С една средна целувка партньорите предават един на друг огромно количество разнообразна микрофлора, съдържаща се в слюнката. Това е от една страна. От друга страна, мащабни проучвания на учени от Австрийската академия по обща медицина показват, че целувката действа като ваксинация (антителата веднага започват да действат върху микроорганизмите, които влизат в тялото отвън) и се препоръчва „ваксиниране ” редовно. Между другото, желаещите да се включат в експеримента нямаха край, но се допускаха всички, с изключение на настиналите.

Имунитет и неговият собственик

Ако съпругът ви има мек, покорен характер, бъдете особено внимателни към здравословното му състояние - имунитетът му е естествено намален - това е съветът на експерти от университета в Пенсилвания. Тяхното изследване доказа, че имунната система на напористите и дори агресивни мъже е по-добре подготвена да се бори с инфекциите, тъй като в кръвта им постоянно присъстват повече лимфоцити, които унищожават всеки микроскопичен чужд организъм, попаднал в тялото. Прекомерната агресивност обаче практически отрича това предимство.

Спортът: опасен за имунната система?

Стройната фигура или доброто здраве ще трябва да изберат тези, които работят до пот във фитнеса. Тежките физически натоварвания намаляват устойчивостта на организма към инфекции, тъй като забавят производството на лимфоцити. Австралийски лекари от университета в Бризбейн, наблюдавайки 168 спортисти, установиха, че по време на интензивни тренировки и след състезание те са по-склонни да получат ARVI. Така през първите две седмици след маратонското състезание 72% от атлетите са развили симптоми на настинка. По-малко интензивните тренировки, напротив, повишават защитните сили на организма. Ежедневната 45-минутна разходка с умерено темпо намалява риска от настинка и грип при заседналите жени с 50%.

Имунен контрол на климата

Благоприятният климат е средство, което повишава имунитета, дори и да прибягваме до него само по време на празниците. Особено полезни за имунната система: морски (умерено горещ, слабо влажен, солен въздух) и високопланински климат (умерено горещ, сух въздух с ниско съдържание на кислород). География на силен имунитет: Калининградска област, балтийските държави, северна Полша и Германия, Швейцария, северна Италия, южна Австрия, Хърватия, Словения.

Имунитетът не се тренира сутрин

Сутрешните тренировки могат да причинят повече вреда, отколкото полза, предупреждават изследователи от университета Брунел (Мидълсекс, Великобритания). Експеримент показа това: 14 души с различно ниво на подготовка се занимаваха със спорт в 6 сутринта и 18 часа. Анализите са показали, че по време на физическо натоварване сутрин нивото на един от видовете антитела - имуноглобулини клас А значително намалява, което означава, че рискът от инфекциозни заболявания се увеличава. Затова е по-добре да отложите обучението за вечерта.

Имунитетът е включен - Изключено

Учени от Колумбийския университет откриха начин за временно деактивиране на имунната система. Освен това "превключвателят" е открит точно в човешкото тяло - това са лимфоцити, наречени Т-супресори. Те стимулират производството на специални протеини, които блокират дейността на имунната система и тя става по-толерантна към чужди вещества. Откритието може да се приложи успешно поне в два случая: при трансплантация (това ще помогне за решаване на проблема с отхвърлянето на донорски органи) и при лечение на автоимунни заболявания.

Генетика и имунитет

Идеята за създаване на изкуствен имунитет, която вълнува умовете на учените, е забравена. Оказа се, че е по-лесно, по-бързо и най-важното по-реалистично да се модифицират генетично клетките на имунната система и по този начин да се засили. Това направиха канадски учени, като въведоха нов ген в имунните кръвни клетки. Коригираните клетки по-активно се противопоставят на различни заболявания, предимно злокачествени новообразувания. Учените се надяват, че новата техника ще позволи създаването на ефективни противоракови ваксини.

Имунната система е уникален инструмент на нашето тяло. И може би най-важното. Именно тя ни предпазва от бактерии и вируси, които могат да причинят различни заболявания.

Имунната система разпознава "вредителите" и изпраща бели кръвни клетки да се борят с тях. Искате ли да знаете повече? Ето 10 интересни факта за имунитета.

1. Един на 100 000 случаячовек може да има тежък комбиниран имунодефицит (SCID). Това вродено заболяване предполага пълна липса на защитен механизъм. Лечението му изисква трансплантация на костен мозък.

2. Каква е ролята на имунитета при хората?, започва сериозно да мисли едва през 18 век. И едва през 19 век експертите признават, че микроорганизмите са истинската причина за развитието на болестите.

3. Симптоми на всяка болесте ясен знак, че имунната система си върши работата.

4. Сънят и имунитетът са тясно свързаниТочно поради липсата на сън имунната ви система може да бъде компрометирана.

Това е доказано в няколко изследвания на учени от цял ​​свят. Факт е, че при липса на сън процесът на делене на Т-клетките се забавя. В същото време дори една нощ без сън може да повлияе негативно на имунитета.

5. Ваксина за стимулиране на имунната системасе появи благодарение на доячки. Беше забелязано, че жените, които са имали кравешка шарка през 17-ти и 18-ти век, не се разболяват от нея в бъдеще. Това е стимулът за изобретяването на ваксината срещу едра шарка от английския лекар Едуард Дженър.

6. Автоимунни заболявания, при които имунната система реагира на собствените си тъкани като на чужд обект, започвайки да се бори с тях, засягат предимно жените – около 78%. Това се доказва от статистиката, но засега няма точно обяснение за това.

7. Имунната система е в червата. Както установиха учените, тайната на имунната система се крие в стомашно-чревния тракт - там работят специални бактерии, които поддържат цялостното здраве.

В допълнение, милиарди чревни бактерии произвеждат антитела, за да произвеждат протеини, които имунната система използва, за да лекува щети.

8. Слънцето е най-добрият приятел на имунитета, тъй като полученият с него витамин D участва в регенерацията на клетките и производството на протеини. Именно слънчевата светлина оказва комплексно въздействие върху имунната система. Но предозирането на слънце не носи нищо добро - имунните реакции срещу бактериални, вирусни и гъбични инфекции се потискат.

9. бели кръвни телца, които се борят с бактерии, инфекции и вируси, са малък процент от кръвта (около 1%) Те се произвеждат постепенно - за поетапна борба с болестите.

10. Има вроден и придобит имунитет. Първият е от клетки и протеини, които винаги присъстват в тялото. Това е естествен имунитет. Второто влиза в действие, когато патогенните организми заобикалят естествената защита.

И се крие в тялото, а след това изпраща своите войски - бели кръвни клетки - да унищожат нашествениците и тъканите, заразени от тях.
Представяме на вниманието на читателите 11 занимателни факта за имунната система.

Някои хора имат малък или никакъв имунитет

Филмът Under the Hood от 1976 г. описва човек с увреждания, който е принуден да прекара живота си в напълно стерилна среда, тъй като тялото му не е в състояние да се бори с инфекциите. Въпреки че историята е измислена, заболяването на имунната система, тежък комбиниран имунодефицит (SCID), е много реално и се среща приблизително веднъж на 100 000 раждания.
Трансплантацията на костен мозък от подходящ роднина донор се използва за лечение на пациенти с SCID, но наскоро генната терапия показа обещание в тази област.
Дълго време се смяташе, че дисбалансът на течностите причинява заболяване.

Микробният произход на теорията за болестите, която правилно показва, че някои болести се причиняват от микроорганизми, получи признание през 19 век. Преди теорията за микробите, хуморалната теория доминира медицината в продължение на 2000 години.
Погрешната версия твърди, че човешкото тяло се състои от четири течни вещества или "сока": кръв, жълта жлъчка, черна жлъчка и слуз. Излишъкът или дефицитът на една или повече течности причинява заболяване или аномалии. Вариантите за лечение са насочени към възстановяване на баланса на течностите.
Имунитетът се споменава за първи път преди две хиляди години.

Първата ваксина е разработена в края на 18 век, но хората осъзнават значението на имунитета много преди това.
По време на епидемията в Атина през 430 г. пр.н.е. гърците разбрали, че хората, които са имали едра шарка, вече няма да получат болестта. Нещо повече, оцелелите от едра шарка често са били изпращани да се грижат за първи път страдащи от болестта.
През 10 век китайските лечители започнали да духат изсушени струпеи от шарка в носа на здрави пациенти, които имали лека форма на заболяването, а оцелелите станали имунизирани срещу болестта. Тази практика, наречена вариация или инокулация, се разпространява в цяла Европа и Нова Англия през 1700 г.
Симптомите на заболяване понякога са признаци, че имунната система изпълнява функцията си.

Често се казва, че бактериите, вирусите и гъбичките са причината за симптомите на заболяването, но това е технически невярно. Симптомите на заболяването понякога се появяват поради факта, че имунната система реагира с микроорганизми.
Вземете например обикновената настинка. Имунната система влиза в действие, когато епителният слой (клетките, покриващи телесните кухини) на горната дихателна система е нападнат от риновируси. Химикалите на имунната система, наречени хистамини, разширяват кръвоносните съдове и увеличават тяхната пропускливост, което позволява на протеините и белите кръвни клетки да достигнат до заразените хора. Въпреки това възпалението на кръвоносните съдове в носните проходи причинява назална конгестия.
В допълнение, хрема може да се появи поради повишено изтичане на течност от пропускливите капиляри, съчетано с повишено производство на слуз, което се провокира от хистамини.
Имунната система може да страда от липса на сън

Здравата имунна система е жизненоважна за предотвратяване на настинки, грип и други заболявания. Но изследванията през последните няколко десетилетия показват, че липсата на сън потиска способността на имунната система да се бори с болестта, например чрез намаляване на деленето на Т-клетките. Дори една нощ на лош сън може да увреди имунната система, като намали броя на естествените клетки убийци.
Нещо повече, проучване от 2012 г. дори установи, че ефективността на ваксините за хора, които спят по-малко от шест часа на нощ, е намалена в сравнение с тези, които спят пълноценно. Може би това се дължи на факта, че намаленият сън води до намаляване на имунния отговор.
Доячки помогнаха за изобретяването на първата ваксина

През 1700 г. вариацията става обичайна практика в западната общност. Този метод все пак показа известна смъртност, но процентът беше 10 пъти по-нисък от този, дължащ се на едра шарка. С течение на времето започнаха да се разпространяват истории, че доячки, които имат кравешка шарка, не могат да се заразят с едра шарка. Освен това, смъртността поради кравешка шарка е по-ниска, отколкото поради вариолация.
Тази информация накара английския лекар Едуард Дженър да заключи, че кравешката шарка предпазва от едра шарка и първата от тези болести може безопасно да се прехвърли на хората, като по този начин се предпазва от едра шарка.
И така, през май 1976 г. Дженър подготви първата ваксина срещу едра шарка. Той намерил млада доячка с пресни язви от кравешка шарка по ръцете, взел гной от тях и заразил 8-годишно момче. Детето развива леки симптоми като треска и загуба на апетит, но се възстановява бързо. Няколко месеца по-късно Дженър инжектира момчето с гной от прясна рана от едра шарка и не показва никакви симптоми.
Автоимунните заболявания засягат предимно жените

Автоимунно заболяване е, когато естествените защитни сили на тялото станат свръхактивни, атакувайки нормалните тъкани, сякаш са чужди организми. Примерите включват ревматоиден артрит, целиакия и псориазис.
Но мъжете и жените не са еднакво засегнати от такива заболявания. Така че от 5-8 процента от страдащите от автоимунни заболявания около 78 процента са жени.
Чревните бактерии са тайната на здравата имунна система

Човешкото тяло е дом на трилиони бактерии, 10 пъти повече от броя на собствените му клетки. Тези микроби често са полезни за стомашно-чревния тракт, като насърчават храносмилането и произвеждат витамини B и K. Но изследванията показват, че чревните бактерии също помагат на имунната система и поддържат тялото здраво по различни начини.
Например, полезните бактерии пречат на патогените да се вкоренят в епителната и лигавичната тъкан. И тези симбиотични бактерии обучават имунната система да прави разлика между болестотворни патогени и безвредни антигени, които предотвратяват развитието на алергии.
По подобен начин „добрите“ бактерии могат да повлияят на чувствителността на имунната система към антигени, като помагат за предотвратяване на автоимунни заболявания, когато имунната система атакува собствените тъкани на тялото.
В допълнение, бактериите произвеждат антитела, които насърчават производството на чревни протеини, които помагат на имунната система да лекува вътрешни увреждания.
Слънчевата светлина има комплексен ефект върху имунната система

От десетилетия учените знаят, че излагането на слънчева светлина, по-специално, може да потисне реакцията на имунната система към бактериални, вирусни и гъбични инфекции. Необходими са само 30 до 50 процента от количеството ултравиолетова радиация, което причинява едва забележимо слънчево изгаряне, за да деактивира имунната система.
В същото време слънчевата светлина кара тялото да произвежда витамин D. Скорошно проучване показва, че Т клетките не се мобилизират, ако разпознаят само малко количество витамин D в кръвния поток. В допълнение, други проучвания показват, че витамин D може да предизвика производството на антимикробни пептиди в кожата, които съединения защитават тялото от нови инфекции.
Белите кръвни клетки съставляват само малък процент от кръвта

Имунната система непрекъснато работи, защитавайки се от болести и борейки се с вече съществуващи инфекции, поради което изглежда, че войниците на имунната система - белите кръвни клетки - се намират в големи количества в кръвта. Но не е. Броят на белите кръвни клетки е само 1 процент от клетките в 5 литра кръв на възрастен.
Но не се притеснявайте; това е повече от достатъчно, за да изпълнява необходимите функции. Всеки милилитър кръв съдържа 5-10 хиляди бели кръвни клетки.
Древната имунна система може да бъде изследвана върху морска звезда

Има два еднакво важни аспекта на имунната система: вроден и адаптивен имунитет. Вродената имунна система се състои от клетки и протеини, които винаги са готови да се борят с микроорганизмите на мястото на инфекцията. Придобитата имунна система влиза в действие, когато патогенните организми заобикалят естествената защита.
Безгръбначните, като правило, нямат придобит имунитет, за разлика от животните, които имат гръбначен стълб. Но в края на 19 век руският биолог Иля Мечников открива, че безгръбначните имат вродена имунна система. >

Има много митове за имунитета. Но здравето изисква сериозно отношение и интегриран подход от нас.
1. Един от най-известните факти за човешката имунна система- образува се в утробата и новородените все още са защитени за известно време от "майчиния" имунитет, получен от тях чрез плацентата. Майчиното мляко е първият и най-естественият имуномодулатор: съдържа вещества, необходими за образуването на клетките на човешката имунна система. Следователно кърменето е жизненоважна необходимост.
2. Имунитетът ни е даден по рождение.Тя не може да бъде повдигната или намалена, както често казваме. Имунитетът може да бъде укрепен или унищожен по време на живота, след което или изпълнява своята защитна функция, или не. В момента само 10% от хората на планетата могат да се похвалят със силен имунитет, който ги предпазва от почти всички болести.
3. Начинът на живот на хората и факторите на околната среда определят здравето на имунната система с 50%човек. От медиите, в разговори с лекари, от собствения си житейски опит все повече научаваме за факторите, които подкопават и разрушават имунната система на организма. Това са неправилно и нездравословно хранене, стрес, неконтролирана употреба на лекарства, дефицит на витамини и микроелементи, физическо претоварване, замърсяване на околната среда, лоши навици и много други.
4. Слънцето е голям приятел на имунитета.Витамин D участва в регенерацията на клетките и производството на протеини, което означава, че укрепва имунната система. Но излишъкът от слънчева светлина потиска реакцията на човешката имунна система. UVA и UVB лъчите могат да активират различни заболявания, затова лекарите препоръчват слънчеви бани на сянка и не забравяйте да използвате защитни кремове.
5. Сънят е тясно свързан с имунитета.Учени от различни страни са доказали, че при липса на сън процесът на делене на клетките на имунната защита се забавя, имунната система постепенно се разрушава. 6. Всички знаем много добре как имунитетът страда от дефицит на витамини и минерали. Но излишъкът им разрушава имунната система, така че витамините трябва да се приемат само според указанията на лекар и в съответствие с инструкциите.
7. В студения сезон имунитетът не отслабва, а напротив, активизира се и работи.Симптомите на всяко заболяване ни казват, че имунната система работи, изпълнява своята функция. Високата телесна температура означава, че тялото се бори с болестта, има активно производство на защитни клетки.
8. Хората изпитват нужда от горещ чай в студено време с причина.Учените са установили, че чаят съдържа L-теанин, вещество, което повишава устойчивостта на клетките на имунната система 5 пъти. Но рафинираната захар потиска имунната система и намалява активността на клетките, които се борят с инфекцията.
9. И, разбира се, добре знаем, че около 80% от всички имунокомпетентни клетки на тялото са локализирани в чревната лигавица, така че здравето на стомашно-чревния тракт е здравето на цялото човешко тяло.
Ако нещо ви тревожи, поражда въпроси (например боледувате често и продължително, страдате от хронични заболявания, алергии, бързо се уморявате, често се дразните, имате лоша концентрация), това означава, че е време да зададете въпроси на имунолог. Първата стъпка е имунограма или имунологични тестове от първо ниво.
Тестовете от първо ниво ви позволяват да идентифицирате или отхвърлите нарушения в имунната система на организма. Ако няма нарушения, това означава, че сте здрави. Ако се открият отклонения в тестовете на първо ниво, тогава, като правило, се провеждат имунологични тестове на второ ниво, които позволяват да се идентифицира причината за нарушенията на защитната система на организма. След диагностицирането се решава въпросът за използването на една от областите на имунотерапията: имунокорекция, имуномодулация, имуностимулация. Организмът като цяло и имунитетът в частност се нуждаят от грижи - пълноценно хранене и здрав сън, движение, отказ от лоши навици, грижа за себе си и околните.
Грижете се за себе си и бъдете здрави!

Ето 5 интересни факта за човешката имунна система:

Факт 1: Някои хора имат малък или никакъв имунитет

Филмът Under the Hood от 1976 г. описва мъж с отслабен имунитет, принуден да живее в напълно стерилна среда, защото тялото му не е в състояние да се бори с инфекциите. Въпреки че историята е измислена, заболяването на имунната система тежък комбиниран имунодефицит (SCID) е много реално и се среща приблизително веднъж на 100 000 раждания.
Трансплантацията на костен мозък от подходящ роднина донор се използва за лечение на пациенти с SCID, но наскоро генната терапия показа обещание в тази област.

Факт 2: Имунитетът е споменат за първи път преди две хиляди години

Първата ваксина е разработена в края на 18 век, но хората осъзнават значението на имунитета много преди това. По време на епидемията в Атина през 430 г. пр.н.е. гърците разбрали, че хората, които са имали едра шарка, вече няма да получат болестта. Нещо повече, оцелелите от едра шарка често са били изпращани да се грижат за първи път страдащи от болестта.

През 10 век китайските лечители започнали да духат изсушени струпеи от шарка в носа на здрави пациенти, които имали лека форма на заболяването, а оцелелите станали имунизирани срещу болестта. Тази практика, наречена вариация или инокулация, се разпространява в цяла Европа и Нова Англия през 1700 г.

Факт 3: Симптомите на дадено заболяване понякога са признаци, че имунната система си върши работата.

Често се казва, че бактериите, вирусите и гъбичките са причинители на симптомите на заболяването, но това е технически невярно. Симптомите на заболяването понякога се появяват поради факта, че имунната система реагира с микроорганизми.

Вземете например обикновената настинка. Имунната система влиза в действие, когато епителният слой (клетките, покриващи телесните кухини) на горната част на назофаринкса е нападнат от риновируси. Химикалите на имунната система, наречени хистамини, разширяват кръвоносните съдове и увеличават тяхната пропускливост, позволявайки на протеините и белите кръвни клетки да достигнат до заразените епителни тъкани. Това е възпаление на кръвоносните съдове в носните проходи и причинява назална конгестия.

В допълнение, хрема може да се появи като увеличаване на изтичането на течност от пропускливи капиляри, съчетано с увеличаване на производството на слуз, което се провокира от хистамини.

Факт 4: Имунната система може да страда от липса на сън

Здравата имунна система е жизненоважна за предотвратяване на настинки, грип и други заболявания. Но изследванията през последните няколко десетилетия показват, че липсата на сън потиска способността на имунната система да се бори с болестта, например чрез намаляване на деленето на Т-клетките. Дори една нощ на лош сън може да увреди имунната система, като намали броя на естествените клетки убийци.

Нещо повече, проучване от 2012 г. дори установи, че ефективността на ваксините за хора, които спят по-малко от шест часа на нощ, е намалена в сравнение с тези, които спят пълноценно. Може би това се дължи на факта, че намаленият сън води до намаляване на имунния отговор.

Факт 5: Белите кръвни клетки съставляват само малък процент от кръвта

Имунната система непрекъснато работи, защитавайки се от болести и борейки се със съществуващи инфекции, което може да ви накара да мислите, че войниците на имунната система - белите кръвни клетки - се намират в големи количества в кръвта. Но не е. Броят на белите кръвни клетки е само 1 процент от клетките в 5 литра кръв на възрастен.

Но не се притеснявайте; това е повече от достатъчно, за да изпълнява необходимите функции. Всеки милилитър кръв съдържа 5-10 хиляди бели кръвни клетки.