Kalinov Yury Dmitrievich

Oras ng pagbabasa: 5 minuto

Ang sleep apnea ay isang pansamantalang paghinto sa paghinga na nangyayari sa pana-panahon habang natutulog. Ang patolohiya ay sinamahan ng pangkalahatang pagkapagod, kawalang-interes at pagbaba ng pagganap, na nagiging sanhi ng maraming kakulangan sa ginhawa at nakakasagabal sa isang produktibong pamumuhay.

Apnea - ano ito?

Ano ang sleep apnea at paano ito nagpapakita ng sarili? Ang apnea ay isang sakit, ito ay pathological at nangangailangan kumplikadong paggamot depende sa hugis at kalubhaan.

Pag-uuri ng apnea ayon sa mekanismo ng respiratory arrest:

Ang mga sumusunod na uri ng paghinto ay nakikilala sa tagal:

• Hypopnea - ang kakulangan ng oxygen ay hanggang sa 50%, ang mga landas ay bahagyang naharang (bahagi lamang ng diaphragm ang gumagalaw, ang paghinga ay mabilis);
• Sleep apnea, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong pagpapahinga ng larynx. Ang pagkaantala ay tumatagal ng higit sa 10 segundo.

Upang matukoy ang kalubhaan, bigyang-pansin ang tagal at dalas ng hindi pangkaraniwang bagay:

• Banayad na anyo - 5–20 na pag-atake bawat gabi.
• Ang karaniwang anyo ay 20–40 na pag-atake.
• Malubhang anyo - higit sa 40 paghinto.

Mas mababa sa limang yugto bawat gabi ay itinuturing na ligtas para sa isang tao.

Ang antas ng apnea ay kinakalkula gamit ang isang formula na isinasaalang-alang ang mga tagapagpahiwatig na ito at ang tagal ng paghinto sa mga segundo na nangyayari sa oras ng pahinga.

Mga sintomas

Ang pangunahing sintomas ng sleep apnea ay ang biglaang pagkaputol ng paghinga habang natutulog, madalas na paggising, hindi mapakali sa pagtulog at malakas na hilik (biglang huminto bago huminto ang paghinga). Ang pasyente ay madalas na hindi naaalala ang mga yugto ng gabi, kaya ang iba - mga bata, mga magulang o isang makabuluhang iba pa - ay maaaring magpahiwatig ng mga paglihis. Ang mga kasamang palatandaan ay dapat alerto:

Yung mga naka-encounter na Biglaang Pagsugod inis sa isang panaginip, naiintindihan kung gaano ito nakakatakot. Ang isang tao ay dinaig ng takot, nararamdaman niya na walang magawa. Panic set in mula sa pakiramdam ng kakulangan ng hangin. Naiistorbo ang tulog dahil sa takot na masuffocate, may pakiramdam na may dinidiin sa dibdib. Kapag natutulog, walang sapat na hangin o tumalon ka sa kalagitnaan ng gabi mula sa mabilis na tibok ng puso at isang pakiramdam na ikaw ay nasusuka - hindi mahalaga, ito ay kagyat na hanapin ang sanhi ng kondisyong ito at kumilos . Upang gawin ito, huwag iwasan ang pagbisita sa isang doktor.

Ang pinaka-malamang na sanhi ng pagkabulol habang natutulog

Sa panahon ng pagtulog sa isang gabi, ang nilalaman ng oxygen sa dugo ay bumaba nang husto, at ang konsentrasyon carbon dioxide bumangon, pagkatapos ay may inis sa isang panaginip. Kung ang paghinga ay nabalisa, maaari mong maghinala ang pagkakaroon ng mga seryosong problema sa katawan.

Kung ang gayong hindi kasiya-siyang pag-atake ay nakakagambala lamang paminsan-minsan, kung gayon ang dahilan ay maaaring nasa pisikal na labis na pagkapagod at stress. Ang pasulput-sulpot na paghinto ng paghinga habang natutulog ay signal ng alarma nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

Among posibleng dahilan ang nocturnal suffocation ay maaaring tawaging mga sumusunod:

• Obesity. Sa pagkakaroon ng malaking bilang labis na taba ang dayapragm ay naka-compress, na binabawasan ang espasyo para sa mga baga. Nagiging imposible na huminga nang buo.
• Ang acid reflux ay naghihimok ng heartburn, sa nakahiga na posisyon, ang mga nilalaman ng tiyan ay pinalabas, na gumulong hanggang sa lalamunan, na humaharang sa mga daanan ng hangin. Nagiging mahirap huminga at lumilitaw ang isang ubo, bilang defensive reflex para palayain ang lalamunan.
• Ang labis na pagkagumon sa sigarilyo, lalo na ang paninigarilyo bago matulog. Ang nikotina, na pumapasok sa dugo, ay tumataas presyon ng arterial, tumaas na tibok ng puso, tumaas na panganib ng pagkasakal. Ang paghinga ay naharang nang literal ng ilang segundo, walang panganib sa buhay, ngunit ang kakulangan sa ginhawa ay ginagarantiyahan.
• Ang isang paglihis sa paghalili ng mga ritmo ng pagtulog ay maaaring maging sanhi ng kahirapan sa paghinga.
• Pagbubuntis - hindi nakakapinsalang dahilan, ngunit nagbibigay ng kakulangan sa ginhawa sa isang babae. Nangyayari ang pagtaas ng timbang, na maaaring magdulot ng inis.
• Kung ang pag-atake ng hika ay lumitaw sa gabi, ang sanhi ay maaaring nasa mga pathologies sistema ng nerbiyos. Kadalasan ang sintomas na ito ay nangyayari sa VVD, ang mga pagpapakita ng patolohiya ay pinaka matinding nararamdaman sa mga panahon. mga pagbabago sa hormonal, sa background ng sobrang trabaho. Ang mga unang palatandaan ng sakit ay kahawig ng neurosis, at pagkatapos ay lumala ang kondisyon, at ngayon sa gabi ay may kahirapan sa paghinga, takot na takot kasabay nito, nadagdagan ang pagpapawis.
• Ang naipon na uhog sa nasopharynx ay maaari ding humarang sa lalamunan para sa libreng paggalaw ng hangin. Ang sintomas na ito nakakasagabal sa normal na pagtulog, ngunit ang paggamit ng mga gamot ay mabilis na maalis ito.

Ang mga nakalistang dahilan ay hindi nangangailangan ng seryosong paggamot at madaling maalis o pansamantala, na hindi nagdudulot ng panganib sa kalusugan at buhay ng tao.

Ang paghinto ng paghinga sa panahon ng pagtulog dahil sa malubhang mga pathology

Maraming nagrereklamo sa doktor, nasusuffocate ako sa aking pagtulog. Kung nangyari ito nang may nakakainggit na regularidad, kung gayon ang dahilan ay maaaring malubhang sakit na nangangailangan ng gamot, at kung minsan kirurhiko paggamot. Kabilang dito ang:

1. Bronchial hika. Ang mga pag-atake ng sakit ay maaaring maabutan hindi lamang sa gabi, ngunit sa panahon ng pagtulog ito ay pinaka-mapanganib. Ang anumang allergen kung saan ang reaksyon ng katawan ng pasyente ay maaaring makapukaw ng bronchospasm. Maaaring may allergy alikabok ng bahay, buhok ng hayop, amoy ng produkto mga kemikal sa bahay o pabango. Ang paghinga ay nailalarawan sa panahon ng pag-atake sa pamamagitan ng isang matalim na paghinga at isang mahabang pagbuga na may isang sipol. Nangangailangan ang diagnosis na ito mga gamot malapit para sa mabilis na pag-alis ng pag-atake.
2. Sleep apnea. Ang sindrom ay bubuo dahil sa pagkawala ng tono ng kalamnan ng palad. Nangyayari ito sa background mga pagbabagong nauugnay sa edad, labis na katabaan, talamak na pagkapagod.
3. Arrhythmia. Mayroong mabilis na pulso, may sakit sa puso, igsi ng paghinga, kahinaan. Sa panahon ng pag-atake, ang isang tao ay maaaring ma-suffocate sa kanyang pagtulog.
4. Pagpalya ng puso. Ang puso ay hindi makapagbomba ng dugo nang normal, at bilang isang resulta, ang palitan ng gas ay nabalisa at may kakulangan ng oxygen sa mga tisyu, na humahantong sa paghinto sa paghinga. May panganib na mamatay sa ganoong estado.
5. Angina. Kadalasan, ang isang pag-atake ng patolohiya ay sinusunod laban sa background ng araw pisikal na labis na trabaho o neuro-emosyonal na stress. May sakit sa likod ng sternum, igsi ng paghinga. Maaaring maobserbahan ang tachycardia.
6. Pulmonya. Ang pamamaga ng mga baga sa kasagsagan nito ay nagpapahirap sa paghinga, na maaaring maging sanhi ng isang pakiramdam ng inis.
7. Mga sakit thyroid gland. Sa hindi sapat na gawain ng thyroid gland, ang isang labis na paglaki ng mga tisyu nito ay sinusunod, lumilitaw ang isang goiter, na pumipindot sa trachea. Kung nakahiga ka sa iyong likod, pagkatapos ay may pakiramdam na may nasasakal, isang bukol ang gumulong sa lalamunan.
8. Panic attack. Ang mga karamdaman sa pag-iisip, ang kawalan ng katatagan ng mga proseso sa sistema ng nerbiyos ay humantong sa inis sa pagtulog dahil sa palpitations at gulat.
9. Sleep paralysis. Nabubuo sa oras ng paglabas mula sa pagtulog. Nahihirapang huminga, lumilitaw ang pagkabalisa at takot, na paralisado. AT malubhang kaso maaaring magkaroon ng mga guni-guni. Kung napagtanto mo na ang kondisyon ay hindi mapanganib sa kalusugan, pagkatapos ay literal sa loob ng ilang minuto ang lahat ay babalik sa normal. Ang mga bahagi ng utak na responsable para sa paggalaw ay sa wakas ay magigising at magbibigay ng kinakailangang signal.

Ang lahat ng mga pathologies na ito ay hindi dapat balewalain ng mga doktor. Kailangan malubhang paggamot upang maiwasan ang mga kalunus-lunos na kahihinatnan.

Sintomas ng inis

Ang mga sintomas ng nocturnal suffocation ay unti-unting pumapalit sa isa't isa, ang isang pag-atake sa pag-unlad nito ay dumaan sa maraming yugto:

1. Sa unang yugto, ang gawain ng respiratory center ay pinahusay. Ang dalas at lalim ng pagtaas ng paghinga, ang presyon ng dugo ay tumalon, ang puso ay nagsisimulang tumibok nang mas mabilis. May panganib na magkaroon ng stroke o atake sa puso.
2. Sa ikalawang yugto, ang paghinga ay bumagal, ang balat ay nakakakuha ng isang maasul na kulay, at ang mga labi ay nagiging asul.
3. Dagdag pa, ang isang malfunction sa paggana ng respiratory center ay nagsisimulang mangyari. Huminto ang paghinga, lumilitaw ang mga kombulsyon, matalim na patak presyon ng dugo.
4. Sa ika-apat na yugto, ang ritmo ng puso ay nabalisa, mayroong isang matalim na paglanghap at isang bihirang pagbuga.

Ang kamatayan mula sa inis ay posible, lalo na kung may mga malubhang pathologies ng cardiovascular system.

Diagnosis ng isang pathological syndrome

Upang magreseta ng paggamot, dapat malaman ng doktor ang sanhi ng naturang mga kondisyon, at nangangailangan ito ng pagsusuri sa pasyente, na kinabibilangan ng:

• mga pagsusuri sa dugo at ihi;
• X-ray ng liwanag;
• bacteriological na pagsusuri ng plema;
• cardiogram;
• mga pagsubok para sa pagpapasiya ng allergen;
• pagsusuri para sa pagpapasiya ng mga lymphocytes sa dugo at ang kanilang aktibidad;
• spirography;
• tomography;
• Ginagawa ang polysomnography upang suriin ang paggana ng katawan sa panahon ng pagtulog.

Mahalagang linawin ang diagnosis differential diagnosis upang maalis ang mga sakit katulad na sintomas. Bigyang-pansin ang mga sumusunod na punto:

• hika at obstructive bronchitis maaaring magkaroon katulad na sintomas, ngunit sa unang patolohiya, ang mga rales sa baga ay tuyo, at may brongkitis, sila ay basa. Bilang karagdagan, na may sakit na bronchial, ang igsi ng paghinga ay patuloy na sinusunod.
• Makilala pulmonary thromboembolism ay maaaring dahil sa isang biglaang pakiramdam ng kawalan ng hangin. Ang isang pag-atake ay maaaring maabutan anumang sandali, at hindi lamang sa gabi.
• Ang pakiramdam ng kakulangan ng hangin, bilang isang tanda ng neurosis, halos hindi nagtatapos sa inis. Kadalasan, ang mga naturang pagpapakita ay sinusunod pagkatapos ng stress; ang wheezing ay hindi napansin sa mga baga kapag nakikinig.

Matapos malaman ang dahilan, maaaring magreseta ang doktor mabisang therapy ang pinagbabatayan na sakit na nag-uudyok ng gayong mga pag-atake.

Pagbibigay ng pangunang lunas sa panahon ng pag-atake

Ang mga regular na pag-atake ng inis ay maaaring magtapos sa isang pagkawala ng malay o pagkamatay ng isang tao, kaya kapag lumitaw ang mga unang sintomas, dapat kang tumawag sa isang doktor. Dapat kasama sa mga aksyong tulong ang sumusunod:

1. Subukang pakalmahin ang tao.
2. Tulungan siyang makaupo at tiyakin ang daloy sariwang hangin, kung kinakailangan, buksan ang window.
3. Kung may diagnosis bronchial hika, pagkatapos ay kailangan mong magbigay ng "Eufilin".
4. Kung ang isang allergy ay ang salarin ng pag-atake, pagkatapos ay kumuha ng antihistamine, halimbawa, Diazolin, Clarotadine.
5. Kung ang inis ay sinusunod laban sa background ng pagpalya ng puso, kung gayon ang gamot na "Nitroglycerin", isang mainit na paliguan sa paa, at mga remedyo para sa presyon ay makakatulong.

Sa oras ng pag-atake sa gabi, hindi mo maaaring bigyan ang isang tao na uminom, ang mga kalamnan ng pharynx ay nasa isang panahunan na estado, na maaaring maging sanhi ng isang bagong pag-atake.

Kung makikita mo kung ano ang susunod katutubong tao nagsisimulang huminga para sa hangin, huminga nang mabigat at panaka-nakang nakakagambala, pagkatapos ay kailangan mo siyang gisingin, tulungan siyang umupo at magbigay ng tulong.

Mga pangunahing therapy

Ang pagpili ng mga pamamaraan para sa paggamot ng inis ay nakasalalay sa sanhi ng naturang kondisyon, ngunit kadalasan ay maaari kang umasa sa mga sumusunod:

1. Medikal na therapy. Pinipili ang mga gamot na isinasaalang-alang ang pinagbabatayan na sakit. Kung ang allergy attack, pagkatapos mga antihistamine dapat nasa kamay. Sa mga pathology ng kalamnan ng puso, ang mga gamot na inireseta ng isang doktor upang mapawi ang sakit, mas mababang presyon ng dugo.
2. Makakatulong din sila homeopathic na mga remedyo. Kapag ang isang tao ay nakatulog, at nagising sa kalagitnaan ng gabi na may pakiramdam ng inis, pagkatapos ay maaari mong subukang uminom ng isang kurso ng Ipecacuanha. Kung ang pag-atake ay dahil sa neurosis at mga problema sa nervous system, makakatulong si Moschus. Na may kakulangan ng hangin para sa isang dahilan reaksiyong alerdyi maaaring labanan sa Sambucus. Ang homeopathic na paggamot ay dapat isama sa pagkuha mga gamot at mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot.
3. Paggamot sa mga remedyo ng katutubong. Ngunit hindi ka dapat magsimula dito, kapag may malubhang patolohiya, hindi mo magagawa nang walang gamot. Mga halamang gamot maaari lamang maglingkod prophylactic. Sa kapasidad na ito, napatunayan nilang mabuti ang kanilang sarili:
   • Rosehip decoction na naglalaman ng malaking bilang ng bitamina, antioxidant.
   • Ang isang sabaw ng dahon ng strawberry ay nagpapababa ng presyon ng dugo.
   • Ang isang antiallergic na epekto ay may isang decoction ng ligaw na rosemary.

1. Massotherapy. Well relaxes, relieves tension, na pumipigil sa pag-atake ng inis sa kinakabahan lupa. Kung gagawin mo ito nang regular bago matulog, maaari mong bawasan ang dalas ng mga pag-atake.
2. Mga ehersisyo sa paghinga. Ang isang hanay ng mga ehersisyo ay makakatulong na sanayin ang mga kalamnan sa paghinga, na bubuo ng kakayahang mapawi ang isang biglaang pag-atake.
3. Mga pamamaraan ng physiotherapy. magandang epekto nagbibigay ng: ultrasound therapy, UHF, inductothermy, electrophoresis.

Kung ang pagtulog ay nauugnay sa hitsura ng isang pakiramdam ng inis, kung gayon ang paggamot sa problema ay dapat na lapitan nang komprehensibo. Kung kinakailangan ito ng sitwasyon, hindi mo dapat tanggihan ang pag-ospital, ang klinika ay magsasagawa ng isang kurso ng paggamot para sa pinagbabatayan na sakit, na makabuluhang bawasan ang posibilidad ng kamatayan mula sa inis. At ang gayong resulta ay hindi ibinukod, lalo na sa isang sitwasyon kung saan walang epektibong lunas sa kamay.

Pag-iwas sa Pang-aagaw

Para sa mga pasyenteng nasa hustong gulang na nasa panganib na magkaroon ng sleep apnea, ito ay mahalaga mga hakbang sa pag-iwas, kabilang dito ang:

• Regular na basang paglilinis.
• Alisin ang lahat ng bagay at bagay na nag-iipon ng alikabok mula sa kwarto.
• Bago matulog, kailangan mong i-ventilate ang silid.
• Dapat balanse ang nutrisyon.
• Balita malusog na Pamumuhay buhay.
• Tanggalin ang masasamang gawi.
• Bisitahin ang iyong doktor nang regular at uminom mga gamot sa pagkakaroon ng malubhang talamak na mga pathology.

Halos lahat ay maaaring gumising sa kalagitnaan ng gabi mula sa kawalan ng ginhawa sa dibdib, ilang kakulangan sa ginhawa at isang pakiramdam ng paninikip sa dibdib, ngunit kung ang mga naturang sintomas ay regular na sinamahan, kung gayon hindi sila maaaring balewalain. Ito ay maaaring magwakas nang masama.

Ang apnea o paghinto ng paghinga sa panahon ng pagtulog ay kadalasang hindi napagtanto, ngunit pagkatapos magising maaari itong maipakita sa pananakit ng ulo, isang pakiramdam ng pagtitiis ng pagkapagod. Madalas na nangyayari ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, kaya mahalagang malaman kung ano ang sleep apnea at kung anong mga pamamaraan ang umiiral upang maalis ito.

Ang apnea sa pagsasalin mula sa sinaunang wikang Griyego (ἄπνοια) ay nangangahulugang "walang hangin". Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang panandaliang paghinto ng paghinga sa panahon ng pagtulog, pagkatapos nito, dahil sa nagreresultang inis, isang convulsive breath ang sumusunod. Ang pagpapanumbalik ng libreng paggalaw ng daloy ng hangin ay nangyayari nang nakapag-iisa, bagaman madalas itong nauuna sa paggising.
Ang hitsura ng naturang mga pag-atake sa isang panaginip sa mga matatanda ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakulangan ng nakakamalay na regulasyon ng paggana ng mga kalamnan sa paghinga. Ang sleep apnea ay inuri ayon sa ilang mga tagapagpahiwatig (pagkakumpleto ng pagpigil sa paghinga, mga sanhi ng inis, kalubhaan ng kurso ng sakit).
Ayon sa pagkakumpleto ng pagpigil sa paghinga, nangyayari ang apnea:

• kumpleto. Kung saan daloy ng hangin, na nagpapalipat-lipat sa respiratory tract, ay ganap na naantala, na nagiging sanhi ng mabilis na paglitaw ng matinding inis;
• bahagyang. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa libreng daloy ng hangin sa mga baga ng 40% o higit pa. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na hypopnea.

Karaniwan, ang pagpigil sa iyong hininga sa panahon ng pagtulog ay hindi lalampas sa tatlong minuto, dahil ang utak ay tumutugon sa hitsura ng kakulangan sa oxygen, na pinipilit ang tao na magising, habang pinapanumbalik ang normal na paggana.
Depende sa mga kadahilanan na pumukaw sa paghinto sa paghinga, ang mga sumusunod na uri ng apnea ay nakikilala:

• nakahahadlang, na nagmumula dahil sa hitsura ng sagabal (blockade) sa itaas na respiratory tract;
• sentral, dahil sa kawalan ng timbang sa paggana ng utak o puso;
• halo-halong, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang kumplikadong mga sakit sa paghinga.

Alinsunod sa bilang ng mga pag-aresto sa paghinga bawat gabi, tatlong degree ang nakikilala, na nagpapakilala sa kalubhaan ng kurso ng sakit:

• madali (5 - 9 beses);
• daluyan (10 - 19);
• malubhang (higit sa 20).

Ang wastong pagkakakilanlan ng uri ng apnea ay nagiging priyoridad na kondisyon para sa paghirang ng mga epektibong therapeutic measure.

Mga sanhi ng sleep apnea

Ang mga kilalang sanhi ng sleep apnea ay iba-iba at iba-iba depende sa uri ng sakit.
Isinasaalang-alang ang mga kadahilanan na pumukaw sa paglitaw ng obstructive sleep apnea, mayroong ilang mga uri ng mga ito.

1. Ang paglitaw ng mga hadlang sa mga daanan ng hangin para sa malayang paggalaw ng hangin.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring mangyari sa maraming kadahilanan:

• congenital patolohiya respiratory tract, ipinahayag sa kanilang pagpapaliit;
• Thornwald's cyst, mga polyp na naisalokal sa ilong;
• adenoids;
• madalas na pagbabalik ng angina;
• allergy;
• hindi maunlad na mas mababang panga na may paglipat pabalik;
• mga proseso ng tumor sa pharynx;
• pagpapalaki ng dila bilang resulta ng acromegaly;
• labis na katabaan.

2. Pagkawala ng tono ng mga kalamnan ng pharyngeal.

Ang mga sumusunod na salungat na salik ay maaaring makapukaw ng mga naturang paglabag:

• pag-abuso sa alkohol;
• pag-inom ng ilang mga gamot na nakakatulong pagpapahinga ng kalamnan- ilang mga sleeping pills, tranquilizer, muscle relaxant;
• sakit sa thyroid;
• ang hitsura ng isang kawalan ng timbang sa panahon ng pagpasa mga impulses ng nerve nabuo ng utak, na idinisenyo upang mapanatili ang mga kalamnan sa magandang hugis, na may pag-unlad ng myodystrophy at iba pang mga pathologies ng kalamnan;
• pinsala dahil sa pinsala o interbensyon sa kirurhiko mga nerbiyos sa paligid.

Ang pagsusuri kung aling dahilan ang susi sa pagbuo ng central sleep apnea, na nailalarawan sa pamamagitan ng biglaang kakulangan ng mga signal mula sa utak patungo sa mga kalamnan sa paghinga na kumokontrol sa paghinga. ilang mga grupo ng mga salungat na nakakapukaw na mga kadahilanan ay dapat makilala.

1. Isang matalim na pagbaba sa normal na paggana ng respiratory center, na matatagpuan sa utak. Ang isang katulad na kondisyon ay sinusunod sa Ondine's syndrome, trauma sa stem ng utak, ang pagbuo ng mga tumor, cyst, o pagdurugo.
2. Hindi sapat ang suplay ng dugo o may kapansanan sa palitan ng gas. Ang ganitong uri ng dahilan para sa paghinto ng paghinga habang natutulog ay lumilitaw na may mga sakit sa cardiovascular o pulmonary.

Ito ay nabanggit na kapag ang apnea ay nakita sa mga matatanda, ang mga lalaki ay mas malamang na nasa panganib.

Mga sintomas ng katangian

Ang mga sintomas na katangian ng apnea ay ipinahayag sa pamamagitan ng pasulput-sulpot, maingay na paghinga. Ang tao mismo ay hindi mapapansin na mayroon siyang anumang senyales ng respiratory arrest. Ito ay nagiging halata sa mga taong katabi ng natutulog na tao.

Kapag huminto ang paghinga, may kapansin-pansing pagkabalisa. Ang tao ay nagsisimulang iikot ang kanyang ulo, gumulong. Siya ay nailalarawan sa pamamagitan ng madalas na paggising, kung saan agad siyang nagsisimulang gumuhit sa hangin.

Mayroong iba pang mga sintomas na nagpapakita ng paglabag sa paghinga habang natutulog;

• alternating hilik na may mga panahon ng biglaang katahimikan;
• nadagdagan ang rate ng puso sa panahon ng paggising sa gabi dahil sa hitsura ng isang pakiramdam ng inis;
• pagpapawis;
• ang paglitaw ng kahirapan sa pagpapatuloy ng pagtulog pagkatapos ng nakakagambalang paggising;
• ang pangangailangan na alisan ng laman ang pantog sa gabi.

Pagkagising mga katangiang katangian madalas na paghinto sa paghinga sumusunod na estado:

• sakit ng ulo;
• kakulangan ng pakiramdam ng pahinga pagkatapos matulog;
• pag-aantok sa araw na binabawasan ang pagganap;
• tuyong bibig;
• talamak na pagkamayamutin;
• kapansanan sa memorya, nabawasan ang konsentrasyon;
• ang posibilidad ng pagbuo ng kawalan ng lakas.

Napakakomplikado mga negatibong epekto sa katawan ay dapat mag-udyok sa mga taong nakilala sleep apnea syndrome sa isang panaginip, maging mas maingat sa pagmamaneho, kontrolin ang iyong sarili kapag gumagawa ng responsableng trabaho, matutong pigilan ang mga negatibong emosyon sa personal na komunikasyon.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Kung ang pagkakaroon ng respiratory arrest ay pinaghihinalaang, ang isang diagnosis ay isinasagawa, kabilang ang ilang mga direksyon.

• Visual na pagmamasid, interogasyon

Naka-on ang doktor paunang yugto nagpapakita ng pagkakaroon ng mga palatandaan sleep apnea. Ang pagtulong upang linawin ang larawan ay ang pagkakaroon ng ebidensya mula sa iba pang miyembro ng pamilya na maaaring nakakita ng hindi mapakali na pag-uugali habang natutulog.

Ang mga hindi direktang sintomas ay isinasaalang-alang, na kinabibilangan ng pagkapagod, pag-aantok, pagkamayamutin.

• Survey

Sa panahon ng pagsusuri, sinusukat ang mga parameter ng paghinga, sinusuri ang patency ng mga daanan ng ilong, ang posibleng pagkakaroon ng mga pagbabago sa pathological itaas na respiratory tract. Ang isang pagsusuri sa dugo ay isinasagawa.
Maaaring makuha ang mahalagang impormasyon sa pamamagitan ng pagkonekta sa isang device na nagtatala ng mga kinakailangang parameter sa buong pagtulog. Ang ganitong pamamaraan, kung kinakailangan, ay isinasagawa sa klinika. Ang pasyente ay maaaring bigyan ng portable device para sa pagsusuri sa bahay.

Mga paraan ng paggamot

Dahil ang paghinto ng paghinga kapag natutulog ay maaaring maging isang nakakapukaw na sandali para sa mga seryosong kondisyon ng pathological, ang mga rekomendasyon ng mga doktor para sa paggamot ng sleep apnea ay hindi maaaring balewalain. Mayroong ilang mga matagumpay na nasubok at nagpapakita magandang resulta medikal na pamamaraan.

1. Pagbabago ng pamumuhay

Ang kaalaman sa ilan sa mga salik na pumukaw sa sleep apnea ay maaaring maging pangunahing motibo para sa kanilang pagpuksa. Ang pamamaraang ito ay epektibo kapag banayad na antas mga sakit.

Sa kaso ng labis na katabaan, kakailanganin mong makipag-ugnay sa mga espesyalista at pumili ng isang ligtas na paraan para mapupuksa ang labis na pounds. Kinakailangan na huminto sa paninigarilyo, bawasan ang dami ng alkohol hangga't maaari (iminumungkahi na simulan ang pamumuno ng isang ganap na matino na pamumuhay).

2. CPAP (CPAP) - therapy

Ang kakanyahan ng progresibong ito medikal na pamamaraan ay binubuo sa paggamit ng isang espesyal na idinisenyong aparato, sa tulong kung saan posible na gawing normal ang paghinga sa panahon ng pagtulog. Ang indikasyon para sa pamamaraang ito ay ang pagbuo ng apnea ng katamtaman o malubhang kalubhaan.

Sa gabi, bago matulog, inilalagay ang isang maskara sa ilong. May mga varieties na sumasakop sa bibig at ilong sa parehong oras. Ang aparato ay nagbibigay, sa ilalim ng presyon ng disenyo, ng patuloy na daloy ng hangin sa respiratory tract. Pinipigilan nito ang hindi sinasadyang pagsasara ng mga duct. malambot na tisyu. Mga advanced na device pinakabagong henerasyon nilagyan ng humidifier. Meron sila tama na mga setting upang matugunan ang mga partikular na pangangailangan ng pasyente.

Ang paglalapat ng paggamot sa mga CPAP device, posibleng ibigay magandang tulog. Gayundin, ang pamamaraang ito ay ang pag-iwas sa stroke at atake sa puso.

Ang ilan ay isinasaalang-alang din side effects:

• kakulangan sa ginhawa sa yugto ng pagiging masanay sa maskara;
• ang hitsura ng ilong kasikipan;
• sakit ng ulo;
• kahirapan sa paghinga ng ilong;
• sakit sa tainga;
• pananakit ng tiyan, utot.

Sa patuloy na paglitaw ng mga naturang reaksyon, kakailanganin mong kumunsulta sa isang espesyalista.

3. Mandibular splint

Kapag nagpapasya kung paano gagamutin ang sleep apnea, maaaring irekomenda ng doktor ang paggamit ng mandibular splint na kapareho ng mouthguard na ginagamit sa sports. Inaayos ang device na ito ibabang panga, pati na rin ang dila, na nagiging sanhi ng libreng paghinga nang walang panghihimasok.

Gawa sa materyal na tulad ng goma, ang splint ay inilalagay sa mga ngipin, habang ligtas na inaayos ang ibabang panga. Sa Katamtaman Ang paggamot sa sleep apnea gamit ang naturang device ay mabisa at nagdudulot ng makabuluhang ginhawa. Ang pangunahing kondisyon ay ang tamang pagpili ng laki, kaya kailangan mong makipag-ugnay sa isang dentista na may mga kasanayan sa lugar na ito.

4. Surgery

Kung hindi magamot ang sleep apnea mga espesyal na aparato, maaaring ipakita interbensyon sa kirurhiko sa ang mga sumusunod na kaso:

• kurbada ng ilong septum;
• maliit na mas mababang panga;
• hypertrophied tonsils.

Kung madalas mong mahuli ang iyong hininga sa isang panaginip, kung gayon ang paggamot ng apnea ay maaaring maganap sa anyo ang mga sumusunod na uri mga operasyon.

• Tracheostomy. Sa isang kumpletong pagbara sa itaas na respiratory tract, isang espesyal na tubo ang ipinasok sa trachea sa pamamagitan ng butas, na nagpapahintulot sa hangin na malayang dumaloy sa mga baga.
• Uvulopalatopharyngoplasty. Sa panahon ng operasyon, ang labis na tisyu ng malambot na palad ay tinanggal. Kung kinakailangan, maaaring alisin ang dila. Ang ganitong operasyon ay kadalasang ginagawa sa mga pasyenteng nasa hustong gulang.
• Adenoidectomy. Kung ang mga adenoids ay nakakasagabal sa malayang paghinga sa isang panaginip, dapat itong alisin.
• Tonsillectomy. Sa panahon ng naturang operasyon, ang mga hypertrophied tonsils ay tinanggal.
• Pilar system. Upang gawing mas matatag at matibay ang malambot na panlasa, ang mga manipis na implant na gawa sa siksik na materyal ay ipinasok.
• bariatric surgery. Kapag natukoy ang matinding katabaan bilang pangunahing dahilan Ang mga pagpapakita ng sleep apnea ay maaaring mangailangan ng tahiin ang tiyan o bawasan ang volume nito sa pamamagitan ng pag-install ng isang espesyal na lobo.

Aling uri ng operasyon ang magiging pinakamabisa ay napagpasyahan nang paisa-isa sa bawat indibidwal na kaso.

Mga katutubong remedyo

Kahit na panandaliang paghinto Ang paghinga habang natutulog ay mapanganib, lalo na para sa isang mahinang katawan. Maaaring kabilang sa therapeutic complex ang mga gamot na ginawa ayon sa mga recipe ng tradisyonal na gamot.

• Labanan ang pagkabigo function ng paghinga, dahil sa labis na uhog, ay magpapahintulot sa gabi-gabi na sea salt (isang kutsarita) na natunaw sa pre-heated na pinakuluang tubig (200 ml).
• Mga benepisyo ng juice puting repolyo(200 ml), kung saan ang pulot (isang kutsarita) ay idinagdag kaagad pagkatapos ng mga push-up at lasing bago ang oras ng pagtulog.
• Sa matinding pagsisikip ng ilong, isang oras bago matulog, 4 na patak ng pharmaceutical sea buckthorn oil ay tumulo.
• Upang palakasin ang katawan, gamutin ang cardiovascular system, alisin ang uhog mula sa baga, ginagamit ang mga buto ng itim na cumin. Para sa pagbubuhos, ibuhos ang isang kutsara ng mga hilaw na materyales sa 200 ML ng tubig na kumukulo at hawakan para sa pagbubuhos sa ilalim ng talukap ng mata sa loob ng 15 minuto. Uminom bago kumain dalawang beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ay 2 buwan.
• Sa matinding mga kaso, ipinapayong maghanda ng isang halo ng ilang mga halaman. Kakailanganin ang 100 g ng sage, horsetail (damo), burdock (dahon), hawthorn (berries). Kasama rin sa koleksyon ang 50 g ng cinquefoil (ugat). Pagkatapos ng paggiling ng lahat ng mga sangkap, dapat silang halo-halong. Sa umaga, maghanda ng isang decoction sa pamamagitan ng pagbuhos ng isang kutsara ng pinaghalong sa 500 ML ng tubig. Pagkatapos kumukulo, lutuin ng 5 minuto. pagkatapos ay ang sabaw ay sinala at pinalamig. Uminom ng isang araw 4 beses sa isang baso.

Mayroong maraming mga recipe mula sa assortment ng katutubong karunungan, kaya nang walang pagsisikap maaari mong piliin ang tamang pagpipilian.

Epekto

Mahalaga para sa bawat tao na maunawaan kung ano ang sleep apnea at kung paano mapanganib ang sakit na ito kung hindi ginagamot.

Among negatibong kahihinatnan madalas na pagkaantala sa paghinga habang natutulog, ang mga sumusunod ay nabanggit mga kondisyon ng pathological:

• pagtaas ng presyon;
• stroke;
• ischemia;
• paglabag sa nutrisyon ng utak;
• pagpalya ng puso;
• atake sa puso.

Maaaring magkaroon ng mga neurological disorder, maaaring mangyari ang type 2 diabetes. Para sa lalaki isang hindi kanais-nais na kahihinatnan nagiging kawalan ng lakas. Ang mga taong may malubhang sleep apnea ay nasa panganib dahil sa posibilidad ng biglaang pag-aresto sa puso.

Ang mga maikling paghinto sa paghinga sa panahon ng pagtulog ay medyo karaniwan, kung minsan ay sinamahan sila ng mga paggising mula sa kakulangan ng hangin, ngunit mas madalas ang mga ito ay asymptomatic at ang nag-aalala na pasyente ay nagsasalita tungkol sa kanyang problema mula sa mga salita ng iba. Ito ba ay palaging tanda ng isang seryosong problema sa kalusugan na nangangailangan ng medikal na atensyon? Subukan nating malaman ito.

Ang katawan ng tao ay gumagana nang medyo naiiba pagkatapos makatulog, hindi sa parehong paraan tulad ng ginagawa nito sa estado ng paggising. kaya lang katamtamang arrhythmia Ang paghinga habang natutulog ay hindi palaging kasingkahulugan ng anumang problema. Tanging kung ang paghinto ng paghinga ay tumatagal ng higit sa 10 segundo, kung gayon ang mga ito ay maituturing na "totoo" na mga paghinto sa paghinga at tinatawag na sleep apnea. Ngunit kahit na sa kasong ito, ang apnea ay hindi palaging isang tanda ng anumang sakit - para sa ilang mga yugto ng pagtulog, ang isang maliit na bilang ng mga yugto ng apnea ay itinuturing na isang variant ng pamantayan.

Ang apnea ay nakahahadlang at sentral. Sa obstructive sleep apnea, ang paghinto sa paghinga ay nauugnay sa panaka-nakang pagbara ng upper respiratory tract habang natutulog na may patuloy na paggalaw ng paghinga dibdib. Kung mayroong maraming mga nakahahadlang na pag-aresto sa paghinga, kung gayon ito ay isang tanda ng isang malubhang sakit - obstructive sleep apnea syndrome. Ang isang malubhang anyo ng obstructive sleep apnea ay hindi lamang nagpapalala sa kapakanan ng isang tao, ngunit puno rin ng mga seryosong komplikasyon tulad ng myocardial infarction at stroke. Ang pinaka-katangian na sintomas ng sakit na ito ay malakas na hilik sa gabi at pag-aantok sa araw. Ngunit sa kabila ng kalubhaan ng problema, ang diagnosis na ito ay hindi isang pangwakas na hatol. Sa obstructive respiratory arrest, kahit na sa pinakamalalang kaso, ang paghinga na may positibong presyon ng hangin ay makakatulong upang makayanan - CPAP therapy.

Ang central sleep apnea ay nangyayari kapag ang respiratory center sa utak ay pana-panahong humihinto sa pagpapadala ng mga signal sa mga kalamnan sa paghinga, na nagiging sanhi ng pansamantalang paghinto ng mga ito sa pagtatrabaho. Hindi tulad ng obstructive sleep apnea, ang central respiratory arrest ay nangyayari sa kabila ng katotohanan na ang mga daanan ng hangin ay bukas sa oras na ito. Maaaring kabilang sa mga sintomas ng central sleep apnea ang pagkabalisa at paulit-ulit na pagtulog, paggising na may pakiramdam ng kakulangan ng hangin, na kadalasang mabilis na dumadaan sa sarili, kahirapan sa pagtulog, pananakit ng ulo sa umaga, pagkapagod sa araw at pag-aantok. Mayroong ilang mga uri ng central sleep apnea:

• Huminga si Cheyne-Stokes. Ito ang tinatawag na panaka-nakang paghinga, kung saan ang lalim ng mga paghinga ay unti-unting tumataas, at pagkatapos ay unti-unting bumababa hanggang sa kumpletong paghinto ng paghinga. Kadalasan, ang variant na ito ng central sleep apnea ay nangyayari sa mga pasyenteng may heart failure o nagkaroon ng matinding stroke. batayan diskarte sa paggamot sa kasong ito, ang paggamot sa pinag-uugatang sakit ay nagiging, ngunit kung minsan ay maaaring kailanganin ang espesyal na suportang medikal, oxygen, CPAP therapy, o iba pang variant ng assisted mask breathing.
• Central sleep apnea ng gamot. Ilang sleeping pills, sedatives, o malakas na pain reliever bilang side effects maaaring sugpuin ang aktibidad ng respiratory center. Ito ay maaaring humantong sa hindi regular na paghinga habang natutulog, o kung minsan kahit na kumpletong paghinto.
• Mataas na altitude na panaka-nakang paghinga. Ito ay isang variant ng paghinga, na nagpapaalala sa paghinga ng Cheyne-Stokes, ngunit nangyayari sa medyo malusog na tao kasama ang tinatawag na sakit sa bundok- bilang resulta ng mabilis na pag-akyat sa matataas na lugar, kung saan ang hangin ay bihira at naglalaman ng kaunting oxygen. Ang mga mekanismo na kumokontrol sa paghinga ay walang oras upang muling buuin, at sa una sa panahon ng pagtulog, mga panahon ng madalas at malalim na paghinga na sinusundan ng paghinga pause. Pagkatapos tiyak na panahon adaptasyon o pagbabalik sa pamilyar na kapaligiran, tulad ng isang variant ng mga sakit sa paghinga sa panahon ng pagtulog ay pumasa sa sarili nitong.
• Ang complex sleep apnea ay isang sitwasyon kung saan nangyayari ang central respiratory arrest pagkatapos ng pagsisimula ng CPAP therapy para sa obstructive sleep apnea syndrome. Sa karamihan ng mga kaso, ang kumplikadong sleep apnea ay nalulutas nang mag-isa pagkatapos ng ilang linggo ng regular na paggamot at bihirang nangangailangan ng pagbabago sa mga taktika ng therapy.
• Central sleep apnea. Ang variant na ito ng respiratory arrest ay kadalasang nauugnay sa katotohanan na sa ilang mga tao, sa proseso ng pagkakatulog, ang mga mekanismo na kumokontrol sa paghinga ay walang oras upang lumipat sa isang ganap na autonomous mode. Bilang isang resulta, ang isang pakiramdam ng kakulangan ng hangin ay humihila mula sa darating na pagtulog ng isang tao. AT malalim na pagtulog huminto ang gayong mga paghinto sa paghinga. Ang problemang ito ay karaniwang ginagamot sa appointment ng mga banayad na gamot na nagpapakalma sa nervous system.
• Ang pangunahing central sleep apnea ay isang bihirang problema kapag ang paghinto ng paghinga ay hindi sanhi ng anuman kilalang dahilan at, marahil, ang resulta ng mga congenital disorder sa mga bahaging iyon ng central nervous system na responsable para sa regulasyon ng paghinga.

Hindi lahat ng respiratory arrest ay mapanganib at nangangailangan ipinag-uutos na paggamot. Ngunit upang magpasya kung ang estado na ito ay totoong problema at kung ang isang tao ay nangangailangan ng espesyal na therapy, isang konsultasyon sa isang somnologist at isang espesyal na pagsusuri ay kinakailangan - polysomnography o cardiorespiratory monitoring, na ginagawang posible upang maitaguyod ang likas na katangian ng respiratory arrest at ang kalubhaan ng mga umiiral na karamdaman. Sa isang kaso, isang pagwawasto ng resulta therapy sa droga, sa kabilang - oxygen therapy o pantulong na paghinga ng hardware. Minsan kailangan espesyal na paggamot hindi. Ngunit ang isang bihasang doktor lamang ang maaaring malutas ang isyung ito.

Madalas kaming makatanggap ng mga mensaheng tulad nito sa aming website: “Nahihilo ako sa aking pagtulog. Ano ang sanhi ng naturang problema, at posible bang mapupuksa ito sa mga remedyo ng katutubong? Ngayon ay tutulungan ka naming maunawaan ang paksang ito.

Ang obstructive sleep apnea syndrome (OSAS, sleep apnea) ay isang sakit na nailalarawan sa maraming, paulit-ulit na yugto ng paghinto o makabuluhang pagbabawas ng daloy ng hangin sa mga daanan ng hangin sa lalamunan na may pagtaas ng trabaho ng mga kalamnan sa paghinga. Ang mga yugto ng apnea o hirap sa paghinga (isang 50 porsiyentong pagbaba sa inspiratory/expiratory amplitude) ay dapat tumagal nang mas mahaba kaysa sa 10 segundo upang ma-diagnose na ganoon.

Ito ay maganda seryosong problema, dahil ito ay humahantong sa isang pagbaba sa antas ng saturation ng dugo na may oxygen, bilang isang resulta kung saan ang lahat ng mga organo at tisyu ng katawan ay nagdurusa. Ang partikular na panganib ay ang sleep apnea sa mga bata, dahil nagbabanta ito sa mga kapansanan sa pag-unlad at kahit isang sindrom biglaang kamatayan. Sa kabutihang palad, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring labanan sa bahay sa pamamagitan ng pagsasagawa ng karampatang herbal na gamot at pagbabago ng ilang mga gawi.