Ang takong ay isa sa mga bahagi ng katawan ng tao na napapailalim sa regular at matinding stress. Ang pangunahing pag-andar nito ay paglambot at pagpapagaan. Ang pagwawalang-bahala sa pananakit ng takong o pagpapagamot sa sarili ay isang malubhang pagkakamali na kadalasang humahantong sa mga komplikasyon. Bilang karagdagan, dapat itong isipin na ang pananakit ng takong ay sintomas ng maraming sakit na nangangailangan ng agarang paggamot. Sasagutin ng artikulong ito nang detalyado ang tanong ng sakit sa takong at kung ano ito, ngunit hindi kung paano ito gagamutin. Tanungin ang iyong doktor para sa partikular na paggamot. Dito lamang natin ilalarawan pangkalahatang kurso therapy para sa bawat sakit.

Ang mga sistematikong sakit, na tinatawag ding autoimmune o rheumatic disease, ay nailalarawan sa pagkatalo ng buong sistema, at hindi isang partikular na organ. Halimbawa, ang rheumatoid arthritis, na pangunahing nakakaapekto sa connective tissue. Ang mekanismo ng naturang mga sakit ay ang pag-atake ng immune system ng mga selula ng sarili nitong katawan. Sa gamot, ang mga tiyak na sanhi ng mga sistematikong sakit ay hindi pa malinaw.

Bechterew's disease (ankylosing spondylitis)

Ito ay isang pamamaga ng mga articulations at joints ng gulugod ng hindi kilalang etiology. Ang sakit ay talamak, at maaaring umunlad nang mahabang panahon (hanggang 10 taon) bago lumitaw ang mga unang palatandaan. Ang mga sintomas ng pagsisimula ng sakit ay hindi ipinahayag, maaari itong madama ang sarili sa anyo ng mga sakit sa gabi at hindi kanais-nais na paninigas sa umaga. Sa paglipas ng panahon, ang sakit ay kumplikado ng kyphosis at arthritis. Ang isang pambihirang sintomas ay pananakit sa takong. Ito ay dahil sa pagpapapangit ng gulugod at mga pagbabago sa pamamahagi ng load sa spinal column. Kadalasan ang sakit ay ipinahayag sa lugar ng Achilles tendon.

Ang diagnosis ng sakit ay batay sa mga reklamo ng pasyente, pagsusuri ng isang doktor at radiography ng gulugod. Kasama sa paggamot ang mga anti-inflammatory na gamot, physiotherapy (gymnastics, massage, phoresis at iba pa).

Ang spinal hernia ay isang paglabag sa integridad ng intervertebral disc bilang resulta ng pinsala o sakit (osteochondrosis), dahil sa kung saan ang protrusion ng disc nucleus na lampas sa anatomical boundaries ng vertebrae at compression ng nerve roots ay nangyayari. Karaniwang pagpapakita Ang spinal hernia ay biglaang matinding sakit pagkatapos ng biglaang paggalaw o mabigat na pagbubuhat. Sakit at pulikat ang mga pangunahing sintomas. Bilang karagdagan, maaaring mayroong mga sumusunod na pagpapakita: ang isang bahagi ng katawan ay nagiging manhid at tingles, ang sakit ay nagliliwanag sa kahabaan ng paa. Ang sakit sa takong ay matatagpuan sa isang luslos ng gulugod panlikod, at ito ay nangyayari dahil sa pamamahagi nito kasama ang mga nerbiyos, kasama ang hita at ibabang binti, hanggang sa paa.

Ang pagwawalang-bahala sa sakit ay maaaring humantong sa pagkawala ng pandamdam sa mga paa, pagkagambala sa mga organo, pagkawala ng kakayahan sa motor, atbp.

Ang diagnosis ay batay sa pagsusuri ng pasyente, sa kanyang mga reklamo at mga pamamaraan ng pagsusuri tulad ng radiography, screening gamit ang MRI at CT. Ang paggamot ay inireseta depende sa sakit na sanhi ng luslos.

Mga ulser sa takong

Ang trophic leg ulcers ay isang necrotic, malalim na depekto sa balat na mahirap pagalingin at sinamahan ng pamamaga. Ang ibig sabihin ng "Trophic" ay nauugnay ang sakit sa mga metabolic disorder at nutrisyon ng cell. Nabubuo ang mga ulser kapag nalaglag ang patay na tisyu. Mayroong maraming mga uri ng trophic ulcers: venous, diabetic, nervous, hypertensive, atbp.

Ang mga phalanges, ang bola ng hinlalaki sa paa, ang ibabaw ng paa at ang sakong ay ang mga pangunahing lugar ng panganib kung saan madalas na lumilitaw ang mga ulser. Ang mga pangunahing sanhi ng sakit ay mga pinsala, malalang sakit ng lymph at sirkulasyon ng dugo, mga sakit ng nervous system, metabolic disorder, mga sistematikong sakit, mga impeksyon, mga tumor.

Ang diagnosis ng sakit sa bawat kaso ay nangangailangan ng sarili nitong diskarte at, kadalasan, iba't ibang mga doktor. Ang paggamot, partikular, ang mga ulser ay binuo mula sa tatlong punto:

1. normalisasyon ng metabolismo at nutrisyon ng mga selula;
2. pinahusay na paglilinis ng tissue;
3. pangkalahatang pagpapalakas ng katawan.

Ito ay talamak sakit na autoimmune nag-uugnay na tisyu. Ang mga dahilan ay hindi alam. Imposibleng maalis ito. Sa pagbuo ng rheumatoid calcaneal arthritis, 4 na yugto ang nakikilala:

1. Ang mga sintomas ay banayad. Maaaring magpakita bilang banayad na sakit hiking o sa gabi. Ang isang bahagyang pamamaga ay maaaring makita sa junction ng paa na may bukung-bukong.
2. Ang sakit ay nagiging regular, at tumitindi sa gabi o pagkatapos ng pagtulog. Ito rin ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng pamamaga, pamumula, pagkasunog o mainit sa touch heels.
3. Matinding pananakit kapag pinipindot ang sakong. Hindi matitiis na sakit sa gabi. Limitadong kadaliang kumilos. Ang pamamaga ay umaabot sa bukung-bukong.
4. Ang pasyente ay nawawalan ng kakayahang lumipat. Kitang-kita ang pamamaga at pagpapapangit ng bahagi ng takong.

Ang rheumatoid arthritis ay madalas na nakakaapekto sa magkabilang panig ng katawan, iyon ay, ito ay simetriko. Maaaring mabilis o mabagal ang pag-unlad. Nailalarawan sa pamamagitan ng madalas na mga panahon ng exacerbation at pagpapatawad. Ang rheumatoid arthritis ay hindi nakikilala sa pagitan ng malakas o may sakit, matanda o bata, itim o puti, lalaki o babae, maaari itong makaapekto sa sinuman.

Ang rheumatoid calcaneal arthritis ay nasuri batay sa x-ray. Sa unang yugto, ang mga pagbabago ay ganap na nababaligtad. Simula sa pangalawa, ang sakit ay nagiging talamak. Ang 3-4 na yugto ay humahantong sa kapansanan. Binubuo ang paggamot sa pag-alis ng pamamaga, pag-alis ng pananakit at paggawa ng mga hakbang upang labanan ang pinag-uugatang sakit.

Nakakagulat, ito ay isang katotohanan na ang mga kababaihan ay dumaranas ng rheumatoid arthritis nang mas madalas kaysa sa mga lalaki.

Gout

Ito ay isang talamak na metabolic disease, na binubuo sa pagtaas ng uric acid sa dugo at mga tisyu ng katawan. Ang isang pangunahing kadahilanan sa pag-unlad ng sakit ay malnutrisyon at isang laging nakaupo na pamumuhay. Gayundin, ang predisposisyon sa sakit ay maaaring minana. Ang sakit ay nagdudulot ng panaka-nakang matinding pananakit sa mga kasukasuan ng mga braso at binti. Bilang karagdagan, maaari itong samahan ng mataas na temperatura hanggang 40°C. Sa panlabas, ang mga joints ay pinalaki, panahunan, masakit, ang balat ay namumula.

Ang diagnosis ay batay sa mga pagsusuri sa dugo at x-ray. Ang paggamot ay binubuo ng isang espesyal na diyeta. Sa mga panahon ng exacerbation, ginagamit ang mga anti-inflammatory na gamot at mga gamot na nagtataguyod ng paglabas ng uric acid.

Arthropathy na nauugnay sa psoriasis

Ang psoriasis ay isang talamak na umuulit na namamana na dermatosis na nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ang sakit ay maaaring sinamahan ng arthropathy (joint damage) ng parehong maliliit na joints ng mga kamay at paa, at ng buong katawan. Sa lugar ng takong, ang sakit ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng sakit at pamamaga ng Achilles tendon. Sa mga pasyente na may malubhang psoriasis, ang arthritis ay maaaring umunlad sa kalahati ng mga kaso, katulad sa mga pagpapakita nito sa rheumatoid arthritis.

Ang mga psoriatic manifestations ay madaling makilala, kaya ang diagnosis ng sakit ay nangyayari batay sa isang medikal na pagsusuri. Upang linawin ang uri ng psoriasis, kinakailangan na magsagawa ng pagsusuri sa dugo at biopsy ng balat. Ang paggamot ay indibidwal, depende sa uri ng psoriasis at ang antas ng pag-unlad. Sa pangkalahatang kaso, ito ay binubuo sa dieting at hygienic skin care. Posible rin itong gamitin mga antihistamine, mga tranquilizer, mga ahente para sa pagpapabuti ng microcirculation ng dugo at iba't ibang uri ng therapy (PUVA therapy, phototherapy, atbp.).

2. Mga nakakahawang sakit

Reaktibong arthritis

Ito ay isang pamamaga ng mga kasukasuan na nangyayari bilang isang reaksyon ng katawan sa isang nakakahawang sakit. Ang artritis ay nabubuo 1 buwan pagkatapos ng impeksiyon, ngunit maaari ding sumama sa sakit. Ang artritis ay maaaring sanhi ng mga impeksyon sa genitourinary system (chlamydia, ureaplasmosis), mga impeksyon sa pagkain (salmonella, dysentery bacillus, campylobacter, clostridia), atbp.

Ang masusing paghuhugas ng mga prutas at gulay bago kumain ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng sakit na dala ng pagkain.

Sa mga palatandaan ng reaktibong arthritis, ang 3 pinaka-karaniwang ay nakikilala: conjunctivitis, urethritis, at, sa katunayan, arthritis mismo (sakit at pamamaga ng mga kasukasuan, pamumula ng balat sa ibabaw nila). Sa pagtingin sa iba't ibang mga sanhi na humahantong sa reaktibong arthritis, ang diagnosis ay isinasagawa gamit ang iba't ibang mga pamamaraan: mga pagsusuri sa dugo, pananaliksik sa PCR, radiography, pagbutas ng joint fluid, biopsy, atbp. Hanggang sa genetic analysis.

Ang Therapy para sa reactive arthritis ay binubuo ng paggamot sa pinagbabatayan na nakakahawang sakit at pagsasagawa ng mga pansuportang hakbang upang mabawasan ang pamamaga at alisin ang sakit. Prognosis ng sakit: 35% ng mga pasyente ang ganap na gumaling sa loob ng anim na buwan, 30% ang muling pagbabalik, at 25% ng sakit ay nagiging talamak.

Tuberculosis ng buto

Ito ay isang sakit na sumisira sa mga buto, na nakakaapekto sa mga spongy tissue. Ito ay nakakahawa at sanhi ng bacteria - Koch's tuberculosis bacillus. Sa paunang yugto ng sakit, ang mga sintomas ay banayad: masakit na sakit sa mga kasukasuan, isang pakiramdam ng bigat, pagkamayamutin, pagkapagod. Ang unang yugto ay maaaring tumagal mula sa isang linggo hanggang ilang buwan. Sa susunod na yugto, ang sakit ay sinamahan ng matinding sakit sa mga apektadong joints at pagkawala ng tono ng kalamnan. Sa parehong mga yugto, ang mga sintomas ng pagkalasing ng katawan ay posible (kahinaan, pananakit, temperatura, sakit ng ulo atbp.).

Ang bone tuberculosis ay ang pangalawang pinakakaraniwang anyo ng sakit pagkatapos ng pulmonary tuberculosis.

Ang tuberculosis ng takong ay napakabihirang, at kadalasang nakakaapekto sa calcaneus o talus ng paa. Sa kasong ito, ang pasyente ay nakakaranas ng sakit na hindi pinapayagan ang binti na gumulong nang normal mula sa sakong hanggang paa, at nagiging sanhi ng mga problema kapag naglalakad. Upang masuri ang sakit, X-ray, laboratoryo at mga klinikal na pananaliksik. Ang paggamot sa sakit ay kumplikado at maaaring tumagal ng hanggang 3 taon. Ang Therapy ng sakit ay binubuo sa pangkalahatang pagpapalakas ng kalusugan at pagtaas ng paglaban sa mga impeksyon.

Osteomyelitis

Ito ay pamamaga ng bone marrow bilang resulta ng isang impeksiyon. Kasunod nito, ang lahat ng iba pang mga tisyu ng buto ay apektado. Ang Osteomyelitis ay may tatlong uri.

1. Sanhi ng panloob na impeksiyon. Ang mga sintomas ay banayad. Maaaring ipakita bilang normal na kalamnan o sakit sa kasu-kasuan, mga karamdaman. After 1-2 days, meron na biglang tumalon temperatura hanggang 40 ° C at tumaas na pananakit sa mga apektadong buto.
2. Sanhi ng nakakalason na pagkalason. Mga sintomas: mga pagbabago sa presyon ng dugo, sakit sa puso, kombulsyon, pagkawala ng malay, pamumutla ng balat, paninilaw ng balat.
3. Dulot ng trauma. Ang mga sintomas ay kitang-kita. Mataas na lagnat, matinding sakit, purulent discharge mula sa sugat.

Ang Osteomyelitis ng calcaneal tuber ay bihirang magkaroon ng marahas na klinikal na larawan. Kadalasan ay nagpapakita ng isang ulser sa takong, gilid o likod, ang lalim nito ay tumataas sa paglipas ng panahon. Ang buto ay unti-unting nawasak, ang binti ng pasyente ay nawawala ang pagsuporta sa function nito at lumilitaw ang pagkapilay kapag sinusubukang lumakad.

Mga sanhi na nag-aambag sa pag-unlad ng calcaneal osteomyelitis: atherosclerosis, alkohol, diabetes, mga problema sa immune, trauma. Ang diagnosis ay sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo, x-ray at MRI. Sa paggamot ng sakit, ang mga paraan ay ginagamit upang mapabuti ang kalusugan, alisin ang unang impeksiyon, at alisin ang mga nasirang bahagi ng buto.

Ang alkohol ay maaaring humantong hindi lamang sa osteomyelitis, kundi pati na rin sa maraming iba pang buto at magkasanib na sakit: kabilang ang, ito ay aktibong naghihikayat sa pagnipis ng tissue ng kartilago, bilang isang resulta kung saan maaaring mangyari ang pagpapapangit ng mga kasukasuan.

Sprain o punit ng tendons at ligaments

Ito ay isang sakit ng mga taong nangunguna aktibong larawan buhay, halimbawa, ng mga atleta. Ang pinsala sa Achilles tendon, hindi katulad ng iba, ay halos palaging kumpleto, iyon ay, isang pagkalagot. Sintomas: talamak matinding sakit, limitasyon ng kadaliang kumilos ng paa (kawalan ng kakayahang hilahin ang paa), ang palpation ay nagpapakita ng pagkabigo at ang lugar ng pinsala ay maaaring bukol. Ang pagsusuri ng isang traumatologist ay sapat na para sa pagsusuri. Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin na gumamit ng ultrasound o MRI na pag-aaral. Paggamot sa kirurhiko, na binubuo sa pagtahi ng nasirang litid, at kasunod na immobilization ng paa sa isang tiyak na posisyong baluktot sa loob ng isang buwan.

Bugbog na calcaneus

Ang pasa ay isang saradong pinsala sa mga panloob na organo na may maliit na pinsala sa kanilang integridad at istraktura. Sa kaso ng sakong, nangangahulugan ito ng isang pasa ng malambot na mga tisyu, lalo na ang balat. Nangyayari ito bilang resulta ng hindi matagumpay na pagtalon o pagkahulog. Ang isang pasa ay sinamahan ng katamtamang sakit, na pinalala ng paglalakad, kung minsan ay pamamaga at pasa sa lugar ng epekto.

Dapat ding tandaan na ang bali calcaneus magkakaroon ng mga katulad na sintomas. Ang eksaktong diagnosis ay itinatag sa pamamagitan ng pagsusuri ng traumatologist at X-ray. Gayundin, ang isa sa mga madalas na sirang buto ng paa ay ang metatarsal at sa panahon ng diagnosis dapat silang suriin. Ang paggamot sa isang pasa ay upang limitahan ang paggalaw, gumamit ng mga herbal compress at anesthetic ointment (halimbawa, diclofenac).

Ano ang takong? Una, ito ay ang calcaneus, ang pinakamalaki sa 26 na bahagi ng paa, ito ay matatagpuan sa ibabang likod ng binti, napapalibutan ng mga tendon at nagtatapos sa isang calcaneal tubercle. Sa itaas ng calcaneus ay ang talus. Dahil sa paglalarawan sa anatomy, maaaring mukhang mahirap masira ang isang takong. Gayunpaman, sapat na upang mapunta nang hindi matagumpay mula sa taas na 1 metro upang makakuha ng bali.

Mayroong ilang mga uri ng calcaneus fractures. Extra-articular, kapag ang bali ay may kinalaman lamang sa katawan o tubercle ng calcaneus. At intra-articular, kapag ang linya ng bali ay humipo sa ibang bahagi ng paa, halimbawa, isang bitak sa talus. Ang karagdagang pag-uuri ay traumatological, depende sa uri ng bali (pahalang, patayo, compression, nakahiwalay, pagdurog, atbp.).

Ang mga sintomas ng calcaneal fracture ay pananakit sa sakong o arko ng paa, pamamaga at madalas na hematoma sa lugar ng impact, ang biktima ay hindi nakasandal sa kanyang binti.

Ang bali sa takong, bagaman bihira, ay napakahirap gamutin at i-rehabilitate.

Ang paggamot sa isang di-displaced fracture ay maaaring gawin sa bahay. Sa pagkakaroon ng pag-aalis, ang pasyente ay mahigpit na ipinagbabawal na sumandal sa binti, inilapat ang plaster, posible ang operasyon ng kirurhiko, at pagkatapos ay inireseta ang ehersisyo therapy, physiotherapy at masahe. Kasama sa rehabilitasyon ang pagsusuot ng mga espesyal na sapatos o insoles sa loob ng anim na buwan.

Sever's disease, o epiphysitis ng calcaneus

Ito ay isang sakit sa pagkabata. Dahil sa mga malfunctions sa pag-unlad ng buto, mayroong masakit na depekto sa pagitan ng apophysis ng calcaneus at ng katawan nito. Ito ay nagpapakita ng sarili pangunahin sa anyo ng sakit sa sakong. Ang proseso ng ossification sa lugar ng takong ay nakumpleto sa edad na 15. Bago ang panahong ito, maaaring mangyari ang epiphysitis (madalas ding tinatawag na apophysitis). Ang sanhi ng sakit ay labis na ehersisyo (sa mga batang atleta) o kakulangan sa bitamina (sa mga residente ng North). Ang sakit ay nararamdaman sa mga gilid ng sakong at tumitindi kapag nakatayo sa mga daliri ng paa o tumatakbo. Ang pamamaga ay bihirang napapansin. Ang diagnosis ay klinikal o radiological. Ang paggamot ay binubuo ng pagsusuot ng orthopaedic heel support o orthosis.

Ito ay mga kulugo na lumilitaw sa mga palad at paa. Ang sanhi ay ang HPV virus. Iba pang mga pangalan para sa sakit: verruca plantaris, horny wart, spike (mula sa salitang "tinik"). Nangyayari ang impeksyon sa pamamagitan ng mga gasgas, hiwa at iba pang sugat sa balat. Samakatuwid, halos lahat ng mga bata ay nagdurusa sa spinal cord kindergarten o paaralan. Kung saan matingkad na pagpapakita maaaring walang sakit, dahil. ang immune system ay lumalaban sa impeksyon. Ang sakit ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng sakit, pangangati at maliliit na calluses (3-10 mm). Pagkaraan ng ilang oras, nabubuo ang mga itim na tuldok sa gitna ng mga kalyo. Para sa karamihan ng mga tao, sila ay nagpapagaling sa kanilang sarili. Kasabay nito, pagkatapos na bumagsak ang crust, maaaring manatili ang mga butas sa mga mais. Dapat obserbahan ang kalinisan ng paa. Pinapayagan na gumamit ng mga remedyo ng katutubong.

Ang isang plantar wart ay nabuo kapag ang papillomavirus ay tumagos sa balat.

3. Mga nagpapaalab na sakit

Ang isang natatanging katangian ng mga nagpapaalab na sakit ay ang kanilang kahirapan sa pag-diagnose.

Osteochondropathy ng calcaneal tuber (Haglund-Shinz disease)

Ito ay aseptic necrosis. Ang sakit ay tipikal para sa mga kabataang babae 10-16 taong gulang. Ang etiology ay hindi alam, ngunit ang sakit ay pinukaw ng labis na pagkarga at nauugnay sa isang paglabag sa proseso ng ossification. Karaniwang lumilitaw pagkatapos ng isang paunang maliit na asymptomatic na pinsala sa takong na hindi maaaring gumaling dahil sa permanenteng pagkarga. Habang sila ay tumatanda, ang sakit ay nalulutas sa sarili nitong, at ang konserbatibong paggamot ay sapat na. Ang isang bihirang kahihinatnan ay maaaring isang bahagyang pagtaas sa calcaneus. Nangyayari ito kung ang sakit ay hindi nakita, at hindi mga hakbang sa pagpapagaling ay hindi tinanggap.

Bursitis

Ito ay isang pamamaga ng mga bag ng tendon na may masaganang pagpuno ng exudate (namumula na likido). Mayroong maraming mga bursa sa paa, ngunit ang takong, Achilles at big toe bursae ay kadalasang apektado ng pamamaga. Ang bursitis ay maaaring sanhi ng trauma labis na timbang, footwork, high heels, flat shoes, flat feet, arthritis, impeksyon, osteomyelitis, atbp.

Ang mga orthopedic insole ay ang pag-iwas sa bursitis at marami pang ibang sakit.

Ang mga katangian ng sintomas ng sakit ay pamamaga ng nasirang lugar, pamumula ng balat, katamtaman hanggang matinding sakit kapag naglalakad o pinindot. Ang purulent bursitis ay isinasaalang-alang nang hiwalay, kung saan klinikal na larawan binibigkas at sinamahan ng matinding sakit na tumitibok, matalim na pagkasira kalusugan, temperatura, sakit ng ulo at iba pang mga pagpapakita ng pagkalasing ng katawan.

Ang paggamot ay dapat idirekta sa pinagbabatayan na sakit. Gayundin, siyempre, ang isang rest mode para sa pasyente ay itinalaga. Ito ay katanggap-tanggap na gumamit ng masikip na bendahe, bendahe, orthoses, compresses na may yelo o ammonia upang mabawasan ang sakit.

Periostitis

Ito ay pamamaga ng periosteum (ang nag-uugnay na tisyu na sumasakop sa mga buto). Dumating ito sa dalawang anyo: talamak at talamak. Upang ilarawan ang mga sanhi ng sakit at sintomas, maaari mong ilista ang mga espesyalista na kasangkot sa paggamot ng periostitis: traumatologist, venereologist, orthopedist, rheumatologist, phthisiatrician, oncologist, atbp. Ang periostitis ay simple, sanhi ng trauma; mahibla, bilang isang resulta ng matagal na pagkakalantad sa isang nagpapawalang-bisa sa periosteum (arthritis, trophic ulcer); purulent, dahil sa pagkakalantad sa mga panlabas na impeksiyon.

Ang paunang pagsusuri ay batay sa pisikal na pagsusuri at pagkuha ng kasaysayan. Ang pangunahing tool para sa pag-aaral ng sakit ay radiography, ngunit maaari mong makita ang mga palatandaan sa larawan nang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 2 linggo. Ang paggamot sa periostitis ay depende sa sakit na sanhi nito.

Sa simpleng periostitis, inirerekomenda ang pahinga, mga anti-inflammatory na gamot at mga gamot sa pananakit. Sa purulent periostitis, ang mga antibiotics ay inireseta at ang abscess ay pinatuyo. Sa talamak na periostitis, ginagamot ang pinagbabatayan na sakit at ginagamit ang isang hanay ng mga physiotherapeutic na hakbang.

Ang periostitis ng calcaneus ay hindi naiiba sa periostitis sa anumang iba pang lugar.

Achilles tendinitis (Achilles)

Ito ay isang nagpapasiklab na proseso ng litid mismo, ang aponeurosis at ang lugar nito. Ang sanhi ng sakit ay labis na pagkarga, hindi tamang pamamaraan o paglabag sa regimen ng pagsasanay. Ang sakit ay maaari ding masuri sa mga matatandang tao, bilang resulta ng isang beses na mabigat na pagkarga. Ang mas mahigpit Achilles tendon mas madaling kapitan ng tendinitis.

Ang isang katangian na pagpapakita ng tendinitis ay isang unti-unting pagtaas ng sakit, pati na rin ang sakit habang tumatapak sa hagdan. Sa mga taong patuloy na nagsasanay, ang sakit ay naroroon lamang sa mga unang minuto ng pagsasanay, at pagkatapos ng pag-init ng mga kalamnan at tendon ay ganap na nawawala. Ganap na wala sa pahinga. Ang larawan ay medyo nagbabago kapag ang tendonitis ay nagiging talamak. Tapos ang sakit pwede mahabang panahon tumaas at pagkatapos ay bumaba, habang nag-iinit (sa kabaligtaran, maaari itong tumindi) o ang matagal na pahinga ay hindi nag-aalis nito. Gayundin, ang sakit ay maaaring magpahirap sa gabi.

Upang maiwasan ang labis na pagsasanay (at, bilang isang resulta, ang posibilidad na magkaroon ng tendinitis), pinakamahusay na kumunsulta sa isang espesyalista upang makagawa siya ng isang indibidwal, pinaka komportable na programa sa pagsasanay.

Ang diagnosis ng sakit ay pamantayan: medikal na pagsusuri, radiography, ultrasound, MRI. Ang paggamot ay konserbatibo. Ay nagpapahinga at mahigpit na bendahe bago maglakad. Posible rin na magreseta ng mga NSAID.

4. Mga malignant na tumor

Ang kanser sa takong ay maaaring maging isang malayang sakit o pangalawa, bilang resulta ng paglipat ng mga malignant na selula sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo at mga lymphatic channel. Ang mga sanhi ng kanser sa takong ay hindi malinaw. Gayunpaman, ang mga kadahilanan na nakakapukaw ay maaaring osteomyelitis at arthritis.

Sa paunang yugto, ang sakit ay asymptomatic. Sa pagtaas ng malignancy, mayroong pagtaas ng sakit, una kapag naglalakad, pagkatapos ay nagpapahinga. Ang pagkalat ng oncoprocess sa mga nakapaligid na tisyu ay humahantong sa edema at functional disorder ng joint, hanggang sa punto na ang mga buto ay maaaring pumutok. Sa pagpindot, ang neoplasm ay mukhang isang paga, siksik, hindi gumagalaw na ibinebenta sa mga kalapit na tisyu, nang walang malinaw na mga hangganan. Mapula-pula ang kulay ng balat.

Kadalasan, ang sakit na ito ay maaaring nauugnay sa isang pinsala sa takong.

Nagaganap ang diagnosis sa panahon ng medikal na pagsusuri at mga tool sa pananaliksik, tulad ng x-ray at MRI. Siyempre, ang isang biopsy ay kinakailangan upang magsagawa ng tissue histology at cell cytology, na tutukuyin ang uri ng malignant formation. Ang paggamot ay depende sa uri ng kanser, yugto nito, at indibidwal na pasyente.

5. Neuropathy ng medial calcaneal branches ng tibial nerve

Ang neuropathy o neuropathy ay isang pangkalahatang sakit na nauugnay sa neurolohiya, na binubuo ng mga degenerative-dystrophic na pagbabago sa peripheral nerves. Ang mga pagbabago ay maaaring sanhi ng mga pinsala ng isang traumatiko, metabolic, compression o nagpapasiklab na kalikasan. Ang anumang pinsala sa mga ugat ay humahantong sa dysfunction ng kaukulang bahagi ng katawan.

Ang sanhi ng pinsala sa calcaneal nerves ay maaaring isang pagtalon mula sa isang mahusay na taas, isang pasa, mahabang paglalakad sa masamang sapatos. Dapat pansinin na ang takong ay masakit nang husto sa loob, at na ito ay maaaring isama sa pamamanhid, nadagdagan na sensitivity, nasusunog o tingling sensations. Ang sakit ay madalas na tumutusok sa kalikasan.

Ang sakit ay nasuri sa pamamagitan ng pagsusuri sa kasaysayan at, kung kinakailangan, sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pag-aaral gamit ang ultrasound, ENG, EMG, radiography, CT, MRI. Ang paggamot ay ibinibigay depende sa pangunahing sakit nagiging sanhi ng pinsala sa ugat. Kasabay nito, ang mga gamot na nagpapabuti sa metabolismo at suplay ng dugo ay sapilitan. Maaari ding gumamit ng mga painkiller.

Konklusyon

Ang Talalgia sa isa o parehong takong ay maaaring sanhi ng iba't ibang sakit. Ang sakit ay pinukaw din ng sobrang pagod ng paa, mahabang paglalakad, hindi tamang sapatos, labis na katabaan, osteoporosis, osteophyte (nakausli na bukol sa takong), arthrosis at maraming iba pang mga kadahilanan. Imposibleng masakop ang bawat dahilan sa isang artikulo. kaya lang totoong problema dapat lamang masuri ng doktor.

Kung mayroon kang anumang kakulangan sa ginhawa na hindi nawawala, ngunit tumindi, kailangan mong agad na makita ang isang doktor, at sa kasong ito posible na maiwasan ang paglipat ng sakit sa isang mahirap na paggamot na form.

Gayunpaman, ang karamihan sa mga sakit sa lugar ng takong ay may isang bagay na karaniwan.

Sa paunang yugto ng sakit, ang mga sintomas ay hindi gaanong mahalaga na hindi nila mapipilit ang pasyente na magpatingin sa doktor, at ang huli ay nangyayari lamang kapag ang sakit ay advanced na at nagdulot ng malubhang hindi na mapananauli na pinsala sa kalusugan.

Samakatuwid, kung masakit ang takong, kung gayon ang hindi mo kailangang gawin ay ang paggagamot sa sarili o huwag pansinin ang problema.

Ang calcaneus ay napapailalim sa stress araw-araw kapag nakatayo, naglalakad, tumatakbo, at gumagawa ng masipag. Ito ang pinakamalaking buto ng paa, na, dahil sa hugis, lakas at mataba na tisyu na matatagpuan dito, ay nagsisilbing shock absorber. Gayunpaman, sa ilalim ng makabuluhang pag-load, ito ay mahina sa pinsala, na, bilang panuntunan, ay humahantong sa sakit sa takong.

Inilista namin ang mga pangunahing posibleng dahilan kung saan madalas na nangyayari ang pananakit sa bahaging ito ng paa. Ito ay mga pinsala; paglaganap ng tisyu ng buto ng takong; labis na timbang; pagnipis ng adipose tissue sa takong; overstrain ng calcaneus (matagal na pananatili sa isang "nakatayo" na posisyon o naglalakad sa mataas na takong); ilang mga sistematikong sakit; nagpapasiklab na proseso sa mga kasukasuan at malambot na tisyu ng paa; pagtagos ng impeksiyon sa mga kasukasuan.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng matinding pananakit ng takong ay ang paglaki ng buto sa talampakan. Ang sakit na ito ay tinatawag na plantar fasciitis, o sa mga karaniwang tao - heel spurs. Bilang isang patakaran, ang mga flat paa, sobra sa timbang, mga sakit ng mga kasukasuan at gulugod ay humahantong dito.

Para sa sakit sa takong, depende sa diagnosis, inireseta nila: mga masahe, physiotherapy, anti-inflammatory at painkiller, compresses, mga pandagdag sa nutrisyon at mga gamot na muling nagtatayo ng mga buto. Kasama ng therapeutic treatment, posible itong gamitin katutubong remedyong. Isaalang-alang ang pinaka-epektibong mga recipe na makakatulong na mapawi ang sakit sa takong sa bahay.

Mga paliguan sa paa

1. Ang mga contrasting foot bath ay makakatulong na mapawi ang sakit sa talampakan. Upang gawin ito, kumuha ng dalawang mangkok, punan ang mga ito ng mainit at malamig na tubig, ayon sa pagkakabanggit. Ang chamomile decoction ay maaaring idagdag sa mainit na tubig. Paghalili ang pananatili ng mga paa sa tubig. Ulitin hanggang 16 na beses sa loob ng 30 segundo. Pagkatapos ang mga talampakan ay greased at hagod.
2. Ang recipe na ito ay makakatulong na mapawi ang sakit at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. 300 g ng asin ay natunaw sa isang litro ng mainit na tubig. Ang solusyon ay ibinuhos sa isang palanggana at ang mga binti ay ibababa dito sa loob ng 20 minuto. Ang kurso ng paggamot para sa pamamaga ng tissue ng takong o spur ay tumatagal ng mga dalawang linggo.

Paghaluin ang lemon juice sa tubig at i-freeze. Handang yelo imasahe ang namamagang talampakan hanggang sa bahagyang manhid ang balat (8-10 minuto).

Nag-compress

1. Ang lunas na ito ay makakatulong sa pag-alis ng pananakit at pag-udyok sa takong. Ang isang kutsarang puno ng pulbos na chalk ng paaralan ay hinahalo sa parehong dami ng masa ng bawang. Ang mga talampakan ay pinasingaw sa mainit na tubig at ang halo ay inilalapat sa takong. Ayusin ang compress gamit ang isang bendahe.
2. Sa takong spurs at matinding pananakit, ang naturang compress ay ginagawa bago matulog. Ang itim na labanos ay ipinahid sa isang pinong kudkuran kasama ang balat. Ang gruel ay ikinakalat sa gasa at inilapat sa isang namamagang lugar. Susunod, ang talampakan ay natatakpan ng plastic wrap at naayos. Nagsuot sila ng medyas. Hugasan ang pinaghalong sa umaga.

3. Mabilis na tumutulong sa isang compress ng gadgad na ugat ng malunggay.

4. Sa mga tao, ang sakit sa sakong ay matagal nang ginagamot ng ganito. Tinadtad na sibuyas (200 g). Itinali ang pulp sa lugar ng problema sa anyo ng isang compress para sa buong gabi. Ang mga pamamaraan ay isinasagawa hanggang sa kumpletong pagbawi. (Karaniwan ay sapat na: 5-7 beses).

5. Pakuluan ang patatas sa uniporme, masahin at magdagdag ng 2-3 patak ng lugol. Ang masa ay kumakalat sa isang plastik na pelikula at nakabenda sa isang namamagang binti. Painitin ang compress (o ilagay sa isang woolen sock). Iwanan ito hanggang umaga. Ang mga pamamaraan ay isinasagawa hanggang sa huminto ang sakit sa takong.

6. Mayroon ding katutubong lunas na may patatas, na magpapaginhawa sa pamamaga sa calcaneus at mapawi ang mga spurs. Tulad ng sa nakaraang recipe, ang patatas ay pinakuluan sa kanilang mga balat. Masahin kasama ang alisan ng balat at ibuhos ng kaunting purong kerosene. Ang masa ay inilatag sa gasa at nakatali sa sakong. Ang cellophane ay inilapat sa itaas. Pagkatapos ng 7-10 na mga pamamaraan, maaari mong kalimutan ang tungkol sa pag-udyok at kakulangan sa ginhawa.

7. Ang ilang mga pods ng mainit na paminta ay durog sa isang malambot na masa, isang maliit na pulot ay idinagdag at nakatali sa takong sa anyo ng isang compress. Panatilihin ang bendahe nang hindi hihigit sa 6 na oras. Pagkatapos ang halo ay hugasan, at ang talampakan ay lubricated na may mamantika na cream o langis.
8. Alisin ang takong spurs sa recipe na ito. Ang isang crust ng rye bread ay pinahiran ng birch tar at inilagay sa itaas. masakit na bahagi. Itali ang talampakan gamit ang isang bendahe at cellophane film. Umalis hanggang umaga. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa loob ng 5 araw. (Pwede ka sa isang araw).

9. Tulad ng sa nakaraang recipe, alkitran ang ginagamit. Ang sibuyas ay dinurog at pinaghalo sa isang maliit na halaga ng produktong birch na ito. Ang isang halo ay inilapat sa namamagang lugar, ang talampakan ay nakabalot sa cellophane film at insulated. Panatilihin ang compress nang hindi bababa sa 5-6 na oras. Ang mga pamamaraan ay isinasagawa araw-araw sa loob ng 5 araw.

10. Ang ganitong katutubong lunas ay makakatulong na mapawi ang pamamaga. Paghaluin: isang kutsarita ng pinong asin, isang kutsara ng pulot at isang bote ng parmasya ng isang alkohol na 5% na solusyon sa yodo (50 ml). ang halo ay inilapat sa gasa o isang napkin at inilapat sa takong. Itinatali nila ang binti gamit ang plastic wrap o ilagay sa mga bag at nilalagyan ng benda. Ang mga maiinit na medyas ay isinusuot sa itaas.

11. Magagandang resulta sa paggamot ng sakit sa takong ay nagpakita ng apdo ng hayop. Maaari itong ilapat sa solong sa dalisay na anyo nito, ngunit mas mahusay na ihanda ang produkto tulad ng sumusunod: paghaluin ang 30 g ng apdo, 1 kutsara ng medikal na alak at 1 kutsara (kutsara) ng sabon sa paglalaba na durog sa shavings. Ang handa na masa ay inilapat sa anyo ng isang compress sa mga soles na dati nang pinasingaw sa mainit na tubig.

Paggamot sa takong ng Knotweed

Mapapawi nito ang sakit, pamamaga at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu na may isang takong spur, isang compress mula sa mga sariwang durog na dahon ng toptun (knotweed). Ang damo ng halaman ay maaaring ilagay sa sapatos at maglakad kasama nito buong araw. Sa umaga dapat itong palitan ng bago.

Makulayan para sa panloob na paggamit

Ang sakit ay makakatulong upang alisin ang tincture ng Potentilla (cinquefoil). Ang mga tangkay ng halaman ay makinis na tinadtad, puno ng kalahating litro na garapon at ibinuhos ng de-kalidad na vodka. Isara ang lalagyan at ilagay sa isang madilim at medyo mainit na lugar sa loob ng tatlong linggo. Ang lunas ay lasing ng isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw, pagkatapos itong palabnawin ng kaunting tubig. Gayundin, ang tincture na ito ay inilapat o ipinahid sa namamagang takong joint.

Epektibong katutubong remedyo

1. Makakatulong ang lumang paraan. Uminom ng kalahating baso ng malakas na lutong bahay na moonshine. Sinunog nila ito. Palitan ang takong sa apoy at painitin ito ng mabuti. Pagkatapos nito, ang talampakan ay lubricated na may rosehip oil at masahe. Maaari mo ring, pagkatapos magpainit, magpagulong ng isang tuyong tainga ng mais gamit ang iyong mga paa o maglakad sa maliliit na bato.
2. Isang mabisa at napatunayan na katutubong lunas para sa pag-udyok at pananakit ng takong. Kumuha ng 80 ML ng suka at ilagay ang isang buong sariwang itlog dito. Ipadala ang komposisyon sa loob ng 25 araw sa isang cool na madilim na lugar. Ang shell ay ganap na matutunaw sa panahong ito. Idagdag sa pinaghalong 80 mililitro mantika at haluing mabuti. Ang mga binti ay pinasingaw sa mainit na tubig at ang masa ay inilapat sa isang manipis na layer sa namamagang takong. Pagkatapos nito, balutin ang talampakan ng plastic wrap. Alisin ang bendahe sa umaga o, kung mayroon matinding pagkasunog. Pagkatapos ng 4-5 na pamamaraan, ang kakulangan sa ginhawa ay ganap at permanenteng mawawala.

Dapat tandaan na ang pananakit ng takong ay maaaring mangyari minsan dahil sa malubhang problema sa katawan. Samakatuwid, kung pagkatapos ng sapat na mahabang paggamit katutubong recipe, sakit ay hindi nabawasan, kinakailangan upang bisitahin ang isang traumatologist o rheumatologist.

Ang sakit sa takong ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng iba't ibang mga kadahilanan. Maaari itong maging parehong sakit ng mga kasukasuan at buto, at ang pag-unlad ng mga problema sa balat. Kadalasan, ang mga espesyalista ay kailangang harapin ang mga reklamo mula sa mga pasyente na ang sakong ay napakasakit at masakit na tapakan. Paano gamutin ang sakit sa mga katutubong remedyo sa kasong ito at ano ang mga paraan upang ayusin ang problema? Upang mapagtagumpayan ang sakit, dapat mo munang malaman ang sanhi ng sakit, at pagkatapos ay alisin ang mga kahihinatnan nito.

Pangunahing sanhi ng pananakit ng takong

Ang pangunahing mga kadahilanan ng sintomas ng sakit sa panahon ng paglalakad ay mga sakit ng mga joints at ang pagkakaroon ng isang takong spur. Sa mga bihirang kaso, may mga kahihinatnan pagkatapos ng mga pinsala, ang pagkakaroon ng isang fungus, mga basag na takong. Ang nabuo na mga mais ay madalas na humahantong sa paglitaw ng sindrom na ito at kakulangan sa ginhawa kapag gumagalaw, ngunit ang mga naturang palatandaan ay maaaring mabilis na maalis. Kailangan mo lamang magpalit ng sapatos at sumailalim sa isang kurso sa paggamot.

Sakit sa takong

Sa pagkakaroon ng heel spur, lumalaki ang bone tissue sa lugar ng ibabaw ng talampakan ng mga buto ng takong. Ang mga Spurs ay may kakayahang pumiga malambot na tissue paa, na nagiging sanhi ng pananakit sa bahagi ng takong kapag gumagalaw.

Ang mga salik na nagdudulot ng spurs ay nauugnay sa:

Nakasuot ng masikip na sapatos

Mga sakit sa articular (na may arthritis o arthrosis)

Bilang karagdagan, ang takong ay maaaring sumakit dahil sa pag-unlad ng isang karamdaman ng calcaneus, ang mga ligament na nakapalibot dito, at fascia. Kaya, bakit at bakit nangyayari ang plantar fasciitis? Ang pananakit na may karamdaman ay nangyayari sa umaga, pagbangon sa kama. Nagsisimulang sumakit ang buong paa. Upang maalis ang kakulangan sa ginhawa, kailangan mong maglakad sa tiptoe. Ang sakit na ito ay nauugnay sa pag-uunat at pamamaga ng fascia.

Maaaring mangyari ang fasciitis pagkatapos ng:

• Naka-high heels
• Ang pagiging sobra sa timbang
• Diabetes
• patag na paa

Ang mga atleta ay nahaharap din sa mga sakit na ito sa panahon ng mabibigat na pagkarga sa pagsasanay, pagkatapos ng mahabang panahon. Dahil sa pagkakaroon ng mga malalang sakit ng mga buto at kasukasuan, madalas na nagrereklamo ang pasyente na napakahirap tumayo sa sakong kapag gumagalaw.

Kadalasan ang sanhi ng sakit sa takong na may arthrosis, arthritis, bilang karagdagan sa pagkasira ng kasukasuan, ay maaaring ang pagtitiwalag ng mga uric acid salts, na mahirap gamutin. presensya rheumatoid arthritis ay ang sanhi ng disorder ng grupo ng mga joints, dahil ang sakit sa takong ay pinagsama sa iba pang mga palatandaan.

Bilang karagdagan sa mga systemic pathologies ng mga bitak, ang sakit sa takong ay maaaring mangyari dahil sa:

• Bali sa takong
• bugbog na buto
• Nagbabanat
• Mga pinsala sa litid
• Calcaneal apophysitis
• Bursitis
• tendonitis

Kung ang takong ay masakit nang husto sa panahon ng mga sakit at masakit sa pag-atake, maaari mong gamitin ang mga remedyo ng mga tao, ngunit pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor at ang kanyang pag-apruba para sa naturang therapy.

Sa yugto ng pag-unlad ng sakit, upang mapupuksa ang sakit sa sakong, una silang gumamit ng mga alternatibong pamamaraan ng paggamot.

Salamat sa paggamot ng mga katutubong remedyo ng takong, ang sumusunod na resulta ay maaaring makamit:

• Itigil ang paglaki ng buto
• Tanggalin ang pamamaga
• Alisin ang pananakit ng takong

Paggamot sa pananakit ng takong habang naglalakad sa bahay

Paggamit ng paliguan. Ang magkakaibang mga paliguan, na may alternating malamig at init, ay makakatulong upang gamutin ang mga takong. Ang 2 palanggana ay napuno ng tubig at ang mga binti ay inilubog sa turn. Maaaring ibuhos sa isang palanggana na may mainit na tubig sabaw ng mansanilya. Gawin ang pamamaraan hanggang sa 30 repetitions, para sa kalahating minuto. Pagkatapos ng pamamaraan, ang talampakan ng mga paa ay dapat na smeared na may cream at bahagyang hagod.

Mga tray

Upang madagdagan ang daloy ng dugo sa mga limbs at takong spurs, para sa sakit sa mga takong, gumamit ng tulad ng isang popular na recipe para sa isang paliguan. Kailangan mong kumuha ng isang litro ng mainit na tubig at ibuhos ang 300 gramo ng asin dito. Ibuhos ang inihandang solusyon sa palanggana. Ang oras ng paggamot sa takong ay 2 linggo. Sa ika-5 araw ang pasyente ay makakaramdam ng ginhawa. Ipinagbabawal na matakpan ang kurso ng therapy.

Kung ang pinakamalakas na sakit sa panahon ng simula ay sanhi ng isang takong spur, pagkatapos ay bilang katutubong paggamot maaari mong gamitin ang swamp saber. Ang halaman na ito ay medyo popular at karaniwan, ay may malakas na anti-inflammatory effect. Ang pamamaraang ito ay nagpapagaan ng sakit, nakakatulong na gawing normal ang immune system at mapabilis ang proseso ng pag-alis ng mga asing-gamot mula sa katawan. Upang makagawa ng isang katutubong gamot kailangan mo ng 1 tbsp. I-dissolve ang pagbubuhos ng cinquefoil sa 1/3 tasa ng tubig. Mag-apply nang pasalita 3 beses sa isang araw bago kumain. Ang paggamot ay tumatagal ng 20 araw. Tapos may pahinga.

Kapag ang paglalakad ng pasyente ay mahirap o masakit na pindutin ang kasukasuan, maaaring irekomenda ng doktor na kunin ito bilang isang katutubong lunas. Suka ng mansanas, bawang na nilagyan ng vodka, isang decoction ng mga dahon ng birch.

Ang pagbubuhos ng mga pinatuyong bulaklak na lilac ay makakatulong upang mabilis na mapawi ang sakit sa takong. Ito ay kinakailangan para sa 10 araw upang igiit ang halaman sa vodka sa isang ratio ng 1:10. Pagkatapos ay pilitin at uminom ng isang kutsarita bawat 50 ML ng tubig hanggang 3 beses sa isang araw. Gayundin, ang paghuhugas ng mga takong sa gabi ay dapat na isagawa nang magkatulad.

Ang pag-aalis ng mga katutubong pamamaraan ng sakit sa takong ay kinabibilangan din ng paggamit ng sariwang knotweed na damo. Nagsusuot siya ng sapatos. Kailangan niyang maglakad buong araw. Sa umaga, ang halaman ay pinalitan ng bago.

Apple cider vinegar at bawang

Kung masakit ang takong, ang katutubong herbal na tsaa mula sa mga dahon ng lingonberry ay makakatulong na mapupuksa ang problema. Ang isang kutsara ng mga durog na hilaw na materyales ay kinuha at steamed na may tubig na kumukulo sa loob ng 20 minuto.

Mahalagang maunawaan na kung kailan katulad na sintomas, maaaring iba ang payo ng alternatibong paggamot. Dapat kang pumili ng isang mas angkop na paraan at subukang alisin ang problema ng kakulangan sa ginhawa sa takong.

Kung ang mga takong ay masakit pa rin at ang mga katutubong remedyo ay hindi tumulong sa paggamot, kailangan mo ng tulong ng isang espesyalista upang magsagawa ng therapy sa droga.

Bilang isang katutubong paggamot, maaari mong gamitin ang mga recipe para sa paggawa ng pamahid sa bahay.

Ang isang mabisang lunas para mapawi ang pananakit ng takong ay ang pinaghalong likidong pulot at mummy. 5 gramo ng dagta ay dapat na dissolved sa 2 tbsp. honey. Ang pamahid ay inilalapat sa mga takong tuwing gabi hanggang sa ganap na mawala ang sakit.
Maaari kang maghanda ng isang pamahid, ang batayan ay magiging ligaw na rosemary na may lanolin. Ang isang katutubong lunas ay mapawi ang sakit sa takong at gawing malusog ang mga ito. Kinakailangan na hugasan ang nakolektang damo at gilingin ito sa isang gilingan ng karne. Pigain ang juice. Susunod, ihalo hanggang makinis ang 20 ML ng juice na may 40 gr. lanolin. Pagyamanin ang gamot 40 gr. vaseline, paghahalo ng mabuti ang lahat ng sangkap. Ang paggamot na may pamahid ay dapat isagawa pagkatapos ng singaw ng mga binti, bahagyang kuskusin hanggang sa ganap na hinihigop.

Ang paggamit at paggawa ng mga ointment

Maaari ka ring bumili ng mga gamot sa parmasya. Ang mga paghahanda ay ginawa batay sa mga likas na sangkap na maaaring mag-alis ng pamamaga at matunaw ang mga asing-gamot.

Pang-alis ng pamamaga nonsteroidal ointment Madali itong inilapat sa may sakit na lugar, mabilis itong nag-aalis ng pamamaga at mga sintomas ng sakit. Ang gamot ay may kaunting listahan ng mga side effect, dahil hindi ito nasisipsip sa dugo. Ginagamit para sa pananakit ng kalamnan at joint pathologies. Ang apektadong lugar ay dapat na smeared 3 beses sa isang araw.

Ang mga pamahid na batay sa phenylbutazone ay ginagamit para sa arthritis, gout, bursitis at piroxicam pagkatapos ng operasyon, na may saradong bali sa takong, at nag-uudyok sa pagpapagaling.

Mahalagang maunawaan na ang mga gamot ay inireseta ng isang doktor. Ang self-administration ay maaaring magdulot ng masamang epekto.

Nag-compress para sa pananakit ng takong

Umiiral tama na mga recipe para sa mga compress na makakatulong na ihinto ang proseso ng pamamaga, mapawi ang sakit sa takong, at maibsan ang kondisyon.

Paglalapat ng mga compress

Ang mga sikat na folk compress ay kinabibilangan ng:

• Ang paggamit ng bawang - ang produkto ay durog sa gruel. Pagkatapos ay kailangan mong ilagay ang timpla sa nasira na takong at insulate. Upang hindi masunog nang malakas, ang lugar ay ginagamot ng langis.
• Ang isang napatunayang katutubong gamot ay tar, na ipinamamahagi sa tinapay at inilapat sa takong. I-secure gamit ang isang tela na nakatiklop sa kalahati. Upang gamutin ang isang namamagang lugar, iwanan ang lunas sa loob ng 7 oras.

Inirerekomenda na gumamit ng mga compress, pati na rin ang iba pang mga remedyo ng katutubong, pagkatapos ng pag-apruba ng doktor.

Ang mga paliguan para sa mga bali ay may mahalagang papel sa pagbawi. Ang isa sa mga katutubong remedyo ay asin. Upang maligo, ibuhos ang asin sa isang palanggana ng maligamgam na tubig. Lumalawak ang mga pores sa balat at tatagos ang asin sa loob. Pagkatapos ang sangkap ay pumapasok sa daluyan ng dugo patungo sa apektadong lugar.

Pag-iwas

Sa kaso ng pinsala, ang pag-iwas sa takong ay binubuo sa pag-alis ng mga aktibidad sa palakasan - paglalakad at pagtakbo.

Bisikleta at swimming pool bilang isang alternatibo

Mas mainam na sumakay ng bisikleta at pumunta sa pool. Mahalagang ayusin ang iyong timbang sa pamamagitan ng pagbabawas ng labis na timbang sa katawan.

• Kumuha ng orthopedic insoles para sa flat feet. Sila ay makakatulong upang hawakan ang mga kalamnan at ligaments ng paa, na nagpoprotekta sa takong.
• Inirerekomenda na magsuot ng sapatos na may mababang takong. Ito ay magpapaginhawa sa takong at hindi mag-overstrain sa paa.
• Upang hindi makatagpo ng mga pathology ng mga binti, dapat kang gumawa ng mga therapeutic exercise.

Kung palagi kang nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa sa lugar ng takong, ito ay seryosong dahilan isipin ang tungkol sa iyong kalusugan, dahil ang gayong sintomas ay madalas na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng anumang sakit. Upang maibalik ang mabuting kalusugan, mahalaga hindi lamang upang maalis ang masakit na mga sensasyon, kundi pati na rin upang malaman ang sanhi ng kanilang paglitaw.

Mga sanhi ng pananakit ng takong

Ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan:

1. Laro. Ang pananakit ng takong kung minsan ay nangyayari pagkatapos mag-jogging o iba pa ehersisyo kinasasangkutan ng mabibigat na kargada.
2. Mga pinsala. Ang mga pasa, sprains, fractures, o anumang iba pang uri ng pinsala ay maaaring humantong sa matinding pananakit. Sa kasong ito, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang traumatologist. Upang maiwasan hindi kasiya-siyang kahihinatnan, mas mainam na huwag tumapak sa masakit na binti.
3. Mga hindi angkop na sapatos. Kung dati ay naglalakad ka lamang sa takong, at pagkatapos ay nagsimulang magsuot ng flat shoes, ito ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng iyong mga paa.
4. Labis na timbang. Dahil sa labis na timbang ng katawan, ang pagkarga sa mga paa ay tumataas, bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng matinding sakit sa proseso ng paglalakad.
5. Sakit sa buto. Ang pamamaga ng tissue na nagkokonekta sa buto ng takong at mga daliri ay maaaring humantong sa kakulangan sa ginhawa na unti-unting tataas. Lalo na matinding sa sakit na ito, ang sakit ay nagpapakita mismo sa umaga.
6. Fasciitis ng solong. Ang masikip na hindi komportable na sapatos o araw-araw na mahabang nakatayo sa iyong mga paa ay maaaring makapukaw ng patolohiya. Bilang resulta, ang isang build-up ay nabubuo sa kanila, na naglalagay ng presyon sa mga tisyu at nagiging sanhi ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, na pinakamalakas na nararamdaman pagkatapos ng pagtulog.
7. Pag-uudyok ng takong. Kung ang fasciitis ay hindi ginagamot sa oras, maaari itong lumitaw sa ibabaw ng sakong pagbuo ng buto, na hahantong sa matinding pananakit, na kadalasang nangyayari sa umaga.
8. Pamamaga o pagkalagot ng Achilles tendon. Maaaring mangyari ang pinsala bilang resulta ng matinding pisikal na pagsusumikap, o, halimbawa, sa panahon ng hindi matagumpay na pagtalon.
9. Mga impeksyon. Ang pamamaga ng litid ay maaaring sanhi ng mga nakakahawang sakit tulad ng chlamydia. Ang sakit ay sinamahan ng patuloy na sakit, na nagiging mas malakas sa gabi.
10. Mga malignant na tumor. Kung may mga neoplasma sa paa, nangyayari ang compression ng mga sisidlan at dulo ng mga nerves na nagdudulot naman ng malalang sakit.
11. Mga bitak sa takong na nagreresulta mula sa dermatitis, mycosis o iba pang sakit.

katutubong mga remedyo para sa pag-alis ng mga basag na takong

Paano mapupuksa ang sakit sa takong

Upang maalis ang kakulangan sa ginhawa, kailangan mo munang matukoy ang sanhi ng kanilang paglitaw sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang rheumatologist, traumatologist o dermatologist. Maaaring isagawa ang paggamot iba't ibang paraan, ito ay itinalaga lamang pagkatapos ng buo diagnostic na pagsusuri kabilang ang mga pagsusuri sa dugo, x-ray at ultrasound.

Kung may mga bitak sa takong, kinakailangan na gumawa ng appointment sa isang dermatologist, kung ito ay lumabas na sila ay apektado ng isang fungus, siya ay magrereseta ng naaangkop na paggamot. Ang problemang ito ay maaari ding sanhi ng pagtaas ng pagkatuyo ng balat. Upang mapupuksa ang mga bitak, inirerekumenda na lubricate ang mga binti na may cream araw-araw at alisin ang mga keratinized na lugar na may mga tool sa pedikyur.

Kung ang hindi komportable na sapatos ay naging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, inirerekomenda na bumili ng mga produkto na may komportableng sapatos na hindi nagbibigay ng malaking pagkarga sa takong. Pana-panahong tanggalin ang iyong mga sapatos upang mapahinga ang iyong mga paa.

Para sa paggamot ng mga spurs ng takong, dapat gawin ang mga kumplikadong hakbang:

• pag-alis ng labis na timbang sa katawan;
• physiotherapy ( mga paliguan ng mineral, paggamot sa ultrasound, mga aplikasyon ng putik);
• paggamit ng orthopedic insoles;
• pagbabawas ng pagkarga sa paa;
• paggamot sa droga;
• pag-alis ng paglaki ng buto sa pamamagitan ng operasyon(sa mga seryosong kaso).

Sa pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso na dulot ng mga nakakahawang sakit o sakit ng mga kasukasuan, mag-aplay mga gamot inireseta ng doktor sa pasyente.

Ang plantar fasciitis ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pagbabawas ng pisikal na aktibidad, tulad ng pag-iwas sa mga sports tulad ng paglalakad o pagtakbo. Bilang karagdagan, tuwing umaga ito ay inirerekomenda na gawin mga espesyal na pagsasanay:

• Maglagay ng rolling pin sa ilalim ng iyong mga paa, umupo at igulong ito ng isang hakbang sa loob ng ilang minuto. Upang makamit ang ninanais na epekto, ulitin ang pamamaraan nang maraming beses araw-araw.

Ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa ay kadalasang nauugnay sa mababang kadaliang kumilos kalamnan ng guya. Maaari mong mapupuksa ang isang hindi kasiya-siyang sintomas sa tulong ng sumusunod na ehersisyo:

• Tumayo malapit sa dingding, ilagay ang iyong mga palad dito, ituwid ang iyong kanang binti, at humakbang pasulong gamit ang iyong kaliwa. Pagkatapos ay sumandal sa dingding, nananatili sa posisyon na ito ng kalahating minuto. Pagkatapos nito, ulitin ang lahat ng mga hakbang, pagbabago ng mga binti.

Paano mabilis na mapupuksa ang pananakit ng takong

Ang mga sumusunod na pamamaraan ay makakatulong sa pagpapagaan ng kondisyon:

1. Kung wala naman medikal na contraindications, kumuha ng yelo, ilagay ito sa iyong mga paa, at pagkatapos ay kuskusin ang mga ito. Ang pamamaraang ito ay inirerekomenda na isagawa isang beses sa isang araw, sa loob ng dalawampung minuto.
2. Maaari mong alisin ang sakit sa pamamagitan ng pagpapasingaw ng iyong mga binti sa isang palanggana ng maligamgam na tubig.
3. Ang mga painkiller na naglalaman ng ibuprofen ay may mabilis na epekto. Gayunpaman, bago mo simulan ang pagkuha ng mga ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
4. Ang sakit sa lugar ng takong ay mahusay na hinalinhan ng mga anti-inflammatory ointment (butadiene, indomethacin).

Paggamot ng pananakit ng takong sa bahay

Maaari mong mapupuksa ang problema gamit ang napatunayang mga remedyo ng katutubong:

1. Grate ang mga hilaw na patatas, ilakip ito sa binti at balutin ito sa ibabaw ng polyethylene. Ang recipe na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mapawi ang sakit.
2. Tumutulong ang Plantain upang mapupuksa ang mga spurs ng takong. Ilapat ang sheet sa namamagang lugar, at sa sandaling matuyo ito, palitan ito ng bago. Pagkatapos ng pamamaraang ito, maaaring lumitaw ang matinding sakit, ngunit sa hinaharap, maaari mong kalimutan ang tungkol sa pagkakaroon ng mga paglaki ng buto.
3. Ang isang itim na labanos ay angkop para sa paggamot, kailangan mong kuskusin ito ng makinis, ikabit ito sa takong at balutin ang binti ng polyethylene. Sa umaga, ang katas ay dapat hugasan ng maligamgam na tubig.
4. Kung mayroong isang "Triple Cologne" sa bahay, maaari mong painitin ito sa ilang uri ng enameled na lalagyan, at pagkatapos ay pasingawan ang iyong mga binti dito.
5. Ang bawang ay may mahusay na epekto sa pagpapagaling, i-mash ito at ilapat ito sa takong sa loob ng apat na oras. Sa pamamagitan ng paggawa ng gayong mga compress araw-araw, malapit mo nang mapupuksa ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.
6. Durugin ang dalawang tabletas ng aspirin, ihalo ang mga ito ng isang kutsarang puno ng 3% yodo, ilapat ang komposisyon sa cotton wool, at pagkatapos ay ilakip ito sa namamagang lugar, balutin ito ng plastic wrap at isang mainit na tuwalya. Ulitin ang pamamaraang ito nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw.

Gamit ang mga katutubong recipe, maaari mong independiyenteng mapupuksa ang sakit sa bahay, gayunpaman, bago magpatuloy sa paggamot, kailangan mo munang kumunsulta sa isang espesyalista.

kung paano mapupuksa ang takong spurs sa bahay

Paano maiwasan ang pananakit ng takong

1. Ang labis na timbang ay kadalasang nagiging sanhi ng pagtaas ng stress sa mga paa, kaya kailangan mong panatilihin ito sa normal na hanay sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong diyeta. Ang partikular na kagustuhan ay inirerekomenda na magbigay ng protina at mga pagkaing halaman, dahil ang sakit sa lugar ng sakong ay madalas na pinukaw ng mga nagpapaalab na proseso na nagreresulta mula sa mga metabolic disorder.
2. Maiiwasan mo ang sobrang pagod ng mga paa sa pamamagitan ng pagbili ng komportableng sapatos mataas na Takong para pantay na ipamahagi ang load.
3. Magbigay ng proteksyon sa takong orthopedic insoles, salamat sa kung saan ang ligaments ng paa at kalamnan ay suportado.
4. AT mga layuning pang-iwas maaari kang magsagawa ng mga espesyal na ehersisyo araw-araw upang maiwasan ang mga sakit sa binti.

Upang malutas ang problema, kinakailangan na mag-aplay ng mga komprehensibong hakbang. Maaaring tumagal ng ilang buwan ang paggamot, gayunpaman, ang pag-aalaga sa iyong kalusugan at pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng mga doktor, sa kalaunan ay magagawa mong ganap na mapupuksa ang mga sensasyong bumabagabag sa iyo.

Video: bakit lumilitaw ang pananakit ng takong, at ito ba ay palaging pag-udyok sa takong

Sakit sa takong- isa sa mga karaniwang problema na kadalasang nag-aalala sa mga buntis na kababaihan, matatandang tao, mga atleta, mga mag-aaral. Minsan madali mong makayanan ang gayong sakit, para dito gumawa sila ng mga paliguan, pag-compress, pagpapadulas ng mga pamahid. Totoo, kung ang karamdaman ay pinukaw ng ilang malubhang karamdaman, maaari mong mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa pagkatapos lamang ng isang buong pagsusuri at pagtatatag ng ugat na sanhi.

Sa mga kabataan, kapag, gaya ng dati, ang mga binti ay hindi nag-abala, ito ay kinuha para sa ipinagkaloob, at hindi nila binibigyang pansin ang mga ito. Ngunit sa sandaling natuklasan ang ilang problema sa mga binti, agad nating napagtanto kung gaano nakasalalay dito ang ating buhay at ang ating kalooban. Lubhang hindi kasiya-siya sakit sa takong, na sa parehong oras ay napakasakit, ay halos hindi mapakali sa mahabang panahon. Pagkatapos ng lahat, kahit isang maikling paglalakad ay nagiging isang tunay na pagsubok ng pagtitiis.

• Ang mga rason
• Mga uri ng sakit
• Paggamot:
• Mga paghahandang medikal
• Mga katutubong remedyo
• Nag-compress
• Mga tray
• Pag-iwas

Pangunahing sanhi ng pananakit ng takong

Maaaring may maraming mga dahilan para sa paglitaw ng sakit na sindrom. At hindi kinakailangan na ang pinagmulan nito ay maaaring maging isang malubha at hindi maalis na sakit. Kabilang sa mga dahilan kung saan nangyayari ang hindi kasiya-siyang sakit sa mga takong, maaaring mayroong panlabas negatibong salik o iba't ibang sakit.

Ang pinakasikat na dahilan:

• Ang isang matalim na paglipat mula sa mataas na takong sa isang ganap na patag na solong na hindi sumisipsip ng shock - ito ay maaaring makapukaw ng matinding pananakit sa paa at takong.
• Kadalasan, ang isang kadahilanan na nagdudulot ng sakit sa mga binti, lalo na para sa mga kababaihan, ay maaaring magsuot ng hindi komportable na sapatos na may mataas na takong - "stilettos". Ang pagkarga sa paa ay ibinahagi nang hindi pantay. Ang bahagi ng paa ay "na-overload" - ang daliri ng paa at takong ay patuloy na nasa pag-igting, at ang bahagi ay hindi aktibo. Bilang resulta nito, ang matinding sakit na sensasyon ng isang likas na pagbaril ay lumilitaw sa sakong.
• Mabibigat na load sa panahon ng pagsasanay sa sports - kung ang sakit ay nangyayari pagkatapos ng jogging, pagkatapos ay kailangan mong pansamantalang lumipat sa isa pang uri ng pagkarga ng kalamnan.
• Ang mga pinsala sa takong o mga pasa ay maaaring isa sa mga sanhi ng nasusunog na pananakit. Ang proseso ng pamamaga ay maaaring lumitaw bilang opsyonal kung ang takong ay nasira. Karaniwang nangyayari ang pananakit kapag nasira ang mga ligament. kasukasuan ng bukung-bukong. Kapag gumagalaw, maaaring may pakiramdam na parang hinuhukay ng karayom ​​ang binti, na sa bawat hakbang ay tumutusok ng palalim ng palalim sa katawan. Sa kasong ito, dapat mong subukang huwag tumapak sa nasugatan na binti at kumunsulta sa isang doktor sa lalong madaling panahon.
• Sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, ang timbang ng katawan ng isang babae ay tumataas mula 6 hanggang 18 kg. Bilang resulta, dahil sa pagtaas ng timbang at mahinang sirkulasyon ng dugo, maaaring mangyari ang pananakit, na kadalasang nararamdaman kapag naglalakad at sa gabi. Ang mga payat na batang babae ay mas malamang na tumaba.
• Obesity at mga pagbabago sa hormonal ay maaaring humantong sa kapansin-pansing pagtaas ng timbang.
• Heel spurs - pamamaga ng ligaments at kakaibang paglaki ng buto sa plantar surface sa lugar ng calcaneus. Ang pangunahing sintomas ng isang takong spur ay matinding sakit, na kung saan ay nadama lalo na kapag naglalakad, sa umaga, sa sandaling ang isang tao ay bumaba sa kama, sa palpation, ang pagpapapangit at pamamaga ng malambot na mga tisyu ay nakikita. Maaari mong matukoy ang pagkakaroon ng heel spur sa pamamagitan ng ultrasound, o sa pamamagitan ng pagkuha ng x-ray ng paa.
• Ang ankylosing spondylitis ay isang bihirang malalang sakit na nangangailangan ng pagsalakay ng immune system na may kaugnayan sa mga joints ng spine at soft cartilage tissue. Pamamaga sa mga kasukasuan at buto.
• Ang gout ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng mga articular tissues. Ang sakit ay nangyayari dahil sa metabolic disorder at nagiging sanhi ng akumulasyon ng uric acid salts sa mga kasukasuan. Kadalasan ang sakit ay humahantong sa labis na pagkonsumo ng maalat at acidic na pagkain. pangmatagalang hindi kasiya-siya paroxysmal na sakit paglipas ng panahon.
• Ang rheumatoid arthritis ay isang magkasanib na sakit na kadalasang nakakaapekto lower limbs. Ang sakit ay nararamdaman kapag naglalakad, at sa kaso ng kapabayaan ng sakit - at sa pamamahinga.
• Ang impeksyon sa bituka at mga pathogen sa genitourinary system - ang mga sakit na ito ay kadalasang nagiging sanhi ng reaktibong arthritis, na mabilis na umuunlad. Ang impeksyon mula sa maselang bahagi ng katawan ay inilipat nang mas mababa.
• Ang isang malignant na tumor ay madalas na nabubuo sa lugar ng sakong. Sa una, ang isang maliit na tubercle ay nabuo, sa paligid kung saan marami ang lumawak mga daluyan ng dugo. Ang neoplasm ay tumataas at tumitigas sa paglipas ng panahon.
• Ang tibial nerve palsy, ang pagkaparalisa ng mga kalamnan ay nagpapahirap sa pagyuko ng paa at daliri ng paa.
• Tuberculosis ng mga buto - ang sakit ay sanhi ng pagkamatay ng bahagi ng balat. Kasunod nito, ang tissue ng buto ay apektado ng sakit, at ang cartilaginous tissue ay tila natutunaw.
• Ang mga bitak sa takong kapag naglalakad ay nagdudulot ng maraming abala at kakulangan sa ginhawa. Ang malalalim na bitak na nabuo sa layer ng magaspang na balat sa panahon ng pamamaga ay nagdudulot ng matinding pananakit at pagdurugo, na nagdudulot ng matinding kakulangan sa ginhawa at ginagawang masakit at hindi mabata ang anumang paglalakad.
• Ang plantar fasciitis ay isang pamamaga na nabubuo sa fascia - isang matigas na kaluban ng connective tissue na matatagpuan sa isang malawak na strip sa ibabaw ng talampakan ng paa. Ang karaniwang sintomas ng pananakit sa takong ay kadalasang dahil sa pamamaga ng fascia kung saan ito nakakabit sa tubercle ng sakong. Sa kaso ng pagkaantala ng paggamot ng fasciitis, ang mga calcium salt ay maaaring ideposito sa site ng talamak na pamamaga, na humahantong sa pagbuo ng isang takong spur.
• Ang reactive arthritis ay isang malalang sakit na nagpapasiklab nakakaapekto sa mga kasukasuan, na maaaring umunlad pagkatapos ng paglipat ng ilang mga impeksiyon, kadalasan pagkatapos ng mga nakakahawang sakit ng genitourinary system, mga impeksyon sa bituka GIT. Ang ilang mga pathogens na pumapasok sa katawan ay maaaring magdulot ng pananakit sa mga paa at takong. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay mga nakakahawang sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Ang mga nakatagong mikroorganismo ay nagsisilbing pinagmumulan ng reaktibo matinding pamamaga sa litid ng takong. Sa sakit na ito, ang sakit sa lugar ng takong ay patuloy na nararamdaman, at lalo na malakas na nadarama sa gabi.
• Ang pinsala sa Achilles tendon at pamamaga nito ay karaniwang sanhi ng matinding pananakit sa itaas ng sakong. Ang isang katulad na pinsala ay kadalasang nangyayari sa mga propesyonal na atleta, gayunpaman, maaari rin itong mangyari sa ordinaryong mga tao sa kaso ng malakas na pisikal na pagsusumikap, hindi matagumpay na pagtalon.

Ang mga sakit na ito ay hindi mapapagaling sa kanilang sarili, kaya kailangan mong makipag-ugnay sa iba't ibang mga espesyalista:

• rheumatologist;
• traumatologist;
• siruhano
• phthisiatrician;
• oncologist;
• neuropathologist;
• orthopedist,

upang ang doktor, sa panahon ng medikal na pagsusuri at sa likas na katangian ng sakit, ay malaman ang sanhi ng sakit. Pinapadali nito ang pagsusuri ng sakit at tinutulungan ang pagrereseta ng doktor mabisang paggamot para mawala ang sakit.

Mga uri ng pananakit ng takong

Ang sakit sa takong ay nahahati sa mga sumusunod na uri:
1. Masakit na pananakit. Sa karamihan ng mga kaso, nangyayari ang mga ito dahil sa mabilis na pagtaas ng timbang ng katawan. Ito ay nangyayari sa mga kababaihan sa ikatlong trimester ng pagbubuntis. Kadalasan, ang pananakit ay sanhi ng pagsusuot ng hindi komportable na sapatos o sapatos na may mataas na takong. Kadalasan ang sanhi ng naturang sakit ay fasciitis - isang talamak na pamamaga ng mga ligamentous tissue na humahawak sa mga buto sa isang tiyak na posisyon. Kadalasan ang sakit na ito ay nararanasan ng mga taong napipilitang tumayo at tumayo sa isang posisyon sa loob ng mahabang panahon - mga tagapag-ayos ng buhok, nagbebenta at surgeon.

2. Matalim na pananakit ng tahi. Ang ganitong sakit ay nararanasan ng mga taong dumaranas ng gout, dumaranas ng reactive arthritis, na may mga bali. Sa mga bali, ang takong ay deformed at maaaring beveled sa kanan o kaliwa.

3. Sakit sa takong kapag naglalakad. Kung walang nakakagambala sa pamamahinga, at kapag gumagalaw ay may matalim na sakit, malamang na ito ay maaaring pamamaga Achilles tendon.
4. Sakit sa takong sa umaga. Kung masakit na tumayo pagkatapos magising, malamang na ito ay isang pag-udyok sa takong. Ang sakit ay maaaring humupa pagkatapos ng maikling paglalakad. Minsan ang isang heel spur ay maaaring nakakagambala sa gabi at nagiging sanhi ng mga gabing walang tulog.
5. Sakit sa takong sa panahon ng pagbubuntis. Gaya ng dati, likas na nananakit sila, bukod pa rito, maaari silang mangyari sa pagtatapos ng araw. Ito ay sapat na upang maglakad ng isang oras, at may mga sakit na may mga karga sa mga takong. Pagkatapos ng panganganak at pagbaba ng timbang, nawawala ang sakit.
6. Masakit na sensasyon sa pagpapahinga. Bilang isang patakaran, lumilitaw ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho at patuloy na pananatili sa kanilang mga paa. Ang mga binti ay nagsisimulang sumakit nang husto sa gabi. Kung ang aktibidad sa paggawa ay hindi nauugnay sa isang palaging pananatili sa mga binti, kung gayon ang sakit sa pamamahinga ay maaaring ma-trigger ng mga nakakahawang sakit ng mga genital organ o mga nakakahawang sakit ng bituka. Kadalasan ay maaaring mangyari pagkatapos ng isang exacerbation ng mga malalang sakit.
7. Sakit sa takong pagkatapos manganak. Kung sa panahon ng pagbubuntis ay walang sakit, at pagkatapos ng paglutas ng panganganak, ang hindi kasiya-siyang sakit ay nagsimulang lumitaw sa mga takong, kung gayon malamang na ito ay maaaring pinsala sa lumbar nerve sa gulugod. Minsan ang maling kurso ng panganganak ay maaaring maging sanhi ng pagkapilay sa isang babaeng nanganganak. Karaniwang nangyayari ito sa mga kababaihan na may napakakitid na pelvis o kapag ipinanganak ang isang malaking sanggol.
8. Tumibok na pananakit. Sa hitsura ng tumitibok na sakit at pamamaga sa lugar ng takong, maaaring hatulan ng isa ang pagkakaroon ng impeksyon sa bacterial, na kadalasang nangyayari laban sa background ng fasciitis o fungus.
9. Syndrome ng nasusunog na sakit sa takong, na nabubuo kapag iba't ibang anyo polyneuropathy. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paghila ng mga sakit sa mga kalamnan, nasusunog na mga sensasyon, kalamnan cramps, pamamanhid, tingling o "pag-crawl" sa ibabang paa't kamay habang naglalakad, minsan sa itaas na katawan - ang balikat at pelvic girdle. Sa pamamahinga, ang mga sintomas na ito ay kapansin-pansing nabawasan.

Mga paggamot sa pananakit ng takong

Kung ang pananakit ng takong ay nangyayari, ang pinakatamang desisyon ay hindi ipagpaliban ito sa ibang pagkakataon at hindi subukang gamutin sa iyong sarili, ngunit agad na kumunsulta sa isang doktor para sa kwalipikadong payo upang matukoy ang sanhi ng sakit at maiwasan ang paglitaw ng iba't ibang komplikasyon ng kondisyong ito.
marami naman medikal na paghahanda, mga ointment sa parmasya, pati na rin ang nasubok na mga katutubong pamamaraan ng paggamot na ginagamit upang mapawi ang sakit sa sakong. Mahalaga lamang alinsunod sa mga rekomendasyon ng doktor na piliin ang pinaka-epektibo at ang ibig sabihin ng tama at napapanahong simulan ang kumplikadong paggamot.

Mga gamot para sa paggamot ng pananakit ng takong

Ang mga naaangkop na gamot ay inireseta ng isang doktor, at kung ang isang tao ay naibsan ng pananakit sa mga takong, hindi ito nangangahulugan na dapat itong bilhin ng lahat ng nagdurusa. katulad na karamdaman. Ito ay totoo lalo na para sa mga tablet. Ang mga gel, solusyon at ointment ay dapat ding hawakan nang may pag-iingat.

Mga katangian ng mga gamot:

• Mga anti-inflammatory nonsteroidal na gamot. Pagkuha ng anti-inflammatory mga nonsteroidal na gamot pinapaginhawa ang sakit, gayunpaman, hindi sila maaaring gamitin sa mahabang panahon dahil sa napakaraming epekto. Ang mga naturang gamot ay ginawa sa anyo ng isang gel, maaari silang mabilis na mag-anesthetize, gayunpaman, nakapagpapagaling na epekto mula sa naturang gamot ay wala, hindi nito maalis ang sanhi ng sakit, at madalas itong inireseta ng mga orthopedist upang mapawi ang sakit. Ang mga paghahanda ng naturang pharmacology, na ginawa sa mga ampoules, ay inilaan para sa intramuscular injection at ginagamit upang gamutin ang talamak na arthritis sa talamak na yugto at may fasciitis.
• Mga anti-inflammatory analgesic na antipyretic na gamot. Ginawa sa mga ampoules para sa iniksyon, pati na rin sa anyo ng mga ointment, suppositories at tablet. Ang pinaka-epektibong paraan upang mag-apply rectal suppositories, dahil mabilis silang hinihigop ng mga bituka at mayroon silang isang minimum na bilang ng mga kontraindiksyon. Ang gamot ay hindi nag-aalis ng pinaka sanhi ng sakit, ngunit hinaharangan lamang ang sakit, binabawasan ang sakit, pinapawi ang pamamaga, lagnat. Ginagamit upang gamutin ang sintomas na pananakit ng takong na dulot ng arthritis, fasciitis, at heel spurs.
• Anti-inflammatory anesthetics at mga antimicrobial lokal na aksyon. Ginawa bilang isang likido sa mga vial. Pangunahing ginagamit bilang pampainit may tubig na solusyon, na, sa pamamagitan ng init, binabawasan ang mga sintomas ng pananakit, at pinapawi din ng gamot ang pamamaga at pamamaga.

Mga katutubong remedyo para sa paggamot ng sakit sa takong

Bilang isang patakaran, hindi sila agad bumaling sa isang kwalipikadong espesyalista para sa paggamot, ngunit ginagamit ang mga rekomendasyon ng mga tradisyunal na manggagamot at subukang mapupuksa ang sakit gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan. Sa hindi tradisyunal na medisina maraming simple at medyo epektibong mga recipe upang mapawi ang pananakit sa takong at mabawasan ang pamamaga. Karamihan sa mga madalas na ginagamit compresses, ointments, paliguan gamit mga halamang gamot.

Mga katutubong remedyo:

• Maaaring alisin ang pananakit sa takong sa pamamagitan ng contrast bath, alternating heat at cold. Ginagawa ito sa tulong ng dalawang palanggana ng parehong dami na may malamig at mainit na tubig, salit-salit na ilubog muna ang mga paa sa malamig at pagkatapos ay sa maligamgam na tubig. Sa halip na plain water, maaari ka ring gumamit ng decoction ng mansanilya. Pagkatapos ng pamamaraang ito, maaari kang gumawa ng masahe sa takong.
• Paggamit ng "ice cushion" na may lemon juice. Ang isang maliit na plastic bag na puno ng diluted lemon juice ice cubes, na nakabalot sa isang tuwalya, ay inilapat sa namamagang takong. Ang tagal ng pamamaraan ay hanggang labinlimang minuto. Ang ganitong "unan" ay ginagamit pagkatapos ng mabibigat na pagkarga sa paa at pagsasanay sa palakasan.
• Maaari mong i-localize ang sakit sa takong na dulot ng spur sa tulong ng marsh cinquefoil - isang karaniwan at tanyag na halaman na may malakas na anti-inflammatory effect. Salamat sa halaman na ito, ang kaligtasan sa sakit ay na-normalize at ang proseso ng pag-alis ng mga asing-gamot mula sa katawan ay pinabilis. Upang ihanda ang gamot: isang tbsp. l. tinctures ng marsh cinquefoil dilute 1/3 tbsp. tubig, uminom ng pasalita 3 beses sa isang araw bago kumain. Ang tagal ng kurso ay 20 araw, pagkatapos ay magpahinga ng 10 araw. Kung kinakailangan, ang kurso ay maaaring ulitin.
• Upang mapawi ang sakit sa takong ay tumutulong sa makulayan ng mga walnut na ginagamit sa loob. Ang tool ay inihanda mula sa 20 gr. tinadtad na mga walnuts, ibuhos ang 200 ML ng vodka at igiit sa loob ng 10 araw. Ang gamot ay iniinom sa isang kutsara 3 beses sa isang araw bago kumain. Ang paggamot na may tulad na isang katutubong lunas ay epektibong pinapawi ang sakit sa takong.
• Mabuti para sa nakapapawing pagod na pananakit ng takong, lalo na sa paggamot ng arthritis at heel spurs, compresses na may itim na labanos. Upang gawin ito, lagyan ng rehas ang hugasan na root crop kasama ang balat sa isang pinong kudkuran. Matapos mailagay ang gruel sa gauze at ilapat sa namamagang takong, pagkatapos ay ayusin ang compress gamit ang isang plastic bag at higit pa. nababanat na bendahe. Ang pamamaraan ay maaaring gawin araw-araw at iwanan sa magdamag. Banlawan ang iyong mga paa sa umaga ng maligamgam na tubig. Ang paggamot ay isinasagawa hanggang sa kumpletong pagpapagaling.
• Ang isang makulayan ng pinatuyong lilac na bulaklak ay nakakatulong din upang mapupuksa ang sakit sa mga takong. Ang halaman ay dapat na igiit sa vodka sa loob ng sampung araw sa isang ratio na 1/10. Pagkatapos ay pilitin at uminom ng isang kutsarita bawat 50 ML ng pinakuluang tubig 2-3 beses sa isang araw. Sa kahanay, kailangan mong isagawa at kuskusin ang namamagang lugar sa gabi.
• Para sa pananakit ng mga takong, gumagamit din sila ng sariwang damong Knotweed (knotweed), nilalagay ito sa sapatos, at naglalakad kasama nito sa buong araw. Sa umaga, ang damo ay pinapalitan ng sariwa.

Ang paggamit ng mga ointment para sa pananakit ng takong

Sa tradisyunal na gamot, ang mga ointment ay inihanda batay sa:

• mga anti-inflammatory nonsteroidal na gamot. Madali silang mag-aplay sa apektadong lugar, mabilis nilang pinapawi ang pamamaga at sakit. Sa iba pang mga bagay, mayroon silang minimal side effects dahil halos hindi sila nasisipsip sa dugo. Ginagamit ito para sa sakit sa mga kalamnan at sakit ng mga kasukasuan, ang may sakit na lugar ay dapat na lubricated ng tatlong beses sa araw na may pamahid at humiga nang ilang sandali hanggang sa ganap na hinihigop.
• Ang mga ointment batay sa mga anti-inflammatory substance ay kadalasang ginagamit pagkatapos ng joint surgery, pinapawi ang sakit pagkatapos ng mga pinsala.
• Ang mga paghahanda batay sa phenylbutazone ay epektibong ginagamit para sa arthritis, gout, bursitis, at heel spurs. Ang mga gamot ay inilalapat sa balat sa isang manipis na pelikula tatlong beses sa isang araw.
• Ang gamot batay sa piroxicam anesthetizes, mabilis na hinihigop sa balat. Lagyan ng ointment pagkatapos interbensyon sa kirurhiko, na may saradong mga bali ng takong, pati na rin sa paggamot ng mga spurs ng takong, ang gamot ay inilapat tatlong beses sa isang araw.

Nag-compress para sa pananakit ng takong

Sa pananakit ng takong, ang mga compress ay kadalasang ginagamit, gamit ang mga handa na solusyon sa parmasya o inihanda sa kanilang sarili para dito. Bilang isang patakaran, ang mga mainit na sili, vodka, bawang, kanela, medikal na alkohol at iba pang mga produkto ng pag-init ay ginagamit.

Mga recipe ng compress:

• Ang isang tanyag na recipe para sa gadgad na sibuyas at isang kutsarang puno ng pharmacy birch tar ay maaaring gamutin ang sakit sa takong. Ilapat ang isang homogenous na masa ng sibuyas sa isang makapal na layer sa takong. Tuktok na may isang tela na nakatiklop sa tatlong layer at naayos na may bendahe, iwanan ang aplikasyon sa loob ng limang oras. Banlawan ng maligamgam na tubig. Ang pamamaraan ay isinasagawa para sa limang araw sa isang hilera.
• Ang pulang mainit na paminta ay ginagamit upang lumikha ng epekto ng pag-init. Ang pod ng pulang paminta, kasama ang mga buto, ay dinurog sa isang gilingan ng karne. Magdagdag ng 30 ML ng bee nectar sa gruel. Ang lahat ng trabaho ay dapat gawin gamit ang mga guwantes at protektahan ang iyong mga mata. Ilagay ang halo sa tela at, ayusin ito gamit ang isang bendahe, iwanan ito sa takong nang hindi bababa sa 4, maximum na 6 na oras. Pagkatapos ng compress, lubricate ang balat na may fat cream. Mainit na paminta hindi maaaring gamitin para sa mga sugat sa paa, ang pagkakaroon ng mga bitak, matubig na mga kalyo.
• Upang maghanda ng compress na nakabatay sa bawang: lagyan ng rehas ang limang cloves sa isang kudkuran at ihalo ang masa na may durog na puting tisa ng paaralan. Ilapat ang gruel sa gasa at ilapat sa namamagang lugar, umaalis mula tatlo hanggang limang oras. Ang tool ay hindi dapat gamitin kapag bukas na mga sugat at basag na takong.
• Ang isang mabisang lunas para sa pananakit ng takong ay isang halo ng isang kutsarang pulot, 50 mililitro ng yodo at isang kutsarita ng pinong asin. Ilapat ang timpla sa gasa at ilagay ito sa apektadong lugar bago matulog, takpan ito ng polyethylene sa itaas at ayusin ito ng mabuti gamit ang mga bendahe, ang bendahe ay dapat iwanang magdamag. Ang halaga ng halo na ito ay sapat na para sa limang mga pamamaraan, kung saan maaari mo lamang mapupuksa ang mga spurs ng takong kung ang sakit na ito ay masuri. Para sa mga layuning pang-iwas, ulitin ang paggamot pagkatapos ng anim na buwan.

Ang mga compress ng patatas ay nakakatulong din sa pananakit ng takong:
1) Ang nilutong patatas sa kanilang mga balat ay mahusay na minasa, 10 ML ng lugol ay idinagdag at halo-halong lubusan. Maglagay ng isa pang mainit na timpla sa namamagang lugar at, i-secure gamit ang gauze bandage, iwanan ang compress hanggang sa ganap itong lumamig. Ang compress na ito ay maaaring gamitin araw-araw sa loob ng isang linggo.
2) Ibuhos ang 30 ML ng purified kerosene sa mashed patatas na pinakuluang sa uniporme. Ilapat ang masa sa namamagang lugar at balutin ito ng cellophane. Magsuot ng medyas sa itaas at maglakad ng tatlong oras. Ang kurso ng paggamot ay 8-12 mga pamamaraan.
- Upang maghanda ng gamot mula sa apdo ng parmasya, kailangan mong paghaluin ang 30 ML ng produkto at 20 ML ng medikal na alkohol na may isang kutsarang puno ng sabon sa paglalaba na dinurog sa isang kudkuran. Ilagay ang masa sa namamagang lugar at balutin ito ng tela. Hawakan ang compress ng tatlo hanggang limang oras. Pagkatapos ng compress, hugasan ang iyong mga paa ng maligamgam na tubig at masahe. Ang kurso ng paggamot - 10 mga pamamaraan.
- Ang mga katutubong pamamaraan bilang isang pampamanhid ay nagrerekomenda din ng isang espesyal na cake, na ginawa mula sa pulot at harina ng oat. Ang isang flat cake ay inilapat sa steamed apektadong binti at wiped tuyo at naayos na may isang bendahe. Inirerekomenda na panatilihin ang gayong compress sa binti hangga't maaari. Ang kurso ng paggamot ay 10 mga pamamaraan.

Paggamot ng pananakit ng takong na may paliguan

Ang mga healing bath ay epektibong nakakatulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa sa paa, pamamaga, sakit. Karaniwan, ang asin sa dagat, mga herbal decoction, pati na rin ang mga gulay at prutas ay ginagamit para sa mga paliguan.

Mga recipe ng paliguan:

• Ibuhos ang isang kutsara sa isang palanggana na may 2.5 litro ng maligamgam na tubig baking soda at ibuhos ang 20 ML ng yodo. Isawsaw ang iyong mga paa sa likido hanggang sa ganap na lumamig ang solusyon. Hindi inirerekomenda na gamitin ang paliguan para sa mga bali o mga pasa sa takong.
• 20 g mga dahong tuyo nettle ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo at magluto ng dalawang minuto. Iwanan upang ganap na lumamig at pagkatapos ay magpainit muli. Panatilihin ang mga takong sa pilit na sabaw hanggang sa ganap na lumamig. Ang pamamaraan ay isinasagawa araw-araw bago matulog.
• Grate ang tangkay ng repolyo, ibuhos ang tubig na kumukulo dito at pakuluan ng limang minuto, pagkatapos ay pilitin. Ibuhos ang sabaw sa isang palanggana at magdagdag ng kaunting mainit na tubig. Ilubog ang iyong mga paa sa isang palanggana na may solusyon at hawakan nang hindi bababa sa 15 minuto. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa bisperas ng pagtulog.

Pag-iwas sa mga problema sa takong

Una sa lahat, kailangan mong pigilin ang paglalakad o pagtakbo, dahil ang mga sports na ito ay hindi masyadong proteksiyon sa mga binti, para sa kapakanan ng pagbibisikleta o paglangoy sa pool. Mahalagang dalhin normal na mga tagapagpahiwatig ang bigat. Pagkatapos ng lahat, ang bawat karagdagang kilo ay nakakapinsala hindi lamang sa buong katawan, kundi pati na rin sa mga takong, na kailangang makatiis sa mga labis na pounds.

Kung meron man lang pinakamaliit na sintomas flat paa, kailangan mong bumili ng espesyal na orthopedic insoles. Tumutulong sila na panatilihin ang mga kalamnan at ligaments ng paa sa mabuting kondisyon, habang pinoprotektahan ang takong.

Bigyan ng kagustuhan ang mga komportableng sapatos na may mababang takong, hanggang limang sentimetro. Ang isang takong ng taas na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang bahagyang i-unload ang takong at hindi ma-overstrain ang paa.

Upang maiwasan ang mga sakit sa mga binti, napaka-kapaki-pakinabang na regular na makisali sa mga espesyal na therapeutic exercise.

Hindi inirerekomenda ang self-treatment para sa pananakit ng takong. Ngunit kung ang mga sanhi ng sakit ay hindi malubha, gumagamit sila ng mga katutubong pamamaraan, na sumang-ayon sa mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot. Isaalang-alang ang mga katutubong remedyo para sa sakit sa takong na sinusuportahan ng mga doktor.

Ang isang epektibong paraan ng paggamot sa pananakit ng takong ay ang paglalakad ng walang sapin sa damo, buhangin. Ang paglalakad sa umaga sa basang damo na may hamog ay kapaki-pakinabang para sa mga may sakit at malulusog na tao. Ang therapeutic walking ay may positibong epekto sa nervous system ng tao, nakakarelaks, nagpapabuti ng kagalingan at mood. Maipapayo na maglakad tuwing umaga nang hindi bababa sa 1 oras.

Sakit sa takong

Ang sakit sa paa ng paa ay ginagamot ng mainit na buhangin, paglubog ng paa sa dalampasigan. Kapag naglalakad sa buhangin, ang mga aktibong punto na matatagpuan sa mga takong ay pinasigla, at mayroong isang therapeutic effect sa katawan. Maaari mong init ang buhangin sa bahay, ibuhos ito sa isang palanggana, ibabad ang iyong mga namamagang binti. Ito ay lumiliko ang parehong epekto. Inirerekomenda na gawin ito sa gabi - ang sakit ay bababa, ang pagtulog ay magiging mas malakas.

May mga metal at natural na bato nakapagpapagaling na kapangyarihan, kadalasang ginagamit sa mga layuning panggamot. Ang tanso ay gumagana nang maayos para sa sakit sa mga takong. Ang aluminyo ay may katulad na mga katangian sa tanso. Ang mga pagkaing tanso (aluminyo) ay ginagamit bilang isang lunas. Mag-init ng isang lalagyan ng tanso, isawsaw ang iyong mga paa, ilagay ang iyong paa sa isang mainit na ibabaw ng tanso. Walang mga paghihigpit sa oras ng aplikasyon.

Paggamot gamit ang mga improvised na paraan at bagay

1. Ang isang paraan na maginhawa sa bahay ay ang contrast effect ng tubig sa takong. Salit-salit na inilulubog ng pasyente ang kanyang mga paa malamig na tubig, mainit. Ang mga manipulasyong ito ay nagpapagaan ng sakit sa sakong, kakulangan sa ginhawa sa mga binti.

   Mga contrast na paliguan

2. Magnets - mapawi ang sakit, pamamaga sa lugar ng takong. Ilagay ang iyong takong sa isang malaking magnet. Ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng pamamaraang ito ng paggamot tuwing gabi sa loob ng dalawang buwan.
3. Ang medikal na alkohol ay binabawasan ang pamamaga, nagdidisimpekta, tinatrato ang pananakit ng takong. Painitin ang alkohol sa temperatura ng katawan, isawsaw ang iyong mga paa, hawakan hanggang lumamig ang alkohol. Gawin ang pamamaraan tuwing ibang araw.
4. Kapag naglalakad nang mahabang panahon, ang mga takong ay nakakaranas ng stress at sakit. Ang regular na foot massage ay nagpapagaan ng pagkapagod at pag-igting, sakit sa takong ng mga paa. Maaari mong i-massage ang iyong mga paa gamit ang isang rolling pin. Ang isang 20 minutong masahe ay sapat na. Pagkatapos ay ilapat ang application sa paa at matulog.

Paggamot sa mga halamang gamot

Ang mga katutubong gamot na mabilis na mapawi ang sakit, lahat ay mayroon sa kusina, sa refrigerator. Ang sibuyas, bawang ay anesthetize, mapawi ang pamamaga, kung inilapat sa isang namamagang lugar. Gumawa ng nakapagpapagaling na gruel sa pamamagitan ng paghuhugas ng bawang at mga sibuyas, ihalo ang nagresultang timpla. Ang gruel ay inilapat sa namamagang lugar. Pinapaginhawa nito ang sakit sa maikling panahon, nagdidisimpekta, nag-aalis ng mga sanhi ng sakit sa mga binti.

Ang malunggay ay ginagamit upang mapawi ang pananakit at pamamaga. Pakuluan ang mga dahon at ugat, palamigin ang sabaw, isawsaw ang takong ng mga paa. Gawin ang pamamaraan isang beses sa isang linggo. Mga halamang gamot sa pagpapagaling ginagamit sa paggamot ng sakit sa mga binti - coltsfoot, dahon ng burdock, plantain. Ang prinsipyo ng pagluluto ay tulad ng sabaw ng malunggay.

Ang pagbubuhos ng mga lingonberry na kinuha nang pasalita ay nag-aalis ng mga asing-gamot - ang sakit sa mga takong ay bumababa, na may patuloy na paglalakad, ang mga binti ay mas masakit. Ang isang kutsara ng lingonberry herb ay ibinuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo. Uminom ng maraming beses sa araw, sa halip na tsaa. Ang pagbubuhos para sa panloob na pagkonsumo ay ginagawang epektibo ang paggamot.

Pinapaginhawa ang sakit, binabawasan ang pamamaga sabaw ng mga elderberry. Punan ang ¾ ng isang litro ng garapon ng mga sariwang elderberry. Ibuhos ang alkohol, mag-iwan ng isang linggo. Gamitin ang natapos na pagbubuhos minsan sa isang linggo, basain ang tuwalya, punasan ang namamagang lugar nang maraming beses. Gamutin ang pananakit ng takong gamit ang isang compress, na umaalis sa magdamag.

Gumawa ng isang sabaw ng mga elderberry

Mga espesyal na therapeutic bath para sa paggamot ng sakit sa mga binti

Tratuhin lamang ng mainit na paliguan ng asin. I-dissolve ang 4 na kutsarita ng asin sa mainit na tubig. Ang mga paliguan ng asin ay tumatagal ng hanggang 30 minuto. May mga kontraindiksyon. Hindi mo maaaring gamutin ang mga taong may diagnosis ng osteoporosis, may mga pasa, talamak na pinsala sa paa.

Ang isang mainit na paliguan na may iodine at soda ay isang paraan ng badyet. Magdagdag ng dalawang kutsarita ng soda, 1 kutsarita ng yodo sa 2.5 litro ng tubig. Isawsaw ang iyong mga paa sa maligamgam na tubig, iwanan sa tubig hanggang sa lumamig.

Ang pinaghalong turpentine at suka ay ginagamit upang gamutin ang pananakit ng takong. Upang ihanda ang timpla, kumuha ng 250 ML ng turpentine, 100 ML ng suka na kakanyahan. Sa loob ng 30 minuto, ang paa ng paa ay inilalagay sa isang lalagyan na may solusyon. Pinapayuhan ng mga doktor na gawin itong paliguan araw-araw sa loob ng tatlong linggo. Magpahinga ng isang linggo, kung kinakailangan, ulitin ang paggamot.

Therapeutic foot bath

marami naman panterapeutika paliguan. Halimbawa, ang mga paliguan na may sabaw ng mga halamang gamot. Ang mga decoction ay ginawa mula sa mga halamang gamot na may mga anti-inflammatory, analgesic properties (wormwood, burdock, coltsfoot, nettle). Ang isang decoction ay ginagawa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga halamang gamot sa pantay na sukat, o paggamit ng isang uri ng halaman. Dalawang kutsarita ng damo ay ibinuhos sa tubig (1 litro). Kapag kumulo na ang tubig, bawasan ang apoy, hayaang kumulo. Iwanan ang apektadong takong sa tubig hanggang sa lumamig ang tubig. Ang mga katutubong pamamaraan at paraan, ang pinakasikat, ay ginamit ng aming mga lola.

Mga compress at aplikasyon sa iba't ibang paraan

Ang isang halo ng mga itlog, suka, baby cream ay ginagamit bilang isang compress. 1 kutsara ng suka, 1 itlog, isang maliit na cream, ihalo nang lubusan. Iyon pala nakapagpapagaling na pamahid. Pagkatapos ng isang mainit na paliguan sa gabi, kuskusin sa isang masakit na lugar. Ilagay sa isang mainit na medyas para sa isang warming effect, umalis magdamag. Pagkatapos ng tatlo o apat na paggamot, humihinto ang pananakit sa sakong.

Ang sabon sa paglalaba ay nakakatulong sa paggamot ng pananakit ng takong. Kuskusin ang sabon sa isang kudkuran, painitin ito. Ilapat ang nagresultang likido sa paa, bendahe, ilagay sa cellophane, umalis magdamag. Inirerekomenda na gawin ang mga compress sa takong araw-araw.

Ang isang karaniwang ginagamit na lunas para sa pananakit ng paa ay propolis. Mayroon itong analgesic, anti-inflammatory function. Painitin ang propolis sa isang paliguan ng tubig, gumawa ng isang malawak na cake, ilapat sa isang namamagang lugar, umalis sa magdamag. Inirerekomenda na gamutin ang namamagang binti na may propolis tuwing gabi, gamit ito bilang isang compress.

Ang paggamot sa mga katutubong pamamaraan ay mabilis na humahantong sa nais na resulta. Kung hindi mo nais na maghanda ng mga decoction, solusyon, ointment, bumili ng isang medikal na patch. Kasama sa komposisyon ang safflower, gentian, magnet powder, infrared powder, aconite root, borneol, Chinese angelica. Ang patch ay nakadikit sa tuyong balat ng takong sa loob ng isang araw. Alisin at magsuot ng bago. Kapag naglalakad, ang patch ay hindi nararamdaman. Ang paggamot na may patch ay tumatagal ng mga dalawang linggo. Ang pamamaraan ay may mga kontraindiksyon. Bago gamitin, kumunsulta sa iyong doktor.

Mayroong dalawang pangunahing sanhi ng pananakit ng takong ( plantar fasciitis at takong spur).
- Una, ang patuloy na overexertion ng paa, na humahantong sa sakit mula sa labis na karga. Ito ay maaaring sanhi ng mga sapatos na may hindi pangkaraniwang mababang takong, isang matalim na pagtaas aktibidad ng motor, pati na rin ang mga aktibidad sa produksyon na nauugnay sa matagal na pananatili sa kanilang mga paa. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pag-unlad ng naturang sakit bilang plantar fasciitis.
Ang plantar fascia ay isang siksik na nag-uugnay na tissue formation, na matatagpuan sa anyo ng isang malawak na strip sa plantar surface ng paa - mula sa calcaneus hanggang sa mga ulo. mga buto ng metatarsal. Ang karaniwang diagnosis ng pananakit ng takong ay kadalasang nauugnay sa pag-uunat at pamamaga ng fascia sa pagpasok sa tubercle ng takong.

Sa paglipas ng panahon, ang talamak na pamamaga ng fascia ay humahantong sa pagtitiwalag ng mga calcium salts sa lugar ng pamamaga na may pagbuo ng paglago ng buto na tinatawag na heel spur. Bilang isang patakaran, sa panahong ito, ang sakit sa paa ay nabawasan na. Ang sakit ay lalo na malakas sa umaga kapag ang isang tao ay bumangon sa kama pagkatapos ng mahabang pahinga. Sa araw, unti-unti itong humihina, ngunit maaaring mangyari pagkatapos ng maikling panahon ng pahinga kapag nagsasagawa ng mga unang hakbang.

Iba pang mga sanhi ng pananakit ng takong:

Ang pananakit sa takong ay resulta ng pinsala at pamamaga ng alinman sa Achilles tendon at mga bag nito - at pagkatapos ay magaganap ang pananakit sa ibabaw ng sakong. likurang ibabaw binti, o bilang isang resulta ng pinsala sa mga tendon ng mga kalamnan ng talampakan - sa kasong ito, ang sakit ay nangyayari sa rehiyon ng takong mula sa gilid ng solong (sa ilalim ng takong).

Trauma sa litid (halimbawa, pagkapunit o pag-sprain nito), labis na karga ng litid dahil sa paglalakad sa mga sapatos na may mataas na takong, labis na pagkarga sa litid sa mahabang paglalakad sa pagkakaroon ng binibigkas na mga flat feet, pati na rin ang contusion ng calcaneus na may kasunod na pamamaga ng mga nakapaligid na tisyu (halimbawa, dahil sa pagtalon mula sa taas sa takong). Ang mga pasyente sa pangkat na ito ay kadalasang nagrereklamo ng nasusunog na pananakit sa ilalim ng sakong, na tinukoy bilang isang pandamdam ng isang "kuko", na tumataas kapag sinusubukang tumapak sa takong.

Ang ilang uri ng impeksyon, lalo na ang sekswal (hal., gonorrhea, chlamydia, atbp.), na nangyayari nang tago, ay maaaring humantong sa reaktibong pamamaga ng mga takong. Mayroong ilang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig (o hindi bababa sa "pahiwatig") ang nakakahawang-reaktibong katangian ng lesyon ng calcaneal tendon. Sa kasong ito, ang sakit sa lugar ng takong ay madalas na nangyayari hindi lamang kapag naglalakad. Sa mga pasyente na may reaktibong arthritis, ang mga takong ay maaaring sumakit kahit na nagpapahinga, sa gabi. At kung minsan sa gabi sila ang higit na nasasaktan.
Bilang karagdagan, ang pamamaga ng mga takong na may reaktibong arthritis madalas na nauugnay sa pamamaga ng isang bilang ng mga joints at mata, pati na rin ang kakulangan sa ginhawa sa genital area. Gayunpaman, ang lahat ng ito - at mga sakit sa gabi, at pamamaga ng mga mata, joints, kakulangan sa ginhawa sa genital area - ay maaaring maging tanda ng iba pang mga nagpapaalab na sakit.

Ang pamamaga ng rehiyon ng sakong, at bilang isang resulta, ang pananakit sa sakong, ay kadalasang resulta ng maraming talamak na nagpapaalab na sakit ng mga kasukasuan: Bechterew's disease, psoriatic arthritis, o gout - isang sakit na nauugnay sa mga metabolic disorder na kadalasang nangyayari. sa mga taong madaling umiinom ng alak o labis na gumon sa karne.
Sa ilang mga kaso, ang pamamaga ng mga tendon ng takong ay ang unang pagpapakita ng mga sakit sa itaas, ngunit mas madalas na nangyayari na sa kanilang kalagitnaan - pagkatapos ng nakaraang pamamaga ng mga joints o gulugod.

Kapag sinusuri ang mga pasyente na may mga nagpapaalab na sakit, halos palaging posible na makita sa mga pagsusuri sa dugo (mula sa isang ugat) na tiyak na "mga marker ng pamamaga" sa Bechterew's disease o psoriatic arthritis, at isang malinaw na pagtaas sa antas ng uric acid sa gota.

Ang pananakit ng takong ay isa sa mga seryosong problema na kadalasang kinakaharap ng mga matatanda, atleta at buntis. Minsan napakadaling alisin ang mga sintomas gamit ang mga bath compress at dalubhasa mga pharmaceutical. Gayunpaman, upang gamutin nang tama ang sakit at may isang pagpapahaba ng epekto, kailangan mong malaman kung bakit masakit ang mga takong ng mga binti, upang mahanap ang pinagmulan ng sakit.

Dahil ang sanhi ng pag-unlad ng sakit ay palaging nauuna sa mga sintomas ng pagpapakita, magiging angkop na pigilan ito. Ang pinakakaraniwang sanhi ng pag-activate ng patolohiya ay:

• paglabag sa mga proseso ng metabolic;
• ang pagkakaroon ng mga mais, calluses;
• pagbubuntis;
• pinsala sa makina, trauma;
• labis na katabaan;
• pagpili at pagsusuot ng hindi komportable na sapatos;
• pag-unlad ng flat paa;
• pag-unlad ng mga malalang sakit;
• pagbabago ng edad.

Ang matinding pananakit ng takong ay nagpapahiwatig ng problema. Kadalasan ang sintomas na ito ay itinuturing bilang isang banayad na karamdaman. Gayunpaman, kailangan mong malaman ang antas ng pagiging kumplikado ng problema, at ito ay pinakamahusay na gawin ito sa pamamagitan ng isang x-ray.

Kung sa loob ng ilang oras ang mga sintomas ng sakit ay tumaas kapag naglalakad o pagkatapos ng pahinga, lumilitaw ang talas, kailangan mong makipag-ugnay sa iyong doktor sa lalong madaling panahon. institusyong medikal. Dahil kahit varicose veins Ang mga ugat ay maaaring maging sanhi ng pananakit sa paa, kailangan mong panatilihing naka-compress ang ibabang bahagi ng paa, iwasan ang labis na katabaan at labis na ehersisyo, subaybayan ang nutrisyon, at magsuot ng sapatos na mababa ang takong.

Diagnosis ng sakit

Ang takong ay isa sa mga pangunahing shock absorbers ng paa, na nakatiis sa karamihan ng pagkarga. Doon na maraming mga daluyan ng dugo at mga nerve ending na nauugnay sa buong katawan ay puro.

Upang matukoy kung bakit masakit ang mga takong, at kung ano ang gagawin sa pag-unlad ng mga sintomas, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista. Magrereseta siya ng isang pagsusuri, na binubuo sa pagpasa sa ilang mga pagsusulit, katulad:

1. Pangkalahatang pagsusuri ng dugo. Papayagan ka nitong matukoy ang pag-unlad ng anemia, leukocytosis, ang antas ng ESR, ang pagkakaroon o kawalan ng patolohiya ni Betcherev, rheumatoid arthritis.
2. Pagsusuri ng biochemical. Ito ay inireseta para sa pinaghihinalaang gout.
3. X-ray. Ipinapakita ang likas na katangian ng pagpapapangit ng calcaneus.
4. Serological analysis. Tinutukoy ang pagkakaroon o kawalan ng rheumatoid arthritis.
5. Kultura ng microbiological. Pinapayagan kang kumpirmahin o pabulaanan ang sanhi ng pag-unlad ng sakit, impeksiyon.
6. Pagsusuri para sa mga onco-marker. Nagpapakita ng presensya o kawalan ng oncology sa katawan (tumor).
7. Biopsy. Magtalaga upang matukoy ang pagkakaroon ng tuberculosis, osteomyelitis sa katawan.

Dapat pansinin na ang listahan ng mga pagsusuri at ang lalim ng pagsusuri ay tinutukoy ng dumadating na manggagamot, depende sa mga sintomas ng pagpapakita ng patolohiya.

Mga sintomas ng pagpapakita

Depende sa kung kailan masakit ang isang takong o pareho, at kung saan, tinutukoy ang mga sumusunod na sintomas:

• Sakit sa umaga. Kadalasan ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng plantar fasciitis, sa pamamagitan ng pagkalat ng matinding sakit sa base ng paa. Ang mga paa ay maaaring napakasakit pagkatapos ng mahabang pahinga, pagtulog.
• Sakit kapag naglalakad. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng sintomas ng sakit kapag naglalakad ay pinukaw ng isang sugat sciatic nerve. Sa pagbabago ng sensitivity at sakit sa paa, natutukoy ang pagkasira ng mga ugat ng nerve ng spinal cord.
• Sakit sa likod. Ito ay nasuri na may pag-unlad ng apophysitis (sa mga bata mula 9 hanggang 13 taong gulang), achillodynia (sa mga matatanda), calcaneal exostosis. Dapat tandaan na ang mga sintomas ng pagpapakita ng bawat sakit ay indibidwal.
• Ang pagkatalo ng pasyente sa apophysis ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga reklamo ng pananakit sa magkabilang takong pagkatapos mag-ehersisyo.
• Ang mga sintomas ng pagpapakita ng achillodynia ay tinutukoy ng isang bahagyang pamamaga sa likod ng takong, lagnat, sakit kapag pinindot.
• Ang calcaneal exostosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglaki ng tissue ng buto sa likod ng calcaneus. Ang sakit ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, at maaari itong pagalingin sa pamamagitan ng mga pamamaraan, tulad ng pag-udyok sa takong.
• Sakit sa gitna. Ang ganitong uri ng sakit ay katangian ng Achilles bursitis. Ang mga pangunahing sintomas ng pagpapakita ng sakit ay pamamaga ng likod ng takong at sakit kapag pinindot ang likod ng takong. Ang sakit ay kadalasang nangyayari sa talamak na anyo at nangangailangan ng mabisang paggamot.
• Pamamanhid, pangingilig sa takong. Ang mga sintomas na ito ay nangyayari kung ang sanhi ng pananakit sa takong ay dahil sa nerve compression. Depende sa sanhi ng pinsala sa ugat (stretching, varicose veins, bone fracture), maaari ding lumitaw ang iba pang mga sintomas.
• Sakit sa panahon ng pagbubuntis. Kadalasan, ang symptomatology ng sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapakita ng sakit kapag naglalakad at nawala kaagad pagkatapos ng panganganak at ang pagpapanumbalik ng "normal" na timbang.
• Sakit pagkatapos ng panganganak. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa nerve ng lumbar region ng gulugod. Sa mga espesyal na kaso, ang hindi wastong paghahatid ay maaaring maging sanhi ng pagkapilay.
• Ang pulsating pain ay nailalarawan sa pagkakaroon ng pamamaga, na nangyayari dahil sa pag-unlad ng impeksyon sa bacterial, fasciitis, fungus.

Aling doktor ang dapat kong kontakin?

Upang maunawaan kung bakit masakit ang takong sa kaliwang binti o kanan, kailangan mong malaman ang dahilan. Sa kasamaang palad, imposibleng magtatag ng diagnosis sa iyong sarili. Samakatuwid, pinakamahusay na makipag-ugnay sa isa sa mga sumusunod na espesyalista:

• siruhano;
• traumatologist;
• podiatrist;
• orthopedist.

Ang podologist ay isang makitid na kwalipikadong doktor na dalubhasa sa mga sakit sa paa at ibabang binti. Siya mismo ay maaaring matukoy ang sanhi ng sakit sa paa, sa sakong, palitan sa isang tao ang isang traumatologist, orthopedist, neurosurgeon, vascular surgeon.

Paggamot

Depende sa mga sintomas ng pagpapakita ng patolohiya at ang mga resulta ng pagsusuri, tinutukoy ng isang kwalipikadong espesyalista kung paano gamutin ang sakit sa takong, kung ano ang gagamitin bilang mga pangpawala ng sakit.

Mayroong maraming mga pamamaraan at mga katutubong recipe na ginagamit upang mabawasan ang sintomas ng sakit, gamutin ang sanhi ng patolohiya.

Pharmaceuticals

Ang mga pharmaceutical ointment para sa sakit sa takong ng kaliwang binti o kanan ay dapat na inireseta lamang ng dumadating na manggagamot. Ngayon ay maaari kang makinig sa salita ng bibig. Gayunpaman, dapat tandaan na kung ang pamahid ay nakatulong sa isang pasyente at nabawasan ang sakit, hindi ito nangangahulugan na ito ay magiging epektibo para sa lahat ng iba pang mga pasyente. Ang pinaka-epektibong mga pamahid para sa pananakit ng takong ngayon ay:

• voltaren;
• movalis;
• diclofenac;
• ibuprofen;
• dimexide.

Alternatibong gamot

Upang ang mga takong ay hindi masakit, sa loob ng mahabang panahon ang bawat bansa ay may sariling mga recipe batay sa paggamit ng mga halamang gamot upang mabawasan ang sakit o pamamaga.

1. Contrasting foot wash. Isinasagawa ito sa pamamagitan ng paggamit ng dalawang lalagyan na puno ng tubig, ang isa ay naglalaman ng mainit na tubig at ang isa pang malamig na tubig.
2. Black radish compress. Upang maghanda ng isang compress, kailangan mong kumuha ng isang medium-sized na root crop, at gilingin ito sa isang gruel state. Susunod, ang handa na gruel ay dapat ilagay sa gasa, at ilapat sa namamagang lugar sa loob ng 8 oras, at mas mabuti sa gabi.
3. Patatas na compress. Upang maghanda ng isang compress, kailangan mong pakuluan ang mga patatas sa kanilang mga balat, durugin ang mga ito, at magdagdag ng 10 ML ng lugol. Habang ang timpla ay mainit pa, kailangan mong ilipat ito sa polyethylene at ilapat ito sa namamagang lugar. Iwanan ang compress hanggang sa ganap itong lumamig sa binti.
4. Salt compresses na may pulot. Upang maghanda ng healing compress, kailangan mong pagsamahin ang 20 g ng asin, 30 ml ng natural na pulot at 10 ml ng yodo sa isang mangkok. Ang handa na solusyon ay dapat ibabad sa isang bendahe, at inilapat sa namamagang lugar. Ayusin ang compress sa namamagang paa, at sa isang linggo ay magpaalam sa pananakit ng takong.

Pag-iiwas sa sakit

Alam ang mga sanhi at paggamot ng sakit sa takong, upang maiwasan ang isang pagpalala ng patolohiya, kailangan mong patuloy na mag-ehersisyo mga aksyong pang-iwas, ibig sabihin:

• Obesity. Biglang pagtaas ng timbang dahil sa malnutrisyon, sakit, kawalan ng paggalaw, kapansanan emosyonal na estado humantong sa labis na pagkarga sa musculoskeletal system, at, nang naaayon, ang balangkas sa kabuuan.
• magagawa mag-ehersisyo ng stress. Kung isasaalang-alang natin ang sitwasyon ng mga propesyonal na atleta, kung gayon kailangan nating isaalang-alang ang opsyon ng isang unti-unting pagkarga sa katawan, at hindi patuloy na overestimated. Gayundin, sa panahon ng palakasan, kailangan mong dagdagan ang pag-aayos ng paa upang sumipsip ng pagkabigla, maiwasan ang mga dislokasyon, bali.
• Paggamot ng mga malalang sakit. Hindi lihim na ang ilang mga sakit ay nabubuo sa katawan sa loob ng maraming taon, o kahit na mga dekada. Samakatuwid, kapag ang kanilang mga unang palatandaan ay nagsimulang lumitaw, ito ay kagyat na simulan ang paggamot. Kabilang sa mga sakit na humahantong sa pananakit ng takong, parehong pananakit ng takong, ay:

1. rheumatoid arthritis;
2. ankylosing spondylitis;
3. chlamydia;
4. gonorrhea;
5. mga nakakahawang sakit, atbp.

• Bumili ng komportableng sapatos, alinsunod sa kapunuan ng paa, instep, modelo. Sa kasong ito, ang mga kababaihan ay dapat na magsuot ng sapatos na may takong na hanggang 4-5 sentimetro, na may hindi masyadong makitid na daliri.
• Ang mekanikal na pinsala, mga pinsala ay nakakatulong sa pag-unlad ng mga sakit na mahirap gamutin, halimbawa, plantar fasciid, heel spurs, tendon injuries, atbp.
• Magsuot ng orthopedic accessories para sa pag-iwas sa flat feet (mga insoles, arch support, liners, orthopaedic na sapatos).
• Gumawa ng isang nakakarelaks na masahe, kumuha ng mga healing bath upang mabawasan ang sintomas ng sakit, mapawi ang pag-igting.

Sa konklusyon, dapat tandaan na kung ang isang tao ay may sakit sa takong, ang mga sanhi nito ay hindi sigurado, dapat kang makipag-ugnay sa isang kwalipikadong espesyalista sa lalong madaling panahon at alisin ito.

Huwag pabayaan ang medikal na pagsusuri. Mas mainam na makakuha ng diagnosis at simulan ang epektibong paggamot kaysa mag-aksaya ng oras at patakbuhin ang sakit sa talamak na yugto.

kondisyon ng kaligtasan ng buhay sa modernong mundo pilitin ang maraming tao na gumugol ng maraming oras sa paglipat at "sa kanilang mga paa", kung minsan sa mga araw na hindi nakakapagpahinga nang lubusan. Ang ganitong workaholism ay lumilikha ng isang malakas na pagkarga sa mga binti, na sa kalaunan ay maaaring humantong sa pinsala sa takong. Ang pananakit ng takong ay lumilikha ng maraming kakulangan sa ginhawa, ngunit marami ang nakasanayan upang tiisin ito.

Ang mga doktor ay hindi nagpapayo na magsagawa ng gayong mga gawa at, kung maaari, huwag hilahin at kumunsulta sa isang doktor sa lalong madaling panahon, dahil ang isang masakit na takong ay hindi biro, at ang paggamot sa sakit na ito ay dapat na lapitan nang responsable at hindi maantala hanggang sa ang sakit lumalala.

Ang takong, na binubuo ng buto ng takong at malambot na layer ng taba, ay gumaganap ng isang napakahalagang function na sumisipsip ng shock kapag naglalakad at tumatakbo. Bilang karagdagan, ang isang malaking bilang ng mga capillary at nerve endings ay puro sa takong. Ang lahat ng ito ay gumagawa ng takong na isang napaka-mahina na lugar, sa katunayan, ang sakong ng Achilles.

Mga sanhi ng pananakit ng takong

1. Mga sakit ng calcaneus.
2. Arthritis ng kasukasuan sa ilalim ng talus.
3. Pagkalagot ng calcaneal tendon.
4. Calcaneal paratendinitis (ang sakit ay nabanggit nang malalim sa calcaneal tendon).
5. Posterior calcaneal bursitis (pagpapalipot ng bursa sa kagaspangan ng calcaneus, sa likod ng takong).
6. Ang pananakit ng takong (sakong) pad (sa kasong ito, ang pananakit ay nabanggit sa ibabang seksyon takong).
7. Plantar fasciitis (pananakit sa ilalim ng harap ng buto ng takong).

Tulad ng ipinapakita ng mga istatistika, kadalasang nagrereklamo ang mga pasyente ng plantar fasciitis - pamamaga o pagpunit ng isang strip ng fibrous connective tissue na sumasaklaw sa buong talampakan mula sa sakong hanggang sa mga daliri ng paa. Ang mga pinagmumulan ng fasciitis ay maaaring parehong hindi komportable na sapatos at isang paglabag sa istraktura ng buto dahil sa mabibigat na karga, flat feet at iba pang mekanikal na problema sa mga binti. Ang sakit sa takong ay maaari ding mabuo dahil sa pamamaga ng tendon tissue, na sinamahan ng isang pakiramdam ng isang "karayom ​​sa takong". Ang rheumatoid arthritis ay isa pang pinagmumulan ng pananakit ng takong. Sa ganitong sitwasyon, inirerekomenda ng mga doktor ang pagsusuot ng sapatos na may bukas na takong.

Kadalasan, ang mga problema sa takong ay ang mga taong madaling mapuno, nagkakaroon ng mga problema sa gulugod, mga flat feet. Ang mga atleta, lalo na ang mga atleta, ay kadalasang may mga problema sa pananakit ng takong. Karamihan sa fasciitis ay nakakaapekto sa mga taong nasa edad, ngunit sa kamakailang mga panahon ang sakit na ito ay naging "mas bata" dahil sa hindi magandang ekolohiya, hindi magandang kalidad ng pagkain, at isang nakababahalang pamumuhay. Ang lahat ng mga salik na ito ay nakakagambala sa metabolismo ng katawan at metabolismo ng calcium, na ginagawang mas mahina ang mga buto at kasukasuan.

Ang pinsala sa litid, ang labis na karga nito dahil sa flat feet, pati na rin ang pasa ng calcaneus ay maaaring humantong sa pananakit sa sakong. Mayroon ding mga nakakahawang kinakailangan para sa hitsura ng isang "kuko sa takong": ang gonorrhea, chlamydia at iba pang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik ay maaaring maging sanhi ng sakit sa sakong kahit na sa pahinga at sa panahon ng pagtulog. Natuklasan din ng mga doktor na ang sanhi ng sakit sa calcaneus ay maaaring malalang sakit joints, tulad ng ankylosing spondylitis, psoriatic arthritis, gout.

Fasciitis at mga sintomas nito

Ang unang sintomas ng fasciitis o "heel spurs" ay pananakit sa sakong kapag naglalakad kaagad pagkatapos matulog o magpahinga. Ang sakit na nararamdaman ay hindi kayang tiisin na ang mga biktima ng fasciitis ay nagsisikap na tumapak sa kanilang mga takong nang kaunti hangga't maaari. Pagkaraan ng ilang sandali, ang sakit ay maaaring humupa, dahil maaari itong bumalik sa hindi inaasahang sandali o sa oras ng isang matalim na pagkarga sa mga binti. Ang ganitong masakit na epekto ay nangyayari dahil sa ang katunayan na habang ang isang tao ay nasa isang nakatigil na estado, ang mga microfractures ng edematous chronically overloaded aponeurosis ay lumalaki nang magkasama. Gayunpaman, sa sandaling ang isang tao ay gumawa ng ilang hakbang, ang fascia ay napunit muli.

Napansin ng mga doktor na kadalasan ang mga pasyente ay nagreklamo tungkol sa isang mapurol masakit na sakit sa gitnang bahagi ng calcaneus. Ang ganitong sakit ay maaaring magpahirap sa buong araw nang walang pahinga. Ito ay lalong mahirap para sa mga taong sobra sa timbang at ang mga "naka-duty" ay pinipilit na "nakatayo" nang mahabang panahon sa araw. Ang ganitong pananakit ay maaaring lumabas sa paa sa malayong bahagi ng ulo ng mga buto ng metatarsal. Mayroong mga kaso kapag ang sakit sa takong ay nagdudulot ng mga pathologies sa lugar ng Achilles tendon, ngunit ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay medyo bihira. Ang mga medikal na obserbasyon ay nagpapahintulot sa amin na tapusin na ang madalas na fasciitis ay nangyayari sa matagal na pang-araw-araw na pagsusumikap, kung saan ang isang tao, dahil sa ugali, ay maaaring hindi kahit na bigyang-pansin. Ang mga atleta ay mas madaling kapitan sa sakit, lalo na ang mga nagpasya na dagdagan ang sistematikong pagkarga sa mga binti, halimbawa, kapag tumatakbo.

May teorya na madalas na pagbabago Ang mga sapatos na pang-sports ay maaaring humantong sa fasciitis, ngunit sa pagsasagawa ay hindi gaanong ganoon karaming mga kaso. Ang mga pinsala sa pagkapagod sa mga atleta, tulad ng tendinitis o paratendinitis ng Achilles tendon, kasama din ng plantar fasciitis, na karaniwang matatagpuan sa mga atleta, ay nagpapahirap sa paglalagay ng higit pa. tumpak na diagnosis sa maikling panahon.

Mga sanhi ng neurological ng pananakit ng takong

Ang mekanikal na pinsala sa takong ay maaaring humantong sa pagkurot ng posterior at lateral tibial nerve, na maaari ring gawing "Achilles heel" ang paa ng isang malusog na tao. Ang ganitong sakit ay pangunahing ipinahayag sa pamamahinga. Maaari itong maging sanhi ng pagbawas o pagtaas ng sensitivity (hypo- o hyperesthesia) sa mga distal na bahagi ng paa. Pinapalubha nito ang proseso ng pag-diagnose, dahil ang mga problema sa nerve patency ay imposibleng maitatag ang eksaktong mga sanhi ng sakit. Ang mga pinched na sanga ng lateral calcaneal nerve ay ganap na ginagawang hindi sensitibo ang mga kalamnan na katabi ng mga buto, na nagpapahirap sa mga doktor na matukoy ang diagnosis.

Epekto ng systemic disease sa pananakit ng takong

Ang pakiramdam ng "kuko sa takong" ay maaaring mangyari bilang resulta ng mga sakit sa systemic connective tissue, tulad ng Reiter's syndrome (arthritis, urethritis at conjunctivitis), Bechterew's disease (ankylosing spondylitis), systemic lupus erythematosus at iba pa. Kung ang pamamaga ay nakikita sa takong o kasukasuan sa ibaba ng bukung-bukong, ito ay nagkakahalaga ng tunog ng alarma at mapilit na pumunta sa doktor. Ang x-ray ay hindi makakatulong sa kasong ito. Mas malalim mga pamamaraan ng diagnostic, tulad ng magnetic resonance imaging at kung ang mga pathology ng "takong" na nauugnay sa mga sistematikong sakit ay napansin, ang paggamot ay dapat magsimula sa pangunahing sakit, at kung ang pasyente ay walang anumang pagpapabuti, ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng paggamot nang direkta para sa sakit sa takong.

Paggamot sa pananakit ng takong

Sa pinakaunang mga sintomas ng fasciitis o iba pang mga pathologies na nauugnay sa sakit sa takong, sa anumang kaso ay hindi ka dapat magpagamot sa sarili, kung hindi, maaari mo lamang mapinsala ang iyong sarili. Oo, at upang maantala ang paglalakbay sa doktor ay hindi inirerekomenda. Upang magtatag ng diagnosis, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang arthrologist, rheumatologist o orthopedist. Karaniwan, ang mga pasyente ay preliminarily na ipinadala para sa X-ray diagnostics, isang pangkalahatan at biochemical na pagsusuri sa dugo, at pagkatapos lamang na ang isang kurso ng paggamot ay inireseta.

Kung hindi mo isinasaalang-alang ang mga sakit ng calcaneus at pagkalagot ng Achilles tendon, pagkatapos ay karaniwang gumagamit ng konserbatibong paggamot: ang pasyente ay inirerekomenda na magpalit ng sapatos (upang hindi nila kuskusin ang kanilang mga paa).

Ang mga pangkasalukuyang steroid injection ay maaaring makatulong sa calcaneal paratendinitis at plantar fasciitis. Kung ang konserbatibong pamamaraan Ang paggamot ay hindi nagpapagaan ng sakit ng posterior calcaneal bursitis, ang bursa ay maaaring alisin sa operasyon.

Ang paggamot sa namamagang takong ay isang mahabang proseso. At para maibsan ang pananakit, ipinapayo ng mga doktor na sundin ang mga tip na ito.

1. Kahaliling ice massage na may warming up. Ang unang dalawang araw pagkatapos ng pagsisimula ng matinding sakit, pinapayuhan ng mga doktor ang paggawa ng ice massage 3-4 beses sa isang araw. Ipagpatuloy ang pamamaraan sa loob ng 5-7 minuto hanggang sa maging manhid ang takong. Inirerekomenda din na maglagay ng yelo sa namamagang lugar sa loob ng 15 minuto isang beses sa isang araw, pagkatapos ay gumawa ng 15 minutong paghinto at agad na maglagay ng mainit na heating pad sa namamagang lugar. Painitin ang takong nang mga 15 minuto.
2. Uminom ng gamot. Ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot, tulad ng ibuprofen o higit pa, ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga. epektibong analogue. Kinakailangan muna ang konsultasyon ng doktor.
3. Gumamit ng mga suporta sa arko at thrust bearings. Sa mga parmasya, maaari kang bumili ng mga espesyal na insoles at heel pad na nagpapababa sa pagkarga sa katawan sa namamagang takong at nagpoprotekta laban sa pagkabigla. Dahil maraming uri ng thrust bearings, makakatulong ang isang orthopedist sa pagpili ng kinakailangang "modelo". Ang mga suporta sa arko at mga pagsingit ng orthopedic - mga espesyal na orthopedic insoles - ay makakatulong din upang maibsan hindi lamang ang mga sintomas, ngunit direktang makakatulong din sa paggamot ng pananakit ng takong, lalo na kung nauugnay ang mga ito sa mga pinsala, flat feet at iba pang mekanikal na pinsala sa paa.
4. Dagdagan ang pagtaas ng takong sa sapatos. Ang kakanyahan ng payo ay kailangan mong itaas at ayusin ang posisyon ng takong sa sapatos upang mabawasan ang pagkarga dito. Makakatulong ito sa pagpasok ng takong, na ipinasok sa pang-araw-araw na sapatos. Papataasin nito ang pag-angat ng takong ng 0.3 - 0.6 cm at lubos na mapawi ang sakit.
5. Masahin ang iyong takong na may masahe. Ang mahinang pagkalastiko ng mga connective tissue sa lugar ng takong ay maaaring magdulot ng pananakit. Upang mabawasan ang sakit, kailangan mong regular na masahin ang mga tendon. Minsan ang mga doktor ay nagrereseta ng mga masahe bilang pangunahing paggamot.
6. Gumawa ng mga ehersisyo sa paa. Sa haba ng braso, kumuha ng posisyon malapit sa dingding, sumandal dito gamit ang iyong mga palad, ibuka ang iyong mga braso sa lapad ng balikat. Bumalik ng isang hakbang gamit ang iyong kanang paa, yumuko kaliwang paa sa tuhod. Ngayon ay kailangan mong ikiling patungo sa dingding, habang kailangan mong hawakan ang sahig gamit ang iyong kanang takong at hawakan ang iyong paa sa posisyon na ito sa loob ng 10 segundo. Mararamdaman mo kaagad kung paano mag-uunat ang mga kalamnan ng kanang guya. Sa kurso ng ehersisyo, maaari kang lumapit sa dingding habang ginagalaw ang iyong kanang binti. Ang ehersisyo ay isinasagawa sa 10 set ng bawat bahagi ng binti. Mangyaring tandaan na ang pagkarga sa takong ay dapat na balanse, nang walang labis na presyon sa sandali ng pakikipag-ugnay sa sahig. huwag gumawa ng biglaang paggalaw.
7. Piliin nang mabuti ang sapatos na isusuot mo. Komportable at tamang sapatos- isang garantiya ng isang malusog na takong. Kapag bumibili ng sapatos, una sa lahat, isaalang-alang na ang paa ay dapat maging komportable. Bigyang-pansin ang linya mula sa gitna ng takong hanggang sa daliri ng paa. Kung ang linyang ito ay hindi naghahati sa arko ng paa sa dalawang humigit-kumulang pantay na bahagi, kung gayon sa gayong mga sapatos ang pagkarga sa takong ay magiging mas malakas. Bilang karagdagan, ang mga sapatos ay dapat na may sakong o isang mataas na instep para sa higit na katatagan. Gayunpaman, ang takong ay hindi dapat lumampas sa 0.8 -1.2 cm, at ang outsole ay dapat na sapat na nababanat. Ang mga sapatos ay hindi dapat masikip. Ang mga sapatos ay hindi rin dapat masira, dahil ang mga katangian ng cushioning ng naturang mga sapatos ay lumala nang malaki, na maaaring magpapataas ng sakit sa takong. Sa sandaling napansin mo na ang talampakan ay naubos ng higit sa 50%, sulit na pumunta sa tindahan ng sapatos para sa isang bagong bagay.