Sa agham, ang acupressure ay tinatawag na acupressure. Ito ay batay sa kaalaman ng mga sinaunang Chinese na manggagamot tungkol sa kaugnayan ng mga indibidwal na punto sa katawan ng tao sa ilang mga organo o organ system. Ang pag-aaral ng acupressure ay hindi kasing hirap ng acupuncture. Ang masahe na ito ay hindi nangangailangan ng malalim na kaalamang medikal, espesyal na paghahanda ng pasyente, paghahanda o kagamitan. At ito ay lubos na posible na gawin ito sa iyong sarili.

Ang unang pagbanggit ng paggamit ng masahe bilang pamamaraan ng pagpapagaling ay matatagpuan sa isang manuskrito ng Tsino noong 2698 BC. Ang kaalamang ito ay dumating sa Europa medyo kamakailan - noong ika-20 siglo. Sa panahong ito naging interesado ang mga eksperto Mga kasanayan sa Silangan at nagsimulang aktibong gumamit ng acupressure bilang isa sa mga paraan ng pagpapagaling ng katawan.

Kapangyarihan ng pagkilos

14 na meridian ang dumadaan sa katawan ng tao - mga espesyal na channel na nag-uugnay sa mga indibidwal na organo o buong bahagi ng katawan. Limang uri ng mga punto ang nakakabit sa bawat meridian. Sa kabuuan, mga 700 puntos sa katawan ng tao ang inilarawan sa mga treatise ng Tsino, ngunit halos 150 ang ginagamit sa pagsasanay.

Maaaring i-render ang mga puntos magkaibang epekto- nakapapawi o, kabaligtaran, kapana-panabik. Ang lahat ay nakasalalay sa kung anong epekto ang nais mong makamit. Halimbawa, ang presyon sa mga tono ng hintuturo, at ang hinlalaki ay huminahon.

Ang antas ng presyon sa punto ay maaari ding magkakaiba: mahina (light rotational movements), daluyan o malakas. Ang isang mahalagang punto na dapat tandaan ay ang mas malakas ay hindi palaging nangangahulugang mas mahusay. Samakatuwid, ang puwersa ng pagpindot ay dapat palaging malinaw na kontrolado upang makamit positibong epekto. Bilang isang patakaran, ang intensive exposure ay kinakailangan upang mag-ehersisyo ang mga puntos sa mga balikat at likod. Sa ibang mga kaso, mas mahusay na kumilos nang mas maselan.

Dapat mo ring bigyang pansin ang oras ng pagkakalantad sa isang punto. Hindi ito dapat lumampas sa 10-15 minuto. Ang pagtaas ng oras ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto kaysa sa inaasahan - ang iyong kondisyon ay lalala lamang.

Kapag hindi masahe

Ang acupressure ay may mga kontraindiksyon. Sa pagkakaroon ng anumang mga tumor, malalim na sugat ng mga panloob na organo, mga sakit ng gastrointestinal tract, mga sakit sa dugo, tuberculosis at mataas na temperatura, hindi ka maaaring magsagawa ng masahe sa iyong sarili sa anumang kaso. Bukod dito, kahit na ang mga nakaranasang espesyalista ay karaniwang nagtatanong sa pasyente tungkol sa kanyang kalusugan nang detalyado bago ang masahe, upang hindi siya makapinsala.

mapa ng katawan

Ngunit saan hahanapin ang mga biologically active na puntos? Marami sa kanila ay simetriko at nakabatay sa malapit sa mga organo kung saan sila nakakabit. Halimbawa, ang mga punto na nauugnay sa mga baga ay matatagpuan sa dibdib, na may atay o tiyan - sa ibabang hilera ng mga tadyang at sa tiyan. Kapag naghahanap ng mga punto, ang mga espesyal na mapa na malayang magagamit sa Internet ay makakatulong sa iyong mag-navigate. At pinaniniwalaan din na ang nais na mga punto ay matatagpuan sa malambot na paggalaw ng pabilog. Sa lugar kung saan nakakaramdam ka ng bahagyang pamamanhid o tingling, isang punto ang matatagpuan. Sa patuloy na pagsasanay, ang sensitivity ng mga kamay ay tataas at magiging mas madali ang paghahanap para sa kanila.

Prinsipyo ng pagpapatakbo

Bakit itinuturing na epektibo ang acupressure? Sa proseso ng pagkakalantad sa isang tiyak na punto, tumataas ang daloy ng dugo. Nangangahulugan ito na ang mga proseso ng metabolic ay isinaaktibo, ang mga organo ay tumatanggap ng mas maraming oxygen. Bilang karagdagan, depende sa tindi ng presyon, ang masahe ay maaaring magkaroon ng isang pagpapatahimik o tonic na epekto. Bukod dito, ang matinding pagpindot, bilang panuntunan, ay nagpapaginhawa, at mahina - pinatataas ang tono.

Mga puntos na dapat malaman ng bawat babae

Ang acupressure ay may malawak na spectrum ng pagkilos. Maaari itong gamitin para sa iba't ibang pananakit, pagkagambala ng mga panloob na organo (halimbawa, atay, bato), allergy, at kahit para sa depression at insomnia. Halimbawa, para madali ang tulog, malakas na pindutin ang punto na matatagpuan sa pagitan ng mga kilay, isang sentimetro sa itaas ng tulay ng ilong.

Para sa sakit ng ulo subukang maghanap ng dalawang simetriko na punto sa tuktok ng leeg, sa base ng bungo. Ito ay pinaka-maginhawa upang magsimula sa mga magaan na pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga hinlalaki. Makakatulong ito na gawing normal ang sirkulasyon ng dugo, magbigay ng oxygen sa utak. Sa loob ng 10 minuto mawawala ang migraine.

Ang acupressure ay isang magandang tulong para sa sinumang babae. Napatunayan na ang tamang pag-click sa mga tamang puntos nagpapagaan ng sakit(kapanganakan, regla). Upang gawin ito, kailangan mong pasiglahin ang isang punto sa guwang sa pagitan ng base ng hinlalaki at hintuturo. Kapag pinindot nang husto sakit mas madaling dalhin.

Gayundin, ginagamit ang acupressure para sa mapawi ang mga sintomas ng menopause. Upang gawin ito, maraming mga puntos ang dapat gawin nang sunud-sunod. Una, na may magaan na pabilog na paggalaw, i-massage ang punto sa gitna ng noo sa mismong hangganan ng simula ng paglago ng buhok. Pagkatapos ay magpatuloy gamit ang tatlong daliri sa mga punto sa ilalim ng tuhod at sa itaas ng bukung-bukong sa loob binti. Ang masahe ay dapat gawin nang sunud-sunod: una sa isang binti, pagkatapos ay sa isa pa, para sa mga 1 minuto.

Kahit ganyan hindi kanais-nais na mga sintomas ng menopause tulad ng mga hot flashes, pagkahilo, ingay sa tainga, palpitations ng puso at nadagdagan presyon ng dugo maaaring pakinisin gamit ang mga simpleng pamamaraan. Upang gawin ito, dapat mong patuloy na isagawa ang mga temporal na rehiyon, isang punto sa gitna ng sternum, proseso ng mastoid at sa itaas na bahagi ng leeg. Ang presyon ay dapat na magaan, at ang epekto ay panandalian, ngunit dapat itong paulit-ulit para sa 10-15 araw sa isang hilera, perpektong pinagsama sa isang buong masahe.

Ang menopos ay hindi isang sakit, hindi isang pangungusap at hindi ang katapusan ng mundo!Natural na biocomplex Formula ng Babae na "Formula ng Menopause Strengthened" Tumulong na bawasan ang dalas ng mga hot flashes, bawasan ang pagkamayamutin, at pagaanin ang mood swings.Patented botanical formula na naglalaman ng natural na phytoestrogens, ay binubuo ng limang katas ng mga halamang panggamot (red clover, angelica, sacred vitex at iba pa). Ang pagiging epektibo ng mga extract ng halaman bilang karagdagan pinahusay ng pagkilos ng mga mineral at bitamina. Maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa formula ng Lady na Menopause Strengthened Formula.

Pagalingin ang ubo nang mas mabilis ay maaaring gawin sa pamamagitan ng paggawa ng tatlong puntos na magkakasunod. Ang una ay isa at kalahati hanggang dalawang daliri sa ibaba ng collarbone. Ang pangalawa ay nasa liko ng joint ng siko. Ang pangatlo ay nasa base ng kamay, sa lugar kung saan pumuputok ang radial artery.

Ilagay ang iyong hintuturo sa pagitan ng iyong itaas na labi at ilong at pindutin nang mahigpit. Kaya posible mawala ang pagkahilo.

Ito ay hindi ganap na totoo na isipin na ang acupressure ay limitado sa nakakaapekto lamang sa isang punto. Karaniwan, para sa higit na kahusayan, ang mga buong complex ay binuo, sa tulong ng kung saan ang ilang mga organo o grupo ng mga organo ay ginawa sa isang sesyon. Ito ay kinakailangan upang maalis ang agarang sanhi ng paglitaw ng ilang mga sakit.

Gayunpaman, upang alisin hindi kanais-nais na mga sintomas at ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring limitado sa isang panandaliang epekto sa mga partikular na punto. Gayunpaman, huwag kalimutan na nang hindi nalutas ang pinagbabatayan na problema, ang mga sintomas ay magaganap nang paulit-ulit.

Nakarating na ba kayo sa tulong ng acupressure?

Ang artikulo ay nai-post sa mga seksyon: ,

Ang acupressure ay naging kilala sa atin mula noong sinaunang panahon. Ang kaugnayan sa pagitan ng estado ng kalusugan ng tao at natural na mga phenomena ay ipinahayag ng mga manggagamot. Simula noon, ang katawan ng tao ay nagsimulang ituring bilang isang solong mekanismo na may kalikasan o bilang isang bahagi nito, kung saan literal na lahat ay nakikipag-ugnayan.

Ito ay pinaniniwalaan na kung ang isang tao ay nagsimulang magkasakit, ang buong katawan ay kasangkot dito, at hindi mga tiyak na organo. Ito ay dahil kapag ang isang organ ay may sakit, ang buong sistema ay nagbabago. Naniniwala ang mga doktor noong mga panahong iyon na kung ang isang tao ay nagsimulang magkasakit, ito ang resulta ng hindi pagkakasundo ng katawan at kalikasan.

Sa paglipas ng panahon, ang pag-aaral ng teoretikal at praktikal na mga pamamaraan, iba't ibang paraan ng pagharap sa mga sakit ay nakilala. Ang pag-aaral ng lahat nang detalyado, ang mga biologically active point ay natagpuan sa katawan ng tao, kung saan posible na maimpluwensyahan ang ilang mga organo. Pagkatapos ay binuksan ang buong mga channel at meridian ng mga aktibong punto, kung saan natagpuan nila ang isang functional na koneksyon sa mga mahahalagang organo.

Matapos ang pag-expire ng oras, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga biologically active point ay naiiba nang malaki sa lahat ng iba pa, kahit na ang mga nasa malapit. Napag-alaman na sa rehiyon ng mga puntos, ang electrical resistance ay 2 beses na mas mababa. Napag-alaman din na ang BAP ay may mataas na potensyal na kuryente, malakas na pagsipsip ultraviolet rays. Nakahanap ng pagbabago metabolic proseso- Sa mga puntong ito ang pinakamabilis na daloy.

Sa panahon ng acupressure, ang pasyente ay may tugon ng katawan - pananakit, "goosebumps" sa balat, isang maliit sakit na sindrom, init, liwanag, momentum. Kung uulitin mo ang parehong masahe sa mga kalapit na punto, hindi sila magbibigay ng ganoong resulta. Ang prinsipyong ito ay nagsimulang gamitin ng mga espesyalista upang mahanap ang mga tamang punto sa katawan ng tao.

Ang paghahambing ng ganitong uri ng masahe sa iba, mayroon itong isang bilang ng mga pakinabang. Halimbawa, kadalian ng pagpapatupad, epekto sa isang maliit na lugar, maaari itong maisagawa bilang karagdagan sa pangunahing uri ng paggamot. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang masahe ng mga biologically active point ay isang mahusay na karagdagan sa pangunahing modernong uri ng paggamot. Samakatuwid, hindi ito dapat ituring na isang panlunas sa lahat, isaalang-alang makabagong gamot kailangan pa.

Ang epekto ng biologically active points sa katawan ay nakabatay lamang sa mga turo ng sinaunang oriental medicine. Ang paggalaw ng BAP ay dumadaloy sa mga meridian, na hindi nakikita at hindi pa natutukoy ng agham hanggang ngayon. Sa kabuuan, natukoy ang 12 paired at 2 unpared meridian path. Tinatawag silang klasiko. Bilang karagdagan sa mga ito, mayroong 15 pangalawa at 8 "kahanga-hangang" meridian. Ang maayos na sirkulasyon ng enerhiya sa mga meridian na ito ay nakakatulong sa kalusugan at pagkakaisa ng katawan. Kung mayroong isang "stagnation" ng enerhiya sa isa sa mga paraan, ito ay nakakaapekto sa estado ng kalusugan, ang tao ay nagkasakit. Ito ay hindi isang walang laman na pahayag, ito ay batay sa pagtuturo ng biorhythms, na pinatunayan ng modernong agham.

Paano makahanap ng mga puntos

Tukuyin ang pinakasensitibong daliri. Gamit ang pad ng daliri na ito, magsagawa ng mga sliding na paggalaw, kung saan maaaring makita ang BAP - sa kanilang lugar, ang isang pakiramdam ng init at pagkamagaspang, pati na rin ang pinakamalaking lagkit at sakit, ay matatagpuan.

Ang mga puntos ay tinutukoy ng anatomical landmark. Ang mga palatandaang ito ay maaaring makilala sa pamamagitan ng iba't ibang fold, daliri, ilong, depression, protrusions ng tubercles.

Indibidwal na cun

Ang Indibidwal na Cun ay isang mas tumpak na paraan ng pagturo na ginagamit sa China. Ito ay itinuturing na distansya sa pagitan ng mga fold ng gitnang phalanx kapag ang gitnang daliri ay nakabaluktot. Umaasa ang mga babae kanang kamay, at para sa mga lalaki - sa kaliwa. Kinakalkula din ito ng lapad ng hinlalaki.

Bago ka magsimulang magsagawa ng acupressure, dapat mong lubusang pag-aralan ang lokasyon ng mga punto, ang epekto nito at ang lakas ng regulasyon. Kailangan mong simulan ang pamamaraan sa isang minimum na oras, dahil kailangan mo munang suriin ang reaksyon ng katawan sa mga epekto ng masahe. Mangyaring tandaan na kung ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari at pagkatapos ng 5 minuto ay hindi ito nawawala, hindi mo dapat ipagpatuloy ang pamamaraan.

Teknik ng pagpapatupad

Ang pamamaraan ng punto ay nagpapahiwatig ng mekanikal na pagkilos ng mga daliri sa mga biologically active na mga punto, na may reflex na koneksyon sa mga panloob na organo. Kung natukoy mo nang tama ang mga punto, mararamdaman mo ang pananakit, pagkuskos at pamamanhid. Lahat ito normal na proseso. Mayroon ding pain syndrome. Sa pamamagitan ng paraan, sa pamamagitan ng mga punto ng sakit, maaari mong matukoy ang sakit ng isang partikular na organ.

Ang acupressure technique ay ang mga sumusunod na trick: stroking, rubbing, vibration, pressure, grasping.

• Hinahagod

Ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang mga pad ng hinlalaki o gitnang mga daliri sa isang pabilog na paggalaw. Kadalasan, ang pamamaraan na ito ay ginagamit upang i-massage ang ulo, mukha, leeg, kamay, pati na rin sa dulo ng buong pamamaraan.

• Trituration

Ang pagkuskos ay ginagawa din gamit ang hinlalaki o gitnang daliri. Ang mga paggalaw ay isinasagawa nang sunud-sunod. Bilang isang patakaran, ang paghuhugas ay isinasagawa nang nakapag-iisa pagkatapos ng lahat ng mga diskarte sa acupressure.

• Pagmamasa o pagpindot

Ang pagmamasa ay isinasagawa gamit ang dulo ng hinlalaki. Kung ang dalawang simetriko na mga punto ay hagod, sa kasong ito ay may dalawang hinlalaki. Ang gitna at hintuturo ay maaari ding maging kasangkot. Ang mga circular rotational na paggalaw ay ginagawa nang may pagtaas ng intensity - sa una ay dahan-dahan, pagkatapos ay pagtaas ng presyon. Kung mayroong isang pakiramdam ng kapunuan, ang presyon ay humina, atbp.

• makunan

Ang grip ay ginaganap gamit ang tatlong daliri - hinlalaki, index at gitna. Lokasyon ayon sa biyolohikal aktibong punto grab, simulan ang pagmamasa at paikutin sa isang mabilis na bilis para sa 3-4 na pahinga. Sa proseso, mayroong pakiramdam ng pamamanhid at pamamaga ng lugar kung saan ginagawa ang masahe.

• Panginginig ng boses

Ang vibration ay natatanggap sa pamamagitan ng hinlalaki o gitnang daliri. Ang mga paggalaw ay ginagawa nang mabilis at oscillatingly, nang hindi inaalis ang iyong daliri sa minasahe na punto.

• Nagpapakalma

Ang nakapapawing pagod na pamamaraan ay ginagawa sa mabagal, tuloy-tuloy, malalim na pagpindot na paggalaw. Ginagamit din ang mga rotational na paggalaw nang walang anumang pagbabago sa balat. Kung ang panginginig ng boses ay ginanap, ito ay isinasagawa nang paunti-unti nang may pagtaas ng lakas. Pagkatapos ay isang pag-pause ay ginawa, pagkatapos kung saan ang panginginig ng boses ay paulit-ulit, nang hindi inaangat ang daliri mula sa balat.

Ang pamamaraan ay nakakatulong upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng buong katawan, at pinapawi din ang mga spasms at anuman, kahit na ang pinakamaliit, pag-igting. Ang masahe ay nakakatulong upang maisaaktibo ang microcirculation at pakinisin ang mga pinong wrinkles.

1. Ang puntong ito, na matatagpuan sa tuktok ng ulo, ay napakahalaga. Kumokonekta siya nangungunang mga puntos kabibi ng tainga. Ang masahe sa puntong ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa hindi pagkakatulog, sakit ng ulo, vegetative-vascular dystonia. Nakakatulong din itong mapawi ang mga sintomas ng migraine.
2. Ang punto 2, na matatagpuan sa gilid ng mata, ay may pangalang "malinaw na liwanag". Ang masahe sa puntong ito ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng visual acuity, at makakatulong din sa nasal congestion.
3. Ang puntong ito ay matatagpuan sa simula ng mga kilay. Ang masahe sa puntong ito ay makakatulong upang makayanan ang pagkahilo at sakit sa harap ng ulo.
4. Ang lokasyon ng puntong ito ay nasa panlabas na bahagi ng kilay. Point 4 massage ay makakatulong sa mga taong may mahinang paningin, alisin ang pananakit ng ulo ng vascular pinagmulan.
5. Pinaka ginagamit na punto. Tumutulong sa mga taong dumaranas ng hindi pagkakatulog, pagkahilo, pananakit ng ulo.
6. Ang masahe sa puntong ito ay napakabuti para sa migraine.
7. Ang puntong ito ay tinatawag na "araw". Napaka-kapaki-pakinabang para sa mga taong may pananakit ng ulo, sakit sa mata at pangkalahatang emosyonal na kawalang-tatag.
8. Ang puntong ito ay matatagpuan 1 cm sa ibaba ng mag-aaral. Epektibo para sa mga karamdaman ng speech apparatus, pagkahilo, pananakit ng ulo.
9. Sa lugar ng puntong ito, isang maliit na depresyon ang nararamdaman. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga karamdaman sa pagsasalita. Nakakatulong din ito sa cervical myositis.
10. Ang punto 10 ay mabisa para sa pagkahimatay, pagkabigla o hysterical fit. Tinatawag ng mga Tsino ang puntong ito na "gitna ng tao." Ito ay kapaki-pakinabang para sa pamamaga ng mukha at nervous tics.
11. Ang masahe sa puntong ito ay nagpapagana sa gawain ng mga panloob na organo, at kapaki-pakinabang din para sa utak.
12. Ang punto ay matatagpuan sa gitna ng panloob na bahagi ng baba. Malaking tulong ito sa mga nakababahalang sitwasyon.

Ang point technique ay maaaring iba: isa para sa mukha, ganap na naiiba para sa mga paa. Isang bagay lamang ang nananatiling hindi nagbabago - therapeutic effect nakakakuha ng bawat sentimetro ng katawan, anuman ang pamamaraan na ginawa. Sa anumang kaso, ang katawan ay makakatanggap ng singil sa kalusugan at mga positibong epekto.

Salamat

Masahe ay isang hanay ng mga pamamaraan ng mekanikal at reflex na pagkilos sa mga tisyu at organo sa anyo ng mga vibrations, friction at pressure, na isinasagawa sa ibabaw ng katawan ng tao gamit ang mga kamay o mga espesyal na aparato sa pamamagitan ng tubig, hangin o iba pang daluyan upang makamit ang kinakailangang therapeutic o iba pang epekto. Ang katotohanan na sa tulong ng naturang mga diskarte maaari mong ibalik ang lakas, pati na rin ang paglaban sa isang bilang ng mga mga kondisyon ng pathological, ay kilala noong unang panahon. Ngayon, mayroong isang malaking bilang ng mga iba't ibang uri ng masahe, isa na rito acupressure. Ano nga ba ang ganitong masahe at ano therapeutic effect pamahalaan upang makamit gamit ito, malalaman mo ngayon.

Depinisyon ng konsepto

Ang Acupressure ay isang mekanikal na epekto ng mga daliri sa mahigpit na tinukoy na mga lugar ng katawan, lalo na sa mga biologically active na mga punto. Sa ngayon, ang dalawang pamamaraan ng gayong epekto ay lalong popular, lalo na ang mga diskarteng Tsino at Hapon. Ang Chinese technique ay tinatawag na acupuncture, ngunit therapy ng Hapon tinatawag na shiatsu. Tandaan na ang gayong mekanikal na epekto sa ilang bahagi ng katawan ay may maraming pakinabang. Una sa lahat, ang gayong masahe ay nakikilala sa pagiging simple ng pagpapatupad nito. Bilang karagdagan, sa panahon ng pamamaraan, ang epekto ay nasa maliliit na lugar. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa kapwa para sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang sakit. At higit pa, iba't ibang pamamaraan Ang epekto na ito ay maaaring isama sa paggamit ng iba't ibang gamot.

Ang kasaysayan ng pag-unlad

Proseso ng pinagmulan direksyong ito nagsimula noong sinaunang panahon. Sa unang pagkakataon ay sinimulan nilang pag-usapan ito sa Silangan, lalo na sa mga teritoryo ng modernong Tsina, Korea, Japan at Mongolia. Ang mga manggagamot na nabubuhay noong mga panahong iyon ay malapit na sumunod sa gawain ng katawan ng tao at dumating sa konklusyon na ang katawan ng tao ay malapit na magkakaugnay sa mga natural na phenomena. Iniharap nila ang bersyon na ang katawan ng tao ay nabubuhay at gumagana sa ilalim ng impluwensya ng parehong mga puwersa na nasa ulo ng kalikasan. Ang mga sinaunang siyentipiko ay nagtalo na sa bawat karamdaman proseso ng pathological ang buong organismo ay kasangkot. Kung ang gawain ng isang organ ay nabalisa, nangangahulugan ito na ang lahat ng iba pang mga organo at sistema ay huminto sa paggana ng normal. Sa kanilang opinyon, ang bawat sakit ay bunga ng pakikibaka ng katawan sa mga pathogenic na kadahilanan. Sa listahan ng mga naturang salik, kasama nila ang parehong tubig at emosyon, klimatikong kondisyon, pinsala, pagkain, impeksyon, atbp. Itinakda nila ang kanilang mga sarili mahalagang layunin– upang makahanap ng isang paraan upang matulungan ang katawan na labanan ang lahat ng mga salik na ito. Sa paglipas ng panahon, natagpuan nila ang mga lokal na punto at itinatag ang kanilang kaugnayan sa mga indibidwal na organo at sistema ng katawan. Mayroong humigit-kumulang 700 tulad ng mga puntos sa kabuuan. kontemporaryong pagsasanay mga 150 ang ginagamit. Sa una, ang mga puntong ito ay naapektuhan ng sigarilyong wormwood, isang bato, isang karayom, at ilang iba pang mga bagay. Pagkatapos ay sinimulan nilang ilagay ang presyon sa kanila gamit ang kanilang mga daliri. Kahit na mamaya, lumitaw ang mga espesyal na aparato na gawa sa pilak, ginto, bakal, tanso at titan. Sa ngayon, ang mga biologically active na mga punto ay kadalasang apektado ng isang brush o daliri.

Pamamaraan

Naitatag ng mga siyentipiko ang katotohanan na sa panahon ng naturang mga manipulasyon, parehong pituitary hormones at midbrain hormones, endorphins ( natural na gamot), enkephalins ( neuropeptides), atbp. Ang ganitong mga pamamaraan ay maaaring magkaroon ng parehong pagpapatahimik at nakapagpapasigla na epekto sa katawan. Ang lahat ay nakasalalay sa pagpili ng pamamaraan. Kaya, halimbawa, na may tumaas na tono ng kalamnan at may sakit sa mga kalamnan o kasukasuan, ang pangunahing gawain ng naturang therapy ay pagpapahinga, pagpapatahimik at pagtiyak. Sa ganitong mga kaso, ang tinatawag na "sedative" na paraan ay ginagamit, na kinabibilangan ng produkto ng mga rotational na unti-unting paggalaw sa direksyon ng orasan. Kung nag-uusap kami tungkol sa mga phenomena na nailalarawan sa pamamagitan ng pinababang tono, pagkatapos ay ang "stimulating" na pamamaraan ay sumagip. Tinatawag din itong "tonic or exciting" technique. Sa ganitong mga kaso, ang epekto sa ilang mga punto ay isinasagawa sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod, sinasadya, isinasaalang-alang ang lahat ng magagamit na mga rekomendasyon tungkol sa isang partikular na kondisyon ng pathological.

Mga pangunahing prinsipyo

Kapag nagsasagawa ng gayong masahe, dapat sundin ang mga sumusunod na prinsipyo:
1. Ang diskarte sa therapy ng bawat patolohiya ay dapat na kumplikado;
2. Ang lahat ng therapy ay dapat isagawa nang walang pagmamadali at lubusan;
3. Para sa bawat pasyente, isang purong indibidwal na paggamot ang dapat piliin.

Mga tampok ng biologically active points (BAP)

Ang lahat ng mga BAT ay may sariling mga partikular na tampok, katulad:

• mataas na temperatura ng balat;
• mataas na antas ng metabolic process;
• mababang paglaban sa kuryente;
• mataas na sensitivity ng sakit;
• mataas na potensyal na elektrikal;
• nadagdagan ang pagkuha ng oxygen.

Mga paraan upang makahanap ng mga puntos

Mayroong 5 pangunahing paraan kung saan mahahanap mo ang mga kinakailangang biologically active na mga punto. Maaaring kasama sa kanilang listahan ang:
1. Topographic na mga guhit, mapa at diagram na nagpapahiwatig ng lokasyon ng isang punto sa kahabaan ng mga espesyal na channel, meridian at linya. Kaya, halimbawa, mayroong 4 na ganoong mga linya sa dibdib sa harap, ngunit mayroon lamang 3 sa kanila sa likod;
2. Indibidwal na cun - ang distansya na nabuo sa pagitan ng mga fold ng gitnang phalanx kapag ang ika-3 daliri ay baluktot. mga lalaki sa kasong ito gamitin ang kaliwang kamay, ngunit ang mga babae ay gumagamit ng kanan. Tandaan na ang paraang ito ay eksklusibong ginagamit ng mga Intsik. Itinuturing nila na ito ang pinakatumpak. Kadalasan, ang lapad ng isang daliri ng kamay ay kinukuha din bilang isang indibidwal na cun;
3. Palpation - probing point sa tulong ng mga sliding na paggalaw gamit ang pad ng pinaka sensitibong daliri. Sa panahon ng palpation, na natagpuan ang kinakailangang punto, ang isang tao ay nakakaramdam ng init, nadagdagan na sakit o pagkamagaspang;
4. Anatomical landmark - sa kasong ito, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa iba't ibang mga fold, ang dulo ng ilong, mga daliri, tubercle, depressions, protrusions, pati na rin ang mga lugar kung saan ang mga kalamnan ay nakakabit;
5. Mga espesyal na device na nilagyan ng pinababang electrical resistance. Ang passive electrode ay naayos sa katawan, pagkatapos nito ang "paghahanap" ay naka-on. Ang aktibong elektrod ay nagsisimulang gumalaw at hanapin ang kinakailangang punto. Kasama sa mga naturang device ang mga device na tinatawag na carat, elap, elite - 04 at iba pa.

Pag-uuri ng punto

Ayon sa direksyon ng kanilang pagkilos, nakikilala nila ang mga sumusunod na uri puntos:
1. Mga punto ng pangkalahatang aksyon: ang mga puntong ito ang pinakamahalaga. Ang epekto sa kanila ay nagpapahintulot sa iyo na maimpluwensyahan ang kabuuan functional na estado sa buong sentral sistema ng nerbiyos;
2. Lokal o Lokal na Mga Punto: sila ang may pananagutan sa gawain ng ilang mga sistema at organo. Ang mga ito ay matatagpuan, bilang isang panuntunan, sa ligaments, kalamnan, joints at mga daluyan ng dugo;
3. mga punto ng gulugod: na matatagpuan sa kahabaan ng gulugod, lalo na sa mga lugar kung saan sila nanggaling ugat ng ugat at vegetative fibers. Ang pagkakalantad sa mga naturang punto ay nagpapabuti sa paggana ng parehong pancreas at mga baga, dayapragm, pali, colon, at iba pang mga organo;

4. Mga segment na puntos: sa karamihan ng mga kaso ay matatagpuan sa mga metamere sa balat ( pagkaputol ng balat o katawan) sa kaukulang mga zone ng innervation. Ang epekto sa kanila ay nagpapahintulot sa iyo na maimpluwensyahan ang mga tisyu at organo na direktang nauugnay sa innervation ng mga segment na ito;
5. Mga saksakan sa rehiyon: ay matatagpuan sa projection zone ng mga panloob na organo sa balat. Sa kanilang tulong, makokontrol mo ang gawain ng atay, puso, baga at tiyan.

Mga panuntunan sa pagpili ng punto para sa iba't ibang mga pathology

Sa mga gynecological pathologies at sakit ng gastrointestinal tract, kumikilos sila sa mga punto na matatagpuan simetriko na may paggalang sa bawat isa. Kung pinag-uusapan natin ang mga paglabag sa mga bituka o tiyan, kung gayon ang mga eksperto ay kumikilos sa mga punto ng itaas at mas mababang mga paa't kamay, at sa parehong oras. Ang mga punto ng anterior at posterior surface ng katawan ay apektado sa paggamot ng mga karamdaman sciatic nerve, pati na rin sa sakit ng ngipin at intercostal neuralgia. Paralisis itaas na paa, mga pathology ng digestive system, mga sakit sa paghinga - sa lahat ng mga kasong ito, pinagsama nila ang epekto sa mga punto ng panlabas at panloob na ibabaw. Sa pag-unlad ng lumbosacral radiculitis, ang mga punto ay pinili na direktang matatagpuan sa lugar ng sakit o kaguluhan.

Mga pangunahing trick

Ang listahan ng mga pangunahing pamamaraan ng naturang masahe ay maaaring idagdag:
1. presyon ng daliri ( sa kasong ito, ang presyon ay isinasagawa gamit ang pad ng gitna o hinlalaki) o palad;
2. mahinang pagpindot o tuluy-tuloy na paghaplos;
3. malalim na presyon ( kapag ginagawa ang pagmamanipula na ito, ang isang maliit na butas ay dapat mabuo sa ilalim ng daliri ng isang espesyalista).

Habang ginagamit ang lahat ng mga diskarteng ito, napakahalagang sundin ang ilang mahahalagang alituntunin:

• ang stroking ay dapat na isagawa nang tuluy-tuloy;
• stroking na may pag-ikot ay maaaring gawin na may bahagyang presyon;
• epekto sa punto ay dapat na isagawa nang maingat upang ito ay nakadirekta patayo sa ibabaw balat;
• ang lahat ng mga manipulasyon ay maaaring isagawa sa parehong rotational at vibrating na paggalaw;
• Ang stroking ay maaaring gawin nang dahan-dahan at mabilis, gayunpaman, sa buong pamamaraan, ang nakatakdang bilis ay dapat mapanatili;
• lahat ng mga pag-ikot ay dapat gawin sa isang pahalang na eroplano at clockwise;
• hindi dapat magtagal ang malalim na presyon.

Pagkuskos, paghawak, paghagod at iba pang pamamaraan

Ang pamamaraan ng acupressure ay nagsasangkot ng paggamit ng isang malawak na iba't ibang mga pamamaraan, lalo na:
1. Pagmamasa o pagpindot: isinasagawa gamit ang dulo ng hinlalaki o 2 hinlalaki. Sa ilang mga kaso, ito ay ginagawa din gamit ang gitna o hintuturo. Ang mga paggalaw ay pabilog na pag-ikot at ginagawa nang dahan-dahan at mahina sa simula, unti-unting tumataas ang presyon hanggang sa maramdaman ng pasyente ang napakalakas na presyon sa lugar na ito. Pagkatapos nito, ang presyon ay agad na humina.
2. "Kurot" mahigpit na pagkakahawak: ang pagmamanipula na ito ay isinasagawa gamit ang 3 daliri kanang kamay, lalo na malaki, gitna at index. Kinukuha nila ang balat sa lokasyon ng kinakailangang punto at kinokolekta ito sa isang fold. Pagkatapos ang fold ay minasa - pinaikot, pinipiga, atbp. Inirerekomenda na ang lahat ng mga paggalaw ay maisagawa nang napakabilis hanggang sa ang tao ay makaramdam ng manhid.
3. Hinahagod: isinasagawa gamit ang pad ng gitna o hinlalaki. Ang mga paggalaw ay umiikot. Ang diskarteng ito kadalasang ginagamit sa mukha, kamay, ulo at leeg.
4. "Injection": isinasagawa gamit ang dulo ng hinlalaki o hintuturo, at sa mabilis na tulin.
5. Panginginig ng boses: ang pagmamanipula na ito ay ginagawa gamit ang gitna o hinlalaki. Hindi mo maaaring mapunit ang iyong daliri mula sa hagod na punto. Ang mga paggalaw ay dapat na mabilis na oscillatory. Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa parehong kalmado at pukawin ang pasyente.
6. Pagpipilian sa pagpapatahimik: ginawa ng malalim, tuloy-tuloy at mabagal na presyon. Ang lahat ng mga paggalaw ay umiikot at isinasagawa nang pantay-pantay, at walang paglilipat ng balat. Ang lakas ng presyon ay tumataas sa lahat ng oras. Sa isang tiyak na punto, mayroong isang pause, pagkatapos ay muli ang panginginig ng boses.
7. Tonic na pagpipilian: sa kasong ito, ang isang mas malakas, ngunit panandaliang epekto ay ibinibigay sa bawat punto. Bilang karagdagan, ang espesyalista ay nagsasagawa din ng malalim na paghuhugas na may mabilis na pag-alis ng daliri pagkatapos ng bawat pagmamanipula. Ulitin ito ng 3-4 beses. Sa ilang mga kaso, ang pasulput-sulpot na vibration ay isinasagawa din. Ang tonic na opsyon ay lalong kapaki-pakinabang sa umaga, dahil ito ay may posibilidad na madagdagan ang sigla.
8. Trituration: hawakan ang pad ng gitna o thumb clockwise. Ang pamamaraan na ito sa karamihan ng mga kaso ay ginagamit pagkatapos ng lahat ng iba pang mga pamamaraan ng naturang masahe.
9. Variant ng preno: ito ay ginagamit para sa masahe sa mga bata, iba't ibang mga karamdaman ng proseso ng sirkulasyon, pati na rin para sa nakakarelaks na mga kalamnan. Kapag ito ay isinasagawa, ang bawat punto ay apektado sa loob ng mga 1.5 minuto.

Tandaan na ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay mahigpit na ipinagbabawal na gamitin kapwa sa inguinal at sa kilikili, pati na rin sa mga glandula ng mammary at sa mga lugar kung saan malaki Ang mga lymph node at mga sisidlan. Kung ang tiyan ay hagod, kung gayon ang lahat ng mga pamamaraan ay dapat isagawa sa oras ng pagbuga. Kapag nagmamasahe ng mga punto sa likod, ang pasyente ay dapat yumuko nang bahagya o humiga na may unan sa ilalim ng tiyan. Sa kurso ng mga pag-aaral, posible na maitatag na may hindi pagkakatulog at sciatica, ang lahat ng mga manipulasyong ito ay pinakamahusay na ginagawa sa gabi. Ngunit sa pag-unlad ng bronchial hika, dapat silang kontakin para sa tulong sa umaga. Kung ikaw ay isang kinatawan ng patas na kasarian at ikaw ay nag-aalala tungkol sa sobrang sakit ng ulo, ang masahe na ito ay dapat magsimula ng ilang araw bago ang simula ng regla. Ang lahat ng mga talamak na pathologies ay dapat tratuhin araw-araw. Sa pagkakaroon ng mga malalang sakit, ang mga massage point ay dapat isagawa tuwing ibang araw o dalawang araw.

Paghahanda para sa isang sesyon

Ang paghahanda para sa isang sesyon ng naturang therapy ay nagsasangkot, una sa lahat, ang pag-ampon ng isang komportableng posisyon. Tinanggap komportableng posisyon, ang pasyente ay dapat mag-relax hangga't maaari, itulak ang lahat ng mga extraneous thoughts. Napakahalaga na ituon ang lahat ng iyong pansin sa gawain ng massage therapist, gayundin sa mga sensasyon na iyong nararanasan sa ngayon.
Mahalagang maniwala sa kapangyarihan ng naturang therapy. Kung hindi mo itinakda ang iyong sarili para sa isang positibong resulta, kung gayon ang espesyalista ay malamang na hindi makamit ito. Kahit na pagkatapos ng unang pamamaraan ay hindi ka nakakaramdam ng ginhawa, huwag mawalan ng pag-asa nang maaga. Hindi kailangang magmadali sa mga ganitong kaso. Mahalagang kumpletuhin ang kurso ng therapy hanggang sa katapusan, na obserbahan ang tamang pagkakasunud-sunod.

Pagmasahe ng mga braso, binti, dibdib, mukha at iba pang bahagi ng katawan

Ang acupressure ng mga kamay ay nakakatulong upang makalimutan ang tungkol sa pagkapagod at pangkalahatang karamdaman. Sa tulong nito, posible na makabuluhang mapabuti ang proseso ng sirkulasyon ng dugo, pati na rin mapupuksa ang mga migraine at sakit ng ngipin. Sa kasong ito, ang espesyalista ay maaaring masahe ang parehong isa at parehong mga kamay. Masahe, gaya ng dati, mga kamay, balikat, kasukasuan ng siko, mga daliri, at sinturon sa balikat. Inirerekomenda na i-massage ang lahat ng mga lugar na ito nang hindi hihigit sa 3 minuto. Tulad ng para sa masahe ng mga punto na matatagpuan sa mga binti, ang pamamaraang ito ay, una sa lahat, isang mahusay na pag-iwas sa mga cardiovascular pathologies. Bilang karagdagan, ang mga naturang manipulasyon ay maaaring mag-alis ng sakit sa mga binti, na kadalasang nagpapahiwatig ng pag-unlad ng medyo seryoso mga karamdaman sa vascular. Ang pamamaraang ito ay may therapeutic effect sa parehong arterial at venous vessels, na nagpapahintulot sa dugo na dumaan sa kanila nang mas madali. Ang breast massage ay may kapaki-pakinabang na epekto sa parehong balat at mga tisyu ng lugar na ito. Sa tulong ng gayong masahe, posible na maisaaktibo ang sirkulasyon ng dugo at ibalik ang mga suso sa kanilang dating pagkalastiko. Ang pinakamahalagang bagay sa naturang sesyon ay hindi hawakan ang utong. Sa pamamagitan ng pagmamasahe sa ulo, pinamamahalaan ng espesyalista na iligtas ang kanyang pasyente, una sa lahat, mula sa regular na pananakit ng ulo. Ang parehong mga session ay kapansin-pansing bumuti pangkalahatang estado buhok at anit. May posibilidad silang magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto sa central nervous system. Pagkatapos ng gayong mga pamamaraan, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkakaisa at balanse. Ang facial massage, sa turn, ay ginagawang posible upang mapupuksa ang maraming mga kakulangan sa balat, kabilang ang mga pagbabago na nauugnay sa edad. Ang balat pagkatapos ng gayong mga manipulasyon ay nagiging toned, makinis, nababanat at malambot. Napakahalaga na ang lahat ng mga diskarte sa lugar na ito ay isinasagawa ng eksklusibo ng isang propesyonal.

Epekto sa mga kalamnan at kasukasuan

Ang mekanikal na epekto ng mga daliri sa mahigpit na tinukoy na mga bahagi ng katawan ay may positibong epekto sa buong katawan. musculoskeletal system. Ang ilang mga manipulasyon ay maaaring tumaas ang pagkalastiko ng mga kasukasuan at kalamnan, mapabuti ang kanilang suplay ng dugo at nutrisyon, at makabuluhang mapahusay din ang kanilang pagganap sa pagganap.
Sa kanilang tulong, posible na pabagalin ang ilang mga dystrophic na proseso sa mga kalamnan, na kung saan ay madalas na sinusunod sa iba't ibang mga sakit sa rayuma. Ang pagmamasahe sa muscular system, mahalaga na makamit ang isang solong layunin, lalo na ang kumpletong pagpapahinga ng mga kalamnan. Ang pagkamit ng layuning ito ay madali. Upang gawin ito, ang pasyente ay kailangang kumuha ng isang tiyak na posisyon kung saan ang isa o ibang grupo ng kanyang mga kalamnan ay maaaring makapagpahinga hangga't maaari.

Epekto sa balat

Ang balat ay isa sa pinaka mahahalagang organo katawan ng tao, dahil ito ang balat na mayroong maraming napakahalagang tungkulin. Ito ang balat na nagpoprotekta sa mga panloob na organo mula sa pinsala. Nakikilahok din siya sa regulasyon ng mga proseso ng metabolic. Sa balat ay sebaceous glands, at nerve endings, pati na rin mga glandula ng pawis kung saan maraming mga sangkap na na-synthesize sa kurso ng buhay ng organismo ay inilabas. Ang pagmamasahe nito ay nagpapahintulot, una sa lahat, upang mapabuti ang pagtatago ng mga glandula na ito. Bilang karagdagan, ang mga naturang manipulasyon ay nag-normalize ng metabolismo at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Ang pag-alam na bumuti ang pangkalahatang kondisyon ng iyong balat ay makakatulong sa kanya kulay rosas, pati na rin ang pagkalastiko at kinis nito. Sa kasong ito, ito ay mahalaga din tono ng kalamnan, na pagkatapos ng naturang mga sesyon ay dapat tumaas.

Epekto sa cardiovascular system

Ang positibong epekto ng naturang mga manipulasyon sa cardiovascular system ay makikita sa muling pamamahagi ng dugo kapwa sa mga tisyu at organo. Ang dugo mula sa mga panloob na organo ay nagsisimulang dumaloy sa balat at mga kalamnan. Bilang isang resulta, ang peripheral vasodilation ay sinusunod, na kung saan ay lubos na nagpapadali sa gawain ng puso. Ang ganitong mga sesyon ay nakakatulong din upang mapabuti ang suplay ng dugo sa kalamnan ng puso, mapabuti ang metabolismo, dagdagan ang pagsipsip ng oxygen sa pamamagitan ng mga tisyu, at bawasan ang kasikipan sa systemic at pulmonary circulation. Pagkatapos ng gayong mga pamamaraan, ang pagtaas sa kakayahan ng pumping ng puso ay nabanggit din.

Umanskaya na paraan upang palakasin ang kaligtasan sa sakit ng bata

Ang isang malakas na immune system ay ang susi sa kalusugan ng iyong sanggol! Ang katotohanang ito ay kilala sa lahat, nang walang pagbubukod, kung kaya't ang bawat ina ay nagsisikap na gamitin ang tulong ng anumang paraan na direktang nilayon upang palakasin ang mga panlaban ng katawan. Ang isa sa mga pamamaraang ito ay ang acupressure ng mga biologically active point ayon sa sistema ng propesor. Alla Alekseevna Umanskaya. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng epekto ng mga daliri sa 9 na puntos, na matatagpuan sa katawan ng bata. Ayon sa espesyalistang ito, ang mga puntong ito ang may pananagutan sa gawain ng buong katawan ng bata. Ang epekto sa kanila ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapahusay ang mga proteksiyon na katangian ng parehong larynx at bronchi, nasopharynx, trachea, at maraming iba pang mga organo. Bilang karagdagan, kapag ang pagmamasahe sa mga zone na ito, ang pangangati ng mga receptor ng balat, tendon, daliri at kalamnan ay nangyayari, ang mga impulses mula sa kung saan umabot sa spinal cord at utak, bilang isang resulta kung saan ang paggana ng lahat ng mga sistema at organo ng katawan ay pinahusay. Sa ilalim ng impluwensya ng naturang mga manipulasyon katawan ng mga bata nagsisimulang mag-synthesize ng sarili nitong mga gamot tulad ng interferon, na marami mas ligtas kaysa sa mga tabletas at mga gamot.

At narito ang listahan ng mga puntos mismo:

• Punto #1: ang lugar ng buong sternum, na malapit na nauugnay sa mauhog lamad ng bronchi, trachea at utak ng buto. Ang masahe sa puntong ito ay nakakatulong na mapabuti ang pagbuo ng dugo at makabuluhang bawasan ang pag-ubo;
• Punto #2: direktang magkakaugnay sa mauhog lamad ng larynx, mababang dibisyon pharynx at thymus ( thymus ). Ang pagmamasahe nito ay nagpapahintulot sa iyo na ayusin ang mga immune function;
• Punto #3: ito ay may kaugnayan sa mga pormasyon na kumokontrol sa kemikal na komposisyon ng dugo, at nagpapalakas din proteksiyon na mga function mauhog lamad ng larynx at pharynx. Ang masahe nito ay nagpapabuti ng metabolismo at sirkulasyon ng dugo, at pinahuhusay din ang synthesis ng mga hormone;
• Punto #4: interconnected sa mauhog lamad ng larynx, posterior pharyngeal wall at ang upper cervical sympathetic ganglion. Ang pagmamasahe nito ay nagpapabuti sa suplay ng dugo sa parehong puno ng kahoy at leeg, pati na rin sa ulo;
• Punto #5: matatagpuan sa rehiyon ng 7 cervical at 1 thoracic vertebra at may kaugnayan sa mucous membrane ng esophagus, trachea at pharynx, pati na rin sa lower cervical sympathetic ganglion. Ang pagmamasahe sa puntong ito ay nakakatulong upang maibalik ang paggana ng mga daluyan ng dugo, bronchi, baga at puso;
• Punto #6: ay may kaugnayan sa anterior at middle lobes ng pituitary gland. Ang masahe sa lugar na ito ay nagpapabuti sa suplay ng dugo sa mauhog na lamad ng ilong ng ilong at maxillary cavity. Bilang karagdagan, ang mga naturang manipulasyon ay nililinis ang ilong at pinapawi ang karaniwang sipon;
• Punto #7: nauugnay sa mucosa frontal sinuses at mga lattice formations ng nasal cavity, pati na rin sa mga frontal na bahagi ng utak. Ang masahe sa puntong ito ay nagpapabuti sa suplay ng dugo sa mauhog na lamad ng itaas na bahagi ng ilong, pati na rin ang mga frontal na bahagi ng utak at ang lugar. bola ng mata. Ang resulta ay pinabuting paningin at pag-unlad ng kaisipan bata;
• Punto #8: Ang masahe sa puntong ito, na matatagpuan sa rehiyon ng tragus ng tainga, ay may positibong epekto sa organ ng pandinig at vestibular apparatus;
• Punto #9: ay matatagpuan sa mga kamay at tumutulong upang maibalik ang napaka-magkakaibang mga pag-andar ng katawan, at lahat dahil ang mga kamay ay direktang magkakaugnay sa mga seksyon ng parehong spinal cord at utak.

Para sa runny nose at sinusitis

Partikular na epektibo ang pamamaraang ito therapy sa kaso ng runny nose o sinusitis ( pamamaga ng paranasal sinuses dahil sa talamak na rhinitis o talamak na impeksyon ) nag-aalala sa bata. Sa tulong ng mga espesyal na manipulasyon sa mga ganitong kaso, posible sa pinakaunang lugar upang maibalik ang patency ng mga bagong galaw. Mag-massage ng mga espesyal na punto gamit ang dulo ng iyong hintuturo. Bago ang pamamaraan mismo, mahalagang magpainit ng mga kamay upang ang mga manipulasyon na ginawa ay hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa sanggol. Pinindot namin ang dulo ng daliri sa "mga punto ng ilong", habang nagsasagawa ng mga rotational na paggalaw sa direksyon ng orasan.
Inirerekomenda na i-massage ang bawat isa sa mga puntong ito sa loob ng 20 hanggang 30 segundo. Ang ganitong masahe ay kontraindikado lamang kung ang mga warts, moles, pustules o neoplasms ay matatagpuan sa lugar ng mga kinakailangang zone.

Kapag umuubo

Ang ubo ay isa sa mga palatandaan ng sakit sa itaas o ibaba respiratory tract. Kadalasan, ang parehong sintomas ay maaaring maobserbahan sa whooping cough, hypertension at mga sakit ng central nervous system. Bago magsagawa ng gayong masahe, napakahalaga na itatag muna ang eksaktong sanhi ng ubo. Ang pagkakaroon ng natutunan ang dahilan, magiging posible na maitatag ang mga kinakailangang punto ng impluwensya. Kadalasan, ang mga punto na matatagpuan sa linya ng sternum ay napapailalim sa masahe. Ang bawat isa sa kanila ay dapat na masahe sa loob ng 1 hanggang 2 minuto. Sa panahon ng pamamaraan, ginagamit ang isang stroking technique na may unti-unting presyon at pag-ikot.

Para sa pananakit ng likod

Sa sakit sa likod, ang kurso ng therapy ay karaniwang idinisenyo para sa 10-12 session. Ang mga unang sesyon ay inirerekomenda na isagawa araw-araw, gayunpaman, pagkatapos ng ika-5 na pamamaraan, ang masahe ay ginagawa tuwing ibang araw. Kung pagkatapos ng 3rd - 5th session ang tao ay huminto sa pakiramdam ng sakit, pagkatapos ay ang kurso ng therapy ay itinigil. Ang masahe sa ganitong mga kaso ay sumasailalim sa mga punto na matatagpuan sa lumbar o sacral na rehiyon. Sa unilateral na lokalisasyon ng mga sensasyon ng sakit, ang mga punto lamang na nasa masakit na zone ay sumasailalim sa masahe. Kadalasan, ang masahe ay isinasagawa gamit ang mga hinlalaki. Ang ganitong kurso ng therapy ay tiyak na kontraindikado sa mga pasyente na may malubhang mga deformidad ng gulugod.

Sa scoliosis

Ang scoliosis ay isang lateral curvature ng gulugod sa frontal plane. Tandaan na patolohiya na ito ay medyo kumplikado, kaya naman tradisyonal na pamamaraan ang therapy upang maalis ito ay hindi laging posible. Posible upang makamit ang ninanais na epekto lamang sa tulong ng kumplikadong paggamot ng sakit na ito, isa sa mga punto kung saan ay acupressure. Sa scoliosis, ang espesyalista ay naghahanap ng masakit na mga punto, pagkatapos nito ay nagsisimula siyang kumilos sa mga ito gamit ang mga tip ng hinlalaki at gitnang daliri. Madalas iba't ibang manipulasyon 4 points lang ang exposed. Ang una, na tinatawag na "malaking vertebra," ay matatagpuan sa ilalim ng spinous process ng ika-7 cervical vertebra at kinokontrol ang gawain ng puso, gulugod, at mga buto. Ang pangalawang punto ay tinawag na "twisted pond". Ito ay matatagpuan sa gitna ng linya na nag-uugnay radius at ang dulo ng tupi ng siko. Ang ikatlong punto na tinatawag na "koneksyon ng mga buto" ay nasa pagitan ng 1st at 2nd metacarpal bones. At, sa wakas, ang huling puntong "punto ng mahabang buhay" ay matatagpuan 4.5 cm sa ibaba ng patella at 1.5 cm palabas mula sa nauunang gilid ng tibia.

Kapag itinatama ang pagkautal

Ang pagkautal ay isang sakit sa pagsasalita na nailalarawan sa pamamagitan ng madalas na pag-uulit ng mga tunog o pantig. Sa parehong paglabag, ang mga madalas na paghinto at pag-aalinlangan sa pagsasalita ay sinusunod, na nagiging sanhi ng ritmikong daloy nito. Ang ganitong masahe para sa pagkautal ay nagbibigay-daan sa iyo upang maibalik ang kinakabahan na regulasyon ng pagsasalita, at inaalis din ang labis na excitability ng mga sentro ng pagsasalita. Ang mga espesyalista sa ganitong mga kaso ay kadalasang gumagamit ng 2 pamamaraan, lalo na ang pag-stroking at pagmamasa. Ang stroke ay nagsasangkot ng paggawa ng mga pabilog na paggalaw na may maliit na pad ng gitna, index o singsing na daliri, ngunit ang pagmamasa ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga paikot na paggalaw na may presyon. Ang daliri ay hindi maaaring ilipat mula sa punto kapag nagmamasa. Ang mas maaga ang mga kinakailangang punto ay nagsimulang masahe, mas mabuti. Kung ang mga pamamaraan ay sinimulan sa isang napapanahong paraan, pagkatapos ay sa ilang buwan ang bata ay makakalimutan ang tungkol sa problemang ito.

Para sa sakit ng ulo

Ang pag-massage ng mga biologically active point ay lalong epektibo kung ang sakit ay napansin sa parietal region at sinamahan ng tinnitus, palpitations, at pagkahilo. Sa ganitong mga kaso, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagmamasahe sa isang punto na matatagpuan sa parietal fossa, lalo na sa intersection ng midline ng ulo na may linya na nag-uugnay sa mga panlabas na auditory canal. Kung, kasama ng sakit ng ulo, mayroon ka ring mga nosebleed, pagkatapos ay kailangan mong i-massage ang isang punto na matatagpuan sa frontal na rehiyon, katulad ng 2 transverse na daliri sa itaas ng hairline at 4 na transverse na daliri sa itaas ng superciliary arches. Kung pinahirapan sakit sa temporal na rehiyon, pagkatapos ay maghanap ng isang punto na matatagpuan sa pangharap na sulok ng anit na 1.5 cm papasok mula sa linya ng buhok at imasahe ito, ngunit malumanay lamang. Para sa sakit sa likod ng ulo, i-massage ang puntong matatagpuan sa gitna ng occipital cavity. Ang masahe sa lugar na matatagpuan sa noo 1 nakahalang daliri sa itaas ng gitna ng bawat isa sa mga kilay ay makakatulong na mapupuksa ang sakit sa frontal na bahagi.

May hypertension

Sa paglaban sa hypertension ang mga naturang manipulasyon ay lalong kinakailangan, dahil sa kanilang tulong posible na mapanatili ang pagkalastiko ng parehong mga kalamnan at mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, ang mga massage point ay nagbibigay-daan sa iyo upang simulan ang vegetative-vascular, neurohumoral, neuro-reflex, at lymphatic na mekanismo. Ang masahe sa ganitong mga kaso ay maaaring isagawa ng eksklusibo gamit ang mga daliri. Ang masahe ay dapat na mga punto na matatagpuan sa mga paa, leeg, mga bisig, pati na rin sa rehiyon ng epigastric. Ang lahat ng mga manipulasyon ay dapat isagawa gamit ang gitna, hinlalaki o hintuturo. Sa una, dapat itong pagmamasa nang may presyon, pagkatapos ay gumagawa tayo ng panginginig ng boses na may presyon.

Para sa sakit ng ngipin

Maraming mga dahilan para sa paglitaw ng sakit ng ngipin, at sa lahat ng mga kaso sinusubukan ng isang tao na mapupuksa ito sa anumang paraan. Nag-aalok ang mga espesyalista sa Acupuncture ng ilang mga opsyon para sa pagharap sa hindi kanais-nais na kababalaghan na ito. Ang unang opsyon ay nagsasangkot ng pagmamasahe sa isang punto na matatagpuan sa recess sa pagitan ng mga buto ng hinlalaki at hintuturo. Imasahe ang puntong ito gamit ang hinlalaki ng kabilang kamay hanggang sa ito ay maging pula. Ang buong pamamaraan ay tumatagal ng hindi hihigit sa 3 minuto. Ang isa pang pagpipilian ay nagsasangkot ng pagpindot sa punto gamit ang hintuturo nang halos 5 beses, at malakas, na nagiging sanhi ng sakit. Ang pindutin ay dapat na nasa isang punto na matatagpuan sa radial na bahagi ng hintuturo na 2 - 3 mm palabas mula sa sulok ng nail bed. May isa pang punto, ang pagmamasahe na makakalimutan mo ang sakit ng ngipin. Ang puntong ito ay matatagpuan sa harap na ibabaw ng pulso, lalo na 1.5 cm sa ibaba ng mas mababang tupi sa gilid ng hinlalaki. Sa lugar na ito natutukoy ang pulso.

Para sa pagbaba ng timbang

Ang acupressure ay itinuturing na isang mahusay na paraan ng pagharap sa dagdag na pounds. Ang bagay ay ang epekto sa mga espesyal na punto ay nagbibigay-daan sa iyo upang gawing normal ang metabolismo, linisin ang katawan ng mga lason at mga lason na naipon dito, at ayusin din ang gana. Malinaw na ang mga pagbabagong ito ay nakakatulong sa pagbaba ng kabuuang timbang ng katawan. Ang pamamaraang ito ay nakakatulong upang malampasan ang ugat na sanhi sobra sa timbang sa harap ng labis na pagkain.
Ang pinakamahalagang bagay ay kumilos sa mga kinakailangang puntos araw-araw. Kung hindi, ang nais na resulta ay kailangang maghintay ng mahabang panahon. Kung tungkol sa mga punto mismo, mayroon lamang 5 sa kanila. Ang una ay matatagpuan sa kantong ng mas mababang panga na may tainga at responsable para sa gana at gutom. Ang pangalawa ay 4 na daliri sa itaas ng bukung-bukong. Ang pangatlo ay matatagpuan sa junction ng balikat at leeg. Ang ikaapat at ikalima ay nasa layo na 2 daliri sa gilid ng pusod. Dapat silang maapektuhan sa parehong oras.

Para sa pagpapalaki ng dibdib

Maraming mga kinatawan ng mas mahinang kasarian ang nangangarap na palakihin ang kanilang mga suso. Ang ganitong masahe ay makakatulong hindi lamang gawin itong mas malaki, ngunit bigyan din ang pagkalastiko ng dibdib. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang lahat ng mga manipulasyon ay dapat isagawa nang may banayad na malambot na paggalaw. Sa panahon ng sesyon, hindi ka dapat makaramdam ng sakit, ito ay mahalaga. Upang palakihin ang iyong mga suso, i-massage ang mga ito kahit isang beses sa isang araw sa loob ng ilang buwan. Ang paghahanap ng mga tamang punto, ang pagmamasahe na magpapalaki sa iyong mga suso, ay hindi ganoon kadali. Bilangin ang 13 cm mula sa solar plexus, pagkatapos ay ilipat ang isa pang 2 cm ang layo mula sa puntong ito. Inirerekomenda na i-massage ang mga puntong ito gamit ang isang tennis ball sa loob ng 30 segundo. Pagkatapos ng isang maikling pahinga, inuulit namin ang pamamaraan, ngunit ipinagpapatuloy namin ito ng 1 minuto. Bilang karagdagan sa mga puntong ito, dapat ding i-massage ng bola ang mga paa.

Para sa insomnia

Kung ikaw ay pinahihirapan ng hindi pagkakatulog, pagkatapos ay magsagawa ng isang nakapapawi na masahe ng mga sumusunod na punto:

• Punto #3: gitna ng ilong;
• Point No. 4 at 5: sa korona, na matatagpuan simetriko at ang pinakamataas, pati na rin ang mga punto na 1-2 cm sa ibaba nito patungo sa likod;
• Punto #6: na matatagpuan sa ibaba lamang ng antas ng mga suso, lalo na 1 - 3 cm, sa tabi ng peritoneum;
• Punto #7: na matatagpuan sa guwang, na nabuo sa panloob na liko ng siko.

Ang ganitong masahe ay dapat isagawa sa hapon, dahil mayroon itong nakakarelaks na epekto.

Para sa pagod na mga mata

Ang acupressure na may pagkapagod sa mata ay, una sa lahat, bawasan ang pag-igting sa lugar na ito. Sa ganitong mga kaso, ang isang eksklusibong tonic massage ay isinasagawa, na tumatagal mula 2 hanggang 5 minuto. Ang oras na ito ay madalas na sapat upang makalimutan ang lahat ng hindi kasiya-siyang sensasyon. Ang masahe ay dapat na 3 puntos. Ang una ay matatagpuan sa itaas ng gitna ng superciliary arch, ang pangalawa ay matatagpuan 1 cm ang layo mula sa Adam's apple at ang pangatlo ay nasa pinaka-ugat ng mata, lalo na 1 cm patungo sa templo kasama ang linya ng mata.
Bago gamitin, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.

Ang bawat isa sa inyo ay paulit-ulit na gumamit ng masahe upang mapabuti ang inyong kalusugan at pabatain ang inyong katawan.

Ito ay isang natatanging paraan hindi lamang para sa pag-iwas sa sakit, kundi pati na rin para sa paggamot nito. Pagkatapos ng lahat, sa pamamagitan ng masahe, maaari mong maimpluwensyahan ang parehong mga panlabas na bahagi ng katawan at ang mga panloob na organo.

Ang mga pangunahing pamamaraan ng masahe ay nasubok ng maraming taon ng pagsasanay ng maraming mga tao, pinatunayan ng siyensya at tunay na isang paraan ng pagpapabuti ng kalusugan ng mga epektong pisyolohikal sa katawan.

Ang modernong gamot mula sa iba't ibang mga bansa, ay malawakang nagpapakilala sa mga pangunahing pamamaraan ng masahe sa pagsasanay nito, ginagamit ito hindi lamang sa therapy, neurolohiya, orthopedics, kundi maging sa ginekolohiya at operasyon.

Ang mga pamamaraan ng masahe ay ginagamit bilang mga independiyenteng pamamaraan at pinagsama sa iba pang pisyolohikal at mga medikal na pamamaraan. AT mga paraan ng pagpapagaling mas mainam na gumamit ng masahe pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, para sa layunin ng pag-iwas - maaari kang magsagawa ng self-massage.

Ang lahat ng uri ng masahe ay nakakatulong na mapawi ang pagod at tensyon, tumulong sa paghahanda ng katawan para sa matinding pisikal at mental na stress. Ito ay ipinapakita sa lahat ng malusog na tao, anuman ang edad, tanging ang dosis nito para sa bawat tao ay dapat piliin nang paisa-isa. Ngayon ay pag-uusapan natin ang mga pangunahing pamamaraan ng Chinese acupressure.

Ano ang acupressure

Ang acupressure ay isang napaka sinaunang paraan ng pag-impluwensya sa katawan ng tao. Ito ay lumitaw sa sinaunang Tsina, pagkatapos na ang mga manggagamot ay ibinalik ang kanilang pansin sa lalong mahalaga, mahahalagang punto sa katawan ng tao, na konektado sa mga panloob na organo at mga sistema sa pamamagitan ng hindi mapaghihiwalay at hindi nakikitang mga channel.

Kapag nakalantad kung saan, hindi lamang ang pangkalahatang kondisyon ng isang tao ay nagpapabuti, kundi pati na rin ang mga pag-andar ng nababagabag na gawain ng mga panloob na organo ay naibalik.

Nang maglaon, ang mga biologically active point (BAP) na ito ay inilarawan. Ngayon ay may mga 700 sa kanila sa katawan ng tao, ngunit halos 150 puntos lamang ang ginagamit.

Ang mga Chinese healers ay naniniwala na kapag ang isang sakit ay nangyari sa anumang organ, ang buong katawan ay agad na kasangkot sa proseso ng sakit. Ang isang organ ay hindi maaaring magkasakit bukod sa iba, ang isang pagbabago sa mga pag-andar ng isang may sakit na organ ay palaging nakakaapekto sa gawain ng buong organismo. At ang anumang sakit ay isang paglabag sa relasyon hindi lamang sa loob ng katawan, kundi pati na rin sa relasyon sa pagitan ng katawan at kapaligiran.

At ang mga sanhi na humahantong sa mga sakit ay maaaring parehong panlabas (mga pinsala, impeksyon, klima) at panloob (tubig, emosyon, pagkain).

Batay sa mga datos na ito, ang mga Chinese healers ay nagsiwalat ng kaugnayan ng mga biologically active na mga punto sa lahat ng mga organo at sistema, kapag nalantad kung saan ang nawawalang panloob na balanse ay unti-unting naibalik.

Maaari mong impluwensyahan ang BAP gamit ang iyong mga daliri, isang matalas na bato, isang stick (gawa sa bakal at tanso, pilak at ginto, isang semi-mahalagang bato), isang karayom ​​at kahit na cauterization na may wormwood na sigarilyo.

Nabunyag kawili-wiling tampok acupressure: kapag pinasisigla ang isang punto, maaari kang maging sanhi ng tugon ng katawan sa isang zone na sa anumang paraan ay walang anumang anatomical na koneksyon sa punto ng epekto at malayo mula dito.

At ang lahat ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na kapag ang BAP ay inis, ang panloob na enerhiya ng katawan ay isinaaktibo, na, na kumakalat sa mga channel ng enerhiya, ay maaaring:

• kalmado o, sa kabaligtaran, pasiglahin ang autonomic system,
• buhayin ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga sisidlan at mga capillary,
• ayusin ang paggana ng mga glandula ng endocrine,
• bawasan ang pakiramdam ng sakit
• mapawi ang tensyon ng kalamnan at nerbiyos.

Ipinakikita ng mga kamakailang pag-aaral na ang BAP ay naiiba sa ibang bahagi ng balat sa ilang mga paraan. Nagpapakita sila ng pagbaba paglaban sa kuryente, ngunit ang pagsipsip ng ultraviolet radiation, sa kabaligtaran, ay nadagdagan. Bilang karagdagan, ang mga puntos ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas mataas na temperatura, higit pa mataas na lebel metabolismo, nadagdagan ang pagpapawis, nadagdagan ang threshold ng sakit.

Kapag sinusuri at pinindot ang mga ito, mayroong isang pakiramdam ng sakit, pamamanhid, pananakit, kasalukuyang paglabas, kadalasan ang epekto sa mga punto ay sinamahan ng isang pakiramdam ng goosebumps. Ang mga sintomas ng pagtugon at reaksyon sa epekto ng mga puntos ay nakakatulong sa isang tao sa pagtukoy ng lokasyon ng mga gustong punto.

Ang Chinese acupressure ay may kalamangan na ang paraan ng impluwensya nito ay napaka-simple, hindi nangangailangan ng karagdagang kagamitan, mga mamahaling device. Napakaliit na lugar ng epekto. AT mga kaso ng emergency Maaaring gamitin ang masahe bago dumating ang doktor upang maibsan ang kondisyon ng pasyente, gayundin sa kumbinasyon ng inireseta medikal na pamamaraan paggamot.

Bago gawin ang acupressure, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor, ito ay inireseta lamang sa kawalan ng anumang contraindications.

Mga pangunahing kaalaman sa acupressure

Ayon sa mga treatise ng mga sinaunang manggagamot ng Tsino, ang enerhiya ng buhay ay gumagalaw sa mga hindi nakikitang panloob na mga channel o meridian ng ating katawan. Mayroong 14 na ganoong channel sa katawan ng tao. Dalawa sa kanila ay walang paired at 12 ay paired channels. Sa isang malusog na katawan, kapag walang stagnation ng enerhiya sa mga channel, ito ay malayang gumagalaw sa kanila. Kaya, ipinapadala nito sa bawat panloob na organo ang dami ng enerhiya na kinakailangan para dito. Kapag ang daloy ng enerhiya ay nabalisa, ang isang tao ay nagkakasakit.

Dalawang uri ng enerhiya ang gumagalaw sa mga meridian:

• Ang enerhiya ng Yin, na nagdadala ng negatibong singil at nailalarawan sa pamamagitan ng isang madilim, nababago, malamig at basa, pasibo at lihim na prinsipyo ng ina.
• Ang enerhiya ng Yang, na may positibong singil at nailalarawan sa pamamagitan ng isang mainit at maliwanag, tuyo at maagap, pare-pareho ang prinsipyo ng ama.

Ayon sa mga treatise ng Chinese medicine, sa katawan pumunta ang tao ang patuloy na paghaharap ng dalawang prinsipyong ito at ang lahat ng mga prosesong nagaganap sa katawan ay positibo o negatibo. Ang gawain ng Eastern medicine ay upang magkasundo sila.

At ang isa pang teorya ng Eastern healers ay nagsasalita tungkol sa koneksyon ng mga panloob na organo ng isang tao na may limang pangunahing elemento ng Earth: ganito ang koneksyon ng Apoy sa puso ng tao, Earth - kasama ang pali, Tubig - kasama ang mga bato, Kahoy. - kasama ang atay, Metal - kasama ang mga baga.

At ang parehong mga teoryang ito ay nagsasabing ang isang tao ay bahagi ng kalikasan at lahat ng mga panloob na organo ay konektado kapwa sa isa't isa at sa kalikasan sa isang solong kabuuan. Ang paghatol na ito ay ang batayan kung saan nakabatay ang acupressure.

Ang mga pangunahing pamamaraan ng acupressure

Gumagamit ang Chinese classical medicine ng ilang pamamaraan para sa pagsasagawa ng Chinese eye massage. Kabilang dito ang:

• hinahaplos,
• pagmamasa,
• pagpindot at pagkuskos
• pagtulak at panginginig ng boses,
• kahit pagputol at pagsaksak.

pagmamasa

Ang pamamaraan na ito ay isinasagawa gamit ang hinlalaki, ang pad nito. Ang lahat ng iba pang mga daliri ay dapat na nakakuyom sa isang kamao at tiyaking hindi ito hawakan sa balat. Gamit ang pad ng hinlalaki, ang mabagal na pabilog na paggalaw ay isinasagawa kasama ang hagod na punto.

Siguraduhin na ang balat sa paligid ng punto ay hindi gumagalaw, tanging ang subcutaneous tissue lamang ang maaaring gumalaw. Ang mga paggalaw ay mabagal sa una, na may bilis na isang pabilog na pagliko sa isang segundo, pagkatapos ay may acceleration: 3 paggalaw sa 1 segundo. Karaniwan hanggang 25 na paggalaw ang ginagamit.

presyon

Ang ganitong uri ng pamamaraan ay ginagamit pagkatapos ng pagmamasa, kung minsan ito ay ginagamit bilang isang independiyenteng pamamaraan, kung minsan maaari itong mauna o sumunod sa anumang pamamaraan.

Kung ang presyon ay inilapat pagkatapos ng pagmamasa ng biologically active point, kung gayon ang parehong bilang ng mga pressure ay dapat gawin, i.e. 25. Kung ang pamamaraan na ito ay ginagamit bilang isang independiyenteng paraan ng impluwensya, pagkatapos ay gawin ang hanggang 75 na mga panggigipit.

Ang pagpindot ay ginagawa gamit ang pad ng hinlalaki, ang daliri ay dapat na nasa isang patayo na posisyon sa pinindot na punto. Bantayan ang balat upang hindi ito gumalaw.

Ang mga pressure ay mabagal sa una, pagkatapos ang kanilang bilis ay tumataas ng hanggang 70 beses bawat minuto. Kung may mga malakas na sensasyon ng sakit, pagkatapos ay pahinain ang antas ng epekto sa punto o kumuha ng maikling pahinga. Minsan ang presyon ay inilalapat nang may pagsisikap, kapag ang pagkilos ng hinlalaki ay pinalakas ng daliri ng pangalawang kamay.

Trituration

Ang pagkuskos ng mabuti ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph. Ito ay ginagamit para sa pamamanhid, panginginig, bahagyang pamamaga, habang ang mga nerve ending ay nasasabik, na nagpapatingkad sa balat. Ang mga daliri ay ginagamit para sa pagkuskos. Kapag kinakailangan na kumilos sa mga biological na punto na matatagpuan sa malalaking kalamnan, halimbawa, sa likod, pagkatapos ay ang paghuhugas ay ginagawa gamit ang mga palad o likod ng kamay.

Reception Stroking

Ang paghaplos ay ginagawa gamit ang pad ng hinlalaki. I-clench ang iba pang mga daliri sa isang kamao upang hindi nila mahawakan ang balat. Karaniwan, ang stroking ay isinasagawa sa dalawang direksyon, na dapat magsalubong sa bawat isa. Ang bilis ng pag-stroke sa isang punto sa unang session ay 1 paggalaw bawat segundo, sa mga susunod na session maaari itong tumaas. Sa masahe na punto, kailangan mong makamit ang isang pakiramdam ng init.

Pagtanggap ng masahe - pagtulak

Ang pagtulak ay ginagawa ng panloob o panlabas na bahagi ng hinlalaki, ang direksyon ng paggalaw ay patungo sa gitna ng hagod na punto. Ang masahe ay nagsisimula sa banayad na epekto, pagkatapos ay tumindi ang presyon nito. Sa punto ng epekto, unang lumilitaw ang isang pakiramdam ng init, na nagiging pamamanhid o pananakit. Sa matinding sakit dapat bawasan ang intensity ng exposure.

pananaksak

Ang pamamaraan na ito ay ginaganap alinman sa isang daliri o dalawa (daliri at hinlalaki). Dahan-dahan, ngunit may puwersa, pinipindot ng daliri ang punto at hinahawakan ang daliri sa pinakamataas na presyon sa loob ng 20-30 segundo. Ang puwersa ng pagbubutas ay kinokontrol depende sa mga sensasyon na lumilitaw sa punto ng epekto (init, pagsabog, sakit).

Panginginig ng boses

Isinasagawa ang panginginig ng boses gamit ang hinlalaki o gitnang daliri at kadalasang sinusundan ng piercing massage. Ang pamamaraan na ito ay nagiging sanhi ng hindi pangkaraniwang mga sensasyon sa hagod na punto. Minsan ito ay lumilikha ng impresyon na natusok ng isang electric discharge, at ang sensasyon ng isang tumatakbong kasalukuyang ay nararamdaman kung minsan ay malayo sa punto ng epekto.

Kung gagawin ko ang isang foot massage, pagkatapos ay ang pakiramdam ng sakit mula sa discharge na ito ay nararamdaman hanggang sa tuhod. Ang pag-vibrate ay ginagawa hanggang 20 segundo. At sa parehong oras, kailangan mong subaybayan ang iyong paghinga, ang vibrating pressure ay ginagawa sa exhale.

Pagtanggap - Pagputol

Ang pamamaraan na ito ay kahawig ng pagbubutas, na isinasagawa gamit ang isang daliri, ang pagputol ay isinasagawa gamit ang isang kuko. Ang pagtanggap ay dapat isagawa nang may pag-iingat, dahil sa hindi sinasadyang posibleng makapinsala sa balat. At subaybayan ang sakit ng pasyente. Ang pamamaraan na ito ay hindi ginagamit para sa self-massage, ginagamit ito kapag kailangan ng kagyat na tulong para sa isang tao (shock, nahimatay, atake sa puso)

Ang aking ina ay inatake sa puso na may pagkawala ng malay at bago dumating ang ambulansya, binigyan ko siya ng acupressure upang maibsan ang sakit sa puso at upang maiwasan ang pagkawala ng malay, gamit ang acupressure - cutting. Upang gawin ito, kailangan mo ang maliit na daliri sa magkabilang panig (mula sa mga gilid) sa antas ng kama, pisilin nang malakas gamit ang iyong mga kuko, idikit lamang ang mga ito sa iyong daliri. Kung hindi ito gumagana sa iyong mga kuko, maaari kang kumagat gamit ang iyong mga ngipin.

Magkakaroon ng hiwalay na artikulo tungkol dito at sa iba pang paraan ng pag-alis ng mga atake sa puso gamit ang Chinese acupressure.

Paano gumawa ng acupressure nang tama

• Maingat na kumilos sa BAP, ang daliri ay dapat na patayo sa ibabaw ng balat.
• Kung gumamit ka ng stroking, dapat itong tuluy-tuloy.
• Kung nagtatrabaho ka sa pag-ikot, dapat itong pakanan.
• Ang pag-ikot at paghaplos ay maaaring gawin nang may kaunting presyon.
• Kapag nagsasagawa ng malalim na presyon, huwag kalimutan na dapat itong maikli.

Bago simulan ang masahe, kailangan mong umupo sa isang komportableng posisyon, makagambala sa iyong sarili mula sa mga kakaibang pag-iisip at obserbahan ang iyong panloob na damdamin, pag-iisip tungkol sa isang positibong resulta. Ang intensity at tagal ng masahe ay nakakaapekto sa likas na katangian ng pagkakalantad nito.

Nakapapawing pagod na acupressure massage

Kung nais mong magsagawa ng isang nakapapawi na masahe, pagkatapos ay kailangan mong gumamit ng mabagal na pag-ikot ng mga stroke, nang hindi gumagalaw ang balat, na may karagdagang pagtaas sa presyon ng daliri at hawakan ito ng ilang segundo sa lalim. Ang mga paggalaw ng masahe at pagpapasigla ng bawat punto ay paulit-ulit hanggang 3-5 minuto.

Tonic

Ito ay isinasagawa sa pamamagitan ng malakas na presyon at paulit-ulit na panginginig ng boses hanggang sa isang minuto. Ang ganitong uri ng masahe ay hindi dapat gawin sa gabi bago matulog.

Contraindications sa masahe

Ang Chinese acupressure ay may contraindications. Maaari lamang itong gamitin pagkatapos makipag-usap sa isang doktor. Ipinagbabawal ang pagmasahe ng mga buntis na kababaihan, mga taong may mental at mga karamdaman, sa mga kondisyon ng lagnat. Sa kaso ng sakit sa dugo, mga pasyente na may tuberculosis, na may peptic ulcer tiyan at duodenum, malalim na sugat ng mga panloob na organo at malignant na mga bukol.

Bilang karagdagan, hindi ito dapat kumilos sa BAP nang walang laman ang tiyan, sa isang estado ng pagkalasing sa alkohol, sa panahon ng regla.

Ang masahe na ito ay may mga paghihigpit sa edad. Hindi ito ginagamit para sa maliliit na bata, hanggang isang taong gulang at matatanda.

Hindi ipinapayong magmasahe habang magnetikong bagyo at matalim na patak panahon. At bukod dito, sa buong kurso ng masahe, hindi inirerekumenda na uminom ng malakas na tsaa, kape at iba pang tonic na inumin, at siyempre, mga inuming nakalalasing. Iwasan ang maaanghang at maaalat na pagkain. Ang mga mainit na paliguan, mga silid ng singaw, mga paliguan ay hindi kanais-nais, mas mahusay na palitan ang mga ito ng isang mainit na shower.

Maging malusog, mahal na mga mambabasa!

☀ ☀ ☀

Ang mga artikulo sa blog ay gumagamit ng mga larawan mula sa mga open source sa Internet. Kung bigla mong makita ang larawan ng iyong may-akda, iulat ito sa editor ng blog sa pamamagitan ng form. Aalisin ang larawan, o maglalagay ng link sa iyong mapagkukunan. Salamat sa pag-unawa!

Ang pinakasikat at pinakamadaling paraan upang matulungan ang iyong sarili sa anumang problema o karamdaman ay acupressure (acupressure). Ang isang malaking plus ng pamamaraang ito ay nasa sabay-sabay na pag-aaral ng bahagi ng enerhiya. Ang Acupressure ay walang iba kundi ang susunod na hakbang sa acupuncture. Gumagamit ito ng parehong mga punto (pati na rin ang mga meridian) na ginagamit sa acupuncture. Ang pagkakaiba ay ang epekto ay nangyayari hindi sa tulong ng mga karayom, ngunit sa tulong ng mga daliri.

Sa pamamagitan ng pagpindot sa mga espesyal na punto ng ating katawan, tayo ay napalaya mula sa karamihan ng mga karamdaman.

Ang acupressure, bilang karagdagan sa pag-alis ng sakit, ay binabawasan ang tagal ng sakit, pinipigilan ang nerbiyos at pinapawi ang pag-igting. Sa tulong ng acupressure, inaalis namin ang mga karamdamang iyon, na batay sa kinakabahan stress, at sila ang karamihan sa kasalukuyan.

Gayunpaman, ang pangunahing tungkulin nito ay ligtas, epektibong mapawi ang sakit nang walang mga epekto. Sa pamamagitan ng paglalapat ng acupressure, maiiwasan mo ang hindi kinakailangang sakit at pagdurugo mula sa mga iniksyon, pati na rin ang impeksiyon. Ito ay isang ligtas, maaasahan at simpleng paraan.

Mga pagkakaiba-iba ng mga puntos

Harmonizing point na matatagpuan sa simula at dulo ng meridian. Ang acupressure ng mga puntong ito ay nagpapahintulot sa iyo na madama ang epekto sa mga organo na kabilang sa meridian na ito.
Nakatutuwang puntos (isa para sa bawat meridian). Ang epekto sa kanila ay nagpapahintulot sa iyo na makamit ang isang reaksyon at pagganap ng mga nauugnay na organo.
Mga punto ng pagpapatahimik (isa sa bawat meridian). Ang acupressure ng mga puntong ito ay nagdudulot ng isang pakiramdam ng kapayapaan, pag-alis ng stress. Ang pag-impluwensya sa grupong ito ng mga punto, nakakaramdam ka ng mga kaaya-ayang sensasyon.

Ang acupressure ng tinatawag na signal ("Mu-points") ay nagdudulot ng pinakamalakas na kaluwagan. Ang bawat organ ay may sariling punto ng signal, sa tulong ng kung saan ang sakit ay hinalinhan.
Naghahanap ng punto

Ang eksaktong lokasyon ng nais na punto sa pagguhit o litrato ay makikita lamang kung naglalaman ito ng pangkalahatang anatomical data. Sa halos 100% ng mga kaso, kapag nag-click ka sa nais na punto, isang matalim na signal ng sakit ang nangyayari. Dahil sa katotohanan na ang bawat katawan ng tao ay may sariling mga katangian, kung minsan ay hindi napakadali na makahanap ng isang punto ayon sa pamamaraan. Upang gawing simple ang paghahanap para sa mga paglihis sa lokasyon ng mga punto, bilang panuntunan, sila ay minarkahan sa diagram na may tuldok na linya.

Paano maimpluwensyahan

AT Chinese medicine Mayroong tatlong pangunahing paraan upang maimpluwensyahan ang mga punto:

1. Kapag nagpapagamot sa unang pagkakataon, pati na rin sa isang matalim na sakit, ang isang pabilog na mababaw na masahe ng punto ay kinakailangan gamit ang pad ng hintuturo. Ang tagal ng pagkakalantad ay 1-5 minuto.

2. Sa kaso ng isang malalang sakit, ang masahe ay angkop katamtamang antas epekto. Ang pinaka-epektibo ay ang acupressure sa buong araw. Sa kasong ito, ang oras ng pagkakalantad sa isang partikular na punto ay hindi dapat lumampas sa 30 segundo.

3. Ang malakas na acupressure ay isinasagawa sa tulong ng hinlalaki (gayunpaman, sa pagsasagawa ay may iba pang mga opsyon para sa pagkakalantad).

4. Posible rin ang iba pang paraan ng impluwensya (sa lahat ng daliri, buto ng daliri, atbp.)

Matapos mahanap ang nais na punto, nagsisimula silang maimpluwensyahan ito sa tulong ng mga pabilog na paggalaw ng index o hinlalaki. Ang ritmo ng naturang pamamaraan ay hindi hihigit sa dalawang rebolusyon bawat segundo. Ito ay kinakailangan upang matiyak na ang daliri ay hindi naliligaw mula sa punto, at maging lalo na maingat kapag kumikilos nang walang simetrya sa ilang mga punto.

Contraindications

Ang acupressure ay ginagamit bilang isang karagdagang paraan ng paggamot, bilang isang patakaran, ang mga contraindications dito ay bihira. Gayunpaman, sila ay:

pagbubuntis;
matinding labis na trabaho;
malubhang malformations ng puso at circulatory system.

Pamamaraan ng pamamaraan

Una sa lahat, kailangan mong umupo o humiga sa isang pahalang na posisyon at magpahinga. Kung gusto mo ng musikal na saliw, i-on ang isang nakapapawi na komposisyon, magsindi ng mabangong kandila. Hindi ka maaaring makagambala sa isang bagay: hilingin sa iyong mga mahal sa buhay na umalis sandali, kailangan mong tumuon lamang sa pamamaraan. Hanapin ang nais na punto gamit ang dulo ng iyong hintuturo. Dahan-dahang ilapat ang presyon sa balat sa isang pabilog na paggalaw. Oras ng Acupressure - mula 0.5 hanggang 5 minuto. Ang epekto ay hindi magtatagal at magtatagal ng mahabang panahon. Sa kasong ito, ang acupressure ay maaari at dapat na ulitin nang maraming beses sa isang araw.

Paano gawin ang acupressure

Asthma (pagkatapos ng paninigarilyo, ubo, igsi ng paghinga) "Hibajax" Teknik ng pagpapatupad. Ang pagdadala ng acupressure na may bahagyang paggalaw ng hintuturo sa loob ng isang minuto. Ulitin - anumang oras. Kung gusto mong manigarilyo habang nag-awat sa sigarilyo, gawin agad ang acupressure na ito. Sa kasong ito, ang epekto ay dapat na panandalian, ngunit matindi. Kung mayroon kang hypotension (mababang presyon ng dugo), ang acupressure na ito ay magiging mas kapaki-pakinabang.

Mga sakit sa mata, upang mapabuti ang paningin Dot "Tali Yuan" Teknik ng pagpapatupad. Pumikit. Sa magaan na paggalaw, kumilos sa mga socket ng mata ayon sa pamamaraan.

Para tumaas ang gana "An-ming" Teknik ng pagpapatupad. Uminom ng ilang beses sa isang araw bago kumain. Medium impact acupressure (mga 20 segundo) sa maliit na daliri ng magkabilang kamay sa pamamagitan ng salit-salit na pagpindot sa thumbnail.

Para mabawasan ang gana Kailangang punto: nakapapawi "Yu-pe" Teknik ng pagpapatupad. Presyon. Magiliw na pagmamasahe ng magkabilang kamay sa sandali ng pakiramdam ng gutom na may tagal na 30 segundo.

Colic sa gallbladder "Hunsan" Teknik ng pagpapatupad. Sabay-sabay na acupressure gamit ang mga hintuturo hanggang sa mawala ang sakit.

Sakit sa occipital region, pananakit ng ulo Kinakailangang punto: espesyal na simetriko na punto "Fen-chi" Teknik ng pagpapatupad. Acupressure na may puwersa gamit ang parehong mga kamay nang sabay-sabay sa parehong index at hinlalaki.

Sakit sa noo Kinakailangang punto: simetriko nakapapawi na punto "Hsi-san" Teknik ng pagpapatupad. Gamit ang iyong mga hinlalaki, madaling kumilos sa mga puntos nang sabay-sabay. Inirerekomenda na isara ang iyong mga mata at ganap na magpahinga.

Matinding pananakit ng ulo) Kailangang punto: nakapapawi na punto "Ho-gun" Teknik ng pagpapatupad. Banayad na acupressure ng punto, na nasa pagitan ng hinlalaki at hintuturo, hanggang 5 minuto.

Tumaas na presyon ng dugo (hypertension) "Yuan-hsing" Teknik ng pagpapatupad. Sa kumpletong pahinga, ang acupressure ay isinasagawa gamit ang hintuturo nang hanggang limang minuto. Kung paulit-ulit ka - inirerekomenda ang pahinga (humigit-kumulang bawat linggo).

Pagkahilo Kinakailangang punto: pagsasama-sama "Tsyn-tsmel" Teknik ng pagpapatupad. Maikling ngunit matinding acupressure gamit ang hintuturo. Maaaring isama sa thumbnail acupressure sa maliit na daliri na bahagi ng nail bed ng kabilang banda. Acupressure point "Tsyn-tsmel" maaaring isama sa tuldok "Wuy-ti"(hypotension).

trangkaso Kinakailangang punto: simetriko 2. Nakatutuwang punto "Ku-san" 3. Calming point "Fu-san" Teknik ng pagpapatupad. Acupressure na may mga daliri sa magkabilang panig nang sabay-sabay sa loob ng isang minuto.

Dystonia Kinakailangang punto: espesyal na punto "Henna-anu-ha" Teknik ng pagpapatupad. Sa pamamagitan ng hinlalaki, pag-clap sa paa, ang acupressure ay isinasagawa nang may katamtamang pagsisikap. Mas mainam na magsagawa ng pagkakalantad sa umaga o gabi sa malalaking pagitan. Bilang karagdagang epekto, maaari mong bahagyang kagatin ang dulo ng dila gamit ang iyong mga ngipin na may pagitan ng isang beses bawat 20 segundo (karagdagang acupressure tulad ng sa "Uhaw").

Masakit na tiyan (sakit sa gastrointestinal tract) Mga kinakailangang puntos: pagsasama-sama 1) Punto "Doo"- spasms, colic. 2) Mga simetriko na puntos "Du-nshi-(li)"- pagtatae. 3) Punto "Tu-tssi"- pagtitibi. Teknik ng pagpapatupad. Pambihirang magaan na epekto (pangmatagalan). Ito ay magiging isang plus upang kumuha ng isang pahalang na posisyon. Acupressure gamit ang mga hintuturo. Sa pagtatae, isagawa nang sabay-sabay sa magkabilang panig.

Para sa sakit ng ngipin Kinakailangang punto: espesyal na punto "Lo-ba" Teknik ng pagpapatupad. Sa sakit ng ngipin, isang matinding, tumaas na epekto sa hintuturo (kuko) sa loob ng sampung segundo. Ulitin ng ilang beses.

Sakit sa itaas na paghinga Kinakailangang punto: simetriko (espesyal) na punto "Slim-by" Teknik ng pagpapatupad. Ipagpalagay ang posisyong nakaupo, ipikit ang iyong mga mata at magsagawa ng katamtamang acupressure gamit ang hintuturo magkabilang kamay (na nakapatong ang mga hinlalaki sa baba). Sa kabuuan, kailangan mong magsagawa ng 64 na paggalaw sa isang bilog (8 set ng 8 circular na paggalaw).

Mababang presyon ng dugo, pati na rin sa masinsinang sirkulasyon ng dugo Kinakailangang punto: kapana-panabik na punto "Wuy-ti" Teknik ng pagpapatupad. Panandaliang acupressure gamit ang thumbnail, kasing matindi hangga't maaari. Ang epekto ay nangyayari sa maliit na daliri ng kabaligtaran na kamay. Ang buong pamamaraan ay ginagawa sa pahinga, mas mabuti sa umaga, nang hindi bumabangon sa kama.

Sa pagbara ng mga daluyan ng dugo, mahinang daloy ng dugo, mga karamdaman sa sirkulasyon Kinakailangang punto: kapana-panabik na punto "En-mu" Teknik ng pagpapatupad. Kunin ang hintuturo at hinlalaki ng isang kamay hinlalato isa pa. Magsagawa ng acupressure na may katamtamang intensity gamit ang thumbnail ayon sa ritmo ng tibok ng puso. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa magkabilang kamay, binabago ang gitnang mga daliri tuwing 60 segundo.

Tumutulong sipon Mga kinakailangang puntos: lahat ng mga punto ay simetriko 1) Harmonizing point "Hee-shni". 2) Nakatutuwang punto "Hu-san". 3) Calming point "Fusan". 4) Espesyal na punto "Ni-chi". Teknik ng pagpapatupad. Bahagyang pindutin ang mga dulo ng hintuturo upang isagawa ang acupressure sa magkabilang panig (ang mga punto ay matatagpuan sa simetriko). Mga aksyon na isasagawa nang sabay-sabay. Ang pamamaraan para sa bawat pares ng mga puntos ay katumbas ng oras sa 60 segundo. Isagawa ayon sa pagkakasunod-sunod 1-2-3-4. Gumawa ng acupressure at bilang prophylactic, babala runny nose.

Pagpapawis (sobrang pagpapawis, hyperhidrosis) Kinakailangang punto: espesyal na punto "Kwarto-wai" Pamamaraan. Acupressure na may kaunting presyon gamit ang hintuturo. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa loob ng tatlong minuto. Ang resulta ay makikita sa maikling panahon nasa kanang bahagi, sa kaliwa, ang kahusayan ay dumarating nang mas mabagal.

Sciatica (sa rehiyon ng lumbosacral) Kinakailangang punto: espesyal "Ha-se" Teknik ng pagpapatupad. Ang intensive acupressure ay isinasagawa gamit ang mga hinlalaki nang sabay-sabay sa magkabilang panig. Ang oras ng pamamaraan ay dalawang minuto.

Cervical sciatica (lumbago) Kinakailangang punto: harmonizing point "Fayuan" Teknik ng pagpapatupad. Direkta naming inilalagay ang aming mga hintuturo sa mga punto, at sa mga malalaking daliri ay ikinakapit namin ang lugar sa lugar na ito. Magsagawa ng acupressure gamit ang mga hintuturo sa magkabilang panig, na nagmamasid sa synchronism. Sa una, ang presyon ay dapat na bahagyang, at pagkatapos ay tumindi ang pagkilos. Kung kinakailangan, ulitin ang acupressure.

Mga karamdamang nauugnay sa pagbibinata Kinakailangang punto: harmonizing point "Tan-neil" o "Yen May" Teknik ng pagpapatupad. Gamit ang dulo ng iyong hintuturo, gumawa ng kaunting epekto sa punto. Sa kasong ito, kanais-nais na isagawa ang pamamaraan sa umaga, nakahiga sa kama at obserbahan ang kumpletong pahinga.

Pananakit ng regla (mga sakit sa regla) Kinakailangang punto: harmonizing point "Fen-zhu" Teknik ng pagpapatupad. Ang pinaka-light acupressure, pana-panahong ginagawa sa panahon ng mga "kritikal" na araw hanggang sa mapabuti ang kondisyon. Inirerekomenda, kasama ang acupressure, na kumuha ng espesyal halamang paghahanda na nagpapagaan ng kondisyon.

Male impotence (impotence), kawalan ng pagnanasa sa isang babae (coldness), iba pang sakit sa lata Kinakailangang punto: espesyal na punto "Che-li-ke" Teknik ng pagpapatupad. Ito ay kinakailangan upang kahaliling liwanag at matinding (malakas) acupressure gamit ang hintuturo. Ang isang malaking plus ay ang pagsasagawa ng acupressure ng isang kasosyo. Ang isang paunang kinakailangan ay isang estado ng pahinga. Inirerekomenda din na magsagawa ng tantric technique sa isang babae.

Kakulangan ng paninigas sa isang lalaki (erectile dysfunction) Kinakailangang punto: espesyal na punto "Lo-simui" Teknik ng pagpapatupad. Ang pagdadala ng light acupressure, mas mabuti na may partisipasyon ng isang kapareha. Ito ay kinakailangan na ang lalaki ay nasa isang kalmadong kapaligiran. Upang mapahusay ang epekto ng point acupressure "Lo-simui" maaari kang magdagdag ng acupressure ng nakaraang punto "Che-li-ke".

Insomnia (kawalan ng tulog) Kinakailangang punto: espesyal (nagkakasundo) na punto "Han-wan" Teknik ng pagpapatupad. Ang pagiging ganap na pahinga, ang light acupressure ay ginaganap sa tulong ng mga hintuturo. Ang isang mas malaking epekto ay sinusunod sa kanang bahagi kaysa sa kaliwang bahagi.

Mga pananakit ng rayuma (rayuma) Kailangang punto: nakapapawi Teknik ng pagpapatupad. Acupressure na may magaan na paggalaw, ngunit mahaba sa oras (7 minuto) sa tulong ng hintuturo. Ang pagdadala ng tuluy-tuloy na acupressure sa magkabilang kamay. Ang pasyente ay kailangang magpahinga. Ang punto para sa acupressure ay pinili ayon sa may sakit na bahagi ng katawan.

Sakit sa puso (sa rehiyon ng puso) Kailangang punto: nakapapawi 1) "Hi-ti"(larawan 1) 2) "Ha-fun-li"(larawan 2) Teknik ng pagpapatupad. Ito ay kinakailangan upang madaling maunawaan ang brush na may index at hinlalaki mga kamay, kumuha ng "nakahiga" na posisyon at bahagyang magsagawa ng acupressure. Inirerekomenda ang kumpletong pahinga. Kasama ng acupressure, ang pagkuha ng mga espesyal na paghahanda ng erbal ay hindi masasaktan.

Kinakabahang kaguluhan, takot, neuroses, estado ng depresyon Kinakailangang punto: harmonizing point " Banal na Pagwawalang-bahala» Teknik ng pagpapatupad. Umupo ng posisyon, gamitin ang mga hintuturo ng magkabilang kamay upang magsagawa ng light acupressure. Ang tagal ng pagkakalantad ay limang minuto maximum.

Sakit sa kasu-kasuan Kinakailangang punto: harmonizing point "Yuyin-hi-li" Teknik ng pagpapatupad. Sa tulong ng mga hintuturo, ang acupressure ay malumanay na ginagampanan. Kung ang sakit ay matalim - lamang ng isang bahagyang epekto. Kung talamak ang sakit, inirerekomenda ang intensive acupressure. Ang oras ng pagkakalantad ay hanggang sa bumuti ang pakiramdam mo. Inirerekomenda na ikonekta ang mga herbal na paghahanda upang mapanatili ang mga joints.

Pagod, pagkahilo, pagkapagod Kinakailangang punto: espesyal (nakatutuwang) Teknik ng pagpapatupad. Ang maliit na daliri sa kanang kamay ay naka-clamp sa pagitan ng hintuturo at hinlalaki kaliwang kamay. Ang makatwirang malakas na acupressure ay ginawa gamit ang dulo ng hinlalaki. Ang epekto na ito ay isinasagawa nang halos isang oras. Kung walang epekto, inirerekumenda na ulitin muli ang acupressure.

Pagod na mga binti pagkatapos maglakad o tumakbo Kinakailangang punto: kapana-panabik Teknik ng pagpapatupad. hintuturo ginagawa ang medium-effort acupressure. Hindi nakabalot ang shin ng binti na minamasahe. Kung kinakailangan, ang acupressure ay paulit-ulit.

Sakit sa tainga (otitis media) Kinakailangang punto: harmonizing point "Yunyuwa" Teknik ng pagpapatupad. Banayad na epekto gamit ang mga hintuturo. Makatuwirang isagawa lamang ito nang direkta malapit sa apektadong tainga. Ang oras ng pagkakalantad ay hanggang sa mangyari ang isang matatag na pagpapabuti.

Pagkauhaw, dehydration Kinakailangang punto: nakapapawi na punto ng mauhog lamad "Yuan Ching"(mga isang sentimetro mula sa dulo ng dila) Teknik ng pagpapatupad. Banayad na pagkagat ng dila sa naaangkop na punto (matatagpuan 1 cm mula sa dulo ng dila) na may pagitan ng isang beses bawat 20 segundo. Ito ang tanging punto ng mucous membrane para sa acupressure sa katawan ng tao; wala pang iba pa ang natagpuan.

Mga espesyal na puntos

Mayroong ilang iba pang mga sikat na punto na hindi gaanong sikat para sa acupressure.

Zu-San-Li Point Ang pagkakalantad sa puntong ito ay nakakatulong nang mabuti sa paglabag sa pag-andar ng tiyan, peptic ulcer, gastritis, pagsusuka, paninigas ng dumi, enteritis, pagtatae, pati na rin ang sakit sa mga binti at kasukasuan ng tuhod, mga sakit sa mata, lagnat, kawalan ng pagpipigil sa ihi, kondisyon ng asthenic, may tonic action. Kung hindi, ang puntong ito ay tinatawag na punto mula sa isang daang sakit. Ito ay isa sa mga pangunahing punto ng acupuncture ayon sa Chinese medicine. Maaari mong pasiglahin ang puntong ito sa iba't ibang paraan: gayunpaman, ang pinakasimpleng at hindi gaanong epektibo ay acupressure. Tulad ng sinasabi ng mga Chinese healers, ang puntong ito ay pinakamahusay na gumagana kung ito ay masahe sa clockwise sa unang kalahati ng araw, at counterclockwise sa pangalawa. Sa maraming mga ospital sa Silangan, mas gusto nilang magtrabaho sa puntong ito, sa kabila ng katotohanan na sa mga unang minuto ang pasyente ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa at sakit. Pagkatapos ng ilang minuto, humupa ang sakit, at bumuti ang pakiramdam ng tao.

San Yin Jiao Point Nakakatulong ito upang maimpluwensyahan ang puntong ito sa mga sakit ng tai-yin channel ng pali: sakit sa ugat ng dila, belching, jaundice, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, bloating, pangkalahatan mga karamdaman sa paggalaw. Ang epekto dito ay epektibo sa kaso ng mga sakit sa pagtunaw: dagundong sa tiyan, bloating, pagtatae, pagsusuka, maluwag na dumi, pagkawala ng gana. Ang kanyang acupressure ay nakakatulong sa mga sakit sa dugo: sakit ng ulo, hindi pagkakatulog, paninigas ng dumi, amenorrhea dahil sa pag-stagnation ng dugo at dahil sa kakulangan nito. Tinatrato nito ang mga sakit ng metabolismo ng tubig: pagpapanatili ng ihi, edema, paninilaw ng balat, kahirapan sa pag-ihi, kawalan ng pagpipigil sa ihi. Ang epekto sa puntong ito ay epektibo rin sa mga sakit ng genital area: amenorrhea, mabigat na regla, dysmenorrhea, kawalan ng katabaan, pagdurugo sa postpartum period, pananakit ng ari, kawalan ng lakas, napaaga bulalas. Tinatrato ang epekto dito at mga sakit ng musculoskeletal system: paralisis at kahinaan sa mga limbs, sakit sa balakang at mga kasukasuan ng tuhod. Ang puntong ito ay parehong epektibo sa masahe at impluwensyahan ito ng acupuncture. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyong ito para sa acupressure, maiiwasan mo ang maraming problema sa kalusugan, pati na rin ang pagpapagaan ng mga umiiral na.