балансирана диета и достатъчна физическа активност. Много по-лесно е да осигурите на детето дълги разходки и активни игри, отколкото диета, обогатена с витамини и микроелементи. Първо, това е въпрос на капризи. Някой отказва месо, други не ядат извара или зеленчуци. Второ, качеството на съвременните продукти оставя много да се желае. Всичко това се отразява в намаляване на съпротивителните сили на организма.

Децата с дефицит на хранителни вещества са по-склонни да боледуват, по-трудно понасят остри респираторни заболявания и вирусни инфекции. Техният период на възстановяване също отнема повече време. Като превантивна мярка лекарите съставят комплекс от мерки, който включва прием на витамини. Те не трябва да се разглеждат като панацея за болестта. Това е спомагателна мярка, предназначена да засили имунната система и да компенсира липсата на полезни елементи, които са толкова важни за растящия организъм.

• мнения на педиатри и имунолози;
• потребителски отзиви;
• ценова политика.

Има противопоказания. Консултирайте се с Вашия лекар.

Най-добрите витамини за деца на 2-3 години

Имунната система на бебето се развива, докато бебето е още в утробата. Именно от нея хранителните вещества и антителата се прехвърлят към плода чрез кръвта. По-късно, при кърмене, майката предава на детето допълнителни антитоксини и имуноглобулини. Формира се така нареченият неспецифичен имунитет. Благодарение на това през първите шест месеца от живота бебето е максимално защитено. Неговият имунитет е най-устойчивият и готов да издържи на неблагоприятните фактори.

Но скоро запасите от имуноглобулини пресъхват, така че податливостта на детето към всякакви инфекции се увеличава. Това е особено забележимо на фона на началото на посещението на детска градина. Ако детето има недостиг на микроелементи и хранителни вещества, витаминен комплекс за най-малките идва на помощ. Преди покупка е задължителна консултация с педиатър!

4 мечета Complivit ACTIVE

Достъпна цена. Приятен вкус
Държава: Полша
Средна цена: 275 рубли.
Рейтинг (2019): 4.6

"Активни мечета" от Complivit са дъвчащи пастили-куби с различни цветове. Формулата на комплекса, предназначен за деца над 3 години, е представена от 10 витамина. По принцип това са витамини от група В, които играят важна роля в развитието на детето - те са от съществено значение по време на активен растеж, както и за повишаване на имунната устойчивост на организма.

Потребителите харесаха Active Bears буквално и преносно: ярки опаковки със сладки герои, достъпни цени, няколко вкуса и еднократен дневен прием. Недостатъкът, споменат в прегледите, е наличието на захар в състава (2 mg във всяка таблетка за смучене), поради което много хора изразяват идеята, че комплексът е алтернатива на сладкишите, но не е „чисти“ витамини. Сред ограниченията за приемане са захарен диабет и индивидуална реакция към компонентите на състава.

3 Be-be-bears Интензивен витамин C

Нов. Укрепване на имунитета
Държава Русия
Средна цена: 405 рубли.
Рейтинг (2019): 4.6

Евтини и полезни - така пишат в прегледите на относителната новост на пазара, пектинови желирани мечета "Be-be-bears Intensive Vitamin C". На пръв поглед високата цена на витамините (около 400 рубли) всъщност е оправдана, защото в буркана има малко много и 90 „мечки“. Като се има предвид, че дневната доза за дете на 3 години е 1 бр., Бурканът е достатъчен за три месечни курса на приложение, т.е. може да се разтегне за цялата година.

Витамините под формата на жълти мечета, поръсени със захар, се влюбват от пръв поглед благодарение на ярката си и цветна опаковка. Вкусът на витамините е приятен, с лека киселинност. Родителите отбелязват, че бурканът е оборудван със специален капак, който трудно се отваря. Това е плюс, тъй като намалява вероятността детето да може да яде "мечета" самостоятелно. Това лекарство е чудесно за повишаване на имунната устойчивост на организма, особено през есента и зимата.

2 Multi-tabs Toddler

Бестселър
Държава: Дания
Средна цена: 429 рубли.
Рейтинг (2019): 4.7

Сред лидерите сред витаминно-минералните комплекси за деца на възраст от 1 до 4 години е Multi-tabs Malysh. Малиново-ягодовият вкус на дъвчащите таблетки се харесва на децата, а родителите особено харесаха удобния прием - 1 таблетка на ден. Съставът е представен от витамини А, В1, В2, В6, D и Е, както и йод, магнезий, желязо, цинк, селен и др. Комплексът е предназначен за развитие на интелигентността, поддържане на имунитета и хармоничен растеж на детето. С посочените задачи, според родителите, инструментът се справя отлично. Висока ефективност, доказана от клинични изследвания.

Рецензиите на потребителите отбелязват недоволство от твърдостта на таблета, като в същото време се разпада перфектно, така че можете да добавите получения прах към бутилка вода. Също така от отрицателните точки беше отбелязана вероятността от алергични реакции към компонентите. Най-внимателните отбелязаха, че в състава е включен заместителят на захарта Аспартам.

Предимства:

• като деца;
• удобен режим - веднъж на ден;
• ефективен комплекс от витамини и минерали;
• не съдържа оцветители, консерванти и глутен.

недостатъци:

• необходимостта от смачкване на таблетката;
• рискът от алергии;
• подсладител в състава;
• висока цена.

Според критерия за разтворимост витамините се разделят на две големи групи: водоразтворими и мастноразтворими:

Вид витамини	Особеност
Водоразтворими витамини (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C)	разтворете във вода Почти никога не се произвежда от тялото Нуждаете се от редовна добавка чрез хранителни източници и лекарства Излишъкът се екскретира с урината Имат антиоксидантни свойства Недостигът води до неправилно функциониране на тялото
Мастноразтворими витамини (A, D, E, K)	Не се разтваря във вода Натрупват се в мастната тъкан и черния дроб Не се нуждае от ежедневно попълване Елате с храна в достатъчно количество Излишъкът може да доведе до токсичност Подпомага смилането на мазнините и съхраняването им в резерв

1 Азбука Нашето бебе

Уникален състав
Държава Русия
Средна цена: 375 рубли.
Рейтинг (2019): 4.9

Отличителна черта на витаминния комплекс "AlfaVit Our Baby" е уникалността на разработката на състава в съответствие с научните препоръки за съвместен и разделен прием. Този подход намалява риска от алергии, а ефективността на употребата като превантивна мярка се увеличава до 50% в сравнение с аналозите. Комплексът съдържа 11 витамина и 5 минерала. Предназначен за деца на възраст от 1,5 до 3 години.

Потребителите отбелязват, че съставът не съдържа оцветители, консерванти и аромати. Харесва ми формата на освобождаване - сашета. Рецепцията се показва веднъж на ден. Съдържанието се излива в 30 ml топла вода непосредствено преди употреба. Прегледите потвърждават хипоалергенността. В резултат на това нормализиране на съня, укрепване на имунитета, подобряване на апетита, стимулиране на растежа и развитието. Противопоказан при индивидуална непоносимост към компонентите.

Предимства:

• развит състав;
• минимален риск от развитие на алергии;
• висока ефективност;
• форма на освобождаване - саше.

недостатъци:

Най-добрите витамини за деца на 4-5 години

Формирането на специфичен имунитет при деца започва след ваксинация и / или прекарани заболявания. Педиатри и имунолози призовават родителите да не прекаляват с приема на витамини, за да се предотвратят заболявания. Мразеният ARVI на възраст от 2 до 5 години е дори частично полезен. Те закаляват имунната система и допринасят за нейното укрепване чрез развитието на защитни механизми. Ако на тази възраст детето е често болно, но без усложнения, няма причина за безпокойство. По преценка на лекаря могат да се използват витаминни комплекси като помощ.

Родителите говорят най-добре за VitaMishki, Univit, Supradina, Baby Formula и Alphabet. Именно тези комплекси, според гласуването на потребителите, са най-търсени за деца на 4 и 5 години - възрастта, на която пада активното посещение на детска градина, множество кръгове и секции.

5 азбука детска градина

Най-добър за адаптиране към детската градина. Подобряване на апетита
Държава Русия
Средна цена: 281 рубли.
Рейтинг (2019): 4.5

Комплекс "Детска градина Алфавит" е един от най-добрите за деца на възраст от 3 до 7 години. Той е източник на витамини, макро- и микроелементи. Още от името става ясно, че фокусът на тази хранителна добавка е повишаване на имунитета при често боледуващи деца. В прегледите те пишат, че от първите седмици на приемане на деца има подобрение в апетита и след края на курса може да се отбележи, че детето наистина е започнало да боледува по-малко, а самите заболявания продължават да протичат по-лека форма.

Неудобството е многократното приемане - необходимо е да се гарантира, че детето приема три таблетки с различни цветове на ден. За деца на 4-5 години, посещаващи детска градина, това, разбирате, е проблематично. Необходимо е да давате витамини при пристигане у дома и преди лягане, преди да изчакате необходимия интервал. В същото време опаковка от 60 таблетки е достатъчна за по-малко от месечен курс на приложение и за да го завършите, трябва да си купите нова. Предимството е, че таблетките се дъвчат, имат приятен плодов вкус, така че няма затруднения при директна употреба като такива.

4 Бебешки адаптирани мечета Tranquility

Най-ниската цена. За хиперактивни деца
Държава Русия
Средна цена: 238 рубли.
Рейтинг (2019): 4.5

Линията Baby Formula "Bears" от Evalar е маркирана със знака за качество "Най-доброто за деца". Дъвчащи таблетки за смучене "Спокойствие" е комплекс за подпомагане на нервната система. Характеристика на витамините е съставът, който включва глицин, мента, магнезий, маточина и други компоненти. Комплексът се препоръчва от специалисти за хиперактивни деца от 3 до 7 години. В резултат на приема се наблюдава нормализиране на съня, подобряване на умствената дейност и намаляване на раздразнителността. Важен момент - комплексът не съдържа глутен и "химия".

Отзивите отбелязват, че родителите не трябва да се „бият“ с децата, за да ги убедят да приемат витамини - гумените мечета имат приятен вкус и децата ги ядат с желание, като бонбони. Голям плюс е дозировката, трябва да дадете само 1 "мече" за храна, на възраст 4-5 години - това е много удобно, можете да лекувате детето преди детската градина или след връщане. Цената заслужава специално внимание - най-добрата сред номинираните в класацията.

3 Supradin Kids

Най-вкусните витамини
Държава: Германия
Средна цена: 459 рубли.
Рейтинг (2019): 4.6

Таблетките за дъвчене под формата на мечета Supradin Kids са биологично активна хранителна добавка. Детският мултивитаминен комплекс е предназначен да компенсира дефицита на полезни микро- и макроелементи, както и витамини в периода на активен растеж и развитие на тялото (4-5 години). Противопоказанията включват нарушения на въглехидратния метаболизъм, наднормено тегло, захарен диабет и индивидуална непоносимост.

Отзивите като цяло са положителни. Приемането на витамини се превръща във вълнуваща игра благодарение на формата на освобождаване. Мармаладът е нежен и вкусен. Има реални подобрения в благосъстоянието на детето и намаляване на честотата на заболяванията. Приемайте по 1 таблетка на ден. Потребителите отбелязват несъвършения състав, съдържащ добавки като недостатъци.

Предимства:

• форма на освобождаване - мармалад малки животни;
• укрепване на имунната система;
• приемане 1 път на ден;
• високо съдържание на витамини.

недостатъци:

• списък с противопоказания;
• включване в състава на изкуствени добавки;
• цената е над средната.

2 Univit Kids

Най-доброто възстановяващо действие
Държава: Германия
Средна цена: 419 рубли.
Рейтинг (2019): 4.7

Таблетките за дъвчене Univit Kids са предназначени за подпомагане на имунната система при деца на възраст над 3 години. Потребителите оценяват положително този витаминен комплекс (A, B3, B6, B12, C, D3, E). Гуми с форма на динозавър с вкус на малина и портокал са много привлекателни в очите на децата на 4 и 5 години, така че родителите да не се налага да убеждават детето да приема витамини. Отзивите също така отбелязват, че капакът е оборудван с механизъм за защита от деца. Веднъж на ден е друг значителен плюс. След завършване на курса на приложение можете да разчитате на повишаване на имунната устойчивост на организма и общ укрепващ ефект.

Сред недостатъците са противопоказанията: захарен диабет, затлъстяване и индивидуална непоносимост към компонентите. Също така инструментът губи поради липсата на микроелементи в състава.

Предимства:

• висок възстановителен ефект;
• атрактивна форма за освобождаване за деца;
• еднократен дневен прием.

недостатъци:

• списък с противопоказания;
• може да предизвика алергии;
• не съдържа микроелементи.

1 ВитаМишки ИМУНО+

Избор на педиатри
Държава: САЩ
Средна цена: 425 рубли.
Рейтинг (2019): 4.8

"VitaMishki" активно укрепва имунната система, намалява риска от настинки, обогатява тялото с полезни елементи. Педиатрите отбелязват, че този витаминен комплекс не съдържа изкуствени оцветители и аромати. Включването на морски зърнастец, портокаловата царица на здравето, осигурява попълване на дефицита на хранителни вещества, което има благоприятен ефект върху имунната система на децата.

Децата говорят добре за вкуса - преобладават портокал, праскова, лимон и грозде. Особено ми харесва формата за освобождаване - гумени мечета. Деца на 4 и 5 години се препоръчват по 1 таблетка по време на хранене.

Сред недостатъците - малко количество витамини (С, Е) и микроелементи (цинк, селен) в състава. Въпреки това, както казват лекарите, представянето не страда от такъв скромен избор. Често има залепени мечета в буркан. Цената е над средната. От противопоказанията - само индивидуална непоносимост.

Предимства:

• укрепва имунната система;
• атрактивна форма на освобождаване - гумени мечета;
• липсата на изкуствени компоненти в състава;
• обогатен с морски зърнастец.

недостатъци:

• малък брой витамини и минерали в състава;
• може да има лепкави таблетки за смучене;
• висока цена.

Най-добрите витамини за деца на 6-7 години

Често лекарите отговарят на оплакванията на родителите за честите заболявания на детето - „Ще прерасне“. Наистина, независимото производство на имуноглобулини се появява едва от 6-7-годишна възраст. Образуването на клетки на имунната система намалява честотата на заболяванията, тяхната тежест и продължителност.

Въпреки това, за същия период, 6 и 7 години, има такъв тест за деца като училище. Приемът в първи клас е съпроводен с преструктуриране на начина на живот на детето и стрес, в една или друга степен.

Витаминните комплекси са предназначени да помогнат за справяне с промените и укрепване на имунната устойчивост на организма. Според родителите, Pikovit, Vitrum и Doppelgerts се показаха по-добре от другите по този въпрос.

3 Doppelherz Kinder

Най-добра консумация и цена
Държава: Германия
Средна цена: 350 рубли.
Рейтинг (2019): 4.7

Мултивитамините за деца Doppelherz Kinder се предлагат под формата на дъвчащи таблетки за смучене - гумени мечета с вкус на малина. Предназначен за пълноценното развитие на детето. Компенсирайте недостига на витамини. Според потребителите те не съдържат изкуствени оцветители и консерванти. Одобрен за употреба от 4 години, но най-често този витаминен комплекс се закупува за деца от предучилищна и начална училищна възраст - 6-7 години. Приемайте по 1 таблетка за дъвчене дневно. Противопоказание - индивидуална непоносимост.

Предимства:

• ниска цена, като се има предвид, че опаковката е достатъчна за два месеца прием - 60 броя;
• безопасен състав;
• попълване на дефицита на витамини;
• удобна схема на прием - 1 бр./ден.

недостатъци:

• индивидуална непоносимост.

2 Пиковит Плюс

Най - известен
Държава: Словения
Средна цена: 250 рубли.
Рейтинг (2019): 4.7

Таблетките за дъвчене с вкус на банан Пиковит Плюс съдържат в състава си 12 витамина и 4 микроелемента. Предназначен за деца от 5 години. Препоръчва се при липса на витамини и минерали. Потребителите предпочитат тази хранителна добавка, когато става дума за деца на възраст 6 и 7 години, ако в допълнение към целта за намаляване на вероятността от заболяване, задачата е общо укрепване на тялото на бъдещия ученик. Това е вид адаптоген, който помага да свикнете с нарастващото натоварване.

Очевидният минус е дневната честота на приложение: 4-5 таблетки. Въпреки ярките многоцветни таблетки, приемането им толкова често е уморително както за деца, така и за родители, за които е изключително трудно да следват инструкциите, ако детето посещава детска градина или училище. Също така този нюанс се отразява на финансовите разходи, тъй като пакет от 27 броя следователно не е достатъчен дори за една седмица. Единственото противопоказание е индивидуалната непоносимост към компонентите, което е доста рядко.

Предимства:

• обогатен състав;
• компенсира липсата на витамини и минерали;

недостатъци:

• честота на приемане - 4-5 пъти на ден;
• бърз разход на опаковката;
• индивидуална непоносимост.

1 Vitrum Kids

Най-добрият спектър на влияние
Държава: САЩ
Средна цена: 539 рубли.
Рейтинг (2019): 4.9

Витаминно-минералният комплекс Vitrum Kids с формула TRIO GROWTH допринася за хармоничното развитие на детето. Най-голямо е търсенето сред децата на 6-7 годишна възраст. Калият, магнезият и фосфорът осигуряват правилната стойка на учениците и развитата опорно-двигателна система. Според производителите, той помага за формирането на правилна захапка при смяна на млечните зъби с постоянни и подобрява устойчивостта на зъбния емайл към кариес. Потребителите потвърждават, че положителното въздействие се простира върху вниманието, паметта, речта и мисленето на децата. Отзивите отбелязват повишаване на защитната устойчивост на тялото през студения сезон.

Формата за освобождаване, желирани мечета с вкус на ягода, се харесва на децата. Удобна схема за прием - 1 бр. в един ден. Противопоказание е хипервитаминоза А и D, както и индивидуална непоносимост.

Предимства:

• укрепва имунната, опорно-двигателния апарат и нервната система;
• помага за формирането на правилната захапка;
• удобна форма на освобождаване - 1 гумено мече на ден.

недостатъци:

• висока цена;
• противопоказание за излишък на витамини А и D;
• риска от развитие на алергични реакции.

Най-добрите витамини за деца над 8 години

Децата над 8-годишна възраст са изправени пред повишен стрес върху органите на зрението и тялото като цяло: сложна програма за обучение, стресови ситуации, класове в секции, много часове използване на джаджи. Витаминните комплекси, представени в тази категория, ще помогнат за поддържане на здравето на децата и ще предотвратят развитието на редица патологии.

3 Лутеинов комплекс за деца

Най-добро за очите. Забележими резултати от първите седмици
Държава Русия
Средна цена: 381 рубли.
Рейтинг (2019): 4.7

Таблетки за дъвчене "Лутеин комплекс за деца" - една от най-популярните хранителни добавки за очи. Офталмолозите препоръчват закупуването на тези витамини за ученици в случай на умора на очите, болка, загуба на зрение и др. Комплексът има антиоксидантен ефект, предпазва очите от външни стимули, предотвратява развитието на късогледство и намалява натоварването на зрителния апарат. С една дума, точно това, което е необходимо за съвременните деца, които не се разделят с джаджи.

Комплексът е представен от лутеин, ликопен, зеаксантин, екстракт от боровинки, цинк и витамини от групи А, С, Е. В прегледите те пишат, че още в края на първия месечен курс на приложение (2-3 таблетки на ден) , очите наистина се уморяват по-малко и спират да сълзят. В противопоказанията е посочена само непоносимост към компонентите.

2 Азбука Ученик

обогатен състав. Нисък шанс за развитие на алергии
Държава Русия
Средна цена: 279 рубли.
Рейтинг (2019): 4.8

"Alphabet Shkolnik" - витамини за деца (7-14 години). Лекарите отбелязват, че пред нас е един от най-компетентно и пълноценно съставените препарати - той съдържа 13 витамина и 10 минерала. Поради факта, че при разработването на формулата са взети предвид съветите на лекарите относно приема на вещества (съвместен / разделен), този комплекс може да се похвали с намален риск от развитие на алергии.

Витамини от "Alfavit" - това, което е необходимо за повишаване на имунитета на учениците, подобряване на тяхната продуктивност и толерантност към упражнения. През деня трябва да приемате 3 витамина - сутрин, следобед и вечер, като редът на цветовете на таблетките няма значение. В рецензиите родителите споделят своите наблюдения: „Витамините работят! Детето стана по-издръжливо в обучението и ученето е по-лесно.

1 Multi-tabs Junior

Отлична профилактика. 1 таблетка на ден
Държава: Италия
Средна цена: 565 рубли.
Рейтинг (2019): 4.9

Комплекс "Multitabs Junior" е представен от дъвчащи таблетки с вкус на плодове и горски плодове. При разработването на витамини експертите са взели предвид характеристиките на растящ и развиващ се организъм - 11 витамина и 7 минерала са включени в състава наведнъж. Лекарите препоръчват приема на комплекса, ако детето току-що е прекарало вирусно заболяване, адаптира се към училище, храни се небалансирано и т.н.

Лекарството, предназначено за деца от 4 до 11 години, не съдържа вредни добавки, което намалява вероятността от развитие на алергии. Експертите отбелязват, че приемането на витамини е отлична превенция на липсата на хранителни вещества, което често се наблюдава при повишен стрес, както психически, така и физически. В прегледите дневната доза (1 таблетка на ден) се счита за най-успешна, тъй като можете да видите, че детето е взело лекарството сутрин или вечер.

Благодаря

Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболяванията трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходим е експертен съвет!

В момента много родители са наясно, че тялото на детето се нуждае от активно растящо витаминии минерали, които осигуряват нормалното формиране и развитие на всички органи и системи. Въпреки това, много често родителите се сблъскват с редица въпроси, които са много трудни за тях, например "Какви витамини са необходими на дете на определена възраст?" или "Какви витамини да давам на детето си?" и т.н. Помислете какво е включено в понятието "витамини за деца" и правилата за тяхното използване.

Витамини за деца - определение

Днес са изолирани и идентифицирани само 13 витамина, от които се нуждае човек на всяка възраст и пол. Това означава, че децата по принцип се нуждаят от всички 13 известни витамина, тъй като те осигуряват нормалното функциониране на всички органи и системи, както и техния растеж и развитие на нормални физиологични функции. Освен това самите витамини нямат никаква активност, те са своеобразен катализатор, който задейства каскада от биохимични реакции, необходими за нормалния растеж, регенерация и функциониране на всички органи и системи. Това означава, че тези биохимични трансформации няма да продължат без витамини.

Условно ролята на витамините в организма може да се сравни с функцията на бензина в колата. Тоест всички части са изправни и работят, но докато не започне да тече бензин, колата няма да тръгне. Същото се случва и в организма – за да започнат органите и системите да изпълняват функциите си, да растат и да се развиват, те се нуждаят от прием на витамини. Освен това всеки витамин катализира и активира протичането на всеки един строго определен процес. Следователно, за нормалното функциониране на всички органи и системи, всеки човек се нуждае от всички 13 витамина. За децата това е особено важно, тъй като те се нуждаят от витамини не само за нормалното функциониране на органите и системите, но и за осигуряване на техния растеж и развитие.

Има обаче витамини, чийто дефицит е особено критичен за нормалния растеж и развитие на детето. Тежкият дефицит на тези витамини може да доведе до умствена изостаналост, забавяне на растежа, заболявания на храносмилателната, ендокринната и сърдечно-съдовата система, имунна недостатъчност и дори смърт. Именно те са включени в групата на "детските витамини" и се разбират под термина "витамини за деца".

Трябва ли да се дават витамини на децата?

В момента в обществото се разгръща широка дискусия за това дали е необходимо да се дават витамини на децата или не? Под витамини това се отнася до различни фармакологични препарати, продавани в аптеките. Отговорът на този въпрос не може да бъде еднозначен, тъй като зависи от голям брой различни фактори.

Първо, трябва да се помни, че витамините са необходими на детето за растеж и развитие, както и за поддържане на нормалното функциониране на всички негови органи и системи. Ако детето не получава достатъчно витамини, тогава растежът и развитието му ще спрат, тъй като всичко ще върви само за поддържане на нормалното функциониране на органите и системите. В допълнение, недостигът на витамини ще се отрази неблагоприятно на здравето, тъй като те са от съществено значение за нормалното функциониране на имунната система. Следователно можем да кажем, че дефицитът на витамини е имунен дефицит с различна тежест. По този начин е съвсем очевидно, че дефицитът на витамин е опасен за детето в много по-голяма степен, отколкото за възрастен.

Тъй като наличието на витамини не е еднакво за всеки отделен човек, е невъзможно да се отговори на въпроса дали витамините трябва да се дават на детето като цяло, по отношение на всички бебета. Решението дали да се дават витамини на детето трябва да се извършва индивидуално, въз основа на анализ на неговото състояние и диета. Тоест, за да се отговори на въпроса дали е необходимо да се дават витамини на дете в този конкретен случай, трябва да се помисли дали може да има дефицит?

Ако детето се храни нормално и пълноценно, то няма недостиг на витамини и не се нуждае от допълнителни лекарства. Тоест на дете, което се храни добре, няма нужда да му се дават витамини.

Ако детето не се храни добре и следователно неадекватно, често се разболява или наскоро е претърпяло сериозно заболяване или отравяне, тогава трябва да му се дават витамини. Освен това при недохранване витамините трябва да се дават 2-4 пъти годишно на курсове от 1-1,5 месеца. И на фона на тежко заболяване или след възстановяване, витамините трябва да се дават в продължение на 2 до 3 месеца, след което да се спазват правилата за тяхното приложение в зависимост от диетата на детето. Също така трябва да давате витамини на дете, което при всяка диета често се разболява, яде лошо, не расте и не наддава на тегло, изостава във физическото или умственото развитие.

Под пълноценно хранене на детето се разбира следната приблизителна диета:
1. Детето консумира най-малко два пъти седмично прясно или прясно замразено червено месо (говеждо, телешко, агнешко и др.);
2. Детето консумира птиче месо поне 2-3 пъти седмично;
3. Детето консумира прясна или прясно замразена риба поне два пъти седмично;
4. Детето яде всеки ден млечни продукти;
5. Детето яде яйца поне два пъти седмично;
6. Детето консумира най-малко пет вида плодове и зеленчуци дневно;
7. Детето ежедневно консумира масло и растителни масла;
8. Обемът на въглехидратните храни (кифлички, сладкиши, хляб, тестени изделия, картофи и др.) Е не повече от половината от общата дневна диета на детето.

Ако храненето на детето отговаря на дадената диета, то няма нужда от витамини. При пълноценно хранене на детето трябва да се дават витамини само при чести инфекции или след продължителни и тежки заболявания, както и на фона на силен физически или психически стрес или в период на много активен растеж, когато се разтяга и наддава много на тегло. бързо. Ако храненето на детето не съответства на горната диета, то се счита за непълноценно. Затова на това дете е необходимо да се дават витамини на курсове от 1 - 1,5 месеца с интервали между тях от 1 - 2 месеца до пълноценно хранене.

В допълнение, витамините трябва да се дават на дете, когато се появят признаци на техния дефицит, независимо от диетата му. Признаците за недостиг на витамини при дете са както следва:

• ниска физическа активност;
• Прекомерна нервна възбудимост;
• нарушено зрение или слух;
• умора;
• Нарушения на съня (неспокоен сън, трудно заспиване, сънливост сутрин и др.);
• бавен растеж;

По този начин, за да се разбере дали да се дават витамини на деца, е необходимо да се анализират показателите за здраве, растеж, развитие и хранене на тези деца, по отношение на които е взето решение.

Летни витамини за деца

През летния период, ако детето яде най-малко 400 г пресни зеленчуци или плодове дневно и през предходната зима и пролет диетата му е била пълноценна, то няма нужда от допълнителни витамини. Ако през лятото детето има възможност да яде пресни плодове и зеленчуци, но през зимата и пролетта не се храни пълноценно, тогава може да му се дадат допълнителни витамини. Един курс на витамини с продължителност 3-5 седмици през лятото ще бъде достатъчен за такова дете. Допълнителният прием на витамини през лятото в такива ситуации се дължи на необходимостта не само да се възстанови концентрацията им в кръвта, но и да се наситят тъканите и органите, което напълно елиминира дефицита.

Норми на витамини за деца

В момента Световната здравна организация е разработила препоръчителни дневни дози витамини за деца от различни възрасти, които напълно задоволяват нуждите на организма. Тези норми са средни и следователно доста произволни стойности, тъй като на практика е невъзможно точно да се изчисли дозата на витамините, които се доставят с храната. Това може да стане само приблизително. Въпреки това, приблизителното съдържание на витамини в ежедневната диета не трябва да бъде по-ниско от стойностите, препоръчани от СЗО. В този случай можете да сте сигурни, че детето получава всички необходими витамини в правилното количество.

Дневният прием на витамини за деца е показан в таблицата.

Детска възраст

НО

В 1

В 2

В 5 *

НА 6

В 9 **

НА 12

RR

з

д

д

Да се

ОТ

0 - 1 година

1250 IU

0,3 мг

0,4 мг

2 мг

0,5 мг

25 мкг

0,4 µg

5 мг

15 мкг

3 мг

300 IU

5-10 мкг

30 мг

1 – 3 години

1350 IU

0,7 мг

0,8 мг

3 мг

1,0 мг

50 мкг

0,7 мкг

9 мг

20 мкг

6 мг

400 IU

15 мкг

40 мг

4 – 6 години

1600 IU

0,9 мг

1,1 мг

4 мг

1,1 мг

75 мкг

1,0 µg

12 мг

25 мкг

7 мг

400 IU

20 мкг

45 мг

7 – 10 години

2300 IU

1,0 мг

1,2 мг

5 мг

1,4 мг

100 мкг

1,4 мкг

7 мг

30 мкг

7 мг

400 IU

30 мкг

45 мг

11-18 годишни момичета

3000 IU

1,1 мг

1,3 мг

4–7 мг

1,6 мг

200 мкг

2,0 µg

15 мг

15 мкг

8 мг

400 IU

45-55 мкг

60 мг

11-18 годишни момчета

3000 IU

1,5 мг

1,8 мг

4–7 мг

2,0 мг

200 мкг

2,0 µg

17-20 мг

17-20 мкг

10 мг

400 IU

45-65 мкг

60 мг

*B 5 е остаряло наименование на пантотеновата киселина
** B 9 - символ за фолиева киселина

Какви витамини да давате на дете

Витамини за деца от всички възрасти

Детето най-много се нуждае от витамини от група В (В 1, В 2, В 6, В 12), както и А, С, Е и D. Тези витамини могат да се дават на дете на всяка възраст, както индивидуално, така и под формата на мултивитаминен комплекс. Когато купувате мултивитамини за дете, трябва да обърнете внимание на факта, че съдържа изброените витамини в дневна доза. Изброените витамини осигуряват възможност за активен растеж и правилно формиране на всички органи и системи на детето. С други думи, витамините А, С, D, Е и група В помагат на детето да расте и да се формира като възрастен. Освен това витамините осигуряват не само хармонично физическо развитие, но и психическо.

В допълнение, витамин РР е полезен за деца от всяка възраст, който също може да се дава на дете. Този витамин не е задължителен, но е желателно да се включи в комплекс, предназначен за дете. Именно витамин РР подобрява функционирането на имунната система, намалявайки тежестта и силата на алергичните реакции, към които са склонни много деца.

Най-доброто време за прием на витамини е сутрин, веднага след закуска. Не можете да давате витамини на дете на празен стомах, тъй като това може да предизвика неприятни и неудобни прояви като гадене, тежест и парене в стомаха и други, в резултат на което то като цяло ще откаже да приема полезни хапчета . По време на целия курс на употреба на витамини детето трябва да пие много вода - най-малко 2 литра на ден. И най-добре е да му давате чиста питейна вода. Витамините не могат да се дават постоянно, те трябва да се приемат на курсове от 1 - 1,5 месеца. Минималната пауза между курсовете на прием на витамини е 1,5 - 2 месеца.

Витамини за деца от една година

Дете на възраст 1-2 години се нуждае най-вече от всички витамини A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 и B 12, които осигуряват неговия активен растеж и увеличаване на общата маса на всички органи и тъкани. Тъй като на тази възраст детето все още не може да преглътне хапче, трябва да му се дават витамини под формата на разтвор или сироп. Добавките с витамин К трябва да се избягват, тъй като могат да причинят кървене и да компрометират имунната система на детето.

В момента на вътрешния пазар на лекарства има два витаминни препарата, които са най-подходящи за деца на възраст 1-2 години - това са Pikovit 1+ и Alfavit Our Baby. И двата комплекса не съдържат витамин К, а концентрацията на аскорбинова киселина е относително ниска и безопасна за дете на тази възраст. Освен това Pikovit се предлага под формата на сироп, а Alfavit Our Baby е под формата на прах за приготвяне на разтвори, което ви позволява свободно да ги давате на малко дете, което все още не може да поглъща хапче.

Азбука Нашето бебе също взема предвид съвместимостта на витамините и затова опаковката съдържа торбички с различни цветове, всяка от които съдържа само витамини, които са съвместими един с друг. Всеки ден трябва да давате на детето по едно саше от всеки цвят. Въпреки това, не трябва да приемате всички сашета едновременно, това трябва да се прави на интервали през целия ден. Най-удобно е да дадете на детето едно саше сутрин, второто следобед и третото вечер.

Витамини за дете на 2 години

Дете на възраст 2-3 години изпитва максимална нужда от същите витамини, както на 1-2 години, а именно: A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 и B 12. Тези витамини осигуряват неговото нормално и хармонично физическо и психическо развитие. На 2-3 години детето все още не трябва да получава витамин К, тъй като това може да провокира кървене и смущения в имунната система, които могат да се проявят като алергични реакции, автоимунни заболявания или просто чести остри респираторни вирусни инфекции и остри респираторни инфекции.

Сред витамините, предлагани на фармацевтичния пазар, следните са оптимални за деца на 2-3 години:

• Азбука Нашето бебе;
• Витрум бебе;
• Multi-Tabs baby;
• Пиковит 1+;
• Сана Сол.

Алфавит Нашето бебе и Пиковит се предлагат в течна форма, а останалите витамини са под формата на дъвчащи таблетки. Такива форми на освобождаване позволяват да се избегнат трудности при приемането им от дете. Съставът на витамините не включва консерванти и оцветители, което гарантира тяхната хипоалергенност. Но витамините съдържат ароматни и ароматични добавки от различни плодове и плодове, които децата наистина харесват.

Витамини за дете на 3 години

На възраст 3-4 години детето, като правило, започва да посещава детска градина или други предучилищни институции, където влиза в близък контакт с връстници. Близките отношения с други деца, както и стресът от промяната на обичайния ежедневен режим причиняват имунодефицит, който се проявява с чести заболявания. Следователно на тази възраст детето най-много се нуждае от витамини, които могат да укрепят имунитета му, като А, С, РР, В 1, В 2 2, В 3 и В 6.

Оптималните за деца на възраст 3-4 години витаминни комплекси, налични на вътрешния фармацевтичен пазар, са следните:

• Детска градина Азбука;
• Витрум Кидс;
• Kiddy Farmaton в дозировка, съобразена с възрастта;
• Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
• Multi-Tabs Kid и Multi-Tabs Kid Maxi;
• Пиковит 3+;
• Сана Сол.

Изброените витаминни комплекси подобряват функционирането на имунната система на детето, стимулират умствено-емоционалната активност на мозъка, а също така повишават психическата му стабилност, което му помага да се адаптира най-добре към новите условия.

Витамини за дете на 4 и 5 години

На възраст 4-6 години детето започва активен и бърз растеж на опорно-двигателния апарат. Следователно той се нуждае от витамини, които осигуряват адекватен и нормален растеж на костите и мускулите, като A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12. Освен това, за нормален растеж, в допълнение към витамините, дете на 4-5 години се нуждае от минерали - калций и фосфор, от чиито съединения ще се образуват соли в тялото, калциращи костите и ги правят здрави и здрави. При достатъчно количество витамини, но дефицит на минерали, костите на детето ще имат неправилна форма и недостатъчна дължина. Ако на 4-5-годишна възраст детето изпита недостиг на витамини или минерали, то ще остане ниско, краката му ще са изкривени, а гърдите му ще станат плоски или бъчвообразни.

Оптималните витаминни комплекси за деца на 4-6 години са следните:

• Вита Мишки;
• Витрум Кидс;
• Kiddy Farmaton в дозировка, съобразена с възрастта;
• Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
• Multi-Tabs Classic, Multi-Tabs Kid и Multi-Tabs Kid Maxi;
• Пиковит 4+ и Пиковит 5+.

Витамини за деца на 6 години

Дете на 6-7 години вече е израснало, докато мускулно-скелетната му система ще расте сравнително бавно, но точно сега започва активното формиране на мозъчните структури, което е свързано с голям брой емоционални впечатления и мощен психически стрес. Колкото повече емоции има и колкото по-високо е интелектуалното натоварване на детето на 6-7 години, толкова по-добре ще се подготви за училище и толкова по-успешно ще учи. Интелектуалните натоварвания не означават обучение на детето на букви, събиране, изваждане и т.н., а поставянето му на творчески игрови задачи, които изискват нестандартни решения. Например, как да преминете през огромна локва, без да си намокрите краката и да изцапате костюма си? Или как да построиш къща с 6 стаи от конструктор, как да се облечеш за 40 секунди, как да победиш баба на карти и т.н. Естествено, такова подготвително обучение преди училище трябва да се проведе на фона на нормалното функциониране на тялото на детето, което за това се нуждае от витамини А, С, Е, В 1, В 2, В 6, В 12 и фолиева киселина. Освен изброените витамини, детето има нужда от минерали – калций, магнезий, фосфор, желязо и йод.

В момента следните витаминни комплекси са най-подходящи за деца на 6-7 години:

• Азбука ученик;
• Вита Мишки;
• Vitrum Junior;
• Kiddy Farmaton в дозировка, съобразена с възрастта;
• Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
• Пиковит 5+.

Изброените витаминни комплекси съдържат не само необходимите за детето витамини, но и минерали.

Витамини за деца на 7, 8 и 9 години

На възраст от 7 до 10 години детето продължава активно да формира структурите на мозъка, развиват се нервната, дихателната и сърдечно-съдовата система. Освен това училищното обучение включва доста сериозно интелектуално натоварване. Следователно детето се нуждае особено от витамини A, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12, фолиева и пантотенова киселина. Тези витамини осигуряват нуждите на детския организъм за развитието на мозъка и интелекта, както и на жизненоважните системи – дихателна, нервна и сърдечно-съдова. Именно на тази възраст имунната система на детето е напълно оформена и придобива характеристиките на възрастен, във връзка с което той престава да боледува толкова често и тежко. Лигавиците се възстановяват и също стават „възрастни“. Въпреки това, за успешното развитие на всички органи и системи, освен витамини, дете на 7-10 години се нуждае от минерали - желязо, манган и мед.

Оптималните витаминни и минерални комплекси за дете на 7-10 години са следните:

• Азбука ученик;
• Вита Мишки;
• Vitrum Junior;
• Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
• Multi-Tabs Schoolboy (Schooler) или Multi-Tabs Classic;
• Пиковит 7+.

Витамини за деца на 10 години

На 10-годишна възраст нуждите на детето от витамини са почти същите като тези на възрастен. Но детето ще почувства недостиг на витамин по-остро от възрастен, тъй като в този случай физическото му развитие ще бъде бавно и ще остане ниско, с тънки кости, с малко мускулна маса и т. В допълнение, липсата на витамини на възраст над 10 години ще спре развитието на мозъчните структури, което ще направи невъзможно придобиването на сложно структурирани и абстрактни знания по предмети като химия, физика, математика, социология и др. В същото време детето ще овладее прости и необходими умения за живота, но няма да придобие способност за анализ на информация и абстрактно мислене.

Оптималните витаминни комплекси за дете на 10 години са същите като за бебе на 7-9 години:

• Азбука ученик;
• Вита Мишки;
• Vitrum Junior;
• Kiddy Farmaton в дозировка според възрастта;
• Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
• Multi-Tabs Schoolboy (Schooler) или Multi-Tabs Classic;
• Пиковит 7+.

От 12-годишна възраст на дете може да се даде Vitrum Classic и Centrum.

Обща характеристика на витамините за деца от различни възрасти

Витамин D (D 3) за децанеобходим за растежа на костите и мускулите, образуването на зъби и нокти, както и за оптималното функциониране на локалния имунитет на лигавиците.

Витамин А за децанеобходими за нормален растеж, добро зрение, както и отлично състояние на кожата. Дефицитът на витамин А провокира слаб растеж на детето, както и лошо състояние на кожата с чести гнойни обриви, екзематозни лезии, алергични обриви, пилинг, пукнатини и др.

Витамин Е за децанеобходими за формиране на имунната система и профилактика на тежки остри инфекции. Също така, витамин Е допринася за образуването на еластична и устойчива на негативното въздействие на факторите на околната среда кожа и лигавици.

Витамин С за децанеобходим за нормалния растеж на мускулната маса, както и за повишаване на силата на всички органи и тъкани. Също така витамин С е необходим за предотвратяване на инфекциозни и възпалителни заболявания и поддържане на нормалното състояние на кожата.

Витамин РР за децаНеобходимо е да се осигури нормалното функциониране на храносмилателния тракт, както и за ефективното клетъчно дишане. Също така витамин РР участва в поддържането на нормалното състояние и функциониране на кожата.

Витамини от група B (B 1, B 2, B 6, B 12) за децаса необходими за регулиране и поддържане на нормален и адекватен метаболизъм и кръвообращение. Също така витамините от група В са необходими за развитието и поддържането на ефективното функциониране на мозъка и други части на нервната система.

Какви витамини да пият за деца за подобряване на определени показатели на тялото

Витамини за имунитет за деца

Най-изразено и мощно върху имунната система влияят витамините А, С, Е, РР и фолиевата киселина. В момента на вътрешния фармацевтичен пазар се предлагат следните витаминни комплекси, които най-силно повишават имунитета на детето:

• Multi-Tabs Baby, Multi-Tabs Kid или Multi-Tabs Classic за деца на различна възраст;
• център за деца;
• Пиковит Пребиотик;
• Пиковит за деца от различни възрасти (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Витамини за растежа на децата

За да може детето да расте колкото е възможно повече, то трябва да получава витамини А, С, D и група В, както и микроелементи калций и фосфор. Витамините без микроелементи няма да осигурят условия за растеж на детето и той никога няма да се разтегне. Това се случва, защото витамините катализират процеса на растеж, а микроелементите са строителни материали, своеобразни "тухли", от които е изграден скелетът на детето. Съответно, без "строителни материали" костите не могат да растат дори и с достатъчно количество витамини. Оптималните витаминно-минерални комплекси за растежа на децата са следните:

• Bee Big (разрешено за прием на деца от 6 години);
• Complivit Calcium D 3 - витаминен препарат за ускоряване и подобряване на растежа на детето;
• Multi-Tabs Kid Calcium+ (деца 2-7 години) - осигурява формирането на здрави кости и зъби;
• Unicap Yu (деца от 2 до 4 години).

Витамини за детския апетит

За да осигури добър апетит на детето, той се нуждае от всички витамини. Витамините B 12 и C обаче имат най-изразен ефект върху апетита.

Витамини за памет и мозък за деца

Следните витамини подобряват паметта, мозъчната дейност и повишават концентрацията:

• В 1 ;
• В 6;
• В 12;
• F (F);

Ето защо, за да се подобри паметта и да се активира мозъчната дейност, на детето трябва да се дават точно изброените витамини. Но освен витамини, за подобряване на работата на мозъка и паметта са необходими микроелементи – селен, цинк, йод, желязо. Комбинацията от витамини и микроелементи, които подобряват паметта и мозъчната функция, има най-изразен ефект в сравнение с използването само на един клас съединения.

Оптималният състав от витамини и микроелементи за подобряване на паметта на мозъка при децата се съдържа в комплексите Pikovit 7+, Pikovit Forte, Alfavit, Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior и Vitrum Teenager.

Витамини за очи за деца

Най-силно върху работата на очите влияят следните витамини – А, С, Е и В2. Най-важният и значим витамин за очите обаче е витамин А. Ето защо, ако децата имат проблеми с очите, първо трябва да им се дава витамин А.

Витамини за коса за деца

Следните витамини най-добре укрепват и подхранват косата:

• витамин Е;
• Витамин H (B 7);
• Витамин Ц;
• витамин А;
• витамин F;
• Витамини от група B (B 2, B 3, B 5, B 6 и B 12).

Освен това най-изразен положителен ефект върху косата имат витамините А, Е и Н. За да се подобри състоянието на косата, всички изброени витамини могат да се приемат през устата, а разтвор на витамин Е може да се използва и външно в под формата на маски, добавки към шампоани и др.

Комплекс от витамини за деца - кратко описание и прегледи на най-популярните лекарства

Азбука на витамини за деца

Витамините Азбука за деца включват всички необходими за растежа и развитието витамини и минерали в дозировка, съобразена с възрастта. Според прегледите на родителите витамините Alphabet са добро лекарство, тъй като ефектът от приемането е видим, детето става по-активно, учи се по-лесно, боледува по-малко и т.н. Родителите също приписват хипоалергенност, лекота на използване и приятен вкус, който децата харесват на положителните аспекти на азбуката. Родителите също харесват разпределението на витамините в три таблетки с различни цветове въз основа на тяхната съвместимост един с друг.

Витамини за деца Multi-Tabs

Витамини за деца Multi-Tabs съдържат и всички витамини и минерали, необходими за съответната възраст. Витамините Multi-Tabs обаче, според прегледите на родителите, не са толкова добри, колкото Alphabet, тъй като ефектът от приемането им не е толкова забележим, могат да се появят алергични реакции и размерът на таблетката е твърде голям, което е трудно за детето поглъщам. Много родители обаче отбелязват, че Multi-Tabs са отлични витамини за повишаване на имунитета на детето, тъй като след курс на употребата им той често спира да се разболява, дори ако посещава детска градина. След приема на Multi-Tabs децата са постоянно в добро настроение и играят много активно, без да им е студено дори в мразовитите есенни дни, когато отоплителният сезон все още не е започнал. Като цяло родителите смятат, че витамините Multi-Tabs са доста ефективни и доста безопасни за децата.

Витамини Supradin за деца

Тези витамини съдържат само необходимите за детето вещества, така че техният състав, в сравнение с други витаминно-минерални комплекси, може да изглежда "беден". Това обаче не е така, тъй като всички съставки са внимателно подбрани и подредени така, че да не натоварват ненужно бъбреците и черния дроб на детето, които все още не са напълно оформени. В резултат на внимателен подбор на съставките, комплексът не съдържа витамини и минерали, които могат да бъдат излишни за детето, което намалява натоварването на отделителните органи и оптимизира тяхната ефективност. С други думи, витамините Supradin са въплъщение на принципа на "минимална концентрация, осигуряваща най-изразения ефект".

Витамините имат подчертан ефект, като подобряват общото благосъстояние на детето, повишават апетита, нормализират мозъчната функция и паметта, стимулират физическата му активност и винаги поддържат добро настроение. Витамините също имат положителен ефект върху имунитета, така че детето спира да боледува. В допълнение, витамините имат приятен вкус и се харесват на децата, така че родителите нямат затруднения и необходимостта да убеждават детето да вземе хапче.

Пиковит витамини за деца

Пиковит витамини за деца съдържат широка гама от основни витамини и минерали. Пиковит, според родителите, подобрява общото състояние на детето и събужда апетита му, в резултат на което то започва да се храни добре. Също така, положителните ефекти на родителите Pikovit включват способността му да подобрява функционирането на имунната система и да повишава устойчивостта на детето към различни инфекции. Приятният вкус прави употребата на Pikovit удобна, тъй като не е необходимо детето да бъде убеждавано да изяде хапче или да изпие лъжица сироп.

Vitrum витамини за деца

Витамините Vitrum за деца съдържат всички необходими за него микроелементи и витамини. Децата харесват приятния им вкус и формата на таблетките под формата на различни животни. Витаминно-минералният комплекс Vitrum се счита от родителите за полезен, ефективен и безопасен за детето, тъй като след курса на употреба резистентността към болести, настроението и физическата издръжливост значително се подобряват, настроението се повишава и интелектуалната активност се засилва.

Омега витамини за деца

Омега витамините за деца не съдържат изкуствени оцветители и добавки, но включват всички необходими мастноразтворими витамини. Тези витамини перфектно укрепват имунитета на децата, в резултат на което те практически престават да страдат от различни инфекциозни и възпалителни заболявания. В допълнение, родителите отбелязват, че докато приемат витамини Omega, детето започва да расте активно. Родителите също смятат, че формата на сироп е много удобна за използване. Почти всички родители говорят положително за витамините Omega, тъй като ефектът им се проявява много бързо.

Витамини Мечета за деца

Този комплекс правилно се нарича ВитаМишки, но в ежедневието те често се наричат ​​просто Мечките. Тези витамини перфектно повишават имунитета и устойчивостта към различни инфекциозни заболявания, в резултат на което детето спира да боледува често. След курс на използване на VitaMishek детето става по-активно, по-весело, развива се по-добре и решава различни интелектуални проблеми по-бързо. Родителите реагират положително на препарата VitaMishki, тъй като видимият ефект от приема им се развива много бързо. И децата ги харесват заради приятния вкус.

Наистина ли са полезни витаминните препарати - видео

Добри витамини за деца

Според неофициален рейтинг, базиран на обратна връзка на родителите, добрите витамини за деца включват следното:

• Азбука;
• ВитаМишки;
• витрум;
• Пиковит;
• Супрадин.

Въпреки това, освен изброените в списъка, има още много добри витамини за деца, но това са тези, които се използват най-често. Следователно не е нужно да мислите, че витамините, изброени в списъка, са най-добрите.

Витамини за деца: отговори на въпроси - видео

Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.