Mga bitamina: avitaminosis at hypovitaminosis. Mga palatandaan ng pag-uuri ng mga bitamina

Ito ay tiyak na ang organismo modernong tao higit sa lahat dahil sa malnutrisyon, pinagkaitan siya ng maraming kinakailangang bagay o hindi sapat ang pagtanggap nito.

Ngunit ang hypovitaminosis (o mas pamilyar sa ating mga tainga at madalas na binabanggit, bagaman hindi masyadong tamang salita - beriberi) ay ang sanhi ng iba't ibang mga karamdaman sa katawan. Ipinaliwanag ko, ang kakulangan sa bitamina ay isang kumpletong kawalan ng isa o ibang bitamina na kinakailangan para sa katawan, na hindi gaanong karaniwan, kaya pag-uusapan natin ngayon ang tungkol sa hypovitaminosis - ito ay higit pa tumpak na kahulugan ng karaniwang pathological na kondisyon na dulot hindi ng isang kumpletong kawalan, ngunit sa pamamagitan ng pagbawas sa probisyon ng katawan na may ilang bitamina. Ang pagbaba sa seguridad, o, mas simple, ang kakulangan ng bitamina ay nararanasan na ngayon ng bawat segundo, kung hindi man ang unang tao. Kung ito ay dahil sa hindi wasto o hindi sapat na nutrisyon, o dahil sa nakakapinsalang produksyon, o sa ilalim ng impluwensya ng mga kondisyon ng pamumuhay sa pangkalahatan. Minsan ang mga ina at maging ang mga doktor ay hindi makahanap ng mga sagot sa mga tanong:
Bakit ang isang bata ay dumaranas ng brongkitis sa mahabang panahon at madalas?
Bakit hindi maayos ang kondisyon ng balat?
O bakit biglang nabawasan ang paningin?
Saan nagmula ang dermatitis?
Bakit dumudugo ang gilagid at nag-aalala dumugo ang ilong?
Ano ang mga sanhi ng rickets sa mga bata?

Ngunit ang hypovitaminosis ay nakatago at malinaw na sanhi ng marami sa mga ito at iba pang mga sakit. Umaasa ako na ang kaalaman sa ibaba ay makakatulong sa iyo na masagot ang maraming mga katanungan.

Dahil ang mga bitamina ay nagtataguyod ng asimilasyon (i.e. pagsipsip at pagkuha kapaki-pakinabang na mga sangkap para sa katawan) protina, taba, carbohydrates at mineral, ang kanilang kakulangan ay humahantong sa iba't ibang paglabag metabolismo at maging ang mga pagbabago sa mga pag-andar ng mga organo at sistema.

Kaya. Ang lahat ng hypovitaminosis ay sanhi ng kakulangan sa bitamina, na may isa o lahat ng mga sumusunod na dahilan:

mababang nilalaman ng bitamina pang-araw-araw na kinakain nutrisyon;
pagkasira ng mga bitamina dahil sa matagal at hindi tamang pag-iimbak ng mga produkto, hindi makatwiran na pagproseso ng culinary;
ang pagkilos ng mga kadahilanan ng antivitamin na nakapaloob sa mga produkto (antivitamins - mga sangkap na humaharang sa pagkilos ng mga bitamina, nagsasagawa ng pag-andar ng pag-regulate ng balanse ng bitamina ng katawan);
kawalan ng timbang komposisyong kemikal mga diyeta at paglabag sa pinakamainam na ratio sa pagitan ng mga bitamina at iba pang sustansya at sa pagitan ng mga indibidwal na bitamina.

Bilang karagdagan, ang dysbacteriosis ng bituka ay humahantong sa hypovitaminosis, pagsugpo normal na microflora bituka, na gumagawa ng maraming bitamina (para sa mga sakit sistema ng pagtunaw, na may hindi makatwirang chemotherapy at antibiotic therapy).

Ang estado ng hypovitaminosis ay maaari ding mangyari na may kaugnayan sa pagtaas ng pangangailangan para sa mga bitamina sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, sa mga panahon ng masinsinang paglaki ng bata, na may mga sakit, na may matinding pisikal at neuropsychic na stress.

Tulad ng nakikita mo, maraming mga sanhi ng hypovitaminosis. Gayunpaman, ang lahat ng mga anyo ng hypovitaminosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangkalahatang kahinaan, pagkawala ng gana, pagkapagod, at sa bawat partikular na kaso ng kakulangan ng isang tiyak na bitamina - ang kanilang sariling mga espesyal na sintomas, pag-uusapan natin ang mga ito sa ibaba, isinasaalang-alang ang bawat hypovitaminosis nang detalyado. Pangkalahatang Pagdulog sa paggamot ng hypovitaminosis, ito ay naglalayong alisin ang mga sanhi na naging sanhi ng ito o ang hypovitaminosis na iyon, iwasto ang diyeta sa mga tuntunin ng pagpapayaman nito sa mga sustansya - mga carrier ng bitamina; pasalita at parenteral na pangangasiwa paghahanda ng bitamina.

Mga sanhi, sintomas at paggamot ng iba't ibang hypovitaminosis

Kaya:
Hypovitaminosis (A):
Kadalasan ito ay bubuo bilang isang resulta ng kapansanan sa pagsipsip ng mga taba sa mga sakit ng pancreas at bituka, ang hepatobiliary system, mas madalas - na may hindi sapat na paggamit ng bitamina A (retinol) na may pagkain.
Mga klinikal na pagpapakita: apektado ang mauhog lamad at balat. Nailalarawan sa pamamagitan ng tuyong balat, hyperkeratosis, isang pagkahilig sa mga sakit sa balat. Sa mga sanggol diaper rash, thrush, stomatitis ay sinusunod.
Ang hypovitaminosis A ay nag-aambag sa pag-unlad at pangmatagalang kurso ng tracheitis, brongkitis, gastroenteritis, colitis, impeksyon daluyan ng ihi. Ang hypovitaminosis A ay ipinahayag ng hemerolopia (pagkabulag sa gabi, pagkabulag sa gabi, may kapansanan sa madilim na pagbagay ng mata, na sinamahan ng isang matalim na pagkasira sa paningin sa mga kondisyon ng mababang liwanag, sa dapit-hapon, sa gabi, pati na rin sa artipisyal na pagdidilim), xerophthalmia, conjunctivitis, at sa malubhang kaso- keratomalacia, corneal perforation at total blindness. Paggamot: Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina A ay kasama sa diyeta, ang mga paghahanda ng retinol acetate at retinol palmitate ay inireseta. .

Hypovitaminosis (B1):
Nabubuo ito bilang isang resulta ng isang paglabag sa adsorption ng bitamina B1 (thiamine) sa mga sakit ng alimentary canal, isang masinsinang pagtaas sa mga proseso ng metabolic, at ang panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang pamamayani ng diyeta carbohydrates at naprosesong butil ng pinong paggiling.
Ang hypovitaminosis B1 ay sinamahan ng isang paglabag sa oksihenasyon ng carbohydrates, ang akumulasyon ng mga underoxidized na produkto at isang pagbawas sa synthesis ng acetylcholine.
Mga klinikal na pagpapakita: Ang pinakamaagang sintomas ng hypovitaminosis B1 ay sinusunod mula sa gilid ng digestive system (pagkawala ng gana, pagduduwal, paninigas ng dumi), mamaya - sistema ng nerbiyos(sakit ng ulo, pagkamayamutin, pagkawala ng memorya, peripheral polyneuritis, paresis, paralisis ay posible) at ng cardio-vascular system(tachycardia, igsi ng paghinga, sakit sa puso, muffled tones), pagkasayang ng kalamnan.
Paggamot: pagsasama ng mga pagkaing mayaman sa bitamina B1 sa pagkain, oral at parenteral na pangangasiwa ng mga paghahanda ng bitamina B1, normalisasyon ng colon microflora (paggamot ng dysbacteriosis).

Hypovitaminosis (B2):
Nabubuo ito dahil sa kakulangan ng bitamina B2 (riboflavin) na may hindi balanseng diyeta (nabawasan ang pagkonsumo ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne, itlog, gulay, prutas, mga sakit sa digestive canal. Ang kundisyong ito ay batay sa isang paglabag sa enerhiya at metabolic mga proseso, pagsugpo ng kaligtasan sa sakit.

Mga klinikal na pagpapakita: Pinsala sa mauhog lamad ng mga labi na may desquamation ng epithelium at mga bitak (cheilosis), stomatitis, glossitis (pathological na kondisyon ng mga tisyu ng dila), mga sugat sa balat na tulad ng eksema, conjunctivitis, photophobia, lacrimation, pagbaba ng paningin , nagpapabagal sa paglaki at pag-unlad ng bata.
Paggamot: Panimula sa diyeta ng mga pagkaing mayaman sa bitamina B2 (gatas, karne, isda, itlog, tinapay, atbp.), Ang appointment ng mga paghahanda ng riboflavin, therapy na naglalayong gawing normal ang mga proseso ng panunaw at pagsipsip.

Pantothenic acid deficiency - hypovitamis B3:
Nangyayari sa mga bata at matatanda na may matinding paglabag panunaw at nutrisyon, dysbacteriosis na may matagal na mga sakit, mga nakababahalang sitwasyon.
Mga klinikal na pagpapakita: Ang hypovitaminosis B3 ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagpapahinto ng paglago at pagtaas ng timbang sa mga bata, mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos (depression, kawalang-interes, kahinaan, paresthesia, burning syndrome sa paa), mga sintomas ng dyspeptic, reinfection ng respiratory tract, pagbaba ng presyon ng dugo, hypochloremia, hypokalemia at hypocholesterolemia.
Paggamot: balanseng diyeta, reseta ng mga paghahanda ng pantothenic acid, normalisasyon bituka microflora, symptomatic therapy.

Hypovitaminosis (B6):
Ang hypovitaminosis B6 (pyridoxine) ay sinusunod sa mga sakit ng mga organo digestive tract, dysbacteriosis, namamana na mga depekto sa paggana ng mga enzyme na umaasa sa B6, mga sakit sa allergy, pinsala sa atay, ang pamamayani ng protina sa pagkain. Ang metabolismo ng protina, taba at mineral ay nabalisa.
Ang klinikal na larawan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkamayamutin, pag-aantok, kapansanan sa pag-iisip, peripheral neuritis, seborrheic dermatitis, angular stomatitis, glossitis, conjunctivitis. Ang congenital hypovitaminosis B6 sa mga bata ay nailalarawan sa pamamagitan ng mababang timbang katawan, paglago retardation, ang pagbuo ng microcytic hypochromic anemia, isang pagbaba sa paglaban ng katawan sa impeksiyon.
Paggamot: ang paggamot ng pinagbabatayan na sakit ay ipinahiwatig, ang pagpapakilala ng mga pagkaing mayaman sa bitamina B6 (karne, isda, yolks, beans, prutas, lebadura), ang pag-aalis ng dysbacteriosis, oral at parenteral na pangangasiwa ng mga paghahanda ng bitamina B6.

kakulangan ng folic acid:
Kadalasan ito ay bubuo sa mga sakit ng gastrointestinal tract. Sa kaso ng paglabag sa synthesis ng folic acid ng bituka microflora, hematopoiesis, ang synthesis ng mga amino acid, ang pagpapalitan ng choline at cholinesterase ay nabalisa.
Klinikal na larawan: naantala ang pisikal at mental na pag-unlad, paglaki, macrocytic hyperchromic anemia, thrombocytopenia, dyspepsia, dermatitis, may kapansanan sa pag-andar ng atay, tuyo, maliwanag na pulang dila.
Paggamot: pag-aalis ng pinagbabatayan na sakit, normalisasyon ng bituka microflora, ang pagpapakilala ng mga pagkain na naglalaman ng folic acid(dahon ng berdeng mga halaman), ang appointment ng folic acid paghahanda.

Hypovitaminosis (B12):
Ang hypovitaminosis B12 (cyanocobalamin) ay bubuo bilang isang resulta ng isang pangmatagalang hindi balanseng diyeta (lalo na sa mga bata) - isang kakulangan ng mga produktong hayop (atay, karne, isda, itlog), isang paglabag sa mga proseso ng pagsipsip (mga sakit ng digestive tract), isang namamana na depekto sa transport enzymes, dysbacteriosis ng bituka. Sa gitna ng mga dahilan para sa pagbuo ng hypovitaminosis B12 ay isang paglabag sa regulasyon ng hematopoiesis at metabolic na proseso.

Ang klinikal na larawan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtatae, pagkawala ng gana, megalocytic hyperchromic anemia, glossitis, achilia, mga sintomas ng neurological(polineuritis, pagkawala ng pandamdam).
Paggamot: sapat na paggamit ng mga protina ng hayop na may pagkain; pagrereseta ng mga paghahanda ng bitamina B12; pag-aalis ng mga sakit ng digestive canal; symptomatic therapy.

Hypovitaminosis (C):
Nangyayari kapag walang sapat na paggamit ascorbic acid; naobserbahan sa mga bata na pinapakain ng bote, sa mga matatanda at bata na may allergy, viral at iba pang mga sakit, na may mas mataas na pangangailangan para sa bitamina C sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, sa panahon ng masinsinang pisikal na pag-unlad, sa panahon ng stress, atbp.

Ang hypovitaminosis C ay humahantong sa pagkagambala sa mga proseso ng redox sa katawan, nadagdagan ang pagkamatagusin vascular wall, pagbaba sa immunological reactivity.
Ito ay clinically manifested sa pamamagitan ng kahinaan, pagkamayamutin, pagkatuyo at pagbabalat ng balat, pamamaga ng gilagid, kanilang pagdurugo, pagdurugo ng ilong, petechial hemorrhages sa mga tupi ng leeg, limbs, sakit sa lower limbs, microhematuria.
Paggamot: nakapangangatwiran nutrisyon na may pagsasama ng rosehip infusion, blackcurrant juice, mansanas; reseta ng mga paghahanda ng bitamina C; paggamot ng pinagbabatayan na sakit.

Hypovitaminosis (E):
Ang hypovitaminosis E (tocopherol) ay mas madalas na sinusunod sa mga sanggol na wala pa sa panahon, na may artipisyal na pagpapakain, congenital malnutrisyon (isang talamak na fetal eating disorder na nabubuo sa panahon ng pag-unlad ng fetus at nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapahinto ng paglaki, pagkahuli sa timbang at kapansanan sa metabolic process na nabanggit sa kapanganakan), rickets , kakulangan ng oxygen, hemolytic anemia, dermatoses, neurodermatitis.

Ang hypovitaminosis E ay nailalarawan sa pamamagitan ng disorganisasyon mga lamad ng cell at mga elemento ng intracellular dahil sa pagpapahina ng epekto ng tocopherol sa mga proseso ng oxidative.
Mga klinikal na pagpapakita: muscular hypotension at kahinaan, maagang muscular dystrophy. PAGGAgamot: pag-aalis ng pinagbabatayan na sakit, ang appointment ng mga paghahanda ng bitamina E, ang pagpapakilala ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina na ito sa diyeta ( mga langis ng gulay, mantikilya, itlog).

Hypovitaminosis (D):
Rickets (mula sa Greek - spine) - hypovitaminosis D sa mga bata maagang edad, ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa pagbuo ng buto, isang karamdaman sa mga pag-andar ng isang bilang ng mga organo at sistema. Ang mga ricket ay kadalasang nangyayari sa unang taon ng buhay, ang pag-unlad ng sakit ay posible bago ang kapanganakan ng isang bata (congenital rickets).

Ang congenital rickets ay isang pathological na kondisyon na sanhi ng hypovitaminosis D sa ina sa panahon ng pagbubuntis, na nailalarawan sa pamamagitan ng mga klinikal na sintomas mga karamdaman sa pagbuo ng buto sa isang bata sa kapanganakan. Ang pagbuo ng congenital rickets sa isang bata ay pinadali ng isang paglabag sa rehimen ng hinaharap na ina: hindi sapat na pagkakalantad sa sariwang hangin, mahinang nutrisyon, pati na rin ang pagkakaroon ng late toxicosis, talamak na extragenital na sakit.

Ang sanhi ng nakuha na rickets ay kakulangan sa bitamina D, na madaling nangyayari sa isang mabilis na lumalagong organismo dahil sa hindi sapat na paggamit mula sa pagkain o isang paglabag sa pagbuo nito sa balat ng isang bata, kung saan, sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation, ang natural na proseso ng isinasagawa ang synthesis nito.
Klinika: Ang mga unang palatandaan ng rickets ay kinabibilangan ng paglabag sa pagtulog sa araw at gabi ng bata, labis na pagpapawis, hindi makatwirang pagkabalisa, pagbaba ng tono ng kalamnan. Nang maglaon, lumilitaw ang mga deformidad ng mga buto ng bungo at dibdib dahil sa paglambot (pag-flatte ng occiput, pagpapalapot ng costal cartilages sa mga punto ng kanilang koneksyon sa mga bahagi ng buto ng ribs. Sa edad na 5-8 na buwan, ang mga deformation ng mahabang tubular bones ay maaaring maobserbahan, na bumubuo ng mga protrusions sa paligid ng mga kasukasuan ng pulso at (o) mga kasukasuan ng bukung-bukong, kurbada ng gulugod, pagkaantala sa pagbuo ng static At mga function ng motor bata. Muscular hypotension minsan ay humahantong sa isang pagtaas sa tiyan, ang pagkakaiba-iba ng mga kalamnan ng rectus nito.
Paggamot: ang appointment ng mga paghahanda ng bitamina - bitamina D sa kumbinasyon ng mga bitamina C, A, E at grupo B. Kung kinakailangan, mga gamot na nagpapabuti metabolic proseso at statokinetic function ng bata: carnitine chloride, potassium orotate, asparkam, potassium glycerophosphate, atbp. Magsagawa ng mga kurso ng exercise therapy, masahe, asin at mga coniferous na paliguan, na may pangkalahatang pagpapalakas na epekto, nagtataguyod ng pagbawi.

Hypovitaminosis (H)
(biotin) ay napakabihirang.

Hypovitaminosis (K):
Ito ay bubuo bilang isang resulta ng mga paglabag sa synthesis ng bitamina K sa bituka dysbacteriosis, mga sakit ng gastrointestinal tract, patolohiya o physiological insufficiency ng atay, na may matagal na paggamit ng salicylates at anticoagulant na gamot (antivitamins K). Ang hypovitaminosis K ay nailalarawan sa pamamagitan ng hypoprothrombinemia. Maaaring mayroon ang mga bagong silang na may ganitong kondisyon pagdurugo ng tiyan(melena), dumudugo mula sa ilong, pusod, daluyan ng ihi; sa mas matatandang bata - intradermal, subcutaneous hemorrhages, pagdurugo ng bituka.
Paggamot: oral at parenteral na paggamit ng vikasol; paggamot ng pinagbabatayan na sakit; normalisasyon ng bituka flora.

Hypovitaminosis (P) - (flavonoid):
Nabubuo ito sa hindi sapat na paggamit ng bitamina P sa katawan na may pagkain. Sa hypovitaminosis P, ang mga pag-andar ng mga glandula ng endocrine, pangunahin ang mga adrenal glandula, ay nagambala. Napansin ng klinika ang petechial hemorrhages.
Paggamot: hiwalay na pagkain, mayaman sa bitamina P (mga prutas ng citrus fruits, rose hips, chokeberry, mansanas, currant, strawberry), paghahanda ng bitamina(rutin, citrine), sa parehong oras - ascorbic acid.

Hypovitaminosis (PP) - (nicotinic acid):
Nangyayari bilang resulta ng malnutrisyon (kakulangan ng mga itlog sa pagkain, sariwang gulay), mga sakit ng sistema ng pagtunaw, kung ang pagtaas ng mga pangangailangan ng katawan para sa bitamina na ito ay hindi natutugunan (sa panahon ng paglaki, malubhang sakit). Sa Hypovitaminosis PP, ang mga proseso ng redox, metabolismo, at ang pag-andar ng mga glandula ng endocrine ay nabalisa.
Sa Russia, ang isang malubhang tipikal na anyo ng hypovitaminosis PP (pellagra) ay hindi nangyayari.
Ang klinika ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang triad ng mga sintomas: dermatitis, pagtatae, demensya. Ang isang maliwanag na pulang "varnished" na dila ay katangian. PAGGAgamot: sapat na pagpapakilala ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina PP sa diyeta, ang appointment ng bitamina na ito, ang pag-aalis ng pangunahing proseso ng pathological.

Ang mga bitamina ay mahalagang biologically active substance para sa katawan. Avitaminosis at hypovitaminosis ay mga kondisyon ng pathological, na nailalarawan sa kakulangan ng isa o higit pang mga bitamina complex at sinamahan ng isang tiyak, medyo tiyak klinikal na larawan.

Ang mga bitamina ay kasangkot sa maraming mga metabolic na proseso sa katawan, na nag-aambag sa normal na metabolismo ng mga taba, protina at carbohydrates. Ang mga ito ay bahagi rin ng ilang mga enzymatic system at nakakaapekto sa normal na paggana ng ilang mga tisyu ng katawan. Ang mga sangkap na ito ay hindi maaaring palitan ng mga sangkap ng kemikal, iyon ay, ang isang tao ay tumatanggap sa kanila ng eksklusibo mula sa panlabas na kapaligiran. Ang maliit na halaga ng ilang mga bitamina ay ginawa ng katawan mismo., ngunit hindi pa rin sila magiging sapat upang mabayaran ang kakulangan.

Ang kakulangan ng mga bitamina ay hindi maaaring mabilis na bumuo, ang pagpapakita ng beriberi o hypovitaminosis ay unti-unting umuunlad at nakasalalay sa rate ng paggamit ng natitirang mga sangkap ng katawan. Maglaan susunod na hakbang pag-unlad ng proseso ng pathological:

Prehypovitaminosis. Sa yugtong ito, ang mga bitamina ay nasa mas mababang normal na hanay, kaya ang isang partikular na klinika ay hindi pa nabuo. Ang kahinaan, pagkapagod, kawalang-interes at maliliit na problema sa balat ay nabanggit.
Hypovitaminosis. Isang matinding kakulangan ng isa o higit pang mga bitamina sa katawan, na sinamahan ng paglitaw ng mga sintomas ng katangian.
Avitaminosis. Ang halaga ng mga bitamina ay lumalapit sa zero at mayroong isang kumpletong kawalan ng kanilang paggamit sa katawan.

Ang klinika ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malubhang kondisyon ng pasyente.

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng hypovitaminosis at beriberi

Maraming mga tao ang hindi naiintindihan ang pagkakaiba sa pagitan ng isang pinababang halaga at isang halos kumpletong kawalan ng mga bitamina complex. Ang mga kondisyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang katulad na klinikal na larawan at may medyo malabong hangganan sa pag-diagnose. Gayunpaman, magkaiba ang dalawang sakit na ito at dapat itong malaman ng mga pasyente.

Ang hypovitaminosis ay isang kakulangan ng isa o ibang bitamina. na may konsentrasyon ng isang sangkap sa ibaba ng ipinahayag na limitasyon ng pamantayan. Sa kasong ito, ang pasyente ay may mga tiyak na pagpapakita, ang pinagmulan nito ay nakumpirma mga diagnostic sa laboratoryo. Ang batayan para sa paggamot ng hypovitaminosis ay ang normalisasyon ng nutrisyon na may pagtaas ng pagkonsumo ng mga pagkain na naglalaman ng isang kulang na uri ng bitamina.

Ang avitaminosis ay naiiba sa hypovitaminosis dahil ito ang huling yugto ng sakit. Sa ganitong sitwasyon, ang isang progresibong kakulangan ng mga bitamina ay nabanggit sa katawan, na hindi napunan kahit na minimal.

Walang paggamot o kapalit na therapy ang beriberi ay hahantong sa kumpletong pagkawala ng biologically aktibong sangkap mula sa katawan.

May nakitang error? Piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter

Kadalasan, bihirang sinuman ang nagbibigay-pansin sa isang bahagyang karamdaman, mga problema sa panunaw at pagtulog. Kaya maaari mong laktawan mga paunang palatandaan beriberi. Upang maiwasan ang kondisyong ito, kailangan mong malaman kung paano haharapin nang tama ang kakulangan sa bitamina. Avitaminosis, sintomas at paggamot mahalagang impormasyon, na dapat nasa serbisyo.

Ano ang avitaminosis. Mga sintomas

Ang Avitaminosis ay isang kondisyon kung saan ang isang partikular na bitamina ay ganap na wala sa katawan. Kasabay nito, mayroon mga tiyak na sakit(halimbawa, scurvy), na humahantong sa malubhang komplikasyon. Higit pa banayad na anyo Ang kakulangan sa bitamina ay hypovitaminosis, kung saan ang isang partikular na bitamina ay hindi sapat upang normal na proseso mahahalagang aktibidad. Ang tunay na avitaminosis ay medyo bihira. Gayunpaman, ang terminong ito ay mas karaniwan sa pang-araw-araw na buhay. Ang mga pangunahing sintomas ng kakulangan sa bitamina ay kahinaan, madalas na pagkahilo, nabawasan ang kaligtasan sa sakit, malutong na mga kuko, pagkatuyo at pagkalagas ng buhok. Ang mga sanhi ng kundisyong ito ay maaaring hindi magandang kalidad ng pagkain, mga sakit sa digestive tract, pag-inom ng ilang partikular na gamot, pati na rin ang edad. Ang partikular na panganib ay hypovitaminosis na walang malinaw na mga palatandaan. Ang ganitong estado ay maaaring magpatuloy sa loob ng maraming taon, nang hindi binibigyan ang sarili, ngunit nagiging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala sa katawan.

Kakulangan ng bitamina A

Naglalaro ang bitamina A malaking papel para sa ating paningin, bone mass, kondisyon ng balat. Siya rin ang may pananagutan sa kakayahan ng mga mata na makakita ng mga bagay sa dilim. Kung lumala ang kakayahang ito, maaari nating pag-usapan ang kakulangan ng naturang bitamina. Ang simula ng pagtatae nakikitang dahilan, madalas sakit sa paghinga, mga problema sa mata - lahat ng ito ay maaaring magpahiwatig na ang A-avitaminosis ay umuunlad. Ang isa pang sintomas ng isang hindi sapat na halaga ng naturang bitamina ay maaaring maiugnay sa mahabang pagpapagaling ng mga sugat, pagbawas. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang collagen synthesis ay nagpapabagal sa mga selula. Sa isang banayad na anyo, ito ay sapat na upang balansehin at ayusin ang diyeta.

Kakulangan ng bitamina B

Ang Thiamine (B1) ay aktibong kasangkot sa mga proseso ng metabolic, gumaganap mahalagang papel para sa normal na paggana ng nervous system at puso. Samakatuwid, ang mga pangunahing palatandaan ng hindi sapat na halaga nito ay pagduduwal, pagkamayamutin, pagkasira sa pagganap, pagkawala ng pagtulog. Ang bitamina B2 ay responsable para sa mga metabolic na proseso sa balat. Kaya, ang dermatitis, iba pang mga sakit sa balat, kahinaan ng buhok - lahat ng ito ay nagpapahiwatig na mayroong maliit na riboflamin sa katawan. Masamang pakiramdam, kahinaan sa buong katawan - ito ay dahil sa kakulangan ng sapat na halaga ng bitamina B6. Isa pa mahalagang sintomas kakulangan nito - mga bitak na nabubuo sa mga sulok ng bibig. Ang bitamina na responsable para sa normal na trabaho utak, kalamnan, - B12. Sa kakulangan nito, ang proseso ng pagbuo ng dugo ay nagambala.

Hypovitaminosis D, E

Ang kumbinasyon ng mga bitamina A at D ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paglaban sa mga bali, nagtataguyod ng kanilang mabilis na paggaling. Sa isang maliit na halaga ng bitamina D, ang mga buto ay nagiging marupok, mas sensitibo sa pisikal na pagsusumikap. Sa mga maliliit na bata, nakakaapekto ito sa pag-unlad at paglaki, ang kawalan ay naghihikayat sa pag-unlad ng mga rickets. Ang tulog ng bata ay nabalisa, pinagpapawisan ang mga palad. Sa pagsusuri, maaaring magreseta ang doktor ng karagdagang paggamit ng mga gamot na naglalaman ng sangkap na ito. Ang isa sa mga pangunahing pinagmumulan nito ay ang sikat ng araw, kaya ang taglamig ay hindi dapat makagambala sa mga panlabas na paglalakad. Ang bitamina E ay tinatawag ding bitamina ng kabataan. Siya ay nakikibahagi sa gawain ng endocrine at reproductive system. Ang kakulangan nito ay medyo bihira. Maaaring mangyari ito dahil sa mga oral contraceptive, malakas na antibiotic, pagsunod sa mga mahigpit na diyeta.

Ang epekto ng kakulangan sa bitamina sa balat

Ang katotohanan na ang katawan ay hindi tumatanggap ng isang bagay, una sa lahat, ay nakakaapekto sa kondisyon ng balat, buhok, mga plato ng kuko. Ang balat ay nagsisimulang mag-alis, nagiging maputla, tuyo, nawawala ang tono nito. Nawala ang pamumula sa mukha. Ang mga nagpapasiklab na reaksyon ay umuunlad acne. Ang isa pang hindi kasiya-siyang sandali na maaaring lumitaw dahil sa isang kakulangan ng mga bitamina A, C, E ay ang hitsura ng madilim. pekas sa pagtanda. Sa kasong ito, mas mahusay na kumunsulta sa isang dermatologist. Kung madalas kang nag-aalala tungkol sa herpes, maaaring wala kang sapat na bitamina B2. Ang mga kuko ay nasa isang nakalulungkot na posisyon - sila ay nasira, nag-exfoliate. Ang kakulangan sa bitamina ay nakakaapekto rin sa kondisyon ng mga labi, ang mga sintomas sa balat ng bibig ay kinabibilangan ng pagbabalat, pagkawala ng kahalumigmigan, at ang hitsura ng mga bitak sa mga sulok. Maaari silang makakuha ng impeksyon, magkaroon ng mga sugat na gumagaling nang mahabang panahon.

Ang pag-unlad ng beriberi sa mga bata

organismo maliit na bata mas receptive sa aksyon kapaligiran. Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ng mga negatibong proseso ay mas mahirap at may malubhang kahihinatnan. Kadalasan, sinusuri ng mga doktor ang beriberi, ang mga sintomas sa mga bata ay katulad ng sa mga matatanda. Bilang karagdagan, ang deformity ng buto ay maaari ding maobserbahan. Sa kakulangan ng bitamina B1, may mga problema sa paggana ng nervous system. Ang bilang ng pag-ihi ay nabawasan. Sa kawalan ng B2, ang bata ay nahuhuli sa paglaki, bumababa ang timbang ng katawan, lumalala ang gana. Mahalaga rin na malaman na ang pangangailangan para sa bitamina C sa mga bata ay 2 beses na mas mataas kaysa sa mga matatanda. Kaya naman napakahalaga ng balanseng diyeta upang maiwasan ang ganitong kondisyon gaya ng beriberi. Ang mga sintomas sa mga kamay ng mga bata ay makakatulong din na bigyang-pansin ang kanilang kalusugan: ang apektado, tuyong balat, kadalasang may pamamaga, ay magsasabi sa iyo na oras na upang magpatingin sa doktor. Ang pagkaing-dagat, granada, mani, pulot ay makakatulong sa paglaban sa mga kakulangan sa nutrisyon. Ang regimen ng pagtulog ay mahalaga din: sa panahong ito, ang pangangailangan para dito ay mas mataas. Ito ay nagkakahalaga ng pagpapatulog sa bata nang hindi bababa sa isang oras na mas maaga.

Ang isang mahabang taglamig ay pinalitan ng isang mainit na panahon, ngunit isang malaking bilang ng mga tao ang nakakaranas ng karamdaman, pagkapagod, at antok sa halip na kagalakan. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng hindi sapat na paggamit ng mga bitamina sa malamig na panahon, dahil ang karamihan sa mga prutas, damo at gulay ay wala lamang sa mesa, at ang mga mahihirap sa mga kapaki-pakinabang na sangkap. Matapos lumitaw ang mga sintomas ng beriberi at hypovitaminosis, kailangan mong pagyamanin ang iyong diyeta o kumunsulta sa isang doktor tungkol sa pagkuha ng mga gamot na naglalaman ng mga bitamina at iba pang mga elemento ng bakas. Hindi kinakailangan sa panahon ng paglipat upang radikal na baguhin ang sistema ng nutrisyon, mawalan ng timbang, dahil ang katawan ay nasa isang nakababahalang estado.

Paano Gamutin ang Kondisyon ng Kakulangan sa Bitamina

Alam ng maraming mga doktor kung gaano mapanlinlang na beriberi: ang mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng ganap na magkakaibang mga sakit. Ang pangunahing prinsipyo ng paggamot ay isang pagbabago sa pamumuhay sa isang mas tama. Ito ay nagkakahalaga ng pag-aalaga sa iyong diyeta, ang mga diyeta ay mahigpit na ipinagbabawal. Sapat na dami Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, isda, prutas at gulay ay makakatulong upang makayanan ang problemang ito. Huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad at regular na paglalakad, dahil ang sariwang hangin ay nag-aambag sa paglaban sa isang kondisyon tulad ng beriberi. Higit pang mga sintomas malalang kundisyon Ipinapahiwatig ng mga organismo na oras na upang humingi ng payo sa isang espesyalista; ang pagkain lamang ay hindi maaaring ibigay. Makakatulong ito sa iyo na piliin ang tamang kumplikadong mga bitamina. At, siyempre, dapat mong limitahan ang iyong sarili sa paninigarilyo at pag-inom ng alak: pinipigilan ng mga sangkap na ito ang pagsipsip ng mga elemento ng bakas.

Wastong pag-inom ng bitamina

Una sa lahat, kinakailangan upang matukoy nang eksakto kung anong sangkap ang nawawala sa katawan. Tutulungan ng therapist na gawin ito sa tulong ng mga simpleng pagsusuri. At saka lamang siya magrerekomenda ng ilang mga gamot. Imposibleng gumawa ng desisyon kung aling complex ng mga bitamina ang gagamitin sa iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, ang labis na elemento ng bakas ay mapanganib din, ang pagkalasing ng katawan ay maaaring umunlad. Ang mga tagubilin para sa paggamit ay dapat na mahigpit na sinusunod. Kung ang paggamot ay may kasamang ilang mga kurso, pagkatapos ay isang pahinga ng tatlong linggo ay kinakailangan sa pagitan nila. Available ang mga bitamina sa iba't ibang anyo Mahalagang piliin ang isa na tama para sa iyo. Mga tabletang effervescent kumilos nang mas mabilis, ngunit dapat iwasan sila ng mga taong may kabag o ulser.

Pag-iwas sa beriberi at hypovitaminosis

Kailangan ang mga komprehensibong hakbang upang maiwasan ang pagkasira ng kalusugan ng isang tao. Ngayon, ang kakulangan sa bitamina C sa panahon ng taglamig bihira, dahil mayroon sa mga istante malaking bilang ng mga prutas ng sitrus. Bilang karagdagan, marami pa rin ang nagyeyelo ng mga prutas at gulay sa tag-araw. Ang mga juice, compotes ay perpektong lagyang muli ang katawan ng mga bitamina. Ang rosehip decoction ay isang tunay na inuming nakapagpapagaling. Walang gaanong kapaki-pakinabang at cranberries. Kalabasa - kailangang-kailangan na produkto, na naglalaman ng maraming bitamina A, maaari kang magluto mula dito hindi lamang banal na lugaw, kundi pati na rin ang iba pang mga dessert, at kahit na masarap na sopas ng cream. Ito ay nagkakahalaga na manatili sa limang pagkain sa isang araw, kaya ang supply ng nutrients ay regular na mapupunan. Ngunit kailangan mong kumain sa maliliit na bahagi. Espesyal na atensyon kailangan mong bigyang pansin ang mataba na uri ng isda, sauerkraut(imbakan ng bitamina C). Ang mga itlog, karne, cereal ay kailangan din sa pang-araw-araw na diyeta. Ang isang mabuting mapagkukunan ng mga bitamina at sustansya ay ang mikrobyo ng trigo. Kung madalas kang nag-aalala tungkol sa mga bitak sa mga sulok ng iyong bibig, maaari mong gamitin ang lebadura ng brewer.

Avitaminosis sa mga hayop

Tulad ng mga tao, ang mga hayop ay dumaranas din ng mga kakulangan sa bitamina. Ang kakulangan sa bitamina ay nagiging mas karaniwan sa mga pusa. Ang mga sintomas ay madaling makilala: ang hayop ay nagiging matamlay, hindi aktibo, natutulog ng maraming, madalas na tumatanggi sa paborito nitong pagkain. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa lana. Ito ay nagiging mapurol, nawawala ang ningning, minsan ay nalalagas. Ang pangangati ay maaaring magdulot ng mga sugat. Mayroon ding beriberi sa mga aso. Ang mga sintomas ay magkatulad. Sa kanila, maaari kang magdagdag ng twitching ng ulo, may kapansanan sa koordinasyon. Sa hindi sapat Ang bitamina C ay nagdudulot ng mga problema sa gilagid, pagdurugo at pagkawala ng ngipin. Upang mapunan muli ang supply ng mga sustansya sa diyeta isama pula ng itlog, mantikilya, atay. Para sa paggamit ng pag-iwas taba ng isda. Upang maibalik ang mga reserba ng bitamina B, nagbibigay sila ng mga produkto ng cereal, hilaw na karne. Ang regular na paglalakad sa sariwang hangin ay makakatulong sa paggawa ng bitamina D. Huwag magtaka na makakita ng pusa o aso na kumakain ng damo. Kaya pinupunan nila ang supply ng mga nawawalang elemento ng bakas. Maaari mong palaguin ang mga batang damo sa iyong sarili. Inirerekomenda ng ilang mga beterinaryo na lagyan ng rehas ang isang karot at ihandog ito sa hayop. Maaari ka ring bumili ng dalubhasang pagkain, na pinayaman din ng mga bitamina at mineral. Ngunit ang pinakamahalaga, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista, dahil marami sa mga sintomas ng beriberi ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng mas malubhang sakit.

Ang Avitaminosis ay isang estado ng katawan kung saan ang isang bilang ng mga sintomas ng pathological dahil sa kakulangan o kumpletong kawalan ng isa o higit pang bitamina. Ang bitamina D avitaminosis ay kadalasang nagpapakita ng sarili sa tagsibol, dahil sa kakulangan ng sikat ng araw sa panahon ng taglagas at taglamig. Naimpluwensyahan sikat ng araw ang katawan ng tao ay gumagawa ng karamihan sa calciferol mismo balat. Ang natitira ay mula sa ilang mga pagkain. Samakatuwid, na sa ikalawang kalahati ng taglamig ay dapat dagdagan ang paggamit ng bitamina D, na nakapaloob sa mga naturang produkto:

atay ng mga hayop at isda;
pula ng itlog;
langis ng isda, caviar at karne mula sa isda tulad ng tuna, herring, sardine, trout at salmon;
damong-dagat;
mga produkto ng pagawaan ng gatas;
mushroom;
ilang uri mga halamang gamot(alfalfa, horsetail, dog nettle, perehil);
Puting repolyo.

Ang regular na paggamit ng mga naturang produkto ay magiging isang mahusay na pag-iwas sa kakulangan ng calciferol pagkatapos ng panahon ng taglagas-taglamig sa mga maliliit na bata at nasa katanghaliang-gulang at matatandang tao.

Mga katangian at pag-andar ng calciferol sa katawan ng tao

Ang kakulangan sa bitamina D ay naghihikayat sa pag-unlad ng napakaseryosong mga pathologies sa katawan ng tao, dahil ito ay kasangkot sa maraming mahahalagang proseso at gumaganap ilang mga function. Ang elementong ito ay gumaganap ng sumusunod na papel:

kinokontrol ang nilalaman ng calcium at phosphorus sa katawan;
tinitiyak ang normal na paglaki at pag-unlad ng skeletal system;
responsable para sa paggana sistema ng mga kalamnan, kabilang ang kalamnan ng puso;
nakikilahok sa proseso ng coagulation ng dugo;
nagbibigay ng excitability ng nerve fibers;
normalizes presyon ng dugo;
kinokontrol ang gawain ng thyroid gland;
sumusuporta sa immune forces ng katawan;
nagiging sanhi ng normal na operasyon makinis na kalamnan lamang loob.

Kahalagahan kinakailangang halaga Ang bitamina D sa katawan ng tao ay mahirap i-overestimate, dahil ang kalusugan, kalidad ng buhay ng tao, at kung minsan ang buhay mismo ay nakasalalay dito.

Mga sanhi ng kakulangan sa bitamina D

Lumilitaw ang bitamina D sa mga matatanda at bata iba't ibang dahilan.

matatanda

Karaniwan, ang pag-unlad ng beriberi sa mga matatanda ay nauuna sa pag-unlad ng mga naturang sakit:

diabetes mellitus sa yugto ng decompensation;
malubhang pagkabigo sa bato;
malubhang karamdaman sa atay;
patolohiya ng gallbladder at biliary tract;
pinalubha na pagmamana para sa pathological bitamina D kakulangan;
mga paglabag sa mga proseso ng metabolic;
hormonal imbalance;
ang paggamit ng ilang uri ng gamot.

Sa ilang mga kaso, ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga pathologies na ito.

Mga bata

Sa mga bata, ang sanhi ng beriberi D ay maaaring ang mga sumusunod na kadahilanan:

kakulangan ng pagkakalantad sa sikat ng araw sa mahabang panahon, na kadalasang nangyayari sa panahon ng malamig na panahon;
ang kakulangan ng bitamina at mineral sa ina sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng sanggol pinababang nilalaman calciferol sa dugo;
congenital anomalya ng mga panloob na organo.

Karaniwan ang mga ganitong sitwasyon ay mahuhulaan, maliban sa pagkakaroon ng mga anomalya, na humahantong sa isang simpleng solusyon sa isyu ng pagpigil sa pag-unlad ng beriberi.

Mga sintomas ng beriberi

Pati na rin ang mga sanhi ng paglitaw, ang mga sintomas ng kakulangan sa bitamina D sa mga sanggol at matatanda ay makabuluhang naiiba.

Kakulangan ng bitamina D sa mga bata

Sa isang pagbawas sa katawan ng mga mumo ng nalulusaw sa taba na bitamina D, ang proseso ng pathological ay nakakaapekto sistema ng kalansay at nagkakaroon ng kilalang sakit gaya ng rickets. Ang mga rickets ay ipinakita sa pamamagitan ng pagbuo ng mga katangian ng mga seal ng tissue ng buto sa lahat ng bahagi ng balangkas, na imposibleng hindi mapansin. Gayunpaman ang isang pagbabago sa istraktura ng mga buto ay itinuturing na isang advanced na yugto ng prosesong ito ng pathological. Ang pagbabagong-anyo ng buto ay nauunahan ng maraming iba pa mga katangiang katangian na dapat mong bigyang pansin. Narito ang mga sintomas ng beriberi, na dapat alertuhan ang mga magulang ng sanggol:

walang gana kumain;
mga kaguluhan sa gawain ng central nervous system, na nagiging sanhi ng pagtaas ng excitability;
pag-drop out linya ng buhok mga ulo;
nadagdagan ang pagpapawis ng bata;
ang late overgrowth ng fontanel ay itinuturing na nangungunang sintomas sa kakulangan ng bitamina D sa isang sanggol;
pagpapalaki at pag-usli ng tiyan;
pagpapahina ng tono ng kalamnan.

Kung ang mga ganitong kondisyon ay lumitaw sa sanggol, dapat kang makipag-ugnayan sa pedyatrisyan sa lalong madaling panahon para sa konsultasyon at appointment. mabisang paggamot.

Mga sintomas ng pathological sa mga matatanda

Sa kakulangan ng bitamina D sa mga matatanda, ang isang bilang ng mga sintomas na katangian ay nabanggit. Ang pinakakaraniwang mga palatandaan na tinatawag ng mga eksperto ay ang mga sumusunod:

mabilis na pagkapagod;
hindi nakatulog ng maayos;
isang matalim na pagbaba sa tono ng kalamnan;
sakit at pananakit sa mga buto;
nabawasan ang visual acuity;
kakulangan ng gana sa pagkain at, nang naaayon, pagbaba ng timbang;
pag-unlad ng mga karies at periodontal disease;
fulminant development ng osteoporosis.

Paano naunang tao ay mapapansin sa kanilang estado ng kalusugan, mas malaki ang pagkakataon na itigil ang pagkasira ng tissue ng buto, ibalik ang pangkalahatang pagganap at mapabuti ang kalidad ng buhay.

Pag-iwas at paggamot ng hypovitaminosis D

Siyempre, ito ay mas madali at mas epektibo upang maiwasan ang beriberi sa oras sa pamamagitan ng paggamit ng naaangkop na mga produkto ng pagkain kaysa sa pagpapanumbalik ng physiological deviations mula sa pamantayan. Kung ang kakulangan ng calciferol ay hindi agad natukoy, kinakailangan na magsagawa ng sapat na paggamot ng avitaminosis D na inireseta lamang ng isang kwalipikadong espesyalista. Karaniwan mga therapeutic measure isama ang mga sumusunod na aspeto:

gamitin bitamina sa parmasya D, artipisyal na synthesize;
ang appointment ng mga paghahanda ng calcium;
ang paggamit ng mga sinag ng ultraviolet;
nagpapakilala na paggamot;
pinahusay na naaangkop na nutrisyon;
pagpapanumbalik ng gamot ng mga organo at sistema na responsable para sa pinakamainam na pagsipsip ng mga bitamina at mineral.

Ang pag-alam sa dahilan na nagiging sanhi ng beriberi D, madali mong maiwasan ang mga malubhang kahihinatnan para sa katawan ng tao.

May nakitang error? Piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter

Sa katawan ng tao ay napakalaki. Mayroong maraming mga uri ng mga organikong compound na ito na mayroon positibong impluwensya sa ilang mga cell at tissue. Ang isang tao ay nangangailangan ng mga bitamina, dahil kung wala ang mga ito ay hindi siya mabubuhay ng normal. Ang mga organikong compound na ito ay kinakailangan para sa wastong pagsipsip ng mga sustansya, pagpapalakas ng katawan sa kabuuan, atbp. Ang bitamina A ay responsable para sa normal na paglaki at kondisyon ng mga kuko, ngipin, balat, at buhok. Sa kakulangan nito, lumitaw ang ilang mga problema na nauugnay sa pagbuo ng mga sex hormone at pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang hypovitaminosis A ay bubuo, na nangangahulugang ang kakulangan ng elementong ito sa katawan.

Bitamina A

Una kailangan mong matukoy kung ano ang organic compound na ito. Ang bitamina A ay isang sangkap na nalulusaw sa taba na may dalawang anyo: retinol (basic) at carotene (provitamin). Ang retinol ay pumapasok sa katawan ng tao bilang isang eter, pagkatapos ay nasira ito sa maliit na bituka at pumapasok sa atay. Pagkatapos nito, kung kinakailangan, dinadala ito kasama ng daloy ng dugo. Iba pang mga carotenoid na kumukuha ng kanilang pangalan salitang Ingles karot, na nangangahulugang karot, ay natutunaw nang kaunti. Ang pangalan ay lumitaw bilang isang resulta ng katotohanan na sa unang pagkakataon ang mga elemento ay natagpuan sa partikular na gulay na ito.

Sinasabi ng mga doktor na para sa isang may sapat na gulang araw-araw na allowance bitamina A ay 1 mg. Bukod dito, ang tungkol sa 80% ng pamantayan ay dapat makuha sa anyo ng retinol, at ang natitirang 20% - sa anyo ng iba pang mga carotenoids. Kung ang isang tao ay hindi nakakakuha ng ganitong halaga, may kakulangan sa bitamina A. Ito ay maaaring humantong sa seryosong kahihinatnan. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ay nabubuo bilang resulta ng malnutrisyon.

Hypovitaminosis: ano ito?

Tulad ng nalaman na natin, ang bitamina A at iba pang mga organikong compound ay napakahalaga para sa normal na paggana ng katawan ng tao. Dapat tandaan na ang retinol ay synthesize lamang sa mga selula ng hayop, sa pagkain ng gulay hindi ito nakapaloob. Alinsunod dito, ang sakit ay maaaring mangyari dahil sa hindi sapat na pagkonsumo ng mga produktong hayop.

Hypovitaminosis - kakulangan ng mga organikong compound sa katawan. Ang kakulangan ng retinol at karotina ay madalas na nasuri. Iminumungkahi ng mga siyentipiko na ang bitamina A ay nakakatulong na mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo. Kung ang teoryang ito ay nakumpirma, ito ay gagamitin sa paglaban sa diabetes, labis na katabaan, atbp.

Ang hypovitaminosis A ay nahahati sa dalawang uri: pangunahin at pangalawa. Ang pagtatalaga ng isang partikular na kaso sa isa sa kanila ay tinutukoy ng mga dahilan na naging sanhi ng paglitaw ng sakit. Ang pangunahing kakulangan ng retinol at carotene ay dahil sa malnutrisyon. Ang problemang ito ay pangunahing nakakaapekto sa mga residente Gitnang Asya na madalas kumain ng kanin, na walang carotene. Ang pangalawang hypovitaminosis A ay may ibang dahilan - hindi sapat ang paggamit ng taba sa katawan.

Araw-araw na rate ng retinol at karotina

Upang maiwasan ang hindi kanais-nais na karamdaman na ito, kinakailangan na subaybayan ang pagpapatupad ng pang-araw-araw na plano para sa pagkuha ng bitamina. Ang hypovitaminosis A sa mga tao ay mabilis na umuunlad, kaya ang isyung ito ay may kaugnayan. Kaya para sa iba't ibang edad at mga kategorya ng mga tao ang pamantayan ay naiiba:

0-12 buwan - 0.4 mg;
1-3 taon - 0.45 mg;
4-6 na taon - 0.5 mg;
7-10 taon - 0.7 mg;
11-50 taon - 0.8-1 mg;
buntis at nagpapasuso - +0.3 mg.

Mga taong nagtatrabaho sa mga propesyon na tumatanggap ng maximum pisikal na Aktibidad, kailangan ang paggamit ng retinol at karotina. Pang araw-araw na sahod para sa kanila ay 1 mg. Ang kategoryang ito ng mga tao ay mas nasa panganib na magkaroon ng hypovitaminosis kaysa sa iba.

Saan matatagpuan ang bitamina A?

Ang sangkap na nalulusaw sa taba ay natural na pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng pagkain. Isaalang-alang kung anong uri ng pagkain ang naglalaman ng bitamina na ito:

Mga gulay. Sa kanilang sarili, ang mga produktong ito ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil mayroon silang maraming iba pang mga bitamina. Ang retinol at karotina ay matatagpuan sa mga karot, spinach, kalabasa, berdeng sibuyas at perehil.
Mga prutas. Sa mga ito, maaaring makilala ang mga mansanas, aprikot, ubas at melon.
Mga berry. Ang cherry at sea buckthorn ay pinayaman ng bitamina A, pati na rin ang pakwan.
pagawaan ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Dito maaari mong tandaan ang kulay-gatas, keso at gatas.
Itlog, pula ng manok, atay ng baka, pulang caviar at langis ng isda.

Ang paggamit ng mga produktong ito ay makakatulong na protektahan ang iyong sarili mula sa kakulangan ng bitamina A. Ang kalusugan ay ang pangunahing bagay sa buhay, kaya kailangan mong subaybayan ito.

Mga sanhi

Sa karamihan ng mga kaso, ito ay malnutrisyon o isang mahigpit na diyeta na nagdudulot ng hypovitaminosis A. Ang mga bata ay madalas na dumaranas ng karamdaman dahil sa diathesis. Bukod sa, maling trabaho Ang mga panloob na organo ay maaari ring humantong sa kakulangan ng retinol at karotina.

Ang kakulangan ng bitamina na ito ay humahantong sa pagbuo ng dry eye syndrome. At siya naman ang pinakakaraniwang sanhi ng kumpletong pagkabulag. Bilang karagdagan, ang hypovitaminosis ay isang mapagkukunan ng maagang pagtanda.

Ang isang sitwasyon ay maaaring lumitaw kapag ang isang tao ay kumonsumo ng isang napakaliit na halaga ng isang bitamina, ngunit ang sakit ay lilitaw pa rin. Kung gayon ang sanhi ay isang malfunction ng mga panloob na organo. Ang retinol ay pumapasok sa katawan, ngunit hindi nasisipsip dahil sa mga problema sa atay o Mayroong dalawang uri ng mga dahilan: exogenous at endogenous. Ang una ay may kaugnayan sa panlabas na impluwensya hindi kanais-nais na mga kadahilanan, at ang pangalawa - na may mga problema sa loob ng katawan.

Mga sintomas

Mayroong ilang mga palatandaan ng hypovitaminosis A, kaya isaalang-alang ang mga pangunahing. Ang kakulangan ng retinol ay ipinahayag sa hitsura ng mga wrinkles, napaagang pag-edad balat, balakubak. Isa sa mga pinaka-kapansin-pansing sintomas ay ang "night blindness", na nangangahulugang kawalan ng kakayahang makakita sa dilim. Bilang karagdagan, mayroong tuyong balat, acne, lumalala ang kondisyon ng ngipin.

Mga sintomas ng Vitamin A Hypovitaminosis pagkabata nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa antas ng kaligtasan sa sakit, pagkabulag ng kulay, pagkapagod, kawalang-interes, pati na rin ang pagpapahinto ng paglago. Ang kakulangan ng retinol at carotene ay kadalasang humahantong sa mga problema sa bituka. Ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng cervical erosion, at ang mga lalaki ay makakaranas ng mga problema sa kawalan ng pagpipigil sa ihi at kawalan ng pagtayo. Sa mga bihirang kaso, ang kakulangan sa bitamina ay humahantong sa pag-unlad ng kanser sa baga, pulmonya at brongkitis. Sa anumang kaso, sa mga unang sintomas, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang espesyalista; hindi inirerekomenda ang self-medication.

Mga yugto ng hypovitaminosis

Ang mga sintomas ng kakulangan ng retinol ay medyo magkakaibang at ang bawat tao ay indibidwal. Gayunpaman, mayroong tatlong pangkalahatang yugto sa pagbuo ng kakulangan sa bitamina A:

Ang unang yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa paggana ng mga organo sa loob ng katawan, na humahantong sa isang pagbawas sa kahusayan at pagpapahina ng immune system. Ang tao ay nagiging madaling kapitan iba't ibang mga virus at mga impeksyon. Upang matukoy ito, kinakailangan na pananaliksik sa laboratoryo sa doktor.
Ang ikalawang yugto ay tinutukoy ng pagkakaroon ng mga visual na palatandaan na lumilitaw bilang isang resulta ng isang kakulangan ng nutrients. Dito nagsisimula ang pag-unlad ng sakit.
Ang ikatlong yugto ay sinasabing kapag may ganap na kakulangan sa bitamina o may mga problema sa pagsipsip nito. Sa kasong ito, ang mga naturang sakit ay bubuo sa hypovitaminosis A, na maaaring gamutin lamang pagkatapos ng muling pagdadagdag ng retinol at karotina.

Application sa medisina

Ang bitamina A ay inireseta ng mga doktor kapag napagtanto nila na ang katawan ay kulang dito. Karaniwang inirerekomenda ang retinol sa mga sumusunod na kaso:

mga sakit sa balat at mauhog na lamad, tulad ng dermatitis, thrush, atbp.;
mga problema sa visual na organo kapag nagtatrabaho sa isang computer sa loob ng mahabang panahon;
pinsala sa balat.

Sa karamihan ng mga kaso, ang suplemento ng bitamina A ay bahagi ng kumplikadong therapy naglalayong alisin ang isang partikular na sakit. Lalo itong aktibong ginagamit sa paggamot ng mga sakit ng mga panloob na organo. Ang mga ito ay inireseta din upang makabawi sa kakulangan ng bakal sa katawan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang nilalaman ng retinol ay direktang nakasalalay sa dami ng bakal.

Mga diagnostic

Tulad ng nabanggit na, kapag lumitaw ang mga unang sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Dito lumitaw ang tanong: alin? Depende ito sa mga palatandaan na nakita. Kung ang isang tao ay may sakit o kakulangan sa ginhawa sa tiyan, dapat kang gumawa ng appointment sa isang gastroenterologist. Kung mayroon kang mga problema sa mga visual na organo, kailangan mong makipag-ugnay sa isang ophthalmologist. Well, sa kaso ng mga problema sa balat (anuman ang mga dahilan), isang direktang daan sa isang dermatologist.

Ang lahat ng mga espesyalistang ito, sa isang paraan o iba pa, ay nahaharap sa hypovitaminosis sa kanilang pagsasanay. Upang matukoy nang tama ang sakit, kailangan mo munang suriin ang pasyente. Ayon sa mga resulta nito, kadalasang inireseta ito pagsusuri ng biochemical dugo at ophthalmoscopic na pamamaraan. Batay sa mga resulta ng mga pag-aaral na ito, kinokolekta ng doktor ang lahat ng data at gumawa ng diagnosis. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang posibilidad ng error ay masyadong mataas, dahil sila ay nag-tutugma sa mga palatandaan ng isang host ng iba pang mga sakit.

Paggamot ng sakit

Dapat pansinin kaagad na hindi na kailangang maantala ang muling pagdadagdag ng mga bitamina sa katawan. Maraming mga tao ang nag-iisip na ito ay okay, sabi nila, magsisimula kaming kumain kaagad, at lahat ay lilipas. Sa panimula ito ay mali. Ang estado ng beriberi ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan. Una sa lahat, kapag nakita ang isang karamdaman, dapat isagawa ang therapy upang mapunan muli ang retinol. Ang paggamot ng hypovitaminosis A ay isinasagawa sa maraming paraan:

Tamang diyeta. Kailangan mong simulan ang pagkain ng mga pagkaing may mataas na proporsyon ng retinol.
Mga gamot. Ang therapy na ito ay nagpapatuloy ng ilang linggo, kadalasan hanggang isang buwan. Ang mga paghahanda ng bitamina A ay inireseta nang paisa-isa, depende sa yugto ng pag-unlad ng sakit.
Paggamot ng iba pang mga sakit. Ang kakulangan sa bitamina ay humahantong sa iba't ibang sakit hanggang sa oncology. Samakatuwid, maaari mong subukang alisin ang mga naturang sakit upang maiwasan ang kanilang pag-unlad.

Gayunpaman, ang huling pamamaraan ay hindi ganap na tama, dahil inirerekomenda pa rin na mabawi muna ang kakulangan ng mga bitamina, at pagkatapos lamang magsimula ng malubhang paggamot.

Sa mga gamot na naglalaman ng retinol, maaaring isa-isa ng isa ang Undevit, Complivit, Hexavit at Vitrum. Ang paggamit ng mga gamot na ito ay magpapabilis sa proseso ng muling pagdadagdag ng mga bitamina sa katawan. Ang mga ito ay inireseta pangunahin sa mga pasyente na walang pagkakataon na kumain ng balanseng diyeta. Sa anumang iba pang mga sitwasyon, inirerekomenda ng mga doktor na labanan ang sakit sa tulong ng mga espesyal na diyeta.

Pag-iwas

Sa katunayan, ang lahat ay simple. Ano ang hypovitaminosis? Ito ay isang kakulangan ng mga bitamina sa katawan. Upang maiwasan ito, kinakailangan na gumamit ng mga produkto na naglalaman ng mga elementong ito. Ang mga gulay, prutas, damo at itlog ay dapat na naroroon sa diyeta ng bawat tao. Naglalaman ang mga ito hindi lamang bitamina A, kundi pati na rin ang iba pang mga grupo ng mga organikong compound na may positibong epekto sa katawan.

Kung ang isang tao ay walang pagkakataon na kumain ng mga pagkaing ito, o hindi niya gusto ang mga ito, inirerekomenda na uminom ng mga gamot. Ang mga gamot na tinalakay sa itaas ay perpekto para sa pagpapanatili ng kinakailangang antas ng retinol. Kadalasang inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng "AEvit" o multivitamins.

Mga kahihinatnan

Ang mga kahihinatnan ng hypovitaminosis A ay hindi ang pinaka nakaaaliw. Ang matagal na kakulangan ng retinol at carotene ay humahantong sa mga sakit ng mga panloob na organo at lahat ng mga sistema, pagkagambala sa mahahalagang pag-andar ng katawan. Mas madalas kaysa sa iba, ang pagkabulag, dermatitis ay nasuri, at ang pag-unlad ng oncology ay posible. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula dito, kailangan mong subaybayan ang iyong diyeta.

Kapag nakita ang mga unang sintomas, hindi dapat ipagpaliban ang pagbisita sa doktor. Ang isang problema na sa unang tingin ay tila walang halaga ay maaaring maging isang panganib sa kalusugan. Ang kakulangan sa ginhawa ay madaling maging pancreatic cancer, at maraming mga halimbawa nito. Samakatuwid, kailangan mong mahalin ang iyong katawan at sa lahat ng paraan protektahan ito mula sa pagtagos ng bakterya at mga impeksiyon.