Guys, inilalagay namin ang aming kaluluwa sa site. Salamat diyan
para matuklasan ang kagandahang ito. Salamat sa inspirasyon at goosebumps.
Samahan kami sa Facebook at Sa pakikipag-ugnayan sa

Alam natin na ang araw ay masama sa balat. Gayunpaman, madalas nating pinababayaan ang katotohanang ito at gumagawa ng maraming pagkakamali na humahantong sa atin sa pagkasunog at iba pang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ayon sa The Skin Cancer Foundation, humigit-kumulang 86% ng mga kaso ng melanoma ay sanhi ng solar radiation. Upang maiwasan ang mapanganib na pagkakalantad sa araw, kailangan mong sundin ang ilang mga simpleng patakaran.

Tayo ay nasa website nagpasya na alamin kung bakit kami nasusunog sa araw tuwing tag-araw, bagama't gumagamit kami ng sunscreen. Sinasabi namin sa iyo kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa araw nang tama.

Pagkakamali Blg. 1: Sa tingin namin ay mabuti para sa iyo ang maraming sunbathing

Maraming mga tao ang kumukuha ng sunbathing hindi lamang upang makakuha ng isang ginintuang kulay ng balat, kundi pati na rin upang makabuo ng bitamina D. Ang mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Georgia ay naniniwala na ang bitamina na ito ay nagpoprotekta laban sa depresyon.

Ang bitamina D ay na-synthesize sa balat sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet rays. Ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magsinungaling sa ilalim ng nakakapasong araw nang maraming oras at pumunta sa solarium sa buong taon.. Upang mapanatili ang produksyon ng bitamina D sa kinakailangang halaga, sapat na ang paglalakad sa maaraw na araw. Ang dami ng bitamina D na kailangan ng isang tao ay depende sa kanilang edad, kung saan sila nakatira, at ang intensity ng araw. Kaya, halimbawa, kung mayroon kang patas na balat, inirerekumenda na gumugol ng hindi hihigit sa 10 minuto sa isang araw sa ilalim ng araw.

Pagkakamali #2: Hindi pagsasaliksik ng mga sangkap ng iyong sunscreen

Pagkakamali numero 3: Bumili kami ng isang cream para sa buong pamilya

Alam ng lahat kung gaano kahalaga na takpan ang iyong balat ng damit sa isang maaraw na araw. Gayunpaman, hindi lahat ng damit ay maaaring magbigay ng sapat na proteksyon.. Halimbawa, ang puting cotton t-shirt ay nagpoprotekta lamang laban sa UV rays sa SPF 4, bagama't kailangan mo ng 30 para sa proteksyon. Dapat kang pumili ng mas madidilim na kulay, dahil mas sumasalamin sa UV ang mga ito.

Pagkakamali #5: Magpakasawa sa huli na meryenda

Sa prinsipyo, ito ay hindi kapaki-pakinabang, at kung ikaw ay nasa ilalim ng araw sa susunod na araw, ito ay dobleng nakakapinsala. Ang isang pag-aaral na isinagawa sa University of Texas Southwestern Medical Center ay natagpuan na ang late snacking ay nakakagambala sa biological na orasan ng balat. Ang mga taong late kumain ay mas madaling kapitan ng sunburn.

Pagkakamali #6: Pagsusuot ng pabango

Pagkatapos ng sunbathing, ang balat ay kailangang huminga. Anumang pakikipag-ugnayan ng balat sa araw ay isang priori ang pinsala nito. Ang tanging tanong ay kung gaano kalakas. Ang masikip na damit ay maaaring magpalubha kahit na bahagyang pamumula..

Habang tumutugon ang katawan sa pinsala sa balat, sinisikap nitong pagalingin ito sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo. Ang masikip na damit ay maaaring magpapataas ng reaksyon, na humahantong sa mas matinding pamumula, pamamaga, at paltos. Samakatuwid, pagpunta sa beach, ilagay sa isang bagay na magaan at maluwag.

K mata Chanel. Isang maimpluwensyang babae sa lahat ng paraan. Ang kanyang bawat salita, kilos ay nahuli ng mga mamamahayag at tagahanga. Ayon sa alamat, sa kanyang magaan na kamay naging uso ang pangungulti. Pagbalik sa Paris mula sa isang cruise sa Cote d'Azur, siya ay nagpakita sa harap ng mga mamamahayag at tagahanga ... na may kulay-balat. Iyon ay agad na kinuha bilang isang bagong kalakaran. Well, ang mga fashionista ng 1920s ay mauunawaan, dahil madali itong magtan, at tumigil sila sa pag-inom ng suka upang maging maputla ang kanilang balat, at gumuhit ng mga ugat sa kanilang mga kamay gamit ang isang asul na lapis.

Kasama ng nakikitang liwanag at ng thermal energy ng araw, lahat ng naninirahan sa mundo ay apektado ng ultraviolet radiation (UV).

Tinawag ng World Health Organization ang UV carcinogenic sa mga tao dahil napatunayan na ang papel nito sa pagbuo ng mga pangunahing uri ng kanser sa balat: basal cell carcinoma (basalioma), squamous cell carcinoma at melanoma.

Ano ang UV radiation

Ang spectrum ng UV radiation ay sumasaklaw sa mga wavelength mula 100 hanggang 400 nm. Tatlong bahagi ng spectrum ang pangunahing naiiba sa bawat isa:

1. UV-C ray(haba 100-280 nm) - ang pinakamaikli at pinakamalakas na epekto - pinipigilan ang natural na hadlang - ang ozone layer (hindi natin sila papansinin).
2. UV-B ray(haba 280-315 nm) - hanggang 90% ay hinihigop ng ozone, singaw ng tubig, oxygen at carbon dioxide. Ang natitirang 10%, na kumikilos sa tuktok na layer ng balat, ay nag-aambag sa hitsura ng pamumula, pagkasunog.
3. UV-A ray(haba 315-400 nm) - ay hindi napapailalim sa kapaligiran at, na umaabot sa hindi protektadong balat, ay maaaring magdulot ng pinsala sa balat, na humahantong sa photoaging, cancer, melanoma.

Mga programa sa mundo para sa pag-iwas sa kanser sa balat

Ano ang mayroon tayo ngayon? Sa pangkalahatan, 3 bansa lamang sa mundo - Australia, Brazil at United States - ang naglunsad ng malakihang mga kampanya sa pag-iwas sa kanser sa balat - sa mga paaralan, sa media, sa lugar ng trabaho, sa mga dalampasigan ...

• Sa Brazil, kahit na ang mga tattoo artist ay binigyan ng kurso sa pag-diagnose ng kanser sa balat at melanoma.
• Itinuring ng mga pragmatic na Australyano ang pinsalang ginawa sa kaban ng yaman ng labis na pagmamahal sa araw. At bumuo kami ng kampanya sa pag-iwas sa antas ng estado, simula sa mga cartoons para sa mga maliliit. Mula noong 1985
• Ang American Academy of Dermatology taun-taon ay nag-isponsor ng isang pambansang programa sa edukasyon upang sanayin ang mga mag-aaral sa mga kasanayan sa proteksyon sa araw - Programa ng Sun Wise School. Sa loob ng 30 taon, isang espesyal na paraan ng screening ang isinagawa - isang pagsusuri ng isang dermatologist lamang sa mga taong iyon na nakapag-iisa na nakakita ng ilang mga pagbabago sa kanilang balat, i.e. screening sa pamamagitan ng prisma ng kamalayan sa sarili ng indibidwal. Bilang resulta ng kamalayan ng publiko at napapanahong referral sa mga dermatologist, 92% ng mga bagong diagnosed na melanoma ay mas mababa sa 1.5 mm ang kapal. At ito ay halos isang garantiya ng pagpapagaling. Melanoma cures - "Mga Reyna" ng oncology!

Bakit napakahalaga nito sa pandaigdigang saklaw?

Sino nagsabi: 4 sa 5 na kanser sa balat ay maiiwasan dahil mapipigilan natin ang isang makabuluhang bahagi ng pagkilos ng UV rays.

"Ang isang magandang cream ay mahal," ang unang bagay na madalas kong marinig sa panahon ng isang konsultasyon. "Mayroon ka nang pinakamabisang paraan!" - sabi ko at nakita kong nanlaki ang mga mata sa gulat.

Mabisang UV remedyo

1. anino

Shade - subukan lang na nasa lilim sa mga oras ng maximum na solar activity! Planuhin ang iyong araw, halimbawa, gamit ang mobile weather application na nagpapakita ng UV index sa real time: kung ito ay > 3, gumamit ng sunscreen na hindi bababa sa SPF 15. Halimbawa, sa karaniwang application ng Weather sa iPhone, ang index na ito ay nasa huling linya ng mga katangian ng panahon..

2. Damit

Mga damit mo! Tingnan ang larawan: mas pinoprotektahan ng shirt kaysa sa mga pinakamodernong filter.

Para sa damit meron UPF (Ultraviolet Protection Factor - Salik ng proteksyon ng UV), na nagpapahiwatig kung gaano karaming "mga yunit" ng ultraviolet ang dadaan sa tela. Halimbawa, ang UPF 50 ay nangangahulugan na ang isang yunit sa 50 ay makakarating sa balat.

Tulad ng nalaman, kulay asul at pula ang mga damit ay nagbibigay ng mas mahusay na proteksyon kaysa puti at dilaw.

Kahit na mas epektibong proteksyon ng mga siksik na tela. Bilang karagdagan, ang pangulay ay mahalaga din:

Ang natural na puting linen ay may UPF 10; tinina ng natural na mga tina sa isang madilim na kulay - UPF> 50, ngunit ang mga sintetikong tina para sa flax ay hindi nagdaragdag ng mga proteksiyon na katangian.

• Bulak:

Bleached cotton UPF 4 (halos lahat ng factory-made whites); hindi bleached, natural na tinain na cotton (berde, kayumanggi, murang kayumanggi) - 46-65 UPF.

Ang cotton ay nawawala ang mga katangian nito kapag basa - ito ay dahil sa paghabi ng mga sinulid - "mga butas" ay nabuo kung saan ang mga patak ng tubig ay maaaring tumutok sa sinag ng araw at maging sanhi ng pagkasunog. Sa pangkalahatan, sinasabi ng mga eksperto, ang mga proteksiyon na katangian ng lino ay mas mahusay kaysa sa koton.

Life hack: hugasan ang cotton na may likidong naglilinis - mayroong isang optical brightener, na, sa paulit-ulit na paghuhugas, ay tataas lamang ang antas ng proteksyon dahil sa pag-aayos sa tela. Iginuhit ko ang iyong pansin sa katotohanan na ang chlorine ay hindi isang optical brightener at nagpapalala lamang sa proteksyon.

Ngunit ano ang tungkol sa seda? Bukod sa aesthetic at tactile na kasiyahan, walang gaanong maaasahan: UPF ng sutla = 0. Ngunit nakakakuha ito ng kaunting lakas kapag basa - ito ay nagiging mas siksik, ngunit hindi sapat na maaasahan.

3. Kasuotan sa ulo

Kumpletuhin ang imahe - perpekto, ayon sa mga siyentipiko - isang headdress - isang sumbrero na may labi na 3 pulgada (7.62 cm) - mapoprotektahan nito ang iyong mukha, tainga, at leeg.

4. Salaming pang-araw

Ang mga salaming pang-araw ay maaaring magbigay ng hanggang 100% na proteksyon ng UVA at UVB. Bigyang-pansin ang mga marka:

• UV 400,
• pangkalahatan,
• mataas na proteksyon ng UV,
• Bina-block ang hindi bababa sa 80% UVB,
• 55% UVA (dapat hindi bababa sa 50%) -

Maaari mong bilhin ang mga baso na ito nang may kumpiyansa.

Sa kasamaang palad, ang mga baso ay maaaring maglaro ng isang malupit na biro kung sila ay lumabas na hindi proteksyon sa araw, ngunit sa simpleng mga madilim na lente - dapat mong suriin ang iyong mga salamin sa optika sa mga espesyal na kagamitan. Kung walang proteksiyon na mga filter, ang pupil ay dilat at mas maraming nakakapinsalang sinag ang papasok sa mata kaysa kung ikaw ay walang salamin.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga presyo para sa salaming pang-araw ay medyo demokratiko: ang isang karapat-dapat na pagpipilian ay maaaring mabili sa loob ng 2000 rubles.

5. Sunscreen

Ngayon ay oras na para sa sunscreen.

2 mg/cm2- ang halagang ito ng pondo ay inirerekomenda ng mga tagagawa na ilapat sa mga bahagi ng katawan na hindi sakop ng damit tuwing 2 oras pagiging nasa araw.

Mag-apply, huwag kuskusin. Ito ay pangunahing mahalaga para sa pagbuo ng isang tuluy-tuloy na makapal na proteksiyon na layer. Kamusta tayo? Sa pamamaraan, masigasig na kuskusin ang sunscreen mula ulo hanggang paa.

Mahalaga! Kung maglalagay ka ng manipis na layer ng cream na may mataas na SPF, ang antas ng proteksyon laban sa UVA ay mas bumaba kaysa laban sa UVB.

Isaalang-alang ang isang halimbawa:

• Ibinigay: Taas 170 cm, timbang 60 kg. Kalkulahin ang kinakailangang halaga ng cream (ang ibabaw ng katawan sa ilalim ng swimsuit ay maaaring napapabayaan).
• Solusyon: lugar sa ibabaw ng katawan \u003d √170x60 / 3600 \u003d 1.68 m2 \u003d 168,000 cm2 x 2 mg \u003d 336,000 mg \u003d 33.6 g
• Sagot: 33.6 g. Ito ay kung magkano ang kailangan mong ilapat bawat 2 oras, habang nasa ilalim ng bukas na araw.

Gaano karaming sunscreen ang dapat ilapat?

Gamitin ang Sunshine Calculator ng Non-Profit Australian Campaign upang kalkulahin ang dami ng cream na kailangan mo para sa iyong mga indibidwal na pangangailangan, batay sa damit, sapatos, taas at timbang. Simple at malinaw! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

O tandaan ang isang simpleng algorithm: isang kutsarita para sa bawat zone:

• para sa mukha, leeg at tainga
• para sa bawat paa
• para sa harap na kalahati ng katawan
• para sa likod na kalahati ng katawan
• Kabuuan - 7 kutsarita(mga 35 ml) sa buong ibabaw ng katawan tuwing 2 oras.

Sunscreen: mga alamat at katotohanan

Ang sunscreen ay ang pinaka-kaakit-akit na produkto, gaano karaming mga alamat ang nauugnay dito ...

Pabula 1.

Kung mas mataas ang SPF, mas mahusay ang proteksyon!

Reality: SPF - sun protection factor - ay hindi hihigit sa isang tagapagpahiwatig ng pagiging epektibo ng proteksyon laban sa B-ray. Ang proteksyon laban sa UVA rays ay naka-label nang hiwalay o sakop sa ilalim ng Broad spectrum - isang malawak na hanay ng proteksyon.

Ang Super-High SPF (>50) ay nagbibigay ng maling pakiramdam ng seguridad: walang paso (ang UVB rays ay na-block ng mabuti), at ang pinagsama-samang epekto ng UFA ay magiging napaka-dramatiko sa mahabang panahon - "senile o liver spots", araw Ang mga allergy ay mga bulaklak kumpara sa kanser sa balat at melanoma.

Kaya, mula noong 2007, ang US FDA ay nakikipaglaban laban sa labis na pahayag sa label ng SPF, dahil:

• ang cream na may SPF 15 ay sumisipsip na ng 93% ng UVB rays
• may SPF 30 - 97%
• may SPF 50 - 98%

Bukod dito, ang isang higanteng tulad ng Procter & Gamble ay nag-sign up sa katotohanan na halos IMPOSIBLE sa katotohanan na sumunod sa lahat ng kundisyon ng pagsubok upang matanggap ang figure na nakasaad sa label‼ Salamat sa iyong katapatan. Sa pagsubok mula sa SPF 100, nanatili ang "mga sungay at binti" - 37 lamang - ito ang dapat ipahiwatig ng tagagawa sa pakete, upang maging tapat!

Pabula 2.

Panlaban sa tubig

Reality: Ang tubig na asin sa loob ng 40 minuto ay naghuhugas ng cream! Maliban kung iba ang nakasaad sa label. Maghanap ng indikasyon ng oras, halimbawa: Water resistant 80 minuto.

Pabula 3.

Ang mga sangkap na may isang anti-inflammatory effect sa komposisyon ay mabuti:

• katas ng licorice
• mansanilya
• allantoin, atbp.

Reality: ang kanilang epekto (bawasan ang sakit, pamumula) ay maaaring tumagal ng higit sa 6 na oras pagkatapos ng aplikasyon! Ginagawa nitong gusto mong magbabad nang kaunti sa ilalim ng araw - at isa na itong banta ng pang-aabuso sa araw.

Pabula 4.

Ang mga pisikal na filter - zinc at titanium oxides - ay nakakapinsala sa balat

Reality: Sinuri ito ng FDA at European regulators - ang mga nanoparticle ay hindi tumagos sa balat.

Ang kanilang mga pakinabang:

• magkaroon ng magandang balanse sa pagitan ng proteksyon mula sa dalawang uri ng UV
• dahil sa hindi gumagalaw na patong, hindi sila tumutugon kapag nakalantad sa UV na may pagbuo ng mga libreng radikal
• ngunit kapag pinagsama sa Avobenzone (ang pinakamahusay na filter ng UFA), binabawasan nila ang pagiging epektibo ng proteksyon nito

Ang kanilang kahinaan:

Noong 2006, kinilala ang titanium dioxide bilang isang carcinogen - isang sangkap na maaaring maging sanhi ng isang malignant na proseso. Ang malalaking dosis nito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng paglanghap ng sunscreen spray na may sistematikong paggamit. Bilang karagdagan, ang mga spray ay hindi nakakatugon sa mga kinakailangan sa aplikasyon: mahirap ilapat ang mga ito sa isang pare-pareho at makapal na layer, kaya hindi ko inirerekomenda ang form na ito para sa paggamit.

Pabula 5.

Mga filter ng kemikal - ang pinakamahusay at pinakamoderno

Reality: marami sa kanila ay negatibong nakakaapekto sa endocrine system

Anti-rating ng mga filter ng kemikal sa mga sunscreen

1.Oxybenzone- Natagpuan sa 70% ng mga sunscreen. Ito ay orihinal na patented bilang magagawang bawasan ang pamumula ng balat pagkatapos ng sunburn. ngunit:

• pagkilos na tulad ng estrogen, na nauugnay sa endometriosis
• binabago ang mga thyroid hormone
• mataas na panganib ng allergy

• sa mga eksperimento ng hayop ay nagpapakita ng aktibidad na tulad ng hormone sa reproductive system at thyroid gland
• panganib sa allergy

3. Homosalate

• nakakasira ng estrogens, androgens, progesterone
• nakakalason ang mga nabubulok nitong produkto

Ang mga filter ng kemikal sa itaas matatagpuan sa gatas ng ina mga babaeng nagpapasuso na gumagamit ng sunscreen.

Noong 2010, natagpuan ni Margaret Schlumpf ng University of Zurich ang hindi bababa sa 1 cream chemical sa 85% ng mga sample ng gatas mula sa mga Swiss na ina. Kung paano ito nakakaapekto sa katawan ng bata ay hindi pa alam ng medikal na agham. At mahahanap ba ang sagot sa tanong na ito kung ang parehong titanium dioxide, na kinikilala bilang isang carcinogen ng International Agency for Research on Cancer, ay itinuturing na "kahina-hinala" ng Rospotrebnadzor, na hindi pumipigil sa pagiging isa sa mga pinakasikat na tina sa ang industriya ng confectionery - E171 (M&Ms, Skittles, atbp. ). Batay sa kabuuan ng mga salik na nakakaapekto sa kalusugan, halos imposibleng iisa ang isang tiyak na "salarin" sa paglitaw ng isang sakit sa isang bata. Samakatuwid, napakahalaga na sumunod sa mga prinsipyo ng isang malusog na pamumuhay sa isang komprehensibong paraan.

Tandaan ang Pinakamahusay na Mga Filter ng Kemikal sa Mga Sunscreen

1. Avobenzone– ang pinakamahusay na filter ng UFA hanggang ngayon! Hindi matatag sa sikat ng araw maliban kung ang Octisalate ay kasama sa cream

2. Mexoryl SX- mahusay na pinoprotektahan laban sa UFA, matatag. Ligtas.

Mga pantulong sa sunscreens

Ang mga pantulong na sangkap ay maaaring mag-ambag sa reaksyon sa sunscreen, kaya binabasa namin ang komposisyon ng cream:

• Methylisothiazolinone, o MI, preservative - "Allergen of the Year 2013" ayon sa American Contact Dermatitis Society.
• Bitamina A(retinol palmitate) - pinapabilis ang pag-unlad ng mga tumor sa balat at iba pang mga sakit kapag inilapat sa balat sa pagkakaroon ng sikat ng araw. Samakatuwid, ang mga kosmetikong pamamaraan na may bitamina A ay inirerekomenda na ipagpaliban sa gabi upang maiwasan ang isang reaksyon na may direktang pagkakalantad sa araw. Nagbabala ang mga awtoridad sa kalusugan ng Norway laban sa paggamit ng mga produkto ng bitamina A sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan.
• Bitamina A, C at E, na madalas na idinagdag sa cream, ay hindi matatag kapag pinainit at nakaimbak ng mahabang panahon. Kaya, pinoprotektahan namin ang anumang cream mula sa direktang liwanag ng araw at hindi ito iniimbak hanggang sa susunod na tag-araw.

Ang ilan sa mga nangungunang eksperto sa Amerika na available sa Russia ay:

1. Clinique Mineral Sunscreen Fluid Para sa Mukha, SPF 50
2. linya ng produkto ng COOLA

• COOLA Suncare Baby Mineral Sunscreen Unscented Moisturizer, SPF 50
• COOLA Suncare Sport Mineral Sunscreen Stick, SPF 50
• COOLA Suncare Sport Tint Mineral Sunscreen Stick, SPF 50

1. Neutrogena linya ng mga produkto

• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc Face Dry-Touch Sunscreen, SPF 50
• Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen, SPF 30

"Malusog na kayumanggi"

Ang pananaliksik sa mga sunscreen ay patuloy pa rin.

Tandaan na ang "malusog na kayumanggi", pati na rin ang "malusog" ay wala.

Ang sunburn ay isang proteksiyon na reaksyon ng balat sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet radiation, at ang pinakamahusay at pinakaligtas na proteksyon ay lilim at damit.

Kapaki-pakinabang: Maaari mong suriin ang iyong sunscreen sa http://www.ewg.org/sunscreen

Bakit mapanganib ang ultraviolet? Kailan at paano mo dapat protektahan ang iyong mga mata mula sa mapaminsalang solar radiation? Aling mga lente na may UV filter ang mabibili sa aming online na tindahan?

Nagsisimula kaming mag-isip tungkol sa pagprotekta sa aming balat mula sa araw lamang sa pagdating ng maliwanag na sinag ng tag-init. Pagkatapos ng lahat, narinig ng lahat ang tungkol sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet radiation sa ating kalusugan, at marami ang pamilyar sa medikal na "mga kwento ng kakila-kilabot": ang kanser ay nangyayari mula dito, at ang mga wrinkles ay lumilitaw nang mas mabilis. Sa kasamaang palad ito ay totoo. Gayunpaman, hindi lamang ang balat, kundi pati na rin ang mga mata ay dapat na protektahan mula sa sinag ng araw, dahil ang ultraviolet radiation ay mapanganib din para sa kanila.

Sa pamamagitan ng paraan, ang posisyon: "Nakikita ko ang isang maliwanag na araw - naaalala ko ang tungkol sa proteksyon ng UV" ay hindi ganap na tama. Dahil mayroong isang uri ng ultraviolet rays na aktibo sa anumang oras ng taon: UVA (spectrum A rays). At oo, kahit na sa malupit na taglamig ng Russia, kapag hindi mo nakikita ang araw sa loob ng ¾ araw, at kahit na sa maulap na araw ng taglagas.

mga tag mga contact lens

Ang ultraviolet rays ay electromagnetic radiation sa spectrum sa pagitan ng nakikita at X-ray na invisible radiation, ang pangunahing pinagmumulan nito para sa mga tao ay ang Araw. Dumating sila sa tatlong hanay, na tinukoy ng wavelength:

• malapit - UVA
• daluyan - UVB
• malayo - UVC.

Ang direktang banta sa mga tao ay ang mga sinag ng spectrum A at B, dahil ang mga sinag C ay hindi umaabot sa ibabaw ng Earth, na nasisipsip sa atmospera. Ang labis na radiation ng ultraviolet ay nagdudulot ng mga paso ng iba't ibang antas sa isang tao, mga sakit sa oncological, at maagang pagtanda ng balat. Para sa mga organo ng pangitain, ito ay mapanganib sa mga problema tulad ng:

• lacrimation,
• photophobia,
• at sa malalang kaso, pagkasunog ng corneal at pinsala sa retina.

Sumulat kami ng higit pa tungkol sa mga epekto ng ultraviolet radiation sa paningin sa.

PAANO PROTEKTAHAN ANG IYONG MGA MATA SA UV LIGHT

Upang maprotektahan ang iyong mga mata mula sa solar radiation, maaari at dapat mong gamitin ang:

• salaming pang-araw
• ordinaryong (corrective) na baso na may mga lente na may espesyal na patong na may mga filter ng UV (ito ay, halimbawa, mula sa tatak ng Crizal at iba pang mga lente na may mga multifunctional coatings)
• contact lens na may mga filter ng UV.

Tulad ng salaming pang-araw at cream, ang mga contact lens ay mayroon ding ilang antas ng proteksyon laban sa UV radiation, na tinatawag na mga klase:

• 99% UVB at 90% UVA ang unang na-block
• pinoprotektahan ng pangalawang klase ang filter laban sa 95% UVB at 50% UVA.

Sa mga pakete ng mga contact lens na may UV filter, mayroong kaukulang marka, bilang panuntunan, nang hindi ipinapahiwatig ang klase. Kung kinakailangan, ang eksaktong impormasyon sa klase ng proteksyon ng lens ay maaaring makuha mula sa tagagawa.

Gusto kong tandaan na ang mga contact lens na may proteksyon sa araw ay hindi isang kumpletong kapalit para sa salaming pang-araw, ngunit isang mahusay na karagdagan sa kanila. Pagkatapos ng lahat, hindi pinoprotektahan ng mga lente ang lugar sa paligid ng mga mata, huwag i-save mula sa nakabulag na liwanag na nakasisilaw at huwag dagdagan ang kaibahan ng paningin, tulad ng, halimbawa, ginagawa ng mga polarized na baso.

Talagang lahat ng contact lens ng ACUVUE® brand mula sa Johnson & Johnson ay may mga UV filter - walang ibang brand ang maaaring magyabang ng ganoong "lapad" ng proteksyon sa araw sa buong linya ng produkto nito. Tingnan natin ang ilang halimbawa.

Mga contact lens 1-DAY ACUVUE® TruEye® - Ito ay mga soft contact lens na gawa sa silicone hydrogel, isang maaasahan at mataas na kalidad na modernong materyal. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga lente ng ACUVUE® TruEye® ay hindi nakakaapekto sa kalusugan ng iyong mga mata: ang kalagayan ng mga mata ay nananatiling eksaktong kapareho ng bago isinuot ang mga lente. [ako]

Ang mga ito ay mahusay para sa pagsusuot sa buong araw, kahit na ang pinakamahaba. Isang mabungang iskedyul ng trabaho, pagkatapos ay naglalaro ng sports sa gym o nag-jogging sa kalikasan, at pagkatapos nito ay plano mong pumunta para sa isang party kasama ang mga kaibigan? At nag-aalala ka kung ang iyong mga lente ay makatiis sa gayong ritmo? 1-DAY ACUVUE® TruEye® - tiyak na makakayanan ang gawaing ito! Pagkatapos ng lahat, sila ay espesyal na nilikha para sa lahat na mas gusto ang isang aktibo, makulay at kawili-wiling pamumuhay.

Bilang karagdagan sa isang moisturizing component na hindi hahayaang makaramdam ng hindi komportable at tuyo ang iyong mga mata, ang ACUVUE® TruEye® lens ay may pinakamataas na proteksyon laban sa ultraviolet radiation - class 1 na mga filter. Alinsunod dito, hinaharangan nila ang 99% ng UV B rays at hinaharangan ang 90% ng UV A rays.

Ang panahon ng pagpapalit para sa mga lente na ito ay 1 araw. Iyon ay, hindi mo kailangang pangalagaan ang kanilang imbakan at paglilinis. Sa pagtatapos ng araw, kailangan lang nilang itapon, at sa umaga makakakuha ka ng isang bagong pares mula sa pakete!

mga lente ACUVUE® OASYS® at ACUVUE® OASYS® para sa ASTIGMATISMO Dinisenyo para sa dalawang linggong pagsusuot. Ang natatanging teknolohiya ng mga lente na ito - HYDRACLEAR® PLUS - ay nagbibigay-daan sa iyo na kalimutan ang tungkol sa pagkatuyo at panatilihing basa ang mga lente, na nangangahulugang sobrang komportable sa buong araw. Angkop ang mga ito para sa mga gumugugol ng maraming oras sa computer, may mga gadget at sa mga silid na may tuyong hangin (halimbawa, sa opisina). Ang mahusay na oxygen permeability ng mga lente na ito ay nagbibigay-daan sa mga mata na malayang makahinga. Isang maningning na hitsura at patuloy na kaginhawaan - ano pa ang gusto mo mula sa mga lente?

Siyempre, kaligtasan! Ang ACUVUE® OASYS® at ACUVUE® OASYS® para sa ASTIGMATISMO ay may Class 1 UV filter na katulad ng ACUVUE® TruEye® i.e. harangan ang higit sa 99% UVB at higit sa 90% UVA .

Ang bentahe ng mga lente na ito ay ang mga ito ay mas matipid kaysa sa mga disposable lens. Gayunpaman, ang mga naka-iskedyul na kapalit na lens ay nangangailangan ng mga solusyon, mga lalagyan ng imbakan, at ilang oras upang pangalagaan ang mga ito.

Ang mga contact lens ay isang medikal na produkto na lumalapit sa ibabaw ng mata, at isang espesyalista lamang - isang ophthalmologist o optometrist - ang dapat magsagawa ng kanilang pagpili. Samakatuwid, kahit na ang presyo ay maaaring maging isang napaka-kaakit-akit na argumento na pabor sa pagbili ng ilang partikular na lente, kailangan mo pa ring tumuon sa mga rekomendasyon ng iyong doktor.

Ito ay mga beauty lens para sa mga hindi naghahanap ng mga kompromiso sa pagitan ng kalusugan at kagandahan! Sa pamamagitan ng pagbibigay-diin sa natural na kulay ng iris ng iyong mata sa kanilang pattern, ginagawa nilang mas maliwanag ang imahe, mas nagpapahayag ang hitsura, at mas may tiwala ka sa sarili! Gayunpaman, ang mga lente ng ACUVUE® DEFINE® ay hindi dapat malito sa mga may kulay na lente, bilang hindi nila lubos na binabago ang kulay ng iyong mga mata. Mayroong 2 bersyon ng mga lente na ito sa merkado: may brown na tint at may asul. Sinasabi ng tagagawa na ang mga lente ay angkop para sa mga may-ari ng parehong liwanag at madilim na mga mata.

Bilang karagdagan sa kagandahan at kaginhawahan, ang 1-DAY ACUVUE® DEFINE® contact lens ay magbibigay din sa iyo ng proteksyon mula sa mapaminsalang sinag ng araw, salamat sa pagkakaroon ng Class 1 UV filter. Ang panahon ng pagpapalit ay 1 araw, na nagdaragdag ng mga puntos sa treasury ng kaginhawahan at ginhawa ng mga lente na ito.

Mga contact lens 1-DAY ACUVUE® MOIST® at 1-DAY ACUVUE® MOIST® para sa ASTIGMATISMO may mga sun filter din. Hinaharang nila ang 95% ng UVB at higit sa 50% ng UVA rays. nabibilang sa ika-2 klase ng proteksyon.

Ang mga contact lens mula sa isa pang manufacturer, ang BAUSCH + LOMB, ay isa pang isang araw na lens na magpoprotekta sa iyong mga mata mula sa nakakapinsalang sinag ng araw - UVA at UVB. Ang mga ito ay gawa sa isang makabagong materyal - HyperGelTM, pinagsasama ang mga pakinabang ng parehong hydrogel at silicone hydrogel lens. Napakahusay na oxygen permeability, mataas na moisture content, High DefinitionTM optics - lahat ng nasa mga ito ay idinisenyo upang maramdaman mo ang mga lente na ito na parang wala ang mga ito sa iyong paningin! 16 na oras ng mahusay na paningin at ginhawa - iyon ang ipinangako sa amin ng tagagawa.

Maaari kang pumili ng tamang sun contact lens para sa iyo sa aming mga tindahan ng Ochkarik optics. Upang maiwasan ang paghihintay, inirerekomenda namin na gumawa ka ng appointment sa isang medikal na espesyalista nang maaga.

Sa pagsulat ng artikulo, ginamit ang mga materyales mula sa mga sumusunod na site: jjvc.ru, acuvue.ru, marieclaire.ru, gismeteo.ru, ru.wikipedia.org, bausch.ru.

[I] D. Ruston, C. Moody, T. Henderson, S. Dunn. Pang-araw-araw na contact lens: silicone hydrogel o hydrogel? Optishen, 07/01/2011. Pahina 14-17.

Koch et al. Mga mata at contact lens. 2008;34(2): 100-105. Impluwensya ng panloob na moisturizing na bahagi ng mga contact lens sa mas mataas na pagkakasunud-sunod ng mga aberration.

Brennan N., Morgan P. CLAE. Ang pagkonsumo ng oxygen ay kinakalkula gamit ang pamamaraang Noel Brennan. 2009; 32(5): 210-254. Halos 100% ng oxygen ay ibinibigay sa kornea kapag ang mga lente ay isinusuot sa araw, para sa paghahambing: ang figure na ito ay 100% sa kawalan ng mga lente sa mga mata.

Nakikitang radiation - ang mga electromagnetic wave na nakikita ng mata ng tao ay humigit-kumulang sa hanay ng wavelength mula 380 (violet) hanggang 780 nm (pula). Ano ang nasa kanan ng nakikitang spectrum, i.e. na may wavelength na higit sa 780 nm, ay hindi nakikita ng mga tao, infrared (IR) radiation. Sa kaliwa, i.e. na may wavelength mula 250 hanggang 400 nm, mayroong bahagi ng spectrum na hindi nakikita ng tao na interesado sa atin ngayon - ultraviolet (UV). Sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation (UV), ang mga mata, balat at kaligtasan sa sakit ay nagdurusa. Sa ordinaryong buhay, ang direktang liwanag ng araw ay hindi pumapasok sa mga mata, lalo na kapag ang araw ay nasa tuktok nito, ngunit dahil sa mga pagmuni-muni mula sa mga ibabaw, pinaniniwalaan na 10-30% ng radiation (depende sa mga panlabas na kondisyon) na umaabot sa ibabaw ng mundo. natatapos sa mata. Sa kaso ng mga paraglider, kapag ang mga piloto ay kailangang itaas ang kanilang mga ulo sa araw, ang mga direktang sinag ay tumama din. Para sa mga sports sa taglamig (skiing, snowboarding, saranggola, atbp.), pati na rin para sa mga aktibidad sa tubig (kite, surfing, beaching, atbp.), Ang dami ng sinasalamin na radiation na pumapasok sa mata ay higit sa average.

Ayon sa wavelength, nahahati ang UV radiation sa 3 bahagi: UVA, UVB at UVC. Ang mas maikli ang wavelength, mas mapanganib ang radiation. Ang UVC, ang pinakamaikling at pinaka-mapanganib na hanay ng ultraviolet radiation, sa kabutihang palad ay hindi umabot sa ibabaw ng mundo salamat sa ozone layer. UVB - radiation sa hanay ng 280-315 nm. Humigit-kumulang 90% ng UVB ay nasisipsip ng ozone gayundin ng singaw ng tubig, oxygen at carbon dioxide habang ang sikat ng araw ay dumadaan sa atmospera bago ito umabot sa ibabaw ng lupa. Ang UVB sa mababang dosis ay nagdudulot ng sunog ng araw, sa mataas na dosis ay nasusunog ito at pinapataas ang posibilidad ng kanser sa balat. Ang sobrang pagkakalantad ng UVB sa mga mata ay nagdudulot ng photokeratitis (sunburn ng cornea at conjunctiva, na maaaring humantong sa pansamantalang pagkawala ng paningin (malubhang photokeratitis ay madalas na tinutukoy bilang "snow blindness"). Ang panganib ng photokeratitis ay tumataas sa matataas na lugar at gayundin sa snow kung ang mga mata ay hindi protektado Dapat tandaan na ang epekto ng ultraviolet radiation sa UVB range ay limitado sa ibabaw ng mata, ang mga ultraviolet ray na ito ay halos hindi tumagos sa mata.

Ang ultraviolet radiation sa hanay ng UVA (315-400 nm) ay malapit sa nakikitang spectrum, sa parehong mga dosis ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa UVB radiation. Ngunit ang mga sinag ng ultraviolet na ito, hindi tulad ng UVB, ay tumagos nang mas malalim sa mata, na nakakasira sa lens at retina. Ang pangmatagalang pagkakalantad sa UVA sa mga mata ay nagdaragdag ng panganib ng ilang mapanganib na sakit sa mata, kabilang ang mga katarata at macular degeneration, na itinuturing na pangunahing sanhi ng pagkabulag sa katandaan. Banggitin din natin ang bahagi ng nakikitang spectrum na naaayon sa mga asul na sinag ng nakikitang spectrum, mga 400 -450 nm, (HEV "high-energy visible light"), na direktang katabi ng long-wavelength na bahagi ng UV range . Ipinapalagay na ang matagal na pagkakalantad sa mataas na enerhiya na nakikitang spectrum ray na ito sa mga mata ay nakakapinsala din, dahil ang mga ito ay tumagos nang malalim sa mata at nakakaapekto sa retina.

Ang nakakapinsalang epekto ng ultraviolet rays sa mga mata ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan:

• Tagal ng pananatili sa labas
• Heyograpikong latitude ng lokasyon. Ang equatorial zone ang pinakamapanganib
• Taas sa ibabaw ng dagat. Ang mas mataas, mas mapanganib
• Oras ng araw. Ang pinakamapanganib na oras ay mula 10-11 am hanggang 14-16 pm
• Malaking ibabaw ng tubig at niyebe, lubos na sumasalamin sa sinag ng araw

Kaya, ang patuloy na pagkilos ng ultraviolet radiation sa mata ay may nakakapinsalang epekto sa ibabaw ng mata at sa mga panloob na istruktura nito. Bukod dito, ang mga negatibong epekto ay pinagsama-sama: mas matagal ang mga mata ay nakalantad sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet radiation, mas mataas ang panganib na magkaroon ng mga pathologies ng mga istruktura ng mata at ang paglitaw ng mga sakit na nauugnay sa edad ng organ ng pangitain.

Ang salaming pang-araw ay isang paraan upang limitahan ang dami ng nakakapinsalang radiation na umaabot sa iyong mga mata. Dahil ang mga panghabambuhay na dosis ng UV exposure ay naiipon, na nagpapataas ng panganib ng sakit sa mata, inirerekomenda na ang mga salaming pang-araw ay regular na magsuot sa labas.

Mga sukat at resulta

Mga katangian ng mga lente at konsepto na kakailanganin natin kapag nagsusuri ng mga pagsubok at sukat: Optical density. Ito ang decimal logarithm ng ratio ng intensity ng radiation ng insidente sa ipinadala. D=lg⁡(Ii/Io) kung ang optical density ng lens ay 2, pagkatapos ay binabawasan nito ang intensity ng radiation sa pamamagitan ng isang kadahilanan na 100, na naantala ang 99% ng radiation ng insidente. Kung D=3, hinaharangan ng lens ang 99.9% ng radiation. Bilang karagdagan, ang mga lente ng salaming pang-araw ay nahahati sa transparency (para sa nakikitang spectrum):

• Transparent F0, 100 - 80% light transmission na ginagamit sa takipsilim o sa gabi, sports at salaming de kolor laban sa snow at hangin;
• Banayad na F1, 80 - 43% light transmission, maulap na salaming de kolor;
• Katamtamang F2, 43 - 18% light transmission, ginagamit sa bahagyang maulap;
• Malakas na F3, 18 - 8% light transmission, upang maprotektahan laban sa maliwanag na liwanag ng araw;
• Maximum strength F4, 8 - 3% light transmission, para sa maximum na proteksyon sa matataas na bundok, ski resort, sa snowy arctic sa tag-araw. Hindi idinisenyo para sa pagmamaneho.

Para sa mga sukat mayroon kaming spectrophotometer:

Ang ilang mga baso at lente mula sa iba't ibang mga tagagawa ay pinili sa ganap na magkakaibang mga presyo. Ang halaga ng mga baso ay mula 1 hanggang 160 Euros (70 -11,000 rubles). Kaya, magsimula tayo mula sa mahal hanggang sa mura: Ang unang 2 lens ay GloryFy, brown F2 at gray F4. Ang mga baso ng tatak na ito na may ganitong mga lente ay nagkakahalaga ng mga 11,000 rubles.

Graph ng transmission sa %, i.e. anong porsyento ang intensity ng transmitted radiation mula sa insidente:

Ang pula ay kumakatawan sa paghahatid ng brown F2 lens at ang asul ay kumakatawan sa paghahatid ng kulay abong F4 lens. Tulad ng makikita mula sa mga graph, ang parehong mga lente ay pinutol nang maayos ang lahat ng ultraviolet. Bilang karagdagan, makikita na ang brown na F2 lens ay mas mahusay na pinuputol ang asul na bahagi ng spectrum, ang kulay abong F4 ay mahalagang neutral (ibig sabihin, hindi binabaluktot ang mga kulay) at, bilang mas madidilim (F4 kumpara sa F2 para sa kayumanggi), mas umiitim. malakas sa buong spectrum. Para sa isang mas tumpak na pagtatasa kung gaano kahusay na naharang ang ultraviolet radiation, narito ang isang graph ng optical density para sa mga lente na ito:

pulang linya para sa brown F2 lens at asul na linya para sa gray F4 lens

Makikita na ang optical density ay mas malaki kaysa sa 2.5 sa buong saklaw ng ultraviolet, i.e. higit sa 99% ng ultraviolet na insidente sa lens ay naharang. Upang linawin, ibibigay ko ang mga halaga para sa mga lente na ito para sa isang wavelength na 400 nm. Optical density para sa grey F4 D=3.2, para sa brown F2 D=3.4. O ang paghahatid mula sa radiation ng insidente para sa kulay abong F4 ay 0.06%, at para sa kayumanggi F2 ito ay 0.04%.

Move on. Narito mayroon kaming mga graph ng transmission at optical density para sa mga baso ng kategoryang panggitnang presyo: Smith at Tifosi - ang parehong mga lente ay kulay abo, madilim. Ang halaga ng baso ay tungkol sa 4000-6000 rubles. At murang baso na nagkakahalaga ng mga 700 rubles, - 3M at Finney - parehong mga lente ay neutral din, i.e. kulay abo, madilim. Upang magsimula sa, ang transparency para sa lahat ng nabanggit na mga lente

Ito ay makikita mula sa mga graph na ang lahat ng mga lente ng kategorya F3. Bilang karagdagan, ito ay kapansin-pansin na ang mga lente ng murang baso (3M at Finney) ay pinutol ang malapit na ultraviolet, UVA sa hanay na 385-400 nm na mas malala. Ngayon para sa lahat ng 4 na puntos na ito ay binibigyan namin ang halaga ng paghahatid sa isang wavelength na 400 nm:

• Smith T=0.002%
• Tifosi T=0.012%
• Finney T=5.4%
• 3M T=9.4% at optical density sa parehong wavelength:
• Smith D=4.8
• Tifosi D=3.9
• Finney D=1.26
• 3M D=1.02

Malinaw na ang murang 3M at Finney na baso ay hindi nakakatugon sa mga kinakailangan ng proteksyon ng UV400. Nagsisimula silang protektahan nang normal mula sa isang wavelength na 385 nm at mas mababa.

Ngunit mayroon kaming pinakamurang baso, walang tatak (mga baso ng Auchan). Ang gastos ay 70 rubles o 1 euro. Yellow ang lens, in terms of transmission parang F1 ang category. Aninaw:

Optical density:

Para sa isang wavelength na 400 nm, ang paghahatid ay 0.24%, at ang optical density ay 2.62. Ang lens na ito ay nakakatugon sa kinakailangan para sa UV400.

Mga konklusyon:

Makikita na ang murang baso ay walang matatag na kalidad ng proteksyon: 2 sa 3 sample ay hindi nasiyahan. Ang mga branded na baso sa itaas at gitnang mga kategorya ng presyo ay gumawa ng magandang trabaho sa pagprotekta laban sa ultraviolet radiation. Bilang karagdagan, kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa proteksyon ng UV na may mga baso, dapat itong isaalang-alang na ang liwanag ay maaari ring tumagos mula sa gilid ng frame, samakatuwid, siyempre, mga baso na sumasakop sa buong larangan ng paningin at pinipigilan ang liwanag na pumasok sa mga mata. lampas sa mga lente ng salamin ay mas protektado. At siyempre, kapag pumipili ng mga baso, dapat isaalang-alang ng isa kung gaano sila komportable na umupo sa mukha, dahil kailangan nilang magsuot ng maraming oras. Para sa mga taong sangkot sa aktibong palakasan at madalas na manlalakbay, mahalaga kung gaano katibay ang mga baso: hindi kasiya-siyang makahanap ng mga fragment sa backpack sa halip na mga baso sa tamang oras.

Hindi mo nakikita, naririnig, o nararamdaman ang ultraviolet radiation, ngunit mararamdaman mo talaga ang mga epekto nito sa iyong katawan, kabilang ang iyong mga mata.

Marahil alam mo na ang labis na pagkakalantad sa ultraviolet radiation ay nagdaragdag ng panganib ng kanser sa balat, at subukang gumamit ng mga proteksiyon na cream. Ano ang alam mo tungkol sa pagprotekta sa iyong mga mata mula sa UV radiation?
Maraming mga publikasyon sa mga propesyonal na journal ang nakatuon sa pag-aaral ng mga epekto ng ultraviolet radiation sa mata, at mula sa kanila, lalo na, sumusunod na ang matagal na pagkakalantad dito ay maaaring maging sanhi ng maraming sakit. Sa konteksto ng pagbaba ng ozone layer ng atmospera, ang pangangailangan para sa tamang pagpili ng mga paraan ng pagprotekta sa mga organo ng paningin mula sa labis na solar radiation, kabilang ang ultraviolet component nito, ay lubhang nauugnay.

Ano ang ultraviolet?

Ang ultraviolet radiation ay electromagnetic radiation na hindi nakikita ng mata, na sumasakop sa spectral na rehiyon sa pagitan ng nakikita at X-ray radiation sa loob ng wavelength na hanay na 100-380 nanometer. Ang buong rehiyon ng ultraviolet radiation (o UV) ay may kondisyong nahahati sa malapit (l = 200-380 nm) at malayo, o vacuum (l = 100-200 nm); bukod pa rito, ang huling pangalan ay dahil sa ang katunayan na ang radiation ng lugar na ito ay malakas na hinihigop ng hangin at ang pag-aaral nito ay isinasagawa gamit ang vacuum spectral instruments.

kanin. 1. Buong electromagnetic spectrum ng solar radiation

Ang pangunahing pinagmumulan ng ultraviolet radiation ay ang Araw, bagaman ang ilang mga mapagkukunan ng artipisyal na pag-iilaw ay mayroon ding isang sangkap na ultraviolet sa kanilang spectrum, bilang karagdagan, ito ay nangyayari din sa panahon ng gas welding. Ang malapit na hanay ng UV rays, sa turn, ay nahahati sa tatlong bahagi - UVA, UVB at UVC, na naiiba sa kanilang epekto sa katawan ng tao.

Kapag nalantad sa mga buhay na organismo, ang ultraviolet radiation ay nasisipsip ng mga itaas na layer ng mga tisyu ng halaman o ng balat ng mga tao at hayop. Ang biyolohikal na pagkilos nito ay batay sa mga kemikal na pagbabago sa mga molekulang biopolymer na sanhi ng kanilang direktang pagsipsip ng radiation quanta at, sa mas mababang lawak, sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa tubig at iba pang mababang molekular na timbang na mga compound na nabuo sa panahon ng pag-iilaw.

Ang UVC ay ang pinakamaikling wavelength at pinakamataas na enerhiya na ultraviolet radiation na may wavelength range na 200 hanggang 280 nm. Ang regular na epekto ng radiation na ito sa mga buhay na tisyu ay maaaring maging lubos na mapanira, ngunit, sa kabutihang palad, ito ay nasisipsip ng ozone layer ng atmospera. Dapat itong isaalang-alang na ang radiation na ito ay nabuo ng mga mapagkukunan ng bactericidal ultraviolet radiation at nangyayari sa panahon ng hinang.

Sinasaklaw ng UVB ang wavelength range mula 280 hanggang 315 nm at isang medium energy radiation na nagdudulot ng panganib sa mata ng tao. Ang mga sinag ng UVB ay nag-aambag sa paglitaw ng sunog ng araw, photokeratitis, at sa matinding mga kaso - nagdudulot ng maraming sakit sa balat. Ang radiation ng UVB ay halos ganap na hinihigop ng kornea, ngunit ang bahagi nito, sa hanay na 300-315 nm, ay maaaring tumagos sa mga panloob na istruktura ng mata.

Ang UVA ay ang pinakamahabang wavelength at hindi gaanong masiglang bahagi ng UV radiation na may l = 315-380 nm. Ang cornea ay sumisipsip ng ilang UVA radiation, ngunit karamihan sa mga ito ay nasisipsip ng lens. Ang bahaging ito ay dapat isaalang-alang una sa lahat ng mga ophthalmologist at optometrist, dahil ito ang tumagos nang mas malalim kaysa sa iba sa mata at may potensyal na panganib.

Ang mga mata ay nakalantad sa buong medyo malawak na hanay ng UV radiation. Ang short-wavelength na bahagi nito ay nasisipsip ng cornea, na maaaring masira ng matagal na pagkakalantad sa wave radiation na may l = 290-310 nm. Sa pagtaas ng mga wavelength ng ultraviolet, ang lalim ng pagtagos nito sa mata ay tumataas, at ang lens ay sumisipsip ng karamihan sa radiation na ito.

Ang lens ng mata ng tao ay isang napakagandang filter na nilikha ng kalikasan upang protektahan ang mga panloob na istruktura ng mata. Ito ay sumisipsip ng UV radiation sa hanay na 300 hanggang 400 nm, na nagpoprotekta sa retina mula sa pagkakalantad sa mga potensyal na mapanganib na wavelength. Gayunpaman, sa pangmatagalang regular na pagkakalantad sa ultraviolet radiation, ang pinsala sa lens mismo ay bubuo, sa paglipas ng mga taon ito ay nagiging dilaw-kayumanggi, maulap at sa pangkalahatan ay hindi angkop para sa nilalayon nitong pag-andar (iyon ay, ang isang katarata ay nabuo). Sa kasong ito, ipinahiwatig ang operasyon ng katarata.

Banayad na paghahatid ng mga materyales sa lens ng salamin sa hanay ng UV.

Ang proteksyon ng mga organo ng paningin ay tradisyonal na ginawa gamit ang mga salaming pang-araw, clip-on na hikaw, mga kalasag, mga sumbrero na may mga visor. Ang kakayahan ng mga spectacle lens na i-filter ang potensyal na mapanganib na bahagi ng solar spectrum ay nauugnay sa mga phenomena ng absorption, polarization o pagmuni-muni ng radiation flux. Ang mga espesyal na organic o inorganic na materyales ay ipinakilala sa komposisyon ng materyal ng mga spectacle lens o inilapat sa kanilang ibabaw sa anyo ng mga coatings. Ang antas ng proteksyon ng mga lente ng panoorin sa rehiyon ng UV ay hindi maaaring matukoy nang biswal batay sa lilim o kulay ng lens ng panoorin.

kanin. 2. Ultraviolet spectrum

Bagama't ang mga spectral na katangian ng mga materyales sa spectacle lens ay regular na tinatalakay sa mga propesyonal na publikasyon, kabilang ang Veko magazine, mayroon pa ring mga patuloy na maling kuru-kuro tungkol sa kanilang transparency sa hanay ng UV. Ang mga maling paghuhusga at ideyang ito ay makikita ang kanilang pagpapahayag sa opinyon ng ilang mga ophthalmologist at kahit na lumalabas sa mga pahina ng mass publication. Kaya, sa artikulong "Ang mga salaming pang-araw ay maaaring makapukaw ng pagiging agresibo" ng ophthalmologist-consultant na si Galina Orlova, na inilathala sa pahayagan na "St. Samakatuwid, ang anumang mga baso na may salamin na salamin sa mata ay protektahan ang mga mata mula sa ultraviolet radiation. Dapat pansinin na ito ay ganap na mali, dahil ang kuwarts ay isa sa mga pinaka-transparent na materyales sa hanay ng UV, at ang quartz cuvettes ay malawakang ginagamit upang pag-aralan ang mga spectral na katangian ng mga sangkap sa ultraviolet na rehiyon ng spectrum. Ibid: "Hindi lahat ng plastic spectacle lens ay mapoprotektahan laban sa ultraviolet radiation." Dito tayo maaaring sumang-ayon sa pahayag na ito.

Upang sa wakas ay linawin ang isyung ito, isaalang-alang natin ang liwanag na paghahatid ng mga pangunahing optical na materyales sa rehiyon ng ultraviolet. Ito ay kilala na ang mga optical na katangian ng mga sangkap sa rehiyon ng UV ng spectrum ay makabuluhang naiiba mula sa mga nakikitang rehiyon. Ang isang tampok na katangian ay ang pagbaba sa transparency na may pagbaba ng wavelength, iyon ay, ang pagtaas sa koepisyent ng pagsipsip ng karamihan sa mga materyales na transparent sa nakikitang rehiyon. Halimbawa, ang ordinaryong (non-spectacle) na mineral na salamin ay transparent sa mga wavelength na higit sa 320 nm, habang ang mga materyales tulad ng uviol glass, sapphire, magnesium fluoride, quartz, fluorite, lithium fluoride ay transparent sa mas maikling wavelength region [TSB].

kanin. 3. Banayad na transmission ng mga spectacle lens na gawa sa iba't ibang materyales
1 - salamin ng korona; 2, 4 - polycarbonate; 3 - CR-39 na may light stabilizer; 5 - CR-39 na may UV absorber sa bulk polymer

Upang maunawaan ang pagiging epektibo ng proteksyon ng UV ng iba't ibang optical na materyales, buksan natin ang mga spectral light transmission curves ng ilan sa mga ito. Sa fig. light transmission sa wavelength range mula 200 hanggang 400 nm ng limang spectacle lens na gawa sa iba't ibang materyales: mineral (crown) glass, CR-39 at polycarbonate ay ipinakita. Tulad ng makikita mula sa graph (curve 1), karamihan sa mga mineral spectacle lens na gawa sa crown glass, depende sa kapal sa gitna, ay nagsisimulang magpadala ng ultraviolet mula sa mga wavelength na 280-295 nm, na umaabot sa 80-90% light transmission sa isang wavelength ng 340 nm. Sa hangganan ng hanay ng UV (380 nm), ang liwanag na pagsipsip ng mga mineral spectacle lens ay 9% lamang (tingnan ang talahanayan).

materyal	Index repraksyon	Pagsipsip UV radiation, %
CR-39 - tradisyonal na mga plastik
CR-39 - na may UV absorber
salamin ng korona
Trivex
Spectralite
Polyurethane
Polycarbonate
Hyper 1.60
Hyper 1.66

Nangangahulugan ito na ang mga mineral na spectacle lens na gawa sa ordinaryong crown glass ay hindi angkop para sa maaasahang proteksyon laban sa UV radiation maliban kung ang mga espesyal na additives ay idinagdag sa pinaghalong para sa paggawa ng salamin. Magagamit lang ang mga crown glass spectacle lens bilang mga sun filter pagkatapos mailapat ang mga de-kalidad na vacuum coating.

Ang light transmission ng CR-39 (curve 3) ay tumutugma sa mga katangian ng tradisyonal na mga plastik na ginamit sa maraming taon sa paggawa ng mga lente ng salamin sa mata. Ang ganitong mga spectacle lens ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng isang light stabilizer na pumipigil sa photodegradation ng polimer sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation at atmospheric oxygen. Ang mga tradisyonal na eyeglass lens na gawa sa CR-39 ay transparent sa UV radiation mula sa 350 nm (curve 3), at ang kanilang light absorption sa hangganan ng UV range ay 55% (tingnan ang talahanayan).

Iginuhit namin ang atensyon ng aming mga mambabasa sa kung gaano kahusay ang tradisyonal na plastik kumpara sa mineral glass sa mga tuntunin ng proteksyon ng UV.

Kung ang isang espesyal na sumisipsip ng UV ay idinagdag sa pinaghalong reaksyon, kung gayon ang spectacle lens ay nagpapadala ng radiation na may wavelength na 400 nm at isang mahusay na paraan ng proteksyon ng UV (curve 5). Ang mga spectacle lens na gawa sa polycarbonate ay may mataas na pisikal at mekanikal na mga katangian, ngunit sa kawalan ng UV absorbers nagsisimula silang magpadala ng ultraviolet sa 290 nm (iyon ay, katulad ng crown glass), na umaabot sa 86% light transmission sa hangganan ng UV region ( curve 2), na ginagawang hindi angkop ang mga ito para gamitin bilang ahente ng proteksyon ng UV. Sa pagpapakilala ng isang UV absorber, pinuputol ng mga spectacle lens ang ultraviolet radiation hanggang 380 nm (curve 4). Sa mesa. Ipinapakita rin ng Talahanayan 1 ang mga halaga ng liwanag na paghahatid ng mga modernong organikong lente ng panoorin na gawa sa iba't ibang mga materyales - mataas ang repraktibo at may average na mga halaga ng refractive index. Ang lahat ng spectacle lens na ito ay nagpapadala ng liwanag mula sa ibaba lamang ng 380nm UV range at umabot sa 90% light transmission sa 400nm.

Dapat tandaan na ang ilang mga katangian ng mga spectacle lens at mga tampok ng disenyo ng mga frame ay nakakaapekto sa pagiging epektibo ng kanilang paggamit bilang proteksyon ng UV. Ang antas ng proteksyon ay tumataas sa isang pagtaas sa lugar ng mga spectacle lens - halimbawa, ang isang 13 cm2 spectacle lens ay nagbibigay ng 60-65% na proteksyon, at ang isang 20 cm2 lens ay nagbibigay ng 96% o higit pa. Ito ay dahil sa pagbawas ng side light at ang posibilidad ng UV radiation na pumasok sa mata dahil sa diffraction sa mga gilid ng spectacle lens. Ang pagkakaroon ng mga kalasag sa gilid at malawak na mga templo, pati na rin ang pagpili ng isang mas hubog na hugis ng frame, na naaayon sa kurbada ng mukha, ay nag-aambag din sa pagtaas ng mga proteksiyon na katangian ng mga baso. Dapat mong malaman na ang antas ng proteksyon ay bumababa sa pagtaas ng vertex na distansya, dahil ang posibilidad ng mga sinag na tumagos sa ilalim ng frame at, nang naaayon, ang pagpasok sa mga mata ay tumataas.

Cut off limit

Kung ang hangganan ng rehiyon ng ultraviolet ay tumutugma sa isang wavelength na 380 nm (iyon ay, ang light transmission sa wavelength na ito ay hindi hihigit sa 1%), kung gayon bakit ang mga cutoff hanggang 400 nm ay ipinahiwatig sa maraming branded na salaming pang-araw at salamin sa mata? Ang ilang mga eksperto ay nagtatalo na ito ay isang diskarte sa marketing, dahil ang mga mamimili ay gustong magbigay ng proteksyon na lampas sa mga minimum na kinakailangan, bukod pa, ang "ikot" na numero 400 ay mas naaalala kaysa sa 380. Kasabay nito, ang data ay lumitaw sa panitikan tungkol sa potensyal na mapanganib mga epekto ng asul na liwanag sa nakikitang rehiyon. spectrum sa mata, kaya ang ilang mga tagagawa ay nagtakda ng bahagyang mas malaking limitasyon na 400 nm. Gayunpaman, makatitiyak ka na ang 380nm-blocking na proteksyon ay magbibigay sa iyo ng sapat na proteksyon sa UV ayon sa mga pamantayan ngayon.

Gusto kong maniwala na sa wakas ay nakumbinsi na namin ang lahat na ang ordinaryong mineral spectacle lens, at higit pa sa quartz glass, ay mas mababa sa organic lenses sa mga tuntunin ng UV cutting efficiency.

Inihanda ni Olga Shcherbakova, Veko 7/2002