Ang sakit sa temporal ay isa sa mga pagpapakita ng cephalgia. Ito ay naisalokal sa lugar ng mga templo, ay tiyak, maaaring mangyari bigla, anuman ang oras ng araw, maaari itong maging pulsating o pagpindot, talamak o mapurol, unilateral o bilateral. Ang pag-atake ay maaaring pumasa sa loob ng 2-3 minuto o mag-drag sa loob ng ilang oras.

Ang sakit ng ulo sa mga templo ay hindi makatwiran, ang likas na katangian ng pinagmulan nito ay maaaring hatulan ng kalubhaan ng sakit at mga kasamang sintomas. Maaaring magpahiwatig ang matagal, nakakapanghina at regular na paulit-ulit na sakit sa temporal nagkakaroon ng mga sakit sa utak o mga sistema ng buhay, samakatuwid, nangangailangan ito ng atensyon at konsultasyon mula sa mga espesyalista.

Mga sanhi ng sakit ng ulo sa mga templo

Ang sakit sa mga templo ay maaaring mangyari sa ilalim ng impluwensya ng dalawang uri ng mga kadahilanan: panlabas at domestic.

Ang mga panlabas na kadahilanan ay pansamantala at pumukaw ng sakit sa mga templo, na nawawala pagkatapos ng pag-aalis ng mga irritant na sanhi nito. Kabilang dito ang:

• Matagal na pagkapagod, pagkapagod sa nerbiyos at hindi pagkakatulog. Mayroong simetriko na sakit ng isang pinipisil o masakit na karakter. Matapos matiyak ang tamang pang-araw-araw na gawain, na nagbibigay ng mga oras para sa pahinga at paglalakad, ang pagtulog ay normalize, at ang mga pag-atake sa karamihan ng mga kaso ay nawawala.
• Pagkalasing sa katawan. Ito ay sanhi ng pagkalason sa mga nasirang pagkain, mga produktong nasusunog, pati na rin ang mga lason na nasa mababang kalidad na mga laruan, damit, gamit sa bahay at mga materyales sa pagtatapos. Ang isang matalim na hindi kanais-nais na amoy ay nagdudulot ng matinding bilateral temporal headache, na dinagdagan mapang-api na sensasyon sa leeg at noo, pangangati ng ilong mucosa, lalamunan at mata, pagduduwal, pagsusuka. Matagal na exposure sa nakakainis nakakapinsalang salik pumukaw sa pag-unlad talamak na sakit tumungo sa mga templo at nagiging sanhi ng pagkagambala sa mga pangunahing sistema ng mahahalagang aktibidad - immune, endocrine, hormonal, vascular at cardiac.
• Pagkain. Ang mga pampalasa, sarsa, matamis na carbonated na inumin, crackers at chips ay naglalaman ng isang malaking halaga ng monosodium glutamate, na, kapag natutunaw at naipon, ay naghihikayat sa paglitaw ng pagbuhos ng sakit sa mga templo at frontal lobes. Ang sakit ay sinamahan ng pag-igting at spasms ng mga kalamnan ng mukha.
• Baguhin mga kondisyong pangklima . Kapag naglalakbay sa mga bansang may ibang klima, lalo na sa tropiko at subtropiko, mga taong may mga pagbabago sa pathological sistemang bascular may mga temporal na sakit ng ibang kalikasan, na, pagkatapos bumalik sa karaniwang mga kondisyon, ay tumigil sa pag-istorbo.
• Pag-akyat sa mga bundok at pagbaba sa ilalim ng lupa. Ang bawat isa sa mga pagkilos na ito ay nagiging sanhi ng intracranial hypertension, laban sa kung saan ang ulo ay masakit sa mga templo, na kinumpleto ng mga damdamin ng pagkabalisa at walang batayan na takot.
• Mahabang pananatili sa himpapawid sa taas na higit sa 3.5 km. Ang madalas na temporal na pananakit ay nakakaapekto sa mga taong may kaugnayan sa mga aktibidad mga paglipad sa himpapawid. Nasa panganib ang mga piloto at flight attendant.
• Pagkagutom. Ang pagtanggi sa pagkain ng higit sa isang araw dahil sa relihiyon o sikolohikal na paniniwala ay naghihikayat sa pag-unlad ng sakit sa mga templo, kahinaan, pagkahilo at pagkawala ng lakas.

Ang mga panloob na kadahilanan na nagdudulot ng pananakit ng ulo sa mga templo ay kinabibilangan ng mga paglihis sa pangkalahatang kondisyon ng katawan o mga proseso ng pathological na nabubuo sa utak:

• . Ang matinding pagpindot sa sakit ay nagpapakita ng sarili sa parehong unilaterally at bilaterally, ay maaaring makaapekto sa orbital area, na humahantong sa isang pansamantalang pagbaba sa visual function. Ang mga kasamang sintomas ng migraine ay pagduduwal at pagsusuka, ang mga pag-atake ay maaaring tumagal mula sa isang oras hanggang isang araw.
• nakakahawa at mga sakit na viral . Laban sa background ng pangkalahatang kahinaan, mataas na temperatura, ubo at namamagang lalamunan na may trangkaso o namamagang lalamunan, ang pagpindot ng temporal na pananakit sa magkabilang panig ay pangalawang sintomas.
• cycle ng regla at mga pagbabago sa hormonal nauugnay sa menopause o pagbubuntis sa mga kababaihan. Ang mapurol na tumitibok na sakit ay nangyayari sa panahon ng pag-ikot, ay pansamantala at hindi nagdudulot ng malubhang banta, maliban sa kakulangan sa ginhawa.
• Alta-presyon. Pulsating o pagpindot sakit na nangyayari laban sa background ng isang pagtaas presyon ng dugo at sinamahan ng panghihina, ingay sa tainga at hirap sa paghinga. Ang mga matatanda at taong umaasa sa meteorolohiko ay napapailalim sa paglitaw ng sakit na sindrom.
• Ang tserebral angiodystonia. Ang pagbawas sa tono ng mga venous at arterial vessel ay nagdudulot ng matinding sakit sa temporal, na maaaring kumalat sa ibang bahagi ng ulo at rehiyon ng dorsal. Kusang nangyayari ang mga seizure na may pagkahilo, panghihina, pamamanhid ng paa, at kawalang-tatag ng hangganan presyon ng dugo.
• . Ang temporal na sakit ng ulo ay isa sa mga pagpapakita ng cephalalgia na may pagtaas sa ICP. Ang kalikasan at uri nito ay depende sa antas ng presyon ng cerebrospinal fluid sa tisyu ng utak. Ang magkakatulad na sintomas ng sakit na sindrom ay pagduduwal, pagsusuka, pagbaba ng mga reflexes, pati na rin ang mga kombulsyon at pagkawala ng kamalayan sa mga malubhang pagpapakita.
• Temporal na arteritis. Ang isang tumitibok na sakit ng ulo sa mga templo ng isang binibigkas na kalikasan ay nangyayari sa mga matatanda bilang isang resulta ng pamamaga ng lining ng temporal artery. Ang intensity ng mga pag-atake ay tumataas kapag ang pasyente ay ngumunguya, nagsasalita, natutulog sa oras ng tanghalian at sa gabi, at nararamdaman din ang masakit na bahagi ng mga templo.
• Pamamaga trigeminal nerve . Ang pinsala sa mga proseso ng nerve ay nagdudulot ng matinding pananakit ng pamamaril temporal na lobe, naisalokal mula sa pagbuo ng neuralgia. Sa kahanay, ang mga spasms ng mga kalamnan sa mukha, pati na rin ang sakit na nagmumula sa lugar ng mga mata, ngipin at pisngi, ay maaaring maobserbahan. Ang mga sensasyon ng sakit ay kusang lumitaw, ang intensity ng sakit sa likod ay napakataas na ang pasyente ay hindi makagalaw.
• Atherosclerosis. Ang pagkatalo ng mga deposito ng kolesterol sa mga sisidlan ng utak at ang kanilang abnormal na pagpapaliit ay nagiging sanhi ng pagpindot o pagpintig ng sakit sa mga templo, na sinamahan ng pagkapagod, pagkamayamutin, dysfunction ng cardiac system, pati na rin ang pagbawas sa reflex function. Ang pagkamaramdamin sa atherosclerosis ay umiiral sa mga pasyente ng hypertensive, mga diabetic at mga pasyente sa bato.
• Mga pag-atake ng sakit na kumpol. Ang mga sensasyon ng sakit ay magkakasunod, nangyayari nang paulit-ulit sa araw at huminto pagkatapos ng isang yugto ng panahon hanggang 6 na linggo. Ang isang pag-atake ay maaaring tumagal ng hanggang isang oras, habang ang matinding sakit sa templo at orbit ay kinukumpleto ng pamumula ng mukha, pamamaga ng mauhog lamad ng mata at ilong, at pagtaas ng pagpapawis. sakit ng kumpol Ito ay pana-panahon sa kalikasan at acutely manifested sa tagsibol at taglagas.
• Pheochromocytoma. Ang pagpapakawala ng isang malaking halaga ng adrenaline sa adrenal glands ay makabuluhang nagpapataas ng presyon ng dugo at nagiging sanhi ng pagpintig o paghihigpit ng sakit sa mga templo, ang tagal nito sa karamihan ng mga kaso ay hindi hihigit sa 2 oras.

Ang mga sanhi ng pag-atake ng temporal na sakit ay dapat isaalang-alang sa isang indibidwal na batayan, isinasaalang-alang kasamang sintomas at ang kanilang tagal. Kung ang sakit maging madalas at matagal, habang nagdadala ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista para sa payo kung bakit masakit ang iyong ulo sa iyong mga templo, at sumailalim sa isang diagnosis, at kung ang isang pathological na proseso ay napansin, simulan ang paggamot.

Paggamot ng sakit sa mga templo

Mayroong ilang mga paggamot para sa temporal na pananakit ng ulo. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga gamot, physiotherapy at masahe ay pinagsama sa folk at di-tradisyonal na paraan o umakma sa isa't isa. Ang pagpili ng isang tiyak na pamamaraan ay ginawa ng doktor, batay sa mga nakakagambalang sintomas, pati na rin ang mga nasuri na sanhi ng pagpapakita ng sakit sa temporal zone.

May inaalala ka ba? Sakit o sitwasyon sa buhay?

Ang mga gamot na nauugnay sa temporal na pananakit ng ulo, depende sa kanilang pinagmulan, ay kinabibilangan ng:

• Analgesics (Ibuprofen, Aspirin, Imet, Nurofen). Pagtanggap mga gamot pinapayagan kang huminto pag-atake ng sakit kung sila ay maikli ang tagal.
• Mga gamot na nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo ng utak (Cavinton, Picamilon). Magtalaga para sa mga pathological na proseso na nagaganap sa sistema ng dugo, mahinang vascular tone, kabilang ang temporal arteries.
• Diuretics (Diacarb, Glycerol). Ang mga gamot ay ipinahiwatig para sa intracranial hypertension upang mabawasan ang presyon ng utak at mabawasan ang sakit sa mga templo.
• Ang mga non-steroidal na gamot na may anti-inflammatory spectrum ng pagkilos (Clofeson, Tempalgin, Ketorolac). Ang pagkilos ng mga gamot ay epektibo para sa migraine, cluster at iba pang uri ng sakit na dulot ng mga pathological na pagbabago o panlabas na nakakainis na mga kadahilanan.
• Mga gamot sa hypertensive (Enalapril, Laristu, Anaprilin). Ang mga tablet ay inireseta para sa hypertension. Ang pagpapababa ng presyon ng dugo ay nakakatulong upang maalis ang sakit sa mga templo.
• Mga ahente ng antibacterial at sulfanilamide (Ingalipt, Streptocid, Sulfazin). Ito ay inireseta para sa mga impeksyon sa viral at mga nagpapasiklab na proseso, isa sa mga sintomas nito ay temporal na sakit ng ulo.

Ang mga gamot na ito ay may malinaw na tinukoy na epekto, contraindications at isang listahan ng mga side effect, samakatuwid, nangangailangan sila ng maingat na paggamit alinsunod sa dosis na inireseta ng doktor.

Kasabay ng paggamot sa droga maaaring ibigay ang pasyente massotherapy mga reflex point responsable para sa pananakit ng ulo sa mga templo, mga pamamaraan ng reflexology o physiotherapy. Acupressure gumaganap chiropractor sa ilalim ng mahigpit na tagubilin ng dumadating na manggagamot. Anuman ang kalikasan at lokalisasyon ng sakit, ang mga simetriko na punto ay hagod, na matatagpuan sa anyo ng isang tatsulok sa temporal na bahagi ng ulo.

Kung ang sakit sa mga templo ay sanhi ng pag-unlad ng malubha mga proseso ng pathological gaya ng brain tumor o abnormally high ICP, maaaring kailanganin mo operasyon naglalayong alisin ang problema, at sa ilang mga kaso, i-save ang buhay ng pasyente.

Mga katutubong remedyo para sa temporal na sakit ng ulo

Ang panandalian at hindi regular na temporal na sakit ng ulo ay maaaring epektibong maalis sa tulong ng mga katutubong remedyo - mga decoction ng mga halamang gamot, paglanghap at self-massage. Sa ilang mga kaso, halimbawa, sa panahon ng pagbubuntis o paggagatas, kinakailangan upang bawasan ang pagkonsumo hangga't maaari. mga kemikal, habang ang tradisyunal na gamot ay nagiging may kaugnayan at kailangang-kailangan.

Pagkatapos ng konsultasyon sa medikal na espesyalista maaaring tanggalin sakit na sindrom sa lugar ng templo gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:

• Aromatherapy. Sa oras ng pag-atake, kinakailangang huminga o kuskusin ang mga templo katamtamang halaga langis ng lavender o mint.
• Isang decoction ng valerian root. Magdagdag ng 20 g ng mga durog na ugat sa isang baso ng tubig na kumukulo, hawakan ang nagresultang masa sa loob ng 20 minuto sa isang paliguan ng tubig at itabi upang mag-infuse para sa isa pang 40 minuto. Ang isang decoction ay dapat na kinuha para sa migraines hanggang sa 3 beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan. Upang makamit ang epekto, ang tagal ng pagpasok ay dapat na hindi bababa sa isang linggo.
• Isang compress ng dahon ng repolyo. Ang mga dahon ay bahagyang durog upang ang juice ay lumitaw sa kanila, pagkatapos ay inilapat ito sa mga templo at naayos na may bendahe. Maaari kang maglagay ng kaunting pulot sa mga dahon kung hindi ka allergy dito.
• Mansanilya tsaa. Ito ay may pagpapatahimik at nakakarelaks na epekto, pinapawi ang sakit sa mga templo na dulot ng labis na trabaho o sobrang pagod.
• Masahe aktibong mga puntos. Upang mapawi ang sakit, kailangan mong simetriko na masahe ang mga punto ng tatsulok na matatagpuan sa temporal zone ng ulo, habang ang tagal ng pagkakalantad sa bawat isa sa mga punto ay dapat na hindi bababa sa 5 minuto. Ang self-massage ay maaaring isagawa ng ilang beses sa isang araw, habang nangyayari ang pananakit.

Kung ang isang tao ay may predisposisyon sa temporal na pananakit ng ulo, dapat gawin ang mga hakbang sa pag-iwas:

• Magbigay ng pang-araw-araw na gawain na kinabibilangan ng mga oras ng pahinga.
• Bumuo ng diyeta na naglilimita sa taba at maanghang na pagkain, alkohol, at mga pagkaing mayaman sa monosodium glutamate.
• Maglakad araw-araw bago matulog.
• I-coordinate ang mga ehersisyo sa doktor therapeutic gymnastics at regular na gawin ang mga ito, nang hindi naghihintay sa simula ng mga pag-atake.
• Isaalang-alang ang mga diskarte alternatibong gamot, halimbawa, acupuncture, reflexology o homeopathy, at pana-panahong sumasailalim sa kurso ng paggamot sa panahon ng remission period.

Pagsunod mga hakbang sa pag-iwas sa kumbinasyon ng pana-panahong paggamot sa droga, maiiwasan nito ang pagsisimula ng sakit ng ulo sa mga templo at maantala ang pag-unlad ng sakit o patolohiya na kung saan ito ay sintomas.

Ang pana-panahong pananakit sa mga templo ay nangyayari sa bawat ikaanim na naninirahan sa ating planeta.

Ayon kay World Organization pangangalagang pangkalusugan, ang sakit na ito ang pangunahing sanhi ng pansamantalang kapansanan para sa mga manggagawa ng anumang espesyalidad.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa hitsura ng hindi mabata na sakit sa lugar ng templo at kung ano ang gagawin kung ang problema ay naabutan na?

Bakit masakit ang ulo sa mga templo: sanhi

Ang sakit sa mga templo ay maaaring masira ang mood nang labis na sa halip na makipag-usap sa mga bata o apo, isang bagay lamang ang gusto mo: humiga at magtiis ng hindi mabata na pagdurusa. Ang opisyal na gamot ay kilala Mayroong ilang mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay nagdurusa mula sa isang hindi kasiya-siyang karamdaman:

Paglabag sa tono ng venous o arterial vessels

migraine o intracranial hypertension

Presyon ng dugo (lalo na sa mga matatanda)

Nakakahawang sakit: namamagang lalamunan, trangkaso, atbp.

Masakit ang ulo sa mga templo pagkatapos pagkalasing sa alak, sa tinatawag na hangover syndrome

Pagkapagod sa pag-iisip, mga karamdaman at stress

Mga komplikasyon ng menstrual cycle (lalo na sa panahon ng pagdadalaga)

Menopause sa mga kababaihan

Pamamaga ng mga pader ng arterial

Paglabag sa mga nerve canal ng craniocerebral zone

Patolohiya ng temporomandibular joint

Kadalasan, ang mga pasyente na may problema ng "sakit ng ulo sa mga templo" ay hindi mahanap ang tunay na sanhi ng sakit. Ang mga karampatang doktor, na isinasaalang-alang ang karamdaman na ito nang detalyado, sa ilang mga kaso ay hindi maitatag tumpak na diagnosis. Ang kalagayang ito, siyempre, ay hindi nakalulugod sa mga pasyente.

Ano ang kakaibang sakit sa mga templo?

"Masakit ang ulo sa mga templo" - ganito ang reklamo ng libu-libong kalalakihan at kababaihan sa isa't isa, ngunit isang limitadong dosenang lamang sa kanila ang nagpasya na bisitahin ang isang doktor. matinding sakit sa temporal na bahagi, marami ang nagpasya na alisin sa maginoo analgesics, habang muffling ang sakit, ngunit hindi inaalis ang problema mismo. Ang ilan ay natatakot na pumunta sa ospital, ang iba ay natatakot na magbunyag ng isang mas malubhang sakit. Anuman ang dahilan ng hindi pagpasok mga manggagawang medikal- ito ay hindi kapani-paniwalang hindi totoo. Isang bihasang neurologist lamang ang makakapaghatid tamang diagnosis, ganap na pagalingin ang iyong katawan, lalo na dahil mas maagang naiintindihan ang dahilan, mas maraming pagkakataon para sa mabilis na paggaling.

Bahay malayang pamamaraan hindi maihahambing ang paggamot sa mga iniresetang gamot. Ang mga resulta ng paggamot sa sarili ay mga komplikasyon tulad ng mga reaksiyong alerdyi, gastrointestinal disorder, stress sa atay at bato. ang pinaka-ideal at ang tamang opsyon, siyempre, may nananatiling apela sa isang mataas na dalubhasang doktor. Makakatulong ito na maiwasan ang iba pang mga side effect.

Sakit sa mga templo sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay ang panahon kung saan ang mga sanhi ng pananakit ng ulo bilang resulta ng hormonal fluctuations ay halos maalis. Gayunpaman, kadalasang nagrereklamo ang mga buntis na kababaihan na masakit ang kanilang ulo sa mga templo. Bakit ginagawa ito nakababahalang sintomas?

Ang migraine ang pinakaunang sanhi ng pananakit sa mga templo. Sa panahon ng sakit na ito, simpleng hindi maiiwasan ang pananakit ng ulo.

Mga sakit na nauugnay sa kapansanan sa paningin.

Ang paggamit ng mga pagkain na pumukaw ng sakit sa temporal na bahagi: tsokolate, keso, mga bunga ng sitrus.

Ang pananakit ng ulo sa temporal na bahagi ay maaari ding mangyari dahil sa mga pagbabago sa kondisyon ng panahon, mabaho, maliwanag na ilaw o nakakainis na tunog.

Sa maagang toxicosis maraming buntis na kababaihan ang may mababang presyon ng dugo - nalalapat ito sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Dahil dito, maaaring lumitaw ang hindi mabata na pananakit ng ulo sa mga templo, na kadalasang nakakatulong upang mapupuksa ang pahinga at pagtulog. Kung ang pananakit ng ulo sa mga templo ang sanhi ng toxicosis sa Huling yugto, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng isang pagsusuri para sa protina sa ihi, dahil sa oras na ito ay dapat na walang nakakalason na pagkalasing.

Migraine at pananakit sa mga templo. Paano sila magkakaugnay?

Migraine – sakit sa neurological na karamihan ay talamak. Bilang karagdagan sa pagduduwal, gastrointestinal dysfunction, inaantok na estado, pagkamayamutin at depresyon, ang isang tao ay dumaranas din ng pananakit ng ulo. Karaniwan, na may migraine, ang sakit ay naisalokal sa isang kalahati ng ulo at pulsating sa kalikasan.

Ang pananakit ng ulo sa mga templo na may migraine ay maaaring dahil sa pagiging sensitibo sa maliwanag na ilaw, malalakas na tunog at amoy. Humigit-kumulang 70% ng mga pasyente na na-diagnose na may migraine ay napansin na ang sakit ng ulo sa mga templo ay lumilikha ng hindi kapani-paniwalang pagdurusa, dahil ang mga pag-atake ay maaaring tumagal mula 2 minuto hanggang 2 araw. Sa sobrang sakit ng ulo, walang pagbaba o pagtaas sa presyon ng dugo, ang pagkakaroon ng mga pinsala sa ulo o mga tumor sa utak ay hindi rin nakakaapekto sa pagsusuri - ang mga sanhi ng sakit ay nakasalalay sa mga abnormalidad ng neurological.

Neurologo- isang espesyalista na tumutulong sa pagpapagaling ng sakit sa mga taong dumaranas ng migraine. Nabanggit na ang migraine ay isang namamana na sakit na kadalasang nakakaapekto sa babaeng kalahati ng populasyon. Hindi lahat ng pasyente ay nagtagumpay sa lubusang pagbawi at ganap na pag-alis ng panaka-nakang sakit sa mga templo. Sa ganitong mga kaso, inireseta ng doktor ang analgesics, antidepressants, receptor at channel blockers.

Paano maiwasan ang hitsura ng pananakit ng ulo sa mga templo?

pangunahing dahilan sakit ng ulo sa mga templo - matagal na pag-igting ng ligaments, itaas sinturon sa balikat, mga kalamnan at litid. Araw-araw ang isang tao ay gumagawa ng isang bilang ng mga "ipinagbabawal" na mga paggalaw na ang mga receptor at mga nerve ending ay nagsisimulang mairita at isang hindi mabata na sakit ng ulo ay nangyayari, kabilang ang temporal na bahagi.

"Tamang" postura at paggalaw, pati na rin kapaki-pakinabang na payo na pumipigil sa pananakit ng ulo sa mga templo:

Huwag kailanman pindutin ang iyong baba sa iyong dibdib

Kinakailangan na matulog lamang sa isang malambot, komportableng unan upang ang gulugod ay hindi yumuko, ngunit perpektong pantay.

Huwag yumuko at sumandal sa mga armrests ng upuan nang kaunti hangga't maaari. Magpahinga nang mas madalas, maglakad sa paligid ng opisina kung nasa trabaho ka, o sa paligid ng silid

Kung ikaw ay umuubo, tandaan na ang matagal na pag-ubo ay maaaring maging sanhi hindi kanais-nais na sakit sa lugar ng mga templo. Uminom ng gamot sa ubo sa panahong ito.

Subukang huwag kumunot ang iyong kilay o kumunot ang iyong noo.

Maglakad nang regular sariwang hangin

Gumawa ng mga ehersisyo tuwing umaga, kabilang ang pagbaling ng iyong ulo, leeg

Isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing mayaman sa B bitamina (sprouted wheat grains, atay, bran, munggo, talaba, kayumangging bigas)

Iwasang kumain ng mga pagkaing may preservatives mga additives ng pagkain at mga pampaganda ng lasa

Iwasan ang matapang na tsaa at kape

Humantong sa isang malusog na pamumuhay - ganap na alisin ang paggamit ng alkohol, nikotina at droga

Ano ang gagawin kung masakit ang ulo sa mga templo? Mga katutubong remedyo

etnoscience, gaya ng nakasanayan, ay may ilan kapaki-pakinabang na mga kasangkapan, na makakatulong sa isang taong patuloy na sumasakit ang ulo sa mga templo:

Kapag ang sakit ay nangyayari sa mga templo, ang pinaka-epektibong paraan ay ang pag-init ng mga binti. Nasa mga binti ang karamihan sa mga receptor, mga punto ng "buhay" ay nakapaloob. Ang mga mainit na paliguan ay makakatulong upang makapagpahinga, ang sakit ay mawawala nang mag-isa

Bumaba matinding sakit Ang mga dahon ng burdock, repolyo o coltsfoot ay makakatulong sa iyo. Kinakailangan na ipataw ang mga ito sa likod ng ulo at sa lugar ng mga templo

Kapaki-pakinabang din na i-stroke ang ulo nang pakanan o mula sa noo hanggang sa likod ng ulo.

Maaari kang uminom ng nettle decoction kung gusto mong mapupuksa ang pananakit ng ulo sa lalong madaling panahon. Ang isang kutsara ng nettle ay dapat na brewed na may kalahating baso ng tubig na kumukulo. Ang sabaw ay kumuha ng tatlong kutsara ng tatlong beses sa isang araw

Gupitin ang lemon sa mga bilog at ilapat sa mga templo. Ang nagreresultang pangangati ay dapat lubricated sa anumang baby cream. Ang parehong pamamaraan ay maaaring isagawa sa mga beets.

Para sa sakit sa mga templo na dulot ng migraines, makakatulong ang lingonberries.

Kung ang pananakit ng ulo ay sanhi ng stress, maghanda ng pagbubuhos ng pantay na sukat peppermint, valerian at motherwort.

Ang opisyal na gamot ay tumulong sa mga may sakit ng ulo sa lugar ng templo

Anuman medikal na paghahanda dapat lang kunin pagkatapos kumpletong pagsusuri, na irereseta sa iyo ng dumadating na neurologist, magrereseta rin siya ng reseta para sa mga gamot.

Ang pinakasikat na mga gamot na ginagamit sa kaso ng isang masakit na kondisyon sa lugar ng templo ay analgesics. Aspirin, Ibuprofen, Analgin, Citramon- narito ang isang bilang ng mga tabletas na maaaring huminto sa pananakit at mapabuti ng kaunti ang iyong kondisyon.

Upang maiwasan ang isang stroke (na maaari ring magdulot ng pananakit sa mga templo), maaaring magreseta ang doktor ng mga vascular smooth muscle blocker, halimbawa, Vasobral. Ang pagkilos ng gamot ay naglalayong bawasan ang vascular permeability, bawasan ang posibilidad ng trombosis, pinatataas ang mental at pisikal na pagganap.

Kahit na ang mga tabletang ito ay nakakatulong upang makayanan ang sakit, hindi nila maalis ang sanhi nito. Upang ang gamot ay kumilos nang may layunin sa pinagmulan ng sakit, kailangan muna itong matukoy. Makakatulong ito sa iyo sa mga pagsusuri, halimbawa, MRI, ultrasound at iba pa.

Kung ang sakit sa mga templo ay nagpapahirap sa pamumuhay - pumunta sa isang espesyalista, huwag mag-aksaya ng iyong oras sa paghahanap ng mga remedyo ng himala!

Masakit ang whisky - ano ang gagawin? Ang neuropathologist ay madalas na humarap sa mga naturang reklamo mula sa mga pasyente. Ayon sa istatistika, higit sa 70% ng mga residente sa maunlad at umuunlad na mga bansa ay talamak o episodiko. Sa totoo lang, marami pang ganyan, dahil ang mga ginagamot sa kanilang sarili, nang hindi pumunta sa mga doktor, ay hindi isinasaalang-alang dito.

Ang mga hindi madalas na dumaranas ng sakit sa mga templo ay iniligtas ng mga pangpawala ng sakit, na ibinibigay sa mga parmasya nang walang reseta ng doktor, nang hindi nag-iisip tungkol sa mga epekto sa ibang mga organo, na humahantong sa malubhang kahihinatnan na may labis na paggamit.

Mga sanhi ng sakit sa mga templo

Ang ilan sa mga taong hindi humingi ng tulong sa mga doktor para sa pananakit temporal na rehiyon gawin ito dahil sa takot na makakita ng mas seryoso sa panahon ng pagsusulit. Dapat pansinin na ang gayong mga takot ay hindi walang batayan, dahil, bilang isang patakaran, ang mga sakit na ito ay mga sintomas ng iba't ibang mga karamdaman.

1. Paglabag sa tono ng tserebral mga daluyan ng dugo, parehong arterial at venous, ay nagdudulot ng ganitong uri ng sakit.
2. AT murang edad maaaring sila ay sintomas ng pagtaas presyon ng intracranial, mga functional disorder vegetative system, migraine.
3. Para sa mga matatandang tao sa paunang yugto ito ay kung paano ang tserebral atherosclerosis, arterial hypertension ay nagpapakita mismo, na maaaring mapukaw ng labis na karga ng pisikal, mental o emosyonal na plano, isang matalim na pagbabago sa mga kondisyon ng panahon. Sa kasong ito, mayroong isang tumitibok na sakit na radiates sa mga templo o sa likod ng ulo, isang pakiramdam ng bigat sa ulo.
4. Mga sakit na mayroon nakakahawang kalikasan. Maaari itong maging anumang sakit, kabilang ang tonsilitis at trangkaso.
5. Iba't ibang uri ng pagkalasing, kabilang ang alkohol.
6. bilang resulta ng mga karanasan sa nerbiyos, psychogenic na kalikasan. Para sa karamihan, ang ganitong uri ng sakit ay masakit, mapurol, at maaaring mangyari sa iba't ibang lugar, kabilang ang mga templo. Sinamahan din sila ng pagtaas ng pagkamayamutin, pagkapagod, pagkabalisa, pagkawala ng kakayahang tumutok sa mga indibidwal na pag-iisip.
7. Ang sobrang sakit ng ulo, pati na rin ang pananakit ng sinag, ay nakahiwalay sa magkakahiwalay na sakit.

Kasabay nito, ang pinaka-katangian na sintomas para sa kanila ay medyo matindi, hiwalay sa kanan o kaliwa. Bilang karagdagan, ang "langaw" ay madalas na lumilitaw sa mga mata. Ang pagsisimula ng sakit ay maaaring sinamahan ng hypersensitivity sa iba't ibang stimuli malakas na amoy at panlasa ng mga sensasyon. Kapag ang pag-atake ay pumasa, ang mga pasyente ay may pananakit ng ulo mula sa isang tiyak na bahagi, kadalasan ang temporal na sakit ay lumalabas sa mata.

Kung ang sakit ay hindi ginagamot, ang sakit ay kumakalat sa buong ulo, ang pagsusuka at pagduduwal ay lilitaw. Kung ang sakit ng ulo ay nangyayari laban sa background ng sobrang sakit ng ulo, ang mga pasyente ay maaaring magreklamo ng pangkalahatang estado kahinaan, photophobia. Ang pag-atake ay tumatagal, bilang isang panuntunan, mula sa kalahating oras. Ang masyadong mahaba para sa higit sa isang araw ay maaaring humantong sa migraine stroke.

Bilang isang patakaran, ang migraine sa mga kababaihan ay malapit na nauugnay sa kanilang cycle ng regla, kaya sa unang pagkakataon ay nakatagpo nila ito sa panahon ng pagdadalaga. Sa mga buntis na kababaihan, ang intensity ng mga pag-atake ay unti-unting bumababa, at pagkatapos ng panganganak, maraming mga migraine ang ganap na nawala, tumigil sa pag-abala.

1. maaaring magdulot mga hormonal disorder, kabilang ang kasukdulan.
2. Ang pagkakaroon ng sakit sa temporal na rehiyon ay madalas na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga functional disorder. sistema ng nerbiyos sa utak at mga dulo na angkop para sa spinal cord.

Sa kaso ng umiiral na patolohiya ng movable jaw, ang isang sakit ng ulo ay nangyayari din sa occipital na bahagi, temporal, pumasa sa ilalim ng mga blades ng balikat. Bilang karagdagan, kabilang sa mga sintomas ng patolohiya na ito, ang paggiling ng mga ngipin, hindi sinasadyang malakas na pagpisil ng mga panga ay maaaring makilala. Bilang resulta ng mga paggalaw na ito, pananakit ng kalamnan na maaaring humantong sa pananakit ng ulo.

Sakit ng ulo sa mga templo bilang resulta ng pagkain ng mga pagkain

Ang ilang mga pagkain, kabilang ang ilang inumin, ay maaaring magdulot ng pananakit sa mga templo pagkatapos kumain. Ito ay tungkol sa lasa na naglalaman ng monosodium glutamate. Ayon sa mga eksperto, bukod sa pananakit ng ulo, maaari itong magdulot ng igsi ng paghinga, kusang pag-igting ng mga kalamnan ng mukha at panga, nadagdagan ang pagpapawis. Ang reaksyong ito ay sinusunod sa halos 25% ng mga taong kumakain ng mga pagkain at inumin na naglalaman ng additive na ito. Ang pananakit ng ulo ay nangyayari humigit-kumulang 20 minuto pagkatapos magsimula ng pagkain. Maaari silang maging mapurol o pumipintig, na sumasaklaw sa mga temporal na bahagi o noo.

Ang listahan ng mga produkto at pagkain na naglalaman ng monosodium glutamate ay kinabibilangan ng:

• tradisyonal na lutuing Tsino;
• semi-tapos na mga produkto (naka-kahong o tuyo na mga extract);
• karamihan sa mga sarsa at iba't ibang uri ng gravy;
• mga chips ng patatas; ang mga meryenda na gawa sa patatas ay maaari ding maglaman nito;
• mga butil ng nut pagkatapos ng paggamot sa init;
• mga produkto ng pagproseso ng iba't ibang uri ng karne, lalo na inasnan at pinausukan.

Sa mga doktor, may pangalan para sa "hot dog" na sakit ng ulo na nangyayari kalahating oras pagkatapos kumain ng mga pagkain. mabilis na pagkain mayaman sa nitrite.

Kadalasan ang mga migraine ay na-trigger ng tsokolate bilang resulta ng isang hypoglycemic na kondisyon na nagiging sanhi ng asukal sa dugo. malalaking dami at cocoa beans. Ang pananakit ng ulo ay sanhi ng caffeine at phenylethylamine, na bahagi ng tsokolate.

Paano mapupuksa ang sakit ng ulo sa mga templo

Kung ang sakit ay nangyayari sa temporal na rehiyon, kinakailangan na kumunsulta sa isang neurologist upang sumailalim mga pagsusuri sa diagnostic, tukuyin ang sanhi at kunin ang naaangkop na paggamot. Kapag bumibili ng mga gamot para sa pananakit ng ulo sa isang parmasya nang mag-isa, kailangan mong tiyakin ang diagnosis upang hindi makakuha ng mga komplikasyon mula sa pinag-uugatang sakit, na mananatiling hindi ginagamot. Bilang karagdagan, ang mga tabletas ay maaaring magkaroon ng mga nakakapinsalang epekto sa atay, bato at iba pang mga organo na nangangailangan ng karagdagang proteksyon, kung saan ang doktor ay dapat magreseta ng hiwalay na mga gamot.

Upang mabawasan ang tindi ng sakit o ganap na mapupuksa ito bago bumisita sa isang doktor, mayroong ilang mga simpleng pamamaraan ng self-massage na makakatulong. Upang gawin ito, sapat na upang magsagawa ng 5 hanggang 12 na pag-click sa lugar ng templo kung saan nararamdaman ang sakit. Kung kinakailangan, ang gayong masahe ay maaaring ulitin pagkatapos ng ilang sandali. Ang pamamaraang ito ay pinaka-epektibo kapag isinagawa sa Pikit mata, na may mahinang liwanag.

Hindi magiging labis na mag-aplay ng compress sa mga templo. Ang pagkilos ng pamamaraang ito ay batay sa lubos na epektibong pagpapahinga ng mga kalamnan na nagdudulot ng pag-igting. Ang paglalagay ng compress ay makakatulong na mapawi ang sakit. Maaari itong maging parehong malamig at mainit, 15 minuto ay sapat na para sa pamamaraan.

Upang maiwasan ang pananakit ng ulo at bawasan ang dalas ng kanilang paglitaw, mahalagang tandaan ang tungkol sa napapanahong pahinga, pag-iwas sa labis na pagsisikap.

Una sa lahat, ito ay may kinalaman sa mga mata kung kailan masinsinang gawain sa computer, pagbabasa ng mga libro, panonood ng TV at pagmamaneho ng kotse. Kailangan nila ng pahinga para makapagpahinga sila.

Ang buong pagtulog nang higit sa anim na oras sa ilang mga kaso ay magbibigay-daan sa iyo na kalimutan ang tungkol sa tumitibok na temporal na sakit para sa kabutihan. Ito ay kasama ng patuloy na pagkapagod at pagkabalisa bilang isang resulta patuloy na kakulangan ng tulog. Pinapayuhan ng mga doktor na matulog sa kanang bahagi sa mga mahilig sa posisyon na ito upang mabawasan ang pagkarga sa puso mula sa timbang. sariling katawan. Ang paglalakad sa sariwang hangin at regular na pagsasahimpapawid ay mahalaga para sa mabuting kalusugan.

Ang isa sa pinakamatandang kasama ng mga tao ay sakit ng ulo. Minsan ang isang tao ay nagrereklamo na siya ay may napakalakas na presyon sa kanyang mga templo. Kung ito ay pare-pareho, pagkatapos ay hindi ka dapat mag-atubiling bisitahin ang isang neurologist.

Pangkalahatang Impormasyon

Sa isang hindi kanais-nais na kondisyon, kapag ang ulo ay masakit at pinindot nang husto sa mga templo, ang mga taong nasa kabataan at nasa katamtamang edad ay pamilyar dito. Ang isang pangunahing kadahilanan sa paglitaw ng sakit sa ulo ay dapat isaalang-alang na nabawasan ang kaligtasan sa sakit. Ngunit may iba pang mga dahilan din.

Ang sakit ng ulo sa mga templo ay pinukaw ng presyon sa mga nerve endings. Ang aktwal na mga nerve ending ay matatagpuan sa mga sumusunod na lugar:

• likod;
• maxillary;
• servikal.

Minsan, laban sa background ng pangangati ng mga nerbiyos na ito, ang sakit sa ulo ay napakatindi.

Ano ang nagiging sanhi ng sakit na sindrom

Ang pananakit ng ulo sa mga templo ay kadalasang nangyayari kapag ang presyon ng dugo ay bumaba o tumaas nang husto. Gayundin, ang pagpindot sa sakit ay maaaring resulta ng pagbabago sa panahon. Minsan lumilitaw ang sakit sa ulo pagkatapos ng matinding pagkapagod o stress.

Kung ang isang kakaibang sakit sa ulo na madalas na lumilitaw ay hindi nauugnay sa mga kondisyon ng panahon, kung gayon ang nakakapukaw na kadahilanan ay maaaring malubhang sakit. Para maiwasan seryosong kahihinatnan, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor hindi kapag ang sakit ay naging hindi mabata, ngunit sa lalong madaling panahon.

Sa kasamaang palad, bihirang tao pumunta agad sa doktor kapag sumasakit ang ulo. Ang karamihan ay nilulunod lamang ang sakit gamit ang analgesics.

Ito ay hindi nagkakahalaga ng "paggamot" ng isang sakit ng ulo na may hindi nakokontrol na mga tabletas. Nagbabanta ito sa paglitaw ng mga pathologies ng mahahalagang panloob na organo.

Tinutukoy ng mga manggagamot ang panloob at panlabas na mga sanhi kung saan mayroong sakit sa ulo ng lugar ng templo:

• pagtaas ng presyon ng dugo;
• hindi tamang sirkulasyon ng dugo sa utak;
• mga anomalya ng catarrhal;
• restructuring sa isang hormonal background;
• sobrang sakit ng ulo;
• mga sanhi ng psychogenic;
• mga anomalya sa neurological.

Mga dahilan tulad ng malignant neoplasm sa utak o nagpapasiklab na proseso ang dumadaloy sa temporal na arterya ay bihirang isang nakakapukaw na kadahilanan sa hitsura ng pagpindot sa sakit sa ulo.

Pagtaas ng presyon ng dugo

Kadalasan, lumilitaw ang sakit sa mga templo kung tumaas ang presyon ng dugo. Ang estado kapag tumaas ang presyon ay tinatawag arterial hypertension. Kadalasan, ang presyon ng dugo ay tumataas sa mga kalalakihan at kababaihan na tumawid sa tatlumpung taon na threshold.

Ang sakit sa mga templo ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na intensity. Gayundin sa lugar ng mga templo mayroong isang pagtaas ng "pulsasyon". Kadalasan mayroong mga hindi kasiya-siyang sintomas tulad ng pagduduwal, nagiging pagsusuka at pamumula ng balat. Hindi gaanong madalas, ang mga pasyente ay nagreklamo ng presyon sa lugar mga eyeballs.

Ano ang dapat gawin sa pagtaas ng presyon ng dugo, sasabihin sa iyo ng doktor. Kadalasan ang pasyente ay inireseta ng gamot at naglalagay ng mga rekomendasyon sa pandiyeta.

Mahinang sirkulasyon sa utak

Kung ang whisky ay madalas na masakit, kung gayon ang dahilan ay maaaring nasa hindi tamang sirkulasyon ng dugo sa utak. Mahirap sagutin ang tanong kung bakit ganito. Ang sirkulasyon ng dugo sa utak ay maaaring maabala laban sa background ng isang matalim na pagtalon ng panahon o pag-unlad vegetative dystonia. Sa vegetovascular dystonia, ang mga templo ay sumasakit at sumasakit sa gabi.

Sa mga kaso ng pag-unlad at pag-unlad ng cerebral atherosclerosis, dahil sa pagtitiwalag ng kolesterol, maaaring magkaroon ng ganitong kalagayan na nagbabanta sa buhay bilang isang stroke. AT kasong ito kasama ang sakit, pagkahilo, isang pakiramdam ng pamamanhid ng mukha at leeg, kahinaan sa mga braso at binti, pati na rin ang mga karamdaman sa pagsasalita at pagbigkas.

Ang mga masakit na sensasyon ay maaaring maobserbahan sa isang tao, anuman ang kanyang edad. Ang mga sagot sa tanong kung bakit masakit ang whisky sa mga bata ay magkakaiba din. Karaniwang lumilitaw ang sintomas na ito sa mga sanggol na wala sa panahon. Masakit ang whisky sa mga kabataan at kabataan laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal o labis na trabaho.

Ang pag-unlad ng mga anomalya ng catarrhal

Ang isang taong nagdurusa sa madalas na sipon ay maaaring nakapag-iisa na sagutin ang tanong kung bakit masakit ang kanyang mga templo. Ang Pain syndrome ay ang "unang tanda" ng pagkakaroon ng trangkaso. Kung ang ulo sa mga templo ay napakasakit, ang tao ay hindi maaaring magtrabaho at pagod na pagod.

Ano ang dapat gawin tungkol dito? Una sa lahat, kailangan mong ipagpaliban ang lahat at bisitahin ang iyong therapist sa lalong madaling panahon. Pagkatapos ng pagsusuri, sasabihin sa iyo ng doktor kung ano ang gagawin upang mapupuksa hindi lamang ito, kundi pati na rin ang iba pang mga sintomas ng isang malamig na anomalya. Ang trangkaso ay ginagamot sa pamamagitan ng gamot. Sa napakalubhang mga kaso, ang isang tao ay naospital.

Migraine

Minsan lumilitaw ang sakit sa mga templo sa background ng isang sobrang sakit ng ulo. Ito ay isang vascular anomaly, mas katangian ng patas na kasarian. Ang whisky na may migraine ay kadalasang sumasakit nang husto na tila sa isang tao: isang pulang-mainit na baras ay natigil sa ulo. Minsan ang sakit na sindrom ay radiates sa rehiyon ng eyeballs. Mas madalas hindi kanais-nais na sintomas nakikita lang sa isang tabi.

Kung ang mga templo ay nasaktan laban sa background ng isang sobrang sakit ng ulo, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ang pasyente ay maaari ring makaranas ng mga hindi kasiya-siyang sintomas tulad ng takot sa liwanag at ingay. Ang isang taong nagdurusa sa migraine ay napakasakit, nawalan siya ng kakayahang magtrabaho at nagreklamo ng patuloy na kahinaan.

Mga sanhi ng neurological at psychogenic

Ang mga taong hindi madaling kapitan ng pag-unlad ng mga sakit sa vascular ay interesado din sa sagot sa tanong kung bakit lumilitaw ang isang masakit. Kadalasan, ang pangunahing nakakapukaw na kadahilanan dito ay isa sa mga anomalya ng central nervous system.

Sa kasong ito, ang sakit na sindrom ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang napakataas na intensity. Ang sintomas na ito ay sinamahan ng isang masakit na ingay sa mga organo ng pandinig. Ang pagkahilo at menor de edad na abala ay sinusunod din. mahusay na mga kasanayan sa motor. Kung ang sakit ay nagsimula, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ang mga sintomas ay lalala lamang at ang incoordination ng mga paggalaw ay magiging mas malinaw.

Ang mga psychogenic provoking factor ay may negatibong papel din. Ang pananakit sa lugar ng templo ay kadalasang naroroon sa madaling masiglang mga tao na hindi matatag sa stress. Gayundin, ang sintomas na ito ay maaaring umatake sa isang tao na patuloy na nasa isang mahirap na sitwasyon. Ang sakit sa kasong ito ay hindi matalim, paghila sa kalikasan. Bilang karagdagan sa pangunahing sintomas, ang isang tao ay nagreklamo ng pagduduwal at pagkamayamutin. Sa ganitong mga tao, madalas na naaabala ang gana sa pagkain at nagkakaroon ng insomnia.

Pagkalasing sa katawan

Ang sintomas na ito ay madalas na nangyayari sa mga taong nang-aabuso mga inuming may alkohol. Maaari ring saktan ng whisky ang mga taong random na umiinom ng makapangyarihang mga gamot. Hindi gaanong karaniwan, ang sintomas na ito ay sinusunod laban sa background ng pagkalason sa isa o ibang produktong pagkain.

Mayroong ilang mga produkto na maaaring makapukaw ng pagkalason at maging sanhi ng sakit sa mga templo:

• hamburger, french fries at iba pang produktong fast food;
• pinausukang karne;
• de-latang pagkain;
• mataba na sarsa;
• tsokolate at iba pang mga kendi na binili sa tindahan.

Kadalasan, lumilitaw ang pananakit ng ulo sa background ng pagkain ng tsokolate.

Panlabas na mga kadahilanan

Mayroon ding mga panloob na kadahilanan na pumukaw sa hitsura ng sakit sa mga templo. Kadalasan ang sintomas na ito ay sinusunod sa mga taong nalason carbon monoxide. Ang sakit ay sumasalamin sa magkabilang bahagi ng ulo. Ang kundisyong ito ay itinuturing na lubhang nagbabanta sa buhay. Ang unang bagay na dapat gawin sa kasong ito ay tumawag ng ambulansya.

Minsan pumipintig o namumuong sakit sa mga templo ay sinusunod kung ang isang tao ay nag-aayuno nang higit sa 24 na oras. Para sa ilang tao, lumilitaw ang sintomas na ito kapag umaakyat. Ito ay dahil sa pagtaas ng presyon. Maaari ding magkaroon ng pananakit habang lumilipad sa eroplano.

Mas madalas, lumilitaw ang sakit sa mga templo dahil sa pinsala sa ulo. Maaari lamang itong mangyari kapag lumitaw ang isang neoplasma sa utak.

Ano ang maaaring gawin

Ang isang kumpletong paggamot ay maaari lamang magreseta ng isang kwalipikadong doktor. Ngunit kung ang pasyente ay walang pagkakataon na humingi ng tulong kaagad, may magagawa sa bahay.

Kung ang sakit ay napakatalim, kailangan mong baguhin ang posisyon ng katawan. Ang isang tao ay dapat magrelaks hangga't maaari, ituwid ang kanyang mga miyembro. Pagkatapos nito kailangan mong magbigay magandang bakasyon mga organo ng paningin at utak. Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagpapadilim sa silid o sa pamamagitan ng pagsusuot ng blindfold na humaharang sa liwanag.

Bilang karagdagan, maaari kang, na nasa labas. Kung maaari, dapat kang regular na maglakad sa parke o malapit sa isang natural na reservoir. Ang mga cool na compress ay nakakatulong upang mabawasan ang sakit sa lugar ng templo. Kailangan mong mag-install ng compress pareho sa mga templo at sa noo.

Ang natural na green tea ay may kahanga-hangang sedative at anesthetic property. Sa regular na sakit, dapat itong mapalitan ng solusyon ng chamomile.

Ang pansamantalang pananakit ng ulo ay pamilyar sa bawat pangalawang naninirahan sa ating bansa. Pinahihirapan niya ang mga tao iba't ibang edad. May nakakaranas ng pananakit ng ulo sa kanang templo o kaliwa, at may dumaranas ng pananakit sa magkabilang templo. Ito ay nagkakahalaga ng pagkilala na ang masakit na sindrom ay napakahirap na tiisin. Ang isang tao ay handang sumang-ayon na uminom ng anumang gamot, kung maaari lamang na mabilis na itigil ang pakiramdam ng tumitibok na sakit. Mayroong iba't ibang mga solusyon sa droga para mawala ang sakit ng ulo.

Ang pansamantalang pananakit ay nagpapabaliw sa iyo. Siyempre, ang gayong pagpapakita ay may epekto sa kagalingan. Mahirap para sa isang tao na magrelaks, hindi siya makapag-concentrate sa anumang bagay, ang kanyang kapasidad sa pagtatrabaho ay makabuluhang nabawasan. Ang tanging bagay na interesado sa isang tao sa ganoong sitwasyon ay kung paano mabilis na mapupuksa ang sakit ng ulo sa tumitibok na mga templo. Walang mapag-aalinlanganan ng anumang pahinga sa ganoong sitwasyon.

Ang mga pangunahing sanhi ng temporal na sakit

Ang pananakit ng ulo ay maaaring sanhi ng iba't ibang dahilan. Ang sakit ay maaaring pulsating, pagpindot sa kalikasan. Mas madalas, ito ay pagputol. Ang pananakit ng ulo sa temporal na pananakit, bilang panuntunan, ay nangyayari sa umaga, na nagpapagising sa iyo bago ang alarm clock. Sa pangkalahatan, ang mga pananakit ay "hindi nagbabala" kapag dumating sila. Ang lahat ay nangyayari nang mabilis at hindi inaasahan. Sa anumang kaso hindi mo dapat ipagpaliban ang pagbisita sa doktor kung tumindi ang pananakit ng ulo sa iyong mga templo, nangyayari nang may ilang partikular na dalas. Sa pinakamababa, ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang therapist, at ire-refer ka na niya sa isang espesyalista. Ano ang katangian ng sakit ng ulo sa mga templo? Sa katunayan, ang mga sanhi ng masakit na sindrom na nangyayari sa ulo ay maaaring ibang-iba. Nangangailangan ito ng sari-saring pag-aaral.

Karamihan parehong dahilan Ang sakit ng ulo sa parehong mga templo ay itinuturing na isang pagbaba ng presyon. Dagdag pa, ang mga seizure ay maaaring mangyari dahil sa ilang uri ng sakit. Mahigit sa limampung pangunahing dahilan ang nalalaman na maaaring magdulot ng pananakit ng ulo sa mga templo. Narito ang mga pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng ulo sa lugar ng templo:

1. Paglabag sa sistema ng sirkulasyon (lalo na ang utak). Napansin ng mga doktor na ang sakit na sindrom ay nangyayari sa isang matalim na pagtaas sa pagganap. Kadalasan, ang sakit ay nangyayari dahil sa pagkasira ng mga daluyan ng dugo at pagkawala ng kanilang pagkalastiko. Sa kasong ito, kinakailangan ang pangmatagalang paggamot.
2. Mga virus, bakterya. Ito ay nagkakahalaga ng pagkakasakit ng sinusitis, trangkaso, sipon, meningitis, dahil lumilitaw ang sakit ng ulo sa mga templo. Paano ito mapupuksa? Kailangang gamutin para sa isang viral o sakit na bacterial at ang problema ay malulutas.
3. Mga pagbabago sa katawan na nauugnay sa edad. Sa paglipas ng mga taon, ang mga daluyan ng utak ay makabuluhang naubos, at ang dugo ay dumadaan sa kanila nang may kahirapan. Ito ay maaaring magdulot ng matinding pananakit ng ulo sa mga templo.
4. Pagkalasing. Ang pagkain ng mababang kalidad na mga produkto, pag-inom ng alak, paninigarilyo, pag-abuso sa mga pampalasa, maaari mong lason ang iyong sariling katawan. Ang pagkalasing, sa katunayan, ay isa sa mga pinakasikat na dahilan na nagdudulot ng pananakit ng ulo sa mga templo.
5. Naipit na trigeminal nerve. Nangyayari ito dahil sa pinsala sa gulugod, gayundin pagkatapos ng pag-unlad ng sakit sa leeg. Kadalasan sa kasong ito, ang temporal na sakit ng ulo ay sinamahan ng mga epekto ng ingay.
6. bumagsak hormonal background. Sa panahon ng pagdadalaga, sa panahon ng pagbubuntis, pagpapasuso, sa panahon ng menopause, mga kaguluhan sa sistema ng hormonal. Nagdudulot sila ng pananakit ng ulo sa mga templo. Sa kasong ito, kailangan mo ring kumunsulta sa isang mahusay na espesyalista.
7. Sakit ng ngipin. Kapansin-pansin na ang ganap na anumang sakit na nararamdaman sa mukha ay maaaring makapukaw ng hitsura ng temporal na sakit. Ang pananakit ng ulo, o ang tunay na dahilan nito, ay mas mahirap masuri.
8. Pilit ang katawan. Nakakabaliw na ritmo modernong tao tumakbo tungkol sa iyong negosyo, hindi binibigyang pansin ang sarili mong labis na trabaho. Ngunit ito ang maaaring magdulot ng matinding pananakit ng ulo sa iyong mga templo.

Tulad ng naiintindihan ng lahat, ang mga sanhi ng temporal na sakit ng ulo ay napaka-indibidwal. At ito ay nagmumungkahi na sa anumang kaso ay hindi ka dapat gumamit ng mga rekomendasyon ng mga kakilala, mga kaibigan na minsan ay nagkaroon ng pag-atake ng temporal na sakit ng ulo. Ito ay lubhang mahalaga upang matukoy tunay na dahilan ang hitsura ng sakit. Mamaya, pagkatapos ng konsultasyon sa maalam na doktor, maaari kang magsimulang uminom ng ilang mga gamot. Pakitandaan na para sa iba't ibang tao na may ang parehong mga dahilan maaaring italaga iba't ibang kurso paggamot.

Pansamantalang pananakit ng ulo: sintomas

Ang anumang sakit ng ulo sa mga templo ay nailalarawan sa pamamagitan ng biglaang, talas. Sa kaganapan na ang masakit na sindrom ay lumitaw laban sa background ng labis na trabaho, nakaranas ng malakas emosyonal na kaguluhan Ang tagal ng temporal headache ay maaaring 30 minuto, o maaari itong tumagal ng isang buong araw.

Kung may sakit ng ulo sa tumitibok na mga templo oras ng umaga, malamang, ang sanhi nito ay isang pagkabigo sa gawain ng mga daluyan ng dugo. Ang ganitong sakit ay sinamahan ng pangkalahatang kahinaan, ingay sa tainga, pagduduwal. Siyempre, hindi dapat ibukod ng isa ang opsyon kapag ang sakit ay maaaring mangyari dahil sa mga karamdaman sa sirkulasyon dahil sa pagtulog awkward na postura. Iyon ay, kung ang masakit na pag-atake ay umalis sa sarili nitong, pagkatapos ng ilang sandali, alamin na walang dahilan para sa malubhang pag-aalala, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa pagbabago ng unan o kutson. Sa paglaban sa talamak na sakit sa umaga sa ulo, ang mga manipulasyong ito ay hindi makakatulong. Kailangang magpatingin sa doktor.

Kapag ang sakit ay nangyayari laban sa background ng isang pinsala, ang mga sintomas ay maaaring ibang-iba: pulsation sa mga templo, paggalaw ng focus ng sakit na may temporal na lobe sa occipital. Sa anumang kaso, ang sakit ay napakalubha, at kung ang mga naaangkop na hakbang ay hindi gagawin, ang gayong sakit ay maaaring maging talamak. Kailan kawalan ng ginhawa ay naroroon kapwa sa mga templo at sa leeg, at kahit na umaalingawngaw sa tainga, malamang, ikaw ay inflamed nerve ending sa occipital region.

Tulad ng nakikita mo para sa iyong sarili, ang pagsusuri sa mga sintomas nang detalyado, madaling hulaan totoong dahilan temporal na pananakit ng ulo, ngunit hindi ito dahilan para gumamot sa sarili. Ito ay ipinag-uutos na sumailalim sa isang pagsusuri, pagkatapos nito ang doktor ay makakapag-diagnose at magreseta ng naaangkop na paggamot. Kung gusto mong tulungan ang iyong doktor na gumawa ng diagnosis, inirerekumenda namin na panatilihin mo ang isang talaarawan ng bilang at likas na katangian ng iyong pananakit ng ulo. Ito ay mahalaga para sa mga nagdurusa sa sakit na hindi episodically, ngunit patuloy. Ang iyong mga tala ay gagawing mas madali para sa espesyalista na mag-compile ng isang larawan ng kurso ng sakit. Huwag mag-atubiling, ang talaarawan ay talagang makakatulong sa paggawa ng tamang diagnosis. Pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor, maaari kang magsimulang uminom ng gamot. Maaaring ito rin pampakalma epektibong mapawi ang mga sakit na sindrom. Ang doktor, na nagrereseta ng mga gamot, ay ginagabayan ng isang ideya lamang: na mag-alok ng gamot na mas kaunti side effects. Ang mga ganap na hindi nakakapinsalang gamot ay hindi umiiral. Ito ay dapat tandaan ng lahat na labis na mahilig sa mga tabletas. Upang mga kagamitang medikal ang mga gamot ay dapat lamang gamitin kung talagang kinakailangan.

Ang partikular na kailangang limitahan ang pag-inom ng mga gamot ay ang mga bata at kababaihan sa posisyon, pati na rin ang mga nanay na nagpapasuso. Sa anumang kaso, ang lahat ay dapat na mahigpit na sumunod sa ipinahiwatig na dosis.

Alisin ang sakit ng ulo sa mga templo sa bahay

Maaari mong subukang pagaanin ang kondisyon na may sakit ng ulo sa mga templo, sa bahay, nang hindi gumagamit ng mga gamot. Huwag isipin na ang ilang paraan ay makakatulong sa iyo na mabawi kaagad. Ang paggamot sa bahay ay isang komprehensibong diskarte:

• Self-massage ng ulo. Ginagawa lang ito nang wala tulong sa labas, mahalaga lamang na malaman kung saan matatagpuan ang mga puntong responsable para sa pananakit ng ulo. Maraming kaalaman ang dumarating sa proseso ng masahe. Aminin natin na ang self-massage ay talagang epektibo. Huwag mo silang pabayaan. Sa sandaling makaramdam ka ng pag-atake ng sakit, agad na kumuha komportableng posisyon at simulan ang pagmamasahe sa iyong ulo gamit ang iyong mga daliri. Mas mainam na magsimula sa lugar na pinakamasakit. Pagkatapos ay kailangan mo nang maglakad sa buong ulo, na kinukuha ang parehong temporal, at occipital, at frontal zone. Kapag natapos mo ang masahe, manatiling relaks sa loob ng ilang minuto. Magpahinga sa ito ang pinakamahusay - ang pinakamahusay sa mga gamot.
• Mainit na paliguan, contrast shower. Ano ang pipiliin? Depende ito sa kung ano ang naging sanhi ng iyong sakit. Salamat kay kaibahan ng kaluluwa ikaw ay makabuluhang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, na kung saan ay mapupuksa ang pananakit ng ulo. Ang paliguan ay magpapahinga sa iyo, na makakatulong din na mapawi ang sakit.
• Pagninilay. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang sakit ay maaaring mangyari dahil sa stress, labis na trabaho, pagkapagod. Pagninilay - pinakamahusay na bakasyon para sa nervous system. Maraming nagkakamali sa pag-iisip na ang pagninilay ay mahirap. Sa katunayan, lahat ay maaaring matuto ng mga pangunahing kaalaman sa pagmumuni-muni.
• Naglalakad sa open air. Mukhang alam ng lahat na mahalagang maglakad sa kalye, ngunit marami ang nagpapabaya sa payo na ito. Gayunpaman, ang lahat ay maaaring kumbinsido na ang sakit sa temporal na rehiyon ay nawawala pagkatapos ng 30 minuto na ginugol sa sariwang hangin. Naglalakad sa mga parisukat, parke - ang pinakamahusay na pag-iwas migraines. At bukod sa, huwag kalimutang patuloy na maaliwalas ang silid.

Tungkol sa paggamit katutubong recipe, mga halamang gamot, kailangan mong maunawaan na nang walang pahintulot ng doktor, imposibleng magsagawa ng mga pamamaraan para sa naturang paggamot sa sarili. Pagkatapos ng lahat, hindi alam ang tunay na kalikasan ng pinagmulan ng temporal na sakit, maaari mong makabuluhang makapinsala sa iyong kalusugan.

Kung biglang sumakit ang iyong ulo, itabi mo lang ang lahat at subukang magpahinga, maaari kang humiga at matulog. kalidad ng pagtulog tiyak na makikinabang sa iyo. At, malamang, hindi mo na kailangang gumamit ng mga gamot.

Ang madalas na pananakit ng ulo ay isang malinaw na senyales na talagang kailangan mong humingi ng tulong sa isang espesyalista. Ang therapist o neurologist ay magrereseta ng isang komprehensibo medikal na pagsusuri cardiovascular, nervous system at, batay sa mga resulta nito, gagawa ng diagnosis, magrereseta ng angkop na matipid na paggamot. Bilang isang patakaran, ang pinagbabatayan na sakit (sanhi) ay ginagamot at ang mga gamot ay inireseta para sa panahon ng paggamot na naglalayong ihinto ang temporal na sakit.

Sasabihin ng sinumang doktor na ang sakit ay mas mahusay na pigilan kaysa gamutin ito.

Dito maikling listahan mga hakbang sa pag-iwas:

• pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay;
• pagtanggi sa alkohol, droga, nikotina;
• pagkain ng malusog na pagkain;
• pagsunod sa pang-araw-araw na gawain;
• pisikal na edukasyon, palakasan.

Ang mga hakbang sa pag-iwas ay palaging nagbibigay positibong resulta kung sila ay kinuha sa isang napapanahong paraan. Ngunit sa bagay na ito, ang isa ay dapat magabayan ng mga rekomendasyon ng mga espesyalista, lalo na kung nag-uusap kami tungkol sa mahihirap na pamamaraan. Halimbawa, ang acupuncture ay maaari lamang gawin sa mga dalubhasang klinika. Ang hindi propesyonal na pagkakalantad ay puno ng pinsala sa kalusugan.

Kaya, maaari mong mapupuksa ang sakit ng ulo. Ang pangunahing bagay sa kasong ito ay ang indibidwal na piliin ang paraan na tama para sa iyo. At ang self-medication ay hindi katumbas ng halaga. Kung hindi, bilang karagdagan sa ulo, maraming mga organo at sistema ng katawan ang kailangan ding tratuhin. Anumang aksyon at desisyon ay dapat na sumang-ayon sa doktor. At tandaan, ang iyong tagumpay sa pag-alis ng sakit sa mga templo ay nakasalalay sa mga bahagi ng isang malusog na pamumuhay: magandang pagtulog, malusog na pagkain, pahinga at pagtulog. At tungkol sa masamang ugali kailangang kalimutan.