Nagsusuri 

Sakit sa itaas na bahagi ng paa mula sa paggamot sa itaas. Mga Pangunahing Paggamot


Ano ang gagawin kung masakit ang binti sa lugar ng paa mula sa itaas? Sasagutin ng dumadating na manggagamot ang tanong na ito sa pasyente.
Mga paa ng tao - napaka pangunahing bahagi organismo. Araw-araw ay nakatiis sila ng malaking karga, na ginagawang posible na ilipat ang katawan. Nagtagumpay sila dahil sa kumplikadong istraktura ng balangkas, plexuses ng ligaments at kalamnan. Magkasama, ang buong sistema ay kumikilos bilang isa.

Mga posibleng dahilan

May mga sandali na may mali at nagsisimula ang sakit. Kung mabilis silang pumasa at walang mga kahihinatnan, maaari mong kalimutan ang tungkol sa problema. Ngunit kung ang sakit ay nakakagambala matagal na panahon pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa tulong.

Ano ang mga dahilan kawalan ng ginhawa sa tuktok ng paa? May mga physiological at pathological na sakit. Ang mga physiological pain ay lumilitaw sa pagtatapos ng araw ng trabaho. Madalas itong nangyayari sa mga taong nakikibahagi sa nakatayong trabaho, napakataba, buntis. Para sa mga pathological form nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na sakit sa paa. Ang mga dahilan ay maaaring:

  1. 1. Varicose veins - madalas na pagkakasakit na matatagpuan sa mga kababaihan (lalo na buntis at sobra sa timbang), mga taong nakikibahagi sa mabigat na nakatayong trabaho. Dahil sa mahinang daloy ng dugo, namamaga ang mga binti. Bilang karagdagan, ang mga sapatos ay nagsisimulang durog at ang pagkarga sa mga paa ay tumataas. Sa paglipas ng panahon, ang sakit sa paa ay nagiging matagal.
  2. 2. Flat feet. Ang paa ng tao ay idinisenyo sa paraang sumisipsip ng karga. Hindi ito nangyayari sa mga flat feet. Ang arko ay ibinaba, ang mga joints ay naka-compress, tumatanggap ng karagdagang pag-load, ang mga ligaments ay nakaunat. Ang sindrom na ito ay madalas na nagreresulta sa sakit, na maaaring nasa anumang bahagi ng paa (at sa itaas din).
  3. 3. Gout. Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtitiwalag ng mga kristal uric acid sa mga kasukasuan. Kapag gumagalaw ang isang tao, gumagalaw din ang mga kasukasuan. Kuskusin ng mga kristal ang articular surface ng buto, na nagiging sanhi ng pananakit.
  4. 4. Arthritis at arthrosis. Ang mga sakit na ito ay nangyayari kapag ang mga kasukasuan ay nasira, nadeform o nawasak. Ang mga ibabaw ng articular na bahagi ng buto ay kumakapit sa isa't isa, na nagiging sanhi ng pananakit.
  5. 5. Mga pinsala. Periostitis - pamamaga ng periosteum. Gaya ng iba nagpapaalab na sakit, nagdudulot ito ng sakit, pamumula, napansin ng pasyente na namamaga ang paa.
  6. 6. Hygroma - benign tumor na nagmumula sa rehiyon ng periarticular sac. Karaniwan itong puno ng likido. Sa una, hindi ito nagdudulot ng anumang panganib, ngunit pagkatapos ng ilang sandali ay maaaring tumaas ang hygroma. Ito ay lubos na nakakaapekto sa articular apparatus ng paa, nagiging sanhi ng sakit. Nagiging mahirap maglakad, itaas ang paa sa daliri ng paa. Ang dahilan para sa paglitaw ng neoplasma na ito ay hindi komportable na sapatos at mataas na pagkarga sa mga binti.
  7. 7. Ganglioma - isang tumor na katulad ng isang hygroma. Ang pagkakaiba lamang ay nabuo ito mula sa pamamaga ng nerve plexuses.

Ano ang mga sintomas ng sakit?

Maaaring mag-iba ang mga sintomas depende sa sanhi ng sakit. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga palatandaan kung saan maaari mong matukoy na ang problema ay namamalagi nang tumpak sa paa:

  1. 1. Pagbabago ng kulay ng balat sa tuktok ng paa (maaari itong maging cyanotic o mapula-pula).
  2. 2. Pamamaga. Ang katotohanan na ang problema ay namamalagi nang tumpak sa itaas na bahagi ng paa ay masasabi kapag ito ay namamaga itaas na bahagi mga daliri. Hindi pinapayagan ng edema ang paa na madaling makapasok sa mga sapatos, na humahantong sa mga karagdagang problema sa anyo ng mga hadhad na mga daliri at paa, na nagpapalubha sa pangkalahatang klinikal na larawan.
  3. 3. Sakit kapag nagbubuhat sa daliri ng paa. Syndrome na "marting foot". Ito ay nagpapakita ng sarili sa mga proseso ng pathological na nagpapataas ng pagkarga sa mga buto sa gitna ng paa, na sinamahan ng matinding sakit.
  4. 4. Pagkurba ng hugis ng paa. Ito ay maaaring mangyari kapag may malakas na pagbabago sa mga buto at kasukasuan. Madalas itong nangyayari sa trauma. Nakakahawang sakit(arthritis).

Gayundin, ang mas tiyak na mga sintomas ay maaaring maiugnay sa symptomatology:

  • periodicity ng sakit;
  • neoplasms;
  • pamamaga ng mga ugat;
  • pag-iilaw ng sakit, atbp.

Ang ganitong mga palatandaan ay nagpapahiwatig ng isang tiyak na sakit.

Paano isinasagawa ang diagnosis? Upang suriin at malaman ang mga sanhi ng sakit, ang mga doktor ay nagsasagawa ng isang survey ng pasyente tungkol sa pag-unlad ng sakit, lugar ng trabaho, kalidad ng buhay ng pasyente. Pagkatapos suriin ang anamnesis, sinimulan ng doktor na suriin ang paa. Maaari siyang magsagawa ng ilang mga manipulasyon sa paa, i-on ito sa iba't ibang direksyon. Ang pasyente ay dapat sabihin kung ano ang kanyang nararamdaman sa parehong oras, na naglalarawan sa kanyang mga damdamin.

Pagkatapos ng isang panlabas na pagsusuri, ang pasyente ay ipinadala sa karagdagang pagsusuri. Kadalasang inireseta ang pagsusuri sa x-ray, ultrasound, computed tomography, magnetic resonance imaging, ultrasound.

Ang donasyon ng dugo at (o) ihi para sa pagsusuri sa laboratoryo ay hindi ibinubukod. Pagkatapos ng masusing pagsusuri, ang doktor ay gumagawa ng diagnosis at nagpapatuloy sa paggamot.

Paano gamutin ang gayong mga pagpapakita

Paano ginagamot ang sakit? Maaaring mag-iba ang paggamot depende sa sanhi ng sakit. Sa mga nakakahawang sakit, ang diin ay ang mga anti-inflammatory na gamot (kabilang ang mga steroid) kasama ng mga immunostimulant at antibiotics (kung kinakailangan). Itigil ang pananakit gamit ang mga painkiller at distractions.
Sa kaso ng mga pinsala sa paa, maaaring ilapat ang plaster, mahigpit na bendahe. Kung malubha ang pinsala, isinasagawa ang operasyon.

Ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay inireseta kasama ng mga pangpawala ng sakit. Para sa ilang linggo, ang pasyente ay dapat magsuot ng bendahe para sa tamang pagbabagong-buhay ng paa.

Kung ang nag-uusap kami tungkol sa mga neoplasms (cyst, hygroma, ganglioma, lipoma), pagkatapos ay karaniwang inalis ang mga ito. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na i-save ang paa mula sa karagdagang mga load at posibleng komplikasyon sa anyo ng isang malignant na tumor.

Sa kaso ng gota, kinakailangan upang gamutin ang patolohiya sa pamamagitan ng pag-normalize ng diyeta, pag-aalis ng mataba at mahinang natutunaw na pagkain. Dapat itong isama sa diyeta ng mga cereal, gatas, itlog, prutas. Bawal mga inuming may alkohol. Ang mga painkiller at anti-inflammatory na gamot ay inireseta.

Kung ang dahilan ay nakasalalay sa pagkatalo ng immune, cardiovascular o nervous system, kung gayon ang isang malalim na pagsusuri ay dapat isagawa. Pagkatapos nito, ang kinakailangang paggamot ay inireseta, na depende sa antas ng pagiging kumplikado ng sitwasyon.

Pagkatapos ng etiological na paggamot ng sakit, sinimulan ang symptomatic at supportive therapy. Kung ang pamamaga ng paa ay malubha at nakakasagabal sa paggalaw, maaaring magreseta ng diuretics.

Kung masakit ang binti sa lugar ng paa mula sa itaas, kung ano ang gagawin, sasabihin ng doktor pagkatapos suriin ang pasyente. Ang sakit na sindrom sa bahaging ito ng binti ay ipinahayag sa iba't ibang mga sakit (osteoporosis, varicose veins, arthrosis).

Ang sakit sa pag-angat ay naiiba sa kalikasan, naiiba dahil sa ugat na sanhi ng sintomas. Kung ang sakit ay talamak, pagkatapos ay ang pasyente ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa sa loob ng maikling panahon. Mas madalas mayroong mga talamak na sensasyon ng sakit na nakakagambala sa pasyente sa loob ng mahabang panahon. Ang sakit ay sumasalamin sa anumang bahagi ng paa. Ayon sa mga istatistika, mga 10% ng mga kaso ng sindrom ay sinamahan ng mga scabies, pagkasunog, kakulangan sa ginhawa. Maaaring may pakiramdam ng pamamanhid, pamamaga. Pana-panahon, ang mga pasyente ay nakakakita ng mga pagbabago sa balat: mga spot, pamumula, pantal, atbp.

Ang umuusbong ay maaaring maiugnay hindi lamang sa mga sakit ng mas mababang paa o sa buong binti, kundi pati na rin sa mga sakit ng buong organismo. Ang diagnosis ng sakit ay isinasagawa ng mga dalubhasang espesyalista. Ang paggamot ay inireseta batay sa mga katangian ng kurso ng sakit.

Therapy para sa osteoporosis

Ang Osteoporosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa lugar ng paa, na sinamahan ng maraming iba pang mga sintomas. Ang simula ng sakit ay nangyayari sa mga sandali ng kalmado, ngunit sa kaunting pisikal na pagsusumikap, tumindi sila. Kapag pinindot ang paa sa lokasyon ng buto, ang pasyente ay nakakaramdam ng matinding sakit.

Ang sanhi ng osteoporosis ay ang pag-leaching ng mga elemento ng bakas (calcium, phosphate substance) mula sa komposisyon ng mga buto. Posible upang masuri ang sakit sa panahon ng isang serye ng mga pag-aaral. Ang mga espesyalista ay may posibilidad na mag-MRI (magnetic resonance imaging) at CT ( computed tomography) binti. Maaari ding gumamit ng x-ray, ngunit hindi gaanong epektibo. Bago ang paggamot, ito ay kinakailangan hindi lamang upang gumawa ng isang diagnosis, ngunit din upang isaalang-alang ang lahat ng mga katangian ng katawan, upang gawin ang mga pagsubok na kinakailangan upang makilala mga reaksiyong alerdyi sa aktibong sangkap mabisang gamot.

Ang Osteoporosis ay isang malubhang sakit na kailangang gamutin sa ilang yugto. Kung ang isang advanced na yugto ng sakit ay napansin, na sinamahan ng matinding sakit sa lugar ng paa, ang mga espesyalista ay nagrereseta ng analgesics. Grupong ito pinapawi ng gamot ang sakit.

Ang mga pasyente ay inutusan na mapanatili ang patuloy na pahinga, tumanggi sa paglalakad. Ang ganitong mga pag-iingat ay binabawasan ang pagkarga sa mga binti at paa sa pinakamaliit. Sa panahon ng paggamot, ang pagkarga ay dapat na halos wala, dahil may panganib ng mga bali, dislokasyon at iba pang mga pinsala. Inirerekomenda ng mga doktor ang pagkuha ng mga bitamina ng pangkat D, mga gamot na naglalaman ng calcium. Inirerekomenda ang espesyal na nutrisyon upang mababad ang katawan sa grupong ito ng mga bitamina.

Ang Therapy para sa osteoporosis ay kinabibilangan ng restorative gymnastics, physiotherapy (batay sa pag-init ng mga buto at sa kanilang electrical stimulation). Ang ganitong mga manipulasyon ay isinasagawa kapag talamak na pagpapakita karamdaman. Ang ganitong paggamot ay nagdadala ng ilang mga panganib, samakatuwid ito ay inireseta lamang pagkatapos ng kumpletong pagsusuri ng pasyente ng isang espesyalista, diagnostic, mga pagsubok sa laboratoryo.

Phlebeurysm

Ang mas mababang mga paa't kamay ay nangyayari sa panahon ng pagwawalang-kilos ng dugo sa mga binti. Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang mga ugat ay lubhang nakaunat, na nagiging sanhi ng pag-unlad ng iba't ibang mga pathologies. Ang mga unang yugto ng sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng banayad na pagbigat at paghila ng mga sensasyon sa mga paa at binti. Sa gabi, napansin ng mga pasyente ang pamamaga sa mga binti.

Ang pagluwang ng ugat at pamamaga ay makikita sa pamamagitan ng balat. Ang mga paa ay namamaga at sumasakit sa mga huling yugto ng sakit. Ang balat sa mga binti sa mga panahong ito ng sakit ay may posibilidad na makaranas ng gutom sa oxygen. Ito ay humahantong sa ang katunayan na mayroong isang madilim na kulay ng balat, lumilitaw ang mga pathological spot, trophic ulcers. Ang paggamot sa varicose veins ay naantala ng mahabang panahon, dahil ang problema ay medyo malubha. Ang direktang epekto sa mga ugat ay hindi posible, kaya ang therapy ay walang mabilis na epekto.

Sa varicose veins sa mga binti, ang mga sumusunod na gamot ay iniinom:

  1. Ointment, gel, emulsion - magbigay ng hindi direkta, lokal na epekto sa isang lugar na may dilat na mga ugat. Mayroon silang binibigkas na therapeutic effect: pinapawi nila ang bigat at pagkapagod sa mga binti, pinapaginhawa at malumanay na pinapawi ang sakit. Imposibleng mabilis na mapupuksa ang sakit, dahil ang mga aktibong sangkap ay dumadaan sa balat sa maliit na dami lamang. Ang mga pamahid ay nakakaapekto sa mga kalapit na ugat at sisidlan. Kapag gumagamit ng ganitong uri ng gamot para sa maagang yugto maaaring ganap na gumaling sa sakit.
  2. Ang Venotonics ay mga gamot na iniinom sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Tanggalin ang mga palatandaan ng kakulangan sa venous. Ang grupong ito ng mga gamot ay nagpapabuti sa kondisyon ng mga pader ng mga daluyan ng dugo at daloy ng dugo, kaya't sila ay kinuha kung ang paa ay namamaga. Ang Venotonics na pinagsama sa mga ointment at gel ay isang mahusay na lunas laban sa pagkasira ng kondisyon ng pasyente, dahil ito ay nakamit maximum na epekto mula sa paggamot.
  3. Endovasal laser coagulation(EVLK) ay isa sa pinakakaraniwan at mabisang paraan therapy para sa pagpapakita ng mga vascular network at "asterisks" sa balat ng mga binti. Ang mga pagpapakita na ito ay nasuri bago ang paglitaw ng varicose veins. Upang maalis ang problema, sapat na ang isang pagkakalantad ng laser sa apektadong lugar. Ang mga lokal na anesthetics ay ginagamit upang ang pamamaraan ay hindi masakit. Sa loob ng ilang linggo, lahat ng bakas ng "mga bituin" ay mawawala sa balat.
  4. Ang sclerotherapy ay isang espesyal na pamamaraan para sa pagpasok ng mga sangkap na tinatawag na sclerosants sa isang may sakit na ugat. Sa ilalim ng impluwensya ng naturang mga gamot, ang ugat ay nakadikit mula sa loob, na humahantong sa pagtigil ng trabaho nito. Kaya, ang dugo ay dumadaloy lamang sa pamamagitan ng malusog na mga ugat, na humahantong sa pagpapanumbalik ng tamang daloy ng dugo. Ang ganitong epekto sa daloy ng dugo ay hindi angkop para sa lahat ng mga pasyente na may varicose veins. Ang pamamaraang ito isinasagawa lamang sa maliliit na node.
  5. Ozone therapy - therapy ng "asterisks" at vascular network na lumilitaw na may varicose veins. Isinasagawa ang pamamaraan: ang lumen ng sisidlan ay puno ng ozone, na nagiging sanhi ng pagdikit nito. Ang pagpapakilala ng ozone ay isinasagawa gamit ang isang manipis na karayom ​​gamit ang local anesthesia. Nakikitang epekto ay hindi nangyayari kaagad, ngunit pagkatapos ng 3-4 na mga pamamaraan. Ang paggamot ay isinasagawa hanggang ang paa ay ganap na gumaling.
  6. Phlebectomy - itinuturing na pinaka mabisang paraan paggamot varicose veins mga ugat. Binubuo ito sa surgical excision ng isang ugat. Maaari kang maglakad sa susunod na araw pagkatapos ng operasyon. Inirereseta ng mga doktor ang patuloy na paglalakad medyas ng compression upang mapabuti ang daloy ng dugo sa paa. Sa panahon ng operasyon, ang isang bilang ng mga punctures ay ginawa sa binti, na pagkatapos ng 1 taon ay hindi nakikita.

Pagpapawi ng endarteritis

Ang sakit na ito ay bubuo sa mahabang panahon ng buhay ng isang tao. Ayon sa istatistika, ang mga taong may edad na 30 hanggang 40 ay kadalasang may sakit. Napakasakit nilang maglakad. Tinutukoy din ng mga doktor ang iba pang mga sintomas:

  • sa itaas;
  • pamamanhid sa lugar ng paa;
  • isang mas malakas na pakiramdam ng malamig, na may hypothermia, mayroong isang nasusunog na pandamdam sa instep ng paa;
  • lumilitaw ang ulcerative rashes sa balat, na isang palatandaan;
  • kahinaan at pagkapagod sa mga paa;
  • pagkapilay;
  • namamaga ang paa.

Ang paggamot sa sakit na ito ay mahaba at hindi kanais-nais. Ito ay dahil sa kakulangan ng impormasyon at mga pamamaraan para sa paggamot ng obliterating endarteritis. Ang mga paraan ng therapy ay hindi sapat upang ganap na pagalingin ang sakit, dahil ang mga pamamaraan na ginamit ay hindi makakamit ang reverse recovery. nag-uugnay na tisyu sa katawan ng tao. Mga gamot maaari lamang pabagalin ang pag-unlad ng obliterating endarteritis, pinapadali ang pangkalahatang kagalingan ng pasyente.

Ang paggamot sa endarteritis ay batay sa pagtigil sa paninigarilyo at pag-inom ng mga inuming may alkohol, dahil ang mga prosesong ito ay may negatibong epekto sa mga daluyan ng dugo ng tao (nagdudulot ng spasms), na nagpapalala sa kondisyon ng pasyente. Ang mga eksperto ay hindi nagrereseta ng isang diyeta, ngunit inirerekumenda nila na huwag kumain nang labis. Sa hitsura ng labis na timbang, ang impluwensya at pagkarga sa mga binti ay tumataas. Sa kasong ito, inirerekomenda na mawalan ng timbang.

Kasama sa paggamot ang aktibong pamumuhay. Ang pang-araw-araw na paglalakad ay ipinapakita (para sa 1-2 oras). Kahit na ang pasyente ay pinagmumultuhan ng pagkapilay, kailangan mo pa ring maglakad ng hindi bababa sa 1 oras sa isang araw. Kung may matinding sakit, kailangan mong huminto at maghintay hanggang sa mawala ang sakit. Ang pagbibisikleta at paglangoy sa pool ay ang pinakamahusay na sports upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo sa mas mababang paa't kamay ng pasyente.

Sa hindi pagiging epektibo ng mga pamamaraan sa itaas ng therapy, ang mga doktor ay gumagamit ng interbensyon sa kirurhiko:

  • sympathectomy - humahantong sa isang pagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at ang supply ng mga selula ng mas mababang mga paa't kamay na may mga sustansya;
  • shunting - itinuturing na pinaka mabisang paraan pag-troubleshoot;
  • thrombinthymectomy - pag-alis ng namuong dugo kapag ang daloy ng dugo ay naharang;
  • Ang pagputol ng isang paa ay isang matinding sukatan, na ginanap sa huling, mga advanced na yugto ng sakit (na may pagpapakita ng gangrene, nekrosis ng tissue ng kalamnan at iba pang mga palatandaan ng pagkamatay ng binti).

Diabetic na sakit sa paa

Ang diabetic foot ay isa sa mga komplikasyon diabetes na hindi magagamot. Ang paa ng diabetes ay tumutukoy sa mga pagbabago sa lugar ng paa, kung sa panahon ng diabetes mellitus ang suplay ng dugo sa mga paa't kamay ay nabalisa. Ang sakit ay katulad ng mga sintomas sa pagpapawi ng endarteritis. Sintomas:

  • sakit sa paa mula sa itaas;
  • pamamaga at pamamaga ng mga binti;
  • pagkapilay kapag naglalakad;
  • ulcerative rashes sa balat;
  • pamamanhid ng paa;
  • kahinaan at pagkapagod sa mga kalamnan.

Ang mga palatandaan sa itaas ay isang pagpapakita ng kapansanan sa daloy ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay. Paggamot Katamtaman ang sakit ay naglalayong alisin ang ugat na sanhi ng sakit, pag-iwas sa mga paglabag sa istraktura ng paa. Sa isang malubhang anyo ng sakit, ang mga paraan ng therapy ay ginagamit na naglalayong alisin at gamutin ang mga sintomas ng sakit.

Fasciitis sa talampakan

Ito ay isang plato ng connective tissue na nag-uugnay sa calcaneus at metatarsal heads. Ang koneksyon na ito ay tumatakbo sa buong ibabaw ng talampakan ng paa ng tao. Salamat sa fascia, ang paa ay pinalakas, na humahantong sa kakayahang magtiis ng malaki at mabibigat na karga.

Sa matagal na pag-load sa fascia, ito ay overstretched. Ang paa ay nasugatan at namamaga. Ang pangunahing sintomas ay sakit sa paa kapag naglalakad. Nasa ibabaw din ang paa at masakit. Ang paggamot ay konserbatibo lamang:

  1. Mahalagang bawasan ang pagkarga sa mga paa hangga't maaari, alisin ang maliit at mabigat na pisikal na pagsusumikap. Kapag naglalakad, kailangan mong huminto at magpahinga tuwing 15-30 minuto.
  2. Araw-araw kailangan mong magmasahe gamit ang malamig na bagay: yelo, isang basang malamig na tuwalya. Ang ganitong mga manipulasyon ay nagpapagaan ng pangangati at pamamaga.
  3. Ang pasyente ay inirerekomenda na magsuot ng mga espesyal na sapatos na inireseta ng isang orthopedist.
  4. 2 beses sa isang araw kailangan mong pahiran ng ointment o gel ang paa na nakakapagtanggal ng sakit.

Ang pag-iwas sa pananakit ng paa ay kinabibilangan ng pagsunod sa pang-araw-araw na gawain, Wastong Nutrisyon, aktibong larawan buhay.

Madalas marinig ng mga doktor mula sa mga pasyente ang mga reklamo ng sakit sa paa kapag naglalakad. Ano ang maaaring makapukaw ng mga sakit na ito? Maraming dahilan at sakit kung saan sumasakit ang paa. Sa likas na katangian, ang mga sensasyon ng sakit ay maaaring pangkalahatan o nagkakalat, at ayon sa antas ng pamamahagi ay nahahati sila sa lokal at ganap na sumasakop sa buong paa. Ang nagkakalat na sakit, bilang panuntunan, ay nauugnay sa labis na karga, na naghihimok ng kakulangan sa ginhawa habang naglalakad, kung minsan ang nagkakalat na sakit ay maaari ring makagambala sa pamamahinga.

Kung ang sakit ay nararamdaman sa paa lamang kapag naglalakad o makabuluhang pagkarga sa mga binti, habang karagdagang dahilan huwag mag-alala, pagkatapos ay may posibilidad ng pagpapakita ng osteopathy - talamak na kakulangan ng calcium sa katawan, o mga kaugnay na sakit: osteomalacia, rickets, senile osteoporosis. karagdagang, tanda ng mga sakit na ito, ay sakit na may kaunting epekto sa lahat ng buto.

Ang sakit sa mga paa, na ipinakita sa pamamahinga, ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng osteoporosis. Ang sakit na ito pinukaw ng mga pinsala at maaaring magpatuloy kasama ng mga nagpapaalab na proseso sa mga kasukasuan, malambot na mga tisyu ng zone mula sa bukung-bukong hanggang sa paa, mga buto. Ang mga nagpapaalab na proseso sa mga tisyu ng mga binti sa osteoporosis ay maaaring humantong sa kumpletong pagkasayang ng mga pag-andar ng paa. AT kasong ito Ang sakit ay nailalarawan bilang paroxysmal at pangmatagalan.

Ang mga dahilan kung bakit maaaring may pananakit sa paa kapag naglalakad ay maaari ding iba-iba.

Upang tumpak na matukoy ang likas na katangian ng sakit at ilagay tumpak na diagnosis, kinakailangang kumunsulta sa isang nakaranasang doktor at sumailalim sa kinakailangang pagsusuri.

Mga posibleng sanhi ng sakit

1. Plantar fasciitis

Ang plantar fasciitis ay ang pinaka kilalang dahilan sakit sa paa habang naglalakad. Plantar fascia - isang malawak na bahagi ng connective tissue sa solong, na matatagpuan sa kahabaan ng haba, simula sa calcaneus at umabot sa forefoot, direkta sa mga ulo ng metatarsal bones. Isa sa malinaw na mga dahilan Ang plantar fasciitis ay maaaring pronation - labis na pag-ipit ng paa papasok, na nangyayari dahil sa pag-uunat ng mga ligament ng plantar fascia. Ang fasciitis ay maaari ding sanhi ng sobra sa timbang, labis na pisikal na pagsusumikap sa mga binti habang tumatakbo o naglalakad, hindi maganda ang kalidad, hindi komportable na sapatos.

Ang mga nagpapaalab na proseso sa plantar fascia ay nagdudulot ng sakit sa arko ng paa, pati na rin ang lugar ng takong. Ang pasyente ay nararamdaman lalo na hindi komportable sa oras ng umaga araw, mahirap para sa kanya na bumangon sa kama, magsimulang gumalaw. Kung hindi mo binibigyang pansin ang pag-igting ng ligaments ng fascia sa calcaneus, sa paglipas ng panahon, ang isang calcaneal spur ay maaaring bumuo.

Dahilan #2: Heel Spur

Ang heel spur ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbuo ng paglaki ng buto sa lugar ng attachment ng mga tendon, na humahantong sa matinding sakit sa talampakan. Ang heel spur ay isa sa mga pagpapakita ng plantar fasciitis.

Ang sanhi ng naturang paglaki ay labis na pag-uunat ng mga tendon, labis na timbang, flat feet, pinsala sa calcaneus, labis na ehersisyo. Ang heel spur ay nararamdaman sa sandali ng paggising o kapag ang pasyente ay sumusubok na bumangon pagkatapos ng mahabang pag-upo.

Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa mga gamot para sa heel spurs dito.

#3: Iba pang dahilan

Ang mga paa ay maaari ding sumakit dahil sa pinsala sa mga nerve endings, na sinamahan ng arthritis, deformity ng metatarsal bones, compression ng interdigital nerves, at circulatory disorders. Ang sakit na dulot ng mga pagbabago na nauugnay sa edad sa anatomy ng paa ay tinatawag na metatarsalgia.

Ang metatarsalgia ay sinamahan ng sakit sa metatarsal bones ng paa. Ang dahilan para sa naturang mga pagbabago ay maaaring isang pagbawas sa shock-absorbing function ng fat deposits sa lugar ng mga ulo ng metatarsal bones, na hindi maiiwasang pumukaw ng pamamaga ng periarticular bags - bursitis. Ang pamamaga na ito ginigising ang pagbuo ng rheumatoid arthritis, na nagdudulot ng pananakit sa paa.

Ang mga sakit sa oncological tulad ng Morton's neuroma at isang benign tumor ng nerve tissue ay maaari ding maging sanhi ng pananakit ng kasukasuan. Bilang isang patakaran, ang mga kababaihan ay nagdurusa sa neuroma ni Morton, habang nagrereklamo ng isang pakiramdam ng tingling, nasusunog, menor de edad na sakit sa lugar. hintuturo binti. Ang isa sa mga dahilan na pumukaw sa pagbuo ng isang neuroma ay ang ugali ng pagsusuot ng masikip na sapatos mataas na Takong.

#4: Mga patag na paa

Ang mga flat feet ay isang sakit kung saan ang pananakit ay nangyayari dahil sa pagbaba ng arko ng paa, dahil sa kung saan ang paa ay nawawala ang kakayahang sumisipsip ng shock. Ang mga flat feet ay maaaring ma-trigger ng madalas na pagdadala ng mga timbang, labis na karga sa mga binti, rickets, at pagiging sobra sa timbang. Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga flat feet, kinakailangan upang gamutin ang kurbada ng gulugod sa oras sa mga bata, maingat na pumili ng mga sapatos, pana-panahong sumailalim sa isang kurso ng foot massage, subaybayan ang timbang, gamitin orthopedic insoles.

#5: Traumatic na Pinsala:

  • Kumpleto o hindi kumpletong dislokasyon ng Lisfranc joint o metatarsal bone. Ang mga pasyente ay nakakaramdam ng matinding pananakit sa paa, na maaaring magbago sa karaniwang hugis nito, maging mas maikli ang haba at mas malawak nauuna na seksyon. Sa isang dislokasyon, ang isang protrusion ay nabuo sa ibabaw ng paa, katulad ng isang hakbang. Upang kumpirmahin ang diagnosis, dapat kumuha ng x-ray.

    • Ang mga dislokasyon ng Chopard joint at ang tarsal bone ay napakabihirang. Ang pandamdam ng sakit ay nangyayari sa isang matalim na pagliko ng paa, na tumitindi sa paggalaw. Sa lugar ng dislokasyon, namamaga ang paa, at sa lugar sa ibaba ng lugar ng dislokasyon, lumalala ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu. Sa ganitong mga kaso, kinakailangan ang agarang pag-ospital.

  • Ang dislokasyon ng subtalar sa talonavicular o talocalcaneal joint ay napakabihirang. Ang mga katulad na dislokasyon ay maaaring makuha sa isang matalim na pag-ipit ng paa sa iba't ibang direksyon, habang ang talus ay inilipat sa gilid. Sa ganitong mga pinsala, ang pasyente ay nakakaranas ng matinding, patuloy na sakit, nagbabago ang hugis ng mga paa. Upang ibukod ang posibilidad ng isang bali ng paa, kinakailangang sumailalim sa pagsusuri sa X-ray.
  • Hindi tulad ng mga nauna, ang mga dislokasyon ng kasukasuan ng bukung-bukong ay karaniwan at, bilang isang panuntunan, ay sumasama sa iba pang mga pinsala sa paa - pagkalagot ng ligament ng bukung-bukong, bali ng bukung-bukong, pinsala sa magkasanib na kapsula. Ang dislokasyon na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang makabuluhang deformity ng kasukasuan ng bukung-bukong at pampalapot sa lugar ng takong, ang mga na-dislocate na buto ay nakausli. Ang ganitong mga pinsala ay madalas na matatagpuan sa mga taong may sobra sa timbang, pati na rin ang isang mahinang ligamentous apparatus, na kadalasang humahantong sa deforming osteoarthritis ng paa.

#6: Erythromelalgia

Ang Erythromelalgia ay isang sakit na katangian ng mga nasa katanghaliang-gulang na mga lalaki. Ipinapalagay na ang sakit na ito ay nangyayari dahil sa sobrang pag-init ng mga limbs o isang mahabang pananatili sa isang sapilitang posisyon.

Ang sakit ay sinamahan ng pagkasunog, pamumula at sakit sa paa. Ang Erythromelalgia ay nauugnay sa pagtaas presyon ng dugo, polycythemia, thrombocytosis, ay maaaring magpakita ng sarili bilang isang reaksyon ng katawan sa pag-inom ng mga gamot.

#7: Mga ingrown toenails, calluses, bursitis, plantar warts

Kung nakakaranas ka ng sakit sa paa, dapat kang humingi ng payo mula sa isang orthopedist, vascular surgeon, traumatologist, rheumatologist, neurologist, surgeon.

Gamutin ang osteoarthritis nang walang gamot? Posible!

Kunin ang aklat na "17 Recipe para sa Masarap at Murang Pagkain para sa Spine and Joint Health" nang libre at magsimulang gumaling nang walang kahirap-hirap!

Kumuha ng libro

Mga pangunahing sanhi ng pananakit ng paa

Ang paa ay nagdadala ng pinakamataas na karga - ang bigat ng katawan ng tao. Mayroon itong kumplikadong istraktura, mahahalagang katangian- suporta kapag nakatayo at naglalakad. Ang lahat ng mga buto ng paa, na pinagsama sa isang solong nababanat na istraktura, ay gumaganap ng papel ng isang shock absorber. Ang nag-iisang nag-uugnay sa tao sa lupa o iba pang ibabaw.

Istruktura

Mayroong 26 na buto sa paa, mayroon ding mga kalamnan, ligaments, joints, fascia, vessels, at nerves. Ang sakit sa paa ay maaaring lumitaw sa pag-unlad ng patolohiya sa alinman sa mga nakalistang istruktura.

Ang lahat ng mga buto ay nahahati sa 3 mga seksyon:

  • tarsus, na binubuo ng talus, cuboid, navicular, calcaneus at tatlong cuneiform bones;
  • metatarsus na nabuo noong ika-5 tubular bones pagkakaroon ng mga joints na may mga base ng phalanges ng mga daliri;
  • daliri (apat na daliri ay may 3 phalanges, ang hinlalaki ay may dalawa).

Ang paa at ibabang binti ay konektado sa pamamagitan ng bukung-bukong joint, na nabuo sa pamamagitan ng mga dulo ng tibia, fibula at talus. Maraming mga joints ang nagbibigay sa paa ng libreng pagbaluktot, extension, pag-ikot sa lugar ng bukung-bukong joint at solong. Ang lahat ng pinagsamang buto, na napapalibutan ng ligaments, fascia at kalamnan, ay bumubuo ng isang nababanat na arko ng paa, matambok mula sa itaas.

Mga sanhi ng sakit

Maaaring sumakit ang paa sa iba't ibang dahilan. Halimbawa, sa pagtatapos ng araw, ang mga kalamnan ay napapagod, ang mga buto ay medyo pipi, humahaba, at bilang isang resulta, lumilitaw ang sakit. Kadalasan ang tao ang may kasalanan dito. Ang mahinang pisikal na hugis, hindi sanay na mga kalamnan at mahinang ligaments ay nakakatulong sa pag-twist ng paa, dislokasyon ng mga kasukasuan. Kapag nakatago, lumilitaw ang pananakit sa labas ng paa at vice versa.

Ang hindi tamang nutrisyon ay nakakaapekto sa kondisyon ng mga buto. Kung ang balanse ng pagkonsumo ng mga protina, taba, carbohydrates ay nabalisa, pati na rin sa mono-diet, ang mga buto ay tumatanggap ng mas kaunting calcium, magnesium, phosphorus at iba pang mineral. Bilang isang resulta, sila ay nagiging malutong at malutong. Kapag nahulog mula sa taas ng kanilang taas, madali silang masira. Ang anumang bali ay sinamahan ng matinding sakit.

Ngunit may iba pang mga sanhi ng sakit. Ang isang babae sa likas na katangian ay isang potensyal na biktima ng sakit sa mga buto at kasukasuan. Sa simula ng menopause, nagkakaroon siya ng mga bali, nagkakaroon ng arthrosis, osteoporosis, at arthritis. Ang halaga ng calcium sa panahong ito ay nababawasan taun-taon ng 1%. Kung i-systematize mo ang lahat ng mga sanhi ng sakit, makikita ang sumusunod na larawan. Ang pananakit ng paa ay sanhi ng:

  • osteoarthritis;
  • arthritis hindi nakakahawa at nakakahawa;
  • gota;
  • mga bali at pasa;
  • masikip na sapatos, mataas na takong;
  • pathologies - flat paa, "kabayo paa", Greek, Egyptian, valgus deformity;
  • clubfoot;
  • mag-udyok sa takong;
  • panaritium sa mga daliri ng paa, ingrown na kuko, atbp.

Ang tuwid na postura ng isang tao ay makabuluhang nadagdagan ang pagkarga sa paa. Ang timbang, na makabuluhang lumampas sa mga pamantayan ng physiological, ay nakakaapekto sa hitsura ng sakit sa kasukasuan ng paa.

Osteoarthritis

Ang talamak na degenerative na sakit ay nakakaapekto sa kartilago ng mga kasukasuan ng mga daliri ng paa at bukung-bukong. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng unti-unting pagsisimula at isang matagal na pagtaas ng mga sintomas. Una, mayroong banayad na pananakit at isang langutngot.

Habang ang kartilago ay nawasak at ang mga buto ay kasangkot sa proseso ng pathological na may pagbuo ng mga paglaki (osteophytes), ang sakit ay tumindi. Ang kadaliang mapakilos ng mga kasukasuan ay limitado, lumilitaw ang pamamaga, ang mga daliri ay unti-unting nababagabag. Sa osteoarthritis ng bukung-bukong, ang sakit ay nabanggit sa itaas na bahagi ng paa.

Sakit sa buto

Ang mga nagpapaalab na nakakahawang at hindi nakakahawang sakit ng mga kasukasuan ay karaniwang mga sanhi ng matinding sakit. Kasama sa pangkat ng mga sakit na ito ang arthritis:

  • reaktibo o nakakahawa-allergic;
  • rheumatoid;
  • rayuma;
  • gouty;
  • Reiter's syndrome;
  • nakakahawa, atbp.

Anuman ang dahilan, ang arthritis ay sumasakit sa tuktok ng paa, sa mga daliri ng paa. Ang sakit ay sinamahan ng edema, isang pagbawas sa hanay ng magkasanib na kadaliang kumilos. Sa reaktibo, nakakahawang arthritis, maaaring tumaas ang temperatura, nagbabago ang larawan ng dugo. Kung ang pamamaga ay naisalokal sa mga daliri ng paa, mahirap at masakit na yumuko at alisin ang mga ito. Kadalasan ang mga sakit ay tumatagal o talamak na kurso. Ang mga exacerbations ay pinalitan ng mga remisyon ng iba't ibang tagal.

Gout

Ang sakit ay nauugnay sa isang paglabag sa purine metabolismo sa katawan, na may pagbuo ng mga kristal ng uric acid (tophi) sa mga tisyu. Nagpapatuloy ito ayon sa uri ng mono at polyarthritis. Ang mga pamamaga ng gouty ay naisalokal sa mga daliri at sa lugar ng instep ng paa.

Ang binti ay nagiging pula, namamaga, lumilitaw ang matinding sakit sa pinakamaliit na paggalaw. Ang sakit ay talamak, na may malnutrisyon, ang mga exacerbations ay nangyayari. Ang mga asin ng uric acid ay matatagpuan sa ihi at dugo. Sa paglipas ng panahon, ang mga joints ay maaaring maging deformed. Ang gout ay mas karaniwan sa mga lalaki na higit sa 40 taong gulang.

Valgus deformity

Ang mga babae ay nagkakasakit ng 20 beses na mas madalas kaysa sa mga lalaki! Bakit masakit ang paa sa mga babae? Ang pagnanais na magsuot ng magagandang naka-istilong sapatos ay madalas na nagiging isang deformity ng malaking daliri. Ito ay mga eleganteng sapatos na may mataas na takong na naging pangunahing sanhi ng hallux valgus.

Ang mga pad ng paa, kasama ang mga daliri, ay nasa ilalim ng patuloy na stress, ang mga kalamnan at ligaments ay humina, ang arko ay pipi. Pinagsanib ng una metatarsal sa ilalim ng presyon, ito ay unti-unting lumihis palabas, na bumubuo ng isang valgus anggulo. Ang tuktok ng anggulong ito ay ang ulo ng metatarsal joint. Sa paglipas ng panahon, ito ay lumakapal, nababago, namamaga at sumasakit, na bumubuo ng napakasakit na buto.

Clubfoot

Congenital, bihirang makuha unilateral o bilateral deformity ng paa. Ang mga paa ay maaaring ganap na maipit sa loob. Sa kasong ito, masakit ang mga panlabas na gilid ng paa. Minsan ang takong lang ang pumapasok o lumabas. Ang paggamot sa depekto ay maaaring konserbatibo, ayon sa paraan ng American orthopedist Ponseti, o surgical.

Pag-uudyok ng takong

Ang pamamaga ng plantar fascia (calcaneal spur) ay isa pa parehong dahilan matinding pananakit ng mga babae kapag naglalakad. Ang katotohanan ay ang mga kalamnan at fascia ng paa ng isang babae ay mas mahina kaysa sa mga lalaki. Ang mahabang plantar fascia ay siksik, ngunit manipis, nababanat, mahaba. Nagsisimula ito sa mga daliri ng paa, dumadaan sa ilalim ng arko ng paa at nakakabit sa calcaneus.

Sa ilalim ng impluwensya ng patuloy na pagkarga, ang fasciae ay nakaunat, na bumubuo ng mga microtrauma sa mga attachment point. Laban sa background ng talamak na pamamaga, lumilitaw ang mga paglaki (spurs) sa mga buto. Pinipilit nila malambot na tisyu, mga hibla ng nerve. Minsan umabot ang spurs malalaking sukat, imposibleng makatapak sa takong.

Ang mga spurs ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagsisimula ng mga sakit - kapag bumabangon sa umaga o pagkatapos ng matagal na pag-upo. Sa araw, kapag pacing, ang sakit ay humupa, sa gabi pagkatapos ng pagkarga ay tumataas muli.

Ang mga dahilan ay ang mga sumusunod:

  • patag na paa;
  • matagal na nakatayo;
  • mahabang paglalakad;
  • labis na timbang.

patag na paa

Maaari itong maging congenital, ngunit mas madalas ang isang flat foot ay nabuo sa pagkabata at murang edad dahil sa panghihina ng ligament muscular apparatus, malalaking static load. Sa flat feet, nagbabago ang hugis ng paa. Mayroong pagtaas ng pagkapagod ng mga binti, sakit kapag naglalakad. Ang tuktok ng paa at ang talampakan ay masakit na may bahagyang pagpindot sa mga daliri.

Ang mga daliri ay unti-unting nababago. Lumilitaw ang mga kalyo sa ibabaw ng mga buto ng metatarsus. Hindi doon nagtatapos ang paghihirap ng pasyente. Pathological na proseso umaabot sa tuhod, ibabang likod, gulugod. Nagkasakit din sila.

Haba ng daliri

Maaaring mayroon ang mga daliri sa paa magkaibang haba. Depende sa laki ng mga daliri, ang mga uri ng paa ay nakikilala:

  • Egyptian - ang pinakamahabang ay ang hinlalaki o unang daliri;
  • Griyego - ang pangalawang daliri ay mas mahaba kaysa sa hinlalaki at pangatlo;
  • Roman - lahat ng mga daliri sa paa ay halos pareho.

Ang iba't ibang haba ng mga daliri ay nakakaapekto sa pagpili ng mga komportableng sapatos. Sa mas malaking lawak ito ay nalalapat sa mga kababaihan. Mahirap magsuot ng makitid na sapatos na may tapered toe na may Roman foot. Ang mga daliri ay pinipiga, nasaktan, na-deform, namamaga. Maaaring lumitaw ang mga paltos at kalyo. Ang parehong mga problema ay lumitaw sa isang mahabang pangalawang daliri. Ang mga naka-istilong sapatos ay mahirap isuot hindi lamang sa buong araw, ngunit kahit na sa loob ng ilang oras. Ang binti ay nagsisimulang masaktan nang husto sa ilalim ng daliri, na naka-clamp sa magkabilang panig.

paa ng kabayo

Equinus (kabayo) paa - congenital o nakuha na deformity ng paa na may paulit-ulit na plantar flexion sa joint ng bukung-bukong. Masakit baluktot ang paa. Ang pasyente ay hindi makasandal sa buong ibabaw ng talampakan. Mga hakbang lamang sa sakong, sa matambok na bahagi ng talampakan o sa gilid ng paa.

  • anomalya ng pag-unlad ng embryonic;
  • pag-urong ng bukung-bukong,
  • pinsala sa sciatic nerve;
  • polio;
  • polyneuritis;
  • spastic hemiparesis.

Ang sakit ay ipinahayag sa pamamagitan ng magaspang na fold ng balat, sakit sa lugar ng permanenteng suporta. Mayroong pagpapapangit ng binti sa paa at nagbabago ang kamag-anak na posisyon ng mga bahagi nito.

Felon

Panaritium - di-tiyak o purulent na pamamaga daliri ng paa. Purulent lesyon mangyari nang mas madalas. Bumangon sila bilang isang resulta ng pagtagos ng pyogenic bacteria (streptococci, staphylococci) nang malalim sa daliri sa lugar ng mga tulay ng tendon. Ang mga entrance gate ng impeksyon ay mga scuffs, gasgas, abrasion, sugat, splinters.

Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang talamak na simula, matinding sakit. Ang daliri ay mabilis na namamaga, nagiging pula, nagiging mainit. Ayon sa lugar ng pamamaga, ang mga panaritium ay nakikilala:

  • subungual,
  • hilig,
  • buto,
  • articular,
  • subcutaneous.

Ang paggamot sa mga felon ay gumagana, na may pagbubukas ng abscess. Ang pag-iwas ay ang napapanahong pag-aalis ng mga pinsala at pinsala sa balat.

Mga diagnostic

Ang diagnosis ng maraming sakit sa paa ay hindi nagiging sanhi ng malaking paghihirap. Minsan para sa isang kwalipikadong diagnosis, sapat na upang suriin ang pasyente at ang kanyang mga reklamo. Ang iba pang mga paraan ng pagsusuri ay ginagamit din:

  • radiography,
  • fluoroscopy,
  • pananaliksik sa laboratoryo.

Therapy

Ang paggamot sa sakit sa paa sa ilang mga kaso ay konserbatibo, sa iba ay kinakailangan. interbensyon sa kirurhiko. Ang talahanayan ay nagpapakita ng mga pangunahing pamamaraan at prinsipyo ng therapy.

Pangalan Mga Paraan ng Paggamot
Arthrosis Konserbatibo - chondroprotectors, NSAIDs, analgesics, corticosteroids, exercise therapy, physiotherapy, mas madalas na operasyon.
Sakit sa buto Konserbatibo - NPVV, antibiotics, corticosteroids, exercise therapy, physiotherapy, sanatorium.
Gout Tukoy + pagkain sa diyeta, mga NSAID.
Valgus deformity Konserbatibo at operative - pag-aayos ng paa, operasyon.
Pag-uudyok ng takong Konserbatibo.
paa ng kabayo Ang pag-aalis ng sanhi, ehersisyo therapy, masahe, orthopedic na sapatos, operasyon ay posible.
Mga Panaritium Operative sa pagbubukas ng abscess, antibiotics.
patag na paa Exercise therapy, masahe, orthopaedic insoles. Posibleng operasyon sa osteoplasty.
bali Nang walang displacement - immobilization, na may displacement - paghahambing ng mga fragment, malamig - init, fixation, exercise therapy, physiotherapy.

Sa maraming mga pathologies ng paa, ang sakit ay resulta ng isang bilang ng mga sakit. Ang sakit ay maaaring alisin lamang sa pamamagitan ng pagkilos sa sanhi ng kanilang hitsura.

Mga sanhi ng pananakit ng paa: mga uri ng sakit at paggamot

Bilang isang patakaran, maraming mga tao ang hindi binibigyang pansin ang mga paa hanggang sa magsimula silang maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Lalo na lumilitaw ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon kung ang mga paa ay nagsisimulang masaktan. Bakit ito nangyayari at ano ang gagawin sa sitwasyong ito? Kadalasan ang mga sanhi ng sakit ay nakatago sa maling sapatos. Ngunit, tulad ng ipinapakita ng mga istatistika, hindi ito ang tanging dahilan bakit nagsisimula ang pananakit sa paa o daliri ng paa.

  • anatomy ng paa
    • plantar fasciitis
    • bursitis sa paa
    • Sakit sa buto
    • patag na paa
    • nagmamartsa na paa
    • pinsala sa paa

anatomy ng paa

Ang mga sintomas ng pananakit sa paa ay maaaring sanhi ng iba't ibang dahilan, at ipinaliwanag ito ng mga doktor sa pamamagitan ng kumplikadong istraktura ng bahaging ito ng paa. Ang istraktura ng paa ay may humigit-kumulang 34 na joints, 27 bone elements, higit sa 22 muscles at 110 ligaments. Upang palakasin ang istraktura ng paa, ang isang malaking halaga ng kartilago at tendon ay ginagamit.

Ang pinakamalaking karga sa paa ay nahuhulog sa 2 pinakamalaki at pangunahing buto na bumubuo sa arko. Bagama't ang natitirang bahagi ng mga buto ay mas maliit, mahalaga din ang mga ito para sa normal na operasyon bukong-bukong.

Ang tibay at kadaliang kumilos nito ay ibinibigay ng mga kasukasuan na humahawak at kumokonekta sa bawat isa sa lahat ng mga buto ng bukung-bukong. Upang maiwasan ang mabilis na pagkasira ng articular joints at bawasan ang alitan sa pagitan ng mga buto sa pagitan ng mga ito ay magkasanib na mga bag at kartilago, na puno ng synovial fluid.

Ang nakapaloob na mga litid ng buto sa isang malusog na estado ay may mahusay na pagkalastiko at mataas na lakas. Pinapayagan ka nilang ituwid at yumuko ang paa. Ang mga tendon ay ligtas na konektado sa tissue ng kalamnan, sa istraktura kung saan malalaking dami ay mga nerve fibers. Pinapayagan ka nitong magpadala ng signal mula sa utak upang magsagawa ng ilang aksyon. Ang mga pangunahing ay dulo ng mga nerves na nasa lugar kalamnan ng guya at malapit sa fibula.

Mayroong ilang mga pangunahing joints sa paa:

  • subtalar joint. Ang lugar na ito ay matatagpuan sa pagitan ng talus at takong ng paa. Ang pangunahing layunin ng bahaging ito ay magbigay ng kakayahang iikot ang paa palabas o papasok;
  • bukong-bukong. Binubuo ng paa at ibabang binti, pinagsama sa bawat isa sa pamamagitan ng tissue ng kartilago;
  • ang metatarsophalangeal joints ay nasa lahat ng daliri;
  • magkadugtong na hugis wedge. Matatagpuan sa rehiyon ng navicular bone.

Ang sakit sa binti o mga daliri ay maaaring maging sanhi ng hindi lamang malaking kakulangan sa ginhawa. Ang kanilang intensity kung minsan ay nagpapabaya sa isang tao sa isang normal na pamumuhay. Kahit na ang isang simpleng paglalakad na may masakit na paa ay maaaring maging isang mahirap na gawain. Ang mga dahilan kung bakit lumilitaw ang mga paghihirap na ito ay maaaring magpahiwatig ng mga nakatagong sakit. Kapag masakit ang paa habang naglalakad, malamang na may ilang mga karamdaman sa katawan:

  • sa gulugod;
  • sa mga kasukasuan;
  • nauugnay sa pinsala sa paa;
  • sa mga sisidlan;
  • sa peripheral nervous system.

Sa ibaba ay isinasaalang-alang namin ang mga karaniwang sakit at ang kanilang mga sanhi na nagdudulot ng pananakit sa binti.

Mga karaniwang sakit sa paa at ang kanilang paggamot

plantar fasciitis

Ang isang tampok na katangian para sa isang takong spur ay isang pagtaas buto sa lugar ng takong. Bilang resulta ng proseso ng patolohiya, ang mga paglago ay nabuo sa calcaneus. Ang plantar fascia ay isang malawak na banda ng fibrous tissue na ang pangunahing layunin ay ikonekta ang base ng mga daliri sa paa at ang buto ng takong.

Ang mga dahilan na nag-aambag sa hitsura ang sakit na ito, ay maaaring ang mga sumusunod:

  • patolohiya ng vascular;
  • patag na paa;
  • pinsala;
  • sakit sa rayuma;
  • impeksyon.

Ano ang dapat gawin kapag ang iyong mga paa ay nagsimulang sumakit nang husto habang nag-uudyok sa takong? Upang magsimula, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkonsulta sa isang doktor, matutukoy niya ang mga pangunahing sanhi at sasabihin sa iyo kung paano gamutin ang sakit na ito. Ang mga sintomas ng patolohiya na ito ay medyo mahirap malito sa iba pang mga sakit:

  • sakit sa paa habang naglalakad;
  • matalim na sakit sa rehiyon ng calcaneal habang nagpapahinga sa binti;
  • pamamaga ng arko ng calcaneus;
  • ang mga sensasyon ng kakulangan sa ginhawa sa zone ng takong ay lumilitaw, bilang panuntunan, sa umaga.

Gamutin ang advanced na fasciitis sa pamamagitan ng mga corticosteroid injection o operasyon, kung saan ang mga nabagong tissue at buto ay inaalis.

bursitis sa paa

Kapag nagsimulang masaktan ang mga paa, kung gayon, malamang, ang mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa na ito ay nakatago sa nagpapasiklab na proseso sa rehiyon ng calcaneus o ang periarticular bag ng Achilles tendon. Ang bursitis ng paa ay maaaring lumitaw pagkatapos ng makabuluhang pisikal na pagsusumikap, impeksyon at arthrosis.

Bukod dito, ang pasyente ay maaaring magpahiwatig na ang pamumula ng apektadong lugar ay nagsisimula, ang pagtaas ng pamamaga, at ang mga paa ay napakasakit kapag naglalakad. Maaaring may mga problema sa panahon ng pagpili ng sapatos. Kasabay nito, ang mga pad ng mga paa ay nagsisimulang masaktan sa ilalim ng mga daliri, na nagpapahiwatig ng pag-unlad ng proseso ng nagpapasiklab.

Kinakailangan na gamutin ang bursitis sa pamamagitan ng pag-alis ng mga sanhi na nag-aambag sa pag-unlad ng sakit. Ito, una sa lahat, ay may kinalaman sa limitasyon ng pisikal na aktibidad at ang pagbubukod ng isang traumatikong kadahilanan. Kapag ang sakit sa paa ay hindi nagtatapos, ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay inireseta. Sa panahon ng nakakahawang bursitis, ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot at corticosteroid injection ay inireseta. Pinapayuhan din na mag-apply ng Dimexide compresses.

Sakit sa buto

Gayundin, ang pananakit sa paa ay maaaring sanhi ng arthritis. Ang sakit na ito naiiba sa pagkasira ng tissue ng cartilage sa mga joints ng joint. Kasama sa sakit na ito ang ilang uri ng patolohiya na ito. Kabilang dito ang rheumatoid arthritis, osteoarthritis, gout, atbp.

Ang mga karaniwang sintomas para sa anumang uri ng arthritis ay:

  • mabilis na pagkapagod kapag naglalakad;
  • paninigas sa umaga sa maliliit na kasukasuan;
  • bahagyang pamumula sa apektadong lugar;
  • pampalapot at pamamaga ng apektadong lugar.

Sa panahon ng paggamot ng arthritis, ang pasyente ay karaniwang inireseta ng mga gamot upang alisin ang labis na uric acid mula sa katawan, mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot na iturok sa magkasanib na espasyo, at mga pangpawala ng sakit. Sa panahon ng nakakahawang arthritis, ang mga antibiotic ay inireseta upang alisin ang impeksiyon mula sa katawan.

patag na paa

Kapag nagsimulang sumakit ang itaas na bahagi ng paa, dapat munang suriin ng doktor ang talampakan para sa pagkakaroon ng malinaw na mga palatandaan patag na paa. Ang patolohiya na ito ay isa sa mga pinakakilala at karaniwang mga deformidad ng paa. Sa talampakan ng mga malulusog na tao ay may mga arko: paayon sa sa loob at nakahalang malapit sa base ng mga daliri, na idinisenyo upang palambutin ang mga galaw at unan habang naglalakad.

Ngunit sa ilang mga tao, dahil sa isang mahinang binuo na ligamentous at muscular apparatus, nangyayari ang pagyupi at paghupa ng mga arko. Kaya, ang pagtaas ng paa ay nabawasan, at ang buong pagkarga ay nasa spinal column, bukung-bukong, tuhod at hip joints. Dahil ang mga koneksyon na ito ay hindi idinisenyo upang dalhin ang mga kargang ito, ang mga ito ay napapailalim sa mabilis na pagsusuot.

Ang mga flat feet ay maaaring makuha o congenital. Ang mga sintomas ng sakit na ito, bilang panuntunan, ay ipinahayag sa hitsura ng mga kombulsyon at mataas na pagkapagod ng mga binti. Gayundin, sa panahon ng flat feet, mas mabilis na maubos ang sapatos. Bukod dito, ang mga depekto at scuffs dito ay nabuo sa ilang mga lugar. Kadalasan, sa panahon ng mga flat feet, ang isang hindi tamang pagkarga ay nangyayari sa paa, dahil ang panlabas na bahagi ng mga paa ay nagsisimulang masaktan sa mga tao.

Ano ang gagawin at paano gamutin ang mga flat feet? Dapat sabihin kaagad na ang sakit na ito ay hindi maaaring gamutin sa anumang mga decoction at ointment. Ang mga pamamaraan na ito ay maaari lamang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa kapag ang paa o instep ay masakit habang naglalakad. Matagumpay na paggamot ang sakit na ito ay posible lamang sa pagkabata. Tulad ng para sa mga taong may sapat na gulang, ang paggamot sa patolohiya na ito ay imposible lamang. Ngayon, ang mga doktor ay nakabuo ng isang paggamot na maaari lamang makapagpabagal sa prosesong ito.

Ang paggamot sa patolohiya ay batay sa pisikal na eheresisyo, na maaaring mabawasan ang sintomas ng pananakit sa bahagi ng bukung-bukong. Ang himnastiko na ito para sa mga paa ay dapat gawin araw-araw. Itinataguyod nito ang pagsasanay ligamentous apparatus, pagpapalakas ng mga kalamnan at pagwawasto sa arko ng paa. Gayundin, upang mabawasan ang pagkarga sa natitirang mga kasukasuan ng mga kasukasuan, kinakailangan na pumili ng mga orthopedic insoles o sapatos.

nagmamartsa na paa

Sa panahon ng traumatic tendovaginitis, ang paa mula sa itaas ay madalas na nagsisimulang sumakit. Ang diagnosis na ito ay tipikal lalo na para sa militar, lalo na sa mga unang yugto ng serbisyo. Ang pangunahing predisposing factor para sa sakit na ito ay ang pagsusuot hindi komportable na sapatos at flat feet. Madalas na pag-akyat o pag-akyat ng hagdanan mabibigat na bagay maaari ring bumuo ng traumatic tendovaginitis. Ang mga load na ito ay lumilikha ng hindi pangkaraniwang presyon, na humahantong sa pagpapapangit ng mga buto ng paa.

Ang sakit ay sinamahan ng pamamaga ng likod ng paa o daliri ng paa. Ang diagnosis ng sakit na ito ay itinatag lamang sa batayan ng pagsusuri sa X-ray.

Ang paggamot sa sakit ay higit sa lahat ay nakasalalay sa anyo nito. Sa panahon ng paggamot talamak na patolohiya dapat italaga pahinga sa kama na may plaster cast sa loob ng 2 linggo. Habang humupa ang sakit, unti-unting ginagamit ang mga massage at thermal procedure.

pinsala sa paa

Sa panahon ng pinsala, ang mga sintomas ng sakit ay nangyayari hindi lamang sa bukung-bukong. Sa mga pinsala, ang sakit ay maaaring maramdaman sa labas ng paa. Ang tampok na ito ay dahil sa pinsala istraktura ng buto at musculoskeletal system. Lumilitaw ang mga ito pareho mula sa isang suntok, at kahit na hindi nakakapinsala, pana-panahong paulit-ulit na microtraumas sa loob ng mahabang panahon.

Pilay. Ang mga pinsalang ito ay kadalasang nangyayari sa tahanan, at ang kalubhaan ng mga ito ay depende sa bilang ng mga nasugatang litid sa parehong oras. Sa isang banayad na pinsala, ang pasyente ay nakakaramdam ng paghila ng mga sakit sa mga paa, at isang bahagyang pamamaga ay sinusunod sa nasirang lugar. Ang paggamot ay binubuo sa pagbibigay ng ganap na pahinga sa nasirang lugar sa loob ng 4-7 araw. Mamaya tiyak na oras kadalasang nawawala ang sintomas ng pananakit.

Ang matinding pag-uunat ay nailalarawan sa matinding sakit, na maaaring magdulot ng pagkahilo. Sa kasong ito, kailangan ang mas seryosong tulong medikal.

Pagkabali ng buto sa takong. Lumilitaw ang ganitong uri ng pinsala sa panahon ng pagkahulog sa binti o resulta ng hindi matagumpay na pagtalon. Ang mga unang sintomas ng bali ay pananakit ng paa habang naglalakad at ang paglitaw ng pamamaga sa calcaneus. Ang isang mas malinaw na diagnosis ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagsusuri sa x-ray.

Ang paggamot sa kasong ito ay maaaring surgical o konserbatibo, at depende sa uri ng bali. Ang sakit sa paa ay maaaring sanhi iba't ibang dahilan. Samakatuwid, kapag ito ay lumitaw hindi kanais-nais na kakulangan sa ginhawa Inirerekomenda na humingi ka ng medikal na payo sa lalong madaling panahon. Ang maingat na pag-uugali sa iyong mga paa ay magiging posible upang mamuhay ng isang normal at aktibong buhay nang mas matagal.

Maraming tao ang nakakaranas ng pananakit ng paa kapag naglalakad. Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay medyo iba-iba. Minsan ang kakulangan sa ginhawa ay nagpapakita lamang ng sarili sa pagtaas ng stress o stress. Ngunit may mga pagkakataon na ang sakit ay nangyayari sa pagpapahinga. Ang kakulangan sa ginhawa na nararanasan ng isang tao ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, ngunit talagang hindi siya makagalaw. Ano ang maaaring maging sanhi ng pananakit ng paa kapag naglalakad? Ang mga sanhi ay kadalasang nakatago sa mga sakit. Isaalang-alang ang pinakakaraniwang mga pathology at pamamaraan ng kanilang paggamot.

Bakit may discomfort?

Ang tanong na ito ay lumitaw sa bawat tao na nakakaranas ng sakit sa paa kapag naglalakad. Ang mga dahilan ay madalas na nakatago sa mga paglabag sa katawan.

Ang mga mapagkukunan ng kakulangan sa ginhawa ay maaaring:

  • mga problema sa mga kasukasuan;
  • mga sakit ng vertebral na bahagi ng balangkas;
  • sakit ng mga daluyan ng dugo;
  • nakaraang mga pinsala;
  • patolohiya ng peripheral nervous system.

Kaya, ang pinagmulan ng sakit ay maaaring maitago at hayagang mga sakit.

Isaalang-alang ang pinakakaraniwang sakit.

plantar fasciitis

Ang sakit na ito ay mas karaniwang kilala bilang heel spur. Ang patolohiya ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglaki ng tissue ng buto.

Ito ay nagpapakita ng sarili sa mga naturang sintomas:

  • matinding sakit sa paa kapag naglalakad, lalo na sa lugar ng takong, kapag pinindot mo ito;
  • pamamaga sa lugar ng paglaki ng buto;
  • pagpapakita ng sakit sa umaga.

Ang mga pangunahing sanhi ng pag-unlad ng sakit na ito ay: flat feet, rayuma, pati na rin ang mga kahihinatnan ng mga pinsala at impeksyon. Kapag natagpuan ang mga unang palatandaan ng sakit, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor na magrerekomenda ng isang kurso ng paggamot.

Sa mga paunang yugto Ang mga sumusunod na hakbang ay maaaring magdala ng makabuluhang kaluwagan sa pag-unlad ng sakit:

  • lumipat sa mas komportableng sapatos;
  • paggamit ng orthopedic insoles;
  • kurso ng masahe;
  • pagsasagawa ng mga espesyal na ehersisyo na nagbibigay ng pag-inat ng fascia at mga kalamnan ng guya.

Sa mas huling yugto, ang paggamot ay nagsasangkot ng appointment ng mga iniksyon ng corticosteroids. At sa ilang mga kaso, gumagamit sila ng interbensyon sa kirurhiko. Sa panahon ng operasyon, ang mga nabagong tisyu at ang paglaki mismo ng buto ay aalisin.

bursitis sa paa

Ang sakit na ito ay nagpapasiklab na proseso sa periarticular bursa ng Achilles tendon.

Ang mga pangunahing sintomas ng bursitis ay:

  • pamamaga ng apektadong lugar;
  • pamumula ng nasirang lugar;
  • ang kakulangan sa ginhawa ay nararamdaman sa ilalim ng mga daliri, sa mga pad.

Ang ganitong mga sintomas ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng proseso ng nagpapasiklab.

Ang paglitaw ng bursitis ay idinidikta ng:

  • labis na pisikal na aktibidad;
  • impeksyon ng iba't ibang pinagmulan;
  • ang pag-unlad ng arthrosis.

Ang paggamot ay depende sa pinagmulan ng sakit:

  1. Sa kaganapan ng isang proseso ng arthrotic, kinakailangan munang ibukod ang isang traumatikong kadahilanan. Inirerekomenda na limitahan ang pisikal na aktibidad. Kung nagpapatuloy ang pananakit, inireseta ang mga NSAID.
  2. Sa kaso ng nakakahawang bursitis, inirerekomenda ang mga corticosteroid injection. Bilang karagdagan, ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay kasama sa therapy. Ang mga compress sa gamot na "Dimexide" ay magdadala ng mga benepisyo.

Pag-unlad ng arthritis

Ang sakit sa paa kapag naglalakad, pagkatapos matulog, sa umaga, ay maaaring sanhi ng arthritis. Sa sakit na ito, ang pagkawasak tissue ng kartilago sa articular joints. Mayroong ilang mga uri ng sakit na ito:

  • osteoarthritis;
  • gota;
  • rheumatoid arthritis.

Ang patolohiya ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga naturang palatandaan:

  • sa umaga, pagkatapos ng pagtulog, may paninigas sa maliliit na kasukasuan;
  • ang apektadong lugar ay lumalapot at namamaga;
  • habang naglalakad, ang may sakit na kasukasuan ay mabilis na napapagod;
  • ang pamumula ay sinusunod sa apektadong lugar.

Sa arthritis, ang pasyente ay inirerekomenda ng mga pangpawala ng sakit, mga NSAID. Maaari silang magbigay ng mga iniksyon sa joint cavity upang mabawasan ang pamamaga at maalis matinding sakit. Kung ang kakulangan sa ginhawa ay batay sa nakakahawang arthritis, kung gayon ang mga antibiotic ay kasama sa paggamot.

Ang neuroma ni Morton

Ang sakit na ito ang kadalasang nagiging sanhi ng pananakit ng paa ng kababaihan kapag naglalakad na naka-heels. Ang binti ay nasa maling posisyon sa mahabang panahon. Bilang resulta, ang daliri ng paa ay may labis na pagkarga.

Ang patolohiya ay nailalarawan sa pamamagitan ng pampalapot ng interdigital nerves. Ang mga tumor ay nagsisimulang bumuo, na tinatawag na neuromas. Ito ay isang benign growth na nabuo mula sa nerve myelin sheaths.

Kadalasan, sa mga kababaihan na may diagnosis ng neuroma ni Morton, ang paa ay deformed, ang pamamaga ay naroroon. Ang sakit ay nangyayari bilang isang resulta ng compression ng nerve, na sa estado na ito ay hindi tumatanggap ng kinakailangang nutrisyon. Karaniwang nangyayari ito habang naglalakad.

Hindi komportable na may flat feet

Maraming tao ang nahaharap sa patolohiya na ito. Pagkatapos ng lahat, ang mga flat feet ay isa sa mga pinaka-karaniwan at kilalang anyo.Ang sakit ay maaaring congenital o nakuha. Samakatuwid, dapat kang kumunsulta sa isang orthopedist kung bigla kang makaranas ng sakit sa paa kapag naglalakad. Ang mga sanhi ng sakit ay nakatago sa kahinaan ng muscular-ligamentous apparatus.

Ang mga pangunahing sintomas ng flat feet ay kinabibilangan ng:

  • nadagdagan ang pagkapagod sa binti at posibleng mga cramp;
  • isang visual na depekto ng paa, na humahantong sa pinabilis na pagsusuot ng sapatos;
  • sakit sa mga panlabas na gilid ng paa, na pinukaw ng hindi tamang pamamahagi ng timbang.

Ang epektibong paggamot ay posible lamang sa pagkabata. Sa pagtanda ang patolohiya ay hindi magagamot. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga pamamaraan na naglalayong bawasan ang sakit.

  • gumamit ng mga espesyal na sapatos o orthopaedic insoles;
  • gawin ang mga ehersisyo araw-araw upang palakasin ang mga arko ng paa.

nagmamartsa na paa

Ang sakit na ito ay maaaring tumpak na matukoy lamang sa tulong ng pagsusuri sa X-ray.

Ngunit mayroong isang bilang ng mga sintomas na nagpapahiwatig ng patolohiya na ito:

  • at sa pagtaas;
  • pamamaga ng likod ng paa.

Ang traumatic tendovaginitis o marching foot ay isang deformity na dulot ng pagsusuot ng hindi komportable na sapatos. Ang sakit ay maaaring sanhi tumaas na load. Bilang isang patakaran, ang patolohiya ay nasuri sa militar, pangunahin sa mga unang yugto ng serbisyo. Siguraduhing magpatingin sa doktor kung mayroon kang pananakit sa iyong paa kapag naglalakad. Ang mga dahilan, ang paggamot ay maaaring maipaliwanag nang tama lamang ng isang espesyalista.

Ang kurso ng therapy ay depende sa yugto ng pag-unlad ng sakit. Sa mga panahon matinding sakit inirerekomenda ang pahinga sa kama. Minsan ang isang cast ay inilapat sa paa at instep. Kapag ang sakit ay humupa, ang mga pamamaraan ng masahe at pag-init ay inireseta.

pinsala sa paa

Walang sinuman ang immune mula sa naturang mga pathologies. Sa isang pinsala, ang pangunahing reklamo ay isang matinding sakit sa paa kapag naglalakad, at kung minsan kahit na nagpapahinga. Bilang karagdagan, ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring kumalat sa mga katabing lugar. Depende ito sa uri ng pinsala.

Ang patolohiya ay nangyayari bilang isang resulta ng:

  • isang matalim na solong suntok;
  • permanenteng maliliit na microtraumas.

Mayroong dalawang pangunahing uri ng pinsala:

  1. Pilay. Ang hitsura ng pinsalang ito ay dahil sa mga kondisyon ng pamumuhay. Ang mga sintomas ay nag-iiba depende sa kalubhaan ng pinsala. Sa kaso ng bahagyang pag-inat, ang nasirang lugar ay namamaga. Nararamdaman ang lugar na ito namumuong sakit. Kasama sa paggamot sa kasong ito ang pagsunod sa pahinga at paghihigpit sa paggalaw sa loob ng 5 araw. Sa mas malubhang pinsala, ang kakulangan sa ginhawa ay sapat na malakas, na humahantong sa pagkahilo.
  2. Bali Sa karamihan ng mga kaso, ang hindi matagumpay na pagtalon o pagkahulog ay nagdudulot ng pinsala.

Ang isang tumpak na diagnosis ay maaari lamang gawin ng isang doktor sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pagsusuri sa X-ray. Maaaring mag-iba ang paggamot, depende sa uri ng pinsala. Ang operasyon ay hindi ibinukod.

Sa kaso ng kakulangan sa ginhawa, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan.

Mga Pangunahing Paggamot

Siyempre, kinakailangang kumunsulta sa doktor kung may sakit sa paa kapag naglalakad. Ang mga sanhi at paggamot ay malapit na nauugnay. At tanging ang isang espesyalista pagkatapos ng diagnosis ay maaaring pumili ng isang sapat na therapy.

  1. Magpahinga at bawasan ang pisikal na aktibidad. Sa kaso ng kakulangan sa ginhawa, inirerekomenda na bawasan ang halaga hiking bigyan ng mas maraming pahinga ang iyong mga paa.
  2. Ang mga babae ay dapat umiwas sa pagsusuot ng takong.
  3. Magsuot sapatos na orthopedic. Ito ay makabuluhang binabawasan ang pagkapagod ng kalamnan. Sa pagkabata, ang gayong mga sapatos ay maaaring gamutin ang mga flat paa.
  4. Gumamit ng orthopedic insoles.

Mayroong maraming iba pang mga pamamaraan tradisyunal na medisina na napatunayang epektibo. Isaalang-alang natin sila.

Contrasting douche

Ang prinsipyo ng pamamaraang ito ay napaka-simple. Para sa ilang minuto, ito ay kinakailangan upang ibuhos tubig sa paa, alternating malamig at mainit na jet para sa isang minuto.

Ngunit bago gamitin ito ay kinakailangan upang kumunsulta sa isang doktor. Dahil mayroong isang bilang ng mga sakit kung saan katulad na mga pamamaraan kontraindikado.

Kakanyahan ng Pagpapahinga

Mga benepisyo: mga langis ng eucalyptus, rosemary at juniper. Ang mga paliguan na may mga halamang ito ay nagbibigay ng pagpapahinga sa mga binti at nakakabawas ng sakit.

Ibuhos ang mainit na tubig sa isang mangkok. Magdagdag ng 6 na patak ng mga langis sa itaas doon. Ibabad ang iyong mga paa sa batya. Ang pamamaraan ay nagpapatuloy hanggang sa lumamig ang tubig.

Mga paggamot sa masahe

Ang pinakasimpleng at pinaka-kilalang paraan ng pag-alis ng hindi kanais-nais na sakit sa mga binti ay masahe.

Ang pangunahing bentahe ng pamamaraan ay hindi ito nangangailangan ng anumang karagdagang mga aparato. Ang pamamaraang ito ay maaaring gawin nang nakapag-iisa.

Kumuha ng ilang cream at ipahid ito sa iyong mga paa sa isang pabilog na galaw. Hiwalay na imasahe ang iyong mga daliri sa paa.

Paligo sa paa ng asin

Isa sa pinakamatandang pondo na nakakatulong sa pananakit ng paa ay Kinakailangang mangolekta ng mainit na tubig, magdagdag ng ilang kutsara ng produktong ito doon at isawsaw ang mga binti. Pagkatapos maligo, banlawan ang iyong mga paa ng malamig na tubig.

Paggamit ng yelo

Huwag kalimutan na dapat mo munang malaman kung may sakit sa paa kapag naglalakad, ang mga sanhi. Paggamot katutubong remedyong may kasamang maraming mabisang pamamaraan at lumang recipe. Ngunit maaari silang magamit lamang pagkatapos gawin ang diagnosis, upang hindi makapukaw ng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan.

Kailan hindi matiis na sakit maaari kang maging yelo. I-wrap ito sa isang tuwalya at ilapat sa inflamed area. Pagkatapos ng pamamaraan, mas mahusay na mag-lubricate sa lugar na ito na may solusyon sa alkohol.

Espesyal na himnastiko

Ang ehersisyo ay maaaring makatulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa sa iyong mga paa.

Gamitin ang mga galaw na ito:

  1. Pag-ikot ng paa. Pinakamainam na gawin ang pagsasanay na ito sa ilang mga diskarte. 10 rotational na paggalaw sa isang direksyon, pagkatapos ay sa isa pa.
  2. Pagulungin ang isang maliit na bola na nakayapak. Pinasisigla nito ang sirkulasyon sa paa at pinapalambot ang mga tisyu.
  3. Gamitin ang iyong mga daliri sa paa upang kunin ang maliliit na bagay mula sa sahig, tulad ng mga panulat at lapis.
  4. Ayusin magaan na masahe paa, paglalagay ng ilang tuyong munggo sa mga tsinelas.

Ang paa ay naglalaman ng isang kumplikadong hanay ng mga litid, kalamnan, kasukasuan, at buto na nagbibigay-daan dito upang gumana nang maayos at makatiis din sa paglalakad, pagtayo, at iba pang pang-araw-araw na paggalaw. Gayunpaman, maraming mga kondisyon sa kalusugan at pinsala ang maaaring makagambala sa paggalaw at balanse ng paa, na nagdudulot ng mga problema at sakit.

Ang pananakit sa tuktok ng paa ay maaaring mukhang isang hindi pangkaraniwang lugar, lalo na kung walang halatang pinsala. Gayunpaman, maaaring maapektuhan ang lugar na ito iba't ibang kondisyon at mga pinsalang hindi kasama ang mga sirang buto o pasa.

Ang pananakit sa bahagi ng binti ay nangangailangan ng hindi bababa sa pahinga at dagdag na pangangalaga. Kung ang sakit ay sanhi ng isang nakapailalim na kondisyon sa kalusugan, maaaring kailanganin ang karagdagang medikal na atensyon.

Sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa sakit at sintomas, at kung ano ang nangyari dati, ang dahilan ay maaaring matukoy. Tinitiyak nito ang tamang paggamot.

Pinsala sa itaas na paa

Ang mga pinsala, tulad ng sprains o sirang buto, ay maaaring mangyari kahit saan sa paa, kabilang ang tuktok ng paa.

Mga problema sa itaas ang mga paghinto ay maaaring dahil sa katotohanang may nahulog ka sa lugar na ito. Gayunpaman, maaaring may iba pang hindi gaanong halatang mga dahilan.

Pinsala sa kalagitnaan ng paa

Ang midfoot ay kilala bilang ang Lisfranc area. Ang lugar na ito ay binubuo ng isang grupo ng maliliit na buto na tumutulong sa pagbuo ng arko ng paa.

Kung ang isa sa mga buto kalagitnaan ng paa ay nabali o ang litid ay namamaga o napunit, ito ay maaaring magdulot ng pananakit, pamamaga, pasa, at pamumula sa tuktok ng paa.

Ang matinding pinsala ay maaaring sanhi ng mga aksidente tulad ng pagkarga ng mabigat na bagay sa paa.

Gayunpaman, hindi lahat ng pinsala sa midfoot ay dahil sa isang bagay na nalaglag sa midfoot o isang baluktot na paa. Madalas itong nangyayari kapag ang isang tao ay nahulog sa isang posisyon kung saan ang binti ay nakayuko, hinihila o pinipilit ang mga litid o nagiging sanhi ng mga bali ng buto.

nakaka-stress o pagkapagod na bali maaari ring mangyari sa lugar na ito dahil sa labis na paggamit, tulad ng mula sa mahabang panahon trabaho o epekto na may mataas na epekto.

Ang mga pinsala sa kalagitnaan ng paa ay maaaring banayad o malubha, depende sa kung gaano karaming mga tendon o buto ang nasira. Ang mga menor de edad na pinsala sa litid ay maaaring mangailangan lamang ng pahinga, mga ice pack, mga dressing nababanat na bendahe at pagpoposisyon sa isang nakataas na posisyon hanggang sa gumaling ang litid.

Ang matinding pinsala at bali ng buto ay maaaring mangailangan ng cast, physical therapy, o operasyon.

Pagkabali ng ikalimang metatarsal

Ang pananakit sa labas ng paa ay kadalasang nauugnay sa ikalimang metatarsal. ito mahabang buto, na nag-uugnay sa maliit na daliri sa gitna ng paa.

Maraming uri ng bali ang maaaring mangyari sa ikalimang metatarsal:

  • Impact fracture: Nangyayari ito kapag hinihila ng tendon o ligament ang isang maliit na piraso ng ikalimang metatarsal bone palayo sa site nito. Ang impact fracture ay kadalasang nangyayari na may pinsala sa bukung-bukong at maaaring mangyari kasama ng ankle sprain.

  • Jones fracture: Ang ganitong uri ng bali ay madalas na nangyayari sa tuktok ng ikalimang metatarsal, malapit sa panlabas at midfoot. Maaaring ito ay isang maliit na stress fracture na sanhi ng stress sa paa, o maaaring ito ay isang mas matinding bali dahil sa pinsala o pagkahulog.

  • Bali ng gitnang ikatlong bahagi ng baras: Ang ganitong uri ng bali ay kadalasang nauugnay sa isang aksidente o pagpilipit ng paa. Ito ay nangyayari malapit sa gitna ng ikalimang metatarsal.

Ang mga bali ng ikalimang metatarsal ay karaniwang nangangailangan ng medikal na atensyon. Kaagad pagkatapos ng pinsala, inirerekomenda na magpahinga at gawin ang mga kinakailangang pamamaraan. Maaaring kailanganin din ng karagdagang tulong, tulad ng cast, orthopedic boot, o saklay.

  • ang buto ay inilipat;

  • mayroong maraming mga bali sa ikalimang metatarsal o iba pang bahagi ng paa;

  • ang bali ay hindi gumagaling nang mahabang panahon.

extensor tendonitis

Ang tendinitis ay maaaring mangyari sa maraming bahagi ng mga binti at paa. Ang mga extensor tendon, na matatagpuan sa tuktok ng paa, ay kailangan upang yumuko o hilahin ang binti pataas.

Kung sila ay na-overload dahil sa labis na paggamit o pagsusuot ng sapatos na walang tamang suporta, maaari silang masira o mamaga. Ito ay tinatawag na extensor tendinitis at maaaring magdulot ng matinding pananakit sa tuktok ng paa.

Ang pananakit ng tendinitis ay kadalasang lumalala sa aktibidad at maaari ding mangyari kasama ng pamamaga ng tuktok ng paa. Ito ay maaaring mangyari pagkatapos ng labis na ehersisyo.

Ang kondisyon ay maaaring medyo masakit, ngunit madalas itong gamutin sa mga sumusunod na paraan:

  • pahinga, mayroon man o walang splinting;

  • non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) tulad ng ibuprofen;

  • steroid injection;

  • physical therapy o ehersisyo.

Kapag bumuti na ang pakiramdam ng litid, pinakamahusay na dahan-dahang bumalik sa aktibidad upang maiwasan ang muling pamamaga o pinsala sa litid.

ganglion cyst

Ang isang ganglion cyst ay nabubuo sa ibaba ng balat, na lumilitaw bilang isang relief o sac na puno ng likido.

Madalas itong nabubuo sa tuktok ng paa at maaaring mangyari pagkatapos ng pinsala sa lugar. Gayunpaman, ang sanhi ng mga cyst na ito ay hindi palaging nalalaman.

Ang isang ganglion cyst ay maaaring magdulot ng pananakit kung pinindot nito ang isang kalamnan o kasukasuan sa binti. Maaari rin itong maging sanhi ng tingling o burning sensation kung ito ay matatagpuan malapit sa isang nerve. Kung malaki ang cyst, maaari itong magdulot ng kakulangan sa ginhawa o pananakit kapag ipinahid sa sapatos.

Ang paggamot para sa isang ganglion cyst ay depende sa kung gaano kasakit ang sanhi nito:

  • Ang mga maliliit na cyst na hindi nagdudulot ng sakit ay maaaring mawala nang kusa.
  • Ang mga pad o espesyal na sapatos ay maaaring gamitin upang maiwasan ang alitan at pangangati ng cyst.
  • Maaaring ma-aspirate ang cyst habang inaalis ang likido gamit ang isang karayom. Minsan, gayunpaman, ang cyst ay bumalik pagkatapos ng paggamot na ito.
  • Ang matindi, masakit na mga cyst ay maaaring alisin sa pamamagitan ng operasyon.

Mga sakit at sakit sa paa

Hindi lahat ng pananakit ng paa ay dahil sa pinsala o sobrang paggamit. Ang ilang mga kondisyon sa kalusugan ay maaaring magdulot ng pananakit ng paa, lalo na ang mga nakakaapekto sa mga ugat at kasukasuan. Ang ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng:

Sakit sa buto

Ang paa ay naglalaman ng 30 joints, na ginagawa itong isang karaniwang lugar para sa arthritis.

Ang metatarsophalangeal junction ay matatagpuan sa base ng bawat daliri at maaaring magdulot ng pananakit sa tuktok ng paa kung ito ay apektado ng arthritis.

Diabetes

Ang diabetes ay maaaring magdulot ng pinsala sa ugat, lalo na sa mga binti. Ang hindi makontrol na diabetes ay maaaring humantong sa pamamanhid, pamamanhid, at pananakit sa anumang bahagi ng paa.

Gout

Ang gout ay isang sakit na nagdudulot ng masakit na pagtitipon ng uric acid sa mga kasukasuan. Bagama't kadalasang nakakaapekto ang gout hinlalaki, maaari itong makaapekto sa tuktok ng paa at iba pang bahagi ng katawan.

Karaniwan itong nagdudulot ng matinding pananakit na mabilis na dumarating, pati na rin ang pamumula, pamamaga, o pananakit sa apektadong bahagi.

Diagnosis at paggamot

Dahil ang pananakit sa tuktok ng paa ay maaaring senyales ng maraming iba't ibang problema, ang isang doktor ay kumukuha ng medikal na kasaysayan ng isang tao at nagsasagawa rin ng mga medikal na pagsusuri upang makagawa ng diagnosis.

Maaaring kasama sa diagnosis eksaminasyong pisikal paa, x-ray, MRI o iba pang mga pag-scan. Maaaring kailanganin din ang mga pagsusuri para sa diabetes, gout, at iba pang kondisyon.

Ang paggamot ay depende sa pinagbabatayan ng sakit.

Pag-iwas sa pananakit ng binti

Hindi laging mapipigilan ang pananakit ng paa, ngunit makakatulong ang wastong pangangalaga. Dapat mong subukang sundin ang mga sumusunod:

  • Ang pagiging simple sa mga ehersisyo: Maraming pinsala sa binti ang nangyayari kapag ang isang tao ay gumagawa ng labis na may kaunting mga pahinga. Ang mga ehersisyo ay dapat na unti-unting tumaas sa oras at kahirapan.
  • Warm up at cool down kapag nag-eehersisyo: Iunat ang iyong mga kalamnan sa binti upang magpainit sa kanila.
  • Leg Rest: Ang mga kalamnan at kasukasuan ay maaaring makinabang sa pahinga, lalo na para sa mga nagtatrabaho nang husto, naglalaro ng sports o may malakas na epekto sa kanila. Maaari mo ring isaalang-alang ang paghahalili ng mga aktibidad na may mababang epekto tulad ng paglangoy, yoga, o pagsasanay sa kapangyarihan upang maprotektahan ang iyong mga paa mula sa pinsala.
  • Magsuot ng pansuportang sapatos: Ito ay lalong mahalaga para sa mga taong may diabetes o arthritis. Ang mga sapatos na akma nang maayos at nagbibigay ng suporta ay maaaring makatulong na maiwasan ang pananakit mula sa sobrang paggamit, sprains, at strains. Makakatulong din itong maiwasan ang sprains at falls.
  • Dapat mo ring iwasan ang paglalakad nang walang sapin at palitan ang iyong mga sapatos kapag nagsimulang magmukhang pagod o hindi komportable.

Konklusyon

Ang mga paa ay nagtatrabaho nang husto upang suportahan at igalaw ang katawan araw-araw, kaya ang anumang pananakit ng paa ay dapat gamutin kaagad upang maiwasan ang mga komplikasyon.

Karamihan sa mga sanhi ng pananakit ng paa ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng mga non-invasive na pamamaraan tulad ng pahinga at pag-uunat.

Pinagmulan ng artikulo: https://www.medicalnewstoday.com/