Studiując ten system głębiej, dostrzeżemy jego wartość ochronną, a także jego powiązania ze wszystkimi innymi systemami ciała.

Budowa i położenie kości i stawów

Układ kostny obejmuje twardą tkankę łączną, z której powstają chrząstki, więzadła i ścięgna.

• Chrząstka łączy, zapewnia elastyczność i ochronę.
• Więzadła łączą kości ze stawami, umożliwiając ruch dwóch lub więcej kości razem.
• Ścięgna łączące mięśnie z kośćmi.

Kości

Kości są najtwardszymi strukturami tkanki łącznej. Różnią się znacznie pod względem wielkości i kształtu, ale są podobne pod względem struktury, rozwoju i funkcji. Kości zbudowane są z żywej, czynnej tkanki łącznej o następującym składzie:

• Woda - około 25%.
• Substancje nieorganiczne - wapń i fosfor - stanowią około 45%.
• Materia organiczna stanowi około 30% i obejmuje komórki tkanka kostna osteoblasty, krew i nerwy.

Tworzenie kości

Ponieważ kości są żywą tkanką, rosną w dzieciństwie, krwawią i bolą po złamaniu i są zdolne do samoleczenia. Wraz z dorosłością dochodzi do stwardnienia kości - kostnienia - w wyniku czego kości stają się bardzo odporne. Kości zawierają również kolagen, który nadaje im elastyczność i sprężystość oraz wapń, który dodaje im siły. Wiele kości jest pustych. A wewnątrz ich ubytków jest zawarta Szpik kostny. Czerwony wytwarza nowe krwinki, a żółty przechowuje nadmiar tłuszczu. Podobnie jak naskórek skóry, kości są stale odnawiane, ale w przeciwieństwie do górnej warstwy skóry proces ten jest w nich bardzo powolny. Komórki Specjalne- osteoklasty - niszczą stare komórki kostne, a osteoblasty tworzą nowe. Kiedy kość rośnie, nazywane są osteocytami.

Istnieją dwa rodzaje tkanki kostnej: zwarta (gęsta) substancja lub twarda tkanka kostna oraz substancja gąbczasta lub porowata.

Zwarta sprawa

Zwarta substancja ma prawie solidną strukturę, jest wytrzymała i trwała.

Zwarta substancja kostna składa się z kilku systemów Haversa, z których każdy obejmuje:

• Centralny kanał hawerski zawierający krew i naczynia limfatyczne, a także nerwy, które zapewniają „odżywianie” (oddychanie i podział komórek) oraz „wrażliwość”.
• Płytki kostne zwane blaszkami i zlokalizowane wokół kanału Haversa. Tworzą twardą, bardzo mocną strukturę.

Gąbczasta kość

Kość gąbczasta jest mniej gęsta, przez co kość wygląda jak gąbka. Ma o wiele więcej kanałów hawerskich i mniej cienkich blaszek. Wszystkie kości składają się z kombinacji zwartej i gąbczastej tkanki w różnych proporcjach, w zależności od ich wielkości, kształtu i przeznaczenia.

Na wierzchu kości pokryte są okostną lub chrząstką, które zapewniają dodatkową ochronę, siłę i wytrzymałość.

• Okostna pokrywa kość na całej długości.
• Chrząstka pokrywa końce kości w stawie.

Okostna

Okostna ma dwie warstwy: Warstwa wewnętrzna powstają nowe komórki do wzrostu i naprawy kości, a na zewnątrz - wiele naczynia krwionośne dostarczanie żywności.

Chrząstka

Chrząstka składa się z twardej tkanki łącznej zawierającej włókna kolagenu i elastyny, które zapewniają elastyczność i wytrzymałość. Chrząstka jest trzech rodzajów:

1. Chrząstka hialinowa, czasami nazywana chrząstką stawową, pokrywa końce kości na ich połączeniach w stawach. Zapobiegają uszkodzeniu kości, gdy ocierają się o siebie. Pomagają również w przyczepianiu niektórych kości, takich jak żebra do klatki piersiowej oraz niektórych części nosa i tchawicy.
2. Chrząstka włóknista jest mniej elastyczna i nieco gęstsza i służy jako poduszka między kośćmi, na przykład między kręgami.
3. Elastyczna chrząstka jest bardzo elastyczna i składa się z części ciała, które wymagają dość swobodnego ruchu, takich jak uszy.

Wiązki

Więzadła składają się z włóknistej chrząstki i są twardą tkanką, która łączy kości w stawach. Więzadła pozwalają kościom swobodnie poruszać się po bezpiecznej ścieżce. Są bardzo gęste i nie pozwalają kościom na wykonywanie ruchów, które mogą spowodować ich uszkodzenie.

ścięgna

Ścięgna składają się z wiązek włókien kolagenowych, które przyczepiają mięśnie do kości. Tak więc ścięgno kości piętowej (Achillesa) przywiązuje łydkę do stopy w okolicy kostki. Szerokie i płaskie ścięgna, takie jak te, które przyczepiają mięśnie głowy do czaszki, nazywane są rozcięgnami.

Rodzaje kości

Szkielet składa się z różnych kości, które mają różne lokalizacje i funkcje. Istnieje pięć rodzajów kości: długie, krótkie, asymetryczne, płaskie i sezamoidalne.

1. Kości długie - kości kończyn, czyli rąk i nóg. Są dłuższe niż na szerokość.
2. krótkie kości mały rozmiar. Mają taką samą długość i szerokość, okrągły lub prostopadłościenny kształt. Należą do nich na przykład kości nadgarstków.
3. Asymetryczne kości są Różne formy i rozmiary. Należą do nich kości kręgosłupa.
4. Płaskie kości są cienkie i zwykle zaokrąglone, takie jak łopatki.
5. Kości sezamoidalne są małe, znajdują się wewnątrz ścięgien, takich jak rzepka.

Kości długie składają się głównie z materii zwartej. Mają jamy wypełnione żółtym szpikiem.

Kości krótkie, asymetryczne, płaskie i sezamoidalne składają się z gąbczastej substancji zawierającej czerwony szpik, który jest pokryty zwartą substancją bez szpiku. Niektóre kości, takie jak twarz, mają wypełnione powietrzem ubytki, które ułatwiają ich pracę.

wzrost kości

Wzrost szkieletu trwa przez całe życie, kość nabiera ostatecznej grubości, długości i kształtu do 25 roku życia. Następnie kości nadal się rozwijają, ponieważ stare komórki są zastępowane nowymi. Na rozwój kości wpływają następujące czynniki:

• Geny - dziedziczone są indywidualne cechy kości, takie jak długość i grubość.
• Odżywianie - do pełnego rozwoju kości, których potrzebujesz zbilansowana dieta, bogaty w witaminy D i minerały, takie jak wapń. Witamina D wspomaga wchłanianie wapnia z układu pokarmowego, który jest przenoszony do kości we krwi. Dzięki obecności wapnia kości są tak mocne.
• Hormony - wpływają na wzrost i rozwój kości. Hormony są chemicznymi nośnikami informacji, które wraz z krwią dostają się do kości. Mówią kościom, kiedy przestać rosnąć i tak dalej.

Układ kostny jest zdolny do samoleczenia w przypadku uszkodzenia. Podczas złamania zachodzą następujące procesy:

1. Zakrzepy krwi w miejscu złamania.
2. Osteoblasty tworzą nową tkankę kostną.
3. Osteoklasty usuwają stare komórki i kierują wzrostem nowych.

Proces ten można ułatwić stosując szyny, gips, metalowe płytki, śruby itp., które mocują kość podczas gojenia.

Szkielet

Teraz, gdy zbadaliśmy części składowe układu kostnego i ich połączenia, możemy rozważyć szkielet jako całość. Musimy nauczyć się rozróżniać kości i stawy szkieletu, aby wiedzieć, jak trzyma się i porusza ludzkie ciało.

Szkielet człowieka składa się z dwóch części: szkieletu dodatkowego i osiowego.

Szkielet osiowy składa się z:

• Czaszki - mózgowe i twarzowe.
• Kręgosłup - szyjny i grzbietowy.
• Klatka piersiowa.

Szkielet akcesoriów składa się z:

• Pasy kończyn górnych.
• Pasy kończyny dolne.

Wiosłować

Czaszka składa się z kości obszarów twarzy i mózgu, które mają asymetryczny kształt i są połączone szwami. Ich główna funkcja- ochrona mózgu.

Mózgowy region czaszki składa się z ośmiu kości.

Kości czaszki:

• 1 Kość czołowa tworzy czoło i ma dwie jamy, po jednej nad każdym okiem.
• Koronę czaszki tworzą 2 kości ciemieniowe.
• 1 kość potyliczna tworzy podstawę czaszki, zawiera otwór na rdzeń kręgowy, przez który mózg jest połączony z resztą ciała.
• 2 kości skroniowe tworzą skronie po bokach czaszki.
• 1 Kość sitowa stanowi część jamy nosowej i ma wiele małych zagłębień po bokach oczu.
• 1 kość klinowa tworzy oczodoły i ma 2 zagłębienia po bokach nosa.

Okolica twarzowa czaszki składa się z 14 kości

Kości twarzy:

• 2 kości policzkowe tworzą policzki.
• Dwie kości górnej szczęki łączą się, tworząc górną szczękę, która ma otwory górne zęby i dwie największe wnęki.
• 1 dolna szczęka ma otwory na dolne zęby. Jest przyczepiony przez maziowe stawy elipsoidalne, które zapewniają ruch szczęki podczas mowy i przyjmowania pokarmu.
• 2 kości nosowe tworzą tylną część nosa.
• 2 kości podniebienne tworzą dno i ściany nosa i podniebienia.
• 2 małżowiny tworzą boki nosa.
• 1 vomer tworzy górną część nosa.
• 2 kości łzowe tworzą 2 oczodoły z otworami na przewody łzowe.

Kręgosłup

Kręgosłup składa się z oddzielnych kości - kręgów - które są asymetryczne i połączone stawy chrzęstne, z wyjątkiem pierwszych dwóch kręgów, które mają połączenie maziowe. Kręgosłup zapewnia ochronę rdzenia kręgowego i można go podzielić na pięć części:

• Cervical (cervical) - obejmuje siedem kości szyi i górnej części pleców. Pierwsza kość, atlas, podtrzymuje czaszkę i łączy się z nią kości potylicznej złącze elipsoidalne. Drugi kręg, epistrofia (osiowa), zapewnia ruchy obrotowe głowy dzięki cylindrycznemu stawowi między nim a pierwszym kręgiem szyjnym.
• Klatka piersiowa - składa się z 12 kości górnej i środkowej części kręgosłupa, do których przyczepionych jest 12 par żeber.
• Lędźwiowy - 5 kości dolnej części pleców.
• Kość krzyżowa to pięć połączonych kości, które tworzą podstawę pleców.
• Kość ogonowa to ogon złożony z czterech połączonych kości.

Klatka piersiowa

Klatka piersiowa zbudowana jest z płaskich kości. Tworzy osłoniętą jamę dla serca i płuc.

do kości i błona maziowa stawów do klatki piersiowej wchodzą:

• 12 kręgów piersiowych kręgosłupa.
• 12 par żeber tworzących klatkę z przodu ciała.
• Żebra są połączone z kręgami za pomocą płaskich stawów, które umożliwiają powolne ruchy ślizgowe klatki piersiowej podczas oddychania.
• Każde żebro łączy się z tyłu z kręgiem.
• 7 par żeber z przodu jest przymocowanych do mostka i nazywa się je prawdziwymi żebrami.
• Kolejne trzy pary żeber przyczepiają się do górnych kości i nazywane są fałszywymi żebrami.
• Poniżej znajdują się 2 pary żeber, które nie są do niczego przymocowane i nazywane są oscylującymi.

Obręcz barkowa i ramiona

Obręczy barkowej i ramiona składają się z następujących kości i stawów maziowych:

• Łopatki są płaskimi kośćmi.
• Obojczyki to kości długie.
• Staw między tymi kośćmi jest płaski i umożliwia ruch ślizgowy o małej amplitudzie.
• W ramieniu jest długa kość ramienna.
• Łopatki są połączone z kością ramienną za pomocą przegubów kulowych, co umożliwia Pełny zakres ruchy.
• Przedramię składa się z długich kości łokciowej i promieniowej.

Staw łokciowy maziowy, który łączy trzy kości ramienia, jest bloczkowy i umożliwia zginanie i prostowanie. Połączenie między kością ramienną a kością promieniową jest cylindryczne, a także zapewnia ruchy obrotowe. Te ruchy obrotowe zapewniają supinację - rotację, w której dłoń jest zwrócona dłonią do góry, oraz pronację - ruch do wewnątrz do pozycji dłoni dłonią w dół.

• Każdy nadgarstek składa się z 8 krótkich kości.

W nadgarstku promień łączy się z kościami nadgarstka w stawie elipsoidalnym, który umożliwia zginanie i prostowanie, ruchy do wewnątrz i na zewnątrz.

• 5 kości śródręcza tworzy dłoń i są to miniaturowe kości DŁUGIE.
• Każdy palec, z wyjątkiem 2 dużych, składa się z 3 paliczków - miniaturowych kości długich.
• Kciuki mają 2 paliczki. Każda ręka ma 14 paliczków.

Pas kończyn dolnych i nóg

Pas kończyn dolnych i nogi obejmują następujące kości i stawy maziowe:

• Kość krzyżowa i kość ogonowa, położone pośrodku miednicy, tworzą podstawę kręgosłupa.
• Kości miednicy tworzą wydatne boczne powierzchnie miednicy, połączone włóknistymi stawami z kością krzyżową i kością ogonową.
• Każdy kość biodrowa składa się z 3 połączonych płaskich kości:

1. Kość biodrowa w pachwinie.
2. Kość łonowa.
3. Kość kulszowa uda.

• Długie kości udowe znajdują się w udach.
• Stawy biodrowe są kuliste i umożliwiają nieograniczony ruch.
• Długa piszczel i kość strzałkowa tworzą podudzie.

Pas kończyn dolnych

• Rzepkę tworzą kości sezamoidalne.
• Kostkę tworzy siedem krótkich kości stępu.

Kości piszczelowe, strzałkowe i stępu są połączone w kostce za pomocą elipsoidalnego stawu, który umożliwia stopie zginanie, rozciąganie, obracanie do wewnątrz i na zewnątrz.

Te cztery rodzaje ruchu są nazywane w następujący sposób:

1. Zgięcie - ruch stopy w górę.
2. Zgięcie podeszwowe - wyprostowanie stopy w dół.
3. Ewersja - odwrócenie stopy na zewnątrz.
4. Inwersja - obracanie stopy do wewnątrz.

• Stopę tworzy 5 miniaturowych długich kości śródstopia.
• Każdy palec, z wyjątkiem dużego, ma trzy miniaturowe kości długie - paliczki.
• Kciuki mają dwa paliczki.

Na każdej stopie, a także na dłoniach znajduje się 14 paliczków.

Kości stępu są połączone ze sobą oraz z kościami śródstopia za pomocą płaskich stawów, które umożliwiają jedynie niewielkie ruchy ślizgowe. kości śródstopia połączone z paliczkami stawami kłykciowymi, paliczki ze sobą stawami blokowymi.

Łuki stopy

Stopa ma trzy łuki, które rozkładają ciężar ciała między śródstopiem a piątym, gdy stoimy lub chodzimy.

• Łuk podłużny wewnętrzny - biegnie wzdłuż wewnętrznej strony stopy.
• Podłużny zewnętrzny - wychodzi na zewnątrz stopy.
• Łuk poprzeczny - biegnie w poprzek stopy.

Kości nóg, ścięgna, które przyczepiają do nich mięśnie stopy, określają kształt tych łuków.

Funkcje układu kostnego

Teraz, gdy zapoznałeś się ze strukturą swojego szkieletu, warto dowiedzieć się dokładnie, jakie funkcje pełni układ kostny.

Układ kostny spełnia 5 głównych funkcji: ochrona, wsparcie i kształtowanie ciała, ruch, magazynowanie i produkcja krwinek.

Ochrona

Kości chronią narządy wewnętrzne:

• Czaszka to mózg.
• Kręgosłup - rdzeń kręgowy.
• Klatka piersiowa to serce i płuca.
• Pas kończyn dolnych to narządy rozrodcze.

Wsparcie i kształtowanie

To kości nadają ciału niepowtarzalny kształt, a także utrzymują jego ciężar na sobie.

• Kości utrzymują ciężar całego ciała: skóry, mięśni, narządów wewnętrznych i nadmiaru tkanki tłuszczowej.
• Kształt części ciała, takich jak uszy i nos, jest określany przez chrząstkę, a także wspiera kości w miejscach, w których łączą się, tworząc stawy.
• Więzadła zapewniają dodatkowe wsparcie dla kości w stawach.

Ruch

Szkielet służy jako rama dla mięśni:

• Ścięgna przyczepiają mięśnie do kości.
• Skurcz mięśni wprawia kości w ruch; amplituda ich ruchów jest ograniczona rodzajem stawu: maksymalne możliwości są w stawie kulistym, podobnie jak w stawie biodrowym maziówkowym.

Składowanie

Minerały i tłuszcze krwi są przechowywane w jamach kostnych:

• Wapń i fosfor w przypadku ich nadmiaru w organizmie odkładają się w kościach, przyczyniając się do ich wzmocnienia. Jeśli zawartość tych substancji we krwi spada, jest ona uzupełniana z kości.
• Tłuszcze są również magazynowane w kościach w postaci żółtego szpiku kostnego iw razie potrzeby przedostają się stamtąd do krwi.

Produkcja komórek krwi

Czerwony szpik kostny, znajdujący się w gąbczastej substancji, wytwarza nowe krwinki.

Badając układ kostny, możemy zobaczyć, jak wszystkie części ciała działają jako całość. Zawsze pamiętaj, że każdy system współpracuje z innymi, nie mogą funkcjonować w izolacji!

Możliwe naruszenia

Możliwe schorzenia układu kostnego od A do Z:

• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa jest chorobą stawów, która zwykle atakuje kręgosłup i powoduje ból i sztywność pleców.
• ARTHRITIS - zapalenie stawów. Zdarza się ostry i przewlekły.
• CHOROBA PAGETA - pogrubienie kości, bolesny.
• BÓL KRĘGOSŁUPA zwykle pojawia się w wyniku urazu.
• BURSITIS to zapalenie worka maziowego, które utrudnia ruch stawu. Zapalenie kaletki stawu kolanowego nazywa się zapaleniem kaletki przedrzepkowej.
• BURSIT PALUCHA – stan zapalny stawu palucha, który nasila się wraz z uciskiem.
• GANGLION - Nieszkodliwy obrzęk więzadeł w pobliżu stawu. Zwykle występuje na dłoniach i stopach.
• PRZEPUSZCZENIE KRĄŻKA – obrzęk jednego z krążków włóknistych: chrzęstnych oddzielających kręgi, co powoduje ból i osłabienie mięśni.
• KYPHOS - wypukła krzywizna piersiowy kręgosłup - garb.
• Przykurcz Dupuytrena - ograniczenie zgięcia palca w wyniku skrócenia i pogrubienia tkanki włóknistej dłoni.
• Lordoza - wklęsłe skrzywienie kręgosłupa lędźwiowego.
• Metatarsalgia to ból śródstopia, który zwykle występuje u osób z nadwagą w średnim wieku.
• PALEC MŁOTKA - stan, w którym na skutek uszkodzenia ścięgien palec nie prostuje się.
• Choroba zwyrodnieniowa stawów to choroba, w której dochodzi do zniszczenia stawów. Chrząstka w stawie zużywa się, powodując ból. W niektórych przypadkach konieczne jest protezowanie stawu, takiego jak kolano lub kość udowa.
• OSTEOGENEZA - wada komórki kości powodując łamliwość kości.
• OSTEOMALACIA, czyli krzywica, to rozmiękanie kości w wyniku niedoboru witaminy D.
• ZAPALENIE OSTEOMYELITIS to zapalenie kości spowodowane przez infekcja bakteryjna często po miejscowym urazie.
• OSTEOPOROZA to osłabienie kości, które może być spowodowane zmianami poziomu hormonów estrogenu i progesteronu.
• OSTEOSARCOMA - szybko rosnący guz złośliwy kości.
• ZAPALENIE KOSTNOCHRZĘTNIOWE – rozmiękczenie kości iw jej wyniku – deformacja. Występuje u dzieci. ZŁAMANIE – złamanie lub pęknięcie kości w wyniku urazu, silnego ucisku na kość lub z powodu jej kruchości np. po przebytej chorobie.
• RAMIONO-RAMKOWE ZAPALENIE OKOŁOSTAWU - ostre bóle w ramionach. Występują u osób w średnim i starszym wieku, utrudniają poruszanie się. PŁASKOSTOPA – niedostateczne zgięcie stopy, powodujące ból i napięcie. Dna moczanowa to zaburzenie procesów chemicznych, którego objawami są najczęściej bóle stawów kciuki. Dotknięte są również kolana, kostki, nadgarstki i łokcie.
• PĘKNIĘCIE CHRZĄSTKI - Uraz kolana powstały w wyniku ostrego skręcenia, który uszkadza chrząstkę między stawami. NACIĘCIE - Skręcenie lub rozdarcie więzadła, powodujące ból i stan zapalny. REUMATYCZNE ZAPALENIE STAWÓW to nowotwór niszczący stawy. Najpierw atakuje palce i stopy, następnie rozprzestrzenia się na nadgarstki, kolana, ramiona, kostki i łokcie.
• SYNOVITIS - pourazowe zapalenie stawu.
• SCOLIOZIS - boczne skrzywienie kręgosłupa (w stosunku do linii środkowej pleców). PRZEMIESZCZENIE SZYI KRĘGOWCÓW – skutek gwałtownego szarpnięcia karkiem do tyłu, powodujący uszkodzenie kręgosłupa.
• STRES - sztywność stawów i ciągłe przeciążenia - objawy nadmiernego obciążenia układu kostnego.
• CHONDROSARCOMA - wolno rosnący guz, zwykle łagodny, który przekształcił się w złośliwy.

Harmonia

Układ kostny to złożony łańcuch narządów, od których zależy zdrowie całego organizmu. Szkielet wraz z mięśniami i skórą decyduje wygląd naszego ciała, jest strukturą, która jest podobna u wszystkich ludzi i jednocześnie czyni każdego człowieka wyjątkowym. Dla efektywna praca układ kostny: ruch, ochrona, przechowywanie i reprodukcja - konieczna jest interakcja z innymi układami ciała. Bardzo łatwo jest przyjąć to wszystko za pewnik; Świadomość tego, jak organizm powinien, a jak nie powinien działać często nakłada na nas dodatkową odpowiedzialność za własny organizm. Sposobów na ułatwienie i przedłużenie pracy układu kostnego jest wiele, z których głównym jest zachowanie równowagi pomiędzy pielęgnacją wewnętrzną i zewnętrzną.

Płyn

Woda stanowi około 25% kości; płyn maziowy, który smaruje stawy, również składa się z wody. Większość tej wody pochodzi z picia i jedzenia (z owoców i warzyw). Woda z układu pokarmowego dostaje się do krwioobiegu, a następnie do kości. Ważne jest, aby utrzymać poziom wody w organizmie poprzez picie optymalnej ilości płynów. Musisz zrozumieć podstawową różnicę między zdrowymi a szkodliwymi napojami. Zwykła woda jest jedną z pierwszych, nie lekceważ jej. Płyn nie jest użyteczny, a nawet szkodliwy, gdy zawiera obce dodatki, zwłaszcza kofeinę. Kofeina znajduje się w kawie, herbacie, coli i działa moczopędnie tj. zwiększa produkcję moczu i zmniejsza efektywność przyjmowania płynów. Przy braku wody w organizmie kości stają się suche i łamliwe, a stawy napięte i podatne na uszkodzenia.

Odżywianie

Kości nieustannie się odnawiają: stare komórki są niszczone przez osteoklasty, a nowe powstają przez osteoblasty, dlatego kości są bardzo zależne od odżywiania.

Tak więc, aby zachować zdrowie, układ kostny potrzebuje kompletnej diety:

• Wapń znajduje się w szwajcarskich serach i serach cheddar; wzmacnia kości.
• Magnez jest bogaty w migdały i orzechy nerkowca; wzmacnia również kości.
• Fosfor znajduje się w wielu produktach spożywczych i jest niezbędny do wzrostu i rozwoju kości.
• Witamina D występuje w rybach, takich jak śledź, makrela i łosoś; Wspomaga wchłanianie wapnia przez kości.
• Witamina C, znajdująca się w papryce, rukwi wodnej i kapuście, jest niezbędna do produkcji kolagenu, który utrzymuje mocne kości i stawy.
• Cynk znajdujący się w orzechach pekan, orzechach brazylijskich i orzeszkach ziemnych wspomaga odnowę kości.

Badania wykazały, że dieta bogata w białko może powodować niedobór wapnia, ponieważ białka są utleniaczami, a wapń neutralizatorem. Im większe spożycie białka, tym większe zapotrzebowanie na wapń, który jest usuwany z kości, co ostatecznie prowadzi do ich osłabienia. Jest to najczęstsza przyczyna osteoporozy.

Układ kostny nadal walczy wolne rodniki; przeciwutleniacze - witaminy A, C i E - zwiększają jego aktywność i zapobiegają uszkodzeniom tkanki kostnej.

Odpoczynek

Aby zachować zdrowy układ kostny, ważne jest znalezienie odpowiedniej proporcji między odpoczynkiem a aktywnością.

Brak równowagi może prowadzić do:

• Sztywne stawy i powodujące ograniczenie ruchu.
• Cienkie i osłabione kości i związana z tym słabość.

Działalność

Układ szkieletowy naturalnie rozwija większą siłę w kościach obciążonych, tracąc ją w kościach, które nie są używane.

• Sportowcy mogą rozwijać pożądane kości, utrzymując je wysoka zawartość minerały.
• U obłożnie chorych kości stają się słabe i cienkie w wyniku utraty minerałów. To samo dzieje się, gdy odlew jest umieszczany na kości. W takim przypadku będziesz musiał wykonać ćwiczenia, aby przywrócić kości.

Organizm samodzielnie określa swoje potrzeby i odpowiada na nie zatrzymując lub wydalając wapń. A jednak proces ten ma swoje granice: zbyt dużo ćwiczeń może prowadzić do uszkodzenia kości i stawów, jeśli są one nieproporcjonalne do odpoczynku, tak jak niewystarczająca aktywność prowadzi do braku mobilności!

Powietrze

Indywidualna wrażliwość może wpływać na układ kostny. Na przykład wielu ludzi nadwrażliwość na wszelkiego rodzaju opary i spaliny. Substancje te, dostając się do organizmu, zmniejszają wydolność układu kostnego, co skutkuje zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób takich jak reumatyzm i choroba zwyrodnieniowa stawów, a zaostrzenie obserwuje się u osób już cierpiących na te schorzenia. W miarę możliwości należy unikać kontaktu ze spalinami, dymem tytoniowym itp. Wdychając czyste, świeże powietrze, otrzymujemy wystarczającą ilość tlenu, aby odżywić układ kostny i uaktywnić niezbędną energię reakcje chemiczne w ciągu jej życia.

Wiek

Wraz z wiekiem procesy życiowe w organizmie spowalniają, komórki rozpadają się i ostatecznie obumierają. Nie możemy żyć wiecznie, a nasz organizm nie jest w stanie zawsze zachować młodości ze względu na wiele procesów, nad którymi nie mamy kontroli. Układ kostny w procesie starzenia stopniowo zmniejsza swoją aktywność, kości słabną, a stawy tracą ruchomość. Mamy więc ograniczony czas, kiedy możemy w pełni korzystać z naszego organizmu, który staje się większy, jeśli odpowiednio dbamy o swoje zdrowie. Teraz, przy tak wielu nowych możliwościach, średnia długość życia ludzi wzrosła.

Kolor

Szkielet osiowy to obszar, w którym znajduje się siedem głównych czakr. Słowo „czakra” ma pochodzenie indyjskie; w sanskrycie zaczyna się od 1 „koła”. Czakry są uważane za koła światła, które przyciągają energię.Mówimy o wewnętrznych i zewnętrznych źródłach energii, które mogą wpływać na procesy życiowe człowieka. Każda czakra jest powiązana z pewna część ciało i ma swój własny kolor. Lokalizacja anatomiczna czakry wskazują na jego połączenie z jednym lub drugim narządem, a kolory idą w kolejności kolorów tęczy:

• Pierwsza czakra znajduje się w okolicy kości ogonowej; jego kolor jest czerwony.
• Druga czakra znajduje się w kości krzyżowej i jest związana z kolorem pomarańczowym.
• Trzecia czakra znajduje się między kręgosłupem lędźwiowym i piersiowym; jego kolor jest żółty.
• Czwarta czakra znajduje się w górnej części kręgosłupa piersiowego; jego kolor jest zielony.
• Piąta czakra znajduje się w odcinku szyjnym kręgosłupa; jego kolor to niebieski.
• Szósta czakra, niebieska, znajduje się pośrodku czoła.
• Siódma czakra znajduje się w centrum korony i jest związana z kolorem fioletowym.

Kiedy człowiek jest zdrowy i szczęśliwy, koła te obracają się swobodnie, a ich energia utrzymuje piękno i harmonię. Uważa się, że stres i choroby blokują energię w czakrach; bloki można przeciwdziałać za pomocą odpowiednich kolorów. Na przykład wystąpienie publiczne jest bardzo ekscytującym procesem związanym z obszarem gardła; kolor tego obszaru jest niebieski, więc niebieska chusta może aktywować energię, co ułatwi zadanie. Dla nieświadomych ludzi może się to wydawać ekscentrycznością, a jednak ten sposób łagodzenia stresu jest czasem bezpieczniejszy i skuteczniejszy niż bardziej tradycyjne.

Wiedza

Badania wykazały, że nasz stan moralny ma bardzo silny wpływ na stan fizyczny, tj. „szczęście prowadzi do zdrowia”.

Aby być szczęśliwym, człowiek musi być akceptowany, i to nie tyle przez innych, co przez samego siebie! Ile razy mówimy sobie: „Nie podoba mi się moja waga, figura, wzrost?” Wszystko to jest zdeterminowane przez układ kostny i możemy wykształcić w sobie bardzo negatywny stosunek do niego, jeśli nienawidzimy swojego wyglądu. Nie możemy radykalnie zmienić naszego szkieletu, dlatego musimy nauczyć się akceptować siebie takimi, jakimi jesteśmy. W końcu daje nam tyle ruchu i ochrony!

Negatywne myśli prowadzą do negatywnych uczuć, które z kolei prowadzą do chorób i zaburzeń. Gniew, strach i nienawiść mogą mieć fizyczną manifestację, renderowanie zły wpływ na zdrowie organizmu. Nie zapominaj, że dzięki układowi kostnemu możesz przewracać strony tej książki, siedzieć na krześle, pracować. Czy to nie niesamowite?

specjalna opieka

Reakcja układu kostnego na przeciążenie może prowadzić do poważne konsekwencje dla zdrowia, dlatego bardzo ważne jest znalezienie harmonii pomiędzy czynnikami wewnętrznymi i zewnętrznymi w celu utrzymania jego optymalnej kondycji.

Stres zewnętrzny:

• Nadmierne obciążenie powodujące naprężenia i uszkodzenia.
• Nadmierne powtarzalne ruchy prowadzące do kontuzji.

Stres wewnętrzny odnosi się do braku równowagi hormonalnej:

• Dzieciństwo to czas najbardziej aktywnego rozwoju kości, który jest regulowany przez hormony.
• Dojrzewanie - czas duże zmiany kiedy pod wpływem hormonów układ kostny przybiera dorosłe formy.
• W czasie ciąży hormony regulują rozwój dziecka i utrzymują zdrowie matki.
• Wraz z menopauzą poziom hormonów gwałtownie się zmienia, co prowadzi do osłabienia układu kostnego.
• W przypadku przeciążenia emocjonalnego hormony zwalczające stres mogą mieć długotrwały efekt. zły wpływ do układu kostnego. Tak więc przy braku pożywienia kości będą cierpieć i układ trawienny, a to z kolei utrudnia odnowę tkanki kostnej.

Potrzeby układu kostnego muszą być brane pod uwagę, jeśli mamy się utrzymać normalna praca organizm i walka ze stresem - dobry start!

Zbiór kości, pasywna część układu mięśniowo-szkieletowego. Służy jako wsparcie miękkie chusteczki, punkt aplikacji (system dźwigni), gniazdo i ochrona narządów wewnętrznych. Szkielet rozwija się z mezenchymu.

Ludzki szkielet składa się z ponad 200 pojedynczych kości, z których prawie wszystkie są połączone stawami, więzadłami i innymi połączeniami.

Przez całe życie szkielet podlega ciągłym zmianom. Podczas rozwoju wewnątrzmacicznego szkielet chrzęstny płód jest stopniowo zastępowany kością. Proces ten trwa również przez kilka lat po urodzeniu. Noworodek ma prawie 270 kości w szkielecie, czyli znacznie więcej niż dorosły. Szkielet dorosłego człowieka składa się z 200-208 kości. Ta różnica wynikała z faktu, że szkielet dziecka zawiera dużą liczbę małych kości, które łączą się w duże kości dopiero w pewnym wieku. Są to na przykład kości czaszki, miednicy i kręgosłupa. Na przykład kręgi krzyżowe zrastają się w jedną kość (kość krzyżową) dopiero w wieku 18-25 lat.

6 specjalnych kości (po trzy z każdej strony) znajdujących się w uchu środkowym nie należy bezpośrednio do szkieletu; kosteczki słuchowe są połączone tylko ze sobą i uczestniczą w pracy narządu słuchu, przenosząc wibracje z bębenek do ucha wewnętrznego.

Kość gnykowa- jedyna kość nie połączona bezpośrednio z innymi, - topograficznie położona na szyi, ale tradycyjnie odnosi się do kości dział twarzy czaszki. Jest zawieszony na kościach czaszki i połączony z krtanią.

Najdłuższa kość w szkielecie to kość udowa, a najmniejszym jest strzemię w uchu środkowym.

Funkcje szkieletu

Poza mechanicznymi funkcjami zachowania kształtu, umożliwienia ruchu i ochrony narządów wewnętrznych, szkielet jest także miejscem hematopoezy: w szpiku kostnym powstają nowe krwinki. (Jedna z najczęstszych chorób atakujących szpik kostny, białaczka, często prowadzi do śmierci pomimo leczenia.) Ponadto szkielet, będący magazynem większości ciała, odgrywa ważna rola V.

Organizacja szkieletu

Szkielet człowieka jest ułożony zgodnie z zasadą wspólną dla wszystkich kręgowców. Kości szkieletu dzielą się na dwie grupy: szkielet osiowy i szkielet pomocniczy. Szkielet osiowy obejmuje kości leżące pośrodku i tworzące szkielet ciała; są to wszystkie kości głowy i szyi, kręgosłupa, żeber i mostka. Dodatkowy szkielet tworzą obojczyki, łopatki, kości kończyn górnych, kości miednicy i kości kończyn dolnych.

Wszystkie kości szkieletu są podzielone na podgrupy:

Szkielet osiowy

• Czaszka - podstawa kości głowy, jest naczyniem, a także narządami wzroku, słuchu i węchu. Czaszka ma dwie sekcje: mózgową i twarzową.
• Klatka piersiowa - ma kształt ściętego ściśniętego stożka, jest podstawą kostną klatki piersiowej i zbiornikiem na narządy wewnętrzne. Składa się z 12 kręgów piersiowych, 12 par żeber i mostka.
• Kręgosłup lub kręgosłup - jest główną osią ciała, podporą całego szkieletu; wewnątrz kanał kręgowy przechodzi przez rdzeń kręgowy.

Dodatkowy szkielet

• Pas kończyn górnych - zapewnia mocowanie kończyn górnych do szkieletu osiowego. Składa się ze sparowanych łopatek i obojczyków.
• Kończyny górne są maksymalnie przystosowane do wykonywania czynności związanych z pracą. Kończyna składa się z trzech części: barku, przedramienia i dłoni.
• Pas kończyn dolnych - zapewnia mocowanie kończyn dolnych do szkieletu osiowego, a także jest gniazdem i podporą dla narządów układu pokarmowego, moczowego i rozrodczego.
• Kończyny dolne są przystosowane do poruszania ciałem w przestrzeni.

Szkielet mężczyzny i kobiety jako całość są zbudowane według tego samego typu i nie ma między nimi kardynalnych różnic. Polegają one jedynie na nieznacznie zmienionym kształcie lub wielkości poszczególnych kości i odpowiednio struktur, które je zawierają. Oto niektóre z najbardziej oczywistych różnic.

• Kości kończyn i palców u mężczyzn są przeciętnie dłuższe i grubsze.
• Kobiety mają szerszą miednicę, a także węższą klatka piersiowa,
• Kobiety mają mniej kanciaste szczęki i mniej wyraźne łuki brwiowe i kłykcie potyliczne.
• Drobnych różnic jest znacznie więcej.

Powszechne niegdyś przekonanie, że mężczyzna ma o jedno żebro mniej niż kobieta, jest błędne. Biblijna legenda o stworzeniu Ewy z żebra Adama nie znajduje odzwierciedlenia w rzeczywistości i powstała z powodu błędu w tłumaczeniu hebrajskiego słowa „cel” (hebr. צלע), które oznacza zarówno „żebro”, jak i „cień”. Szkielet zarówno mężczyzny, jak i kobiety ma 24 żebra, czyli 12 par.

Choroby

Istnieje wiele chorób układu kostnego. Wielu z nich towarzyszy ograniczona mobilność, a niektóre mogą prowadzić do całkowitego unieruchomienia osoby. Poważnym zagrożeniem dla życia i zdrowia są nowotwory złośliwe i łagodne kości, które często wymagają radykalnego leczenia leczenie chirurgiczne; zwykle dotknięta kończyna jest amputowana. Oprócz kości często dotyczy to stawów. Chorobom stawów często towarzyszy znaczne upośledzenie ruchomości i silny ból. W przypadku osteoporozy zwiększa się łamliwość kości, kości stają się kruche; Ten choroba ogólnoustrojowa szkieletu występuje najczęściej u osób starszych oraz u kobiet po menopauzie.

Wydzielone części szkieletu można wyróżnić już u 5-tygodniowego płodu (wielkości ziarnka grochu), w którym najbardziej zauważalną częścią jest kręgosłup, który tworzy wyrazisty łuk. Szkielet noworodka składa się z ponad trzystu kości, ale w wyniku tego, że wiele z nich zrasta się razem w procesie dorastania, w szkielecie dorosłego pozostaje ich tylko 206.

Oddziały szkieletu

kręgosłup

Kręgosłup stanowi mechaniczne podparcie całego ciała i składa się z 32 - 34 połączonych ze sobą kolców. Kręgosłup dzieli się na 5 odcinków: szyjny -7 (4), piersiowy -12 (12), lędźwiowy -5 (20), krzyżowy -5 - zespolony (19), guziczny -3 - 4 - zespolony (14). Połączenia w szyjce macicy i lędźwiowy mobilny. W odcinku piersiowym i krzyżowym - mało ruchliwy. Kręgosłup ma 4 krzywe fizjologiczne. Krzywizna odcinka szyjnego i lędźwiowego jest skierowana do przodu (lordoza), a piersiowo-krzyżowa do tyłu (kifoza). Rozmiar kręgów różne działy nie są takie same i zależą od wielkości obciążenia spadającego na dany dział, a także od rozwoju mięśni. Maksymalny rozmiar osiągają kolce lędźwiowe i krzyżowe. Rolę amortyzatora pełnią krążki międzykręgowe - rozkładają nacisk między kręgi, zapewniają odpowiednią ruchomość i siłę.

kręgi

Kręgi mają okrągłe ciało i łuk, który zamyka otwór kręgowy, a także procesy łączące kręgi ze sobą. Rdzeń kręgowy przechodzi przez wszystkie otwory kręgowe. Tunel utworzony przez te otwory nazywany jest kanałem kręgowym i stanowi niezawodną ochronę kości dla rdzenia kręgowego. Kręg składa się z: naczyń krwionośnych (1), rdzenia kręgowego (2), wyrostka kolczystego (3) zapewniającego połączenie z mięśniami, błona ochronna jest lita opony mózgowe(4). Nacięcie krążek międzykręgowy: pierścienie włókniste (5), jądro miażdżyste obustronnie wypukłe (6).

Składa się z żeber (7), mostka (6) i kręgów piersiowych. Mostek nie jest kością parzystą, u dorosłych ma długość od 16 do 23 cm i składa się z 3 części: górnej (rękojeści), środkowej (korpus) i wyrostka mieczykowatego.

Kości kończyny górnej

Pas kończyny górnej składa się z łopatki (9) i obojczyka (5), łączy szkielet tułowia ze szkieletem wolnej kończyny górnej.

Kości wolnej kończyny górnej

Składa się z trzech odcinków: proksymalnego - barkowego, środkowego - przedramienia, dystalnego - ręki Szkielet barku tworzy kość ramienną (8). Kości przedramienia składają się z kości łokciowej i promień(10). Szkielet ręki obejmuje kości nadgarstka, śródręcza i paliczków palców (11).

Pas kończyny dolnej

Reprezentowane przez sparowane kości miednicy (13). Z przodu łączą się ze sobą, z tyłu z kością krzyżową, tworząc kościany pierścień, który jest pojemnikiem na szereg narządów wewnętrznych, służą jako podpora dla tułowia i kończyn górnych oraz jako połączenie z udem. Szkielet wolnej kończyny dolnej składa się z trzech odcinków: bliższego - kości udowej (15) i rzepki (18), środkowego - kości podudzia - piszczelowej i małej - oraz błony między nimi (16 ), dystalny - kości stopy (17). Piszczel leży po stronie przyśrodkowej, piszczel znajduje się bocznie, obie kości są połączone wzdłuż błony międzykostnej (membrany).

Kości stopy

Stopa jest podzielona na 3 części: stęp, śródstopie i paliczki.

Kości czaszki

Kość czołowa (1), kość nosowa (2), kość ciemieniowa powyżej bocznej, kość skroniowa poniżej bocznej, kość potyliczna, kość jarzmowa, kości i zęby szczęki i żuchwy (3)

Struktura szkieletu

W szkielet człowieka, podobnie jak u wszystkich ssaków, wyróżnia się następujące działy: szkielet tułowia, szkielet kończyn górnych i dolnych I szkielet głowy. Szkielet tułowia składa się z kręgosłupa i szkieletu klatki piersiowej. Kręgosłup jest podporą ciała, składa się z 33-34 kręgów i pięciu odcinków: szyjnego - 7 kręgów, piersiowego - 12, lędźwiowego - 5, krzyżowego - 5 i kości ogonowej - 4-5 kręgów. Kręgi krzyżowe i kości ogonowej u osoby dorosłej są zrośnięte i reprezentują kości krzyżowe i kości ogonowej. Kręg składa się z ciała i łuku, z którego odchodzi 7 procesów: kolczasty, 2 poprzeczne i 4 stawowe. Ciało kręgu jest skierowane do przodu, a proces kolczysty jest odwrócony, pośrodku znajduje się otwór kręgowy; otwory wszystkich kręgów tworzą kanał, w którym znajduje się rdzeń kręgowy. Na łukach kręgów znajdują się zagłębienia, które razem tworzą otwory międzykręgowe, przez które przechodzą nerwy rdzeniowe.

Po pierwsze kręg szyjny- atlanta - nie ma ciała, łączy się z kością potyliczną czaszki iz drugim kręgiem szyjnym; drugi kręg szyjny ( epistrofia ) ma wyrostek zębopochodny, który łączy się z przednim łukiem atlasu. Na siódmym kręgu szyjnym wyrostek kolczysty nie jest rozwidlony, wystaje ponad wyrostki kolczyste sąsiednich kręgów i jest łatwo wyczuwalny (bardziej zauważalny u mężczyzn). Kręgi piersiowe mają doły stawowe do mocowania żeber. W kręgach piersiowych wyrostki kolczyste są najdłuższe i skierowane do tyłu i do dołu. Kręgi lędźwiowe najbardziej masywne, a ich kolczaste wyrostki są skierowane do tyłu. Kość krzyżowa składa się z pięciu zrośniętych kręgów: rozróżniają górną szeroką część - podstawę, dolną wąską część - wierzchołek i dwie części boczne. Nerwy przechodzą przez otwory krzyżowe, a kanał krzyżowy, będący kontynuacją kanału kręgowego, przechodzi do środka. Miednica jest przyczepiona do kości krzyżowej. Kość ogonowa, składająca się z czterech do pięciu słabo rozwiniętych zrośniętych kręgów, jest pozostałością ogona, który był obecny u odległych przodków człowieka. Kręgi są połączone chrząstkami, stawami i więzadłami. Kręgosłup jest w stanie zginać się i prostować, pochylać na bok i skręcać. Najbardziej ruchliwe są lędźwiowe i szyjny kręgosłup.

Kręgosłup noworodka jest prawie prosty i kiedy dalszy rozwój tworzą się krzywizny kręgosłupa. Kręgosłup posiada dwa wygięcia do przodu – lordozę (szyjną i lędźwiową) oraz dwa wygięcia do tyłu – kifozę (piersiową i krzyżową). Ich głównym celem jest osłabienie wstrząsu głowy i tułowia podczas chodzenia, biegania, skakania. Wiele osób ma skrzywienie kręgosłupa na bok - skoliozę. Skolioza jest często wynikiem bolesnych zmian w kręgosłupie.

Składa się z kręgów piersiowych, dwunastu par żeber i mostek- mostek. Mostek to kość płaska, w której wyróżnia się trzy części: górna to rękojeść, środkowa to tułów, a dolna to wyrostek mieczykowaty. Żebra składają się z kości i chrząstki. Pierwsza krawędź leży prawie poziomo. Przednie końce siedmiu par żeber są połączone chrząstkami z mostkiem. Pozostałe pięć par żeber nie jest połączonych z mostkiem, a ósma, dziewiąta i dziesiąta para są przymocowane do chrząstki leżącego powyżej żebra; jedenasta i dwunasta para żeber kończy się swobodnie w mięśniach przednimi końcami. Klatka piersiowa zawiera serce, płuca, tchawicę, przełyk, duże naczynia i nerwy. Klatka piersiowa bierze udział w oddychaniu – dzięki rytmicznym ruchom jej objętość zwiększa się i zmniejsza podczas wdechu i wydechu. Klatka piersiowa noworodka ma kształt piramidy. Wraz ze wzrostem klatki piersiowej zmienia się jej kształt. Klatka piersiowa kobiety jest mniejsza niż u mężczyzny. Górna część Klatka piersiowa kobiety jest stosunkowo szersza niż u mężczyzny. Po przebyte choroby możliwa jest zmiana w klatce piersiowej: na przykład przy ciężkiej krzywicy rozwija się pierś z kurczaka (mostek ostro wystaje do przodu).

Składa się z obręczy barkowej i szkieletu wolnych kończyn górnych. Obręcz barkowa składa się z pary obojczyków i łopatek. Kończyna górna (ręka) zbudowana jest z kości ramiennej, kości przedramienia i kości dłoni (nadgarstka, śródręcza i paliczków). Obojczyk ma zakrzywiony kształt litery V; łopatka - trójkątny kształt. Jama panewki łopatki służy do połączenia kość ramienna. Obojczyk łączy się z mostkiem i łopatką i może poruszać się w górę iw dół, do przodu i do tyłu. Kość ramienna to długa rurkowata kość, do której przyczepione są dwie kości przedramienia - kość łokciowa i kość promieniowa (również długie rurkowate). Kość łokciowa znajduje się z wewnątrz. Kości ręki dzielą się na kości nadgarstka (8 kości ułożonych w dwóch rzędach), kości śródręcza (jest ich 5), kości palców (paliczków) - małe kości rurkowe. Kciuk ma dwa paliczki i jest przeciwny do wszystkich pozostałych, pozostałe składają się z trzech paliczków. Kości wolnej kończyny górnej są połączone ze sobą za pomocą stawów. Największe z nich to ramię, nadgarstek i łokieć. Stawy ręki różnią się znacznie różnorodnością ruchów i ruchliwością, co wiąże się z przekształceniem kończyny przedniej w procesie ewolucji w narząd pracy.

Tworzą ją kości obręczy miednicy i wolne kończyny dolne. Obręcz miednicy lub miednica składa się z trwale połączonych trzech kości: kości krzyżowej, dwóch masywnych kości miednicy (biodrowej i kulszowej), pomiędzy którymi znajduje się trzecia - łonowa, kości miednicy łączą się ze sobą po 16 latach. Kości łonowe są połączone ze sobą za pomocą chrząstki, wewnątrz której znajduje się szczelinowata jama (połączenie nazywa się półstawem). Miednica obejmuje również kość ogonową. Istnieją miednice duże i małe. Duża miednica jest utworzona przez skrzydła biodrowy i mały - łonowy, siedzieć kości, kości krzyżowej i kości ogonowej. W małej miednicy znajduje się górny (wlotowy) otwór, wnęka i dolny otwór lub wyjście. W jamie miednicy są pęcherz moczowy, odbytnicy i narządów płciowych (u kobiet - macicy, jajowodów i jajników, u mężczyzn - prostata, pęcherzyki nasienne, nasieniowody). Miednica mała u kobiet to kanał rodny. Kobieca miednica jest szersza od męskiej i krótsza, co ma ogromne znaczenie przy porodzie (wielkość miednicy męskiej to 1,5-2 cm mniejsze rozmiary kobieca miednica).

Największy z kości rurkowe Ludzkie ciało. Rzepka kolanowa(rzepka) ma kształt trójkąta z zaokrąglonymi rogami. Jest przymocowany do dolnego końca kość udowa, znajduje się w ścięgnie mięśnia czworogłowego uda i jest częścią staw kolanowy. W dolnej części nogi znajdują się dwie kości - piszczelowa i strzałkowa. Piszczel znajduje się na podudziu po wewnętrznej stronie i jest znacznie grubszy niż kość strzałkowa. Kości stopy dzielą się na kości stępu, śródstopia i paliczków palców. W stępie znajduje się siedem kości (piętowa, piętowa lub skokowa, łódeczkowata, prostopadłościenna i trzy klinowe). Na pięcie jest guzowatość kości piętowej. Istnieje pięć kości stępu (rurowych). Na dolnym końcu piszczel jest występ zwany kostką i powierzchnia stawowa do połączenia z kością piętową. Kości palców są krótsze niż odpowiadające im paliczki palców, duży palec u nogi ma dwa paliczki (pozostałe mają trzy) i nie jest przeciwstawny, jak u małp. Kości wolnej kończyny dolnej są połączone za pomocą stawów; największe to biodro, kolano i kostka. Największy ruch jest możliwy w stawach górnej części stopy (kostka) i dolnej stopy, ponieważ stopa pełni przede wszystkim funkcję podporową. Kości stopy nie znajdują się w tej samej płaszczyźnie, ale tworzą zagięcia w kierunku wzdłużnym i poprzecznym: istnieją łuki podłużne i poprzeczne. Obecność łuków chroni (zmniejsza) przed wstrząsami podczas różnych ruchów, tj. sklepienia działają jak amortyzatory podczas chodzenia i skakania. U niektórych osób występuje spłaszczenie łuków stopy (u małp człekokształtnych nie ma łuków) – rozwija się płaskostopie, co prowadzi do bolesnych odczuć.

Ma jamę, w której znajduje się mózg. Ponadto istnieją jamy ustnej, nosa i pojemniki na narządy wzroku i słuchu. Zwykle rozróżnia się części mózgowe i twarzowe czaszki. Wszystkie kości czaszki, z wyjątkiem dolnej szczęki, są połączone szwami. Mózgowa część czaszki składa się z dwóch sparowanych kości - skroniowej i ciemieniowej oraz czterech niesparowanych - czołowej, sitowej, klinowej i potylicznej. Sekcja twarzowa jest reprezentowana przez sześć sparowanych kości - szczękę górną, nosową, łzową, jarzmową, podniebienną i małżowinę nosową dolną oraz dwie niesparowane - szczękę dolną i lemiesz. Kości twarzy obejmują również kość gnykową. Wiele kości czaszki ma otwory i kanały, przez które przechodzą nerwy i naczynia krwionośne, niektóre z nich mają jamy lub komórki wypełnione powietrzem (zatoki). U ludzi obszar mózgu czaszki dominuje nad twarzą.

Szwy łączące kości czaszki są różne: szwy płaskie (kości twarzy przylegają do siebie równymi krawędziami); łuskowate szwy (połączenia łusek kości skroniowej z ciemieniową); postrzępione szwy (charakterystyczne dla większości połączonych kości czaszki, są najsilniejsze). U dorosłych, a zwłaszcza u osób starszych, większość szwów ulega skostnieniu. Dolna szczęka jest połączona z kościami skroniowymi poprzez połączony staw skroniowo-żuchwowy, który ma chrząstkę; torebka stawowa jest wzmocniona więzadłami.

Górna część obszaru mózgu czaszki nazywana jest dachem, dolna część to podstawa, w której znajduje się duży otwór potyliczny. Kości sklepienia czaszki i wszystkie kości twarzy, z wyjątkiem dolnej skorupy, przechodzą dwa etapy rozwoju: błoniasty i kostny. Pozostałe kości czaszki przechodzą przez trzy etapy rozwoju: błoniasty, chrzęstny i kostny. W sklepieniu czaszki noworodka znajdują się pozostałości czaszki błoniastej – ciemiączka. Jest ich tylko 6: przedni, tylny, dwa w kształcie klina i dwa wyrostki sutkowate. Największe są z przodu iz tyłu. Przedni znajduje się na skrzyżowaniu przedniego i kości ciemieniowe(u góry), kostnieje o 1,5 roku. Tylne (potyliczne) ciemiączko zarasta dwa miesiące po urodzeniu dziecka. Ciemiączka boczne u noworodków urodzonych o czasie są często nieobecne, a jeśli są obecne, również szybko zarastają (do drugiego lub trzeciego miesiąca życia). Część twarzowa noworodka jest słabiej rozwinięta niż u osoby dorosłej w porównaniu z mózgiem: nie ma zębów, nie jest rozwinięta zatoki powietrzne Kości czaszki. Na starość szwy kostnieją, a warstwa gąbczastej substancji w kościach maleje - czaszka staje się lekka i krucha. Wzrost czaszki kończy się w wieku 25-30 lat. męska czaszka w połączeniu z całkowite wymiary ciało dotyczące bardziej kobiecy. Guzki i inne wypukłości na kościach czaszki u kobiet są mniej wyraźne niż u mężczyzn. kobieca czaszka zachowuje niektóre cechy czaszka dziecka, a na czaszce mężczyzn łatwiej wykryć cechy charakterystyczne czaszki naszych odległych przodków.

Kiedy ktoś w złości obiecuje wrogowi, że „policzy kości”, jest mało prawdopodobne, aby jego słowa miały być brane dosłownie. Ludzki szkielet jest złożoną strukturą biologiczną, a lekarzom i naukowcom udało się dokładnie odpowiedzieć na pytanie, ile kości znajduje się w ludzkim szkielecie, tylko w wyniku wielowiekowej praktyki badawczej.

Tak więc ludzki szkielet zawiera dokładnie 206 kości. Co więcej, 85 z nich jest sparowanych (w sumie 170), a 36 kości nie ma pary.
Sparowane kości - łopatki, obojczyki, kości kończyn itp. Kości niesparowane to na przykład kość czołowa lub kość klatki piersiowej.

U mężczyzn kości stanowią 18% całkowitej masy ciała, u kobiet około 16%, a u noworodków 14%. Wraz z wiekiem zwiększa się udział kości, ponieważ dochodzi do odwodnienia tkanki kostnej.

Ogólnie szkielet człowieka składa się z czaszki, tułowia i kończyn. Ile kości znajduje się w każdej części szkieletu?

Ile kości znajduje się w ludzkiej czaszce

Rdzeń czaszki składa się z 8 kości: kość czołowa, dwa ciemieniowe, kości potylicznej, w kształcie klina, dwa kości skroniowe i krata.

Część twarzowa czaszki obejmuje 15 kości: dwie kości szczęki górnej, dwie kości podniebienia, lemiesz, dwie kości jarzmowe, dwie kości nosowe, dwie kości łzowe, dwie kości małżowiny nosowej dolnej, kość żuchwy i kości gnykowej.

Ponadto ludzka czaszka zawiera trzy pary kości ucha środkowego: dwa młoteczki, dwa kowadła i dwa strzemiona.

Ile kości znajduje się w szkielecie ludzkiego ciała

Największa liczba kości ciała jest częścią kręgosłupa. 32-34 kręgów obejmuje on i z nich:
Siedem kręgów szyjnych;
Dwanaście kręgów piersiowych;
Pięć kręgów lędźwiowych;
Trzy lub pięć kręgów ogonowych zrośniętych z kością ogonową.
Jednocześnie dwanaście kręgów piersiowych uważa się za część klatki piersiowej. Ponadto ludzki szkielet klatki piersiowej zawiera 12 par żeber i jeden mostek.

Ile kości jest w dłoni człowieka

Obręcz kończyny górnej składa się z dwóch par kości: 2 kości łopatki i 2 kości obojczyka.
Ramię składa się z dwóch kość ramienna.
Przedramię składa się z dwóch kości łokciowych i dwóch kości promieniowych.
Ręka składa się z 27 par kości, z czego 8 par kości znajduje się w nadgarstku, a 14 par kości w palcach.

Ile kości znajduje się w szkielecie kończyn dolnych człowieka

Pas kończyn dolnych lub miednica jest utworzona przez kość krzyżową i dwie kości miednicy. Każda kość miednicy jest utworzona ze stopionego kości biodrowej, kulszowej i kość łonowa. Oznacza to, że w ludzkiej miednicy znajduje się 7 kości.

Wolna część ludzkiej nogi składa się z uda, podudzia i stopy. Każde udo składa się z kości udowej i rzepki, każda podudzie z dużej i małej piszczel, a każda stopa zawiera 26 kości. Wszystkie kości szkieletu kończyn dolnych człowieka (z wyjątkiem kości krzyżowej) są sparowane.

Oto taka niezbyt szczegółowa, ale całkiem kompletna odpowiedź na pytanie, ile kości znajduje się w ludzkim szkielecie.

Całość wszystkich ludzkich kości nazywana jest szkieletem, który jest główną częścią układu mięśniowo-szkieletowego ciała. W tym artykule dowiesz się, jaki rodzaj kości tkankowych powstaje, wskażemy ich liczbę, przeanalizujemy odmiany według działów i określimy funkcje układu mięśniowo-szkieletowego.

ogólna charakterystyka

Liczba kości w ludzkim szkielecie zależy od wieku. Na przykład u osoby dorosłej jest ich około 206, a u dziecka - 270. Ta różnica wynika z faktu, że niektóre kości ludzkiego szkieletu z czasem rosną razem (czaszka, kręgosłup, miednica). W ciele główna część składa się z sparowanych kości, niesparowanych tylko 33.
Jeśli mówimy o liczbie działów, to:

• czaszka składa się z 23 kości;
• kręgosłup - około 33;
• klatki piersiowej - 25;
• kończyny górne - 64;
• kończyny dolne - 62.

Ryż. 1. Lista kości.

Każdy narząd kostny składa się z:

• tkanka kostna;
• okostna;
• warstwa łącząca (endoste);
• chrząstka stawowa;
• nerwowość;
• naczynia krwionośne.

Ryż. 2. Struktura kości.

W skład chemiczny są uwzględnione sole mineralne- 45% (wapń, sód, potas itp.); 25% - woda; 30% - związki organiczne. Ponadto narząd ten jest pojemnikiem na szpik kostny, który pełni funkcję krwiotwórczą.

Kości ludzkiego szkieletu służą jako podpora dla tkanek miękkich, zawierają i chronią narządy wewnętrzne, uczestniczą w procesy metaboliczne. Tworzą się z tkanki kostnej, która pochodzi z mezenchymu i tkanki chrzęstnej.

Słowo „szkielet” pochodzi ze starożytnej Grecji i jest tłumaczone jako „suszony”. Wynika to ze sposobu jej pozyskiwania – suszenia na gorącym piasku lub słońcu.

Klasyfikacja

Ze względu na budowę i kształt kości to:

NAJLEPSZE 2 artykułykto czyta razem z tym

• długie (ramię, kość udowa) - służą do zapięcia system mięśniowy kończyny, działają jak dźwignie;
• krótki;
• płaskie (czaszka, mostek, żebra, łopatki, miednica) - stanowią podstawę niektórych mięśni, chronią narządy wewnętrzne;
• powietrze (czaszka, twarz) - składają się z komórek powietrznych i zatok.

Ryż. 3. Odmiany narządów kostnych.

Szkielet nie zawiera sześciu kosteczek słuchowych (po trzy po obu stronach). Są one połączone tylko ze sobą i przekazują dźwięk z błony bębenkowej do ucha wewnętrznego.

Funkcje

Układ mięśniowo-szkieletowy pełni funkcje biologiczne i mechaniczne.

Biologiczne to:

• krwiotwórcze - zapewnia tworzenie nowych komórek krwi;
• procesy metaboliczne - metabolizm soli(szkielet zawiera sole wapnia, fosforu).

Funkcja mechaniczna to:

• wsparcie – podtrzymujące ciało, przyczepiające mięśnie, narządy wewnętrzne;
• ruch – ruchome stawy zapewniają pracę kości, niczym dźwignia, którą wprawia się w ruch za pomocą mięśni;
• ochrona narządów wewnętrznych;
• amortyzacja - cechy konstrukcyjne zmiękczają i zmniejszają drżenie podczas ruchu ciała.

. Łączna liczba otrzymanych ocen: 476.

Wstęp

Jak wiesz, kości i chrząstki tworzą nasz szkielet. To nie jest tajemnicą dla nikogo. Ale pytania o to, ile kości ma dana osoba i jakie są jej cechy, często pogrążają wielu w odrętwieniu. Dziś udzielę na nie odpowiedzi.

Ile kości ma człowiek?

To jedno z pierwszych pytań, które pojawiają się podczas badania ludzkiego szkieletu. I nikt nie zna dokładnej odpowiedzi. W Inne czasy nazywali różne numery - czasem 300, czasem 360. Teraz wśród ekspertów panuje opinia, że ​​​​w ciele dorosłego jest 206 kości. Jest dorosły, bo u dzieci dzieciństwo istnieje około 300 chrząstek, których kostnienie kończy się po 20-25 latach. Dlatego odpowiedź na pytanie, ile kości ma dana osoba, zależy bezpośrednio od liczby lat, które przeżył.

Jaka jest budowa kości człowieka?

Kości są długie (rurowe), krótkie i szerokie (lub płaskie). Kości długie mają w środku jamę wypełnioną żółtym szpikiem. Ze względu na budowę rurową takie kości są lekkie i mocne. Z góry kość jest pokryta cienką błoną tkanki łącznej, okostną, za którą znajduje się ściana samej kości rurkowej. Składa się z gęstej tkanki zwanej zwartą substancją. Główną jednostką strukturalną tego ostatniego jest osteon, jego struktura obejmuje płytki kostne w ilości 5-20 sztuk. W centrum osteonu znajduje się kanał, przez który przechodzą naczynia krwionośne.

Na końcach rurkowatych kości zwarta substancja przechodzi w porowatą tkankę - gąbczastą substancję, która tworzy głowę kości. Płytki kostne z gąbczastej substancji znajdują się w tych kierunkach, w których kości są poddawane największemu rozciąganiu lub ściskaniu. Pomiędzy łuskami gąbczastej substancji znajduje się czerwony szpik kostny. Składa się z macierzystych komórek krwiotwórczych, z których zaczynają się rozwijać wszystkie formy komórek krwi.

Kości krótkie i szerokie składają się głównie z substancji gąbczastej.

Stawy kostne

Istnieją trzy rodzaje połączeń kostnych:

1. Naprawiono (szew).
2. Półruchome.
3. Ruchomy (wspólny).

Ruchomości dzielą się na trzy rodzaje:

• pojedyncza oś;
• dwuosiowy;
• trójosiowy.

Kości mogą być połączone z chrząstką. Wszystkie się składają układ mięśniowo-szkieletowy organizm.

Struktura ludzkiego szkieletu

Łatwiej to stwierdzić za pomocą tabeli:

Części szkieletu	Działy części szkieletu	Jakie kości są wliczone w cenę
Szkielet głowy	1. Mózg	potyliczny
		czołowy
		ciemieniowy
		czasowy
	2. Twarz	jarzmowy
		szczękowy
		żuchwa
Szkielet tułowia	1. Kręgosłup (kręgi)	7 - szyjny
		12 - skrzynia
		5 - lędźwiowy
		5 - sakralny
		4-5 - kości ogonowej
	2. Klatka piersiowa	mostek
		12 par żeber
		kręgi piersiowe
Szkielet kończyn i ich pasów	1. Pas na kończynę górną	łopatki
		obojczyk
	2. Szkielet kończyny górnej	ramię
		promieniowanie
		łokieć
		nadgarstek
		śródręcze
		paliczki palców
	3. Pas kończyn dolnych	miednicowy
		sakralny
	4. Szkielet kończyn dolnych	udowy
		mała piszczel
		piszczelowy
		stęp
		śródstopie
		kości palców

Funkcje

Kości odgrywają ważną rolę w kształtowaniu wzrostu i postawy. Nie ma znaczenia, ile kości ma dana osoba, liczy się ich ogólna budowa - szkielet. W końcu dzięki niemu możemy się poruszać. Same kości odgrywają ważną rolę w układ krążenia ponieważ zawierają czerwony szpik kostny. Kości trzeba chronić - przez nieostrożne zachowanie często się łamią.